תרגילים לתרגום תדמית הנעורים לשינוי אמיתי. תרגול של ריפוי בלתי הפיך, התחדשות, שינוי רוח וגוף

את התרגול הנפלא הזה גילה לי היוגי ההימלאיה ג'אד מירה, השליח של שמבהלה, כאשר עשיתי מדיטציה באחת המערות המסתוריות החבויות באחד הגאיות של רכס ההימלאיה הגדול. יש אגדה שהיוגים הגדולים בודהה שאקיאמוני, מילארפה, פאדמסמבהאווה עשו מדיטציה במערה הזו. ישו שהה בה במהלך מסעו בן שמונה עשרה שנים בהרי ההימלאיה.

ג'אד מירה הופיע פתאום בלילה, באש האח הצלחתי לראות אותו. הוא היה גבר גבוה, רחב כתפיים, שרירי ללא גיל. הוא נראה כאילו הוא בן 35-40. שערה היה כהה וגלי ונפל עד לעצמות הבריח. הוא היה עם פלג גוף עליון עירום, יחף בבד אחד, למרות שבלילה היה כפור עד 20 מעלות מינוס עם הרוח. עורו היה מבריק, עיניו היו חדות, רגישות וקפדניות בו-זמנית. היו לנו כמה פגישות ושיחות.

הוא אמר לי טכניקות שמאפשרות לאדם להיות צעיר כל עוד הוא רוצה.

ג'אד מירה עצמו, כפי שהתברר מאוחר יותר, לדבריו, היה בן יותר מאלף שנים, אבל ראיתי באיזו קלות הוא נע בין ההרים, הסלעים, השלג, כאילו משקלו הולך ונעלם. הוא יכול היה לעבור לקיום אנרגיה - להפוך לאור ולנוע ביקום. פעם הוא הראה לי את היכולת הזו. גופו הפך לאור - נראו איברים פנימיים, אבל הם גם היו זוהרים. ואז היוגי אסף את גופו לכדור ועף החוצה מהמערה. הוא אמר שבעתיד האנושות תעבור לקיום אנרגטי, גופם של אנשים יהפוך לגופי אור ואנשים יתפשטו ברחבי היקום.

נוהג זה של "התחדשות בלתי הפיכה או תרגול המעבר הגדול", כפי שהוא כינה אותו שליח שמבהלה, נשמר בעבר בסוד והועבר רק לחניכים. אבל לאור העובדה שהאנושות התקרבה למשמרת הגדולה, הוא פתח לי אותה כדי להעביר אותה לאנשים כדי שיוכלו לשנות את טבע גופם ולעבור את שינויי האנרגיה הגדולים שהאנושות תצטרך לעבור לעבור בעתיד הקרוב.

עזור למגיד עתידות, אסטרולוג, מדיום

התרגול של ריפוי בלתי הפיך, התחדשות, טרנספורמציה של הרוח והגוף, או תרגול השינוי הגדול

עמדו מדרגה מול כיסא או כורסה שעליהם תצרו תמונה של התחדשות בלתי הפיכה (אפשר לעשות זאת בעמידה).

עצמו עיניים ותגידו לעצמכם:

"עכשיו תיווצר מולי תמונה של ריפוי והתחדשות בלתי הפיך. זהו מצב חדש של הגוף, התאים, הטבע של הגוף שלי. זהו יצור חדש המסוגל לחיות בחופשיות ובאושר בכל תנאי, כולל בעולם החדש שנוצר לאחר המעבר הגדול".

אז אתה צריך לקחת עוד נשימה עמוקה, לנשוף ולשקוע בתמונה של התחדשות בלתי הפיכה, כלומר, לשבת על כיסא, כורסה או לקחת צעד קדימה (אם אתה עושה את התרגול בעמידה).

שקוע בתמונה של התחדשות בלתי הפיכה, אתה צריך להיכנע לחלוטין לתהליכים שיתחילו להתרחש בגוף, בתאים. אתה תרגיש חום, גלי רטט, פעימות, אש. אי נוחות מסוימת אפשרית - זה נורמלי, כי ריפוי, התחדשות, טרנספורמציה של הטבע האנושי עוברים לעתים קרובות החמרה, לחץ, כאב.

נכנסים לתמונה, אמור לעצמך או בקול:

"אני משיק תוכנית של ריפוי בלתי הפיך, התחדשות של הטבע הפיזי והרוחני שלי. מעתה והלאה, ארפא וצעיר יותר בכל דקה, שעה, יום, ללא קשר למחשבות ולפעולות שלי.

התחילו להשרות במצב של התחדשות, נשמו לתוך העור, הראש, השיער, הזרועות, הרגליים, פלג הגוף העליון, כל הגוף. תאים, לאחר שקיבלו פקודה, יגיעו למטרה, "הם יתחילו לעלות לרמה חדשה של קיום, פעילות חיים, שבה אין מקום לזקנה, מחלה, מוות.

תאים, כמו עובדים חרוצים, כמו מטפסים, מתחילים "לטפס" לשיאים חדשים של נעורים, יופי ובריאות. למשל, אנחנו יכולים לעשות צעדים עם הרגליים, לנוע ממקום למקום, כדאי לנסות לעשות את אותם צעדים עם תאים, להרגיש ולעזור להם בתנועתם הטרנספורמטיבית. הרגישו, הרגישו את התאים לוקחים את הצעדים הללו אל קיום חדש.

השתמש בהצהרות, שיחות, פקודות הבאות:

• "אני משמיע אזעקה, נותן התחלה לתאים, לכל האיברים, לכל הגוף להיות בריא, צעיר ויפה לנצח."
• "אני קורא לגוף שלי, לתאים להיבנות מחדש, לעבור למצב חדש של בריאות אידיאלית, אור ואהבה."
• "אני קורא לאנרגיה של שמים וארץ, לאנרגיה של השמש והגלקסיה, לאנרגיה של היקום ועולמות אחרים לרפא, להתחדש, לשנות את הווייתי."
• "אני מפעיל את הלב, הכבד, הכליות, הריאות וכו'... לעבור אל קיום חדש".

אם אתה צריך לבוא עם שיחות משלך, הגוף עצמו יגיד לך את המילים הנכונות, את המפתחות להתחלת תהליכים של תהליכים פיזיים, רוחניים, חידוש אנרגיה, התחדשות הטבע שלך.

תחשוב, צור, צור בעצמך תמונה חדשההאדם שאליו תעבור, מה תהפוך. אל תגביל את עצמך, חלם בגדול. גם אם אתה הרבה מעבר... דמיינו את עצמכם כגבר צעיר או נערה.

בתמונה של התחדשות בלתי הפיכה, ראה את עצמך בבירור - איזה עיניים חדשות, גוף, גובה, שיער, עור יש לך. הרגישו את זה, הרגישו את זה, פיזיולוגית עם תאי הגוף, עבור אל התמונה החדשה הזו,
גוף חדש.

לאחר התרגול הזה יתחילו להתרחש ניסים: כל מה שמסביב, היקום יתחיל לפעול כדי להניע אותך לעבר המטרה – יישום המשימות שהצבת. למשל, פתאום יש רצון לרוץ או לחדש שיעורי יוגה, למשל, לשנות את התזונה וכן הלאה – קבלו את הנחיות הללו ופעלו לפיהן!

תאי הגוף, בהתאם למשימה שהוגדרה על ידם, יתחילו לארגן מרחב חדש, חיים חדשים, ויבואו אליכם דחפים חדשים. הקשיבו להם ועקבו אחריהם! התאים עצמם ישנו את חייך, ידריכו אותך, יארגנו את חייך בצורה כזו שתשנה את עצמם ואתך.

אנו קוראים, מושכים את האנרגיות של כדור הארץ, השמש, הגלקסיה, היקום להתחדשות, אנחנו לא רק מתחילים בתהליך של התחדשות בלתי הפיכה, אלא מכינים את עצמנו למעבר הגדול. האנרגיות הקוסמיות הללו כבר החלו להגיע לכדור הארץ, מתגברות בהדרגה. אנו קוראים להם בכל כוחם וכוחם להפוך ולהפוך את הטבע שלנו בהתאם למציאות החדשה שאליה תעבור האנושות לאחר המעבר הגדול.

התהליך שקורה לאדם בתרגול זה הוא מורכב מאוד, רב פנים, רב רמות, רב מרחבי. אחרי הכל, הוא מערב את כל מבני היקום: גם המאקרו וגם המיקרו-קוסמוס, וגם תאים ברמת ה-DNA, השכבות שלו, רמות האנרגיה והגנים שלו, והיקום הרוחני והחומרי כולו.

תארו לעצמכם איזה סוג של טרנספורמציה עוברים כאשר זחל הופך לפרפר, כאשר יצור זוחל הופך ליצור מעופף!?

בעבר, האבולוציה התרחשה מעצמה, כעת לראשונה התודעה משתתפת בתהליך הזה – התודעה שלנו. אנחנו לומדים לשלוט באבולוציה, אנחנו יכולים להגדיר לה תוכנית, אנחנו מסוגלים לבנות תאים חדשים, מציאות חדשה, עולם חדש. בגלל שאנחנו אלים – יש לנו כוח הבריאה כמו אל.

לכן, צריך להבין שהקסם של תרגול זה הוא לא רק בהשקת תהליכי התחדשות בלתי הפיכים, אלא גם במעבר של הטבע שלנו, התאים שלנו לאיכות חדשה. ריפוי והתחדשות היא אחת התכונות של תהליך גדול של שינוי הגוף, המעבר שלו למבנה גבישי תאי חדש.

בצע את התרגול הזה כשנוח לך, ברגע שאתה נזכר בו.
צור אותו כל יום, שקע בתמונה למשך 5-15 דקות.
אם אין לך הזדמנות לעבוד, אז פשוט תזכור את התמונה הזו והיא כבר תעבוד.
עצם ההיזכרות בתמונה כבר מייצרת אפקט, היא עובדת, היא הופכת אותך - הכוח של התרגול הזה כל כך גדול ומקיף.

אתה יכול לעשות את זה רק תוך כדי תנועה, לעצור ולעשות צעד אחד לתוך התמונה, כאילו לשים את זה על עצמך כמו בגדי אנרגיה. ותכנסי לבגדים האלה, תקבלי את האפקט המשתנה והמחדש שלו. אפשר, אם אתה יושב, לדמיין שדימוי ההתחדשות הבלתי הפיכה צף עליך או יורד מלמעלה כמו ענן.

אל תפחד לעשות טעויות, לא יכולות להיות טעויות, אתה יכול להמציא דרכים משלך להיכנס לתדמית של התחדשות בלתי הפיכה.

אל תסתכל על עצמך במראה כדי לתקן את השינויים החיוביים שלך, אתה עצמך לא תראה אותם, אבל תשמע מאחרים. היו קשובים למה שאנשים יגידו לכם, תקנו אותם ותזכרו. ההוויה שלך תשתנה בהדרגה כי כל השינויים הגדולים מתרחשים בצורה בלתי מורגשת. אתה לא שם לב איך השיער צומח, אבל הוא צומח!

ואתה גם תמשיך בשקט, בצורה חלקה, בהדרגה הלאה, תהפוך לאדם שאתה יוצר בצורה של התחדשות בלתי הפיכה. ניסים יקרו לך, לגוף שלך. תתחילו לחשוב, לשמוע, לראות, להרגיש, לגעת בעולם בדרך חדשה – סמנו אותו.

הסביבה שלכם תשתנה, מה שמפריע למעבר שלכם יעזוב מעצמו, לא יעמוד באנרגיות החדשות שהישות החדשה שלכם תתחיל להקרין. ואלו שמקבלים את האנרגיה החדשה שלכם של אור אלוהי ואהבה מתפשטת, להיפך, יתקרבו אליכם. אנשים חדשים יגיעו למקום שמתפנה על ידי אלה שעבורם אור ואהבה הם בלתי נסבלים.

הרוח שלך תתחיל להשתנות, המראה שלך יתבהר, יהיה רענן, צעיר, משמח, אביבי. ועכשיו דמיינו שתסתכלו על עצמכם במראה במראה חדש.

מה תראה? אתה פתאום תראה את עצמך בפעם הראשונה בוגר יותר ממה שהיית קודם, למרות שלמעשה אתה נעשית צעיר יותר. העולם ייתן סימנים להתחדשות שלך, ספר לך על זה, אבל אתה בעצמך רואה את ההיפך!
לכן ניתנת ההמלצה להסתכל פחות על עצמך במראה. המראה שלך היא העולם הסובב אותך!

OK עוזרהיא הפלטפורמה מספר 1 לסמינרים מקוונים בחינם.

למד בקלות, השקיע זמן עם תועלת → https://okhelps.com/

קבל תשובות לשאלותיך ממומחים!

הוא שימש את הקיסרים והעשירים של סין. הוראה זו – ההתחדשות עמדה במבחן הזמן כבר אלפיים שנה! הוסר מהסיווג ב-1983. זו השיטה של ​​"הפיכת זקן לילד"!!! בעת הנשימה, התמקד בצ'אקרות התחתונות, ברגליים, בבלוטות המין, בכליות, בבלוטת יותרת המוח, בהיפותלמוס. במהלך עשר השנים האחרונות, הם גילו מה מעניקה נשימה כזו: 1 - נעורים, בריאות, יופי 2 - תפקוד מיני מוגבר, 3 - תרופה למחלות ואריכות ימים !!! מטפל במיוחד באימפוטנציה גברית, רפיון בנרתיק, בלוטת הערמונית, קרירות ואפילו סרטן הרחם, ירידה במשקל וכו'. גואו דקוואן, לאחר שנה של נשימה כזו, התחדש והתאושש עד כדי כך שכל חבריו החלו לשאול איזו תרופה מופלאה הוא שותה!!! סוד זה היה בסודיות קפדנית רק עבור קיסרי סין. המשימה העיקרית שלו היא לגרום לדם לזרום דרך כלי הדם, ולאנרגיה דרך הערוצים והמרידיאנים, והגונדות בצעירות נצחית. עִקָרוֹן רפואה סינית: "אם בגוף נפש בריאה(נשימה), אז המחלה (רוח זרה - נשימה) לא יכולה לחדור לגוף "!!! שיטת התחדשות זו נקראת כיום N.O.K.M. ועולה כ-5,000 דולר לעשר שעות של שיעורים והרצאות, אבל תאמינו לי, זה שווה את זה. למרות שניתן לרכוש את הקורס המלא ברוסיה עבור רק כ -10 אלף רובל, וזה לחלוטין לא שונה מהמקור.

האדם תמיד שאף להיות מסוגל להיראות צעיר ויפה לא משנה בן כמה הוא. כי ההזדקנות, אם לא נעשה כלום, מגיעה מהר מאוד, כבר החל מגיל שתים עשרה, קודם כל, היא מתחילה להזדקן מערכת החיסוןואחריו, שאר האיברים, ועד גיל עשרים וחמש מתרחשים שינויים גלובליים. נראה שאפילו צעירים כבר מתחילים להזדקן יותר ויותר מדי שנה, ואחרי ארבעים זה כבר מתברר. שרירים ועור, איברי עיכול רופפים אינם יכולים להתמודד עם העומס, המוח מתחיל לדעוך בהדרגה. כעת נספק לך כמה שיטות מעניינות ונעבור מפשוטה יותר לחזקה יותר. ובסוף מאמר זה נדבר על השיטה המדהימה של היזמים הטיבטים, המעניקה לנוער הרמוניה ויופי.

בתמונה זו, אדם שחי 256 שנים, לפי סוכנות ידיעות סינית, לי צ'ינגיון נולד בשנת 1677 בצ'יאנג'יאנג, מחוז סצ'ואן. הוא בילה את רוב חייו בהרי סצ'ואן, באיסוף עשבי תיבול מרפאוהבין את סודות אריכות הימים. הוא נפטר בשנת 1933 בגיל 256.

הוא לא היה לבד

לדברי אחד מתלמידיו של לי, הוא יצא פעם עם גבר שהיה בן למעלה מ-500 שנה. הוא לימד אותו תרגילי נשימהונתן כמה עצות תזונתיות, מה שיכול לעזור לו להאריך את חייו למונחים על אנושיים.

מוצץ שמן צמחי

שיטה זו של התחדשות והיפטרות ממחלות הגיעה אלינו מטיבט ושייכת לשיטות הסודיות של אדם ערמומי. כתוצאה ממציצת שמן, כל הגוף נפטר מרעלנים ורעלים, מפעיל מערכת האנדוקריניתותכונות הגנה של האורגניזם. יש לנו הכי הרבה בארכיון תיאור מלאשל תהליך זה, הוא מורכב משלוש שיטות שיש לבצע בו זמנית. הקלד ירק בפה שמן חמניותעל לגימה קטנה כדי שבמהלך היניקה הוא לא יזרום מהפה ויוצץ על ידי מיקוד תשומת הלב שלך בלשון, ליתר דיוק בקצה שלה. וחזור נפשית על בנזה סאטו תלוי, זו המנטרה שמעניקה טיהור. אתה לא צריך לחשוב על איך זה עובד הדגש העיקרי על קצה הלשון. רפלקס היניקה באיזו שיטה יוצאת דופן, עוקף את הנפש, שולח אות למוח שאתה תינוק ותהליך ההתחדשות מתחיל בכל הגוף. זה נכס מדהיםמתבטא מסיבה כלשהי רק עם יניקה שמן צמחי. לאחר כעשר דקות השמן שלך יהפוך לנוזלי, תבחין שצפיפותו ירדה ולאחר מכן עליך לירוק אותו החוצה, ומיד לחזור על הליך מציצת השמן בפעם השנייה. לאחר מכן, לשטוף את הפה ולצחצח שיניים. חשוב לדעת שניתן לעשות זאת גם בבוקר על בטן ריקה וגם במהלך היום. בעוד כחודש תבחין בתוצאות הראשונות של ההתחדשות שלך, ובמקביל תתחיל להיפטר מחלות כרוניותאם היו נוכחים. יש לבטל לחלוטין אלכוהול ואלכוהול תוך כדי תרגול שיטה זו, אחרת לא תקבל שום השפעה. שיטה זו טובה מאוד, אך היא מחייבת לבצע אותה כל יום לפחות פעמיים במשך חצי שנה, מה שלא תמיד נוח ולא כולם יכולים לעמוד בכך. אם יש לך מספיק סבלנות תוכל להשתמש בו בהצלחה והתוצאות יפתיעו אותך.

שאיפת תמיסת שורש ולריאן

שיטת ההתחדשות הזו הגיעה אלינו גם מטיבט, היא בעצמה אחת השיטות עליהן נדבר בפעם אחרת, שכן היא תהיה קשה מדי למתחילים. שאיפת ולריאן גם מעניקה התחדשות עוצמתית מאוד של כל הגוף, לאחר כחצי שנה של ביצוע תרגול זה, צבע השיער חוזר למקורו, מה שאומר שגם אם היית אפור, תשים לב שהשיער שלך התכהה. איך זה קורה ומה משפיע על ההתחדשות עדיין לא הובהר, אבל זה לא אמור לבלבל אתכם. בְּ שימוש מתמידשיטה זו מנרמלת לחץ אם סבלת מיתר לחץ דם, אז זה יהיה כמו שצריך, נדודי שינה נעלמים, העיכול מתנרמל ופצעים כרוניים רבים נעלמים. אבל אתה צריך לשאוף ולריאן בצורה נכונה תוך התבוננות בכל הניואנסים. קח את הבקבוקון הפתוח והבא אותו לנחיר הימני, הנח את הנחיר על הצוואר ונשום עמוק, ואז עצור את נשימתך כל עוד אתה מרגיש בנוח. במהלך עצירת נשימה עקב פחמן דו חמצני מתרחשת חומצה של הדם והוא סופג חמצן טוב יותר ותכולת תמיסת ולריאן נספגת טוב יותר. לאחר מכן בצע את אותו הדבר עם צוואר הבקבוקון כנגד הנחיר השמאלי. בצעו שלושה עד עשרה מחזורי נשימות, ואז לכו לישון, בשכיבה במיטה, הזיזו כל רגל קדימה ואחורה כחמישים פעם ברגל אחת וחמישים פעמים ברגל השנייה. השינה מגיעה בדרך כלל לפני שיש לך זמן לסיים את התנועה עם הרגל השנייה. עישון ואלכוהול יצטרכו להישלל לחלוטין אחרת התוצאה לא תהיה כלום. אתה צריך לשאוף בערב לפני השינה כל יום במשך שישה חודשים לפחות. השיטה יעילה מאוד, אחרים יבחינו בשינוי שלך. אבל זה גם מאוד קשה, אי אפשר להחמיץ יום, אחרת תצטרך להתחיל הכל מחדש.

התחדשות אביבית

בזמן שדיברנו על שיטות פשוטותלמרות שהם יעילים, הם דורשים תרגול מתמיד. השיטה הבאה משפיעה על תהליכים עמוקים יותר ושייכת לאזוטריות סודית. מחזור אחד של תרגול זה מאפשר לך להתחדש לרמה של אדם בן עשרים, הן חיצונית והן פנימית.
שב בשקט ומקד את תשומת הלב בקצה הלשון, נסו להחזיק את תשומת הלב למשך 30 דקות לפחות, עשו זאת בבוקר, אם אפשר, בערב. לאחר התמקדות בלשון, העבירו את תשומת הלב לאזור הטבור והתמקדו בו במשך כעשר דקות, ולאחר מכן תוכלו לבצע את הפעילויות הרגילות שלכם. לפחות בעוד כמה חודשים תרגישו טעם ייחודי ורטט איפשהו רחוק בתוך הלשון, תמשיכו להתמקד ועוד כמה חודשים הפה שלכם ממש יאמץ טעם שאין לתאר שאין דומה לו, אתם פשוט תהיו מרוצים ממה שקורה. לאחר זמן מה, תשננו אותו ותוכלו לעורר את הטעם הזה בכל עת. עכשיו אתה רק צריך לחכות שהאביב ימיס את השלג ויפריח את העלים, להרגיש את הטעם של הטבע המתעורר, הוא קיים בכל דבר בתקופה זו של השנה. אל תבזבז זמן לשווא כדי לתפוס את הטעם שאתה צריך לפני שהקיץ יגיע. זכור את הטעם הזה ולמד לקרוא לו בזמן כשאתה אוכל. השיטה הזו שיקית, היא פשוט שאין לה השוואה, תבזבז את זמנך בה ולא תצטער על כך שאתה נראה כאילו אתה פשוט תקנא בכולם, אף אחד לא יבין מה קרה לך. אבל זה שווה את המאמץ, שום דבר לא כל כך קל, זה ייקח לפחות שנתיים להתחדש. אני ממליץ לך לשכוח מכל ההרגלים הרעים לזמן הזה.

התרגול הסודי של רייקי

כאן הגענו למקום בו מתחילה השיחה האמיתית על נעורים והתחדשות. לאדם תמיד יש בחירה איך הוא יחיה את חייו. מישהו יושב בפורומים כבר שנים בחיפוש אחר אמצעי התחדשות קסום והכי חשוב חינמי, והחיים חולפים, עם כל שנייה בכל יום חדש שהנעורים עוברים, הוא לא ישב ויחכה לך כשתמצא משהו זה שוכב בחינם כמיותר. כל הצעירים חושבים שלעולם לא יהיו זקנים, והזיקנה כבר מאחוריהם. אם אתה לא עושה משהו בזמן שאתה עדיין מסוגל לעשות אותו, אז בעתיד לא סביר שתצליח לעשות משהו בכלל. אי אפשר לתקן את הרכב אם אתה יושב בו, אתה צריך לפחות לצאת בשביל זה, אבל גם אם אתה יוצא אם אתה לא מכונאי לא תוכל לעשות איתו כלום, אתה צריך לצבור ידע רק אז משהו יזוז. זכור, אם כמה איברים ורקמות של אדם מתעדכנים בתהליך החיים בתדירות של כשבע שנים, אז המוח והלב לעולם לא מתעדכנים.

בטיבט, בין היזומים לידע סודי, תמיד היה ידע כיצד לחדש את המוח והלב כדי להיות צעירים ולא ללקות במחלות. מחקר מודרנילהוכיח, למשל, מח העצם, שאחראי להתחדשות הדם, הופך מאדום לאדום שומן לבןומפסיק לבצע את הפונקציות המוקצות לו. בטיבט ידועות שיטות שבאמצעותן ניתן להפוך את מח העצם לאדום שוב, ובכך לגרום לתאי הגוף להתחדש, אמנם הם לא מפורסמים לקהל הרחב, אבל הם כן. כלומר, אם תשאלו עליהם, הם יענו חד משמעית שהם לא שמעו דבר כזה, למרות שלמעשה זו לא בדיה. יש סודות של התחדשות, זה פשוט לא מועיל לאף אחד לחשוף אותם. סיבות מובנות. אבל ידע, כמו מים, יחלחל אפילו דרך הפער הקטן ביותר.

נסה את הפעולות הבאות כשאתה הולך לישון סגור את כל החלונות בחוזקה עם וילונות כך חושך מוחלט. לשכב להירגע לנשום בשלווה להסתכל לתוך הלילה לתוך החושך עצמו רחב עיניים פקוחות. אולי בהתחלה העיניים יתעייפו וירגישו חם, תמשיכו להציץ ולרוץ את הלילה הזה לתוך העיניים שלכם, כביכול, תן לזה להיכנס פנימה ובו בזמן להיות סביבך. אתה חייב להתמוסס לגמרי בחושך. לאחר מכן, נרדם ברוגע, וכשתתעורר, תלבש חלק מהחושך הזה, זה שחדר אליכם, דמיינו אותו בתוככם. עם הזמן יתחילו להתרחש בך טרנספורמציות, תהיי צעירה יותר בקפיצות, הגוף שלך יהיה רגוע, אתה תהיה מאוזן מאוד אדם רגוע, אם מישהו יסתכל לתוך העיניים שלך, הוא ירגיש סחרחורת, הוא יחשוב שבעינייך ראו תהום עמוקה שאין לה תחתית.

התחדשות היא אמנות השלמות הפנימית של האדם. הודות לשימוש בשיטה זו מתרחשת לא רק התחדשות הגוף, אלא גם שיפור זרימת הדם, זרימת הלימפה. איברים פנימיים, רצועות, עצמות, בלוטות מתפתחים ומתחזקים הפרשה פנימית. מערכת החיסון, העצבים, העיכול, גניטורינארית, מערכות לב וכלי דםאורגניזם. משפר את הבריאות הכללית.
הודות לכך, יש שחזור של אדום מח עצםייצור אריתרוציטים (כדוריות דם אדומות), המתבצע בגוף תפקוד נשימתי. הם נושאים חמצן מהריאות לתאים ופחמן דו חמצני מהתאים לריאות. יש התאוששות של לויקוציטים (לבנים תאי דם). אלו הם תאי דם מגנים המגנים על הגוף מפני מיקרואורגניזמים, חלבונים זרים, גופים זריםחודר לתוך הדם והרקמות. לויקוציטים נלחמים בנגיפים ובחיידקים ומנקים את הדם מתאי גוסס.
עכשיו נספר לכם אחד סוד קטןעל נשימה, לא הרבה אנשים יודעים על זה. השאיפות והנשיפות שלנו מוסדרות על ידי האוטונומיים מערכת עצביםדרך שתי קבוצות של נוירונים. הראשון אחראי לפעילות נשימתית ספונטנית כאשר אנו ישנים או מחוסרי הכרה בהתעלפות. השני אחראי על החלק המודע של הנשימה. אז אי אפשר להפסיק לנשום לבד, משהו ישאף אותך בכל מקרה.

אז, עם שיטות נשימה מסוימות, שתי קבוצות הנוירונים הללו מסונכרנות. למה זה מוביל? הגוף מתחיל לחשוב שהוא בטוח לחלוטין, ומתחיל בתהליכי הרפיה והתאוששות. רמת החרדה יורדת, הדיכאון נעלם והתחדשות הגוף מתחילה ברמת התא, כלומר התחדשות מלאה. אבל אתה עדיין צריך להיות מסוגל להתחיל כמה שיחות לא יספיקו.

תשומת הלב! שיטה זו מתוארת בגרסה מקוצרת.

שוכבים לפני השינה, דמיינו שאתם נושמים לא עם הריאות אלא עם האצבעות, והאוויר נכנס לאצבעותיכם והוא נצבע בכל צבעי הקשת. זה נכנס ויוצא ממך בכל שאיפה ונשיפה. הרגישו או דמיינו כיצד האוויר נע דרך עצמות הידיים אל הראש, חודר לאורך דרכו אל כל הרקמות והאיברים. בשביל זה צריך לעבוד קצת על הדמיון, בעתיד באמת תרגישו את זה ויש אנשים שאפילו יוכלו לראות את כל התהליך במציאות. תנשום ככה כחמש דקות ואז פשוט תירגע ותחכה. לומר ליתר דיוק שרוח הקודש צריכה לרדת עליך מהשמיים, כמו שאחרים היו אומרים, או אנרגיה קוסמית, כפי שאתה קורא לה בעצמך, זה עניין שלך. חכה וזה ילכד אותך לחלוטין. הידיים והרגליים שלך עלולות להתחיל לזוז באופן לא רצוני. האלוהית עצמה ירקוד איתך. מי שיתמזל מזלו יוכל לחוות את התחושה הזו כבר בשיעורים הראשונים, לשאר שלא הצליחו כתבו לנו במייל והסבירו ביתר פירוט מה העניין.
תרגיל זה ממלא את כל הגוף באנרגיה חיונית. לאחר שתעשו זאת, תרגישו שכל עצם, כל שריר, כל איבר, כל תא בגוף מלאים באנרגיה פועמת ומעניקה חיים. אתה תרגיש מחודש, כאילו קיבלת גוף חדש, שנוצר מחדש מכף רגל ועד ראש. האם היית רוצה להיוולד מחדש? אז תתחיל! בנוסף להתחדשות, תוכלו להיפטר גם מרדיקוליטיס, דלקת פרקים ומחלות אחרות לנצח.

הטכניקה המוצגת במאמר זה ניתנת בגרסת היכרות וניתנת רק על מנת לבדוק את השפעתה. אנו מקווים להבנתכם, איננו יכולים לפרסם שיטות סודיות ברשות הרבים, שכן לחוגים מסוימים יש זכויות משלהם על כך, כמו בכל עסק שהם מרוויחים מזה כסף. לדוגמה, שיטות מסוימות עולות החל מחמשת אלפים דולר עבור כמה שעות של אימון. אם יש לכם שאלות בנושא זה או רוצים לדעת יותר, כתבו בהודעות, נשמח לדבר.

רמת האבסורד של דרכי הצערת הגוף, המלא באינטרנט, פשוט מדהימה. התחדשות עם מרתח צמחים, יין אדום, תמיסת שום לאלכוהול, לימון טחון עם דבש.

מנקודת המבט של הפיזיולוגיה, כל זה הוא שטות מוחלטת, שאין לה הצדקה מדעית.

היחיד שיטה יעילההתחדשות וריפוי הגוף היא התחדשות ברמה התאית.

אלגוריתם פשוט של פעולות קבועות ובתוך 1-3 חודשים תראה את התוצאות המוחשיות הראשונות של העבודה שלך.

יעזוב עודף משקל, עייפות כרונית, כאבי ראש, לחץ דם מנרמל, חיוניות מופיעה, העור הופך אלסטי יותר, השיער והציפורניים חזקים ובריאים.

הצערה של האורגניזם ברמה התאית

בדיוק כמו שכל בניין לבנים עשוי מלבנים, כך הגוף שלנו מורכב מטריליוני לבנים הנקראים CELLS. מכמה תאים ספציפיים הגוף בונה את הלב וכלי הדם, מאחרים - המוח, מהשלישי - עיניים, כבד, עור וכו'.

אם התאים שלנו מבצעים את תפקידיהם היטב, אנו בריאים, אנרגטיים ונראים טוב בכל גיל.

אם הם מתפקדים עם תקלה, אנו נעשים מרושעים, חווים התמוטטות, אי נוחות, ועם הזמן אנו מתחילים לחלות.

לרפואה יש אלפי מחלות שונות, והגורם למחלות אלו הוא בדרך כלל זהה - פגם בעבודה של כל תאים. ככל שיש יותר תאים פגומים, כך גדלה מידת הנזק לרקמה, לאיבר, למערכת.

מהי התחדשות תאית של הגוף

תא הוא מיקרואורגניזם. לכל החיים היא זקוקה למזון, מים כדי להבטיח את כל התהליכים המטבוליים, ניקוי והגנה קבועים.

כדי להתחיל את תהליך ההתחדשות של הגוף, התחל לחשוב על התאים שלך. מה הם צריכים?

חומרי בניין לחידוש תאים - חומצות אמינו, חומצות שומן, ויטמינים, מינרלים - תזונה תאית. אנחנו חייבים לקבל אותם עם אוכל כל יום.

אנחנו מרגישים רעבים כי התאים שלנו צריכים מזון, הם צריכים חומרי בנייהלעדכונים מתמשכים. אכלו אוכל ריק – תחושת הרעב חוזרת שוב, כי התאים לא קיבלו את החומרים הדרושים.

הבעיה היא שהמזון הרגיל אינו מכיל כמות נדרשתויטמין, מינרלים, אנזימים. והתזונה הדלה של רוב האנשים רק מחמירה הכל.

המאפיין העיקרי של מזון מודרני הוא חוסר שימושי ועודף של מזיק. זה פחמימות פשוטות, שומני טראנס, חומרים מסרטנים, חומרים משמרים, מייצבים סינתטיים, צבעים מלאכותיים וכו'.

תזונה איכותית היא הגורם הראשון להתחדשות האורגניזם בבית

התאים שלנו נמצאים במחסור תזונתי כרוני. יחד עם זאת, הם מורעלים כל הזמן. חומרים רעילים. שנים של חיים במצב זה מובילות לעודף משקל, מחלות לב, סוכרת, סרטן ומחלות אחרות.

מבחינה ביולוגית תוספים פעיליםלאוכל שנוצר כדי לפצות על החסרונות הללו. תוספי תזונה אינם תרופה, הם בעצם מזון, רק בצורה מרוכזת, ללא נטל ו חומרים מזיקים. קבלת המרכיבים הדרושים, התאים מתחדשים לחלוטין והגוף מתחדש.

זה השילוב אכילה בריאהעם שימוש בתוספי תזונה באיכות גבוהה נותן את התוצאות הטובות ביותר בהחלמה.

הגורם השני הכי חשוב הוא איכות וכמות המים

ל חומרים מזיניםנכנס לתאים, אתה צריך מים. זה הכרחי גם לסילוק רעלים מהגוף (80% מהרעלים מסיסים במים).

שתו מעט מים - הנוזל הבין תאי שלכם ייראה כמו ביצה רעילה. מכאן דם סמיך, לחץ דם גבוה, נפיחות, כאבי ראש, עייפות כרונית, תוקפנות וכו'.

מיצים, לפתנים, תה, קפה, סודה אינם מים! עבור הגוף, זה אוכל.

כמה מים לשתות?

לדוגמא, אדם השוקל 60 ק"ג זקוק לכ-1.8-2.4 ליטר מים ביום.

בימי האימון, ביקור באמבטיה/סאונה, תקופת המחלה וכן במהלך ניקוי הגוף, הקפידו להגדיל את הכמות (בהתאם לגבול העליון של הנורמה).

למד לתמוך מאזן מים- וכמעט חצי מהעבודה בוצעה!

איזה מים לשתות?

מים בריאים צריכים להיות קרובים ככל האפשר בתכונותיהם לנוזל הפנימי שלנו: נקיים, מובנים, מעט בסיסיים, שליליים.

בואו לא ניכנס לעומק מידע מפורטלמצוא .

הגורם השלישי של התחדשות - ניקוי הגוף

♦ נוזל ביניים מרעלים מדי יום - מים + פעילות גופנית לתנועת לימפה

סרטון 2 דקות - הסתכל פנימה את עצמך

כמעט כל אבות המזון נספגים בדם במעיים, מים נספגים במעיים. אם הוא מלא בשרידים נרקבים של מזון לא מעוכל, על איזו בריאות אפשר לדבר?

חסינות תלויה ישירות במצב המעי.

מצב הרוח שלנו תלוי במצב המעי, כי 90% מהסרוטונין מיוצר על ידי חיידקי מעיים מועילים.

הם צריכים גם חומצות אמינו, חומצות שומן, ויטמינים ומינרלים. אלה חומר שימושישאנו מקבלים ממזון ותוספי מזון, הם צורכים תחילה. הם גדלים באופן פעיל, מתרבים, מרעילים את הגוף שלנו עם תוצרי הפעילות החיונית שלהם. ואנחנו חלשים וחולים.

נשים לעתים קרובות שואלות אותנו את השאלה: "איך להצעיר את הגוף מבפנים?"

ואנחנו שמחים שהכל עוד אנשיםלהבין שכדי להצעיר את הפנים, יש צורך לשחזר את הגוף מבפנים.

והתוצאה לא תמשיך לחכות: נפיחות, משקל עודף ייעלם, העור יתבהר, הציפורניים והשיער יתחזקו.

איך להתחיל את תהליך ההתחדשות של הגוף

הראשון הוא להעלים או לצמצם את צריכת הג'אנק פוד והמשקאות.

סוכר מזוקק (כל המוצרים המכילים סוכר בהרכב, קרא את התוויות), שומני טראנס, חומרים משמרים (מזונות מוכנים, מיונז, קטשופ, רטבים, יוגורטים פירות, מוצרים יציבי מדף). גַם מוצרי מאפהמקמח מהדרגה הגבוהה ביותר, קפה, אלכוהול ואשפה אחרת. מוצרים אלה משבשים באופן משמעותי את העיכול.

אנו שמים לב במיוחד לסוכר - צריכתו מביאה להחמצת הגוף, פיתוח פעילפטריות ומיקרופלורה פתוגנית.

הערה: ויתור על סוכר יהיה קל ופשוט לאחר ניקוי המעיים ושיקום המיקרופלורה. עוד על כך בהמשך.

לכן, אנו מפסיקים את הצריכה הקבועה של חומרים רעילים לגופנו.

שנית - הקפידו לשטוף את הגוף מדי יום מספיקמים.

הקפידו לשתות מים נקייםלפני ארוחת הבוקר (2-3 כוסות בכמה מנות), זה יעזור להתחיל הכל תהליכים מטבוליים. עוד 2 כוסות בין הארוחות.

תוכנית ניקוי גוף טבעית תעזור לך בכך.

רביעית - לאחר שעבודת המעיים נורמלה, המיקרופלורה השתקמה, אנו מתחילים להאכיל את התאים שלנו.

תזונה נכונה בשילוב עם תוספי תזונה תעניק לגוף חומצות אמינו, חומצות שומן, ויטמינים, מינרלים ואנזימים.

חמישית, בתנאים של אקולוגיה לא נוחה, יש צורך להגן על הגוף מפני נזקי הסביבה.

זה יעזור.

נוגדי חמצון הם הגנה על התאים.

כללים מרכזיים של התחדשות הגוף

1. הסר מאכלים ומשקאות לא בריאים

2. כל הזמן להשקות ולהאכיל את התאים

4. הגן מפני נזקי הסביבה

זה לא משנה אם אתה בן 20, 40 או 60. זה לא משנה אם אתה רוצה לשפר את בריאותך או לשקם - קונספט הבריאות הזה מתאים לכולם, כי הוא מבוסס על חוקי הפיזיולוגיה.

תוכנית שלב אחר שלב של התחדשות והתאוששות של האורגניזם של קורל קלאב

1 חודש -גמילה אלמוגים- אנו מתחילים בתהליכי ניקוי רעלים, מחזירים את מאזן המים בגוף ואת מאזן החומצה-בסיס.

3 חודשים - מעי בריא- אנו משחזרים את הפונקציות של כל איברי מערכת העיכול, אנו נותנים לתאים את המרכיבים הדרושים לחידוש.

מה לעשות לאחר הניקוי?

כל תוכנית מיועדת לחודש אחד. אתה יכול פשוט להחליף ביניהם כדי להשיג התוצאות הטובות ביותרלבריאות והתחדשות הגוף.

♦ חבילת בריאות- קומפלקס ויטמין-מינרלים Ultimate, חומצת שומןאומגה 3, נוגד חמצון H-500, מכרה אלמוגים לשמירה על מאזן המים.

♦ חיי אריזה- אנזימים צמחיים מתבוללים, נוגד חמצון AquaOx, מכרה אלמוגים למים.

♦ התחלה בריאה- מכרה אלמוגים, פוספוליפידים קורל לציטין, אנזימים לשיפור עיכול פפאיה, גריפוניה לשיפור תפקוד מערכת העצבים.

מרכיבים אינטגרליים של הנוער של הגוף שלנו - חומצה היאלורוניתוקו-אנזים Q10.

בילורוןהיא חומצה היאלורונית לשתייה, הנספגת בגוף. חלופה נוחה להזרקות יופי. במקביל, הוא פועל לחידוש לא רק את הפנים, אלא את כל הגוף. עדיין אין אנלוגים בשוק.

אם יש לכם שאלות לגבי תכנית הצערת הגוף - כתבו לנו, אנחנו בקשר

קומפלקס של תרגילי אנרגיה להצערת הפנים:

חיוך

כל שיטות הריפוי והרוחניות רואים ברגשות שליליים אנרגיה באיכות נמוכה.

אנשים רבים מבלים את חייהם בכעס, עצב, דיכאון, פחד, חרדה וצורות אחרות של אנרגיה שלילית. אנרגיות אלו הן הגורמים למחלות כרוניות ומדלות באופן בלתי מורגש את האנרגיה הבסיסית שלנו. חיוניות.

כדי להתגבר על מחלות, אנחנו צריכים ללמוד איך לחייך בפנים כל יום!

החיוך הפנימי הוא חיוך כנה לכל חלקי הגוף, כולל כל האיברים, הבלוטות והשרירים, כמו גם למערכת העצבים. הוא מייצר אנרגיה איכותית שיכולה לרפא, ולאורך זמן היא תומר לאנרגיה איכותית אף יותר.

חיוך כנה שולח את האנרגיה של אהבה, שיש לה כוח גדול לחמם ולרפא. רק זכור את התקופה שבה היית מוטרד או חולה פיזית ומישהו, אולי אפילו זר, חייך אליך באמת ובתמים - ופתאום אתה מרגיש טוב יותר.

לחייך לעצמך זה כמו ליהנות מאהבה, ואהבה יכולה לשקם ולהתחדש.

החיוך הפנימי מכוון אנרגיה מחייכת לאיברים ולבלוטות שלנו, הנחוצים כל כך לחיים. למרבה האירוניה, למרות שלעיתים קרובות אנו מקדישים תשומת לב רבה למראה שלנו, מעטים מאוד מאיתנו יודעים כיצד נראים האיברים הפנימיים והבלוטות, היכן הם ממוקמים ומה תפקידם. יתרה מכך, אנו חסרי רגישות לאזהרות העדינות שהם שולחים לנו כאשר אנו מתעללים בהם על ידי אכילת תזונה לא נכונה ואורח חיים לא בריא. אנחנו כמו מנהל שאף פעם לא שם לב לפקודים שלו ומופתע מאוד כשמשהו קורה.

החיוך הפנימי הוא היעיל ביותר לנטרול מתח.

בחברה המודרנית שלנו, אנו מוציאים מיליונים על מנת למצוא דרך להפיג מתחים. לעתים קרובות תרופות אלו מספקות הקלה חלקית או זמנית בלבד.

החיוך הפנימי קשור קשר הדוק לתימוס ומגביר את הפעילות התפקודית של בלוטה זו. התימוס הוא מקום מושבו של האור היפה, האהבה וכוח החיים של אנרגיית הצ'י.

כשאנחנו במתח רגשי, תימוס- תימוס - פגום ראשון. איבר זה ממלא תפקיד של מווסת מיומן המכוון את זרימת האנרגיות החיוניות והמרפאות של הגוף.

חיוך יגביר את האנרגיה שלך. אבל מצב רוח רעמוצג על הפנים שלך - הקפד להוריד את רמת האנרגיה שלך.

זכור שכאשר אתה מחייך, האיברים שלך משחררים נביעות יפות שמזינות את כל הגוף. כאשר אתה עצבני, מפחד או במתח, הם יוצרים פליטות מזיקות שחוסמות ערוצי אנרגיה, חודרות לאיברים, גורמות לאיבוד תיאבון, הפרעות עיכול, לחץ דם מוגבר, דופק מוגבר, נדודי שינה ורגשות שליליים.

התחל תמיד לתרגל את תרגילי החיוך הפנימי עם העיניים. הם מחוברים למערכת העצבים האוטונומית, המווסתת את תפקוד האיברים והבלוטות. העיניים הן הראשונות לקבל רמזים רגשיים ולעיתים גורמות לאיברים ולבלוטות להאיץ את תגובתם ללחץ או סכנה (תגובת "הילחם או ברח") ולהירגע כשהמצב הקריטי חלף.

באופן אידיאלי, העיניים שומרות על רמת תגובה רגועה ומאוזנת. לכן, פשוט על ידי הרפיית העיניים, אתה יכול להרפות את כל הגוף ובכך לשחרר את האנרגיה שלך לתפקוד.

כשאתה מחייך אל האיברים, התחושות והבלוטות שלך, אתה מתחבר אליהם ויכול לתקשר איתם היטב.

אז, למד כיצד לתרגל חיוך כל יום! למד לחייך!

הצערת פנים

מנגנון התחדשות

לאחר מכן, יוצג מה לעשות כדי שבכל גיל הפנים שלך יהיו טריות, מטופחות היטב, כדי שתווי פניך לא יטשטשו, העור שלך נמתח, העיניים שלך בורקות והצללים לא מונחים מתחתם ושקיות אפרפרות כן. לא לתלות, כך שהלחיים שלך ישמרו על עגולות נעימה, שפתיים - שמנמנות ועסיסיות. במילה אחת, יינתנו מתכונים, תוך שימוש בהם תהפכו לאדוני הזמן האמיתיים.

אז, כדי להדק את הפנים שלך, אנחנו צריכים קודם כל משאלה לעשות, ליהנות מהעשייה. נשמע פשוט? כן. אבל קשה מאוד לעשות זאת ללא תרגילים מיוחדים, על ידי כוח רצון בלבד. מתחם ההתעמלות לפנים יקבע בעדינות את שרירי הפנים שלך לתנועה, ותנועה היא החיים.

בזיכרון הגוף שלנו יש נתונים על הפרופורציות האידיאליות של הפנים. לכל אדם יש את שלו. הגוף שלנו יודע את זה, זוכר, שואף לזה. ואם אתה מתחיל מנגנונים טבעיים, אז "הקלטה" על רמת הגניםהתוכנית הופכת למציאות.

הפעלת מנגנוני ההתחדשות היא פשוטה וקשה בעת ובעונה אחת. רק בגלל שהם יכולים להרוויח ממש תוך כמה ימים, ואז התהליך יעבור מעצמו: הפנים עצמן יתחילו להתהדק ולהיראות צעירות יותר לנגד עינינו.

אבל יש כאן בעיה קטנה. הקושי טמון בעובדה שכדי להפעיל את מנגנוני ההתחדשות, צריך לעבוד עם הנפש. תצטרך לעשות לא רק התעמלות ומסכות פנים, אלא לכוון את המחשבות שלך.

אם נראה לכם שזה קשה מדי, נספר לכם על הבונוסים המפתים שתקבלו על ידי ביצוע המערכת הזו.

1. ראשית, תסיים עם פנים צעירות עם עור מהודק. וכל זה ללא עלויות כספיות משמעותיות, חתכי סכין מנתחים פלסטיים, סיבוכים חמורים לאחר הניתוח.
2. שנית, הפנים שלך לא רק ייראו צעירות יותר, אלא יחזרו למצבן הטבעי. וזה, בנוסף לכל השאר, בריאות טובה, נצנוץ בעיניים ובריאות.

מערכת עבודה

האם אתה עושה מיוחד תרגילים גופניים, או למרוח מסכות ולעשות איתם תרגילים רוחניים או נפשיים - לעשות מדיטציה.

אנו מתמקדים בתרגילים מנטליים. כי הם קבעו את הפנים שלך להיראות צעירות יותר. הרי כל התהליכים בגופנו נשלטים על ידי המוח, נותר רק למוח שלנו לתת את ההגדרה הנכונה.

עם זאת, לפני שתתחיל, שאל את עצמך, בכנות. האם אתה מוכן להיות צעיר ויפה? לא, זה לא שטויות. הנקודה היא שתעבוד בעיקר עם התודעה המנטאלית שלך, עם הנפש שלך. ורק אתה בעצמך יכול להתאים את הגוף בצורה הנכונה, או להיפך, להביא את כל המאמצים שלך לשווא.

חוסר הביטחון שלך הוא המפתח לכישלון, ולהיפך, האמונה שלך בעצמך היא המפתח להצלחה.

לכן, אל תתחילו שיעורים סתם כך, לראווה, בכוח, במחשבה שאולי זה יעזור. תתאמן כשאתה מבין שאתה באמת צריך את זה ואתה באמת רוצה את זה.

בתור התחלה, עשו לכם הרגל לתרגל את החיוך הפנימי כל יום, כפי שתואר בתחילת גיליון זה.

טכניקה זו טובה כי היא אינה דורשת כל כספים נוספיםאו מתקנים.

לכל אדם תמיד יש את הכלי העיקרי לביצוע התרגילים הדרושים - אלה השרירים שלו. צריך להכשיר אותם. וזה ממש לא הכרחי לאימון כזה ללכת לאיזה מקום מיוחד (חדר כושר או חדר כושר), זה כל העניין.

ואז תוך שלושה חודשים אתה יכול להגיע לתוצאות כאלה שפנייה למנתח פלסטי ברמה גבוהה לא תמיד תיתן.

• ראשית, עומק הקמטים והקמטים יקטן ב-70%. מטבע הדברים יישאר משהו, אבל אי אפשר להחזיר את הזמן לגמרי אחורה. אתם מבוגרים, אתם צריכים להבין את זה.
• שנית, הנטייה לסנטר השני תיעלם לחלוטין.
• שלישית, לא יהיה זכר ל"עוף" המתעוררים - זה כאשר הלחיים צונחות על צידי הסנטר.
• רביעית, נפיחות מתחת לעיניים תיעלם, העור יפסיק להיות בצקתי.
• חמישית, גוון העור ישתפר ויהפוך לוורוד.
• שישית, העיניים יתעוררו לחיים ויתחילו לזהור.

תרגול יומיומי של תרגילים אלה יאפשר לך:

• להדק את הסגלגל של הפנים;
• להיפטר מבעיות קוסמטיות כמו נקבוביות מוגדלות, היווצרות שומן מוגזמת, נטייה לאקנה, קומדונים, פיגמנטציה;
• להיפטר משקיות ועיגולים מתחת לעיניים;
• לרענן את אזור הפה, מה שהופך את השפתיים לשמנמנות ועסיסיות יותר;
• להפוך את הלחיים מעוגלות יותר;
• בעל מראה רענן ומטופח;

כיום, יש הרבה בתי ספר בתשלום שבהם תלמדו אותך לעורר בריאות וסימנים חיוניים: לנקות את עצמך מרעלים, לפזר את אנרגיית הנעורים בעצמך, לעבוד על המראה, היציבה והגזרה שלך, אפילו לכוון את האינטואיציה שלך! אבל הנה הפרדוקס - אם תסתכלו על אלה שסיימו את הקורסים הללו לאחר זמן מה, ניתן יהיה להבחין שהתוצאות למעשה לא השפיעו עליהם! למה? התשובה פשוטה מאוד.

אנשים רבים לא אוהבים להילחץ. הם לא רוצים להגביל את עצמם בכלום, הם לא יודעים שהם צריכים לעשות משהו עם עצמם, יש דברים שאי אפשר לקנות בכסף ואי אפשר לפרוץ דרך בשום כוח. זה הבריאות, זה המראה, זה הגיל. אם לא תעבוד על עצמך, אל תתאמץ, אז תאבד במהירות את המשאב הטבעי, תהפוך לחורבה מגחכת, ואז שום כסף ושום כוח לא יעזרו לך.

אם אתם בדיוק מסוג האנשים שלא מוכנים להתאמץ בעצמכם – אז אל תקראו הלאה. ובכן, אם אתה מוכן לעבוד על עצמך, אז הפיתוחים הייחודיים המתפרסמים למטה, טכנולוגיות להארכת חיים ונוער - זה מה שאתה צריך!

הגדרת הגוף לגל הרצוי

בשביל מה ההגדרה? כל סט של תרגילים מיוחדים לפנים ולצוואר מתחיל עם מסגרת נפשית מיוחדת - תרגיל מנטלי.

ידוע שכל התהליכים בגוף נשלטים על ידי המוח. כל שריר יתחיל לנוע רק לאחר פקודה מהמרכז. אתה יכול פשוט להתחיל לתרגל, או שאתה יכול קודם להגדיר את מרכז החשיבה שלך לשיעור, לתוצאה מסוימת. לאחר שסיימתם את התרגיל המנטלי, תופסים את ה"תחושה" שלו, תשלטו בפיזיות פי שלוש עד ארבע מהר יותר, וההשפעה של אימון של חמש דקות תהיה כמו שבוע של שיעורים.

אז, כל תרגיל גופני צריך להתבצע, כביכול, על רקע נפשי . זכור את הכלל העיקרי הזה! זהו סוד ההצלחה.

מדיטציות לסט הראשון של תרגילים

עלינו להשלים מספר קבוצות של תרגילים. לכל אחד יש את המסגרת המנטלית המיוחדת שלו-מדיטציה.

נתחיל עם הקומפלקס הראשון - התפתחותי כללי, המעניק עומס קטן אך יעיל מאוד על קבוצות שרירים בודדות של הפנים. בנוסף, התרגילים ממתחם זה מפתחים הרגל של אימון שיטתי.

תרגיל הכנה "התכוונן לאימון מנטלי"

עם תרגילי הנשימה למטה, מומלץ להתחיל כל תרגיל לפנים, כל מדיטציה.

נשימת אש

קח נשימה עמוקה כשאתה מושך את הבטן כלפי מעלה לכיוון עמוד השדרה ומרים את חזה. עכשיו נשוף לאט. קחו הפסקה קצרה, עבדו על הבטן פעמיים - מושכים אותה פנימה ומוציאים אותה החוצה. לאחר מכן שאיפה אינטנסיבית ונשיפה רגועה.

בזמן הנשימה, דמיינו שהאוויר הנשאף, שנכנס לתוך הגוף, הופך לאדום. הריאות שלך קלועות בצמה עבה בנימים אדומים, האוויר מתחמם, ואתה נושף להבות אדומות כמו דרקון. נשימה "לוהטת" כזו "מחממת את כל הגוף, גורמת לדם לזרום מהר יותר.

יש לחזור על התרגיל 5-10 פעמים עד שתרגישו חום בחזה.

מצב רוח הכנה

המדיטציה הנ"ל תאלץ אותך להתרכז כמה שיותר בשרירי הפנים. וזה אומר שהאנרגיה הכלולה בו תשתחרר, מיליוני קצות עצבים, יתעצם תהליכים כימייםברמה התאית. והכי חשוב, זרם הביו-אנרגיה, שעליו ידוע מעט למדע המודרני, יגדל.

מדמיין פנים, חושב על זה כל הזמן, אתה מיישר בעל כורחו את העור על המצח, מרים את פינות השפתיים שלך. זהו עומס נוסף על השרירים, בלתי מורגש עבורך. תרגילים כאלה נקראים תרגילים פסיביים.

על ידי "חימום" הפנים והתאמתם למצב רוח "קפיצי", אתה מגביר אוטומטית את זרימת הדם (וחשוב מכך, זרם הביו-אנרגיה, ביולוגי). המשמעות היא שהעור מתנקה מרעלים, צמיחה של תאים חדשים מעוררת, והפנים שלך מתחדשות.

חימום שרירי הפנים

תארו לעצמכם ש"מדורה" מתלקחת בבסיס הצוואר. הלהבה משריפה זעירה גדלה לאש של ממש. אתה מרגיש חם, חום עז.

פתח נפשית את הצוואר לפנים, גבוה יותר ויותר. תאר לעצמך שהפנים שלך אדומות לוהטות. חום ואנרגיה בורחים מהפנים בגלים. אתה באמת צריך להרגיש חום חזק מאוד.

אפשרויות תרגיל

"מנורה"

הפעל אותו וראה את אור הליבון נדלק. בהתחלה, השיער בקושי זוהר, ואז הוא הופך בהיר יותר ויותר, עד שלבסוף, הוא מתחיל לזהור באור לבן בוהק. עכשיו דמיינו שבמקום פנים יש לכם שיער כזה ממנורה. כאן הוא קיבל את הדחף הנפשי שלך (אתה יכול לדמיין איך אתה לוחץ על מתג רגיל). הפנים "נדלקות", זוהרות חלשה, אך עם כל שנייה הן מתלקחות יותר ויותר עד שהאור הופך לבהיר בצורה בלתי נסבלת.

"הַר גַעַשׁ"

כנראה, יותר מפעם אחת ראית התפרצות געשית בטלוויזיה. תאר לעצמך שיש הר געש בבסיס הצוואר שלך. הוא מתעורר לחיים, לבה לוהטת עולה אל הפה, ניתזת החוצה ומתחילה לעלות במעלה הצוואר, לאורך הסנטר אל הפנים. לשונות בוערות עולות יותר ויותר עד שהן מגיעות לראש הראש. כעת דמיינו כיצד הלבה זורמת בזרם מתמשך על פניכם מלמטה למעלה.

"מְדוּרָה"

זכור איך האש בוערת. הכתמים מנצנצים, משנים את האור מכהה לארגמן בהיר, מדליקות אש מדי פעם. עכשיו תארו לעצמכם שאש דולקת על הפנים שלכם. הפנים שלך הם ענף שנזרק לאש. כאן היא נבלעה בלהבות. זה בוער, אתה מרגיש חום חזק. הפנים שלך מנצנצות, להבות פורצות ועוטפות אותן בעמוד אש.

זה בסדר אם בהתחלה אתה לא יכול לדמיין הכל, כתוב... תתרגל. אל תנטוש מדיטציה, אל תחשיב אותה ריקה או חסרת תועלת, כי אתה צריך לתת פקודה נפשית לגוף. ומדיטציה היא הכי קלה ו דרך יעילההגדרות נפשיות.

החזק תמונה נבחרת בעיני רוחך (של מנורה, הר געש או אש המחממת את פניך). נסו לקרוא לזה לפי דרישה בכל רגע, למשל, אתם נוסעים בתחבורה, עוצמים עיניים לשנייה, הציגו תמונה, הרגישו את הפנים. בקרוב תוכלו לעשות זאת באופן מיידי ובכל תנאי, אפילו בלי לעצום עיניים.

במהלך התרגילים האלה, המשימה שלך היא להתרכז כראוי בפנים או בצוואר. ברגע שתוכלי לדמיין את הפנים שלך מתמלאות באש וחום בולעים אותן, תשיג אפקט מדהים שיעזור להמריץ את הפנים שלך, להסיר כמה קמטים ולהידוק העור.

כולנו רוצים להיות יפים, צעירים, בריאים, עליזים, מצליחים, כמו עצמנו ואחרים. והדבר המעניין ביותר הוא שזה בהחלט אפשרי לכל אישה שיודעת קוד סודי של נעורים ויופי נשיים. אנחנו נותנים לכם אותו, משתמשים בו בהנאה, תהיו צעירים ויפים.

עם זאת, אתה חייב להבין שזה לא מספיק רק להחזיק את הידע הקדוש הזה, אתה תצטרך לעבוד על עצמך. התחל ללא היסוס, כל יום תהפוך קצת יותר צעיר, יפה יותר, בריא יותר.

לאחר זמן מה, התוצאה המצטברת תתבטא בך בצורה צעירה חדשה ואחרים יתחילו להעריץ אותך. אתה בעצמך תרגיש את השינויים הנפלאים האלה! ואז, נותר רק לשמור על תמונת הנעורים שלך.

כל אחד מאיתנו הוא באמת יפה מטבעו, ייחודי, שלא כמו אף אחד אחר. שיטות התחדשותרק לאפשר לך לחשוף במלואו את היופי ללא רבב הזה.

מה צריך בשביל זה:

אנרגיה, כוח חיים
תמונת הנעורים והיופי שלך
אהבה לעצמך ולאחרים
סדירות ועקביות

אנו נחשוף ביתר פירוט את חמשת המרכיבים האינטגרליים הללו של נעורים, יופי ואריכות ימים פעילה.

אנרגיה, כוח חיים

חָשׁוּב לשמור על החיוניות שלךעל רמה גבוהה. אז מחלות, הזדקנות, מתח וגורמים שליליים אחרים לא יהרסו את הבריאות והיופי הטבעי שלנו.

צריך רק להעלות את החיוניות שלו, אדם מיד פורח כלפי חוץ, מתחיל לזהור מבפנים, להרגיש את הרצון לחיות וליהנות מהחיים. ואז, באורח פלא, המציאות האישית על כל היבטיה משתנה לטובה.

מאיפה להשיג אנרגיה וחיוניות

כדי להעלות את החיוניות יעזור מיוחד תרגול של התחדשות, התאוששות, התאוששות חיוניות התעמלות הורמונלית טיבטית

תמונה של נעורים ויופי

תמונה של נעורים- זה אולי המרכיב החשוב ביותר בקוד הנוער. עליך להיות ברור לגבי המראה הספציפי שאתה רוצה לקבל ולמה אתה צריך להיראות כך.

התמונה לא צריכה להיות איזושהי תמונה אמורפית, לא מציאותית ולא איזושהי משימה לא ספציפית, למשל, "להיות יפה יותר", "להיות רזה יותר", "להיות צעיר יותר".

תארו לעצמכם, בפירוט, איך בדיוק אתם רוצים לראות את ההשתקפות שלכם במראה, אילו תווי פנים ודמות צריכים להיות לכם.

בנה הילה צעירה לתקן בתת המודע שלך את תדמית הנעורים שלךתרגול התחדשות הפנים והגוף באמצעות תדמית הנעורים יעזור

אהבה לעצמך ולאחרים

סביר להניח, אינטואיטיבית, הבנת מזמן שאתה צריך לאהוב את עצמך, לאהוב אחרים, ליהנות מהחיים, להיות בתוך מצב רוח טובללמוד לא להתעצבן בגלל זוטות.

במצב זה של שמחה, דרך התת מודע, מתחבר האדם למקור של אנרגיה טהורה, שבנוכחותו אי אפשר לחלות או להזדקן.

נסה לקבל ולאהוב את עצמך, אז החיים ישתנו באורח פלא צד טוב יותר. לואיז היי הצהרות לבריאות, הצלחה, נוער ויופי

תשומת לב וטיפול לפנים ולגוף

אל תתעצלו בטיפול בעור שלכם. פָּשׁוּט טיפול קוסמטילעור, כגון ניקוי, הזנה, לחות עם קוסמטיקהו הליכים קוסמטייםמספק לא רק ישיר סיוע כלכליוהזנה לעור, אבל עצם תשומת הלב לעור מביאה תועלת שלא יסולא בפזדרך הגוף, הפעלת תהליכי התחדשות פרודוקטיביים.

אל תופתעו מהתופעה הזו של התחדשות וריפוי. בואו לא נצלול לעומק היבטים תיאורטיים, פשוט קחו כמובן מאליו את קיומה של תופעה כזו והשתמשו בה לטובתכם.