אילו מאכלים מדללים את הדם הסמיך. גורמים לקרישי דם

עבה דם צמיג- מבשר של מחלות מסוכנותכמו שבץ מוחי, דליות, התקף לב. במהלך ההיריון, אמהות רבות נמצאות בסיכון לסיבוכים עקב קרישים דביקים שעלולים לסתום באופן בלתי צפוי כלי דם. אילו מזונות מדללים את הדם?

האמצעי הראשון והעיקרי להפוך דם לא צמיג, אלא נוזלי, הוא מים רגילים. רק טהור, בבקבוק, לא עמוס במתכות כבדות וכלור, לא מהברז. על ידי שתיית כ-2.5 ליטר מים מטוהרים ביום, אנו מפחיתים את הסבירות לקרישת דם ב-75%.

זכרו: מים לא מטוהרים לוקחים הרבה אנרגיה ברמה התוך תאית. האורגניזם עצמו מנסה להילחם עם התערובות שהוא מכיל. אז, כששותים נוזל כל כך מזוהם, אתה עושה שירות רע איברים פנימיים, הגברת העומס על הכליות, הכבד והטחול.

מה לשקול

עם נטייה לבצקת, עם מחלות של כליות, לב, ריאות, כמות הנוזל הסטנדרטית ליום (2.5 ליטר) היא מדי לחץ עצום. עדיף להפחית את זה על ידי התייעצות עם רופא.

תה בריא

איזה תה בריא ואיזה לא? אתה לא יכול להשתבש אם אתה משתמש חליטות צמחיםללא ריחות וצבעים. לשם כך, קרא את ההרכב על התווית של קופסת התה. תה ציילון טוב לא משאיר שאריות על הכוס, על השיניים וכתוצאה מכך על הבטן.

כאשר תוהים אילו מזונות מדללים את הדם, שימו לב לתה ירוק ופירות. לטעם, הוסיפו להם קליפת תפוז או קלמנטינה, עלה פטל או דומדמניות, פירות יער טריים או קפואים. הם מוסיפים טעם וארומה למשקאות חמים. מנטה גם תגביר את התיאבון, תהפוך את הטעם לרווי יותר.

הערה!

עם לחץ דם גבוה, עצירות ואי ספיקת לב, עדיף להימנע מתה שחור, להעדיף תה ירוק. האחרון מכיל כמות שיא של פלבנואידים, נוגדי חמצון. הם מגנים על הגוף מפני השפעות מזיקות סביבה, ממריץ ומקדם טיהור דם.

מיצים טריים פופולריים הם לא רק מחווה לאופנה. הם מרעננים, מחזקים ומסייעים לזרימת הדם בצורה פעילה יותר. עם דליות, זה מאוד שימושי לשתות ענבים אדומים טריים, לעשות טבעי מיץ תפוזים, לפחות פעם בשבוע לשתות מיץ של חמוציות או פירות יער אחרים עם חמיצות נעימה. קבוצות מורכבות של חומצות בהרכבן מדללות את הדם, לחסוך מהתייבשות.

לאחר ששילמנו כבוד לנוזלים שימושיים המדללים את הדם, אל תיסחפו עם הכל. בירה ומשקאות דלי אלכוהול כמו ג'ין וטוניק, ארוכים יותר, "רטבול" מייבשים את הגוף. אני רוצה לשתות יותר, החך מתייבש, תחושת הצמא לא מרפה. אתה הולך לקנות צנצנת שנייה ושלישית בעיצוב יפהפה... אבוי, המוצרים האלה פועלים כמשתן. נוזל מופרש באופן פעיל מהגוף, הדם מתעבה.

מה שאתה צריך לדעת

חובבי בירה ומשקאות דלי אלכוהול סובלים פעמים רבות מבעיות בכלי הדם וירידות לחץ.

אם מוצרים כלשהם מדללים את הדם, אז זה ג'ינג'ר. שורש הקסם טוב לא רק בקור החורף, כאשר הוא מציל אותנו מהצטננות. זה מרווה את הגוף עם שומנים ונוגדי חמצון. ובתוך בסוג. הגוף שלהם נטמע מהר יותר מאשר אלה של בתי מרקחת. לא בכדי רושמים ג'ינג'ר על ידי קרדיולוגים לרוב מחלות הלב, תקלות בכליות ובכבד.

כיצד להשתמש נכון בתכונות הג'ינג'ר? מגררים את השורש ויוצקים אותו במים רותחים בליטר מים. מניחים לעמוד כ-5 דקות. רצוי לשתות לא יותר מכוס אחת או שתיים ביום. עירוי כזה יעזור לשפר את החסינות, לנקות את הדם והלימפה. ובמקביל - כלים מזוהמים.

זכור!

לא להיסחף עם ג'ינג'ר למי שלא בסדר מערכת עיכול. שורש זה, כאשר חריגה מהמינון, יכול לעורר התקף של כיב פפטי. עדיף לבחור במוצרי דם בריאים אחרים.

זה חזק מאוד לא רק עם תכונות קוטל חיידקים, אלא גם עם היכולת להפוך את הדם פחות סמיך.

כדי להשיג את ההשפעה של נזילות, זה מספיק כדי להשתמש רק שן שום אחת ליום. אם אתה לא אוהב לאכול אותו שלם, הוסף אותו לארוחות שלך. שום נהדר עבור אותם אנשים הסובלים מקרישת דם לקויה.

מה אסור לשכוח

אם את בהריון, יש לך דלקת קיבה חריפה, יש פתולוגיות של הלב, עדיף להוציא או להגביל מוצרי דם כמו שום מהתזונה. הרופא יאמר לך את המינון האופטימלי ליום או לשבוע. אל תיסחף עם המוצר הזה עבור אותן אמהות מניקות.

לימון

ושוב, הכל עניין של חמיצות. יצירת דירוג משלך, אילו מזונות מדללים את הדם, מעניקים ללימון תפקיד מנהיג.

הפרי הזה לא חף מיתרונות - אפשר להשתמש גם בקליפה (זסט) וגם בעיסה. זה גם נוגד דיכאון. לא בכדי מעסיקים יפנים מוסיפים טיפות של תמצית לימון למערכת האוורור של משרדים מסוימים. יעילות העובדים מוגברת ב-30%.

כשמוסיפים לימון לתה, צריך לחכות שהמים הרותחים יתקררו מעט. ואז עד 80% מהמאפיינים השימושיים נשמרים, אשר מים חמיםיכול להרוס. דבש הוא בעל ברית ישיר של הלימון. הוא מגביר את זה תכונות מועילותוטעם המשקה נעשה נעים יותר.

ניואנס חשוב

עדיף לא לאכול זרעי לימון. הם מכילים מנה קטנה של רעלים.

כמה מתכונים שימושיים לדילול דם

מתכון מס' 1

מתכון זה מורכב ממוצרים שהופכים את הדם לנקה ופעיל יותר.

• בצל - 100 גרם
  שום - 100 גרם
  דבש - 100 גרם
  לימון - 50 גרם

כל זה חייב להיות קצוץ דק, לערבב, להתעקש במשך 5-7 שעות ולקחת 3 פעמים ביום, כפית אחת. עובד גם כ תרופה יעילהמ thrombophlebitis. מהלך הטיפול הוא 3 חודשים.

מתכון מס' 2

שורש ג'ינג'ר טרי מגורר מעורבב עם קורט קינמון טבעי. הוסף לשם 1 כפית תה ירוק ללא צבעים. אז אתה צריך לשפוך את הכל עם מים רותחים (חצי ליטר). לאחר חליטה של ​​המשקה במשך 10 דקות, מוסיפים פרוסת לימון ודבש. אם אתה שותה עירוי זה במהלך היום במשך חודש, החסינות תגבר, והדם ללא ספק יתנקה.

אם אתם מתמודדים עם בעיה כמו דליות או טרומבופלביטיס, ואף גרוע מכך, אירוע מוחי או התקף לב, עליכם לדעת אילו מוצרים מדללי דם קיימים, כי אין זה סוד שהבריאות שלנו תלויה במזון ב-75%.

סביר להניח שכבר המליצו לכם ליטול מדללי דם, אבל למעשה, במקרים לא הכי מוזנחים, תוכלו להתאים את התזונה ולקבל את אותו האפקט ללא שימוש בתרופות. כדי שהדם הסמיך שלנו יחזור להיות צעיר ונוזל, חשוב להגביר בתזונה את המזונות המדללים אותו ובהתאם להפחית את צריכת המזונות המעבים את הדם.

מדוע מתרחשת קרישת דם?

1. התייבשות. הדם מורכב מ-83% מים. הכל מאוד פשוט: מה יותר מיםאנחנו משתמשים, ככל שהדם שלנו דליל יותר. זה כמו להרתיח דייסה במינון כפול של חלב: ככל שיותר חלב, הדייסה דלילה יותר.

לעתים קרובות קורה שלאנשים רבים יש אי הבנה מדוע מיצים, תה וכו' אינם מחליפים מים, הדרושים לתאים. לא בפעם הראשונה אני אגיד לכם שמלבד מים רגילים, הם תופסים אותם כמזון, שיש לו ביוכימיה ספציפית משלו.

לידיעתכם, נוזלים מסוימים תמיד מעוררים התייבשות, למשל קפה: הם שתו 200 מ"ל, ו-220 מ"ל יצאו מהגוף (הגוף לקח 20 מ"ל "נוספים" מתאי, כולל תאי דם). בנוסף, הגוף עדיין מוציא אנרגיה תאית על מנת להמיר נוזל כזה למים.

לוקח כל רפואה, וודאו שהוא מוביל גם להתייבשות, שכן הוא "מושך" מים על עצמו.

1. דם "שומני".. רמות שופעות בדם של שומנים ונגזרותיהם, בתוספת תרכובות חלבון בביקוע גרוע - תהליך העיכול מופרע בגוף עקב מחסור באנזימי עיכול ודיסבקטריוזיס.

דוגמה פשוטה: אדם שותה כוס מבושל חלב פרה, שבו אין עוד אנזים המפרק קזאין - חלבון חלב. ובגוף האדם עצמו, הגוף אינו מייצר אנזים שעוזר להטמיע את הקזאין הזה. מסתבר שאותו אפקט המוכר לכולם עם "אי סבילות" לחלב - שלשולים, נפיחות וכו' ...

1. מחסור בחמצן. זרימת הדם מופרעת, רקמות ואיברים לא מספיקמסופק בדם ואיתו חמצן.
2. "החמצת הגוף". עומס בלתי מוגבל על הכבד והכליות שלנו. הם במצב משופר חייבים לעבד את החומצות המגיעות עם מוצרים מן החי, הכליות מתמודדות עם הקושי, מעבירות עודפי חומצות לרקמת הכבד, אשר לאחר מכן קשה מאוד להסירן. זו סיבה נוספת לדם סמיך.

1. לחץ. יש אנשים שנמצאים כל הזמן בלחץ, עצבניים מכל אירוע, משחררים אדרנלין בשפע. אדרנלין תמיד מעורר כיווץ כלי דם, ובגלל זה, הלב נאלץ לעבוד עם מתח. הכלים ההיקפיים שלו נמצאים במצב דחוס, מה שמאלץ את הלב לדחוף בכוח דם דרך הכלים הדחוסים הללו.
2. אהבה למתוקים. עבור רבים, זה מתפתח לפתולוגיה. ומי, כשאוכלים עוגה טעימה, חושב שדמו הופך סמיך וצמיג בו זמנית? יתרה מכך, ממתקים מובילים גם להתייבשות. זוכרים כמה צמאים אחרי שאכלו משהו מתוק? ..

1. מחסור במינרלים וויטמינים- סיבה נוספת לכך שהדם הופך סמיך. בשרים וממתקים מעושנים, שימורים, בשר או מזון מלוח מכבידים על הכבד, תפקודו נפגע, מה שתורם ל ספיגה לקויהכגון חומרים מזינים, כמו לציטין וסלניום, אבץ וויטמין C - מה שכלי הדם שלנו, הדם והגוף כולו צריכים כל כך.
2. הרגלים רעים. סיגריות, אלכוהול בשום אופן לא עיבוד השפעה מועילהעל הגוף שלנו. למשל, מעשן צריך פי 3 יותר ויטמין C מאשר לא מעשן... אתה גם יודע על זה.

אבל נחזור לנושא שלנו והמשיכו בשיחה על אילו מאכלים מדללים את הדם.

רשימה של מזונות מדללי דם

1. אומגה 3. המקור המרוכז ביותר שלו הוא שומן דגיםו דגי ים זנים שומניים, מירקות שמן פשתן. צריכה קבועה של אומגה 3 תמנע את היצמדות טסיות הדם, תפחית את ייצור החומרים בגוף הגורמים תהליכים דלקתייםבתאים (אלה כוללים טרשת עורקים והשמנה).

השימוש רב בלתי רווי חומצות שומןאומגה 3 תעזור לדלל את הדם, להפחית את הכולסטרול הרע ולהסדיר את חילוף החומרים בשומן.

1. ויטמין E. כלול ב, חריע, שמני חמניות, דגנים מלאים, שקדים, אגוזי לוז, בוטנים, גזר. אם אתה משתמש במוצרים אלה באופן קבוע, הסיכון להיווצרות קרישי דםיקטן.
2. ויטמין C. מוצרים המכילים אותו ויסייעו בדילול הדם: לימונים, תפוזים, מנדרינות, אשכוליות, פלפל אדום מתוק, כרוב (למעט כרוב לבן), פטל, דומדמניות, דומדמניות לבנות ואדומות, אוכמניות, אוכמניות, תותים, לינגון, שזיפים, דובדבן, ענבים, תאנה, משמש.
3. ג'ינג'ר הוא מדלל דם נהדר. קשת הפעולה של תבלין זה היא רחבה מאוד, ונע בין שיפור תהליכי עיכולועבודת הלב, המסתיימת בחיסול הפרעות קיבה, בחילות, שלשולים וקוליק. ג'ינג'ר מומלץ עבור הצטננותושפעת, כאבי ראש ודלקות פרקים, כאמצעי להרפיית כלי הדם ושריר הלב. ג'ינג'ר מפחית כולסטרול, מונע קרישת דם ומשפר את זרימת הדם.

להוסיף קינמון לתה ג'ינג'ר (ואפשר גם לטעום דבש ולימון), להנביט חיטה, להשתמש בנענע, אדומה פלפל חריף, אורגנו (אורגנו) ותימין - התבלינים האלה מדללים בצורה מושלמת את הדם.

1. שום ראוי לציון מיוחד. אתה יכול להשתמש בו בתור טָרִי, ומיובש או השתמש בשמן שום - כך אתה מגן על עצמך מפני לחץ גבוה, דם סמיך ו שלב מתקדםכולסטרול רע.

עוד מוצרים לדילול דם שלא הזכרתי למעלה: מיץ עגבניותועגבניות, גרעיני חמניות, סלק, מלון, שיבולת שועל, שיבולת שועל, שיבולת שועל, חומץ תפוחים, שוקולד, רכיכות, קלמארי, שרימפס, כרוב ים, בצל, מוצרי חלב, ביצים, לציטין, ערמונים, ארטישוק, תות עץ, עשבי תיבול גינקו בילובה, לענה, ממתיק אחו, עולש, לוז, סינקפוריל, קלנצ'ואה, אלוורה, תלתן מתוק, שורש אדמונית, קליפת ערבה.

רשימת מזונות המעבים את הדם

התזונה שלך צריכה להיות נמוכה ככל האפשר סוכר וממתקים, בננות, לחם לבן, תפוחי אדמה, אלכוהול, משקאות מוגזים, בשר מעושן, חמוצים, מוצרי חלבון שומניים, כוסמת, אֱגוזי מלך, אדום ו chokeberry, כוסברה, שמיר, תרד, פטרוזיליה, קליפת עץ אלון וויברנום, עלים טרייםסרפד, ורד בר, בזיליקום, chokeberry, סנט ג'ון wort, motherwort, ברדוק, טנזיה, זנב סוס, yarrow, משי תירס, שרוף, מטפס הרים בכליות, תיק רועים, טינקטורות ומרתיחים של מחטים.

וגבירותי ורבותי, תתחילו לשתות מים. במקום לבלוע אספירין ותרופות אחרות המבוססות עליו, יש לדלל את הדם במוצר המשתלם והזול ביותר - מים רגילים לא מבושלים. תופתעו אילו ניסים יקרו לכם.

ללכת על אוויר צח, מסומן במיוחד בדם סמיך, ארומה של מחטים ביער אורנים. זז (כשיש מעט תנועה, תאי דם אדומים נצמדים באופן פעיל לדפנות כלי הדם), חשבו חיובי, אכלו מזונות מדללי דם, ואז באמת תהיו בריאים!

הנטייה לפקקת נצפית כיום בקרב אנשים רבים בגיל העמידה ובקשישים. וכפי שאתה יודע, הופעת קרישי דם עלולה להוביל להתפתחות של בעיות בריאותיות חמורות, כולל כאלה איום רציניחַיִים. מניעת היווצרות פקקת יכולה להיות תרופתית - בעזרת אותו אספירין וחומרים אחרים לדילול דם. אבל גם מוצרים שמדללים את הדם ומונעים היווצרות קרישי דם נותנים השפעה טובה.

ישנם גורמים רבים שיכולים להצביע על נטייה של אדם לפקקת. הדרך הקלה ביותר לקבוע נטייה זו היא להשתמש בדיקה רפואית: בדיקות דם (גם כלליות וגם צרות יותר). בנוסף, הפרעות כלליות של המצב, המיוצגות על ידי עייפות, ישנוניות, פגיעה בזיכרון וכו', יכולות להצביע על צפיפות הדם. יש להסכים עם הרופא שלך על תוכנית מניעת הפקקת.

מוצרים המונעים היווצרות של קרישי דם, מה שהופך את הדם לדליל יותר

יותר נוזלי

המוצר הפשוט והמשתלם ביותר שמפחית את צפיפות הדם הוא מים רגילים. כדי להשיג את האפקט המניעתי הרצוי, יש לשתות אותו מדי יום בכמות מספקת. במקביל תגדל כמותו בכל תא בגוף ובדם, מה שימנע הידבקות תאי דם. לרוב, הרופאים ממליצים ליטול ליטר אחד או שניים של מים לא מוגזים רגילים. בנוסף, זה לא יהיה מיותר לכלול בתזונה היומית סוגי תה שונים, כמו גם לפתנים.

הוסף ירקות ופירות

כמו כן, ירקות שונים, פירות וכמובן פירות יער נחשבים למובילים הבלתי מעורערים בתחום דילול הדם. בכל עת של השנה כדאי לכלול בתזונה פירות הדר, תפוחים, לפת, סלק ושזיפים מיובשים. ובעונה כדאי לאכול יותר דומדמניות ופטל, דובדבנים ותותים, דלעות ועגבניות. גם דלעת, חצילים, קישואים, דומדמניות שונות וזנים כהים של ענבים ירוויחו.

כמובן שהתועלת המרבית מגיעה ממזון טרי שלא נחשף אליו טיפול בחום. אם הקוראים של "פופולרי על בריאות" רוצים להפחית את צמיגות הדם, אז הם צריכים לשכוח מהטיגון לגמרי, רק אידוי, אפייה ובמקרים קיצוניים מותרים תבשיל. אגב, הטעם של מזון קיטור רק בהתחלה נראה לא הולם. די מהר, אדם מבין שהוא בזבז זמן על אכילת אוכל מטוגן ולא ידע כלל את הטעם האמיתי של האוכל.

ראוי לציין שלא רק ירקות, פירות ופירות יער בצורתם הטהורה מדללים את הדם, אלא גם מיצים העשויים מהם. הם יכולים להיות חד רכיבים או מרובי רכיבים, אבל התנאי העיקרי הוא שיש להכין משקאות כאלה באופן עצמאי ולקחת אותם טריים.

תוספי בישול

מגוון תבלינים ותוספים, שבהם עקרות בית רבות משתמשות באופן פעיל במטבח, יכולים להביא יתרונות משמעותיים לאנשים המתמודדים עם בעיית דם סמיך. ההשפעה המדהימה ביותר היא הכללת שום וג'ינג'ר, כמו גם פלפלים חריפים באיכות גבוהה בתזונה היומית. אבל אתה צריך לזכור שהכל טוב במידה. אחרי הכל, צריכה מופרזת של תוספים אלה עלולה לעורר תגובות אלרגיותולפגוע במערכת העיכול.

אפשר להשתמש בחלק מהתבלינים ליותר מסתם תיבול. אז הג'ינג'ר מצוין להכנת משקה ריחני, טעים ומחמם.
גם אנשים המתמודדים עם צמיגות יתר בדם ייהנו מחומץ תפוחים ותוספים אחרים, המיוצגים על ידי קינמון, נענע, שמיר וכו'.

טאורין

מומחים רבים טוענים שכל המזונות המכילים את חומצת האמינו טאורין יכולים לתרום לדילול הדם. עם זאת, במקביל, טיפול בחום של מוצרים עם רכיב כזה מוביל לירידה בכמותו. כדי לקבל טאורין, אתה צריך לאכול פירות ים ודגים, כמו גם אצות.

להיפטר מכולסטרול!

כדי לעזור בדילול הדם, כדאי לאכול גם מזונות שיכולים להסיר את הכולסטרול ה"רע" מהגוף. אחרי הכל, כל התהליכים בגופנו קשורים זה בזה, ולכן הסרת הכולסטרול תעזור להפחית את הסבירות לפקקת ולדילול הדם. אז, הכללת שמן צמחי בתזונה, למשל, זית או זרעי פשתן, יש השפעה מצוינת. שמנים צמחיים הם גם מקור משמעותי לחומצות שומן אומגה 3, המועילות ביותר עבור כל הגוף, ועבור של מערכת הלב וכלי הדםלְרַבּוֹת.

ארגינין

ארגינין היא בעצם חומצת אמינו, היא לוקחת חלק פעיל בייצור תחמוצת החנקן בגוף, אשר בתורה עוזרת לדלל את הדם ולהפחית את קרישתו. כמות משמעותית של ארגינין נמצאת בהרכב של אגוזי מלך רגילים. לכן, אנשים המתמודדים עם בעיית "דם סמיך" לא יהיו מיותרים לאכול כשלושים גרם של מוצר כזה ליום.

נבט חיטה

זהו תוצר של המאפיינים המדהימים ביותר. נבטי חיטה מכילים כמות עצומה של שונים חומרים שימושיים, כולל חלק הארי של ויטמין E, הנספג בקלות בגוף. הוכח שצריכה של כף עד שתיים בלבד של נבטים ביום מסייעת לשיפור משמעותי בהרכב הדם. ניתן לאכול אותם לבד או להוסיף למגוון ארוחות יומיומיות.

בצל ושום

מוצרים סבירים כאלה ניתן למצוא בכל בית, מה שהופך אותם לממצא אוניברסלי עבור אנשים הנוטים לפקקת. הכללה שיטתית של בצל ושום בתזונה (טרי, כמובן) עוזרת לדלל את הדם, להסיר את הכולסטרול ה"רע" ולהגן מפני רדיקלים חופשיים.

בעת ארגון דיאטה, יש צורך לקחת בחשבון את הנוכחות של התוויות נגד לחלק מהמוצרים, שכן על רקע צריכה מוגברת של מזון המונע קרישי דם, אנשים מסוימים עשויים לחוות החמרה של פתולוגיות כרוניות.

לפי מונחים רפואיים, קרישת דם מוגברת נקראת קרישיות יתר. מה זה אומר? כפי שאתה יודע, דם מורכב מהחומרים העיקריים הבאים:

• תאי דם, קבוצה זו כוללת לויקוציטים, אריתרוציטים, טסיות דם;
• פלזמה, שהיא חומר נוזלי.

חוסר איזון בין חומרים אלו מביא לעלייה בצפיפות וצמיגות הדם, מה שמעורר תנועה איטית של תאי הדם דרך העורקים הראשיים וההיקפיים. תאי דם אדומים נצמדים זה לזה ויוצרים קרישי דם שיכולים לחסום את לומן של ורידים או כלי דם אחרים.

גורמים וסכנה לקרישיות יתר

הסיבות לקרישיות יתר יכולות להיות שונות, הן חיצוניות והן קשורות לכל מיני פתולוגיות. כדאי להדגיש את העיקריים שבהם:

• חוסר נוזלים בגוף עקב הפרעה בשתייה;
• לְחַמֵם יוֹתֵר מִדַי;
• תוצאה של תגובה אלרגית;
• שהייה ארוכה במצבי לחץ;
• תפקוד לקוי של הכבד והכליות;
• פתולוגיות זיהומיות;
• אֲנֶמִיָה;
• עבודה לא יציבה של הטחול;
• פתולוגיה של הלב.

ישנן סיבות רבות אחרות המעוררות עיבוי פלזמה.

הסכנות של מצב דם כזה כוללות את הסיכון לפתח:

• שבץ
• התקף לב;
• thrombophlebitis;
• לחץ מוגבר;
• ורידים בולטים;
• ומחלות אחרות הקשורות לתפקודי הלב, מצב העורקים.

צמחי מרפא המדללים את הדם ומונעים קרישי דם

אילו צמחי מרפא יכולים לשמש כתרופה לדילול ולמנוע הופעת קרישי דם.

1. . עשב דו שנתי ממשפחת הקטניות. יש לו השפעה אנטי דלקתית, נוגדת קרישה, אנטיספטית, נוגדת פרכוסים. המרכיב של צמח זה הנקרא קומרין אחראי לדילול הדם. כמו כן, תלתן מתוק משפיע לטובה על מערכת הלב וכלי הדם כולה. נטילת כספים שהוכנו מתלתן מתוק עוזרת להגביר את הלחץ, משפרת את זרימת הדם בכלי הדם הראשיים וההיקפיים.
2. . החלק הרפואי העיקרי הוא הפילינג. החומר העיקרי שעבורו מעריכים ערמונים הם ספונוזידים. הם פועלים כאנטי דלקתיים מכווץ כלי דם. ספונוזידים גם מפחיתים את הצמיגות והקרישה של הלימפה. ערמון סוס פופולרי במיוחד בטיפול בטחורים, דליות של הגפיים התחתונות ויתר לחץ דם. הוא משמש כמניעה של הופעת קרישי דם, מקל על הטון מדפנות כלי הדם.
3. קליפת ערבה לבנה. הוא משמש באופן פעיל בטיפול במחלות לב וכלי דם, שכן זהו אספירין טבעי, אשר, כידוע, עושה עבודה מצוינת בדילול הדם.
4. גינקו בילובה. רק העלים משמשים לטיפול. הצמח עשיר בחומרים ספציפיים המסייעים להרחיב את לומן כלי הדם, להפוך את הלימפה לפחות צמיגית. גינקו בילובה משמש באופן פעיל הן ברפואה המסורתית והן ברפואה העממית כדי להילחם בכל מיני תהליכים דלקתיים.
5. לוּז. היא נקראת גם אֱגוֹזֵי לוּז. לקליפת השיח הזה יש הרבה טאנינים, והעלווה עשירה בחומצה אסקורבית. בנוסף למאבק בקרישיות יתר, יש לו השפעה חיובית על העורקים, מקל על דלקות ויש לו אפקט הרדמה בטרומבופלביטיס.
6. . ידוע גם בשם מתוק הדשא. עוזר להגברת קרישת הדם. הוא משמש גם כחומר נוגד פרכוסים, אנטי דלקתי, קוטל חיידקים.
7. Dioscorea קווקזי. ברפואה, הוא משמש באופן פעיל כאנטי אלרגי, משכך כאבים. הם שותים מרתחים של עשב זה כדי לנקז מרה, להפחית קרישת לימפה, והם גם פועלים כמשתן.

אלה שנמצאים בצרות צמיגות גבוההדם, יש לשים לב לצמחי המרפא הבאים:

• שֵׁן הַאֲרִי;
• תוּת;
• שני;
• זבל;
• תִלתָן.

ניתן להשתמש בהם הן בנפרד והן בצורה של עמלות, העיקר להתייעץ עם מומחה, שכן כל צמחי מרפאיש התוויות נגד שלהם.

רפואה מסורתית: תרופות המסייעות לדלל את זרימת הדם

הרפואה המסורתית משמשת זמן רב לטיפול במחלות שונות. קרישיות יתר לא הייתה יוצאת דופן. הנה כמה מתכונים המשתמשים בצמחי מרפא שעוזרים לדלל את הדם, וגם פועלים כמניעה של היווצרות קרישי דם.

מרתח קליפת ערבה

כף של קליפת ערבה קצוצה, יוצקים כוס אחת של מים רותחים. מרתיחים 10 דקות. משאירים לחצי שעה. שתו תרופה זו שלוש פעמים לפני הארוחות, שתי כפות כל אחת.

תמיסת אלכוהול מערמון סוס

לבישול עירוי אלכוהולדרוש קי: 60 גרם קליפה ערמון סוסיוצקים 40% אלכוהול בנפח של 0.5 ליטר. שלח את הנוזל שהתקבל למקום חשוך למשך 15 ימים. לאחר זמן זה, מסננים את עירוי האלכוהול. קח 25-30 טיפות עם מים, שלוש פעמים לאחר הארוחות.

מרתח לוז

התרופה מוכנה מעלי השיח הזה. יוצקים כף אחת של עלי לוז עם מים רותחים בכמות של כוס אחת. מניחים לעמוד עד שהנוזל מתקרר לחלוטין. שתו 150 מ"ל שלוש פעמים ביום.

תמיסת עלי גינקו בילובה

עבור 0.5 ליטר של וודקה 40%, אתה צריך 70 גרם של עלי גינקו בילובה. יוצקים אותם, מתעקשים במשך שבועיים. לאחר מסנן ולקחת כפית בבוקר ובערב.

צמחי מרפא המדללים את הדם ומונעים היווצרות קרישי דם יכולים להוות טיפול במאבק נגד קרישת יתר, אך לא תמיד. לכן, לפני שפונים לטיפול בצמחי מרפא בעצמך, עליך לבצע בדיקות ולהתייעץ עם רופא.

לרוב הם מתרחשים עם דם סמיך מאוד, ולרוב התרופות שמטרתן לשפר את מצב הדם יש רשימה הגונה. תופעות לוואי.

קודם כל, מערכת העיכול מתחילה לסבול, מה שגורם למסה אִי נוֹחוּת. למעשה יש כמה שימושיים מוצרים טבעייםדילול הדם ומניעת היווצרות קרישי דם.

כדאי להצטייד במוצרים כאלה אם:

• כבר היו בעיות כמו או.
• האדם סובל מבעיות לב כגון איסכמיה.
• עם איסכמיה מוחית.
• לפחות היו אי פעם התקפים איסכמיים ושבץ מהסוג הזה.
• בעיה בפועל של דליות או אי ספיקת ורידים.
• כלים חשופים.
• נטילת אמצעי מניעה דרך הפה מעוררת קרישי דם.
• צפיפות דם מוגברת במהלך ההריון.
• באופן כללי, קיימת אפשרות של קרישי דם.
• בטיפול בהשמנת יתר וויסות רמות הסוכר בחולי סוכרת.

על איזה מוצרים אנחנו מדברים?

אנחנו מדברים על נוגדי קרישה טבעיים, כלומר, מוצרים המדללים את הדם במקרה של פקקת.

רובם זמינים ומספיק כדי להגביר את צריכתם. מכיוון שהם גם מגוונים למדי, לא תהיה תחושה של תפריט מונוטוני. מה שווה להסתכל?

הכינו ירקות אהובים על השולחן

מזונות אלו מדללים את הדם וקרישי דם ביעילות רבה, במיוחד אם יש בהם תכולה גבוהה של ויטמין C. ניתן לכלול גם פירות ופירות יער בקטגוריה זו.

שימו לב במיוחד לכל דבר אדום ועסיסי, שכן מוצרים כאלה משפרים משמעותית את מצב הדם. כל הירקות, הגרגרים והפירות הללו זמינים ותופתעו מהיעילות של אכילתם באופן קבוע. מחקרים רבים כבר הצליחו לאשר זאת.

קצת ים בתזונה שלך

אם אין רצון לנטוש לחלוטין מזון מן החי, נמצא שדג עשיר בחומצות שומן מדלל את הדם בקריש דם.

כן, יש לשלול מזון שומני, אבל לדגים יש השפעה מיוחדת על הגוף. לא רק שיש לו השפעה חיובית על העור, הרגליים והשיער, הוא גם מנרמל את צפיפות הדם.

יש צורך להעדיף דגים שומניים, שכן שמן דגים מכיל רכיבים שלא רק מונעים היווצרות של קרישי דם, אלא יכולים גם "לשבור" את אלה שכבר נוצרו!

אם השימוש במוצרים כאלה גורם לקושי, אז יש צורך לכלול לפחות כמוסות שמן דגים בתזונה.

לגרום לאוכל לטעום יותר

לא צריך לחשוב הרבה זמן איזה סוג של טרומבופלביטיס, כי אלו התבלינים והירקות הכי חמים!

מתחילים לאכול בצל, לא משנה אם הוא נא, כבוש או לאחר טיפול בחום, ניתן להפחית משמעותית את צפיפות הדם. מצטברים הרבה יותר לאט, ותצורות ישנות מתפרקות.

אם אתה מאהב מאכלים שומנייםואתה לא מתכוון לסרב לזה, אז כלול בערך 60 גרם בצל לכל מנה ואכל ללא חשש מקרישי דם חדשים!

שום הוא נוגד קרישה מצוין. על פיו אף נוצרו תרופות, אבל האם יש טעם לקחת כדורים כשכבר יש מוצרים נפלאים כאלה שמדללים את הדם כאשר

עם זאת, על מנת להגביר את יעילות השום, מומלץ לא לחתוך אותו, אלא לכתוש אותו. זה מתחיל תסיסה מיוחדת.

אם זה כבר חתוך, אז אפשר לטגן מעט, ובעת ערבוב עם עגבניות, יתקבל האפקט המרבי!

תמיסת האלכוהול של שום הוכיחה את עצמה כטובה, אך היו קנאים בה, שכן עדיף לסרב לחלוטין לאלכוהול. סוג האלכוהול היחיד המותר הוא יין אדום.

תועד כי פלפל חריף אדום מדלל את הדם עם קריש דם. אפשר לאכול אותו טרי או טחון ולהוסיף כמעט לכל מנה. עם זאת, תצטרך לאכול אותו על בסיס קבוע, מכיוון שההשפעה שלו היא חולפת.

תבלין שימושי נוסף הוא ג'ינג'ר. ניתן להוסיף אותו יבש למזון או גולמי בתה. ציפורן, טומרי, כמון נמכרים במחלקת התבלינים ופשוט מוסיפים לאוכל. ניתן לחלוט ציפורן גם כתה או להוסיף לקפה.

זה נמצא בזה שמן זיתכמות החומצה הארכידונית, שהיא שומנית ומעוררת

עוד, עוד תה!

רשימת המזונות המדללים את הדם במהלך פקקת כוללת לא רק תה, אלא גם נוזל באופן כללי.

בהחלט יש להגדיל את הנפחים שלו, אבל עדיף להפחית את כמות הקפה.

זה מגביר את פעימות הלב, וזה לא הולך טוב עם דם סמיך. במקרה של דילול דם, אין זה משנה אם התה שחור או ירוק.

זה יעיל בכל צורה, אז העדיפו אותו בארוחת הבוקר, לא קפה. ואם צריך להתעודד, ירוק מתאים יותר.

קצת אקזוטי

אי אפשר לומר שפטריות שחורות סיניות הן מוצר אקזוטי לחלוטין, אבל לא כולם משתמשים בו כל יום. ולשווא, כי הוא נוגד קרישה נפלא.

בפעולתם, אלה פטריות סיניותדומים לבצל או שום, אבל אין להם ריח כל כך חריף. לכן, ניתן לאכול אותם בבטחה לפני חשוב פגישת עסקיםללא חשש לתגובת אנשים.

מה צריכות להיות ההגבלות?

באופן טבעי, להשפעה היעילה של מוצרים שימושיים, עליך להגביל את השימוש במוצרים מזיקים.

הוא כולל את כל המזונות השומניים, במיוחד אלה העשירים בחומצות אומגה 6, מאפינס ולחם מקמח לבן. שלטו בכמות הבשרים המתוקים, המשומרים והמעושנים.

מוצרי חלב שומניים, מזונות עשירים בעמילן וכמובן,

צמיגות דם מוגברת והיווצרות קרישי דם הם בעיה גדולהלבריאות האדם. בעיה זו יכולה להתעורר, למשל, עקב עבודה יתר של הטחול. אם אתה נוטל כדורים, תוך כדי לכאורה עזרה לגוף, הם יכולים להשפיע לרעה על איברים שונים.

תופעות הלוואי השכיחות של תרופות קרישיות הן בעיות במערכת העיכול כגון כיבים ודימום בקיבה.

בגלל זה הדרך היחידה החוצהשל המצב הוא החלפת תרופות, עבור מוצרי מזון, שמסוגלים להתמודד עם משימה זו ביעילות לא פחות.

יש רשימה של אנשים שמומלצים כמניעה וטיפול ארוחות מיוחדות, המכיל את כל האלמנטים והחומרים הדרושים המסוגלים להילחם בפקקת.

אלה כוללים אנשים:

איך לארגן אוכל נכון?

תזונה נכונה היא לא רק צריכה מוגברת מוצרים נכונים, אבל גם בחיסול אלו שבאותו רגע מזיקים לגוף. אלו כוללים:

מזונות מדללי דם כוללים:

אתה יכול להשתמש באחד מהמתכונים הבאים:

עם בעיות בצמיגות הדם, הכרחי ליטול חומצות שומן חיוניות - אומגה 3. מוצרים המכילים חומצות כאלה כוללים: שמן דגים, סלמון, כבד בקלה, הרינג אטלנטי. גם שמן אגוז מלך, שקדים, אגוזי פקאן, חומוס, עדשים, תרד.

מדלל את הדם ומכיל דבש, מלפפונים, תפוזים, כורכום, שמיר, פטל ופטל שחור חומצה סליצילית. יש לו אפקט כיווץ כלי דם, אנטי דלקתי, אנטי תרומבוטי. יש לו את היכולת להקריש חלבונים, ובכך לשמור על המצב המצטבר של הדם ברמה קבועה.

משוב מהקורא שלנו - ויקטוריה מירנובה

לא הייתי רגיל לסמוך על מידע כלשהו, ​​אבל החלטתי לבדוק והזמנתי חבילה אחת. הבחנתי בשינויים תוך שבוע: הכובד ברגליים שלי נעלם, הרגליים שלי הפסיקו להתנפח, התחלתי להרגיש טוב יותר, הופיעו כוח ואנרגיה. ניתוחים הראו ירידה בכולסטרול ל- NORM. נסו ואתם, ואם מישהו מעוניין, אז למטה יש קישור למאמר.

שתיית לפחות 2 ליטר מים ביום היא הדרך הטובה ביותר להזיל נוזלים. אתה יכול גם לאכול ירקות ופירות המכילים מספר גדול שלנוזלים: מלונים, אננס, אבטיחים, תפוזים.

באילו צמחי מרפא ותרופות ניתן להשתמש?

דשא יכול להיות גם עוזר יעיל ולהכיל רכיבים המדללים את הדם.

מדללי הדם הנפוצים ביותר הם:

מגוון התרופות למניעת מחלה זו הוא די רחב, אתה רק צריך להתייעץ עם רופא שיבחר בדיוק את התרופה הדרושה.

האם אתה סובל מזה זמן רב מכבדות ברגליים ומבצקות שמתעצמות עד סוף היום, כאבי ראש מתמשכים, מיגרנות, קוצר נשימה חמור במאמץ הקל ביותר, ובנוסף לכל זה, HYPERTENSION בולט? האם ידעת שכל התסמינים הללו עלולים להעיד על רמה גבוהה של כולסטרול בגופך, שעלולה להוביל לקרישי דם?

אם לשפוט לפי העובדה שאתה קורא כעת שורות אלה, המאבק בפתולוגיה אינו בצד שלך. עכשיו תענה על השאלה: האם זה מתאים לך? האם ניתן לסבול את כל התסמינים הללו? ולכמה כסף וזמן כבר "דלפת" לתוכו טיפול לא יעילסימפטומים, לא המחלה עצמה? הרי נכון יותר לטפל לא בסימפטומים של המחלה, אלא במחלה עצמה! אתה מסכים?

דם סמיך הוא ביטוי פופולרי שכולם שמעו. אבל מה זה אומר? במונחים של הדיוטות, אנחנו מדבריםעל השינוי בצמיגות: עלייה בצפיפות ובדביקות. זה מקשה על אספקת חמצן לתאים בודדים ועל פינוי של חומרי פסולת מהם לאחר מכן.
אדם עם צפיפות מוגברת נמצא בסיכון לקרישי דם, שעלולים להוביל לפקקת, תסחיף ריאתי, אוטם שריר הלב ושבץ מוחי. מה לעשות?

חומרים טבעיים

הטבע מציע לנו מוצרים המדללים את הדם ומונעים היווצרות קרישי דם וכן מחזקים את דפנות כלי הדם, תבלינים וחומרים נוספים שיכולים לסייע במניעת הסיבוכים שמביאה איתה קרישה מוגברת.
אז אילו מאכלים מדללים את הדם? רשימה של היעילים שבהם מוצגת להלן.

החומרים הטבעיים הבאים:

• ברומלין;
• מים;
• שָׁמִיר;
• פירות יבשים (צימוקים ופירות יער: חמוציות, שזיפים מיובשים, דובדבנים);
• ויטמין B6;
• ויטמין E;
• גינקו בילובה.

יש השפעה טובה פעילות גופנית; אֲכִילָה יותרפירות וירקות מסייעים במניעת קרישה מוגברת ומחלות שעלולות להוביל לצורך בנטילת תרופות נוגדות קרישה.

הערה: יש לנקוט זהירות בעת שימוש בחומרים לעיל בשילוב עם מדללים. בדוק תמיד עם הרופא שלך קודם.

עשבי תיבול

צמחי מרפא מדללי דם יכולים לשמש כתה או כתמיסות.

תה צמחים

1. מערבבים 20 גרם של פרחי מתוק אחו, עלי ליבנה כסופים וקשית ריחנית. 2 כפיות יוצקים 200 מ"ל מים רותחים על התערובת, מתעקשים במשך 10 דקות. שתו 2 פעמים ביום.
2. מניחים 2 כפיות. שורש שן הארי ועלים ב-200 מ"ל מים רותחים, מרתיחים 5 דקות, משאירים 10 דקות. שתו 2 פעמים ביום.
3. מערבבים 20 גרם של קליפת ערמון סוס, קליפת ערבה לבנה, yarrow ו-rue tops. 1 כף לשים את התערובת ב-300 מ"ל מים, להרתיח במשך 5 דקות, להתעקש במשך 10 דקות, לסנן. שתו כוס 2 פעמים ביום.

טינקטורות

1. תמיסת ערמון סוס:
2. טוחנים פירות בשלים, 1/3 ממלאים בהם צנצנת/בקבוק וממלאים באלכוהול.
3. להשרות במשך 14 ימים, לנער את הבקבוק מעת לעת; לאחר זמן זה, זן.
4. קח 40 טיפות 3 פעמים ביום לאחר הארוחות.
5. תמיסת מוכנה ניתן לקנות בבית מרקחת.
6. באופן דומה, הכינו תמיסת משורש ה- saponaria officinalis.

תרופות

כדי להפחית את הסיכון לפקקת, ניתן ליטול מדללי דם (לאחר 50 שנה או בגיל אחר - בהמלצת רופא).

הפרעות קרישה במהלך ההריון

במהלך ההיריון, גוף האישה עובר שינויים רבים, ואחד מהם הוא שינוי בתהליך הקרישה.
במקרים מסוימים, זה יכול להוביל להפלה.

בהריון בריא קיימת סטייה קלה במאזן הדם לכיוון של קרישה גדולה יותר. זו כנראה עלייה טבעית בהגנה של נשים מפני דימומים. אבל לפעמים קורה שהסטייה הזו חורגת מהרמה המותרת.

מצב זה עלול להיגרם כתוצאה מנטייה תורשתית.
מִלֵדָה קרישה מוגברתבמהלך ההריון יכול לגרום סיבוכים רציניים, כולל הפלות חוזרות ונשנות.

זה נגרם מחסימה של כלי דם ברחם או בשליה על ידי קריש, ובעקבותיו זרימת חמצן לא מספקת לעובר.

ניתן לזהות את הבעיה במהלך בדיקת קרישה באמצעות אחד מה- שיטות מודרניותובהמשך טיפול מתאים נוגד קרישה (נוגד טסיות).

תשומת הלב! תרופות וזריקות לדילול דם בהריון יש לרשום רק על ידי רופא!

אילו מזונות מגבירים קרישה?

להיפך, עם קרישה מופחתת, יש צורך לשים לב למוצרים המעבים את הדם.

הרשימה שלהם מוצגת להלן:

1. פחמימות.
2. שומנים.
3. אלכוהול (במידה!).
4. מוצרים מעושנים.
5. גרגירי כוסמת.
6. בננות.
7. תפוח אדמה.
8. קפה, תה חזק.
9. תרד.
10. אֱגוזי מלך.
11. כוסברה.

עשבי תיבול מסוימים יכולים גם להגביר את הצמיגות באופן משמעותי:

• סִרְפָּד;
• תועלת אמא, ולריאן;
• טנזיה;
• מְטַפֵּס הַרִים;
• ברדוק;
• זנב סוס

לפני השימוש בכל תרופות, כמו גם צריכה מוגברת מוצרים מסוימיםאתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך! טיפול עצמי יכול להוביל לא לשיפור במצב, אלא להחמרה של בעיות קיימות.

הכי פשוט ו דרך מהירהלהפחית את צמיגות הדם ואת קרישת הדם היא לקחת גלולה חומצה אצטילסליצילית(אַספִּירִין). כן, אבל לתרופה זו יש הרבה תופעות לוואי, וחלקן אסורות לחלוטין. לכן, רבים מבקשים לפנות למזון רגיל ולתרופות עממיות.

לפי מחקר, שום הוא אחד מהמקרים מוצרים שימושייםלמערכת הלב וכלי הדם.

האם זה נכון ששום מונע קרישי דם ועוזר לדלל את הדם? אילו חומרים הוא מכיל וכיצד הם משפיעים? איך להשתמש בשום נכון תועלת מקסימלית? כל התשובות נמצאות במאמר.

איך זה משפיע על מערכת הדם?

ויש לו השפעה מורכבת על מערכת הלב וכלי הדם כולה. התכונה העיקרית שלו היא הורדת רמות הכולסטרול. ולתרום לכך phytoncides, אליצין ו-achoene, אשר מאטים את תהליך הכולסטרול. הם גם עוזרים לחיזוק המערכת החיסונית.

ל-Achoene יש גם השפעה נוגדת קרישה.ההשפעה אינה גרועה יותר מאשר באספירין. כל זה עוזר למזער את הסבירות לפקקת. יתר על כן, במהלך טיפול בחום, היתרונות של שום אינם מופחתים. לכן יש להוסיף אותו לרוב המנות השניות כתיבול נפוץ.

איך אחרת? ניתן לזהות מספר השפעות מפתח:

1. מפחית את הסיכוי להתקף לב.וזה מושג על ידי חיזוק הפסיכו-רגשי - זה מוקל גם על ידי phytoncides, שמאיצים את ייצור הסרוטונין.
2. ממיס חלקית פלאק של כולסטרול.בהתאם לכך, על בשלב מוקדםהיווצרותם יכולה להפסיק לחלוטין את הצמיחה ופקקת שלאחר מכן.
3. מנרמל לחץ עורקי (מופחת מעט). זה יהיה שימושי במיוחד עבור חולים עם יתר לחץ דם וחולים עם מיגרנה כרונית.

בדוק גם את האינפוגרפיקה:

איך לקחת את זה - 3 מתכונים

יש מסה תרופות עממיותמבוסס על שום, שיעזור לדלל במהירות את הדם. היעילים ביותר, אם לשפוט לפי הביקורות, הם הבאים:

1. . גם כלי מצויןלטיפול ומניעה של טרשת עורקים. תצטרך לקצוץ דק 50 גרם שום, לשפוך 1 כוס וודקה. השאר את התערובת שהתקבלה למשך שבוע בטמפרטורת החדר. קח 10 טיפות לאחר או במהלך ארוחות 2 פעמים ביום.
2. . כדי להכין תרופה כזו, אתה צריך 250 גרם שום ו 350 גרם של דבש. מערבבים את החומרים היטב, מוסיפים 20 מיליליטר מיץ לימון. מתעקשים שבוע במקרר. קח כף אחת 20-30 דקות לפני הארוחות 3 פעמים ביום.
3. . זה ייקח 5 שיני, הם נלחצים דרך השום, מעורבב עם כוס חלב. מביאים לרתיחה ובערבב מבשלים על אש נמוכה במשך 10 דקות. לאחר מכן, מורידים אותו מהכיריים ונותנים לו להתקרר לחלוטין. קח 5-6 פעמים ביום 20 דקות לפני הארוחה המתוכננת.

שום עם חלב עוזר לא רק לנרמל את צמיגות הדם, אלא גם הוא תרופה מצוינת לתולעים. יתר על כן, מותר ליטול אותו אפילו על ידי ילדים.

התוויות נגד ותופעות לוואי אפשריות

התוויות נגד לשימוש בשום הן:

• אַלֶרגִיָה(לעתים קרובות מלווה בקלקול מעיים, פריחה);
• גסטריטיס ו כיב פפטי קיבה ו/או תריסריון.

כדאי גם להגביל אותו בתזונה להשמנה או עודף משקל, כי שום מעורר תיאבון.

אך מתופעות הלוואי ניתן להבחין בעלייה בהפרשה בלוע האף וכן ריח רעמהפה, אבל כל זה הוא תופעה זמנית שנעלמת לחלוטין לאחר 30-40 דקות לאחר אכילת שום.

5 מוצרים שימושיים נוספים

המוצרים הבאים גם מווסתים היטב את צמיגות הדם:

1. שוקולד.באופן עקרוני, המרכיב העיקרי שלו הוא קקאו, המכיל כמות גדולה של phytoncides. קקאו גם עוזר למוח.
2. סלק.משפר באופן מקיף את ההרכב הביוכימי של הדם, מכיוון שהוא מנרמל את העבודה מערכת עיכול. עדיף להשתמש בתערובת של סלק ומיץ תפוחים או גזר. כמו כן.
3. מיץ פטל.אפשר להכין תה על בסיס ריבת פטל או עלי שיחים טריים. זה גם יעזור למנוע מחסור. חומצה אסקורבית(ויטמין סי).
4. סלרי.למניעת התקף לב והחמרה מחלות כרוניותמערכת הלב וכלי הדם, הרופאים ממליצים לשתות 0.5 כוסות מדי יום.
5. אוכמנית.הקומארינים הכלולים בו מונעים היווצרות קרישי דם. אוכמניות גם משפרות את עמידות הגוף למחלות זיהומיות.

אנו מזמינים אתכם לצפות בסרטונים הבאים:

סיכום

בסך הכל, שום באמת מפחית את צמיגות הדם, ובמקביל מוריד משמעותית את רמות הכולסטרול, עוזר לנרמל את לחץ הדם.

אם אתם מתמודדים עם בעיה כמו דליות או טרומבופלביטיס, ואף גרוע מכך, אירוע מוחי או התקף לב, עליכם לדעת אילו מוצרים מדללי דם קיימים, כי אין זה סוד שהבריאות שלנו תלויה במזון ב-75%.

כדי שהדם הסמיך שלנו יחזור להיות צעיר ונוזל, חשוב להגביר את המזונות המדללים את הדם בתזונה ובהתאם להפחית את צריכת המזונות המעבים את הדם.

מדוע מתרחשת קרישת דם?

1. התייבשות. הדם מורכב מ-83% מים. זה מאוד פשוט: ככל שאנו משתמשים ביותר מים, הדם שלנו דליל. זה כמו להרתיח דייסה במינון כפול של חלב: ככל שיותר חלב, הדייסה תהיה דלילה יותר.

לעתים קרובות קורה שלאנשים רבים יש אי הבנה מדוע מיצים, תה וכו' אינם מחליפים את המים שהתאים צריכים. לא הפעם הראשונה שאני אומר לך את זה כל נוזל גוף, מלבד מים רגילים תופסים כמזון, שיש לו ביוכימיה ספציפית משלו.

לידיעתכם, נוזלים מסוימים תמיד מעוררים התייבשות, למשל קפה: הם שתו 200 מ"ל, ו-220 מ"ל יצאו מהגוף (הגוף לקח 20 מ"ל "נוספים" מתאי, כולל תאי דם). בנוסף, הגוף עדיין מוציא אנרגיה תאית על מנת להמיר נוזל כזה למים.

כאשר נוטלים תרופה כלשהי, ודאו שהיא מובילה גם להתייבשות, מכיוון שהיא "מושכת" מים על עצמה.

1. דם "שומני". התוכן הרב של שומנים ונגזרותיהם בדם, בתוספת תרכובות חלבון מפוצלות בצורה גרועה - תהליך העיכול מופרע בגוף עקב מחסור באנזימי עיכול ודיסבקטריוזיס.

דוגמה פשוטה: אדם שותה כוס חלב פרה מבושל, שאינה מכילה עוד את האנזים המפרק קזאין, חלבון חלב. ובגוף האדם עצמו, הגוף אינו מייצר אנזים שעוזר להטמיע את הקזאין הזה. מסתבר שאותו אפקט המוכר לכולם עם "אי סבילות" לחלב - שלשולים, נפיחות וכו' ...

1. מחסור בחמצן. זרימת הדם מופרעת, רקמות ואיברים אינם מסופקים מספיק בדם, ואיתו חמצן.

1. "החמצת הגוף". ללא הגבלה צריכה של חלבונים מן החימעמיס על הכבד והכליות שלנו. הם במצב משופר חייבים לעבד את החומצות המגיעות עם מוצרים מן החי, הכליות מתמודדות עם הקושי, מעבירות עודפי חומצות לרקמת הכבד, אשר לאחר מכן קשה מאוד להסירן. זו סיבה נוספת לדם סמיך.

1. לחץ. יש אנשים שנמצאים כל הזמן בלחץ, עצבניים מכל אירוע, משחררים אדרנלין בשפע. אדרנלין תמיד מעורר כיווץ כלי דם, ובגלל זה, הלב נאלץ לעבוד עם מתח. הכלים ההיקפיים שלו נמצאים במצב דחוס, מה שמאלץ את הלב לדחוף בכוח דם דרך הכלים הדחוסים הללו.

1. אהבה למתוקים. עבור רבים, זה מתפתח לפתולוגיה. ומי, כשאוכלים עוגה טעימה, חושב שדמו הופך סמיך וצמיג בו זמנית? יתרה מכך, ממתקים מובילים גם להתייבשות. זוכרים כמה צמאים אחרי שאכלו משהו מתוק? ..

1. מחסור במינרלים וויטמינים הוא סיבה נוספת לכך שהדם הופך סמיך. בשרים וממתקים מעושנים, שימורים, בשר או מזון מלוח מעמיסים את הכבד, תפקודו מופרע, מה שתורם לספיגה לקויה של רכיבי תזונה כמו לציטין וסלניום, אבץ וויטמין C - מה שכלי הדם שלנו, הדם והגוף כולו צריך כל כך הרבה.

1. הרגלים רעים. סיגריות, אלכוהול בשום אופן לא משפיעים לטובה על הגוף שלנו. למשל, מעשן צריך פי 3 יותר ויטמין C מאשר לא מעשן...O נזק לכבד על ידי אלכוהולאתה גם יודע.

אבל נחזור לנושא שלנו והמשיכו בשיחה על אילו מאכלים מדללים את הדם.

רשימה של מזונות מדללי דם

1. אומגה 3. המקור המרוכז ביותר שלו הוא שמן דגים ודגי ים מזנים שומניים, משמן ירקות - זרעי פשתן. צריכה קבועה של אומגה 3 תמנע את היצמדות טסיות הדם, תפחית את ייצור החומרים בגוף הגורמים לדלקת בתאים (בין היתר מדובר בטרשת עורקים והשמנה).

השימוש בחומצות שומן רב בלתי רוויות מסוג אומגה 3 יסייע לדלל את הדם, להפחית את רמת הכולסטרול הרע ולהסדיר את חילוף החומרים בשומן.

1. ויטמין E. נמצא בשמני זית, חריע, חמניות, דגנים מלאים, שקדים, אגוזי לוז, בוטנים, אבוקדו, גזר. אם תצרכו מזונות אלו באופן קבוע, הסיכון לקרישי דם יקטן.

1. ויטמין סי . מוצרים המכילים אותו ויסייעו בדילול הדם: לימונים, תפוזים, קלמנטינות, אשכוליות, פלפל אדום מתוק, כרוב (למעט כרוב לבן), פטל, דומדמניות, דומדמניות לבנות ואדומות, אוכמניות, פטל שחור, תותים, לינגונברי, שזיפים, דובדבנים , ענבים , תאנה, משמש.

1. ג'ינג'ר הוא מדלל דם נהדר. קשת הפעולה של תבלין זה היא רחבה מאוד, החל משיפור תהליכי העיכול ותפקוד הלב, וכלה בהעלמת הפרעות קיבה, בחילות, שלשולים וקוליק. ג'ינג'ר מומלץ להצטננות ושפעת, כאבי ראש ודלקות פרקים, כאמצעי להרפיית כלי הדם ושריר הלב. ג'ינג'ר מפחית כולסטרול, מונע קרישת דם ומשפר את זרימת הדם.

הוסיפו קינמון לתה ג'ינג'ר (ואפשר להוסיף גם דבש ולימון לפי הטעם), נבטי חיטה, נענע, פלפל חריף אדום, אורגנו (אורגנו) וטימין - התבלינים הללו מדללי דם מצוינים.

1. שום ראוי לציון מיוחד. אתה יכול להשתמש בו גם טרי וגם מיובש, או להשתמש בשמן שום - כך אתה מגן על עצמך מפני לחץ דם גבוה, דם סמיך ורמות גבוהות של כולסטרול רע.

עוד מאכלים מדללי דם שלא הזכרתי למעלה: מיץ עגבניות ועגבניות, גרעיני חמניות, סלק, מלון, שיבולת שועל, שיבולת שועל, שיבולת שועל, חומץ תפוחים, קקאו, שוקולד, רכיכות, קלמארי, שרימפס, אצות, בצל, חלב מוצרים, ביצים, לציטין, ערמונים, ארטישוק, תות עץ, עשבי תיבול גינקו בילובה, לענה, ממתיק אחו, עולש, לוז, כנף, קלנצ'ו, אלוורה, תלתן מתוק, שורש אדמונית, קליפת ערבה.

רשימת מזונות המעבים את הדם

התזונה שלך צריכה להכיל כמה שפחות סוכר ומתוקים, בננות, לחם לבן, תפוחי אדמה, אלכוהול, משקאות מוגזים, בשר מעושן, מלפפון חמוץ, מוצרי חלבון שומניים, כוסמת, אגוזי מלך, אדום ושרונית, כוסברה, שמיר, תרד, פטרוזיליה, קליפה של אלון וויברנום, עלים טריים של סרפד, ורד בר, בזיליקום, שוקולד, St.

וגבירותי ורבותי, תתחילו לשתות מים. במקום לבלוע אספירין ותכשירים נוספים המבוססים עליו, יש לדלל את הדם במוצר המשתלם והזול ביותר - מים רגילים לא מבושלים. תופתעו אילו ניסים יקרו לכם.

צאו לטייל באוויר הצח, ניחוח מחטי האורן ביער אורנים מסומן במיוחד בדם סמיך. זז (כשיש מעט תנועה, תאי דם אדומים נצמדים באופן פעיל לדפנות כלי הדם), חשבו חיובי, אכלו מזונות מדללי דם, ואז באמת תהיו בריאים!