Vitamiinit kasvojen iholle: ikuisen kauneuden ja nuoruuden pieniä salaisuuksia. Parhaat vitamiinit kasvojen iholle – käyttötarkoitukset ja puutteen merkit

Anna Mironova

Lukuaika: 10 minuuttia

A A

Kauneuden ja nuoruuden säilyttämiseksi nainen tarvitsee paitsi positiivisia tunteita ja hyvää tunnelmaa. Vitamiinit ovat tässä asiassa välttämättömiä. Niiden puuttuessa ilmaantuu ongelmia, kuten huulten kuivuminen, hauraat kynnet, ihon kuoriutuminen, ja lista on loputon. Luonnollisia vitamiinilähteitä ovat tuoreet ruoat, hedelmät, vihannekset, liha- ja kalatuotteet.

Mutta niiden sisältämät vitamiinit eivät aina riitä ylläpitämään kehon sisäisiä voimia. Siksi lääkäreitä kaikkialla maailmassa kehotetaan säännöllisesti tekemään ja ottamaan vitamiinikompleksit kauneuden, terveyden ja nuoruuden vuoksi.

Mitä vitamiineja tarvitaan naisen terveydelle ja kauneudelle?

Tieteellisesti todistettu olevan useita tärkeimpiä vitamiineja, jotka varmistavat hiusten, kynsien ja ihon kimmoisuuden.

• E-vitamiini on antioksidantti - se otetaan ikääntymisprosessin ja syntymän myötä pahanlaatuiset kasvaimet. Tämä aine tukee naisten sukupuolirauhasten toimintaa, estrogeenihormonien määrä lisääntyy. Ilman tokoferolia naishahmo muuttuu vähitellen maskuliiniseksi.
• C-vitamiini kauneusvitamiini. Sillä on myös antioksidanttinen vaikutus. Lisäksi askorbiinihappo säätelee melaniinin muodostumista ja tuhoutumista. Siksi pisamia ilmestyy, koska sitä ei ole suuria määriä, tummia kohtia ja myyrät.
• A-vitamiini löytyy porkkanoista, aprikooseista, kurpitsoista sekä kalanlihasta, eläinperäisistä sivutuotteista ja kananmunat. Tämän aineen puute johtaa halkeamien muodostumiseen jaloissa ja kämmenissä. Samaan aikaan käsien iho muuttuu ikään kuin pergamentiksi, ja huulten kulmiin ilmestyy haavaumia - tukoksia.
• B-vitamiinit vaikuttaa hermoston toimintaan. Niiden puute, väsymys, uneliaisuus, usein masennus ja hermoromahdukset. Näkö heikkenee, silmissä on polttavaa tunnetta ja silmäluomien ihon punoitusta. B5-vitamiini ehkäisee hiustenlähtöä, ja B9-vitamiini on välttämätön normaali operaatio lisääntymisjärjestelmä.
• H-vitamiini tarpeellinen kaunis iho ja limakalvojen terveyteen. Tätä vitamiinia löytyy panimohiivasta, maapähkinän ytimistä ja maksasta.
• D-vitamiini on vastuussa luiden kovuudesta, hampaiden valkoisuudesta ja terveydestä sekä kynsien ja hiusten kauneudesta.

9 parasta vitamiinikompleksia naisen terveydelle ja nuorelle - valitse kauneusvitamiinit

Et voi ottaa vitamiineja ollenkaan ja käyttää vain luonnollisia elämän aineiden lähteitä. Ja voit ajoittain ottaa täydennyskurssin monimutkaisilla vitamiineilla. Tällainen ehkäisy antaa keholle mahdollisuuden olla täydessä "taisteluvalmiudessa", vastustaa vaarallisia viruksia ja bakteerit sekä aggressiiviset ympäristöolosuhteet.

Mutta nykyaikaiset apteekit ovat ylikyllästetty erilaisilla vitamiinikomplekseilla. Ja kuinka valita paras tällaisesta lajikkeesta?

1. Vitamiinikompleksi Velnatal. Joka päivä nainen kohtaa erilaisia ​​tilanteita jossa hän tarvitsee kehon tukea. Näitä tilanteita voidaan kutsua yhdellä sanalla "stressiksi". Emme puhu emotionaalisesta shokista, vaan siitä, mitä voi tapahtua joka päivä! Harrastamme urheilua, noudatamme dieettiä, teemme raportteja ja sairastumme. Kaikissa näissä tilanteissa tarvitsemme vitamiinitukea keholle. Ja joskus sitä on vaikea löytää. Minkä arvoinen sekaannus vitamiinihyllyistä on? Jotkut - hiuksille ja kynsille, toinen - mielialalle, eloisuudelle,
   nahkaa jne. Seurauksena on, että joka kerta on jatkuva valinnan tuska, tai mikä vielä pahempaa - ensimmäinen, joka törmää, tai ei ollenkaan.
   Velnatalilla sinun ei tarvitse valita vitamiinikompleksia joka tilanteeseen. Tämä kompleksi on tasapainotettu siten, että se tukee naista, jolla on beriberi, joka liittyy täysin erilaisiin tilanteisiin, ruokavaliosta raskauteen. Mikä tietysti ei puhu vain koostumuksen komponenttien oikeasta yhdistelmästä, vaan myös annosten valinnasta. Velnatal sisältää kahdenlaisia ​​omega 3 -rasvahappoja, biotiinia, 400 mcg foolihappoa, 55 mcg seleeniä, rautaa, B-vitamiineja, jotka tasapainossa muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa tukevat naisen kehoa eikä tarvitse miettiä uudelleen, mikä monimutkainen on parempi valita nyt.
2. Anti-aging-kompleksi Famvital. "Älykkäiden" kapseleiden ansiosta sen aktiiviset komponentit tulevat naisen kehoon ottaen huomioon päivittäiset biorytmit.
   Kompleksin 16 komponenttia - antioksidantit, hivenaineet ja vitamiinit - yhdistyvät optimaalisesti keskenään ja auttavat estämään ennenaikainen ikääntyminen, auttavat parantamaan ihon, hiusten ja kynsien rakennetta ja ulkonäköä, auttavat hidastamaan ryppyjen ilmaantumista, lisäävät lämpösyntymistä ja lisäävät kalorienpolttoa auttaen ylläpitämään normaalia painoa.
3. 
   Imedin. Tämä ei ole vain yksi monista vitamiinikomplekseista, joita tarvitsevat ensisijaisesti muut elimet - sydän, keuhkot, hermosto. Tämä on kompleksi, joka sisältää biologisesti vaikuttavat aineet jotka toimivat suoraan ihosoluissa.
   IMEDEEN®-kompleksit sisältävät ainutlaatuisen Biomarine Complexin®. Se sisältää runsaasti proteiineja, jotka ovat koostumukseltaan samanlaisia ​​kuin ihmisen ihon komponentit, ja biologisesti aktiivisia aineita, jotka stimuloivat kollageenin tuotantoa, joka on tärkein ihon kimmoisuutta ylläpitävä proteiini.
4. Supradin . Sitä on monissa muodoissa: kumeja, vesiliukoisia tabletteja, tavallisia tabletteja ja siirappia. Tämä kompleksi sisältää tarvittavat C-vitamiinit, A-, B6-, B12-, B9-, E- ja C-vitamiinit sekä koentsyymi Q10. Supradin tulee ottaa 1 tabletti tai karkki kahdesti päivässä 1 kuukauden ajan. Ennaltaehkäisy tulee toistaa enintään kahdesti vuodessa. Mieluiten keväällä ja syksyllä. 10 tabletin hinta on 250 ruplaa. 25 makeisia - 200 ruplaa
   
5. Aakkoset kosmetiikka - sarja, joka on suunniteltu naisten kauneuden hoitoon. Sisältää kaikki terveelle iholle, silmille, hiuksille, kynsille tarvittavat vitamiinit - A-, E-, C-vitamiini, D-vitamiini ja koentsyymi Q10. Vastaanoton ominaisuudet ovat, että kaikki aineet on jaettu kolmeen ryhmään. Tabletit eri väriä otettava peräkkäin aamulla, iltapäivällä ja illalla. Tämä järjestys mahdollistaa tehokkaamman ehkäisyn. Aakkosten kurssi on enintään kaksi viikkoa. Se tulee toistaa enintään kahdesti vuodessa. 60 tabletin pakkauksen hinta on 320 ruplaa.
6. Vitrum Beauty -vitamiinikompleksi - suosittu tuotemerkki nykyajan kuluttajien keskuudessa. Häntä neuvoo noin 57 % terapeuteista, mikä vahvistaa Vitrum-brändin uskottavuutta. Se sisältää valtavan määrän tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet: C-, A-, E-, D-, K-, H-, B-vitamiinit sekä bioflavonoidit ja antioksidantit. Tätä luetteloa täydentävät jodi, kalium, kalsium, magnesium, fosfori, sinkki, mangaani, rauta, boori, seleeni. Tämä kompleksi sopii vain nuorille naisille. Kypsemmille naisille Vitrum tuottaa antioksidantti-, Beauty Lusk- ja Beauty Elite -komplekseja. 30 tabletin paketin hinta on 610 ruplaa.
7. Complivit . Tämä tuotemerkki tuottaa valtavan määrän vitamiinikompleksien nimiä. varten naisen kauneus erityisesti keksitty kaava "Radiance". Se sisältää kauneusvitamiineja A, E, C, B-vitamiineja, foolihappoa, nikotiiniamidia, kuparia, sinkkiä, seleeniä, magnesiumia ja flavonoliglykosideja. Tämän koostumuksen avulla voit tukea kollageenin tuotantoa, ihosolujen uudistumista, suojata niitä haitallinen vaikutus UV-säteet lisäävät kehon vastustuskykyä aggressiivisia vaikutuksia vastaan ympäristöön. Complivit tulee ottaa yksi tabletti päivässä kuukauden ajan. 30 tabletin paketin hinta on 271 ruplaa.
8. Laura Evalarista . Se on biologisesti aktiivinen lisäaine ruokaan. Se sisältää vähintään kaikkia kauneuden kannalta välttämättömiä vitamiineja. Tämän lääkkeen tärkein valttikortti on hyaluronihappo, jota on täydennetty E- ja C-vitamiinilla. Tämän koostumuksen ansiosta ihon kosteutus ja kollageenin tuotanto paranevat, minkä seurauksena kasvojen iho saa tasaisen värin ja luonnollisen hehkua, ryppyjä katoavat ja pienenevät. Tällaisen lääkkeen hinta 36 tabletissa on 271 ruplaa.
   
9. Perfectil englantilaiselta Vitabiotics-yritykseltä . Tämä työkalu toimii tehokkaana ikääntymisen estäjänä. Sitä määrätään myös ihotautien hoitoon parantamaan kehon vastustuskykyä viruksia tai bakteereja vastaan. AT gelatiinikapseli Profectila sisältää A-, E-, C-, B5-, B6-, B12-vitamiinia, biotiinia sekä rautaa, sinkkiä, magnesiumia, mangaania, piitä ja kromia. 30 kapselin pakkauksen hinta on 420 ruplaa.
10. Espanjan huipputuote Revidox ei sisällä puhtaita synteettisiä vitamiineja. Se koostuu puristuksesta kasviuutteita - vitamiinien lähteitä: rypäleuutetta ja granaattiomenan siemeniä. Tämä koostumus sisältää shokkiannoksen antioksidantteja, jotka hidastavat ikääntymistä, parantavat ihonväriä ja ihon joustavuutta. Tämän kompleksin hinta 30 tabletissa on noin 2100 ruplaa.

9. Biocomplex Lady's kaava "Vaihdevuodet Strengthened formula"

Herkän naisen kehon hormonaalisen uudelleenjärjestelyn ongelma on lakannut olemasta ongelma, kun biokompleksi Lady's kaava "Menopause Enhanced Formula" syntyi. Tämä lääke on jo onnistunut voittamaan ihmiskunnan kauniin puolen luottamuksen, koska se on suunniteltu vaikuttamaan kokonaisvaltaisesti koko kehoon kokonaisuutena ilman sivuvaikutuksia.

Kaikki maailman lääkärit varoittavat, että et voi ottaa vitamiinikomplekseja koko ajan. Ennen jokaista kurssia on myös otettava yhteys lääkäriin vasta-aiheiden varalta. Tässä tapauksessa et vahingoita terveyttäsi ja lisää onnistuneesti kauneuttasi.

Kasvojen ja kaulan iho kuluttaa paljon lisää vitamiineja, hivenaineita ja luonnollisia antioksidantteja, jotka ovat erilaisia ​​kuin mikään muu kehomme pinta. Tälle ihoalueelle tulee parhaiten verta, täällä imusolmukkeiden virtaus ja lämmönvaihto tapahtuu voimakkaimmin.

Tämä johtuu siitä, että pää ja kaula ovat kehomme keskeinen "solmu", jossa tärkeimmät elimet ja leikkaavat lähes kaikki ihmiskehon järjestelmät. Luonnollisesti ihon suojaavien ja palauttavien voimien tulisi tässä kehon osassa olla maksimissaan.

Kasvojen ihoon vaikuttavat eniten lämpötila, kemialliset ja biologiset tekijät, mikä johtaa lisääntyneeseen kulutukseen erilaisia ​​aineita tarvitaan kudosrakenteen uusiutumiseen. Siksi tarvitaan erityistä lähestymistapaa kasvojen ja kaulan ihon vahvistamiseen.

Vitamiinit nuorekkaalle iholle

Kasvojen ihon ikääntyminen on seurausta solujen rakenteellisista vaurioista, jotka aiheutuvat sekä beriberien, ts. tiettyjen elintärkeiden aineiden puute ja aggressiivisten yhdisteiden - vapaiden radikaalien - tappio.

• MUTTA- havaitaan kuivuutta, ja koska tämä on tärkein vitamiini, joka vaikuttaa ihon kosteutukseen. Sisältyy rasvainen kala, keltuainen, kaikkien nisäkkäiden maksa, maitotuotteet. Riittävän korkea retinolin pitoisuus havaittiin vihreässä salaatissa, porkkanoissa, suolahapossa, kurpitsassa, kaalissa, tomaateissa, sienissä (erityisesti kantarelleissä), vihreissä herneissä;
• FROM– ihon tummuminen, vaikeissa tapauksissa haavaumia muodostuu. Kaikki sitrushedelmät ovat runsaasti tätä vitamiinia; omenoita, kukkakaalia, pinaattia, mustaherukoita, viburnumia, karpaloita löytyy riittävästi; kiivien, villiruusun, saksanpähkinän ja muiden viljelykasvien hedelmissä;
• E- iho veteltyy. Löytyy kaikista kasviöljyistä soijapavut, itäneet viljat, parsa, auringonkukansiemenet, maapähkinöitä, punaista kalaa ja keitettyjä munia.

Vitamiinit estämään kasvojen ryppyjen muodostumista

Ihopoimut muodostuvat kahdesta päätekijästä - kasvolihasten liiallisesta aktiivisuudesta ja ihon rakenteellisista häiriöistä. Ryppyjen estämiseksi on suositeltavaa käyttää B-vitamiineja, nimittäin B3-, B6- ja B12-vitamiineja. Tämä aineryhmä on luonnolliset masennuslääkkeet ja sitä käytetään laajasti neurologiassa erilaisten patologisten tilojen hoitoon. Tässä tapauksessa vitamiineja tarvitaan normalisoimaan lihasten supistuksia, mikä auttaa välttämään ihopoimujen muodostumista.

Avitaminoosi ilmenee seuraavasti:

• KLO 3- havaitaan ihonalaisia ​​verenvuotoja, hiukset menettävät pigmenttiä, muodostuu erityinen dermatiitin muoto;
• KLO 6- ilmestyy iholle suun alueella;
• KELLO 12- beriberiin liittyy neuroottisia ilmenemismuotoja, jotka johtavat ryppyjen muodostumiseen: hermostunut tikki kasvolihasten kouristukset.

Vitamiinit kasvojen ihon paikallisen immuniteetin palauttamiseen ja normalisoimiseen

Riboflaviini (B2) on välttämätön komponentti suojaamaan ihoa patogeenisiltä mikro-organismeilta. Lisäksi se osallistuu moniin ihosolujen redox-prosesseihin, varmistaa sen terveen värin ja kimmoisuuden.

Riboflaviinin puutteeseen liittyy lisääntynyt infektioriski, halkeilevat huulet, haavaumat suun kulmissa, kielen turvotus. Lisäksi B2-vitamiinin puutos johtaa seborrooiseen ihottumaan nasolaabiaalisten poimujen, korvien, silmäluomien ja nenän siipien alueella. Sisältyy yllä kuvattuihin tuotteisiin.

Kaikki B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ja poistuvat helposti elimistöstä. Tästä syystä elimistö ei voi varastoida niitä - niiden on oltava läsnä päivittäisessä ruokavaliossa.

Vitamiinit nopeuttamaan kasvojen ihon uusiutumista ihotautikohtauksen jälkeen

F-vitamiini ei ole luokkansa klassinen edustaja - se on useiden monityydyttymättömien rasvahappojen yhteisnimitys: arakidoni-, linoleeni- ja linolihappo.

Vastaa palautumisesta solukalvot ja vaikuttaa myös kolesterolin ja muiden lipidien aineenvaihduntaan. Sen mukaisesti hän pelaa avainasema katoamassa ja palauttaa myös vaurioituneen kasvojen ihon toisen aknekohtauksen jälkeen.

Riittävä F-vitamiinitaso auttaa estämään ksanthelasmien eli kolesteroliplakkien syntymistä silmäluomien iholle.

F-vitamiinin puute johtaa aknen aktivoitumiseen - tali muuttuu liian viskoosiksi ja tukkii rauhaskanavat.

Sisältyy kaurapuuro, maapähkinät, auringonkukansiemenet, avokadohedelmät, mustaherukat, mantelit. Eläinmaailman edustajista eniten - makrillissa, lohessa ja muissa merikaloissa.

K-vitamiini vaikuttaa veren alkuaineiden koostumukseen ja vuorovaikutukseen. Tämän aineen ansiosta tulehdus, turvotus vähenee ja ihon palautumisprosessit kiihtyvät. K-vitamiini on välttämätön kaikkien solukalvojen normaalille toiminnalle.

Suurin määrä tätä ainetta löytyy tomaateista, kaalista, porkkanoista, pihlajamarjoista, pinaatista, salaateista, vihreistä.

D-ryhmän vitamiinit - luonnollinen suoja ihosyöpää vastaan

Tämä on melko suuri ryhmä. rasvaliukoisia vitamiineja. Jotkut niistä syntetisoituvat ihossa, ja niillä kaikilla on melko monimutkainen elinkaari. D-vitamiinit ovat monien kehossamme olevien hormonien esiasteita.

Epäsuorasti, hormonien vaikutuksen kautta, D-vitamiinit vaikuttavat kaikkien solujen ja kudosten kasvuun ja kehitykseen. Niiden puute johtaa virheisiin solujen replikaatiossa, mikä on tärkein syy onkologiset sairaudet mukaan lukien ihosyöpä.

Esiintyy maitotuotteissa, tuoreissa munissa, merenelävissä, erityisesti kalan maksassa. Kaurapuuro ja perunat sisältävät tarpeeksi tämä vitamiini, kuten persilja.

On tärkeää ymmärtää, että osa näistä vitamiineista syntetisoituu elimistössä. terve ihminen. Alkuhetkellä vaikeita olosuhteita kuten sairaus, vamma, ruoka myrkytys- synteesi pysähtyy. Tämän vuoksi vitamiinin puutteen ilmenemismuodot ilmenevät odottamatta ja voivat aiheuttaa merkittävää haittaa terveydelle sekä vaikuttaa negatiivisesti kasvojen ihon tilaan.

Kasvojen ihon terveydelle välttämättömien vitamiinien puutteen ehkäisy

Jotta kasvojen iho pysyisi nuorena mahdollisimman pitkään, ei ollut ennenaikaisia ​​ryppyjä, ihon kuivumista ja infektioriskin vähentämiseksi noudata näitä sääntöjä:

Vastaus on ilmeinen: sinun on autettava kehoa taistelemaan ulkoisia haitallisia vaikutuksia vastaan. Kun luonnonjouset nuoret alkavat kuivua, sinun on ruokittava heitä, autettava "palauttamaan voima".

Tällaisissa tilanteissa välttämättömiä ovat vitamiinit - aineet, joiden läsnäolo elimistössä varmistaa sen normaalin ja toiminnallisen elämän. Ja organismin korkea immuunitilanne terve sisältä on aina terve ulkoa.

Miten vitamiinit vaikuttavat kasvojen ihoon?

Tutkijat ovat tunnistaneet useita vitamiineja, jotka vaikuttavat suoraan ihon laatuun ja prosesseihin, jotka edistävät sen luonnollisen sävyn ylläpitämistä.

Tokoferoli - E-vitamiini kasvoille

Kosmetologiassa suosituin alfa-tokoferoliasetaatin muoto, joka on yhdistetty aktivointiin kasviöljyjen kanssa. Tämä on luultavasti yleisin kosmetiikka ah vitamiinia.

1. Tokoferoli on voimakas antioksidantti. Se hidastaa ihon ikääntymisprosessia.

Huomaa, että E-vitamiinin antioksidanttiset ominaisuudet eivät ulotu vain soluihin, vaan myös muihin vitamiineihin.

1. Alfa-tokoferoliasetaatti parantaa veren mikroverenkiertoa, stimuloi proteiinisynteesiä ja solujen uusiutumista, vahvistaa verisuonten seinämiä. Siten se kyllästää veren ja ihon hapella, ehkäisee ruusufinnien muodostumista ja edistää orvaskeden luonnollista uusiutumista ja tasoittaa ryppyjä.
2. Rasvaliukoisena alkuaineena alfa-tokoferoliasetaatti kosteuttaa syvää kaikkia ihokerroksia.

Retinoli - A-vitamiini

Tiesitkö, että se oli ensimmäinen virallinen vitamiini ja sai sen porkkanoista? Siksi se on nimetty latinalaisten aakkosten ensimmäisen kirjaimen mukaan, ja provitamiineja A, joiden halkeamisen aikana muodostuu vitamiini, kutsutaan karotenoideiksi.

Retinoli (tieteellinen nimi) ei vain takaa kehon kasvua ja kehitystä, on vastuussa näön laadusta, normalisoi verensokeritasoja, mutta on yksi tärkeimmistä solujen ikääntymistä hidastavista uudistuvista elementeistä.

Riisi. 2. A-vitamiini kasvojen iholle

Siksi sekä luonnollinen retinoli että sen kemialliset johdannaiset, retinoidit, ovat arvostettuja kosmetologiassa. Niiden vaikutusta kasvojen ihoon voidaan kuvata seuraavasti:

• palauttaa normaalin toiminnan talirauhaset, talin tuotanto;
• parantaa tulehdusta, käytetään erilaisten ihosairauksien hoidossa;
• lisää vastustuskykyä ja vähentää siten infektioiden riskiä ongelma-ihossa;
• nuorentaa kokonaisvaltaisesti kehoa, myös ihoa.

Pilaantunut vain rasvoissa ja öljyissä.

Retinolin puutteessa ihon lipidieste rikkoutuu, siitä tulee karkeaa, hilseilevää.

B-vitamiinit

B-vitamiinien ryhmä on laajin ja monipuolisin vaikutukseltaan kehoon. Nämä ovat noin 20 vitamiinia, joita yhdistää typen läsnäolo molekyylikoostumuksessa.

Tavalla tai toisella koko ryhmä vaikuttaa ihon tilaan, mutta kosmetologit tunnistavat useita tärkeimpiä muotoja.

Riisi. 3. B-vitamiinit iholle

Tiamiini(B1-vitamiini) - hermoston säätelijä. Vahvat hermot - vähemmän ryppyjä ja vakaa "ei" hermostuneelle ihottumalle ja punoitukselle.

Kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja, parantaa ihonväriä, vastaa luonnollisesta kosteuttamisesta, taistelee tulehduksia vastaan. Riboflaviinin puute aiheuttaa ihotulehdusta aikuisilla.

Käytetään kosmetologiassa mm nikotiinihappo. Edistää ihon syvää kosteutusta, lievittää turvotusta (poistaa ylimääräisen nesteen ihosoluista), parantaa ihon kimmoisuutta ja tasoittaa hienoja ryppyjä.

Panthenol(B5-vitamiini) yksi ryhmän tehokkaimmista alkuaineista aknen poistamiseen ja herkän tulehtuneen ihon kosteuttamiseen. Käytetään pantoteenihapon muodossa.

Pyridoksiini(B6-vitamiini) on yleinen osallistuja lähes kaikkiin aineenvaihduntaprosesseihin, jotka ovat välttämättömiä terveen ja kauniin ihon ylläpitämiseksi.

Paras kutinalle ja kutinalle yliherkkyys minkä tahansa etiologian iho.

Foolihappo(B9-vitamiini) - yksi kaikkien kosmetologien suosituimmista "virkistävästä" vitamiinista. Se ei vain tue, vaan myös aktivoi ihosolujen, hiusten ja kynsien itsenäistä uusiutumista.

Para-aminobentsoehappo (B10-vitamiini) arvostettu UV-säteilyä vastaan ​​suojaavista ominaisuuksistaan. Sitä käytetään myös auringonvalolle altistumisen vaikutusten hoitoon (esimerkiksi fotodermatoosi), valoherkkyyden (herkkyys auringolle, allergioiden lähelle), vitiligon vähentämiseen.

syanokobalamiini(B12-vitamiini) edistää veren hapettumista ja palauttaa näin iholle terveen hehkun ja nuorekkaan hehkun.

Askorbiinihappo - C-vitamiini

Kaikille tuttu stimulantti immuunijärjestelmä- C-vitamiini.

Riisi. 4. C-vitamiini iholle

Kosmetologiassa se tunnetaan vahvana antioksidanttina, kollageenin tuotannon regeneraattorina, ihon vesitasapainon säätelijänä ja tulehdusta ehkäisevänä alkuaineena. Ja myös C-vitamiini on tehokas poistamaan ikäpisteitä ja post-aknea.

AT harvinaisia ​​tapauksia herkän ihon omistajat huomaavat heikkoja allergiset reaktiot tästä vitamiinista (kutina, punoitus jne.). Siksi yksilöllisen sietokyvyn asteen määrittämiseksi on suositeltavaa aloittaa alhaisilla pitoisuuksilla.

Kalsiferoli - D-vitamiini

Tärkein vitamiini, joka syntetisoituu ihossa auringon vaikutuksesta. Erityisen tärkeää on sen käyttö ilmastomme kausiluontoisissa olosuhteissa ja auringonvalon puutteessa.

Riisi. 5. D-vitamiini iholle

• Tarjoaa täysimittaisen solun elinkaaren ensimmäisestä jakautumisesta aineenvaihduntaprosesseihin.
• Stimuloi kollageenin tuotantoa hidastaen ihon ikääntymisprosessia.
• Kosteuttaa ja ravitsee orvaskeden soluja, sävyttää.
• Poistaa tulehdusta, vähentää psoriaasin oireiden ilmenemistä.
• Estää ihon onkologian esiintymisen.

Suurina annoksina D-vitamiini on varsin myrkyllistä, joten suositeltua annostusta tulee noudattaa.

Rutiini - P-vitamiini

Alkuaine, joka on saanut nimensä verisuonten seinämiä vahvistavasta vaikutuksestaan. Se vähentää niiden läpäisevyyttä - P sanasta permeability (englanniksi permeability).

Riisi, 6. P-vitamiini iholle

Sen ominaisuudet ovat samankaltaiset kuin C-vitamiini: se suojaa hyaluronihappoa rappeutumiselta, antaa elastisuutta verisuonille, iholle, antaa sille terveen värin, taistelee ihotulehduksia vastaan ​​sekä hoitaa aknea ja muita tulehduksia.

K-vitamiini

Kosmetologiassa käytetään muotoa K1-vitamiini tai fytonadioni. Tämä vitamiini toimii suoraan verenkiertojärjestelmässä.

Riisi. 7. K-vitamiini iholle

• Tehokas taistelussa ruusufinniä, tummia silmänalusia vastaan.
• Sillä on tulehdusta estävä vaikutus - lievittää punoitusta ja pigmentaatiota kosmeettisten toimenpiteiden jälkeen.

Muita ihoystävällisiä vitamiineja

Lipoiini/tioktiinihappo – N-vitamiini

Sitä käytetään osana vitamiinikomplekseja ja toimenpiteitä:

• hoitoon akne, akne, pigmentaatio;
• ravitsee ja nuorentaa roikkuvaa ja sameaa ihoa.

Suosituin yhdiste on alfalipoiinihappo.

F-vitamiini

Itse asiassa se on monityydyttymättömien rasvahappojen - linoli-, linoleeni- ja arakidonihappojen - kompleksi.

Tehokas seuraaviin iho-ongelmiin:

• Ensimmäiset rypyt;
• akne;
• Kuivuus, halkeilu.

Oikea yhdistelmä yksittäisiä vitamiineja kasvoille

Oikea hoito ja hyvää ravintoa iho on mahdollista vain oikealla vitamiiniyhdistelmällä. Jotkut niistä täydentävät toisiaan tehostaen kumppaneiden toimintaa, toiset ovat yhteensopimattomia - parina ne joko neutraloidaan tai aiheuttavat negatiivisia reaktioita.

Riisi. 8. Vitamiinien yhdistelmä iholle

Vitamiinit A, E ja C.

• Antioksidantit estävät A-vitamiinin hajoamista, lisäävät sen tehokkuutta ja vähentävät retinolin yliannostukseen liittyvää myrkyllisyyttä.
• Karotenoidit ja E-vitamiini vahvistavat C-vitamiinin antioksidanttisia ominaisuuksia.
• C-vitamiini palauttaa E-vitamiinin toiminnan hapettumisprosessissa.

C-, B9- ja B5-vitamiinit.

• C-vitamiinin ansiosta B9-vitamiini säilyy pidempään soluissa ja kudoksissa.
• B9- ja C-vitamiinien imeytyminen on helpompaa yhdessä B5-vitamiinin kanssa.

vitamiinitFja AFja E.

• A/E-vitamiinin yhteiskäyttö (ei yhdessä) F-vitamiinin kanssa tehostaa merkittävästi niiden toimintaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

B2-, B9- ja B5-vitamiinit.

• B2-vitamiini on katalysaattori B9-vitamiinin siirtymiselle sen aktiiviseen muotoon ja edistää B5-vitamiinin helppoa imeytymistä.
• B5 puolestaan ​​auttaa kehoa imemään B9-vitamiinia.

vitamiinitDjaF.

• Edellyttäen, että magnesiumia on mukana, D-vitamiinilla on voimakkaampi vaikutus ihosoluihin, kun sitä käytetään yhdessä F-vitamiinin kanssa.

D-vitamiini ei imeydy ilman magnesiumia.

B2- ja K-vitamiinit.

• K-vitamiinin aktiivista muotoa katalysoi B2-vitamiini.

C- ja R-vitamiinit.

• Nämä elementit esiintyvät yhdessä samoissa tuotteissa syystä - ne täydentävät toisiaan tehostaen yhteisvaikutusta solukudoksiin.

Yleiskatsaus vitamiinikomplekseista ja biolisäaineista

Päivittäisen vitamiinimäärän kuluttamiseksi tarvitaan erittäin monipuolinen ruokalista. Koska säännöllisesti ylläpitää tätä tasoa terveellinen ruokavalio erittäin vaikeita, erityisiä vitamiini- ja vitamiini-mineraalikomplekseja kehitetään jatkuvasti.

Riisi. 9. Monivitamiinit kasvoille

Vastaanotto vitamiinivalmisteet kompensoi vitamiinien puutetta ruoasta.

Esitellään suosituimpien apteekkikompleksien huippu, joita pidetään - sekä asiantuntijoiden mielestä että myynnin kannalta - sarjassaan tehokkaimpana.

Nimi	Vaikuttavat aineet	Tarkoitus	Valmistajamaa
	. Alfa-tokoferoliasetaatti (E-vitamiini) 100 mg, Retinolipalmitaatti (A-vitamiini) 100 000 IU tai n. 2,1 mg	Aevit-kapselit tarjoavat lisäravintoa ja kosteutusta iholle, sillä on parantava vaikutus erilaisiin ihotulehduksiin, sairauksiin (psoriaasi).	Venäjä (Meligen, Renewal, RealCaps, Lumi jne.)
Aakkoset kosmetiikka	13 vitamiinia 10 mineraalia (kalsium, jodi, seleeni, kromi, magnesium, sinkki, rauta, pii, mangaani, kupari) Koentsyymi Q10 Kasviuutteet (vihreä tee, nokkonen, korte, kamomilla, koivunlehdet	Kompleksi, jossa lasketaan päivittäisen ruokavalion hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita ihon, hiusten ja kynsien kauneuden ylläpitämiseksi. Jokainen tabletti sisältää vain yhteensopivia elementtejä.	Venäjä
Wellwoman	B-ryhmän vitamiinit PP-vitamiini E-vitamiini D-vitamiini · C-vitamiini Provitamiini A (karotenoidi) Mineraalit (sinkki, rauta, magnesium, kupari, seleeni, mangaani, kromi	Ainutlaatuinen ravintolisä ylläpitämään energiaa naisen vartalo. Antaa voimaa ja Hyvää mieltä. Tasapainottaa hermoston ja lisääntymisjärjestelmän toimintaa. Vahvistaa ihon suojavoimia, parantaa sen sävyä ja ravitsee sisältä.	Iso-Britannia
Doppelhertz Beauty Lifting-Complex	Biotiini (vitamiini B7) · C-vitamiini E-vitamiini Hyaluronihappo · Beetakaroteeni Mineraalit: magnesium, kalsium, pii, titaani jne.	Ravintolisä, joka parantaa ihon joustavuutta ja kiinteyttä, elvyttää ihoa ja suojaa ihoa ulkoisen ympäristön aggressiivisilta vaikutuksilta.	Saksa
Imedeen virheetön päivitys	·C-vitamiini E-vitamiini Ainutlaatuinen BioMarineComplex Uutteet soijasta, valkoisesta teestä, kamomillasta, tomaatista, rypäleen siemenistä Sinkki	Kompleksi kypsälle iholle, jolla on selvä ikääntymistä estävä vaikutus. Stimuloi elastiinin ja kollageenin tuotantoa. Estää ryppyjen muodostumista, tulehdusta.	USA
Complivit Radiance	11 vitamiinia (C, E ryhmä B, A, PP, N) Vihreän teen uute 8 mineraalia (kalsium, magnesium, rauta, sinkki, kupari, seleeni, pii, koboltti)	Universaali kompleksi ihon, hiusten ja kynsien kunnon parantamiseen. Suunniteltu auttamaan kehoa tehokkaasti kaupunkiekologiassa. Se auttaa myös vähentämään ruokahalua ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa.	Venäjä
Laura Evalar	E-vitamiini · C-vitamiini Hyaluronihappo Jamiuute (fytoestrogeeni)	Ikääntymistä estävä lääke (BAA) aktivoi ihon ikääntymistä estäviä prosesseja. Rypyt ovat 30 % vähemmän havaittavissa, iho on elastinen, terveeltä säteilevä - tämä on tulos vain kuukaudessa	Venäjä
Lady'sformula Ageless Skin	E-vitamiini A-vitamiini (beetakaroteeni) · C-vitamiini B12-vitamiini Kasviuute (korteenhäntä, ohdake, sitrushedelmät) Mineraalit (sinkki, seleeni, kalsium, pii)	Aktiivisten aineiden kompleksi, joka ehkäisee kasvojen, dekolteen, kaulan ja käsien ihon kuihtumista. Sen tarkoituksena on vahvistaa kapillaarien seinämiä, poistaa myrkkyjä.	Kanada
Vitrum Beauty Elite	E-vitamiini B-ryhmän vitamiinit · C-vitamiini D3-vitamiini Nikotiiniamidi (PP-vitamiini) entsyymejä Mineraalit (kalsium, rauta, magnesium, sinkki, jodi, seleeni jne.) Kasviuutteet (aloe, rakkolevä, rypäleen siemenet, sitruuna jne.)	Runsas kompleksi yli 30-vuotiaille iholle. Sillä on suotuisa vaikutus hermosto, immuniteetti, ruoansulatusjärjestelmä. Se myös kyllästää ihoa ja hiussoluja. ravinteita, stimuloi aineenvaihduntaa ja ehkäisee ryppyjen ilmaantumista ja ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä.	USA
Solgar Iho, hiukset, kynnet	· C-vitamiini Sinkki Aminohappoja Punaleväuute MSM (metyylisulfonyylimetaani, orgaaninen rikin lähde)	Erityisesti suunniteltu luonnollinen monivitamiini- ja kivennäisainekoostumus vahvistaa hiuksia ja kynsiä sekä palauttaa ihon luonnolliset uudistumis- ja kohotusprosessit.	USA

Kuinka käyttää ja levittää vitamiineja oikein?

Vitamiinien ulkoisen ja suun kautta tapahtuvan käytön yleinen sääntö on lukea ohjeet ennen käyttöä. Sieltä saa suurin hyöty lääkkeestä ja minimoida terveyshaittojen riski.

Kiinnitä huomiota komponenttien allergiseen reaktioon. Esimerkiksi C-vitamiiniallergiat ovat yleisiä.

Harkitse myös vitamiinien yhteensopivuutta keskenään ja kivennäisaineiden kanssa.

Vitamiinivalmisteiden vapautumismuoto on mahdollista jakaa ehdollisesti kolmeen tyyppiin, joista jokaisella on yksilölliset ominaisuudet sovelluksessa.

Tabletit ja kapselit.

• Valmistajien on ilmoitettava paitsi kunkin valmisteen sisältämän vitamiinin prosenttiosuus suhteessa siihen päivähinta, mutta soita myös tarkkaan määrään kertoja ja kapseleiden tai tablettien ottoaikaa. Noudata vain ohjeita ja noudata annostusta.
• Vitamiinit ovat energian ja voiman lähde, joten niitä kannattaa juoda aamuisin.
• Ota tabletit aterioiden yhteydessä.

Neste ampulleissa.

• Useimmiten valmistettu ampulleissa vesiliukoisia vitamiineja kuten C-vitamiini, B6, B12 jne. Rasvaliukoiset, mukaan lukien A-, E- ja D-vitamiinit, tulevat pienissä pulloissa.
• Nestemäisessä muodossa olevien vitamiinien allerginen reaktio on helppo tarkistaa: laita tippa kyynärpään poikki. Jos punoitusta ei esiinny 15 minuutin kuluttua, voit jatkaa toimenpidettä turvallisesti!
• On suositeltavaa noudattaa sääntöä "1 vitamiini -1 maski", tämä eliminoi ristiriitayhdistelmän esiintymisen.
• Tee naamioita enintään 2 kertaa viikossa esipuhdistetulle iholle.
• Säilytä avatut ampullit jääkaapissa valmistajan ilmoittaman viimeisen käyttöpäivämäärän mukaisesti.

Vitamiineilla rikastetut voiteet ja seerumit.

• Muista valita kosmetiikka ihotyyppisi ja tiettyjen epätäydellisyyksien perusteella, jotka sen pitäisi poistaa.
• Kosmetologit huomauttavat, että jos kerma sisältää yli 5 vitamiinielementtiä, niiden pitoisuus on minimaalinen. Tämän seurauksena odotettua vaikutusta ei todennäköisesti saavuteta.
• Älä käytä samanaikaisesti vitamiinikosmetiikkaa ja hedelmähappoja sisältäviä tuotteita.
• Antioksidanttisia vitamiineja sisältäviä voiteita ja seerumeja voi ja pitää levittää jopa ennen nukkumaanmenoa.
• Huomioi säilytysolosuhteet.

Vitamiininaamiot

Ikääntymistä vastaan.

1. Upea ja yksinkertainen naamio kumulatiivisella vaikutuksella. Se sisältää ruokalusikallisen oliiviöljyä ja kirjaimellisesti pari tippaa A- ja E-vitamiinia. Kuumenna öljypohja vesihauteessa, sekoita vitamiinien kanssa ja levitä puhtaille kasvoille. Hiero ihoa hierontaviivoja pitkin sormenpäilläsi, kunnes liuos on täysin imeytynyt.

Tämä naamio voidaan tehdä päivittäin. Tulos on havaittavissa kuukauden kuluttua.

Finneistä ja mustapäistä.

1. Ota 1 ampeeri. tai yksi teelusikallinen nestemäistä retinolia, sekoita 1 rkl. lusikallinen mitä tahansa kosmeettista öljyä. Levitä öljyliuosta puhtaalle iholle kymmenen minuutin ajan. Poista sitten loput talouspaperilla. Kerran viikossa riittää.
2. Se vie 1 tl. suosikki ravitseva voide, jäähdytetty aloe-mehu, retinoli. Sekoita kulhossa, levitä puhtain käsin puhdistetuille kasvoille noin 15 minuuttia. Saattaa hieman pistää. Älä pese naamiota pois, vaan pyyhi lautasliinalla.

Ikäpisteistä.

1. Käytä maskia alkaen askorbiinihappo(voidaan ottaa sekä nestemäisessä muodossa että jauheena ilman lisäaineita veteen sekoitettuna), 3 ruokalusikallista aloe-mehua, 4 tippaa tokoferoliöljyliuosta ja 5 tippaa mitä tahansa sitrushedelmien eteeristä öljyä (ne poistavat tehokkaasti kaikki ikääntymispisteet). Pidä seosta iholla 10-15 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä.

Ihon tulehduksesta.

1. Curd Mask E-vitamiinilla säilyttää terveen hehkun ja vähentää punoitusta. Hän tarvitsee 1 rkl. l. rasvainen raejuusto, 1 rkl. l. kasviöljy (oliivirypäle, pellavansiemen jne.), 1 amp. alfa-tokoferoliasetaatti. Sekoita tahmeaksi massaksi, levitä puhtaille kasvoille 15 minuuttia.

Ihon kuoriutumisesta.

1. Käytä seuraavaa reseptiä saadaksesi ihon maksimaalisen kosteutuksen ja ravinnon. Sekoita ruokalusikallinen smetanaa, kanankeltuaista ja 5 tippaa A-, D- ja E-vitamiinia tasaiseksi massaksi. Levitä seos tasaisesti kasvoillesi ja anna vaikuttaa parikymmentä minuuttia. Pese pois lämpimällä vedellä. Kaksi hoitoa viikossa riittää nähdäksesi ensimmäiset positiiviset muutokset.

Anti-aging-injektiot vitamiineilla kasvoille

Ihon syväravitsemiseen, kaikkien orvaskeden solujen vangitsemiseen kosmetologiassa, on biorevitalisaatiotekniikoita ja mesoterapiaa. Nämä ovat toimenpiteitä, joiden aikana vitamiineilla, aminohapoilla, kivennäisaineilla jne. kyllästettyjä valmisteita ruiskutetaan dermikseen.

Riisi. 10. Vitamiiniruiskeet

Koska vitamiinielementtien pitoisuus tällaisissa injektoivissa cocktaileissa on erittäin korkea, niiden tulisi olla yksinomaan ammattikosmetologien valmistamia, ja tähän tulisi käyttää korkealaatuisia todistettuja formulaatioita. Toisin kuin naamiot, kosmeettiset toimenpiteet pidetään enintään kerran puolessa vuodessa.

Kasvoille hyödyllisiä vitamiineja sisältävät ruoat

vitamiineja varten harvinaisia ​​poikkeuksia solumme eivät syntetisoi niitä. Siksi niitä voi saada vain ulkopuolelta. Yksinkertaisin ja edullinen tapa on tasapainoisen ja vitamiinipitoisen ruoan saanti.

Lisäksi luonnossa se oli ennakoitu etukäteen - monia luonnontuotteet niiden koostumuksessa on yhdestä useaan vitamiinia ja hivenaineita.

• A-vitamiinia löytyy maidosta, voista, maksasta, vihanneksista: punainen paprika, porkkana, tomaatit, kurpitsa, meloni, kaki. Muista täyttää nämä tuotteet öljyllä.
• Jokainen on luonnostaan ​​runsaasti C-vitamiinia sitrushedelmä ja myös parsakaalia ruusukaali, paprika, mansikoita, ruusunmarjoja ja jopa tilliä.
• E-vitamiinia saa lisäämällä ruokavalioon erilaisia ​​ruokia. kasviöljyt, pähkinät, pinaatti, suolaheinä, punainen kala, kaninliha.
• B-vitamiiniryhmää on naudan maksassa, Kanan liha, palkokasvit, kaurapuuro, pähkinät, banaanit ja avokadot.
• Pilvisellä säällä voit korvata D-vitamiinin puutteen syömällä punaista kaviaaria ja punaista kalaa, munia, voita, sieniä
• P-vitamiinin lisälähde löytyy tattarista, tomaatti-valkosipulitahnasta, sitrushedelmistä (erityisesti kuoresta), aprikooseista, viinirypäleistä, luumuista, aronia ja herukkaa.
• rakastavaiset kasvisruokaa K-vitamiinin puute ei ole kauhea, sillä sitä on kaikentyyppisissä kaaleissa, merikaali, selleri, kurkut ja pavut.

Tästä artikkelista opit:

• mitkä vitamiinit ovat tärkeitä kasvojen iholle,
• kuinka käyttää E-vitamiinikapseleita kasvoille,
• kuinka valita oikea ikääntymistä estävä kosmetiikka vitamiineilla.

Kuinka tärkeitä vitamiinit ovat kasvojen iholle? Niillä on tärkeä rooli kollageenisynteesissä, joka ylläpitää ihon kimmoisuutta ja kosteutta ja suojaa sitä myös haitallisia tekijöitä ympäristöä, kuten vapaita radikaaleja ja auringonsäteilyä.

Auringolle altistuminen on yksi tärkeimmistä ihon ikääntymisen tekijöistä. On todistettu, että auringon ultraviolettisäteily tuhoaa kollageenia ja estää myös kollageenia, elastiinia tuottavien fibroblastien toimintaa ja ihon dermaalisessa kerroksessa. Näille prosesseille keksittiin jopa erityinen termi - ihon fotovanheneminen.

Noin 40 ikävuoteen mennessä ihon kollageenikuitujen määrä vähenee noin 2-kertaiseksi, mikä vaikuttaa suoraan ihon kiinteyteen ja elastisuuteen. Myös tähän ikään mennessä ihon sisältämän hyaluronihapon määrä vähenee 40 %, mikä johtaa ihon kosteutuksen ja paksuuden laskuun sekä alentaa kollageenikuitujen kosteutusta vedellä, mikä vähentää entisestään ihon kiinteyttä ja kiinteyttä. joustavuus.

Vitamiinit voivat vähentää ulkoisen ympäristön negatiivista vaikutusta ihoon ja myös aktivoida aineenvaihduntaprosesseja ihossa. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihon ja hiusten kauneuden kannalta tarpeellisimmat vitamiinit ovat A-, C-, E-, K-vitamiinit sekä B-vitamiinikompleksi.

Kosmetologiassa käytettyjen vitamiinien tärkeimmät vaikutukset –

• A- ja C-vitamiinit - pystyvät lisäämään kollageenin ja elastiinin tuotantoa ihossa, mikä lisää ihon kimmoisuutta.
• C- ja E-vitamiinien yhdistelmä - suojaa ihoa täydellisesti ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta ja ehkäisee ihon valovanhenemisprosessia.
• A- ja K-vitamiinien yhdistelmä taistelee tehokkaasti tummia silmänalusia vastaan.
• C-vitamiini yhdessä B5-vitamiinin kanssa - parantavat ihovaurioita täydellisesti.

Alla tarkastelemme 5 tärkeintä kasvojen ihon vitamiinia ja kerromme myös, mitä toimintoja ne suorittavat, ja annamme esimerkkejä niihin perustuvasta korkealaatuisesta kosmetiikasta.

1. E-vitamiini kasvoille -

Tutkimukset osoittavat, että E-vitamiini on erittäin vahva antioksidantti joka auttaa vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita iholle. Kuten tiedät, jälkimmäisellä on tärkeä rooli ikääntymisprosessissa. E-vitamiini kasvojen iholle taistelee aktiivisesti vapaita radikaaleja vastaan ​​ja sen seurauksena ehkäisee sen varhaista ikääntymistä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että E-vitamiini imee tehokkaasti myös auringon haitallista UV-säteilyä. Lisäksi kosmeettisten tuotteiden, jotka sisältävät yhdistelmän E- ja C-vitamiinia, on osoitettu olevan tehokkaampia aurinkosuojassa kuin tuotteet, joissa on jompaakumpaa näistä vitamiineista. Linkki tutkimukseen - http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-C.

Tutkijat ovat myös havainneet, että E-vitamiini voi kerääntyä epidermikseen (ihon pintakerrokseen). Tämä johtaa epidermiksen hydrofobisten ominaisuuksien lisääntymiseen, ts. kosteuden haihtuminen ihon pinnalta vähenee ja siten sen kosteuspitoisuus kasvaa. Siksi E-vitamiini kasvoille - kosmetologien arviot vahvistavat tämän - on toivottava komponentti kaikissa kosteusvoiteissa.

Näin ollen E-vitamiini iholle mahdollistaa –

• suojaa UV-säteiltä
• sillä on voimakas antioksidanttiominaisuus,
• on tulehdusta ehkäisevä vaikutus,
• auttaa taistelemaan ryppyjä ja juonteita vastaan,
• kosteuttaa ja pehmentää kuivaa ihoa,
• vähentää solumutaatioiden ja ihosyövän riskiä.

E-vitamiinin muodot –
E-vitamiinia on useita muotoja, mutta biologisesti aktiivisin ja turvallisin muoto on alfa-tokoferoli (synonyymit ovat "alfa-tokoferoliasetaatti", "alfa-tokoferyyliasetaatti"). FDA suosittelee tätä lomaketta. Tämä muoto on luonnollinen (luonnollinen).

Siellä on myös synteettiset muodot E-vitamiinia, joka syntetisoidaan öljytuotteista. Tällaiset muodot ovat vähemmän aktiivisia ja turvallisia. Ne ilmoitetaan kosmeettisten valmisteiden ohjeissa etuliitteellä "DL", esimerkiksi "dl-tokoferoli" tai "dl-tokoferyyliasetaatti".

Internetistä löydät paljon erilaisia ​​tapoja käyttää E-vitamiinia kasvoille kotona, koska. sitä voi ostaa halvalla mistä tahansa apteekista, ja sen hyödyt iholle ovat valtavat. Siksi E-vitamiini kasvojen iholle - kosmetologien ja potilaiden arviot vahvistavat tämän - on oltava jokaisen ulkonäöstään huolehtivan naisen kosmetiikkapussissa. Alla kerromme, kuinka E-vitamiinikapseleita käytetään kasvoille ja silmien ympärillä olevalle iholle ...

Kuinka käyttää E-vitamiinia kuivalle ja herkälle iholle -

Kuivan ja herkän ihon omaavat tietävät, kuinka tärkeää ja vaikeaa on löytää oikeat ainesosat, jotta iho pysyy terveenä. E-vitamiini on yksi harvoista, joita voidaan käyttää tehokkaasti ostamatta kalliita seerumeja ja voiteita. Apteekista voit ostaa vapaasti pulloja tai kapseleita, joiden sisällä on öljyistä E-vitamiiniliuosta (kuva 3-5).

E-vitamiini kasvoille: kuinka käyttää

1. Lämmitä käsissäsi ja purista sitten 1-2 E-vitamiinikapselia.
2. Levitä kevyin hierovin liikkein iholle.
3. On parasta tehdä tämä illalla (ennen nukkumaanmenoa).

Kuinka käyttää E-vitamiinia silmänympärysiholle -

E-vitamiinikapselit voivat korvata kalliin silmänympärysvoiteen täydellisesti. Muista kuitenkin, että puhdas E-vitamiini on mahdollinen allergeeni, joten se voi aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita joutuessaan kosketuksiin silmäluomien (kohta) limakalvojen kanssa.

Purista 1 kapseli varovasti kämmenelle ja levitä sen sisältö silmien ympärille nimetön sormen tyynyllä. Käytä taputtelua, ikään kuin ajoliikkeitä, koska. tämä on vähiten vaurioittava silmäluomien herkkää ihoa. Silmien ympärillä olevalle iholle on parasta levittää E-vitamiinia yöllä, eikä huuhtele ennen aamua.

On olemassa valtava määrä reseptejä E-vitamiinia sisältäville naamioille, joita voidaan valmistaa kotona. Alla on suosituimmat.

• E-vitamiinia sisältävä hunajanaamio kuivalle iholle -
  ota teelusikallinen hunajaa, lisää siihen 2 kapselia E-vitamiinia, sekoita hyvin. Levitä seos sitten kasvoille ja dekolteelle. Anna naamion vaikuttaa 20 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Tämä naamio voidaan tehdä 2-3 kertaa viikossa.

E-vitamiini halkeileville huulille

Talvella huulet ovat usein haalistuneita ja halkeilevat, mikä antaa erittäin hyvän kipu. E-vitamiinin avulla et voi vain parantaa huulten halkeamia nopeasti, vaan myös kosteuttaa huulia hyvin, mikä estää huulten ihon vaurioitumisen.

Kuinka hakea -

• levitä 1 E-vitamiinikapselin sisältö huulille,
• parasta tehdä se yöllä,
• vältä huulten nuolemista, koska. tämä estää vitamiinin imeytymisen ihoon.

2. A-vitamiini -

A-vitamiinia löytyy useimmiten ikääntymistä estävästä kosmetiikasta, koska. Sillä on pitkällä hoitojaksolla (noin 24-36 viikkoa) seuraava vaikutus ihoon ...

• antaa iholle tasaisen värin ja koostumuksen,
• stimuloi kollageenin tuotantoa,
• vähentää ryppyjen ja juonteiden syvyyttä,
• vähentää ikäpisteitä,
• ja myös taistelee aknea (mustapäitä ja näppylöitä) vastaan.

A-vitamiinia on useita muotoja erilainen tehokkuus. Näitä ovat: retinoli, retinoliesterit (esimerkiksi retinoliasetaatti), retinaldehydi, trans-retinoiinihappo, 13cis-retinoiinihappo jne.

Puhtaan retinoliin ja vielä enemmän retinoliasetaattiin perustuvat tuotteet ovat paljon heikompia kuin retinaldehydiä tai retinoiinihappoa sisältävät tuotteet. Retinolia käytetään kuitenkin yleisimmin ikääntymistä estävässä kosmetiikassa. se aiheuttaa paljon vähemmän ihoärsytystä. Valitettavasti on erittäin vaikeaa valita laadukasta kosmeettista tuotetta, jossa on retinolia. monet valmistajat käyttävät halpoja A-vitamiiniaineita (retinoliestereitä) puhtaan retinolin tai retinaldehydin sijaan.

Retinoiinihappoon perustuvat tuotteet stimuloivat voimakkaimmin kollageenisynteesiä ja vähentävät ryppyjen syvyyttä, mutta, kuten olemme jo todenneet, ne aiheuttavat voimakasta ihoärsytystä (kuivumista, punoitusta, kutinaa), etenkin käytön alussa. Retinoiinihappopohjaisia ​​ryppyjä ehkäiseviä tuotteita ovat mm.

Esimerkkejä laadukkaista retinolivoiteista ja seerumeista -

Lisätietoja retinolin vaikutuksesta kasvojen ihoon, oikean retinolin kosmeettisten aineiden valitsemisesta, näiden tuotteiden pitoisuudesta sekä parhaiden retinolituotteiden luokittelusta, lue seuraavista artikkeleista:

3. C-vitamiinin käyttö -

Kaikki tietävät, että tämä vitamiini on vahva antioksidantti, mutta sen ominaisuudet eivät lopu siihen. Esimerkiksi lukuisia kliininen tutkimus C-vitamiinin vaikutus kollageeni- ja elastiinikuitujen synteesiin varmistettiin. Voidaan sanoa, että A-vitamiinin jälkeen C-vitamiini on tärkein vitamiini ihomme hyvän kunnon ylläpitämiseksi.

C-vitamiinin vaikutukset ihoon –

• suojaa ihoa ultraviolettisäteilyltä,
• suojaa ihoa vapailta radikaaleilta,
• osallistuu kollageenikuitujen synteesiin,
• vähentää ryppyjen syvyyttä,
• vähentää pigmentaatiota iholla,
• stimuloi ihosolujen uusiutumista.

Termi "C-vitamiini" (sekä A-vitamiini) ei tarkoita yhtä tiettyä molekyyliä, vaan kokonaista ryhmää aineita, joihin kuuluvat: L-askorbiinihappo, natriumaskorbyylifosfaatti, magnesiumaskorbyylifosfaatti, askorbyylipalmitaatti, natriumaskorbaatti ja muut.

Tehokkain C-vitamiinin muoto on L-askorbiinihappo. Loput aineet ovat vain sen edeltäjiä, ts. ne muuttuvat sille levityksen ja ihoon imeytymisen jälkeen. Alla olemme antaneet esimerkkejä laadukkaista C-vitamiinia sisältävistä tuotteista (kuvat 11-13) -

Tutkimus C-vitamiinin vaikutuksesta kollageenisynteesiin on johtanut tätä vitamiinia sisältävien kosmeettisten tuotteiden räjähdysmäiseen määrään. Monet potilaat jättävät ylistäviä arvosteluja tällaisesta kosmetiikasta, kun taas toiset eivät näe sen tehokkuutta ollenkaan. Mihin se liittyy?

Kävi ilmi, että paitsi C-vitamiinin muoto tuotteen koostumuksessa on erittäin tärkeä, myös sen pitoisuus ja jopa kosmetiikan pH. Yhtä tärkeää ei ole valmistustekniikka (C-vitamiinin stabilointi), jotta se ei hajoa ilmasta ja valosta edes ennen voiteen tai seerumin levittämistä iholle.

4. B-vitamiinit ihon ja hiusten kauneudelle -

Dermatologian akatemian vuonna 2003 julkaisema tutkimus osoitti, että B-vitamiinien käyttö kasvojen iholle tarkoitetuissa voiteissa ja seerumeissa vähentää merkittävästi kasvojen ihon ikääntymisen ja haalistumisen vaikutuksia (tutkimus - "Chung JH, Hanft VN, et al. "Ikääntyminen ja valovanheneminen. "J Am Acad Dermatol. 2003 Oct;49(4):690-7").

Tärkeimmät B-vitamiinit iholle...

• B2-vitamiini (riboflaviini) -
  tämä on erittäin tärkeä vitamiini ihon, kynsien ja hiusten kunnon ylläpitämiseen. Sen puute johtaa ihon kuivumiseen, halkeamien ilmaantumiseen suun kulmissa, ihon varhaiseen ikääntymiseen sekä hiusten ja kynsien kuivumiseen ja haurastumiseen.

• B3-vitamiini (nikotiinihappo) -
  parantaa orvaskeden ylemmän kerroksen kykyä säilyttää kosteutta. Se auttaa kuivaa ihoa näyttämään pehmeämmältä, tasaisemmalta ja vähentämään hienoja juonteita kasvoilla. Käytetään myös muiden ihoa valkaisevien tuotteiden kanssa pigmentaatiota varten.

  B3:n käyttö yhdessä A-vitamiinin (retinoidien) kanssa antaa vieläkin parempia tuloksia ryppyjen torjunnassa. Mutta B3:n puute johtaa ihon kuivumiseen, karvatuppien ravinnon puutteeseen, ja seurauksena on lisääntynyt hauraus ja hiusten poikkileikkaus.

• B5-vitamiini (pantoteenihappo)
  Auttaa torjumaan aknea vähentämällä talintuotantoa. B5-vitamiini edistää myös enemmän nopea regeneraatio ihosoluja, mutta tämä vaikutus on erityisen voimakas B5- ja C-vitamiinien yhdistelmällä.

• Biotiini (B7-vitamiini)
  osallistuu kollageenikuitujen synteesiin, jotka muodostavat ihon, kynsien ja hiusten perustan. Sen puute voi aiheuttaa ihon kuivumista ja kutinaa, ihotulehdusta, hiustenlähtöä ja päänahan seborreaa.

• B12-vitamiini (syanokobalamiini) -
  Auttaa säätelemään ihon pigmentin tuotantoa ja ehkäisee hyperpigmentaatiota.

Alla on esimerkkejä laadukkaista ja luotettavista B-vitamiinia sisältävistä voiteista ja seerumeista…

Seerumi InstaNatural ® "Niacinamide Vitamin B3 Serum"

InstaNatural B3-vitamiiniseerumi (kuva 14) sisältää: 5 % B3-vitamiinia, hyaluronihappoa, E-vitamiinia, aloe veraa, avokadoöljyä, rosmariiniöljyä ja muita vaikuttavia aineita. Seerumin pehmeä, geelimäinen koostumus liukuu helposti ja imeytyy nopeasti.

Arvostelujen mukaan tämä seerumi -

• vähentää aknen esiintymistä
• kutistaa kasvojen huokosia
• vähentää hienojen juonteiden ja ryppyjen syvyyttä,
• valkaisee ikääntymistä ja ikäpisteitä,
• kosteuttaa ihoa täydellisesti,
• tekee ihosta joustavan, joustavan ja pehmeän.

Mainosten lähettäminen on ilmaista eikä vaadi rekisteröitymistä. Mutta on olemassa mainosten ennakkovalvonta.

Pääsääntöisesti vitamiineja kutsutaan biologisesti aktiivisiksi aineiksi, joita ihminen tarvitsee tunteakseen olonsa terveeksi ja näyttääkseen hyvältä. Niiden puute johtaa erilaisiin toimintahäiriöihin kehossa ja syihin koko rivi sairaudet. Vitamiinipuutos vaikuttaa ulkonäköön: iho hilseilee, saa tuskallisen ilmeen ja ensimmäiset ikääntymisen merkit näkyvät siinä hyvissä ajoin. Reilu sukupuoli yrittää palauttaa entisen kauneutensa erilaisten kalliiden kosmetiikan ja toimenpiteiden avulla, jotka eivät joskus ole perusteltuja. Mutta sinun on vain korvattava vitamiinien puute. Siksi naisen pitäisi näyttää hyvältä iästä ja vuodenajasta riippumatta, mitä vitamiineja kasvojen iholle tarvitaan ja kuinka niitä käytetään oikein kosmetiikkana.

Kasvoille välttämättömät vitamiinit

Tähän mennessä vitamiineja on 13, ja vähintään yhden puute aiheuttaa ongelmia ihon ja hiusten kanssa. Jos tiedät, mikä rooli kukin niistä on, voit kosmeettisista vioista riippuen määrittää, mitkä tietyt vitamiinit eivät riitä tietyssä tapauksessa.

A-vitamiini (retinoli)

A-vitamiinilla on tulehdusta ehkäisevä ja kosteuttava vaikutus. Auttaa lievittämään erilaisia ​​tulehduksia iholla, kuten ihottumaa tai yksinkertaista ärsytystä, taistelee aknea vastaan. Kosteuttaa ja suojaa ohutta, hilseilevää ja kuivaa ihoa. Säätelee erittyneen talin vaihtoa, poistaa öljyisen kiillon. Tasoittaa venytysmerkkejä kasvoilla. Rauhoittaa ihoa raskaan päivän jälkeen, kiinteyttää ja ravitsee sitä. Kiihdyttää aineenvaihduntaa soluissa. Tämän seurauksena kollageenisynteesi tehostuu ja vaurioituneiden kudosten palautuminen havaitaan, minkä seurauksena kasvojen iho nuoreutuu. Retinoli on muun muassa erittäin voimakas antioksidantti. Lue lisää A-vitamiinin kaikista muodoista ja vaikutuksesta ihoon nettisivuiltamme.

B1-vitamiini (tiamiini)

Tiamiinia käytetään laajalti dermatologiassa ja kosmetologiassa. Ihotautilääkärit määräävät sen päälääkkeeksi neurogeenisen dermatoosin, ihon kutina, pyoderma, hilseilevän jäkälän, ekseeman hoitoon - patologiset tilat liittyvät suoraan hermoston toiminnan häiriintymiseen. Se on nätti vakava sairaus ja jos niitä havaitaan kasvoilla, ilman tiamiinin käyttöä on mahdotonta palauttaa ihon kauneutta ja terveyttä. Kosmetologit neuvovat käyttämään B1-vitamiinia ihmisille, joilla on varhaisen ikääntymisen merkkejä: ryppyjä, kaksoisleukaa, roikkuvaa ihoa jne. B1-vitamiini parantaa ihon kimmoisuutta, nopeuttaa uusiutumista. Tämä on vitamiini kuivalle iholle, joka on taipuvainen hilseilemään.

B2-vitamiini (riboflaviini)

B2-vitamiini on tarpeellisin ihon kauneuden ja terveyden ylläpitämiseksi. Se on riboflaviini, joka osallistuu soluhengityksen redox-prosesseihin ja muodostaa yhä enemmän happea kudokseen. Tämä johtaa aineenvaihdunnan kiihtymiseen, mikä heijastuu ihon ulkonäköön, se saa luonnollisen terveen sävyn.

B3-vitamiini (PP-vitamiini, niasiini, niasiini, nikotiiniamidi)

Puute johtaa ihon toimintahäiriöihin. B3-vitamiini on välttämätön ongelmallisille ja öljyinen iho. Kuivaa rasvaisen ihon hyvin. Sitä suositellaan käytettäväksi naisille 30 vuoden jälkeen, koska se auttaa erittäin nopeasti tasoittamaan matalia ryppyjä, tekee ihosta joustavan ja elastisen.

B5-vitamiini (provitamiini - pantenoli, pantoteenihappo, kalsiumpantotenaatti)

Stimuloi monia ihon prosesseja, sillä on voimakas uudistava vaikutus.

B6-vitamiini (pyridoksiini)

Ihotautilääkärit sisällyttävät B6-vitamiinin lähes kaikkien ihosairauksien hoitoon. Siksi, jos iholla ei ole helppoja kosmeettisia vikoja ja joitain vakaviin sairauksiin liittyviä muutoksia, pyridoksiinia ei voida jättää tässä tapauksessa käyttämättä.

B9-vitamiini (foolihappo)

B9-vitamiinitasot haitalliset vaikutukset ultraviolettisäteily. Foolihappo voi auttaa torjumaan akne vulgarista.

B10-vitamiini (para-aminobentsoehappo)

Vaikuttaa hiusten kasvuun ja niiden värin säilymiseen, suojaa ihoa ultraviolettisäteiltä.

B12-vitamiini (syanokobalamiini)

B12-vitamiini stimuloi solujen regeneraatioreaktioita, minkä seurauksena ne uusiutuvat, mikä ei voi muuta kuin vaikuttaa ihon ulkonäköön: sen sävy paranee, ryppyjä tasoittuu, ikään liittyvä tahmeus katoaa.

C-vitamiini (askorbiinihappo)

Kaikkien rakastama askorbiinihappo käynnistää kollageenin tuotannon, antaa kasvojen iholle kiinteyttä ja joustavuutta. Lisäksi C-vitamiini vahvistaa verisuonet jonka kautta veri kuljettaa happea kaikkiin soluihin ihmiskehon. Askorbiinihapolla on myös haavoja parantava vaikutus erilaisissa märkiviä infektioita iho, tulehdusprosessit ja matalat ihovauriot. Tämä vitamiini on paras aknen hoitoon. Askorbiinihapolla on valkaiseva vaikutus, ja sitä käytetään hyperpigmentaation torjuntaan. Tämä on vitamiini ongelma-iholle ja samealle iholle.

D-ryhmän vitamiinit (kolekalsiferoli - D3), ergokalsiferoli - D2

D-ryhmän vitamiinit hidastavat kehon ikääntymistä, pitävät kasvokoodin hyvässä kunnossa kaikissa ikäryhmissä.

E-vitamiini (tokoferoli)

Tokoferolia kutsutaan ikuisen nuoruuden ja kauneuden vitamiiniksi. Sellaisia ​​ei ole ikään liittyviä muutoksia, johon E-vitamiini ei osallistuisi, tasoittaa ihon lievitystä, palauttaa ja uudistaa soluja, poistaa hienoja ryppyjä, suojaa kasvoja UV-säteiden negatiivisilta vaikutuksilta ja ehkäisee ihon ennenaikaista ikääntymistä. E-vitamiini on tehokkain antioksidantti. Voit lukea lisää tokoferolista verkkosivustomme artikkelista.

K-vitamiini (fylokinoni)

Fyllokinonilla on valkaiseva vaikutus, se poistaa pisamia ja muita ihon pigmentaatioita. Lisäksi K-vitamiini lievittää turvotusta ja tulehdusta, sitä käytetään couperoosiin ja ruusufinniin telangiektasiaan poistamiseen.

B3-vitamiini tai PP-vitamiini (nikotiinihappo, nikotiiniamidi)

B3-vitamiini osallistuu moniin soluissa tapahtuviin oksidatiivisiin reaktioihin. Ja ennen kaikkea hän on vastuussa terveestä luonnollisesta ihosta, suojaa ihoa ympäristön kielteisiltä vaikutuksilta. Nikotiinihapon puutteessa ihon joustavuus heikkenee ja orvaskeden ärsytys ja hilseily ilmaantuu.

H-vitamiini tai B7-vitamiini (koentsyymi R, biotiini)

B7-vitamiini säätelee rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa kehossa, laukaisee uudistumisprosesseja solutasolla, mikä edistää ihon ja orvaskeden uusiutumista ja nuorentumista. Sitä käytetään hiustenlähtöön ja aknen hoitoon.

Kaikkien poistamiseksi ihovaurioita Ensinnäkin sinun on määritettävä, mikä iho-ongelma on tärkein: liiallinen talintuotanto, tulehdus, ikäpisteet, kuoriutuminen, kuivuus ja paljon muuta. muut

Eri ongelmat ratkaistaan ​​tietyllä vitamiinilla tai vitamiiniryhmällä. Kun olet ymmärtänyt, mikä vitamiini auttaa parantamaan kasvojen ihon tilaa, sinun on nyt selvitettävä, mistä sitä saa ja miten sen pitäisi päästä solutasolle?

Itsenäisesti kotona voit käyttää erilaisia ​​​​tapoja käyttää vitamiineja, jotka ravitsevat ihoa, edistävät sen nuorentumista, tekevät siitä kauniin ja terveellisen.

Vitamiinien käyttötavat kasvojen iholle

Se voi olla:

1. Valmiit vitamiinikompleksit, tehdasvalmisteiset, joita myydään apteekissa. Säännöllisesti ottamalla niitä pääsee eroon useimmista iho-ongelmista, koska solut vastaanottavat ne sisältäpäin. Ne tulee ottaa tiukasti ohjeiden mukaan.

2. Nämä voivat olla monovitamiineja, jotka on valmistettu erilaisissa annosmuodoissa - ampulleissa, tableteissa, kapseleissa, öljyliuoksessa. Kun tiedetään tarkalleen, mikä vitamiini (retinoli, pyridoksiini, tokoferoli, tiamiini, riboflaviini, askorbiini ja nikotiinihappo) puuttuu, voit ostaa ja käyttää vain sitä. Niitä voidaan ottaa sekä sisäisesti että ulkoisesti lääketieteellisten kosmeettisten naamioiden muodossa. Sinun tulee ensin neuvotella lääkärisi kanssa vitamiinien ottamisen suositeltavuudesta.

3. Ruoka. Kun syöt suuren määrän vitamiineja ruoan kanssa, annat niitä keholle sisältäpäin ja ne ravitsevat kaikkia ihon kerroksia. Juo aamukahvin sijaan lasillinen vastapuristettua mehua, älä syö lounaaksi nuudeleita Pikaruoka, mutta täysipainoinen ensimmäinen ja toinen liharuoka, mutta illalliseksi sano ei pikaruoalle: vain kasviperäisiä tuotteita. Kahden viikon tällaisen valikon jälkeen kasvojen iho paranee huomattavasti.

4. Kosmetiikka vitamiininaamiot tehdasvalmisteisia tai itse valmistettuina kotona, ne tarjoavat kasvojen iholle kaiken välttämättömät vitamiinit ulkopuolella.
Suurin vaikutus voidaan odottaa kaikkien neljän menetelmän oikealla yhdistelmällä.

Mutta on erittäin tärkeää tietää, mitä vitamiineja voidaan yhdistää, millä annoksilla ja muilla kosmeettisilla yksityiskohdilla.

Ensimmäinen askel on määrittää, minkä kosmeettisen ongelman haluat ratkaista vitamiineilla. Jos keho kärsii hypovitaminoosista, apteekista ostettu vitamiini-mineraalikompleksi auttaa. Milloin poistaa tietty kosmeettinen vika, monovitamiinit auttavat.

Ennen kuin käytät vitamiineja sisällä, tarvitaan asiantuntijan kuuleminen. Voit kääntyä kosmetologin, ihotautilääkärin tai endokrinologin puoleen.
Et voi ottaa multivitamiineja ja yksittäisiä vitamiineja samanaikaisesti, sinun tulee valita yksi asia, muuten voi kehittyä hypervitaminoosi, joka vaikuttaa haitallisesti ihon tilaan.

Monivitamiineja on toivottavaa ottaa 2-3 kertaa vuodessa, se on parempi kevät-syksyllä, jolloin vitamiinien puutos on koko kehossa, ei vain ihon kerroksissa.

Myös erittäin tärkeä tasapainoinen ruokavalio ravitsemus. Iho "rakastaa" öljyjä, mereneläviä, pähkinöitä, munia, lihaa, vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä.

Apteekista ostetuilla naamioilla, joihin on lisätty tiettyjä vitamiineja, on positiivinen vaikutus kasvojen ihoon.

Reseptit kasvonaamioihin, joissa on vitamiineja kotona

Jos teet vitamiininaamioita kahdesti viikossa, tulos ei kestä kauan: kasvojen ihosta tulee terve ja kaunis. Naamioihin on kätevintä lisätä ampulloituja vitamiineja, vaikka öljyliuokset sekoittuvat hyvin myös muiden komponenttien kanssa.

Kapselit on murskattava, tabletit jauhettava jauheeksi. Ennen kuin levität naamion kasvoille, sinun on tarkistettava, onko sille allergioita. Tätä varten pieni määrä naamarit on levitettävä kyynärpään mutkaan päivän ajan ja katsottava, onko punoitusta. Lue huomautus huolellisesti farmaseuttiset valmisteet: vaikka niitä käytetään ulkoisesti, niillä on silti vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia.

E-vitamiinia ja glyseriiniä sisältävä kasvonaamio

Tokoferoli yhdessä glyseriinin kanssa kosteuttaa ihoa täydellisesti, täydentäen toisiaan, poistavat kuivuuden ja hilseilyn, merkkejä varhainen ikääntyminen. Yksi ruokalusikallinen glyseriiniä sekoitetaan kahteen ruokalusikalliseen kylmää suodatettua vettä ja yhteen E-vitamiiniampulliin.

Tokoferolia, retinolia ja dimeksidiä sisältävä naamio

Tokoferoli yhdessä retinolin ja dimeksidin kanssa auttaa selviytymään aknen kanssa.
Tl vettä yhdistetään samaan määrään dimeksidiä, lisätään ampulli tokoferolia ja retinolia, yksi ruokalusikallinen valkoista savea ja smetanaa, jonka rasvapitoisuus on keskimäärin.

E-vitamiinia, oliiviöljyä ja raejuustoa sisältävä kasvonaamio

Tokoferoli yhdistettynä kotitekoiseen raejuustoon ja luonnolliseen oliiviöljy ravitsee ja suojaa kuivaa ihoa täydellisesti. Kaksi ruokalusikallista raejuustoa hierotaan kahdella teelusikallisella öljyä ja ampullilla E-vitamiinia.

E-vitamiinia ja savea sisältävä kasvonaamio

Laimenna 3 rkl. l. valkoista savea lämmin maito johdonmukaisuuteen paksua smetanaa, lisää 1 ampulli E-vitamiinia. Levitä kasvoille ja liota 15 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä.

E-vitamiinia ja munaa sisältävä kasvonaamio

Vispilä munanvalkuainen, lisää 1 rkl. l. perunatärkkelys, 1 tl aloe-mehu ja 1 ampulli E-vitamiinia. Levitä kasvoille ja anna vaikuttaa 20 minuuttia, huuhtele sitten vedellä. Kasvonaamio: E-vitamiini ja proteiini puhdistavat, ravitsevat ja kosteuttavat ihoa hyvin.

E-vitamiinia sisältävä naamio aknen hoitoon

Ota 1 rkl. l. maidon ohdakeöljyä, lisää 2 tippaa eteeristä teepuuöljyä ja 1 ampulli tokoferolia. Levitä kasvojen iholle ja odota 20-30 minuuttia, jonka jälkeen pese öljynaamio pois tonicilla.

A- ja E-vitamiinia sisältävä naamio

Lisää ampulli E- ja A-vitamiinia kosmeettiseen vehnänalkioöljyyn, levitä kasvoille 20 minuuttia ja poista sitten tonicilla.

Aknen naamio retinolilla ja aloella

Ennen kuin lisäät aloe-mehun naamioon, sinun on ensin pidettävä sitä jääkaapissa jonkin aikaa. Sitten yksi teelusikallinen ravitseva voide tulisi sekoittaa samaan määrään aloe-mehua ja ampulliin A-vitamiinia. Retinolia sisältävät naamiot lievittävät tulehdusta ja auttavat torjumaan nuorekasta aknea.

A-vitamiinia, kaurapuuroa ja munankeltuaista sisältävä naamio

Kaada hienoksi jauhetut hiutaleet (2 ruokalusikallista) keitetyllä maidolla, anna hautua 20 minuuttia, lisää vatkattu keltuainen ja öljy vitamiini A (1 ampulli). Levitä kasvoille ja pidä
15-20 minuuttia.

C-vitamiinia, kaurapuuroa ja banaania sisältävä naamio

Askorbiinihappoa yhdessä banaanisoseen ja kaurapuuro nuorentaa ihoa.
Tätä varten sinun on sekoitettava ampulli C-vitamiinia kahteen ruokalusikalliseen banaanisosetta ja teelusikalliseen maidossa keitettyä kaurapuuroa.

Naamio C-vitamiinilla ja persiljalla

Hienonna persilja hienoksi, ota 2 rkl. l., lisää 1 rkl. l. rasvainen smetana ja 1 ampulli askorbiinihappoa. Levitä kasvoille 20 minuuttia ja huuhtele sitten. Askorbiinihappoa sisältävä kasvonaamio valkaisee ja kirkastaa ihoa.

Naamio askorbiinihappoa ja Aevitaa

Murskaa Aevit-vitamiinikapseli ja lisää 1 C-vitamiiniampullin sisältö, sekoita ja levitä kasvoille 15 minuuttia hierovin liikkein. Naamio ravitsee ihoa ja tekee ryppyistä vähemmän havaittavia.

B12- ja B6-vitamiinia sisältävä kasvonaamio

Kaikista B12-vitamiineista on yhteensopiva vain B6-vitamiinin kanssa, tämä naamio parantaa merkittävästi ihon tilaa. Lisää nestemäiseen hunajaan (2 rkl) rasvaista smetanaa (1 rkl) ja raejuustoa (1 rkl), lisää ampulli B12- ja B6-vitamiinia, 3-4 tippaa sitruunan eteeristä öljyä ja nestemäinen uute aloe (1 ampulli). Levitä illalla 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, anna vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele sitten vedellä.

Kasvonaamio Aevit-vitamiineilla

Lisää Aevit-kapselin sisältö mihin tahansa kosmeettiseen öljyyn ja levitä kasvojen iholle 15-20 minuuttia ja huuhtele. Rasvaiselle iholle sopivat rypäleensiemen-, hasselpähkinä- tai makadiaöljyt. Kuivaan - aprikoosi-, persikka-, vehnänalkio- tai avokadoöljyyn.
Normaalille - jojobaöljy, soijapapu tai seesami.