תפקידה של התרבות הפיזית בחברה המודרנית. ערכה ותפקידה של התרבות הפיזית לאדם

דיווח על הנושא:

« תרבות פיזיתב חברה מודרנית.»

תרבות גופנית וספורט הם אחד הגורמים החשובים ביותר לחיזוק ושמירה על הבריאות. החברה המודרנית מעוניינת לשמר ולשפר את הפיזי וה בריאות נפשיתאדם, כדי להגדיל את הפוטנציאל האינטלקטואלי שלו. זה חשוב במיוחד היום, לנוכח ירידה חדה בפעילות הגופנית.

ההבנה שעתידה של כל מדינה נקבע על פי בריאותם של חברי החברה הובילה לחיזוק תפקידם של התרבות הפיזית והספורט בחיזוק המדינה והחברה. שימוש פעילתרבות גופנית וספורט בשמירה וחיזוק בריאות האוכלוסייה. בגלל זה בשביל השנים האחרונותמקומו של הספורט במערכת הערכים של התרבות המודרנית גדל באופן דרמטי. מספר המסה תחרויות ספורטלילדים ולנוער הן באזורים והן ברמה הפדרלית. נוצרים תנאים נוחים לשיפור בריאותם של אנשים בקולקטיבים של עבודה, במוסדות חינוך, בחצרות ובאזורי מיקרו, ומקומות בילוי מצוידים במתקני ספורט. חלה התקדמות משמעותית בפיתוח התרבות הגופנית ועבודת הספורט בקרב נכים.

ספורט רוסיכתחום פעילות, אורח החיים נמצא בתהליך של שינוי. כמה ענפי ספורט פופולריים ומפותחים, בעוד שאחרים נעלמים מבלי לשים לב. ברוסיה מסתמנת תופעה חברתית המתבטאת באינטרס הכלכלי החריף של אנשים בשמירה על הבריאות כבסיס לרווחה חומרית. אנשים התחילו להתעניין בספורט. גם מי שפעם ראה בזה רק משהו שאפשר לראות בטלוויזיה עכשיו הולך אליו חדרי כושר, בריכות שחייה, גלה ענפי ספורט חדשים. לכל זה יש השפעה חיובית על הנפשית והנפשית בריאות גופניתשל אנשים.

כת הבריאות ו אורח חיים בריאהחיים הם עניין חיוני, למרבה הצער, רק למאוד כמות קטנהאנשים, בעיקר חובבים. כיום, ספורט מודרני מתחלק בדרך כלל לשתי קבוצות עיקריות: ספורט המוני (מה שמכונה "ספורט לכולם") וספורט עם ההישגים הגבוהים ביותר. רמת ההישגים הספורטיביים של החברה תלויה בפיתוח הספורט ההמוני ובכושר הגופני של ילדים, מתבגרים ונוער, שכן התפתחות זו קובעת את הפוטנציאל של הרכב העוסקים במוסדות ספורט מיוחדים, האפשרות למצוא צעירים מוכשרים ב ספורט, יכולתם לסבול מתח פיזי ונפשי מודרני.

השיטה העיקרית לשיתוף צעירים בתרבות גופנית וספורט היא קידום אורח חיים בריא. בספורט מודרני עם ההישגים הגבוהים ביותר, ספורט חובבים ומקצועי מובחנים. ההתפתחות והשינוי של הספורט לאורך ההיסטוריה האנושית יכולים לספר הרבה הן על השינויים החברתיים בחברה בכלל והן על מהות הספורט בפרט.

ההיסטוריה של התפתחות הספורט המודרני בצורה שבה אנו מכירים אותו כעת לוקחת נקודת התחלה בסוף ה- XIX - תחילת המאה העשרים. בתקופה זו מתחילה היווצרות האינטנסיבית של אותם ענפי ספורט שהם כיום הפופולריים ביותר הן ברוסיה והן בחו"ל (החלקה מהירה, אתלטיקה, כדורגל, רכיבה על אופניים, סקי ועוד). הטניס זכה לפופולריות רבה בארץ. היום טניסאים רוסים ידועים בכל העולם. שראפובה, קורניקובה, קפלניקוב, מיסקינה - אלה רק הטניסאיות הרוסיות המפורסמות ביותר. לעתים קרובות, בתחרויות ברמה עולמית, ספורטאים זרים מופיעים בהדרכת מאמנים רוסים. אתה יכול גם לראות לעתים קרובות את הספורטאים שלנו שמשחקים בנבחרות של מדינות אחרות. זה כמובן מרגיז את האוהדים הרוסים, אבל היום מתרחשת התופעה הזו. יש צורך לשמר ולשחזר את מיטב המסורות של תנועת התרבות הפיזית והספורט המקומית ולהמשיך בחיפוש אחר טכנולוגיות תרבות גופניות, בריאות וספורט יעילות ביותר שמטרתן למקסם את המעורבות של כל שכבות האוכלוסייה בתרבות גופנית וספורט פעילים. .

הניסיון העולמי והביתי מלמד כי לאמצעי התרבות הגופנית והספורט יש יכולת אוניברסלית במתחם לפתור בעיות של שיפור רמת בריאות הציבור, גידול וחינוך ילדים, מתבגרים ונוער, ולגבש מוסר בריא אקלים פסיכולוגי בחברה.

באחד מנאומיו, V.V. פוטין אמר: "רוסיה נכנסת למאה חדשה, ובריאות האומה הופכת לעדיפות מוחלטת של מדיניות המדינה". בשנים האחרונות אנו חשים את תשומת הלב המוגברת של הנהגת המדינה לבעיות בתחום התרבות הגופנית והספורט.

סִפְרוּת

1. Slepova L.N. הסתגלות חברתיתסטודנטים לתנאי ההוראה באוניברסיטה באמצעות תרבות פיזית / ת.נ. Khairova, L.B. דיז'ונובה, מ.ק. טטרניקוב // News of VolgGTU, סדרה חדש מערכות חינוךוטכנולוגיה של הוראה באוניברסיטה. - גיליון 8. - 2011. - מס' 10 (583). – עמ' 134 – 135.

ביאור. המאמר דן ברלוונטיות של התרבות הפיזית בחיי החברה. היתרונות שלו עבור גוף האדם וכיצד הוא משפיע על הפיזי ועל מצב פסיכולוגישל אנשים.

מילות מפתח: תרבות גופנית, תפקיד, משמעות, חברה, בריאות, ספורט.

הצורך בהתפתחות גופנית בבני אדם התעורר מאז התקופות הפרימיטיביות. דרך החיים שהם ניהלו אנשים עתיקים, עם השגת מזון על ידי ציד ובניית בתי מגורים, נדרשו מיומנויות ותכונות מסוימות שפיתחו יכולות פיזיות. בלי זה, קיומו של האדם היה פשוט בלתי אפשרי. החיים התבססו על החוק - הישרדות החזקים ביותר. החזקים ביותר, ככלל, היו אלה שהיו יותר פעילים, ניידים ויצירתיים. ההיסטוריה הוכיחה שאנשים כאלה היו מותאמים הרבה יותר לחיים.

ולמרות שהזמן מתקדם, וכיום כבר אין צורך להשיג מזון על ידי ציד ובניית מגורים ללא כל מכשירים מיוחדים, בכל זאת, הצורך בתרבות פיזית אינו פוחת. העולם המודרני מלא בסכנות שונות לאדם לא מותאם לא פחות מזה העתיק. אנו יכולים לומר שבמובן זה חוק הקיום לגבי הישרדותם של החזקים ביותר עדיין רלוונטי. רק החזק ביותר מסוגל להסתגל לכל תנאי החיים הקשים ביותר בחברה המודרנית.

החיים של החברה המודרנית מלאים בגורמים שליליים שונים, שהתפתחות גופנית עוזרת לעמוד בהם. קצב החיים התזזיתי והמואץ ללא הרף שבו אנשים מסתובבים היום מביא איתו אתחולים מחדש, עומס יתר, מתח, תוקפנות ומחלות רבות. יחד עם זאת, כדי להילחם בכך, האנושות, להיפך, מתרחקת משיטות המאבק. פעולות רבות שלפני כמה שנים אנשים ביצעו בעצמם מועברות כעת בבטחה למכוניות וציוד אחר, וכתוצאה מכך ניידות אדם מודרנייורד פעמים רבות. קח לפחות טיול פשוט לחנות. גם אם הסופרמרקט נמצא במרחק של מטרים ספורים בלבד, כיום מעטים מחליטים ללכת אליו ברגל, יותר ויותר אנשים משתמשים ברכב לצורך כך. העצלנות הופכת לנגע ​​של הזמן החדש, דור חדש של אנשים, עצלנים שאיבדו את עצמאותם בפעולה ובחשיבה. זה מוביל לאדישות וחוסר ספיקה של כוחות ותכונות מסוימות הנחוצות כדי להרגיש את מלוא קיומו של האדם. עם התנועה הבלתי נמנעת של הזמן קדימה, אדם מבצע פחות ופחות פעולות, ומונע מעצמו את ההנאה ואת גל הכוח שהתנועה מעניקה. לפיכך, הוא משווה את עצמו לעלה רגיל, המסוגל רק ללכת עם הזרם ולעוף בו
כיוון שאליו נושבת הרוח. בתוך זה עולם מודרני, שבו כמעט הכל נעשה עבור אדם סוגים שוניםמכונות, התרבות הפיזית הופכת להיות פשוט הכרחית. אחרת, אדם יפסיק להיות עצמו, ויהפוך רק לרובוט, שיום אחר יום כבר על ידי האינרציה עושה את העבודה הדרושה, מבלי לטרוח לנסות. פיתוח עתידיותעבוד על עצמך. אבל זו רק חצי מהצרה. מאיומים לא פחות נוראים בחברה המודרנית מגיעים הרגלים רעים, שבהשפעתה אדם משמיד את עצמו לאט אבל בטוח.

הזמן של היום לוכד אנשים רבים במהירות יוצאת דופן, הופך אותם לעבדים שלו בעזרת אלכוהול, מוצרי טבק, חומרים נרקוטיים ופסיכוטרופיים. כל זה לאורך זמן, באופן בלתי מורגש עבור האדם עצמו, הורס אותו גם מבחוץ וגם מבפנים. בנוסף למחלות הרבות שהופכות לבני לוויה בלתי נמנעים של אנשים, הרגלים מסוג זה מביאים גם תכונות אנושיות די מכוערות שמתחילות להופיע בדמות ככל שהמצב מחמיר. אדישות, תוקפנות, התמוטטות עצביםורבים אחרים תכונות שליליותהם תוצאה של אורח חיים כזה שבו אין מקום לתרבות פיזית. לעומת זאת, אם אדם פעיל פיזית, אין לו לא זמן ולא חשק לאורח חיים לא בריא. כוח, ביטחון, השראה ושאר תחושות, למען השגת לאיזו התמכרות כזו או אחרת נוקטים לפעמים, כל זה מקבל האדם בתהליך של פעולה, תנועה, חינוך גופני, והוא כבר לא צריך שום סימום אחר. התרבות הפיזית היא אותה תוספת בריאה לחיי היומיום, שיכולה לשפר אותם, להפוך אותם לעשירים ומספקים יותר. היא מעשירה אותה. התרבות הפיזית היא שיכולה להעלות חברה בריאה שאינה כפופה לאף אחת השפעות מזיקותמבחוץ ולא מתכופף תחת כל תלאות החיים.

לפיכך, התרבות הפיזית כיום ממשיכה לשחק תפקיד גדול ולהיות בעלת חשיבות רבה בחברה המודרנית. בעולם של קצב חיים הולך וגובר, כל יום אדם מתמלא במתח עצום, רב מצבים מלחיצים, הוא מוקף מדי יום בהמון מהמגוונים ביותר במידת הסכנה שלהם למחלות ותופעות אחרות של השפעות מזיקות. כיום תולים תקוות גדולות בתרבות הפיזית כתופעה חברתית של החברה, מוקצה לה תפקיד של מגן מסוים שיכול להציל אנשים מהפגיעה הזו בעולם המודרני. כמובן שאף אחד לא ייתן ערובה מוחלטת לכך שהתרבות הפיזית תצמיח חברה בריאה לחלוטין שאינה נתונה לשום השפעה מבחוץ, שאנשים ירפאו מהתמכרויות והכל כאחד יתחילו את התפתחותם הגופנית. עם זאת, היא מסוגלת להביא חלקיק של שינוי לטובה בחיי החברה המודרנית, שזה כבר די הרבה.

סִפְרוּת

1. Bekmansurov R.Kh., Makarova N.V. תפקידה של התרבות הפיזית בחיי החברה / ר.כ. Bekmansurov, N.V. מקרובה-מ: פסיכולוגיה ופדגוגיה: שיטות ובעיות יישום מעשי. 2016. - מס' 50-2, 119-123 עמ'.
2. חולודוב ז.ק., קוזנצוב ב.צ. תיאוריה ושיטות של חינוך גופני וספורט / Zh.Kholodov - M .: מרכז הוצאה לאור "אקדמיה", 2003. - 480 עמ'.
3. גולושצ'אפוב, ב.ר. היסטוריה של תרבות גופנית וספורט / ב. ר' גולושצ'אפוב - מ .: מרכז הוצאה לאור "האקדמיה", 2001. - 312s
4. גונצ'רוב, V.D. תרבות פיזית במערכת פעילויות חברתיות/ V.D. גונצ'רוב - סנט פטרסבורג: אוניברסיטת סנט פטרסבורג, 1995. - 36 עמ'.
5. Lukyanov, B.C. על שימור הבריאות והביצועים / B.C. Lukyanov - Medgiz, 1954. - 216 עמ'.

תפקידה של התרבות הפיזית גדל באופן ניכר בעידן המדעי וה

התקדמות טכנית.

התרבות הפיזית כחלק בלתי נפרד מהתרבות הכללית של החברה המודרנית היא תופעה חברתית רבת פנים שיש לה השפעה עוצמתיתעל פיתוח וחינוך של כל שכבות האוכלוסייה.

במאה שלנו - המאה של תמורות חברתיות, טכניות ופיזיות משמעותיות מהפכה מדעית וטכנולוגית, כפי שכבר הוזכר, יחד עם תופעות פרוגרסיביות, הוא הכניס מספר גורמים שליליים לחיים. אלה כוללים חוסר פעילות גופנית, עומס יתר עצבי ופיזי הקשורים לשליטה בטכנולוגיה מודרנית מורכבת, כמו גם מתחים מקצועיים וביתיים וכתוצאה מכך, הפרעות מטבוליות, עודף משקל, נטייה ל מחלות לב וכלי דםולפעמים המחלות הללו עצמן.

ההשפעה של גורמים שליליים על בריאות האדם היא כה גדולה עד פנימית פונקציות הגנההגוף עצמו אינו מסוגל להתמודד איתם. הניסיון מראה שאמצעי הנגד הטובים ביותר גורמים שלילייםאימונים גופניים קבועים התבררו כמסייעים לשחזר ולחזק את בריאותם של אנשים, להתאים את הגוף למשמעותית פעילות גופנית. ככל שהאנושות תתקדם בהתפתחותה, כך היא תהיה תלויה יותר בתרבות הפיזית.

לאחרונה מיליוני אנשים הלכו לעבודה וממנה ברגל, בייצור הם נדרשו להשתמש בכוח פיזי רב, בחיי היומיום אנשים גם לא יכלו בלי לבצע עבודה עתירת עבודה.

נכון לעכשיו, כמות התנועה במהלך היום מצטמצמת למינימום. אוטומציה, אלקטרוניקה ורובוטיקה בייצור, מכוניות, מעליות, מכונות כביסה בחיי היומיום הגדילו את הגירעון של הפעילות המוטורית האנושית עד כדי כך שהוא כבר הפך מדאיג. מנגנוני הסתגלות גוף האדםלעבוד הן בכיוון של הגברת היעילות של איבריו ומערכותיו השונות (בנוכחות אימון קבוע), והן בכיוון של ירידה נוספת שלו (בהיעדר הפעילות הגופנית הדרושה). כתוצאה מכך, עיור וטכניזציה של החיים ופעילות החיים והפעילות של החברה המודרנית כרוכים בהכרח היפודינמיה, וברור למדי שזה כמעט בלתי אפשרי לפתור באופן קיצוני את הבעיה של הגברת משטר הפעילות המוטורית של אנשים, תוך עקיפת אמצעי התרבות הגופנית. וספורט.

ההשפעה השלילית של חוסר פעילות גופנית משפיעה על כל קבוצות האוכלוסייה ולכן מחייבת שימוש בכל האמצעים, הצורות והשיטות של תרבות גופנית וספורט במאבק נגדה.

התפקיד הספציפי החשוב ביותר של התרבות הגופנית בכללותה הוא ליצור את האפשרות לספק את הצרכים הטבעיים של האדם בפעילות גופנית ועל בסיס זה לספק את היכולת הגופנית הדרושה בחיים.

בנוסף לעשות זאת פונקציה חיוניתמרכיבים בודדים של התרבות הפיזית מכוונים לפתרון פונקציות ספציפיות בעלות אופי מסוים.

אלה צריכים לכלול:

תכונות חינוכיות,שמתבטאים בשימוש בתרבות הפיזית כסובייקט ב מערכת משותפתחינוך בארץ;

פונקציות יישוםקשור ישירות לשיפור הכשרה מיוחדת לפעילות עבודה ושירות צבאי באמצעות תרבות פיזית מקצועית ויישומית;

תכונות ספורט,שבאים לידי ביטוי בהשגת תוצאות מירביות במימוש היכולות הפיזיות והמוסריות-רצוניות של אדם;

תפקוד תגובתי ומשפר בריאות ושיקום,הקשורים לשימוש בתרבות גופנית לארגון פנאי משמעותי, כמו גם למניעת עייפות ושיקום הפונקציונליות שאבדה זמנית של הגוף.

בין הפונקציות הגלומות בתרבות הכללית, שבביצועה נעשה שימוש ישיר באמצעי התרבות הגופנית, ניתן לציין חינוכית, נורמטיבית, אסתטית וכו'.

כל הפונקציות של התרבות הפיזית באחדותן משתתפות בפתרון המשימה המרכזית של התפתחות הרמונית כוללת של אדם. לכל אחד מהחלקים המרכיבים שלו (רכיבים) מאפיינים משלו, פותר את המשימות המיוחדות שלו ולכן ניתן לשקול אותו באופן עצמאי.

תרבות פיזית בסיסית.

חלק זה של התרבות הגופנית נכלל במערכת החינוך הכללית כאחד מה דיסציפלינות אקדמיותמתן אימון גופני רב תכליתי.

לא ניתן להפריז בחשיבות ובמשמעות הגבוהה של סוג זה של תרבות פיזית בחייו של כל אדם. מה ואיך מונח מילדות בגוף האדם בצורה של הבסיס לבריאות, קובע במידה רבה לא רק את מצבו הפיזי בעתיד, אלא גם שלו. מצב נפשי, פעילות מנטלית, אריכות ימים יצירתית פעילה. אי אפשר שלא להיזכר במילותיו של מ"י קלינין: "מדוע העמדתי את החינוך הגופני בשורה אחת עם השפה הרוסית והמתמטיקה?

למה אני מחשיב את זה לאחד הנושאים העיקריים של חינוך וחינוך? קודם כל, כי אני רוצה שכולכם תהיו אזרחים סובייטים בריאים. אם בית הספר שלנו יוציא אנשים עם עצבים שבורים וקלקול קיבה, שזקוקים לטיפול שנתי באתרי הנופש, אז איפה זה טוב? לאנשים כאלה יהיה קשה למצוא אושר בחיים. מה יכול להיות אושר בלי טוב, בריאות טובה? עלינו להכין לעצמנו משמרת בריאה - גברים בריאיםונשים בריאות.

תרבות גופנית בסיסית היא החוליה המרכזית במערכת החינוך הגופני ומלווה כמעט את כל התקופות חיים יצירתייםשל אדם, החל משיעורים במוסדות לגיל הרך ועד חוגים בקבוצות בריאות בגיל מבוגר.

הצורה החשובה ביותר של תרבות גופנית בסיסית היא בית הספר, שהוא יישום בתהליך הפדגוגי של המשימות העיקריות של החינוך הגופני בצורה של אימונים. שיעורי חינוך גופני הם חובה לכל התלמידים, תוכנם נקבע על ידי התוכנית הממלכתית.

בנוסף לתלבושת בית הספר, התרבות הגופנית כוללת סוגים נוספים של שיעורים מאורגנים או עצמאיים התורמים לכושר הגופני הכללי.

התרבות הפיזית הבסיסית כוללת חלקית גם ספורט, כלומר בצורותיו ההמוניות, בקטגוריית הספורט השנייה של סיווג הספורט המאוחד של האיגודים.

תרבות פיזיקלית יישומית מקצועית.

תרבות פיזית יישומית מקצועית, או תעשייתית, מכוונת לפתור את הבעיות של פיתוח ושיפור תכונות ומיומנויות משמעותיות מבחינה מקצועית, לשיפור ההכנה של אנשים לפעילויות ספציפיות. זה נובע מהשפעת המאפיינים של עבודה מקצועית על אדם ותלוי ישירות בפרטיו.

תרבות פיזית יישומית מקצועית יכולה גם להקדים את העבודה המקצועית וגם להתבצע בצורה של תהליך מאורגן ותכליתי של חינוך גופני בבתי ספר מקצועיים, בתי ספר טכניים, אוניברסיטאות ומוסדות חינוך מיוחדים אחרים, ולהתבצע במפעל במהלך העבודה. יום (הפסקות חינוך גופני, התעמלות תעשייתית וכו') וכו') או בזמן פנוי מהעבודה (אמצעי החלמה).

מחקר מדעי קבע כי רמה מקצועית גבוהה של מומחים דורשת כושר גופני כללי משמעותי ולעיתים ספציפי. כמו כן נמצאה תלות ישירה של מדדי ייצור ברמתו. לכן, אנשים שעוסקים באופן קבוע בחינוך גופני וספורט נוטים הרבה פחות לחלות, להתעייף פחות עד הסוף שבוע עבודהויום העבודה, וכתוצאה מכך, תפוקת העבודה שלהם גבוהה בהרבה.

אחד מהזנים של תרבות פיזית יישומית מקצועית הוא אימון גופני בצבא ובחיל הים. למרות העובדה שעבור רוב אנשי הצבא, מלבד קציני הקריירה, השירות הצבאי אינו כזה פעילות מקצועיתומשרתים פרטיים ובלתי מוסמכים לאחר שחרור חוזרים להתמחויותיהם האזרחיות, יש לראות בסוג זה של תרבות פיזית, ממספר סיבות, חלק בלתי נפרד מהתרבות הפיזית היישומית המקצועית.

ראשית, הכנה להגנת המולדת היא אחת המשימות העיקריות של התרבות הפיזית.

שנית, שירות בחיל החימוש הוא חובתו החוקתית של כל אזרח זכר.

שלישית, לאימון הגופני בצבא ובצי יש מיקוד מיוחד, המשקף לא רק את הפרטים של הכוחות המזוינים בכללותו, שנועד להגן על המדינה מפני תקיפה אפשרית, לרבות תוקפנות גרעינית, אלא גם סוגים מסוימים: חיל האוויר, חיילי רובה ממונעים, טיל, הגנה אוויריתוכו', ושליטה במומחיות צבאית ספציפית אפשרית רק בעזרת אמצעים ושיטות של תרבות פיזית.

המטרה העיקרית של האימון הגופני בחיל החימוש היא להגיע לרמת מוכנות גבוהה של כוח אדם ב טווח קצרוביעילות הגדולה ביותר פתרון של משימת לחימה.

בריאות ושיקום תרבות פיזית.

סוג זה של פיזי תרבות היא קבוצה של אמצעים שמטרתם לטפל או לשחזר את הפונקציונליות של גוף האדם בקשר למחלה או אובדן ביצועים זמני שנגרם מעייפות משמעותית. החלק החשוב ביותר מסוג זה הוא טיפול בפעילות גופנית.

תרבות גופנית טיפולית היא תהליך רפואי ופדגוגי המאפשר יישום מודע ואקטיבי על ידי המטופל של התרגילים הגופניים המומלצים והנהלים שנקבעו. יש לו ארסנל רחב של אמצעים ושיטות להשפעה על הגוף, כגון פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה, התעמלות היגיינית, שחייה, מצבים מוטוריים שונים וכו'. השימוש באמצעים ושיטות מסוימים, המינון שלהם מבוססים מדעית, ובמקרים מסוימים - עם במיוחד מחלה רצינית, כגון התקף לב, - הטיפול מתבצע על פי תוכנית ספציפית שפותחה מדעית.

3. ארגון וניהול החינוך הגופני

סיכום

מבוא

חינוך הוא תהליך מורכב של התפתחות בו-זמנית של עקרונות אינטלקטואליים, אסתטיים באדם, גיבוש השקפת עולמו והשקפות אידיאולוגיות ופוליטיות, פתרון בעיות העבודה והחינוך הפטריוטי.
לתרבות הפיזית, הפותרת את המשימות הספציפיות שלה, בו-זמנית, במידה זו או אחרת, יש השפעה פעילה על כל ההיבטים של חינוך אישיות, ומעל לכל, על חינוך מוסרי, קידום בריאות, פיתוח היכולות של האדם, הצורך ב תרגילים גופניים - זוהי חובתו המוסרית של האדם.
תרגילים גופניים ובמיוחד ספורט דורשים ידע, המביאים למחקר של השפעתם על גוף האדם, את היכולת להשתמש במיומנות באמצעים ובשיטות ביחס ליכולות ולתנאים האישיים שלהם. כל זה תורם להתפתחות נפשית, לשיפור אינטלקטואלי. בנוסף, הוא ידוע ונחקר היטב השפעה מועילהתרגילים פיזיים על היכולות המנטליות של אדם.

מטרת עבודה זו היא לחקור את השפעת הפעילות המוטורית על העבודה הנפשית של תלמידי בית הספר.
משימות שנפתרו במהלך העבודה:
1. לאפיין את התוכן העיקרי של התרבות הגופנית במוסדות החינוך העל-יסודיים.
2. שקול את המרכיבים העיקריים של פעילות מוטורית אנושית.
3. שקול את השפעת הפעילות הגופנית על שיפור המאפיינים האינטלקטואליים.

1. ערכה של התרבות הפיזית בחברה המודרנית

יש רק דרך אחת להשיג הרמוניה באדם - ביצוע שיטתי של תרגילים גופניים. בנוסף, הוכח ניסיוני שחינוך גופני רגיל, הנכלל באופן רציונלי במשטר העבודה והמנוחה, לא רק משפר את הבריאות, אלא גם מגביר באופן משמעותי את היעילות של פעילויות הייצור. עם זאת, לא כל הפעולות המוטוריות המבוצעות בחיי היומיום ובתהליך העבודה הן תרגילים גופניים. הם יכולים להיות רק תנועות שנבחרו במיוחד להשפעה על איברים ומערכות שונות, פיתוח איכויות פיזיות, תיקון פגמי גוף.
נקבע כי תלמידי בית ספר שנכנסים באופן שיטתי לספורט מפותחים פיזית יותר מבני גילם שאינם עוסקים בספורט. הם גבוהים יותר, בעלי משקל והיקף חזה גדול יותר, כוח השרירים ויכולת הריאות גבוהים יותר. (הקיבולת החיונית של הריאות היא הנפח הגדול ביותר של אוויר נשוף לאחר הנשימה העמוקה ביותר.) גובהם של נערים בני 16 העוסקים בספורט הוא בממוצע 170.4 ס"מ, בעוד שלשאר הוא 163.6 ס"מ, משקל, בהתאמה , 62.3 ו-52.8 ק"ג (מבוא לתורת התרבות הגופנית. / בעריכת L.P. Matveev - M .: Physical culture and sport 1983.). חינוך גופני וספורט מאמנים את מערכת הלב וכלי הדם, הופכים אותה לעמידה בפני מטען כבד. פעילות גופנית תורמת להתפתחות מערכת השרירים והשלד.
לפעילות גופנית תהיה השפעה חיובית אם יקפידו על כללים מסוימים במהלך השיעורים. יש צורך לעקוב אחר מצב הבריאות - זה הכרחי כדי לא להזיק לעצמך על ידי ביצוע תרגילים פיזיים. אם יש הפרות של מערכת הלב וכלי הדם, תרגילים הדורשים לחץ משמעותי יכולים להוביל להידרדרות בפעילות הלב. אין להתאמן מיד לאחר מחלה. יש צורך לעמוד בתקופה מסוימת על מנת שתפקודי הגוף יתאוששו - רק אז חינוך גופני יועיל.
בעת ביצוע תרגילים גופניים, הגוף האנושי מגיב לעומס נתון בתגובות. פעילותם של כל האיברים והמערכות מופעלת, וכתוצאה מכך מושקעים משאבי אנרגיה, מתגברת הניידות של תהליכים עצביים וחיזוק מערכות השרירים והעצם-ליגמנטיות. לפיכך, הכושר הגופני של המעורבים משתפר, וכתוצאה מכך, מצב כזה של הגוף מושג כאשר עומסים נסבלים בקלות, ותוצאות שלא היו נגישות בעבר בסוגים שונים של תרגילים גופניים הופכות לנורמה (היסטוריה של תרבות גופנית וספורט. / תחת העריכה הכללית של V.V. Stolbov. - M .: Physical culture and sport, 1985.).
על בסיס התקנות, כתוצאה מניסיון רב שנים בתחום רפואת הספורט, מוגדרות בבירור המשימות העיקריות של פעילות גופנית והיגיינת ספורט. מדובר בלימוד ושיפור התנאים הסביבתיים בהם מתקיימים תרבות גופנית וספורט, ופיתוח אמצעים היגייניים המקדמים בריאות, מגבירים את היעילות, הסיבולת ומגבירים את הישגי הספורט. כפי שצוין קודם לכן, תרגילים גופניים אינם משפיעים על אף איבר או מערכת בנפרד, אלא על האורגניזם כולו בכללותו. עם זאת, שיפור הפונקציות של מערכותיה השונות אינו מתרחש באותה מידה. בולטים במיוחד השינויים במערכת השרירים. הם מתבטאים בעלייה בנפח השריר, חיזוק תהליכים מטבולייםשיפור הפונקציות של מכשיר הנשימה. באינטראקציה הדוקה עם איברי הנשימה משתפרת גם מערכת הלב וכלי הדם. פעילות גופנית מגרה את חילוף החומרים, מגבירה כוח, ניידות ואיזון של תהליכים עצביים. בהקשר זה, הערך ההיגייני של תרגילים גופניים עולה אם הם מבוצעים באוויר הפתוח. בתנאים אלה, השפעת הריפוי הכוללת שלהם עולה, יש להם אפקט התקשות, במיוחד אם השיעורים מתקיימים בטמפרטורות אוויר נמוכות. יחד עם זאת, אינדיקטורים כגון התפתחות גופנית כמו טיול בחזה ויכולת ריאות משתפרים. בעת פעילות גופנית בתנאי קור משתפרת התפקוד הרגולטורי, הרגישות לקור יורדת והאפשרות להצטננות פוחתת. בנוסף להשפעות המיטיבות של אוויר קר על הבריאות, ישנה עלייה ביעילות האימון, אשר מוסברת על ידי האינטנסיביות והצפיפות הגבוהות של התרגילים הגופניים. יש לנרמל את הפעילות הגופנית תוך התחשבות תכונות גיל, גורמים מטאורולוגיים.
התעמלות היא מערכת של תרגילים גופניים וטכניקות מתודולוגיות שנבחרו במיוחד המשמשות לפיתוח גופני מקיף, שיפור יכולות מוטוריות והתאוששות.
להתעמלות יש סוגים רבים:
Ш טעינה;
Ш התעמלות תעשייתית;
Ш הפסקת תרבות פיזית;
Ш דקות חינוך גופני;
Ш התעמלות יישומית מקצועית;
Ш התעמלות בסיסית;
Ø ספורט והתעמלות עזר;
Ш התעמלות צבאית;
Ш התעמלות אתלטית;
Ш התעמלות רפואית;
SH תרגילי בוקר.
לתרגילי בוקר יש חשיבות רבה במכלול התרבות הגופנית.
תרגילי בוקר - תרגילים גופנייםמבוצעת בבוקר לאחר השינה ותורמים למעבר מואץ של הגוף למצב עבודה נמרץ. במהלך השינה, מערכת העצבים המרכזית של האדם נמצאת במצב של סוג של מנוחה מפעילות בשעות היום. זה מפחית את עוצמת התהליכים הפיזיולוגיים בגוף. לאחר גירוי, ההתרגשות של מערכת העצבים המרכזית והפעילות התפקודית של איברים שונים גדלים בהדרגה, אך תהליך זה יכול להיות ארוך למדי, מה שמשפיע על הביצועים, שנשארים מופחתים בהשוואה לנורמליות ולרווחה: אדם מרגיש ישנוניות, עייפות , מראה לפעמים עצבנות חסרת סיבה (תיאוריה ושיטות של חינוך גופני: ספר לימוד לבתי ספר תיכוניים / בעריכת BM Shiyan - M.: Prosveshchenie, 1988).
ביצוע תרגילים גופניים גורם לזרימת דחפים עצביים מהשרירים והמפרקים הפועלים ומביא את מערכת העצבים המרכזית למצב פעיל ופעיל. בהתאם לכך, העבודה מופעלת איברים פנימיים, מספק לאדם ביצועים גבוהים, נותן לו פרץ מוחשי של חיוניות.
אין לבלבל בין פעילות גופנית לבין אימון גופני שמטרתו להשיג עומס משמעותי פחות או יותר, וכן לפתח הכרחי לאדםתכונות פיזיות.

2. תרבות גופנית ופעילות מוטורית כמרכיב הכרחי בהתפתחות האישיות

2.1 תפקידה של התרבות הגופנית בחינוך

אחד מ הסוגים החשובים ביותרהפעילות האנושית היא השיפור העצמי שלו, החינוך העצמי הפיזי, האינטלקטואלי והמוסרי שלו.
התכליתיות של הפרט, התכליתיות של פעילותו, מניעיו ומניעיו יכולים להיווצר הן כתוצאה מהשפעה מאורגנת של החינוך, והן באופן ספונטני, לא בכוונה, בהשפעת גורמים מזיקים חברתית, כגון אנוכיות, חוסר יושר, גרימת כסף, עצלות וכו'.
ההשפעה הבלתי חיובית, החד-צדדית, של גורמים בלתי רצויים כאלה המעכבים את התפתחות העקרונות החיוביים של האישיות יכולה להתבטל לחלוטין רק בתהליך של השפעה פדגוגית מאורגנת ומוכשרת.
אדם יכול לפעול אחרת ובהצלחה שונה באותו מצב, תלוי מאילו מניעים – משמעותיים חברתית או אנוכיים גרידא – הוא מונחה.
חינוך תכליתי ומאורגן מאפשר התפתחות של הפרט בהתאם לדרישות התרבות המודרנית של החברה. כך, למשל, ילדים, השולטים ביסודות הידע המדעי, מיומנויות העבודה, אלמנטים של תרבות פעילות והתנהגות בתהליך הלמידה, מתכוננים לצורת פעילות גבוהה יותר - עבודה, על מנת לתרום ליצירת ערכים חומריים ורוחניים של החברה. בהשפעת החינוך, הצרכים והאינטרסים שלהם, כמו גם נטיותיהם ויכולותיהם, התכונות הנפשיות, הגופניות והמוסריות רוכשות אוריינטציה ומשמעות שימושית חברתית (גוז'לובסקי א.א. יסודות התיאוריה והמתודולוגיה של התרבות הגופנית. - מ.: Fizkultura and ספורט, 1986).
חינוך עצמי הוא פעילות יצירתית פעילה של הפרט, שמטרתה שיפור התכונות הגופניות, האינטלקטואליות, הרוחניות, הרצון, ההתמדה, המאבק בעצמו. תכונות שליליותוחסרונות. חינוך עצמי הוא חלק בלתי נפרד ותוצאה של השכלה כללית ושל כל תהליך ההתפתחות הגופנית והרוחנית של האדם. הוא מבוסס על צורך פנימי בשיפור עצמי, פיתוח יכולות גופניות, קידום בריאות, התקשות, שיפור צורות הגוף, ביטויים שוניםפעילות חברתית. אבל צורך זה מתעורר רק עם התפתחות תודעה גבוהה מספיק, יכולת לבצע הערכה עצמית והתבוננות פנימית, עם הרצון והרצון לאישור עצמי. כל התכונות הללו נוצרות הן באופן ספונטני, בתהליך של צבירת ניסיון חיים והן בהשפעת חינוך מכוון.
כאן יכול להיות לעזר רב מורה החושף את התפקיד בחינוך העצמי של שיטות כמו היפנוזה עצמית, יכולת להסתכל על עצמו בביקורתיות כאילו מבחוץ, מחויבות עצמית, שליטה עצמית וכו'. חשוב מאוד ליצור רעיון של אידיאלים בקרב המעורבים.
חשיבות רבה היא לחינוך עצמי, לחיפוש עצות ספרותיות והמלצות להגשמת רצונות והשגת מטרה.
היבטים רבים של חינוך צריכים להיווצר בו-זמנית, בקשר הדוק ובתלות הדדית.
חינוך הוא תהליך מורכב של התפתחות בו-זמנית של עקרונות אינטלקטואליים, אסתטיים באדם, גיבוש השקפת עולמו והשקפות אידיאולוגיות ופוליטיות, פתרון בעיות העבודה והחינוך הפטריוטי.
לתרבות הפיזית, הפותרת את המשימות הספציפיות שלה, בו-זמנית, במידה זו או אחרת, יש השפעה פעילה על כל ההיבטים של חינוך אישיות, ומעל לכל, על חינוך מוסרי, קידום בריאות, פיתוח היכולות של האדם, הצורך ב תרגילים גופניים - זוהי חובתו המוסרית של האדם.
תרגילים גופניים ובמיוחד ספורט דורשים ידע, המביאים למחקר של השפעתם על גוף האדם, את היכולת להשתמש במיומנות באמצעים ובשיטות ביחס ליכולות ולתנאים האישיים שלהם. כל זה תורם להתפתחות נפשית, לשיפור אינטלקטואלי. בנוסף, ההשפעות המיטיבות של פעילות גופנית על היכולות המנטליות של אדם ידועות ונחקרו מספיק.
כל חלק בתרבות הגופנית, על צורותיו ושיטותיו הספציפיות, מבצע את החינוך האידיאולוגי והפוליטי של המעורבים בהתאם לגילם, השכלתם ומאפיינים חברתיים ודמוגרפיים אחרים.
החינוך המוסרי בתחום התרבות הגופנית מכוון ליצירת תכונות כמו פטריוטיות, קולקטיביזם, תחושת אחריות להתנהגותו של האדם, היכולת להכפיף אינטרסים אישיים לאינטרסים של הצוות וכו'. משימת החינוך המוסרי היא חינוך התכונות הרצוניות של הפרט. תכליתיות, התמדה והתמדה, סיבולת ושליטה עצמית, עצמאות ויוזמה, אומץ ונחישות, משמעת, יכולת להתגבר על קשיים ותכונות אופי אחרות מפותחים בהצלחה בתהליך של תרבות גופנית וספורט (Fomina A.I. Physical Education and משחקי ספורט. - מ.: נאורות, 1974.).
חינוך ופיתוח אינטלקטואלי בתחום התרבות הגופנית מאופיינים בשתי תכונות. ראשית, הם תורמים להפעלת פעילות אינטלקטואלית. שנית, פעילות דורשת ידע מסוים, כללי וספציפי.
פעילויות ספורט דורשות מיומנויות עיצוביות, טכניות ועוד כמה מיומנויות הקשורות לפעילות מנטלית.
תרבות גופנית מספקת הזדמנויות בלתי מוגבלות לחינוך האסתטי של הפרט. חינוך ליכולת לתפוס ולהבין יופי בתנועות גוף האדם, בשלמות קוויו וצורותיו, בפיתוח כוח, מיומנות, גמישות, בביטוי סטנדרטים גבוהים של רצון, אופי, התמדה, אומץ לב. ואומץ.
היכולת להבין את היפה, הרצון והיכולת ליצור את היפה הזה. בפיתוח ויצירת מלאי וציוד אסתטי ללא דופי, נעלי ספורט וביגוד, בתרחישים צבעוניים לאירועי ספורט ותחרויות.
התרבות הפיזית מספקת את החומר העשיר ביותר ליצירתיות בכל סוגי האמנות, שהיא הצורה העיקרית של השתקפות היופי בטבע ובחברה: בציור, פיסול, מוזיקה, גרפיקה, אדריכלות, ספרות. זהו הקשר הטבעי הבלתי נפרד של התרבות הפיזית עם התרבות של החברה שלנו.

2.2 פעילות מוטורית והוראת מיומנויות מוטוריות לתלמידי בית הספר

אימון בפעולות מוטוריות תופס מקום מרכזי בחינוך הגופני, בהיותו צד ספציפי בחינוך הגופני. כתוצאה מהאימונים נוצרות מיומנויות ויכולות מוטוריות.
חינוך בחינוך גופני הוא תהליך מאורגן של העברה והטמעה של מערכות של ידע מיוחד ופעולות מוטוריות שמטרתן שיפור פיזי ונפשי של האדם (Zhdanova S.I. Movement. - M .: Education, 1989.).
התוצאה של אימון בחינוך גופני היא חינוך גופני. למידת פעולה מבוססת על ידע. ידע הוא מערכת מסוימת של עובדות, מושגים ודפוסים העומדים בבסיס חינוך גופני מאורגן כהלכה.
באופן קונבנציונלי, שלוש רמות של החזקה של הפעולה המוטורית הנלמדת נבדלות.
Ш מיומנות יסוד;
ש מיומנות;
Ш מיומנות, מיומנות;
הוא מבוסס על דפוסים פסיכופיזיולוגיים נפוצים של גיבוש מיומנויות.
מיומנות מוטורית היא היכולת לבצע פעולה, תוך התמקדות בתנאים ובתוצאה של הפעולה, ולא בתנועות בודדות.
לפתרון בעיות חינוכיות יש מאפיינים משלו. אז בתהליך מאסטרינג חומר חינוכיפעילות מוטורית פעילה נפתרת, כלומר, פעילות חינוכית דורשת ביטוי של כוחות פיזיים.
בהקשר זה יש להכיר את דפוסי הפעילות החינוכית של התלמיד וכן את דפוסי כושר העבודה הכלליים.
גדלה האחריות כלפי המורה לחינוך גופני, שיש לה השפעה (השפעה) על הסביבה הביולוגית של האדם, על התפתחותו הגופנית וכשירותו.
לפתרון הבעיה החינוכית חשיבות רבה בעבודה עם תלמידי בית ספר, במיוחד עם הדרישות לפעילות גופנית. אתה צריך לדעת שביצועים תלויים בגורמים הבאים: תורשתי, נרכש בחיים ויכולת לווסת פעילות בתנאים ספציפיים.
הפעולה המוטורית היא היווצרות מערכות של מיומנויות מוטוריות. קשר עם התפתחות מכלול של איכויות מוטוריות. מצד אחד יש לקחת בחשבון שבתהליך גיבוש מיומנות מוטורית מתפתחות איכויות מוטוריות. מצד שני, איכויות מוטוריות ספציפיות למיומנות מוטורית מסוימת מתפתחות מהר יותר עם התפתחות סימולטנית של איכויות אחרות.
בתהליך למידת פעולות מוטוריות נפתרות מספר משימות:
Ø נוצר "בית ספר יסודי לתנועות", כלומר יש צורך ללמד כיצד לשלוט בתנועות פשוטות יחסית בחוליות הראשיות של המנגנון המוטורי. נוצר בסיס ראשוני לצורות מורכבות יותר של פעולות מוטוריות.
• פעולות הוראה שישמשו כתרגילי מנחה או כאמצעי להשפעה סלקטיבית של איכויות ויכולות מוטוריות של הפרט.
Ш ליצור ולהביא לדרגת השלמות הנדרשת את השינויים המוטוריים והמיומנויות הבסיסיות חיי היום - יום, בעבודה, בספורט ובפעילויות אחרות.
בתהליך הלמידה משתנה אופי השליטה בתנועות של חלקים מסוימים בגוף. בהתאם לאופי ולמאפיינים של הפעולות המוטוריות שנחקרו, נרכשות מספר תכונות. תכונות של הוראת פעולות מוטוריות תלויות באופן משמעותי בפרטים הספציפיים של התכונות המוטוריות המתבטאות בהן וברמה הנדרשת של ביטוין. תהליך לימוד הפעולות המוטוריות תלוי ברמת האיכויות המוטוריות.
היווצרות מיומנויות מוטוריות מתרחשת על בסיס הופעתה וגיבוש של מערכת שלמה של רפלקסים מותנים מורכבים. בעת תנועה מתעוררות מערכות מורכבות של תהליכים עצביים הקשורים זה בזה, המוטבעים בפנים תאי עצבים ההמיספרותמבוסס על מנגנון הזיכרון. בזכות הזיכרון המוטורי והניסיון שנצבר, אדם מבצע תנועות טוב יותר ויותר. בהדרגה נוצרת מערכת מאוזנת מורכבת ונוצר סטריאוטיפ דינמי.
בתחילת הלמידה המבוססת על ידע מתעוררות מיומנויות - זוהי היכולת לשלוט בתנועות באופן ידני. עם חזרות חוזרות על תנועות, המיומנות הופכת בהדרגה למיומנויות. המאפיינים האופייניים של מיומנות מוטורית הם מודעות, כוח, אוטומטיזם וניידות. (Akopyan V.U. Psychology and Sports. - St. Petersburg: Peter, 2003.).
בהדרגה, מרכיבי המהלך אוטומטיים, המיומנות מוחלפת במיומנות, השליטה בכל התנועה (המהלך בכללותו) הופכת לאוטומטית. אוטומציה של תנועות היא המאפיין המאפיין העיקרי של המיומנות.
עם היווצרותה של מיומנות מוטורית, התודעה משתחררת משליטה על כל אלמנט בודד, אך היא לא נעלמת, אלא משנה את תפקידה. התודעה מתחילה למלא תפקיד התחלתי ובלימה או להקל על המעבר ממצב תנועה אחד לאחר.
יישום תנועות בודדות הכלולות בפעולות המוטוריות מבלי למקד בהן את תשומת הלב של התלמיד מושגת עקב תחילתה של אוטומציה של תהליך התרגיל המבוצע.
ביצוע תנועה אוטומטי נרכש כתוצאה מאימון או תרגול חיים. האוטומטיזם אינו מסיר את התפקיד המוביל של התודעה בעת ביצוע פעולה מוטורית. אי אפשר להתנגד למודע ולאוטומיזם. תודעה ואוטומטיזם במיומנויות מוטוריות מופיעות באחדות דיאלקטית (Bogen M.M. Teaching motor actions. - M .: Fizkultura and sport, 1985.).
תודעת התלמיד מכוונת בעיקר למרכיבי הפעולה העיקריים, להתחשבות בשינויים בסביבה ולפתרון יצירתי של המשימה המוטורית.
המיומנות המוטורית יציבה ביותר, מה שאומר שניתן לבצע את הפעולה המוטורית עם פחות אפשרות להפרעה בתנאים אחרים. אופי מערכתי מסוים של תנועות מאפיין מיומנות מוטורית, זה מתבטא בשילוב תנועות בודדות לפעולה מוטורית אינטגרלית, תוך ביטול תנועות מיותרות. על פי נתונים עדכניים, אוטומציה של תנועות קשורה להופעה של מה שנקרא פירים מעכבים באזורים מסוימים של קליפת המוח. בפיזיולוגיה נהוג להבחין בשלושה מרכיבים של מיומנות מוטורית:
ש אפרנטית,
Ш מרכזי,
Ш efferent.
המרכיב האפרנטי של מיומנות מוטורית מקבל גירויים הדורשים פעולות מוטוריות תגובה. אם הגירוי מורכב. בסינתזה אפרנטית חֲשִׁיבוּתשייך למשוב. אם זה לא אפשרי, מספר החזרות גדל.
הרכיב המרכזי מספק עיבוד מידע נכנס ותכנות של תנועות קרובות.
הרכיב ה-efferent מבטיח את ביצוע התנועה המתוכנתת. ההשפעה תלויה בהתאמה של התוכנית שפותחה עם היכולות הפונקציונליות הקיימות של האורגניזם. התגובה בין התוכנית לביצוע בפועל, אם התלמיד עייף או משהו אחר, יש חוסר התאמה (רפואת ספורט, תרבות גופנית טיפולית ועיסוי. / בעריכת S.N. Popov - M .: Fizkultura and sport, 1985.).
לאחר שנוצרה מיומנות מוטורית, התפתחותה לא נעצרת. הכישורים הופכים יציבים וגמישים יותר. הדבר מושפע מרמת הכושר הגופני וההתפתחות הגופנית.
מיומנויות, בניגוד למיומנויות, נוצרות כתוצאה מתיאום מיומנויות, שילובן למערכות באמצעות פעולות הנמצאות בשליטה מודעת. באמצעות ויסות פעולות כאלה, מתבצעת בקרה מיטבית של מיומנויות. היא מורכבת מהבטחת ביצוע ללא טעויות וגמיש של הפעולה, כלומר השגת תוצאה מהימנה של הפעולה כתוצאה מכך. הפעולה עצמה במבנה המיומנות נשלטת על ידי היעד שלה. לדוגמה, תלמידי בית ספר יסודי, כאשר לומדים כתיבה, מבצעים סדרה של פעולות הקשורות לכתיבת אלמנטים בודדים של אותיות. במקביל, הכישורים של החזקת עיפרון ביד וביצוע תנועות ידיים יסודיות מבוצעות, ככלל, באופן אוטומטי. הדבר העיקרי בניהול מיומנויות הוא להבטיח את הדיוק של כל פעולה, את הגמישות המספיקה שלה. המשמעות היא ביטול מעשי של עבודה באיכות נמוכה, שונות ויכולת להתאים את מערכת המיומנויות לתנאים המשתנים מעת לעת תוך שמירה על תוצאות עבודה חיוביות. למשל, היכולת לעשות משהו במו ידיו גורמת לכך שאדם בעל מיומנות כזו תמיד יעבוד טוב ומסוגל לשמור על איכות עבודה גבוהה בכל תנאי. היכולת ללמד פירושה שהמורה מסוגל ללמד כל תלמיד רגיל את מה שהוא יודע ויכול לעשות בעצמו.

2.3 השפעת מיומנויות מוטוריות ותרבות גופנית על פעילות אינטלקטואלית

יש צורך להגדיר למה אנו מתכוונים בפעילות אינטלקטואלית.
ניתן להגדיר פעילות כסוג מסוים של פעילות אנושית המכוונת לידע ולטרנספורמציה יצירתית של העולם הסובב, כולל עצמו ותנאי הקיום של האדם. בפעילות האדם יוצר אובייקטים של תרבות חומרית ורוחנית, משנה את יכולותיו, משמר ומשפר את הטבע, בונה חברה, יוצר משהו שלא היה קיים בטבע ללא פעילותו. האופי היצירתי של הפעילות האנושית מתבטא בכך שבזכותה הוא חורג מגבולות המגבלות הטבעיות שלו, כלומר. עולה על האפשרויות שנקבעו גנוטיפי משלו. כתוצאה מהאופי היצרני, היצירתי של פעילותו, יצר האדם מערכות סימנים, כלים להשפעה על עצמו ועל הטבע.
האדם המודרני חי מוקף בחפצים כאלה, שאף אחד מהם אינו יצירה טהורה של הטבע.
על כל החפצים הללו, במיוחד בעבודה ובבית, התברר כי ידיו ומוחו של אדם מיושמים במידה זו או אחרת, כך שהם יכולים להיחשב כהתגלמות החומרית של היכולות האנושיות. בהם, כביכול, הישגי מוחם של אנשים מואובייקטים. הטמעת דרכי הטיפול בחפצים כאלה, הכללתם בפעילות פועלת כהתפתחות של האדם עצמו. בכל זה, הפעילות האנושית שונה מפעילותם של בעלי חיים, שאינם מייצרים דבר מסוג זה. כדי לענות על הצרכים שלהם, בעלי חיים משתמשים רק במה שהטבע סיפק להם.
במילים אחרות, הפעילות האנושית באה לידי ביטוי ונמשכת ביצירה, היא יצרנית, ולא רק צרכנית בטבעה.
ההוראה פועלת כמעין פעילות, שמטרתה רכישת ידע, מיומנויות ויכולות על ידי אדם. ניתן לארגן ולבצע את ההוראה במוסדות חינוך מיוחדים. זה יכול להיות לא מאורגן ולהתרחש לאורך הדרך, בפעילויות אחרות כצד שלהם, תוצאה נוספת. אצל מבוגרים, הלמידה יכולה לקבל אופי של חינוך עצמי. תכונות הפעילות החינוכית הן שהיא משמשת ישירות כאמצעי להתפתחות פסיכולוגית של הפרט (Wenger L.A., Mukhina V.S. Psychology: Textbook for High Schools. - M .: Education, 1988.).
וכו.................

התרבות הפיזית היא חלק מהתרבות האוניברסלית

התרבות הפיזית היא חלק אורגני מהתרבות האנושית, האזור העצמאי המיוחד שלה. יחד עם זאת, זהו תהליך ותוצאה ספציפית של פעילות אנושית, אמצעי ודרך לשיפור גופני של הפרט. התרבות הגופנית משפיעה על ההיבטים החיוניים של הפרט, המתקבלים בצורה של נטיות, המועברות גנטית ומתפתחות בתהליך החיים בהשפעת החינוך, הפעילות והסביבה. התרבות הפיזית מספקת צרכים חברתיים בתקשורת, משחק, בידור, בצורות מסוימות של ביטוי עצמי של הפרט באמצעות פעילות שימושית פעילה חברתית.

בבסיסה, לתרבות הגופנית יש פעילות מוטורית מועילה בצורה של תרגילים גופניים המאפשרים לך ליצור ביעילות את המיומנויות והיכולות הדרושים, יכולות גופניות, לייעל את הבריאות והביצועים שלך.

התרבות הפיזית מיוצגת על ידי שילוב של ערכים חומריים ורוחניים. הראשונים כוללים מתקני ספורט, מלאי, ציוד מיוחד, ציוד ספורט, תמיכה רפואית. האחרונים כוללים מידע, יצירות אמנות, סוגים שונים של ספורט, משחקים, מתחמי תרגילים גופניים, נורמות אתיות המווסתות התנהגות אנושית בתהליך של תרבות גופנית ופעילויות ספורט וכו'. בצורות מפותחות, התרבות הפיזית מייצרת ערכים אסתטיים (מצעדי תרבות גופנית, נאומי ספורט והדגמה וכו').

התוצאה של פעילות בתרבות הגופנית היא כושר גופני ומידת השלמות של מיומנויות ויכולות מוטוריות, רמה גבוההפיתוח חיוניות, הישגי ספורט, התפתחות מוסרית, אסתטית, אינטלקטואלית.

אז, יש להתייחס לתרבות הפיזית סוג מיוחדפעילויות תרבותיות, שתוצאותיהן מועילות לחברה ולפרט. בחיים החברתיים במערכת החינוך, החינוך, בתחום ארגון העבודה, חיי היומיום, בילוי בריא, התרבות הגופנית מראה את משמעותה החינוכית, החינוכית, משפרת הבריאות, הכלכלית והתרבותית הכללית, תורמת להופעתה של כזה מגמה חברתית כתנועת תרבות פיזית, כלומר. פעילות משותפת של אנשים על שימוש, הפצה ושיפור של ערכי התרבות הגופנית.

ספורט הוא תופעה של חיי תרבות

ספורט הוא חלק מהתרבות הפיזית. בו אדם מבקש להרחיב את גבולות יכולותיו, זאת עולם ענקרגשות שנוצרו על ידי הצלחות וכישלונות, המחזה הפופולרי ביותר, תרופה יעילהחינוך וחינוך עצמי של אדם, ג. יש תהליך מורכב של יחסים בין אישיים. ספורט הוא למעשה פעילות תחרותית והכנה מיוחדת לקראתה. הוא חי לפי כללים ונורמות התנהגות מסוימות. זה מבטא בבירור את הרצון לניצחון, השגת תוצאות גבוהות, הדורשים גיוס של התכונות הפיזיות, הנפשיות והמוסריות של אדם. לכן, אנשים מדברים לעתים קרובות על האופי האתלטי של אנשים שמתבטאים בהצלחה בתחרויות. בסיפוק צרכים אנושיים רבים, הספורט הופך להיות צורך פיזי ורוחני (נושא זה נדון ביתר פירוט בפרק 7).

מרכיבים של תרבות פיזית

חינוך גופני.נכלל במערכת החינוך והחינוך, החל מ מוסדות לגיל הרך, הוא מאפיין את הבסיס של הכושר הגופני של אנשים - רכישת קרן של מיומנויות מוטוריות ויכולות חיוניות, פיתוח רב-תכליתי של יכולות גופניות. שֶׁלוֹ אלמנטים חשוביםהם "בית הספר" לתנועות, מערכת תרגילי ההתעמלות והכללים ליישומם, בעזרתם מפתח הילד יכולת שליטה דיפרנציאלית בתנועות, יכולת תיאום ביניהן בשילובים שונים; מערכת תרגילים לשימוש רציונלי בכוחות בעת תנועה במרחב (דרכים העיקריות של הליכה, ריצה, שחייה, החלקה, סקי וכו'), בעת התגברות על מכשולים, בזריקה, בהרמה ונשיאת משקלים; "בית ספר" של הכדור (משחק כדורעף, כדורסל, כדוריד, כדורגל, טניס וכו').

התפתחות פיזית - זהו תהליך ביולוגי של היווצרות, שינויים בתכונות המורפולוגיות והתפקודיות הטבעיות של הגוף במהלך חייו של האדם (אורך, משקל גוף, היקף חזה, קיבולת ריאות, צריכת חמצן מרבית, כוח, מהירות, סיבולת, גמישות, זריזות וכו' .).

התפתחות גופנית ניתנת לניהול. באמצעות פעילות גופנית, סוגים שוניםספורט, תזונה רציונלית, משטר עבודה ומנוחה, ניתן לשנות את האינדיקטורים לעיל של התפתחות גופנית בכיוון הדרוש. בלב ניהול ההתפתחות הגופנית עומד החוק הביולוגי של פעילות גופנית וחוק האחדות של הצורות והתפקודים של הגוף. בינתיים, ההתפתחות הגופנית נקבעת גם על פי חוקי התורשה, אותם יש לקחת בחשבון כגורמים המעדיפים או להיפך מעכבים את השיפור הגופני של האדם.

גם תהליך ההתפתחות הגופנית כפוף לחוק הדרגת הגיל. לכן, ניתן להתערב בתהליך זה על מנת לשלוט בו רק תוך התחשבות במאפיינים ויכולות האורגניזם במגוון תקופות גיל: היווצרות וצמיחה, ההתפתחות הגבוהה ביותר של צורות ותפקודים, הזדקנות.

בנוסף, ההתפתחות הפיזית קשורה לחוק האחדות של האורגניזם והסביבה ותלויה בתנאי חיי האדם, לרבות הסביבה הגיאוגרפית. לכן, בעת בחירת האמצעים והשיטות לחינוך גופני, יש צורך לקחת בחשבון את השפעתם של חוקים אלה.

התפתחות גופנית קשורה קשר הדוק לבריאות האדם. הבריאות פועלת כגורם מוביל שקובע לא רק את ההתפתחות ההרמונית איש צעיר, אך גם הצלחת השליטה במקצוע, פרי הפעילות המקצועית העתידית שלו, שהיא רווחת החיים הכללית.

הודות ל פיזי יישומי מקצועיהתרבות יוצרת את התנאים המוקדמים לשליטה מוצלחת במקצוע מסוים ולביצוע יעיל של עבודה. בהפקה מדובר בהתעמלות מבוא, הפסקות אימון גופני, אימונים גופניים, תרגילי שיקום לאחר העבודה וכו'. התוכן וההרכב של האמצעים לתרבות גופנית יישומית מקצועית, הליך השימוש בהם נקבעים על פי מאפייני העבודה. תהליך. בתנאי השירות הצבאי הוא רוכש תכונות של תרבות פיזית צבאית-מקצועית.

תרבות גופנית לשיפור בריאות ושיקום. היאהקשורים לשימוש מכוון בתרגילים גופניים כאמצעי לטיפול במחלות ושיקום תפקודי גוף שנפגעו או אבדו עקב מחלות, פציעות, עבודת יתר וסיבות אחרות. המגוון שלה הוא תרבות גופנית טיפולית, שיש לה מגוון רחב של אמצעים ושיטות (התעמלות טיפולית, הליכה במינון, ריצה ותרגילים אחרים) הקשורים לאופי של מחלות, פציעות או הפרעות אחרות בתפקודי הגוף (מתח יתר, עייפות כרונית, גיל- שינויים קשורים וכו'). האמצעים שלו משמשים במצבים כמו "חסכון", "חיטוב", "אימון" וכו', וצורות היישום יכולות להיות מפגשים בודדים-נהלים, שיעורים מסוג שיעור וכו'.

סוגי רקע של תרבות פיזית.אלה כוללים תרבות גופנית היגיינית הנכללת במסגרת חיי היומיום (תרגילי בוקר, טיולים, תרגילים גופניים אחרים בשגרת היומיום שאינם קשורים בעומסים משמעותיים) ותרבות גופנית פנאי, שאמצעיה משמשים במצב בילוי פעיל ( פעילויות תיירות, ספורט ופנאי). לתרבות הפיזית ברקע יש השפעה תפעולית על המצב התפקודי הנוכחי של הגוף, מנרמל אותו ותורם ליצירת "רקע" תפקודי חיובי של החיים. זה צריך להיחשב כמרכיב של אורח חיים בריא. זה יעיל במיוחד בשילוב עם מרכיבים אחרים של התרבות הפיזית, ומעל לכל, עם הבסיסית.

כפי ש אמצעים לתרבות פיזיתבשימוש: פעילות גופנית, טבעית כוחהטבע (שמש, אוויר ומים, השפעת ההתקשות שלהם), גורמי היגיינה(היגיינה אישית - שגרת יומיום, היגיינת שינה, תזונה, עבודה, היגיינת הגוף, בגדי ספורט, נעליים, מקומות תעסוקה, דחיית הרגלים רעים). האינטראקציה המורכבת שלהם מספקת את ההשפעה הגדולה ביותר לשיפור הבריאות ומפתחת.