Cédrový oleorezín: recenzie na aplikáciu. Cédrová živica: liečivé vlastnosti

Návod na použitie liekuZhivitsa olej, 100 ml

Okrem cédrového oleja obohateného o cédrovú živicu obsahuje Zhivitsa propolis a rakytníkový olej. Každá zo zložiek Gumy má sama o sebe liečivý účinok na ľudské zdravie, no zároveň v spojení s inou, harmonicky vybranou zložkou zosilňuje (alebo, ako hovoria lekári, potencuje) pôsobenie inej. Liečivé vlastnosti samotných komponentov, ktoré sú súčasťou prípravku Zhivitsa, sú veľmi rôznorodé. Olej na ich základe možno nazvať univerzálnym z hľadiska terapeutických účinkov na ľudský organizmus.

Živica poskytuje vzácnu pomoc oslabenému srdcovému svalu - je vhodné ju použiť ako profylaktický prostriedok pri srdcovo-cievne ochorenia, ako aj v zložení komplexná terapia s arytmiou, ischémiou, angina pectoris“, ateroskleróza, hypertenzia. Olej znižuje hladinu cholesterolu v krvi, obnovuje elasticitu kapilár, od ktorých závisí hlboké prekrvenie orgánov a tkanív. Vďaka tomu sa zlepšuje mikrocirkulácia krvi v celom tele – znižuje sa riziko infarktu a mozgovej príhody, zmierňuje sa stav kŕčových žíl a tromboflebitídy.

S úspechom sa používa aj pri anémii, ochoreniach pečene, obličiek, pankreasu.

Jednorazové použitie oleja môže zmierniť miernu formu pálenia záhy, trvalú - od žalúdočných vredov a dvanástnik. Cieľom Gyvitsy je dysbakterióza, chronická kolitída, pankreatitída, hepatitída, urolitiáza, cystitída, hemoroidy.

Guma má protizápalové, protinádorové, antimikrobiálne vlastnosti a je indikovaná na odstraňovanie mykóz (plesňové ochorenia, herpes, dermatitída, psoriáza, neurodermatitída, ekzémy, popáleniny, omrzliny).

Lokálna aplikácia lieku poskytuje analgetický účinok, a preto je ťažké preceňovať Zhivitsa pri chorobách pohybového aparátu, počnúc pätová ostroha a končiac artrózou, artritídou, ischiasom a vertebrálnou herniou.
Živica má všeobecný posilňujúci účinok, normalizuje krvný tlak, znižuje závislosť od počasia, je možné zlepšiť videnie, a to aj pri glaukóme.

Dobré výsledky sa dosiahli pri zaradení oleja do komplexnej terapie endokrinných ochorení, vr. štítna žľaza a cukrovky.

Olej normalizuje reprodukčný systém. Muži by mali zažiť jeho liečivú silu pri prostatitíde, adenóme a zníženej potencii.

Prípravky založené na starodávnych receptúrach boli vylepšené a žiadny z nich nestratil obľubu medzi lekármi, liečiteľmi a pacientmi. Takže "Zhivitsa" sa za menej ako desať rokov stala doslova legendou, pomohla prekonať choroby a predĺžiť mladosť tisícom ľudí.

Pri akejkoľvek chorobe sa olej užíva perorálne a dodatočne na postihnuté miesta.

Prvých 5 dní užívania znížte dávku na polovicu.

Používa sa na zlepšenie stavu s:

choroby kardiovaskulárneho systému(angina pectoris, arytmia, ateroskleróza, kŕčové žily, tromboflebitída, trofické vredy);

regulovať krvný tlak (hypertenzia, hypotenzia); - na prevenciu vzniku infarktu myokardu a mozgovej príhody;

Diabetes mellitus, ochorenia štítnej žľazy;

choroby gastrointestinálny trakt a dýchacie orgány;

Radikulitída, artritída, osteochondróza;

popáleniny, kožné ochorenia.

Dávkovanie:

s vonkajším použitím - 1 krát denne;

na prevenciu - 2 krát denne;

Pre chronické choroby- 3 krát denne.

Užívajte perorálne 30 kvapiek 2-krát denne. Prvých 5 dní užívania znížte dávku na polovicu. Na vonkajšie použitie - 1 až 3 krát denne.

Pozor! Podľa recenzií spotrebiteľov sa účinnosť produktu výrazne zvyšuje, keď sa užíva 30-40 minút pred jedlom.

Kontraindikácie:
individuálna intolerancia, preto predtým, ako začnete užívať olej, musíte vylúčiť možné alergické reakcie na zložky "Sap". Za týmto účelom rozotrite 2-3 kvapky oleja na chrbát ruky. Ak sa na druhý deň v mieste trenia neobjaví začervenanie, je možné aplikovať olej. Ľudia trpiaci hypertenziou a hypotenziou by mali užívať olej pod kontrolou krvného tlaku. V prípade tlakových rázov znížte dávku na 10 kvapiek.
Tehotenstvo, laktácia. Individuálna neznášanlivosť, preto predtým, ako začnete užívať olej, je potrebné vylúčiť možné alergické reakcie na zložky "Sap". Za týmto účelom rozotrite 2-3 kvapky oleja na chrbát ruky. Ak sa na druhý deň v mieste trenia neobjaví začervenanie, je možné aplikovať olej.

Zhivitsa olej je prírodný olejový komplex s prídavkom živice (cédrovej živice). Nie je náhoda, že tento produkt sa nazýva „pravý sibírsky“: jeho zložky, receptúra, spôsob aplikácie pochádzajú z krajiny zdravia a dlhovekosti - Sibíri. Vďaka jedinečnej schopnosti čistiť cievy, Zhivitsa olej má úžasná nehnuteľnosť obnoviť celé telo.

Podmienky skladovania: skladujte na tmavom chladnom mieste pri t do +18 °C.

SPOTREBITEĽNE DO DÁTUMU: 6 mesiacov.

Dátum výroby je uvedený na obale.

Objem: 100ml.

Nie droga

Balíček: 100 ml

Výrobca: OOO Bolshoye Zagarye, Rusko

Od staroveku sa používali v tradičné kuchyne národy Ruska a Stredomoria. Oni vlastnia jedinečné zloženiečím sa odlišujú od ostatných bylinné produkty. Nie nadarmo severskí liečitelia nazývajú cédrový olej liekom na tisíc chorôb.

Chemické zloženie

Píniový olej sa získava lisovaním za studena, ak je oblasťou jeho budúceho využitia varenie, kozmetický priemysel alebo medicína. Produkt určený na voňavkárske alebo technické účely sa vytláča horúcim spôsobom. Podobná metóda sa používa aj pri výrobe farieb a lakov a niektorých zdravotníckych pomôcok.

Cédrový olej má jantárovú, medovú farbu. Jeho vôňa je veľmi kontrastná, výrazná. Zloženie tohto produktu zahŕňa kyseliny linolovú, olejovú, stearovú, palmitovú a omega, rôzne vitamíny, bielkoviny a množstvo chemických prvkov, z ktorých najvýznamnejšie sú jód, vápnik, železo a fosfor.

Zvlášť dôležité vitamíny v zložení cédrového oleja:

• B1 - podieľa sa na oxidačnom procese metabolizmu uhľohydrátov, reguluje metabolizmus aminokyselín, je prvkom vzdelávania mastné kyseliny, ovplyvňuje prácu kardiovaskulárneho, endokrinného, ​​tráviaceho, centrálneho a periférneho nervového systému;
• B2 - obnovuje zrakovú ostrosť, normalizuje prácu nervový systém, zlepšuje zdravie pečene, slizníc a pomáha zachovať mladistvosť pokožky;
• B3 (PP) - zúčastňuje sa na metabolizmus bielkovín, proces syntézy tukov, premieňa jedlo na energiu, znižuje hladinu cholesterolu v krvi;
• E - normalizuje funkcie pohlavných žliaz, pomáha pri liečbe ochorení štítnej žľazy, upravuje vstrebávanie tukov;
• A, D - chránia bunkové membrány pred vonkajšími hrozbami.

Kombinácia všetkých vyššie uvedených chemických prvkov umožňuje oleju píniové oriešky poskytnúť takú mnohostrannú liečivý účinok. Okrem iného je dokonale absorbovaný telom, má minimálny zoznam kontraindikácií a odporúča sa zaradiť do detskej stravy, aby sa zabezpečil plný rozvoj rastúceho organizmu.

Výhody cédrového oleja

Je ich veľmi veľa rôzne druhy orechy a plody cédrového stromu, podobne ako olej z nich, sa považujú za jeden z najužitočnejších. Vysoké náklady na výrobok sú spôsobené ťažkosťami pri získavaní surovín. Cédrový strom za desať rokov rastu prináša ovocie len niekoľkokrát.

Kvôli bohatej zostave užitočné vlastnosti cédrový olej sa môže stať plnohodnotným prvkom vegetariánskej stravy. Mnohí odborníci tvrdia, že tento produkt ľahko nahradí akýkoľvek zeleninový olej. Je však ťažké nájsť ekvivalentnú náhradu za píniový olej.

Hlavná vlastnosti cédrový olej:

• Antiseptikum;
• Protizápalové;
• protiplesňové;
• Expektorant.

Silný liečivý účinok cédrového oleja na dýchací systém dokonca Hippokrates, otec západnej medicíny, a domorodí obyvatelia Ameriky používali cédrové ihly na odpudzovanie ploštice domácej a vši.

Choroby a neduhy, pri ktorých prevencii a liečbe sa používa cédrový olej:

• Choroby kardiovaskulárneho systému - kyseliny v zložení cédrového oleja obohacujú zloženie krvi, riedia jej štruktúru, zlepšujú elasticitu ciev, zabraňujú vzniku krvných zrazenín a tiež znižujú hladinu cholesterolu. Píniový olej sa odporúča na prevenciu kŕčových žíl, anémie, mŕtvice, infarktu, anginy pectoris a iných ochorení kardiovaskulárneho systému;
• Choroby gastrointestinálneho traktu - cédrový olej normalizuje kyslosť žalúdočnej šťavy, upravuje problémy s pečeňou a prostaty používané na liečbu peptický vred. Produkty na báze oleja sa používajú počas liečby pankreatitídy, cholecystitídy a cholelitiázy;
• Cédrový olej odstraňuje z tela škodlivé toxické prvky a soli ťažkých kovov. Je užitočný pre ľudí, ktorí pracujú v nebezpečnom chemickom priemysle alebo žijú v miestach s nepriaznivými podmienkami prostredia;
• Choroby endokrinný systém - cukrovka, hormonálne poruchy;
• Ochorenia dýchacích ciest - chrípka, bronchitída, bronchiálna astma;
• Choroby močový systém- ochorenie obličiek a močového mechúra dna, polyartritída, uretritída, cystitída;
• Kožné ochorenia - vďaka baktericídnym vlastnostiam a vlastnostiam hojenia rán sa produkty na báze cédrového oleja používajú pri liečbe seborey, popálenín, ekzémov, omrzlín atď.;
• Imunodeficiencia - pravidelné používanie produktov na báze cédrového oleja obnovuje tonus, posilňuje telesné a psychický stav, zmierňuje únavu a bolesti hlavy, pomáha pri nespavosti;
• Tehotné ženy a deti po použití produktov na báze píniových orieškov zlepšujú spánok, posilňujú imunitný systém a zvyšuje chuť do jedla.

Aplikácia v tradičnej medicíne

Tradiční liečitelia Sibíri od pradávna používali cédrový olej pri liečbe prechladnutia, žalúdočných problémov a pri odstraňovaní vážnych popálenín.

Tento nástroj nie je lacný, dokonca sa používal ako výmenný coin. Kilogram píniových orieškov stojí výrobcov príkladov päťsto rubľov. IN ľudové recepty odporúča sa použiť najskôr za studena lisovaný olej, koncentrácia užitočné látky v ktorom je najvyššia.

IN tradičná medicína cédrový olej sa používa v nasledujúcom typy:

• Vnútorné - prechladnutie, hormonálne poruchy, znížená imunita, problémy s psychologickým systémom, choroby gastrointestinálneho traktu;
• Vonkajšie - kožné ochorenia, kozmetické problémy, zápaly kĺbov, rany a poranenia kože;
• Inhalácie - prechladnutie, bolesti hlavy, bronchiálna astma.

Na prechladnutie a chrípku

Spolu so zmenou farby listov stretáva jeseň veľa ľudí s angínou a chrípkou. Tí, ktorí sú náchylní na sezónne prechladnutia, by si mali všímať recepty založené na cédrovom oleji.

o upchatý nos alebo nádcha cédrový olej možno použiť ako kvapky. Odporúča sa nakvapkať jednu kvapku cédrového oleja do každej nosovej dierky, kým sa nádcha úplne neuvoľní.

o bolesť hrdla pol hodiny pred jedlom sa odporúča užiť jednu čajovú lyžičku cédrového oleja. Malé deti môžu znížiť porciu na polovicu čajovej lyžičky. Frekvencia užívania lieku je dvakrát denne.

o prechladnutia a chrípky Cédrový olej sa odporúča vtierať do pokožky okolo nosa, v oblasti čeľuste a zadnej časti hlavy. Tieto miesta obsahujú veľké množstvo biologicky aktívne body. Podobný postup by sa mal vykonávať niekoľkokrát denne a súčasne pochovať nos cédrovým olejom.

S aterosklerózou

Ateroskleróza ciev je ochorenie, ktoré je výsledkom akumulácie v krvi Vysoké číslo cholesterol a nasýtené mastné kyseliny. Tieto prvky sa usadzujú na stenách krvných ciev, v dôsledku čoho sa zužujú a prietok krvi klesá. Mozog pociťuje nedostatok kyslíka, srdce trpí a dolných končatín.

Borovicový olej je výbornou profylaktikou, pretože liečba aterosklerózy je dlhodobá a vyžaduje veľké investície. Od staroveku sa cédrový olej používa na liečbu chorôb kardiovaskulárneho systému. Obsahuje aminokyseliny a polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú potrebné na ochranu srdca a ciev.

Pre prevencia a liečba aterosklerózy odporúča sa konzumovať tridsať kvapiek cédrového oleja pred jedlom dvakrát denne. Kurz terapie trvá asi mesiac. Ak je to potrebné, môžete si urobiť dvojtýždňovú prestávku a potom zopakovať priebeh liečby.

Pri ochoreniach tráviaceho traktu

Moderný životný štýl často sprevádza nakupovanie mrazených potravín, sedavé zamestnanie a malá mobilita. V dôsledku toho sa u mnohých ľudí objavia gastrointestinálne zdravotné problémy.

Pre úľavu od nevoľnosti, pálenia záhy a grgania odporúča sa užívať jednu polievkovú lyžicu cédrového oleja trikrát denne. Symptómy ochorenia zmiznú v priebehu niekoľkých týždňov po začiatku používania lieku. Trvanie terapie závisí od individuálne vlastnosti organizmu.

Pre liečba vredov a Odporúča sa užívať jednu čajovú lyžičku oleja dvakrát denne. ranná dávka konzumuje sa pol hodiny pred raňajkami a večer dve hodiny po večeri. Terapia trvá tri týždne, po ktorých sa urobí desaťdňová prestávka a potom sa uskutoční ďalší priebeh liečby. o prekyslenie dávka sa má zvýšiť na polievkovú lyžicu. Výsledkom terapie je normalizácia žalúdočnej sliznice a obnovenie funkcií produkcie kyseliny chlorovodíkovej.

Treba mať na pamäti, že najlepší výsledok dáva čistý cédrový olej a účinok kapsúl je zanedbateľný. Tekutý orechový olej obaľuje sliznicu žalúdka a chráni orgán pred škodlivé účinky. Liečba bude mať najlepší účinok v kombinácii s cvičenie A Zdravé stravovanie.

Na popáleniny a hojenie rán

Cédrový olej má zjemňujúci a regeneračný účinok na pokožku. Často sa používa na zbavenie sa lupín, akné, vyhladenie vrások, odstránenie popálenín a hojenie rán.

Pre odstránenie popálenín, ako aj na hojenie rán priložte na problémovú oblasť bavlnený obväz namočený v cédrovom oleji. Odstráňte obklad po 15-20 minútach. Pokračujte v liečbe, kým sa pokožka úplne nezahojí.

S kŕčovými žilami

Vlastnosti cédrového oleja sú pozoruhodné najmä pri liečbe kŕčových žíl. Najlepší efekt vyplýva zo začiatku terapie skoré štádia choroby. Dokonale pomáha zmierniť zápal, odstraňuje prebytočný cholesterol a normalizuje rytmus prietoku krvi.

Recept liečebný kúpeľ s kŕčovými žilami:

1. Pripravte si morskú soľ, olej z cédrového dreva, levanduľový olej, pelargónie a borievku;
2. Zmiešajte 50 gramov morská soľ, 10 kvapiek cédru a levanduľové oleje a 5 kvapiek borievky a pelargónie;
3. Výslednú zmes pridajte do horúceho kúpeľa, nechajte päť až desať minút lúhovať, potom sa môžete ponoriť do vody.

Pri liečbe kŕčových žíl sa cédrový olej používa aj pri masážnej terapii a pri vytváraní obkladov. najlepší výsledok možno dosiahnuť použitím nielen oleja, ale aj čerstvého cédrové šišky.

Recept komprimovať na liečbu kŕčových žíl:

1. Šišky varte pol hodiny, potom ich pomelte;
2. Zmiešajte drvené šišky s cédrovým olejom;
3. Výslednú zmes zabaľte do gázy;
4. Na postihnutú oblasť tela priložte teplý obklad a po 15-20 minútach ho odstráňte.

Pre terapeutická masáž budete potrebovať esenciálny cédrový olej. Pridajte niekoľko kvapiek produktu do jednej dávky zmäkčujúceho krému a jemne naneste zmes na problémovú oblasť pokožky.

Na kožné ochorenia

Vďaka regeneračným a antibakteriálnym vlastnostiam oleja z cédrového dreva je vynikajúci zdravotnícka pomôcka na prevenciu a elimináciu kožné ochorenia. Medzi tieto ochorenia patrí ekzém, trofické vredy, dermatitída, omrzliny a popáleniny.

Pre liečbe kožné defekty odporúča sa dvakrát denne namazať postihnuté miesta cédrovým olejom. Na urýchlenie procesu hojenia a všeobecné posilnenie imunity sa tiež odporúča užívať lyžicu oleja pred raňajkami. Kurz terapie je jeden mesiac. Ak na konci tohto obdobia zostanú na koži určité defekty, pokračujte v liečbe.

S hemoroidmi

Kvôli jemnosti problému mnohí ľudia mlčia o prítomnosti hemoroidov. Cédrový olej je účinný ľudový liek, ktorá pomáha zbaviť sa tejto nepríjemnej choroby doma.

Recept masti z cédrového oleja na hemoroidy:

1. Pripravte si balíček maslo a dve polievkové lyžice cédrového oleja a včelí vosk;
2. Všetky ingrediencie dôkladne premiešame. Výslednú zmes zahrejte vo vodnom kúpeli;
3. Aplikujte produkt na zapálenú oblasť sliznice.

Výsledok je viditeľný asi týždeň po začiatku aplikácie. Cédrový olej zmierňuje bolesť, znižuje opuchy a pomáha pri hojení prasklín.

Pre odčervenie Cédrový olej by sa mal užívať jednu čajovú lyžičku dvakrát denne. Je vhodné to urobiť ráno nalačno, desať až pätnásť minút pred raňajkami. Medzi kontraindikácie tejto metódy patria problémy s prácou gastrointestinálneho traktu. vedľajší účinok sa môže stať hnačkou a tekutá stolica, preto sa pred začatím terapie cédrovým olejom odporúča užiť nejaký fixačný prostriedok.

Aplikácia v kozmeteológii

Olej z píniových orieškov má omladzujúci účinok, vyhladzuje pokožku, odstraňuje vrásky a akné a tiež posilňuje štruktúru vlasov a nechtov. Produkt neutralizuje zlý zápach z úst, a tiež potláča účinky nikotínu a alkoholické nápoje na tele. Píniový olej je tiež dobrý odstraňovač make-upu.

V zime je možné použiť cédrový olej pri popraskaní pokožky rúk. Pred spaním utrite problémové oblasti olejom a nasaďte si mäkké rukavice alebo palčiaky. Ráno sa pokožka stáva oveľa jemnejšou, má oveľa zdravší vzhľad. Postupujte podľa týchto postupov, kým sa stav rúk úplne neobnoví.

Produkty z cédrového oleja sú mimoriadne prospešné pre zdravie vlasov. Urýchľujú rast, odstraňujú lupiny, odstraňujú suchú pokožku a navracajú vlasom prirodzený lesk.

Recept prostriedky proti lupinám na báze cédrového oleja:

1. Pripravte cédrový olej, vodku alebo alkohol, ako aj varenie čierneho čaju;
2. Zmiešajte polievkovú lyžicu každej zložky a výsledný roztok votrite do pokožky hlavy a nechajte tri hodiny;
3. Na konci procedúry opláchnite teplou vodou a potom si umyte vlasy šampónom.

Stráviť takéto lekársky postup niekoľkokrát do týždňa. Dĺžka všeobecného kurzu závisí od zložitosti problému, zvyčajne terapia trvá niekoľko mesiacov. Do tejto doby by mali lupiny zmiznúť, v opačnom prípade vyhľadajte pomoc odborníka.

Recept prostriedky na vypadávanie vlasov z cédrového oleja:

1. Vezmite nasledujúce druhy olejov: cédrový, olivový, kokosový, makadamiový olej, pistáciový olej;
2. Zmiešajte lyžicu cédrového oleja a lyžičku zvyšku ingrediencií;
3. Ošetrite vlasy výsledným roztokom a nechajte 20-30 minút;
4. Umyte teplou vodou a šampónom. Urobte to vždy pred umývaním vlasov.

Komu posilniť štruktúru nechtov Mnohí tradiční liečitelia okrem toho, že eliminujú ich delamináciu a krehkosť, odporúčajú vtierať zmes píniových orieškov a citrónového oleja v rovnakých pomeroch do kutikuly a nechtovej platničky.

Aplikácia pri varení

Pri varení sa cédrový olej najčastejšie používa na prípravu studených predjedál a šalátových dresingov. Dôvodom je strata liečivé vlastnosti zložky látky počas jej tepelného spracovania. Produkt sa hodí k ovociu, zelenine, syrom, obilninám a hydinovému mäsu. Píniové oriešky majú sladkú chuť, takže pri pridávaní ich oleja do kaše nemôžete použiť cukor a navyše má nádhernú vôňu orechov.

Cédrový olej počas tehotenstva

Zavedenie cédrového oleja a orechov do stravy pomôže zlepšiť zdravie tehotnej ženy aj nenarodeného dieťaťa. Po narodení dieťaťa tieto produkty neprestávajte používať. Jedlá s týmto olejom zlepšujú laktáciu a zasýtia mlieko, čo prispieva k zdravému rastu bábätka.

úžitok cédrový olej a orechy počas tehotenstva:

• Vynikajúci liek z toxikózy, znižuje pravdepodobnosť potratu;
• Zmierňuje nočné kŕče a nespavosť;
• Zmierňuje zápchu;
• Pomáha vyplniť medzeru živiny;
• Eliminuje pravdepodobnosť anémie v dôsledku zlepšenej absorpcie železa;
• Posilňuje kostrový systém a zuby tehotnej ženy a nenarodeného dieťaťa;
• Znižuje bolesť svalov chrbta a kĺbov nôh;
• Pomáha vyrovnať sa s únavou a sezónnym prechladnutím;
• Podporuje stabilnú funkciu pečene počas celého obdobia tehotenstva;
• Zlepšuje metabolizmus a normalizuje prácu gastrointestinálneho traktu;
• Reguluje normálny prietok krvi v placente;
• Pri vonkajšom použití zabraňuje vzniku strií po narodení dieťaťa. Za týmto účelom vtierajte cédrový olej do kože brucha;
• Normalizuje činnosť nervového systému, upokojuje, potláča záchvaty podráždenia a hnevu.

Kontraindikácie cédrový olej počas tehotenstva:

• Vysoká saturácia produktu zvyšuje aktivitu plodu. Dieťa môže byť veľmi nepokojné a silno tlačiť v bruchu;
• Cédrový strom produkuje silné esenciálne oleje na ktoré sú mnohí alergickí;
• Pred použitím cédrového oleja sa oplatí skontrolovať, je možná individuálna neznášanlivosť na zložky.

Ak tehotná žena nemá žiadne kontraindikácie, cédrový olej by mal byť určite zahrnutý do stravy. Studené predjedlá a šaláty s ním budú voňavé, výživné a zdravé.

Kontraindikácie a poškodenie

Cédrový olej má viac výhod ako kontraindikácií a nevýhod, no aj tak stoja za pozornosť. Píniové oriešky, rovnako ako olej z nich, sú dosť bohatý produkt, po všetkom 100 gramov produktu má asi 700 kalórií. Ľudia, ktorí majú tendenciu nastavovať nadváhu, mali by ste starostlivo sledovať množstvo spotrebovaného cédrového oleja.

Kontraindikácie na použitie oleja z píniových orieškov:

• Niektorí ľudia môžu mať individuálnu neznášanlivosť na zložky v zložení cédrového oleja, čo vedie k závažnej alergickej reakcii;
• Sledujte dátum spotreby. Použitie nekvalitného cédrového oleja môže viesť k podráždeniu sliznice ústna dutina;
• Nepreháňajte to s píniovými orieškami a olejom – ich vysoký obsah kalórií môže viesť k priberaniu.

Sibírske cédre sú známe svojím silným drevom, lahodné oriešky a liečivá živica, ktorú ľudia nazývali živicou. Mohutné stromy uvoľňujú túto látku v procese fotosyntézy a ľudoví liečitelia ju starostlivo zbierajú a aktívne využívajú na liečenie rôznych neduhov. Cédrová guma je prírodný prípravok obdarený liečivá sila, ktorý pomáha posilňovať naše telo a obnovuje jeho ochranné funkcie.

Po mnoho storočí cédrová živica pomáha človeku získať dobré zdravie.

Liečivé vlastnosti

Výhody cédrovej živice sú známe už mnoho rokov. S jeho pomocou sibírski roľníci liečili šedý zákal, ktorý mohol viesť k slepote, a žuvali malé časti živice, vďaka čomu boli ich zuby silné a zdravé. Takéto použitie tejto látky pomohlo vyčistiť a dezinfikovať ústnu dutinu, čím sa zničili všetky patogénne baktérie.

Použitie cédrovej živice v jej čistej forme však nie je príliš pohodlné, pretože rýchlo stvrdne. Preto v moderná medicína použitie olejové roztokyživice a získate dvojitý úžitok. K jednému dielu živice sa pridá 5 dielov cédrového oleja a zmes sa privedie na teplotu 50 °C vo vodnom kúpeli. Ďalej sa liek filtruje a získa sa terpentínový balzam, ktorý je dnes možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni.

Píniový olej so živicou má obrovskú škálu užitočných vlastností a je bezpečný. Tí, ktorí boli liečení týmto liekom, tvrdia, že to robí vynikajúcou úlohou a lieči vnútorné choroby aj dermatologické problémy. Masti a krémy na báze živice prispievajú k rýchlemu hojeniu rán, zmierňujú zápal, hnisavosť a liečia psoriázu. Takéto prípravky sa pozoruhodne starajú o pokožku, zvlhčujú ju a eliminujú olupovanie. Ženy zaznamenávajú úžasné zmeny spojené so stavom predtým krehkých a matných vlasov - v dôsledku používania domácej kozmetiky na báze tejto živice sa kučery stávajú silnými a získavajú prirodzený lesk.

Vo všeobecnosti je borovicová oleorezín schopná vykazovať nasledovné liečivé vlastnosti:

• hojenie rán;
• protizápalové;
• dezinfekčný prostriedok;
• antivírusové;
• imunomodulačné;
• choleretikum.

Na poznámku! Mnohí sa mylne domnievajú, že pri liečbe mnohých chorôb sa cédrová živica môže stať jediným liekom – všeliekom! Avšak nie je. Samozrejme, že je obdarený istými liečivé vlastnosti, no jeho individuálne použitie nie vždy prináša očakávaný výsledok. Liečba chorôb by mala byť komplexná a živica môže slúžiť len ako dodatočný nástroj, ktorý vám pomôže čo najrýchlejšie sa zotaviť!

Liečba chorôb

• cholelitiáza;
• enterovírusová infekcia;
• dysbakterióza;
• ulcerózne lézie žalúdka;
• prerušenie práce tráviaci trakt;
• flebeuryzma;
• hemoroidy;
• ateroskleróza;
• angínu;
• predispozícia k mŕtviciam;
• pokles krvného tlaku;
• dysfunkcia štítnej žľazy;
• cukrovka;
• bolesť hlavy;
• angínu;
• CHRÍPKA;
• SARS;
• tracheitída;
• laryngitída;
• bronchitídu;
• zápal prínosových dutín;
• neurózy;
• nespavosť.

Cédrový olej so živicou sa používa na zlepšenie výkonu a mozgovej činnosti. Dobre upokojuje nervový systém a pomáha bojovať proti stresu. Pri vonkajšom použití tento liek uľavuje akútne procesy pri dne a artritíde, lieči suché a mokvajúce ekzémy, trofické vredy a plesňové ochorenia.

Zoznam indikácií na použitie tohto lieku je pomerne veľký a neobmedzuje sa len na choroby opísané vyššie. Zahŕňa tiež ženské choroby, ako je erózia a drozd, ako aj porušenie potencie u mužov. Borovicový oleorezín je schopný zlepšiť funkcie obličiek a pečene, močového a žlčníka a tiež vykazuje dobré výsledky pri komplexnej liečbe tuberkulózy.

Guma s medom

Pomerne často sa v ľudovom liečiteľstve používa zmes medu a cédrovej živice. Výslednému nástroju sa podarilo získať obrovskú popularitu. Má silné antiseptické schopnosti, zlepšuje tonus tela, podporuje odstraňovanie toxínov a solí ťažkých kovov. Tento jedinečný tandem pomáha čistiť krv, zmierňovať zápaly a stimulovať gastrointestinálny trakt.
Užitočné vlastnosti medu s cédrovou živicou sa vzťahujú na ošetrenie:

• prechladnutie;
• herpes;
• srdcovo-cievne ochorenia;
• infekcie v ústnej dutine;
• vyčerpanie;
• stagnácia lymfy;
• lézie hornej časti dýchacieho traktu;
• dermatitída;
• akné;
• ulcerózne kožné lézie.

Podmienky používania

Teraz by ste mali zistiť, ako správne vziať cédrovú živicu dovnútra. Terpentínový balzam 5% je možné predpísať dospelým aj deťom. Je potrebné začať vnútorné podávanie 1 kvapkou denne, postupne zvyšovať dávku na požadovaný objem. Pred použitím sa nezabudnite poradiť so svojím lekárom, ktorý vám určí odporúčanú dennú dávku.

Balzamy, ktoré majú vo svojom zložení od 15 do 100% obsahu živice, sa môžu použiť iba ako vonkajší prostriedok. Aplikujú sa na postihnuté miesta a vtierajú sa až do úplného vstrebania.

Dôležité! Ak sa balzam pri vonkajšej aplikácii prestal vstrebávať do pokožky, potom by sa mal postup odložiť na ďalší deň!

Aplikácia na vlasy

Cédrová živica je veľmi užitočná pre vlasy. Účinne obnovuje choré a vyčerpané kučery a zároveň sa stará o pokožku hlavy. Pravidlá aplikácie budú nasledovné:

• Farbené vlasy a trvalá. Umývanie vlasov živicou pomôže oživiť presušené kučery. Najprv musíte urobiť ľahkú masáž. Končeky prstov robia krúživými pohybmi, mierne posúvajú pokožku hlavy a vtierajú terpentínový balzam 5% do korienkov. Potom je potrebné produkt distribuovať cez vlasy a nechať pôsobiť tretinu hodiny. Na konci procedúry si umyte vlasy šampónom.
• Na vyliečenie rozštiepených končekov a obnovu suchých vlasov naneste 5% balzam po každom šampóne. V dôsledku toho je povrch každého vlasu vyrovnaný, kučery sa stávajú poslušnými a mäkkými. Vráti sa im prirodzený lesk a výrazne sa uľahčí rozčesávanie.

Cédrový balzam, ktorý sa dostane na pokožku hlavy, ju vyživuje a dobre hydratuje. Aktivuje sa metabolizmus, čo podporuje rast vlasov, spevňuje korienky, zmierňuje podráždenie a svrbenie, odstraňuje lupiny a normalizuje činnosť mazových žliaz.

Živicu na starostlivosť o vlasy je potrebné aplikovať 2 mesiace. Kurz zahŕňa približne 10-15 procedúr. Efekt bude úžasný a zabudnete na používanie drahých profesionálnych produktov.

Poradte! Na posilnenie účinku terpentínového balzamu je vhodné zaradiť do jedálnička cédrový olej – postačí 0,5 lyžičky pred každým jedlom. Vlas tak dostane dodatočnú výživu zvnútra, keďže tento prípravok obsahuje vitamíny A, E, B1 a B2 a tiež polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré vlasom tak často chýbajú!

Kontraindikácie

Kontraindikácie používania cédrovej živice zahŕňajú iba individuálnu neznášanlivosť. A ak máte pochybnosti o neprítomnosti alergií, potom pred vonkajším použitím aj pred požitím by sa mal vykonať test citlivosti. Naneste malé množstvo na ohyb lakťa a zľahka votrite do pokožky. Ak sa nasledujúci deň neobjaví začervenanie v mieste aplikácie, môžete bezpečne pokračovať v liečbe.

Mohutné cédrové stromy sú už niekoľko storočí prírodným zdrojom kvalitného dreva a sú prítomné aj pre ľudstvo zdravé orechy A liečivá živica, ktorý sa ľudovo nazýva jednoducho živica. V skutočnosti ide o „krv“ rastliny, ktorá podporuje hojenie trhlín kôry. Nájdené široké uplatnenie v bioenergetike, oficiálnej a alternatívnej medicíne.

Cédrová živica, ktorej recenzie o použití sa nachádzajú iba v pozitívnom zmysle, je známa už dlho zázračné vlastnosti. Podľa spoľahlivých údajov sa z nej počas vojny vyrábali balzamy, ktoré pôsobili antisepticky, antibakteriálne a protizápalovo. Pomocou takéhoto prírodného lieku sa liečili strelné poranenia. Masť prispela k najrýchlejšej regenerácii a obnove pokožky.

Lekári 21. storočia nezostali bokom a aktívne používajú živicu vo farmaceutických výrobkoch a riedia ju rôznymi olejmi vrátane cédru. Liečivé balzamy sa úspešne používajú na riešenie kozmetických a terapeutických problémov. Olej z cédrovej živice, ktorý sa používa vnútorne aj zvonka, jemne čistí organizmus, obnovuje každú bunku a pomáha posilňovať obranyschopnosť.

Sada vitamínov a minerálov

Cédrová živica je obohatená o tokoferol (vitamín E), pôsobí ako akási ochranná bariéra, ktorá zabraňuje invázii voľných radikálov, tiež posilňuje cievy, predlžuje mladosť a zabraňuje vzniku aterosklerózy. Mnohé v zložení polynenasýtených mastných kyselín, ktoré riadia množstvo cholesterolu a metabolizmus tukov.

Stojí za zmienku o tom, ktorý je zodpovedný za priepustnosť kapilár. Cédrový oleorezín na cédrový olej obsahuje súbor vitamínov B a mnoho makroživín. Laboratórny výskum tvrdia, že surovina má dezinfekčný, hojivý a regeneračný účinok.

Niet divu, že staroveké sibírske národy vyrábali z ihličnatá živica pastilky a používa sa ako terapia pri ochoreniach ústnej dutiny. Olej sa z neho vytlačil, čo pomohlo zbaviť sa trofické vredy, rany, rezné rany a popáleniny. Na zdvojnásobenie liečivej sily sa živica pridávala do medu. Cédrová živica v kombinácii s včelím produktom vykazuje čistiace, tonizujúce, antidepresívne, antihistamínové, spevňujúce a protizápalové vlastnosti.

Je to prírodný stimulačný produkt zameraný na zlepšenie črevnú mikroflóru. Používa sa ako doplnková terapia pri srdcových, respiračných, tráviacich a muskuloskeletálnych patológiách. Rozsah jeho aplikácie je pomerne široký.

Čo je užitočná cédrová živica?

Vlastnosti sú dané obsahom v chemickom zložení cenných zložiek, ktoré zabezpečujú bezproblémový chod celého organizmu. Praxou je overené, že živica sa pri kontakte s pokožkou začína namáhať priaznivý účinok, upokojiť nervových zakončení, zlepšiť náladu a energetické pozadie.

Cédrová živica (negatívne recenzie používateľov neboli identifikované) sa môže použiť ako profylaxia a liečba cholelitiázy. Gastroenterológovia a ľudoví lekári odporúčajú užívať s rakytníkový olej pri gastrointestinálne ochorenia. Použitie kurzu pomôže nastoliť činnosť tráviaceho traktu a zlepšiť produkciu žalúdočnej šťavy.

Podobný elixír je indikovaný pre srdcia a osoby náchylné na cievne ochorenia. prírodná medicína znižuje arteriálny tlak, posilňuje kapiláry a znižuje riziko srdcového infarktu. Balzam je vhodný pre diabetikov a ľudí s problémami štítnej žľazy. Živica je nevyhnutná pre nervové poruchy, hyperexcitabilita, nespavosť a depresia.

Cédrová živica: ako užívať a používať?

Vo svojej čistej forme sa živica používa veľmi zriedkavo, vyrábajú sa z nej hlavne balzamy, oleje, masti, kapsuly a iné produkty. Najpopulárnejší je terpentínový balzam na báze cédrového oleja, je absolútne bezpečný a dá sa použiť v rôznych variáciách. Príjem sa uskutočňuje v dávkach - s niekoľkými kvapkami.

Ak počas liečebného obdobia cédrový oleorezín, recenzie o používaní ktorého sú väčšinou nadšené, nevyvoláva Alergická reakcia, potom sa množstvo finančných prostriedkov zvýši na polievkovú lyžicu. Pri ochoreniach tráviaceho traktu sa predpisujú tri jedlá denne nalačno, po 5 gramov na týždeň, potom sa dávkovanie upraví na 10 ml a pije sa ďalších 5-7 dní.

Cédrová živica, ktorej vlastnosti sú spôsobené baktericídnymi a protizápalovými účinkami, sa tiež široko používa na infekčné patológie malej panvy. Vyrábajú sa mikroklyzéry - 10-30 ml roztoku pre dospelého.

Suroviny pomôžu vyrovnať sa s akútnymi respiračnými infekciami a SARS. o závažné príznaky(nádcha, kašeľ, bolesť hrdla, kýchanie) naneste malé množstvo balzamu na miesto horná pera a inhalovať esenciálne oleje. Dá sa vtierať hrudník, nosová sliznica, spracovať hrtan. Suroviny nielen eliminujú patogénne baktérie, ale aj posilňujú imunitný systém.

Od staroveku sa cédrová živica používala ako olejovitá kvapalina. hlboké rany, vredy a rôzne kožné lézie. Vykonávajte obklady, kúpele a pleťové vody, ktoré podporujú rýchle hojenie.

Použitie v kozmeteológii

Cédrová živica na cédrovom oleji dokonale obnovuje, hydratuje, vyživuje, urýchľuje regeneračné procesy a zmierňuje zápaly. Balzam je určený pre citlivé a problematickej pleti. Prípravok bojuje proti skorému vyblednutiu epidermy, napĺňa ju energiou, pomáha vyhladzovať mimické vrásky a navracia jej bývalú elasticitu.

Už po dvoch aplikáciách je cítiť zamat, jemnosť a výrazne sa zlepšuje kvalita pleti. Balzam sa aplikuje dvakrát denne (ráno a pred spaním). Nie je potrebné ho zmývať, olej sa dokonale vstrebáva a vytvára okom neviditeľný ochranný film pred patogénnymi baktériami. Trichológovia odporúčajú aplikovať bylinný liek na korienky vlasov a neoplachovať ich dve hodiny. Jednoduchý postup výrazne posilní žiarovky, zabráni vypadávaniu vlasov a urobí kučery hustými.

Vyživujúca maska ​​sa vyrába 2-3 krát týždenne: kombinujte 30 g balzamu s práškovými píniovými orieškami (veľká lyžica) a podobným množstvom prírodného medu. Výslednú hmotu naneste na čistú pokožku tváre a masírujte 5 minút, potom všetko opláchnite studenou vodou.

Terapia terpentínovým balzamom

Lepšie ako ktokoľvek iný chemický liek lieči dermatologické ochorenia cédrovou živicou. Recenzie o použití tohto lieku hovoria, že okamžite lieči rany, zmierňuje začervenanie, svrbenie, bolesť a nespôsobuje vedľajšie účinky. Pokožka sa po aplikácii stáva hladkou a zdravou aj pri psoriáze. Pri vážnych poraneniach (hlboké rezné rany, popáleniny 2.-3. stupňa, hnisavé rany) by ste mali balzam zmiešať s kvetovým medom a naniesť na pokožku v hrubej vrstve bez obväzov.

Streptoderma a ekzém

Pri výskyte mokvajúcej a svrbiacej vyrážky treba postihnuté miesta ošetrovať dvakrát denne balzamom. Terapia pokračuje 14 dní. Ak nedôjde k zlepšeniu, potom začnite užívať roztok 5 kvapiek trikrát denne. Zabraňuje relapsom, zmierňuje zápal a zlepšuje stav pokožky cédrovej živice.

Ako užívať s neliečením hnisavé rany? V takejto situácii sa odporúča urobiť to sami liečivý lektvar z olejového balzamu a lekárskeho sladu (rovnaké pomery). Krém by sa mal ukázať ako veľmi mastný, vtiera sa niekoľkokrát denne a nezriedený balzam sa užíva 10 kvapiek trikrát denne počas troch týždňov.

Mastitída (zápalový proces v mliečnych žľazách)

Na oblasť hrudníka aplikujte gázové obklady. Kombinujte s vonkajšou úpravou interná aplikácia- 5-10 kvapiek trikrát denne. Postup a používanie pokračujú tri mesiace. Liečte praskliny a podráždenie na bradavkách cédrová živica S maslom.

Pri bolestiach hlavy, zubov a kĺbov sa používa cédrová živica (negatívne recenzie sa nenašli). Súdiac podľa prieskumov ľudí, nástroj eliminuje v priebehu niekoľkých minút syndróm bolesti, slabosť a dodáva silu.

Gynekologické patológie (adnexitída, erózia krčka maternice, kandidóza)

V komplexnej terapii sa používajú vatové tampóny, bohato navlhčený roztokom živice, ktorý sa predáva v akomkoľvek lekárenskom reťazci. Vstúpte pred spaním na celú noc.

Cédrová aromaterapia

Nie je ťažké vytvoriť v miestnosti atmosféru a vôňu cédrového lesa. Môžete použiť špeciálnu aromalampu alebo látkový podstavec namočený v terpentínovej tekutine. Na dezinfekciu miestnosti a osvieženie vzduchu stačí päť kvapiek. Treťou možnosťou je nakvapkať roztok na obliečku na vankúš, zvlhčovač alebo odev.

Vdychovaním užitočných vonných látok rýchlo obnovíte stratenú silu, posilníte imunitný systém a jednoducho sa rozveselíte. Aromaterapia navyše pomáha pri liečbe prechladnutia. Pre ľudí, ktorí sú náchylní na časté depresie a stratu sily, sa odporúča cédrová živica.

Jeden z najviac cenné rastliny naša krajina je považovaná za céder. Táto kultúra je populárna na celom svete už mnoho stoviek rokov a používa sa ako dobrý liek na mnohé choroby. Všetky časti cédra obsahujú biologicky unikátne účinných látok ktoré priaznivo ovplyvňujú činnosť všetkých orgánov a systémov. Obzvlášť veľa užitočných častíc je prítomných v živici (živici) tohto stromu. Už dlho ho používajú liečitelia Uralu na liečbu a prevenciu rôznych ochorení. Poďme sa rozprávať o špecifikách používania takého produktu, ako je cédrový živicový olej.

Cédrová živica má veľa užitočných vlastností. Je schopný odstraňovať bolesť a bojovať proti zápalu a táto látka má tiež úžasný baktericídno-balzamický účinok. Obsahuje veľa prírodných fytoncídov, ktoré priaznivo ovplyvňujú stav nášho nervového systému.

Cédrová živica je úžasná antimutagénna a regeneračná látka. Stimuluje opravné procesy na úrovni chromozómov DNA, ktoré, ako viete, uchovávajú všetky genetické informácie. Takýto produkt má tiež vynikajúci čistiaci účinok, stimuluje omladzovacie procesy a účinne chráni všetky skupiny buniek.

Ako využiť sily obsiahnuté v oleji z cédrového oleoresínu? Aplikácia

Cédrový živicový olej možno použiť pri liečbe ochorení nervového systému a tráviaceho traktu. Lieči sa endokrinných orgánov, srdce a krvné cievy, ako aj rôzne lézie orgánov ORL. Takáto látka pomáha pri liečbe tuberkulózy, kožných ochorení a pohybového aparátu. Cédrový živicový olej pomôže vyliečiť ochorenie ďasien a problémy s urogenitálnym systémom. Existujú dôkazy, že účinne stimuluje elimináciu onkologických lézií benígneho a malígneho typu.

ORL orgánov

Na liečbu prechladnutia a vírusových ochorení dýchacích ciest, ako aj zápalu mandlí, sa oplatí potierať oblasť hrudníka a chrbta cédrovým živicovým olejom, ako aj ošetriť ním chodidlá, dlane a miesta. lymfatické uzliny. Túto látku je možné bodovo aplikovať aj na biologicky aktívne oblasti tváre.

Okrem toho môže byť výrobok konzumovaný vnútorne prehltnutím čajovej lyžičky. Na liečbu nádchy sa oplatí nakvapkať tri až päť kvapiek oleja do nosových priechodov a niekoľko minút si ľahnúť s mierne zaklonenou hlavou. Takéto postupy účinne zastavujú rast patogénnej mikroflóry a pomáhajú eliminovať bolesť v hrdle a nepohodlie v nosohltane.

Pri sínusitíde a nádche môžete cédrový živicový olej nielen kvapkať do nosa, ale ho aj vtierať do oblasti čeľustných dutín.

Pri chronických léziách pľúc a horných dýchacích ciest sa oplatí pravidelne potierať chrbát a hrudník liekom a tiež ho užívať dvakrát denne. Inhalácie s takýmto liečivým zložením budú tiež prospešné.

Choroby zubov

Ak vás bolí zub, kvapnite liek na kúsok obväzu a pripevnite ho na miesto zápalu. Vydržte pol hodiny a opakujte v intervaloch troch až piatich hodín. Na korekciu paradentózy prvého a druhého stupňa, stomatitídy, zápalu ďasien a paradentózy, sa oplatí omotať si prst obväzom, namočiť olejom a ďasná z oboch strán masírovať. Opakujte dvakrát denne po dobu piatich až šiestich hodín.

Kožné ochorenia

Na liečbu popálenín, ulceróznych lézií, zápalové procesy a preležaniny, ale aj poranenia rôzneho druhu sa odporúča namočiť obväz s olejom z cédrovej gumy a priložiť na postihnuté miesto. Prospeje aj hojné trenie.

Kamene v obličkách

Na opravu urolitiáza odborníci radia konzumovať pätnásť percent cédrového živicového oleja v množstve jednej čajovej lyžičky ráno nalačno. Trvanie takejto liečby môže byť tri mesiace. Vo večerných hodinách sa oplatí vtrieť drogu do zóny priamej projekcie postihnutých orgánov zozadu aj z brucha.

Lézie tráviaceho traktu

Cédrový živicový olej pomôže vyrovnať sa s kolitídou, kyslou gastritídou, hepatitídou, cholecystitídou a enterokolitídou, ulcerózne léziežalúdka alebo dvanástnika. Tento produkt tiež pozoruhodne lieči dysbakteriózu. V prvých piatich až šiestich dňoch liečby sa odporúča skonzumovať pol čajovej lyžičky živice ráno nalačno asi štvrť hodiny až pol hodiny pred jedlom a tiež bezprostredne pred spaním. Časom možno dávku zvýšiť na dezertnú lyžičku. Trvanie takejto liečby je jeden až jeden a pol mesiaca. Terapia priaznivo ovplyvňuje činnosť žalúdka, pankreasu a obličiek.

Hypertenzia a hypotenzia

Existujú dôkazy, že olej z cédrovej živice pozoruhodne normalizuje krvný tlak. Na dosiahnutie terapeutického účinku stojí za to konzumovať ju v čajovej lyžičke pol hodiny pred jedlom. Liečebnú kúru začnite jednou dávkou denne a postupom času zvýšte množstvo spotreby na tri denne. Trvanie prijatia môže byť tridsať až päťdesiat dní v závislosti od veku. Po jednom a pol až dvoch mesiacoch možno liečbu zopakovať.

Kto by nemal používať borovicový oleoresinový olej? Kontraindikácie

Olej z cédrovej živice by ste nemali používať, ak ste tehotná alebo podstupujete chemoterapiu na onkologické ochorenia. Kontraindikáciou takejto liečby je aj prítomnosť individuálna intolerancia produktu.

Pred použitím cédrového živicového oleja na terapeutické účely by ste sa mali poradiť s lekárom.

Ekaterina, www.stránka

P.S. Text využíva niektoré formy charakteristické pre ústny prejav.