Laps ei taha magada: mida teha? Miks laps ei taha magama minna - päeval, öösel, kärus, võrevoodis, lasteaias? Beebi ei jää öösel hästi magama – ärritavad tegurid, ennetamine ja ravi.

Uni on selle lahutamatu osa beebi, aitab kaasa arenev organism lõõgastuda. Samas on vanematel sageli olukordi, kus beebi ei jää öösel hästi magama, nutab voodis, on ulakas.

Selle tulemusena ei maga laps piisavalt ja päeval võib olla kapriisne. Mida teha, kui laps ei saa enne magamaminekut pikka aega magama jääda ja keerutada - see aitab välja selgitada probleemi allika.

Imikute halva une põhjused

Seistes silmitsi sellise probleemiga nagu lapse õhtune unepuudus, on vanemad sageli eksinud ega suuda ilma asjata tegutseda. väljastpoolt abi. Samal ajal jääb laps õhtul halvasti magama, päeval magab normaalselt.

Oluline on teada, et munemisraskuste ilmnemine viitab haiguste esinemisele või imiku ravirežiimi muutumisele.

Dr Komarovski sõnul võivad põhjused olla järgmised:

• soovi puudumine beebil magada;
• lapsel on segadus päeva ja ööga;
• vastsündinu on näljane, janu või miski teeb purule haiget;
• vanema psühholoogiline ja emotsionaalne meeleolu - depressioon ja ületöötamine peegelduvad halvasti lapse uinumisel;
• ebamugavustunne - märg mähe, ebamugav pidžaama;
• valgustus ja müra ruumis - valjud helid ja ere valgus kahjustavad last;
• vastsündinu näitab enne magamaminekut liigset aktiivsust ja emotsioone;
• üleerutus on üks peamisi kehva une põhjuseid öösel.

Tegur, miks laps hästi magama ei jää, võib Komarovski sõnul olla magamise protseduuri puudumine või muutumine. Lapse jaoks on vaja koostada individuaalsusest lähtuv täpne päevakava. Näiteks suplemist või lugemist seostatakse magama jäämisega.

Seega on unetuse ilmnemine üleminekuhetkedel võimalik. Kui laps varsti kõnnib, räägib ta kas hammaste kasvuga. Need hetked tuleks ära oodata, uni normaliseerub.

Kui olukord toas on muutunud või laps kardab öösel üksi uinuda, võib see esile kutsuda ka raske munemise.

Erinevate haiguste mõju võib häirida tervislikku und:

• astma;
• kõrvetised;
• külm;
• kõrvapõletik;

Kui saate teada tõeline põhjus miks laps öösel hästi ei maga, saate hõlpsalt munemise korraldada.

Ise magamise tehnikad

Väga sageli küsivad vanemad endalt küsimust, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma? Neid on 4 tõhusad meetodid, mis võimaldavad teil puru harjuda ise magama jäämineööseks.

Ennast rahustav meetod

See meetod avaldab lapsele verbaalset ja kombatavat mõju, aidates end vormistada ja ärgates ennast lohutada.

Mida teha, kui laps ei taha ise uinuda? Munemiseks on vaja ette valmistada kindlal ajal. Kui aitate beebil magada, võib see aidata:

• soe vann;
• lugemine;
• halb valgustus;
• vaikne rahustav meloodia.

Kui on aeg magama minna, peate lapse võrevoodi panema ja lähedale jääma. Mine vaikselt välja, kui laps juba magab. Kui laps tundis hoolitsust ja vingus, peate tagasi pöörduma. Te ei saa seda oma kätesse võtta, peaksite rääkima.

Meetodi põhiülesanne, kui laps kuuleb ema häält, vaibus ja jäi ise magama. Mõne aja pärast harjub laps sellega, et öösel üles tõustes ta seda üles ei võta. Pärast 3-nädalast selle režiimi järgimist saab laps üksi magada palju kauem kui varem.

Tee on pikk hüvastijätt

See meetod sobib vanematele, kes ei talu puru nutmist. Kuidas õpetada öösel magama jääma, kui lapsel hakkab ema toast lahkudes hüsteeriline?

Lapsevanemal on soovitatav järk-järgult hällist eemalduda. Lapse magama seadmisel peate iga päev veidi kaugemale istuma, kuni ruumist täielikult lahkute. Kui beebi teab, et ema on tema läheduses, õpib ta ise magama ilma kapriiside ja hirmudeta.

Magama panemine on vajalik siis, kui laps jääb magama, kuid pole veel üldse magama jäänud. Istuge nii, et vanem oleks nähtav. Kui laps hakkab nutma ja sirutab käed, peaksite last silitama ja rahustavaid sõnu sosistama. Nutule tasub üles võtta ja hüsteeriaga reageerida, kui beebi on väga vägivaldne.

Kui laps muutub rahulikuks, võite naasta oma algsesse kohta. Kui veendute, et ta magab, peaksite lasteaiast lahkuma. Kui laps öösel uuesti ärkab, on vaja ta magama panna samamoodi nagu õhtul. 2 nädala pärast jääb laps toas ise magama.

Meetod - ilma pisarateta

Tehnika põhimõte seisneb öise uinumisega seotud beebis ilmnevate assotsiatiivsete muutuste hindamine ja vajaduse korral. Kui on ilmnenud harjumus uinuda imetamise ajal või süles õõtsudes, siis loomulikult hakkab laps vinguma, pannes ta voodisse. Kuidas siis harjuda öösel iseseisvalt magama?

Kui laps jääb magama ainult ema süles, peab laps muutma seoseid, mis on seotud öise magamaminekuga. Laps peaks proovima sisse magada erinevaid olukordi. See võib olla auto, sõpradega, kui liikumishaigus jalutuskärus. Võid kaasa võtta ka mänguasja, mille laps hiljem voodisse kaasa võtaks.

On vaja lühendada öise toitmise kestust ja mitte joosta lapse juurde nõudmisel. Peaksite harjuma lapse tekitatud helide eristamisega, et saada aimu, kas laps magab või mitte. Kui laps tõusis püsti ja hakkas nutma, peate imetama või toitma piimasegu.

Ferberi tehnika

Professori meetod õpetab juba varakult beebit vajaliku mugavuse saavutamiseks lootma ainult oma jõule ning arendab ka kannatlikkust ja alandlikkust.

Kui laps ei jää hästi magama, peaksite kasutama tavalisi reegleid. See on vannis käimine, toitmine, hällilaul. Siis tuleb hälli pikali heita ja välja minna. Laps võib vinguda. Peate tagasi minema ja lohutama sõnade või puudutustega. Beebit pole vaja turvahällist välja võtta.

Tasub olla valmis selleks, et peate võib-olla seda tegema suur hulk kord öösel. Järgmistel öödel peate oma äraoleku aega pikendama.

Kui teil on vaja last rahustada, on parem mitte pakkuda rinda, pudelit. Sisenege lasteaeda ainult siis, kui ta nutab. Mõne aja pärast meetod töötab. On kombeks iseseisvalt öösel magama jääda.

Kui laps õhtul kohe magama ei jää, võib see suure tõenäosusega viidata põhjusele. halb uni V päeval. Alati on vaja laps magama panna enne kella 21 õhtul, et järgmisel hommikul ärkaks beebi puhanuna ja täis jõudu.

Kui beebi öösel hästi magama ei jää, peaks vanem püüdma välja selgitada probleemi põhjuse. Kui leitakse üks patoloogilise unenäo nähtustest, peate konsulteerima arstiga.

1. Rikkumised kestavad üle 3 kuu.
2. Häired toovad kaasa meeleolu halvenemise, käitumise muutumise.
3. Eeldatakse hingamishäireid une ajal.

Pärast väikese patsiendi uurimist soovitab spetsialist kõigepealt voodit reguleerida. Tagage ruumis mugav atmosfäär, mugav riietus, välistage müra ja suurenenud aktiivsus, kehtestada päevane pakkimine, optimeerida söötmist (parem on kohe pärast toitmist magama panna).

Spetsialist võib määrata lapsele rahustavaid jooke, teesid. Koolikute korral määratakse sobivad ravimid individuaalselt.

Imiku hingamishäirete korral soovitavad Komarovsky ja teised arstid lamada külili, vahetades asendit iga 40 minuti järel. Ärge mähkige ja ärge üle kuumutage, sest temperatuur suurendab hingamisprotsessi edasilükkamise ohtu. Ja ka enne munemist ruumi tuulutada.

Öösel halva unega võideldes saavad vanemad kasutada rahvapäraseid meetodeid:

1. Kui beebi magab öösiti rahutult, pange palderjanijuur voodipeatsisse kotti. Hästi aitab ka kummeli keetmine, mida tuleks võtta ¼ tassi tund enne magamaminekut. Toiduvalmistamiseks võetakse suur lusikatäis toodet ja valatakse 200 ml keeva veega. Pange väike lusikatäis suhkrut, keetke 15 minutit. Anna sooja.
2. Lapsi soovitatakse vannitada oksarohi, tansy, immortelle, elecampane keedustes. Selleks kulub 50 grammi mis tahes ürti, keedetakse veevannis 15 minutit, kurnatakse ja lisatakse vannituppa. Saate lisada ja aroomiõlid.

Ärahoidmine

Öise une muutmise võimaluse minimeerimiseks peaksid vanemad järgima selget päevarežiimi.

Asetage ja tõstke laps rangelt õigeaegselt. Kui magate ettenähtud ajast kauem, on hiljem võimalikud kapriisid ja pettumused. Ärge söödake enne pikali heitmist üle. Ujutage last soojas vannis, millele on lisatud keetmisi ravimtaimed. Pakkuge tuba piisav värske õhk.

Oluline on õigeaegselt tuvastada puru pikaajalise uinumise ja ebapiisava une põhjus ning võtta kasutusele vajalikud meetmed. Tervislik beebi uni on hea tervise lahutamatu osa.

Head päeva!
Psühhoterapeudi abi on väga vajalik.
Olen 10-aastase tütre ema. Ole abikaasa. Me elame koos. Tütar sündis rahutuna. Ta nuttis palju, ajas päeva ööga segamini, olles veidi küpsenud, jonnihood ainult suurenesid. Aasta või kahe pärast, kui tal ei õnnestunud liivakastis või milleski muus, siis ta kumerus ja kukkus pea ees, samal ajal valjult karjudes ja nuttes. Olen alati olnud, et neid kukkumisi ära hoida. 5-aastaselt tekkis tal logoneuroos. Raviti 1,5 aastat (psühhoterapeut, neuroloog, logopeed). Kui mu tütar oli 7-aastane, kolisime "ühest" "kolmesse". Ta sai oma toa. Värvid ja sisustuse valis tütar ise. Alates teisest klassist alates jaanuarist algasid probleemid unega. Õhtul ei saanud ta uinuda, tuli 15 korda meie magamistuppa. See kestis südaööni. Algul reageerisin rahulikult. Ta selgitas, et kui te ei saa magama jääda, lugege raamatut, joonistage ja kui soovite magada, lülitage valgus välja ja heitke pikali. Ta ei taha, ta ütleb, et ma ei taha, ma tahan magada, aga ma ei saa magada ja ma ei loe. Mu mees peab tööle varakult üles tõusma, tema ei maga piisavalt ja mina ka mitte. Kuigi ma sel ajal ei töötanud. Kas sa käisid neuroloogi juures, kas arst kirjutas välja terve nimekirja ravimitest, mida ma talle regulaarselt andsin? Null mõtet.
Kui see lõppes õppeaasta, see kõik on kadunud. Mu tütar hakkas paremini magama.
Kui mu tütar läks kolmandasse klassi, algas kõik uuesti. Jaanuarist juunini oli kõik sama, mis ta oli 8-aastane.
Mu tütar käib praegu 4. klassis. Meil on sama probleem alates jaanuarist. See on lihtsalt nii väljakannatamatu! Küsisin temalt, mida ta kardab? Pimedus? Äkki midagi või keegi teine? Ta ütleb, et ei karda midagi. Ma kardan, et ta ütleb, et ei saa magada. Miks? Ta ütleb, et ei saa aru, miks. Kaks korda läksin nädalaks ema juurde elama, sest tahtsin lihtsalt magada. Ja minu asemel tuli meie majja elama mu ema. Kui mind kodus pole, jääb tütar kiiremini magama. Ta ei karju terve maja peale, ei hüsteerita ega ärata isa ja vanaema üles. Minuga seda ei juhtu. Kuni ma tema peale karjun (kell ühe paiku öösel kannatus lõhkeb ja närvid ei pea vastu), lahkub tütar ja jääb magama. Kuid sel aastal on asjad palju hullemad.
Lisandub raevuhoogudele obsessiivsed seisundid. Kui magama läheme, peaks tütar mulle 15 korda soovima Head ööd, ja pean 15 korda rahulikult vastama. Ta peab küsima minult teatud küsimusi, samuti päevast päeva samu küsimusi, ja ma pean neile vastama sama mitu korda. Ta sirutab vaipa pastellide järgi mitu korda sirgu, prillid on laual, portfell. Kuigi kõik on täpselt ja seda pole vaja parandada. Ma küsin temalt, miks sa seda nii palju kordi teed, ta ütleb: ma ei saa ise aru. Ma lihtsalt kardan. Mis temaga saab? Kas ta on tõsiselt vaimuhaige? mis temast saab?
Aidake meid palun! Pole enam jõudu!

Beebi tulekuga perre on vanematel palju küsimusi ja olukordi, millega nad ei tea, kuidas toime tulla. Esimesed kuud mööduvad vaikselt. Enamasti laps magab ja sööb. Paljud psühholoogid nimetavad seda perioodi noorte emade ja isade "kuldseks ajaks". Aeg jookseb ja lapsed peavad teadma maailm, arendada. Päevane uni ei võta juba rohkem kui 5-6 tundi päevas. Ja vanemas eas piisab lastele isegi 2-tunnisest puhkusest.

Paljude vanemate jaoks on probleem, et laps ei jää öösel hästi magama, nii terav, et see toob peres kaasa tohutuid skandaale. Kuidas sellises olukorras tegutseda, õpime artiklist.

Paar sõna beebi une kohta

Väärib märkimist, et vastsündinu suudab magada peaaegu ööpäeva. See on loomulik ja tuleneb keha füsioloogilistest vajadustest. Imikute sünnitusprotsess on üsna raske töö, pärast mida on vaja väljateenitud puhkust. Samuti peab aju töötlema ja toime tulema talle tohutute voogudena jõudva informatsiooniga. Reeglina pole sel ajal vanematel probleeme beebi liikumishaigusega. Piisab, kui anda talle pudel piimasegu või rinda ja ta jääb kohe magama.

Ärge kartke, kui näete, et unes laps väriseb, vehib käte ja jalgadega. peetakse aktiivseks (mitte passiivseks, nagu täiskasvanutel tavaks). Pole vaja kohe arstiga nõu pidada ja fontaneli ultraheli teha, lihtsalt oodake natuke ja kõik normaliseerub.

Kui sellises varajane iga laps ei jää öösel hästi magama, mis tähendab, et vanemad teevad midagi valesti. Võib-olla on laps alatoidetud, tal on puudus rinnapiim. Kui selgub, et põhjuseks ei ole toit, proovi vahetada mähkmete marki. On tõenäoline, et laps tunneb ebamugavust. Pidage meeles: 1-nädalane laps vajab Värske õhk. Päevased jalutuskäigud on kohustuslikud, need mitte ainult ei aita tugevdada immuunsüsteemi, stimuleerivad söögiisu, vaid parandavad ka und.

Miks laps ei maganud?

Paljud vanemad ei saa aru, miks nad öösel halvasti magama jäävad. Samas päevase une üle reeglina kaebusi ei ole. Juhtivad lastearstid ütlevad, et sel perioodil peaks laps üsna hästi magama jääma, kuna ta veedab suurema osa ajast selles olekus. Seda protsessi võivad mõjutada järgmised olukorrad:

Võib-olla on selles vanuses üks populaarsemaid põhjusi see, et laps on öö ja päeva segamini ajanud. Selliseid olukordi tuleb kogu aeg ette. Et seda ei juhtuks, proovige beebi esimestest elupäevadest alates välja töötada kindel režiim. Samuti on oluline panna laps aru saama kellaaja erinevusest. Laske päeval aktiivselt mööduda, toitmise ajal kuulake rahulikku muusikat, rääkige lapsega hellalt. Öösel ei tohiks tulesid põlema panna, muinasjutte rääkida jne. Beebi peaks juba hällist aru saama, et öösel tasub vaikselt ja rahulikult käituda, magada.

Teine viga on see, et last magama jäädes ei mähkida. Päeva jooksul saab laps palju teavet, närvisüsteem ikka veel ei saa sellega täielikult hakkama, nii et laps saab suvaliselt käsi ja jalgu liigutada, äratades seeläbi end üles.

Kui laps (3 kuud) ei jää öösel hästi magama, võib põhjuseks olla koolikud, mis võivad sel perioodil beebisid piinata. Probleemiga aitavad toime tulla massaažid ja soe mähe.

Tähelepanu tasub pöörata, kui laps ei jää kauaks hästi magama. Samal ajal on tema seisund rahutu, kaasas nutt ja jonnihood. Sel juhul võib esineda neuroloogilisi terviseprobleeme, tuleks pöörduda lastearsti poole.

Kuidas saate aidata oma lapsel probleemiga toime tulla?

Paljud vanemad väsivad päeva jooksul nii ära, et ootavad ööd kui päästet. Kuid on olukordi, kus laps karjub ja ei jää magama. Mida selles olukorras teha? Kuidas probleemiga õigesti toime tulla? Nendele küsimustele saab vastata lastearst või Esiteks peate arvestama puru vanuseomadustega.

Miks laps öösel halvasti magama jääb? 4 kuud on aeg, mil väikese puru kehas toimub hulk füsioloogilisi muutusi. Koolikud taanduvad, nende koha hõivavad probleemid hammastega. Igemed paisuvad, sügelevad, suuõõne valmistub esimesi külalisi vastu võtma. Loomulikult tekitab see lapsele probleeme, ta muutub ärrituvaks, nutab. Sel juhul saavad nad aidata spetsiaalsed salvid igemetele ja närilistele. Nad rahustavad last mõneks ajaks.

Kas teie lapsel (5 kuud) on raskusi öösel magamisega? Põhjuseid võib olla palju, alates märjast mähkmest kuni hällilauluni, mis talle ei meeldi. Kuid tasub arvestada tõsiasjaga, et selle ajaperioodiga kaasneb aktiivne füüsilised võimed beebi. Ta õpib roomama, ukerdama, istuma. Närvilõpmed nad lihtsalt ei tule kogunenud infoga toime, nii et õhtuti ei mõtle üleerutunud laps unelegi. Selle olukorra abistamiseks piisab, kui teha talle õhtul kerge massaaž ja supelda soojas vannis, millele on lisatud rahustavaid ürte (piparmünt, kummel, meliss ja teised).

"Laps on 1-aastane, magab öösel halvasti, mida teha ja mida teha?" - vanemate põhiküsimus. Võib-olla määratlevad nad selle režiimi valesti. Selles vanuses lapsed suudavad kuulda ja mõista täiskasvanute sõnu. Teatud toiminguid nad juba teadlikult teevad. Kui laps ei jää öösel hästi magama, proovige päeval beebit kurnata, mängige aktiivseid mänge, vaadake raamatuid, laulge laule, külastage mänguväljakuid, et õhtuks ei jätkuks jõudu karjuda ja nutta. Ärge unustage õhtut veeprotseduurid last ära võtta närviline pinge. Sel juhul tervislik uni ning laps ja vanemad on tagatud.

Kui kuulate ülaltoodud näpunäiteid, võite igaveseks unustada küsimuse: "Miks laps öösel halvasti magama jääb?"



Laps on 1,5-aastane ja ta ei maga hästi? Otsime võimalusi probleemi lahendamiseks

Pärast lapse perre ilmumist muutub vanemate elu dramaatiliselt. Algul magab ta peaaegu terve päeva, siis näib režiim normaliseeruvat ja siis algavad probleemid uuesti. Sageli esitavad emad lastearsti vastuvõtul küsimuse: "Miks laps (1,5-aastane) magab öösel halvasti?" Peamine põhjus on see, et last võivad hambad häirida. Sügelevad paistes igemed annavad tunda.

Samuti väärib märkimist selle perioodi laste arengu iseärasused. Nad hakkavad aru saama, et maailm on nii huvitav ja meelelahutuslik, et pole aega magada. Muidugi pole see tõsi. Unine beebi käitub ju lihtsalt vastikult: ta on närviline, ulakas ja ei allu.

Kui laps (1,5-aastane) ei jää öösel hästi magama, on kõige olulisem talle selgitada, et magamine on kohustuslik. Püüdke mitte langeda trikkide ja karjumise alla, mida laps on harjunud kasutama. Rahustage kiindumuse ja armastuse abil last, laulge laulu, tehke lõõgastavat massaaži ja see probleem kaob lõplikult.



Lapsed vanuses 2-3 aastat. Paar sõna nende kohta

Paljudel emadel tekib sageli küsimus: "Mida teha, kui laps (2-aastane) ei maga öösel hästi?" Arstid kinnitavad, et kui kuni selle ajani unega probleeme polnud, ei tohiks häiret anda. Selle probleemi peamiseks seletuseks on beebi vanuselised omadused või, nagu psühholoogid muul viisil ütlevad, 2-3-aastane kriis.

Sel perioodil saavad lapsed iseseisvaks, olles selgelt teadlikud, et saavad olukorra ja oma vanematega manipuleerida. Peaasi, et vältida probleemi kasvamist ja panna laps õigel ajal oma kohale, tuues välja, kes peres vastutab.

Paljud vanemad, seistes silmitsi tõsiasjaga, et laps (2-aastane) ei jää öösel hästi magama, teevad tohutu vea, noomides last ja alandades teda igal võimalikul viisil. Te ei pea seda tegema, sellega inspireerite lapses enesekindlust ja provotseerite teda veelgi suurematele raevuhoogudele.



Peamised põhjused, miks uni võib olla häiritud

Sageli kuulete vanematelt küsimust: "Miks laps öösel halvasti magama jääb?" 3 aastat on periood, mil lastega toimetulek on palju raskem kui varasemas eas. Näib, et laps on suureks kasvanud, teab juba, kuidas ise palju ära teha, kuid probleemid ei vähene. Sel juhul peate välja selgitama põhjused, miks laps öösel:

Aktiivsed õhtused mängud.

Multikate vaatamine.

Hiline pärastlõunane uinak.

Lapse psühholoogia ja füsioloogia. Paljud lapsed kogevad pärast ületöötamist täiendavat emotsioonide tõusu. Ja selle asemel, et lõõgastuda ja magama jääda, tahavad nad hoopis lõbutseda, joosta, hüpata.

Lapsel on palju energiat, mida ta päeva jooksul ei kuluta, mistõttu on probleeme uinumisega.

Päevane uni kestab liiga kaua. Kui laps jääb magama ja ei saa kuidagi ärgata, tuleb ta äratada.

Õhtune tüli, jõukatsumine. Pärast skandaale on lastel väga raske mõistusele tulla.

Kui laps jääb nii päeval kui öösel halvasti magama, teeb pidevaid skandaale, ei reageeri vanematele, on parem pöörduda laste neuroloogi poole.

Aeg on magada

Enne laste noomimist peate välja selgitama, kas vanemad käituvad õigesti. Lõppude lõpuks on paljudel juhtudel, kui laps öösel halvasti magama jääb, süüdi ema ja isa. Nad peavad õppima lapse magamamineku põhireegleid:

Ärge korraldage aktiivseid mänge öösel. See erutab last ainult – tal on väga raske uinuda.

Tihti tuleb ette olukordi, kus isa toob õhtul töölt uue raamatu või mänguasja. Loomulikult reageerib beebi sellele emotsioonide merega, mida pole lihtne maha rahustada.

Töötage välja unerežiimid. Alustuseks võite lugeda kartmatut muinasjuttu, seejärel ujuda soojas vees lõhnava vahu või ürtidega.

Kui laps on koolipoiss, ei tohiks te põhjust välja selgitada halvad hinded, muud negatiivsed olukorrad õhtul.

Ärge laske lastel pärast magamaminekut koomikseid vaadata.

Kui laps hakkas öösel halvasti magama jääma, võite proovida rahvapärast rahustit: klaas sooja piima ja teelusikatäis mett. See valik sobib ainult neile lastele, kes suudavad oma urineerimist hästi kontrollida.

Ülaltoodud näpunäiteid kasutades saate oma elust kõrvaldada probleemi, et laps ei jää öösel hästi magama.



Ärge kunagi korrake kellegi teise vigu

On valesid tegusid ja tegusid, mida vanemad oma lapsi magama pannes teevad. Kui teie lapsel on raskusi öösel magama jäämisega, lugege hoolikalt läbi, et näha, kas teete järgmisi vigu:

Lähed üsna hilja magama. Optimaalne aeg lapse kiigutamiseks on kell üheksa kümme õhtul. Pidage meeles: kui laps on üleväsinud, jääb ta halvemini magama. Paljud arstid soovitavad isegi unepäevikut pidada.

Pidage meeles: liikvel magamine ei ole norm. Lapsepõlvest selle liikumishaiguse meetodiga harjunud laps otsib ja nõuab seda tulevikus.

Valguse ja muusikaga magamine on vastuvõetamatu.

Enne magamaminekut pole ühtset rituaali.

Proovige need vead parandada ja laps jääb probleemideta magama.

Mida teha, kui laps ei jää öösel magama? Komarovsky soovitab järgmist:

Kõige tähtsam on seada elus õiged prioriteedid. kindlasti, terve beebi- see on väga oluline, kuid rõõmsad, õnnelikud vanemad on edu võti ja korralik areng puru.

Režiim, mis sobiks kõigile pereliikmetele. Te ei pea väikese maapähkliga täielikult kohanema, näidake, kes peres vastutab.

Lapsed peavad areenil magama.

Ei mingeid täiendavaid päevauinakuid.

Pärast lapse 6-kuuseks saamist ei vaja ta öist toitmist.

Aktiivne päev pole mitte ainult tervise, vaid ka hea une võti.

Optimaalne temperatuuri režiim toas, kus laps magab - 16 -19 kraadi.

Korralikult varustatud voodi. Ei tohiks olla pehmeid voodeid ja sulepatju. Ortopeediline madrats - vajalik.

Kasutage tõestatud mähkmeid, et laps ei saaks öösel märjaks.

Kui järgite neid reegleid, võite lapse unehaiguse probleemi igaveseks unustada.

Lühidalt peamisest

Kui teie lapsel on raskusi öösel magama jäämisega, ei pea te kohe arsti juurde jooksma. Oluline on välja selgitada juhtunu põhjus. Võib-olla on ta mures koolikute ja hammaste lõikamise pärast. Sel juhul kõhumassaaži ja spetsiaalne geel igemete jaoks. Kui laps on suureks kasvanud ja selliseid probleeme ei saa olla, tasub kaaluda ja analüüsida igapäevast rutiini. Võib-olla tuleb seda parandada. Lastearstid soovitavad koostada ajakava ja uurida, kus te vea tegite. Enamasti on süüdi uinak. Laps läheb hilja magama, magab kaua ja loomulikult ei taha õhtul magama minna.

Loo mugavad tingimused lapse jaoks. Esimene punkt on temperatuur. Ruum ei tohiks olla umbne ega liiga kuum. Paljud lastearstid väidavad, et maksimaalne lubatud märk on 22 kraadi. Ärge unustage ruumi ventileerida, piisab 5 minutist.

"Miks laps öösel halvasti magama jääb?" - võib-olla on see küsimus, mis vähemalt kord elus muretses iga lapsevanema. Tegelikult võib põhjuseid olla palju, alates vanusega seotud muutused kehas esinevad ja lõppevad närvihäiretega.

Uni on inimese elu jaoks oluline protsess. Sel ajal vabaneb aju kogunenud teabest, mille tõttu taastub neuropsüühiline seisund ja töövõime. Eriline tähendus uni on lapse keha jaoks – alates sünnist ja kogu kasvamisprotsessi vältel. Kuid sageli juhtub, et laps ei saa magada.

Uni täidab füsioloogiline funktsioon: selle ajal laste keha toodab somatropiini, kasvu- ja arenguhormooni. Unepuudus põhjustab probleeme füüsilise, vaimse ja vaimne areng laps, lisaks kannatab tema heaolu.

Unetus - unetus - võib põhjustada rasked haigused. Põhjused, miks laps ei saa pikka aega magama jääda, jagavad eksperdid psühholoogilisteks, füsioloogilisteks ja keskkonnaga seotud põhjusteks.

Unepuuduse põhjused

Kui laps on terve ja teda füüsiliselt miski ei häiri, võib ta magamisest keelduda järgmistel põhjustel:

• õuemängud enne magamaminekut, st liigne põnevus;
• päeva passiivsuse tõttu kulutamata energia;
• tugevad emotsioonid päeval ja enne magamaminekut;
• salajased hirmud, õudusunenäod;
• režiimi rikkumine.

Põhjused, miks mitte magama minna

Mõnikord ei taha laps mitte ainult magada, vaid ka magama minna. Õigete toimingute tegemiseks peate olukorda õigesti mõistma ja põhjuse välja selgitama.

Miks laps ei saa magada ja kuidas sellega toime tulla.

Selle põhjused on sarnased eelmiste põhjustega, kuid on erinevusi:

• kui laps vajab normaalsest vähem aega magamiseks;
• kui ta ei soovi põnevat tegevust katkestada;
• kui ta kardab voodit - kujutlusvõime joonistab voodi alla koletise või kummituse.

Miks ei saa magada

Laps tahab magada, kuid millegipärast ei saa ta magama jääda – selline olukord teeb ta ettevaatlikuks. Reeglina on ta sel juhul ulakas, nutab. See on signaal, et miski häirib last.

Lisaks ületöötamisele ja üleerutumisele võivad selle nähtuse põhjused olla järgmised:

• füsioloogiline: halb enesetunne, mida laps ei oska seletada;
• psühholoogiline: lein, masendunud meeleolu, möödunud päeva sündmuste kogemine;
• keskkond: häirivad helid, valgus, ebatavaline keskkond (näiteks reisil), tuttavate atribuutide puudumine.

Põhjused, miks uinakuid ei tehta

Kõrval kehtestatud standardid laps peaks päeval magama kuni 6-7 aastani. Vanemad ja hooldajad seisavad aga üha enam silmitsi lastega, kes päevast und ei vaja. Kui lapsel on väljakujunenud režiim, ta magab öösel sügavalt ja rahulikult, siis ei pruugi ta päevast puhkust vajada.

Lapsed koos ülierutuvus, hüperaktiivne, mõnikord sobimatu käitumisega, nõuavad erilist tähelepanu. Nad ei tea, kuidas lõõgastuda, mistõttu nad kogevad üleerutust ja sellest tulenevalt ületöötamist. Sellised lapsed vajavad neuroloogi konsultatsiooni, emotsionaalset rahu ja ranget režiimi.

Režiimi puudumine

Üks põhjusi, miks lapsed keelduvad magamast. Korralikult korraldatud režiimi ülesanne ei ole ainult lapsele teatud oskuste juurutamine. Režiimil on füsioloogiline alus: see on haridus konditsioneeritud refleksid mis loob kesknärvisüsteemi optimaalse erutuvuse.

Rikkumine ja pealegi režiimi puudumine mõjutavad negatiivselt lapse tervist, kuna need on lapse psüühikale pidevaks stressiks. Selge päevakava puudumine põhjustab suurenenud väsimust ja sellest tulenevalt ärrituvust ja emotsionaalset ebastabiilsust. Lastearstid ja neuroloogid peavad seda neuroosi tekke eelduseks.

Selle olukorra parandamine nõuab kannatlikkust ja visadust. Kategooriliselt on võimatu last survestada, teda sundida. Mõjuriistaks saab olla ainult veenmine. Väikeste laste puhul saab kõiki igapäevaseid rituaale läbi viia mängu vormis. kuni nad tunnevad vajadust seda teha.

Emotsioonid

Emotsioonideks nimetatakse inimeste reaktsioone erinevatele sündmustele ja nähtustele. Lapse jaoks on väga oluline mõista teiste tundeid ja meeleolusid. Kui seda mõistmist pole, tekib hirm, usaldamatus, isegi vaenulikkus, mis võib esile kutsuda unepuuduse.

Reaktsioon teatud sündmustele on laste armukadedus, kadedus, agressiivsus. Ekspertide sõnul suruge ilming alla negatiivseid emotsioone laps ei saa, sest ta ei õpi neid kontrollima, vaid ajab neid endasse.

Negatiivsete emotsioonide kuhjumine võib provotseerida sobimatu käitumine, ja nende ohjeldamine - viia vaimsete häireteni.

Paranduseks emotsionaalne sfäär lapse jaoks on oluline täiskasvanute oskus oma emotsioone juhtida, kuna nende negatiivsed ilmingud moodustavad lapses alaväärsuskompleksi ja enesekindluse. Positiivsed emotsioonid Vastupidi, nad moodustavad tugeva emotsionaalse sideme.

hirmud

Laste hirmud on tavaline ja mitte patoloogiline nähtus, kui nendega ei kaasne liigseid kogemusi, kuid need takistavad sageli und. Elukogemuse puudumine, teadmised meid ümbritsevast maailmast ja sageli ka täiskasvanute reaktsioon olukorrale on hirmu tekkimise eelduseks.

Psühholoogid tuvastavad mitu tüüpilist põhjust:

• konkreetne olukord, mis projitseeritakse hilisemasse ellu;
• muinasjuttude, filmide, hirmulugude genereeritud fantaasia;
• skandaalid ja konfliktid perekonnas;
• ebaõnnestunud suhtlemine eakaaslastega - naeruvääristamine ja alandamine;
• neuroos on olukord, mis nõuab spetsialisti abi.

Nende hirmude tuvastamise raskus seisneb selles, et lapsed tavaliselt neist ei räägi. Nende kohta võib vaid oletada närvilisuse ja rahutu une järgi.On olemas spetsiaalsed tehnikad, mis võimaldavad diagnoosida laste hirme, neid kasutavad psühholoogid.

Vanemad peaksid lapsele õrnalt kutsuma üles olema aus, mitte karjuma arguse ja mitte naeruvääristamise pärast, vaid veenma teda muutma oma suhtumist oma foobiasse. Rääkige, mida te lapsena kartsite ja kuidas hirmust võitu saite. Lapse usaldus ja turvatunne aitavad tal vabaneda obsessiivsest hirmust.

armastuse puudumine

Rääkides vanemliku armastuse puudumisest lapse vastu, peame silmas vormi, milles see avaldub. Näiteks: mõned vanemad usuvad, et juhtides lapsele pidevalt tähelepanu tema vigadele ja vigadele, võrreldes teda teiste lastega, õpetavad nad teda mitte tegema neid vigu, tegutsedes tema heaks.

See on väga ohtlik pettekujutelm. Lapse esituses on ehitatud loogiline ahel: Ma tegin valesti - teised lapsed on minust paremad - ma pole armastust väärt - nad ei armasta mind ja see põhjustab negatiivsete emotsioonide tulva, mis omakorda ei lase korralikult magada.

Täiskasvanueas on selle tagajärjeks alaväärsuskompleks või muu äärmus: protestikäitumine kuni kuritegevuseni välja. Laps kogeb seda väga valusalt, muutub närviliseks ja ebakindlaks ning võib isegi masendusse sattuda. Vanemliku soojuse ja mõistmise asemel tunneb ta vaid jäika kokkulepete ja kohustuste raamistikku.

Selliste olukordade dramaatilisus seisneb selles, et laps ei tule nendega ise toime. Alles täiskasvanuks saades suudab ta neist aru saada ja tahtejõul oma elu muuta – või jääb ta igaveseks kompleksidega inimeseks.

Miks mõnikord ei saa laps magada - tugevad tunded, lapsepõlve hirmud, vanemliku armastuse puudumine - tõsistel põhjustel, millest vabanemiseks on vaja täiskasvanute – vanemate ja pedagoogide – visa, kannatlikku, vaimset pingutust. Teisi, erijuhtumeid, on palju lihtsam peatada.

Ületöötamine

Lapse väsimuse tunnused on:

• kontsentratsiooni halvenemine;
• sagedane positsioonide muutmine une ajal;
• ebatavalised liigutused;
• ebaloomulik unisus või vastupidi, unetus.

Laste väsimuse raviks kasutatakse: harjutusravi, autogeenne treening, massaaž on spetsialistide eesõigus. Vanemad peavad vähendama füüsiline harjutus lapsele (näiteks sporditreening), jälgida toitumist (köögiviljad, puuviljad, teraviljad, kergesti seeditavad valgud) ja taastada õige režiim päeval.

Haigus

Haiguse alguse esimesed ilmingud võivad esialgu olla nähtamatud, kuid ei lase lapsel uinuda. Ta viskleb ja keerleb, hakkab nutma. Tavaliselt ilmnevad need sümptomid peagi ja kui vanemad on välja selgitanud lapse mure põhjuse – haiguse, tuleb kiiresti pöörduda arsti poole ja järgida kõiki tema juhiseid.

üle kõndinud

Miks laps ei saa magama jääda – põhjuseks võib olla tema liigne aktiivsus päevasel ajal. Pikad mängud õues, ohjeldamatu lõbu, erksad emotsioonid – kõik see viib lapse püsiva elevuseni.

“Pidurdusrežiimi” sisselülitamiseks soovitavad eksperdid teda soojas vees vannitada, tagada majas rahulik õhkkond ja vaikus, lugeda talle neutraalse süžeega raamatut (lugema tuleb vaikselt ja mõõdetult). Sel juhul tekib lõõgastus ja laps jääb rahulikult magama.

Ma ei kõndinud

Päeva jooksul raisku jäänud energia vajab vabastamist. Lapse tavapärase biorütmi naasmiseks ei tohiks järgida tema eeskuju ega rikkuda kehtestatud režiimi. Ülalkirjeldatud lõõgastusmeetoditele võid lisada kummeliteed meega, see mõjub hästi ja sooja piima. Uinumisele ja kosutavale unele aitavad kaasa ka padja alla asetatud kotid kuivatatud lavendli, melissi, humalaga.

Rahuldamata vajadused

See asjaolu kehtib kõige väiksemate kohta, kes veel ei oska seletada, mis takistab uinumist. Põhjuseks võib olla nälg, janu või ebamugav temperatuur ruumis. Lapsed, kes on juba tualettruumi saanud, võivad tunda soovi pissile jms. Last päevast päeva jälgides suudavad tähelepanelikud vanemad tema signaale mõista ja ebamugavustunnet leevendada.

Unest keeldumine alla 3 kuu vanustel lastel

Alla 3 kuu vanustel lastel on see füsioloogilistel põhjustel. Rahuliku une takistuseks võib olla külm või, vastupidi, ülekuumenemine, näljatunne. Sage probleem see vanus on soole koolikud, aitavad lastearstide soovitused last nende käest päästa.

Kui probleem uinumisega on pidev, on see enamasti režiimi rikkumise tagajärg. Sünnist kuni 3 kuuni peaks laps magama 3-4 korda päevas ja 1 kord öösel. Kui režiim ebaõnnestub, siis see stressirohke olukord, vabanevad ja kogunevad stressihormoonid ning laps ei saa magada. Soovitus on ilmne: ärkveloleku ja unerežiimi reguleerimine.

Unest keeldumine lastel vanuses 3 kuni 6 kuud

Selles vanuses hakkavad lapsed hambaid välja lööma. Sügelus ja igemete turse häirivad last tugevalt ega lase magada. Beebi seisundi leevendamiseks on viise, lastearst peaks vanemaid nendega kurssi viima.

Välja arvatud füsioloogilised põhjused, 3-6 kuu vanustel lastel võivad hirmud tekkida juba tavakeskkonna muutumise tõttu.

Kui laps on harjunud kärus, liikvel olles magama jääma, võib ta hälli karta, ema juuresolekul magama harjunud - kardab üksi olla jne. Vanemad peaksid olema tuttavad vanuselised omadused laps, osalege noorte emade (isside) kursustel, küsige nõu spetsialistidelt.

Unest keeldumine lastel vanuses kuus kuud kuni aasta

6-12-kuune laps peaks magama vähemalt 15 tundi päevas. Kui seda normi ei järgita, koguneb unepuudus ja selle tulemusena ületöötamine. See seisund on seotud hammaste tuleku probleemiga ning laps muutub kapriisseks ja närviliseks.

Vanemad peavad tegema jõupingutusi, et laps magaks vajalik kogus. Soovitus: pane laps magama hiljemalt kell 20.00, kuna sel ajal toodetakse unehormooni melatoniini ja uinumine on kergem.

Unest keeldumine lastele alates 3. eluaastast

Üle aastaste laste päevane unenorm on 13 tundi, sealhulgas kaks päevauinakut. Piisab sellest režiimist üks kord murda - ja uinumine muutub problemaatiliseks. Selles vanuses tulevad mängu tüüpilised põhjused, mille kohaselt ei saa laps magama jääda: üleerututus, uued erksad emotsioonid, maastiku muutus jm.

Magamiseks ja kosutav uni Laps vajab teatud tingimusi:

• Õige organiseeritud režiim(lubatud kõrvalekalded - mitte rohkem kui 30 minutit);
• optimaalne magamajäämise aeg (hiljemalt 20.00);
• sobiva keskkonna loomine.

Kui jätad vahele hetke, mil laps on valmis magama jääma, on järgmiseks sammuks liigne aktiivsus, kapriissus. Sel juhul on teda raske maha panna ja lapse uni on häiriv, katkendlik, ta võib unes nutta, ärgata ja siis mitte magada. pikka aega.

Magamisest keeldumine üle 3-aastastel lastel

Üle 3-aastase lapse uinumisprobleemide põhjused ja nende kõrvaldamine:

• pärast lühikest ärkamisaega päevane uni- erandkorras lamada veidi hiljem;
• raskustest lahkuda aktiivne tegevus magama - lülitage laps eelnevalt rahulikele tegevustele;
• väline stiimul - kõrvaldada või vähendada mõju;
• sisemine ärritaja: hirmud, emotsioonid - räägi lapsega, rahune maha;
• ebatavaline keskkond - proovige vähemalt osaliselt jälgida uinumisrituaali;
• üleerutus - vannis või pesemine, lõõgastav massaaž, rahulik monotoonne kõne.

Kuidas last magama panna

Lapse probleemideta magama panemiseks peate järgima teatud reegleid:

• une ja ärkveloleku järgimine;
• õige ettevalmistus magamiseks: üleminek aktiivsetelt tegevustelt rahulikuks, igapäevased rituaalid - vanniskäik, toitmine, pikali heitmine;
• lõõgastav keskkond: õhuline tuba, mugav voodi, summutatud helid ja valgus;
• lõõgastumisele suunatud tegevused: tuttava muinasjutu monotoonne lugemine, hällilaulud; kui multikad on rahulikud.

Samuti on spetsiaalselt välja töötatud meetodid lapse munemiseks.

Ise magamise meetod

Asjatundjate sõnul suudab laps sünnist saati iseseisvalt magama jääda. Selleks tuleb alla 1-aastaseid lapsi õpetada magama jääma oma võrevoodis ja mitte mingil juhul süles. Kui beebi nutab, on soovitatav ta üles tõsta, laulu laulda või midagi rääkida (aga mitte kiigutada) ja tagasi panna. Järk-järgult harjub laps sellega ja jääb ise magama.

Üle 3-aastastele lastele võite kasutada dr Estiville'i meetodit. Päeva jooksul peate lapsele korduvalt ütlema, et täna magab ta oma võrevoodis iseseisvalt, harjutades teda selle mõttega.

Õhtul pane laps magama ja ütle talle, et ema tuleb varsti tema juurde. Kõigepealt peate vastu pidama vähemalt minuti. Järk-järgult pikeneb üksiolemise aeg ja laps harjub iseseisvalt magama.

Ennast rahustav meetod

See meetod sisaldab verbaalsete ja kombatavate rahustavate toimingute kompleksi. Pärast igaõhtuste rituaalide läbimist peaksite lapse magama panema ja mõnda aega läheduses olema.

Miks laps ei saa magama jääda ja kuidas aidata tal selles pisarateta hakkama saada

Nähes, et laps on silmad sulgenud, lahkuge vaikselt toast. Kui ta seda kuulis ja vingus, minge tagasi ja rääkige vaikselt. Ema häält kuuldes laps rahuneb. Aja jooksul kaob vajadus vanemate kohaloleku järele, tavaliselt juhtub see 7–12 päeva pärast.

Meetod - "kaua hüvastijätt"

See meetod põhineb lapse voodist järkjärgulisel eemaldamisel. 3 päeva jooksul peaksite tooli üha kaugemale nihutama, nii et 4. päeval oleks see juba keset tuba ja 7. päeval - päris ukse juures. Teades, et ema on läheduses, jääb laps rahulikult magama ja tasapisi harjub üksi sõimes viibimisega.

Meetod - pole pisaraid

Sama õhtune rituaal aitab beebi pisarateta magama panna. Laps peab teadma, et pärast teatud tegevusi ei ole enam mänge ega mitut “tualettruumi” või “jooma”, seega on ta juba magamaminekuks valmis.

Lisaks on soovitatav viimane etapp muuta uueks tegevuseks: öelda, et asjad panevad teid minutiks rahule jätma. Lapse üleskutsele tuleb kindlasti vastata, kuid järk-järgult pikendada puudumise kestust. Tuleb päev, mil ta mõistab, et jääb ise magama.

Ise magama jäämisele aitab kaasa ka lemmik pehme mänguasi, mille laps voodisse kaasa paneb.

Ferberi meetod

Professor R. Ferberi meetodi kasutamiseks on vajalikud järgmised tingimused:

• kohaldada lastele, kes on vanemad kui kuus kuud;
• väljatöötatud päevakavaga;
• ilma haiguseta.

Pärast kõigi tavapäraste protseduuride lõpetamist pange laps magama ja lahkuge toast. Vaatamata tema protestidele sisenege pärast mõnda aega vastu pidanud tuppa. Ilma voodist tõstmata rahustage last ja minge uuesti välja. Vanemate puudumise aeg pikeneb järk-järgult, kuid lapse pikaks ajaks lahkumine pole seda siiski väärt.

Peab ütlema, et Ferberi meetod, nagu ka sarnane Estiville'i meetod, tekitab spetsialistide seas ägedat arutelu negatiivsed tagajärjed lapse psüühika jaoks. On vaja valida üks või teine ​​meetod, võttes arvesse individuaalsed omadused laps ja konkreetsed asjaolud.

Vanemlikud vead

Miks laps ei saa magada - sageli on selle põhjuseks see, et noored vanemad raskendavad vajalike oskuste juurutamist valede tegevustega.

Levinumad vead:

• liiga hiline munemine;
• liikumishaigus rituaali osana;
• meelelahutus voodis - mänguasjad, moodulid, karussellid;
• toimingute ebajärjekindlus, õhtuse rituaali rikkumine.

Unehäirete ennetamine

• õige valgustusrežiim on rõhutada erinevust öö ja päeva vahel;
• munemisrituaal;
• lapse käitumine magamamineku ajal;
• ärkamine teatud ajal;
• õige päevane uni;
• mugavad temperatuuritingimused;
• pausi meetod.

Kuulus lastearst E. Komarovsky sõnastas 10 "kuldse laste une" reeglit:

1. prioriteedid - me räägime kogu ülejäänud perekonnast, mitte ainult lapsest;
2. lapse unerežiim - valige perele optimaalne aeg;
3. magamiskoha määramine;
4. päevase une ajutise režiimi järgimine;
5. söötmise intensiivsuse määramine (sõltuvalt lapse omadustest);
6. päevane küllastus, positiivsed muljed;
7. optimaalne temperatuur ja niiskus lasteaias;
8. suplemine on lapse emotsionaalse seisundi oluline tegur;
9. korralikult ettevalmistatud voodi;
10. hea kvaliteediga mähe oluline detail kosutava une jaoks.

Kui vanemad lapse sünnist saati õpetavad teda reeglite järgi magama, ei teki probleemi, miks laps ei saa pikka aega magama jääda ja tema uni on rahutu. See annab hea puhkus vanematele ja avaldab soodsat mõju arengule väike munn peredele.

Video selle kohta, kuidas last magama panna

Kuidas valmistada last magama, et ta ei nutaks:

Dr Komarovsky, kuidas last õigesti magama panna:

Täna saate emade saidilt teada, miks laps öösel hästi ei maga. Enamiku vanemate jaoks on see väga aktuaalne probleem, sest kõigi pereliikmete uni sõltub lapse une iseloomust. Proovime leida lahenduse.

Kui laps kannatab unetuse all, on sellel põhjused. Päevarutiin, tervislik seisund, elamistingimused – just sellele tuleb tähelepanu pöörata, kui last on raske magama panna. Unehäirete põhjused on igaühe puhul puhtalt individuaalsed, kuid loetleme kõige tüüpilisemad.

Miks laps öösel halvasti magama jääb?

Dr Komarovsky tuvastab mitu laste une vaenlast:

• Magamissoovi puudumine.
• Nälg, janu ja valu. Nad on ülekaalus unevajadusest.
• Psühholoogilised ja emotsionaalne seisund ema. Teadlased on tõestanud, et depressioon, väsimus, halb tuju emadel on negatiivne mõju lapse unele.
• Ebamugav tunne (ebamugavad riided, märjad mähkmed).
• Füüsikalised tegurid (müra, valgustus). Laps jääb öösel halvasti ja pikalt magama, enamasti ka seetõttu kõrge tase müra või ere valgus, vaiksed tuled või vaiksed vestlused ei kahjusta tema und.
• emotsionaalne ja kehaline aktiivsus. Õhtul peaks laps sees olema rahulik olek, üleerututamine ei tule tema unele kasuks.

Kõigele eelnevale võib lisada veel mõned põhjused, miks laps ei pruugi öösel hästi magama jääda:

Üks neist on väljatöötatud magamamineku rituaali puudumine või rikkumine. Lapsel peaks olema selge päevakava, eriti õhtuti. Siis seostatakse teatud tegevusi, näiteks vanniskäiku, unega.

Samuti unetus võib ilmneda üleminekuperioodidel, kui laps hakkab kõndima või rääkima või tal tulevad hambad. See periood tuleb lihtsalt ära oodata. Uni läheb paremaks.

Muutes olukorda lastetoas, võib tema rahu häirida ka lapse hirm üksi uinuda.

Võib segada und mitmesugused haigused: astma, allergiad, kõrvetised, kõrvapõletik, külmetushaigused.

Ärge laske end hirmutada põhjuste rohkusest, miks teie laps öösel hästi ei maga. Sait emadele, see sait pakub teile võib-olla universaalset viisi probleemi lahendamiseks.

Tingimused, mis soodustavad lapse kiiret uinumist

Emad, pidage meeles! Saavutuse eest parim tulemus peate järgima ühte tingimust: käsitlege võitlust unetusega kui mängu, mitte kui karistust, mis lasub tugevalt teie habrastel õlgadel. Aja jooksul kujuneb sul välja harjumus ning teete paljusid rutiinseid tegevusi väga kiiresti ja lihtsalt.

Hea une eeldused

• Teie järglaste toas tuleks hoida mugavat temperatuuri - 18-20 ° C ja õhuniiskust 50-70%. Kui tuba on kuum, võib laps ärgata janune.
• Mitu korda päevas ja mis kõige tähtsam, enne magamaminekut on vaja ruumi tuulutada. Lapsed magavad paremini jahedas kui umbses toas.
• Enne magamaminekut on soovitatav teha lasteaias märgpuhastus.
• Kui toidate last õhtul, eelistage tervislik toit: teravili, puuviljad, piimatooted, liha (in väikesed kogused). Ärge andke öösel maiustusi.
• Jälgi, et beebi pritsiks päeva jooksul energia välja, muidu on lapsel raske öösel uinuda või keset ööd ärgata.
• Vannis olles lisa veele rahustavaid aromaatseid õlisid või ürditõmmiseid.
• Riietu oma beebi sooja pidžaamasse, vaheta enne magamaminekut mähe – loo talle mugavad tingimused.

Oleme juba eespool maininud, et lapsel peaks olema kindel magamamineku rituaal. Nüüd kirjeldame seda üksikasjalikumalt.

Rituaal lapsele

Iga päev poolteist tundi enne magamaminekut tehke järgmist.

• jalutage lapsega;
• toida teda;
• suplema;
• loe muinasjuttu
• hämardage tuled, pange vaikne muusika sisse.

Muidugi võite sellesse loendisse midagi omalt poolt parandada ja lisada. Peame näitama põhitõdesid.

Mida teha, kui lapsel on endiselt raskusi öösel uinumisega?

Kas olete kõike proovinud, kuid miski ei aita? Peaasi, et ei oleks närvis, pidage meeles, et teie tuju kandub lapsele edasi. Kas te ei taha sattuda nõiaringi?

Siin on veel mõned nipid oma elu lihtsamaks muutmiseks.

• Pane laps magama kell 19-20, nii saad õhtu vabaks ja saad oma mehega aega veeta.
• Õpetage oma beebile oma võrevoodi armastama – laske tal selles mängida.
• Pöörake oma lapsele päeva jooksul võimalikult palju tähelepanu, siis ei pea ta end hüljatuks ega karda üksi magada.
• Rinnaga toitmise või pudeliga toitmise ajal asetage enda ja lapse vahele pehme mänguasi. Aja jooksul seostab laps teda vanemliku soojuse ja hoolitsusega ning ta magab temaga rahulikult.

Loodame, et artikkel “Miks laps öösel halvasti magama jääb” osutus kasulikuks ja nüüd magab teie beebi sügavalt ja rahulikult.