Cholesterol a jeho druhy. Zníženie cholesterolu

Ďaleko od medicíny sa ľudia, ktorí sa dozvedeli, že majú vysoký cholesterol, vystrašia.

Koniec koncov, táto látka je tradične považovaná za vinníka všetkých srdcovo-cievne ochorenie- ateroskleróza, cievna mozgová príhoda, infarkt myokardu.

Z akých príčin sa zvyšuje obsah cholesterolu v krvi, čo to znamená a čo to môže ohrozovať, čo robiť a ako liečiť, ak je cholesterol v krvi zvýšený? Je cholesterol naozaj taký škodlivý pre zdravie?

Existuje mylná predstava, že čím nižšia je koncentrácia cholesterolu v krvi, tým lepšie. Mnohí pacienti, ktorí vidia vo forme s výsledkami analýz nízke ukazovatele oproti stĺpcu „Cholesterol“, si s úľavou povzdychnú. Všetko však nie je také jednoduché.

Lekári to vysvetľujú existuje "zlý" a "dobrý" cholesterol. Prvý sa usadzuje na stenách ciev, vytvára plaky a vrstvy a vedie k zníženiu lúmenu ciev. Táto látka je skutočne zdraviu nebezpečná.

„Dobrý“ cholesterol, naopak, čistí steny ciev a prenáša škodlivé látky do pečene na ďalšie spracovanie.

Norma tejto látky v krvi závisí od pohlavia a veku osoby:

Keďže vysoký cholesterol sa neprejavuje, by sa mali každoročne testovať.

Prečo sú tam vysoké sadzby?

Väčšinu cholesterolu (70%) produkuje telo. Preto zvýšený výkon tejto látky sa zvyčajne spája s chorobami vnútorných orgánov. Nasledujúce ochorenia vedú k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi:

• cukrovka;
• ochorenie pečene (hepatitída, cirhóza);
• nefroptóza, zlyhanie obličiek;
• ochorenia pankreasu (pankreatitída, zhubné nádory);
• hypertenzia;
• choroby štítna žľaza.

ale existujú aj iné faktory ktoré môžu ovplyvniť tvorbu cholesterolu:

1. Genetické poruchy. Rýchlosť metabolizmu a vlastnosti spracovania cholesterolu sú zdedené od rodičov. Ak mal otec alebo matka podobné odchýlky, s vysokou pravdepodobnosťou (až 75 %) bude dieťa čeliť rovnakým problémom.
2. Nesprávna výživa. S škodlivé produkty len 25% cholesterolu vstupuje do ľudského tela. Ale tučné jedlá (mäso, pečivo, údeniny, syry, slanina, koláče) s veľkou pravdepodobnosťou prejdú do „zlého“ typu. Ak človek nechce mať problémy s cholesterolom, mal by držať nízkosacharidovú diétu.
3. Nadváha. Ťažko teraz povedať, či je to pravda nadváhu podporuje nesprávne spracovanie cholesterolu. Je však dokázané, že 65 % obéznych ľudí má problémy so „zlým“ cholesterolom.
4. Hypodynamia. Nedostatok fyzickej aktivity vedie k poruchám metabolické procesy v tele a stagnácia "zlého" cholesterolu. Zistilo sa, že s nárastom fyzickej aktivity sa hladina tejto látky v krvi rýchlo znižuje.
5. Nekontrolovaný príjem liekov. Hormonálne lieky, kortikosteroidy alebo betablokátory môžu viesť k miernemu zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi.
6. Zlé návyky. Lekári hovoria, že ľudia, ktorí pijú alkohol a fajčia niekoľko cigariet denne, často pociťujú silný nárast „zlého“ cholesterolu a pokles „dobrého“.

Prudký nárast cholesterolu sa pozoruje u žien počas menopauzy. Tieto zmeny sú spojené s hormonálnymi zmenami v tele. Počas menopauzy by ženy mali byť obzvlášť pozorné na svoje zdravie.

Spojenie s kardiovaskulárnym ochorením

Vysoký cholesterol - spoločná príčina rozvoj kardiovaskulárnych ochorení. Nadmerný "zlý" cholesterol uložené na stenách krvných ciev, znižuje ich klírens a prispieva k rozvoju rôznych patológií.

Zvýšenie cholesterolu vedie k rozvoju nasledujúcich chorôb:

• s poklesom lúmenu ciev alebo ich úplným zablokovaním;
• ischemická choroba srdca s poškodením tepien;
• myokard, keď je prístup kyslíka k srdcovému svalu prerušený v dôsledku zablokovania koronárnej artérie trombom;
• v dôsledku nedostatočného nasýtenia myokardu kyslíkom;
• s čiastočným alebo úplným zablokovaním tepien zásobujúcich mozog kyslíkom.

Pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb je prvým krokom vykonanie analýzy cholesterolu. Možno zníženie jeho hladiny odstráni príčinu ochorenia a povedie k úplnému zotaveniu.

Diagnóza, symptómy a ďalší výskum

Zvyčajne u osoby s vysokým cholesterolom pozorujú sa nasledujúce príznaky:

• svetlosivý okraj v blízkosti rohovky oka;
• žltkasté uzliny na koži očných viečok;
• angínu;
• slabosť a bolesť v dolných končatinách po cvičení.

Nie je možné diagnostikovať odchýlku vonkajšími znakmi a príznakmi. Niekedy môžu úplne chýbať. Preto na určenie hladiny cholesterolu musíte urobiť lipidogram - krvný test zo žily. Ukáže, aká je hladina celkového, „zlého“ a „dobrého“ cholesterolu v krvi

Viac podrobností o lipidograme a jeho indikátoroch je popísaných vo videu:

Stanovenie diagnózy pri zistení vysokej hladiny

Po určení hladiny cholesterolu musíte kontaktovať terapeuta. Lekár preskúma zdravotnú dokumentáciu pacienta a určí, či mu nehrozí ochorenie ciev a srdca.

Riziko vzniku takýchto chorôb u ľudí nasledujúcich kategórií je vysoké:

• s výrazným prebytkom cholesterolu;
• s hypertenziou;
• s cukrovkou 1. alebo 2. typu.

Ak sa zistia tieto abnormality, terapeut pošle pacienta ku kardiológovi. Okrem toho bude musieť pacient absolvovať vyšetrenia u endokrinológa a gastroenterológa.

Endokrinológ bude:

• palpácia štítnej žľazy;
• krvný test na hormóny.

Gastroenterológ predpíše:

• Ultrazvuk pečene a pankreasu;
• chémia krvi;
• MRI alebo CT;
• biopsia pečene.

Odhalí sa iba vtedy, ak sa vykoná úplné vyšetrenie pravý dôvod odchýlky a poskytnutá správna liečba.

Zvýšte taktiku liečby: ako znížiť obsah "zlého" cholesterolu

Ako znížiť obsah cholesterolu v krvi a dostať ho na normálnu úroveň? Na zníženie hladiny cholesterolu bude musieť pacient úplne zmeniť svoj životný štýl a vyliečiť sa sprievodné choroby. Ak je porušenie spojené s nesprávnym metabolizmom alebo chybami vo výžive, pacient bude musieť:

• dodržiavať nízkosacharidovú alebo nízkokalorickú diétu;
• vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom trans-tukov;
• jesť paradajky, hrášok, mrkvu, orechy, cesnak, ryby;
• spať najmenej 8 hodín denne;
• venovať pozornosť boju proti nadmernej hmotnosti;
• venovať sa športovému tréningu aspoň hodinu denne;
• odmietnuť zlé návyky.

Potraviny a jedlá užitočné na udržiavanie a čistenie tela sú uvedené v tomto videu:

Zvyčajne diéty a pravý obrázokživot je dostatočne dlhý na to, aby sa hladina cholesterolu vrátila do normálu. Ale ak existuje vážne riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, lekár predpíše lieky na zníženie hladiny cholesterolu v krvi – od „zlého“ a na udržanie „dobrého“:

1. statíny("Lovastatín", "Atorvastatín", "Rosuvastatín"). Tieto lieky znižujú tvorbu cholesterolu v pečeni.
2. Vitamín B3(niacín). Znižuje tvorbu „zlého“ cholesterolu, no môže poškodiť pečeň. Preto by sa mal užívať pod dohľadom lekára alebo nahradiť statínmi.
3. Sekvestranty žlčových kyselín("Colextran", "Cholestyramine"). Tieto lieky ovplyvňujú aktivitu žlčových kyselín produkovaných pečeňou. Pretože stavebný materiál pre žlč je to cholesterol, pri nízkej aktivite kyselín je pečeň nútená spracovať ho viac.
4. Inhibítory absorpcie("Ezetimaib"). Tieto lieky interferujú s absorpciou cholesterolu do tenké črevo.
5. Antihypertenzíva. Tieto lieky neznižujú hladinu cholesterolu, ale pomáhajú udržiavať zdravie srdca a ciev. Sú to diuretiká, blokátory kalciových kanálov, betablokátory.

Len statíny môžu skutočne pomôcť. Iné lieky na zníženie cholesterolu v krvi sú oveľa menej účinné a majú oveľa viac vedľajších účinkov.

Všetko o používaní statínov sa dozviete v tomto vzdelávacom videu:

Fanúšikovia liečby ľudovými prostriedkami budú naštvaní, ale väčšina ľudové prostriedkyúplne zbytočné v boji proti nadmernému cholesterolu. Môžu byť použité len ako dodatočné finančné prostriedky na liekovú terapiu a diétu.

Zvýšená hladina cholesterolu v krvi nie je chorobou, ale len príznakom iných porúch v tele. Avšak táto odchýlka môže viesť k závažné komplikácie a cievne a srdcové choroby.

Užitočné video o tom, čo je cholesterol v krvi a ako sa ho zbaviť:

Na normalizáciu hladiny cholesterolu bude musieť pacient podstúpiť úplné vyšetrenie endokrinné a kardiovaskulárnych systémov, ako aj štúdium gastrointestinálneho traktu. Až po zistení skutočných príčin vysokého cholesterolu v krvi sa jeho hladina môže dostať do normálu.

Cholesterol je náš priateľ aj nepriateľ zároveň. V normálnom množstve je to nevyhnutná zlúčenina pre správne fungovanie organizmu, no ak hladina cholesterolu v krvi stúpne, stane sa tichým nepriateľom ľudského zdravia, čím sa zvyšuje riziko.

V tomto článku si povieme o tom, čo je cholesterol, o príčinách a príznakoch zvýšených hladín a o tom, ako možno tento stav diagnostikovať. Tiež zvážte možné metódy liečby a opatrenia, ktoré môže každý človek prijať na zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

Čo je to cholesterol?

Cholesterol sa nachádza v každej bunke ľudského tela a má dôležité funkcie. Dopĺňanie zásob cholesterolu sa vykonáva zvonka, to znamená jedlom, ako aj produkciou v samotnom tele.

Cholesterol je organická zlúčenina- prírodný mastný (lipofilný) alkohol, nerozpúšťa sa vo vode a teda ani v krvi. Do celého tela ho transportujú lipoproteíny.

Existujú 2 typy lipoproteínov:

• lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL, LDL) – cholesterol prenášaný týmito lipoproteínmi je známy ako „zlý“ cholesterol.
• Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL, HDL) prenášajú takzvaný „dobrý“ cholesterol.

Cholesterol v ľudskom tele plní 4 hlavné funkcie, bez ktorých by človek nemohol existovať:

• Je súčasťou bunkovej membrány.
• Slúži ako základ pre tvorbu žlčových kyselín v črevách.
• Podieľa sa na vývoji.
• Zabezpečuje produkciu určitých hormónov: steroidné pohlavné hormóny a kortikosteroidy.

Príčiny vysokej hladiny cholesterolu v krvi

Vysoký cholesterol je hlavným rizikovým faktorom pre rozvoj infarktu myokardu. Zníženie hladiny lipoproteínov v krvi výrazne znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Vysoké hladiny LDL vedú k tvorbe aterosklerotické plaky v cievach, zatiaľ čo HDL prenáša cholesterol do pečene na odstránenie z tela. Tvorba plaku je súčasťou procesu, ktorý zužuje lúmen tepien () a obmedzuje prietok krvi.

Vysoký cholesterol je výsledkom modifikovateľných, teda modifikovateľných a nemodifikovateľných rizikových faktorov. Dva hlavné rizikové faktory, strava a fyzická aktivita, sú vysoko modifikovateľné, čo znamená, že riziko možno znížiť a pravdepodobnosť vysoký cholesterol.

Obmedzenie príjmu tukov pomáha regulovať hladinu cholesterolu. Predovšetkým je potrebné obmedziť spotrebu výrobkov, ktoré obsahujú:

Mäso, syr a žĺtky zdroje cholesterolu.

• Cholesterol zo živočíšnych produktov, ako sú vaječné žĺtky, mäso a syry.
• Nasýtené tuky sa nachádzajú v niektorých druhoch mäsa, mliečnych výrobkoch, čokoláde, pečive a vyprážaných potravinách.
• Transmastné kyseliny sa nachádzajú v niektorých vyprážaných a spracovaných potravinách.

Nadváha alebo obezita môže tiež viesť k vyšším hladinám LDL v krvi, preto je dôležité venovať dostatok času fyzickej aktivite.

Hlavné príčiny vysokej hladiny cholesterolu sú genetické. Vysoké hladiny LDL priamo súvisia s rodinná história hypercholesterolémia.

Abnormálne hladiny cholesterolu môžu mať aj sekundárne príčiny:

• Ochorenie pečene alebo obličiek
• Syndróm polycystických vaječníkov
• Tehotenstvo alebo iné stavy, ktoré zvyšujú hladinu ženských hormónov
• Slabá činnosť štítnej žľazy
• Lieky, ktoré zvyšujú LDL a znižujú HDL: progestíny, anabolické steroidy a kortikosteroidy.

Príznaky vysokého cholesterolu

Samotný vysoký cholesterol, okrem toho, že je rizikovým faktorom pre iné ochorenia, nemá žiadne známky alebo príznaky. Ak pri rutinných krvných testoch ostanú zvýšené hladiny cholesterolu nepovšimnuté, potom to nesie tichú hrozbu infarktu a.

Diagnostika

Zvýšenú hladinu cholesterolu je možné diagnostikovať iba krvným testom. Mnohí odborníci odporúčajú kontrolovať hladinu cholesterolu každých 5 rokov všetkým ľuďom starším ako 20 rokov.

Test na cholesterol sa vykonáva nalačno, pred testami by ste sa mali zdržať jedla, pitia a drog 9-12 hodín. Teda ukazovatele LDL cholesterol bude presnejší.

Nižšie sú rôzne hladiny cholesterolu, ktoré pomáhajú určiť individuálne riziko srdcového infarktu.

LDL cholesterol

• Optimálna hladina: menej ako 100 mg/dl
• Takmer optimálne: 100-129 mg/dl
• Horná hranica: 130-159 mg/dl
• Vysoká hladina: 160-189 mg/dl
• Veľmi vysoká hladina: 190 mg/dl a viac

celkový cholesterol

• Žiaduce: Menej ako 200 mg/dl
• Horná hranica: 200 - 239 mg/dl
• Vysoká hladina: 240 mg/dl alebo vyššia

HDL cholesterol

• Nízka: 40 mg/dl
• Vysoká hladina: 60 mg/dl alebo vyššia

V súčasnosti sa namiesto predpisovania početných liekov na zníženie cholesterolu odporúča riadiť sa trochu inými zásadami. Odborníci identifikovali 4 skupiny pacientov, ktorým pravdepodobne prospeje liečba statínmi na prevenciu primárneho a sekundárneho kardiovaskulárneho ochorenia:

1. ľudia s aterosklerózou.
2. Ľudia s hladinou LDL cholesterolu vyššou ako 190 mg/dl a rodinnou anamnézou hypercholesterolémie.
3. Ľudia vo veku 40 až 75 rokov s cukrovkou a hladinami LDL cholesterolu 70-189 mg/dl bez známok aterosklerózy.
4. Ľudia bez známok KVO alebo cukrovky, ale s hladinou LDL cholesterolu 70 – 189 mg/dl a 10-ročným rizikom aterosklerotického KVO vyšším ako 7,5 %.

Liečba a prevencia vysokého cholesterolu

Pre všetkých ľudí s vysoký stupeň cholesterolu, vrátane tých, ktoré dostávajú medikamentózna liečba odporúčané 4 zmeny životného štýlu. Tieto opatrenia znížia riziko ischemickej choroby srdca a infarktu myokardu:

1. Jedzte stravu zdravú pre srdce. Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom nasýtených tukov, jedzte viac zeleniny, ovocia a potravín bohatých na vlákninu.
2. Pravidelná fyzická aktivita.
3. Aby sa vzdali fajčenia.
4. Dosiahnuť a udržať si zdravú telesnú hmotnosť.

Liečba na zníženie lipidov

Medikamentózna liečba na zníženie lipidov závisí od individuálnej hladiny cholesterolu u pacienta a iných rizikových faktorov. Statíny sa zvyčajne podávajú ľuďom so zvýšeným rizikom srdcového infarktu, keď pozitívne zmeny životného štýlu nefungujú.

Lieky na zníženie cholesterolu, ako sú statíny, sa odporúčajú na základe celkového kardiovaskulárneho rizika, keď sú hladiny cholesterolu medzi 130 a 190 mg/dl.

Statíny, tiež známe ako inhibítory HMG-CoA reduktázy sú hlavnou skupinou liekov na zníženie cholesterolu. Ďalšie lieky sú selektívne inhibítory absorpcie cholesterolu: fibráty, živice, niacín.

Príklady statínov:

• Atorvastatín (obchodný názov Lipitor)
• Fluvastatín (Lescol)
• lovastatín (Mevacor)
• pravastatín
• Rosuvastatín vápenatý (Crestor)
• Simvastatín (Zokor)

Bezpečnosť statínov

Predpisovanie statínov a ich vedľajšie účinky v posledné roky vyvolal v lekárskej komunite značnú kontroverziu. Nepochybne veľkému počtu pacientov výrazne prospieva užívanie statínov na zníženie cholesterolu a zníženie rizika srdcového infarktu, no zároveň sa u značného počtu týchto pacientov pociťujú vedľajšie účinky tejto skupiny liekov, vrátane statínovej myopatie, únavy a rizika vzniku cukrovka. Štúdie ukázali, že asi 10-15% ľudí užívajúcich statíny rozvinie myopatiu a myalgiu.

Statíny, ktoré pôsobia inhibíciou HMG-CoA reduktázy tiež negatívne ovplyvňujú produkciu koenzýmu Q10 v tele, ktorý je dôležitou zložkou tvorby energie vo svaloch a mozgu. Je známe, že koenzým Q10 sa koncentruje v srdcovom svale a pri nízkej hladine tohto antioxidantu zvyšuje negatívny vplyv na srdci.

Účinky statínov na syntézu koenzýmu Q10 a vitamínu D sú spojené so svalovou bolesťou a únavou. Prechod na iný liek alebo zmena životného štýlu na zníženie cholesterolu môže pomôcť zmierniť statínovú myopatiu a iné. nežiaduce účinky tieto lieky.

Desaťročné riziko infarktu

Hladina cholesterolu v krvi hrá dôležitú úlohu pri pravdepodobnosti srdcového infarktu v priebehu nasledujúcich 10 rokov. Existujú rôzne kalkulačky, ktoré vám umožňujú odhadnúť riziko kardiovaskulárnych ochorení na základe niekoľkých údajov:

• Vek
• Hladina cholesterolu v krvi
• Fajčenie
• Arteriálny tlak

Hodnotenie rizika vám umožňuje riadiť svoj životný štýl a ďalšie opatrenia na zníženie cholesterolu, a tým znížiť pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ktoré vedú k srdcovému infarktu a mozgovej príhode.

vysoký cholesterol(hypercholesterolémia) – stav, pri ktorom je v organizme prítomný nadbytok tejto látky. Celosvetovo každý tretí človek nad 25 rokov trpí vysokým cholesterolom. Ľudia s vysokým cholesterolom majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení (CVD).

Hypercholesterolémia je nebezpečná, pretože môže byť dlhý čas asymptomatická, takže KVO je diagnostikovaná v neskorom štádiu a je hlavnou príčinou úmrtí vo vyspelých krajinách v dôsledku mozgovej príhody alebo infarktu myokardu.

V niektorých prípadoch sa hypercholesterolémia pozoruje aj u ľudí s normálnou hmotnosťou, správnou stravou a vedením aktívny obrázokživota. Zvýšený cholesterol často sprevádza aj iné oveľa viditeľnejšie ochorenia, ako je obezita a cukrovka. Preto sa pozornosť často presúva na tieto choroby. Výsledkom je, že značná časť ľudí s vysokým cholesterolom sa nelieči ani vo vyspelých krajinách.

Cholesterol a jeho druhy

Cholesterol je prirodzenou súčasťou všetkých telesných buniek. Je to mäkká, voskovitá, tuková látka, ktorá je z veľkej časti syntetizovaná v tele a len malá časť pochádza z potravy. Cholesterol je životne dôležitý pre tvorbu bunkových membrán tela, vitamínu D a niektorých hormónov. Cholesterol sa nerozpúšťa vo vode, takže sa nemôže sám pohybovať po tele. Častice nazývané lipoproteíny pomáhajú transportovať cholesterol obehový systém. Existujú dva hlavné typy lipoproteínov:

• (HDL alebo lipoproteíny, vyznačujúce sa vysokou hustotou);
• „zlé“ (LDL alebo lipoproteíny, ktoré sa vyznačujú nízkou hustotou) lipoproteíny.

Normálna hladina celkového cholesterolu v krvi sa pohybuje v rozmedzí 5-5,26 mmol/l. Avšak všeobecný obsah cholesterol nedáva úplný obraz o zdravotnom stave. Pomer medzi dvoma formami cholesterolu (t. j. medzi HDL a HDL) je dôležitým ukazovateľom úrovne rizika KVO. V krvi je tiež tretí typ látok podobných tuku - triglyceridy. So zvýšením ich hladiny klesá koncentrácia HDL.

Triglyceridy sú hlavnou formou tuku uloženého v tele. Keď myslíte na tuk v stehne a bruchu, myslíte na triglyceridy. Sú konečným produktom rozkladu tukov v potrave. Akýkoľvek druh jedla, ktoré vaše telo strávi a nie je okamžite zamerané na energetické potreby alebo iné účely, sa premení na triglyceridy uložené v tukovom tkanive. Podobne ako cholesterol sú transportované do celého tela prostredníctvom lipoproteínov.

Ak máte vysoký cholesterol, zvyčajne to znamená, že máte zvýšené hladiny LDL. V tomto prípade je hladina HDL zvyčajne normálna alebo dokonca znížená, prípadne zvýšená.

Cholesterol prítomný v potravinách môže byť škodlivý, ak sa konzumuje v nadmernom množstve. Zvýšený cholesterol zvyšuje riziko KVO, srdcového infarktu a mŕtvice. Keď príliš veľa LDL cirkuluje v krvi, môže to viesť k cholesterolové plaky(depozity cholesterolu) vnútorný povrch tepny. Plaky sa postupne zužujú alebo dokonca blokujú lúmen tepien, čo vedie k zníženiu prietoku krvi do mozgu, srdca a iných orgánov. To môže viesť k infarktu alebo mŕtvici.

Prečo cholesterol stúpa? V niektorých prípadoch majú niektorí ľudia vysoký cholesterol kvôli dedičné faktory. Hlavnou príčinou vysokého cholesterolu je však vo väčšine prípadov nezdravý životný štýl s kombináciou konzumácie veľkého množstva tučné jedlá, nadmerne bohaté na nasýtené tuky. Zvýšenému cholesterolu sa dá predísť, niekedy stačí upraviť stravu a pridať do života pohybovú aktivitu. Ak to nestačí, lekár vám môže odporučiť užívanie určitých liekov na zníženie cholesterolu.

Známky vzostupu

Zvyčajne sa nezobrazujú. Vo väčšine prípadov vedie vysoký cholesterol k nebezpečnému KVO (srdcový infarkt, mŕtvica a pod.) a je diagnostikovaný pri vyšetrení v súvislosti s nimi. Tieto ochorenia sa zvyčajne vyvíjajú v dôsledku ukladania cholesterolových plakov na vnútornom povrchu tepien. Jediným spôsobom, ako zistiť tento nebezpečný jav, je vykonať krvný test na cholesterol. Po dosiahnutí 20. roku je vhodné absolvovať vyšetrenie cholesterolu letný vek. Aj keď je cholesterol úplne v norme, má zmysel kontrolovať jeho hladinu v krvi približne raz za 5 rokov. Ak máte genetickú predispozíciu na vysoký cholesterol, lekár vám môže odporučiť, aby ste takéto vyšetrenia robili oveľa častejšie. Častejšie vyšetrenia cholesterolu sa vykonávajú aj v prípadoch, keď existujú rizikové faktory (zvýšené). krvný tlak, nadváha, fajčenie.

Poďme stručne analyzovať príznaky a symptómy, ktoré sa vyvíjajú v prípadoch, keď vysoký cholesterol vedie ku KVO.

koronárna nedostatočnosť

Príznaky koronárnej nedostatočnosti sa môžu u mužov a žien líšiť. Avšak u mužov aj žien zostáva KVO hlavnou príčinou smrti vo vyspelých krajinách. Medzi najčastejšie príznaky koronárnej nedostatočnosti patria:

• angína, bolesť na hrudníku;
• nevoľnosť;
• dyspnoe;
• bolesť v oblasti krku, hornej časti brucha alebo chrbta;
• necitlivosť alebo chlad v končatinách.

Mŕtvica

Hromadenie plakov s vysokým cholesterolom so sebou prináša vážne riziká zníženého prísunu kyslíka z krvi do určitých častí mozgu. To je presne to, čo sa stane pri mŕtvici. Mŕtvica je núdzový vyžadujúce naliehavú lekársku pomoc. Symptómy zahŕňajú:

• náhla strata rovnováhy a koordinácie;
• náhly závrat;
• asymetria tváre (ptóza očného viečka alebo úst na jednej strane);
• neschopnosť pohybu (najmä asymetrické);
• zmätok, nesúlad;
• fuzzy reč;
• necitlivosť na tvári, rukách, nohách (najmä asymetrická);
• rozmazané videnie, dvojité videnie;
• náhla silná bolesť hlavy.

infarkt

Tepny, ktoré zásobujú srdce krvou, sa môžu upchať v dôsledku nahromadenia plaku. Tento proces, nazývaný ateroskleróza, je pomalý a asymptomatický. V priebehu času je možné oddelenie plaku. Keď k tomu dôjde, vytvorí sa okolo neho krvná zrazenina. To môže viesť k zablokovaniu krvných ciev zásobujúcich srdcový sval, čo vedie k ischémii. Ak je srdce poškodené alebo nekróza jeho tkanív v dôsledku nedostatku kyslíka, vzniká srdcový infarkt. Príznaky srdcového infarktu zahŕňajú:

• pocit napätia a kompresie v hrudníku, bolesť v hrudníku alebo rukách;
• problémy s dýchaním;
• vznik pocitu úzkosti;
• závraty;
• nevoľnosť, poruchy trávenia alebo pálenie záhy;
• prepracovanosť.

Infarkt je stav núdze, ktorý si vyžaduje naliehavú lekársku pomoc. Nekróza srdcového tkaniva môže byť nezvratná alebo dokonca smrteľná, ak nie je poskytnutá chirurgická liečba.

Ateroskleróza periférnych artérií

Toto ochorenie je dôsledkom vysokého cholesterolu, čo vedie k ukladaniu plakov vo vnútri tepien. To znamená blokovanie prietoku krvi do obličiek, rúk, žalúdka, nôh. skoré štádia Toto ochorenie zahŕňa nasledujúce príznaky:

• brnenie a pálenie v prstoch na nohách;
• pocity bolesti;
• únava;
• prerušované krívanie;
• nepohodlie v nohách a chodidlách;
• stenčenie, bledosť a lesk kože na nohách a chodidlách;
• výskyt vredov na nohách a chodidlách, ktoré sa hoja veľmi pomaly;
• zhrubnutie nechtov na prstoch;
• znížený rast vlasov na nohách.

Zažívacie ústrojenstvo

Zvýšený cholesterol môže viesť k nerovnováhe žlče, čo spôsobuje tvorbu žlčové kamene. Značné percento prípadov cholelitiáza spôsobené vysokým cholesterolom. Nahromadenie plaku v tepnách môže blokovať tok krvi do obličiek a žalúdka. Pri upchatí tepien zásobujúcich črevo vzniká ischemický syndróm sprevádzaný bolesťami brucha, nevoľnosťou, vracaním a krvavou stolicou.

Príčiny a rizikové faktory

V niektorých prípadoch je vysoký cholesterol dedičný. Vaša pečeň tak bude produkovať príliš veľa cholesterolu alebo vaše telo nebude efektívne odstraňovať LDL z krvi. Zvýšený cholesterol a zvýšené triglyceridy môžu byť spojené s inými ochoreniami, ako je cukrovka. Ale vo väčšine prípadov je vysoký cholesterol spôsobený konzumáciou príliš veľkého množstva nasýtených tukov, ako aj nedostatočnou fyzickou aktivitou. U ľudí s nadváhou je vysoký cholesterol bežnejší.

K vysokému cholesterolu predisponuje človeka viacero faktorov. Nie všetky sa dajú odstrániť, ale niektoré sa dajú a mali by sa odstrániť. Medzi najdôležitejšie faktory rozvoja vysokého cholesterolu patria:

• nadváha a obezita;
• jesť stravu s vysokým obsahom nasýtených a trans-tukov vo veľkom počte v polotovaroch a vyprážaných potravinách;
• nedostatok pohybu
• dedičná predispozícia k CVD;
• hypertenzia;
• fajčenie;
• cukrovka;
• hypertyreóza;
• kongestívna žltačka;
• hyperadrenokorticizmus;
• neuropsychická anorexia;
• chronické zlyhanie obličiek;
• nefrotický syndróm.

Väčšina ľudí často nevykazuje žiadne známky vysokého cholesterolu. Krvný test slúži jediná cesta kontrola hladín cholesterolu. Ak je váš celkový cholesterol v krvi vyšší ako 200 mg/dl alebo váš HDL je nižší ako 40, váš lekár môže chcieť urobiť lipidový test nalačno, aby potvrdil diagnózu. Pri tomto type analýzy je potrebné zdržať sa jedenia 12 hodín pred odberom krvi. Hoci hladiny cholesterolu vyššie ako 200 mg/dl sa vo všeobecnosti považujú za zvýšené, každý prípad si vyžaduje individuálny prístup, ktorý zohľadňuje všeobecný stav zdravie pacienta a prítomnosť alebo neprítomnosť KVO. Nasledujú rôzne rozsahy hladín cholesterolu a ich interpretácia lekármi:

Prevencia

Väčšina ľudí môže znížiť hladinu cholesterolu prostredníctvom vyváženej stravy, pravidelného cvičenia a kontroly hmotnosti.

Výživná strava podporuje chudnutie. Dokonca aj úbytok hmotnosti len 2-5 kilogramov môže pomôcť zlepšiť kontrolu cholesterolu. Svoju stravu môžete zlepšiť nasledujúcimi spôsobmi.

• Znížte príjem nasýtených tukov a trans-tukov. Nasýtené tuky by nemali tvoriť viac ako 10 % celkových kalórií v strave a transmastné kyseliny by sa mali úplne vylúčiť. Výskumné údaje ukazujú, že transmastné kyseliny výrazne zvyšujú riziko KVO. Mali by sa uprednostňovať nenasýtené tuky, ako je olivový olej a repkový olej.
• Jedzte celé zrná, celozrnný chlieb, nespracované obilniny, hnedú ryžu a otruby.
• Jedzte viac ovocia a zeleniny, ktoré sú bohaté na vlákninu a znižujú hladinu cholesterolu.
• Obmedzte potraviny obsahujúce cholesterol. Najväčší počet cholesterol sa nachádza vo vaječných žĺtkoch, plnotučných mliečnych výrobkoch a vnútornostiach.
• Jedzte tučné ryby (napríklad divoký losos, sleď alebo korušok), každý týždeň zjedzte aspoň dve porcie.
• Konzumujte potraviny obsahujúce fytosteroly a stanoly nachádzajúce sa v orechoch, semenách, rastlinné oleje, pomarančový džús, jogurt. Štúdie ukazujú, že konzumácia 2-3 gramov fytosterolov denne môže znížiť LDL o 15%.
• Zvýšte príjem potravín bohatých na vlákninu, ako sú ovsené vločky, obilniny z jačmeňa, strukoviny, ovocie, zelenina a celé zrná.

Mnohé nové diéty sú medzi ľuďmi veľmi obľúbené, no často sú pri dlhodobom chudnutí nepoužiteľné a niekedy aj zdraviu škodlivé, keďže vylučujú veľmi dôležité prvky. Typy diét, ktoré odstraňujú veľké skupiny zo stravy prírodné produkty sú zvyčajne nezdravé. Pri vysokej hladine cholesterolu odborníci odporúčajú aktívne používať pestré menu vrátane veľkého množstva zeleniny a ovocia:

• Obilniny: 6-8 porcií denne (polovica z nich by mala byť celozrnná)
• zelenina: 3-5 porcií denne;
• ovocie: 4-5 porcií denne;
• Beztukové alebo nízkotučné mliečne výrobky: 2-3 porcie denne;
• chudé mäso, hydina, morské plody: 85-170 gramov denne;
• tuky a oleje: 2-3 polievkové lyžice denne (použite nenasýtené tuky, ako je olivový alebo repkový olej);
• , semená, strukoviny: 3-5 porcií týždenne;
• sladkosti, cukor: menej ako 5 porcií týždenne (čím menej, tým lepšie).

Odporúča sa tiež konzumovať 2 porcie tučných druhov rýb každý týždeň, pričom obmedzíte príjem sodíka spolu so soľou (nie viac ako 2400 mg/deň). Ak obmedzenie príjmu soli a nasýtených tukov nemá požadovaný účinok na hladinu cholesterolu, lekár vám môže odporučiť konzumáciu väčšieho množstva rozpustnej vlákniny, ako aj rastlinných sterolov.

V niektorých prípadoch sa odporúča stredomorská strava, ktorá sa zameriava na konzumáciu celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny, rýb a olivového oleja. Napriek tomu, že táto strava obsahuje pomerne veľa tukov, väčšina z nich je mononenasýtených a. Táto strava je tiež bohatá na vlákninu a antioxidanty.

Chudnutie cvičením

Nadváha zvyšuje riziko vysokého cholesterolu a KVO. Strata hmotnosti vedie k zníženiu triglyceridov a zvýšeniu hladín HDL. V prítomnosti nadváhy sa treba snažiť o jej plynulé a trvalé zníženie pomocou rokmi overených a zavedených diét.

Pravidelné cvičenie znižuje riziko KVO a pomáha znižovať LDL. Sú obzvlášť účinné v kombinácii s správna strava. Len 30 minút miernej intenzity cvičenia 5-krát týždenne vám môže pomôcť znížiť hmotnosť a hladinu LDL. Vypracovať tréningový systém a posúdiť úroveň prípustné zaťaženia je lepšie konzultovať s odborníkom.

Lekárske ošetrenie

Ak diéta a pravidelné cvičenie nepomáhajú normalizovať cholesterol, potom špecialista môže predpísať liečbu vysokým obsahom cholesterolu. V prípadoch, keď výsledky krvných testov ukazujú veľmi vysoké hladiny cholesterolu (viac ako 200 mg/dl), môže sa liečba liekmi začať od začiatku spolu s diétou a cvičením. Lieky bežne používané na zníženie cholesterolu spadajú do nasledujúcich skupín:

statíny

Zvyčajne sú to prioritné lieky v boji proti vysokému cholesterolu. Ľahko sa užívajú a zriedkavo interagujú s inými liekmi. Vedľajšie účinky týchto liekov zahŕňajú myozitídu, bolesti kĺbov, poruchy trávenia a poškodenie pečene. Statíny zahŕňajú:

• lovastatín;
• pravastatín;
• rosuvastatín;
• simvastatín;
• fluvastatín.

Niacín

Tento liek sa používa na zníženie LDL a zvýšenie HDL. Vedľajšie účinky zahŕňajú začervenanie kože, žalúdočnú nevoľnosť, bolesti hlavy, závraty, poruchy videnia a poškodenie pečene.

Sekvestranty žlčových kyselín:

Tieto lieky sa používajú pri liečbe vysokej hladiny cholesterolu v krvi. Vedľajšie účinky zahŕňajú nadúvanie, zápchu, pálenie záhy a zvýšené triglyceridy. Jedinci so zvýšenými hladinami triglyceridov by tieto lieky nemali užívať. Táto skupina liekov zahŕňa:

• cholestyramín;
• kolestipol;
• Kolesevelam.

Inhibítory absorpcie cholesterolu

Liek nazývaný ezetimib obmedzuje vstrebávanie cholesterolu v tenkom čreve. Vedľajšie účinky zahŕňajú bolesti hlavy, nevoľnosť a svalovú slabosť. Tento liek sa niekedy používa v kombinácii so simvastatínom.

Deriváty kyseliny vláknitej:

Tieto lieky sú účinné pri znižovaní hladín triglyceridov. V menšej miere sú užitočné pri znižovaní hladín LDL. Zvyčajne ich používajú ľudia s neznášanlivosťou na niacín. Vedľajšie účinky zahŕňajú myozitídu, poruchy trávenia, fotosenzitivitu, tvorbu žlčových kameňov, abnormálny srdcový rytmus a poškodenie pečene. Tieto lieky zahŕňajú:

• gemfibrozil;
• fenofibrát;

V prípadoch, keď pacient nereaguje na určitú skupinu liekov, lekár môže predpísať kombináciu liekov z týchto dvoch tried.

Výživa a výživové doplnky

Okrem tohoto správna strava popísané vyššie sa odporúča zaradenie niektorých druhov potravín do jedálnička a prídavné látky v potravináchčo môže pomôcť znížiť cholesterol.

• Celulóza. Rozpustná vláknina nachádzajúca sa v strukovinách, ovsených otrubách, jačmenných krúpkach, jablkách a ľanových semienkach v mnohých štúdiách preukázala zníženie hladín LDL a triglyceridov. Vláknina tiež podporuje chudnutie, pretože vytvára pocit sýtosti. Muži by mali skonzumovať asi 30–38 gramov vlákniny denne, zatiaľ čo ženy by mali skonzumovať 21–25 gramov.
• Beta glukán. Tento typ rozpustného polysacharidu je prítomný v ovsených otrubách a iných rastlinách. Vďaka svojim vlastnostiam znižujúcim LDL sa ovsené vločky považujú za potravinu znižujúcu cholesterol.
• Sója. Mnohé štúdie ukázali, že konzumácia sójových bielkovín (tofu, tempeh a miso) ako alternatívy k živočíšnemu mäsu môže znížiť hladinu cholesterolu. Pred užívaním sójových doplnkov však môže byť rozumné poradiť sa s dietológom. Faktom je, že izoflavóny obsiahnuté v sóji, podobne ako estrogén, môžu viesť k zvýšené riziko rakovina prsníka a iné typy rakoviny.
• Omega-3 mastné kyseliny. Tieto zlúčeniny sú prítomné vo veľkom množstve rybí olej, ich užívanie prispieva k prevencii KVO. Pri užívaní vo forme doplnkov stravy môžu tieto látky prispievať k riedeniu krvi. Preto by sa ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi mali pred užívaním rybieho tuku poradiť s lekárom.
• Kyselina alfa linolénová. Táto zlúčenina je jednou z možností omega-3 mastné kyseliny pomôcť chrániť zdravie srdca. Nepomáha však znižovať triglyceridy a jeho význam pre zníženie LDL je otázny.
• Vitamín C: 100-200 miligramov tohto vitamínu denne bolo preukázané v niekoľkých štúdiách, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu.
• Beta-sisterol. Táto zlúčenina je rastlinný sterol, látka, ktorá môže znížiť vstrebávanie cholesterolu v čreve. Množstvo štúdií preukázalo, že užívanie tejto látky pomáha znižovať LDL v tele. Malo by sa však chápať, že beta-sisterol môže tiež znížiť črevnú absorpciu vitamínu E a beta-karoténu. V súlade s tým môže byť potrebné poradiť sa s lekárom.
• policosanol. Táto prírodná látka pochádza z cukrovej trstiny a dokáže znížiť LDL a zvýšiť HDL. Môže tiež zabrániť tvorbe krvných zrazenín. Na druhej strane policosanol môže zvýšiť riziko krvácania, preto by ho nemali užívať ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi.
• Koenzým Q10. Vedci sa domnievajú, že koenzým Q10 môže zvýšiť hladinu antioxidantov, čo pomáha predchádzať KVO. Ľudia, ktorí užívajú statíny, často majú nízky level koenzým Q10. Preto sú v niektorých prípadoch priradené dodatočný príjem výživové doplnky s touto látkou.
• Polyfenoly. Polyfenoly sú látky rastlinného pôvodu s antioxidačnými vlastnosťami. Môžu znížiť riziko aterosklerózy tým, že minimalizujú škody spôsobené zvýšenými hladinami LDL.
• Resveratrol. Hoci sa resveratrol považuje za prospešný pri znižovaní rizika KVO, optimálne dávky jeho príjmu zatiaľ nie sú známe. Taktiež resveratrol, žiaľ, má podobný účinok ako estrogén, čo je nežiaduce. Dokáže komunikovať aj s ostatnými. lieky. Pred zaradením tejto látky do stravy je preto potrebná konzultácia s lekárom.

Liečivé byliny

Fytoterapia sa aktívne používa pri liečbe vysokého cholesterolu. Je dôležité pochopiť, že môžu interagovať s inými liekmi. Preto je potrebné konzultovať s odborníkom skôr, ako sa uchýlite k bylinnej medicíne. Rastliny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, zahŕňajú:

• hloh;
• cesnak;
• plantain;
• guggul;
• červená fermentovaná ryža.

Prognóza a riziká komplikácií

Ak sa vysoký cholesterol nelieči, môže viesť k množstvu komplikácií. Tie obsahujú:

• Ochorenie srdca Vysoký cholesterol viac ako zdvojnásobuje riziko srdcového infarktu. Zníženie hladiny cholesterolu o 1 % má za následok 2 % zníženie rizika koronárnej insuficiencie.
• Mŕtvica. Nízke hladiny HDL sú spojené so zvýšeným rizikom mŕtvice.
• rezistencia na inzulín. 88 % ľudí s nízkym HDL a 84 % ľudí s vysokými triglyceridmi má inzulínovú rezistenciu, čo vedie k vysokým hladinám cukru. Mnoho ľudí s inzulínovou rezistenciou čelí problému rozvoja cukrovky.

Na zlepšenie dlhodobej prognózy hypercholesterolémie je nevyhnutné udržiavať si správnu hmotnosť, jesť stravu s nízkym obsahom nasýtených tukov a cvičiť. Aké sú výhody pre telo pri normalizácii hladiny cholesterolu? Hlavným prínosom je výrazné zníženie rizík KVO, ako aj zlepšená prognóza, ak sú tieto ochorenia už prítomné.

Stojí za to byť zmätený otázkami vysokého cholesterolu, ak v súčasnosti takýto problém nie je pozorovaný? Aj keď máte normálnu hladinu cholesterolu a nemáte problémy s KVO, mali by ste sa držať zdravý životný štýlživot, aby ste svojmu telu poskytli dodatočnú rezervu bezpečnosti do budúcnosti. To zahŕňa zdravú výživu, pravidelné cvičenie, vyhýbanie sa fajčeniu a zneužívaniu alkoholu. Je dôležité si uvedomiť, že nadmerná konzumácia alkoholu je tiež príčinou vysokého cholesterolu.

dedičná hypercholesterolémia

Vysoký cholesterol spôsobený dedičnými faktormi sa nazýva dedičná hypercholesterolémia. Toto ochorenie sa vyznačuje množstvom znakov, preto sa tu uvažuje samostatne. Pri dedičnej hypercholesterolémii hladina LDL v krvi prekračuje normu už od detstva. Táto metabolická porucha sa zistí pri bežných zdravotných prehliadkach. Niekedy sa to dá zistiť aj prítomnosťou tukových plakov na koži alebo okolo očí. Liečba spočíva v zdravom životnom štýle a užívaní liekov na zníženie cholesterolu.

Príčiny vysokého cholesterolu pri dedičnej hypercholesterolémii

Dedičná hypercholesterolémia je spôsobená poruchou génu, ktorý riadi metabolizmus cholesterolu v tele. V dôsledku tohto defektu sa LDL nesprávne odbúrava a hromadí sa v krvi. Vo väčšine prípadov je chybný gén zdedený heterozygotne od jedného z rodičov. Ak je dedičnosť homozygotná, to znamená, že obaja rodičia sú nositeľmi takéhoto chybného génu, ochorenie prebieha v ťažšej forme (homozygot). Heterozygotná dedičná hypercholesterolémia sa vyskytuje v jednom prípade z 500. Homozygotná forma ochorenia je zriedkavá.

Vlastnosti choroby

Dôležitým znakom tohto ochorenia je rozvoj KVO v mladom veku. Je to spôsobené tvorbou aterosklerotických plátov na vnútornej stene koronárnych tepien. To môže viesť k infarktu aj u mladých ľudí. Okrem toho sa zaznamenávajú tieto javy:

• xantómy - tukové usadeniny v koži, bohaté na cholesterol, zvyčajne lokalizované okolo lakťov, kolien, zadku a šliach;
• xanthelasma - tukové usadeniny na očných viečkach;
• oblúk rohovky;
• obezita.

Diagnostika a liečba dedičnej hypercholesterolémie

Často sa diagnóza tohto ochorenia vyskytuje počas štandardných lekárskych vyšetrení a lekárske dosky. Tiež lekár alebo samotný pacient si môže všimnúť nánosy tuku na koži alebo okolo očí. Ak je u vášho blízkeho príbuzného diagnostikovaná táto choroba, môže vám byť odporučené vyšetrenie na vysoký cholesterol.

U dospelých je na prítomnosť tohto ochorenia zvyčajne podozrenie s celkovou hladinou cholesterolu nad 7,5 milimólov na liter alebo koncentráciou LDL nad 4,9. U detí vo veku 10 až 15 rokov sú prahové hodnoty pre tieto ukazovatele 6,7 a 4,0.

V prípade heterozygotnej dedičnej hypercholesterolémie u detí a mladých ľudí je rozvoj symptómov nepravdepodobný. S pribúdajúcim vekom však môže byť potrebná liečba ochorenia na prevenciu KVO.

Možnosti liečby

Bytie genetické ochorenie, dedičná hypercholesterolémia nebýva spôsobená nezdravým životným štýlom. Udržiavajte však svoje telo v najlepšom stave fyzická kondícia pomôcť predchádzať problémom v budúcnosti. Nasledujúce prístupy vám môžu pomôcť pri ochrane vášho tela.

• Zdravá strava. Vo väčšine prípadov, dokonca aj pri absencii obezity alebo nadváhy, je potrebná konzultácia s odborníkom na výživu.
• Mierna fyzická aktivita.
• Vyhýbanie sa fajčeniu.
• Udržiavanie normálnej hmotnosti.

Zvyčajne sa odporúča užívať lieky na zníženie cholesterolu. Najčastejšie predpisovaným liekom sú statíny. Postihnuté deti zvyčajne užívajú statíny v neskorom detstve alebo skoro dospievania. Niektoré deti môžu potrebovať aferézu. Táto liečba, ktorá využíva filtráciu LDL z krvi, sa zvyčajne zaraďuje do prípadov homozygotnej dedičnej hypercholesterolémie. Ošetrujúci lekár môže odporučiť vyšetrenie na vysoký cholesterol aj iným členom rodiny pacienta.

Predpoveď

Zvyčajne je prognóza pre pacientov s familiárnou dedičnou hypercholesterolémiou pri dodržiavaní zdravého životného štýlu, pravidelnej kontrole hladiny cholesterolu a užívaní všetkých predpísaných liekov celkom priaznivá. V prípade homozygotnej formy ochorenia je prognóza menej priaznivá.

Cholesterol je látka podobná tuku a nachádza sa vo väčšine živých organizmov. Väčšinu z nich si telo vyrába samo a približne 20 % pochádza z potravy. Táto látka je nevyhnutná pre stabilné fungovanie tela. Pri prebytku cholesterolu dochádza k poruchám v práci mnohých životne dôležitých systémov. Existuje mnoho dôvodov pre vysoký cholesterol. Skúsme prísť na to, čo to znamená, aké je nebezpečenstvo vysokého cholesterolu a aké sú spôsoby, ako ho znížiť.

Vysoký cholesterol - čo to znamená?

Táto otázka zaujíma mnohých. Ale predtým, ako na ňu odpovieme, poďme zistiť, čo je cholesterol a čo znamená jeho zvýšenie. Cholesterol alebo cholesterol je alkohol rozpustný v tukoch. Táto organická látka je súčasťou bunkových membrán a je zdrojom syntézy žlčových kyselín.

Mastný alkohol je nasledujúcich typov:

1. Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL). Toto dobrý cholesterol podieľa sa na transporte látok do buniek, metabolizme vitamínov rozpustných v tukoch a syntéze pohlavných hormónov. Okrem toho tieto látky vykonávajú ochrannú funkciu a považujú sa za pomocné zložky žlčových produktov.
2. Lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL). Sú HDL antagonistami. Ich hromadenie v tele zvyšuje riziko aterosklerózy. Oxidované tieto látky aktivujú imunitných buniek, čím predstavuje nebezpečenstvo pre telo. Existuje aktívna syntéza protilátok schopných infikovať nepriateľské aj zdravé bunky.

Dôležité! Cholesterol je potrebný pre ľudské telo pre správne fungovanie vnútorných orgánov a systémov!

Úloha cholesterolu

Zvážte, prečo je cholesterol v ľudskom tele. Táto látka hrá dôležitú úlohu pri jej správnom fungovaní, plní nasledujúce funkcie:

• interferuje s kryštalizáciou uhľovodíkov v bunkovej membráne;
• určuje, ktoré molekuly vpustiť do bunky;
• podieľa sa na produkcii pohlavných hormónov;
• nevyhnutné pre syntézu hormónov produkovaných nadobličkami;
• považovaný za pomocnú látku pri tvorbe žlčových produktov;
• Pomáha premieňať slnečné svetlo na vitamín D.

Okrem toho sa cholesterol podieľa na metabolizme vitamínov.

V tele zdravého človeka by hladina cholesterolu za normálnych okolností nemala prekročiť 5 mmol/l. Nebezpečenstvo však nepredstavuje nárast všetkých tukom podobných látok, ale len zlého cholesterolu – lipoproteínov s nízkou hustotou. Sú schopné sa hromadiť na stenách krvných ciev a po chvíli tvoria plaky aterosklerózy. Po určitom období sa vo vnútri ciev vytvorí krvná zrazenina. Zloženie posledne menovaných zahŕňa hlavne krvné doštičky a bielkoviny. V tomto prípade dochádza k zúženiu lúmenu žíl, ako aj tepien.

V niektorých situáciách môže z krvnej zrazeniny vypadnúť malý kúsok. Krvným riečiskom sa presúva na miesto zúženia cievy, uviazne tam a narúša krvný obeh. V dôsledku upchatia trpí vnútorné orgány. Tento stav sa nazýva srdcový infarkt. Napríklad, keď sú cievy zásobujúce srdce zablokované, dôjde k infarktu myokardu - nebezpečná choroba pre ľudský život.

Príznaky hypercholesterolémie

Choroba prebieha pomaly a nepostrehnuteľne. Prvý príznak zhoršeného prekrvenia orgánov si človek môže všimnúť, keď je tepna už viac ako z polovice upchatá a ateroskleróza postupuje.

Prejavy ochorenia závisia od lokalizácie akumulácie cholesterolu. Keď má človek zablokovanie aorty, existujú príznaky arteriálnej hypertenzie. Pri absencii včasnej liečby je tento stav nebezpečný pre rozvoj aneuryzmy aorty a následnú smrť.

1. Trombóza oblúka aorty narúša prívod krvi do mozgu. Človek má mdloby a časté závraty. Postupom času sa vyvinie mŕtvica.
2. V dôsledku upchatia koronárnych artérií vzniká ischémia srdca.
3. Pri trombóze tepien, ktoré kŕmia črevá, môžu tkanivá čreva alebo mezentéria zomrieť. Pacient je mučený brušnou ropuchou, sprevádzanou kolikou, ako aj vracaním.
4. Pri poškodení tepien obličiek sa vyvíja arteriálna hypertenzia.
5. Trombóza ciev penisu vyvoláva erektilnú dysfunkciu.
6. zablokovanie krvných ciev dolných končatín pokračuje s bolestivými pocitmi a krívaním.

Pozor! Zvyčajne je vysoký cholesterol diagnostikovaný u mužov starších ako 35 rokov a u žien - s menopauzou!

Príčiny zvýšenej

Predpokladá sa, že hlavnou príčinou vysokého cholesterolu je zneužívanie mastných a nezdravé jedlo. Poďme zistiť, pri akých chorobách sa táto situácia vyskytuje.

Prideliť z nasledujúcich dôvodov zvýšenie cholesterolu:

• sedavý spôsob života, nedostatok pohybu, nadváha, cukrovka;
• pravidelná konzumácia alkoholu, fajčenie, dedičné patológie;
• vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek, Wernerov syndróm, ischemickej choroby srdcové choroby, hypotyreóza, ochorenie pečene, dna;
• ochorenia pankreasu, analbuminémia, rakovina prostaty, megaloblastická anémia, reumatoidná artritída;
• chronický priebeh obštrukčných pľúcnych ochorení, poruchy fungovania štítnej žľazy;
• ochorenie žlčových kameňov, užívanie určitých liekov.

Prečo je cholesterol zvýšený pri hypotyreóze? Pre správny metabolizmus tukov je potrebná aktívna činnosť štítnej žľazy. Ten syntetizuje hormóny štítnej žľazy, ktoré sú zodpovedné za rozklad tukov. Pri patológiách štítnej žľazy je metabolizmus tukov narušený a cholesterol stúpa.

Dôležité! V niektorých situáciách sa môže cholesterol zvýšiť počas tehotenstva, počas laktácie alebo počas tehotenstva nervózna pôda! Okrem toho prispieva k hromadeniu cholesterolu zmeny súvisiace s vekom v dôsledku starnutia.

Čo je nebezpečné

Aby sa zistilo, či hladina cholesterolu stúpa, lekár predpíše biochemický krvný test. Okrem toho glukomer pomôže určiť hladinu cholesterolu doma.

Trvalo vysoký cholesterol predstavuje hrozbu pre zdravie. Prejavy choroby by sa nemali ignorovať, pretože túto chorobu schopný vyvolať vývoj kardiovaskulárne patológiečo môže mať za následok srdcový infarkt alebo mŕtvicu.

Vysoký cholesterol je nebezpečný z nasledujúcich dôvodov:

1. Zvýšené riziko rozvoja aterosklerózy.
2. Možnosť vzniku koronárnej choroby srdca, sprevádzaná poškodením tepien, ktoré dodávajú kyslík a krv do srdca.
3. riziko infarktu myokardu. IN daný stav V dôsledku prítomnosti krvnej zrazeniny kyslík a krv prestávajú prúdiť do srdcových svalov.
4. rozvoj anginy pectoris.
5. Tvorba rôznych kardiovaskulárnych ochorení: mŕtvica, ischémia.

Dôležité! Je potrebné včas identifikovať, kedy cholesterol stúpa, aby bolo možné včas prijať opatrenia na jeho zníženie!

Po určení toho, čo spôsobilo zvýšenie cholesterolu v krvi, bude lekár môcť predpísať účinnú liečbu.

Spôsoby, ako znížiť

Na zníženie cholesterolu u dospelých lekári predpisujú medikamentózna terapia, diétna terapia, fyzická aktivita a tradičné metódy liečby. Na výber liečebného režimu lekár určí, prečo došlo k zvýšeniu cholesterolu.

Konzervatívna liečba

Na liečbu hypercholesterolémie sa zvyčajne používajú nasledujúce skupiny liekov:

1. Statíny: Crestor, Acorta, Ovencor, Tevastor, Simvastatín, Rosucard. Liečba je predpísaná v malých dávkach, keď je hladina cholesterolu výrazne zvýšená. Tieto lieky inhibujú syntézu cholesterolu v pečeni a znížia množstvo lipoproteínov s nízkou hustotou na polovicu. Okrem toho tieto prostriedky znižujú riziko vzniku srdcovej ischémie, angíny pectoris a infarktu myokardu. Lieky v tejto skupine majú veľké množstvo nežiaduce účinky, preto by sa mali užívať len podľa predpisu lekára.
2. Fenofibráty: Lipanor, Gemfibrozil. Interakciou s žlčovou kyselinou tieto lieky zastavujú sekréciu cholesterolu. Výrazne znižujú koncentráciu LDL a triglyceridov v krvi. Finančné prostriedky zároveň zvýšia hladinu dobrého cholesterolu.

Na liečbu hypercholesterolémie u pacientov závislých od inzulínu sa odporúča použiť Tricor alebo Lipantil. Tieto lieky nie sú predpísané ľuďom s patológiami močového mechúra.

Keď zlý cholesterol prudko stúpne, na záchranu prídu tieto lieky:

• vitamíny;
• Omega 3;
• kyselina nikotínová alebo alfa-lipoová;
• sekvestranty žlčových kyselín: Questran alebo Cholestan.

Trvanie podávania a dávkovanie bude individuálne zvolené ošetrujúcim lekárom.

Veľmi vysoký cholesterol možno znížiť:

• pravidelné cvičenie;
• tanec a gymnastika.

A Ľudské telo potrebuje pravidelné prechádzky.

Ľudové metódy liečby

Pomáha odstraňovať zlý cholesterol ľudové prostriedky liečba:

1. Šťavová terapia. Podstatou kúry je príjem čerstvo vylisovaných ovocných alebo zeleninových štiav po dobu 5 dní.
2. Použitie odvarov a tinktúr liečivých bylín. Na varenie liečivé nápoje používajú sa listy černice, kôpor, lucerna, valeriána, nechtík, lipa.

Okrem toho je počas liečby dôležité dodržiavať určitú diétu.

diétna terapia

Zoznam povolených a zakázaných produktov je uvedený v tabuľke.

Čo zaradiť do svojho jedálnička	Akým potravinám sa treba vyhnúť
Rastlinné oleje	Zo sladkostí a z kávy
Zrná: kukurica, ovos, hnedá ryža, pšeničné klíčky	Zo sýtených nápojov
Bobule a ovocie: jablká, avokádo, brusnice, grapefruit, maliny, banány, čučoriedky, granátové jablká	Z tuku, vajec, semienok
Zelenina: cesnak, brokolica, biela kapusta, baklažán, repa, paradajky, mrkva	Z margarínu a rafinovaného masla
Zrná a orechy	Vylúčte polotovary
Strukoviny	Od mastné odrody mäso a morské plody
Odtučnené mliečne výrobky	Žiadne občerstvenie (čipsy alebo krekry)
Mäso a ryby: králičie, morčacie alebo kuracie filé, teľacie mäso, losos, pstruh, tuniak	Vylúčte kečup, kyslé uhorky, údeniny, údeniny
Kompóty a prírodné šťavy	Z plnotučného mlieka, tvrdého syra a masla
Zelený čaj alebo bylinkové čaje	Vylúčiť droby

Jedlo by malo byť zlomkové. Jedlo je najlepšie jesť dusené, varené alebo dusené.

Dôležité! Pri vysokom cholesterole by ste mali znížiť príjem soli na 5 g denne!

Okrem toho musíte prestať fajčiť. Tabak negatívne ovplyvňuje všetky vnútorné orgány človeka a zvyšuje aj riziko aterosklerózy. Vyhnite sa pitiu piva a akéhokoľvek alkoholu.

Prevencia

Čo robiť, aby ste sa vyhli vysokému cholesterolu? Hlavná preventívne akcie zahŕňajú:

• dirigovanie správna cestaživot;
• vylúčenie stresu;
• vyvážená strava;
• robiť pravidelné cvičenia;
• prestať fajčiť a zneužívať alkohol;
• pravidelné lekárske prehliadky a poskytovanie testov;
• kontrola hmotnosti.

Väčšina lekárov sa domnieva, že vysoký cholesterol je spôsobený nepozornosťou človeka voči svojmu zdraviu. Treba mať na pamäti, že akejkoľvek chorobe je ľahšie predchádzať, ako ju liečiť.

Zvýšený cholesterol v krvi naznačuje vážne patológie v tele, ktoré vyžadujú zdravotná starostlivosť. Nedostatok včasnej liečby môže pre pacienta skončiť zle.

Cholesterol musí byť prítomný v tele, aby správne fungoval. S týmto prírodným mastným alkoholom organickej hmoty vyplnená vonkajšou vrstvou všetkých buniek ľudského tela.

Cholesterol hrá dôležitú úlohu v metabolizme. Bez nej by sa neprodukovali pohlavné hormóny, najmä testosterón.

Autor: cievy cholesterol v spojení s transportnými proteínmi sa prenáša do všetkých kútov tela.

Jeho užitočnosť má však kvantitatívne obmedzenie. Nadmerný cholesterol je vážnou hrozbou pre ľudské zdravie a dokonca aj život. Preto je potrebné mať jeho hladinu pod kontrolou a zabrániť rastu látky nad stanovenú normu.

Čo znamená vysoký cholesterol?

Normu cholesterolu vypočítajú odborníci. Ak je prekročený o viac ako tretinu, potom je množstvo cholesterolu na zdraviu ohrozujúcej úrovni.

Ale nebezpečný nie je všetok cholesterol, ale len tá jeho časť, ktorá sa nazýva lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL).

LDL sa nazývajú „zlé“, pretože majú zlú schopnosť – môžu sa hromadiť na stenách ciev. Po určitom čase sa na nich vytvoria aterosklerotické pláty.

Vo vnútri cievy sa môže postupne objaviť krvná zrazenina. Pozostáva z krvných doštičiek a krvných bielkovín. Zrazenina zužuje prietok krvi a bráni voľnému pohybu životodarnej tekutiny. Môže sa z nej odtrhnúť kúsok, ktorý sa spolu s prietokom krvi dostane až na miesto zúženia cievy. Tam uviazne a dôkladne naruší krvný obeh. V dôsledku toho musia trpieť určité vnútorné orgány.

Najčastejšie takéto upchatie ohrozuje tepny čriev a dolných končatín, obličky a slezinu. Mozna je aj mrtvica a infarkt myokardu.

Preto je dôležité zabrániť rastu „zlého“ cholesterolu v krvi.

Prečo cholesterol stúpa? Príčiny

Zvýšené hladiny cholesterolu môžu byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

• Genetické ochorenia, ktoré by mali zahŕňať:
  • familiárna hypercholesterolémia;
  • dedičná dysbetalipoproteinémia;
  • kombinovaná hyperlipidémia.
• Patológie obličiek, ktoré sa prejavujú vo forme:
  • nefroptóza;
  • zlyhanie obličiek;
  • glomerulonefritída.
• Hypertenzia.
• Diabetes.
• Ochorenie pečene, ako je hepatitída alebo cirhóza.
• Hypotyreóza.
• Patológie pankreasu vo forme:
  • akútna a chronická pankreatitída;
  • novotvary.
• Choroby pľúc chronickej povahy.
• Nedostatočná produkcia rastového hormónu.
• Neduhy súvisiace s vekom, ktoré sa začínajú objavovať po päťdesiatich rokoch.

Tento zoznam môže pokračovať. Vysoký cholesterol však nie je spôsobený len chorobami. Nie posledná úloha patrí spôsobu života, a to takým z jeho zložiek:

• Štruktúra denného menu. Ak v jeho zložení prevládajú tučné, vyprážané a údené jedlá, cholesterol sa skôr či neskôr určite zvýši. Neustále prejedanie povedie k rovnakému výsledku.
• Statický životný štýl, nedostatok pohybu, sedavé zamestnanie, nedostatok fyzickej aktivity – tieto faktory sú rozhodujúce pri zvyšovaní cholesterolu a vzniku aterosklerózy.
• Nadváha - objavuje sa v dôsledku dvoch predchádzajúcich zložiek. Pravdepodobnosť vysokého cholesterolu u ľudí, ktorí sú do tej či onej miery obézni, je vysoká.
• Fajčenie tabaku a nezdravá závislosť na silných nápojoch. ich nadmerné používanie postupne ničí ľudské telo, všetky jeho orgány a systémy. Normálny metabolizmus je narušený a výsledkom je chronické choroby viesť k zvýšeniu hladiny cholesterolu.

Rast môže byť spôsobený lieky. Mnohé z nich negatívne ovplyvňujú lipidový profil – znižujú dobrý cholesterol a zvyšujú škodlivý („zlý“). Takto môžu fungovať anabolické steroidy, kortikosteroidy, antikoncepčné tabletky.

Príznaky vysokého cholesterolu

Zvýšenie hladiny cholesterolu netrvá dlho vonkajšie znaky, to znamená, že to nie je vidieť ani cítiť.

Proces je pomalý a úplne nepostrehnuteľný. Prvé príznaky možno pocítiť až vtedy, keď je tepna upchatá z viac ako polovice. Aké presne budú, závisí od miesta akumulácie „zlého“ cholesterolu.

Je dôležité venovať pozornosť nasledujúcim príznakom:

• Vzhľad bolesti a slabosti v nohách, dokonca aj pri krátkej prechádzke alebo malej fyzickej aktivite. Jeho príčinou je zníženie lúmenu ciev dodávajúcich krv do tkanív končatín. Môže sa vyvinúť krívanie.
• Kompresívna bolesť v oblasti srdca - angina pectoris. Vyskytuje sa preto, že koronárne srdcové tepny sa zužujú.
• Pozdĺž okrajov rohovky sa objaví svetlosivý okraj. Ak je to viditeľné u osoby, ktorá má menej ako 50 rokov, potom je to znak predispozície k vysokému cholesterolu.
• V oblasti očí (očných viečok) sa objavujú kožné novotvary s mastnými inklúziami žltkastej farby.
• Dýchavičnosť a akútne srdcové zlyhanie.
• Mdloby, závraty, mini-mŕtvica.
• Kolika a nadúvanie, vracanie. Takéto príznaky sa objavia, ak dôjde k tvorbe krvnej zrazeniny v tepnách, ktoré kŕmia tráviaci trakt. Často to vedie k chronickej črevnej ischémii alebo brušnému týfusu.

Keď spozorujete aspoň jeden z uvedených príznakov, je potrebné poradiť sa s lekárom. Vysoký cholesterol totiž signalizuje, že v tele prebiehajú vážne patologické procesy.

Ako znížiť cholesterol?

Na normalizáciu hladiny cholesterolu vám odborníci z oblasti medicíny radia upraviť životosprávu.

I. V prvom rade sa to týka výživa.

Netreba sa mučiť nízkotučnou a nízkokalorickou diétou. Človek dlho nevydrží hlad, aj keď mu hrozí mŕtvica či infarkt.

Pri diéte by ste mali dodržiavať tieto odporúčania:

• Znížte množstvo skonzumovaných sacharidov, vyhýbajte sa potravinám, ktoré ich obsahujú (biely cukor, cukrovinky, cestoviny).
• Nikdy sa v noci neprejedajte, ale najedzte sa do sýtosti.
• Obmedzte príjem živočíšnych tukov. Odmietajte jedlá z bravčového mäsa, kačice, klobás a klobás. Zabudnite však aj na maslo.
• Zvýšte podiel tučných rýb a morských plodov v jedálnom lístku. Morské riasy sú veľmi užitočné. Stopové prvky v ňom obsiahnuté prispievajú k riedeniu krvných zrazenín a zabraňujú vzniku krvných zrazenín.
• Mliečne výrobky by mali obsahovať minimum tuku, mäso - iba chudé.
• Ďalšou podstatnou zložkou stravy sú strukoviny. fazuľa, zelený hrach, šošovica dopĺňa telu fosfolipidy, ktoré dokážu cholesterol rozpustiť a včas ho z tela odstrániť.
• Jedzte viac ovocia a zeleniny, najlepšie v čerstvé. Takéto jedlo pomáha spomaliť vstrebávanie cholesterolu v črevách. Ona, ako špongia, absorbuje žlčové látky, potom sa vylučujú prirodzene.

V reakcii na takéto úsilie bude telo produkovať viac „dobrého“ cholesterolu.

II. Úzko súvisí s výživou telesnej hmotnosti. Udržiavanie v norme je jednou z podmienok pre normálny cholesterol. Veď čo plnší človekčím viac cholesterolu telo produkuje. Štúdie holandských vedcov ukázali, že nárast hmotnosti len o pol kilogramu zvyšuje cholesterol o dve percentá.

Normalizovať hladinu škodlivej látky je ďalšou motiváciou na chudnutie.

III. Pomôžte znížiť hmotnosť športu. Vykresľujú priamy vplyv ako sa tuk a cholesterol využívajú v tele. Veľmi užitočné a efektívne:

• chôdza;
• plávanie;
• športové hry: tenis, volejbal, basketbal;
• cyklistika;
• beh.

Začnite v malom a nepreháňajte to.

IV. Zlepšiť zdravie a znížiť hladinu cholesterolu prestať fajčiť a piť tvrdé nápoje.

Nie každý je schopný dosiahnuť takéto zmeny životného štýlu. Preto prichádza na rad posledná zbraň, ktorá dokáže znížiť cholesterol. Ide o statíny a fibráty – lieky, ktoré znižujú jeho tvorbu v pečeni.

Lieky môžu blokovať prácu enzýmu, ktorý sa podieľa na tvorbe cholesterolu. V dôsledku toho jeho úroveň krv prichádza klesnúť a vrátiť sa do normálu.

Tieto lieky by sa však mali užívať iba podľa pokynov lekára. Negatívne je, že keď ich raz začnete piť, neviete prestať. Zrušenie liekov po niekoľkých dňoch vráti hladinu cholesterolu na pôvodné pozície. Môže dokonca ísť hore.

A užívanie statínov je plné vedľajšie účinky, medzi ktoré patrí taká nežiaduca choroba ako ťažká depresia.

Preto je žiaduce znížiť hladinu cholesterolu bez použitia liekov.

Vlastnosti vysokého cholesterolu u žien, mužov a detí

Hladinu cholesterolu ovplyvňuje vek a pohlavie človeka.

Lekárske štatistiky informujú, že najčastejšie sa obsah látky zvyšuje u mužov vo veku 35 rokov. Rozhodujúcu úlohu tu zohráva závislosť od fajčenia, nadmerná konzumácia piva a silnejších nápojov.

Ženy sú odolnejšie voči patologické procesy. U nich dochádza k zvýšeniu cholesterolu hlavne po nástupe menopauzy. Ale to sa deje pri absencii rôznych patológií gastrointestinálneho traktu.

Charakteristickým obdobím je obdobie narodenia dieťaťa. Počas tehotenstva sa v tele vyskytujú procesy, ktoré prispievajú k rastu "zlého" cholesterolu. Zároveň klesá hladina „dobrej“ látky.

Po menopauze má väčšina žien rovnakú hladinu cholesterolu ako muži v rovnakom veku.

U detí je tiež nadbytok látky normy. Vo vyššom veku to môže viesť k vážnym problémom.

Už v detstve sa môže začať hromadenie plaku na stenách tepien a vo veku 13 rokov sa už vytvárajú skutočné aterosklerotické pláty.

To je nebezpečné najmä pre tie deti, ktorých rodičia trpia srdcovými chorobami a majú vysoký cholesterol.

Takéto deti by mali byť pod osobitným dohľadom. Po dvoch rokoch si všetci musia urobiť test, ktorý určí obsah cholesterolu v krvi.

Rodičia si musia pamätať, že u detí ovplyvňujú hladinu látky tieto faktory:

• výživa;
• dedičnosť;
• nadváhu.

Ak sa s dedičnosťou nedá nič robiť, potom sú za ostatné dva faktory plne zodpovední rodičia.