רפואה סינית. אטלס נקודה חמה

ברפואה הסינית העתיקה, יש דרך מיוחדת לטפל די טווח רחבמחלות. שיטה זו נקראת דיקור סיני. זוהי הכנסת מחטים לנקודות מיוחדות הממוקמות בכל גוף האדם.

דיקור סיני ואקופרסורה

לצד הדיקור נעשה שימוש בשיטה רפואית נוספת, הנקראת אקופרסורה. בשיטה זו, ההשפעה מתבצעת על אותן נקודות פעילות. ההבדל הוא שלא מחדירים מחט לאזורים האלה, אלא מופעל לחץ עם אצבעות המורה והאגודל.

ההשפעות של שתי החשיפות הקשורות דומות למדי. הם יכולים לנרמל את הכשלים התפקודיים של הגוף, לתרום החלמה מהירה, להקל על מתח, לבטל את השלכותיו ואף לעזור במאבק נגד משקל עודף.

הרפואה הרשמית אינה שוללת את יעילות הדיקור והאקופרסורה, אך המנגנון של תהליכים אלו אינו מובן במלואו.

רפואה סינית ודיקור סיני

בבתי ספר באסיה נלמדים כנושא דיקור סיני, נקודות ושיטות טיפול. על מנת לשלוט בטכניקות שלה, אין צורך בחינוך מיוחד ובמעמד של עובד רפואי. זה יהיה מספיק כדי ללמוד את הכישורים הפשוטים של שיטת ריפוי זו, ובכל עת אתה יכול לעזור לעצמך באופן עצמאי במצבים כואבים שונים. כמו כן, תצטרכו לזכור היכן ממוקמות נקודות הדיקור העיקריות בגוף האדם.

הרפואה הסינית טוענת שדיקור סיני יכול לרפא כמעט את כל המחלות. אין כרגע עדות לריפוי עם דיקור. תנאים קשיםאדם, כגון סרטן, אך עם זאת, עבור מחלות אחרות, טיפול כזה יעיל מאוד.

דיקור סיני יכול לרפא מחלות של איברים ומערכות. זה גם מביא את מערכת העצבים הפגועה למצב של יציבות. כדי לבצע מניפולציות, מחטים סטריליות למהדרין מונחות על נקודות הדיקור, מה שלא כולל חדירת זיהומים לגוף האדם. אבל מכשירים אספטיים לבדם לא יספיקו. חשוב שיהיה לך מספיק ידע ומיומנויות כדי שתוכל להקל על עצמך ועל אנשים אחרים בעזרת שיטת הריפוי הסינית העתיקה.

איך למצוא נקודות דיקור?

נכון להיום, ישנן אלפי נקודות דיקור בגוף האדם, אך רק מומחה מנוסה יכול לזכור כל אחת מהן. ידע זה מגיע רק לאחר שנים רבות של תרגול. אבל אל תחשוב שהמדע הזה זמין רק לאליטה. למי שרק מתחיל השיטה הזאתרפואה סינית, חשוב להכיר את נקודות הדיקור החשובות ביותר.

מיקומם של אזורים פעילים אלה על גוף האדם נחקר במשך מאות שנים, ועכשיו יש מושג די ברור כיצד לזהות אותם. על פי הדוקטרינה, נקודות דיקור ממוקמות על 14 מרידיאנים.

לכל אחד מהם יש שם מיוחד משלו ויש לו היקף משלו. אם משפיעים עליהם בצורה מיוחדת, ניתן להשיג השפעות שונות על מצב הבריאות.

האם כל הנקודות פועלות באותו אופן?

ניתן לחלק את כל נקודות הדיקור בגוף האדם לקבוצות העיקריות הבאות.

• הרמוניזציה. הם ממוקמים בנקודות ההתחלה והסיום של המרידיאנים. השפעה עליהם עוזרת להחזיר את האיזון של כל האיברים והמערכות של גוף האדם.
• נקודות דיקור מעוררות ממוקמות על המרידיאנים ב יָחִיד. אם אתה משפיע עליהם בצורה נכונה, אתה יכול להפעיל את עתודות האנרגיה של אדם כדי להילחם במחלה.
• הַרגָעָה. הם נחוצים כדי להביא את מערכת העצבים למצב של הרמוניה. לדברי חולים רבים, ההשפעות על נקודות אלו מביאות לתחושות הנעימות ביותר.
• לכל איבר פנימי יש נקודת אזעקה משלו. אם אתה משפיע עליו במיומנות, אז הכאב באיבר זה נרגע, והוא מתפקד כרגיל.
• נקודות דיקור מיוחדות לאדם דורשות חשיפה מיוחדת. מניפולציות באזורים אלו מתבצעות שיטה אופיינית. כל אחת מהנקודות יכולה לעזור במחלה ספציפית.

נקודות אזעקה ואבחון

ישנן נקודות דיקור כאלה בגוף האדם, אשר נקראות "מו-נקודות". לכל איבר תחום הדאגה שלו. כאשר חלק זה של הגוף חווה תפקוד לקוי, הנקודה הקשורה אליו מתחילה להפריע לאדם. אם לומדים היטב את התיאוריה הזו, ניתן לזהות מחלות בצורה זו. לדוגמה, כפי שמתאר דיקור, נקודות על הגב, או יותר נכון, אזור המותן, מתחילות להפריע בזמן מחלת כליות, ואי נוחות בנקודה על הבטן מעידה על מחלת קיבה.

מיקום נקודות דיקור על כפות הידיים

כפות הידיים מנקודת המבט של הרפואה הסינית הם השלמה שלמה של הגוף שלנו. בחלק הפנימי של הידיים שלנו יש הרבה נקודות שאחראיות על העבודה איברים פנימייםוחלקי גוף. המיקום שלהם די מרוכז, אז אתה צריך להשפיע בצורה מאוד מדויקת. זה למקצוען אמיתי. משטח המגע של המחט קטן מאוד, וכך גם נקודות הדיקור בזרוע. לכן, הכלי המסוים הזה אידיאלי להשפעה על האזורים הפעילים של כפות הידיים.

האיור מציג את ידיו של אדם מנקודת מבט של דיקור סיני.

לפי תמונה זו, האזורים האחראים לתפקוד בלוטות החלב ממוקמים בשורש כף היד. מעט נמוך יותר ולכיוון מרכז כף היד נמצא אזור הלב, ומשמאל ומימין לאורך הקצוות נמצאים אזורי הריאות. להלן אזורי אברי העיכול: קיבה, כבד וכיס מרה, לבלב, כל אזורי המעי. אצבעות הן סוג של הקרנה של הגפיים. האצבע המורה והאמצעית אחראיות על הרגליים, והאגודל והזרת הן הידיים. בבסיס האצבע האמצעית ולאורך שלה עד הפאלנקס האמצעי נמצאים אזורי מערכת גניטורינארית. להלן אזורים של קולטני שפה, צוואר הרחםוהמוח.

אלו הן נקודות הדיקור העיקריות ביד האדם. פועל עליהם במיומנות, אתה יכול לעורר את העבודה של כל האיברים והמערכות של הגוף. דיקור סיני באזורים אלו מצריך דיוק מקצועי, שכן כל האזורים די קרובים זה לזה. יש צורך בניסיון רב למדי כדי לפעול בכוונה על כל איבר.

נקודות על הרגליים

כפות הרגליים של אדם הן גם מקומות ריכוז של נקודות דיקור. באיור למטה, כל האזורים נראים בבירור.

בקצות האצבעות נמצאים אזורי הסינוסים הקדמיים.

בהמשך האצבעות יש הקרנות של איברי החישה: עיניים, אוזניים ואף, כמו גם אזורים במוח. בבסיס האגודל נמצאת נקודה חשובה מאוד להורדת לחץ הדם. מתחת אֲגוּדָלממוקמים הקרנות של הוושט ובלוטת התריס. מתחת לשאר הפלנגות נמצאים אזורי שריר הטרפז, הלב, הריאות והכליות. אזורי איברים ממוקמים מתחת למרכז כף הרגל מערכת עיכול. בבסיס העקב נמצאת נקודה, שההשפעה עליה תעזור להקל על הפרעות שינה. מתחתיו נמצאים אזורי מערכת הרבייה ואזור העצב הסיאטי.

לפיכך, ניתן לראות בבירור שנקודות הדיקור של אדם ממוקמות על כפות הרגליים מרוכזות למדי. פעולה מדויקת ומכוונת יכולה להקל על כל מחלה. כולם מכירים את עיסוי כף הרגל האגדי. זה משמש לא רק כדרך מצוינת להרפיה, אלא גם כהליך בריאותי ושיקום.

נקודות על הגב

יש רשימה של האזורים הפעילים הנפוצים ביותר שניתן לעורר בעצמם מבלי שיש להם כישורים מיוחדים במדעים כגון דיקור סיני.

כדאי לזכור את הנקודות המתוארות להלן ולנסות ליישם את המיומנויות.

• בין ה-3 ל-4 חוליות החזהיש אזור שיעזור להעלים עייפות ועוזר לרפא מחלות של מערכת הנשימה. ידועים גם מקרים רבים של שימוש בגירוי של נקודת דיקור זו לגדילה של ילדים ואפילו מבוגרים.
• בין חוליות החזה ה-11 וה-12 משני הצדדים במרחק של 3-4 ס"מ ישנן נקודות זוגיות שצריך לגרות במקרה של מחלת טחול. זה גם עוזר להתגבר על פחדים ודאגות.
• בגובה החוליות המותניות ה-2 וה-3, משני הצדדים במרחק של 3-4 ס"מ, ישנן נקודות שעל ידי פעולה בהן ניתן להגביר את זרימת הדם ולנרמל. בריאותו של האדם. כמו כן, יש לו השפעה חיובית על תפקוד הכליות, משפר את השמיעה ומפחית את עייפות הגוף.
• באזור החוליה הסקרלית השנייה יש אזור פעיל, מגרה אשר ניתן לרפא מחלות גינקולוגיות, לעזור במחלות מפרקים ושיתוק של הגפיים.

האזורים הפעילים לעיל משמשים לעתים קרובות למדי בשיטת ריפוי כזו כמו דיקור. נקודות על הגב ניתן לעסות בעצמן ולהקל ביעילות על המצב במו ידיהם.

נקודות דיקור לכאבי ראש

אם אתם סובלים מכאבי ראש אופי שונהובראשית, זה מאוד מעייף לגוף. למוצרים פרמצבטיים בצורה של טבליות ואבקות יש השפעה זמנית בלבד. מיגרנה מתישה במיוחד. סוג זה של כאב ראש הוא תקופתי באופיו, גלים של תחושות לא נעימות מתגלגלים פנימה או נסוגים מעט.

זה קשה במיוחד לנשים בהריון. בתקופה זו, קבלה תרופותלא רצוי, כפי שהוא יכול לעורר השלכות מסוכנותבאם ובעובר. דיקור סיני יכול לעזור עם כאבי ראש זה ואחרים.

האיור שלהלן ממחיש את נקודות הדיקור העיקריות בראש.

השפעה עליהם תעזור להציל אותך ממיגרנות וכאבים ממקור אחר. נקודות אלו ממוקמות באזורים הבאים:

• באזור המקדשים, שבו אתה יכול להרגיש את החור עם האצבע;
• בצד החיצוני של הגבה, באופן סימטרי לנקודה הטמפורלית;
• בזווית החיצונית של העין, מתחת לנקודה העליונית; כאשר נחשפים לאזור זה, יש לא לכלול תנועות עיסוי; מניפולציות כאן צריכות להתבצע בצורה של לחץ קל;
• על הקצוות הפנימיים של הגבות בגשר האף; נקודה זו נקראת גם "העין השלישית";
• מול האפרכסת, מעל הטראגוס; שם אתה יכול להרגיש דיכאון קטן;
• בחור שבין הפינה הפנימית של העין לאף; גם את הנקודה הזו אסור לעסות, רק ללחוץ מעט;
• באזור העצם הטמפורלית מעל קצה האוזן בקרקפת.

האזורים הפעילים הללו בדיקור עובדים ביעילות רבה. עם זאת, אין להגביל רק אותם בטיפול במיגרנות. נקודות הדיקור הבאות על היד לכאבי ראש יהיו שימושיות מאוד.

• על היד בין עצמות המטאקרפליות הראשונה והשנייה. נקודה זו היא סימטרית ונמצאת על שתי הגפיים. כדי להשפיע עליה, מניחים את המברשת על משטח אופקי קשיח ומעסים לסירוגין את הנקודות ביד ימין ושמאל.
• בשקע על האמה בין הרדיוס לאולנה, שלוש אצבעות מעל הקפל בשורש כף היד.
• בצד החיצוני של הקפל שנוצר מהעיקול במפרק המרפק.

התמודדות עם כאב הראש החמור ביותר תסייע לחשיפה חלופית לשלושת הנקודות העיקריות הללו. הדיקור אינו מגביל את הטיפול במיגרנה לדיקור סיני גפיים עליונות. ישנם גם אזורים פעילים על הרגליים, שניתן לבטל את ההשפעה עליהם כְּאֵב רֹאשׁ:

• על הרגל עם הצד האחורי 2 ס"מ גבוה יותר לאורך הקו בין האצבע הראשונה והשנייה;
• על הבוהן השנייה, במרחק של כ-2 מ"מ מבסיס לוחית הציפורן;
• בין האצבע הרביעית לאצבע הקטנה 1 ס"מ גבוה יותר לכיוון הקרסול;
• על האגודל, 3 מ"מ גבוה יותר מבסיס הציפורן עם היסט לכיוון האצבע השנייה;
• על קו הקצה החיצוני של האצבע הקטנה בין בסיס הפלנקס למטטרסוס.

על ידי יישום טכניקות דיקור ואקופרסורה באזורים אלו, תוכל לעזור להקל על כאבי ראש. עם זאת, מקומות כאלה ממוקמים לא רק על הראש והגפיים. ישנן גם נקודות דיקור בגוף האדם, שיתמודדו עם מיגרנות מתישות ביעילות לא פחות מהמרכזים הפעילים הנ"ל. הם ממוקמים במקומות הבאים:

• לאורך דופן הבטן הקדמית, 2 ס"מ מתחת לטבור; חשוב מאוד להשפיע בצורה נכונה על המרכז הפעיל הזה, ולשם כך על המטופל לנקוט בתנוחת שכיבה ולהרפות את העיתונות ככל האפשר;
• על קו האמצע בדיכאון האפיגסטרי מתחת לתהליך ה-xiphoid על פני השטח הקדמיים של הבטן.

זה נראה מדהים, אבל כל הנקודות הללו הפזורות בגוף האדם יכולות לעזור עם כאבי ראש.

דיקור סיני לירידה במשקל

קשה להאמין, אבל דיקור ונקודות דיקור יכולים לעזור לאנשים הסובלים מעודף משקל. לעתים קרובות קורה שאנשים שמנים שרוצים לרדת במשקל לא עוזרים לדיאטות ולספורט. רופאים ממליצים לבדוק את הגוף על נוכחות של הפרעות מטבוליות ומחלות נלוות.

דיקור סיני הוכיח את עצמו היטב במאבק במשקל עודף. לשם כך, הרופאים משתמשים בשתי שיטות עיקריות. הראשון שבהם הוא עונד מחט מיוחדת בנקודה על האוזן. לפיכך, המגע ארוך, והתוצאה מרשימה. השיטה השנייה מבוססת על החדרת מחטים למרכזים פעילים מיוחדים בגוף האדם. משך הליך כזה תלוי בכמה קילוגרמים המטופל רוצה לרדת במשקל.

ישנן נקודות דיקור מיוחדות, הפועלות עליהן, אתה יכול להפחית ביעילות את התיאבון.

כל הסוד הוא שכתוצאה מהסימולציה של אלה נקודות פעילות"הורמוני אושר" מיוצרים אנדורפינים, ואדם שוכח לחלוטין את האוכל לזמן מה. בונוס נחמד לירידה במשקל מצב רוח טוב, אשר תמיד מופחת במהלך דיאטות.

על מנת למצוא את הנקודות הללו, עליך לדעת כמה מיחידות המדידה המשמשות בדיקור סיני. לרוב, מטפלי דיקור משתמשים במושג "חמור". זוהי יחידת אורך השווה לפלנקס אחד או לקוטר האגודל. לאחר שלמדת כלל זה, אתה יכול די בקלות למצוא כל נקודת דיקור על הגוף שלך. מטעמי נוחות, זכרו גם שארבע אצבעות היד, מקופלות זו לזו, למעט האגודל, מהוות שלוש כובעים.

ניתן למצוא את המרכזים הפעילים של הגוף האחראים לירידה במשקל באופן הבא.

• הנקודה היעילה ביותר, הנקראת Kuan-Yuan, ממוקמת במרחק של 3 קון מתחת לטבור. יש צורך לפעול על זה בתנאים מסוימים: מניפולציות מתבצעות על בטן ריקה במצב שכיבה. תנועות העיסוי צריכות להיות קלות וחלקות. נקודה זו אחראית לתחושת הרעב.
• נקודת לאו גונג ממוקמת במרכז כף היד ואחראית על פעילות הקיבה והמעיים. על ידי עיסוי קפדני עם כיוון השעון למרכז היד, אתה יכול להפחית ביעילות את התיאבון שלך.
• נקודה בשם Zu-San-Li ממוקמת מתחת לפיקת הברך. אתה צריך לשים עליו את כף היד, ובעזרת הקמיצה תמצא שקע. יש לעסות נקודה זו במשך 20 דקות.

על מנת לנרמל את המשקל, תצטרך לזכור את שלושת הנקודות העיקריות הללו. דיקור סיני מצביע גם על מספר מרכזים פעילים נוספים, המגרים אותם, אתה תמיד תהיה בכושר מושלם.

• נקודת Shao-Shan, שנמצאת ליד התמונה הממוזערת. יש לעסות אותו מספר דקות ביום.
• במפגש הכתפיים והצוואר בגב נמצאת נקודת Jian-Jing. זה גם יספיק לה להקדיש כמה דקות ביום לתוצאה טובה.
• לא מומלץ לפעול על נקודת Tian-Shu, הממוקמת מעט מתחת לטבור, במשך יותר מדקה אחת.
• ניתן למצוא את נקודת Lou Gu בצד החיצוני של הירך מאחור, עולה מהקרסול 6 cun.
• במרכז בין המרפק למפרק הכתף בצד החיצוני של הזרוע נמצאת נקודת Yu-Pe. הוא מחובר למרכז הרוויה. כדאי לעורר אותו במשך 30 שניות, ולהחליף ידיים מעת לעת.

לפיכך, שילוב דיאטה מאוזנתודיקור סיני, אתה מסוגל לנרמל את המשקל ביעילות ועדיין יש לך מצב רוח מעולה.

יישום שיטות סיניות רפואה מסורתית, אתה יכול להקל על אי נוחות ללא כאבים וביעילות, לנרמל את העבודה של כל האיברים והמערכות של גוף האדם, לחסל את השפעות הלחץ ולשפר את הרקע הרגשי. בעזרת דיקור סיני ניתן להוריד קילוגרמים עודפים, להחזיר את ההרמוניה לגוף ולרוח.

תפוס את הרגליים...

יש פתגם ידוע שאסור לשאת את המולדת על סוליות המגפיים... אבל בסין ובכלל במזרח בטוחים שעל הסוליות כמובן לא של מגפיים, אלא של שלנו. רגליים, אפשר לסחוב את הבריאות של עצמו!

סיני חכם עבורם מאות שנים של היסטוריההמציא לא רק נייר, מצפן, משי, זכוכית ואבק שריפה. הם מצאו שבאמצעות עיסוי אזורים מסוימים בכפות הרגליים, ניתן לשכך או אפילו להעלים כאב באופן כללי. חלקים שוניםגוף: מפרקים, שרירים, איברים פנימיים. בדרך זו, אתה מספק גישה ללא הפרעה לאנרגיה חיונית Qi לכל איבר ונקודה בגופך.

על פי התיאוריה של הרפואה הסינית המסורתית, יש יותר מ-60 אזורים ונקודות פעילים בכפות הרגליים, ויש גם ערוצי Jingluo חשובים, וגם "סיגים" מרוכזים. גוף האדם. מצטברים לאורך זמן בגוף האדם, רעלים מפריעים למחזור הדם התקין ועלולים לגרום למחלות שונות.

עיסוי כף הרגל פועל על נקודות הרפלקס של כף הרגל, מגרה ומאזן מצב כלליאיברים פנימיים והגוף בכללותו. מסיר מתח עצבני, עייפות, עוררות פסיכו-רגשית, מרגיעה ומסדרת את מערכת העצבים, משפרת את חילוף החומרים ומחזקת את הגנות הגוף.

עד כה, הרפלקסולוגיה, כאחת משיטות הטיפול הלא תרופתי, נכנסה חזק לארסנל הרפואה המערבית, ועיסוי כף הרגל הכרחי הן למטופלים והן למטופלים. אנשים בריאיםשאכפת לו ממצב החסינות ומערכת העצבים שלו. ידוע שישנן נקודות בכף הרגל – השלכות של כל האיברים הפנימיים, ובאמצעות ההשפעה עליהם אנו משפיעים בעדינות וביעילות על תפקוד הגוף.

עיסוי כפות רגליים שיטתי יעזור להחזיר במהירות את ההרמוניה של הגוף והנשמה. זכור שעם כאב ראש אתה צריך לעסות את האגודל, עם מחלת עיניים - שתי אצבעות אמצעיות, עם כאבים באוזניים - האצבעות החיצוניות, עם בעיות בעמוד השדרה - החלק הפנימי של הסוליה. האפשרויות הנותרות נראות בבירור בתרשים לעיל.

רגל ימין

רגל שמאלית

כף יד ימין

כף יד שמאל

אזורי רפלקס ואזורים

שימוש באקופרסורה בבית

הדיקור ידוע כבר למעלה מ-5,000 שנה - שיטת טיפול סינית באמצעות מחטי זהב. לאחרונה, הופיע אנלוגי מודרניטכניקה כזו - אלקטרוניקור. עם זאת, לא כולם יודעים שיש שיטה נוספת - אקופרסורה. ביפן, טכניקה דומה נקראת שי-אטסו (שי - אצבעות, אצו - לחץ).

אקופרסורה מטפלת בלחץ אצבע. אקופרסורה היא התפתחות נוספת של הדיקור. הוא משתמש באותן נקודות ומרידיאנים שאליהם מוחדרות מחטי דיקור, אך אקופרסורה דוחה את השימוש במתכת בטיפול, מה שהופך את הטכניקה לעדינה ובטוחה יותר, ללא ירידה ביעילות. במקום מחטי מתכת, עם אותו אפקט, משתמשים באגודל ובאצבע המורה (ניתן להשתמש בעצמך, אם יש).

לחיצה-לחיצה על האצבעות על הנקודות הנכונות מקלה על מחלות והפרעות רבות. אקופרסורה לא רק מקל על כאב, אלא גם מקטין את זמן המחלה, מבטל את ההפרה של הפעילות התפקודית של האיברים, מבטל את ההשלכות האורגניות של נוירוזה: חרדה, אי שקט, פחד.

כל אדם שיודע את הנקודות החשובות ביותר בגוף ו אינדיקציות רפואיות, לפי הכללים הקלים לזכור של accupresu, יוכל לעזור לעצמו!

אקופרסורה מקל על כאבים ומטפל ביעילות באותן מחלות הנגרמות מהפרעות במערכת העצבים, וזו כל מחלה שנייה בזמננו הקדחתני. אבל מעל הכל, accupressure הוא אמין, בטוח ו שיטה יעילההתמודדות עם כאב - וזה בלי תופעות לוואי. שיטה זו יעילה במיוחד כאשר היא נבחרה בהצלחה, ועל אחת כמה וכמה, נושאת ההשפעה.

אקופרסורה אינו גורם לכאב כתוצאה מדקירות מחט, אינו גורם לדימום ומבטל את החדרת הזיהום לגוף. אבל הכי חשוב, הרופא הזה תמיד איתך!

מגוון נקודות רפלקס

מיקומי הדיקור והאקופרסורה ידועים בדיוק. הם ממוקמים על 14 קווי מרידיאן, שנחקרו זה מכבר. למרידיאנים האלה יש שמות מסוימים, למשל, "לב גדול" ("מאסטר הלב"), "מחמם שלוש מעלות" או "מרידיאן גוברנר", בעוד שבכל מרידיאן משתמשים בשלושה סוגי נקודות:

• "נקודות הרמוניזציה" - שכיבה בתחילת המרידיאן ובסוף. האקופרסורה שלהם נותן הדים הרמוניים בכל האיברים הקשורים למרידיאן זה.
• "נקודה מרגשת" - רק אחת בכל מרידיאן. האקופרסורה שלו מפעילה את התגובה והיעילות של האיברים הקשורים למרידיאן זה.
• "נקודת הרגעה" - גם אחת בלבד בכל מרידיאן. נקודה זו מדכאת, מרגיעה, מקלה על מצב עצבני; התחושות במהלך האקופרסורה שלה נעימות ביותר.

הקלה מובאת על ידי אקופרסורה משופרת של מערכת מה שנקרא "נקודות איתות (אזעקה) ("נקודות ירח"). לכל איבר מרכזי יש נקודת איתות משלו. אקופרסורה נכונה של נקודה זו תורמת לשיפור מיידי במצבו של האדם ובמיוחד הפחתת כאב.

בְּ השנים האחרונותמחקרים באוניברסיטת בייג'ינג לרפואה סינית מסורתית, נפתחו מספר "נקודות מיוחדות" הנוגעות למחלות מסוימות (מחלות).

להלן תמונות של הנקודות החשובות ביותר של אקופרסורה. זו יכולה להיות "נקודת הרגעה" להפרעות שינה, ו"נקודה מרגשת" ללחץ דם נמוך, ו"נקודת הרמוניה" למצב חרדה של נוירוזה כללית, ו"נקודת איתות" לכאבי קוליק ומפרקים, ו "נקודה מיוחדת" עם ירידה בעוצמה.

האיורים שלהלן מציגים מיקומים טיפוסיים של נקודות חמות. לאור מאפיינים אישייםמבנה הגוף של מיקום הנקודות עשוי לסטות בתוך סנטימטר אחד. בעזרת מכשיר מיוחד המודד את התנגדות העור, מיקום הנקודה נקבע לפי ערך ההתנגדות המופחת בדיוק של מילימטר אחד. עם זאת, עבור accupressure, דיוק כזה מיותר (גודל האצבע גדול יותר). ככלל, נקודת האקופרסורה מגיבה ללחץ חזק עם דחף כאב ברור, מה שמקל על מציאתה באזור הרצוי בגוף.

איך להשפיע על נקודת האקופרסורה?

רופאים לרפואה סינית מסורתית מבחינים בשלוש דרגות השפעה על נקודות הטיפול:

• לכאבים חריפים ו טיפול ראשונימראה שימוש בעיסוי נקודתי מעגלי קל, המתבצע עם הקצה אצבע מורהנשק. משך העיסוי הוא בין דקה לחמש דקות.
• בְּ- מחלות כרוניות, בהתאם למצבו הכללי של המטופל, הוא הטוב והבטוח ביותר לשימוש אקופרסורהחוזק בינוני. מומלץ עיסוי מרובה במהלך היום, משך האקופרסורה הוא עד 30-40 שניות.
• אקופרסורה חזקה מתבצעת בעיקר עם האגודל, אך וריאציות אחרות אפשריות.

כאשר הנקודה הפעילה הרצויה נמצאת על הגוף, הם נוגעים בעור עם קצה המדד או האגודל, ואז הם מתחילים לעשות תנועות מעגליות עם האצבע, מזיזים את העור ביחס לעצם או לרקמת השריר בקצב של שניים. סיבובים לשנייה. יחד עם זאת, יש לשים לב לעובדה שכאשר היא נחשפת, האצבע נשארת כל הזמן על הנקודה הנדרשת של הגוף.

עם השפעה סימטרית על נקודות הלחץ, יש להיזהר במיוחד.

התוויות נגד:

אקופרסורה בצורתו הפשוטה לא יכולה להחליף את הדרוש טיפול רפואיבמצבי חירום, עם זאת, זה יכול לשמש כטיפול נוסף בכאב, כמו גם לעזרה ראשונה. - אקופרסורה אסורה ב: - מחלות אורגניות קשות של הלב ומערכות הדם - במהלך ההריון - עם עודף עבודה קשה - עד לריפוי מחלת העור בנקודת האקופרסורה (לדוגמה, ספירה, חזזית וכו')

בחיים, ישנם מקרים בלתי צפויים שונים שבהם אתה עשוי להזדקק בדחיפות בריאות. ברפואה הסינית המסורתית, יש שבע נקודות קסם, הפועלות בהן ניתן לעזור במצב קריטי. /אתר אינטרנט/

על פי הרפואה הסינית המסורתית, נקודות פעילות ביולוגית (xuewei) ממוקמות על מרידיאנים של אנרגיהגוף (ג'ינגלו). כל אחד מהמרידיאנים העיקריים קשור לאיבר וביחד הם יוצרים מערכת בודדת. על ידי פעולה על נקודות פעילות ביולוגית על המרידיאנים, ניתן להשפיע על תפקודי האיברים.

הנקודות יכולות להיות מושפעות על ידי דיקור (דיקור) או אקופרסורה על ידי לחיצה עם האצבעות. במקרים מסוימים, כאשר אין תרופה או רופא בהישג יד, לחץ על נקודות פעילות ביולוגית יכול להציל חיים או פשוט להיפטר מהמחלה.

להלן שבע נקודות חשובות, על פי הרפואה הסינית, שיכולות לעזור במקרים מסוימים.

הִתעַלְפוּת

Xuewei "ren-zhong" (נקודת החייאה). זה נקרא גם "שואי-קו". הוא שייך לערוץ דו-מאי (עובר לאורך הגב לעיניים ולאף). ממוקם במרכז הגומה בין הפה והאף. לחץ עם קצה אצבע או מחט, מחייה עם מכת שמש, עילפון, הלם, דום נשימה, ירידת לחץ, הרעלה פחמן חד חמצניוכו '

משבר יתר לחץ דם

נקודה "לאו-גון". הוא ממוקם במרכז כף היד בין המטאקרפל ה-2 וה-3, קצת יותר קרוב לשלישי. אם אתה עושה אגרוף, אז הנקודה הזו היא המקום שבו יהיה קצה האצבע האמצעית. לחץ על האגודל על נקודה זו, ולאחר מכן לחץ בתורו על קצות כל האצבעות של יד זו, ואז חזור על היד השנייה.

דימום מהאף

נקודה על העקב (האזור בגומה בין מפרק הקרסול לבין calcaneus). אם הדם מגיע מהנחיר השמאלי, אז אתה צריך ללחוץ על הנקודה על העקב הימני ולהיפך, זה יעצור את הדימום.

קוליק כליות (אבנים)

נקודה "סן יין (ג'יאו)". ממוקם על הקרסול הפנימי (3 cun למעלה). במהלך התקף, לחץ קלות עם האגודל, שחרר ולחץ למשך 3 עד 5 דקות.

אנגינה ( אנגינה פקטוריס, התקף לב)

הצבע "ז'י-יאנג (xue)". הוא ממוקם בפוסה בין החוליות ה-6 וה-7. אתה יכול לקחת מטבע וקצה. לחץ במשך 3 עד 6 דקות, או כדי למנוע התקפות כאלה, לחץ 3-4 פעמים בכל יום באותו זמן.

לְשַׁהֵק

הצבע "שאו-שאן (xue)". זוהי הנקודה האחרונה של מרידיאן הריאתי. נמצא ב בחוץאגודל ליד פינת הציפורן, שם מרידיאן הריאות פוגש את מרידיאן המעי הגס. בזמן שיהוקים, לחץ בחוזקה על נקודה זו עם האגודל או האצבע (ייתכן שיופיעו כאב כואב) ואל תשחרר למשך 30 עד 60 שניות.

כאבי בטן (התקף גסטריטיס)

נקודה "זו-סן-לי". הוא ממוקם 3 קון (12 ס"מ) מתחת לברך בחלק החיצוני של השוקה. עסו את הנקודה על שתי הרגליים עם האגודלים למשך 3-5 דקות. נשים בדרך זו יכולות גם להקל על כאבי דיסמנוריאה. בעזרת כריות האגודלים, לחץ קלות ועסה את הנקודה עד שתרגיש קהה.

שלום לכל הקוראים. כנראה שכולם כבר שמעו שאפשר להפחית במשקל אם יודעים מה הנקודות לירידה במשקל. האם זה כך, היכן ממוקמות נקודות כאלה, מה צריך לעשות איתן וכיצד הן פועלות.

האם אנשים שמנים יכולים לרדת במשקל?

הבעיה הזו מדאיגה מיליונים אנשים שמניםשהופכים יותר ויותר לכל העולם. והשלמות, כידוע, מובילה להתפתחותם של רבים מחלה רצינית.

האם ניתן לעזור לאנושות? אנחנו לא מחויבים לעזור לכולם. אבל למי שבאמת רוצה - בבקשה!

תכונות של דיקור סיני

על גוף האדם הוא נקודות דיקור, לחיצה המפעילה תהליכים מטבוליים בגוף, משפרת את זרימת הדם והעיכול, מפרקת שומנים, מפחיתה תיאבון, מפחיתה את רמת הסוכר בדם ומשפרת את תפקוד האיברים הפנימיים.

כאשר לוחצים על חלקים מסוימים בגוף, נצפה שחרור הורמון האושר, בעוד האדם שוכח מיד שהוא רוצה לאכול.

סיבות לעודף משקל

• צריכת כמויות גדולות של מזון
• כשל הורמונלי בגוף
• חיים ללא תנועה
• מתח ודיכאון כתוצאה מכך
• הפרעות שינה וכתוצאה מכך נדודי שינה
• עייפות כרונית, תשישות רגשית

אחת הדרכים להיפטר מהבעיות הללו, ומכאן עודף משקל, הוא עיסוי של נקודות פעילות ביולוגית.

לדיקור לירידה במשקל היבטים חיוביים רבים:

• משפר את מצבו של האורגניזם כולו.
• אין לה מגבלות גיל.
• הוא משמש בהצלחה בשילוב עם שיטות כאלה להיפטר מקילוגרמים מיותרים, כגון עיסוי, התעמלות והגבלות תזונתיות.
• דיקור סיני הוא שיטה בטוחה לחלוטין.

כדי שפעולת האקופרסורה תהיה שימושית, אתה צריך לדעת היכן התיישבו נקודות פעילות ביולוגית על גוף האדם.

זה שימושי לדעת

כדי למדוד מרחק ברפואה המזרחית, יחידת המידה היא cun. איך לקבוע ערמה אחת? זהו הרוחב של הפלנקס הראשון של האגודל על היד.

אז קון אחד הוא רוחב של פלנגס אחד, ושלושה קון פירושו שלושה פלנגות, וכן הלאה. ומכיוון שהאצבעות של כל אחד שונות, מקובל שהיחידה היא 2.4 סנטימטרים.

התוויות נגד

ישנן מעט מאוד התוויות נגד לשימוש בהליכי עיסוי:

• הריון בשלבים מוקדמים.
• בהתרגשות עצבנית.
• לשפיר או גידולים ממאירים.
• עם מחלות דם, שיגרון, אי ספיקת ריאות או לב.

נקודה אחת של גואן-יואן תעזור להיפטר ממשקל עודף

כדי להשיג תוצאה טובה, אתה צריך ללמוד היטב את המיקום של האזורים הרצויים. בואו למצוא את התחומים העיקריים לירידה במשקל.

לדוגמה, נקודה בשם Kuan-Yuan נחשבת ליעילה ביותר על כל הגוף.

איפה היא? נשים צריכות למדוד שלושה קון מהטבור ומטה, וגברים - ארבעה פלנקסים.

קחו תנוחת שכיבה, הרפי את הבטן, מצא את המוקד העיקרי שיעזור לך לרדת במשקל, התחל לעסות אותו בתנועות אחידות, אך לא מהירות במיוחד.

עסו את המקום הזה במשך 5 דקות 2 פעמים ביום. בקרוב תרגישו שאתם מאבדים את התיאבון. וזה מה שאנחנו צריכים! עשו עיסוי למשך כ-25 ימים, ותרדו 3-3.5 קילוגרם. מניפולציה מתבצעת רק בבוקר לפני הארוחות.

פוינט לאו גונג

תמצאו אותו באמצע כף היד. זה עוזר למערכת העיכול. עסו אותו בקפדנות עם כיוון השעון במשך 5 דקות בכל יום ובקרוב תבחינו כיצד התיאבון שלכם ירד, התחלתם לאכול פחות, מה שאומר שהתחלתם לרדת במשקל.

זו-סן-לי פוינט

אזור שימושי מאוד הוא ברגל, חפשו אותו באזור הברכיים. תפוס את הברך עם כף היד, השתמש באצבע הקמיצה כדי למצוא חריץ קטן מתחת לפיקת הברך. עסו אותו במשך 20 דקות מדי יום, רצוי בבוקר.

מומחים סינים רואים בה את הנקודה הביו-אקטיבית היעילה ביותר, אשר נקראת לעתים קרובות ג'ינסנג לגוף! למה היא כל כך טובה?

על ידי עיסוי זה, תשפר את הזיכרון, תגביר חסינות, תשפר את העיכול, תיפטר מפחדים, תאריך את חייך עם בריאות טובה. ההשפעה עליו תעזור גם ב:

• אוסטאוכונדרוזיס,
• התכווצויות ברגליים,
• הִתעַלְפוּת
• מחלת נפש,
• מחלות כלי דם,
• עם רעש בראש
• עם כל המחלות של אזור איברי המין הנשי.

עוזר מאוד לילדים! העיסוי צריך להיות עם כיוון השעון בתנועה מעגלית 9 פעמים, תחילה עבדו על רגל אחת, ואז על השנייה במשך 8-10 דקות.

במהלך העיסוי יתכן ותחושו עקצוץ מעט לא נעים במצח, בשכמות או ברגליים, אך בתום ההליך תבוא קלילות חסרת תקדים בכל הגוף.

ולירידה במשקל, עסו את נקודת Zu-san-li במשך 20 דקות ביום, תורידו 400 גרם בשבוע!

נקודת קסם על האוזן

ראוי לציין שהכי מספר גדול שלנקודות לירידה במשקל, ממוקם על האוזניים. עיסוי של האזור שבו האוזן מתחברת ללסת יהיה יעיל מאוד. ברגע שתתיישבו ליד השולחן, עסו אותו במשך כמה דקות, התיאבון שלכם ייסוג, אבל לא תרגישו רעב.

באופן כללי, זה שימושי לעסות את כל האוזן, שכן יש הרבה אזורים שאחראים עליהם תהליכים מטבוליים.

ישנו תחום נוסף השולט בתיאבון. איך למצוא את זה? סחוס קטן בולט לתוך האוזן, הנקרא "טראגוס", כלומר האזור שלפניו. צבט אותו באצבעותיך במשך 3 דקות לפני שאתה מתיישב לשולחן כדי שתחושת הרעב תיעלם.

Su Jok Therapy - בטיחות ויעילות

אם אתה מיישם את הטיפול הזה בצורה נכונה, אתה יכול להיפטר לא רק מתחושת הרעב, אלא גם ממחלות רבות. הטיפול הפופולרי כיום נוסד על ידי Pak Je-woo, מדען מדרום קוריאה.

כל אדם שלמד את היסודות של טיפול סו ג'וק יכול לספק את עצמו עזרה מהירהלכל מחלה. במקרה שלנו, אזורים להיפטר מקילוגרמים מיותרים חשובים.

אז, אנו מוצאים את האזור הרצוי, ואז אנו מבצעים עיסוי. זהו מפרק האגודל הראשון (קרוב יותר לכף היד). עבוד על זה במשך 2 דקות מדי יום. לאחר 7 או 10 ימים, תרגישו שאתם לא מרגישים רעב, תאכלו פחות ותרדו במשקל.

עודף משקל עקב חוסר איזון הורמונלי

כדי לפתור בעיה זו, גם הגירוי של נקודת Kuan-yuan b, עליה כתבנו למעלה, יעזור. כדי להגביר את יעילותו, עליך לבצע את התרגיל הבא: הניחו את כפות הרגליים ברוחב הכתפיים, שאפו תחילה, שאפו פנימה את הבטן תוך כדי הנשיפה, כופפו מעט את הברכיים והטיו את הראש. לחץ כלפי מטה על אזור זה עם האגודל. לעסות למשך 5 שניות, לשחרר. חזור על פעולה זו 30 פעמים.

עודף משקל עקב תת תזונה

עיסוי של שתי נקודות על הרגליים יעזור להיפטר מקילוגרמים מיותרים, נפיחות ברגליים, הסרת רעלים מהגוף, רעלים.

הראשון שבהם - San-yin-jayu, התיישב על הרגל התחתונה (3 צ'ין מעל העצם הבולטת).

לחץ עליו עם האגודל, החזק אותו למשך 30 שניות.

השני הוא בקפל בעיקול הברך.

להלוות לה יותר פעולה יעילה, השתמש בטכניקה הבאה: בעמידה, תחילה הרם רגל אחת, ולאחר מכן את השנייה, תוך פגיעה בנקודת היין-לינג-קוואן עם האגרוף של היד הנגדית.

תעשה 30 כניסות.

להשיג השפעה מהירהחזור על הליך זה 3 פעמים ביום.

עיסוי למתח ומתח רגשי

אנשים רבים "אוכלים" את הלחץ שלהם, כדי שזה לא יקרה, פועלים לפי 2 נקודות - Nei-guan ו-Tai-chun. הליך עיסוי עם נקודות אלה יעזור לא רק להקל על מתח רגשי, אלא גם יעזור להיפטר מעקצוצים לא נעימים בלב, כאבי ראש, כאבים בבטן, בחזה. זה אפילו ירים את מצב הרוח שלך.

נקודה נייגואנית

מדדו מאמצע פרק כף היד ועד לאמה 2 cun.

ליעילות רבה יותר, בצע את התרגיל: בעמידה, מצא את הנקודה הזו עם האגודל. שאפו, הרימו ידיים למעלה.

בזמן הנשיפה, הורד את הידיים ועצור אותן בגובה החזה.

במקביל, לחץ חזק על אזור זה, החזק למשך 30 שניות.

חזור 30 פעמים עבור כל יד.

הוא ממוקם על הרגל בשקע שבין הבוהן הראשונה והשנייה בכף הרגל.

פעל על זה במשך 5 שניות בישיבה.

חזור 30 פעמים עבור כל רגל.

אם תעסו את האזור הזה לפני השינה, תוכלו להיפטר במהירות מנדודי שינה.

נקודת פנג שי

עיסוי פנג-שי יעזור להיפטר מנדודי שינה, כמו גם קפלי שומן מכוערים על הירכיים.

הורד את הידיים לאורך הגוף.

היכן שהאצבע האמצעית של המברשת שלך ממוקמת, שם תמצא את הנקודה הרצויה.

עסו אותו במשך 5 שניות 30 פעמים על כל רגל.

היפטרות ממשקל עודף הנגרם מעייפות כרונית

יש שני נקודות קסםעל הגוף שלנו, על ידי פעולה עליו ניתן להקל על כאבי ראש, להביא את הגוף למצב נמרץ, ושיפור חילוף החומרים יוביל לשריפת שומן בבטן ובמותניים.



נקודת Tzu-san-liתמצא אם אתה מודד 3 cun למטה מהפטלה ו-1 cun מעצם השוקה. מכיוון שהנקודה ממוקמת עמוק ברקמות, לחץ עליה בלחץ רב תוך כדי הנשיפה, החזק את הלחץ למשך 5 שניות. בצע את המניפולציה 30 פעמים עבור כל רגל.

ניתן למצוא את נקודת Bai Hui בחלק העליון של הראש.

עמוד על בהונותיך, לחץ על החלק העליון של הראש בקצות האצבעות, החזק 5 שניות, שחרר, עמד על כל כף הרגל.

בצע את ההליך הזה 30 פעמים.

טוב אז רפואה מזרחיתמשתמש ביכולות של הגוף שלנו מאז ימי קדם, אתה יכול גם להשתמש בשיטות פשוטות אלה במאבק נגד משקל עודף. עם זאת, נקודות נקודות, אבל לא לשכוח כושר, לאכול יותר ירקות חיים, פחות בשרים מעושנים וממתקים.

אם כבר השתמשת בדיקור סיני, כתוב את הביקורות שלך.

© Koval D., 2015

© LLC AST Publishing House, 2015

* * *

"בזכות ד"ר קובל - ספריו ממש העמידו אותי על הרגליים".

איגנטוב וסילי פבלוביץ', בן 76

"תודה, דמיטרי קובל! שיטת ההקשה שלך עזרה לי להתגבר על הדיכאון, הפסקתי לשתות, ועכשיו אני שוב חבר שימושי בחברה".

פדור אוסטפוב, בן 42

"אבחון עצמי הוא מאוד פשוט ומאוד נכון. בדקנו את כולם במשפחה. ולאמי אובחנה מחלת הטחול, שאיש לא חשד בה. היא פנתה לרופא ולאחר הבדיקה אושרה האבחנה”.

סבטלנה, בת 28

"אקופרסורה היא שיטת החשיפה הנוחה ביותר עבור ספורטאי. רוגבי הוא ספורט לא קל אבל מאוד מרגש. ועכשיו כל הצוות שלנו משתמש בשיטות שלך. יעיל מאוד. אפילו הרופא שלנו הסכים לזה".

סלבה, בן 24

"פעם חשבתי שאם המפרקים יחלו, אז הכל, הסוף, יכאב. אבל ספרו של ד"ר קובל שינה את דעתי באופן קיצוני. ועכשיו אני אומר לכל החברים שלי: זרקו את המשחות והכדורים שלכם, עדיף ללחוץ על הנקודות הנכונות, והכאב יעבור!

נאדז'דה ביבנה, בת 57

"יש לי חילופי דברים גרועיםחומרים. רופאים הזהירו אותי שאני צריך להיות זהיר מאוד בתזונה שלי, אחרת פתולוגיות קשות הן בלתי נמנעות - מהשמנה ועד סוכרת ומחלות אחרות. וכך בעלי הביא את הספר שלך, התחלתי ללמוד. לא ביום אחד, כמובן, אבל חילוף החומרים התחיל להתנרמל אחרי שבוע, ואחרי שלושה חודשים של שיעורים, הרופא שלי הופתע כשהסתכלה על תוצאות הבדיקה. תודה, דמיטרי, שנים ארוכות ובריאות טובה!"

אוקסנה, בת 35

טיפול מזרחי לכל אחד מאיתנו

אם אתם מוכנים לריפוי עצמי ולמידה, אם אתם מחפשים דרך לטפל ללא כימיקלים יקרים ומאמינים ביכולות של הגוף שלכם – בואו נגלה יחד את האפשרויות הללו, בעזרת רפלקסולוגיה מזרחית!

יעילות השיטה מאושרת כבר אלפי שנים בסין, יפן וקוריאה. רק לפני חצי מאה, הרפואה המזרחית המסורתית הרחיבה משמעותית את הגיאוגרפיה שלה והחלה להתחרות בכל מקום עם רפואה רשמית. ועכשיו במערב זה הופך לכלי טיפול מן המניין.

רפלקסולוגיה מזרחית היא דרך "להושיט יד" לגוף החולה שלנו ללא כדורים וזריקות, ללא אבחון מורכב. וזה היתרון העיקרי שלו.

אתה יכול להשתמש ברפלקסולוגיה לבד בבית. וזה עוד יתרון. ספר זה נכתב למי שרוצה לנצל את שניהם. צעד אחר צעד נציג בפניכם את מהלך הרפלקסולוגיה המזרחית ואבחון עצמי, כאשר הידיים שלכם יהיו הכלי העיקרי להשפעה על הגוף. או פשוט עזרים: משחות מחממות, בנקים רוסיים רגילים.

כאשר הטיפול התרופתי חסר אונים, הדיקור בא לעזרת האלרגולוג. ונוירופתולוגים משחזרים תפקודים מוטוריים מופרעים על ידי השפעה על זרמים קטנים או חום על אזורי הרפלקס של הגוף.

כל פרק בספר מוקדש לשיטת תרגול מזרחית נפרדת.

עבודה עם נקודות ריפוי במחלות כרוניות רבות.

הקשה אינטנסיבית של אזורי רפלקס לריפוי כללי ובריאות פסיכולוגית.

מניעה ושיקום אנרגיה על ידי השפעה על כל ערוצי האנרגיה של הגוף.

אלמנטים של עיסוי כוסות רוח סיני לטיפול בכל הפרעה נוירולוגית וכאבי פרקים.

עבודה עם הקרנות של איברים על כף היד וכף הרגל כשיטה טיפול מהירבתנאים צפופים.

לבסוף, אבחון עצמי מזרחי לפי מצב נפשיוסימנים חיצוניים.

עם המדריך שלנו תקבלו את המידע הדרוש והנגיש על מערכת האנרגיה של הגוף שלנו, אמיתית ורגישה כמו מערכת הדם או העצבים. למד לעבוד עם אזורי ריפוי עם אטלסים פשוטים. ללא ידיעתך, שלטו בטכניקות של עזרה עצמית וסיוע הדדי לכל המשפחה. למד להקשיב לגוף שלך ולהגיב לצרכיו. המטרה העיקריתתרגול מזרחי.

היכן מתחילה הרפלקסולוגיה?

רפלקסולוגיה היא עיסוק שבלעדיו אדם לא יכול לחיות יום. היא בשבילנו רפלקס בלתי מותנה. אנחנו פשוט לא שמים לב איך אנחנו משפשפים את הידיים, האמות, מרגיעים את מערכת העצבים או מלטפים את הברך, מרגישים את הגב התחתון במקרה של כאב. תוך כדי פתרון משימה קשה, אנו משפשפים במרץ את המצח, את גשר האף ומפרכסים את החלק האחורי של הראש על מנת להגביר את זרימת הדם למוח. לפעמים, עם כאב בחלק אחד של הגוף, אנו גורמים לעצמנו כאבים באופן אינסטינקטיבי בחלקים אחרים, מתוך אמונה שבדרך זו אנו יכולים "להסיח את דעתנו" מהתחושות המתישות הראשוניות. והתנועות הספונטניות שלנו מביאות הקלה, כי הגוף מציע שיטת טיפול, וכאב חריף גורם לנו לציית לאינסטינקטים.

הידיים שלנו, ללא כל פקודה, מפעילות או מרדימות באופן בלתי מורגש חלקים בגוף, ואנחנו אפילו לא שמים לב לעזרתם. המשימה של הרפלקסולוגיה היא ללמוד כיצד לעזור לגוף בצורה היעילה ביותר!

על מנת ש"שפשוף הנקודה החבולה" (או אזורים מרוחקים אך קשורים למחלה) יהפוך לתרגול ריפוי, המיקום של נקודות הריפוי נחקר במשך מאות שנים. כיום יש לנו ידע כה נרחב עד שאנו יכולים לעזור לכל איברי ומערכות הגוף.

ההנחות העיקריות של הרפואה המזרחית הן כדלקמן: אדם הוא מערכת שלמה, וההשפעה על נקודת האנרגיה שקולה להשפעה על האיבר החולה - כאילו הושטנו יד עם היד אל הכליה, כלי הדם, בלוטות לימפה, לבבות.

הישועה בידיים שלך!

לכל מערכת או איבר יש "יציאות" או הקרנות על פני הגוף. הקרנות קשורות לאיברים באמצעות אלף חוטים בעלי אופי שונה, בעיקר אנרגיה. מה שכואב לנו, אנחנו מחפשים נקודה מחוברת ומלמדים את הידיים שלנו איך לפעול בה נכון.

יש ניסיון של הזרקות לא רק תוך שרירית או תת עורית, אלא לאזור אנרגיה מסוים הקשור לאיבר חולה. זריקות כאלה התגלו כיעילות הרבה יותר מהזרקות מסורתיות. כי חומר פעילמגיע ליעדו לא רק דרך כלי הדם, שם רוב החומר הולך לאיבוד בהכרח, אלא גם ישירות דרך ערוץ האנרגיה.

נקודות ריפוי מסוגלות לדברים רבים, קודם כל, הן משחזרות את התפקוד התקין של איברים או מערכות. לפעמים אזורי ריפוי יכולים להיות המטרה היחידה! לדוגמה, עם דלקת של הגרון והאף, חימום הראש מסוכן, ואין התוויות נגד לעסות או חימום האצבעות. יחד עם זאת, עיסוי פעיל של עשר דקות של האצבעות הגדולות שווה ערך ל"טיפול" בכל האזורים הכואבים בסינוסים באף.

מעניין לציין שנקודות הריפוי תלויות זו בזו במגע. לדוגמה, על פני השטח של הידיים יש הקרנות של האיברים הפנימיים והעצמות של השלד. לכן, כאשר הידיים מעסות אזורים מסוימים על החזה, על הגב, על הרגל, הן עצמן מקבלים דחף של השפעה! נקודות על הידיים מופעלות ומעבירות את הדחף אל גופים קשורים. במהלך העיסוי, "באופן בלתי צפוי" המצב משתנה בהדרגה: המתח בגב, בראש נעלם, הצעיף נופל מהעיניים. וכל זה בזכות הידיים שלנו, שהיו מעורבות גם "זרות" וגם "שלנו" אזורי טיפול.

מה עושה טיפול מגע? מה טיבו? לחץ אצבע או עיסוי של אזורים פעילים מעביר דחפים לאיבר החולה, אשר מתקנים את האנרגיה שלו. התנועה הרגילה של חלקיקים בתוך הרקמה משוחזרת ברמה העדינה ביותר. כנראה שקשה לדמיין תיאורטית, אבל בפועל קל מאוד ליישם!

נצל את ההזדמנות לשחזר את הבריאות במו ידיך אם המחלה הפכה לכרונית. על ידי ריפוי זה, אתה תעשה בו זמנית עבודת מניעה ענקית עבור האורגניזם כולו, כי אתה תשתמש בעשרות אזורי טיפול.

הקפידו לבדוק כיצד פועל ה"אמבולנס" של הידיים במצבים קריטיים: הצילו מעצמכם כאב בגב, התקף מיגרנה, כדי שתוכלו לאחר מכן להתחיל טיפול יסודי במצב משביע רצון. להקל על כאב שיניים לפני ביקור רופא. אין טעם לחשוף את מערכת העצבים להשפעות המתישות של כאב כאשר הישועה בידיים שלך!

ספר זה יגיד לך היכן ממוקמים אזורי ונקודות הטיפול שלך. למד טכניקות חשיפה שונות שאין להן תופעות לוואי לא רצויות. את יעילות הטיפול תוכלו לשפוט בעצמכם – ודי בקרוב!

פרק 1
אנו מעבירים את האנרגיה של הידיים שלנו לגוף

השאלות הראשונות שאנו שואלים את עצמנו עם תחילת התרגול הן: כיצד פועלת הרפלקסולוגיה, ממה נובע הטיפול? בואו נבין את זה!

נושא ההשפעה של הרפלקסולוגיה הוא זרימת האנרגיה. מערכת האנרגיה של הגוף היא חומרית כמו מערכת הדם, מערכת העיכול והעצבים. הוא מורכב מערוצי אנרגיה ומהאנרגיה שנעה דרכם וממלאת את גופנו בחיים. רפלקסולוגיה עוזרת לנהל משאבים בסיסיים אלו של הגוף.

רפלקסולוגיה אינה יכולה לתקן עצמות שבורות, גידולים או נזק לאיברים. זה משחזר את הפונקציות של האיברים. אבל אחרי הכל, המחלה מתחילה עם הפרה קלה של הפונקציות של איברים ומערכות! רפלקסולוג משפיע פיזית על ערוץ האנרגיה. אבל המטופל יכול גם להשתמש בהצלחה בשיטות רבות של רפלקסולוגיה כדי לעורר אנרגיה.

ערוצי אנרגיה

מערכת האנרגיה מחלחלת לכל הגוף, עם זאת, רק קווים שטחיים של ערוצים (הם נקראים בדרך כלל מרידיאנים) זמינים לרפלקסולוגיה. אנו פועלים על נקודות שטחיות, למשל, על היד, ובכך מתקנים דופק לב, תפקוד העיכול, hematopoiesis, רבייה ועוד ועוד. נלמד יותר על מטרת הערוצים, מהן האפשרויות שנפתחות לעבוד איתם פרקים 4. כל הסודות של 12 הערוצים המרכזיים.

ערוצי אנרגיה הם רצף של נקודות פעילות. בסין, נקודות אלה נקראות shu-xue, שניתן לתרגם כ מערה שבה זורם צ'י חיים.

לכל נקודת ערוץ יש שם משלה, שמתאר באופן פיגורטיבי ומדויק את מיקומה או תפקידה. בתחילה, השמות נראים בלתי ניתנים להבחנה, אך בהדרגה הנקודות המשמשות לעתים קרובות ("שלו") מובחנים וזוכרים.

shu-xue מסוימים מקובעים במדויק על הגוף, ניתן למצוא אותם באמצעות פרופורציות אישיות (למידע על איך להעביר את הנקודות הדרושות מהאטלס לגופך, קרא את ההקדמה ל פרק 2. אקופרסורה (לחץ) .../כיצד למצוא נקודות ערוץ פעילות).

בכל ערוץ יש כמה נקודות עיקריות הקשורות לביטויים מסוימים של אנרגיה בהם. נפעל בנקודות כאלה.

נקודה מרגשתערוץ ממריץ אנרגיה במקרה של חסר, מגביר את התפקוד המופחת של האיבר, ממריץ את קצב הלב.

נקודה מרגיעה (מרגיעה).ערוץ מפחית אנרגיית ערוץ מוגזמת, תפקוד איברים מוגבר, מאט את קצב הלב.

נקודת כאבהופך כואב במקרה של אקוטי תהליך דלקתיקשור לערוץ מסוים. משמש לטיפול בתסמונת כאב חריף, עם טמפרטורה גבוההובתנאים קריטיים אחרים.

אין לבלבל בין נקודת הכאב של הערוץ לבין הנקודה הכואבת. נקודות כואבות לרוב אינן ערוץ. בסין הם נקראים א-שי, שפירושו "אה! עד כאב!" ואזורים אלה מושפעים על מנת להסיר תסמונת כאב, זה משפר מאוד את איכות החיים. אם א-שי חדלה להיות חולה, אז המשימה שלה הושלמה. אבל קיפאון אנרגיה מוסר דרך הנקודות הפעילות של הערוץ.

דרכים להשפיע על נקודות פעילות

השיטות העתיקות להשפיע על ערוצי האנרגיה היו כואבות במידה ניכרת. האמינו שככל שנתמודד עם הליבה קשה יותר, כך אות התיקון יהיה מהיר יותר. כיום, הרפואה המזרחית משתמשת בהשפעה רכה, כמעט חסרת רגישות, אך השפעתה אינה פחותה. להיפך, ככל שמצב הרוח של המטופל טוב יותר, כך הוא אוהב יותר את שיטת הטיפול, כך ההחלמה מהירה יותר!

דיקור סיני הוא הצורה העתיקה ביותר של רפלקסולוגיה.

דיקור סיני באירופה נקרא דיקור, מהמילים הלטיניות acus (מחט) ופונגו, pungere (דקירה, עוקץ). שיטת טיפול זו משמשת רק רופא שמכיר כ-700 נקודות פעילות ביולוגית בגופנו. ועובד עם שתיים עד שלוש מחטים או אפילו תריסר מחטים במהלך הטיפול.

אם יש לכם הזדמנות לעבור קורס דיקור (דיקור) מרופא, שימו לב שהתוויות נגד לדיקור הן: גידולים מכל מוצא ומכל מיקום ולוקליזציה; מחלות זיהומיות חריפות, ויראליות ופטרייתיות; תשישות הגוף, מחלת נפשומצבים של התרגשות עצבית (כולל מצבים במהלך שיכרון אלכוהול); מחלה רצינית של מערכת הלב וכלי הדם, כבד וכליות, אי ספיקה ריאתית; מדינה אחרי גדולה פעילות גופניתולאחר נטילת אמבטיה חמה וטיפולים תרמיים אחרים. הריון הוא התווית נגד לדיקור סיני.

פנה לטיפול רק למומחים שאפשר לסמוך עליהם! אם אדם בור יתחיל לטפל בך, אתה לא רק שלא תרפא, אלא גם תסכן את גופך. למרבה הצער, אי אפשר לעסוק בדיקור בעצמך מאותה סיבה.

אקופרסורה ועיסוי של נקודות פעילות

אקופרסורה היא הפגיעה בנקודות פעילות ביולוגית בעזרת אצבעות (אגודל, מדד או מאמץ משולב של שתי אצבעות, ראה תמונה 1.1, א, ב), החלק התומך של כף היד או מכשירים מיוחדים, אם אזורי הפגיעה דורשים דיוק מיוחד . נדבר על מכשירים במהלך העבודה, כי אקופרסורה ישמש כשיטת ההשפעה העיקרית שלנו!

תמונה 1.1, א, ב. לחץ אצבע כפול

ההשפעה של לחיצה על הנקודות עם האצבעות זהה לזו של דיקור - שחרור מהמחלה. אנו יכולים להשתמש באקופרסורה לחלוטין ללא פחד בעצמנו, עד לריפוי מלא, מבלי להיעזר ברופא. ידע של נקודות פעילות ביולוגית יאפשר לך להקל על כאב בכל תנאי לזמן מה.

אם הדיקור יוצר מחסומים פסיכולוגיים עבור המטופל: הוא מפחיד את הכאב מההזרקה ואת הסבירות לזיהום, אזי אקופרסורה מבטל את כל אי הנוחות הפסיכולוגית.

טיפול בחום סיני

דרך נוספת להשפיע על נקודות פעילות היא חימום. הרופא המודרני מחמם את העור בחום מתון רחוק, מונע כל אי נוחות. בימי קדם, נעשה שימוש בחום של לענה דחוסה דולקת.

במקום לענה, נשתמש בשיטות מעשיות יותר, כולל שפשוף מחממות תרכובות חיוניות על הנקודות.

עיסוי ואקום

עיסוי ואקום הוא ההשפעה על האזורים הפעילים בעזרת קופסאות שימורים, כולל רפואיות מזכוכית, המוכרות לנו היטב (תמונה 1.2).

תמונה 1.2. צנצנות רפואיות לטיפול בוואקום

עם זאת, יש הבדל מהותי בין עיסוי ואקום לבין כוסות רוח סטטית. בנקים רפואיים, כמו פלסטר חרדל, ממוקמים על אזור הדלקת כדי לגרום לזרימת דם מקומית. במהלך עיסוי ואקום, הפחיות מוזזות לאורך גוף המטופל במסלול מעגלי, בזיגזג או ליניארי. הן כתוצאה מהליך סטטי והן כתוצאה מהליך קינטי, זרימת דם וזרימת לימפה מופעלת במקומות שבהם הצנצנת נדבקת לגוף. תזונת הרקמות משתפרת, רפלקסים כואבים הנגרמים על ידי דחיסה של קצות העצבים נעלמים.

והכי חשוב, האזורים הפעילים ביולוגית של הגוף מעוררים, ונוצרת כמות משמעותית של תרכובות מעוררות חיסון בגוף. למה זה קורה, אנחנו למדים פרקים 6. עיסוי ואקום של אזורים פעילים.

פרק 2
אקופרסורה (לחץ) לטיפול במחלות כרוניות

אקופרסורה, או לחץ ידיים על אזורים פעילים בגוף, היא שיטת העבודה הנוחה ביותר. "הכלי" לעבודה תמיד איתך, אין צורך בהשפעה זרה שעלולה לפצוע את העור או לגרום לזיהום.

אקופרסורה אינו גורם לפחד וכאב. להיפך, זו דרך להפיג מתחים מעצמך. והידע על אזורים פעילים ביולוגית בהתחלה יכול להיות משוער מאוד. השפעה על הנקודה ה"לא נכונה" לא תגרום לסיבוכים. בהדרגה תגיע כמות הידע הדרושה.

עבור מחלות עור כמו פורונקולוזיס, זיהומים פטרייתיים, שפשופים, כוויות ואחרות, לא נעשה שימוש בעיסוי, ומתרגל בהצלחה אקופרסורה נקודתית.

אבל התוויות נגד לאקופרסורה עדיין קיימות, טפל בהן בזהירות!

התוויות נגד לאקופרסורה!

במהלך ההריון אין להשתמש בנקודות צמודות לבטן, ובכמה נקודות שיש להן התוויות נגד מיוחדות (בהחלט ניתן אותן בתיאורי הנקודות).

עם thrombophlebitis של ורידי כף הרגל והרגל התחתונה, אי אפשר לעסות את האזורים הפעילים על הרגליים, כדי לא לעורר הפרדה של קריש דם.

כיצד להתחיל פגישת אקופרסורה

ערוצי אנרגיה מחלחלים לכל הגוף, אך רק נקודות שטחיות של הערוצים זמינות לנו. נעבוד כדלקמן.

אנו מקבלים תנוחה נוחה, אם אפשר למעט השפעת גירויים חיצוניים. אנו בוחרים מצב כואב בהתאם לתוכן הפרק, ולפי הציור אנו מוצאים את הנקודות או האזורים הפעילים הביולוגית הדרושים ומסמנים אותם על גופנו.

אנו פועלים על הנקודה על ידי סיבוב מעגלי של המדד או האגודל במהירות של 2 סיבובים לשנייה. כיסוי העורבמקביל, הוא משתנה באופן אינטנסיבי ביחס לרקמת השריר או המפרק (העצם). נסו לא לקרוע את האצבע מהגוף במהלך כל ההשפעה.

זמן החשיפה לנקודה לא יעלה על 5 דקות.

דרגת לחץלנקודה הפעילה ביולוגית:

נעשה שימוש בעיסוי מעגלי קל של נקודת האקופרסורה במקרה של חשיפה ראשונית לאקופרסורה. הוא מיוצר עם כרית האצבע המורה למשך 1-5 דקות;

עיסוי בעוצמה בינונית מתבצע שוב ושוב במהלך היום למשך 30 שניות. הוא משמש במחלות כרוניות, אם המצב הכללי אינו מחמיר לאחר סשן אקופרסורה;

כאשר אתה מתרגל לאקופרסורה, אתה יכול להשתמש בלחץ אגודל יציב.

עבור אקופרסורה נשתמש הרמוניה(סימטרי לגבי קו האמצע של הגוף) נקודות של האיברים.

נקודות עִירוּר(ככלל, גם סימטרי לגבי קו האמצע האנכי של הגוף). הם מאלצים את האיברים השייכים למרידיאן הזה להגיב במהירות.

הַרגָעָהנקודות (סימטריות), על ידי פעולה בהן ניתן להפיג מתח עצבי, חוות תחושות נעימות.

אוֹתנקודות (ייתכן שלא יהיו סימטריות לגבי אמצע הגוף). יש להם קשר ישיר עם איבר מסוים, ולכן ההשפעה על נקודת האות מובילה להקלה מהירה. כְּאֵבומשפר את הבריאות הכללית.

מיוחדנקודות הן נקודות שאינן קשורות לאיברים, אלא למחלות מסוימות. והם משמשים באבחון.

כל הנקודות הן רב תכליתיות. עבודה עם כל נקודה מאפשרת לנרמל מספר תהליכים בגוף. תכונות הנקודות ניתנות בתיאורים לאטלסים.

כיצד למצוא נקודות ערוץ פעילות

נקודות פעילות של ערוצים ואזורי רפלקס משורטטים על האטלס. אקופרסורה דורשת העברה מדויקת למדי של נקודות תעלה לגוף. כדי לסמן את הגוף, נשתמש במידה פרופורציונלית, שתמיד יש לנו בהישג יד, או יותר נכון, על היד. זהו רוחב האגודל, בסין זה נקרא ערמומיות.

לא משנה אם אתה גבר או אישה, אדם בעל מבנה גוף צפוף או אסתני, תלות פרופורציונליתכדי למצוא נקודות כלליות: מרחקים על הגוף מונחים עם האגודל. יתר על כן, גבר צריך למרוח רק את האצבע של ידו השמאלית, ואישה - מכל יד.

1 cun הוא רוחב האגודל של יד שמאל לאורך הקו העובר בפינת מיטת הציפורן (איור 2.1).

כדי למדוד 3 קון, נוסיף ארבע אצבעות סגורות של כף יד מיושרת (איור 2.2).

אורז. 2.1

אורז. 2.2

לב וכלי דם: יתר לחץ דם, הפרעות קצב, עזרה בכאבי לב

מחלת לב חמורה מטופלת על ידי רופא. למרבה הצער, רפלקסולוגיה לא תעזור אם מאבחנים אנגינה פקטוריס, היצרות של לומן עורקים כלילייםואחרים.

לכאב חריף או מתמשך באזור הלב, צור קשר מוסד רפואי. אם יש סיכון לפתח אנגינה פקטוריס ושלה סיבוכים קשים(כולל אוטם שריר הלב), אין לבצע תרופות עצמיות!

השתמש באקופרסורה ועיסוי לכאבים הנגרמים מקרדיונורוזיס, עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, עם יתר לחץ דם, עם כמה הפרעות קצב - טכיקרדיה, חוץ-סיסטולה.

תשומת הלב!

אם כאב חריף בלב נמשך יותר מ-5 דקות - זה עלול להיות התקף של אנגינה! אם הכאב החריף לא חולף תוך חצי שעה, ניתן להניח התפתחות של אוטם שריר הלב!

נקודות על הראש

bai hui("חיבור צמתים") ממוקם במרכז הכתר, בצומת קו החציון של הראש עם הקו המחבר את קצות האוזניים. השפעה על הנקודה מונעת סחרחורת, טינטון, עוזרת עם קוצר נשימה תכוף, דפיקות לב, נוירוזה של גיל המעבר, יתר לחץ דם עורקי(איור 2.3, ב ואיור 2.3, ד).

נקודה חשובה מאוד. הוא משמש גם לשלשולים, הקאות, בריחת שתן, צניחת פי הטבעת והרחם, צניחת איברים פנימיים; בְּ- מכת שמש, אובדן ההכרה; בְּ- הפרעות עצביםוכו.

אורז. 2.3, א

אורז. 2.3, ב

אורז. 2.3, גרם

אורז. 2.3, ב

אורז. 2.3, ה

האן-יאן("תנער את הראש" ו"מרגיע (רועד)") ממוקם על הרקה, 3 קון מעל האוזן לאורך כיוון צמיחת השיער (איור 2.3, ד). הנקודה משמשת גם ללחץ מוגבר, כאבי ראש, סחרחורות, עוויתות, טינטון, ירידה בחדות הראייה עקב עלייה מתמדת בלחץ.