Lymfodrenážna masáž: čo to je a ako na to? Hardvérová lymfodrenáž indikácie a kontraindikácie.

Lymfodrenážna masáž alebo hĺbková masáž slúži na povzbudenie lymfatického systému organizmu, ktorý je zodpovedný za imunitu, vylučovanie splodín látkovej výmeny.

Existuje špeciálna technika lymfodrenážna masáž, pri ktorej sa vykonáva veľa jemných pohybov smerom k lymfatickým uzlinám.

Počas masáže Osobitná pozornosť sa má podávať do lymfatických uzlín na krku, po stranách krku, na vnútornej strane stehien, v podpazuší a v blízkosti podpazušia.

Lymfatická drenáž sa spravidla vykonáva na zníženie opuchov, zlepšenie detoxikačnej funkcie tela. Môžete si prečítať aj o lymfodrenáži.

Ako urobiť lymfodrenáž doma?

Lymfodrenáž doma je možné vykonať pomocou špeciálnych kefiek s prírodnými štetinami. Tieto kefy sú vynikajúcim drenážnym nástrojom na domáce použitie.

Ak to chcete urobiť, kúpte si dobrý štetec a robiť s ním mäkké hmoty celého tela (suché). V tomto prípade by mala byť kefka poháňaná v smere lymfatických uzlín, začínajúc od nôh. Na zadnú stranu môžete použiť kefu s dlhým manuálom. Prírodné kefy dokonale stimulujú lymfatický systém, odstraňujú odumreté bunky a pomáhajú vyrovnať sa s celulitídou. Táto technika sa najlepšie používa večer pred sprchou. Kurz: 1 - 2 krát týždenne od 5 do 10 sedení, potom 1 krát za mesiac.

Lymfodrenáž sa môže vykonávať aj pomocou rúk a prstov na posúdenie toku lymfy alebo detekciu preťažených oblastí. V prípadoch stagnácie lymfy by ste mali užívať špeciálne masážne pohyby obnovte normálnu cirkuláciu alebo kontaktujte špecialistu.

Hlavné činnosti lymfatickej drenáže:

• stimuluje cirkuláciu tekutín v tele, aktivuje krvný obeh a lymfatický systém;
• stimuluje imunitný systém;
• stimuluje parasympatikus nervový systém(relaxačný a antispazmodický účinok).

Zdravotné prínosy: odstránenie opuchov, detoxikácia (), úľava od bolesti, regenerácia tkaniva, odstránenie symptómov chronická únava a fibromyalgia, liečba nespavosti, strata pamäti, stres.

Pozor: pri použití lymfodrenážnych kefiek nešúchajte miesta, kde sú rany, podráždenie, začervenanie, akné a tiež tvár. Štetiny kefy by mali byť vyrobené z prírodných vlákien (napr. konské vlásie, vlákna agáve).

Kontraindikácie: akútne infekcie podozrenie na tuberkulózu zhubné nádory(len na lekársky predpis) zlyhanie obličiek, srdcové zlyhanie, astma, hypertyreóza.

Lymfodrenáž je dôležitá pre zdravie

Opuchy nôh, celulitída, únava môžu naznačovať lenivý lymfatický systém. Niekedy v takýchto prípadoch pomáha odborná lymfodrenáž, ktorá sa dá urobiť aj doma. K tomu je dôležité zvládnuť techniku ​​masáže.

Pomocou príručky sa vám podarí aktivovať lymfatické cievy a uzliny najmä v podpazuší, krku, slabinách a bruchu. Všetky pohyby by mali byť plynulé a tlak rôznej intenzity.

Aj keď máte opuch len na jednej nohe, masáž sa vykonáva na celom tele. Jedno sedenie by malo trvať približne 1 hodinu, po ktorej sa budete podľa fyzioterapeutky cítiť oveľa lepšie.

Okrem toho, aby ste sa úplne zbavili opuchov, ťažkostí v nohách a iných problémov, budete potrebovať 5 až 10 sedení lymfatickej drenáže. Dôležité je tiež cvičiť denne.

Treba si uvedomiť, že na riešenie sa používa odborná lymfodrenáž konkrétne problémy so zdravím. Na to existuje špeciálna technika.

Lymfatický edém v skoré štádia, zadržiavanie tekutín v tele, slabá imunita, tukové usadeniny, to všetko si vyžaduje kvalitnú drenáž.

Lymfatická masáž aktivuje parasympatický nervový systém, čo spôsobuje uvoľnenie tela; stimuluje telo zlepšuje funkciu čriev; predlžuje mladosť.

Existuje špeciálna lymfodrenáž tváre a tela, ktorá slúži na zlepšenie vzhľadu, ošetrenie jaziev po akné. Táto masáž zlepšuje vzhľad kožu, zbaviť sa celulitídy.

Lymfodrenáž je metóda, ktorá zlepšuje prietok lymfy. So zvýšením prietoku lymfy sa zvyšuje aj aktivita imunitného systému (tvorba lymfocytov). Lymfatickú masáž by mali využívať najmä ľudia, ktorí majú nedostatok energie, oslabenú imunitu, poúrazové opuchy.

4 jednoduché spôsoby, ako urobiť domácu lymfodrenáž

Doma, bez zvládnutia špeciálnych masážnych techník, môžete zlepšiť cirkuláciu lymfy, čo pomôže zlepšiť zdravie a zbaviť sa problémov. Na to stačí použiť 4 jednoduché metódy.

Hlboké dýchanie: hlboké bránicové dýchanie je pravdepodobne Najlepšia cesta na zlepšenie cirkulácie lymfy. Pomaly sa zhlboka nadýchnite tlakom na brucho a potom pomaly vydýchnite. Cvičenie by sa malo vykonávať 10 minút.

Vysoký skok: Mini trampolína je skvelý spôsob, ako podporiť cirkuláciu lymfy. Skákať sa dá aj bez trampolíny, pomôže to tekutine posunúť sa hore.

Domáca masáž: už sme si povedali, že lymfodrenáž je špeciálna terapeutická metóda ktorá sa vykonáva podľa špeciálnej techniky. Jemnú masáž je však možné vykonávať aj doma bez účasti terapeuta. K tomu stimulujte prúdenie lymfy jemným tlakom a pohybmi zdola nahor (pozri obrázok). Okrem masáže prispieva k pohybu lymfy akýkoľvek pohyb, smiech.

Ricínový olej: „Uzdravenie sa dá zvládnuť ricínový olej,“ povedal doktor David G. Williams. Je vhodný aj na stimuláciu lymfatického systému, tzn. lymfodrenáž doma. K tomu použite kvalitný olej lisovaný za studena. Vlnu, bavlnu alebo ľan namočte do oleja a položte nižšia časť brucho a prikryte polyetylénom na vrchu a potom vlneným šálom (uterák). Pre najlepší efekt môžete použiť vyhrievaciu podložku.

Lymfatická drenáž (lymfatická masáž) bola v roku 1932 uznaná za jednu z najviac efektívne metódy liečba edému. Je dôležité poznamenať, že jeho implementácia si vyžaduje individuálny prístup.

Čo je lymfodrenážna masáž

- Ide o druh fyzioterapeutických procedúr, ktoré sú zamerané na obnovenie toku lymfy cez cievy. To prispieva k odstráneniu toxínov, toxínov a prebytočnej tekutiny z medzibunkového priestoru.

Cirkulácia lymfy sa uskutočňuje svalovou kontrakciou. Masáž vám umožňuje ovplyvniť svalový aparát, uvoľniť svaly. Vďaka tomu sa rozširuje lúmen lymfatických ciev, čím sa zlepšuje tok lymfy a jej distribúcia po tele.

V procese lymfodrenážnej masáže sa normalizuje krvný obeh, zlepšuje sa transportná schopnosť. cievny systém takže bunky dostanú viac živiny a rozdávať produkty rozkladu a toxické zlúčeniny.

Lymfodrenážna masáž tela vykonáva kvalifikovaný odborník. Celý proces prebieha pozdĺž lymfatických ciest: kapiláry - cievy - uzliny. Zároveň existuje príušné, submandibulárne, podkľúčové, axilárne, ulnárne, inguinálne a podkolenné trakty.

Všetky pohyby špecialistu sú hladké a majú tendenciu k najväčším lymfatickým uzlinám bez toho, aby ich ovplyvnili. Pred samotnou procedúrou masážny terapeut pôsobí na oblasť okolo veľkých lymfatických uzlín. Táto medicínska technika je tzv prepätia a zamerané na zvýšenie ich výkonnosti. Potom odborník priamo pristúpi k metóde lymfatickej drenážnej masáže.

Indikácie

Lymfodrenážna masáž tela je predpísaná pre:

• boj s nadváhou a "pomarančovou kôrou";
• znížiť opuch v akejkoľvek oblasti tela;
• bojovať s modrinami na tele;
• zlepšenie procesu obnovy pokožky;
• dodáva elasticitu povrchové vrstvy dermis;
• omladenie pokožky tváre a tela;
• tvarovanie tela;
• liečba kŕčových žíl;
• normalizácia metabolických procesov;
• zlepšenie toku lymfy;
• odstránenie strií;
• normalizácia krvného obehu;
• povýšenie obranné sily organizmu.

Účinok masáže

• Lymfodrenážna masáž umožňuje zlepšiť tok tekutín v celom tele: lymfy a krvi. To pomôže vyrovnať sa s mnohými chorobami, slúži ako vynikajúce preventívne opatrenie. Takéto postupy sa aktívne používajú na tvarovanie tela.
• Lymfatická drenážna masáž tela umožňuje zlepšiť výživu buniek a odstrániť toxické zlúčeniny, prebytočnú tekutinu z tela. Toto sa zlepšuje metabolické procesy, dochádza k postupnému posilňovaniu imunity.
• Výtok tekutiny z tela vám ušetrí zvýšené opuchy končatín a tváre a tiež pomôže vyrovnať sa s modrinami pod očami. Vďaka sťahovaciemu efektu a zlepšeniu transportných charakteristík ciev získa vaša pokožka prirodzenú farbu a zvýši sa jej elasticita.
• Lymfodrenážna masáž tela pomôže zvládnuť mimické a zmeny súvisiace s vekom koža. Má výborný korekčný účinok. Pri dodržaní pravidelnosti procedúr pomôže vyrovnať sa s pár kilami a centimetrami objemu navyše. Má výrazný anticelulitídny účinok.
• Okrem toho sa masáž zlepšuje psycho-emocionálny stav pomáha zmierniť stres a emocionálne napätie. Slúži dobre preventívne opatrenie bojovať proti depresii a nervovému vypätiu.

Okrem kozmetického účinku sa dokáže vyrovnať s mnohými vrodenými a získanými patológiami. Používa sa na liečbu a prevenciu chorôb pohybového ústrojenstva, neurologických porúch, chorôb kardiovaskulárneho systému. Podporuje obnovu buniek, vďaka čomu sa aktívne používa počas rehabilitačného obdobia po úrazoch a chirurgických zákrokoch.

Kontraindikácie

Lymfodrenážna masáž tela môže priniesť nielen výhody, ale aj škody. Aby sa vylúčil negatívny vplyv na telo, postup sa neodporúča:

• počas exacerbácie tromboflebitídy;
• s vaskulárnym ochorením;
• s dermatologickými ochoreniami;
• s patológiami lymfatického systému;
• v prítomnosti malígnych a benígnych nádorových novotvarov;
• počas tehotenstva a laktácie;
• V akútne obdobie infekčné a zápalové ochorenia;
• počas menštruácie;
• pri chronická nedostatočnosť obličky;
• s patológiami srdcového svalu;
• pri chorobách štítna žľaza;
• s cukrovkou;
• s tuberkulózou;
• počas zvýšená teplota telo;

Druhy masáží

Lymfodrenážna masáž sa líši technikou a smerom. Podľa druhého kritéria sa rozlišuje masáž tvár a krk, nohy, chrbát, ruky, hrudník, ramenný pás, brucho.

1. Lymfodrenážna masáž tváre a krku pomáha zlepšovať prekrvenie mozgu, čo prispieva k jeho lepšej výžive a zvýšenej výkonnosti. Pôsobením na pokožku tváre a krku sa môžete vyrovnať s vráskami, zlepšiť farbu pleti, vyrovnať sa s problémami s opuchmi a vačkami. Toto zameranie tiež pomôže vyrovnať sa s druhou bradou.
2. Lymfodrenážna masáž chodidiel je dobrým preventívnym opatrením kŕčové žilyžily, stagnácia lymfy a zhoršenie krvného obehu v dolných končatinách. Masáž chodidiel pri pravidelnom používaní pomáha vyrovnať sa s kŕčmi, bolesťami, ťažkosťou a opuchmi nôh.
3. Lymfodrenážna masáž chrbta, Horné končatiny, hrudný a ramenný pás pomáha zlepšovať prietok krvi a lymfy do tkanív, čistí ich od nahromadených toxínov, toxínov a kyseliny mliečnej. Pomáha vyrovnať sa s niektorými ochoreniami pohybového aparátu v rámci komplexnej terapie.
4. Lymfodrenážna masáž brucha potrebné na liečbu a prevenciu patológií vnútorných orgánov ( gastrointestinálny trakt, genitourinárny systém). Okrem toho takáto orientácia postupu pomôže utiahnuť žalúdok, urobiť ho atraktívnejším a odstrániť niekoľko nežiaducich centimetrov.

Masážne techniky

Podľa techniky vykonávania existujú dve odrody: manuálna a hardvérová masáž.

Manuálna masáž

Manuálna technika vykonávania lymfodrenážnej masáže spočíva v stláčaní a posúvaní pozdĺž línií toku lymfy. Pri aplikácii tejto techniky sa používajú špeciálne masážne krémy alebo oleje, ktoré uľahčujú procedúru a zlepšujú kĺzanie.

• bodkovaný manuálna masáž používa sa na priame ovplyvnenie oblastí okolo lymfatických uzlín. Výsledkom je zlepšenie metabolických procesov, imunitný systém, posilňujú sa cievy a zlepšuje sa prietok lymfy a krvi.
• Hlboká manuálna masáž používa sa na priame ovplyvnenie svalového tkaniva. V procese práce masážny terapeut vynakladá maximálne úsilie na kvalitatívne vypracovanie častí tela. Vďaka masáži sa zlepšuje prekrvenie svalov, zvyšuje sa v ňom obsah živín. Hlboká masáž sa používa na zmiernenie svalového napätia, zlepšenie tónu. Okrem toho je táto technika použiteľná na formovanie postavy.
• Povrchová manuálna masáž má pozitívny vplyv na krvných kapilár a lymfatické cievy. Vďaka tomuto účinku je možné odstrániť vazospazmus, uvoľniť svalové vlákna.
• Japonská masáž vykonáva sa vypracovaním povrchu kože dvoma prstami oboch rúk.

Hardvérová masáž

Hardvérová lymfodrenáž masáž tela sa vykonáva v niekoľkých smeroch. Uvažujme o každom z nich.

• Vákuová technológia vykonávanie masáže zahŕňa použitie špeciálnych plechoviek, pomocou ktorých dochádza k účinku na lymfatický systém. Spôsob aplikácie je podobný bežnej masáži tela v konzerve.

Táto technika sa používa na urýchlenie pohybu tekutiny cez cievy. Vďaka tomu môžete stabilizovať krvný tlak, odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, čo pomôže znížiť opuchy a rozptýliť podkožné tukové usadeniny. Baňková masáž sa používa zriedkavo alebo na miestach tela, ktoré môžu byť skryté pod oblečením, pretože často vedie k tvorbe modrín.

• - technika vykonávania lymfodrenážnej masáže tela, ktorá zahŕňa nasadenie špeciálneho obleku, pozostávajúceho zo samostatných nafukovacích prvkov.

Počas procedúry sa na telo pacienta aplikuje stlačený vzduch pod tlakom. Technika je podobná ako pri meraní krvného tlaku. Táto masážna technika je zameraná na zlepšenie toku lymfy, prietoku krvi, odstránenie prebytočnej tekutiny z tela a stabilizáciu metabolických procesov.

Pressoterapia môže byť pulzná - navrhuje mechanický náraz vysoký a nízky tlak na ľudskom tele a tkanivách. Striedavo sa vytvára efekt vákua a kompresie. Takáto relácia trvá od 30 sekúnd do 2 minút. Pri barokompresnej technike presoterapie dochádza k postupnému zvyšovaniu tlaku v prístroji.

• hardvérová masáž zahŕňa vplyv slabých elektrických impulzov na lymfatické cievy cez kožu. Používa sa na precvičenie svalového aparátu a zlepšenie stavu pokožky, najmä na tvári a krku.
• Technika galvanizácie používa sa na zlepšenie metabolizmu. Pomáha odstraňovať toxíny, toxíny a prebytočnú tekutinu z medzibunkového priestoru. Vykonáva sa aplikáciou nízkonapäťového prúdu.
• Technika elektroiontoforézy zahŕňa zavedenie prostriedkov na zvlhčenie a stimuláciu práce buniek pomocou elektród. Takáto masáž je zameraná na očistenie tela od toxických zlúčenín a zvlhčenie povrchu a hlbokých vrstiev dermis.

Ako urobiť lymfodrenážnu masáž tela doma

Lymfatickú drenážnu masáž tela je možné vykonávať samostatne doma po zvládnutí jednoduchých pravidiel:

• začať masáž po konzultácii so špecialistom, ktorý určí jej nevyhnutnosť, trvanie, kontraindikácie a zónu dopadu;
• vykonať procedúru lymfatickej drenážnej masáže by nemala byť skôr ako 2-3 hodiny po jedle;
• masáž zdola nahor od dolných končatín k hlave;
• odporúčaný čas na postup je druhá polovica dňa;
• pomocou masáže masážny krém alebo oleje, ktoré uľahčia pohyb a eliminujú pravdepodobnosť vzniku modrín;
• všetky pohyby by mali byť mäkké a hladké, bez náhlych pohybov, vylepšení a tlaku;
• masážne pohyby pozdĺž lymfatického toku do lymfatických uzlín;
• vykonávať v procedúre lymfatickej drenážnej masáže každý druhý deň;
• predtým nezávislé správanie procedúry, nezabudnite sa zoznámiť s lymfatickým systémom a masážnymi technikami;
• v závislosti od cieľov masáže sa počet procedúr pohybuje od 3 do 12 procedúr;
• pred procedúrou naparujte a očistite pokožku peelingom;
• po ukončení masáže odpočívajte pol hodiny;
• počas celého kurzu pite veľa čistej vody.

Ako masírovať jednotlivé zóny

Na samomasáž je k dispozícii tvár, krk, nohy, brucho a ruky. Na masáž chrbta hrudník musíte vyhľadať pomoc odborníka.

Tvár

• Krok 1. Pred vykonaním lymfodrenážnej masáže tváre očistite pokožku peelingom a naparujte sa v parnom kúpeli s liečivými bylinkami.
• Krok 2 Potom naneste na tvár špeciálny masážny prostriedok, ktorý uľahčí procedúru. Všetky pohyby by mali byť mäkké a hladké a prechádzať lymfatickým tokom do lymfatických uzlín.
• Krok 3 Procedúru začnite od stredu tváre po lymfatické uzliny, ktoré sa nachádzajú pod čeľusťou a bradou. Potom nasmerujte pohyby končekmi prstov zo stredu do spánkovej oblasti, odkiaľ nasmerujte lymfu do uzlín za uchom.
• Krok 4 Ošetrenie dokončite lymfodrenážnou masážou pokožky hlavy. Vykonávajte všetky pohyby od temene hlavy až po lymfatické uzliny za uchom a zadnú časť hlavy.

Trvanie tohto postupu by nemalo presiahnuť 15 minút. Po masáži môžete na tvár naniesť hydratačnú masku alebo masku s liftingovým efektom, aby ste upevnili výsledky.

V podmienkach kozmetického salónu sa na vykonávanie lymfodrenážnej masáže tváre používa technika mikroprúdu.

Lymfodrenážna masáž tváre. Margarita Levčenková

Krk

Oblasťou postupu je zadná plocha krku. Pohybujte sa podložkami palce od uší po trapézový sval. Počas procedúry držte prsty pod ušami, v strede zadnej časti krku a pri jeho základni, pričom naň jemne tlačte.

Oči

Lymfodrenážna masáž očného okolia dokonale zmierňuje opuchy a pomáha vyrovnať sa s vačkami a modrinami pod očami. Na tento postup použite vankúšiky ukazovákov.

Masáž začnite od koreňa nosa, postupne sa presúvajte k dolnému okraju viečok a temporálnej oblasti. Ďalej masírujte oblasť nad očami. Ak to chcete urobiť, položte prsty na vonkajší koniec obočia a postupne prejdite do stredu a potom do vnútornej časti obočia.

Nohy

V salóne krásy Vám ponúknu na výber lymfodrenážnu masáž nôh manuálna technika alebo pomocou špeciálneho vybavenia. Najúčinnejšia je presoterapia.

• Krok 1. Doma vykonajte procedúru po teplej sprche pomocou masážnych výrobkov. Na začiatku masáže vykonajte ľahkú zahrievaciu masáž, pomôže to k vnímavejšiemu lymfatickému systému dolných končatín.
• Krok 2 Procedúru začnite hladiacimi pohybmi v priamej kľukatej línii zdola nahor.
• Krok 3Ďalej naneste techniku ​​stláčania prstami a dlaňou. Po príprave lymfatického systému premiešajte. Vykonajte kruhové pozdĺžne pohyby zdola nahor.
• Krok 4 Pohyby hladenia a stláčania v čase by nemali trvať viac ako polovicu postupu. Masáž na ploche od kolenného kĺbu Komu bedrový kĺb vykonávané s vnútorným a vonku. Oblasť holene je vypracovaná iba s zadná strana- od členka po popliteálne lymfatické uzliny.

brucho

Lymfodrenážna masáž brucha sa vykonáva krúživými pohybmi od pupka do strán, inguinálnej a axilárnej oblasti. Na masáž použite techniku ​​tlačenia a poklepkávania.

Hrudný kôš

Lymfatická drenážna masáž hrudníka slúži ako profylaxia pri tvorbe nádorových a cystických novotvarov vnútorných orgánov a je indikovaná aj u žien s patologickými stavmi mliečnych žliaz.

Pri masáži zaujmite vodorovnú polohu. Procedúru začnite ľahkými krúživými pohybmi od stredu hrudníka k lymfatickým uzlinám, ktoré sa nachádzajú v podpazuší s miernym tlakom medzi rebrami.

späť

Masáž prebieha v horizontálna poloha ležať na bruchu. Východiskovým bodom masáže je základ každého stavca, z ktorého je potrebné vykonávať ľahké krúživé pohyby dlaňami do strán. Po dokončení postupu prejdite prstom chrbtica zdola nahor.

Než prídete na to, prečo potrebujete drenáž lymfatického systému a čo je produkt Lymfodrenáž, pripomeňme si, prečo je lymfa v ľudskom tele potrebná. je široká sieť krvných ciev umiestnených v celom tele. Každý deň vstupuje z krvi do tkanív tela veľké množstvo kvapaliny. Lymfatické cievy zhromažďujú túto tekutinu a chránia tkanivá pred opuchom.

Zvláštnosťou tohto tekutého spojivového tkaniva je, že sa pohybuje cez lymfatické cievy iba jedným smerom - zdola nahor a v procese pohybu prechádza cez lymfatické uzliny. Tieto uzly obsahujú veľa buniek, ktoré filtrujú intersticiálnu tekutinu a odstraňujú patogény akejkoľvek infekcie. Denne sa odvádzajú a čistia asi tri litre lymfy, ktorá sa v prečistenej forme vracia podkľúčovou žilou späť do podkľúčovej žily.

Nemyslite si, že drenáž lymfatického systému je dôležitá len pre prevenciu opuchov, vedúcich k priberaniu a celulitíde. Imunita človeka v prvom rade závisí od stavu systému. Lymfatický systém nie sú len cievy, ale aj komplex orgánov imunitného systému – lymfatické uzliny, kostná dreň, slepé črevo, adenoidy, mandle, týmus. Pozoruje sa začarovaný kruh: porucha v lymfatickom systéme znižuje imunitu a zníženie imunity zase naznačuje porušenie lymfatického systému.

Len si predstavte, čo by sa stalo s naším zdravím, keby sa čistenie tekutiny od toxínov, toxínov a všetkého tohto bahna cez krvné cievy dostalo do rôznych tkanív a orgánov? Určite: metabolizmus, regenerácia buniek je narušená, telo je otrávené. To vedie nielen k predčasnému starnutiu, rozvoju chronických ochorení, ale aj smrti.

Je veľmi dôležité predchádzať vzniku a rozvoju patologické procesy, ktoré narúšajú pohyb lymfy a zabezpečenie hydrostatickej rovnováhy medzi tkanivom a krvou. Na tento účel vytvorili špecialisti NSP Nový produkt nazývaná lymfatická drenáž. Produkt obsahuje extrakt z kvetov červenej ďateliny, koreň stillingie, nadzemné časti lipnice húževnatej, kôru zantoxylu.

Čo je na nich také zvláštne liečivé rastliny, ktorý umožňuje zabezpečiť drenáž lymfatického systému, zabrániť stagnácii lymfy, zlepšiť vstrebávanie živín, zvýšiť ochranné vlastnosti imunitného systému? IN chemické zloženie húževnaté iridoidy, saponíny, vitamín C a K, flavonoidy, čo vám umožňuje posilniť imunitu, obnoviť užitočné črevnú mikroflóru, zvýšenie hladiny hemoglobínu, tón lymfatického systému, spomalenie rastu rakovinových buniek, vrátane nádorov lymfatických uzlín.

Extrakt z kvetov červenej ďateliny obsahuje fytoestrogény, vitamíny C, P, vitamíny B, kyselina listová, karotén, proteín, éterické oleje, kyselina salicylová. sa už dlho používa v ľudová medicína na zlepšenie krvného obehu. Okrem toho rozpúšťa cholesterolové plaky, posilňuje krvné cievy, obnovuje ich štruktúru a pružnosť.

Liečivé vlastnosti koreňa stillingia sú zabezpečené prítomnosťou v zložení rastliny alkaloid stillgin, živice, tanín, esenciálne a mastné oleje. Vďaka tomu vykazuje nielen selektívny účinok na lymfoidné tkanivo a používa sa pri lymfadenitíde, ale je indikovaný aj pri chronická cystitída laryngitída, gastritída, hepatitída, bronchitída, zápal kostí a osteomyelitída.

Stimuluje prácu lymfatických a obehových sústav organizmus kôry zanthoxylum. Iný názov pre rastlinu je žltý strom. Rastie v južnej časti Spojených štátov amerických. Extrakt z kôry Zanthoxylum obsahuje veľké množstvo bioflavonoidov, živíc, tanínov, alkaloidov, esenciálne oleje a ďalšie komponenty. Okrem posilnenia cievnej steny ciev a aktivácie mikrocirkulácie má extrakt antibakteriálne a protizápalové účinky. Zlepšuje prácu tráviacich orgánov zvýšením sekrécie žalúdočnej šťavy, posilňuje srdce, znižuje arteriálny tlak, normalizuje prácu mazových žliaz.

Kedy mám drénovať lymfatický systém pomocou lymfodrenáže NSP? Prípravok je indikovaný pri zväčšení lymfatických uzlín, opuchoch, hypertenzii, rôznych kožných prejavoch vo forme novotvarov, psoriázy, dermatitídy, alergií, zlý zápach telo a ústa. Keď je zvýšené alebo znížené slinenie, dochádza k ochoreniam obličiek, pečene, žlčníka. Lymfodrenáž je užitočná, ak je oslabený imunitný systém, časté prechladnutia znepokojujú. Podpora tela je potrebná pre tých, ktorí vedú sedavý životný štýl, majú nadváhu, trpia chronická zápcha. Sirup sa užíva ¼ čajovej lyžičky v pohári vody dvakrát denne.

Ak máte záujem o nákup firemných produktov so zľavou 40%, prejdite na bezplatná registrácia kliknite na odkaz https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, v stĺpci „Servisné stredisko“ uveďte číslo servisného strediska pre Rusko 300, Ukrajinu 333, Bielorusko 307. Pre ostatné krajiny môžem uviesť kontakty spoločnosti prostredníctvom e-mailu. Zľavovú kartu dostanete e-mailom.

Lymfodrenáž je fyzioterapeutická procedúra, pri ktorej sa z tela odstraňujú prebytočné tekutiny a toxíny. Pressoterapia je inovatívny postup, ktorý sa vykonáva v nemocnici Yusupov s pomocou moderné zariadenia popredných spoločností na svete. Osteopatická lymfatická drenáž sa líši od iných techník tým, že hĺbka a stupeň vplyvu na tkanivá je určený samotnými tkanivami, ich stavom.

Rehabilitológovia vykonávajú manuálnu lymfodrenáž za účelom zlepšenia odtoku žilovej krvi a lymfatickej tekutiny. Špecialisti rehabilitačnej kliniky boli vyškolení vo vedení rehabilitačné centrá Európe. Ovládajú techniku ​​všetkých typov lymfodrenáže. Presoterapia a lymfodrenáž sa používajú v kombinácii s medikamentózna liečba a iné druhy rehabilitačnej terapie. Recenzie na postupy sú pozitívne.

Indikácie a kontraindikácie pre lymfodrenáž

Lymfatická drenáž sa vykonáva za prítomnosti nasledujúcich indikácií:

• kŕčové žily dolných končatín v remisii;
• lymfedém;
• porušenie cerebrálny obeh;
• obezita;
• celulitída;
• strata elasticity, ochabnutie, starnutie pokožky.

Lymfodrenáž nôh sa vykonáva po konzultácii s flebológom. Pomáha zlepšovať činnosť žilových chlopní, zvyšuje tonus krvi a lymfatických ciev. Po sedení pneumomasáže zmizne bolesť v nohách, zmizne opuch. V prípade varikózneho ochorenia dolných končatín sa procedúry vykonávajú raz týždenne.

Rehabilitanti nemocnice Yusupov pristupujú k realizácii lymfodrenáže so všetkou opatrnosťou. Hardvérová drenáž sa nevykonáva za prítomnosti nasledujúcich kontraindikácií:

• ostrý zápalové procesy na koži spôsobené infekčnými agens (vírusy, baktérie);
• edém v dôsledku slabosti srdcového svalu;
• porušenie integrity kože v oblasti lymfatickej drenáže
• plesňové ochorenia kože a vagíny;
• zhubné novotvary akúkoľvek lokalizáciu.

Kontraindikácie lymfodrenáže sú tuberkulóza, cukrovka, bronchiálna astma, chronické zlyhanie obličiek. Zákrok sa nevykonáva po operácii vagotómie, so sklonom k ​​trombóze, v tehotenstve. Lymfatická drenáž tváre a krku je kontraindikovaná pri porušení srdcového svalu, prítomnosti arytmií, ochorení štítnej žľazy. Lymfodrenáž brucha sa v tehotenstve a pri dojčení nevykonáva, so sklonom k krvácanie z maternice, počas menštruácie. Vystavenie epileptické záchvaty, prítomnosť krehkých cievy, akútna venózna trombóza a tromboflebitída sú kontraindikáciou lymfatickej drenáže.

Hardvérová lymfodrenáž

Pressoterapia, čiže kompresná masáž, odstraňuje stagnáciu lymfy. Postup je postupná kompresia rôzne časti tela pomocou špeciálne navrhnutých manžiet, do ktorých je privádzaný stlačený vzduch. Manžety pozostávajú z postupne usporiadaných priehradiek. Postupnosť čerpania priehradiek vzduchom a veľkosť tlaku vzduchu v nich určuje charakter procedúry – tlaková masáž alebo lymfatická drenáž. Počas procedúry sa zlepšuje prekrvenie vlásočníc kože, mäkkých tkanív, ktoré sú v ich tesnej blízkosti, dochádza k čisteniu a zlepšuje sa výživa pokožky. Hardvérová lymfodrenáž je spoľahlivý spôsob mechanického ovplyvnenia podkožia.

Presoterapia má hlboký liečebný účinok na organizmus. Je založená na dvoch hlavných mechanizmoch: fyziologickej drenáži tkaniva a liečivých účinkoch masáže. Po ukončení procedúr sa pacient zbaví opuchov rôzneho pôvodu a zníži sa objem častí tela. Pressoterapia podporuje zotavenie vodná bilancia v dôsledku normalizácie obehu lymfy a intersticiálnej tekutiny. Tým sa zlepšuje a venózny obeh, aktivuje metabolické procesy v kožných bunkách a tukových bunkách.

Rehabilitanti Jusupovskej nemocnice používajú presoterapiu v komplexná liečba pretrvávajúce svalové napätie, lymfedém, prevencia kŕčových žíl dolných končatín. Lymfodrenáž dolných končatín pomáha aktívne bojovať proti pooperačným a poúrazovým edémom. Po liposukcii sa používajú špeciálne programy na použitie presoterapie.

Postup hardvérovej lymfodrenáže spočíva v tom, že pomocou kompresora sa vzduch čerpá do špeciálnych manžiet, ktoré sa nosia na rukách, nohách, páse. Súčasne vlnovitá kompresia mäkkých tkanív pacienta, čo má za následok zvýšený krvný obeh. Špeciálne zariadenie, s ktorým sa tlaková terapia vykonáva, vytvára určité rytmické výkyvy generovaným tlakom. Cyklický účinok tlaku na určité časti ľudského tela prispieva k stiahnutiu z prebytočnej tekutiny z tkanív, stagnujúce produkty metabolizmu – z medzibunkového priestoru. V dôsledku toho sa edém znižuje a steny krvných ciev sú tónované.

Znížený tlak manžety rozširuje cievy a zvyšuje prietok krvi. V dôsledku pneumomasáže sa aktivuje lymfatický systém, telo sa aktívne čistí od toxínov a toxínov. Dochádza k zrýchlenému odbúravaniu tukov a odstraňovaniu produktov rozpadu, aktivujú sa všetky metabolické procesy v tkanivách na bunkovej úrovni.

Pressoterapia sa vykonáva v jemnom režime. Je vhodná pre pacientov, ktorí majú kontraindikácie na vykonávanie lymfodrenáže elektrickou stimuláciou. svalové tkanivo, vystavenie ultrazvuku, elektroforéze alebo manuálnej masáži.

Manuálna lymfodrenáž s kompresným obväzom

Pomocou manuálnej lymfodrenáže rehabilitológ ovplyvňuje podkožnú tukovú vrstvu s cieľom posilniť drenážnu funkciu lymfatického systému. Procedúra zvyšuje odvod lymfy z depa a transport lymfatickými cievami, aktivuje motilitu lymfatických ciev. Lekári nemocnice Yusupov v prítomnosti lymfedému (lymfatický edém) vykonávajú manuálnu lymfatickú drenáž s prekrytím kompresné pančuchy. Výhodou kompresných pančúch je zvýšenie tlaku v tkanivách, posilnenie činnosti svalovej pumpy. Tým sa zlepšuje produkcia a transport lymfy, žilový návrat. Zákrok zvyšuje rýchlosť prietoku krvi, čo je účinnou prevenciou trombózy.

Manuálnou lymfodrenážou s uložením kompresného obväzu sa výrazne znižuje priepustnosť steny kapilár pre plazmatické bielkoviny a minimalizuje sa bielkovinová záťaž. Kompresný obväz zlepšuje procesy transportu lymfy. Kontraindikáciou bandáže je akútna trombóza, erysipel, ťažká arteriálna stenóza, ako aj množstvo ďalších ochorení a stavov, ktoré určí lekár pri konzultácii.

Manuálna lymfodrenáž s uložením kompresného obväzu v nemocnici Yusupov je viacvrstvový obväz s individuálnym prístupom ku každému pacientovi. Procedúra kompresívnej bandáže, ktorú vykonávajú odborníci rehabilitačnej ambulancie, zlepšuje odtok lymfy. Koža pri nosení bandáže sú maximálne zachované. Rehabilitológovia chránia pokožku pred odreninami, zabraňujú vytláčaniu, starostlivo sledujú a ošetrujú existujúce alebo novovzniknuté vredy, praskliny a iné defekty na koži. Na tento účel sa vyrábajú jednotlivé tesnenia, ktoré sa používajú pri bandážovaní.

Vákuová lymfodrenáž

Účelom vákuovej lymfodrenáže je urýchliť odtok lymfatickej tekutiny, vyčistiť lymfatický trakt a odstrániť toxíny z tela. Vákuová lymfodrenáž ovplyvňuje samotnú kožu a podkožie tukové tkanivo. Pôsobením vákua dochádza k drenáži medzibunkových priestorov. Tekutina vystupuje z medzibunkového priestoru do lymfatických ciev. Súčasne lymfatické a žilových ciev sa rozširujú. V tomto prípade je spätný tok lymfy a krvi blokovaný ventilmi. To vedie k zvýšeniu výmenného toku tekutiny, zvýšeniu metabolizmu a zníženiu edému tkaniva.

Vákuovú lymfodrenáž vykonávajú rehabilitátori nemocnice Yusupov za prítomnosti nasledujúcich indikácií:

• syndróm ťažkých nôh;
• edém;
• nadváhu;
• lokálne nadmerné tukové usadeniny.

Vákuová lymfodrenáž je súčasťou všetkých programov, ktoré sú zamerané na boj proti celulitíde, obezite a redukcii objemu tela. Vykonáva sa po procedúre lipolýzy. Zaradenie vákuovej lymfodrenáže do rehabilitačného programu pacientov zlepšuje výsledky plastických a rekonštrukčných operácií.

Procedúra je bezpečná, trvá 30-60 minút, pacient ju ľahko toleruje, nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Pozitívny účinok z vákuovej lymfodrenáže je okamžite viditeľná. Už po prvej procedúre dochádza k návalu živosti, ľahkosti v tele a zlepšuje sa nálada. Na dosiahnutie trvalého výsledku je potrebné absolvovať 5-10 procedúr. vedľajší účinok vákuová lymfatická drenáž sa môže stať výskytom modrín. Je to spojené s individuálna vlastnosť trpezlivý (veľmi tenké steny kapiláry). Rehabilitátori nemocnice Yusupov majú rozsiahle skúsenosti s vykonávaním vákuovej drenáže, vyberajú optimálne parametre postupu pre každého pacienta, čo pomáha predchádzať nepríjemným následkom.

Lymfodrenáž mikroprúdmi

Mikroprúdy sa používajú na zlepšenie mikrocirkulácie, odstránenie opuchov a zlepšenie regeneračných vlastností pokožky. Lymfodrenáž za prijateľnú cenu je možné vykonať v nemocnici Yusupov. Počas postupu špecialisti používajú špeciálne kozmetické prípravky, ktoré sú nasýtené vitamínmi, kolagénom, aminokyselinami, keďže mikroprúdy sú vynikajúce vodiče, ktoré dodávajú látky hlboko do pokožky.

Lymfodrenáž mikroprúdmi má nasledujúci účinok:

• zlepšuje tón a posilňuje krvné cievy, odstraňuje stagnujúcu tekutinu z tkanív;
• má protizápalový účinok a urýchľuje proces hojenia;
• obnovuje svalový tonus;
• urýchľuje resorpciu hematómov a edému.

Kontraindikácie mikroprúdovej terapie sú tehotenstvo, poruchy srdcového rytmu, prítomnosť zlatých nití, kovových štruktúr a čapov v kostiach, zhubné novotvary. Pred predpísaním postupu rehabilitológovia analyzujú výsledky komplexný prieskum pacient.

Cvičenie na lymfodrenáž

Súbor cvičení pre telo, ktorý zlepšuje odtok lymfy a pomáha zbaviť sa nahromadenia prebytočnej tekutiny v tele, vyberajú rehabilitátori nemocnice Yusupov individuálne pre každého pacienta. Musí sa to robiť pravidelne.

Lymfodrenážne cvičenia sa nevykonávajú, ak existujú kontraindikácie:

• kožné ochorenia tváre;
• zápal nervov;
• polyneuropatia;
• patológia orgánov ENT;
• ochorenia lymfatického systému;
• poruchy cerebrálnej cirkulácie;
• hypertenzia tretia etapa;
• všeobecný necítiť sa dobre pacient;
• ochorenia kĺbov;
• akútna alebo chronická tromboflebitída v akútnom štádiu.

Okrem rotácie ramien, flexia a extenzie paží v lakťoch a predvádzanie jednoduché cvičenia s názvom "bicykel", existuje komplex špeciálne vyvinutý odborníkmi z nemocnice Yusupov, ktorý je zameraný na stimuláciu odtoku lymfy. Trvá to nie viac ako 15 minút. Všetky cvičenia by sa mali vykonávať pomaly a hladko.

Ak chcete vykonať prvé cvičenie nazývané „vibrácia“, mali by ste si ľahnúť na chrbát, zdvihnúť rovné nohy a roztiahnuť ich. Potom musíte 5-krát otočiť členky doprava a doľava. Potom musíte natiahnuť prsty na strop, ohnúť nohy do polovice a vziať nohy na lýtka. Rehabilitológovia odporúčajú zotrvať v každej polohe 5 sekúnd.

Potom sú nohy uvoľnené a nohy sú ponechané zdvihnuté. Teraz sa musíte sprísniť dolných končatín a umiestnite ich tak, aby ste cítili vibrácie. V tejto polohe by ste mali držať nohy niekoľko minút. Cvičenie stimuluje pohyb krvi do slabín.

"Butterfly" sa vykonáva v nasledujúcom poradí:

• posaďte sa na podlahu, nasmerujte kolená do strán, spojte nohy a položte na ne dlane;
• lakte sa pozerajú do strán;
• pri nádychu sa kolená zdvihnú a dotknú sa rúk, pri výdychu sa vrátia na svoje miesto.

Cvičenie by sa malo opakovať 10-krát. Aktivuje prietok krvi v oblasti stehien.

Ak chcete vykonať cvičenie „mačka“, musíte si kľaknúť a položiť ruky na podlahu. Pri nádychu sú namáhané, ohýbajú chrbát a dvíhajú hlavu. S výdychom a sklopením hlavy vyklenite chrbát. Cvičenie sa opakuje 4 krát. Zavolaním špecialistov kontaktného centra nemocnice Yusupov môžete absolvovať kurz lymfatickej drenáže za prijateľnú cenu.

Bibliografia

• ICD-10 ( Medzinárodná klasifikácia choroby)
• Jusupovská nemocnica
• Badalyan L. O. Neuropatológia. - M.: Osveta, 1982. - S.307-308.
• Bogolyubov, liečebná rehabilitácia(manuál, v 3 zväzkoch). // Moskva - Perm. - 1998.
• Popov S. N. Fyzická rehabilitácia. 2005. - S.608.

Ceny služieb *

*Informácie na stránke slúžia len na informačné účely. Všetky materiály a ceny uvedené na stránke nie sú verejná ponuka určené ustanoveniami čl. 437 Občianskeho zákonníka Ruskej federácie. Pre presné informácie kontaktujte prosím personál kliniky alebo navštívte našu kliniku. Zoznam vykreslených platených služieb uvedené v cenníku nemocnice Yusupov.

*Informácie na stránke slúžia len na informačné účely. Všetky materiály a ceny zverejnené na stránke nie sú verejnou ponukou, určujúcou ustanovenia čl. 437 Občianskeho zákonníka Ruskej federácie. Pre presné informácie kontaktujte prosím personál kliniky alebo navštívte našu kliniku.

Lymfodrenáž- Manuálny užitočná masáž súvisiace s manuálnou terapiou. Manuálnu lymfodrenáž zvyčajne predpisuje terapeut na stimuláciu transportu lymfy v tele. Lymfodrenáž stimuluje transport lymfy v lymfatických cievach a tým prispieva k odvádzaniu produktov látkovej premeny z tela. Lymfodrenáž je indikovaná pri opuchoch, najmä v chronickej forme.

Účinky terapie:

• zníženie edému, odstránenie prebytočnej vody z tela
• čistenie tela, odstránenie toxínov a zvyškov metabolických procesov
• regenerácia tkaniva, obnovenie svalovej sily
• analgetikum - sedatívum
• redukcia vrások
• strata váhy
• odstránenie celulitídy
• posilnenie a obnovenie obranyschopnosti organizmu

Lymfodrenáž spravidla vykonáva fyzioterapeut, teda osoba, ktorá prešla špeciálnym školením. Je to však možné aj doma podľa návodu a na radu terapeuta.

Lymfodrenáž je vždy súčasťou terapie, ktorá efektívne funguje v kombinácii s inými metódami (fyzioterapia, komplexná terapia).

Výhody lymfodrenáže

Ak sa lymfa hromadí v tkanivách, opúchajú nohy a ruky, v takýchto prípadoch pomôže pravidelná odborná lymfodrenáž. Od jemných pohybov rúk sa telo uvoľní, bolesť a opuch zmizne. Manuálna lymfodrenáž stimuluje lymfodrenáž, prietok krvi.

Zastavenie alebo spomalenie prechodu lymfy môže byť spôsobené starými infekciami (kazené zuby, angína). Takéto infekčné ložiská spôsobujú hromadenie rôznych toxínov a potom zápalové zmeny.

Nadmerné zaťaženie lymfatického systému toxínmi, stresom, v konečnom dôsledku vedie k poškodeniu, traumatizácii lymfatických ciev a pod. Prvé prejavy: únava, unavené nohy. Iné príznaky: duševné podráždenie, opuchy nôh, najmä členkov, hlavne večer a po nich ťažké bremená. Neskôr v bruchu alebo opuch na tvári sa takéto javy často pripisujú. V budúcnosti sa môže vyskytnúť: opuch očných viečok, zápal lymfatických uzlín, syndróm respiračnej tiesne bez viditeľného vonkajšie príčiny. Okrem toho je imunitný systém značne oslabený. Lymfodrenáž môže pomôcť odstrániť takéto problémy a symptómy.

Indikácie:

• žilové a lymfatické nádory
• rôzne neurologické ochorenia
• obezita
• zmyslové poruchy
• migréna
• koxartróza, artróza
• Bechterevova choroba
• vrásky, opuchy

Kontraindikácie:

• tehotenstva v prvom trimestri
• akútny rakovinový stav
• závažné ochorenie obličiek a pečene
• vysoký vnútroočný tlak
• akékoľvek akútne vírusové alebo bakteriálne ochorenie

Väčšinou rozprávame sa o výhodách lymfodrenáže, ktorá odvádza prebytočnú vodu z tela, urýchľuje tok lymfy, odstraňuje opuchy, odstraňuje toxické látky z tela.

Abdominálna drenáž

Stehná drenáž

Lymfatická drenáž tváre

Lymfa a lymfocyty

Lymfa je tekutina v lymfatickom systéme, ktorej hlavnou funkciou je odstraňovanie škodlivín. Škodliviny lymfe môžu škodiť škodliviny, alkohol, drogy, životné prostredie, nezdravé jedlo. Ak sa v lymfatickom systéme nahromadí veľa blokád, potom sa telo postupne zanáša splodinami metabolizmu, ktoré prispievajú k nerovnomernému rozloženiu tuku a vody. Okrem toho dochádza k porušeniu spojivových vlákien medzi svalmi a kožou, koža sa stáva pomalou. Upchaté lymfatické cesty vedú k rôzne neduhy(únava, opuchy).

Lymfocyty sú dôležitým článkom v lymfatickom systéme. Dospievajú v kostná dreň, týmus, slezina, lymfatické uzliny A lymfoidné tkanivo gastrointestinálny trakt a priedušky. Životnosť lymfocytov sa pohybuje od niekoľkých dní až po niekoľko rokov. Bunky s dlhou životnosťou poskytujú dlhodobú imunologickú pamäť.