Vedalaista ruokaa. Oikea ravitsemus terveydelle ja pitkäikäisyydelle

Naiset yrittävät aina seurata vartaloaan, kauneutta ja tietysti terveyttä. Säilyttääkseen kaikki nämä komponentit he ovat ruokavaliossa, he rajoittuvat ravintoon. Mutta kaikki nämä menetelmät voivat olla turhia. Siksi on parasta noudattaa Vedan suosituksia.

Vedic-ravinto naisille auttaa parantamaan terveyttäsi, pysymään viettelevässä kunnossa eikä koe ruoansulatusongelmia. Se edistää myös kehon energiaprosessien normalisoitumista: kanavien puhdistamista, hyvää energian kiertoa. Näiden suositusten pääpaino on ateria-ajoissa ja ruoka-aineissa, jotka sopivat paremmin tiettyyn ateriaan.

Aamiainen

Ruokailuaika. Optimaalisin aika ensimmäiselle aterialle eli aamiaiselle on kuudesta seitsemään aamulla. Jos et jostain syystä onnistunut tekemään tätä, on parempi kieltäytyä syömästä ollenkaan illalliseen asti. Yksi lasillinen lämmintä vettä saa kuitenkin juoda kehon puhdistamiseksi.

Mikä on parasta syödä? Ensinnäkin hedelmät. Banaanit ja mangot käyvät. Toiseksi marjat: kirsikat, taatelit, luumut. Kyllä kesäherkkuja riittää. Ja talvella joudut tyytymään kuivattuihin hedelmiin. Lisäksi aamulla voit juoda kefiiriä, syödä makeisia - hunajaa ja sokeria. Jos sinulla on edessäsi vaikea päivä (merkittävästi liikunta), anna etusija pähkinöille.

Entä perinteisin aamiainen - puuro? Vedalaisten uskomusten mukaan vain tattari sopii aamiaismuroiksi. Osoittautuu, että aamulla syömäsi viljat (myös leipä) vievät älyllistä energiaa. Tämän seurauksena koko päivä kuluu jännityksessä ja ärtyneisyydessä. Maitotuotteista raejuusto ja juustot sopivat päivän aloitukseen.

Illallinen

Ruokailuaika. Se tulee viidestä kuuteen tuntia aamiaisen jälkeen, eli kello 12. Tällä hetkellä ruoka sulautuu helpommin ja nopeammin. Illallinen klo 14 ei ole sen arvoista! Joten jäät ilman energiaa ja voimaa.

Mitä syömme? Lounaalla sallittujen tuotteiden valikoima on paljon laajempi. Et voi vain juoda maitoa. Nyt voit jo syödä muroja, leipää. Muuten, on parempi valmistaa ruokaa öljyllä. Vedat neuvovat keittämään ei auringonkukasta, vaan sulatetusta voita.

Illallinen

Ruokailuaika. Jälleen se tulee kuudessa tunnissa. Voit kuitenkin ruokailla yhdeksään illalla.

Mitä voit syödä? Minkä tahansa illallisen kultainen sääntö on sen keveys ja alhainen kaloripitoisuus. Optimaalinen ruoka on vihanneksia (mutta ei tomaattia, porkkanaa, punajuurta, perunaa, nauriia). Jos yhdeksän jälkeen nälkä valtaa sinut yhtäkkiä, juo maitoa. Sillä on suotuisa vaikutus hermosto ja psyyke. Jätä jyvät ja hedelmät väliin illallisella.

• Pakollinen parametri kaikilla aterioilla on ruoan tuoreus, astian sopiva lämpötila. Yleensä Vedan mukaan ruoan tulee olla juuri valmistettua. Eli eilinen keitto ei ole vaihtoehto.
• Älä juo nesteitä (vettä tai muita juomia) aterioiden yhteydessä.
• Paitsi valinta oikeat tuotteet ja sopiva ruokailuaika, Vedat neuvovat noudattamaan joitain muita ehtoja. Syö esimerkiksi sopivassa ympäristössä: pöydässä, älä juoksemassa. Ympäristön tulee olla miellyttävä, lisätä ruokahalua. Ei televisiota ja puhelinta ruokailun aikana!

Vedalaiset käyttäytymisperiaatteet naisille.

Vedat sanovat, että koko elämämme, kehomme, reaktiomme, käyttäytymisemme, terveytemme liittyvät universaaleihin prosesseihin, planeettojen liikkeisiin, auringon ja kuun kiertokulkuihin. Jokaiselle toiminnalle luonnolla on omansa, useimmat suotuisa ajanjakso aika. Vaatimustenmukaisuus yksinkertaiset säännöt luonnollisten syklien mukaan tekee ihmisestä elinvoimaisen, terveen ja energisen. Vedatekstit sanovat, että aika on voimakkain, lannistumattomin ja rankaisevin voima aineellisessa maailmassamme. Ne, jotka eivät tottele ajan lakeja, kärsivät väistämättä. Heidän elämänsä ei tule olemaan täydellistä.

PÄIVÄN ALOITUS

Vedan mukaan ihmisen tulee nousta ennen aamunkoittoa, kello 4-00 ja 6-00 välillä. Sanotaan, että noin 48 minuuttia ennen auringonnousua kehon kaikki toiminnot muuttuvat päinvastaisiksi (yhden aivojen pallonpuoliskon dominanssi korvautuu toisella, toinen sierain alkaa hengittää paremmin, energiavirrat liikkuvat intensiivisemmin toiselta puolelta , logiikka korvataan intuitiolla jne.). Mielenkiintoista on, että aivan äskettäin japanilaiset tutkijat vahvistivat tämän, jotka ottivat kaikki indikaattorit ihmiskehon käyttämällä nykyaikaisia ​​laitteita. Vedat sanovat, että tällä hetkellä ihmisen pitäisi olla jo jaloillaan. Tämän säännön noudattaminen antaa energiaa koko päiväksi.

3.00-04.00 paras aika henkistä harjoittelua varten (rukous, meditaatio, mantrojen lukeminen), mutta tällaisen harjoituksen toteuttaminen vaatii valmistautumista ja tietyn elämäntavan noudattamista, muuten ne voivat kehittyä vakavia rikkomuksia terveys.

Unen aikana keho täyttyy psyykkisellä energialla (odjes). Tämä täyttö tapahtuu klo 21-00-4-00 kuun voiman vaikutuksesta. Siksi yötyötä pidetään erittäin epäedullisena ammattina.

Henkilö, joka nousee 4-00: sta 5-00:een, on iloisempi, selviää helposti elämän vaikeudesta, hänellä on johtajan potentiaali ja hän pystyy saavuttamaan suuren aineellisen menestyksen. Tällaisilla ihmisillä on useimmiten onnen tunne päivän aikana.

Jokainen, joka nousee 5-00:sta 6-00:een, saavuttaa myös jonkin verran menestystä, mutta ei niin erinomaista. vakavia ongelmia sitä ei tapahdu oikeassa elämässäkään.

Sen, joka nousee kello 6.00–7.00, sanotaan poistuneen junasta. Tässä on esimerkki: kukko laulaa kello 3-00, kello 4-00, kello 5-00, ja neljättä laulamista ei huomioida - se on vain jäähyväiset myöhästyneille. soi 6-00 jälkeen.? Aamulla 6–7 nousevat menettävät mahdollisuuden olla iloisia, heillä on usein alentunut ääni ja taipumus myöhästyä.

Ihmiset, jotka heräävät klo 8.00–9.00, ovat alttiita krooniset sairaudet, ovat alentuneet tai voimakkaasti lisääntynyt sävy, pahoinvointi, riippuvuus kahvista, henkinen heikkous, masennus, itseluottamuksen puute ovat mahdollisia. se tulee auringon voimasta aamun varhaisina tunteina.

Klo 9.00 -10.00 nousevalla henkilöllä on taipumus onnettomuuksiin. Vedat sanovat, että tällaiset ihmiset kuolevat usein ennenaikaisesti.

Sillä, joka nousee klo 11.00 ja myöhemmin, ei ole mahdollisuutta paeta tietämättömyyden vaikutuksesta. Sellaiset ihmiset ovat hyvin itsekkäitä eivätkä kykene havaitsemaan totuutta. Klo 9-00 nousemisen määräaika.

Vedat sanovat, että korjataksesi kohtalosi ja negatiivisen karmasi, sinun on noustava vain ennen 6-00. Muuten se on mahdotonta.

Sen, joka nousi aamulla, tulee käydä viileässä suihkussa päällään 15 minuuttia (naiset eivät voi kastella hiuksiaan joka päivä, käytä vedenpitävää hattua). Viileän suihkun avulla voit puhdistaa mielen hienovaraisen kehon yöllä vallitsevan tietämättömyyden vaikutuksesta. 70 % masentumisesta poistuu yksinkertaisesti kylmällä suihkulla (ennen kello 6:ta aamulla).

Uni ja ravitsemus

Uni on kehon täyttämistä psyykkisellä energialla Kuun voiman vaikutuksesta. Auringon voima saa kehon kuluttamaan energiaa, polttaa sitä. Siksi vuorokauden tuottavin ajanjakso työssä on klo 9-00-15-00.

Vedan mukaan ihmisen mieli lepää ja saa voimaa klo 21.00-00.00. Tänä aikana ihmisen tulisi nukahtaa. Koska sinun on noustava ennen klo 6-00 ja unen määrä on useimmille 6-7 tuntia, optimaalinen munimisaika on klo 22-00.

Jos henkilö aikana pitkä aika elämä menee nukkumaan 00-00 jälkeen hän kerää mielen väsymystä. Ensinnäkin mielen väsymys vaikuttaa silmiin - elämän värit haalistuvat, kaikki muuttuu harmaaksi, ihminen ei huomaa monia asioita ympärillään. Henkisen väsymyksen seuraava vaihe - kaikkien elinten rytmi alkaa kärsiä (sydämelle - rytmihäiriö), keho on epätasapainossa. Sitten mieli lakkaa hallitsemasta elinten työtä. Hermostuneisuus ja ärtyneisyys ilmaantuvat, immuunisairauksia, negatiivisuus, epäkunnioittava asenne muille ihmisille.

Usein myöhään yöpymisen seuraus on huonoja tapoja- Tupakointi ja kahvin juonti. Tämä on seurausta jatkuvasta henkisestä stressistä.

Jos henkilö ei nuku klo 23-00-1-00, hänen elinvoimansa laskee.
Se, joka ei nuku kello 13-00, kärsii tunnevoimasta.
Päivän aikana voit rentoutua 10-15 minuuttia. Nuku yli 20 minuuttia per päivällä vie paljon energiaa raskaan pään ja veren myrkkyjen seurauksena.

RUOKA

Aamiaisen ihanteellinen aika on 6-00-7-00. Aamu on onnen aikaa, joten sinun tulee syödä hyvyyden tilassa olevia ruokia: hedelmät (taatelit, banaanit, viikunat, kirsikat, luumut, mangot) ovat kesällä tuoreita ja talvella kuivattuja. Ihmisille, joilla on heikko ruoansulatus, hedelmät ovat parasta aina syödä kuivattuna. Aamulla voit juoda kefiiriä, syödä sokeria ja hunajaa. Klo 6-00 - 8-00 sokeri imeytyy kokonaan elimistöön. Niille, joilla on jännittynyt tai vakava fyysistä työtä voit syödä pähkinöitä. Aamiaisen muroista voit syödä vain tattaria. Aamulla syödyt viljatuotteet (myös leipä) vievät mielen tulisen energian. Seurauksena on ärtyneisyys, hermostuneisuus, aivojen hallinnan puute. Aamiaiseksi voi syödä myös raejuustoa ja juustoa (talvella juustoa suositaan). Jos henkilöllä ei ole aikaa syödä aamiaista 6-7 aamulla, on parempi olla syömättä ennen lounasta. Voit juoda lasillisen keitettyä lämmintä vettä - se puhdistaa mielenkanavat ja ruokatorven hyvin. Jos syöt klo 7-00, niin klo 14-00 mennessä olet nälkäinen ja lounaan aika on jo kulunut.

Illallinen. Ihanteellinen lounasaika on klo 12-00. Yleensä lounasta suositellaan klo 11-00-13-00. Lounasaikaan voit syödä mitä tahansa ruokaa eri yhdistelmissä paitsi maitoa (ja sitä, mikä ei ole ruokaa). Klo 12-00, kun aurinko on korkeimmillaan, ihmisillä on aktiivisin Tulivoima, joka sulattaa ruokaa. Siksi tällä hetkellä viljatuotteet (myös leipä) sulavat helpoimmin ja maito hyytyy jopa mahassa. Lounaan jälkeen klo 11-13 kestää vain 10-15 minuuttia voiman palauttamiseen (mennyt ruoansulatukseen). Jos syöt klo 14.00 tai myöhemmin, ällistyt(!))) ja keho tarvitsee noin 3 tuntia palautuakseen energiasta. Klo 14-00 otettu ruoka ei enää ehdi sulaa elimistössä ennen auringonlaskua. Usein tällaisen ravinnon tulos on beriberi, tk. vitamiinit imeytyvät elimistöön viimeksi. Myöhäisen illallisen tapauksessa vitamiinit eivät imeydy ja työntyvät pois kehosta päivällisellä.))) Lounasaikaan öljyssä kypsennetty ruoka imeytyy parhaiten. Vedat suosittelevat kypsennystä sulatetulla voilla, tämä tuote on ominaisuuksiltaan ainutlaatuinen.

Vedat sanovat, että kaikki viljaruoat paitsi tattari, jotka otetaan klo 14 jälkeen (leipä, riisi jne.) johtavat kehon myrkytykseen. Tämän seurauksena heikkous ilmenee aamulla, voimat eivät riitä edes nousemiseen. Lisäksi viljaruoan myöhäinen saanti johtaa fosfaattikivien muodostumiseen munuaisissa, ja niiden hoidon pääedellytys on sen hylkääminen.

Illallinen. Päivällisaika klo 18-21. Illallisen tulee olla kevyt. On parasta syödä vihanneksia (paitsi juurekset ja tomaatit, koska nämä vihannekset ovat intohimogunan vaikutuksen alaisia ​​ja voivat kiihdyttää psyykettä yöllä). Klo 21-00 jälkeen on suositeltavaa olla syömättä, tähän aikaan, jopa yöllä, voit juoda lämmin maito(klo 3-00-6-00 maitoa on parempi juoda viileänä). Maito, kuten alle 5-7-vuotiaat lapset, raskaana olevat ja imettävät naiset, on kuun voiman vaikutuksen alaisena, ja elimistö sulattaa sen yöllä. Lisäksi yöllä juotu maito puhdistaa mielen tietämättömyydestä, puhdistaa mielenkanavat jne. Vedat osoittavat useita merkkejä rappeutumisen aikakaudesta (Kali Yuga), yksi niistä on maidon hyödyllisyyden kieltäminen ja sen julistaminen haitalliseksi. . Todella, moderni tiede kutsuu maitoa usein sulamattomaksi, raskaaksi, vuotavaa nenää aiheuttavaksi jne., mutta sinun on vain tiedettävä, mihin aikaan päivästä sitä syödään.

ero Vedalainen ravinto monista muista järjestelmistä siinä mielessä, että se ottaa huomioon erittäin tärkeän ja ylitsepääsemättömän tekijän - AIKAN. Muistutan, että Vedat pitävät aikaa maailman tehokkaimpana voimana, vahvuudeltaan se sijoittuu jopa kolmen gunan yläpuolelle.

TOIMINTA PÄIVÄN AIKANA

Aika meditaatiolle ja henkisille harjoituksille - klo 3-00-6-00. Rukous klo 5.00 asti. päivittäinen rukous puhdistaa mielen ja antaa valtavan psyykkisen voiman. Rukous on epäitsekkään ja hyväntahtoisen toiminnan puhtain muoto. Jokainen voi rukoilla uskontonsa sääntöjen mukaan. Paras kehon asento rukoukseen: Lotus-asento, timanttiasento (jalat allasi, istuu kantapäälläsi), turkkilainen istuma. Paras mantra ihmisille, jotka eivät kuulu mihinkään uskontoon, on "Toivon kaikille onnea". On parempi rukoilla ääneen, voit kuiskata.

Klo 6-00 asti ihmismieli toimii kolme kertaa nopeammin ("Aamu on iltaa viisaampi").

Klo 6-00 on paras aika muistaa.

Klo 7-00-9-00 on paras aika aamuharjoittelulle.

Klo 8-00-9-00 logiikka ja muistaminen toimivat parhaiten.

Klo 9.00-10.00 on ihanteellinen aika työstää asiakirjoja ja tilastoja.

Klo 10-11 henkisen työn kyky heikkenee huomattavasti, joten opiskelu ja henkinen työ on parempi lopettaa ennen klo 11-00.

Klo 12-18 aktiivista fyysistä tai henkistä työtä (liiketoiminta, johtaminen jne.).

Klo 18-00 ihmisen tulee jäädä eläkkeelle ja valmistautua lepoon. Tiedon työskentelyä pidetään erittäin haitallisena, aiheuttaen vakavaa henkistä stressiä ja kehon tuhoa.

Twilightia pidetään erittäin epäsuotuisana kaikenlaiselle toiminnalle ja syömiselle. On parasta olla syömättä auringonlaskun aikaan. Vedat sanovat, että tähän aikaan syntyneillä lapsilla on demoninen luonne, ja kaikki hämärässä aloitettu liiketoiminta on tuomittu epäonnistumaan. Jopa taistelut muinaisina aikoina pysähtyivät heti, kun viimeinen auringonsäde lähti maasta.

Horoskoopit ja ennusteet eivät ohita aurinkoa ja jopa mahdotonta riippumatta Auringon sijainnista Maahan nähden. Aurinko on ydinreaktori, akku, joka antaa virtaa elämällemme. On luonnollista, että ihminen elää rytmissä elämän lähteen kanssa.

Minun henkilökohtainen kokemus muutoksia päivittäisissä rutiineissa ilmeinen Tämän tilan edut, kun menet nukkumaan aikaisin, viimeistään klo 21-00, ja heräät ennen auringonnousua.

Mitä se antaa

• Lisää elinvoimaa
• Vähemmän konflikteja ihmisten ja itsensä kanssa
• Se ei vaadi uskomattomia ponnistuksia tai ovelia käytäntöjä
• Onnen ja olemisen täyteyden tunne palaa
• Aika toimii sinulle

Ja muita pieniä plussia, joita on monia ja joita ei voi luetella.

Aurinkoa tai kuuta on mahdotonta siirtää horoskoopissa, vielä vähemmän sisään oikea elämä mutta voimme tehdä jotain. Voimme olla rytmissä heidän kanssaan – olemuksemme päätekijöiden kanssa. Olla rytmissä elämän voiman kanssa, mikä tarkoittaa OLLA. (Tai ei olla BE, mitä teimme teknologisen kehityksen vuosina.)

Vedat sanovat, että koko elämämme, kehomme, reaktiomme, käyttäytymisemme, terveytemme liittyvät universaaleihin prosesseihin, planeettojen liikkeisiin, auringon ja kuun kiertokulkuihin. Jokaiselle toiminnalle luonnolla on oma suotuisin aikajaksonsa. Yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen luonnollisten syklien mukaan tekee ihmisestä iloisen, terveen ja energisen. Vedatekstit sanovat, että aika on voimakkain, lannistumattomin ja rankaisevin voima aineellisessa maailmassamme. Ne, jotka eivät tottele ajan lakeja, kärsivät väistämättä. Heidän elämänsä ei tule olemaan täydellistä.

Päivän alku

Vedan mukaan ihmisen tulisi nousta ennen aamunkoittoa, välillä 4-00 ja 6-00. Sanotaan, että noin 48 minuuttia ennen auringonnousua kehon kaikki toiminnot muuttuvat päinvastaisiksi (yhden aivojen pallonpuoliskon dominanssi korvautuu toisella, toinen sierain alkaa hengittää paremmin, energiavirrat liikkuvat intensiivisemmin toiselta puolelta , logiikka korvataan intuitiolla jne.). On mielenkiintoista, että aivan äskettäin tämän vahvistivat japanilaiset tutkijat, jotka ottivat kaikki ihmiskehon indikaattorit nykyaikaisten laitteiden avulla. Vedat sanovat, että tällä hetkellä ihmisen pitäisi olla jo jaloillaan. Tämän säännön noudattaminen antaa energiaa koko päiväksi.

Klo 3.00-4.00- paras aika hengelliselle harjoitukselle (rukous, meditaatio, mantrojen lukeminen), mutta tällaisen harjoituksen toteuttaminen vaatii valmistautumista ja tietyn elämäntavan noudattamista, muuten voi kehittyä vakavia terveysongelmia.

Unen aikana keho täyttyy psyykkisellä energialla (odjes). Tämä täyttö tapahtuu klo 21-00 - 4-00 kuun voiman vaikutuksesta. Siksi yötyötä pidetään erittäin epäedullisena ammattina.

Mies nousee ylös klo 4.00-5.00, on iloisempi, voittaa helposti elämän vaikeudet, hänellä on johtajapotentiaali ja hän pystyy saavuttamaan suuren aineellisen menestyksen. Tällaisilla ihmisillä on useimmiten onnen tunne päivän aikana.

Se, joka nousee ylös klo 5.00-6.00, saavuttaa myös jonkin verran menestystä, mutta ei niin erinomaista. Elämässä ei myöskään tule vakavia ongelmia.

Siitä, kuka nousee ylös klo 6.00-7.00, he sanovat: hänen junansa on lähtenyt. Tässä on esimerkki: kukko laulaa kello 3-00, kello 4-00, kello 5-00, ja neljättä kukkoa ei oteta huomioon - se on vain jäähyväiset myöhästyneille. soi 6-00 jälkeen.? Ne jotka nousevat 6-7 aamulla, menettää mahdollisuuden olla iloinen, usein heikentynyt sävy, yleensä myöhässä.

Ihmiset nousevat ylös 8-00 - 9-00, ovat alttiita kroonisille sairauksille, heikentyneet tai suuresti kohonneet sävyt, pahoinvointi, kahviriippuvuus, henkinen heikkous, masennus, itseluottamuksen puute ovat mahdollisia. se tulee auringon voimasta aamun varhaisina tunteina.

Nousemassa klo 9-00-10-00 ihmisellä on taipumus onnettomuuksiin. Vedat sanovat, että tällaiset ihmiset kuolevat usein ennenaikaisesti.

Sillä, joka nousee klo 11.00 ja myöhemmin, ei ole mahdollisuutta paeta tietämättömyyden vaikutuksesta. Sellaiset ihmiset ovat hyvin itsekkäitä eivätkä kykene havaitsemaan totuutta. Klo 9-00 nousemisen määräaika.

Vedat sanovat, että korjataksesi kohtalosi ja negatiivisen karmasi, sinun on noustava vain ennen 6-00. Muuten se on mahdotonta.

Sen, joka nousi aamulla, tulee käydä viileässä suihkussa päällään 15 minuuttia (naiset eivät voi kastella hiuksiaan joka päivä, käytä vedenpitävää hattua). Viileän suihkun avulla voit puhdistaa mielen hienovaraisen kehon yöllä vallitsevan tietämättömyyden vaikutuksesta. 70 % masentumisesta poistuu yksinkertaisesti kylmällä suihkulla (ennen kello 6:ta aamulla).

Uni ja ravinto

Uni on kehon täyttämistä psyykkisellä energialla kuun voiman vaikutuksesta. Auringon voima saa kehon kuluttamaan energiaa, polttaa sitä. Siksi vuorokauden tuottavin ajanjakso työssä on klo 9-00-15-00.

Vedan mukaan ihmisen mieli lepää ja saa voimaa klo 21.00-00.00. Tänä aikana ihmisen tulisi nukahtaa. Koska sinun on noustava ennen klo 6-00 ja unen määrä on useimmille 6-7 tuntia, optimaalinen munimisaika on klo 22-00.

Jos ihminen makaa pitkän elämän ajan 00-00 jälkeen, hän kerää henkistä väsymystä. Ensinnäkin mielen väsymys vaikuttaa silmiin - elämän värit haalistuvat, kaikki muuttuu harmaaksi, ihminen ei huomaa monia asioita ympärillään. Henkisen väsymyksen seuraava vaihe - kaikkien elinten rytmi alkaa kärsiä (sydämelle - rytmihäiriö), keho on epätasapainossa. Sitten mieli lakkaa hallitsemasta elinten työtä. Hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä, immuunisairauksia, negatiivisuutta, epäkunnioittavaa asennetta muita ihmisiä kohtaan ilmenee.
Usein myöhään yöpymisen seurauksena ovat huonot tavat – tupakointi ja kahvin juonti. Tämä on seurausta jatkuvasta henkisestä stressistä.
Jos henkilö ei nuku klo 23-00-1-00, hänen elinvoimansa laskee.
Se, joka ei nuku kello 13-00, kärsii tunnevoimasta.
Päivän aikana voit rentoutua 10-15 minuuttia. Yli 20 minuutin nukkuminen päivän aikana vie paljon energiaa, seurauksena on raskas pää ja myrkkyjä veressä.

Ruoka

varten aamiainen Ihanteellinen aika on klo 6.00-7.00. Aamu on onnen aikaa, joten sinun tulee syödä hyvyyden tilassa olevia ruokia: hedelmät (taatelit, banaanit, viikunat, kirsikat, luumut, mangot) ovat kesällä tuoreita ja talvella kuivattuja. Ihmisille, joilla on heikko ruoansulatus, hedelmät ovat parasta aina syödä kuivattuna. Aamulla voit juoda kefiiriä, syödä sokeria ja hunajaa. Klo 6-00 - 8-00 sokeri imeytyy kokonaan elimistöön. Ne, joilla on raskasta tai raskasta fyysistä työtä, voivat syödä pähkinöitä. Aamiaisen muroista voit syödä vain tattaria. Aamulla syödyt viljatuotteet (myös leipä) vievät mielen tulisen energian. Seurauksena on ärtyneisyys, hermostuneisuus, aivojen hallinnan puute. Aamiaiseksi voi syödä myös raejuustoa ja juustoa (talvella juustoa suositaan). Jos henkilöllä ei ole aikaa syödä aamiaista 6-7 aamulla, on parempi olla syömättä ennen lounasta. Voit juoda lasillisen keitettyä lämmintä vettä - se puhdistaa mielenkanavat ja ruokatorven hyvin. Jos syöt klo 7-00, niin klo 14-00 mennessä olet nälkäinen ja lounaan aika on jo kulunut.

Illallinen. Ihanteellinen lounasaika on klo 12-00. Yleensä lounasta suositellaan klo 11-00-13-00. Lounasaikaan voit syödä mitä tahansa ruokaa eri yhdistelmissä paitsi maitoa (ja sitä, mikä ei ole ruokaa). Klo 12-00, kun aurinko on korkeimmillaan, ihmisillä on aktiivisin Tulivoima, joka sulattaa ruokaa. Siksi tällä hetkellä viljatuotteet (myös leipä) sulavat helpoimmin ja maito hyytyy jopa mahassa. Lounaan jälkeen klo 11-13 kestää vain 10-15 minuuttia voiman palauttamiseen (mennyt ruoansulatukseen). Jos syöt klo 14.00 tai myöhemmin, ällistyt(!))) ja keho tarvitsee noin 3 tuntia palautuakseen energiasta. Klo 14-00 otettu ruoka ei enää ehdi sulaa elimistössä ennen auringonlaskua. Usein tällaisen ravinnon tulos on beriberi, tk. vitamiinit imeytyvät elimistöön viimeksi. Myöhäisen illallisen tapauksessa vitamiinit eivät imeydy ja työntyvät pois kehosta päivällisellä.))) Lounasaikaan öljyssä kypsennetty ruoka imeytyy parhaiten. Vedat suosittelevat kypsennystä sulatetulla voilla, tämä tuote on ominaisuuksiltaan ainutlaatuinen.

Vedat sanovat, että kaikki viljaruoat paitsi tattari, jotka otetaan klo 14 jälkeen (leipä, riisi jne.) johtavat kehon myrkytykseen. Tämän seurauksena heikkous ilmenee aamulla, voimat eivät riitä edes nousemiseen. Lisäksi viljaruoan myöhäinen saanti johtaa fosfaattikivien muodostumiseen munuaisissa, ja niiden hoidon pääedellytys on sen hylkääminen.

Illallinen. Päivällisaika klo 18-21. Illallisen tulee olla kevyt. On parasta syödä vihanneksia (paitsi juurekset ja tomaatit, koska nämä vihannekset ovat intohimogunan vaikutuksen alaisia ​​ja voivat kiihdyttää psyykettä yöllä). Klo 21-00 jälkeen on suositeltavaa olla syömättä, tällä hetkellä, jopa yöllä, voit juoda lämmintä maitoa (klo 3-00-6-00 on parempi juoda maitoa viileänä). Maito, kuten alle 5-7-vuotiaat lapset, raskaana olevat ja imettävät naiset, on kuun voiman vaikutuksen alaisena, ja elimistö sulattaa sen yöllä. Lisäksi yöllä juotu maito puhdistaa mielen tietämättömyydestä, puhdistaa mielenkanavat jne. Vedat osoittavat useita merkkejä rappeutumisen aikakaudesta (Kali Yuga), yksi niistä on maidon hyödyllisyyden kieltäminen ja sen julistaminen haitalliseksi. . Itse asiassa nykyaikainen tiede kutsuu maitoa usein sulamattomaksi, raskaaksi, vuotavaa nenää aiheuttavaksi jne., mutta sinun on vain tiedettävä, mihin aikaan päivästä sitä syödään.

Ero vedalaisen ravinnon ja monien muiden järjestelmien välillä on se, että se ottaa huomioon erittäin tärkeän ja ylitsepääsemättömän tekijän - AIKAN. Muistutan, että Vedat pitävät aikaa maailman tehokkaimpana voimana, vahvuudeltaan se sijoittuu jopa kolmen gunan yläpuolelle.

Toimintaa päivän aikana

Aika meditaatiolle ja henkisille harjoituksille - klo 3-00-6-00. Rukous klo 5.00 asti. Päivittäinen rukous puhdistaa mielen ja antaa valtavasti psyykkistä voimaa. Rukous on epäitsekkään ja hyväntahtoisen toiminnan puhtain muoto. Jokainen voi rukoilla uskontonsa sääntöjen mukaan. Paras kehon asento rukoukseen: Lotus-asento, timanttiasento (jalat allasi, istuu kantapäälläsi), turkkilainen istuma. Paras mantra ihmisille, jotka eivät kuulu mihinkään uskontoon, on "Toivon kaikille onnea". On parempi rukoilla ääneen, voit kuiskata.

Klo 6-00 asti ihmismieli toimii kolme kertaa nopeammin ("Aamu on iltaa viisaampi").

Klo 6-00 on paras aika muistaa.

Klo 7-00-9-00 on paras aika aamuharjoittelulle.

Klo 8-00-9-00 logiikka ja muistaminen toimivat parhaiten.

Klo 9.00-10.00 on ihanteellinen aika työstää asiakirjoja ja tilastoja.

Klo 10-11 henkisen työn kyky heikkenee huomattavasti, joten opiskelu ja henkinen työ on parempi lopettaa ennen klo 11-00.

Klo 12-18 aktiivista fyysistä tai henkistä työtä (liiketoiminta, johtaminen jne.).

Klo 18-00 ihmisen tulee jäädä eläkkeelle ja valmistautua lepoon. Tiedon työskentelyä pidetään erittäin haitallisena, aiheuttaen vakavaa henkistä stressiä ja kehon tuhoa.
Twilightia pidetään erittäin epäsuotuisana kaikenlaiselle toiminnalle ja syömiselle. On parasta olla syömättä auringonlaskun aikaan. Vedat sanovat, että tähän aikaan syntyneillä lapsilla on demoninen luonne, ja kaikki hämärässä aloitettu liiketoiminta on tuomittu epäonnistumaan. Jopa taistelut muinaisina aikoina pysähtyivät heti, kun viimeinen auringonsäde lähti maasta.

Lähde - meditation-portal.com

klo 5-6. Tämä on aika, jolloin optimismi kehittyy. Jos emme nouse ylös tähän aikaan, ne haalistuvat meille ja menetämme mahdollisuuden olla iloisia ja iloisia, keräämme pessimismiä, mikä tulevaisuudessa aiheuttaa ongelmia ja houkuttelee negatiivisia tapahtumia. Rukouksen tulee tällä hetkellä suunnata kaikkien elävien olentojen hyödyksi. Huomaa, että vain ennen kello 6 heräävä henkilö voi muuttaa kohtalonsa parempi puoli. Vedat sanovat, että tällä hetkellä voimme polttaa karmamme, kun taas kello kuuden jälkeen aamulla voimme vain kerätä sitä.

klo 6-7. Mielestä tulee pinnallisempi ja se alkaa olla yhteydessä ulkomaailmaan. Aurinko saa voimaa. Tietoisuutemme ei ole enää sisäänpäin, se on nyt ulospäin. Ja voimme olla yhteydessä muihin ihmisiin. Myös klo 6-7 aamulla, kun Auringon voima on vielä minimaalinen ja Kuun voima on edelleen läsnä - paras aika muistaa tiedot, kyky oppia jotain maksimitasolla.

klo 7-8. Tällä hetkellä logiikka toimii erittäin hyvin ihmisellä, mutta kyky opettaa on jo sulamassa. Hyvä aika analysoida ja tehdä johtopäätöksiä. Myös klo 6-8 hyviä ja hengitysharjoituksia, suorita staattisia harjoituksia.

FROM klo 6-8 aika aamiainen. Aamiainen on onnellista aikaa ja meidän täytyy syödä onnellisia ruokia. Heidän tehtävänsä ei ole antaa meille voimaa, vaan herättää mielemme, täydentää optimismin energiaamme. Oikea aamuaamiainen elvyttää vastustuskykyämme, tukee hormonaalinen tasapaino naisille mahdollisuus saada lapsia luo resurssivaltion päivittäinen aktiivisuus, tukee henkistä energiaamme.

Aamiaiseksi nautittavat ruoat - maito (ennen klo 6), maitotuotteet (klo 6 jälkeen), hedelmät, erityisesti banaanit, taatelit, viikunat, hunaja, pähkinät, kuivatut hedelmät, makeat mausteet (kardemumma, fenkoli, anis, tynnyrit, sahrami, lakritsi, kumina, kaneli).

klo 8-10. Logiikka on jo vähemmän vahva, mutta kyky työskennellä materiaalin kanssa on hyvä. Voit tarkastella tietoja, osallistua asioiden johtamiseen, suunnitteluun, organisointiin.

saadaksesi selville uusimmat ja mielenkiintoisimmat päivitykset. Roskapostisuojaus!

Vedat sanovat, että koko elämämme, kehomme, reaktiomme, käyttäytymisemme, terveytemme liittyvät universaaleihin prosesseihin, planeettojen liikkeisiin, auringon ja kuun kiertokulkuihin. Jokaiselle toiminnalle luonnolla on oma suotuisin aikajaksonsa. Yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen luonnollisten syklien mukaan tekee ihmisestä iloisen, terveen ja energisen. Vedatekstit sanovat, että aika on voimakkain, lannistumattomin ja rankaisevin voima aineellisessa maailmassamme. Ne, jotka eivät tottele ajan lakeja, kärsivät väistämättä. Heidän elämänsä ei tule olemaan täydellistä.
PÄIVÄN ALOITUS
Vedan mukaan ihmisen tulee nousta ennen aamunkoittoa, kello 4-00 ja 6-00 välillä. Sanotaan, että noin 48 minuuttia ennen auringonnousua kehon kaikki toiminnot muuttuvat päinvastaisiksi (yhden aivojen pallonpuoliskon dominanssi korvautuu toisella, toinen sierain alkaa hengittää paremmin, energiavirrat liikkuvat intensiivisemmin toiselta puolelta , logiikka korvataan intuitiolla jne.). On mielenkiintoista, että aivan äskettäin tämän vahvistivat japanilaiset tutkijat, jotka ottivat kaikki ihmiskehon indikaattorit nykyaikaisten laitteiden avulla. Vedat sanovat, että tällä hetkellä ihmisen pitäisi olla jo jaloillaan. Tämän säännön noudattaminen antaa energiaa koko päiväksi.

Klo 3.00-4.00 on paras aika hengelliselle harjoitukselle (rukous, meditaatio, mantrojen lausuminen), mutta tällaisen harjoituksen toteuttaminen vaatii valmistautumista ja tietyn elämäntavan noudattamista, muuten voi kehittyä vakavia terveysongelmia.

Unen aikana keho täyttyy psyykkisellä energialla (odjes). Tämä täyttö tapahtuu klo 21-00-4-00 kuun voiman vaikutuksesta. Siksi yötyötä pidetään erittäin epäedullisena ammattina.

Henkilö, joka nousee 4-00: sta 5-00:een, on iloisempi, selviää helposti elämän vaikeudesta, hänellä on johtajan potentiaali ja hän pystyy saavuttamaan suuren aineellisen menestyksen. Tällaisilla ihmisillä on useimmiten onnen tunne päivän aikana.

Jokainen, joka nousee 5-00:sta 6-00:een, saavuttaa myös jonkin verran menestystä, mutta ei niin erinomaista. Elämässä ei myöskään tule vakavia ongelmia.

Sen, joka nousee kello 6.00–7.00, sanotaan poistuneen junasta. Tässä on esimerkki: kukko laulaa kello 3-00, kello 4-00, kello 5-00, ja neljättä laulamista ei huomioida - se on vain jäähyväiset myöhästyneille. soi 6-00 jälkeen.? Aamulla 6–7 nousevat menettävät mahdollisuuden olla iloisia, heillä on usein alentunut ääni ja taipumus myöhästyä.

Ihmiset, jotka nousevat 8-00-9-00, ovat alttiita kroonisille sairauksille, heikentyneet tai erittäin korkeat sävyt, pahoinvointi, kahviriippuvuus, henkinen heikkous, masennus, itseluottamuksen puute ovat mahdollisia. se tulee auringon voimasta aamun varhaisina tunteina.

Klo 9.00 -10.00 nousevalla henkilöllä on taipumus onnettomuuksiin. Vedat sanovat, että tällaiset ihmiset kuolevat usein ennenaikaisesti.

Sillä, joka nousee klo 11.00 ja myöhemmin, ei ole mahdollisuutta paeta tietämättömyyden vaikutuksesta. Sellaiset ihmiset ovat hyvin itsekkäitä eivätkä kykene havaitsemaan totuutta. Klo 9-00 nousemisen määräaika.

Vedat sanovat, että korjataksesi kohtalosi ja negatiivisen karmasi, sinun on noustava vain ennen 6-00. Muuten se on mahdotonta.

Sen, joka nousi aamulla, tulee käydä viileässä suihkussa päällään 15 minuuttia (naiset eivät voi kastella hiuksiaan joka päivä, käytä vedenpitävää hattua). Viileän suihkun avulla voit puhdistaa mielen hienovaraisen kehon yöllä vallitsevan tietämättömyyden vaikutuksesta. 70 % masentumisesta poistuu yksinkertaisesti kylmällä suihkulla (ennen kello 6:ta aamulla).
Uni ja ravitsemus
Uni on kehon täyttämistä psyykkisellä energialla kuun voiman vaikutuksesta. Auringon voima saa kehon kuluttamaan energiaa, polttaa sitä. Siksi vuorokauden tuottavin ajanjakso työssä on klo 9-00-15-00.

Vedan mukaan ihmisen mieli lepää ja saa voimaa klo 21.00-00.00. Tänä aikana ihmisen tulisi nukahtaa. Koska sinun on noustava ennen klo 6-00 ja unen määrä on useimmille 6-7 tuntia, optimaalinen munimisaika on klo 22-00.

Jos ihminen makaa pitkän elämän ajan 00-00 jälkeen, hän kerää henkistä väsymystä. Ensinnäkin mielen väsymys vaikuttaa silmiin - elämän värit haalistuvat, kaikki muuttuu harmaaksi, ihminen ei huomaa monia asioita ympärillään. Henkisen väsymyksen seuraava vaihe - kaikkien elinten rytmi alkaa kärsiä (sydämelle - rytmihäiriö), keho on epätasapainossa. Sitten mieli lakkaa hallitsemasta elinten työtä. Hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä, immuunisairauksia, negatiivisuutta, epäkunnioittavaa asennetta muita ihmisiä kohtaan ilmenee.
Usein myöhäisen nukkumaanmenon seurauksena huonot tavat - tupakointi ja kahvin juonti. Tämä on seurausta jatkuvasta henkisestä stressistä.
Jos henkilö ei nuku klo 23-00-1-00, hänen elinvoimansa laskee.
Se, joka ei nuku kello 13-00, kärsii tunnevoimasta.
Päivän aikana voit rentoutua 10-15 minuuttia. Yli 20 minuutin nukkuminen päivän aikana vie paljon energiaa, seurauksena on raskas pää ja myrkkyjä veressä.
RUOKA
Aamiaisen ihanteellinen aika on 6-00-7-00. Aamu on onnen aikaa, joten sinun tulee syödä hyvyyden tilassa olevia ruokia: hedelmät (taatelit, banaanit, viikunat, kirsikat, luumut, mangot) ovat kesällä tuoreita ja talvella kuivattuja. Ihmisille, joilla on heikko ruoansulatus, hedelmät ovat parasta aina syödä kuivattuna. Aamulla voit juoda kefiiriä, syödä sokeria ja hunajaa. Klo 6-00 - 8-00 sokeri imeytyy kokonaan elimistöön. Ne, joilla on raskasta tai raskasta fyysistä työtä, voivat syödä pähkinöitä. Aamiaisen muroista voit syödä vain tattaria. Aamulla syödyt viljatuotteet (myös leipä) vievät mielen tulisen energian. Seurauksena on ärtyneisyys, hermostuneisuus, aivojen hallinnan puute. Aamiaiseksi voi syödä myös raejuustoa ja juustoa (talvella juustoa suositaan). Jos henkilöllä ei ole aikaa syödä aamiaista 6-7 aamulla, on parempi olla syömättä ennen lounasta. Voit juoda lasillisen keitettyä lämmintä vettä - se puhdistaa mielenkanavat ja ruokatorven hyvin. Jos syöt klo 7-00, niin klo 14-00 mennessä olet nälkäinen ja lounaan aika on jo kulunut.

Illallinen. Ihanteellinen lounasaika on klo 12-00. Yleensä lounasta suositellaan klo 11-00-13-00. Lounasaikaan voit syödä mitä tahansa ruokaa eri yhdistelmissä paitsi maitoa (ja sitä, mikä ei ole ruokaa). Klo 12-00, kun aurinko on korkeimmillaan, ihmisillä on aktiivisin Tulivoima, joka sulattaa ruokaa. Siksi tällä hetkellä viljatuotteet (myös leipä) sulavat helpoimmin ja maito hyytyy jopa mahassa. Lounaan jälkeen klo 11-13 kestää vain 10-15 minuuttia voiman palauttamiseen (mennyt ruoansulatukseen). Jos syöt kello 14 tai myöhemmin - tylsyys tulee (!))) ja keho tarvitsee noin 3 tuntia palautuakseen energiasta. Klo 14-00 otettu ruoka ei enää ehdi sulaa elimistössä ennen auringonlaskua. Usein tällaisen ravinnon tulos on beriberi, tk. vitamiinit imeytyvät elimistöön viimeksi. Myöhäisen illallisen tapauksessa vitamiinit eivät imeydy ja työntyvät pois kehosta päivällisellä.))) Lounasaikaan öljyssä kypsennetty ruoka imeytyy parhaiten. Vedat suosittelevat kypsennystä sulatetulla voilla, tämä tuote on ominaisuuksiltaan ainutlaatuinen.

Vedat sanovat, että kaikki viljaruoat paitsi tattari, jotka otetaan klo 14 jälkeen (leipä, riisi jne.) johtavat kehon myrkytykseen. Tämän seurauksena heikkous ilmenee aamulla, voimat eivät riitä edes nousemiseen. Lisäksi viljaruoan myöhäinen saanti johtaa fosfaattikivien muodostumiseen munuaisissa, ja niiden hoidon pääedellytys on sen hylkääminen.

Illallinen. Päivällisaika klo 18-21. Illallisen tulee olla kevyt. On parasta syödä vihanneksia (paitsi juurekset ja tomaatit, koska nämä vihannekset ovat intohimogunan vaikutuksen alaisia ​​ja voivat kiihdyttää psyykettä yöllä). Klo 21-00 jälkeen on suositeltavaa olla syömättä, tällä hetkellä, jopa yöllä, voit juoda lämmintä maitoa (klo 3-00-6-00 on parempi juoda maitoa viileänä). Maito, kuten alle 5-7-vuotiaat lapset, raskaana olevat ja imettävät naiset, on kuun voiman vaikutuksen alaisena, ja elimistö sulattaa sen yöllä. Lisäksi yöllä juotu maito puhdistaa mielen tietämättömyydestä, puhdistaa mielenkanavat jne. Vedat osoittavat useita merkkejä rappeutumisen aikakaudesta (Kali Yuga), yksi niistä on maidon hyödyllisyyden kieltäminen ja sen julistaminen haitalliseksi. . Itse asiassa nykyaikainen tiede kutsuu maitoa usein sulamattomaksi, raskaaksi, vuotavaa nenää aiheuttavaksi jne., mutta sinun on vain tiedettävä, mihin aikaan päivästä sitä syödään.

Ero vedalaisen ravinnon ja monien muiden järjestelmien välillä on se, että se ottaa huomioon erittäin tärkeän ja ylitsepääsemättömän tekijän - AIKAN. Muistutan, että Vedat pitävät aikaa maailman tehokkaimpana voimana, vahvuudeltaan se sijoittuu jopa kolmen gunan yläpuolelle.

TOIMINTA PÄIVÄN AIKANA

Aika meditaatiolle ja henkisille harjoituksille - klo 3-00-6-00. Rukous klo 5.00 asti. Päivittäinen rukous puhdistaa mielen ja antaa valtavasti psyykkistä voimaa. Rukous on epäitsekkään ja hyväntahtoisen toiminnan puhtain muoto. Jokainen voi rukoilla uskontonsa sääntöjen mukaan. Paras kehon asento rukoukseen: Lotus-asento, timanttiasento (jalat allasi, istuu kantapäälläsi), turkkilainen istuma. Paras mantra ihmisille, jotka eivät kuulu mihinkään uskontoon, on "Toivon kaikille onnea". On parempi rukoilla ääneen, voit kuiskata.

Klo 6-00 asti ihmismieli toimii kolme kertaa nopeammin ("Aamu on iltaa viisaampi").

Klo 6-00 on paras aika muistaa.

Klo 7-00-9-00 on paras aika aamuharjoittelulle.

Klo 8-00-9-00 logiikka ja muistaminen toimivat parhaiten.

Klo 9.00-10.00 on ihanteellinen aika työstää asiakirjoja ja tilastoja.

Klo 10-11 henkisen työn kyky heikkenee huomattavasti, joten opiskelu ja henkinen työ on parempi lopettaa ennen klo 11-00.

Klo 12-18 aktiivista fyysistä tai henkistä työtä (liiketoiminta, johtaminen jne.).

Klo 18-00 ihmisen tulee jäädä eläkkeelle ja valmistautua lepoon. Tiedon työskentelyä pidetään erittäin haitallisena, aiheuttaen vakavaa henkistä stressiä ja kehon tuhoa.
Twilightia pidetään erittäin epäsuotuisana kaikenlaiselle toiminnalle ja syömiselle. On parasta olla syömättä auringonlaskun aikaan. Vedat sanovat, että tähän aikaan syntyneillä lapsilla on demoninen luonne, ja kaikki hämärässä aloitettu liiketoiminta on tuomittu epäonnistumaan. Jopa taistelut muinaisina aikoina pysähtyivät heti, kun viimeinen auringonsäde lähti maasta.