Vastasyntynyt ei nuku. Lyhyet päiväunet varhaislapsuudessa: tärkeimmät syyt

Pienen lapsen syntymä taloon sisältää aina paljon kysymyksiä. Nuoret vanhemmat kohtaavat päivittäin tehtäviä, joita he eivät voineet edes ajatella aikaisemmin. On hyvä, kun voi kääntyä isovanhempien puoleen. Mutta käytäntö osoittaa, että vauvan kasvattamisesta ja päivittäisen rutiinin järjestämisestä tulee sukupolvien välisten suhteiden "kulmakivi". Yksi yleisimmistä ongelmista vastasyntyneen perheessä on päiväunien rikkominen tai sen täydellinen poissaolo.

Unen hyödyt ovat kiistattomat, etenkin vauvoille. Ensimmäisinä elämänpäivinä tapahtuu aktiivinen kaikkien tärkeimpien kehon järjestelmien muodostuminen. Tätä varten kasvava yksilö ei tarvitse niin paljon: ruokaa, unta ja äidin hoitoa. Vanhemmat huomaavat, että vauva nukkuu hyvin vähän. Mutta päiväuni on emotionaalisen ja fyysisen "uudelleenkäynnistyksen" lähde, aika aktivoida tunnettu kasvuhormoni. Siksi, kun tällä alueella ilmenee ongelmia, niihin on puututtava.

Vauvojen päiväunille on olemassa yleisiä normeja ikään nähden:

Lapsen ikä	Päiväunien kokonaisaika (tuntia)
1 kuukausi	6-7
3 kuukautta	5-5,5
6 kuukautta	3-3,5
9 kuukautta	3
1 vuosi	2,5
1,5 vuotta	2-2,5

On tärkeää tietää! Taulukon aika on annettu keskiarvona. Käytännössä kannattaa ottaa huomioon jokaisen vauvan yksilölliset ominaisuudet.

Vauvan riittämätön lepo päivän aikana

Monet nuoret äidit ovat huolissaan kysymyksestä: miksi vauva nukkuu vähän päiväsaikaan? Jos vauva tuntuu hyvältä, fyysisesti aktiiviselta, emotionaalisesti tasapainoiselta, sinun ei pitäisi huolehtia. Päivälepoaika on hyvin säädelty lapsen kasvaessa yksilöllisten biologisten rytmien ansiosta. Kun vauva käyttäytyy levottomasti, ei voi nukahtaa, vaikka olisikin selvästi väsynyt, tarvitaan aikuisen väliintuloa. Joskus äiti tarvitsee (kätevästi), että vauva nukahtaa tiettyyn aikaan ja herää - lepoaikojen rajat ovat myös korjattavissa.

Vastasyntyneen päivärutiini, normit ja univaiheet

Vanhempien tulee selkeästi muotoilla lapsen hoito hyvin varhaisesta iästä lähtien. Herääminen, ruokinta, kävely, leikkiminen ja nukkuminen tapahtuvat omaan aikaansa. Pienet häiriöt päivän aikataulussa eivät voi olla pysyviä.

Vauvan kokonaislepoaika vaihtelee 16-14 tunnin välillä vuorokaudessa. Lasku tapahtuu vauvan iän noustessa (9 kuukauden ikäinen vauva alkaa liikkua enemmän ja nukkua vastaavasti vähemmän). Muutokset vaikuttavat myös unen syklisiin vaiheisiin.

Mielenkiintoista tietää! Vastasyntyneet viettävät leijonan osan "REM"-tilassa, mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sitä enemmän ei-REM-unen aikaväli kasvaa.

Poikkeamat normista ja seuraukset

Päivälevon aikana lapsi voi nyyhkyttää, vinkua, vapista, itkeä, heitellä ja kääntyä. Tällaista pienten lasten käyttäytymistä pidetään luonnollisena. Seuraavia merkkejä voidaan pitää päivittäisen lepotavan poikkeamia:

• unen puute vastasyntyneellä yli viiden tunnin ajan peräkkäin;
• jatkuva ärtyneisyys ja itkuisuus;
• nukahtamisvaikeudet (kun lapsi haluaa nukkua, mutta on tuhma);
• lyhyt päiväuni;
• levoton lepo, jonka aikana lapsi herää usein;
• päivittäisen lepoajan kokonaisaika on huomattavasti normaalia lyhyempi;
• vauva nukkuu paljon ja syö vähän;

Jos havaitset säännöllisesti vähintään kahta yllä luetelluista seikoista, on aika ryhtyä tunnistamaan rikkomusten syyt. Tärkeä! Unen puutteen seuraukset kahden tai kolmen kuukauden ikäiselle lapselle ovat erittäin kielteisiä: yleinen hyvinvointi huononee, ajattelun kasvu ja kehitys estyvät. Sattuu niin, että syy päivälepo-ohjelman huonontumiseen on vakava sairaus, joten lääkärin konsultaatio olisi sopiva.

Miten lapsi osoittaa protestinsa?

Vastasyntynyt voi nukkua vähän, olla oikukas ja itkeä päivällä ilmaistaen henkilökohtaista eri mieltä uniolosuhteiden muutoksista. Usein näin tapahtuu, kun pieni "siirretään" erilliseen sänkyyn ja äiti kieltäytyy lepäämästä hänen vieressään. Mitä äiti voi tehdä auttaakseen vauvaaan nukahtamaan yksin?

• Älä ota vauvaa syliisi ensimmäisen "puhelun" jälkeen. Samalla on tärkeää olla lähellä, olla rauhallinen ja ystävällinen.
• Taputa vauvaa selkään, laula kehtolaulua, kunnes itku lakkaa.
• Voit laittaa pehmeän lelun lähelle.
• Yritä vaihtaa äiti isään tai isoäidiin. Anna lapsen nukahtaa muiden perheenjäsenten seurassa.

Neuvoja! Kaikki nämä toimenpiteet tulisi mieluiten suorittaa järjestelmällisesti, vähintään viikon ajan. Mutta tapahtuu, että toimet eivät tuota haluttua tulosta. Tämä ei ole syy olla järkyttynyt. Paras ratkaisu olisi odottaa vaikea jakso ja jatkaa yhteistä lomaa.

Ongelmallisen päiväunen syyt

Lapsen unihäiriöt voivat laukaista useat tosiasiat. Niiden joukossa on syitä, jotka voidaan helposti poistaa kotona. Mutta tapahtuu, että vakavat patologiat ovat "epätasaisen" päivälevon lähde. Lääkärin konsultaatio vaaditaan. Vain lääkäri löytää oikean vastauksen kysymykseen: miksi vastasyntynyt vauva nukkuu vähän.

Kun ei ole vaaraa

Tapahtuu, että vauva nukkuu kahdesta päiväunista yhteen ja nukkuu siksi vähän. Tämä tapahtuu noin 15-18 kuukauden iässä. Tässä tapauksessa asiantuntijat suosittelevat jättämään tavallisen lepoaikataulun, kunnes lapsen vartalo itse on rakennettu uudelleen.

Usein uudet vanhemmat eivät välttämättä huomaa ilmeisiä syitä vauvan huonoon uneen. Listaamme yleisimmät tapaukset:

Jos unihäiriöiden syyt eivät ratkea edellä mainittujen syiden poistamisen jälkeen, ota yhteys lääkäriin.

Täytyy olla varovainen

Vastasyntynyt voi nukkua hyvin vähän erilaisten sairauksien puhkeamisen tai etenemisen vuoksi. Tässä tapauksessa lapsella on useita lisäpoikkeavuuksia:

• Ilmeikäs ilmaisu. Terve lapsi hymyilee, siristaa, ilmaisee aktiivisesti tunteitaan.
• Kiinnostuksen puute leluja ja muita esineitä kohtaan.
• Yksitoikkoinen heikko vinkuminen tai itku. Tässä tapauksessa lapsi saattaa torkkua täyden unen sijaan.
• Tälle ajanjaksolle luonnollista vauvapuhetta ei ole tai se ilmenee heikosti.

Nämä oireet ovat osoitus keskushermoston sairauksista ja vaativat lääkärin hoitoa.

Lisääntynyt kallonsisäinen paine voi myös olla syy huonoon uneen. Sen oireet:

• ruokahalun puute;
• "ravistelee" päätä sivuille;
• jatkuva itku;
• paljon oksentaa.

Huomio! Unihäiriöt (kuorsaus, uniapnea) ovat myös hälyttäviä "kelloja" vanhemmille. Näissä tapauksissa lapsen unen itsekorjaus on mahdotonta ja vaatii asiantuntijoiden nopeaa puuttumista.

Vauva on ennenaikainen

Ennenaikaisen vauvan ensimmäinen elinvuosi on terveydenhuollon työntekijöiden jatkuva tarkkailu. Tällainen vauva nukkuu pidempään kuin muut: tavallinen päivittäinen lepoaika on noin 20 tuntia. Tällaisten lasten päivälepo koostuu neljästä "lähestymistavasta".

Jevgeni Komarovsky neuvoo vanhempia nukkumaan ulkona aurinkoisella säällä. Keskoset saavuttavat nopeasti ikätoverinsa kaikissa suhteissa organisoidun uni- ja hereilläolo-ohjelman ansiosta.

Ratkaisemme ongelman kompleksina

Lapsen päiväunen rikkominen ensimmäisenä elinvuotena on ratkaistava ongelma. Esimerkki toimintasuunnitelmasta pitäisi olla seuraava:

1. Tunnista huonon unen syy (selvitä taudin esiintyminen).
2. Hoida sairautta diagnoosin mukaisesti pätevän valvonnan alaisena.
3. Seuraa äidin ravintoa, kun vauva imettää.
4. Tee kaikkensa muodostaaksesi murusia päivittäisen rutiinin.
5. Luo ja ylläpidä mukavat virkistysolosuhteet (ilma, vaatteet, valaistus).

Neuvoja! Avainkohta uniprosessien normalisoinnissa on vauvan päivittäinen rutiini. Sen noudattaminen parantaa merkittävästi lapsen terveyttä ja yksinkertaistaa huomattavasti vanhempien elämää.

Tilan asettaminen: ensimmäiset vaiheet

Kuinka aloittaa vauvan opettaminen oikeaan rutiiniin? Pätevän järjestelmän luomiseksi tarvitaan ensimmäisinä vaiheina seuraavat toimenpiteet:

• Suorita samaan aikaan kaikki päävaiheet (herääminen, ruokinta, kävely, nukkumaanmeno).
• Säädä aktiivisuuden ja levon vaiheita. Aamu, iltapäivä - pelien, kävelyjen aika. Ilta, yö - rauhallinen ja lepo.
• Suorita "rituaaleja" ennen päivä- ja yölepoa. Se voi olla hiljaisia ​​ääniä talossa, vaimeita valoja, laulua, satua, kylpemistä, tuudittamista.
• Merkitse heräämisen hetki sopivilla toimilla: pesu, verhojen avaaminen, hieronta, liikunta, ruokinta.

Tällä tavalla vanhemmat "asettavat" vauvan biologisen kellon, jonka ansiosta hän pystyy itsenäisesti säätämään omia vaiheitaan.

Johtopäätös

Vastasyntyneiden unihäiriöt ovat epämiellyttävä tosiasia, mutta ylitettävissä. Unilääkkeiden käyttöä ilman reseptiä tässä tapauksessa ei voida hyväksyä. Kaikkien perheenjäsenten hyvin koordinoidut ja asiantuntevat toimet pystyvät nopeasti ja tehokkaasti säätämään vauvan päivälepoa. Sairauksien tunnistaminen ja niiden oikea-aikainen hoito sulkee pois myös lapsuuden unihäiriöt.

Lapsen kasvaessa aktiivisuus- ja lepojaksot ovat täysin säänneltyjä ilman kolmannen osapuolen väliintuloa. Vanhempien apu rajoittuu päivittäisten rytmien muodostamiseen vauvaiässä. Se on täysin jokaisen aikuisen vallassa.

Usein vastaus kysymykseen: "Miksi lapset nukkuvat huonosti tai eivät nuku ollenkaan?" vitsistä tulee: "Mutta heidän ei pitäisi ..." Mutta kaikki äidit eivät pidä sitä hauskana ... Tässä artikkelissa kuvataan yksityiskohtaisesti 11 tärkeintä syytä, jotka voivat viedä lapsesi ja sinulta levollisen ja terveellisen unen. Ja annamme erityisiä suosituksia, jotka auttavat sinua muuttamaan nykyistä tilannetta.

Pidämme seuraavia syitä tärkeimpinä:

• Tavanomaisten rituaalien rikkominen
• Negatiiviset assosiaatiot uneen
• Äkillinen toiminnan muutos
• Väärä uniilmapiiri
• Myöhäinen nukkumaanmeno illalla
• Terveysongelmia
• Opintojakso
• Huomion ja huolenpidon puute

Väärä päivärytmi ja unen määrä

Yleisin syy siihen, miksi vauva kieltäytyy nukkumasta, nukkuu vähän, herää usein tai itkee unessa, on väärä päivärytmi tai unen puute.

Unitutkijat tunnistavat ihmiskehossa erityisiä syklisiä jaksoja, jolloin hormonitasomme muuttuvat siten, että nukahtaminen on helpompaa. Tällä hetkellä kehon lämpötila laskee ja aineenvaihduntaprosessit hidastuvat, ja lapsen on helppo siirtyä hereillä olevasta tilasta uneen. Tutkimusten mukaan voidaan erottaa seuraavat ajanjaksot, jolloin nämä hormonit saavuttavat suurimman pitoisuutensa:

8:30-9:00 - ensimmäisen unen aika enintään 6 kuukauden ikäisille vauvoille;

12:30-13:00 - lounasaikaan nokoset (tämä aika on täydellinen kaikille lapsille, jotka vielä nukkuvat päivällä);

18:00-20:00 - Paras aika mennä nukkumaan illalla.

Juuri näinä ajanjaksoina, ottamalla hormoneja avuksi, voimme saada lapsemme nukkumaan suurimmalla todennäköisyydellä.

Lisäksi on syytä kiinnittää huomiota siihen, että jokaisessa iässä vauvalla on omat normit unen ja hereilläolovälien kokonaiskestolle, näiden normien noudattaminen antaa lapselle mahdollisuuden olla ylityöstämättä. Ylityöskennellyt lapsi ei pysty nukahtamaan sikeästi, koska hänen kehossaan "intohimot raivoavat" myöhäisen nukkumaanmenon tai lyhyen pirstoutuneen unen aikana vapautuvasta stressihormonista kortisolista.

Mitä tehdä:

Muodostamme lapsen päivittäisen rutiinin ottaen huomioon hänen fysiologiansa ja biologiset rytminsä

Noudatamme unen keston ikänormeja (päivä + yö)

Varmistamme, että heräämisvälit vastaavat vauvan ikää emmekä kuormita häntä liikaa

Puhumme yksityiskohtaisesti siitä, kuinka lapsen unen keston ja hereilläoloajan normit muuttuvat hänen kasvaessaan, selvitämme kuinka rakentaa vauvan hoito-ohjelma syntymästä 2 vuoteen.

Tavanomaisten rituaalien rikkominen

Kaikki lapset tarvitsevat rutiinia ja järjestystä. Tietäminen, mikä heitä odottaa, antaa heille turvallisuuden tunteen, mukavuuden ja mahdollisuuden valmistautua toiminnan muutokseen. Lapset eivät osaa kertoa kellonaikaa ja heitä ohjaavat vanhempiensa toistuva toiminta, minkä vuoksi unta edeltävät rituaalit ovat niin tärkeitä.

Voit alkaa totutella rituaaleihin ja luoda oman ainutlaatuisen rituaalisi syntymästä lähtien ja sitten muokata sitä hieman lapsesi iän ja tarpeiden mukaan.

Yleisiä nukkumaanmenorituaaleja ovat esimerkiksi: lelujen siivoaminen, lämmin kylpy, hieronta, kirjan lukeminen, kehtolaulu, suuteleminen ennen nukkumaanmenoa ja "kauniita unia" toivottaminen. Matkustaminen, uudessa paikassa nukkuminen tai yksinkertaisesti rituaalien suorittamatta jättäminen vie usein lapsilta mahdollisuuden valmistautua nukkumaan ja johtaa itkuun ja protesteihin ennen nukkumaanmenoa.

Mitä tehdä:

Keksi vain ainutlaatuinen perherituaali ennen nukkumaanmenoa. Sisällytä siihen jotain, jonka toistat ilolla joka päivä.

Ole kärsivällinen, yritä varmistaa, että riippumatta siitä, missä vauva nukkuu, aika on sama, ota mukaasi lapsen suosikkipeitto ja -tyyny, lelu, jota hän rakastaa eniten, niin hän voi tuntea olonsa ainakin vähän kotona.

Lataa valkoinen kohina -sovellus tablet-laitteeseen tai puhelimeen vähentääksesi häiritseviä ääniä. Jos mahdollista, toista koko kotirituaali, tämä rauhoittaa lasta ja antaa hänelle mahdollisuuden nukahtaa nopeammin ja rauhallisemmin. Älä käytä rituaalina sarjakuvien katseluun tai pelien pelaamiseen tabletilla. Näytön välkkyvä sininen väri ärsyttää lapsen näköhermoa, tuhoaa muodostuneen unihormonin - melatoniinin ja vaikuttaa lapseen jännittävästi.

Älä jätä rituaaleja niin pitkäksi kuin mahdollista, vaan ota ne mukaan vauvan elämään mahdollisimman varhain ja tuloksia ei odoteta kauan.

Jos sinulla on jo rituaaleja, mutta et tiedä ovatko ne oikein, tarvitseeko niitä säätää, tule käymään, niin autamme sinua selvittämään sen.

Negatiiviset assosiaatiot

Mitä vanhemmat eivät vain keksi tuudittaakseen lasta: äidin pakollinen läsnäolo lähellä, keinuminen pinnasängyssä tai sylissään, hyppääminen fitballin päällä, lisäruokinta ennen nukkumaanmenoa, joka on suunniteltu lapsen ylensyömiseen ja nukahtaa, nukke, matka autossa tai nukkua vain pyörätuolissa liikkuessa, joskus jopa rinnassa, eikä tämä ole täydellinen luettelo.

Kaikesta, jota käytämme auttamaan vauvaa nukahtamaan, voi tulla eräänlainen "sauva", joka itse asiassa estää vauvaa nukkumasta sikeästi ja rauhallisesti. Jos lapsi herääessään ei pysty enää nukahtamaan omin voimin, vaan etsii ja soittaa äitiään, pyytää pulloa tai keinuttaa, odottaa sitä tai tuota apua vanhemmiltaan, niin on aika päästä eroon pahasta. tapana (koskee lapsia 4 kuukauden jälkeen). Mitä nopeammin alamme opettaa lasta itserauhanomaan, sitä syvempi ja pidempi hänen unensa on, koska hän ei tarvitse ylimääräisiä kannustimia nukahtaakseen. Negatiiviset assosiaatiot uneen ovat yksi vaikeimmista ongelmista, mutta kuitenkin ratkaistavissa.

Mitä tehdä:

Ensinnäkin selvitä, mikä on eräänlainen "sauva" lapsesi nukkumiselle.

Tee itse päätös, että yrität opettaa vauvaasi nukahtamaan itsekseen ja pitäytymään siitä vaikeimpinakin hetkinä. Älä unohda, että teet tämän lapsen parhaaksi, koska unilla huonoilla tavoilla ei ole täydellistä palauttavaa vaikutusta, koska se on usein pirstoutunut, mikä tarkoittaa, että se ei anna vauvalle tarpeeksi lepoa.

Valitse itsellesi polku: nopea tai asteittainen ja aloita toimia.

Äkillinen toiminnan muutos

Lapset eivät voi nopeasti siirtyä toiminnasta toiseen, varsinkin kun he tarvitsevat aikaa valmistautua nukkumaan. Ja tietysti, jos yrität nukuttaa hauskanpidon leikkivän lapsen, hän ei ehkä pidä siitä ja aiheuttaa todellisen protestin itkemällä ja huutaen. Lisäksi mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sitä enemmän hän haluaa viettää aikaa vanhempiensa kanssa, leikkiä, oppia jotain uutta, kehittää uusia taitoja, ja vauvat voivat tietoisesti kieltäytyä unesta 4-5 kuukauden iässä.

Tämän välttämiseksi yritä miettiä päivittäistä rutiiniasi siten, että päivä- ja yöunta edeltävä aika täyttyy rauhallisista peleistä, kirjojen lukemisesta. Älä anna lapsesi katsoa sarjakuvia ennen nukkumaanmenoa. Muodosta ja noudata joka päivä vähintään lyhyt nukkumaanmenorituaali, jonka avulla vauva voi valmistautua, virittyä nukkumaan ja rauhoittua. Lisäksi päivärituaali voi olla jopa yötä tärkeämpi, koska juuri päiväunen yhteydessä syntyy usein vaikeuksia.

Mitä tehdä:

10-15 minuuttia ennen kuin laitat vauvan nukkumaan, yritä nostaa hänet ylös, halata häntä, rauhoittaa häntä hieman. Vanhempia lapsia voidaan varoittaa siitä, mikä häntä odottaa: "Vauva, pian menemme nukkumaan." Varmista vain, että lapsi kuulee sinut, mutta mieluummin toista tämä useita kertoja käyttämällä erilaisia ​​​​lauseita, esimerkiksi: "Jos haluat kasvaa isäksi, sinun täytyy levätä, koska kun nukut, sinä kasvat", "Katso kätesi , katso jalkojasi, ne ovat hyvin väsyneitä, pelasit ja juoksit niin paljon tänään, levätään nyt vähän", "Tule, laitetaan nukke nukkumaan ja lepäämme vähän itse."

Taita lelut ennen nukkumaanmenoa, jos lapsesi nukkuu huoneessaan, jotta ne eivät häiritse häntä.

Yli puolitoistavuotiaille lapsille voit kertoa terapeuttisen nukkumaanmenotarinan.

Älä unohda rituaaleja. Päivän aikana emme tietenkään aina pese lasta ennen nukkumaanmenoa tai lue kirjaa, mutta unipukeutuminen erityisiin vaatteisiin, pimeys huoneessa, valkoinen melu on jo eräänlaista valmistautumista nukkumiseen.

Väärä uniilmapiiri

Olemme kaikki kuulleet lauseen: "Nuku kuin vauva" ja todellakin ensimmäiset 3-4 viikkoa lapsi nukahtaa helposti melkein millä tahansa melulla ja jopa kirkkaassa valossa, mutta lapset kasvavat ja pian he tarvitsevat mukavampaa olosuhteet nukkumiselle.

Vauva voidaan häiritä: kadulta tai kotitalousäänet - tätä ei ole vaikea korjata sulkemalla ikkuna ja kytkemällä "valkoinen melu" päälle huoneessa, jossa vauva nukkuu, mikä imee kovia ääniä ja antaa lapsen nukkua rauhallisemmin.

Kirkas valo antaa aivoille viitteitä siitä, että nyt on aika herätä, ja ne lakkaavat tuottamasta unihormonia - melatoniinia, minkä vuoksi kannattaa sulkea verhot huoneessa, jossa vauva nukkuu. Erityisen tärkeää on sulkea verhot päiväunen aikana, mikä on usein vaikeaa.

Myös raikkaasta ilmasta kannattaa huolehtia tuulettamalla huone ennen nukkumaanmenoa ja lämpötilasta, joka mukavan unen takaamiseksi ei saa olla yli 21 astetta. Kosteus, varsinkin kun lämmitys on kytketty päälle talvella, auttaa pitämään ilmankostuttimen tai ainakin kostean pyyhkeen jäähdyttimen päällä.

Mitä tehdä:

Asenna lämpömittari huoneeseen, jossa vauva nukkuu, luodaksesi hänelle mukavan lämpötilan.

Käytä tummia verhoja tai kaihtimia, jotka estävät mahdollisimman paljon auringonvaloa.

Käytä "valkoista kohinaa", se ei aiheuta riippuvuutta, ei muodosta kiintymystä, eikä siitä tule tulevaisuuden unen edellytystä. Melua voidaan levittää myös aikuisille. "Valkoinen kohina" on hajaradioaallon ääntä, sateen tai surffauksen ääntä. Se ei vain vaimenna kovia ääniä, jotka voivat pelotella vauvaa, vaan myös saa hänet takaisin uneen helpoilla heräämisillä.

Poista sängystä kaikki häiriötekijät: ylimääräiset lelut, ylimääräiset peitot, tyynyt. Poista kännykkä ja katos, jos lapsi jo istuu sängyssä ja voi tavoittaa ne.

Myöhäinen nukkumaanmeno illalla

Jos lapsi on ylityöllistetty, hänen on paljon vaikeampaa nukkua. Vauvan uni on häiritsevää ja hajanaista, hän itkee unissaan, herää eikä pysty enää nukahtamaan itse - näin toimii elimistöön kertynyt kortisoli, jota kutsutaan myös stressihormoniksi.

Paras nukkumaanmenoaika lapselle kouluikään asti on klo 19.00-20.30. Tällä hetkellä se tuottaa unihormonia, joka antaa vauvan rauhoittua ja nukkua sikeästi.

Monet perheet lykkäävät nukkumaanmenoa, jotta vauva ehtii jutella myöhään töistä kotiin tulevan isän kanssa, jotta vanhemmat voivat mennä illalla käymään, joko siksi, ettei hän näytä vielä väsyneeltä, tai jotta lapsi herää myöhemmin aamulla. Mutta oli syy mikä tahansa, ota huomioon, että laittamalla vauvasi nukkumaan hänen biologisten rytmiensä mukaisesti, tarjoamme hänelle terveellisen ja syvän unen, joka palauttaa vauvan voimat ja kehittää hänen aivojaan.

Mitä tehdä:

Tietysti kommunikointi isän kanssa on erittäin arvokasta, mutta loppujen lopuksi ruokimme lapsen, kun hänellä on nälkä, odottamatta koko perheen illalliselle, joten miksi väsyttää lasta myöhäiseen nukkumaanmenoon, jos aamuaikaa voidaan varata viestintää. Esimerkiksi kun valmistat aamiaista, isä voi leikkiä, ruokkia tai vain olla vauvan kanssa, ja isällä on myös kaikki viikonloput ja lomat. Yritä ainakin olla leikkimättä vauvan kanssa myöhään töistä tullessa, vaan ottaa isä välittömästi mukaan makuulle.

Älä unohda myös itseäsi, varhainen nukkumaanmeno vapauttaa äidille illan, eli voit varata aikaa itsellesi tai jutella puolisosi kanssa.

Terveysongelmia

Kuukausi syntymän jälkeen melkein kaikki vanhemmat kohtaavat kauhean sanan koliikki. Jos vauva itkee lähes jokaisen ruokinnan jälkeen, vähintään kolme kertaa päivässä, ei tunnin ajan, ja joka päivä ilman vapaapäiviä, niin voidaan sanoa, että lapsella on koliikkia. Tietenkin on mahdotonta saada vauva nukkumaan tässä tilassa, joten yritämme ensin auttaa häntä ja rauhoittaa häntä. Yleensä tämä ajanjakso päättyy 4 kuukaudessa, ja heti kun koliikkijakso ohittaa, hampaat alkavat puhjeta vauvoilla, ja taas koko perhe ei nuku ...

Lisäksi mahdollisia allergisia reaktioita, joihin liittyy kutina ja vauvan nukahtamisen estäminen, vilustumisesta johtuvat hengitysvaikeudet, kuorsaus, neurologiset ja muut terveysongelmat, jotka estävät vauvaa nukkumasta. Näiden tilanteiden ratkaisemiseksi on usein tarpeen kääntyä asiantuntijan puoleen.

Mitä tehdä:

Jos sinulla on epäilyksiä vauvasi terveydestä, ota yhteyttä asiantuntijaan.

Koliikki ja hampaiden puhkeaminen ovat väliaikaisia ​​ilmiöitä, ja jos yrität noudattaa järjestelmää mahdollisimman pitkälle tänä vaikeana aikana, niin heti kun kipu häviää, vauva palautuu nopeasti normaaliksi.

Terveysongelmien pahenemisen aikana yritä olla muuttamatta mitään nukkumaanmenoohjelmassa ja -rituaaleissa, älä siirry sängystä toiseen äläkä siirry huoneeseesi, odota hetki vieroituksella ja luopumisella. tutti.

Opintojakso

Heti kun tajusimme, kuten meistä näyttää, kaikki vaikeudet ja opetimme vauvan nukahtamaan itsekseen, niin hän oppi istumaan, sitten nousemaan pinnasängyssä, ja nyt kohtaamme jälleen sen tosiasian, että hänen on vaikea nukahtaa. Ja todellakin, kuinka nukahtaa tänne, jos ymmärrät, että et voi enää vain makuulla, vaan istua sängyssä ja kätesi kutinaa vetää itsesi kylkeen ja nousta ylös, ja siellä täällä on uusi sana kiinnittyy ja pyörii kielelläsi. Lapset voivat todellakin alkaa nukkua levottomammin, jos he hallitsevat itselleen uuden taidon, mutta tämä on väliaikaista ja kestää keskimäärin kaksi viikkoa.

Mitä tehdä:

Pyri varmistamaan, että vauvalla on vuorokauden aikana riittävästi aikaa harjoitella itsenäistä istumista, ryömimistä, seisomista ja sitten pinnasängyssä ollessaan hän yrittää myös oppia uuden taidon - nukahtamisen itsekseen.

Joskus lapset alkavat nukkua kevyesti, koska he hallitsevat taidon käydä pottalla yöllä. Ole kärsivällinen, se ei kestä kauan.

Pidä kiinni järjestelmästä äläkä unohda rituaaleja.

Huomion ja huolenpidon puute

Meillä on yhä enemmän kodinkoneita ajan säästämiseksi, meillä on jatkuvasti kiire ja edelleen myöhässä, teemme kiireelliset, mutta unohdamme tärkeät. Kuinka silitetyt vaipat ovat, onko pölyä vaikeapääsyisissä paikoissa, onko puhdistus suoritettu kaikilla antibakteerisilla aineilla, jotka tappavat kaikki käsittämättömät mikrobit - kaikella tällä ei ole lapselle merkitystä. Vauva tarvitsee äidin.

Lapset ovat erittäin herkkiä olentoja, ja jos heistä tuntuu, että heidän äitinsä ei vietä tarpeeksi aikaa heidän kanssaan päivällä, he etsivät vuorovaikutusta hänen kanssaan yöllä. On mahdollista, että jouduit lähtemään aikaisemmin töihin tai perheeseen, jossa on useita lapsia, ja aika, jonka voit omistaa vauvalle, on rajallinen - älä moittele itseäsi, vaan etsi mahdollisuuksia olla hänen kanssaan.

Mitä tehdä:

Esimerkiksi kun kävelet vanhempien lasten kanssa tai teet yksinkertaisia ​​kotitöitä, pue vauvasi hihnaan tai ergo-reppuun.

Käy kylvyssä lapsesi kanssa.

Osta leikkikehä tai aseta viltti lattialle, jotta vauva voi leikkiä leluilla samassa huoneessa kanssasi.

Lopuksi, jos et pysty noutamaan - puhu lapselle.

Epäjohdonmukaisuus toimissa

Monet ovat kanssani samaa mieltä siitä, että lapset ovat suurimpia manipuloijia. Koska äiti ei sallinut sitä, kysyn isältä, se ei toiminut isän kanssa - siellä on isoisä, ja siellä isoäiti auttaa saavuttamaan tavoitteensa. Jotta lasta ei hämmennetä päivittäisessä rutiinissa, unirituaalissa ja niin edelleen, vanhempien ja sukulaisten välinen koordinointi on välttämätöntä, mikä voi vaikuttaa vauvaan.

Mitä tehdä:

Tärkeintä makuulla, hoito-ohjelman muuttamisessa, negatiivisista nukkumistottumuksista luopumisessa, omaan sänkyyn siirtymisessä on äidin rauhallinen ja itsevarma käyttäytyminen. Tietenkin vauva yrittää palata vanhaan hoitoon, vanhoihin tapoihin jne., mutta ole luja päätöksissäsi ja toimi johdonmukaisesti.

Kerro kaikille kanssasi asuville nukkumaanmenosäännöt, selitä ne niiden tärkeyden perusteella lapsellesi ja pyydä heitä auttamaan sinua noudattamaan niitä, jotta vauvallasi ei ole mahdollisuutta manipuloida sinua.

Yritä saada isäsi mukaan munimiseen, usein he voivat tehdä sen jopa paremmin kuin me, ja heitä on paljon vaikeampi manipuloida.

Varhainen muutto isoon sänkyyn

Aika tulee, lapset kasvavat ja jo herää kysymys, kuinka vauva siirretään nukkumaan sänkyynsä vanhemmalta, lastenhuoneeseen tai pienestä pinnasängystä suureen sänkyyn.

Kuinka ymmärtää, että vauva on valmis tällaiseen vaiheeseen ja tehdä uudelleensijoittamisesta rauhallisempaa lapselle? Paras ikä tällaiselle heittämiselle on 2,5-3 vuotta, juuri tässä vaiheessa vauva pystyy jo hallitsemaan itseään ja tunteitaan niin paljon, että puskurit eivät enää ole välttämättömiä.

Jos perheeseen ilmestyy uusi lapsi, älä anna hänelle vanhemman pinnasänkyä, vaan osta uusi tai käytä tilapäisesti rattaita vauvan nukkumiseen (jos sinulla on hyvä patja). Uusi perheenjäsen, jonka ympärillä äiti on jatkuvasti, on jo stressaantunut, ja jos hänelle annettiin myös sänky, niin ongelmia ei voida välttää.

Mitä tehdä:

Jos kuitenkin päätös muuttaa toiseen sänkyyn lopulta tehdään, yritä auttaa vauvaa selviytymään tästä mahdollisimman helposti. Voit esimerkiksi nukkua vauvan lakanalla viimeiset yöt, jotta viipyvä haju auttaa häntä rauhoittumaan yöllä uudessa paikassa. Myös lakanan alle äiti voi laittaa kuluneen T-paitansa, rintaliivit.

Jokaisen vauvan levon tarve päivän aikana on yksilöllinen: toinen tarvitsee nukkua suurimman osan päivästä, ja toinen vauva ei nuku hyvin päiväsaikaan. Jos vauva tuntuu hyvältä, hän on iloinen - tämä tarkoittaa, että hän täyttää täysin unen tarpeen. On kuitenkin aikoja, jolloin vauva ei nuku ollenkaan päivällä tai lepää vähän, hän on unelias ja itkee. Tämä voi olla merkki erilaisista toimintahäiriöistä hänen kehossaan.

Miksi vauva ei nuku hyvin, ja joskus käy niin, että pH on hereillä koko päivän? Jopa äidin vatsassa vauvan hermosto asettuu, mikä muodostaa perustan hänen luonteelleen. Lapsi ei ehkä nuku, jos hänellä ei yksinkertaisesti ole halua levätä, mutta hän haluaa tutkia ympäröivää maailmaa.

Kuitenkin tällaisessa tilanteessa hän joskus nukahtaa väsymyksen vuoksi. Jos vauva on hereillä koko päivän, sinun tulee etsiä tämä syy.

Tämä tila voi johtua seuraavista syistä:

• fyysisiä tai psyykkisiä epäonnistumisia, jotka johtivat unihäiriöön;
• lapsen yksilöllisten ominaisuuksien kanssa.

Kuinka erottaa patologia

Jos vauva on aktiivinen, syö normaalisti ja on hyvällä tuulella, hän nukkuu tarpeeksi päivän aikana, mikä tarkoittaa, että tämä on normaali tila vauvan keholle. Yleensä tällaiset lapset nukkuvat enemmän kadulla kävelyn aikana, ja kun he ovat matkapahoin, he eivät voi nukahtaa pitkään. Tässäkin tapauksessa sinun on kuitenkin oltava varovainen. Sinun tulee laskea, kuinka kauan lapsi nukkuu vuorokaudessa. Jos vauva on unessa vähintään 15 tuntia päivässä, sinun ei pitäisi huolehtia hänen terveydestään.

Kun lapsi on aktiivisesti hereillä yli 5 tuntia, itkee, ei nukahda edes kadulla, syö vastahakoisesti, tämä voi olla merkki unihäiriöstä. Yleensä tämä tila voidaan määrittää tarkkailemalla kuinka vauva nukkuu: jos hän herää 10 minuutin välein, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.

Jos vauva jatkuvasti itkee, huutaa, huolestuttaa, käytännössä ei syö, tämä voi viitata psyykkisiin häiriöihin.

Mikä häiritsee terveellistä unta

Lapsi ei ehkä nuku hyvin pinnasängyssään muista syistä:

1. Jos hygieniastandardeja rikotaan. Joskus normaaliun nukkumiseen riittää lämpötilan vaihtaminen, huoneen tuuletus ja märkäpuhdistus, jotta vauva nukkuu paremmin. Vauvan paras lämpötila on 21 astetta.
2. Henkisen epämukavuuden kanssa. Jotta vauva ei nukahtaisi pitkään, sinun tulee peittää ikkunat tummilla verhoilla, jotta paljon valoa ei tunkeudu huoneeseen eikä ärsytä vauvaa. Myös äidin liiallinen aktiivisuus, myllerrys ja monet vieraat talossa voivat myös edistää hereillä. Tämän välttämiseksi vanhempien tulee yrittää tehdä kaikki, mikä voi rauhoittaa lasta 2 tuntia ennen lapsen nukkumaanmenoa.

Tapahtuu, että vauva on huolissaan yhteydenpidon katkeamisesta äidin kanssa, mikä vaikuttaa hänen unensa laatuun. Voit normalisoida tämän prosessin parissa kuukaudessa, jos äiti ottaa lapsensa usein syliinsä ja halaa.

• Fysiologisista syistä. Usein unihäiriöt johtuvat koliikista ja kaasuista. Tämä tila on lapselle tuskallinen, minkä vuoksi hän ei vain pysy hereillä tämän vuoksi, vaan myös itkee, on unelias. Auttaaksesi häntä laita vain lämmitystyyny hänen mahalleen ja hiero.
• Jos unettomuuteen ei liity oireita, on voinut kehittyä neurologinen sairaus.
• Kuudennesta kuukaudesta alkaen unihäiriöt voivat johtua hampaiden kasvusta, kirkkaiden tunteiden saamisesta ennen lepoa, halusta jatkaa pelaamista.

Toinen unen puute

Koska vauva ei ole vielä muodostanut hoito-ohjelmaa, unen puute voi piilottaa kehittyvän patologian, joten sinun on seurattava jatkuvasti murusien tilaa: kuinka hän syö, miltä hänestä tuntuu, kuinka hän käyttäytyy.

Ei unta yöllä

Joskus lapset eivät nuku öisin. Tämä johtuu siitä, että syntymän jälkeen lapset eivät ole vielä kehittäneet omaa yksilöllistä rytmiään, eivätkä he yksinkertaisesti välitä, milloin levätä. 1 kuukauden ikään asti vauva voi herätä usein, ja tämä on normaalia. Tämän ikäinen lapsi syö säännöllisesti, minkä vuoksi hänen on keskeytettävä unensa. Joskus lapset sekoittavat päivän ja yön. Tämän korjaamiseksi vanhempien tulee herättää vauva useammin päiväsaikaan ja tehdä hänen kanssaan erilaisia ​​harjoituksia kehitykseen ja rentoutumiseen. Tällaiset toistuvat heräämiset pakottavat hänet nukkumaan syvemmin ja pidempään yöllä.

pitkä uni

Normaali lepoaika yhden elinkuukauden aikana on 19 tuntia vuorokaudessa. Tänä aikana vauva kehittää aivot, hermoston, ja myös kasvuhormonia muodostuu.

Sinun on huolehdittava, kun vauva nukkuu paljon ja syö vähän, ja hänen tilassaan on myös havaittavissa heikkoutta.

Lääkärit neuvovat tuomaan lapsen ulos uneliaasta useammin, jolloin syntyy usein lyhyitä tilanteita, kun vauva syö, jotta hän saa tarvitsemansa ruokamäärän osissa.

Jos näin ei tehdä ja vauva saa nukkua paljon ravinnon vähenemisen vuoksi, voi esiintyä nestehukkaa, alkaa keltaisuus ja veren glukoosipitoisuus voi laskea. Kun vauva lihoaa normaalisti, mutta syö vähän, se tarkoittaa, että tämä ruokamäärä riittää hänelle, eikä häntä pidä herättää uudelleen.

levoton lepo

Unessa hänen pinnasängyssään kaukana äidistään, murut voivat kokea levotonta liikettä, joka myös häiritsee terveellistä lepoa. Kaikki käänteet eivät kuitenkaan puhu patologioista. Esimerkiksi, jos vauva pitää joitain ääniä, nykii raajojaan, muuttaa ilmeään, se tarkoittaa, että hän on upotettu nopeaan univaiheeseen, mikä on täysin normaalia kenelle tahansa.

Jos lapsi itkee ja huutaa unessa, sinun täytyy herättää hänet, halata häntä ja aloittaa rauhoittava, rentouttava hieronta. Siten vauva rauhoittuu nopeasti ja voi nukahtaa uudelleen myöhemmin.

Mutta joskus esiintyy myös kouristuksia, jotka ovat patologinen tila, niille on ominaista rytminen vapina tai vilunväristykset. Jos sinulla on näitä oireita, sinun on otettava yhteys neurologiin.

Nuku raittiissa ilmassa

Monet vanhemmat huomaavat, että vauva ei nuku hyvin päivällä kotona pinnasängyssä ja nukahtaa heti kadulla. Kunnes vauva on 4 kuukauden ikäinen, voit käyttää tätä tilannetta laatiaksesi hänelle uniaikataulun. Tätä varten sinun tulisi samanaikaisesti mennä kävelylle kadulle vauvan kanssa, kunnes hän nukahtaa, ja palata sitten kotiin ja laittaa hänet nukkumaan sänkyynsä.

Tulevaisuudessa sinun on vähitellen päästävä eroon tavasta nukkua kadulla, tätä varten voit käyttää vinkkejä:

Miksi päivä on niin tärkeä? Päivän uni on erittäin tärkeä osa lapsen tervettä kehitystä. Puuttuva lepo johtaa murusien hermoston liialliseen kiihtymiseen ja on myös syynä väsymykseen.

Tämä voi johtaa vaikeisiin yöuniin. Siksi on erittäin tärkeää opettaa vauva nukkumaan päivällä.

Tätä varten sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

Kun vauva ei nuku hyvin koko päivän, tämä on tilaisuus vanhemmille tarkkailla hänen kehitystään ja terveyttään. Siinä tapauksessa, että vauva on hyvällä tuulella, tutkii aktiivisesti ympäröivää maailmaa, syö mielellään, mutta nukkuu vähän (enimmäkseen kadulla), ei ole syytä huoleen. Mutta jos hän itkee paljon ja äänekkäästi, satunnaisesti liikuttaa käsiään ja jalkojaan, syö vähän ja vastahakoisesti, jokin vaivaa häntä. Tautien kehittymisen poissulkemiseksi on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen.

Lapsen syntymästä lähtien äidin elämä muuttuu radikaalisti. Kaikki hänen aikansa kuluu nyt vauvasta, hänen kasvatuksestaan ​​ja kehityksestään huolehtimiseen. Mutta vastasyntynyt äiti ei samalla lakkaa olemasta vaimo, rakastajatar ja periaatteessa nainen - vauvan hoitamisen lisäksi hänellä on paljon muutakin tekemistä, joista kukaan ei ole vapauttanut häntä . Siksi yksi lastenlääkärien yleisimmistä kysymyksistä synnytyssairaalassa on: kuinka monta tuntia vastasyntynyt nukkuu (pitäisi nukkua) vuorokaudessa, mikä on hänen unensa normi ja mitä tehdä, jos vastasyntynyt vauva ei ole edes kuukauden vanha ei nuku tai nukkuu hyvin vähän iltapäivällä?

Sisällysluettelo [Näytä]

Vauvan uni - päiväunen kesto

Vastasyntynyt vauva syntymästä ja kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana pitäisi nukkua keskimäärin 18-20 tuntia vuorokaudessa. Mutta koska jokainen lapsi on yksilöllinen, unen määrä vaihtelee 16-20 tuntia päivässä. (Katso artikkeli kuinka monta tuntia vuorokaudessa vastasyntynyt nukkuu)

Koska vauvalla ei vielä ole hoitoa, tämä tuntimäärä jakautuu tasaisesti päivälle ja yölle. Täällä paljon riippuu siitä, miltä sinusta tuntuu - tämä on normin pääindikaattori tai vauvan luonteesta. Jos lapsi voi hyvin, häntä eivät kiusaa ensimmäisten elinkuukausien aikana ilmenevät epämiellyttävät oireet, kuten kohonnut kallonsisäinen paine, vatsakrampit, niin hänen unensa voi jatkua yhtäjaksoisesti pari tuntia peräkkäin. Sitten seuraa valveillaoloaika ja taas uni.

Unen aikana vauva saattaa herätä syömään tai jättää seuraavan maidonoton väliin. Jos lapsi ei herää syömään neljän tunnin kuluessa, tämä on hälyttävä oire. Vauvojen ensimmäisten elinkuukausien nälkä voidaan kompensoida nukkumalla. Siksi 3-4 tunnin unen jälkeen, jos vauva ei ole pyytänyt ruokaa, herätä hänet ja ruoki. Ruokinta on parempi tarjota vauvalle tarpeen mukaan, ei kellon mukaan. Silloin unen kesto on pidempi, lapsi nukkuu rauhallisemmin.

Hyödyllinen artikkeli: mikä ruokintatapa valita - vaatimus tai tunnit (edut ja haitat)

Mutta äiti voi kohdata sellaisen ilmiön kuin lapsen unihäiriöt. Jos huomaat, että vastasyntynyt vauva ei nuku koko päivää, sinun tulee kiinnittää tähän erityistä huomiota ja yrittää ymmärtää, onko vauvalla todella unihäiriö.

Unihäiriöiden syyt vastasyntyneellä vauvalla

Sanotaan heti, että mielipide, että vastasyntyneen pitäisi nukkua jatkuvasti ensimmäisten elinviikkojen ajan, keskeyttää vain ruokinta ja uiminen, on väärä. Ensimmäisistä elämänpäivistä lähtien vauva oppii maailmaa, ja valveillaoloaikoina hän katselee ympärilleen uteliaasti, vaikka hän ei silti erota kaikkia värejä ja esineiden havainto ei ole ollenkaan sama kuin aikuisen. Mutta näitä jaksoja on, ja niiden pitäisi olla, joten älä ihmettele, jos vauva herää puolen tunnin tai tunnin välein ja huokaa, heittelee ja kääntyy, avaa silmänsä. Uniongelmista kannattaa puhua tapauksissa, joissa:

• Vastasyntyneen vauvan unen kokonaismäärä vuorokaudessa on alle 15 tuntia;
• Lapsi on hereillä 4-5 tuntia peräkkäin ilman unta ja unta;
• Vauva on selvästi yliinnostunut, levoton, nukahtaa vaikeasti ja herää 5-7 minuutin välein.

Miksi vastasyntynyt nukkuu huonosti:

Unettomuuteen vaikuttavat tekijät

1. Lapsi tuntee olonsa epämukavaksi. Tarkista, onko vauva täynnä, onko vaippa puhdas. Märät vaipat ja nälkä ovat ensimmäinen syy unihäiriöihin. On kärsivällisiä lapsia, mutta useimmat heistä tuntevat olonsa erittäin epämukavaksi ja kertovat heille siitä.
2. Huoneen lämpötila on epänormaali. 20-23 celsiusastetta - tätä lämpötilaa pidetään optimaalisena huoneessa vastasyntyneelle vauvalle (katso artikkeli vastasyntyneen huoneen lämpötilasta). Vauvan tulee myös pukeutua vastaavasti - älä kääri, mutta älä pidä täysin alasti. Vauvan aktiiviset liikkeet jaloilla ja käsivarsilla, aivastelu kertoo, että lapsella on kylmä. Ja kehon lämpötilan nousu, ruusuiset posket - että huone on liian kuuma.
3. ääni tausta. Yleensä ensimmäisten elinviikkojen vauva ei reagoi liian emotionaalisesti ääniin (milloin lapsi alkaa kuulla?). Mutta nukahtaessa terävät koputukset, melu, kova musiikki voivat häiritä nukahtamista.
4. Liian valoisa huoneessa. Kirkas päivänvalo ärsyttää vauvaa ja estää häntä nukahtamasta. Käytä sälekaihtimia tai ikkunaluukkuja huoneen pimentämiseen.
5. Kipu lapsen vatsassa (suolessa).. Koliikki ja suuri kaasujen kerääntyminen lapsen vatsaan aiheuttavat hänelle kipua ja epämukavuutta. Vauvan helpottamiseksi laita lämmin, silitetty vaippa, vauvan lämmitystyyny hänen vatsalleen tai tee kevyt hieronta (miten auttaa koliikkiin?).
6. Yksinäisyys. Syntymän jälkeen vauva kokee ensimmäisen emotionaalisen shokin. Hän ei enää kuule äitinsä sydämenlyöntejä, hänen askeleet, liikkeet eivät keinuta häntä. Ja tietysti hän todella tarvitsee kiintymystä ja rakkautta. Vauva nukkuu mukavasti ja mukavasti käsivarsissa, mutta siellä on myös erinomainen laite - hihna. Sen avulla vauva tuntee olonsa rauhallisemmaksi, ja tämä ihmejuttu vapauttaa äidin kädet ja antaa hänelle mahdollisuuden asioida, kun hänen rakas vauvansa pysyy tiiviissä valvonnassa.

Mitä tehdä, jos vauva ei nuku päivän aikana

• Jos sinusta todella tuntuu, että jotain on vialla, kysy neuvoa lastenlääkäriltäsi. On parempi pelata varman päälle vielä kerran, sillä joskus unihäiriö on oire vakavasta sairaudesta. Näitä ovat keskushermoston sairaudet (keskushermosto), hengityshäiriöt, lisääntynyt VHF jne.;
• Varmista, että lapsesi kävelee säännöllisesti ja nukkuu ulkona. Keuhkot ovat täynnä happea, vauva nukahtaa helposti lehtien ääneen, rattaiden keinumiseen. Ota tapa kävellä jatkuvasti kahdesti päivässä välttäen vain kylmiä päiviä ja huonoa säätä;
• Luo kaikki olosuhteet mukavaan nukkumiseen kotona. Ei hermostuneisuutta perheessä, rauhallinen ja rentouttava ympäristö auttaa vauvaa nukahtamaan;
• Yrttien parantavia keitteitä voidaan lisätä veteen vauvan uimista varten- narut ja koiranputket. Niillä on rentouttava vaikutus, joka tarjoaa vauvalle hyvän unen;
• Ompele itsellesi pieni pussi täyteaineella - valeriaanin ruoho. Laita pussi vauvan sänkyyn. Uni on levollisempaa ja terveempää;
• Auringonlaskun jälkeen sulje pois kaikki aktiiviset pelit, kova musiikki. Nukahtamiseen valmistautuminen tulee aloittaa useita tunteja etukäteen, jotta lapsi on valmis nukahtamaan eikä ole henkisesti ylikuormitettu.

• Miksi jopa vuoden ikäinen lapsi nukkuu huonosti yöllä: kuinka parantaa lapsen unta?
• Miksi vastasyntynyt vauva hätkähtää unissaan?
• Kun vauva alkaa nukkua yön yli
• Kuinka saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä ja oikkuja
• Voiko vastasyntynyt nukkua vatsallaan?

Videogalleria vastasyntyneen unesta:

Miksi lapsi ei nuku hyvin ja mitä tehdä tässä tapauksessa:

Tilanne, jossa lapsi ei nuku hyvin päivällä, on tuttu useimmille nuorille vanhemmille. Tämä ilmenee kaikilla eri tavoin: osa lapsista ei nukahda millään tavalla, osa herää jatkuvasti ja osa ei nuku ollenkaan. Äidit käyttävät usein samaa menetelmää - he keinuttavat ja tuudittavat vastasyntyneen uupumukseen, mutta lapsi ei silti nuku. Tämä ei ole yllättävää, koska vauvat voivat nukkua huonosti eri syistä, ja näihin syihin on puututtava eri tavoin. Silloin lapset nukkuvat rauhassa, ja vanhemmat kuluttavat paljon vähemmän energiaa ja voivat rentoutua.

Lapsen päiväuni voi myös häiriintyä, vaikka vauva tarvitsee sitä yhtä paljon kuin yöunta. Useimmissa tapauksissa vanhemmat voivat korjata nämä rikkomukset itse ilman lääkärin kuulemista.

Miksi päiväunet ovat niin tärkeitä vauvoille?

Aikuinen nukkuu kolmanneksen elämästään. Jotkut eivät salli itselleen edes tätä uskoen, että heille riittää vähemmän, koska työ on tärkeämpää. Vastasyntynyt vauva tarvitsee paljon enemmän unta. Jos aikuisen unenpuute on täynnä kroonista väsymystä, heikentynyttä suorituskykyä, letargiaa, kuukausittainen vauva kärsii enemmän.

Kaikki tietävät isoäidin lausunnon, että lapset kasvavat unissaan. Huolimatta siitä, että sitä usein sanotaan nimenomaan paremman unen vuoksi, totuudenjyvä siinä on erittäin suuri. Lapset todellakin kasvavat ja kehittyvät unissaan ja vahvistavat terveyttään. Pieni lapsi, vaikka hän ei vieläkään liiku kovin aktiivisesti, tarvitsee paljon voimaa - hänelle uudessa maailmassa hän käyttää niitä enemmän kuin aikuiset. Nämä voimat vain palautetaan unessa. Mitä enemmän vauva nukkuu, sitä paremmin hänen fyysinen kehitysnsä etenee.

Niin oudolta kuin se kuulostaakin, mutta vastasyntyneen vauvan psykoemotionaalinen kuormitus on myös hyvin konkreettinen. Jos hän viettää tarpeeksi aikaa unessa, psyyke muodostuu vahvaksi ja vakaaksi. Kun lapsella on vaikeuksia nukkua päivällä, hän:

• väsyä nopeasti;
• luonnottoman innostunut ja hyperaktiivinen;
• sairastuu usein heikon immuniteetin vuoksi;
• jää jälkeen henkisessä ja fyysisessä kehityksessä.

Mitä nuorempi lapsi, sitä enemmän hän tarvitsee nukkumisaikaa. Unen kesto ja laatu vaikuttavat suoraan siihen, kuinka terve vauva on fyysisesti ja henkisesti; siksi on niin tärkeää, että päivällä hän nukkuu hyvin ja paljon.

Kuinka pitkiä päiväunien tulisi olla?

Vastasyntyneille ei ole vielä vakiintunutta päivittäistä rutiinia. Heille annetaan ruokaa tarpeen mukaan, ja ruokinnan jälkeen he useimmiten nukahtavat. Tässä iässä on vaikea puhua päiväunien kestosta, joten tässä puhutaan lapsen nukkumistuntien kokonaismäärästä vuorokaudessa. Vauvat tarvitsevat syntymästä noin 3 kuukauden ikään asti 18-20 tuntia unta yössä, mikä on suurimman osan elämästään. Sinun on myös otettava huomioon, että kaikki lapset ovat erilaisia. Joillekin tämäkään ei riitä, toisille se on liikaa. Yksilöllisyys huomioon ottaen asiantuntijat vaihtelevat hieman lukuja ja väittävät, että vauvan päivittäisen unen normi on 16-20 tuntia.

Numeroiden perusteella suuntaamisen lisäksi vanhempien olisi hyvä seurata vauvaansa. Se, että hän nukkuu vähän, voidaan päätellä joidenkin ominaispiirteiden perusteella:

• lapsi on hereillä vähintään 5 tuntia peräkkäin;
• vauva on jatkuvasti ylikiinnittyneessä tilassa, itkee ja on usein huolissaan (entä jos lapsi itkee jatkuvasti?);
• nukkuu huonosti, nukkuu vähän ja herää usein;
• lapsen nukkumiseen viettämä kokonaistuntimäärä on 15 tuntia tai vähemmän.

Jos yksi tai kaikki yllä olevista merkeistä ilmenee, käy selväksi, että vastasyntyneellä on unihäiriöitä. Syytä on etsittävä (joko itse tai asiantuntijan avulla), muuten on suuri riski, että vauvalla alkaa olla terveysongelmia.

Osoittautuu, että vauva voi myös olla hermostunut ja ärtynyt. Tämä murusien käyttäytyminen osoittaa selvästi, että hän ei nukahda pian. Jos tämä toistuu järjestelmällisesti, sinun on ryhdyttävä toimiin Lapsi ei nuku hyvin päivällä: korjaamme ongelman

Tähän voi olla useita syitä. Jos et ota huomioon sairauksien esiintymistä vauvassa (tämä on täysin erilainen aihe), seuraavat voidaan luetella yleisimmiksi:

• epätäydellisesti muodostunut ruoansulatusjärjestelmä ja suoliston mikrofloora;
• päivittäisen rutiinin puute;
• nälkä tai jano;
• tukkoisuus ja liian korkea ilman lämpötila huoneessa;
• märät vaipat;
• epämukavat vaatteet tai sängyn pinta;
• kovia ääniä ja liian kirkasta valoa.

Vastasyntyneen suoliston mikroflooran muodostuminen kestää useita kuukausia. Tässä prosessissa vauvalla on usein koliikkia, kipua, epämukavuutta, gaziki kerääntyy. Tietysti on erittäin tärkeää, että äiti noudattaa ruokavaliota raskauden aikana, mutta joka tapauksessa sen kanssa on elettävä jonkin aikaa. Lapsen auttamiseksi voit antaa hänelle juotavaksi tillivettä ja ruokinnan jälkeen pitää häntä pystyssä 15-20 minuuttia.

Vakiintumattomalla päivärutiinilla ei ole kovin hyvää vaikutusta, myös päiväunissa. Jos tämä on ainoa syy, toisesta kuukaudesta alkaen voit asettaa hoito-ohjelman ja vauva nukkuu paremmin.

Nälästä tai janosta vauva voi yhtäkkiä herätä tai olla nukahtamatta ennen kuin hänet on ruokittu. Jokainen äiti tietää, että nälkäistä vauvaa kannattaa ruokkia ja hän nukahtaa välittömästi turvallisesti.

Vauvan, jopa vastasyntyneen, on epämiellyttävää nukkua, kun kotona on erittäin kuuma ja tukkoinen. Lastenlääkärit varoittavat, että on parempi, kun huone on viileä kuin kuuma. Optimaalinen ilman lämpötila nukkumiseen on 18-20 astetta, mutta enintään 22, ja kosteus 50-60 %, maksimi 70.

Märät vaipat ja epämukavat vaatteet ovat täysin yksilöllisiä tekijöitä. On lapsia, jotka eivät reagoi lainkaan haitoihin, ja on niitä, jotka nostavat meteliä tuskin kuvaillen itseään.

Mitä tulee koviin ääniin ja kirkkaisiin valoihin, usein sellaiset asiat eivät ole kovin havaittavissa vastasyntyneelle vauvalle. Vaikka hän ei reagoi millään tavalla, on parempi poistaa nämä tekijät, jotta ne eivät ärsytä hermostoa. Anna lapsen viettää koko päivä rauhallisessa, mukavassa ympäristössä.

Päivittäisen rutiinin tarve

Jokainen on jo pitkään tiennyt päivittäisestä rutiinista. On epätodennäköistä, että kukaan kiistää sen tosiasian kanssa, että jos noudatat hoito-ohjelmaa, voit ratkaista ja estää monia terveysongelmia, lisätä tehokkuutta ja siirtyä uuteen elämänlaatuun.

Arvovaltainen lastenlääkäri Jevgeni Komarovsky, samoin kuin monet muut asiantuntijat, suosittelevat, että lapsi alkaa totuttaa päivittäiseen rutiiniin mahdollisimman aikaisin. Tämä tulisi tehdä vähitellen, niin pian on mahdollista havaita ensimmäiset tulokset. Tietenkin vastasyntynyt vauva nukkuu melkein koko ajan, mutta jo toisesta kuukaudesta lähtien hän alkaa kävellä vähän, aterioiden ja unen väliset aikavälit lisääntyvät. Nyt voit aloittaa tilan säätämisen. On tärkeää tehdä tämä järjestelmällisesti, eli laittaa vauva nukkumaan samaan aikaan joka päivä, niin hän pian tottuu siihen ja nukahtaa ilman ongelmia (luonnollisesti, jos hän on terve). Säädetty hoito-ohjelma on suuri palvelu vanhemmille, joilla on mahdollisuus rentoutua, koska vauvan terveys ja rauhallisuus riippuvat suoraan hänen äitinsä tilasta.

Päiväunen puute on haitallista terveydelle ja yleiskuntolle sekä lapsen kehitykselle. Ylityö ja jatkuva jännitys voivat aiheuttaa häiriöitä ja yöunta, sillä liiallinen hermosto ei anna vauvan nukkua rauhassa ja häiritsee nukkumista pitkään. Lapset, jotka eivät nuku koko päivän, voivat nukkua yöllä huonosti ja levottomasti, herätä ilman näkyvää syytä, ja aamulla he ovat yhtä vinkuisia ja väsyneitä kuin edellisenä päivänä pitkän kiireisen päivän jälkeen.

Jokaisen vauvan levon tarve päivän aikana on yksilöllinen: toinen tarvitsee nukkua suurimman osan päivästä, ja toinen vauva ei nuku hyvin päiväsaikaan. Jos vauva tuntuu hyvältä, hän on iloinen - tämä tarkoittaa, että hän täyttää täysin unen tarpeen. On kuitenkin aikoja, jolloin vauva ei nuku ollenkaan päivällä tai lepää vähän, hän on unelias ja itkee. Tämä voi olla merkki erilaisista toimintahäiriöistä hänen kehossaan.

Syitä unenpuutteeseen

Miksi vauva ei nuku hyvin, ja joskus käy niin, että pH on hereillä koko päivän? Jopa äidin vatsassa vauvan hermosto asettuu, mikä muodostaa perustan hänen luonteelleen. Lapsi ei ehkä nuku, jos hänellä ei yksinkertaisesti ole halua levätä, mutta hän haluaa tutkia ympäröivää maailmaa.

Kuitenkin tällaisessa tilanteessa hän joskus nukahtaa väsymyksen vuoksi. Jos vauva on hereillä koko päivän, sinun tulee etsiä tämä syy.

Tämä tila voi johtua seuraavista syistä:

• fyysisiä tai psyykkisiä epäonnistumisia, jotka johtivat unihäiriöön;
• lapsen yksilöllisten ominaisuuksien kanssa.

Kuinka erottaa patologia

Jos vauva on aktiivinen, syö normaalisti ja on hyvällä tuulella, hän nukkuu tarpeeksi päivän aikana, mikä tarkoittaa, että tämä on normaali tila vauvan keholle. Yleensä tällaiset lapset nukkuvat enemmän kadulla kävelyn aikana, ja kun he ovat matkapahoin, he eivät voi nukahtaa pitkään. Tässäkin tapauksessa sinun on kuitenkin oltava varovainen. Sinun tulee laskea, kuinka kauan lapsi nukkuu vuorokaudessa. Jos vauva on unessa vähintään 15 tuntia päivässä, sinun ei pitäisi huolehtia hänen terveydestään.

Kun lapsi on aktiivisesti hereillä yli 5 tuntia, itkee, ei nukahda edes kadulla, syö vastahakoisesti, tämä voi olla merkki unihäiriöstä. Yleensä tämä tila voidaan määrittää tarkkailemalla kuinka vauva nukkuu: jos hän herää 10 minuutin välein, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.

Jos vauva jatkuvasti itkee, huutaa, huolestuttaa, käytännössä ei syö, tämä voi viitata psyykkisiin häiriöihin.

Mikä häiritsee terveellistä unta

Lapsi ei ehkä nuku hyvin pinnasängyssään muista syistä:

1. Jos hygieniastandardeja rikotaan. Joskus normaaliun nukkumiseen riittää lämpötilan vaihtaminen, huoneen tuuletus ja märkäpuhdistus, jotta vauva nukkuu paremmin. Vauvan paras lämpötila on 21 astetta.
2. Henkisen epämukavuuden kanssa. Jotta vauva ei nukahtaisi pitkään, sinun tulee peittää ikkunat tummilla verhoilla, jotta paljon valoa ei tunkeudu huoneeseen eikä ärsytä vauvaa. Myös äidin liiallinen aktiivisuus, myllerrys ja monet vieraat talossa voivat myös edistää hereillä. Tämän välttämiseksi vanhempien tulee yrittää tehdä kaikki, mikä voi rauhoittaa lasta 2 tuntia ennen lapsen nukkumaanmenoa.

Tapahtuu, että vauva on huolissaan yhteydenpidon katkeamisesta äidin kanssa, mikä vaikuttaa hänen unensa laatuun. Voit normalisoida tämän prosessin parissa kuukaudessa, jos äiti ottaa lapsensa usein syliinsä ja halaa.

• Fysiologisista syistä. Usein unihäiriöt johtuvat koliikista ja kaasuista. Tämä tila on lapselle tuskallinen, minkä vuoksi hän ei vain pysy hereillä tämän vuoksi, vaan myös itkee, on unelias. Auttaaksesi häntä laita vain lämmitystyyny hänen mahalleen ja hiero.
• Jos unettomuuteen ei liity oireita, on voinut kehittyä neurologinen sairaus.
• Kuudennesta kuukaudesta alkaen unihäiriöt voivat johtua hampaiden kasvusta, kirkkaiden tunteiden saamisesta ennen lepoa, halusta jatkaa pelaamista.

Toinen unen puute

Koska vauva ei ole vielä muodostanut hoito-ohjelmaa, unen puute voi piilottaa kehittyvän patologian, joten sinun on seurattava jatkuvasti murusien tilaa: kuinka hän syö, miltä hänestä tuntuu, kuinka hän käyttäytyy.

Ei unta yöllä

Joskus lapset eivät nuku öisin. Tämä johtuu siitä, että syntymän jälkeen lapset eivät ole vielä kehittäneet omaa yksilöllistä rytmiään, eivätkä he yksinkertaisesti välitä, milloin levätä. 1 kuukauden ikään asti vauva voi herätä usein, ja tämä on normaalia. Tämän ikäinen lapsi syö säännöllisesti, minkä vuoksi hänen on keskeytettävä unensa. Joskus lapset sekoittavat päivän ja yön. Tämän korjaamiseksi vanhempien tulee herättää vauva useammin päiväsaikaan ja tehdä hänen kanssaan erilaisia ​​harjoituksia kehitykseen ja rentoutumiseen. Tällaiset toistuvat heräämiset pakottavat hänet nukkumaan syvemmin ja pidempään yöllä.

pitkä uni

Normaali lepoaika yhden elinkuukauden aikana on 19 tuntia vuorokaudessa. Tänä aikana vauva kehittää aivot, hermoston, ja myös kasvuhormonia muodostuu.

Sinun on huolehdittava, kun vauva nukkuu paljon ja syö vähän, ja hänen tilassaan on myös havaittavissa heikkoutta.

Lääkärit neuvovat tuomaan lapsen ulos uneliaasta useammin, jolloin syntyy usein lyhyitä tilanteita, kun vauva syö, jotta hän saa tarvitsemansa ruokamäärän osissa.

Jos näin ei tehdä ja vauva saa nukkua paljon ravinnon vähenemisen vuoksi, voi esiintyä nestehukkaa, alkaa keltaisuus ja veren glukoosipitoisuus voi laskea. Kun vauva lihoaa normaalisti, mutta syö vähän, se tarkoittaa, että tämä ruokamäärä riittää hänelle, eikä häntä pidä herättää uudelleen.

levoton lepo

Unessa hänen pinnasängyssään kaukana äidistään, murut voivat kokea levotonta liikettä, joka myös häiritsee terveellistä lepoa. Kaikki käänteet eivät kuitenkaan puhu patologioista. Esimerkiksi, jos vauva pitää joitain ääniä, nykii raajojaan, muuttaa ilmeään, se tarkoittaa, että hän on upotettu nopeaan univaiheeseen, mikä on täysin normaalia kenelle tahansa.

Jos lapsi itkee ja huutaa unessa, sinun täytyy herättää hänet, halata häntä ja aloittaa rauhoittava, rentouttava hieronta. Siten vauva rauhoittuu nopeasti ja voi nukahtaa uudelleen myöhemmin.

Mutta joskus esiintyy myös kouristuksia, jotka ovat patologinen tila, niille on ominaista rytminen vapina tai vilunväristykset. Jos sinulla on näitä oireita, sinun on otettava yhteys neurologiin.

Nuku raittiissa ilmassa

Monet vanhemmat huomaavat, että vauva ei nuku hyvin päivällä kotona pinnasängyssä ja nukahtaa heti kadulla. Kunnes vauva on 4 kuukauden ikäinen, voit käyttää tätä tilannetta laatiaksesi hänelle uniaikataulun. Tätä varten sinun tulisi samanaikaisesti mennä kävelylle kadulle vauvan kanssa, kunnes hän nukahtaa, ja palata sitten kotiin ja laittaa hänet nukkumaan sänkyynsä.

Tulevaisuudessa sinun on vähitellen päästävä eroon tavasta nukkua kadulla, tätä varten voit käyttää vinkkejä:

1. Laita vauva nukkumaan samaan aikaan, kun kävelit ulkona.
2. Tarkkaile hänen väsymystä ja halua levätä.
3. Keksi päivittäinen toiminta, jonka toistaminen osoittaa, että on aika nukkua.
4. Emme saa unohtaa miellyttävää ja viihtyisää ympäristöä.
5. Tuuleta huone useammin, jotta siinä on tarpeeksi happea, samoin kuin kadulla. Mutta kun kadulla kuullaan voimakkaita teräviä ääniä, on välttämätöntä sulkea ikkuna, koska ne voivat pelotella vauvaa ja kaataa hänet lepäämään.

Päiväunen normalisointi

Miksi päivä on niin tärkeä? Päivän uni on erittäin tärkeä osa lapsen tervettä kehitystä. Puuttuva lepo johtaa murusien hermoston liialliseen kiihtymiseen ja on myös syynä väsymykseen.

Tämä voi johtaa vaikeisiin yöuniin. Siksi on erittäin tärkeää opettaa vauva nukkumaan päivällä.

Tätä varten sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

1. Tarkkaile vauvaa säännöllisesti: kun hän osoittaa haluavansa nukkua, hänen tulee olla mukavasti sängyssä. Vaikka vauva itkisi, on parasta olla jättämättä häntä nukahtamaan äitinsä syliin, koska hän tottuu tähän, ja sitten on erittäin vaikeaa laittaa häntä sänkyyn. On parempi olla vain paikalla, kun vauva menee nukkumaan, silittää häntä tai laulaa kehtolaulua. Myös tämä paikka edistää ehdollisen refleksin kehittymistä lepoa varten: vauva alkaa ymmärtää, että on välttämätöntä nukkua pinnasängyssä.
2. Tiukka päivärutiini auttaa vakauttamaan unta. Kaikki on tehtävä kirjaimellisesti tunti kerrallaan samassa paikassa, jotta kehittyy tapa levätä vauvan pinnasängyssä. Psykologit suosittelevat, että sanot vauvallesi aina ystävällisiä sanoja ennen lepoa, esimerkiksi: "On aika makeille koruille." Samanaikaisesti sinun tulee lausua sama lause joka kerta, jotta vauva tottuu siihen ja tietää mitä se tarkoittaa.
3. Jos lapsi nukahtaa pinnasängyssä pitkään, sinun on oltava kärsivällinen ja oltava hänen kanssaan näinä hetkinä.
4. Uiminen ja rentouttava hieronta edistävät myös hyvää unta.
5. Kun vauva ei nuku hyvin, sinun on pidättäydyttävä aktiivisesta leikkimisestä lapsen kanssa ja elävistä tunteista 1 tunti ennen nukkumaanmenoa valmistaaksesi hänet lepoon.
6. Raitis ilma rentouttaa lapsia ja nukahtaa nopeammin, minkä vuoksi on hyvä kävellä lapsen kanssa ulkona ennen kylpemistä.

Kun vauva ei nuku hyvin koko päivän, tämä on tilaisuus vanhemmille tarkkailla hänen kehitystään ja terveyttään. Siinä tapauksessa, että vauva on hyvällä tuulella, tutkii aktiivisesti ympäröivää maailmaa, syö mielellään, mutta nukkuu vähän (enimmäkseen kadulla), ei ole syytä huoleen. Mutta jos hän itkee paljon ja äänekkäästi, satunnaisesti liikuttaa käsiään ja jalkojaan, syö vähän ja vastahakoisesti, jokin vaivaa häntä. Tautien kehittymisen poissulkemiseksi on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen.

Etusivu > Vauva > Vastasyntyneen terveys >

Nuorten äitien mielestä vastasyntyneen vauvan tulisi vain syödä ja nukkua koko päivän ja yön. Jostain syystä tätä tilaa pidetään luonnollisena ja välttämättömänä vauvan terveydelle.

Ja jos vauva ei nuku koko päivän, hänen tilassaan on jotain vialla. Onko näin?

Miksi vauva ei nuku päivällä?

Miksi vastasyntynyt ei halua nukkua päivällä tai herää tunnin välein? Syitä voi olla useita:

• epämukavuus vatsassa;
• vastasyntynyt on nälkäinen;
• häiritsee märkää vaippaa;
• sopimaton ilman lämpötila;
• epämukavat vaatteet;
• nukkui yön hyvin.

Jos vauva ei nukahda hyvin tai ei halua nukkua ollenkaan päivällä ja on myös tuhma, sinun tulee kiinnittää siihen huomiota. Tosiasia on, että tällainen käyttäytyminen voi johtua henkisestä tai fyysisestä häiriöstä.

Vauvan ravitsemus

Pienessä organismissa on jatkuvaa ruoansulatusjärjestelmän muodostumista, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta ja jopa kipua. Se voi olla koliikkia, kipua vatsassa - ja vauva ei nuku hyvin. Jos unen puutteen syy on juuri tässä ongelmassa, vauvan ruokavaliota tulisi tarkistaa.

Tärkeä! Muista pitää vauva pystyasennossa vähintään 10 minuuttia ruokinnan jälkeen, jotta ilma pääsee poistumaan ruokatorvesta.

Usein vastasyntynyt ei yksinkertaisesti syö, varsinkaan keinotekoinen. Hän herää usein nälästä tai häntä on vaikea saada uneen. Tässä tapauksessa äidin tulee tehdä rintamaidon analyysi ravintoaineiden määrän tarkistamiseksi. Myös aliravitsemus voi johtua riittämättömästä imettämisestä. Vastasyntynyt ponnistelee kovasti saadakseen maitoa ja nukahtaa väsymyksestä. Äiti luulee saaneensa tarpeekseen ja laittaa hänet nukkumaan. Mutta tunnin kuluttua vauva herää ja alkaa itkeä!

Ympäristö

Märkä vaippa ja sopimaton huoneilmasto voivat myös aiheuttaa sen, että vastasyntynyt herää usein päivällä tai ei pysty nukkumaan. Pienen organismin on vaikea sopeutua uuteen ympäristöön, tästä voi tulla perusta oikkuille ja unettomuudelle.

Epämukava vaatetus voi myös saada vauva heräämään usein päivällä ja yöllä. Yritä ostaa ei muodikkaita aluspaitoja ja liukusäätimiä, mutta mukavia pienelle vartalolle. Joskus vauvojen paidat ommellaan vanhasta pehmeästä puuvillasta, sauman tulee olla ulkopuolella.

Jos vauvaa on vaikea saada nukkumaan päivällä, vaikka oikkuja ei havaita, hän nukkuu normaalisti yöllä. Vauvan uni eroaa aikuisen unesta siinä, että sitä hallitsee nopea vaihe. Joten käy ilmi: vauva otti nokoset 10 minuuttia - eikä aio enää nukkua!

Tärkeä! Voit säädellä päiväunia yrittämällä kävellä enemmän kadulla ja pitää vauvasi kiireisenä erilaisten pelien parissa. Sitten hänen täytyy levätä.

Kuinka auttaa vauvaa nukkumaan?

On havaittu, että pienet lapset nukahtavat hyvin nopeasti yksitoikkoisen melun mukana. Äänet kuuluvat siihen:

• pesukone;
• vaimea keskustelu;
• hiustenkuivaaja;
• lämpötuuletin.

Vauvat eivät häiritse vanhempiaan lento- tai junamatkan aikana: he nukkuvat koko ajan. Tämä on todiste matkapahoinvoinnin ja yhtenäisen monotonisen äänen rauhoittavasta vaikutuksesta murusien psyykeen.

On myös todettu, että ankarat äänet ja kirkas valaistus vaikuttavat kielteisesti herkästi psyykeen ja aiheuttavat epämukavuutta. Tällaisessa ympäristössä vastasyntynyt ei nukahda hyvin, herää usein ja on tuhma, häntä on vaikea laittaa nukkumaan.

Varmista siis, että:

• päivän aikana verhot olivat kiinni tai peitetty;
• huone oli hyvin tuuletettu;
• talossa ei ollut hektistä hermostunutta ilmapiiriä.

Tärkeä psykologinen hetki vauvan rauhallisuudelle on yksinkertaisesti äidin läsnäolo hänen vieressään. Vauva tottui pitkän 9 kuukauden ajan kuulemaan äidin sydämen lyöntejä joka minuutti, olemaan jatkuvasti hänen kanssaan. Syntymähetki voidaan nähdä yksinäisyydeksi, hylätyksi. Tämä käsittämätön tila voi aiheuttaa lapsessa pelkoa, ja hän reagoi itkulla ja ahdistuksella.

Tärkeä! Älä jätä vauvaa yksin huoneeseen pitkäksi aikaa, ota sitä syliin useammin ja hyväile. Vähitellen hän tottuu uusiin olemassaolon olosuhteisiin ja rauhoittuu.

vaarallinen unettomuus

Miksi vauva nukkuu huonosti ja onko vaikea laittaa hänet nukkumaan? Joskus jatkuva unettomuus voi olla merkki vauvan hermostosairaudesta. Jos lasta ei voida asettaa makuulle, hän repeytyy itkusta ja muuttuu siniseksi (yleensä kolmio muuttuu siniseksi nenästä leukaan), ota välittömästi yhteyttä lastenneurologiin. Vain hän voi tehdä diagnoosin.

Lapsi tulee näyttää lääkärille myös, jos hän ei ilman näkyvää syytä nuku koko päivän tai herää tunnin välein öisin runsaan aterian jälkeenkin. Syyt, miksi kuukausittainen vauva ei nuku, voivat olla piilotettuja oireita kehon heikentyneestä toiminnasta. Vain perusteellinen tutkimus auttaa tunnistamaan ne.

Miksi näin tapahtuu ja mistä vauva voi saada hermoston? Syynä on vaikea synnytys, jonka aikana aivokudos vaurioituu ja ilmaantuu hapenpuutetta. Vaikean synnytyksen seuraukset ilmenevät kehon huonommassa kehityksessä. Siksi vauva ei nuku hyvin yöllä, herää tunnin välein, häntä on mahdotonta laittaa alas, ja hän on tuhma koko päivän.

Älä yritä rauhoittaa lasta unilääkkeillä! Kroonisen unettomuuden syy ei välttämättä ole haitallinen, vaan piilosairaus.

Vauva nukkuu paljon

Nukkuuko vauvasi jatkuvasti ja jättää tunnin syöttämättä, ja tätä tapahtuu joka päivä? Jos hän on samalla rauhallinen ja lihoa hyvin, sinun ei pitäisi huolehtia. Ei ole suositeltavaa herättää häntä määrättyyn ruokinta-aikaan joka kerta: hän syö rauhallisesti herääessään.

Jos vauva näyttää heikolta, syö huonosti ja nukkuu joka päivä monta tuntia peräkkäin, tämä voi olla merkki patologiasta. Tässä tapauksessa makuuhiiri tulee herättää päivän aikana ruokintahetkellä ja sille on annettava ravitsevaa ruokaa. Aliravitsemuksesta johtuva alipaino voi aiheuttaa poikkeamia kehon kehityksessä.

Tiedemiehet kiistelevät edelleen unen tarkoituksesta ihmisen elämässä. Unenpuute ei vaikuta vain fyysiseen hyvinvointiin, vaan myös haluun kommunikoida, pitää hauskaa ja elää elämää täysillä. Ympäröivä maailma ei miellytä, meistä tulee ärtyneitä ja töykeämpiä. Muutaman tunnin unen menettäminen yöllä hidastaa ihmisen reaktioita 40 prosenttia tai enemmän. Ja me puhumme aikuisista. Ja jos vauva ei nuku hyvin? Miten tämä vaikuttaa hänen hyvinvointiinsa?

Uni ei ole vain perustarve, vaan myös vauvojen terveyden indikaattori.

Levoton lyhyt uni voi olla merkki jostain sairaudesta. Pitkän aikaa vastasyntynyt ei nuku hyvin, itkee jatkuvasti, ei lihoa, letargia - juokse lääkäriin! Pitkittynyt unihäiriö voi pahentaa hänen hyvinvointiaan. Mutta älä panikoi ennenaikaisesti. Yleensä syyt, miksi vauva ei nuku hyvin yöllä, voidaan poistaa itsestään. Mitä tehdä?

Uninormit lapsille

Nuoret vanhemmat eivät aina pysty heti ymmärtämään, että vastasyntynyt nukkuu vähän, koska he eivät tiedä vauvan unituntien normia. Sairaalasta kotiutumisen jälkeen lapsi voi nukkua jopa 18 tuntia - ja tämä on normaalia. Hän herää 2-3 tuntia, tänä aikana häntä on ruokittava, hierottava, muista puhua, jotta hän tuntee äitinsä lämmön ja huolenpidon.

Kolmeen kuukauteen mennessä unituntien määrä vähenee 15:een. Päivällä toimintaa on enemmän, ja öisin päinvastoin monet lapset alkavat jo kieltäytyä ruokinnasta ja voivat nukkua jopa 9-10 tuntia. rivi, he itkevät vähemmän. Huomaa, että päivän aikana tulisi olla vähintään 3 unta.

Monet nuoret vanhemmat uskovat, että mitä vanhempi heidän vauvansa on, sitä enemmän hänen tulisi viettää aikaa aktiivisessa vaiheessa. Jos lapsi on liian leikkisä ja levoton, herää edelleen usein yöllä eikä nuku tarpeeksi päivällä, tämä on yksi väsymyksen oireista. Joten on jokin syy, miksi vastasyntynyt ei nuku hyvin joka yö, ja siihen on kiireesti puututtava. On tilanteita, joissa vauva ei nuku 5 tuntia peräkkäin, ja jos hän nukahtaa, 10 minuutin kuluttua hän herää itkien. Tämä on selvä häiriö, joka sanoo, että vauva ei saavuta syvän unen vaihetta, se ei lepää hyvin eikä toivu. Mitkä ovat tärkeimmät syyt siihen, miksi vauva ei nuku hyvin yöllä, nukahtaa vaikeasti ja herää usein?

Huonon unen psykologiset syyt

Taaperolapset nukahtavat täydellisesti sellaisiin ääniin kuin toimiva televisio, keskustelut, musiseva musiikki. Mutta mikä tahansa terävä ääni tai kirkas valo voi alentaa univaihetta, pelotella, herättää hermostuneisuutta. Jotta vauva olisi rauhallisempi, tummenna huone verhoilla, järjestä pinnasänky niin, että suora valo ei putoa siihen.

Vauvat ovat myös erittäin herkkiä äidin tunnetilalle. Liiallinen aktiivisuus, hermostuneisuus, huono mieliala siirtyvät lapseen. Raskauden aikana vauva tottuu kuulemaan äidin sydämen lyönnit, synnytys on stressaavaa sekä äidille että vauvalle. Uudessa ympäristössä, joka ei kuule sykettäsi, ei ole yhteydessä sinuun napanuoran avulla, hän kokee tunteen, joka muistuttaa voimakasta yksinäisyyttä. Mitä tehdä? Jos nuori äiti puhuu vauvan kanssa useammin, pitää häntä sylissään, nukahtaa lähellä, turvallisuuden tunne ja yhteys sinuun palaa. Jonkin ajan kuluttua vauva tottuu uuteen tilaan, rauhoittuu ja alkaa nukahtaa yöllä vähäisellä osallistumisellasi.

Huonon unen fysiologiset syyt

Huonon unen syyt voivat olla epämukavuutta, kipua, epämukavuutta. Yleisin:

• Suoliston koliikki. Yleisin syy koliikkiin on lisääntynyt kaasunmuodostus. Itkeessään tai ruokkiessaan vauva vangitsee liikaa ilmaa. Kaasua kertyy suolistossa ja aiheuttaa kipua. Kaasujen kulkeutumisen vaikeus johtuu siitä, että maha-suolikanava ei ole vielä täysin muodostunut. Vauva sai pitkään kaikki tarvittavat aineet napanuoran kautta, ja nyt hänen on sulatettava ruokaa itse. Hyvin usein lapset heräävät näistä epämiellyttävistä tuntemuksista yöllä ja alkavat itkeä.

On mahdollista ymmärtää, että ahdistus liittyy juuri suoliston koliikkiin lapsen käyttäytymisen perusteella. Vatsa on pukeutunut, vauva itkee ja painaa jalkoja vatsaan. Koliikki alkaa yleensä 3. elinviikolla ja päättyy 3. kuukauteen. Koliikki ei ole sairaus, vaan vaihe oikean suoliston mikroflooran muodostumisessa. Vanhempien on autettava lastaan ​​selviytymään tästä ajanjaksosta. Äidin on parempi luopua ruoasta, joka vaatii kaasun muodostusta - leipää, hedelmiä, palkokasveja. Ruokittaessa on tarkkailtava, kuinka vauva ottaa rintaa, jotta hän ei kerää ylimääräistä ilmaa syödessään. Koliikkien välttämiseksi on suositeltavaa asettaa vauva vatsalle ennen jokaista ruokintaa. Ja syömisen jälkeen pidä sitä sarakkeessa, kunnes hän röyhtäisi kertyneen ilman. Kun koliikki on jo voitettu, vatsan hieronta tai vatsaan laitettu lämmin vaippa auttaa hyvin. Luetteloidut menetelmät eivät toimineet? - On vielä turvauduttava erinomaiseen kansanhoitoon: tilliveteen.

• Ylikuumenemisen, kylmyyden tai pitkäaikaisen vaipassa olemisen aiheuttama epämukavuus. Ylikuumennettaessa vauvan iho muuttuu punaiseksi. Se, että lapsi on kylmä, voidaan ymmärtää koskettamalla hänen poskiaan. Tunne, että ne ovat kylmiä - kannattaa lopettaa kävely tai pukea vauva lämpimämmin, jos olet kotona. Mutta pitkä oleskelu vaipassa voi aiheuttaa vakavaa ihoärsytystä ja jopa vaippaihottumaa. Vastasyntyneen iho on erittäin herkkä ja ohut. Vaippojen säännöllistä käyttöä kannattaa välttää, varsinkin jos olet kotona, jossa vaipalla pärjää. Vaippaihottumaan liittyy kutinaa, polttamista ja se aiheuttaa vauvalle paljon haittaa. Kuivaa vauvan vartalo hyvin pesun jälkeen, vältä liiallista käärimistä, minimoi vaippojen käyttö, ota vauvan kanssa ilmakylpyjä ja muista hoitaa kaikki ryppyjä ja punoitusta vauvan voideella tai maidolla.
• Matkapahoinvointi. Vaikka monet käyttävät tätä lähestymistapaa, nykyaikaiset lastenlääkärit sanovat kuitenkin, että matkapahoinvoinnin aikana lapsen muotoutumaton vestibulaarinen laite saa hänet tuntemaan olonsa karuselliksi, mikä saa hänet itkemään entisestään. Älä tee kehtoa matkapahoinvointiin. Lapsi ei vain nukahda, hän sairastuu melkein tajuntansa menetykseen.

Väärä tunnelma

Vauvoille miellyttävä ilman lämpötila on 18-22 astetta. Jos huone on kuuma, tuuleta huone useammin. Sijoita pinnasänky pois ikkunoista ja lämmönlähteistä.

Sairaalasta kotiutumisen jälkeen vauva ei ole vielä tietoinen yön ja päivän erosta. Jotta hän voisi nopeasti liittyä normaaliin hallintoon, on luotava olosuhteet, jotka auttavat häntä ymmärtämään eron. Päivän aikana tuudittaa hänet puolipimeään. Yöllä varmista, että huone on mahdollisimman pimeä valonlähteistä.

Lisääntynyt aktiivisuus huoneessa voi estää vauvaasi nukahtamasta. Lapsi ei reagoi taustaääniin, mutta jos hänen vieressään on aina paljon ihmisiä ja he kaikki tekevät jotain, liikkuvat, puhuvat, unihäiriöt ovat turvassa.

Kuinka auttaa vauvaasi nukkumaan?

Jokaiselle nuorelle äidille on tärkeintä kehittää oma lähestymistapasi murusien tuudittamiseen yöksi. Päätehtävänä on kehittää nukkumaanmenorituaaleja ja totutella vauva niihin ja unirytmiin sekä päivällä että yöllä. Tiettyyn hoitoon tottunut lapsi hakeutuu nukkumaan tiettyinä aikoina. Joten meidän on tehtävä lapselle selväksi, että häntä valmistellaan nukkumaan yöllä. Paras järjestys on ruokinta, sitten kylpeminen ja nukkuminen.

Kylpeminen lämpimässä yrttikylvyssä rentouttaa. Jos olet edelleen huolissasi koliikista, voit kylvyn jälkeen tehdä vatsahieronnan tai antaa tillivettä. Jotta vauva ei häiritse itseään, kapalo hänet varovasti yöllä. Pimennä huone ja laula kehtolaulu tai vain puhu lapsellesi hiljaisella, rauhoittavalla äänellä. Kokeneita äitejä kehotetaan käyttämään samoja lauseita, esimerkiksi "näkemiin", "nukkuva vauva" ja niin edelleen. Samat teot ja sanat muodostavat ennemmin tai myöhemmin tapana nukahtaa. Älä unohda lämpötilaa. Muista tuulettaa huone etukäteen mukavaan 20 celsiusasteeseen.

Ole kärsivällinen. Munirituaaliin tottuminen kestää kauan.
Muista, että kaikilla lapsilla on oma luonteensa. Jos esikoinen nukahti sekä päivällä että yöllä, kannatti laittaa hänet nukkumaan, niin toinen vauva saattaa tarvita enemmän aikaa. Joku haluaa harkita uutta lelua, toinen tarvitsee äidin kehtolaulua. Muninnan aikana sinun ei pitäisi totuttaa vauvaa voimakkaasti käsiin, on parempi vain makaa hänen vieressään, puhua, silittää.

Kukaan ei ymmärrä lasta paremmin kuin hänen äitinsä. Jokainen vauva on ainutlaatuinen! Siksi keskity ensin tunteisiisi, älä yleisiin neuvoihin. Muista samalla, että mitä enemmän vauva nukkuu, sitä nopeammin se kehittyy. Yritä luoda hänelle mukavimmat olosuhteet hyvälle unelle, etenkin yöllä. Vauvan terve uni - hyvä terveys kaikille perheenjäsenille!