Správna očista čriev. Účinné metódy čistenia hrubého čreva

Zdravé črevá nie sú len o dobrom pocite, harmonická práca celého tela, ale aj silný, zdravý imunitný systém.

To sa dá dosiahnuť pomocou farmaceutických liekov, ale stále je lepšie uchýliť sa k tradičnej medicíne.

Ako čistiť črevá ľudovými prostriedkami doma bez toho, aby ste chodili na kliniku, pomocou syntetických liekov? To je to, čo teraz zistíme.

Ako vyčistiť črevá bez klystíru?

Ak nie ste pripravení očistiť telo od toxínov klystírom alebo neviete, ako to správne položiť, potom sa o to nepokúšajte. Koniec koncov, vždy existuje alternatíva.

Príroda sa postarala o človeka a jeho zdravie. Dnes môžete črevá prečistiť pomocou niektorých produktov.

Niektorí ľudia sa uchyľujú k takej metóde čistenia hrubého čreva, ako je pitie slanej vody.. Faktom je, že takáto voda sa veľmi rýchlo vylučuje z tela, pretože nie je absorbovaná stenami vnútorných orgánov.

Keď ide von, berie so sebou toxíny. Zmäkčuje aj stojaté výkaly, takže telo sa čistí aj od toxínov.

Na dosiahnutie požadovaného výsledku je dôležité správne vykonať postup čistenia. Musíte piť vodu ráno na prázdny žalúdok, najlepšie v deň voľna.

Kroky na čistenie čriev slanou vodou:

1. 1. fáza Príprava soľný roztok . Na 1 liter teplého prevarená voda musíte si vziať 1 polievkovú lyžičku. lyžica stolovej soli. Dobre premiešajte, kým sa úplne nerozpustí.
2. 2. fáza Očista. Vytočte 250 ml teplého roztoku a vypite ho jedným dúškom. Potom vykonajte ľahké cvičenia: naklonenie doľava, doprava, otočenie tela, pritlačenie nôh k žalúdku v polohe „squatting“. V intervaloch medzi cvičeniami musíte vypiť 1 plný pohár slanej vody, kým sa nevypije celý liter.
3. 3. fáza defekácii. Hneď po cvičení a vypití litra vody sa človeku bude chcieť ísť na záchod. Ak urobil všetko správne, črevá sa najskôr začnú oslobodzovať od pevných výkalov a až potom pôjde tekutá stolica.
4. 4. fáza Výživa po čistení. Ihneď po uvoľnení výkalov sa musíte zdržať jedenia na 30 minút a potom môžete jesť zdravé jedlo: mrkvu s ovsenými vločkami, bielu ryžu s maslo a tak ďalej.

Majte na pamäti, že čistenie čriev slanou vodou bude trvať asi 40 minút, takže si musíte správne zadeliť čas.

Všetci vieme, že existuje jablková diéta, vďaka ktorej ženy ľahko zhadzujú nadbytočné kilá.

Ale len málo ľudí vie, že toto šťavnaté, chutné a veľmi užitočné ovocie schopný čistiť črevá. A robí to vďaka ovocným kyselinám a vláknine.

Práve tieto látky zlepšujú črevnú motilitu, urýchľujú proces sekrécie žalúdočnej šťavy.

Na tento spôsob čistenia budete potrebovať 2 kg zelených jabĺk.. Je potrebné ich jesť počas dňa.

Očistný účinok sa dostaví len vtedy, ak človek v tento deň nezje žiadne iné jedlo, okrem jabĺk a vody.

Ak nie ste pripravení sedieť celý deň na jablkovej diéte alebo piť slanú vodu vo veľkých množstvách, skúste vyčistiť črevá od toxínov a toxínov pomocou šalátu Metla alebo Metla.

Šalát dostane tento názov vďaka tomu, že podobne ako metla rýchlo a účinne čistí telo od toxínov a toxínov.

Čistiaci účinok šalátu je spôsobený jeho čerstvou zeleninou: cvikla, kapusta a mrkva. Táto surová zelenina normalizuje trávenie, vyrovnáva sa so zápchou.

Recept na čistiaci šalát: Mrkvu a repu nakrájajte alebo nastrúhajte. Nakrájajte bielu kapustu, jej objem by mal byť 2-krát väčší ako mrkva a repa dohromady.

Aby šalát nebol suchý, môžete ho navrchu pokvapkať citrónovou šťavou alebo dochutiť olivovým olejom. Soľ "metla" je prísne zakázaná.

Šalát "metla" sa dá pripraviť nielen vtedy, keď sa rozhodnete prečistiť črevá, ale aj počas aktívneho procesu chudnutia.

Mnohí odborníci na výživu a gastroenterológovia nazývajú ľanové semienka črevnými lekármi. Akonáhle tam sú, zvyšujú sa, čo vedie k naťahovaniu nepravidelností čreva.

A hlien, tuk a vláknina, ktorá je súčasťou semena, zvyšuje množstvo črevnej sekrécie, vedie k rýchlemu vylučovaniu škodlivé látky z tela.

Kefír zasa priaznivo pôsobí na mikroflóru sliznice, zlepšuje metabolické procesy, stabilizuje trávenie, odstraňuje toxíny.

Ak chcete vyčistiť črevá týmto spôsobom, musíte postupovať podľa tejto schémy:

• 1. týždeň: 2 čajové lyžičky mletého ľanového semena so 100 ml kefíru;
• 2. týždeň: 4 čajové lyžičky ľanu so 100 ml kefíru;
• 3. týždeň: 6 lyžičiek ľanu so 150 ml kefíru.

Pite túto tekutinu na lačný žalúdok ráno, raz denne. Po pol hodine môžete pokojne raňajkovať. A nesmieme zabúdať, že počas očisty čriev by ste mali dodržiavať diétu.

Je potrebné uprednostniť čerstvú zeleninu, ovocie, mliečne výrobky, obilniny na vode, ľahké zeleninové polievky.

Pýtate sa, prečo ricínový olej? Je to všetko o jeho laxatívnom účinku, prispieva k reflexnému zvýšeniu peristaltiky.

Keďže ricínový olej má špecifickú vôňu a len tí najzúfalejší ľudia ho môžu užívať v čistej forme, je lepšie ho zriediť citrónovou šťavou, otrubami, kefírom.

Ricínový olej s otrubami a kefírom

Vezmite 1 čajovú lyžičku prášku z pšeničných alebo ovsených otrúb, zmiešajte s 1 polievkovou lyžicou kefíru bez tuku, pridajte 1 čajovú lyžičku ricínového oleja.

Užívajte ráno nalačno alebo večer 2 hodiny po jedle po dobu 10 dní.

Ricínový olej s citrónovou šťavou

Vypočítajte si dávkovanie ricínového oleja vzhľadom na vašu hmotnosť: na 1 kg telesnej hmotnosti musíte užiť 1 gram ricínového oleja.

Zahrejte olej, pridajte doň čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu (pomer šťavy a ricínového oleja by mal byť 2: 1). Pite túto zmes naraz.

Pred čistením čriev ricínovým olejom musíte určite pripraviť:

• správanie očistný postup pred spaním;
• deň predtým dodržiavajte diétu, popoludňajší čaj a večeru by ste mali zrušiť;
• po zákroku dodržujte zásady diétne jedlo do 5 dní.

Bylinné odvary na normálne vyprázdňovanie

Liečivé byliny môžu umyť črevá nie horšie ako klystír.

Praslička roľná, kôpor, palina, harmanček, aníz, žihľava – všetky tieto rastliny priaznivo pôsobia na črevnú motilitu, odstraňujú odpadové látky organizmu.

Z týchto bylín by sa mali pripravovať liečivé odvary.

tinktúra prasličky

1 čajovú lyžičku suchého prasličky zalejeme 250 ml vriacej vody, bylinku rozmiešame. Odstavte na 20 minút, nápoj preceďte.

Pred použitím môžete pridať lyžicu medu. Odvar pite v malých dávkach počas dňa po dobu 2 týždňov.

bylinná zbierka

Vezmite 4 lyžičky slamienky a koreňa púpavy, 3 lyžice krušiny, 2 lyžice semien skorocelu alebo feniklu, 1 lyžicu mäty alebo medovky.

Rozdrvte tieto rastliny na prášok, spojte ich.

Uvarte 1 čajovú lyžičku kolekcie v pohári vriacej vody. Pite počas dňa aspoň 1 týždeň. Bylinný nápoj sa má užívať na prázdny žalúdok.

Populárny farmaceutický liek: síran horečnatý

Magnesia (druhý názov pre síran horečnatý) sa používa pomerne často na čistenie čriev, pretože táto metóda je veľmi účinná.

Prášok síranu horečnatého účinne bojuje s problémami, ako sú:

• črevná obštrukcia;
• intoxikácia tela (otrava);
• helminthická invázia;
• chronická zápcha;
• syndróm dráždivého čreva.

Pôsobí laxatívne, účinne absorbuje toxické látky a rýchlo ich odstraňuje z tela. Akonáhle je v črevách, prispieva k hojnému uvoľňovaniu tekutiny.

Táto tekutina potom odplavuje pevné fekálne masy, zlepšuje peristaltiku, podporuje bezpečné a kvalitné vyprázdňovanie.

Magnesia je liek cez pult. Je netoxický, bezpečný pri prísnom dodržiavaní pokynov. V opačnom prípade to môže viesť k hnačke.

Na prečistenie čriev potrebujete horčíkový prášok. Dospelí potrebujú 20 g prášku na pohár vody, deti - 1 gram na 1 kg hmotnosti. Deti do 3 rokov nesmú piť magnéziu.

Nápravu musíte užívať až po úplnom rozpustení magnézia vo vode.

Od detstva každý pozná tieto čierne tabletky, ktoré nám dávali rodičia na bolesti žalúdka po otrave.

čierna Aktívne uhlie odstraňuje toxíny, soli ťažkých kovov, rastlinné a živočíšne jedy, liečivé látky. Preto je celkom logické, že sa používa aj na prečistenie čriev.

Bez ohľadu na to, ktorú metódu čistenia používate, mali by ste najprv posúdiť svoj zdravotný stav.

Preto je pred zákrokom potrebné navštíviť lekára, poradiť sa s ním o naj vhodná metódačistenie, berte do úvahy kontraindikácie a vlastnosti tela (napríklad tehotenstvo).

Na prečistenie hrubého a tenkého čreva musíte: užiť jedenkrát nalačno alebo rozdeliť do 3 dávok počas dňa tablety s čiernym aktívnym uhlím v množstve 1 kus na 10 kg hmotnosti.

Treba brať lieky veľké množstvo voda. Prvých 10 dní musíte užívať pilulky podľa tejto schémy a počas zostávajúcich 20 dní si dajte prestávku. Potom opakujte kurz a tak 3 krát.

• nevoľnosť, plynatosť, nadúvanie, porucha stolice;
• časté prechladnutie;
• nezdravá pleť;
• bolesti hlavy, nevysvetliteľná únava.

Na klystír môžete použiť obyčajnú teplú vodu, ale pre najlepší efekt je lepšie robiť liečivé roztoky.

Klystír s citrónom

Citrón zohráva úlohu imunomodulátora, zabraňuje a odstraňuje dysbakteriózu, zmierňuje zápalový proces a má tonizujúci účinok.

Roztok klystíru sa robí nasledovne: do hrnca s dvoma litrami vody nakvapkajte 1 lyžičku citrónovej šťavy, pridajte rovnaké množstvo medu.

Tento včelí produkt pomáha odstraňovať toxíny. Nalejte roztok do hrušky alebo vykurovacej podložky, vložte klystír. Vydržte aspoň 15 minút.

Klystír so sódou

Roztok sódy sa pripraví takto: na 200 ml prevarenej vody pri izbovej teplote musíte vziať 1 čajovú lyžičku sódy. Nechajte roztok 2 hodiny.

Vďaka tomuto receptu na rektálnu očistu čreva sa ľuďom darí vypudiť z tela červy.

Na 200 ml vody vezmite 5 ml peroxidu vodíka (3%). Pred týmto klystírom musíte urobiť pravidelný klystír s vodou alebo citrónovou šťavou.

Na zvládnutie tohto stavu pomôže slaná voda alebo jablkový džús, ktorý je potrebné užívať po malých dúškoch.

Aké riešenie je potrebné pre klystír, musí rozhodnúť lekár. Áno, a takýto postup čistenia musíte vykonať až po schválení a jasných pokynoch špecialistu.

Nezáleží na tom, ktoré konkrétne riešenie klystíru sa vyberie, hlavné je nasledovné:

1. Klystírová tekutina by mala mať izbovú teplotu. Chladné riešenie môže spôsobiť nepohodlie. Horúca tekutina však môže popáliť hrubé črevo.
2. Voda by mala byť iba varená.
3. Je lepšie vykonať čistiaci klystír po prirodzenom pohybe čriev.
4. Je potrebné držať injekčný roztok s análnymi svalmi tak dlho, ako je to možné, aby sa prípravok dobre opláchol a vyčistil hrubé črevo.

Ak vám lekár povolil čistenie, vybrali ste si sami najlepšia možnosť a všetko bolo urobené podľa schémy, potom čoskoro pocítite a uvidíte výsledky:

• zlepší sa všeobecná pohoda;
• nálada, duševná aktivita sa zvýši;
• pokožka sa vyčistí, akné, akné zmizne;
• ospalosť ráno zmizne, objaví sa veselosť;
• stolica sa stane pravidelnou, bez zápchy;
• človek schudne pár kilogramov.

Ako vidíte, existuje veľké množstvo spôsoby čistenia hrubého a tenkého čreva: s klystírom alebo bez.

Majte však na pamäti, že predtým, ako vykonáte očistnú procedúru, musíte ísť na konzultáciu s lekárom. Koniec koncov, každá konkrétna metóda má svoje vlastné kontraindikácie.

A aby ste už nemuseli upratovať, je lepšie predchádzať troseniu tela: jesť zdravé jedlo v malých množstvách, piť čistú vodu, zdravý životný štýlživota.

Je bežné, že každý človek zje značné množstvo potravín, ktoré majú negatívny vplyv na organizmus, spôsobujú celý riadok choroby.

Jednou z hlavných príčin väčšiny z nich je črevná struska, čo je hromadenie rôznych škodlivých látok, čo vedie k malátnosti, únave, ospalosti a tiež vyvoláva časté prechladnutia.

Nestrávené zvyšky potravy sa ukladajú v črevách vo forme výkalov a podliehajú procesu rozkladu. Produkty rozpadu (toxíny) ​​sa zasa dostávajú do krvného obehu a šíria sa po tele. Väčšina ľudí tak dlhodobo nosí v sebe niekoľko kilogramov (vo veľmi zašpinenom čreve môže byť až 25 kg troskových kameňov) toxického odpadu otravujúceho telo.

Preto je veľmi dôležité vykonávať pravidelné čistenie tela, ktoré by malo byť sprevádzané povinnou starostlivosťou o celú ústnu dutinu a zuby, ako aj ochranou pred infekciou, plesňami a škodlivými baktériami vstupujúcimi do tela prostredníctvom neumytých potravín.

Nie každý, kto chce ísť s týmto problémom k lekárovi, a preto sa otázka, ako rýchlo a efektívne čistiť črevá doma, stáva aktuálnou.

Ako čistiť črevá doma

Aby bola očista čriev čo najefektívnejšia, je potrebné dodržiavať určité pravidlá:

• Denná spotreba čistej čistej vody je minimálne 2 litre. Ako prídavok, ale v žiadnom prípade nie náhradu, môžete použiť sýtené resp minerálka. krásne liečivý účinok má roztopenú vodu.
• Vyvážená strava, ktorá zahŕňa čerstvá zelenina, ovocie, bylinky, med.
• Odmietnutie alebo obmedzenie sladkých, škrobových a mastných.
• Dodržiavanie opatrenia v potravinách pri praktizovaní frakčnej výživy.
• Predpokladom je konzumácia chudého mäsa a rýb, aspoň raz týždenne.
• Je zakázané vykonávať procedúry s trvalým alebo dočasným (mesačným, zubným alebo inými bolesťami) malátnosťou.

Cvičenie na očistu hrubého čreva slanou vodou

Čistenie čriev doma je možné vykonať vodou a súborom cvičení. Pred cvičením musíte vypiť pohár slanej vody a samotné cvičenia sa musia vykonávať v dobrom tempe s plným napätím brušných svalov. Toto je predpoklad.

Súbor cvičení

• Nakloňte sa doprava a doľava s rukami vystretými nahor (4-krát v každom smere).
• Striedavo ohýbanie rúk odložených nabok ramenný kĺb(4-krát v každom smere).
• Keď stojíte - nohy, čím širšie, tým lepšie, po výpade doprava si musíte sadnúť pravá noha, pričom zľava rovno. Päsť pravá ruka pevne spočíva na pravej bedrovej oblasti a ľavá ruka, ohnutá v lakti, sa navíja čo najviac za chrbát. Je potrebné urobiť 4 výpady v každom smere bez toho, aby ste zložili päty z podlahy.
• Push-up z podlahy s hlbokým vychýlením tak, aby bola viditeľná protiľahlá päta (4x v každom smere).

Ako vyčistiť črevá za jeden deň

Existuje niekoľko spôsobov, ako vyčistiť črevá za jeden deň.

• Očista tela musí začať hrubým črevom. Črevá si rýchlo a efektívne prečistíte aj doma pomocou klasickým spôsobom, ktorý stále nestráca na aktuálnosti – klystíry. Tento postup sa vykonáva v prítomnosti Esmarchovho hrnčeka a studenej prevarenej vody s prídavkom jablčného octu(na 1 liter vody - 1 polievková lyžica octu). Správna poloha pre klystír je koleno-lakť.
• Črevá rýchlo a efektívne prečistíte pomocou laxatív rôzneho pôvodu. Patria sem lieky na báze syntetických látok (Dulcolax, Slabilen, Guttalax), ako aj na báze rastlinných zložiek (Califig, Senna, Regulax).

Ako čistiť črevá bez klystíru doma

Pomerne jednoduché a jednoduchý spôsobčistenie čriev od toxínov a toxínov je použitie aktívneho uhlia, pretože má vďaka svojej pórovitosti vysoký stupeň adsorpcie. Táto vlastnosť umožňuje tento liek absorbuje rôzne jedy, toxíny a trosky a tiež pomáha neutralizovať ich účinky a úplne ich vylúčiť z tela.

Najprv sa vypočíta dávka (1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti) a potom sa potrebné množstvo lieku užíva jednu hodinu pred jedlom ráno a večer počas dvoch týždňov, pričom sa pije veľa čistej filtrovanej vody.

Pozornosť. Príliš veľa dlhodobé užívanie aktívne uhlie môže viesť k dysbakterióze, dehydratácii a zápche.

Na konci kurzu musíte vypiť komplex vitamínov a uistiť sa, že strava pozostáva hlavne z potravín bohatých na laktobacily.

Existuje aj prírodný sorbent Polyphepan, ktorý nielenže prispieva k normálnemu fungovaniu čriev, ale tiež ho zbavuje cholesterolu, toxínov, ťažkých kovov, solí. Priebeh čistenia čriev z fekálnych kameňov týmto liekom trvá od 7 do 10 dní. Počas tohto obdobia musíte dodržiavať vegetariánsku stravu. Polyphepan sa predáva v lekárni.

Ako vyčistiť črevá pred kolonoskopiou

Kolonoskopia je vyšetrenie čriev pre rôzne porušenia, čo je nemožné bez čistenia čriev od zvyškov potravy alebo výkalov.

Začnite prípravou soľného roztoku správnej konzistencie – 1 čajová lyžička soli na liter vody. Na dosiahnutie požadovaného účinku musí byť voda mierne slanší ako voda. Do hodiny a pol musíte vypiť 10-12 pohárov pripraveného roztoku, ktorý bude mať silný laxatívny účinok. Výsledkom je, že všetky škodlivé látky rýchlo vyjdú.

Odporúča sa piť soľný roztok, kým sa nestane čistým ako v pôvodnej forme na výstupe. Najlepšie je vykonať procedúru ráno na prázdny žalúdok. Po dokonalej očiste je dovolené doplniť sily organizmu ľahkými raňajkami (kaša, ovocie alebo zelenina).

Ako čistiť črevá ľudové prostriedky

Bran

Trvanie tohto kurzu čistenia čriev od toxínov a toxínov je najmenej tridsať dní.

Každý deň pred raňajkami, obedom a večerou si musíte vziať dve polievkové lyžice otrúb s čistou vodou. Tento postup prispieva nielen k dobrému prečisteniu čriev, ale pomáha aj v boji s nadváhou.

Ovsené vločky

Ovsené vločky pomáhajú odstraňovať zvyšky jedla a fekálne kamene z tela, ako aj posilňovať steny gastrointestinálny trakt. Okrem toho má terapeutický účinok na poškodenie stien gastrointestinálneho traktu.

Kaša na čistenie čriev s ovsenými vločkami by mala mať viskóznu konzistenciu s prídavkom malé množstvo zeleninový olej. V prípade potreby je možné kašu osoliť.

Na prečistenie čriev môžete použiť aj obilniny z pohánky, ryže, prosa alebo pšenice.

Ľanové semená

Pripravte si odvar z lyžice ľanových semienok a litra vody (varte 20 minút). Do vychladeného vývaru pridajte dve polievkové lyžice horčičného oleja (zmiešajte 200 g olivový olej s 1 lyžičkou horčičný prášok). Pomocou Esmarchovho hrnčeka sa roztok vstrekne do čreva.

Čistiaci klystír sa vykonáva tri dni za sebou, pričom sa zakaždým zvyšuje objem tekutiny. Na druhý deň - pol litra, na tretí deň - 1 liter. Po prestávke v jeden deň musíte zopakovať trojdňové čistenie.

Dobrý účinok pri čistení čriev možno dosiahnuť čerstvo vylisovanými šťavami. Na zbavenie sa toxínov týmto spôsobom budú stačiť dva dni, hoci v závažných prípadoch to môže trvať až sedem dní.

Počas obdobia čistenia čriev sú zo stravy vylúčené všetky pevné potraviny a hlavným produktom stravy sa stáva šťava. Ako čistiace šťavy sa používajú šťavy z repy, kapusty, zemiakov, uhoriek, mrkvy, jabĺk, zeleru. Pol pohára šťavy treba zapiť pohárom vody.

Bylinky

Bylinky sa používajú na prečistenie hrubého čreva. správna aplikácia nespôsobujú fyzické nepohodlie. Medzi najčastejšie patria:

• gerbil, ktorý dlhodobo vyplavuje toxíny a zabraňuje zápche;
• semená plantain, ktoré pomáhajú čistiť črevá od výkalov a toxínov;
• mäta, ktorá stimuluje trávenie a črevnú motilitu;
• rastliny s laxatívnym účinkom (cascara, seno, aloe vera).

Pri podvýžive, dyskinéze alebo chronickom ochorení čriev sa masy potravy neabsorbujú a úplne nevylučujú. Časť z nich v zle strávenej forme sa ukladá v parietálnom priestore konečníka a tam sa ukladá. dlho, čo spôsobuje hnilobné procesy a fermentáciu.

U ľudí sa tento stav nazýva „struskovanie“ čreva. Na zlepšenie trávenia a všeobecný stav osobám s podobným stavom sa odporúča vyčistiť črevá od "trosiek".

Aké sú príznaky prítomnosti "trosiek" v tráviacom trakte?

je určené „slagovanie“ čriev nasledujúce príznaky: nadúvanie, grganie, zápcha alebo hnačka, zápach z úst, chronická únava, bolesti hlavy, kožné vyrážky, časté prechladnutia. Môžu sa objaviť všetky naraz alebo oddelene.

Čo je potrebné urobiť pred pokračovaním v čistení?

Skôr ako začnete s očistou čriev, je nanajvýš vhodné absolvovať lekárske vyšetrenie, aby sa zistilo, či nejde o závažné ochorenie tráviaceho traktu, ktoré narúša normálne vstrebávanie potravy.

Ak sa ukáže, že neexistujú žiadne chronické patológie a medikamentózna liečba sa nevyžaduje, môžete začať čistiť črevá doma.

Ako vyčistiť hrubé črevo?

Kedy je potrebná očista hrubého čreva?

Očista hrubého čreva klystírom sa používa pri zápche, ako aj na chudnutie alebo zbavenie sa „trosky“. Musíte však vedieť, že časté používanie čistiacich klystírov namiesto očakávaných zdravotných benefitov prinesie len škody – z hrubého čreva sa vyplaví prospešná mikroflóra a samotné črevo stratí schopnosť vyprázdňovania.

V predvečer operácie

Deň pred operáciou v brušnej dutine alebo akoukoľvek inou nezabudnite vyčistiť črevá klystírom chirurgická intervencia, kedze po narkoze je atonia aj zdraveho creva a clovek bude tazko chodit na zachod aj niekolko dni.

Pred diagnostickým testom

Diagnostické vyšetrenie brušnej dutiny bude navyše informatívnejšie s prázdnym črevom. Preto pred kolonoskopiou alebo röntgenovým kontrastom čreva je potrebné vyčistiť hrubé črevo od výkalov dvakrát (večer v predvečer štúdie a ráno bezprostredne pred manipuláciou).

Metódy čistenia hrubého čreva

Nastavenie klystíru

Najúčinnejší spôsob rýchleho prečistenia hrubého čreva je. Za týmto účelom sa osoba položí na ľavý bok s kolenami pritlačenými k hrudníku a pomocou Esmarchovho hrnčeka alebo veľkej hrušky sa mu vstrekne cez konečník 1-2 litre teplej vody.

Potom sa nechajú 5-10 minút ležať a nechajú sa ísť na toaletu, kde sa spolu s vstreknutou tekutinou vyčistia črevá pacienta od výkalov.

Laxatíva

Hrubé črevo je možné čistiť aj pomocou špeciálnych laxatív, ktoré zvyšujú sekréciu hlienu v lúmene čreva a urýchľujú peristaltiku čriev.

Takéto lieky by sa mali používať opatrne a len na odporúčanie lekára, pretože ich nekontrolované užívanie môže viesť k hnačke a kŕčom.

Ako vyčistiť tenké črevo?

Použitie rastlinných olejov

Na očistu tenké črevo dobre sedia lieky na báze ricínového oleja. V tenkom čreve sa vplyvom pankreatickej šťavy z ricínového oleja tvorí kyselina ricinolová, ktorá má silný dráždivý účinok na receptorový aparát čreva, čo vedie k zvýšeniu jeho peristaltiky.

Na tieto účely môžete použiť iné rastlinné oleje (olivový, mandľový, feniklový), ktoré zmäkčia stolicu a uľahčia jej pohyb tenkým črevom.

Oleje rastlinného pôvodu absolútne bezpečné a možno ho použiť aj v detstva. Štandardná dávka ricínového oleja na očistu čriev dospelého človeka je 1 polievková lyžica na noc. Dieťaťu bude stačiť 1 lyžička.

Čistenie čriev aktívnym uhlím

Dobrý účinok prináša čistenie tenkého čreva aktívnym uhlím (alebo akýmkoľvek iným liekom zo skupiny enterosorbentov). Aktívne uhlie vďaka svojim sorpčným vlastnostiam zbavuje črevá toxínov, alergénov a plynov, ktoré vznikajú pri nesprávnom trávení a bránia normálnemu fungovaniu tenkého čreva.

Maximálna dávka aktívneho uhlia sa vypočíta na základe úvah - 1 tableta na 10 kg hmotnosti pacienta (napríklad dospelý s hmotnosťou 80 kg potrebuje na prečistenie tenkého čreva užiť 8 tabliet).

Ako čistiť črevá ľudovými prostriedkami bez použitia klystíru?

Neviete ako prečistiť črevá bez klystírov a laxatív? Na pomoc prichádzajú dôveryhodní ľudia ľudové spôsoby! Pôsobia jemnejšie, šetrnejšie a pomáhajú predchádzať nepríjemným následkom pre telo.

Najúčinnejšie ľudové prostriedky na čistenie čriev sú tieto:

spotreba otrúb

Do mesiaca 3x denne pred jedlom zjedzte 2 polievkové lyžice otrúb s pohárom vody. Otrubová vláknina absorbuje vodu a zväčšuje svoju veľkosť v črevnom lúmene. Otrubová hmota, ktorá prechádza cez črevá, odstraňuje všetky toxíny a toxíny na výstup.

Príjem veľkého množstva slanej vody

Táto metóda je vhodná ako na núdzovú očistu čriev bez použitia klystíru, tak aj na preventívnu očistu. Ráno na lačný žalúdok na hodinu musíte vypiť 2 litre teplej vody s morskou alebo stolovou soľou (1 čajová lyžička soli na liter vody).

Senna odvar

1 polievkovú lyžicu senny uvarte v 1 pohári vody, nechajte 20 minút vylúhovať. Preceďte a vypite večer 2 hodiny po jedle. Očistný kurz - 1 týždeň.

Senna je veľmi silné ľudové preháňadlo, preto je lepšie začať ho piť nie z celého pohára, ale z polovice či tretiny pohára.

Použitie laxatívneho balzamu

Tento liek sa dá ľahko pripraviť doma. Za týmto účelom varte balenie sennej trávy v 3 pohároch vody po dobu 10 minút, pridajte 100 g hrozienok a varte ďalších 10 minút.

Ochlaďte vývar a potom ho sceďte cez gázu. Pridajte k tomu 200 g holosas. Výsledný balzam skladujte v chladničke. Vezmite 50 g zmesi každý večer počas 2 týždňov.

Použitie jarabinovej tinktúry

Pripravuje sa nasledovne: litrová nádoba jarabín sa posype cukrom a nechá sa lúhovať 3 týždne na teplom mieste. Potom sa do výsledného sirupu pridá alkohol (v pomere 25 g alkoholu na pol litra sirupu). Pite 1 polievkovú lyžicu ráno pred jedlom po dobu jedného týždňa.

Ľanové semienka alebo čerstvo vylisovaná šťava z červenej repy

Z ľanového semena sa pripravuje odvar (1 čajová lyžička semien sa zaleje pohárom vriacej vody na 5 hodín) a pije sa v noci. Spolu s výslednou tekutinou môžete jesť aj namočené ľanové semienka.

Čerstvo vytlačené cviklová šťava vezmite si pol šálky v noci na týždeň.

Teplá minerálna voda s medom

Med (1 polievková lyžica) sa pridá do teplej minerálnej vody (1 pohár). Pre ľudí s cukrovka med treba nahradiť xylitolom.

Celkovo musíte vypiť 2-3 poháre sladkej vody s intervalom 20 minút, po ktorom sa zvyčajne objaví laxatívny účinok.

Prevencia "trosky" a zápchy

Zlepšenie stravy a zvýšenie úrovne ľudskej činnosti prispievajú k normalizácii trávenia, zabraňujú vzniku zápchy a hnilobným procesom v črevách.

Ako nastoliť správnu funkciu tráviaceho traktu?

1. Každé ráno na lačný žalúdok vypite pohár studenej vody. Studená tekutina, ktorá sa dostáva do žalúdka, reflexne stimuluje pohyblivosť tenkého a hrubého čreva.
2. Zahrňte do stravy veľké množstvo potravín obsahujúcich rastlinnú vlákninu (chlieb s otrubami, ryža, ovos, jablká, hrušky, grapefruity, maliny, kapusta, kukurica, hrášok, tekvica, zelenina, orechy).
3. Jedzte viac fermentovaných mliečnych výrobkov (kefír, jogurt, jogurt), ale vyhýbajte sa plnotučnému mlieku, ktoré zvyšuje kvasenie v črevách.
4. Vypite aspoň dva litre tekutín denne. Mali by ste piť vodu, ovocné a zeleninové šťavy. Vyhnite sa káve, sýteným a sladeným nápojom.
5. Pohybujte sa viac počas dňa. Na to je vhodná akákoľvek fyzická aktivita - od turistika pred odchodom do posilňovne. Pokúste sa niekoľkokrát týždenne vykonávať cvičenia na brucho. Posilňujú nielen svaly, ale aj stimulujú krvný obeh v brušnej dutine a črevnú motilitu.

Pamätajte, že k čisteniu čriev od toxínov by ste sa mali uchýliť iba v extrémnych prípadoch, keď sú výrazné nepríjemné príznaky nesprávneho fungovania gastrointestinálneho traktu.

Bolo by oveľa správnejšie neustále sledovať stravu a stravu, včas identifikovať a liečiť črevné choroby - potom to bude fungovať hladko ako hodinky.

Normálna funkcia čriev je zárukou plný život. Tento orgán sa podieľa na procese trávenia potravy, extrahuje potrebné živiny. V konečnom dôsledku od fungovania čriev závisí správne fungovanie celého organizmu. Náš zvyk kombinovať v strave potraviny, ktoré sa zle trávia, vedie k tomu, že zvyšky jedla hnijú v črevách a produkty rozkladu znečisťujú krv. Očista hrubého čreva tento problém rieši tak, že zabráni otrave tela toxickým odpadom. Ako vykonať tento postup doma, čítajte ďalej.

Ľudové prostriedky na čistenie čriev od toxínov doma

Ak si všimnete seba únava, ospalosť, znížená pozornosť, častá expozícia prechladnutia, potom môže byť váš gastrointestinálny trakt upchatý rôznymi hlienmi. Môžu to byť zhubné baktérie, fekálne kamene, hnijúce zvyšky jedla. Článok vám povie, aké ľudové prostriedky sa používajú na čistenie čriev. Každý daný recept pomáha bojovať s odpadom, troskou, chorobami tejto časti. tráviaci trakt.

Ľanové semienka alebo ľanový šrot

Proces čistenia touto metódou spočíva v použití slnečnicového oleja a ľanových semienok. Mechanizmus účinku je nasledujúci: ľanové semienko vyznačuje sa rozpúšťacím, zmäkčujúcim, čistiacim, protizápalovým, obaľujúcim a laxatívnym účinkom. Naťahuje črevá, zvyšuje kontrakciu, urýchľuje pohyb potravy. aktivovať motorickú funkciu tráviaceho traktu a vylučovaný hlien ho obalí. Slnečnicový olej premastí trakt, zasýti mastné kyseliny pomáha pri upratovaní.

Základné pravidlá pre čistenie čriev ľanovými semienkami sú nasledovné:

• Strava pozostáva z rýb, zeleniny a iných rastlinných potravín.
• Dĺžka upratovacieho kurzu je 10 dní.
• Cukor, múka, alkohol sú vylúčené, nápoje je povolené osladiť medom.
• Viditeľný výsledok sa nemusí objaviť hneď, ale až po týždni.

Recept na postup čistenia čriev je nasledujúci:

• Zloženie: 250 ml rastlinného oleja, 100 g ľanových semien.
• Príprava: ľanové semienko rozdrvte v mlynčeku na kávu, nalejte nerafinovaný slnečnicový olej, trvajte týždeň.
• Aplikácia: výsledný liek užívajte 40 minút pred jedlom, polievkovú lyžicu trikrát denne, najmenej 10 dní. Pred použitím je potrebné zmes pretrepať. Prichádzajúca potrava pri očiste prechádza črevom nerušene, semienka absorbujú časť škodlivých látok, čím uľahčujú činnosť pečene.

Kefír s repou

Čistenie čriev kefírom s repou odstraňuje ťažké a toxické látky v dôsledku laxatívneho účinku tejto dvojice produktov. Cvikla a kefír trochu uvoľnia žalúdok, vďaka čomu ho za pár dní prečistia. Fermentovaný mliečny výrobok zabraňuje poškodeniu črevných stien potravou, obaľuje ich vo vnútri, zachováva sliznicu a zlepšuje mikroflóru. Repa obsahuje železo, vápnik, jód, zinok, kobalt, ktoré sú potrebné pre zdravie nervov, ciev a reprodukčného systému. Vláknina v zelenine pomáha čistiť žalúdok.

Trojdňový očistný kurz zahŕňa použitie 1,5 litra nízkotučného kefíru a 1 kg varenej repy v piatich dávkach. Mali by sa jesť oddelene v polhodinových intervaloch. Okrem týchto produktov nie je pri čistení povolené nič. Pitný režim obsahuje jeden a pol litra vody, aby sa zabránilo dehydratácii tela, pretože veľké množstvo tekutiny sa vylučuje spolu s toxínmi. Okrem čistenia hrubého čreva, tento postup umožňuje schudnúť o 1,5 kg.

Klystíry

Najbežnejšou a najjednoduchšou očistou čreva je klystír. Táto udalosť si vyžaduje zručnosti a skúsenosti, ako aj nasledujúce:

• hrnček Esmarch 2 l;
• zátka na hrnček;
• gumenná hadica;
• zástrčka s vývodom hadice;
• tip.

Pred vykonaním klystíru je potrebné špičku uvariť. Voda sa predvarí a ochladí na izbovú teplotu. Ak sa rovná telesnej teplote, tak to črevné steny nasajú a efekt nebude. Príliš veľa horúca voda obariť orgán. Klystír sa aplikuje takto: postavte sa na všetky štyri, zasuňte špičku trubice 5 cm do konečníka, znížte hlavu a počkajte, kým vnikne voda. Keď sa nasajú dva litre, špička sa vytiahne, voda sa nechá vo vnútri 10 minút, potom dôjde k prirodzenému vyprázdneniu.

Ricínový olej

Hlavné nečistoty čriev sa nachádzajú medzi klkmi, ktoré ho pokrývajú vo vnútri. Dá sa ich umyť Ricínový olej, ktorý má vysokú čistiacu funkciu. Olej po použití spôsobuje stiahnutie črevných stien, vytrasenie nánosov medzi klkmi, ich samotné prečistenie, pretože sa podieľajú na vstrebávaní vitamínov a mikroelementov.

Na čistenie je potrebné vziať 1 g oleja a 2 g citrónovej alebo grapefruitovej šťavy na 1 kg hmotnosti. V deň očisty by ste mali naposledy zjesť o 13:00 ovsené vločky na vode. O 17-tej naberieme olej na jeden hlt, zapijeme šťavou. Je dovolené jesť plátok pomaranča alebo grapefruitu. Čistiaci prostriedok môže začať pôsobiť po pol hodine alebo nasledujúce ráno. Podľa vlastného uváženia môžete postup vykonať kedykoľvek. Hlavnou podmienkou je, že nemôžete jesť 5 hodín pred a 8 potom.

Ak pocítite nevoľnosť, cmúľajte si kúsok citróna v ústach. Počas nasledujúceho dňa jedzte ovsené vločky, ovocie, zeleninu, varenú ryžu, aby ste nepreťažili tráviaci trakt. Pikantné, alkohol, cibuľa, paprika a cesnak sú prísne zakázané. Čistenie môže byť sprevádzané celkovou slabosťou, intoxikáciou, zahmlievaním, bolesťami hlavy, nepríjemné pocity v žalúdku.

Slaná voda

Očista hrubého čreva slanou vodou je založená na tom, že neslaná tekutina sa rýchlo vstrebáva. Ak je slanší ako prostredie vo vás, bude ťahať vodu zo stien, odlupovať výrastky, škodlivé nahromadenia. Okrem toho slaná voda pôsobí ako mierne preháňadlo a odstraňuje všetky nečistoty. Procedúra sa najlepšie vykonáva ráno na prázdny žalúdok. Najprv vypite niekoľko pohárov. Keď chcete ísť na toaletu, vypite ich ešte pár. Akcia sa opakuje, kým nezačne vytekať čistá voda. Pri čistení zubov by sa nemalo brať viac ako 12 pohárov.

Na prípravu roztoku na čistenie všetkých častí čriev prevarte vodu, ochlaďte ju tak, aby bola teplá. Rozpustiť morská soľ- 1 lyžička na 1 liter vody. Po užití roztoku si dajte raňajky s ovocím, zeleninou, ryžou, inou kašou bez korenín a soli. Je povolené piť minerálnu vodu alebo šťavy. Kurz zahŕňa 3-5 procedúr za 1-2 dni. Počas procedúry vykonajte cvičenia medzi príjmami vody, ktoré prispejú k väčšej účinnosti aktiváciou hrubého a tenkého čreva:

• Postavte sa rovno, zdvihnite ruky nad hlavu a spojte ich. Vykonajte naklonenie doľava a doprava.
• Postavíme sa rovno, jednu ruku natiahneme pred seba, druhou sa snažíme dotknúť opačnej kľúčnej kosti. Pri udržiavaní polohy robíme obraty s telom tak, aby bola vystretá ruka čo najviac vzadu.
• Ľahneme si na brucho, prsty na nohách a rukách oprieme o podlahu. Vzdialenosť medzi nohami by nemala presiahnuť 30 cm Zdvihnite panvu, otočte hlavu a trup, aby ste videli opačnú pätu.
• Nohy dáme na vzdialenosť 30 cm medzi ne, podrepneme a ruky si položíme na kolená. Otočíme sa do strán a nasmerujeme opačné koleno na podlahu. Pravé stehno by mal smerovať pri pohybe na ľavú stranu a naopak.

Bran

Otruby obsahujú veľké množstvo vlákniny, a preto plnia úlohu metly pre tráviaci trakt. Vo vode napučiavajú a zväčšovaním objemu stimulujú peristaltiku. Takéto mechanické podráždenie črevných stien spôsobuje nutkanie na stolicu. Otruby majú choleretický účinok, ktorý absorbuje toxíny, aktivuje trávenie, odstraňuje toxíny, zvyšky hnijúceho jedla, odpadové produkty mikróbov.

Na čistenie je potrebné užívať trikrát denne 20 minút pred jedlom 2 polievkové lyžice. l. otruby, umyté vodou dosť(1-2 poháre). Okrem čistenia nie je potrebné nič iné. Maximálna dávka je 6 polievkových lyžíc. l. za deň sa neodporúča zvyšovať. Kurz trvá mesiac každý deň. Tento šetrný spôsob čistenia sa môže vykonávať každý rok.

ovsené vločky

Ovsené vločky zohrávajú úlohu peelingu pre črevá. Pomáha vo väčšej miere udržiavať imunitu tých ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života. Sú náchylní na gastrointestinálne problémy. Po vyčistení ovsené vločky Cítim sa ľahko, nabitá energiou. Na čistenie je potrebné naliať 3 polievkové lyžice. l. vločky 0,25 šálky prevarenej vody a 1 polievková lyžica. l. varené mlieko. Ráno dôkladne žuť bez pitia, 3 hodiny pred jedlom. Kurz je raz týždenne po dobu jedného mesiaca.

Aké lieky sa používajú na čistenie čriev

Toxíny a toxíny v črevách spôsobujú telu veľa škody, vyraďujú ho zo správnej práce. Pečeň prestáva zvládať svoje funkcie, škodlivé látky z čriev sa šíria do všetkých systémov. Preto je čistenie také dôležité. Prípravky sú očistnou metódou, ktorá je šetrná k črevám. Majú priaznivý vplyv na poškodenie črevných stien, nevyvolávajú porušenie mikroflóry.

tablety s aktívnym uhlím

Aktívne uhlie je adsorbčný čistiaci prostriedok pre črevá. Vyznačuje sa vysokou sorpčnou schopnosťou, povrchovou aktivitou. Môže znížiť absorpciu toxické látky z tráviaceho traktu, alkaloidy, soli ťažkých kovov, liečivých látok, glykozidy, podporujúce očistu organizmu. Adsorbuje plyny na vlastnom povrchu.

• Zloženie: aktívne uhlie.
• Indikácie: intoxikácia, dyspepsia, plynatosť, alergické ochorenia, hypersekrécia žalúdočnej kyseliny chlorovodíkovej, zníženie tvorby plynov pri endoskopických a röntgenové štúdie.
• Aplikácia: na prečistenie čriev po dobu 2-4 týždňov užívajte 2x denne 1 tabletu na 10 kg telesnej hmotnosti.
• Cena: od 9 rubľov.

Fortrans

Fortrans – patrí do skupiny laxatív na črevá. Jeho očistné pôsobenie je založené na zadržiavaní molekúl vody, v dôsledku čoho sa zvyšuje objem a osmotický tlak črevného obsahu. Elektrolyty v zložení lieku potláčajú narušenie rovnováhy voda-elektrolyt. Fortrans sa nemetabolizuje a nevstrebáva sa z tráviaceho traktu.

• Zloženie: makrogol 4000, draslík, sodík, síran, hydrogénuhličitan, sacharinát.
• Indikácie: príprava na operácie vyžadujúce neprítomnosť obsahu v čreve, na röntgenové a endoskopické vyšetrenie, čistenie všetkých častí čreva.
• Použitie: na čistenie rozrieďte 3-4 vrecká prípravku v 3-4 litroch vody. Pijeme do 3-4 hodín v porciách po 250 ml. O hodinu neskôr účinok trvá až 10 hodín.
• Cena: od 535 rubľov.

magnézia

Na dôkladnú očistu organizmu slúži šalát Metla. Musí sa konzumovať trikrát denne počas dvoch dní pôstu. Nasledujúce dni jeme šalát s inými jedlami. Existuje niekoľko receptov:

• Klasika na čistenie – mrkvu, cviklu, surovú bielu kapustu nasekajte nadrobno alebo nasekajte na strúhadle. Pokvapkáme zmesou citrónovej šťavy a olivového oleja.
• Slávnostné na čistenie - pridajte do klasickej verzie vlašské orechy, cesnak, soľ a korenie.

Pozrite si ďalšie metódy, ako sa to robí.

Črevo je tráviaca časť gastrointestinálneho traktu, ktorá nasleduje po žalúdku. V tenkom čreve prechádza proces trávenia konečnou fázou, počas ktorej živiny rozkladajú sa na chemické zlúčeniny dostatočne malé na to, aby prešli cez črevnú stenu do krvi. Nestrávená potrava sa presúva z tenkého čreva do hrubého čreva a následne je vypudená.

V skutočnosti však „výrobný odpad“ nie je úplne eliminovaný, časť jedla zostáva v črevách a začína hniť, tvoria sa toxíny, ktoré krvou znečisťujú celé telo. Normálna funkcia čriev je narušená, v dôsledku čoho trpí celé telo. A v tomto prípade môže pomôcť len očista. Ako efektívne čistiť črevá povieme v tomto článku.

Očista pomocou Colon Hydroterapie

Ide o očistu čreva pomocou špeciálneho prístroja, ktorá sa vykonáva iba v zdravotníckych zariadení. Procedúru by mal vykonávať skúsený lekár, ktorý bude sledovať vašu pohodu a kontrolovať celý proces. Počas procedúry sa črevá osídľujú užitočnou mikroflórou, takže v dôsledku takejto očisty prirodzená črevná mikroflóra netrpí, ale naopak sa dopĺňa bifidobaktériami.

Dochádza aj k jemnej hydromasáži stien hrubého čreva, ktorá zlepšuje jeho stav.

Pacienti potom zvyčajne schudnú niekoľko kíl a cítia sa oveľa lepšie. Ale jeden postup vo väčšine prípadov nestačí. Ich počet závisí od stavu čreva, jeho trosky, prítomnosti chorôb, veku a pohody.

Čistenie klystírom

Pripravte si: Esmarchov hrnček, ktorý sa predáva v každej lekárni, ako aj handričku a skutočnú tekutinu na podávanie - prevarenú vodu s prísadami (bylinné nálevy atď.). Hrot klystíru, ktorý bude vložený do konečníka, sa musí pred zákrokom prevariť.

Procedúra sa výhodne uskutočňuje po pohybe čriev. Typicky sa vstrekuje 1,5 až 2 litre vody. Voda by nemala byť studená ani horúca. Musí sa zohriať na teplotu približne 38-39 °C, čo je o niečo viac ako teplota ľudského tela. To je nevyhnutné na to, aby došlo ku kontrakcii črevných svalov. So studenou vodou sa to nestane, ale horúca voda popáli sliznicu.

Na vykonanie postupu je potrebné naliať vodu do Esmarchovho hrnčeka a zavesiť ho vo výške 1,5 m. Klystír si môžete položiť na ľavú stranu, predtým si pod seba položiť handričku alebo postaviť na všetky štyri. V takom prípade musíte sklopiť hlavu a jednou rukou opatrne zasunúť hrot o 5–7 cm a potom otvoriť kohútik na hadici. Vždy majte hlavu dole. Dýchajte ústami, žalúdok je uvoľnený. Po vniknutí všetkej vody odstráňte hrot a pokúste sa udržať vodu vo vnútri 5-10 minút.

Na zlepšenie účinku môžete dodatočne stiahnuť žalúdok. Kvôli tomu kvapalina cez klesajúcu časť hrubého čreva preniká do priečneho Pomaly si ľahnite na chrbát a prevráťte sa na pravú stranu. Tekutina z priečneho rezu hrubého čreva sa dostáva do ťažko dostupného vzostupného úseku a ďalej do slepého čreva. Práve táto technika umožňuje rovnomerne vyčistiť celé hrubé črevo.

Ďalej musíte pokojne ležať na chrbte alebo na pravej strane po dobu 5-15 minút, ak nie je silné nutkanie. Potom môžete ísť hore a prejsť sa. Po výzve choďte na toaletu. Na začiatku postupu sú možné nepohodlie a bolesť v črevách. Je to spôsobené tým, že vo vyplnenom stolicačrevá prijímajú veľké množstvo vody a ešte viac naťahujú jej steny. Potom však toto napätie ustúpi a bolesť pominie.Ďalšie zákroky budú bezbolestné.

Mesačné čistenie čriev

Táto metóda bude trvať iba 4 dni. 1. deň. Je vhodné urobiť si čistiaci klystír nalačno. Počas dňa nejedzte nič, ale pite iba najbežnejší stredne tučný kefír bez prísad, asi 1 pohár každú hodinu - celkovo od 1,5 do 3 litrov. Ak sa objaví zimnica a slabosť, vypite pohár horúceho čaju s medom.

Druhý deň - klystír alebo preháňadlo ráno a počas dňa musíte piť čerstvo vylisovanú jablkovú šťavu - 1 pohár každé dve hodiny, celkovo - 1-1,5 litra. Asi o 17:00 treba piť čaj s medom a krekry a nič iné nejesť.

3. deň - v obvyklom čase raňajok, obeda a večere môžete jesť zeleninu vo všetkých formách: šaláty, zeleninové polievky, zeleninové dusené mäso, ale bez pridania oleja. Okrem zeleniny nejedzte nič, pite len šťavy – jablkovú a mrkvovú. 4. deň. Opäť zeleninová strava, ale teraz môžete pridať zeleninový olej. Po štyroch dňoch očisty si zariaďte šetriacu diétu - k zelenine môžete pridať bielkovinové aj uhľohydrátové jedlá, ale vo veľmi miernom množstve.

Vykonávanie postupu pri dysbakterióze

Na čistenie touto metódou je užitočné: do 2 litrov prevarenej vody pridajte 1-2 polievkové lyžice. lyžice jablčného octu alebo citrónovej šťavy. Potom pripravte cesnakovú vodu: pretlačený strúčik cesnaku zalejte 2 šálkami studenej vody, premiešajte, nechajte hodinu pôsobiť, preceďte a nalejte do pripraveného roztoku jablčného octu.

Kyslé octové médium je nevyhnutné na inhibíciu hnilobných mikróbov prítomných v črevách a cesnaková voda je nevyhnutná na inhibíciu patogénnych mikróbov. Na čistenie čriev použite Esmarchov hrnček. Tieto klystíry sa môžu robiť 2-3 krát týždenne podľa potreby.

Čistenie klystírom pri zápche

Olejový klystír je dobrý pri zápche. Zahrejte 50-100 ml rastlinného oleja na 37 C a vstreknite ho do konečníka zo striekačky alebo injekčnej striekačky s gumeným katétrom. Klystír sa dá urobiť aj pri hemoroidoch, len s mimoriadnou opatrnosťou pri zavádzaní hrotu. Nemali by ste robiť klystír, ak ste nedávno podstúpili operáciu čriev. Existujú však aj ďalšie kontraindikácie na čistenie čriev.

Kontraindikácie klystíru:
srdcové a zlyhanie obličiek;
hypertonické ochorenie III stupeň;
nedávny srdcový infarkt alebo mŕtvica pooperačné obdobie;
ochorenia hrubého čreva;
inguinálnej resp brušná hernia;
exacerbácia chronických ochorení;
bolesť brucha;
krvácanie z konečníka;
u žien prolaps vagíny;
vysoká telesná teplota;
Silná bolesť hlavy;
všeobecná slabosť;
nevoľnosť a poruchy trávenia.

Okrem toho by ste sa mali zdržať vykonávania postupu v stave prepracovania a stresu, s bolesťou brucha a pre ženy počas tehotenstva, laktácie a počas menštruácie.

Cvičenia, ktoré pomôžu vyčistiť črevá

Ak chcete účinne vyčistiť črevá a rýchlejšie sa zbaviť výkalov, musíte si ho pripraviť vopred. To pomôže špeciálnemu cvičeniu, ktoré sa robí bezprostredne pred klystírom.

Postavte sa rovno, chodidlá na šírku ramien. Zhlboka sa nadýchnite a potom silne vydýchnite. Zadržte dych, zatnite brušné svaly a energickým úsilím vtiahnite žalúdok tak, aby sa pod rebrami vytvorila priehlbina. Ruky si položte v bok, nohy mierne pokrčte a trupom bez zohýbania sa mierne predkloňte. V tomto prípade sa membrána ľahko zdvihne. Zostaňte v tejto polohe bez dýchania čo najdlhšie. Potom sa uvoľnite, vzpriamte sa a obnovte dýchanie.

Pred prvým klystírom vykonajte toto cvičenie 1-2 krát, potom zvýšte počet cvičení a zvýšte ich na sedem. Aby ste zabezpečili dobré preplachovanie rôznych častí tráviaceho traktu vodou, vykonávajte takéto pohyby striedavo v stoji, v sede, v ľahu na ľavom boku, na chrbte, na pravom boku a na štyroch. Na zvýšenie účinku pred cvičením vypite niekoľko pohárov osolenej vody pri izbovej teplote.

Ako prepláchnuť črevá bylinným roztokom

Toto riešenie sa používa na ťažkú ​​dysbakteriózu. Má aseptický účinok a odstraňuje toxíny. Môžete použiť jednu bylinku alebo niekoľko v ľubovoľnej kombinácii, ako aj zmes týchto bylín: skorocel, stodník, praslička, palina, rozmarín, žihľava, púpava, rebríček, harmanček, listy viniča, trojlístok.

Nalejte ich dvoma šálkami vriacej vody a dajte na malý oheň na 10 minút. Potom sceďte a pridajte do vody na klystír (2 l). Urobte si túto očistu čriev bylinkami denne po dobu jedného týždňa.

Výplach hrubého čreva so srvátkou a sódou

Tento klystír poskytuje vynikajúci čistiaci účinok. Okrem toho sa aplikuje raz týždenne, čo nie je také vyčerpávajúce ako každodenné klystíry. Ale priebeh liečby trvá 1,5 mesiaca.

Pripravíme si 2 litre srvátky, pridáme 2 polievkové lyžice sódy bikarbóny a premiešame (vznikne mierna pena). Na zvýšenie účinku môžete pridať trochu vody napustenej cesnakom (1 rozdrvený klinček v pohári vody).

Harmanček na klystír

Uvarte 1 polievkovú lyžicu suchých listov a kvetov harmančeka s 1 šálkou vriacej vody, prikryte a po 10-15 minútach sceďte výsledný nálev. Do teplého roztoku pridajte žĺtok rozšľahaný s 1 lyžičkou soli. Pridajte 2 polievkové lyžice glycerínu. Dôkladne premiešajte a pridajte do vody na klystír.

Rýchle čistenie čriev

Kurz je vhodný pre tých, ktorí ešte nemajú vážne problémy a pokročilá dysbakterióza. Pomocou tejto možnosti je možné obnoviť funkciu čriev už za tri dni, normalizovať mikroflóru, zabrániť nástupu vývoja alebo exacerbácie chronických ochorení.

Citrusová kôra

Citrón je jedným z najúčinnejších prírodných rozpúšťadiel a ľahko rozpúšťa to, čo je potrebné odstrániť Ľudské telo. Ale citrón nie je len rozpúšťadlo, ale aj redukčné činidlo. Dopĺňa telo vitamínmi a esenciálnych látok, zvyšuje imunitu, znižuje aktivitu patogénnych mikróbov a obnovuje normálne fungovanie mnohých orgánov a tkanív.

Citrón, rovnako ako všetky ostatné citrusové plody, sa dobre vyrovnáva s hnilobnými procesmi v tele. V mnohých prípadoch pomáha tieto usadeniny účinne odstrániť. toxické látky, ktoré nemožno odvodiť inými spôsobmi.

Je dobré prečistiť telo pomocou zmesi štiav z rôznych citrusových plodov: citrón, pomaranč, grapefruit. Tieto šťavy by sa mali piť denne. Ale okrem neustáleho zaraďovania citrusových plodov do vašej stravy je vhodné pravidelne jeden deň čistiť citrusovými šťavami. Budete potrebovať 4-6 grapefruitov, 2-3 citróny a asi 2-2,5 kg pomarančov.

Vyberte si deň, ktorý môžete pokojne stráviť doma. Vezmite si laxatívnu infúziu ráno na prázdny žalúdok liečivé rastliny(senna alebo rakytník). Potom si pripravte vlastnú šťavu tak, že ju vytlačíte zo všetkých citrusových plodov, ktoré máte (mali by ste získať asi 2 litre šťavy). Šťava na čistenie by sa mala používať iba čerstvo pripravená, nie kupovaná!

Výsledné 2 litre šťavy rozrieďte rovnakým množstvom vody a premiešajte. Získate tak 4 litre tekutiny na čistenie čriev. Asi pol hodiny po užití laxatívnej infúzie vypite pohár zmesi. Urobte si prestávku na 20-30 minút a vypite ďalší pohár, po 20-30 minútach ďalší pohár atď. Takže prerušovane vypite všetku šťavu počas dňa.

K večeru sa prejaví účinok preháňadla a začne intenzívna očista organizmu. Pred spaním je vhodné urobiť si klystír z 2 litrov vlažnej vody s malým prídavkom citrónovej šťavy. Nasledujúci deň musíte jesť iba zeleninové a ovocné pyré.

Vláknina na pomoc črevám

Vláknina je dôležitou zložkou potravy, bez ktorej nie je možné normálne trávenie. Vláknina sa totiž rozkladá až v hrubom čreve.

Preto na prečistenie čriev zvýšením peristaltiky je potrebné konzumovať čo najviac potravín s obsahom vlákniny. Patria sem: kapusta, uhorky, cvikla, hlávkový šalát, cvikla, rutabagas, repa, mrkva, tekvica, žltá a zelená fazuľa v strukoch. Otruby obsahujú veľa vlákniny.

Je potrebné jesť vlákninu 3 krát denne a v pomerne veľkých porciách. Preto je najvýhodnejšie použiť koláč podľa Bolotovho receptu. Malé guľôčky obsahujú pomerne veľa vlákniny.

Roztok Glauberovej soli

Lyžicu Glauberovej soli rozpustite v pohári vody, dobre premiešajte. Pite ráno na lačný žalúdok. Tento roztok dobre umýva nielen črevá, ale aj lymfu. Počas procedúry však telo stráca veľa vody. Straty je potrebné kompenzovať čerstvými šťavami z citróna, grapefruitu alebo pomaranča, napoly zriedenými vodou. Počas dňa musíte vypiť 2 litre šťavy, pričom každú pol hodinu si z nej vezmete pol pohára. Je potrebné začať piť šťavu pol hodiny po užití fyziologického roztoku.

V deň očisty čriev nejedzte na noc nič iné ako jeden citrusový plod. Večer pred spaním si urobte klystír so šťavou z 1-2 citrónov zriedenou v 2 litroch teplej vody. Túto očistu robte 3 dni, potom dodržujte ovocno-šťavovú diétu.

Šípková očista

Dobre podusené šípky pomelieme na mäsovom mlynčeku alebo mixéri. Na prečistenie čriev si dajte dve hodiny po večeri šípkovú kašu. Šípkové vlákna cez noc v črevách napučiavajú a ráno ich vyčistia od toxínov. Namiesto šípok možno použiť pelety z morskej trávy z kelu.

Ako čistiť črevá celandínom

Rub čerstvé listy a stonky skorocelu v mažiari alebo prejsť cez mlynček na mäso. Nalejte výslednú hmotu horúca voda v pomere 1:10. Ochlaďte a preceďte. Pridajte do vody na klystír. Vykonajte tento postup denne alebo každý druhý deň. Toto čistenie je užitočné najmä pri polypoch v hrubom čreve.

Čistenie tenkého čreva (s enterokolitídou)

Enteritída - chronický zápal tenké črevo. Jeho príznaky, teda sklon k hnačke, škvŕkaniu a bolestiam v bruchu, pocit nevoľnosti a grganie ako dôkaz ochorenia tohto oddelenia, nie sú až také zriedkavé.

Príjem bylinných infúzií je najviac najlepšia cestačistenie čriev. Infúzia nechtíka (1 polievková lyžica na šálku vriacej vody) piť 1/2 šálky medzi jedlami, harmančekový nálev 2 polievkové lyžice po jedle, nálev z plantain - piť pohár po malých dúškoch hodinu. Dobrý výsledok dáva užívanie záparu z jelšových šištičiek (4 čajové lyžičky na šálku vriacej vody, piť 1/2 šálky 3x denne) alebo odvaru zo šišiek po 15 minútach varu - polievková lyžica 2-3x denne.

Kaša pred a po čistení

Je mimoriadne dôležité venovať pozornosť výžive. Faktom je, že po vyčistení je potrebné pomôcť črevám nadobudnúť prirodzený tvar, „naučiť ich pracovať“ a presunúť masy potravy. Na tento účel je užitočné jesť veľa celozrnných obilnín: pohánka, proso, ovsené vločky, hnedá ryža.

Kaša by sa mala variť iba vo vode, snažiť sa neprevariť, aby sa zabránilo tvorbe hlienu. Pokúste sa jesť hlavne obilniny bez toho, aby ste ich miešali s inými jedlami. Okrem toho homogénna hmota kaše rovnomerne zaberie objem hrubého čreva, dodá mu požadovaný tvar a bude pôsobiť. Črevám prospieva aj zelenina a ovocie.

joga očista čriev

Potrebujete zmiešať 60 g citrónovej šťavy a 15 g jedlá soľ, a zmes rozpustite v 1,5 litri teplej vody, potom výsledný roztok vypite. Ihneď potom si musíte ľahnúť na chrbát a vykonať pózu „brezy“ na 4-5 minút:

Ľahnite si na chrbát, natiahnite ruky pozdĺž tela. Držte nohy spolu.
Vydýchnite a pokrčte kolená a zdvihnite ich tak, aby boli kolená na úrovni žalúdka.
Urobte 1-2 nádychy, výdych a zdvihnite panvu, podopierajte ju rukami. Lakte by nemali byť široko rozmiestnené, poloha rúk by mala byť stabilná.
Urobte 1-2 nádychy, výdych a natiahnite nohy nahor.
Nadýchnite sa, vydýchnite a ešte viac zdvihnite telo, opierajte sa o ruky tak, aby hrudník spočíval na brade, pričom dlane sú položené na zadných rebrách. Váha tela dopadá na zátylok, krk a ramená, ruky podopierajú len trup. Dbajte na to, aby sa krk neotáčal nabok. Brada by mala spočívať presne na hrudnej kosti.
Udržujte pózu 5-15 minút, dýchanie je nižšie. Zamerajte sa na krk pod bradou.
Vydýchnite a pomaly ohnite kolená, spustite ich, podopierajte panvu rukami.
Uvoľnite sa.

Toto jogínske cvičenie, robené po vypití roztoku, umožňuje liečivej tekutine prejsť cez žalúdok a črevá. Voda vyplavuje zo žalúdka a čriev rozloženú žlč a kyseliny, následne sa dostáva do hrubého čreva a tam skvapalňuje obsah, ktorý sa potom vylučuje z tela von. o vysoký krvný tlak takéto čistenie je lepšie nevykonávať. Cvičenie je vhodné vykonávať 2x denne po 10 minút.Keď sa cvičenie vykonáva menej ako 5 minút, účinok sa výrazne zníži.

AKO VYČISTIŤ ČREVO MOČOM

Známy liečiteľ G. Malakhov radí prečistiť črevá klystírom okyslenou vodou, ako aj použiť na ne moč. V tomto prípade sa fekálne kamene prichytené na stenách čriev lepšie vyplavia a očista bude dôkladnejšia.

Je lepšie začať čistiť črevá pomocou bežného moču. Potom môžete vyskúšať odparený moč, ktorý má viac silná akcia. Pripraví sa takto: po zhromaždení 2 litrov moču nalejte do smaltovaného hrnca a varte bez zatvorenia veka, kým nezostane 0,5 g. Výsledný moč sa nazýva odparený na 0,25 pôvodného objemu. Pre zvýšenie efektu ho môžete odpariť na 0,5 objemu.

Pri jednej procedúre môžete pomocou klystíru najskôr zaliať 1-2 litrami jemne osolenej alebo citrónovou šťavou (jablčným octom) okyslenej vody, pustiť ju, potom opäť dať klystír s vodou a po uvoľnení tejto časti vylúhovať 1- 1,5 litra moču. Prvé 2-4 litre vody vyplavia nečistoty len z polovice hrubého čreva, pričom absolútne neovplyvní jeho vzostupnú časť. A len 3-4-I klystír s močom dokáže úplne naplniť celú dutinu hrubého čreva a vyčistiť ju. Takáto schéma dáva najvýraznejší účinok.

Tento postup sa musí opakovať 2 krát ročne - skoro na jar a začiatkom jesene (na jeseň sú aktívne najmä biorytmy hrubého čreva). Asi týždeň po vyššie uvedenom cykle môžete urobiť čistiaci cyklus s odpareným močom pre lepšiu prácu alebo ho použiť ako samostatný čistiaci cyklus.

Čistiaci cyklus sa odporúča začať so 100 ml odpareného moču. Za deň zvýšte dávku o ďalších 50-100 ml. Po zvýšení objemu na 300-500 ml naraz urobte 2-4 z týchto klystírov a potom začnite znižovať dávku o 50-100 ml každý druhý deň, kým nedosiahnete počiatočných 100 ml.

Použite obyčajnú gumenú žiarovku s objemom 100 ml. Potom môžete urobiť 100-150 mg mikroklyzátor každé 1-2 týždne. Opakujte tento cyklus, rovnako ako predchádzajúci, súčasne. Ak sa objavia komplikácie, nezvyšujte dávkovanie, ale podajte niekoľko klystírov s rovnakým dávkovaním, potom začnite znižovať.

naklíčené zrná

Šalát so zrnami od G. Malakhova. Zmiešajte 100 g mletých naklíčených zŕn, roztlačenú repu, mrkvu, sušené marhule. Pridajte 50 g brusníc (alebo šťavy z 1 citróna), trochu medu. Na prečistenie čriev použite šalát ako samostatné jedlo.

Nápoje od P. Bragga. Do pšeničných zŕn, ktoré prešli cez mlynček na mäso, pridajte infúzie bylín, rasce, rôznych štiav, medu. Ak je takýto koktail šľahaný mixérom, bude chutnejší ako akýkoľvek nápoj z obchodu.

Metóda N. Semenová

Na umytie čriev pripravte 2 litre teplej vody, pridajte 1-2 polievkové lyžice. lyžice citrónovej šťavy alebo jablčného octu (aby mala voda kyslé vlastnosti) a vstúpte do hrubého čreva s Esmarchovým hrnčekom.

V prvom týždni urobte klystír denne, v druhom - každý druhý deň, v treťom - po 2 dňoch, vo štvrtom - po 3 dňoch a potom - raz týždenne. Tento postup vás zachráni pred prenikaním škodlivých látok do krvi, zastaví vývoj všetkých chorôb a začína proces obnovy tela.

Okrem toho príjem jablčného octu pomáha obnoviť zdravú črevnú mikroflóru (pite 2 poháre denne: 1 čajová lyžička octu na 1 pohár vody). Na obnovenie tráviacej aktivity N. Semenova radí používať infúzie ovsených vločiek. Zvyšujú absorpčnú kapacitu gastrointestinálneho traktu, stimulujú imunitný systém tela, ktorý, ako viete, je viazaný na prácu čriev.

Semenova ponúka nasledujúci recept na prípravu infúzie z ovsených vločiek na čistenie čriev. Vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice dobre umytých a sušených ovsených vločiek (nepodrobených žiadnemu chemickému spracovaniu) a rozdrviť v mlynčeku na kávu a potom naliať do termosky. Uvarte 0,5 litra vriacej vody a trvajte 4 hodiny v uzavretom stave.

Pite infúziu 0,5 šálky 30 minút pred užitím akéhokoľvek jedla. Nálev z ovsených vločiek možno pripraviť aj iným spôsobom. Nalejte 0,5 šálky neošúpaných ovsených vločiek s 3 šálkami studenej vody do smaltovaného hrnca a položte na mierny oheň.

Keď vrie, odstráňte penu trikrát a potom vložte panvicu na 2,5 hodiny do vodného kúpeľa. Potom želé z ovsených vločiek ochlaďte a preceďte cez jemné sitko, pričom zmäkčené ovsené zrná pretrite. Vezmite 0,5 šálky 30 minút pred jedlom. želé z ovsených vločiek nepostrádateľný v období intenzívnej očisty čriev a zbavovania sa dysbakteriózy: ako obalový prostriedok má upokojujúci účinok na sliznice, ľahko sa vstrebáva a má výrazný terapeutický účinok.

Shchadilovova metóda

Čistenie medom E. Shchadilov verí, že hlavnou úlohou pri čistení čriev je zbaviť ho toxínov, aby sa normalizovala práca. Navrhuje sa odstrániť toxíny pomocou špeciálne navrhnutých jemných čistiacich klystírov. Najprv však musíte pripraviť telo na čistenie čriev pomocou liečebnej terapie.

Na prípravu tela užívajte med rozpustením vo vode, aby sa nezničili cenné organické látky v ňom obsiahnuté. Pri zvýšenej kyslosti žalúdka by mala byť voda teplá, pri teplote 40-42 ° C, a pri nízkej a nulovej kyslosti by sa mal med rozpustiť v studenej vode (izbová teplota). Je potrebné vziať 100-150 g medu denne, vzdať sa cukru a výrobkov obsahujúcich cukor. Množstvo medu naraz si môžete určiť sami: 1-3 lyžičky.

Pacienti s nulovou kyslosťou by mali užívať med rozpustený vo vode 5-10 minút pred jedlom, s nízkou kyslosťou - 15-20 minút pred jedlom, s normálnou - 1 hodinu pred jedlom, pacienti s vysokou kyslosťou by mali piť med 1,5-2 hodiny pred jedlom. Kurz liečebnej terapie je 1,5-2 mesiacov, môže sa opakovať za šesť mesiacov. Očistné klystíry je potrebné robiť v určitom poradí: interval medzi 1. a 2. klystírom je 5 dní, medzi 2. a 3. - 4., medzi 3. a 4. - 3., medzi 4. a 5. - 2. medzi 5. a 6. - 1 deň. Potom sa každý deň počas 5 dní podávajú klystíry.

Celkovo musíte počas čistenia vložiť 11 klystírov. Očista hrubého čreva sa spravidla začína po 5-6 klystíre. Prvé klystíry sú potrebné na postupný jemný vstup organizmu do očistného programu a privykanie hrubého čreva na očistnú procedúru.

Na zvýšenie čistiaceho účinku vo vode môžete pridať 2 polievkové lyžice. lyžice rastlinného oleja alebo 1 polievková lyžica. lyžicu strúhaného detského mydla. Zloženie pre jemné čistiace klystíry: s nulovou kyslosťou žalúdka: prevarená voda - 2 l, soľ- 20-30 g, citrónová šťava - 100-150 ml; s nízkou kyslosťou žalúdka: prevarená voda - 2 l, stolová soľ - 20-30 g, citrónová, pomarančová, grapefruitová šťava - 75-100 ml; so zvýšenou kyslosťou žalúdka: prevarená voda - 2 l, kuchynská soľ - 15-20 g, prášok na pečenie- 20-30 g; s normálnou kyslosťou žalúdka: nepárny (1., 3. atď.) klystír: prevarená voda - 2 l, kuchynská soľ - 20-30 g, jedlá sóda - 15-20 g; rovnomerný (2., 4. atď.) klystír: prevarená voda - 2 l, kuchynská soľ - 20-30 g, citrónová, pomarančová, grapefruitová šťava - 50-75 ml. Na zlepšenie procesu a odstránenie toxínov z tela ponúka E. Shchadilov recept na šalát s pôvodným názvom - "Broom". Má vynikajúci čistiaci účinok.

AKO VYČISTIŤ ČREVO PODĽA METÓDY WALKER. ŠŤAVOVÁ TERAPIA.

N. Walker odporučil očistiť hrubé črevo pomocou štiav a špeciálnej stravy. Presne povedané, nejde o diétu v obvyklom zmysle slova. V jedálničku stačí obmedziť mäso, varené a rafinované jedlá, no určite zaraďte potraviny bohaté na vlákninu: zeleninu, ovocie a celozrnné výrobky, pretože všetky majú laxatívny účinok.

Takže odporúčania Dr. Walkera sú veľmi jednoduché. Pite denne zmes čerstvo vytlačenej mrkvovej a špenátovej šťavy (280 a 170 ml) alebo mrkvy, cvikly a uhorky (280, 80 a 80 ml). Zahrňte do stravy také ovocie a zeleninu: figy, slivky, hrozno, sušené ovocie; mrkva, repa, biela kapusta. Pozor! Pri kolitíde sa neodporúčajú kapustové šaláty. Jedzte chlieb a jedlá z naklíčenej pšenice. Môžete piť šťavu zo surovej kapusty, ktorá dokonale prečistí sliznicu žalúdka a čriev. Treba si na to ale postupne zvykať. .

Ďalej musíte postupne znižovať podiel mrkvovej šťavy a zvyšovať podiel kapustovej šťavy. Ak šťavy a pokrmy z surová zelenina spôsobiť nadúvanie a zvýšenú tvorbu plynov, môžete jesť dusenú zeleninu, ale mali by ste znížiť spotrebu ovocia.

Zdravé recepty od Dr. Walkera

Klíčky s repnými listami a uhorkami na čistenie čriev. 100 g cviklových listov umyjeme a nakrájame na úzke pásiky, rovnaký počet uhoriek nakrájame na malé kocky, pridáme nadrobno nakrájané 2-3 stonky zeleného cesnaku a kôpor. Všetko zalejeme rozšľahaným zrazeným mliekom (smotana alebo kyslá smotana), zmiešaným s medom a klíčkami, premiešame a ihneď podávame. (Sadenice - 4-5 polievkových lyžíc, zrazené mlieko - 200 g, med - 1 polievková lyžica.)

Klíčky s ovocím alebo bobuľami na čistenie čriev. Vezmite 100 g klíčkov, 100 - 150 g ovocia alebo bobúľ (jablká, hrušky, slivky, čerešne, jahody, maliny, ríbezle, brusnice atď.), 1 polievková lyžica. lyžica medu alebo slnečnicového oleja. Zmiešajte klíčky s ovocím (nasekané) alebo bobuľami, pridajte med alebo slnečnicový olej. Klíčky so sušeným ovocím Namočte 50 g ľubovoľného sušeného ovocia (figy, hrozienka, datle, jablká, hrušky atď.), potom ich pretlačte cez mlynček na mäso a zmiešajte so 100 g klíčkov.

Klíčky s repou a cesnakom. Na prečistenie čriev zmiešajte 5-7 polievkových lyžíc. lyžice klíčkov s repou (surové, pečené alebo dusené), nastrúhané na jemnom strúhadle, pridajte nasekaný cesnak, rastlinný olej a bylinky podľa chuti. Pomery sú ľubovoľné.

Šaláty zo surovej repy na prečistenie čriev. Najviac sa im hodia burgundské odrody bez bielych šmúh. Repa sa dobre umyje, čistí, trení na jemnom strúhadle. Potom sa pridá roztlačený cesnak (je lepšie použiť špeciálny lis na cesnak), osolí sa a ochutí kyslou smotanou alebo majonézou. Ako si ho ozdobíte, je len na vás. Do tohto základu môžete pridať drvené vlašské orechy a zaliať citrónovou šťavou (alebo vínom) zmiešanou s medom. Ak máte radi korenie - pridajte. Pozor! IN surová repa dusičnany sa rýchlo stávajú toxickými, takže skladovanie šalátu 2-3 dni, dokonca aj v chladničke, je nežiaduce. Najlepšie je zjesť do 12 hodín.

Repný šalát so slivkami a vlašské orechy pokiaľ ide o jeho popularitu, možno nie je horší ako slávny "Olivier". Skúsili ste uvariť šalát s chrenom z varenej repy; varená ryža, varené vajce, hrozienka; s nastrúhanými surovými jablkami alebo mrkvou, s bielou kapustou, čiernymi ríbezľami a citrónovou šťavou; s orechmi a strúhaným syrom? Každý z týchto šalátov je dobrý pre svoju užitočnosť a originálnu chuť. Zároveň si však sami vyberiete proporcie a ktorú repu použijete - strúhanú alebo nasekanú.

Mikulinova technika

Podobne ako iní fyziológovia, aj A. Mikulin (autor techniky) zaznamenal jednu z primárnych úloh čreva v r. spoločný systém telo: práve tam, v hrubom čreve, je akási továreň na výrobu imunitných teliesok.

Preto troska čreva, ktoré je primárne zanesené rôznymi odpadovými látkami, vedie okamžite k množstvu negatívne dôsledky: po prvé, nečistoty sa usadzujú v črevách, otravujú telo a po druhé narúšajú normálnu absorpciu užitočné látky Nakoniec, v troskovom čreve je proces produkcie imunitných telies sťažený.

Na základe toho Mikulin navrhol dvakrát do roka na prečistenie tráviaceho traktu vykonať týždňovú hladovku, počas ktorej je potrebné aplikovať klystíry. Takto navrhuje A. Mikulin vstúpiť do pôstu a očistiť si telo. Večer, v predvečer dňa pôstu, urobte klystír s vodou pri izbovej teplote. Nasledujúce ráno sa tento postup musí zopakovať. Po klystíre - denne ranné cvičenie a prejsť 1-2 km.

V tomto čase má človek spravidla pocit hladu. Ale namiesto jedla by ste mali vypiť 1-2 poháre prevarenej vody. Voda naplní žalúdok a pocit hladu zmizne. Nie je potrebné meniť normálny rytmus života. Hlavná vec je, že všetkých sedem dní pôstu každý deň ráno a večer musíte robiť klystíry na čistenie čriev a piť 10-12 pohárov vody. Ak sa niekam chystáte, vezmite si so sebou fľašu vody a pri hlade vypite pohár.

Faktom je, že pri tomto režime voda nielen zaženie pocit hladu, ako už bolo spomenuté, ale aj prečistí telo vrátane čriev. V tomto období nemôžete brať lieky, piť čaje, najmä s cukrom a podobne, na tretí deň sa prestane vylučovať a telo začne požierať svoje vlastné bunky.“

Väčšinou sa predpokladá, že telo začne najskôr využívať tuk, ale vôbec to tak nie je. V prvom rade telo spotrebuje choré bunky! Preto prichádza uzdravenie. Stáva sa, že počas pôstu je slabosť. Potom, čo najskôr, musíte urobiť mimoriadny klystír. Musíte opatrne opustiť proces pôstu, nezabudnite dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.

Takže po sedemdňovom pôste v prvý deň je dovolené piť šťavy, čaj s kúskom cukru, čerstvé zrazené mlieko, môžete jesť tvaroh. Na druhý deň môžete pridať varenú zeleninu a sušienky. Nezabúdajte však, že z toho všetkého je potrebné zjesť každé 2-3 hodiny trochu, až na tretí deň môžete stravu doplniť vareným kuracím mäsom, zemiakmi a ryžou. Potom prejdete na pravidelné, normálne stravovanie.

Pred začiatkom pôstu môžete vykonať špeciálny tréning, ktorý je nasledujúci. Prvý deň pred pôstom musíte iba jesť zeleninové jedlo; použitie akýchkoľvek tukov a uhľohydrátov je vylúčené. Tu ukážkové menu v tento deň.

Raňajky sú ovocný šalát. Na jednu porciu - 1 Veľké jablko, 1 pomaranč, 5 veľkých jahôd (môžete použiť mrazené). Všetko nakrájame nadrobno a dôkladne premiešame. Do šalátu pridajte pohár vody s citrónovou šťavou (na 1 pohár - šťava z 0,5 citróna).

Obed: zeleninový guláš uvarený na vode (na 1 porciu - 200 g cukety alebo tekvice, 1 väčšia cibuľa, 1 paradajka, 1 mrkva a zväzok nadrobno nakrájaných čerstvých byliniek), pohár jablkového nálevu (nakrájané jablko zalejeme teplou vodou a nechajte pol hodiny pôsobiť).

Večera: kapustový a mrkvový šalát (na 1 porciu - 200 g biela kapusta, 150 g mrkvy, šťava z polovice citróna, nasekané bylinky - podľa chuti), 1 pohár mätového čaju; medzi jedlami vypite 1 pohár šípkového vývaru (bez cukru). V noci - klystír (vezmite 2 polievkové lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy na 2 litre vody).

Druhý deň pred pôstom. Raňajky: mrkvové pyré, pohár čerstvo vylisovanej jablkovej šťavy. Obed: kapustová kaša pošírovaná na vode, pohár čerstvo vylisovanej pomarančový džús. Večera: roztlačené jablká pošírované na vode; pohár čaju s mätou a citrónovou šťavou; medzi jedlami vypite 1 pohár šípkového vývaru bez cukru. V noci - klystír s citrónovou šťavou (pozri vyššie).

Tretí deň pred pôstom: každé 2 hodiny vypite pohár čerstvo vylisovanej jablkovej šťavy; v noci - klystír. Potom nasleduje 7 dní pôstu o vode. Počas dňa vypite aspoň 3 litre protiumovej vody izbovej teploty (teda roztopenej vody, ktorá bola napríklad večer zmrazená v mrazničke a ráno rozmrazená). Každý večer pred spaním si urobte klystír.

V prvých troch dňoch po skončení pôstu musíte dodržiavať aj špeciálnu diétu. Prvý deň po pôste je ako 3. deň pred pôstom. Druhý deň po pôste je ako 2. deň pred pôstom. Tretí deň po pôste je ako 1. deň pred pôstom. Od 4. dňa zaveďte do jedla bielkovinové potraviny, 5. deň - sacharidy. Pôstny a očistný program sa teda natiahne na takmer dva týždne. V zásade, ak je pre vás dosť ťažké vydržať týždenný pôst na vode naraz, môžete začať s 5-dňovým, aj ten dáva dobré výsledky. Pozor! Počas pôstu je prísne vylúčený príjem akýchkoľvek liekov! Počas obdobia exacerbácie chronických ochorení môžete začať hladovať; v tejto chvíli vám to len prospeje.

ČISTENIE KEFIROM

Nie vždy je možné vyčistiť črevá pomocou viacerých klystírov. A potom vám to pomôže obyčajný kefír. Takéto čistenie by sa malo vykonávať pravidelne - 1-2 krát mesačne, inak z toho nebude žiadny úžitok. Prvý deň. Urobte si klystír studenou vodou na lačný žalúdok, počas dňa pite iba kefír (od 1,5 do 3 litrov) s čiernymi sušienkami.

Druhý deň. Ráno si urobte klystír, počas dňa vypite aspoň 1 liter čerstvo vylisovanej jablkovej šťavy. Môžete pridať mrkvu, repu alebo kapustová šťava alebo ich zmes.

Tretí deň. Nerobte si klystír a držte sa vegetariánskej stravy. Ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, mačte žalúdok 3-4 minúty (oblasť konečníka - vľavo od pupka diagonálne k oblasti slabín; mierne ohnite nohy v kolenách, uvoľnite žalúdok ). ukazovák pravou rukou stlačte pupok a držte, kým sa pulz nezrýchli, potom uvoľnite.

Potom vykonajte cvičenia na posilnenie svalov čriev (naklonenie, chôdza na všetkých štyroch, "bicyklovanie" atď.).

Očista hrubého čreva kefírom a jablkovou šťavou

Táto technika sa odporúča pacientom s cukrovkou, ale čistenie sa môže vykonávať iba pod dohľadom endokrinológa.

Prvý deň. Vezmite si čistiaci klystír (2-4 litre vody) na prázdny žalúdok. Počas dňa je povolený iba stredne tučný kefír (do 3 litrov, ale nie menej ako 1,5 litra, 1 sklo každú hodinu). hypoglykémia (zimnica, slabosť, studený pot) vypite pohár horúceho čaju s lyžicou medu, na nohy si priložte nahrievaciu podložku a potierajte si telo zriedeným octom; do kefíru môžete pridať krutóny z čierneho chleba.

Druhý deň. Urobte si čistiaci klystír na prázdny žalúdok. O 9:00 a potom každé 2 hodiny (do 17:00) vypite pohár čerstvo vylisovanej šťavy, najlepšia je jablková, ale môžete piť aj kapustu, mrkvu, uhorku alebo ich zmesi. Nie je nič, čo by ste nedokázali.

Tretí deň. Raňajky by mali byť ľahké, no najlepšie je piť zmes štiav. Jedzte iba počas dňa zeleninové šaláty, polievky a dusené jedlá bez oleja. Štvrtý deň. Rovnaké jedlo ako na 3. deň, ale s pridaním oleja. Pozor! Čistiace klystíry sa môžu robiť večer, ak ráno nie je dostatok času. Ak sa cítite dobre a máte dostatok času, urobte si klystír ráno a večer s 2 litrami vody.

Čistenie hlinou

Íl nielen absorbuje všetky toxíny a trosky z tela, ale dodáva telu aj potrebné minerály a stopové prvky. Používajte čistý olejový íl bez nečistôt. Najprv musíte pripraviť hlinený prášok. Kúsok hliny vysušte, rozdrvte na prášok, preosejte cez sito a držte ho na slnku niekoľko hodín. Hotový prášok sa buď zriedi v studenej vode, alebo sa z neho vyrábajú hlinené guľôčky.

Pamätajte na niekoľko pravidiel: Pri riedení hliny vo vode nepoužívajte na miešanie kovové lyžice. Hlinenú vodu pite nie na jeden dúšok, ale po dúškoch. Hlina sa môže užívať s infúziou mäty alebo inej liečivej byliny, pridaním trochy medu a niekoľkých kvapiek citrónovej šťavy. Hlina s cukrom, mliekom a kávou je vylúčená.

Prvý spôsob. Priebeh čistenia je 1 mesiac. Prvý týždeň. Zrieďte 0,5 čajovej lyžičky hlineného prášku v pohári teplej prevarenej vody. Užívajte ráno a večer pred jedlom. Druhý týždeň. Zvýšte dávku na 1 lyžičku. Tretí týždeň. Zrieďte v pohári vody 1 polievkovú lyžičku. lyžica prášku. Štvrtý týždeň. Vezmite 3 - 4 krát denne hlinené guľôčky (veľkosť - približne 5 B 7 mm). Naraz musíte prehltnúť 10-15 loptičiek.

Môžu byť nahradené suspenziou - 2 polievkové lyžice. lyžice hliny dôkladne premiešajte v pohári vody. Môžete pociťovať rôzne nepríjemné príznaky. Nemali by ste sa ich báť: po prvé, čoskoro prejdú a po druhé, naznačujú, že proces čistenia prebieha správne. Čistenie bude pokračovať aj potom, čo skončíte s odberom hliny. V priemere môže tento proces trvať až 2-2,5 mesiaca. Po tomto období sa môžu hlinené gule odoberať raz týždenne po 10-15 ks.

Druhý spôsob. Kurz je 3-4 týždne. Prvý týždeň. Zrieďte v pohári teplej prevarenej vody 2-3 lyžice. lyžice hliny a užívajte ráno nalačno a večer 2 hodiny po večeri (suspenziu možno nahradiť guľôčkami - užívajte 3x denne, 10-15 ks.). Po večernom užití už nič iné nejedzte. Druhý týždeň. Znížte dávku na 1-1,5 lyžice. lyžice v pohári vody. Tretí týždeň. Znížte dávku na 1 čajovú lyžičku na pohár vody. Kurz očisty tu končí. Ale je vhodné piť ešte týždeň slabý roztok hliny – 0,5 lyžičky na pohár vody 2x denne. Načasovanie prijatia sa môže skrátiť na jeden týždeň, ak užívate uvedené dávky hliny počas 3 dní.

Prečo je potrebné pravidelne čistiť hrubé črevo

Čistenie čriev má veľký význam pre liečbu a prevenciu nielen gastrointestinálnych ochorení, ale aj patológií súvisiacich orgánov - pečene, pankreasu, sleziny, obličiek. Ak premýšľate o tom, čo sa deje v tele pri absencii denných pohybov čriev, potom sa vyjasní úplne nevzhľadný obraz.

Fekálne hmoty usadené na stenách čreva sa postupne hromadia a zdvojnásobujú hrúbku jeho stien (dochádza k pocitu nafukovania, zápchy), čím narúšajú vstrebávanie živín. Časom sa tu tvoria fekálne kamene, dochádza k samootrave tela produktmi rozpadu. V dôsledku zväčšenia objemu čreva sa deformujú susedné orgány, zhoršuje sa ich zásobovanie krvou a časom sa zhoršujú funkcie. V dôsledku toho sa v týchto orgánoch vyvíjajú akútne a chronické ochorenia. Čím viac toxínov sa hromadí, čím viac trpia črevá a iné orgány, tým horšie sa človek cíti.

Črevná struska vedie k narušeniu neuropsychickej aktivity: depresia, apatia, nespavosť a tiež skoré starnutie. Pokožka trpí predovšetkým - to je indikátor vnútorného stavu tela. Bledá pokožka, skoré vrásky a ochabnutá pokožka, to všetko sú príznaky upchatého čreva, ktoré produkuje toxíny, s ktorými si telo nevie poradiť.

Keď je zanesená stvrdnutými výkalmi, naruší sa v nej metabolizmus. A to vedie k zníženiu funkcie nervového, imunitného a endokrinného systému. V dôsledku malabsorpcie vitamínov, stopových prvkov a živín trpí metabolizmus v tele a v dôsledku toho sa znižuje imunita, objavujú sa alergické reakcie, opuchy, pustuly a abscesy.

Aj keď máte normálna stolica, potom sa trosky stále ukladajú v črevách, aj keď nie tak rýchlo. Práve preto by sa liečba týchto ochorení mala začať hĺbkovou očistou čriev, ktorá naštartuje v organizme proces samoliečby.

Črevá môžete čistiť rôznymi spôsobmi: v ordinácii hardvérovým výplachom čriev, ako aj doma pomocou klystírov, preháňadiel, bylinných infúzií a enzymatického kvasu.