Mida teha, kui on suured probleemid. Mida teha, kui elus kõik kokku kukub

Selle artikli idee sündis aastate jooksul tänu minu pessimistlikule sõbrale, kes küsimusele: "Kuidas läheb?" vastas alati: "Kõik on halvasti." Ja nii, ma ütlen teile, iga päev mitu aastat, peaaegu kohtumise hetkest alates. Võib-olla talle muidugi ei meeldi, kui seda küsimust küsitakse, aga nii või teisiti järgnes vastuse peale lühijutt põhjustest, miks kõik halvasti on. See võib juhtuda igaühega, kuigi mitte iga päev. Eriti kui akna taga sajab igavene vihm ja sa pole eriline sügise fänn.

Mida teha, kui kõik on halvasti?

On palju põhjusi arvata, et kõik on nõme ja kukub depressioon, See on teie valik. Kas sa lihtsalt vajad seda? Igas arusaamatus olukorras proovige mitte teha sellest suurt lahendamatut probleemi. Peate lihtsalt kõik riiulitele panema ja tegutsema, mitte jooma vihma imetledes kakaod vahukommidega. Ma ei mõtle midagi välja, lihtsalt katsetan kasside peal.

1. Üldine mõtete puhastamine

Kõik sõltub jällegi sinust endast, kui sa arvad, et kõik on halvasti, siis on kõik halvasti. Lõpetage enda haletsemine ja mässige end teki sisse. Peate oma mõtted üldiselt puhastama, halbade uudiste ja depressiivsete sõpradega. Mõtted, ükskõik kuidas sa sellesse usud, aga need on materiaalsed. Lihtsalt jälgige enda ümber toimuvat ahelreaktsiooni. Enda tuju on lihtne rikkuda! Aga kas teete enda jaoks paremini?

ZY: Ära ainult mõtle, vaid räägi ka heast.

2. Tehke sporti

Kui kaunil päikesepaistelisel õhtul mõtted pumbavad ja kummitavad, on aeg hajuda ja nelja seina vahelt välja tulla. Valige oma maitse järgi, mis paneb teid lõõgastuma – jooga või basseinis ujumine või raske treening. Kokkuvõttes tehke midagi, ärge olge laisk saak.

3. Räägi!

Lõpetage emotsioonide ja mõtete endasse talletamine, jagage neid ümbritsevate inimestega. Seda nimetatakse "probleemsete mõtete hajutamiseks", milleks see on? Jah, lihtsalt mõista, et sa pole ainuke, kes seda kogenud, meid on palju ja me peame oma kogemusi jagama.

4. Leia uus hobi

Jällegi, olenevalt teie huvidest võib see olla ratsutamine või rida uusi kogemusi iga päev. Mind rahustas Postcrossing – postkaartide saatmine võõrad ja nende värisev ootus postkastis.

5. Psühholoog abistama

Naer naeruga, meiega pole kombeks ja üldiselt pole me ameeriklased, et psühholoogide juures ringi käia. Aga kui teil on tõsine probleem, võib väike vestlus aidata. Minu jaoks piisas ühest vestlusest, kus psühholoog lihtsalt kuulas ja esitas küsimuse, millele ma vastata ei osanud. Kuid pärast järelemõtlemist mõistsin, et teadsin vastust ja muutsin midagi.

Kaasaegses dünaamilises maailmas peaaegu kõik, isegi kui olete super positiivne inimene, on väikesed lohud. Kui kõik tundub olevat ummiktee. Mida teha, kui asjad on halvasti? Miski ei õnnestu, miski ei kasva kuskil kokku ja elu muutub üldiselt millekski arusaamatuks. Tekib pakiline küsimus: mida teha, kui asjad ei lähe hästi?

Peamine reegel ja kõige olulisem - ära satu paanikasse, ära otsi süüdlast. Istuge rahulikult maha ja mõelge, kuidas juhtus, et kõik lõppes nii ja mitte teisiti. Ja kas see on läbi?





Kirjutage kõik oma probleemid üles mis segavad teie elu ja sukeldavad teid depressiooni. Mõelge, milliseid probleeme saate ise lahendada ja milliseid jõupingutusi peate tegema. Midagi sellest nimekirjast saab kellegi abiga kõrvaldada. Noh, peate lihtsalt leppima millegagi (näiteks halb ilm) ja lõpetama selle probleemina tajumise.

Õppige universumit positiivselt tajuma. Otsi positiivseid külgi kõiges, mis sind ümbritseb või teel kohtab. Kas ülesõidul seistes on teid suurel kiirusel möödasõitev auto pritsinud? Ja ma võiksin sellele pihta saada. Nii et ole õnnelik, et ellu jäid. Õppige nägema iga sündmuse positiivset ja lõbusat külge. Pidage meeles, et teie taju määrab ümber toimuvad asjaolud. Ja kui teie tuju on vajunud nulli või madalamale, saate seda alati tõsta! Ja sa pead seda isegi tegema!

Ärge proovige probleemi "täita" alkoholiga. Muidugi muutub killuke lihtsamaks, kuid järgmisel hommikul tuleb pohmell ja rahakott ei rõõmusta teid sisuga. Kuigi ... saate natuke lõõgastuda. Klaas head veini enne õhtusööki ei teinud kunagi kellelegi haiget.

Püüdke tegeleda probleemidega, mida peate lihtsalt ootama, midagi kasulikku, näiteks sporti. Kuigi see kõik laheneb iseenesest, teete oma keha korda. Ja nad ootasid ja probleemid kadusid ja näitaja oli normaalne. Okei?

Mine vabatahtlike juurde. Inimloomus on nii korraldatud, et tal läheb kergemaks, kui ta näeb, et teised on temast hullemad. Ja keegi ei tühistanud headuse bumerangi. Töötab. Teiste inimeste probleemide lahendamine häirib teid oma probleemidest.

Väljendage julgelt oma negatiivsust. Lõpuks peksa nõusid, vandu roppusi. Kuid mitte mingil juhul ei tohiks te põetada oma valu, viha ja vihkamist. Seda on täiesti võimatu teha. Noh, muidugi, ärge proovige oma viha lähedaste peale välja valada. Negatiivsuse vabastamine tuleks viia õhku, mitte suunata viha konkreetse objekti vastu.

Vestlus. Suhelge mitte ainult sõbrannade, mõjukate inimestega tööl, vaid suhelge hinge eest. Võtke ühendust Interneti kogukonnaga (siin võib teile kasulik olla artikkel Internetis suhtlemise kohta) teid huvitaval teemal, minge templisse. Võib-olla saab just religioon sellel konkreetsel hetkel teid aidata. Küsige julgelt abi.

Ega asjata öeldakse, et lootus sureb viimasena. Pole vaja mõelda, et ainult sinul on probleeme ja peale sinu ei kannata keegi teine. Homme tuleb alati. Pärast ööd tuleb alati koit. Vahet pole, kui kaua öö kestab, peaasi, et see kindlasti lõppeks.

Seotud artikkel: Miks mul sõpru pole? Sõpruse puudumise peamised põhjused.

Mida teha, kui asjad ei lähe hästi? seadus. Veereva kivi peale sammal ei kasva. Sellest, et istud käed rüpes ja oigad kõvasti oma õnnetu saatuse üle, ei kao miski kuhugi ega parane iseenesest.

Peame välisfilee üles tõstma ja liikuma hakkama. Mõelge oma peaga ja töötage küünarnukkidega. Mis paneb sind arvama, et keegi tuleb jooksma ja lahendab kõik ära? Liigutage oma pead, käsi, jalgu, mida iganes soovite. Lihtsalt ära peita end kesta, et üksi kannatada.

Kuid on probleeme, mida ainult aeg ja kannatlikkus aitavad ellu jääda. Tragöödia lähedaste ja lähedaste kaotusega ravib ainult aega. Sa pead lihtsalt õppima uuesti elama.

Kõik on halvasti ja ma ei taha elada ...

Proovime vaadata näiteid olukordadest, kus pole selge, mida teha, kui kõik on halvasti.

Näiteks: abikaasa lahkus. Häda? Häda, aga kas see on nii kriitiline, et selle tõttu joosta uppuma. Kas tundsite end selle inimese kõrval nii hästi ja mugavalt, et elu ilma temata kaotab igasuguse mõtte? Tõenäoliselt selgub, et kõik polnud šokolaad. Ja ta ei langetanud WC-potti enda selja taha ja hambapasta Ta määris sellega üle kogu kraanikausi ja puistas teepakke üle laua ning see kõik ajas sind kohutavalt raevu ja tüütas. Ta teenis vähe raha ja kulutas selle õngedele ja õngenööridele. Talle meeldisid ka võõraste inimeste pildid sotsiaalvõrgustikes ja tuli mõelda, kas tal on armuke või mitte. Kas oli? Oli. Raevukas? See ajas mind marru.

Noh, kõik, rahune maha. Ära enam seda ärritavat, naudi. Ruumi on printsile, kes teepakid kohe prügikasti saadab ning teeplekid lumivalgele lauaplaadile kohe salvrätikuga üle pühib. Ja ta sõidab teiega nädalavahetustel rattaga. Ja saate kokku koera, valides pakutavate seast kõige rõõmsameelsema kutsika. Muidu oleksid nad igaviku nende kottide peale nii vihased olnud, lauda pühkides.

Pidage meeles, et universumile ei meeldi tühjus. Kui üks ruum vabaneb, võtab selle teine. “Püha koht, tühja pole olemas” ja sina, klammerdudes mineviku külge, ei anna teed tulevikule. Õppige hetke nautima.

Teine näide: nüri töö, mis ei paku naudingut. Lase ta maha. Praegu on nii palju võimalusi. Lihtsalt vaadake ringi. Vaata, Interneti laius pole ainult meelelahutus.

Kui teile on mugav kodus Internetis töötada, siis miks sundida end minema igavasse kontorisse ja suhtlema inimestega, kes teile ei meeldi. Selleks, et midagi sinu ümber muutuks, pead muutuma ka sees. Kõik oleneb teist. See on sinu elu ja sa elad seda. Keegi ei saa kedagi sundida õnnelikuks olema.

Kui sa tahad olla õnnelik, ole. Inimese vanus on universaalsete kaalude võrdluses lühike. Lihtsalt pole aega kannatusteks ja meeleheiteks. Ümberringi on nii palju huvitavaid asju. Ja eelistate oma probleeme nautides kohapeal libiseda. Milleks?

Teine probleem: tülitses sugulastega. Nii et tehke rahu. Helista ja lepi ära. Afektiseisund, kus karjusite üksteisele südames solvavaid sõnu, on suure tõenäosusega möödas. Kõik on juba maha jahtunud, kaasa arvatud sina. Aga ole targem, helista ja lihtsalt uuri, kuidas läheb. Ei lähe tagasi selle viimase võitluse juurde. See ei ole nõrkus, esimene samm, see on tarkus. Kuid uhkus on patt ja kõige surelikum. Miks sa patustad? Seda enam ebahuvitav.

Kui inimene on masenduses, tunduvad ka kõige väiksemad ja tähtsusetumad juhtumid universaalsete tragöödiatena. Isegi banaalne auk sukkpükstes võib tasakaalust välja viia. Siin ei pea te seebimulle puhuma, ärge puhuge elevanti kärbsest välja.

Ärge pange majapidamisasju üldse probleemide kategooriasse. Need on lihtsalt asjad, asjad, mis on loodud teie mugavuse huvides. Rebenenud, katki, visake see kuradile, kui te ei saa seda parandada. Tee endale ostlemisega rõõmu, asenda kahjustatud ese uue ja sädeleva vastu. Asjad on inimese jaoks olemas ja mitte vastupidi.

Seetõttu nautige sellises olukorras supermarketis või kaubanduskeskuses käimist. Tore on lihtsalt teel kohvikusse või filmi vaatama. Korraldage endale vaba päev koos ostlemise ja meelelahutusega.

Tegelikult saab iga probleemi lahendada. Paljud probleemid pole üldse probleemid, kõik sõltub sellest, kuidas te ise neid käsitlete. Mida kauem sa ennast haletsed ja virised, seda sügavamale ajad end sügavamasse auku. Igavesti tasub "Meie Isana" meeles pidada, et kõik probleemid, nii nende olemasolu kui ka puudumine, tulevad sinu peast.

See on konkreetselt teie suhtumine kõikidesse probleemidesse ja otsene soov teiega seotud asjaoludega toime tulla elutee. See on SINU elu ja ainult sina saad otsustada, mis see saab, proovi leida oma hinges harmoonia. Kas sulle meeldib kurvalt üksi kannatada või eelistad elada positiivselt ja rõõmsalt ümbritsetuna inimestest, kes sind armastavad ja keda sa armastad, see on sinu enda otsustada.

Seetõttu olge valmis, pühkige nina ja edasi, ainult edasi. Elu läheb edasi!

Tõenäoliselt küsis iga inimene vähemalt korra elus, mida teha, kui kõik on halvasti. Ta ei saa tööl läbi, õpingutega on probleeme, isiklikku elu pole, sugulased ei saa aru, sõbrad reedavad... Aga kunagi ei tea põhjuseid, miks inimene võib meeleheitele sattuda, alla anda ja depressiooni langeda ? Kui leiate end sellisest olukorrast, vajate kiiresti abi. Ja ennekõike tuleb see endalt vastu võtta.

Ja me aitame teil seda teha. Kuidas tulla toime depressiivse seisundiga ja taastada elurõõm? Mida teha, kui kõik on halvasti? Loodan, et järgmised lihtsad näpunäited aitavad teil probleemidest üle saada ja teie elu paremaks muuta!

Kui kõik on halvasti: tegutse

1. Ärge hoidke oma emotsioone tagasi. Mida teha, kui hingel on paha? Millal kogesite viimati sügavat emotsionaalset murrangut? Andke tunnetele õhku. Igaüks teeb seda omal moel. Keegi nutab lähedase sõbra õlal ja keegi plaanib tähelepanu hajutamiseks suurejoonelist pidu. Tehke, mida tahate (muidugi seaduse piires), ja näete, et see muutub lihtsamaks.
2. Murra probleem. Proovige sellele objektiivselt ja kiretult mõelda. Tehke kindlaks põhjus ja mõelge probleemile võimalikud lahendused, mida saab kohe teha. Kui kõik on halvasti, tahad endasse tõmbuda ja kurvastada, kuid see pole olukorrast väljapääs. Selles seisundis olemisest piisab. pikka aega- tähendab oma majja kahe uue üürniku registreerimist: depressioon ja lootusetus. Tugevad inimesed tegutsege samal ajal, kui nõrgad istuvad ja haletsevad. Ole tugev!
3. Hoolimata asjaolust, et praegune olukord ei too kaasa muud kui leina, nagu esmapilgul tundub, mõelge siiski sellele, mida ta teile õpetas. Just probleemid karastavad iseloomu, muudavad inimese kogenumaks ja targemaks. Mõelge, mida teie probleem on teile õpetanud, milliseid kogemusi olete sellest õppinud.
4. Kõiges halvas, kui proovid, näed midagi head. Analüüsige oma probleemi ja leiate positiivseid hetki, mis teile kindlasti meeldivad! Näiteks kohtusite pikka aega noormehega, olite meeletult õnnelikud ja siis ta ootamatult su juurest lahkus. Jah, see on väga valus, kuid koos kaotusega olete omandanud ühe olulise eelise – vabaduse. Oled oma tegudes vaba, sul pole enam vaja mõelda, mida ta ütleks, kuidas reageeriks, mida teeks. Nüüdsest oled sa iseenda armuke, sul on rohkem vaba aega iseenda jaoks ja keegi pole flirtimist tühistanud. Ja flirt, nagu teate, kaunistab iga naist! See on kõik! Ja seal, näed, uus armastus tuleb ja on palju parem kui varem.
5. Oluline on öelda mitte ainult, mida teha, kui kõik on halvasti, vaid ka seda, mida mitte teha. Ärge laske end luku taha panna. Ärge tõmbuge endasse, ärge peatuge probleemil. Sellistel aegadel peate suutma lõõgastuda. Lõppude lõpuks on elu nii huvitav ja sa istud ja rabeled millegi ühe ja äärmiselt ebameeldiva üle. Tutvuge vanade sõpradega, veetke kogu perega koos kuskil looduses õhtu, minge ööklubisse ja lõbutsege sõbraga, tehke sporti, alustage õppimist võõrkeel või meister uus programm arvutis leidke uus ja huvitav hobi, hankige endale koer jne. Valikud - meri! Tee seda, mida armastad ja tee sind õnnelikuks. Maailm sädeleb uutes värvides ja avastate endas nii säravaid tahke, mida te isegi ei osanud kahtlustada!
6. Ärge kartke abi küsida. Pere ja sõprade, sõprade ja lähedaste toetus on iga inimese jaoks väga oluline. Lõppude lõpuks aitavad need inimesed teil alati keerulisest olukorrast välja tulla, toetavad teid ega jäta teid saatuse meelevalda. Kui oled vallaline, siis otsi sõpru. Ja kindlasti leiate need. Vahepeal otsige abi hea psühholoog. See aitab teil uuesti jalule saada.
7. Lõpuks, ärge kartke! Teie probleemi lahendamiseks võib kuluda palju pingutusi. Kas see hirmutab sind või oled lihtsalt laisk. Võitle sellega ja ära karda oma plaani ellu viia, isegi kui see on väga raske, ja siis õnn naeratab sulle kindlasti! Kasulik on meeles pidada üht olulist tarkust. Kuningas Saalomon ei elanud nii magusat elu, nagu paljud arvavad. Ja tal oli sõrmus, mis aitas tal kõik raskused üle elada. Sõrmuse saladus peitub pealdises. Ja see on üks lihtne fraas: "Ka see läheb mööda." Pidage seda meeleheite hetkedel meeles. Lein ei saa kesta igavesti ja õnn naeratab sulle kindlasti, aidake seda natuke!

Kui praegu on sinu arvates sinu elus kõik halvasti, siis kuula ühte lugu, mis minuga paar aastat tagasi juhtus ja mis mu elu pea peale keeras.
Pikka aega arvasin, et mu elu on juba ette programmeeritud teatud osa õnnestumiste ja ebaõnnestumiste jaoks ning teine ​​komponent selles on palju enamat. Ja sellega ei saa midagi teha, kui leppida ja õppida, kuidas ellu jääda – ma ei näinud muud väljapääsu.

Ühel päeval kohtasin oma vana sõpra, keda ma polnud aastaid näinud. Vaatamata paljudele traagilistele asjaoludele tema elus nägi ta noor ja õnnelik, juhitud aktiivne pilt elu oli täis optimismi.
Ma tahtsin teada saada tema saladust õnnelik elu. See osutus väga lihtsaks, kuid raskesti teostatavaks - igal hommikul tänada universumit kõige eest, mis teil elus on, ja siiralt uskuda, et iga päevaga lähevad kõik teie asjad paremini ja paremini. Sel hetkel tundus tema "õnneliku elu" saladus mulle kummaline. Eriti kui tööl tekivad pidevalt probleemid, tervisega, kroonilise rahapuudusega, suhted ei suju ja üldiselt - see pole elu, millest ma unistasin. Kuid otsustasin proovida ja registreerusin treenimiseks treenerirühma.
Nii algas minu uus elavnemine täiesti teistsugusele elule – tähendusrikkale ja imeliste muutuste ja üllatustega täidetud elule, ümbritsetuna positiivsetest ja edukatest inimestest.

Mida teha, kui elus on kõik halvasti?

Nüüd võin täie kindlusega öelda, et elus sageli esinev must triip on tegelikult lennurada. Ja õhkutõusmiseks peate mööda seda korralikult kiirendama ja saavutama stardiks vajaliku suure kiiruse. Ja seadke oma purjed alati nii, et need püüaksid õiglast tuult.
Ja see tähendab, et on vaja võtta vastutus kõige eest, mis elus juhtub.
Ja alustada tuleb oma mõtete kontrollist – energiast, mis realiseerub reaalses maailmas. Mida me mõtleme, seda me saame.
Selleks on suurepärane harjutus - "Küünal". Igal õhtul 10 minutit lihtsalt vaata küünalt ilma millelegi mõtlemata.Nii kujuneb harjumus oma mõtteid kontrollida ja keskendumisvõimet peamisele.

Teiseks, iga hommik algab . See on tohutu eluandva energia voog, mis muudab kõik probleemid, ebaõnnestumised ja ebaõnnestumised hämmastaval viisil uuteks lahendusviisideks, uuteks võimalusteks ja uuteks saavutusteks.
Ja ime juhtub – kõik ümberringi hakkab paremuse poole muutuma.

Kolmandaks, täitke oma elu pidevalt armastuse, lahkuse ja positiivsega. Loobuge sellest virisejad, negatiivsed ja pessimistid ning ümbritsege end positiivse, särava, lahke ja edukad inimesed. Nad toetavad ja annavad täiendava stiimuli edasiliikumiseks.

B - neljas, uskuge kindlasti, et kõik, mis välja mõeldud, läheb kindlasti korda. Ja ärge laske oma südamesse isegi kahtluse varju. Kui korrata mitu korda: "Jumal on hea. Hea on Jumal," ilmub enesekindlus ja avanevad uued viisid elutähtsate ülesannete lahendamiseks.

Ja pea alati meeles, et igal hetkel võid oma elu muuta, aga selleks, et see muutuks, pead seda tahtma ja muutma hakkama. Alustage seda mõtestatult, esitades endale õiged küsimused: "Miks ma seda teen?" Kõik ei selgu kohe, kuid teatud töökuse, visaduse ja pealehakkamise korral ei lase tulemus kaua oodata. Ja see ületab kõik ootused, tean kindlalt, sest elu on selle proovile pannud.

Elus juhtub mõnikord paljudega, kui kõik on halvasti, peres ei lähe kõik hästi, äri ei arene, vallandatakse töölt, sugulased pöörduvad ükshaaval ära ja tervisest ei räägita lihtsalt. et ei kardaks üldse surma. Kuid ükskõik kui halvasti kõik ka poleks, see periood möödub varem või hiljem ja just tänu sellele leiavad elus aset sellised muutused, mis vaikses rahulikus olekus vaevalt realiseeruksid.

Selle eesmärk ei ole panna teid arvama, et saate midagi saavutada ainult täieliku kokkuvarisemise kaudu. Ja sellele, et isegi kui kõik su elus kokku kukub, pole see kindlasti lõpp, vaid pigem algus. Lossi ehitamiseks tuleb vahel lammutada lihtsaid onnid. Mida teha, kui kõik on halvasti?

Te ei saa anda konkreetseid juhiseid, mida teha - tehke seda ja seda ja kõik on "ok". Igaühel on oma tee ja kõigi jaoks pole ühtset protseduuri. Kuid on mõned asjad, mis on võtmetähtsusega ja mida tuleks igal juhul meeles pidada. Ilma nendeta on nõiaringist välja murdmine väga raske. Ja me räägime neist nüüd, see aitab mõista, mida teha, kui kõik on halvasti. Nii et asume asja kallale.

Kuidas täieliku lootusetuse perioodist üle saada? Mida teha, kui teie elus on kõik sõna otseses mõttes halvasti? Psühholoogide 10 ja ka elukogemusel põhinevat nõuannet aitavad kriisist välja tulla.

Kasvõi sellepärast, et see ei muuda midagi. Võib-olla arvate nüüd, et enne tuli palju asju teisiti teha ja tegite kõike halvasti. Kuid on üks lihtne tõde: kui sa siis mingil põhjusel nii tegid, tähendab see, et tol hetkel oli see vajalik. Teil oli selleks põhjust. Ja kui arvate, et oleksite saanud teisiti, siis tea, et te ei saanud!

Aja jooksul muutub su nägemus eelmistest asjaoludest, saad oma elutarkuses vanemaks. Seega võtke toimuvat lihtsalt elu õppetunnina ja liikuge edasi. Sa ei saa seda ikkagi muuta. Kuid teie võimuses on tulevikus asju teisiti teha. Keskenduge sellele, mida saate praegu teha, teil pole lihtsalt aega asjatuteks kahetsusteks. Mõelge, mida edasi teha, proovige arvestada mineviku vigadega, õppida neist väärtuslikke kogemusi ja liikuda edasi ning mitte kurta, et kõik on halvasti.

2. Pea meeles, et ümberkujundamiseks on vaja hävitada

Kasv tähendab hävingut. Omletti ei saa teha ilma mune purustamata. Seega, kui teie elus midagi puruneb, on see märk sellest, et olete valmis midagi uut ehitama, peate mõtlema, mida teha. Aga kui annad alla ja ütled endale, et kõik on halvasti, siis sa lihtsalt ei näe tühimikku, mille kaudu saaksid uude ellu libiseda.

Nii et hoidke silmad lahti ja pidage meeles, et raskustest üle elades me kasvame. Kuid ilma selleks jõupingutusi tegemata oleme paindunud ja meil pole aega tippu jõuda, selline küsimuse sõnastus aitab teil mõista, mida teha, kui kõik on halvasti.

3. Ühtegi probleemi ei anta ilma selle lahendamise oskuseta.

Kui teile antakse katsumusi, siis on teil ruumi kasvada. Kuid teisest küljest tähendab see, et olete selleks kasvuks valmis. Nagu pole ust ilma võtmeta, pole ka probleemi ilma lahenduseta. Seega, isegi kui te radu ei näe, ei tähenda see, et neid poleks ja et kõik on halb. Kõik ei ole silmapiiril, kuid varem või hiljem tekib võimalus ja saate aru, mida teha. Sinu ülesanne on see õigel ajal tabada, leida, näha, oma peas genereerida.

Ära kahetse seda, mida sul pole, ära arva, et kõik on halb, vaid keskendu sellele, mis sul juba on. Vähemalt on sul käed ja jalad. Ja kui seda pole, siis on pea tema õlgadel. See on juba ressurss!

Kas uputada piima sisse või kloppida võid, nagu on vana muinasjutt. Konnad olid täpselt samasugused. Otsus oli teistsugune. Ja järgmised sammud.

Ükskõik kui halb ja raske kõik ka poleks, ära lange emotsionaalsesse auku. Väga paljud tormavad kohe möirgama ja kahetsevad. Nad ütlevad: "Mul pole millegi üle rõõmustada", "Kõik valutab", "Ma ei tea, mida teha". Mida sa tegid, et teada saada? Mida sa teed, et sind rohkem õnnelikuks teha? Pole põhjust naeratada, kuni sa selle ise üles leiad. Ainus õnne generaator on sinu sees. Kui leiate jõudu õnnelikuks saada isegi siis, kui selleks pole põhjust, siis need ilmuvad.

Reaalsus on alati meie mõtete suhtes tundlik ja ütleb meile, mida teha. Kui ütleme endale, et kõik on halvasti, siis justkui käsu korras saame elu vastavalt oma mõtetele. Lõppude lõpuks, kui sellele mõelda, tähendab see, et meile meeldib seda teha (muidu me ei keerleks nii palju oma mõtetes) - maailm ei tee vahet, kas see meile meeldib või mitte.

Kui oleme täielikult sellesse või teise seisundisse uppunud, leiab see ikka ja jälle endale kinnitust.

Aga mis siis, kui lülitaksite positiivsele, kuid ikkagi ei muutu midagi? Esiteks ei ole see kindlasti põhjus oma mõtetega jälle kuhugi kukkuda. Ja teiseks, kõik ei juhtu kohe.

Igasugune liikumine võib jätkuda inertsist. Ja uue trajektooriga kohanemine võtab aega. Ja see ei ole alati kaks või kolm minutit.

5. Pea meeles, et kõik lõpeb varem või hiljem.

Nad ütlevad, et kuningas Saalomonil oli sõrmus kirjaga "Kõik möödub". Kui tema elus tekkis olukord, kus ta ei suutnud end üldse kontrollida ja isegi need targad sõnad tundus talle rumal ja naeruväärne, ta rebis sõrmuse käest... aga siis nägi ta seestpoolt graveeritud kirja: "See ka läheb mööda..."

Kõik möödub varem või hiljem. Igal asjal on algus ja kõigel on lõpp. Selline on elu – et koit tuleks, peab õhtul päike loojuma. Seetõttu pidage meeles, et öö ei ole igavene. Ja kõige pimedam on vahetult enne koitu. Varem või hiljem olukord paraneb. Mida teha, kui kõik on halvasti, on teada, et see läheb mööda!

Ja isegi kui sa oled, justkui peal polaarring, kus päike enamuse ajast ei tõuse, saab alati tasapisi, kasvõi väikeste sammudega, aga liikuda ekvaatori poole. Kus on päike, palmid, banaanid ja kookospähklid. Noh, taevas üldiselt!

6. Tegutse. Tee vähemalt midagi!

Proovige erinevaid teid. Nagu Edison ütles: "Mul ei olnud tuhat ebaõnnestumist. Ma lihtsalt tean tuhat viisi, mis ei tööta!" Kui üks asi ei tööta, tehke teist. Peaasi - ärge lõpetage, vaid tehke seda isegi siis, kui kõik on halvasti! Niipea, kui sa alla annad, muutub sul raskeks hoida kinni emotsionaalsest hirmust, tunnetest. Aga kui sa midagi teed - esiteks on liikumistunne, mis annab juba jõudu. Ja teiseks, ükskõik kui tühine see ka ei tunduks, toob tegevus rohkem tulemusi kui tegevusetus. Nii lihtne see ongi!

Mitte "mille jaoks", vaid "miks". Kas mäletate ümberkujundamise mõtet? Elu on kool, kus me kõik õpime midagi. Proovige mõista, millist õppetundi praegune reaalsus teie jaoks pakub.

Kasulik on teada põhjuseid, kuid veelgi olulisem on mõista, milleks see teile antakse. Kui kasulik see olukord teile on? Lõppude lõpuks, kui õppisite õppetunni valesti, kordub see varem või hiljem. Korduseksam on alati raskem kui põhieksam.

Seetõttu tegutsege, otsige lahendusi, kuid samal ajal otsustage ise – mida täpselt on vaja, et uutmoodi tegema hakata? Mida peate muutma? Mida on vaja õppida?

Väga sageli laheneb olukord niipea, kui leiate õige vastuse. Mõnikord saate intuitiivselt aru, mida tuleb teha, ja probleem kaob ainult teie tegevusega. Mis iganes see ka poleks, midagi lihtsalt ei juhtu. Igal asjal on konkreetne eesmärk. Ja ka tema ei ole alati kohe nähtav. Võib-olla vabanete mõnest kompleksist. Võib-olla õppige rohkem tööd tegema ja vähem diivanil lebama. Võib-olla on teie olukord suunatud sellele, et te oma eluvaated ümber mõtleksite ja mõistaksite, mida täpselt soovite. Või äkki oma sõprusringkonda üle vaadata ... Muide, sõpruskonna kohta ...

8. Pöörake tähelepanu ümbritsevatele inimestele.

Nad ütlevad, et mõnikord tuleb laeva vrakki simuleerida, et rotid sealt välja pääseksid.

Ma ei käsi teil elu üle kurta, te ei tohiks seda kunagi teha.

Kuid alati on inimesi, tavaliselt sugulased, lähedased sõbrad ja nii edasi, kes saavad mingil moel teie olukorrast teada. Kui sul tõesti serv on, leidub kindlasti inimesi, kes sind kukkumise eest toetavad või lausa kuristikust välja tõmbavad. Kuid leidub neid, kes ükskõikselt mööda lähevad.

Ja mõnel juhul (te ei saa seda tühistada) võivad ilmuda seltsimehed, kes teid sõna otseses mõttes alla suruvad. Või veenmispaus. Fraas "vajaja sõber on sõber" pole sugugi tühi fraas. Lihtsalt jälgige, mis teie ümber toimub, kui teie elu on mäe jalamil, mitte selle tipus. Mõnikord selgub, et isegi lähedased sõbrad jätavad su hätta. Ja mõnikord muutub sõprus veelgi tugevamaks. Mis variant sul on? Pöörake sellele tähelepanu, eriti kui asjad on halvad.

9. Harjutage oma edu

Kunagi ammu, kui autor ise oli sarnases olukorras, sisse telefoni vestlus sõbra küsimusele “Kuidas läheb?” vastasin: “Jah, kõik on suurepärane! ". Ei, see ei olnud sarkasm, need olid siirad sõnad, et asjad käivad, et ma ei seisa paigal. Sõber jäi hämmeldunult vait ja naeratas: "Aga minu teada on sul praegu raske?"

Mille peale ta sai vastuseks: "Ma harjutan, kuidas mõne aja pärast ütlen seda kõigile." Sel hetkel pani see meid mõlemaid muigama ja üsna ruttu muutus elu tõesti palju lõbusamaks, hoolimata sellest, et kõik oli halvasti ja mõtlesin, mida teha.

Edukale esinemisele eelnevad alati proovid. Nii et rõõmustage kõige üle – et asjad lähevad hästi, et midagi hakkab klappima, et päike on lõpuks tõusnud. Mõelge, kuidas te end tunnete, kui lõpuks läbi murrate, ja proovige tuua see tunne oma praegusesse reaalsusesse. Kes teab, äkki on see juba kleidiproov?

10. Uskuge imesse

Lihtsalt usu. Igaks juhuks.

Neid kümmet punkti nimetaksin võtmetähtsusega. Nad ütlevad teile, mida teha, kui kõik on halvasti, ja aitavad teil valida õige tee. Olgu kuidas on, nendega on palju lihtsam raskusi üle elada.