1. Ang likod ng ulo at leeg ay itinuturing na talagang kaakit-akit para sa isang lalaki sinaunang japan dahil ito ay isa sa ilang mga lugar sa katawan ng isang babae na "hubad". Bigyang-pansin ang reaksyon ng iyong kapareha - isang babae pagkatapos ng isang magaan na halik sa kanyang leeg.

2. Napakasexy ng mga babaeng may mahusay na pagkakatukoy ng collarbones. Dapat mong ipakita kung gaano mo ito pinahahalagahan sa pamamagitan ng malumanay na paghawak at paghalik sa kanila. Ang pag-unbutton ng kanyang blouse ay sapat na upang ipakita ang kanyang collarbones. Bilang karagdagan, dapat mong bigyang pansin ang erogenous na puntong ito sa mga kababaihan sa panahon ng pakikipagtalik.

3. Ilagay ang iyong kamay sa kanyang balikat, ngunit huwag masyadong mapilit. Bilang karagdagan, maaari mong ipakita sa kanya na handa kang protektahan siya sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong kamay sa maliit na bahagi ng kanyang likod. Kapag nag-iisa ka, maaari mong halikan o dilaan ang kanyang gulugod at halikan siya pabalik para mabaliw ang isang babae para sa iyo.

4. Nagkakamali ang mga lalaki na hindi binibigyang pansin ang lugar sa likod ng tuhod ng babae. Ito ay isang pagkakamali, dahil ang lugar na ito ay napaka-sensitive at hinahaplos ito, madaling ma-excite ang isang babae.

5. Baliwin ang iyong babae upang magsimula siyang gumawa ng mga kabaliwan mula sa iyong mga paghipo, mga halik o mga maliliit na kagat sa kanyang earlobe. May mga nakikitang erogenous point sa mga kababaihan. Bilang karagdagan, maaari mong subukang kurutin ang iyong mga labi sa labas ang natitirang bahagi ng kanyang tainga.

6. Ipatakbo ang iyong daliri sa kanyang palad, mag-isa ka man o nasa loob sa mga pampublikong lugar, ipinapakita mo ang iyong pagmamahal at pangangalaga sa iyong kapareha.

7. Walang mas kaaya-aya kaysa sa isang foot massage, lalo na pagkatapos ng isang mahaba at nakakapagod na araw. Mag-apply isang maliit na halaga ng massage oil o massage lotion, sa kanyang bukung-bukong, daliri sa paa, at sa gilid ng kanyang mga paa.

8. Ang mga kababaihan ay bumibisita sa tagapag-ayos ng buhok hindi lamang dahil gusto nilang maging maganda ang kanilang buhok, kundi dahil ang mga kamay ng tagapag-ayos ng buhok ay malumanay na minamasahe ang ulo, na dumudulas sa kanyang buhok. Nangangahulugan ito na maaari mo ring subukang pasayahin siya. Gamit ang iyong mga daliri, simulan ang pagmamasahe sa iyong mga templo at lumipat patungo sa likod ng iyong ulo at leeg.

9. Bigyan siya ng maximum na kasiyahan sa pamamagitan ng panunukso sa mga erogenous point ng babae na may banayad na pagpindot sa panloob na mga hita, at paghalik o pagdila sa paligid ng maliit na pelvis.

Nagmula sa www.cuisineandhealth.com

ABC ng sex

4347

03.08.13 12:00

Tiyak na ang bawat babae ay hindi alam ng isang daang porsyento ang kanyang katawan. Maraming babaeng erogenous zone ang gumagawa buhay sex maliwanag, mayaman, puno ng mga sorpresa at pagtuklas. Ang sekswalidad ng babae ay ganap na hindi maintindihan at nagtatago ng maraming misteryo ng mga sorpresa, kung minsan kahit para sa batang babae mismo.

Ngayon ay hindi na lihim na ang mga limitasyon ng edad ng sekswal na buhay ay patuloy na tumataas. Sinusuportahan ng malusog na Pamumuhay buhay at isang karampatang diskarte sa sex, magagawa mo ito halos sa buong buhay mo.

At saka, sensibilidad katawan ng babae V iba't ibang panahon umuunlad sa iba't ibang paraan babae erogenous zone ginagawang sari-sari ang buhay sekswal. Samakatuwid, mahirap pangalanan ang lahat ng mga zone ng sensitivity katawan ng babae. Tinutukoy ng mga sexologist ang tatlong kategorya ng mga erogenous zone:

• Pangunahing babaeng erogenous zone- sila ay matatagpuan sa pinakadulo simula ng pag-unlad ng sekswalidad at matalik na buhay.
• Pangalawang babaeng erogenous zone- bumuo sila nang paisa-isa para sa bawat babae. Ang pagbuo ng kanyang pagiging sensitibo, tinutukoy at nahahanap ng isang babae ang mga bahagi ng katawan, mga erotikong pagpindot na nagdudulot ng pinakamalaking kasiyahan.
• Mga pseudozone- ito ay "nakuha" na mga zone na "inilunsad" sa sex at nasasabik lamang sa isang partikular na kapareha.

Ang pinakakaraniwang babaeng erogenous zone

Mga daliri sa paa

Sa kabila ng tila kabastusan ng mga "workaholics" na ito, ang mga paa't paa ay nakakapaghatid ng maraming kasiyahan. Ngunit mula sa katotohanan na nakakaranas sila ng malubhang stress araw-araw, hindi madaling ipakita ang kanilang erotikong sensitivity. Bilang karagdagan, ang ilan ay nakakaranas ng isang sikolohikal na hadlang, na isinasaalang-alang ang mga binti na isang puro visual na pathogen.

Boca

Ang mga babaeng nakakakiliti ay itinuturing na sobrang seloso. Gayunpaman, mayroong isa pang tampok ng mga batang babae - bilang karagdagan, sila ay napaka-sexy din. Ito ay kahit na umiiral siyentipikong paliwanag. Ang balat sa mga gilid ay napaka-pinong. Tila hindi walang kabuluhan na ang mga kamay ng isang magkasintahan ay namamalagi sa mga lugar na ito, na humahawak sa kanila sa panahon ng mga intimate na aktibidad.

Mga kamay

Sa mga kamay ng ilang mga babaeng erogenous zone. Ang panloob na ibabaw ng mga kamay ay pinaka-sensitibo mula sa mga pulso at sa itaas, hanggang sa mga kilikili. Ang mga lugar na ito ay ang pinaka-sarado, tila mula doon at ang pinaka malambot. Sa pamamagitan ng paraan, ang paghawak sa partikular na bahagi ng mga kamay ng isang babae ng isang tagalabas sa ilang mga bansang Muslim ay katumbas ng pagtataksil.

Buhok

Ang mga kasiyahan ay nakadirekta hindi lamang ng mga nerve endings sa loob ng ulo, kundi pati na rin sa panlabas na ibabaw. Ang anit ay may tuldok na buhok, na ang bawat isa ay responsable para sa pagkakaroon ng isang hiwalay na ugat.

At hindi walang kabuluhan na gusto ng mga lalaki na ilagay ang kanilang mga palad sa buhok ng kanilang minamahal: na natunaw mula sa banayad na masahe ng anit, tiyak na papayagan mo siya ng higit sa mga halik ...

Tiyan

Ayon sa kaugalian, ang mga haplos at halik sa tiyan ay agad na nauugnay sa paglipat sa oral sex. Ngunit ginagamit din ng mga may karanasang lalaki ang tiyan para sa kasiyahan. Gayunpaman, ang pananatiling mas matagal sa lugar na ito, kailangan mong iwasan ang pusod.

Mga talukap ng mata

Ang mga haplos ng zone na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng pagiging sopistikado at pagiging sopistikado. Ang mga halik at banayad na pagpindot sa mga talukap ng mata ay karaniwang pinagkakatiwalaan. malapit na tao. Ang balat dito ay sobrang sensitibo at marami dulo ng mga nerves. Samakatuwid, ang bahaging ito ng katawan ay isa sa mga pinaka kilalang-kilala.

mga utong

Alam ng bawat babae kung ano ang makapangyarihang sandata ng dibdib ng isang babae. Isa siya sa pinakamalakas na pang-akit ng lalaki. Ito ay isang napakasensitibong lugar. Hindi nagtitiis sa isang magaspang na diskarte, ang mga utong na may banayad na saloobin ay maaaring maging isang mapagkukunan ng mga bagong erotikong sensasyon.

Mga larawan: vk.com

Hindi lahat ng lalaki ay nagsasagawa ng paghaplos sa mga babaeng erogenous zone, ngunit ito ay ang pagpapasigla ng ilang bahagi ng katawan na kung minsan ay nagbibigay ng higit na kasiyahan kaysa sa mismong proseso ng pakikipagtalik. Walang tiyak na bilang ng mga lugar sa katawan na responsable para sa pagpukaw. Maaaring lumitaw ang mga tuldok, magbago ng lokasyon, o mawala. Ngunit ang pag-alam sa mga pangunahing erogenous zone sa mga kababaihan ay isang tiyak na hakbang sa isang kaakit-akit na orgasm.

Ang mga erogenous zone ay partikular na sensitibong mga bahagi ng katawan, ang pagpapasigla nito ay humahantong sa sekswal na pagpukaw. Ang mga babae ay may higit na marami sa kanila kaysa sa mga lalaki. Lumilitaw ang mga puntos mula sa sandali ng kapanganakan, ngunit sa panahon ng buhay maaari silang mawala o baguhin ang kanilang lugar. Depende ito sa indibidwal na istraktura ng babaeng katawan, at ang impluwensya panlabas na mga kadahilanan: klima, stress, panganganak.

Simula sa taas

Bibig. French Kiss ang paggamit ng dila ay itinuturing na isa sa mga pangunahing paraan upang pukawin ang isang babae, bagama't alam na 20% lamang ng mga kababaihan ang napukaw sa isang halik.

talukap ng mata. Ang noo at ang lugar na katabi nito ay ang sentro ng akumulasyon ng mga nerve endings. Ang ilang madamdaming halik ay sapat na upang maisaaktibo ang sonang ito ng pagpukaw.

tainga. Mula noong sinaunang panahon, alam ng mga lalaki na ang isang babae ay nagmamahal sa kanyang mga tainga. Ito ay upang ang mas malakas na kasarian ay bigyang-pansin ang erogenous zone na ito na ang mga kababaihan ay nagsimulang magsuot ng mga hikaw. Ang pagbulong ng malumanay na mga salita ay maaaring mapukaw ang isang babae sa loob ng ilang minuto.

leeg. Ang paghalik, paghaplos, banayad na masahe at pagkiliti ng dila sa bahaging ito ng katawan ay walang alinlangan na magpapakita sa pagtaas ng pagnanais na makipagmahalan sa iyong kapareha.

"Lugar ng Pusa". Ito ang lugar sa pagitan ng mga blades ng balikat. Nakuha niya ang pangalang ito dahil sa katotohanan na ang mga pusa sa panahon ng pakikipagtalik ay mahigpit na humahawak sa babae na may mga ngipin ang lugar na ito. Samakatuwid, ang banayad na kagat sa likod na lugar ay magbibigay ng kaaya-ayang sensasyon sa mga kababaihan.

Dibdib. Ang zone na ito ay isang malakas na erogenous point hindi lamang para sa mga kababaihan, kundi pati na rin para sa mga lalaki. Inilalarawan ng Kama Sutra iba't-ibang paraan pagkamit ng nipple orgasm: gamit ang mga kamay o dila.

Zone "V". Ang lugar ng baywang hanggang sa maselang bahagi ng katawan, ang gitna nito ay ang pusod, sa tantric sex ay ang punto ng masiglang koneksyon sa Uniberso. Ang pagpapasigla ng zone na ito ay umaakit ng malakas na daloy ng mga positibong emosyon at itinatakda ka para sa masigasig na pakikipagtalik.

Bumaba pa kami

puwitan. Dito, ang mga kaaya-ayang sensasyon ay hindi sanhi ng mga haplos, ngunit sa pamamagitan ng ilang aplikasyon. kapangyarihan ng lalaki. Ang ganitong mga paraan ng pagpukaw sa mga kababaihan tulad ng pagpisil at pagtapik sa palad ay inilarawan sa panitikan sa sex.

Loobang bahagi balakang. Ang puntong ito ay pangunahing puntos bago pumunta sa ari. Ang mga pagpindot ay magpapainit sa pagnanasa ng isang babae na sapat para sa susunod na yugto ng mga haplos.

Klitoris. Ang erogenous zone na ito ay malawak na kilala sa mga lalaki. Ang tungkol sa 80% ng mga kababaihan ay napapansin na ang clitoral stimulation ay nagdadala sa kanila sa orgasm nang napakabilis. Gayundin, ang klitoris ay isang fallback na opsyon para masiyahan ang isang kapareha kung hindi siya makakakuha ng sapat na kasiyahan sa panahon ng normal na pakikipagtalik.

Punto G Ang pangalawang pinakasikat na lugar ng pagtaas ng atensyon para sa mga lalaki, ito ay matatagpuan sa lalim ng lima hanggang anim na sentimetro sa nauunang dingding ng puki. Ang epekto sa G ay ginawa nang manu-mano at hindi sinasadya sa ilang mga postura.

Matris. Mayroong kahit isang uterine orgasm na nararanasan ng halos 20% ng mga kababaihan. Ang kawalan ng mga kaaya-ayang sensasyon sa lugar na ito ay dahil sa hindi komportable na posisyon ng kapareha sa panahon ng pakikipagtalik, kapag ang ari ng lalaki ay dumaan sa matris nang hindi naaapektuhan ito.

Mga tuhod. Sa ilalim ng buto ng tuhod ay isang lugar na napakasensitibo sa anumang banayad na pagpindot.

Mga paa. Maingat na pasiglahin ang lugar na ito. Para sa ilang mga kababaihan, ito ay isang malakas na erogenous zone, para sa iba ito ay isang ipinagbabawal na lugar, dahil sila ay natatakot na kiliti.

Tinutukoy ng mga sexologist ang mga karagdagang erogenous zone tulad ng mga siko at buhok sa ulo. Ang pag-twisting at iba pang pagpindot sa mga hibla gamit ang iyong mga kamay ay nagdudulot ng mga kaaya-ayang sensasyon hindi lamang para sa kapareha, kundi pati na rin para sa lalaking gumagawa nito.

Kapag ang mag-asawa ay gustong magmahalan, habang laro ng pag-ibig ang isang napaka-kanais-nais na epekto ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga erogenous zone ng bawat isa. Napakahalaga na magawa ng isang lalaki na maiayon ang kanyang kalagayan sa damdamin ng kanyang kapareha; saka lang tataas (bumangon) ang tangkay ng jade niya, ibig sabihin, maninigas siya.

1. Ang mga pangunahing erogenous zone sa katawan (yin energy) ay kinabibilangan ng:

Mga labi, labia, dila, nipples.

Ang mga utong ay naglalabas ng banayad na enerhiya at sumisipsip mahalagang enerhiya qi upang ilipat ito sa thymus, "bahay ng puso". Sa banayad na pagpapasigla ng dibdib, nagbubukas ang Third Eye (sa gitna ng noo sa pagitan ng mga kilay). Ito ay humahantong sa pag-activate ng isang maliit na ikot ng enerhiya.

Sa isang babae, ang klitoris ay ang susi sa autonomic sistema ng nerbiyos. Sa isang lalaki, sa ulo ng ari ng lalaki, mayroong isang zone ng pagmuni-muni ng puso.

2. Pangalawang erogenous zone (yang energy):

Earlobes. Pinasisigla nila ang mga glandula ng kasarian. Una, dapat mong i-massage ang lobe ng kanang tainga upang palabasin ang daloy ng enerhiya, at pagkatapos ay ang lobe ng kaliwang tainga.

Likod ng leeg, lalo na ang ikapitong cervical vertebra (GV-14): mahigpit ngunit dahan-dahang imasahe ng 72 beses sa direksyong pakanan, pagkatapos ay dahan-dahang imasahe ng 72 beses sa pakaliwa na direksyon (bubukas ang lahat ng meridian ng aspektong yang).

Ang pinakamabisang stimulation point ay sa punto kung saan nagtatagpo ang sacrum at lumbar vertebra. Ang pagmamasahe sa lugar na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga gonad at adrenal gland at nagiging sanhi ng kaaya-ayang sensasyon sa mga maselang bahagi ng katawan.

Puwit (ang punto kung saan ang mga binti ay nakakatugon sa mga hita): ang pagmamasahe sa puntong ito ay nagbibigay ng pinakamalakas na pagpapasigla ng mga gonad.

Inner thighs. Ang marahang paghagod pataas patungo sa maselang bahagi ng katawan ay nagbubukas ng adrenal glands at nagiging sanhi ng pagtaas ng testicle pataas.

Guwang sa ilalim ng tuhod. Ang malumanay na pagtapik at paghaplos sa guwang ng tuhod ay nagpapasigla sa mga bato, isang pinagmumulan ng immune defense, at nagdudulot ng labis na kaaya-ayang sensasyon.

Yin form - receptive force

Tandaan! Ang kanang bahagi ng katawan sa mga lalaki ay mas sensitibo.

Sa mga espesyal na ritwal na sekswal, ang mga indibidwal na erogenous zone (tatsulok) ay minamasahe, hinahalikan, hinahaplos, ipinahid sa kanila. mga langis ng aroma, at hinahaplos din ang mga mata sa direksyon ng orasan, at ang mga zone na minarkahan ng mga parisukat (pangalawang) - counterclockwise - hanggang sa ang buong katawan ay nagiging isang solong erogenous zone sa sarili nitong larangan ng enerhiya.

Ang pinakamalakas na erogenous stimulation ng isang partner ay maaaring makamit kung:

Magsimula sa pamamagitan ng pagmamasahe sa pangalawang erogenous zone;

Kaagad pagkatapos nito, magpatuloy sa masahe ng pangunahing erogenous zone;

At sa wakas, i-massage ang tertiary erogenous zones.

3. Tertiary erogenous zones ng katawan - neutral na enerhiya

Ang mga zone na ito ay karaniwang natutulog hanggang sa sila ay pinasigla ng pag-activate ng pangalawa at pangunahing erogenous zone. Ang mga tertiary erogenous zone ay kinabibilangan ng:

Ang mga gilid ng maliit na daliri (puso at maliit na bituka): ang kanilang magaan na paghaplos ay nagdudulot ng mga alon ng kasiyahan sa dorsal vertebra.

Mga palad (sirkulasyon ng puso/sekswalidad): napakasensitibo nila sa pabilog na banayad na paggalaw.

Pusod (punto ng convergence ng 14 pangunahing meridian sa isang radius mula sa buto ng buto hanggang solar plexus): dahan-dahang i-stroke at tapik nang 72 beses sa direksyong clockwise at 72 beses sa anti-clockwise na direksyon. Ang masahe na ito ay nagbubukas at naglilinis, nagpapagaling at nagpapalakas sa daloy ng enerhiya.

Yang form - malikhaing puwersa

Tandaan! Ang kaliwang bahagi ng katawan ng babae ay mas sensitibo.

1. Ang pangunahing erogenous zone ng katawan - ang enerhiya ng aspeto ng yin.

2. Pangalawang erogenous zone ng katawan - ang enerhiya ng aspektong yang.

3. Tertiary erogenous zones ng katawan - neutral na enerhiya sa pagitan ng yin at yang.

Matapos gisingin ang lahat ng mga erogenous zone na ito, inirerekumenda na tumutok sa mga zone na pinaka-resonate sa iyong kapareha.

Ang anus (tumbong) ay may direktang koneksyon sa "unang bahay ng mga gonad" at nagdudulot ng hindi pangkaraniwang kasiyahan.

Mga butas ng ilong: Ang paghaplos, pagkagat o paghawak sa mga butas ng ilong gamit ang dila ay nagdudulot ng matinding erogenous effect.

Mga butas sa tainga (kidney, liver): kung pumutok ka ng malakas sa tainga, maaari kang magdulot ng trance state sa partner.

Soles of the feet (renal meridian): ang masahe sa talampakan ng paa ay nagpapagana ng sekswalidad at potency sa pangkalahatan.

Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng orgasms kapag sinisipsip sila ng kanilang kapareha. hinlalaki sa paa.

1 - maliit na bituka; 2 - puso; 3 - mga glandula panloob na pagtatago; 4 - parenkayma; 5 - allergy, vascular degeneration; 6 - sirkulasyon ng dugo, kasarian; 7 - pagkabulok ng nerbiyos; 8 - colon; 9 - lymph; 10 - baga, bronchioles

1 - pali; 2 - atay; 3 - joints; 4 - tiyan; 5 - nag-uugnay na tisyu; 6 - balat; 7 - taba ng kalamnan; 8 - apdo; 9 - bato; 10 - pantog

Relasyon sa pagitan ng limang elemento at organ

Ang mga erogenous zone na nakalista sa ibaba ay pinasigla sa pamamagitan ng ari ng lalaki at nagbibigay sa katawan ng banayad na enerhiya.

Ang hugis na "kabute" na ito ay itinuturing na "pinaka-kanais-nais na anyo ng tangkay ng jade". Ito ay nakakamit lamang sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng "paggatas" at pagpiga sa ari ng lalaki at sa desensitization nito, gayundin sa pamamagitan ng pagsasagawa ng male exercise na "deer" (tension ng kalamnan na pumipiga. anus, at compression pelvic floor). Ang sinumang lalaki ay maaaring makamit ang hugis ng ari na ito bilang resulta ng regular na ehersisyo. Ang pamamaraang ito ay walang side effects at sumusuporta din prostate V malusog na kalagayan. Ayon sa pagkakasunod-sunod ng Taoist erotikong masahe mga kasosyo, ang tangkay ng jade ay dapat na malumanay na hinahalikan at hinipan ito. Bagaman hindi kinakailangan na mahigpit na sumunod sa tinukoy na pagkakasunud-sunod ng pag-ibig, bawat isa bagong yugto nagreresulta sa halos hindi kapani-paniwalang antas ng sekswal na pagpapasigla. Matapos itong maramdaman ng isang lalaki sariling katawan, gugustuhin niyang ulit-ulitin ang mga sensasyong ito. Matapos magising ang lahat ng mga erogenous zone na ito, ang isang babae ay dapat tumutok sa mga puntong iyon na nagbibigay sa kanyang kapareha ng pinakamataas na kasiyahan.

12 reflex zone

Ang mga erogenous zone na nakalista sa ibaba ay pinasigla sa pamamagitan ng puki at nagbibigay sa katawan ng banayad na enerhiya.

Ayon sa pagkakasunud-sunod ng Taoist erotic massage ng mga kasosyo, ang mga jade gate ay dapat na malumanay na hinahalikan at hinipan sa kanila. Applicable din sa kaso ng pagmamasahe ng babae ang sinabi sa nakaraang page tungkol sa jade stalk. Gayunpaman, ang isang babae ay mas banayad na tumugon sa pagpapasigla sa kaliwang bahagi ng katawan (ang enerhiya ng aspektong yang). Ang enerhiya na ito ay tumataas mula sa ibaba pataas.

Sa panahon ng isang erotikong masahe Kanang bahagi ang katawan ng isang lalaki (ang enerhiya ng aspeto ng yin) ay mas sensitibo sa mga haplos. Ang enerhiya na ito ay nagmumula sa itaas.

12 reflex zone:

Labia stimulation points mula point 1 hanggang point 12

Ang "Dragon Ring" ay itinuturing bilang isang paraan ng pagpapasigla upang maisaaktibo ang "orasan" sa puki at dagdagan ang tagal ng mga pagtayo. Dapat itong gamitin nang hindi hihigit sa 20 minuto. Ang Dragon Ring ay inilalagay sa isang napukaw na tangkay ng jade at sa panahon ng pagpindot sa vaginal "orasan" na may malalim na pagtagos sa ari.

Ang susunod na masahe ay dapat gawin ng isang babae ng dalawang beses 81 beses umaga at huli sa gabi, parehong clockwise (paglilinis at detoxifying) at counterclockwise (energizing).

1. Lumanghap ng hangin sa pamamagitan ng iyong bibig at higpitan ang mga kalamnan ng ari at anus na parang gusto mong isara ang magkabilang butas. Pagkatapos ay subukang ilabas ang tumbong sa katawan at iangat ito, na nagpapaigting ng mga kalamnan na mas matindi. Kung gagawin mo nang tama ang ehersisyong ito, mararamdaman mo na parang naglalabas ka ng hangin sa iyong maliit na bituka at ari. Panatilihing tense ang mga kalamnan hangga't kaya mo nang hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, ngunit para sa hindi bababa sa 7 segundo na pinipigilan ang iyong hininga (7 segundo - isang segundo para sa bawat isa sa 7 glandula ng endocrine system).

2. Huminga at mag-relax, pagkatapos ay ulitin ang contraction muscle at pelvic floor exercise nang 49 beses nang walang cramping.

Mga Tala:

Habang ginagawa ang mga pagsasanay, maaari mong ipasok ang iyong daliri sa ari at suriin ang lakas ng compression.

Ang labia ay sensitibo at dapat imasahe at pasiglahin sa panahon ng ehersisyo ng usa. Para sa layuning ito, maaari mong gamitin ang takong o instep ng arko ng paa. Maaari mo ring i-massage gamit ang iyong mga daliri, ngunit mahalagang i-massage ang iyong mga labi at pindutin ang mga ito sa mga puntong ipinapakita sa figure. Magmasahe sa direksyong pakanan simula sa punto 1. Maaari ding imasahe ng iyong kapareha ang iyong ari; ito ay magkakaroon ng isang partikular na kapaki-pakinabang na epekto, dahil ang enerhiya na dumadaan sa mga kamay ng iyong partner ay dumadaloy sa iyong katawan. (At kabaligtaran: habang ang isang lalaki ay gumagawa ng "usa" na ehersisyo, ang isang babae ay maaaring kunin ang mga testicle ng kanyang kapareha sa kanyang mga kamay at malumanay na pisilin ang mga ito ng 49 na beses).

Ang paunang laro ay mahalaga at kailangan para maranasan ng isang babae ang kasiyahan. Ang aktibong kapareha ay maaaring magdulot ng kasiyahan sa isang passive partner sa pamamagitan ng paghaplos sa kanyang malalim na guwang. Ang laro ay nagsisimula sa "kaibigang relasyon".

Kasabay nito, ang paunang laro ay isang hakbang sa pag-iwas na umiiwas sa malawakang mga problema, halimbawa, hindi sapat na pagpapadulas ng pinto ng jade sa isang babae at hindi sapat na pagtayo sa isang lalaki bago ang pakikipagtalik, na tinatawag ng mga Taoist na "ulap at ulan":

Ang mga ulap ay sumisimbolo sa paparating na bagyo ng pambabae na kakanyahan ng yin.

Ang ulan ay kumakatawan sa bulalas ng lalaki na binhi.

Ito rin ay pinaniniwalaan na ang pagbabasa ng jade gate at ang pamamaga ng jade stem ay ang una at pangunahing mga palatandaan ng interaksyon ng mga aspeto ng yin at yang bago ang dalawang sekswal na organo ay direktang magkadikit.

Inihahanda ng pre-play ang energy system ng katawan para sa matinding stimulation na kasunod, sa pamamagitan ng partner/partner massage. Ang mga tagubilin sa ibaba ay kinuha mula sa isang Taoist na diskurso tungkol sa sekswalidad:

Upang "magpainit ng isang palayok ng tubig sa kalan" (enerhiya ng pambabae), kinakailangan na "mag-apoy ng malaking apoy sa kalan" (enerhiya ng panlalaki). Ang mga paunang laro ay dapat magsimula sa mga paa, hindi sa mga maselang bahagi ng katawan (tingnan ang mga pahina 49-60 para sa mga massage point ng partner).

Bilang karagdagan, ang San Yin Jiao acupuncture point - ang "tagpuan ng tatlong yin" - ay isang napaka-epektibong stimulation point para sa mga kababaihan. Ang puntong ito ay direktang nasa ilalim tibia, humigit-kumulang 7.5 cm sa itaas ng loob ng talus, at may lubhang nakapagpapasigla na epekto sa mga maselang bahagi ng katawan. mga babaeng organo. lugar sa likod, spinal column, at panloob na bahagi ang mga kamay at paa ay mga sensitibong lugar at mga zone ng erogenous energy sa kapwa lalaki at babae.

Sa unang kalahati ng paunang laro, ang lalaki ay tumutok sa lugar sa paligid ng mga mata. Pagkatapos ay hinaplos niya ang katawan ng partner sa kahabaan ng gastric meridian pababa sa rehiyon ng inguinal. Niyakap niya ang babae gamit ang kaliwang kamay at sabay apat na daliri kanang kamay hinahagod at pinipiga ang butas ng ari at klitoris sa maliliit na pabilog na galaw. Kasabay nito, ang lalaki ay naglalaan ng ilang oras sa paligid ng kanyang mga mata, tinatakpan ang babae ng banayad na mga halik, dinidilaan ang balat at hinipan siya. Patuloy na hinahaplos ang kanyang kapareha, unti-unting gumagalaw ang lalaki sa pisngi, bibig, tainga, likod ng leeg, balikat, atbp. Nang maabot ang mga suso, marahang hinahalikan ng lalaki ang mga utong at dinilaan ang mga suso sa paikot na paggalaw. Mula sa dibdib, ito ay gumagalaw sa tiyan, hanggang sa tuluyang umabot sa ari. Nang makumpleto ang paunang laro sa isang bahagi ng katawan, hinahaplos ng lalaki ang kanyang kapareha sa kahabaan ng gastric meridian sa kabilang bahagi ng katawan.

Ang ikalawang kalahati ng paunang laro ay nagsisimula sa mga binti, sumusunod sa meridian ng bato at nagtatapos sa mukha. Habang ang isang lalaki ay humahalik, dinidilaan at hinihipan mga punto ng acupuncture sa katawan ng kapareha, sabay-sabay niyang minamasahe at hinihimas ang mga puntong ito gamit ang isang kamay. Sa kabilang banda, pinasisigla niya ang ari ng babae.