Miks nad unes hambaid krigistavad, kuidas sellest lahti saada. Öine hammaste krigistamine täiskasvanutel ja lastel

Öine hammaste krigistamine on probleem, mille üle kurdavad mõnikord mehed ja naised, vahel aga krigistavad ka lapsed unes hambaid. Keskmiselt esineb seda ühel inimesel kahekümnest ja arstid nimetavad seda nähtust bruksismiks. Kuid see juhtub tahtmatult. Näiteks võib naine kuulda, kuidas tema magav abikaasa hambaid krigistab, ilma et ta sellest arugi saaks.

Kui kuulete lapse toast või abikaasalt öist kõristit, on parem kiiresti teada saada, miks see juhtub ja kuidas sellest lahti saada. Vastasel juhul põhjustab bruksism kehale ebameeldivaid tagajärgi.

Miks inimesed kiristavad unes hambaid

Arstid, kes vastavad küsimusele, miks magav inimene hambaid krigistab, seostavad seda kõige sagedamini psühho-traumaatiliste teguritega. Nad provotseerivad negatiivseid emotsioone mida inimene avalikult ei väljenda. Need on alateadvuses fikseeritud ja avalduvad hammaste kiristamisena.

Näiteks kui laps krigistab hambaid, siis vaadake teda lähemalt ja tõenäoliselt näete emotsionaalses seisundis häireid. Vaatleme üksikasjalikumalt laste bruksismi põhjuseid ja ravi, kuid kõigepealt räägime täiskasvanud meestest ja naistest.

Täiskasvanud ei tee seda õige hambumus lapsepõlvest või implantaatide ebaprofessionaalse paigaldamise tagajärjel. Samuti on bruksismi põhjused seotud hambatäidiste ebapiisavalt tiheda ja täpse paigaldamisega. Pärast inimese uinumist lõualuu lihased lõdvestuvad ja täidised puutuvad kokku hammastega.

Unenäos jahvatamine võib tekkida ka pärilikkuse tagajärjel: probleem kandub vanematelt lapsele. geeni tase. Kui vähemalt ühel neist on bruksism, siis tõenäoliselt esineb see varem või hiljem ka lastel.

Mis on hammaste krigistamise oht?

Kui inimene krigistab öösel hambaid, kahjustab see tema tervist. Ühel ööl tekkinud hammaste krigistamine probleeme ei too, kuid seda regulaarselt korrates ei saa passiivseks jääda. Pikaajalise bruksismi tagajärjed on äärmiselt ebameeldivad:

• kustutatud hambaemail;
• esineb nn temporomandibulaarne sündroom;
• hambad halvenevad (kuni nende kadumiseni);
• tekivad peavalud;
• isegi epilepsia on võimalik.

Lastel põhjustab ravimata bruksism veelgi rohkem tagasilöök, aga sellest lähemalt allpool.

Kas bruksismi saab ravida?

Nüüd on selge, miks täiskasvanud naised või mehed unes tugevalt hambaid kiristavad, kuid mida sel juhul teha? Arvestades hambaemaili mehaanilisi kahjustusi, on loogiline kõigepealt hoolitseda selle kaitse eest. Alustuseks minge hambaarsti juurde eriarsti juurde, et hinnata probleemi ulatust ja osutada esmatasandi arstiabi.

Teie hambaarst võib soovitada eritellimusel valmistatud silikoonist suukaitset, lahast või trenažööri. Kõik need aitavad vältida negatiivsed tagajärjed hammaste krigistamise jaoks, kuid ärge sirutage hambaid ega kõrvaldage muid põhjuseid.

Pärast hambaarsti pöörduge neuroloogi vastuvõtule, kelle tegevusvaldkond on närvisüsteem. Selle rikkumiste tõttu krigistab inimene mõnikord öösel une ajal hambaid. Eriti on sellise spetsialisti külastus kasulik emotsionaalsetele ja kiireloomulistele inimestele, kes peavad kasulikuks oma närvide tugevdamist. Unehäirete ravi algab tavaliselt kerge rahustiga, mis põhineb taimsetel koostisosadel: piparmünt, palderjan või emarohi. Saate neid ka pruulida nagu tavalist teed või osta alkoholi infusioonid apteegis.

Kui juhtum on käima lükatud ja oled juba pikemat aega une ajal hambaid krigistanud, siis aitab tugevam. ravimi valmistamine. Mõnikord suunavad arstid patsiendid psühhoterapeutide juurde ja määravad isegi Botoxi süstid, mis halvavad lõualuu lihaseid.

Kui täiskasvanutel on hammaste krigistamine seletatav dentoalveolaarsete patoloogiate või ebanormaalse hambumusega, on vaja ortodondi, implantoloogi või ortopeedi abi. Mõnel on abiks breketid, mis paigaldatakse suhteliselt lühikeseks ajaks.

Kui olete viimasel ajal märganud fenomeni, kuidas teie poiss või abikaasa une ajal hambaid krigistab, võite proovida teha kompresse (soojendavad või jahutavad), massaaži ja spetsiaalseid. võimlemine. Kõik need lõõgastavad ja leevendavad lihaspingeid lõualuu ja emakakaela piirkonnas. Lisaks on soovitatav loobuda kohvist, energiajookidest ja muudest närvisüsteemi ergutavatest jookidest.

Bruksismi põhjused ja tüsistused lastel

Täiskasvanutega on see selge, aga nüüd saame teada, miks laps öösel hambaid krigistab? Sel juhul on põhjused mitmekesisemad ja kõige sagedamini seotud beebi psüühika kasvu ja arenguga:

• kõige pisemad pigistavad lõugasid ja krigisevad ainult puhkenud hammastega, püüdes igemeid kriimustada;
• adenoidid võivad samuti põhjustada sarnaseid probleeme;
• laste ja isegi noorukite psüühika on nõrgem kui täiskasvanutel, nii et isegi väike stress võib põhjustada öist hammaste krigistamist;
• teismelised, kes närivad pidevalt pliiatsit, pastakat ja oma küüsi, kannatavad sageli bruksismi all;
• pärilikkus.

Mõnikord seostavad vanemad ja mõned arstid laste öist hammaste krigistamist nakkushaiguste (nt sinusiit) või haigustega seedetrakti. Mõnel juhul on neil tingimustel mingi seos, kuid enamasti pole need kõik muud kui tavalised kokkusattumused.

Lastel on hammaste krigistamine reeglina ajutine probleem, mis kaob järk-järgult iseenesest ja seda enam ei mäleta. Ainus asi on see, et kui teismeline krigistab hambaid, on parem minna arsti (terapeudi või neuroloogi) juurde.

Kui teil tekivad probleemid, mis põhjustavad lastel bruksismi, võib see tulevikus põhjustada selliseid probleeme nagu:

• maloklusiooni moodustumine;
• emaili ja dentiini hõõrdumine, hammaste nõrgenemine;
• hammaste lõdvenemine ja isegi tükkide murdmine;
• kaariese areng;
• periodontaalsete kudede põletik;
• valu peas ja närimislihaste spasmid.

Ja tuletame meelde, et teadlaste sõnul ei põhjusta ussid nii laste kui ka noorukite ega täiskasvanute hammaste krigistamist.

Öise hammaste krigistamise diagnoosimine ja ravi lapsel

Miks väikesed lapsed unes palju hambaid krigistavad, saab arstiga konsulteerides täpselt kindlaks teha. Ta saab läbi viia polüsomnograafilise uuringu ja teha täpset diagnoosi. Tehnika võimaldab fikseerida lõualuu lihaste tahtmatud kontraktsioonid ja kõrvaldada epilepsia (üks kohutavad põhjused näolihaste pinge).

Enamikul juhtudel saab hambaarst kindlaks teha, miks lapsed hambaid krigistavad. arst uurib suuõõne, ja mõnikord kasutatakse bruxcheckerit - spetsiaalset suukaitset, mis valitakse lõualuu struktuuriomadusi arvesse võttes. Seade pistetakse lapsele ööseks suhu ning seejärel vaatab hambaarst selle üle ning määrab kahjustuse järgi hammastele kõige suurema koormuse kohad.

Kui laps või teismeline öösiti pidevalt hambaid krigistab, saab pärast tervisliku seisundi ja probleemi algpõhjuse väljaselgitamist määrata sobiva ravi. Terapeutilised meetodid väga mitmekesine:

• Psühhoteraapia koos lõõgastavate stressi vähendamise treeningutega.
• Hambaravi. Parodontoloogid ja ortodondid parandavad tekkima hakanud hambumusdefekte ja paigaldavad vajadusel klambrisüsteemid. AT lapsepõlves bruksismi teket ei ole raske ära hoida.
• Ravimite võtmine. Need on peamiselt magneesiumi, kaltsiumi ja B-vitamiinide preparaadid.
• Füsioteraapia koos näovõimlemisega.

Arstid kasutavad sarnaseid meetodeid, et ravida lapsi hammaste krigistamise eest harvad juhud, kõige tähelepanuta jäetud. Kõige sagedamini kaob probleem ise ja vaja on ainult ajutist emaili kaitsmist hävitamise eest:

• kaitsekatted korkide kujul;
• enne magamaminekut võite anda lapsele porgandi või õuna;
• sooja kompressi rakendamine lõualuule;
• Lastele enesekontrolli õpetamine päeval(väikesed lapsed krigistavad tavaliselt hambaid nii öösel kui ka päeval).

Seega, kui leiate lapsel hammaste krigistamise sümptomi, mis püsib pikka aega parem konsulteerige oma arstiga. Alustage kohalikust lastearstist, kes esitab mõned täpsustavad küsimused ja määrab olukorra tõsiduse ning seejärel suunab teid hambaarsti või muu spetsialisti juurde.

Mõned inimesed, nii lapsed kui ka täiskasvanud, krigistavad unes hambaid. See tekitab ebamugavust nii ümbritsevatele kui ka “krigistajale” endale: lõualuu lihased on üle pingutatud, hambad kannatavad. Kõige ebameeldivam on see, et selline nähtus võib viidata ka terviseprobleemidele. Millise haiguse tunnuseks võib see ebameeldiv hammaste krigistamine olla ja kuidas seda ravida?

Mis on bruksism ja miks see ohtlik on?

Närimislihaste tahtmatut kokkusurumist, mille tulemuseks on lõualuu kokkusurumine, nimetatakse bruksismiks. Reeglina täheldatakse seda nähtust une ajal, kuid mõnikord esineb see ärkvel inimestel, kes aeg-ajalt lõualuu tugevalt kokku suruvad.

Bruksismihoogude ajal satuvad hambad üksteise vastu tugevale hõõrdumisele, mistõttu email järk-järgult kulub, suureneb hammaste tundlikkus ja tekib kaaries. Väikestel lastel võib bruksism põhjustada väära haardumist.

Bruksism on ohtlik ka näolihaste valu ilmnemise tõttu, mis põhjustab kroonilist unepuudust, väsimus, pidev väsimus. Kõik see kokku viib keha kurnatuseni ja võib olla üheks depressiooni ilmnemise teguriks.

Öösel pideva lihaspinge tõttu ilmneb seljavalu, emakakaela piirkond selg, peavalud. Bruksism võib isegi põhjustada öist hingamisseiskust, mis on surmav.

Miks mõned inimesed kiristavad magades hambaid?

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Bruksismi põhjused on erinevad ja alati pole võimalik mõista, miks see ilmnes ja kuidas sellest lahti saada. Tihtipeale tekib öösiti krigistamine reaktsioonina pidevale stressile, mis põhjustab keha üleerututamist.

Bruksismi võib esile kutsuda ka närvisüsteemile põnevalt mõjuvate ainete kasutamine. Need on kohv, nikotiin, alkohol, psühhotroopsed ravimid. Täiendavaks bruksismi tekke riskiteguriks peetakse öist norskamist: norskavad inimesed krigistavad unes sagedamini hambaid.

Mõnikord ilmneb bruksism mõne tõsise haiguse, näiteks Parkinsoni tõve, Huntingtoni tõve, epilepsia olemasolu tõttu. See nähtus võib ilmneda ka pärast inimese traumaatilist ajukahjustust.

Neuroloogid usuvad, et unenäos hammaste krigistamise põhjuseks võib olla neuronite kahjustus kolmiknärv. Samal ajal levinud usk et inimene krigistab hambaid, kui ta ussitab, pole leidnud teaduslikku kinnitust.

Öise bruksismi ilmingud lastel

Hammaste krigistamist võib täheldada mitte ainult täiskasvanud meestel ja naistel, eriti rasedatel, vaid ka lastel ja noorukitel. Kui see juhtub väga väikesel lapsel ja ilmneb harva, siis pole erilist põhjust muretsemiseks: lapsepõlves on närvisüsteem väga liikuv ja selle tekkega võib kaasneda bruksism. Võimalik, et laps lihtsalt uurib oma keha võimalusi, sealhulgas lõualuude liikuvust, ja seetõttu krigistab.

Kui aga bruksismi täheldatakse regulaarselt, tuleks hoolitseda selle põhjuste väljaselgitamise eest. Hammaste krigistamine unenäos võib tähendada järgmist:

• laienenud adenoidid;
• päriliku teguri mõju;
• hammaste tulek;
• B-vitamiinide puudumine kehas.

Lisaks kogevad imikud, nagu täiskasvanud naised ja mehed, ka stressi erinevad perioodid enda elu. Näiteks võib järsk võõrutamine kaasa tuua närvilise üleerutuvuse, mistõttu hakkab laps öösiti nurisema.

Selleks, et laps lõpetaks lõugade krigistamise, peate hoolikalt jälgima tema meeleolu ja vajadusel stabiliseerima tema seisundit. Tavaliselt kasutatakse selleks enne magamaminekut sooja vanni ja režiimi järgitakse rangelt. hea mõju Nad pakuvad ka massaaži ja rahustavaid protseduure taimeteed. Kevadel ja sügisel on pärast lastearstiga konsulteerimist soovitatav juua vitamiinikuur.

Enne magamaminekut tuleks loobuda õuemängust ja köita laps mõne vaikse tegevusega. Samuti on vaja jälgida, et lapsel areneks õige hambumus: hammaste asendi rikkumine toob kaasa ka hammaste krigistamise.

Ennetavad meetmed

Selleks, et vältida sellise nähtuse nagu hammaste krigistamine, mis toob palju ebameeldivaid minuteid nii patsiendile endale kui ka tema lähedastele, arengut, on soovitatav järgida teatud reegleid. Esimene samm on õppida, kuidas sellega toime tulla stressirohked olukorrad ja õpetage keha lõõgastuma. Selleks saab iga inimene välja töötada oma meetodid:

• kuulates oma lemmikmuusikat
• lõõgastav vann,

Sellised meetmed aitavad eemaldada liigset närvipinge ja soodustab kosutavat und.

Päevasel ajal on hea oma lõualuu pingutada: närida porgandeid, pähkleid ja muud tahket toitu. Kasulik on jälgida lõualuude asendit: huuled peavad olema suletud ja hambad avatud. Õhtul võib põsesarnadele teha sooja kompressi.

Enne magamaminekut tuleks vältida mõnuainete kasutamist: kohv, sigaretid, alkohol. Piisav magamine on oluline, kuna unepuudus võib samuti vallandada bruksismi. Peate magama minema pimedas jahedas ruumis, välistades kõik segavad tegurid: televiisor, valgusallikad. Regulaarsed hammaste kontrollid on hädavajalikud, kuna krigisemine võib hammaste emaili õõnestada.

Ravi meetodid

Kui hammastega unenäos krigistavad hood ei kao ja veelgi enam muutuvad sagedamaks, peate nende põhjuse väljaselgitamiseks pöörduma arsti poole. Arst võtab peale erikohtlemine, mille põhiülesanne on mälumislihaste vabastamine hüpertoonilisusest. Tavaliselt soovitatakse suukaitsmeid – spetsiaalseid seadmeid, mis tehakse patsiendi hammaste fotodest ja mida kasutatakse une ajal. Ravi on üsna pikk ja kestab kuni aasta. See aeg on vajalik selleks, et näolihased saaksid uue olekuga harjuda.

Kui kriuksumise põhjus on tuvastatud psühholoogilised probleemid, on vajalik neuropatoloogi ja psühhoterapeudi konsultatsioon. Spetsialistid määravad rahustid, samuti und stabiliseerivad ravimid. Ärkveloleku ajal soovitatakse bruksismiga patsiendil lõpetada esemete (pliiatsid, pliiatsid) närimine ja mitte närida nätsu.

Hea efekt on lõõgastava massaaži kasutamine, seda võib määrata ka arst. Unenäos arenenud hammaste krigistamise korral võib kasutada hüpnoosi ja Botoxi süste.

Botoxi kasutatakse hüpertoonilisuse kõrvaldamiseks blokeerimise teel närviimpulss mis läheb lihasesse. Pärast mitut süstimist lihastoonus langeb, inimene lakkab unepealt lõugade krigisemisest. Süstid võib teha mälumis- või oimuslihastesse. Protseduuri kestus on vaid 15-20 minutit.

Rahvapärased abinõud öise hammaste krigistamise vastu

Kõristi ravitakse meetoditega traditsiooniline meditsiin. Põhimõtteliselt on soovitused suunatud stressi leevendamisele ja haige inimese keha lõdvestamisele enne magamaminekut. Näiteks 30 minutit enne uinumist on kasulik juua kummeli-, piparmündi-, naistepuna-, palderjani-, emajuure keediseid. Supilusikatäis kuivatatud ürte pruulitakse 200 ml keevas vees, nõutakse 2 tundi, seejärel filtreeritakse ja juuakse öösel. Võite juua klaasi sooja piima meega – see aitab ka rahuneda ja lõõgastuda.

Teine meetod, mis eemaldab hammaste krigistamise, on soe kompress. Peate võtma froteerätiku, leotama seda kuum vesi ja keerake tihedalt ümber lõualuu. Hoia kuni täiesti jahtuda, võid peale kanda hommikul ja õhtul.

Režiimi järgimine ja stressitekitavate tegurite välistamine annab positiivne mõju ravi ajal. Kui need abinõud aga pikka aega ei aita, siis tuleb küsida nõu spetsialistilt, ta aitab välja selgitada öise jahvatamise põhjuse ja ütleb, mida teha.

Minu sõbrannas ilmnes ootamatult täiesti ootamatu probleem – tema mees hakkas igal õhtul unes hambaid krigistama. “Oleks hea, kui ta norskaks, ma kannataksin välja, aga siin! Seda vastikut kõlisevat heli igal õhtul kuulata on täiesti väljakannatamatu.! kurdab ta. - "Tundub, et midagi sellist ei juhtunud - aga tööl on probleeme, ta väsib väga, muutus närviliseks. Võib-olla sellepärast"?

Selgub, et on olemas selline haigus - bruksism. Ja see võib mõjutada nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Ja nad krigistavad hambaid mitte ainult unes, vaid ka päeval, ärkvel. Ja nad ei pruugi seda isegi märgata. Miks see juhtub?

Bruksismi põhjused täiskasvanutel ja lastel

Varem arvati, et ainult lapsed krigistavad unes hambaid. Ilmselt tänu sellele, et täiskasvanud vaatasid neid sagedamini une ajal ja märkasid seda seisundit rohkem. Hiljem selgus, et bruksismi all kannatab ka viisteist protsenti täiskasvanutest.

Hammaste krigistamine une ajal tekib mälumislihaste spasmide tõttu (need liigutavad lõualuu). See juhtub tahtmatult, unenäos ja inimene ei saa selliseid liigutusi kontrollida. Ja kui lõuad on suletud, hõõruvad hambad üksteise vastu ja tekib ebameeldiv heli. närimislihas- kõige tugev lihas Inimkeha. Seetõttu on meie hammastel raske – hambaemail võib sellisest tööst kuluda.

Esimene põhjus on närvipinge ja stress.

Inimene hakkab une ajal hambaid krigistama stressi või närvipinge. Pole vahet, kas tegemist on täiskasvanu või lapsega. Rikkumine närvisüsteem- see on lõualuude lihasspasmide põhjus. Päeva jooksul kogeb inimene agressiooni, närvilisust, viha. Öösel, unes, on inimkeha enamasti lõdvestunud. Tekib selline konflikt – närvisüsteemi erutus ja lõõgastus une ajal. Seetõttu on lõualuu lihaste spasm. Intensiivse tööpäeva jooksul kogunenud afektiivne laeng kuhjub ja viib närvide kokkutõmbumiseni, mis väljendub ka hammaste krigistamises.

Teine põhjus on hambaravi

Ebaõige hammustus võib põhjustada une ajal hammaste krigisemist ja üksteise vastu hõõrumist. Kui laps sisse noorukieas breketeid pane, korrigeerimine, hammaste krigistamine võib ka ette tulla. Sellisel juhul parandab olukorra kiiresti ortodondi konsultatsioon.

Mõnikord võivad proteesid või implantaadid, aga ka halb hammas, põhjustada bruksismi. See probleem lahendatakse kiiresti hambaravi kabinet– hambaarst asendab implantaadi või ravib haige hamba välja.

Kolmas põhjus on pärilik tegur

Kummalisel kombel on bruksism päritud. Nagu mõned teie harjumused (nt sisse magamine teatud positsioon, kõnnak). Nagu vanemate näo-lõualuu aparaat lapsele. Või on temperament ja iseloom samuti päritud ning panevad su lapse unes hambaid krigistama. Jälgige ka last ja paluge tal end magades jälgida.

Mõned "väga tark" tädid ja onud, vanavanemad viivad olukorra absurdini - räägitakse, et lapsel on une ajal hambad krigistanud seetõttu, et ta on ussidega nakatunud. Ja teised väga kergeusklikud emad-isad jooksevad kohe apteeki helmintide käest raha ostma. Ärge kunagi tehke seda! Ussid saab avastada ainult testide läbimisega. Ja hammaste krigistamisel pole sellega absoluutselt mingit pistmist. Pole vaja oma last toppida tarbetute ja mitte täiesti kasulike ravimitega.

Laste bruksismi oht on see, et hambaemail (piimahammastel on see palju õhem) võib kuluda. Spetsiaalsed otsikud (korgid), mis asetatakse hammastele enne magamaminekut, aitavad sellega toime tulla ja kaitsevad hambaid kahjustuste eest.

Kui hakkate lastel või täiskasvanutel märkama bruksismi sümptomeid, pöörake tähelepanu üldine seisund organism. Võib-olla ilmnesid koos hammaste krigistamisega pearinglus, peavalud, nõrkus, lõualuu valu toidu närimisel, hambavalu. Nende sümptomitega oleks parem pöörduda hambaarsti või neuroloogi poole.

Rahustid, näiteks piparmündist, melissist, emarohust, kummelist valmistatud taimetee või pingeid leevendavad ravimid, ei lase une ajal hambaid krigistada.

Kuidas vabaneda hammaste krigistamisest une ajal?

Tulenevalt asjaolust, et hammaste krigistamine une ajal võib põhjustada selliseid probleeme nagu hambaemaili hõõrdumine, sugulaste võimetus magada, rikkumine normaalne töö lõuad muidugi, et bruksismi tuleb ära visata.

Uneaegse hammaste krigistamise raviks on mitu võimalust.

Lõualuu lihaste lõdvestamine

Bruksismist vabanemiseks soovitavad hambaarstid enne magamaminekut mitu korda lõualuu kokku suruda ja lahti harutada. Pärast sellist intensiivset tööd lõdvestuvad näolihased ja alalõug avage veidi ja selles on võimalik nõrkust tunda. vahelduvpinge "eemalda" afektiivne laeng. Ja magate rahulikult.

Üldine keha lõõgastus

Täiskasvanutel kõrvaldame põhjuse, leevendades ülepinget, proovime enne magamaminekut lõõgastuda. Tund enne magamaminekut võetud soe ja meeldiv vann aitab sellele palju kaasa. meresool ja vaht, klaas kuuma rohelist või taimeteed (näiteks piparmündi, melissi, emarohuga) meega. Püüdke mitte vaadata televiisorit ega lülitada arvutit sisse. Väike mediteerimine mõnusa muusika saatel voodil lamades paneb sind lõõgastuma ja rahulikult uinuma. Püüa päeva jooksul mitte olla närvis ja mitte võtta südamesse erinevaid ebameeldivaid asju. Ja õhtul lõõgastab alalõualuu hästi soe soojenduspadi, mille enne uinumist peale määrid.

Abi bruksismi vastu rahvapärane meetod - viirpuu või kummeliõite infusioon, võetud enne magamaminekut. Selle valmistamiseks vala teelusikatäis ürte mitmeks tunniks klaasi keedetud kuuma vette.

Ärge mingil juhul jooge enne magamaminekut rahustamiseks alkohoolseid jooke, samuti musta teed, kakaod või kohvi. Ärge sööge öösel, see ei lase teil ka rahulikult magada.

Hammaste krigistamine une ajal võib põhjustada täiskasvanuid ja lapsi krooniline põletik alalõualuu liigesed, samuti alalõualuu liigese talitlushäired. Selle düsfunktsiooni olemasolu tõendavad klõpsud suu laialdasel avamisel või haigutamisel. Avamise või sulgemise ajal tekib patoloogiline pulsatsioon, mis põhjustab mälumislihase spasmi. Närimislihase spasm põhjustab alalõualuu ja hammaste nihkumist alumise ja ülemine lõualuu hõõruge jõuga üksteise vastu. Sellised spasmid säilitavad alalõualuu liigeste põletikku pikka aega. Hammaste email on sellisel koostoimel vigastatud ja mureneb.

Hammaste lihvimise tagajärjed - foto
viib ka bruksismini.

Bruksismi saab ravida.

Hambaemaili hõõrdumise vältimiseks soovitavad hambaarstid kasutada spetsiaalset suukaitset, mis asetatakse ööseks hammaste vahele. Selline kork on valmistatud spetsiaalsest plastikust igaühe jaoks eraldi. Enne magamaminekut pane see lõualuule ja sel juhul jääb hambaemail terve ja terve.

Suukaitsed bruksismiga hammastele – millist osta?
Ärge jooge enne magamaminekut kohvi, teed, šokolaadi. suurel hulgal, mis erutab teie närvisüsteemi ja halvendab rahulik olek. Mitte kasutada lõõgastumiseks alkohoolsed joogid, see ainult halvendab olukorda.

Asetage enne magamaminekut lihaste lõdvestamiseks oma alalõuale väike soe soojenduspadi või tehke ürdivanni ning kasutage antidepressante ja lihasrelaksante (lihaseid lõõgastavaid ravimeid).


Bruksismi ravi väikelastel peaaegu ei erine hammaste krigistamise ravist täiskasvanutel. Enne magamaminekut rahustage last, mängige temaga vaikseid mänge, lugege öösel head muinasjuttu. Kontrollige kindlasti, kas beebi on hambaid pesnud või tehke seda koos temaga.

Laps ei krigista une ajal hambaid, kui läheb sooja vahuga vanni. Anna talle õhtul klaas sooja piima- See on ka väga lõõgastav. Mugav padi, soe ja kerge tekk lasevad beebil magama jääda kosutav uni ja ta ei krigista hambaid. Lastele mõeldud plastikust suukaitset saab teha ka isiklikult lapsele. Seda tuleb kasutada igal õhtul, sest laste piimahammaste email kulub rohkem, kuna see pole nii tihe kui täiskasvanutel.

Ja palun ärge unustage hambahügieeni. Pese hambaid põhjalikult iga päev, hommikul ja õhtul ning õpeta oma beebile sama tegema, et sellest saaks tema eluaegne harjumus.

Bruksism. Mida teha, kui krigistad öösel hambaid (video):

Tervislik eluviis, sportimine maandavad väga hästi närvipingeid ja seda võib pidada bruksismi ennetamiseks nii lastel kui ka täiskasvanutel.

Kui mõelda sellele, miks täiskasvanud unes hambaid krigistavad, siis pole üllatav, kui satume segadusse. Keegi võib arvata, et see halb harjumus. Teised hakkavad seda nähtust seostama sisehaigused. Ja mõlemal poolel on õigus, sest bruksism võib avalduda mitmesuguste häirete taustal: hambaravist ja psühholoogilisest siseorganite patoloogiateni.

Hammaste krigistamine kui nähtus

Statistika järgi, hammaste krigistamise harjumust esineb 1-3% lastest ja täiskasvanutest, kuid 15% meestest, naistest ja beebidest pole oma patoloogiast isegi teadlikud. Meditsiinimaailmas on nähtusel oma nimi ja rohkem kui üks - bruksism, odontism või Carolini sündroom. Ja see tähendab, et teadus uurib aktiivselt krigise ilmnemise mehhanisme ja sellest vabanemise meetodeid.

Miks täiskasvanud ja lapsed öösel hambaid kiristavad, läheduses olevad sugulased tahes-tahtmata mõtlevad, kui nad saavad selle otseseks tunnistajaks ebameeldiv nähtus. Hambaid tugevalt üksteisele surudes teeb inimene lõugade pöörlevaid liigutusi: edasi-tagasi, küljelt küljele. Kriiksumine on vali ja mõneti hirmutav.

Päevasel ajal tuleb selliseid nähtusi ette üsna harva, tegemist on valdavalt öise sündmusega. Bruksism näib olevat paroksüsmaalne. Üks lihvimisrünnak kestab 10 sekundist 1 minutini aga vahel kauemgi.

Varases lapsepõlves tekkinud haigus ei vaja 50% juhtudest meditsiinilist sekkumist ja taandub iseenesest 7. eluaastaks.

Bruksism ei ole iseseisev haigus, sündroom tähendab, et organismis on mingi häire. Täiskasvanu öine hammaste krigistamine ei pruugi olla selle häire ainus sümptom.

Bruksismiga inimesed hammustavad sageli pastakaid, pliiatseid, küüsi, sees põsed

Miks inimesed kiristavad unes hambaid

Et mõista, mida teha, et mitte öösel hambaid krigistada, peate välja selgitama nähtuse olemuse ja täpselt välja selgitama, kuidas see defekt ilmneb. Igal spetsialistide rühmal on selles küsimuses oma arvamus.

Täiskasvanutel unenäos hammaste krigistamise põhjused on jagatud järgmistesse rühmadesse:

• psühholoogiline;
• häired seedetraktis;
• nakkushaigused;
• helmintia invasioonid;
• alalõualiigese põletik;
• hambaravi probleemid;
• muud põhjused.

1. Psühholoogiline

Lihvimine tekib närvisüsteemi talitlushäirete tõttu, mis võib põhjustada stressi, depressiooni, unetust ja muid haigusi.

Nähtuse mehhanism:

• Näo-lõualuu lihaste pinge viib lõualuude tiheda sulgumiseni.
• Psühho-emotsionaalne ülekoormus on uneaegse mälumislihaste liikumise põhjuseks.

Vahetult enne magamaminekut kogetud negatiivsed emotsioonid põhjustavad ka bruksismi.

2. Seedetrakti häired

Seos gastroenteroloogiliste probleemide ja uneaegse hammaste krigistamise vahel pole veel teaduslikult tõestatud ja eksisteerib vaid teoreetiliselt. Kuid öise hammaste krigisemise teatav sõltuvus seedehäiretest on selgelt näha.

3. Nakkushaigused

Sageli lapsed ja täiskasvanud krigistavad hambaid põskkoopapõletikuga. Lisaks võib bruksism areneda mis tahes ravimisel nakkushaigus venib pikaks ajaks.

4. Ussidega nakatumine

Suhteliselt hiljuti peeti just seda põhjust "öiste krigistuste" esinemisel esmatähtsaks. Läbiviidud katsed tõestasid otsese seose puudumist, kuid näitasid kaudset seost nähtuste vahel. Niisiis mõjutavad teatud tüüpi ussid B-vitamiinide imendumise rikkumist kehas, mis põhjustab närvisüsteemi häireid.

5. Alalõualuu liigese põletik

Haigus mõjutab närimislihaste tööd, põhjustab spontaanseid spasme mille puhul alalõug järsku liikuma hakkab. Haigust iseloomustavad veel mitmed sümptomid: klõps laia suu avanemisega ja haigutamine, liigese talitlushäired.

6. Hambaprobleemid

Hambaarstid on sageli esimesed arstid, kes avastavad patsientidel bruksismi tunnuseid. Pigistavate hammaste areng võib põhjustada:

• väära sulgumine;
• närimislihaste trismus, mis on seotud "kaheksa" purskega;
• sobimatu eemaldatavad proteesid või halva kvaliteediga täidised;
• ebapiisav (eemaldamise või kaasasündinud anomaalia) hammaste arv.

7. Muud põhjused

• Ergutavate närvisüsteemi ainete kuritarvitamine: kohv, must tee.
• Alkoholisõltuvus, tubakas, narkootikumid.
• Emakakaela osteokondroos, kolju trauma, epilepsia.
• pärilik eelsoodumus.

8. "Laste" põhjused

Laste krigisemise põhjused võivad olla samad, mis täiskasvanutel. Kuid sageli põhjustavad sündroomi arengut järgmised eeldused:

• unehäired õudusunenägude tõttu;
• stress, mis on seotud uute sündmustega beebi elus;
• adenoidid ja sinusiit;
• kaasasündinud patoloogiad;
• valu hammaste tuleku ajal;
• emotsionaalselt ebastabiilne noorukieas;
• pärilik tegur.

Millise arsti poole pöörduda ja kuidas ravida

Arst peaks määrama ravi ja välja selgitama põhjuse, miks täiskasvanud või lapsed unes hambaid krigistavad. Kuid paljud krigisemise põhjused viivad selleni, et haigusest vabanemiseks on erineva profiiliga arstid. Diagnoosi kinnitamiseks ja sobiva ravi saamiseks võib patsient pöörduda järgmiste spetsialistide poole:

• hambaarst
• neuropatoloog;
• psühholoog;
• gastroenteroloog;
• kõrva-nina-kurguarst.

Iga arst, kui bruksism on seotud tema tegevusalaga, määrab oma skeem ravi, mida tuleb rangelt järgida. Vale haardumise korral tuleks pöörduda hambaarsti poole, pikema stressi ja psüühiliste häiretega on vaja minna psühholoogi juurde ja nii edasi - siin võib tööd jätkuda kõigile.

Diagnoos tehakse patsiendiga vesteldes, tema kaebusi kuulates, uuringus ja elektromüograafia, aju EEG ja/või muu määramise teel. vajalikud uuringud. Oluline on lõpetada probleemi enda eest varjamine ja koostöös arstidega aidata oma organismil haigusega toime tulla.

Mida teha kodus, et mitte unes hambaid krigistada

Arvestades, et täiskasvanutel unenäos hammaste krigistamise põhjused on enamasti psühholoogilist laadi, on oluline luua isiklik elu, kaitsta end stressi ja emotsionaalsete puhangute eest. Mõnikord võitmine meelerahu aitab vabaneda bruksismist.

Hammaste krigistamise une ajal saab toime tulla järgmiste meetoditega:

Kui öine hammaste krigistamine ei kao kaua aega, siis peaks bruksismi ravi olema arsti eesõigus.

Võimalikud tüsistused

Kuigi olukord, mil inimesed unes hambaid krigistavad, tundub pigem ebameeldiv kui ohtlik, tuleks teadvustada bruksismi salakavalust. Alguses ei pruugi inimene tekkivatest probleemidest teadlik olla, kuid järk-järgult suureneb nende ulatus, mis aja jooksul suureneb võib põhjustada katastroofilisi tagajärgi:

• hambaemaili kustutamine;
• intrabukaalsete haavandite esinemine;
• valu ilmnemine liigse lihaspinge tõttu;
• näpistamine näonärvid ja nende põletik;
• suurendada hambaemaili tundlikkust;
• unehäired, kuna inimene magab katkendlikult;
• peavalude esinemine unine olek unepuuduse tõttu;
• rõhu hüpped, pulsi rikkumine;
• depressiivsete seisundite areng;
• hambumuse lõdvenemine ja nihkumine;
• kaariese, laastude esinemine;
• hammaste kaotus.

Eikusagilt tekkinud öine krigistamine võib hoiatada läheneva epilepsia eest, lisaks võib bruksism muutuda proteesimise vastunäidustuseks. Ja lähedastele ebamugavuste tekitamise kohta on see sõnadeta selge. Seetõttu peaksid täiskasvanud juba eos unes hammaste krigistamisele tähelepanu pöörama ja sellest võimalikult kiiresti lahti saama.

Peaasi ei ole lihtsalt hammaste krigistamise lõpetamine, vaid bruksismi tekkeni viinud algpõhjuse kõrvaldamine. Ülaltoodud soovituste järgimine aitab vältida tüsistuste tekkimist, kuid kõigepealt tuleks arsti juurde pöörduda.

Tere kallid saidi külastajad! Kas teadsite, et bruksism või hammaste krigistamine on tavaline nähtus?

Iga kahekümnes inimene Maal seisab silmitsi probleemiga. Selgub, et see nähtus mitte ainult ei põhjusta ebamugavustunne, kuid see võib esile kutsuda ka probleeme füsioloogilisel ja vaimsel tasandil.

Niisiis, uurime, miks inimene unes hambaid krigistab ja mida sellega teha saab.

Täiskasvanud inimesed, kellel on see probleem võivad esineda järgmised sümptomid:

1. Halb isu.
2. Kardiopalmus.
3. Kõrge või madal rõhk.
4. Mäluprobleemid ja tähelepanu hajumine.
5. Ärrituvus ja letargia.
6. Jäljed jäävad.
7. Hammustus on katki.
8. Kõrvades on valu ja pearinglus.

Sel juhul võib see ilmneda krooniline unepuudus, millest alates väheneb efektiivsus ja immuunsus. Samuti võivad ilmneda tõsised haigused.

Une ajal teeb inimene hammaste krigistamise, klõpsamise ja krigistamise.
Lisaks kaariesele võib hammaste krigistamine esile kutsuda ülalõualuu oimusliigese põletikku. Sel juhul on lõualuu pidev pinge all.

Põhjused

Enne bruksismi ravimise otsustamist peate välja selgitama selle esinemise peamised põhjused. Kõige sagedamini tekib see nähtus traumaatilise olukorra tagajärjel.

Probleem läheb alateadvuse tasandile ja avaldub hammaste krigistamises.
Kui lastel selline sümptom ilmneb, on soovitatav sellele tähelepanu pöörata emotsionaalne seisund laps.

Ebamugavustunne võib tekkida välised tegurid- probleemid sisse lasteaed või koolis. Võib-olla tuleks autoritaarne kasvatusstiil ümber mõelda.

Öise hammaste krigistamise põhjuseks võib olla vale maitse. See probleem võib olla kaasasündinud või olla põhjustatud implantaatide ebaõigest paigaldamisest..

Tihtipeale esineb lihvimist tihendite ebapiisava paigaldamise korral.
Varem olid need sümptomid seotud usside ilmnemisega. Aga kui mitte kaasnevad märgid nagu iiveldus, ebamugavustunne kõhus ja peavalu, siis on peamine tegur emotsionaalne ülekoormus.

Sel juhul peate õppima, kuidas lõdvestada suu, õlgade ja kaela lihaseid.

Bruksism lastel

Meditsiinilised protseduurid tuleb läbi viia pärast täielikku läbivaatust.

Lapsepõlves võivad hammaste krigistamist esile kutsuda järgmised põhjused:

1. Pärilikkus.
2. Hammaste tulek.
3. Viga.
4. Adenoidide kasv.

kevadel ja talvine periood immuunsüsteemi tugevdamiseks on vaja kasutada mineraalide ja vitamiinidega komplekse.

Kuidas probleemist lahti saada

Nüüd kaaluge, millist ravi saab kasutada. Maksimaalse lõõgastuse saavutamiseks kasutatakse spetsiaalsete harjutuste komplekti, massaaži ja kontrastseid kompresse.

Kui kriuksumine on tugev, võtke probleemi ulatuse kindlakstegemiseks ühendust oma hambaarstiga. Mõnel juhul on ette nähtud silikoonkork, spetsiaalne rehv või trenažöör.

Need seadmed on mõeldud bruksismi jaoks.
Samuti peate võtma ühendust neuroloogiga, et hinnata närvisüsteemi seisundit. See võib olla üks hammaste krigistamise põhjusi.

Kui lõualuu koputab, võib see provotseerida rohkemate arengut tõsised patoloogiad. Närvisüsteemi tugevdamine on soovitatav emotsionaalsetele ja kiireloomulistele inimestele.

Terapeutilistel eesmärkidel võib välja kirjutada rahustava toimega ravimeid. Eriti soovitatavad on emajuur, palderjan ja piparmünt.

Taimi võetakse alkoholipõhiste tilkadena või pruulitakse teena.
Kaugelearenenud juhtudel määrab arst tõhusama ravimid. Botoxit saab kasutada ka liigse lihasaktiivsuse ja kontrollimatu toonuse kõrvaldamiseks.

Rahvapärased meetodid

Samuti on olemas rahvaviisid ebameeldiva probleemi ravi:

1. Rahustava toimega ravimtaimed.
2. Massaaž lavendliõliga.
3. Taimeteed enne magamaminekut piparmündi ja kummeliga.
4. Kurkumist ja piimast valmistatud jook.
5. Magneesiumi kasutamine ja.
6. Hingamisharjutused aitab leevendada stressi.
7. Aidake stabiliseerida närvisüsteemi füüsiline harjutus, tervislik eluviis elu ja piisav aeg magada.
8. Soe kompress leevendab lõualuude ja lihaste pingeid.

Oluline on enda kallal tööd teha. On vaja lõpetada väga närviline olemine ja püüda vältida stressirohke olukordi.

Enne magamaminekut on oluline rahulik keskkond.
Õhtul on soovitatav jalutada 30-45 minutit ja seejärel tuleb võtta soe ja lõõgastav vann.
Järgmised füüsilised tegevused on kasulikud:

• ujumine;
• koolitus simulaatoritel;
• sportlik kõndimine;

Selline füüsiline aktiivsus aitab kaitsta igapäevase stressi eest.
Igal juhul ärge ise ravige. Oodatud on ainult füüsiline aktiivsus ja õige toitumine.

Kuidas oleks uimastiravi, siis tasub sel juhul arstiga nõu pidada.

See on kõik, mis mul tänaseks on! Kuni kohtume taas sõpradega!