Čo spôsobuje, že človek má nízku teplotu. Čo hovorí telesná teplota?

Každý vie, že zvýšenie telesnej teploty je znakom zlého zdravia. Príliš nízka teplota (hypotermia) však môže naznačovať aj prítomnosť chorôb, najmä ak je pozorovaná dlhodobo. Tento stav je nebezpečný, pretože na rozdiel od horúčky nespôsobuje vážne nepríjemnosti: pacienti sa zvyčajne sťažujú len na slabosť, ospalosť, apatiu. Niekedy sa pripojí zimnica a pocit chladu v končatinách. Mnoho ľudí s takýmito príznakmi vôbec nechodí k lekárovi, pretože ich považuje za dôsledok nahromadenej únavy. Napriek tomu je tu nevyhnutný lekársky zásah.

Nízka telesná teplota je nižšia ako 35,8 °C. Bez dôkladného vyšetrenia môže byť ťažké určiť faktory, ktoré to spôsobili, ale najčastejšie daný stav spôsobené dôvodmi, o ktorých vám povieme.

Nedostatok hemoglobínu, ktorý sa vyvinul v dôsledku nedostatku železa v tele, často spôsobuje zníženie telesnej teploty a objavenie sa súvisiacich príznakov (únava, strata vitalita a chuť do jedla, znížená duševná aktivita atď.). Ak sa tieto javy vyskytujú pravidelne, musíte kontaktovať terapeuta a požiadať o krvný test.

Zdroj: depositphotos.com

Dôvod vývoja vnútorné krvácanie môže dôjsť k poškodeniu alebo zvýšeniu priepustnosti stien krvných ciev v dôsledku traumy, rastu nádoru, metabolických porúch atď. Chronický proces nemá aktívnu vonkajšie prejavy, a strata krvi sa prejaví len v všeobecné blaho. Jedným z príznakov je zníženie telesnej teploty. Toto nebezpečný stav vyžadujúce okamžité zdravotná starostlivosť.

Zdroj: depositphotos.com

prudké výkyvy hormonálne pozadie môže vyvolať hypotermiu. Počas tehotenstva, prebiehajúceho bez patológií, sa teplota vráti na normálna úroveň ako sa telo ženy prispôsobuje novému stavu.

Zdroj: depositphotos.com

Niekedy dochádza k poklesu telesnej teploty periodicky a je sprevádzané takými javmi, ako sú bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, intolerancia jasné svetlo alebo hlasné zvuky. Tento súbor príznakov je charakteristický pre vaskulárna dystónia. Nepríjemné pocity sa objavujú na pozadí náhlej krátkodobej expanzie krvných ciev.

Zdroj: depositphotos.com

U ľudí s cukrovkou je narušený mechanizmus oxidácie glukózy, hlavného zdroja energie. Na začiatku patologického procesu pociťujú neustály smäd, zvýšené močenie, pocit necitlivosti končatín, zvýšenie telesnej hmotnosti a kolísanie teploty (vrátane jej častého alebo pretrvávajúceho poklesu).

Zdroj: depositphotos.com

Patológia nadobličiek

Pokles telesnej teploty je spojený s poruchami kôry nadobličiek, pri ktorých je nedostatok kortizolu, aldosterónu a androgénnych hormónov. Stav sa prejavuje aj hypotenziou, tachykardiou, arytmiou, nechutenstvom, zhoršeným prehĺtaním, častými zmenami nálad (prchavosť, podráždenosť).

Zdroj: depositphotos.com

Centrum zodpovedné za udržiavanie konštantnej teploty v tele sa nachádza v hypotalame. Novotvar (malígny alebo benígny), ktorý vznikol v tejto zóne, narúša reguláciu procesov prenosu tepla. Pacienti trpiaci takýmito nádormi spolu s bolesťami hlavy a závratmi sa často sťažujú na zimnicu a pocit chladu v končatinách.

Zdroj: depositphotos.com

Bezprostrednou príčinou asténie je nedostatok kyslíka v tkanivách ľudského tela. Zároveň sa spomaľujú procesy oxidácie a tvorby energie organizmom. U ľudí s astenický syndróm pozoruje sa dýchavičnosť, blednutie kože, poruchy rovnováhy a videnia („muchy“ pred očami), apatia.

Telesná teplota je ukazovateľom ľudského zdravia, ktorý závisí od rýchlosti metabolizmu a termoregulačných procesov. Normálna telesná teplota môže kolísať medzi 36-36,9 stupňami, ideálne hodnoty zodpovedajú úrovni 36,6 stupňov. IN lekárska prax zvýšenie teploty (hypertermia) je bežnejšie pri prehriatí, infekciách, zápaloch a onkológii. Zníženie telesnej teploty pod 36 stupňov zvyčajne naznačuje patologické procesy v tele. Indikátory teplomeru u dospelých na úrovni 35,5-36 stupňov v niektorých prípadoch odkazujú na jednotlivé charakteristiky termoregulácie a nie negatívny vplyv o zdraví. Aby ste pochopili príčiny hypotermie, musíte navštíviť lekára.

Fyziologická hypotermia

Viac ako 99% ľudí má normálnu teplotu 36,6 stupňov. Počas dňa sa pod vplyvom hormónov endokrinného systému a vonkajších faktorov mení intenzita termoregulácie. To ovplyvňuje denné teplotné výkyvy o niekoľko desatín stupňa. Normálne biologické rytmy sú spojené s viacerými nízke skóre teplomer v ranné hodiny(36-36,4), večer môže teplota stúpať (36,7-36,9).

V horúcom podnebí je telesná teplota pravidelne nad priemernými štatistickými normami, čo súvisí s prehriatím, a v chladnom podnebí sú údaje nižšie v dôsledku vysoké riziko podchladenie. Zmeny telesnej teploty sú epizodické a sú procesmi prispôsobovania tela podmienkam prostredia.

Menej ako 1% ľudí je náchylných na hypotermiu v dôsledku individuálnych charakteristík práce termoregulačného centra v mozgu. Zvyčajne sú hodnoty teplomeru u takýchto pacientov na úrovni 35,5-36,0 stupňov denne, občas sa zvýšia na normálnu hodnotu. V prípade infekčných a zápalových ochorení sa hypertermia vyvíja s nižšími číslami horúčky ako u bežných pacientov. Tendencia k fyziologickej hypotermii nespôsobuje porušenie Všeobecná podmienka a pracovnej kapacity. Vyšetrenie v organizme neodhalí patologické zmeny, ktoré by mohli spôsobiť pokles teploty.

Patologická hypotermia

Indikátory telesnej teploty pod priemernou normou sú vo väčšine klinických prípadov príznakmi ochorenia. Pri hypotermii sa rýchlosť metabolických reakcií znižuje a prenos tepla sa zhoršuje, čo vedie k narušeniu tela. Príčiny hypotermie môžu byť spojené s chorobami krvotvorby, trávenia, endokrinných a nervový systém vyskytujú pri užívaní liekov. Pokles teploty je príznakom ochorenia. Okrem hypotermie sa môžu objaviť ďalšie klinické príznaky ochorenia, čo pomáha určiť príčinu patológie.

Anémia

Viac bežné Anémia z nedostatku železa spojené s nedostatkom hemoglobínu v krvi a znížením počtu červených krviniek. Hemoglobín obsahuje železo, ktoré pripája molekuly kyslíka. Keď je kyslík v tkanivách, podieľa sa na procesoch tkanivového dýchania. Pri nedostatku železa vzniká nedostatok kyslíka (hypoxia) vrátane mozgu, čo vedie k poklesu teploty.

Príznaky anémie:

• závraty;
• mdloby;
• bledosť kože, cyanóza končekov prstov;
• blikajúce "muchy" pred očami;
• dyspnoe;
• prerušenia v oblasti srdca;
• rýchla únavnosť.

Vo všeobecnom klinickom krvnom teste je počet erytrocytov nižší ako 3,7-4,7X10 * 12 / l, hemoglobín - pod 100 g / l.

Ochorenie pečene

Hepatitída, hepatóza, cirhóza pečene, vyskytujúce sa s príznakmi zlyhanie pečene spôsobiť poruchy termoregulácie. Pečeň ukladá sacharidy vo forme glykogénu. Telo ich používa na vytváranie tepla a udržiavanie normálnej telesnej teploty. Orgánová dysfunkcia vedie k nedostatočnej akumulácii glykogénu a hypotermii.

Príznaky zlyhania pečene:

• strata chuti do jedla;
• nevoľnosť, niekedy vracanie;
• strata váhy
• letargia, ospalosť, strata pamäti;
• žltosť kože a skléry očí;
• odfarbenie výkalov.

Na diagnostiku choroby, biochemická analýza ultrazvuk krvi a brucha.

Hladovanie

Nesprávna výživa vedie k hypotermii. Extrémny stupeň porušenia stravy - hladovanie, vegetariánstvo, prísne diéty na zníženie telesnej hmotnosti. Nevstupuje do tela požadované množstvoživín, ktoré dokážu zabezpečiť normálnu termoreguláciu. Nedostatok tukov a uhľohydrátov vedie k nedostatočnej produkcii tepla a úbytok podkožnej tukovej vrstvy spôsobuje chilli.

Príznaky podvýživy:

• nestabilná stolička;
• rýchla strata hmotnosti;
• suchá koža, lámavé nechty, vypadávanie vlasov;
• uhlová stomatitída (zaedy);
• slabosť, znížená výkonnosť;
• smäd.

Normalizácia denná strava vedie k zlepšeniu celkového stavu a normalizácii telesnej teploty.

Endokrinná patológia

K hypotermii dochádza pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy – hypotyreóza. Hormóny štítnej žľazy sa podieľajú na metabolizme a regulujú procesy termoregulácie. Nedostatok hormónov v tele znižuje metabolizmus a tvorbu tepla.

Príznaky hypotyreózy:

• opuch;
• chilliness;
• prírastok hmotnosti so znížením chuti do jedla;
• letargia, ospalosť;
• sklon k zápche;
• suchá koža, vypadávanie vlasov;
• zhoršenie pamäti;
• neplodnosť.

Diabetes mellitus sa vyskytuje pri poruche metabolizmu a oxidácii glukózy. To vedie k nedostatku energie v tele.

Príznaky cukrovky:

• smäd;
• časté močenie;
• suché ústa;
• mravčenie a necitlivosť končatín;
• zvýšená chuť do jedla na pozadí chudnutia.

Pre diagnostiku ochorenia je potrebné prejsť laboratórne vyšetrenie na stanovenie hormónov štítnej žľazy a hladiny cukru v krvi.

Choroby nervového systému

Hypotermia sprevádza ochorenia nervového systému, ktoré sa vyskytujú po traumatickom poranení mozgu a poranení chrbtice. Často dochádza k zníženiu telesnej teploty pri neurocirkulačnej dystónii (NCD) hypotonického typu. Zmena autonómnej inervácie vedie k narušeniu termoregulačného centra a pretrvávajúcej hypotermii.

Symptómy NCD podľa hypotonického typu:

• nízky krvný tlak;
• závislosť od počasia;
• rýchla únavnosť;
• bledá koža;
• chilliness rúk a nôh;
• podráždenosť, emočná nestabilita.

Liečba etiologického ochorenia prispieva k normalizácii telesnej teploty.

Onkológia

Nádory mozgu v hypotalame vedú k hypotermii. Zníženie telesnej teploty je jedným z prvých príznakov ochorenia. Termoregulačné centrum sa nachádza v hypotalame. Kompresia mozgu rastom nádorových tkanív spôsobuje narušenie procesov tvorby tepla v tele.

Symptómy nádoru hypotalamu:

• nekontrolovateľný smäd;
• dlhý spánok;
• dominancia negatívne emócie;
• duševná nestabilita;
• epileptické záchvaty;
• obezita, cukrovka.

Diagnóza ochorenia sa vykonáva pomocou inštrumentálnych metód vyšetrenia ( CT vyšetrenie, magnetická rezonancia) a laboratórne testy.

Užívanie liekov

Dlhodobé užívanie liekov alebo nedodržiavanie predpísaného dávkovania lieku vedie k zníženiu telesnej teploty. Hypotermia sa vyvíja pri predávkovaní antipyretikami, sedatívami zo skupiny barbiturátov a benzodiazepínov, narkotických liekov proti bolesti.

Pri pretrvávajúcom poklese telesnej teploty po dobu 5-7 dní a viac je potrebné poradiť sa s praktickým lekárom. Lekár vykoná potrebné diagnostické vyšetrenia, vypíše odporúčanie na konzultáciu úzkych odborníkov. Príznakom môže byť hypotermia vážnych chorôb ktoré zhoršujú kvalitu a znižujú priemernú dĺžku života.

Ľudia sa spravidla obávajú zvýšenej telesnej teploty, hoci nízka nie je o nič menšia poplachový signál. Pre každého bude užitočné vedieť, prečo dochádza k hypotermii, aké opatrenia by sa mali prijať s týmto javom. Nízke teploty môžu viesť k mnohým nebezpečných chorôb.

Príčiny hypotermie

Za nízku telesnú teplotu sa považuje menej ako 35 stupňov. S takýmto javom telo nemôže plne fungovať. Ak sa to stalo, pretože osoba dlho je v chlade, vtedy sa liečba nevyžaduje, stačí sa zahriať. Ak máte silnú nádchu, budete potrebovať pomoc. Stojí za to hovoriť podrobnejšie o dôvodoch hypotermie v konkrétnom veku.

Nízka teplota u dospelých

Stav u ženy alebo muža môže nastať, keď:

• chronické choroby (nízka teplota telo v tejto situácii znamená, že sa začalo zhoršovanie);
• hypotyreóza;
• ochorenia nadobličiek;
• užívanie určitých liekov (teplota spravidla prestane klesať po vysadení lieku);
• neustála únava, chronický nedostatok spánku;
• chrípka, SARS (nízka teplota s prechladnutím je možná, aj keď je oveľa menej bežná ako vysoká);
• cukrovka;
• hormonálne poruchy;
• choroby mozgu;
• nosenie dieťaťa (nízka teplota počas tehotenstva je veľmi nebezpečná, odporúča sa rýchlo vyriešiť problém);
• infekcia HIV;
• onkologické ochorenia;
• vegetovaskulárna dystónia;
• staroba (hypotermia je v niektorých prípadoch spôsobená starnutím tela);
• nízky krvný tlak;
• nízka hmotnosť, hladovanie;
• stres, šokový stav;
• anémia;
• oslabená imunita, beriberi;
• pooperačné obdobie.

Pri nízkej telesnej teplote, ak je spôsobená chorobou, si človek všimne predovšetkým jej príznaky. Podchladenie sa prejavuje aj celkovou malátnosťou, slabosťou, ospalosťou, potením. Ľudia s ním sa stávajú podráždenými, nemôžu sa sústrediť na toto alebo toto podnikanie, cítia sa veľmi závraty. Niekedy má človek pocit, že omdlie. Bledne mu aj koža, je mu zima, môžu mu znecitlivieť končatiny.

nízka u dieťaťa

U detí sa pozoruje kvôli:

• vrodený jav pre dojčatá (nízka teplota u dieťaťa môže byť normálnym znakom, ak nespôsobuje nepríjemnosti);
• užívanie antipyretických tabliet s použitím vazokonstrikčných nosových kvapiek;
• vírusové ochorenie;
• prepracovanosť;
• zápalový proces v organizme;
• beriberi;
• bronchitídu;
• znížená imunita;
• otravy;
• nízky hemoglobín;
• ochorenia nadobličiek, štítnej žľazy, mozgu;
• anémia;
• podchladenie.

U dieťaťa s nízkou teplotou sú príznaky takmer rovnaké ako u dospelého. Ak je malý, môže byť príliš ufňukaný a rozmarný, je zlé jesť. Dieťa má ospalosť, slabosť. U detí školského veku dochádza k porušeniu koncentrácie. Je pre nich ťažké sa učiť a môžu hry úplne odmietať. Ak sa pozoruje aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, musíte vyhľadať pomoc od špecialistu.

Ako zvýšiť telesnú teplotu

Je tam niekoľko efektívnymi spôsobmi. Upozorňujeme, že nižšie uvedené možnosti sa používajú, nie v liečebné účely ale predstierať chorobu. V prípade núdze však môžu byť vhodné:

1. Nakvapkajte pár kvapiek obyčajného jódu na krajec chleba, do lyžice cukru alebo len do vody a užite. To vám pomôže zvýšiť telesnú teplotu na niekoľko hodín.
2. Namažte nosné dierky jednoduchým kancelárskym lepidlom, najlepšie domácim.
3. Jedzte 2-3 lyžičky instantná káva.
4. Odstráňte olovo z jednoduchej ceruzky a zjedzte ju, nie je potrebné brúsiť. Pite vodu, ale nie príliš veľa.
5. Potrite si podpazušie cibuľou alebo cesnakom, soľou a korením.
6. Ak sa cítite dobre, vezmite si ich niekoľko cvičenie. Vďaka aktivite sa zlepší krvný obeh.

Každý by mal pochopiť, že všetky vyššie uvedené spôsoby zvyšovania telesnej teploty sú považované za rizikové a môžu spôsobiť zdravotné problémy. Neuchyľujte sa k nim, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Užívanie ktorejkoľvek z vyššie uvedených látok môže spôsobiť otravu, Alergická reakcia. Pri hypotermii je lepšie poradiť sa s lekárom, ktorý odporučí, ako problém vyriešiť.

Čo robiť pri nízkych teplotách

Mali by sa prijať tieto opatrenia:

1. Určite navštívte lekára a uistite sa, že podchladenie nie je príznakom žiadneho ochorenia. Až potom je dovolené použiť nasledujúce metódy.
2. Ak máte poruchu, musíte si vziať pár dní voľna a venovať ich odpočinku. Toto je obzvlášť dôležité, ak je nízka telesná teplota spôsobená prepracovaním, príliš zaneprázdneným programom.
3. Porozprávajte sa so svojím lekárom, môže vám predpísať lieky na liečbu hypotermie. V niektorých prípadoch pomáhajú znižovať teplotu imunostimulanty Normoxan, Pantokrin. Deťom sa často predpisuje vitamín E alebo Apilac.
4. Zvyšovanie telesnej teploty prispieva k pravidelnej konzumácii množstva potravín. Jedzte pečeň, červené mäso, granátové jablká, pite čerstvé šťavy, pridajte do jedál škoricu, klinčeky, kajenské korenie. Čokoláda, mastné kuracie vývary, arašidy, hnedá ryža pomáhajú dobre.
5. Ak je vám len zima, pite horúci čaj veľké množstvá, okúpte sa, prikryte sa teplou prikrývkou, naparte si nohy a potom si oblečte vlnené ponožky.
6. Vyhnite sa hladovaniu, snažte sa držať diétu.
7. Pripravte a užívajte tinktúry alebo odvary z ľubovníka bodkovaného, ​​ženšenu, echinacey, mäty, medovky.

Video: prečo má človek nízku telesnú teplotu

Termoregulácia je jednou zo životne dôležitých funkcií Ľudské telo. Vďaka mnohým systémom vitálnej činnosti sa teplota ľudského tela v normálnom stave udržiava v pomerne úzkych medziach, a to aj napriek podmienkam prostredia.

Termoreguláciu ľudského tela delíme na chemickú a fyzikálnu. Prvý z nich funguje tak, že zvyšuje alebo znižuje intenzitu metabolických procesov. A procesy fyzickej termoregulácie sa vyskytujú v dôsledku tepelného žiarenia, tepelnej vodivosti a odparovania vlhkosti z povrchu tela.

Nie je možné neuviesť metódy merania teploty. Rozšírené držanie teplomera pod pažou zďaleka nie je najviac najlepšia možnosť. Výkyvy zaznamenanej telesnej teploty od skutočnej sa môžu líšiť o celý stupeň. Na Západe sa teplota dospelých meria v ústna dutina, a u detí (je pre ne ťažké udržať ústa dlho zavreté) v konečníku. Tieto metódy sú oveľa presnejšie, aj keď sa u nás z neznámeho dôvodu neudomácnili.

Všeobecne rozšírené presvedčenie, že normálna teplotaľudské telo sa rovná 36,6 stupňom Celzia nie je správne. Každý organizmus je čisto individuálny a bez vplyvu cudzích faktorov môže teplota ľudského tela kolísať medzi 36,5-37,2 stupňami. Ale už mimo týchto hraníc je potrebné hľadať dôvody tohto správania tela, pretože zvýšená alebo znížená telesná teplota je znakom akýchkoľvek problémov: choroby, zlé fungovanie systémov podpory života, vonkajšie faktory.
Normálna telesná teplota každého jednotlivého človeka v určitom časovom okamihu závisí od niekoľkých ďalších faktorov:

• individuálne vlastnosti organizmu;
• denná doba (asi o šiestej hodine ráno, telesná teplota človeka je na minimálnej úrovni a o 16:00 maximálne);
• vek osoby (u detí mladších ako tri roky je to normálne a u starších ľudí - 36,2 - 36,3 stupňov);
• množstvo faktorov, ktoré moderná medicína nie úplne preskúmané.

A ak štát zvýšená teplota telo je známe väčšine, potom jeho pokles pod normatívne limity, procesy, ktoré to vyvolávajú a možné následky, málokto vie. Ale takýto stav nie je o nič menej nebezpečný ako vysoká teplota, preto sa vám pokúsime o nízkej teplote povedať čo najpodrobnejšie.

Klasifikácia hypotermie

Moderná medicína rozlišuje dva typy nižšej telesnej teploty pod normálnou hodnotou:

• nízka telesná teplota - od 35 do 36,5 stupňov;
• nízka telesná teplota - až 34,9 stupňov. Tento stav je v medicíne známy ako hypotermia.

Na druhej strane existuje niekoľko klasifikácií hypotermie. Prvý z nich rozdeľuje tento stav do troch stupňov závažnosti:

• • svetlo - teplotný rozsah 32,2-35 stupňov;
  • priemer - 27-32,1 stupňov;
  • ťažké - do 26,9 stupňov.

Druhá rozdeľuje hypotermiu na strednú a ťažkú ​​s hranicou 32 stupňov. Práve táto značka sa v medicíne považuje za teplotu, pri ktorej ľudské telo vyčerpá príležitosti na samozahrievanie. Táto klasifikácia sa z praktického hľadiska považuje za vhodnejšiu.

Podľa tejto klasifikácie má pacient so strednou hypotermiou ospalosť, letargiu, chvenie a tachykardiu. Hladina glukózy v krvi stúpa. Vo väčšine prípadov pomôže teplá posteľ, suché oblečenie a teplé nápoje. Povinným vyšetrením pri miernej hypotermii je elektrokardiogram. Porušenie procesov termoregulácie často spôsobuje problémy so srdcovým rytmom.

Ťažká hypotermia je podľa tejto klasifikácie mimoriadne nebezpečný stav. Pokles teploty pod 32 stupňov vedie k dysfunkcii mnohých systémov podpory života. Najmä funkcia dýchacieho a kardiovaskulárneho systému je narušená, spomaľuje sa duševnej činnosti a metabolických procesov.
Zároveň sa už uvažuje o 27 stupňoch kritický ukazovateľ schopný spôsobiť smrť človeka. Pri tejto teplote sa pacienti vyvíjajú kómažiaci nereagujú na svetlo. Bez núdzovej lekárskej starostlivosti a veľmi aktívneho otepľovania má človek veľmi malú šancu na prežitie.

V histórii sú síce ojedinelé prípady, keď človeku po dlhom podchladení (šesťhodinovom pobyte dvojročného kanadského dievčatka v mraze) klesla telesná teplota na 14,2 stupňa, no prežil. Ale to je skôr výnimka z pravidla, že hypotermia je mimoriadne nebezpečný stav.

Príčiny hypotermie

Výrazné zníženie telesnej teploty v porovnaní s normálnymi hodnotami je priamym signálom pre ďalšie vyšetrenie. A tu musíte podrobne analyzovať dôvody, ktoré spôsobujú vážne zníženie telesnej teploty. V zásade je ich pomerne veľa a pre pohodlie sú predpoklady nízkej telesnej teploty rozdelené do troch skupín:

• • • fyzické predpoklady pre nízke teploty. Funkčné poruchy v procese termoregulácie vedú k nadmerným tepelným stratám. Vo väčšine prípadov je to kvôli predĺženiu cievy a trvanie takéhoto stavu. Najmä hypotermia z týchto príčin sa vyskytuje u ľudí s nízkym krvným tlakom, u ktorých sú rozšírené cievy typickým stavom.
      Okrem toho choroby endokrinného systému vedú k fyzickej hypotermii. A presnejšie - zvýšené potenie, ktoré porušuje prirodzenú termoreguláciu;
    • chemické príčiny nízkej telesnej teploty. Medzi ne patrí intoxikácia tela, oslabená imunita, nízky level hemoglobín, emocionálne a fyzické preťaženie, tehotenstvo;
    • behaviorálne predpoklady pre nízku telesnú teplotu. Do tejto skupiny patria príčiny, ktoré sú výsledkom nedostatočného vnímania okolitej teploty človekom. Často dochádza k hypotermii správania v dôsledku účinkov na telo alkoholu a omamných látok, ako aj nevyrovnaný psychický stav.

Ako už bolo uvedené, každá z týchto skupín predpokladov pre hypotermiu zahŕňa niekoľko príčin. Pozrime sa podrobnejšie na tie hlavné:

Príčina	Popis a dôsledky
Otrava alkoholom a drogami	Pod vplyvom týchto látok človek prestáva primerane vnímať realitu, často bez pocitu chladu. Často v takýchto prípadoch môžu ľudia dokonca zaspať na ulici a podstúpiť ťažkú ​​hypotermiu. Okrem toho etanol a ópiové látky rozširujú cievy a vytvárajú klamlivý dojem tepla, čo často vedie ku kritickým následkom.
hypotermia	Dlhodobé vystavenie nízkym teplotám vedie k tomu, že telo sa jednoducho nedokáže vyrovnať s termoreguláciou, čo umožňuje pokles teploty pod normál. V takýchto podmienkach sa tiež intenzívne spotrebúva energia, vďaka čomu sa drasticky skracuje čas, počas ktorého telo odoláva podchladeniu.
Vírusové a bakteriálne infekcie	K podchladeniu pri takýchto ochoreniach často dochádza už pri prekonaní samotnej choroby. Je známe, že do určitej teploty treba telu dopriať, aby s ňou bojovalo samo. Ak sa súčasne nasadia aj antipyretiká, tak elimináciou príznakov infekcie ešte nejaký čas fungujú obranné mechanizmy organizmu naplno, čo vedie k poklesu telesnej teploty pod normál.
Diéty a pôst	Pre fungovanie termoregulačných systémov telo potrebuje neustále dopĺňanie kalorických zásob a telesného tuku, vďaka čomu dochádza najmä k regulácii tepelnej vodivosti a prenosu tepla. Nedostatočná výživa (nútená alebo plánovaná) vedie k narušeniu tejto funkcie a zníženiu telesnej teploty.
u ľudí s oslabenou imunitou a starších ľudí	Vo väčšine prípadov je príčinou sepsa vysoká teplota. Ale v uvedených kategóriách ľudí môže byť jedným z prejavov tejto choroby poškodenie nervového systému vrátane tých segmentov, ktoré sú zodpovedné za termoreguláciu. Telesná teplota človeka za takýchto okolností môže klesnúť na 34 stupňov a vyžaduje okamžitú úpravu.
Nesprávna aplikácia lekárske prípravky alebo postupy (iatrogénna hypotermia)	Pojem iatrogénny sa chápe ako dôsledky, ktoré vznikli v dôsledku nesprávne činy zdravotníckym personálom alebo v dôsledku nesprávneho používania liekov. Pri hypotermii môžu byť príčiny tejto skupiny: nesprávna manipulácia s pacientmi po operácii; nadmerné používanie vazokonstrikčných a antipyretických liekov. Ktorýkoľvek z týchto dôvodov môže spôsobiť kritický pokles telesnej teploty, takže aj tie najnebezpečnejšie lieky, medzi ktoré patria antipyretiká a vazokonstriktory, by sa mali užívať až po konzultácii s lekárom.
Ovulácia	Menštruačný cyklus u žien je často sprevádzaný abnormálnymi výkyvmi telesnej teploty. Vo väčšine prípadov stúpa, ale existujú prípady zníženia teploty počas tohto obdobia. Často je teplota 35,5-36,0 stupňov, čo nie je dôvod na obavy. Po skončení menštruácie sa teplota vráti do normálu.
Wilsonov teplotný syndróm	Toto ochorenie je vyvolané dysfunkciou štítnej žľazy, ktorá je sprevádzaná znížením telesnej teploty.

Nízka telesná teplota počas tehotenstva

Pomerne veľa lekárov uvádza samostatný dôvod na zníženie telesnej teploty. Presnejšie povedané, nejde o samotné vynosenie dieťaťa, ale o procesy, ktoré ho sprevádzajú. Pomerne často sú budúce matky podvyživené v dôsledku toxikózy, ktorá ovplyvňuje metabolické procesy, a teda aj telesnú teplotu, ktorá môže klesnúť na 36 stupňov alebo dokonca nižšie. Okrem toho často u tehotných žien dochádza k oslabeniu imunitného systému, proti ktorému môže teplota klesnúť. žiadne vážne problémy tieto predpoklady neprinášajú, ale zároveň vyžadujú adekvátnu reakciu: normalizáciu stravy a konzumáciu dostatočného množstva kalórií, ako aj prácu na posilnení imunitného systému.

Akcie pri poklese teploty

Po stanovení nízkej telesnej teploty musíte najskôr primerane posúdiť svoju fyzický stav. Ak nie je slabosť, nebojíte sa a nie sú žiadne iné príznaky choroby, stojí za to si spomenúť, či ste boli chorí alebo ste boli podchladení. V poslednej dobe. Mierny pokles teploty môže byť zvyškovou symptomatológiou týchto príčin. V tomto prípade nie je potrebné konzultovať s lekárom. Je možné, že nízka teplota je pre vaše telo normou.
V nasledujúcich prípadoch musíte navštíviť lekára:

• • • telesná teplota 35 stupňov a nižšia aj bez iných príznakov;
    • okrem poklesu teploty sa pozoruje slabosť, chvenie, vracanie a iné príznaky, ktoré sú nezvyčajné zdravý človek. V takýchto prípadoch je aj teplota 35,7-36,1 dôvodom na vyhľadanie pomoci;
    • u osoby na pozadí nízkej teploty sa pozorujú halucinácie, nezmyselná reč, rozmazané videnie, strata vedomia.

Ktorýkoľvek z týchto príznakov je dôvodom na okamžitú lekársku pomoc. Ani na obyčajnú slabosť pri nízkej teplote netreba čakať doma, pretože v tele môžu začať nezvratné procesy, ktoré sa časom len veľmi ťažko zastavia.
Pred príchodom lekára treba pacienta s nízkou teplotou uložiť do postele a zabaliť do teplej prikrývky, potom, čo sa presvedčí, že má suché oblečenie. Zabezpečte úplný pokoj, dajte si šálku teplého sladkého čaju a ak je to možné, urobte si teplý kúpeľ nôh alebo si dajte pod nohy nahrievaciu podložku. Tieto akcie uľahčia telu proces termoregulácie a teplota vo väčšine prípadov začne stúpať do normálu.

Obsah článku:

Teplota ľudského tela je jedným z hlavných biomarkerov, ktorý ukazuje pomer produkcie tepla medzi jednotlivé orgány a systémov. Priemerná kolíše medzi 36,5-37,2°C, pričom jej pokles o 1-1,5°C je charakterizovaný ako znížený resp. nízka teplota telo. Je takáto zmena nebezpečná pre zdravie a je možné svojpomocne stabilizovať stav?

Čo znamená nízka telesná teplota?

Individuálnou vlastnosťou tohto ľudského jedinca môže byť neustále znížená teplota o 0,5-1°C, pri ktorej je celkový stav stabilný. Ak sa indikátor teploty znížil a objavili sa príznaky, ktoré sa podobajú nástupu ochorenia, určite by ste sa mali poradiť s lekárom.

Príznaky poklesu teploty sa podobajú príznakom jej zvýšenia:

• Objavujú sa zimnica, je veľmi ťažké sa zahriať;
• Chcete neustále spať;
• Pocit slabosti, závraty;
• Zvýšená podráždenosť.

Okrem toho sa pokožka môže výrazne ochladiť, srdcový rytmus je narušený - pulz sa spomalí, objaví sa retardácia reči a zrakové halucinácie, zníženie krvného tlaku. Telesná teplota v rozmedzí 28-32 ° C sa považuje za kritickú, s kŕčmi krvných ciev sa rýchlo preruší zásobovanie krvou a v dôsledku hypoxie mozgových tkanív sa môže rýchlo vyskytnúť smrť.

Príznaky poklesu indikátor teploty naznačujú patologické zmeny v tele, pri ktorých je potrebná povinná liečba.

Hlavné príčiny nízkej telesnej teploty

Organická termoregulácia je pomerne zložitý proces, v ktorom sú nervové vlákna, mozog, hormonálny systém a tukové tkanivo. Cieľ tento proces- udržiavať teplotu vnútorné orgány regulujú produkciu tepla a prenos tepla. Hodnota indikátora teploty závisí od vonkajších a vnútorných faktorov.

Prečo je u mužov nízka telesná teplota

V priemere je telesná teplota u mužov o 10-15% vyššia ako u žien. Je to spôsobené prácou hormonálneho systému a fyziologickými parametrami.

Hormonálny systém mužov produkuje testosterón, stimuluje metabolické procesy, navyše svaly sú vyvinutejšie a v priemere aktívnejší život, viac sa hýbu, cvičia fyzická práca. Preto väčšina z nich trpí podchladením s patologickými zmenami v tele.

Ukazovateľ teploty u mužov sa môže znížiť z nasledujúcich dôvodov:

1. o infekčné choroby- vyčerpávajúci boj proti infekcii podkopáva obranné sily organizmu a v štádiu zotavenia teplota klesne na 35-36,2 ° C;
2. V dôsledku hormonálneho zlyhania, pri ktorom je narušená produkcia testosterónu;
3. Po traumatickom poranení mozgu v oblasti hypotalamu, ktorý je zodpovedný za produkciu hormónov;
4. o dermatologické ochorenia a narušenie integrity organického tkaniva v dôsledku zranení inej povahy - takýto stav ovplyvňuje funkcie termoregulácie;
5. S iatrogénnym - predávkovaním liekmi, vedľajší účinokštát je porušením metabolické procesy;
6. U mladých mužov sa často vyvinie vegetatívno-vaskulárna dystónia a u starších mužov sa v dôsledku aterosklerózy vyskytujú poruchy krvného obehu.

Zástupcovia silnejšieho pohlavia majú nielen častejšie zranenia, ale aj častejšie zneužívajú alkohol, berú svoje zdravie na ľahkú váhu. To všetko ovplyvňuje celkový stav, a tým aj indikátor teploty.

Prečo nízka telesná teplota u žien

Ženy majú tiež hormonálne poruchy Chorobia, zrania sa. V tomto prípade môže dôjsť aj k podchladeniu.

Existujú však aj čisto ženské dôvody Indikátor poklesu teploty:

• Anémia spôsobená dlhotrvajúcou menštruáciou. Ďalšie príznaky stavy: časté zimnica, bledosť koža, rednutie vlasov a nechtov, zmena chuťových preferencií, zápal ústnej sliznice, inkontinencia moču.
• Dysfunkcia štítnej žľazy v dôsledku hormonálneho poklesu. Produkcia tepla je v tomto prípade spôsobená hypertyreózou.
• Diéty. Vstupný limit užitočné látky do tela a strata telesného tuku znižuje tvorbu tepla a zvyšuje prenos tepla. Pri prudkom úbytku hmotnosti sa teplotný index znižuje.
• V období menopauzy začínajú mať ženy problémy s cievami, čo spôsobuje príznaky horúčky – horúčku a horúčkovitý stav. Ak ho však zmeriate pri prílive, môžete byť prekvapení, keď uvidíte, že sa nielenže nezvýšil, ale naopak znížil o 0,2 až 0,5 ° C.
• U žien sa môže vyvinúť najmä astenická stavba vegetovaskulárna dystóniačo spôsobuje cievne problémy.
• Tehotenstvo môže tiež ovplyvniť indikátor teploty, v tomto čase sa metabolické procesy menia, telo je úplne prestavané.

o chronické choroby a chorôb infekčnej povahy, vrátane pomalých (tuberkulóza, HIV, syfilis a podobne), teplotný index u žien často klesá na 35,9 - 36,2 ° C.

Ľudia s nízkou telesnou teplotou ťažšie znášajú vonkajšie vplyvy, ťažšie sa prispôsobujú zmenám počasia a spoločenských podmienok, častejšie trpia komplikáciami pri zavlečení infekcií.

Podchladenie pri infekčných ochoreniach môže spôsobiť depresiu vedomia, výrazné spomalenie metabolické procesy viesť k narušeniu života.

Vyšetrenie pri nízkej telesnej teplote

Do značnej miery závisí od príčin nízkej telesnej teploty, čo robiť, aby sa zvýšila. Ak je pokles teploty stabilný alebo sa objaví len v dôsledku podchladenia, potom vyhľadajte pomoc oficiálna medicína netreba. Vo všetkých ostatných prípadoch je potrebné začať vyšetrenie. návšteva liečebný ústav začnite konzultáciou s terapeutom.

Sťažnosti, ktoré sa majú podať, by sa mali zvážiť vopred. Ak mierny pokles teploty nie je spojený s malátnosťou, potom po počiatočnom vyšetrení, ktoré zahŕňa generálna inšpekcia, meranie teploty a krvný tlak, a výsledky testov - krvi a moču, môžu vyvodiť záver o individuálne vlastnosti organizmu. V tomto prípade nie je potrebná žiadna liečba.

Ak výsledky testov nezodpovedajú norme, zistili vysoký cukor, nízky hemoglobín, zvýšený počet eozinofilov, vyšetrenie pokračuje. Predpísané sú vyšetrenia: EKG - elektrokardiogram, dodatočná fluorografia, röntgenové vyšetrenie častí tela, ktorých stav vzbudzuje obavy.

Na objasnenie diagnózy môže byť pacient poslaný do nemocnice na starostlivejšie sledovanie. V nemocnici bude meraná hodinová diuréza, monitorovanie teploty, môže byť predpísaná pulzná oxymetria (hemoximetria, oxygemometria) - neinvazívna saturačná technika arteriálnej krvi kyslík.

Senzory sú umiestnené na prstoch alebo zápästiach pacienta a potrebné indikátory sú viditeľné na obrazovke zariadenia. Miera saturácie arteriálnej krvi u dospelého je 95-98%.

Nemali by ste odmietnuť liečbu v nemocnici, ak je pokles teploty jedným z príznakov zhoršenia zdravia. Keď sa organické metabolické procesy spomalia, vyvinú sa poruchy v práci vnútorných orgánov a organických systémov.

Čo robiť s nízkou telesnou teplotou u dospelého

Ako zvýšiť teplotu ortuťový teplomer, vedia školáci, ktorí často vynechávajú školské hodiny. Rodičom stačí ukázať teplomer nahriaty v čaji alebo na batérii a môžete sa vrátiť do postele. Spôsobom pre nedôverčivejších rodičov je potieranie pokožky pred inštaláciou teplomeru podpazušie korenie. Ale v prípade stabilného poklesu indikátora teploty bez špeciálnych efektov sa na jeho normalizáciu používajú iné metódy.

Ako sa zbaviť nízkej telesnej teploty u dospelého pomocou liekov

Pri ústavnej liečbe sa s cieľom stabilizovať indikátor teploty snažia odstrániť hlavnú príčinu jeho odchýlky od normy, pričom súčasne používajú lieky inej povahy:

1. Pri výraznom poklese teploty sa používa Pyrogenal. Tento liek je imunomodulátor, dostupný vo forme roztoku resp rektálne čapíky. Hlavná účinná látka Obsahuje bakteriálny lipopolysacharid. dávka pre intramuskulárna injekcia vypočítané individuálne. V nemocničnom prostredí intramuskulárne injekcie robiť denne. Ak je účelom predpisovania lieku zvýšenie teploty stabilizáciou imunitného systému, potom sa liek užíva 1 krát / 48 hodín. Priebeh liečby - až mesiac.
2. Pantokrin stimuluje prácu centrálneho nervového a kardiovaskulárneho systému, obnovuje metabolizmus bielkovín a sacharidov. Hlavnou zložkou drogy je výťažok z jelenieho parožia. Pantokrin sa vyrába vo forme tabliet a roztoku, dávkovanie a frekvencia podávania sa určuje individuálne.
3. Izoprinozín má výrazný imunomodulačný účinok. Vyrába sa vo forme tabliet, hlavnou účinnou látkou je inozín pranobex. Dávkovanie sa vypočíta v závislosti od hmotnosti pacienta - 50 mg / 1 kg hmotnosti. Trvanie prijatia závisí od dôvodu vymenovania: pri udržiavacej terapii môže priebeh liečby trvať až mesiac, s intenzívna starostlivosť striedanie sa vykonáva - 5 dní po 5 alebo 8 dní po 8.
4. Ak je pokles teploty spôsobený porušením endokrinného systému alebo dysfunkciou štítnej žľazy, potom hormonálne prípravky. V každom prípade predpisujte svoje vlastné lieky.
5. Imunomodulátory, ktoré sú predpísané na stabilizáciu indikátora teploty - tinktúry z echinacey, ľubovníka bodkovaného, ​​ženšenu alebo citrónovej trávy.
6. Ak je pokles teploty spôsobený emočnou nestabilitou, potom môže byť pacientovi predpísaná tinktúra motherwort alebo valeriána, Adaptol.

Všetky lieky musí byť predpísané lekárom. Samozvyšujúca sa teplota lieky môže spôsobiť narušenie organického prenosu tepla.

Ako zvýšiť trvalo nízku telesnú teplotu pomocou potravín

Zavedenie určitých potravín do denného menu pomôže stabilizovať teplotu. Prírodné pyrogény sú nasledujúce produkty dodávka:

• Korenie, kajenské korenie alebo škorica. Kajenské korenie obsahuje kapsaicín, ktorý urýchľuje metabolické procesy a stimuluje teplotné centrum v mozgu. Škorica urýchľuje metabolické procesy vďaka vysokému obsahu éterických olejov. Na liečebné účely sa do všetkých jedál pridávajú koreniny podľa vášho výberu 1/2-1/3 čajovej lyžičky.
• Zázvor. Koreň sa melie na prášok alebo trvá ako čaj a varí sa 10-15 minút. Metabolické procesy sa zrýchľujú, teplota stúpa.
• Káva. Rýchlo zvyšuje teplotu, treba zjesť 3 lyžičky mletej kávy bez pitnej vody.
• Mrkva alebo repa. Bežná koreňová zelenina používaná ako koktail - 2 diely mrkvová šťava a 1 diel cvikly, majú rovnaký účinok ako zázvorový čaj.
• hnedá ryža. Vo svojom zložení komplexné sacharidy, na asimiláciu ktorých telo uvoľňuje veľa energie. Dezertná lyžica hnedej ryže by sa mala zjesť denne. Otruby môžu dobre nahradiť hnedú ryžu.

Ak je pokles teploty vyvolaný iracionálnymi diétami, potom by sa do denného menu mal pridať vitamín-minerálny komplex, vďaka ktorému sa doplní zásoba živín a normalizuje sa ukazovateľ teploty.

Boj proti podnormálnej telesnej teplote expresnými metódami

Ak s istotou viete, že pokles teploty nesúvisí so zdravotným stavom, môžete použiť jeden z nasledujúcich rýchle spôsoby všeobecná stabilizácia.

Použitá expresná metóda závisí od dôvodu poklesu teploty:

1. Ak teplota v dôsledku podchladenia klesla, môžete sa zohriať pod prikrývkou, zacvičiť si podľa vlastného výberu, dať si na nohy horčicové ponožky.
2. Pomáha obnoviť prenos tepla kontrastnou sprchou.
3. Prenos tepla, ktorý bol po stresovej situácii narušený, môžete obnoviť pomocou jednorazovej dávky Valocordinu, tinktúr valeriány, hlohu, Eleutherococcus.
4. Kúsok cukru rýchlo normalizuje prenos tepla, na ktorý padli 3-4 kvapky jódu. Po užití môžete okamžite pocítiť nával tepla. Tento liek by sa nemal zneužívať, jód stimuluje štítnu žľazu.
5. Extrémnym spôsobom zvýšenia teploty je zjesť malý kúsok tuhy z ceruzky, dlhý asi 1,5 cm, a vypiť obyčajnú vodu. Pri gastritíde a erozívnom poškodení sliznice tráviacich orgánov sa metóda neodporúča.

Domáce prostriedky používajte iba v situáciách, keď teplota klesla v dôsledku vyššej moci: neočakávaná hypotermia, emočná nestabilita, po fyzickom prepracovaní.

Čo robiť vykurovaním pri nízkej teplote

Ak teplota klesla pod 35 ° C (u dieťaťa pod 35,4 ° C), pulz je slabý, sú počuť prerušenia srdcového rytmu, nemali by ste sami zvyšovať teplotu. V tomto prípade musíte zavolať sanitku. Počas čakania na „sanitku“ môžete srdcovú činnosť pacienta podporiť trením hrudníka a nepriama masáž srdiečka.

Na celkové zvýšenie teploty v nemocnici sa vykoná výplach. Ide o zákrok, pri ktorom sa brušná resp pleurálna dutina vstrekujú sa teplé roztoky - 37-40 ° C.

Zahrievanie doma, ak teplota pacienta výrazne klesla a začala zimnica, začnite od oblasti srdca. V tomto prípade môžete použiť: elektrickú vykurovaciu podložku na hrudník, trením tejto oblasti kvapalinami s etylalkoholom.

Ak je obeť pri vedomí, treba mu dať teplé nápoje, šťavu z bobúľ, čaj s citrónom. Nemôžete sa zahriať alkoholom, kávou alebo čajom s malinami a medom. Všetky tieto nápoje krátkodobo zvýšia teplotu a pôsobia močopudne a potom veľmi rýchlo opäť klesne teplotný index.

Správny kúpeľ na zvýšenie teploty - nie vyššie ako 37 ° C, voda by sa mala dostať do oblasti srdca.

Ťažká hypotermia si vyžaduje postupné zahrievanie terapeutických opatrení, ktoré pomáhajú regulovať teplotu. Negramotná pomoc môže viesť k smrti.

Prevencia s periodickým poklesom teploty

Ak telo reaguje znížením teploty na klimatické zmeny, stresové situácie, sezónne ochorenia a exacerbácie chronických ochorení, a to je nepohodlné, nasledujúce odporúčania pomôžu eliminovať teplotné výkyvy:

• Rozhodne by ste mali normalizovať stravu, dbať na to, aby mala dostatok užitočných látok, najmä vitamínu C, ktorý je zodpovedný za imunitu, a vitamínov skupiny B, stabilizátorov metabolizmu. Veľké množstvo vitamínu C v citrusových plodoch, sezónnych bobuľách a ovocí; B vitamíny sa nachádzajú v morských plodoch, mlieku, vajciach, pohánke.
• Medovo-ovocno-orechová zmes pomôže stabilizovať imunitný systém. V rovnakých častiach musíte zmiešať nasekané hrozienka a sušené marhule, jadrá vlašské orechy a pridáme med. Zmes sa užíva 1 čajovú lyžičku denne na prázdny žalúdok.
• Aby ste sa vyhli prepracovaniu, musíte si vytvoriť pracovný plán. Každú 1-1,5 hodinu počas tvrdej práce by ste si mali urobiť 10-minútovú prestávku. Ak je nemožné opustiť kanceláriu, mali by ste sa rozptýliť aspoň psychicky.
• Nabíjanie alebo tréning - to isté terapeutická udalosť ako brať lieky. Pre stabilnú termoreguláciu organizmu je potrebné udržiavať cievy a svaly v dobrej kondícii.
• o nadmerné potenie Musíte mať so sebou náhradnú súpravu oblečenia. Ak sa prechladíte v spotených veciach, teplota klesne, utrpí aj celková imunita.
• Je vhodné poradiť sa s lekárom, ktorý liek užívať na vyloženie nervového systému. Ak dôjde k nespavosti, mali by sa užívať sedatíva, ktoré uľahčia zaspávanie.

Keď začnete cítiť charakteristické príznaky podchladenie, je potrebné prerušiť všetky aktivity, piť horúci čaj, prejsť sa alebo spať, ak je to možné.

Čo robiť pri nízkej telesnej teplote - pozrite si video:

Tieto opatrenia pomôžu nielen normalizovať prenos tepla, ale aj posilniť imunitný stav. So stabilnou imunitou sa nemožno obávať poklesu teploty.