Kuidas kuumust eemal hoida. Keha ülekuumenemise vältimine

Esitatud:

õpilane 1.3.20 rühm

arstiteaduskond

Aksenova Anastasia Sergeevna

Õpetaja:

Tihhonova Julia Leonidovna

Moskva, 2018-19 õppeaasta aastal
SISU

SISSEJUHATUS

3. PEATÜKK. KUUMADE POODIDE MIKROKLIMA MÕJU TÖÖTAJATE ORGANISMILE. ÜLEKUUMEMISE VORMID

Kütte mikrokliima erineb tavalisest mikrokliimast. See on selline mikroklimaatiliste parameetrite kombinatsioon, kus toimub muutus töötava inimese soojusvahetuses tema keskkonnaga, mis väljendub soojuse akumuleerumises inimkehas (> 2 W) ja/või suurenemises. niiskuse aurustumisel tekkiva soojuskao osakaalus (> 30%). !!

keha naha temperatuur.

Inimkeha mikroklimaatiliste tingimuste mõjul võivad temperatuuri homöostaasi tagamisega seotud süsteemide ja organite mitmed funktsioonid muutuda. Inimkeha termilise seisundi üheks oluliseks lahutamatuks näitajaks on keskmine kehatemperatuur. See sõltub soojusbilansi rikkumise astmest ja energiatarbimise tasemest füüsilise töö tegemisel.

Mõõduka ja raske töö tegemisel kõrge õhutemperatuuri tingimustes võib kehatemperatuur tõusta mõnest kümnendikust kraadist 1–2 °C-ni või rohkem (hüpertermiaga).

Naha temperatuur peegeldab objektiivselt keha reaktsiooni termilise teguri mõjule, kuna selle temperatuurirežiim mängib soojusülekandes suurt rolli.Olles sama piirkonna tavatingimustes enam-vähem konstantne väärtus, on naha temperatuur inimese nahk ei ole erinevates piirkondades kaugeltki ühesugune. Otsaesise naha temperatuur on vahemikus 32,5–34 ° C, rindkere temperatuur on 31–33,5 ° C, kõige madalam on varvaste naha temperatuur - 24,4 ° C, käte naha temperatuur - 28,5 ° C.

Hügieenilisest seisukohast lähtudes suhtelises füüsilises puhkeseisundis oleva inimese termilise seisundi ligikaudseks hindamiseks kehapinna distaalsete osade (rindkere - jalalaba) naha ja kehatüve temperatuuride erinevus. oluline: kui see on alla 2–1,8 ° C, vastab see kuumatundele, 2–4 ° C erinevuse korral täheldatakse head tervist ja üle 6 ° C tekib külmatunne. Õhutemperatuuri tõusuga väheneb keha ja jalgade temperatuuride erinevus.

Ülekuumenemine ja hingamine.

Kõrge temperatuuri ja soojuskiirgusega kokkupuutel täheldatakse muutusi hingamises. Hingamiskeskuse erutuvus suureneb oluliselt, mis väljendub hingamissageduse suurenemises. Valutöölistel võib hingamine suureneda kuni 50% algsest, samas kui sarnase töö puhul, kuid normaaltemperatuuril, suureneb hingamine 11%. Isegi lühiajalise tööga kõrge õhutemperatuuri ja intensiivse soojuskiirgusega kaasneb hingamise suurenemine 2 korda. Hingamine muutub pinnapealseks.

KOKKUVÕTE

Üks vajalikke tingimusi inimese normaalseks eluks on normaalsete ilmastikutingimuste tagamine ruumides, millel on oluline mõju inimese termilisele heaolule. Meteoroloogilised tingimused ehk mikrokliima sõltuvad tehnoloogilise protsessi termofüüsikalistest iseärasustest, kliimast, aastaajast, ventilatsiooni- ja küttetingimustest.

Normaalne termiline heaolu tekib siis, kui keskkond tajub inimese soojuseraldumist täielikult. Kui keha soojuse tootmist ei saa täielikult keskkonda üle kanda, tõuseb siseorganite temperatuur ja sellist termilist heaolu iseloomustab kuuma mõiste. Muidu on külm.

Inimese ja keskkonna vaheline soojusvahetus toimub konvektsiooni teel keha õhuga pesemise, soojusjuhtivuse, ümbritsevate objektide kiirguse ning soojuse ja massi ülekande käigus niiskuse aurustumisel, mis eemaldatakse naha pinnale higinäärmete kaudu ja hingamise ajal.

Inimese ja keskkonna vahelise konvektiivse soojusvahetuse ulatuse ja suuna määrab peamiselt ümbritseva õhu temperatuur, atmosfäärirõhk, õhu liikuvus ja niiskusesisaldus.

Inimkudede soojusjuhtivus on madal, mistõttu soojuse transportimise protsessis mängib peamist rolli konvektiivne ülekanne verevooluga.

Kiirgusvoog kiirgusega soojusvahetusel on seda suurem, mida madalam on inimest ümbritsevate pindade temperatuur.

Higi aurustumisel keha pinnalt ümbritsevale õhule eralduv soojushulk ei sõltu ainult õhutemperatuurist ja

töö intensiivsust, aga ka ümbritseva õhu kiirust ja suhtelist niiskust.

Inimese väljahingatavas õhus vabanev soojushulk sõltub tema füüsilisest aktiivsusest, õhuniiskusest, sissehingatava õhu temperatuurist.

See. inimese termiline heaolu ehk soojusbilanss inimese-keskkonna süsteemis oleneb keskkonna temperatuurist, õhu liikuvusest ja suhtelisest niiskusest, atmosfäärirõhust, ümbritsevate objektide temperatuurist ja füüsilise koormuse intensiivsusest. tegevust.

KIRJANDUS

1. Arustamov E. A., Vološtšenko A. E., Prokopenko N. A., Kosolapova N. V., Eluohutus: kirjastus Dashkov i K, Moskva, 2018.

2. Juhend R 2.2.4/2.1.8 Tootmise ja keskkonna füüsikaliste tegurite hügieeniline hindamine ja kontroll.

3. Sanitaarreeglid ja -normid SanPiN 2.2.4.548-96 "Tööstusruumide mikrokliima hügieeninõuded".

4. Toim. S.V. Belova, eluohutus. Õpik keskkooli üliõpilastele prof. õpik Asutused: Kõrgkooli kirjastus, Moskva, 2000.

5. Feoktistova O.G., Feoktistova T.G., Ekzertseva E.V. Eluohutus (meditsiinilised ja bioloogilised alused): kirjastus Phoenix, Moskva, 2006.

KUUMADE POODIDE MIKROKLIMAAT JA SELLE MÕJU ORGANISMILE. ENNETUSMEETMED ÜLEKUUMEMISE KOHTA

Esitatud:

õpilane 1.3.20 rühm

arstiteaduskond

Aksenova Anastasia Sergeevna

Õpetaja:

Tihhonova Julia Leonidovna

Moskva, 2018-19 õppeaasta aastal
SISU

Peatükk 1. Mikroklimaatiliste tingimuste tunnused kuumades kauplustes ............................................ ...................................................... ..............................................lk 5

2. peatükk 9

3. peatükk. Kuumade töökodade mikrokliima mõju töötajate kehale. Ülekuumenemise vormid ................................................... ................................................................ ..leht üksteist

4. peatükk kakskümmend

Peatükk 5. Abinõud keha ülekuumenemise vältimiseks .... lk. 24

Kirjandus................................................................ ................................................ leht . 32

SISSEJUHATUS

Tootmistegevus on täiskasvanud töövõimelise inimese elu lahutamatu osa. Samas on tootmisprotsessil ja tootmiskeskkonna teguritel inimorganismile mitmepoolne mõju. Ennetava meditsiini teaduslik suund inimtöö hügieeniliste aspektide valdkonnas tegeleb tööhügieeniga või viimastel aastatel töömeditsiiniga. Inimese töötegevus toimub teatud tootmiskeskkonnas, mis hügieeninõuete mittejärgimisel võib avaldada kahjulikku mõju inimese töövõimele ja tervisele Tootmiskeskkond kui osa inimest ümbritsevast väliskeskkonnast koosneb looduslikest ja klimaatilistest kutsetegevusega seotud tegurid ja tegurid (müra, vibratsioon, mürgised aurud, gaasid jne), mida tavaliselt nimetatakse kahjulikeks teguriteks. Samad tegurid võivad olla ohtlikud, põhjustades mõnel juhul kutsehaiguste teket. Inimese normaalse elu üheks olulisemaks tingimuseks ametialaste funktsioonide täitmisel on keha soojusbilansi säilimine koos tööstusliku mikrokliima erinevate parameetrite oluliste kõikumistega, millel on oluline mõju soojusvahetuse seisundile inimene ja keskkond. Töökoha mikrokliima üksikute tegurite märkimisväärne raskus võib põhjustada töötajate kehas füsioloogilisi muutusi, mõnel juhul võivad tekkida patoloogilised seisundid ja kutsehaigused. Termoregulatsiooni rikkumine inimkeha pideva ülekuumenemise või hüpotermia tõttu põhjustab mitmeid haigusi. Liigse soojusenergia tingimustes võib üksikute soojusülekanderadade piiramine või isegi täielik välistamine viia termoregulatsiooni rikkumiseni, mille tagajärjel on võimalik keha ülekuumenemine, st kehatemperatuuri tõus, südame löögisageduse tõus, rikkalik higistamine ja tugeva ülekuumenemise astmega - kuumarabandus - liigutuste koordinatsiooni häired, nõrkus, vererõhu langus, teadvusekaotus.

Vee-soola tasakaalu rikkumise tõttu võib tekkida kramplik haigus, mis väljendub jäsemete toniseerivate krampide, nõrkuse, peavalude jne kujul. Seetõttu on nii oluline järgida SanPiN-i ettevaatusabinõusid ja nõudeid. et selliseid tagajärgi vältida. Minu ülesandeks on mõista kuumade poodide töötingimusi ja tutvuda seal töötavate inimeste ennetusmeetmetega.

Tööstusliku mikrokliima kahjulike mõjude vastu võitlemisel kasutatakse tehnoloogilisi, sanitaar-tehnilisi ja meditsiinilis-ennetavaid meetmeid.

Infrapunakiirguse kõrge temperatuuriga kaasnevate kahjulike mõjude ennetamisel on juhtiv roll tehnoloogilistel meetmetel.

Mikrokliima tingimuste parandamisele suunatud meetmed on reguleeritud tehnoloogiliste protsesside korraldamise sanitaareeskirjade ja tootmisseadmete hügieeninõuetega. nr 1042 - 73, rubriik "Tootmisprotsessid ja seadmed, mida iseloomustab soojuseraldus". Vana väljavahetamine ning uute tehnoloogiliste protsesside ja seadmete kasutuselevõtt aitavad kaasa ebasoodsate töötingimuste paranemisele. Protsesside automatiseerimine ja mehhaniseerimine, kaugjuhtimine annavad töötajatele võimaluse kiirgus- ja konvektsioonisoojuse allikast eemale hoida.

See hügieeniliste meetmete rühm on kõige radikaalsem. Näiteks aitab pidevvaluseadmete kasutamine ja valtsmetalli automaatjuhtimissüsteem kaasa raskete infrapunakiirguse tingimustes tehtavate raskete toimingute kõrvaldamisele.

Peamised kutserühmad on operaatorid, kelle töökohad asuvad spetsiaalselt varustatud kontrollpostides.

Tehnoloogilised meetmed hõlmavad ringahjude asendamist tunnelahjudega tellise-, portselani- ja fajansi tootmisel, valuvormide ja südamike kuivatamine valukoja tootmisel, elektriahjude kasutamine terase tootmisel, stantsimise kasutamine sepistamise asemel, induktsioonkuumutamine kõrgsagedusvooluga metallid.

Sanitaarmeetmete rühm hõlmab soojuseralduse ja soojusisolatsiooni lokaliseerimise vahendeid, mille eesmärk on vähendada soojuskiirguse intensiivsust ja soojuse eraldumist seadmetest.

Soojuse eraldumine tööpiirkonda köetavatelt pindadelt ja auru-gaasitorustikest väheneb oluliselt, kui need on kaetud soojusisolatsioonimaterjalidega (klaasvill, asbestmastiks, asbest jne) - Soojusahjude seinte soojusisolatsioon, mis vähendab nende pinnatemperatuur 130 kuni 80 ° C, vähendab soojuse eraldumist 5 korda.

Soojuse töökotta sisenemise vähendamisele aitavad kaasa ka meetmed seadmete tiheduse tagamiseks. Tihedalt paigaldatud uksed, aknaluugid, tehnoloogiliste avade sulgemise blokeerimine seadmete tööga - kõik see vähendab oluliselt soojuse eraldumist avatud allikatest. Oluliselt vähenenud soojuskiirgus ja konvektsioonsoojuse vool tööpiirkonda läbi ekraanide kasutamise, mis vastavalt toime iseloomule jagunevad soojust neelavateks, soojust eemaldavateks ja soojust peegeldavateks. Peegeldavaid ekraane kasutatakse ahjude pinnalt soojuseralduse lokaliseerimiseks, juhtimiskabiinide ja kraanade välispindade katmiseks. Soojust neelavate ekraanide jaoks kasutatakse erinevat tüüpi klaasi: silikaat - kaitseks allikate eest, mille temperatuur on 700 ° C; orgaaniline klaas - kaitseks allika eest, mille temperatuur on 900 ° C. Neid läbipaistvaid ekraane kasutatakse kuumade kaupluste kraanade ja juhtimispostide operaatorite kaitsmiseks soojuskiirguse eest. Avatud kiirgusallikate juures (ahjude aknad, kuumade kaupluste kontrollpostide vaatlusaknad) on soovitatav kasutada veeekraane, kuna peegelveekardin vähendab kiirguse intensiivsust 5–10 korda.

Soojust eemaldavad ekraanid, mis on õõnsad terasplaadid, milles ringleb vesi või vee-õhu segu, tagavad ekraani välispinna temperatuuri mitte kõrgemale kui 30–35 °C. Paigaldatakse lahtise kolde, klaasisulatusahjude seinte äärde.Remonditöödeks kuumades tsehhides kasutatakse kulpe, soojust varjestavaid metallkambreid-kessoone. Teise järgu infrapunakiirguse (kuumutatud materjalidest, töötavatest metallplatvormidest jne) vastu võitlemiseks on soovitatav kasutada õhus pihustavat vett.

Kuumade töökodade töökohtade õhutemperatuuri alandamiseks on oluline roll ratsionaalsel ventilatsioonil. Aeratsioon on kõige tõhusam kasutatav soojuse eemaldamise vahend, mis tagab tööpiirkonnas 40-60 õhuvahetust tunnis. Kui töökohal on soojuskiirgus, mille intensiivsus on 348 W / m 2 või rohkem, on vajalik õhudušš: Sel juhul sõltuvad tarnitava õhu temperatuur ja kiirus aastaajast, töökategooriast. ja soojuskiirguse intensiivsus.

Õhudušš aitab suurendada soojusülekannet inimkehast konvektsiooni ja aurustumise kaudu. Töötajate puhkekohtades on soovitatav kasutada õhk-, vesi-õhk-, vesi-pooldušše, aluseid, et kiirendada füsioloogiliste funktsioonide taastumist, et vältida kuumade ametite töötajate ülekuumenemist. Mõnel töökohal (valtspinkide postid ja juhtpaneelid, masinakraanade kabiinid) paigaldatakse temperatuurini 5 ° C jahutatud ekraanid, mis suurendavad soojusülekannet kiirgusega (tekitatakse "kiirgusjahutuse" tingimused).

Isikukaitsevahendid mängivad olulist rolli ülekuumenemise vältimisel.

Kombinesoon peaks olema hingav ja niiskust läbilaskev (puuvill, linane; jämevillane riie), mugava lõikega. Infrapunakiirguse eest kaitsmiseks kasutatakse peegeldavaid kangaid, mille pinnale pihustatakse õhuke metallikiht. Ekstreemsetes tingimustes töötamiseks (tulekahjude likvideerimine jne) kasutatakse spetsiaalseid ülikondi, millel on suurenenud soojus- ja valgusvõimsus. Pea kaitsmiseks kiirguse eest kasutatakse Duraleid, kiudkiivreid, viltkübaraid; silmade kaitseks - prillid (tumedad või läbipaistva metallikihiga), kokkupandava ekraaniga maskid. Välistöötamisel alalistel töökohtadel on varikatused ja varikatused. Autode kabiinid on värvitud heledates toonides, varustatud konditsioneeridega ja soojusisolatsiooniga.

Organisatsioonilised ja meditsiinilis-ennetavad meetmed. Oluline tegur, mis aitab kaasa kuumade poodide töötajate efektiivsuse tõusule, on ratsionaalne töö- ja puhkerežiim.

Töörežiim töötatakse välja konkreetsete töötingimustega seoses. See määrab puhkeaja kogukestuse tööpäeva jooksul, üksikute puhkeperioodide kestuse. Sagedased lühikesed pausid on jõudluse säilitamiseks tõhusamad kui harvad, kuid pikad pausid.

Lõunapoolsetes piirkondades õues tehtavate tööde jaoks töötatakse välja töö- ja puhkerežiimid, võttes arvesse suurima insolatsiooni aega.

Kuumas kliimas on soovitatav alustada tööpäeva varem, kõige kuumematel tundidel (12-18 tundi) teha pause.

Riigi erinevates kliimavööndites töötavatele ehitajatele on välja töötatud ratsionaalsed töö- ja puhkerežiimid.

Mõõduka raskusega füüsilise töö ja välistemperatuuriga kuni 25 ° C korral näeb vahetusesisene režiim ette 10-minutilised pausid pärast 60-50-minutilist tööd; välistemperatuuril 25–33 °C soovitatakse pärast 45-minutilist tööd teha 15-minutilised pausid ja kõige kuumema aja perioodil 4-5-tunnine vahetuspaus.

Puhkeruumide kõrge hügieeniline efektiivsus paneelide kunstliku jahutussüsteemiga. Selles töötajate ruumis viibimine lühikeste puhkepauside ajal toob kaasa füsioloogiliste funktsioonide kiirema taastumise kui tavalistes jahutuseta puhkeruumides.

Lühiajalistel kõrgetel temperatuuridel töödel (maa-aluste tulekahjude kustutamine, metallurgiliste ahjude remont), kus temperatuur on 80 - 100 ° C, on soojustreeningul suur tähtsus.

Vastupidavust kõrgetele temperatuuridele saab teatud määral suurendada farmakoloogiliste ainete (dibasooli, askorbiinhappe, nende ainete ja glükoosi segu) kasutamisega, hapniku sissehingamisega, õhu ioniseerimisega.

Joogirežiim on ülekuumenemise vältimiseks hädavajalik. Kuumades kauplustes, füüsilise töö tegemisel, pikaajalise (50% või rohkem) infrapunakiirguse tingimustes, kui niiskuskaod ületavad 3,5–5 liitrit vahetuse kohta, jahutatud (kuni 15–20 ° C), soolatud (0,5% naatriumkloriidi) lahus) gaseeritud vesi, millele on lisatud kaaliumisoolasid, vees lahustuvaid vitamiine. Väiksema niiskuskao korral täiendatakse soolade tarbimist söömisega. Riigi lõunapoolsetes piirkondades kasutatakse soolase vee asemel valgu-vitamiini jooke, rikastatud rohelist pikkade lehtede teed, yandak - teed, mis sisaldab mineraalsooli, mikroelemente ja vitamiine. Need joogid mõjuvad kehale toniseerivalt ning korvavad vitamiinide ja soolade kadu. NSV Liidu Ministrite Nõukogu ja Ametiühingute Kesknõukogu Presiidiumi 10. veebruari 1961. a määrusega nr 122/3 varustatakse metallurgiatehaste kuumade tsehhide töötajaid igapäevaselt vitamiinidega A, B1, B2, C ja PP tasuta.

Vastavalt ENSV Tervishoiuministeeriumi 19. juuni 1984. a korraldusele nr 700 läbivad töötajad ja töötajad kord 24 kuu jooksul esialgsed ja perioodilised tervisekontrollid.

Töötamise vastunäidustused kõrge temperatuuri ja infrapunakiirguse tingimustes on südame-veresoonkonna, neerude, mao, naha orgaanilised haigused, munasarjade-menstruaaltsükli häired.

Külma kahjulike mõjude vältimise meetmed peaksid hõlmama soojapidavust - tööstusruumide jahtumise vältimist, ratsionaalsete töö- ja puhkerežiimide valikut, isikukaitsevahendite kasutamist ja meetmeid organismi kaitsevõime tõstmiseks.

Sanitaarnormid reguleerivad väravate, avauste ehitamist - õhkkardinad, lukud, akende topeltklaasid, põrandate ja seinte soojapidavus. Töökohtadel asuvates suurtes töökodades hoitakse mikrokliimat lokaalse kütte - õhu või kiirgusega (kohalik kiirgus).

Fikseerimata töökohtade jaoks (töö külmikutes) ja välistöödeks külmades kliimavööndites korraldatakse kütmiseks spetsiaalsed ruumid. Need võivad olla statsionaarsed või mobiilsed - konteineri tüüpi. Temperatuuri neis hoitakse 21–23 ° C ning üla- ja alajäsemete kiireks soojendamiseks on ette nähtud spetsiaalsed seadmed (kohalik kiirguskontaktküte 696–1044 W / m 2). Kasutatakse ka süsinikgrafiitkangast küttematte kasutavat põrandaküttesüsteemi. Eraldi avatud aladele (ehitustööd, teede, sildade ehitus) paigaldatakse lokaalne kiirgusküte elektriallikatest, mis tagab püsiva kiirgusintensiivsuse sõltumata tuule tugevusest.

Võitluses jahutamise vastu on ratsionaalne töö- ja puhkerežiim väga oluline. See aitab kaasa dünaamilise stereotüübi tugevnemisele, hoiab ära enneaegse väsimuse, suurendab stabiilse jõudluse perioodi, suurendab tööviljakust. Külmal aastaajal (alla 10 ° C) õues töötades seatakse töö- ja puhkerežiim sõltuvalt välisõhu parameetritest ning põhjas - ka ilmastiku tõsidusest. Ilma raskusastme määravad temperatuur ja õhu kiirus – õhukiiruse tõus 1 m/s võrra vastab õhutemperatuuri langusele 2 °C võrra. Töö lõpetamine vabas õhus madalatel temperatuuridel toimub kohalike volikogude otsuse alusel. Ebasoodsate ilmastikutingimuste korral - õhutemperatuur - 10 ° C ja alla selle - on kohustuslikud küttepausid kestusega 10-15 minutit igas tunnis. Välisõhu temperatuuril -30 kuni -45 ° C korraldatakse 60 minuti pärast 15-minutilised puhkepausid. töövahetuse algusest ja peale lõunat ning seejärel iga 45 minuti tagant.

Kütmiseks mõeldud ruumides on vaja ette näha kuuma tee joomise võimalus. Nendes ruumides on mõistlik varustada kuiva õhuga dušš, mis suurendab kütteefekti 4-6 korda. Pärast külmades ruumides töötamist on soovitatav võtta veega dušš temperatuuril 38–40 ° C.

Isikukaitsevahenditel on suur tähtsus keha jahtumise ennetamisel. Rõivaste materjalidel peavad olema head kuumakaitse omadused (karusnahk, vill, lambanahk, vatt, sünteetiline karusnahk). Äärmuslikel temperatuuridel töötades on soovitatav kasutada mitmekihilist ja elektriküttega riietust.

Tuleb meeles pidada, et märjad, saastunud kombinesoonid kaotavad oma kaitseomadused, seetõttu tuleks olmeruumid varustada kuivatite ja puhastusseadmetega.

Jahenemise vältimiseks ja külmakindluse suurendamiseks on soovitatav keha karastada läbi vesiravi, õhu ja päevitamise, tõsta organismi vastupanuvõimet UV-kiirguse abil ning treenida.

Meditsiinilised vastunäidustused külmetustingimustes töötamiseks on endokriinsete näärmete haigused, ainevahetushaigused, vereloomeorganid, kroonilised hingamisteede, neerude, perifeersete veresoonte, liigeste haigused jne.

Inimese peamine probleem suvel on kuumus. Kõrvetav päike, kõrge õhk võib viia keha ülekuumenemiseni. Eriti raske on sel perioodil inimestel, kes on ülekaalulised, nõrgad, väikelapsed ja vanurid, samuti neil, kellel on terviseprobleeme, eriti südame- ja veresoonkonnahaigusi.

Ülekuumenemine tekib pikaajalise päikese käes viibimise tõttu ilma kaitseriietuseta. Seda süvendab ebapiisav vee tarbimine, füüsilise koormuse ajal ja endiselt niiske õhk. Keha loob mehhanismid, mis kaitsevad liigse kuumuse eest: veresooned laienevad, higistamine suureneb ja südame löögisagedus kiireneb. See tekitab kehale täiendava koormuse. Isegi tervetel inimestel võib see põhjustada õhupuudust, õhupuuduse tunnet, survetunnet rinnus. Südame-veresoonkonna haigustega inimesed on eriti haavatavad: palavuse ajal tunnevad hüpertensiivsed patsiendid end halvemini, südamehaigusega (CHD) patsiendid kogevad sagedamini stenokardiahooge. Seega, kui õhutemperatuur on üle 250C, ei tohiks südame-veresoonkonna haigustega inimesed kella 12.00-16.00 õue minna või on neil parem olla pidevalt varjus, suhteliselt jahedas kohas, et vältida ülekuumenemist. kehast.

Keha ülekuumenemisel on mitu kraadi.

Kerge ülekuumenemine, kui päeva lõpuks märgib inimene letargiat, väsimust, peavalu, janu, isutus, palavik. Mõnikord ei omistata neile rikkumistele erilist tähtsust, seletades neid väsimuse või aklimatiseerumisega. Murettekitav on ainult kehatemperatuuri tõus. Need seisundid ei vaja tavaliselt arstiabi. Jahe dušš pärast tööd, puhkamine jahedas piisava õhuringlusega kohas (looduslik ventilatsioon või abiga) aitab kehal taastuda. Ebameeldivad nähtused mööduvad öö jooksul ja ohver tunneb end hommikul rõõmsana.

Raskemad keha ülekuumenemise astmed kvalifitseeruvad kuumarabanduse või päikesepistena.

Kuumarabandus tekib keha ülekuumenemise tagajärjel ümbritseva õhu temperatuuri liigse tõusu ja keha termoregulatsiooni rikkumise mõjul. Selline seisund võib tekkida rasket füüsilist tööd tehes, kui soojuse teke suureneb 4-5 korda ja liibuv riietus takistab soojusülekannet, näiteks teetöölistel, ehitajatel jne. Samuti põhjustab kõrge õhuniiskus ja puudumine auto kiiret ülekuumenemist. keha.

Päikesepiste võib saada kuuma tuulevaikse ilmaga inimesel, kui ta ei kasuta ja viibib otsese päikesevalguse käes pikka aega.

Kuumuse või päikesepiste tunnused on: nahapunetus, kiire pulss, õhupuudus, pearinglus, unisus, üldine nõrkus, tugev peavalu, tinnitus, iiveldus, oksendamine, janu, palavik, ninaverejooks.

Esmaabi kannatanutele võib osutada iga läheduses viibiv inimene. Kannatanu tuleks panna varju, pühkida või isegi üle kasta külma veega, mähkida külma veega niisutatud lina sisse, panna talle pähe külm kompress, anda talle jahedat jooki, nuusutada ammoniaagiga niisutatud vatitupsu. , joo jahedat vett. Kui südametegevus on häiritud, on vaja anda südametilku ja kutsuda kiirabi. Hingamise seiskumisel tuleb teha kunstlik hingamine (suust suhu meetod) ja kutsuda kiiresti tervishoiutöötaja.

Oluline on vältida keha ülekuumenemist. Kuuma ajal on parem maal töötamisest keelduda, eelkõige südame- ja veresoonkonnahaigustega inimestel. Kui see on vältimatu, töötage ainult varjulistes kohtades 30-40 minutit 15-20-minutilise pausiga. Ärge unustage, et te ei saa voodeid rohida, tugevalt kummardades ja langetades pead. See asend häirib vere väljavoolu peast, võib põhjustada teadvusekaotust kuni insuldi tekkeni. Kui tekib õhupuudus, katkestused südametöös, nõrkus, pearinglus või veelgi hullem - rinnakutagused valud, lõpetage koheselt töötamine, istuge varju, peske end külma veega, võtke vajalikke ravimeid. Jälgida tuleb, et suvise elaniku isiklik esmaabikomplekt sisaldaks alati südamerohud ja raviarsti soovitatud erakorralised ravimid (rõhku alandavad ravimid, valokordiin, validool, nitroglütseriin jne).

Kardiovaskulaarsüsteemi probleemidega inimestel on soovitatav kaasas olla. Peavalude ilmnemisel tuleks esmalt mõõta rõhku ja alles seejärel võtta ravimeid. Kui peavalu on põhjustatud ületöötamisest, võivad kontrollimatud ravimid oluliselt alandada vererõhku ja põhjustada minestamist.

Ülekuumenemise vältimiseks tuleks kanda ka heledaid heledaid puuvillaseid riideid, mis kaitsevad hästi ultraviolettkiirte kahjuliku mõju eest (läbivad mitte rohkem kui 1% soojuskiirtest ja sünteetilisest riidest 25-50%). Samuti tuleks kanda mugavaid jalanõusid ja kindlasti kanda peas mütse, viibida rohkem varjus, võtta piisavalt vett, perioodiliselt end pesta ja varjus puhata.

Kui olete lähedal, ärge kiirustage pärast tugevat päikese käes ülekuumenemist külma vette sukelduma, kõigepealt peate veidi varjus lõõgastuma. Kiire temperatuurimuutus põhjustab veresoonte järsu kokkutõmbumise ja võib põhjustada minestamist.

Päevitamist ei ole soovitav võtta tühja kõhuga või vahetult pärast sööki, need on alkoholiga absoluutselt kokkusobimatud. Eakatel, naistel ja lastel on parem kogu aeg varjus viibida, ülekuumenemine on neile äärmiselt ohtlik.

Päevitamisel peate rangelt järgima järgmisi ettevaatusabinõusid:

Sobivaim aeg selleks protseduuriks on kella 9-11 hommikul ja 16-18 pärastlõunal, mil päikesespektris on vähem soojuskiiri, mis võivad põhjustada keha ülekuumenemist;

Samal ajal peaksid silmi kaitsma tumedad (suitsud, rohelised, kollakasrohelised) päikeseprillid, soovitavalt klaasläätsedega (ei lase ultraviolett läbi), mis liibuvad tihedalt ninasillale, samas kui peas peavad olema. olema hele (valge) panama müts või sall või pea peaks olema varjus (näiteks vihmavari);

Esimese 2–3 päeva otsese päikesevalguse käes viibimise kestus ei tohiks ületada 30 minutit ja seda tuleks suurendada iga päev 5–10 minuti võrra;

Soovitatav on süstemaatiliselt muuta keha asendit ja vältida tugevat higistamist, kuna niiske nahk on ultraviolettkiirte suhtes tundlikum ning iga 10-15 minuti järel päevitada üle kogu keha 20-250C veega või ujuda;

Ettevaatlik tuleb olla tuulise ilmaga, mil keha ei kuumene üle ning inimene võib pikemalt otsese päikesevalguse käes olles saada nahapõletuse. Alla kaheaastaseid lapsi tuleks üldiselt kaitsta otsese päikesevalguse eest.

Muide, terviseprobleemidega inimestel on väga hea kasutada vahelduvat päikese käes viibimist, seejärel varjus. Sarnase särituse saame läbi hõreda metsa jalutades. Veelgi säästlikumad on nn hajus päevitamine, mis võetakse võra alla või puude varju.

Kuumal perioodil peaksite järgima joomise režiimi. Päevas on soovitatav juua vähemalt 1,0 ja mitte rohkem kui 3 liitrit vedelikku. Suvel tuleb süüa ka rohkem juur- ja puuvilju, need peaksid moodustama 80% inimese toidulauast. Suvel ei tasu aga jäätisega liialt ära lasta ning pidevalt janu kustutada jääga jookidega. Keha võib külmetada, mis põhjustab seedehäireid, kõhulahtisust, uimasust, jõukaotust ja immuunsuse langust. Nõrga seedimisega inimestel on isegi suvel kasulik süüa perioodiliselt kuuma toitu.

Arvestage alati oma individuaalseid võimeid, seisukorda, jälgige mõõdukust ja ettevaatust. Siis saavad suvest ja säravast suvepäikesest sinu sõbrad ja liitlased tervise edendamisel ja hea tuju loomisel. Head puhkust.

Kehtestatud kuum ilm toob kaasa töötingimuste halvenemise avatud aladel, ilma konditsioneerita tööstus- ja avalikes hoonetes töötavate inimeste töötingimustes. Kütte mikrokliimaga töötamisel tuleb järgida ülekuumenemise vältimise meetmeid ja soovitusi töörežiimi kohta: Kui tööruumi temperatuur on lähenenud 28,5 kraadile, on soovitatav tööpäeva lühendada ühe tunni võrra ...

Töötage kõrgendatud temperatuuri tingimustes

Kehtestatud kuum ilm toob kaasa töötingimuste halvenemise avatud aladel, ilma konditsioneerita tööstus- ja avalikes hoonetes töötavate inimeste töötingimustes.

Kütte mikrokliimaga töötamisel tuleb järgida ülekuumenemise vältimise meetmeid ja soovitusi töörežiimi kohta:

1. Kui temperatuur tööruumis on lähenenud märgile 28,5 kraadi soovitatav tööaega lühendada üheks tunniks. Kui temperatuur tõuseb kuni 29 kraadi - kaks tundi, temperatuuril 30,5 kraadi - neli tundi.

2. Keha ülekuumenemise (hüpertermia) vältimiseks on vaja korraldada ratsionaalne töörežiim. Töötades välitingimustes ja välisõhu temperatuuril 32,5 °C ja kõrgemal, peaks pideva töö kestus olema 15–20 minutit, millele järgneb vähemalt 10–12-minutiline puhkeperiood külmutusruumides. Samal ajal ei tohiks soojuskoormuse lubatud kogukestus töövahetuse kohta ületada 4–5 tundi soojuskiirguse eest kaitsvat spetsiaalset riietust kasutavatel inimestel ja 1,5–2 tundi ilma eririietuseta isikutel.

3. Ruumis, kus viiakse läbi inimese termilise seisundi normaliseerimine pärast küttekeskkonnas töötamist, õhutemperatuur, et vältida keha jahutamist suure temperatuurierinevuse tõttu (kehapind - välisõhk) ja suurenenud soojusülekanne higi aurustumisel, tuleks hoida temperatuuril 24–25 ° C.

4. Töötamine välisõhu temperatuuril üle 32,5 °C on klassifitseeritud mikrokliima seisukohalt ohtlikuks (ekstreemseks). Ei ole soovitatav töötada välitingimustes temperatuuril üle 32,5 °C. Tööpäeva järjekorda tuleks muuta, viies sellise töö hommikusse või õhtusse.

5. Liigse soojuskiirguse eest kaitsmiseks on vaja kasutada spetsiaalseid riideid või tihedast kangast valmistatud riideid. Sellisele tööle on soovitatav vastu võtta mitte nooremad kui 25-aastased ja mitte vanemad kui 40-aastased isikud.

6. Keha dehüdratsiooni vältimiseks on soovitatav joogirežiim õigesti korraldada ja järgida. Joogivesi peab olema piisavas koguses ja käeulatuses. Joogivee, jookide, tee soovitatav temperatuur on +10 - 15 °C. Optimaalse veevarustuse tagamiseks on soovitatav kompenseerida ka higiga organismist väljutatavate soolade ja mikroelementide kadu, pakkudes soolase vee, leeliselise mineraalvee, piimhappejookide (lõss, vadak), mahlade, kangendatud joogid, hapniku-valgu kokteilid.

7. Joo vett sageli ja vähehaaval, et säilitada keha hea niisutus (optimaalne veesisaldus organismis, mis tagab selle normaalse toimimise, ainevahetuse). Kui õhutemperatuur on üle 30 °C ja teed mõõdukat tööd, tuleks juua vähemalt 0,5 liitrit vett tunnis – umbes üks tass iga 20 minuti järel.

8. Immuunsuse säilitamiseks ja keha mürgistuse vähendamiseks on soovitatav võimalusel kasutada puu- ja juurvilju, viia sisse toiduratsiooni rikastamine.

3. Ülekuumenemise ja hüpotermia vältimine

3.1 Et vältida töötajate ülekuumenemist õhutemperatuuridel, mis ületavad lubatud väärtusi, tuleks nendel töökohtadel viibimise aeg piirduda tabelis toodud väärtustega. 9, samas kui keskmine vahetuse õhutemperatuur ei tohiks ületada tööstusruumide mikrokliima hügieeninõuete sanitaareeskirjade ja standarditega kehtestatud vastavate töökategooriate lubatud õhutemperatuuri.

Töötaja ülekuumenemine üle lubatud taseme on lubatud pideva töökohal viibimise perioodide ja puhkeperioodide reguleerimisel soojusliku mugavuse tingimustes. Õhutemperatuuril 50–40 ° C ei ole lubatud rohkem kui kolm viibimist kindlaksmääratud kestusega töövahetuse kohta.

Tabelis 9 näidatud pideva töökohal viibimise aega vähendatakse kütte mikrokliimaga mittekohandatud isikutele (äsja tööle võetud, ajutiselt töö katkestatud puhkuse, haiguse vms tõttu) 5 minuti võrra ning puhkeaja kestus on 5 minuti võrra väiksem. suurendati 5 minuti võrra.

Töötades spetsiaalses kaitseriietuses, mille materjalid on õhu- ja niiskuskindlad, langeb õhutemperatuur (tabel 9) kiirusega 1,0 °C iga 10% soojus- ja massiülekandest välistatud kehapinna kohta.

Töötajad, kes puutuvad kokku soojuskiirgusega, varustatakse sõltuvalt selle intensiivsusest sobivate kombinesoonidega, millel on positiivne sanitaar- ja epidemioloogiline järeldus.

Kasutatavad kollektiivkaitsevahendid peavad vastama kehtivate infrapunakiirguse (IR-kiirguse) vastase kollektiivkaitse normdokumentide nõuetele.

Töötajate soojuskoormuse vähendamiseks on lubatud kasutada õhkdušši.

Keskkonna soojuskoormuse terviklikuks hindamiseks tuleks tegurite kompleksi (õhutemperatuur, selle liikumiskiirus, suhteline niiskus, soojuskiirgus) tõttu kasutada keskkonna soojuskoormuse indeksit (THS-indeks), mille väärtused, võttes arvesse energiatarbimise taset ja kokkupuute kestust töövahetuse ajal, on näidatud tabelis 6.

Kütte mikrokliima töötajate veetasakaalu rikkumiste ärahoidmist hõlbustab vedelike, erinevate soolade, mikroelementide (magneesium, vask, tsink, jood jne), veeslahustuvate vitamiinide täielik asendamine organismist. higistama.

Töötajate optimaalse veevarustuse tagamiseks on soovitatav paigutada joogiveevarustusseadmed (karboniseeritud vee küllastajad, joogipurskkaevud, mahutid jne) töökohtadele võimalikult lähedale, tagades neile vaba juurdepääsu.

Vedelikupuuduse kompenseerimiseks on soovitatav ette näha tee, leeliselise mineraalvee, jõhvikamahla, piimhappejookide (lõss, pett, vadak), kuivatatud puuviljade keetmise väljastamine töötajatele, järgides sanitaarnorme ja eeskirju. nende valmistamiseks, ladustamiseks ja müügiks.

Vitamiinide, soolade, mikroelementide puuduse hüvitamise efektiivsuse suurendamiseks tuleks kasutatavaid jooke muuta. Töötajaid ei tohiks piirata tarbitava vedeliku koguhulgaga, vaid ühe annuse maht on reguleeritud (üks klaas). Kõige optimaalsem on vedeliku temperatuur, mis on võrdne

3.2 Külmal aastaajal lagedal alal töötavad isikud on varustatud külma eest kaitsvate isikukaitsevahendite komplektiga, arvestades kliimapiirkonda (tsooni). Samal ajal peab isikukaitsevahendite komplektil olema positiivne sanitaar- ja epidemioloogiline järeldus, mis näitab selle soojusisolatsiooni väärtust.

Kohaliku jahutuse vältimiseks tuleks töötajatel varustada kindaid, kingi ja peakatteid vastavalt konkreetsele kliimapiirkonnale (vöö). Labakindadel, kingadel, peakatetel peavad olema positiivsed sanitaar- ja epidemioloogilised järeldused, mis näitavad nende soojusisolatsiooni väärtusi.

Vahetusesisese töörežiimi väljatöötamisel tuleks keskenduda töötajate lubatud jahutusastmele, mida reguleerib pideva külmaga kokkupuute aeg ja soojendamise aeg, et normaliseerida keha termiline seisund.

Töötaja termilise seisundi normaliseerimiseks hoitakse küttekohtades õhutemperatuuri 21-25°C. Ruum peaks olema varustatud ka käte ja jalgade soojendamiseks mõeldud seadmetega, mille temperatuur ei tohiks ületada 40 ° C (35–40 ° C).

Esimese puhkeaja kestust võib piirata 10 minutiga, iga järgneva perioodi kestust tuleks pikendada 5 minuti võrra.

Termilise seisundi kiiremaks normaliseerimiseks ja keha jahutamise kiiruse vähendamiseks järgneval külmas viibimise perioodil tuleks ruumist soojendamiseks eemaldada soojad pealisriided.

Alajahtumise vältimiseks ei tohi töötajad viibida külmas (avatud aladel) tööpauside ajal õhutemperatuuril kuni -10°C üle 10 minuti ja alla -10°C õhutemperatuuril mitte üle 5 minuti.

Küttepause saab kombineerida pausidega töötaja funktsionaalse seisundi taastamiseks pärast füüsilise töö tegemist. Lõunapausi ajal tagatakse töötajale "soojad" toidud. Töötamine külmas peaks algama mitte varem kui 10 minutit pärast "kuuma" toidu (tee jne) võtmist.

0,3-0,7 Mitte rohkem kui 1, kuid mitte vähem kui 0,5 Mitte rohkem kui 3 "C üle keskmise välistemperatuuri kõige kuumema kuu kell 13:00 Sama 3. Kaitse ebanormaalsete ilmastikutingimuste eest termiline tasakaal keha ja keskkonna vahel. Mikrokliimat määravate parameetrite hoidmine etteantud tasemel...

Kõik uuringud ja analüüsid viidi läbi Maria sordi söödaubade taimede ja tera massiga. See sort on kõige lootustandvam söödaubade kasvatamiseks Tšeljabinski piirkonna metsa-stepi vööndis. Kaasatud Vene Föderatsiooni 9. Uurali piirkonna riiklikku registrisse. Keskmise kasvuga taim, pooldeterminantne arengutüüp. Lill on pikk. Lillepurjes on melaniini...