כאבים בשרירי הרגליים - גורמים, טבע, טיפול. הגורמים העיקריים לכאב בשרירי הרגליים

אנשים רבים סובלים מכאבים בשרירי הרגליים, לעיתים קרובות מתעלמים מכך. כאב בשרירי הרגליים אינו נחשב כמאיים. ביטויים כאלה דורשים ביקור אצל הרופא. תחושות יכולות להיות סימפטום הפרות חמורותבתוך הגוף.

מיאלגיה - מונח רפואימציין כאבי שרירים המופיעים בגפיים התחתונות:

• שוקיים,
• חגורת האגן,
• מָתנַיִם,
• רגליים.

לפעמים יש תחושות לא נעימות בכל החלקים בו זמנית. כאב חמור כזה יכול להיות מאופיין כ:

• כְּרוֹנִי,
• חַד,
• כאב חד
• אי נוחות כואבת,
• עקצוץ.

חשוב להבחין היכן מורגשת אי הנוחות. אין לבלבל כאב בשרירי הרגליים עם כאב בעצמות, במפרקים של הגפה התחתונה. אי נוחות מופיעה כתוצאה מעודף עבודה או נעליים לא נוחות, זה סימפטום של המחלה. העיקר הוא לקבוע את הגורם לתחושות.

עם ביטויים מתמידים של כאב, התייעץ עם רופא - טראומטולוג, פלבולוג, אנגיוסורג, ראומטולוג. הרופא יערוך את האבחון הדרוש, יעזור להיפטר מכאב.

לא מחלה

כאב בגפיים התחתונות אינו תמיד סימפטום למחלה.

סיבה שכיחה לכאב - עומס - אינה פתולוגית, לא מצב מסוכן. ביטויים כאלה אינם דורשים טיפול מיוחד, הם נעלמים מעצמם. אם פעילות גופנית היא הגורם לאי נוחות, אל תדאג. כמו כן, הסיבה לאי נוחות היא נעליים לא נוחות - זה משפיע על הרגליים, מוביל לכאב.

הגורמים לאי נוחות יכולים להיות מוסתרים בעבודה - בעמידה או בישיבה. קיפאון בכלים מפריע למחזור הדם, מוביל לרעב חמצן, הצטברות רעלים. הרגל התחתונה, הברכיים, הירכיים, הרגליים סובלים. זה מעורר כאב דוקר, כואב, עמום. מעת לעת לעשות חימום, בואו לנוח את הרגליים.

בעיה נפוצה עבור אנשים הסובלים מעודף משקל היא שהמשקל כל הזמן מפעיל לחץ על רגליהם. תחושות כאלה מפריעות לאנשים שעברו התקף לב או שבץ. הגפיים התחתונות מתנפחות, כואבות וכואבות. לא נשללת תגובה לתנאי מזג האוויר המשתנים. לאחר סבל ממחלות, סימפטום כזה נפוץ.

ביטויים אלה אינם פתולוגיים, נמחקים בקלות. ישנן מספר המלצות כיצד להקל על אי הנוחות של הגפיים התחתונות. בהיעדר גורמים אלה, שימו לב לבריאות. עלולים להיגרם תסמינים מחלה רציניתדורש טיפול מההתחלה.

עוויתות

התכווצויות שרירים לא רצוניות נקראות התכווצויות. הם מופיעים בשרירים בודדים ובקבוצות שרירים. השוקיים, שרירי השוק סובלים. גורמים - מתח פיזי, עבודה יתר. מתרחשים באזור השוק של הגפה התחתונה. התקפים שכיחים אצל נשים בהריון. התמודד עם התכווצויות באופן הבא:

• להרפות את השריר (לשנות את מיקום הרגל);
• לשפשף באינטנסיביות עם הידיים;
• למרוח מגבת קרה רטובה או לעמוד יחף על הרצפה.

עזרה בדקירות חפצים (מחט, מסרגה, עט). דקור את שריר השוק. לאחר מספר שניות, אי הנוחות תעבור. בביטויים הראשונים של התכווצות, משוך את הרגליים בחדות כלפיך.

התקפים הם תופעה שכיחה. רוב האנשים חוו אי נוחות עוויתית, שלא קשה להסירה.

מיאלגיה היא סימפטום של המחלה

לעתים קרובות אין "גורמים בלתי מזיקים" לאי נוחות בגפיים התחתונות. שימו לב למחלות. ישנן מחלות רבות המעוררות תחושות כאלה:

1. מחלת כלי דם (לאחר הפרעות במחזור הדם של הרגליים)

• thrombophlebitis (חסימת ורידים עם דלקת)
• טרשת עורקים (היצרות)

1. מיוסיטיס (דלקת בשרירים בגפיים התחתונות)
2. מחלות עמוד השדרה
3. מחלות מפרקים
4. רגליים שטוחות (רגליים מונחות על כל כף הרגל)
5. מחלת עצב היקפית
6. אוסטאומיאליטיס (דלקת זיהומית של העצם)
7. מיואנטזיטיס (סיבי שריר עגל פגומים)
8. paratenonitis (דלקת בגידים)
9. אינסרטיטיס (דלקת באתר של עצם)
10. פיברומיאלגיה ( תסמונת כאבלאחר השפעתם של מספר גורמים)

מחלות כף הרגל

הגורמים לכאב ובהתאם למאבק בכאב שונים.

פעל לפי הכללים כדי למנוע כאב.

במקרה של פתולוגיות כלי דם, עקוב אחר הדיאטה. הימנע ממזונות שומניים עתירי כולסטרול. היפטר ממשקל עודף. ביצוע תרגילים קבועים המונעים התפתחות דליות מהווה מניעה יעילה. אם העבודה קשורה בעמידה מתמדת, בישיבה, חשוב לעשות תרגילי חימום, הפסקות, לשנות תנוחות לעתים קרובות יותר.

אפשר למנוע כאב עם פתולוגיות בעמוד השדרה ובמפרקים. טיפול ומעקב אחר המלצות הרופאים הם אמצעי מניעה למניעת כאבים. חזקו את שרירי הבטן. עיסוי שימושי.

כאב בגפיים התחתונות הוא בעיה שכיחה. כאב בשרירי הרגליים מתבטא בדרכים שונות. אזור הפצת הכאב הוא נרחב, ומשפיע על כל השרירים והקבוצות. כתוצאה מלחץ, כפות הרגליים סובלות. האגן והירכיים מועדים לפגיעה בשרירים. מנהיג ב תחושות כואבות- שוקיים חשופים למחלות שונות.

עומסים קבועים, היותם במצב אחד אינם מהווים איום, טיפול במקרים אלה אינו נדרש. לעתים קרובות, ביטוי כואב הוא סימפטום של מחלות. הטווח רחב - מכפות רגליים שטוחות ועד עצביות, מחלות אלו דורשות טיפול מאנשי מקצוע.

קל להקל על אי נוחות שאינה קשורה למחלות. אתה יכול לעשות את זה בעצמך. יש מספר צעדי מנעכדי למנוע אי נוחות. אבל הטיפול תלוי במחלה. רק איש מקצוע יכול לרשום טיפול. ראשית, הם קובעים מדוע השרירים כואבים, ואז ממשיכים לטיפול.

שימו לב לבריאות שלכם. יחס הולםלעזור להיפטר מהתסמונת הכואבת של הגפיים התחתונות.

כל מבוגר או ילד מסוגלים להרגיש אי נוחות בגפיים התחתונות. עבור כל אחד, זה בא לידי ביטוי בדרכו שלו: צריבה, חוסר תחושה, התכווצויות או אפילו כאב. כל התסמינים הללו אינם נורמליים, ולכן זקוקים לטיפול.

הם יכולים להיות מגוונים, אז כדאי להתחיל עם תכונות אנטומיות"בעיות".

אנטומיה של שרירי הרגליים

מטרת מערכת השרירים והשלד היא תנועה. לגבי הגפיים התחתונות, הם פיתחו מערכת שרירים עוצמתית שיכולה לעמוד במאמץ פיזי, לשמור על גוף האדם במצב זקוף ולנוע.

מחולק לקבוצות הבאות:

• חגורת אגן (ישבן);
• ירכיים (בעלות ארבעה ראשים ושני ראשים);
• שוקיים (שוק ותלת ראשי);
• (מרחיב אצבעות).

מבנה השרירים של הגפיים התחתונות

סוגי כאב

עבור כאב, אתה יכול לקחת כל תחושה שגורמת אי נוחות במנוחה או תנועה, יכולה להופיע בכל עת.

זה מתחלק לשני סוגים:

• חַד.להתרחשותו יש התחלה פתאומית, הוא קצר מועד ובעל לוקליזציה ברורה, לרוב ניתן להבחין בו לאחר תנועות פתאומיות, מאמץ פיזי אינטנסיבי, בהשפעת גורמים כימיים או תרמיים. משך הזמן נע בין מספר דקות למספר ימים. זה יכול להיות משיכה, כאב וירי.
• כְּרוֹנִי.מנגנון התפתחותו נעוץ בנזק או בדלקת של סיבי עצב ורקמות. מסוגל להתמיד במשך תקופה ארוכה של זמן, יכול להתרחש ללא קשר לגורמים מעוררים.

תחושות לא נעימות יכולות להיות מוסתרות לא רק בשרירים, אלא גם להיות מפרקיות, נוירוגניות, עצם וכלי דם בטבע.

כאב מפרקים

מקורות ראשוניים -, ו(הסיבה להתפתחותם היא ההרס רקמת סחוס). מחלות אלו יכולות לגרום סוגים שוניםכְּאֵב.

ההבדלים העיקריים:

• ממוקם במפרק הפגועמלווה בכתישה והגבלת ניידות;
• מסוגל "להגר" לרקמות סמוכות, מתעצם בתנועה.

ארתרוזיס ודלקת פרקים גורמים לכאבים ברגליים

כאב עצם

זה יכול להתפתח כתוצאה מפציעות, לוקמיה, גידולים שפירים, אוסטאומיאליטיס.

ההבדלים העיקריים:

• הרגיש במקום פציעה, מסוגל להתפשט לרקמות שכנות;
• ניתן לראות חזותית המטומות,נְפִיחוּת;
• חוסר אפשרות או הגבלת תנועהבאיבר הפגוע.

כאב נוירוגני

חוט השדרה ממוקם בעמוד השדרה, המוקף ב"מגן" - החוליות, המחוברות ביניהן באמצעות כריות סחוס. כתוצאה מעיוות של מבני העצם או הסחוס של עמוד השדרה (, גידולים), מתרחש התקף המתפשט ל גפיים תחתונות.

ההבדלים העיקריים:

• הכאב לא עוזב אפילו במהלך המנוחה,לעתים קרובות בלתי נסבל, מלווה בעוויתות וחוסר תחושה, שרירי הרגליים מפחיתים;
• ניתן לחוש בעוצמה על ידי lumbago, מכות פגיון, יכול להיות פירסינג;
• יכול להתפשט לעצם העצה ולמותני.

כאב מעצב צבוט

כאב כלי דם

הפרעה בעבודה מערכת כלי הדםעלול להיות מלווה בכאב. מחלות תכופות- פקקת, thrombophlebitis, תסחיף עורקי. הסיבה להתפתחותם היא היצרות לומן של הכלים, וכתוצאה מכך, זרימת הדם לשרירים פוחתת.

ההבדלים העיקריים:

• תנועה, עומסים סטטיים - פרובוקטור אִי נוֹחוּת;
• התקפות לעתים קרובות יותר בערב, מלווים בבצקת, דליות;
• אם אתה מעלה את הגפיים, אז להפחית את אי הנוחות;
• סימפטום של "רגל קרה";
• היפוטרופיה של הרגל.

טרומבופלביטיס יכול לגרום לכאבים ברגליים

גורמים לכאב בשרירי הרגליים

אצל מבוגרים, ה"מקורות" העיקריים לשריר השריר הם פציעות ומחלות.

ילדים יכולים גם לחלות או להיפצע, אך יש להוסיף לרשימת הסיבות שלהם את הדברים הבאים:

• יציבה לא נכונה ועקמת;
• קרדיופסיכונורוזיס;
• נחיתות של רקמת חיבור;
• חוסר ב חומרים שימושיים, לוקמיה.

סיבות פיזיולוגיות לכאב

מנגנון ההתפתחות של מיאלגיה הוא דחיסה כלי דםההיצע הזה מערכת שרירים חומרים חיונייםוחמצן. תפקוד הסיבים מופרע, המאופיין בחוסר תחושה, עקצוץ, צריבה. כאשר תהליך מחזור הדם משוחזר, סימפטומים אלה נעלמים.

גורמים פיזיולוגיים לכאב קשורים קשר הדוק חיי היום - יום. המחלה חווה לעתים קרובות על ידי ספורטאים לאחר אימון, אנשים שעבודתם קשורה קבוע פעילות גופנית.

תסמונת כאב מתמשכת, המלווה בכאב וצריבה, יכולה להימשך מספר ימים. זה מעורר על ידי חומצה לקטית, אשר מיוצרת בסיבים במהלך פעילות גופנית.

מאפיינים של כאב פיזיולוגי:

• אינטנסיבי בינוני, עלול להיות מלווה בעוויתות;
• שטחי, מקומי על השריר הפגוע;
• מתגבר עם מתח ומתפוגג עם מתח.

בנוסף לאמור לעיל, מיאלגיה מעוררת עודף משקל, נעליים לא נוחות, הריון (במיוחד תאריכים מאוחרים). כל זה נותן עומס נוסף על מערכת השרירים והשלד, כפות הרגליים והשרירים, וכתוצאה מכך כאב.

כאבי שרירים לאחר פעילות גופנית

סיבות פתולוגיות לכאב

אבל לא תמיד הסיבה לכאב נעוצה בפיזיולוגיה. סיבות אפשריותכאב - מחלות בהן מיאלגיה היא סימפטום הדורש טיפול. תהליך התפתחות המחלה יכול להיות מהיר מאוד, אך הוא יכול להימשך שנים רבות. לפי קבוצות, ניתן לחלק פתולוגיות לעצם, מפרקי, כלי דם ונוירוגני.

מחלות עצמות ומפרקים

מערכת השרירים והשלד נחשפת מדי יום לעומסים שונים, וירוסים וחיידקים. לא מעט תפקיד ממלא נטייה גנטית.

תסמונת כאב יכולה לתת המחלות הבאות:

• - דפורמציה של המפרקים על ידי הרס של רקמת סחוס. התקף של מיאלגיה יכול לגרום לטיפוס מדרגות, הליכה למרחקים ארוכים. הקלה מופיעה כאשר העומס מוגבל.
• אוסטאומיאליטיס- תהליך דלקתי ברקמת העצם בעל אופי מוגלתי-נמק. הליווי שלו כאב מתמידבאיבר הפגוע.
• - פתולוגיה רב-פקטוריאלית של עצמות, המאופיינת בירידה בצפיפות שלהן, וככלל, מובילה לשברים תכופים. יש תחושה של אי נוחות בתנאי מזג אוויר גרועים, בעת תנועה. הפכו שיער שבירומסמרים.
• אוסטאוכונדרוזיס- הפרה של שלמות עמוד השדרה על ידי דחיסה, עקירה או נזק למבני העצם שלו. מיאלגיה מצוינת באזור המותני והסקרל, בגפיים התחתונות. התקפה יכולה לעורר עלייה לא מוצלחת במעלה המדרגות, נפילה, תנוחה לא נוחה של הגוף. הכאב יכול להיות התקפי או קבוע.

אוסטאופורוזיס גורם לכאבים בגפיים התחתונות

יש גם מחלת פרתס- מחלה הפוגעת בילדים מגיל 3 עד 15 שנים. זה מרמז על הרס של ראש הירך עם שלאחריו החלמה מלאהלמשך 3-4 שנים. מלווה בצליעה בזמן תנועה, מיאלגיה.

אם האיבר משותק בזמן, אז תהליך ההחלמה יעבור מהר יותר, אשר בעתיד יאפשר להימנע מהתפתחות ארתרוזיס.

אבחון מחלות של קבוצה זו קשה בפני עצמו. שיטות מודרניות עבור אבחנה מבדלת- הדמיה ממוחשבת ותהודה מגנטית, צילומי רנטגן, ניתוחים.

מחלות כלי דם ונוירוגניות

כאב יכול להופיע גם עקב הפרעות בתפקוד מערכת העצבים והלב וכלי הדם.

סיבות נוירוגניות:

• שורשי עצב צבועים או פגומים בחוט השדרה (רדיקולופתיה). הוא מאופיין בהתפשטות של מיאלגיה מהאזור הפגוע לרקמות הסמוכות וגפיים תחתונות.
• , המשתרע לאורך העצב הסיאטי כאשר ניזוק קצות עצביםחוט השדרה (זיהום, היפותרמיה, פציעה). אדם מתייסר על ידי מיאלגיה כרונית בעלת אופי פגיון, המתפשטת לאורך הישבן והמשטח האחורי של הגפיים התחתונות, ירידה ברגישות באזור הפגוע.
• , מבוסס על הפתולוגיה של החוליות והדיסקים הסחוסים. העקירה והדחיסה שלהם מובילים לעירור של קצה העצב בטבעת הסיבית של החוליה. תסמינים של lumbago כוללים כאבי דמעות, דפיקות או יריות בשרירי הגב התחתון, שעלולים להקרין לרקמות סמוכות.
• פולינוירופתיה סוכרתית- תוצאה של פרוגרסיבי סוכרת. הגורמים לה הם תת תזונה רקמת עצביםוכתוצאה מכך, ירידה ברגישות בגפיים התחתונות, חוסר תחושה, עקצוץ, כאב צורב. אי נוחות מוגברת מתרחשת בלילה.

טרשת עורקים בכלי הדם

מחלות לב וכלי דם:

• תסמונת פוסט-טרומבופלביתאליהם רגישים אנשים שעברו פקקת ורידים. מנגנון השסתום של הוורידים העמוקים מפסיק לתפקד, ולכן יש הפרה של זרימת הדם דרך הוורידים. מיאלגיה מעוררת עומסים ממושכים, הכוללים שהות ארוכה של הגוף במצב אחד.
• ורידים בולטיםורידים- אובדן גמישות של דופן כלי הדם עם העיוות הבא שלו. ורידי עכביש נראים בגפיים התחתונות, בשלבים מתקדמים נראים אטמים, אדמומיות ונפיחות. הכאב הוא התקפי עמום באופיו, לעתים קרובות בשעות הערב. השרירים מתחילים לכאוב.
• - היווצרות קריש דם בווריד מודלק, המעורר התקפות כאב חמורבשילוב עם בצקת ברגל התחתונה;
• מחיקת אנדרטריטיס- פגיעה בעורקים הקטנים של הרגליים, המאופיינת בהיצרות הדרגתית ולאחר מכן הפסקת כלי הדם. התלונה העיקרית היא צליעה, בעלת אופי התקפי.
• היתוך של כלי דם פלאקים של כולסטרולמה שגורם להפרעה בזרימת הדם. תסמונת הכאב היא גלית בטבעה, מתגברת עם מאמץ גופני. יחד עם מיאלגיה, יש חולשה ברגליים, כבדות.

פקקת עורקים יכולה גם לגרום לכאב. באתר של סתימת לומן של כלי עם קריש דם, מתרחש כאב מפוזר, חיוורון של העור הוא ציין, ולאחר מכן הם מכחילים. הדופק אינו מורגש, ובמקום כאב בא חוסר תחושה. אולי התפתחות של שיתוק.

כאבי שרירים בהריון

נשים בהריון עשויות להבחין כי זה מתרחש לעתים קרובות יותר ככל שמשך ההריון מתגבר. זה נובע מהעלייה במשקל, מה שאומר שגם העומס על מערכת השרירים גדל.

יכולים להיות גם גורמים לתסמונת כאב:

• ורידים בולטים;
• דלקת מפרקים זיהומית;
• נזלת בהריון.

טיפול בכאב בשרירי הרגליים

העקרונות הבסיסיים של הטיפול כוללים תרופות, תרופות, טיפול בפעילות גופנית, עיסוי, מתכוני רפואה מסורתית. הם יכולים להיות מכוונים הן לחיסול הגורם למיאלגיה, והן להפחתת תסמונת הכאב.

טיפול רפואי מלא צריך להינתן רק על ידי מומחה. הקלה אפשרית בבית.

טיפול רפואי

נשלח לחסל תסמינים לא נעימים, כולל שיכוך כאב והקלה בדלקת.

כדי לטפל בתסמינים בצורה של כאבי שרירים, משתמשים בקבוצות התרופות הבאות:

• - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיותבצורה של טבליות וזריקות - איבופרופן, נורופן, קטורול;
• מסוגל להרדים - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Sirdalud בטבליות Mydocalm מרפה שרירים איבופרופן לשיכוך כאבים דיקלופנק בצורת ג'ל
משחה לשיכוך כאבים Finalgon Nurofen בצורת ג'ל איבופרופן בטבליות קטופרופן בצורת ג'ל

עיסוי לכאבים ברגליים

אַחֵר תרופה יעילהטיפול - עיסוי. עיסוי טיפולי מרגיע יעזור להקל על כאבים ברגליים. זה יכול להיות כמו אקופרסורה, ומדריך.

לפני ההליך, עליך לעקוב אחר ההמלצות:

עיסוי כף רגל

• להתקלח;
• לעמעם את האורות, לספק טמפרטורה נוחה ומוזיקה נעימה;
• במהלך העיסוי, כסה את אחת הגפיים, שכן הרגליים קופאות במהירות;
• להשתמש בקרמים או שמנים המקלים על כאב ועייפות שרירים;
• לְהִמָנַע קליטה פעילהעיסוי באזור הפוסה הפופליטאלי ו משטח פנימיירכיים כדי שלא יישארו חבורות;
• להבטיח שלום, מנוחה לאחר ההליך.

השלבים העיקריים של העיסוי:

1. כף הרגל: לחיצה, לישה ומרגיעה.יש צורך לאמן את כף הרגל בתנועות לחיצה, ולאחר מכן ללוש, תוך שימת לב לכל אצבע. השלם את ההליך עם תנועות ליטוף;
2. שׁוּקָה: משפשפים ומלטפים.את הטכניקה הראשונה ניתן לבצע עם מגבת, לשפשף את שריר השוק מלמטה למעלה. כמו כן, העיסוי יהיה כפיפה והרחבה לסירוגין של כף הרגל, מה שיגרום למתיחה של שריר השוק. סיים את השלב האחרון עם ליטוף;
3. ירך:ליטוף, לישה, ואז שפשוף ורוטט. יש צורך לחסוך את אזור הירך הפנימי, כל הקבלות מתבצעות במרץ, כיוון התנועה הוא מהברך לאגן.

תרגילים לכאבים בגפיים התחתונות

הקלה בכאב אפשרית על ידי ביצוע תרגילים פשוטים:

• תרגיל מספר 1.התייצב מול הקיר, פנה אליו הצידה. החזיקו בו, עמדו על קצות האצבעות ככל האפשר, לאחר מכן התעכבו בתנוחה זו למשך 30 שניות, ואז הורידו את עצמכם באיטיות על העקב, הרם את הגרביים למעלה. חזור 5 פעמים.
• תרגיל מספר 2.שב על הרצפה, יישר את הרגליים והצמיד את כפות הרגליים שלך עם כפות הידיים, משוך אותן בעדינות לכיוונך ואז הירגע. אתה צריך להרגיש שהשרירים נמתחים. אפשר לבצע את התרגיל לסירוגין עם כל איבר. חזור 5-7 פעמים.

רפואה מסורתית ומיאלגיה

אמנם ישנן סיבות רבות לכאבי רגליים, אך ישנן צמחי מרפא נפוצים, שמנים וחליטות שיכולים לעזור להקל על הכאב ולעזור להיפטר מהכאב.

מתכונים פופולריים לשיכוך כאבים:

• מערבבים את החומרים הבאים בחלקים שווים: שמן מנטול, אהבת חורף, אקליפטוס, קמפור, ציפורן ומיץ אלוורה. אתה צריך לשפשף את התרופה המתקבלת למקומות כואבים, ולאחר מכן לתקן תחבושת פשתן. עשה זאת 2-3 פעמים ביום.
• עירוי של טנזיהמקובל עבור 1 כף. כפית ליום 2-3 פעמים, ולהכנתה אתה צריך לשפוך כוס מים רותחים 1 כף. ל. טנזיה מרוסקת.

קומפרס שמן אתרי

מניעת כאבי שרירים

כדי למנוע או להפחית כאבים ברגליים, הימנע:

• היפותרמיה;
• נעליים לא נוחות;
• עומסים סטטיים ארוכים;
• מצבים טראומטיים.

חיפוש בזמן ממומחה וזיהוי הגורם לשריר השריר יעזור למנוע סיבוכים.

כאבים ברגליים מתרחשים עקב מאמץ גופני. אין מה לדאוג, זה תופעה שכיחה. אין צורך ברופא. הרגליים כואבות ועוצרות. אבל יש מקרים שהם כואבים מסיבה אחרת, אז במקרה זה כדאי להתייעץ עם רופא.

אילו שרירים כואבים?

התרחשות של כאבי שרירים נקראת מיאלגיה. כאב יכול להופיע בכל שריר. בפנייה לרופא יש לציין את מיקום הנגע כדי שהאבחנה תהיה נכונה. ניתן לחלק את כל השרירים ל-4 סוגים:

• שוקיים,
• חגורת האגן,
• קבוצות ירכיים אחוריות וקדמיות,
• רגליים.

כאן, הדבר החשוב ביותר הוא להבין האם באמת יש כאבי שרירים, או אולי אפילו כאבי מפרקים או עצמות? אולי זה כואב הכל ביחד.

תסמיני מיאלגיה

עם מיאלגיה, אדם חווה אי נוחות בזמן הליכה, עמידה, ישיבה, בנוסף, הגפיים מתנפחות, מתרחשת דלקת בשרירים, וייתכנו סיבות אחרות.

1. פיברומיאלגיה - מופיעים כאבי שרירים ושלד, הם מתחזקים עוד יותר עם מישוש השרירים.
2. מיוסיטיס - מודלק שרירי שלד, כאן כבר עולות תחושות כאב אפילו בתנועות קלות. הכרחי לטפל במחלה זו, מכיוון שאדם יכול להישאר נכה לנצח.
3. Polymyositis - דלקת של השרירים המפוספסים והעור. לעתים קרובות מלווה בגידולים.

הסיבות

לאנשים רבים יש שאלה, מדוע מופיע כאב בשרירי הגפיים התחתונות? בואו נסתכל על הסיבות:

על מנת להימנע מכאבי רגליים, עליך להקפיד על מספר כללים.

• ראשית, יש להוציא מזון שומני מהתזונה, במיוחד אם יש בעיות בכלי הדם.
• שנית, עקוב ביסודיות אחר המשקל שלך.
• שלישית, בצע תרגילים מיוחדים לחיזוק הרגליים.
• רביעית, אם אורח החיים הוא בישיבה, אז יש צורך לעשות תרגילי בוקר כל יום.

ישיבה או עמידה לפרקי זמן ארוכים יכולים גם הם לגרום לכאבי שרירים. נוצר סטגנציה של דם, השרירים מתחילים לכאוב. אדם מרגיש כבדות ברגליים, יש אפילו התכווצויות. הגפיים התחתונות עלולות לכאוב עקב מחלות כלי דם. הלחץ שלהם עולה, מתרחשת סטגנציה בדם, מה שמגרה את קצות העצבים, מה שגורם לכאבים ברגליים. לכן, אתה רק צריך לנוח יותר.

יַחַס

אם כאבי שרירים נובעים ממחלה של עמוד השדרה, אז אתה יכול להסתדר עם קורס בלבד עיסוי טיפולי. אם יש סיבות אחרות, אז רק מומחה מוסמך יכול לעזור, שיגיד לך בדיוק איך לטפל. בשום מקרה אסור לך לעשות תרופות עצמיות, זה רק יחמיר. יידרש ניתוח.

כדי למנוע כאבים בשרירי הרגליים, אתה צריך לעשות דיאטה, להתחיל לאכול טוב, לעסוק בתרגילי פיזיותרפיה, להגביל. כלומר, על מנת שהכאב בשרירי הרגליים יירגע או יעלם, יש צורך לבצע דיאטה. הגבל להיות באותו מיקום. אם אתה חושד במחלה, התייעץ עם רופא.

על מנת שהשרירים יפסיקו לכאוב, הם משתמשים לעתים קרובות ב-SWT, טיפול בגלי הלם. שיטה זו הופיעה מ-lithotripsy ועד מהרה זכתה לפופולריות שלה. על ידי שימוש ב הכנה מיוחדת, הוא מסוגל לייצר גל אינפרא-סוני. גל זה חודר עמוק לתוך הרקמה הפגועה וזרימת הדם מוגברת. UVT מונע נפיחות ודלקת. השרירים מפסיקים לכאוב, אין צורך באשפוז. יש 7 מפגשים, הזמן הוא 15 דקות. שיטה זו אינה ניתוחית, אז תופעות לוואיאינו מתרחש. אתה לא יכול להשתמש ב-SWT אם לאדם יש גידולים, הריון וכמה מחלות אחרות. לאחר הליך זה, הרגליים כבר לא כואבות.

הרופא יכול לעזור להיפטר מכאבים עזים בשרירי הרגליים על ידי הזרקת חומר הרדמה. משככי כאבים יכולים להינתן גם בטבליות או בהזרקה. משתמשים בתרופות אנטי דלקתיות כמו איבופרופן או דיקלופנק. משתמשים במשחות, בקרמים עם אפקט מחמם.

במהלך האשפוז, הרופא עשוי לתת תרופות להרפיית שרירים כדי להקל על התכווצות שרירי הרגליים. יש קורס ויטמינים מיוחד, משמעות מיוחדתניתן לויטמין B, המחזק את רקמת העצבים.
טיפול ידני עוזר היטב, השרירים מפסיקים להרגיש כאב. כך, סיבי העצב משתחררים מהידוק, התכווצות השרירים מוסרת, והם נרגעים.

למי לפנות?

אם יש כאבים עמומים, משיכה או חדים בשרירים, קודם כל אתה צריך לברר מדוע הם הופיעו. חשוב במיוחד לפנות לעזרה רפואית אם כאבים אלו מלווים בהתכווצויות או צריבה.

כדאי לפנות לטראומטולוג או ראומטולוג, ונשים צריכות להתייעץ עם פלבולוג. אנגיוסורג יכול לעזור בבעיות הקשורות למחלות כלי דם. חשוב רק לברר את הסיבות לכאבי שרירים, מומחים יעזרו בטיפול.

כאבים בשרירי הרגליים מעל ומתחת לברך יכולים להיגרם לא רק מעייפות, אלא גם ממחלות שונות. לפעמים הבעיה קשורה ישירות לשרירים ולכלים של הגפיים התחתונות, אך תגובות כאלה יכולות להתרחש גם עקב מחלות בעמוד השדרה או במפרקים. רק רופא יכול לקבוע אבחנה מדויקת. הוא ימנה תרופות הכרחיותולהמליץ ​​על קורס של תרגילים מיוחדים למטופל.

תראה הכול

פתולוגיות כלי דם

לעתים קרובות מאוד, כאבי שרירים ברגליים נגרמים על ידי מחלות כלי דם. זאת בשל העובדה שהזרם מופרע דם ורידיתוך הגברת הלחץ בכלי הדם. התזונה של השרירים מחמירה, עקב קיפאון ורידי, מתרחש גירוי של קצות העצבים, כתוצאה מכך מתפתחת תסמונת כאב. לעתים קרובות יותר, מחלות כלי דם גורמות לכאב עמום ולתחושת כובד ברגליים.

לעתים קרובות הגורמים למחלות כלי דם קשורים גודש ורידי, המתרחשת עקב עבודה בישיבה או בעמידה. במקרים כאלה, ורידים רגילים ו מחזור הדם העורקי, רעב חמצן מתרחש. לפעמים הכאבים כואבים או דוקרים בטבעם, מתרחשים עוויתות.



פלביוריזם

טיפול בדליות כולל הן שמרניות והן שיטות כירורגיות. האחרונים משמשים רק עם התקדמות חזקה של המחלה. בשלב הראשוני, השימוש בתכשירים ונוטוניים מספיק. הם משוחררים כ יישום מקומיבצורת משחות וג'לים, ולפנימיות - בצורת כמוסות וטבליות. מבין התכשירים המקומיים, משחת הפרין ונגזרותיה השונות הוכיחו את עצמם היטב. משתמשים גם בתרופות ביתיות, למשל, פרחי ערמון סוס מושרים (כף אחת לכוס אלכוהול). קומפרסים נעשים על בסיס תמיסת זו.

אנו ממליצים ללבוש גרבי דחיסה תומכות המחלקות את הלחץ באופן שווה על פני הרגל. הודות להם, הדם עולה בחופשיות, הוורידים אינם חווים מתח נוסף. מידת הדחיסה נבחרת על בסיס אינדיקטורים בודדים. בטיפול במחלה יש חשיבות לפעילות גופנית נכונה.בשלב הראשוני ניתן לתרגל כמעט את כל ענפי הספורט, למעט אימון אירובי על הליכון. מומלץ להקדיש זמן רב יותר למתיחות ולחימום כדי לחמם את השרירים ולהפחית את הלחץ על הוורידים. אם הדליות מתקדמים, תאלצו לנטוש אופני כושר, הליכון וספורט כוח. אבל שחייה ואירובי מים נשארו את הנופים הטובים ביותרהמון. יוגה שימושית מאוד, שכן רוב התרגילים בה נועדו לעבוד על השרירים הפנימיים ומתבצעים באיטיות, מה שמפחית את העומס על הכלים.



אנדרטריטיס

כאבי שרירים גורמים ודלקת אנדרטריטיס.זוהי דלקת של הציפוי הפנימי של העורקים. בנוסף לכאב בהליכה, המתרחש פשוטו כמשמעו לאחר 50-100 הצעדים הראשונים, ישנם תסמינים נוספים - חוסר תחושה. למנוחה קצרה, התחושות הללו עשויות לחלוף, אך לאחר זמן מה הן חוזרות. לפעמים הכאב מציק כשאדם רק שוכב, ואם מורידים את הרגל, עוצמת התחושות פוחתת.

מחלה זו מאובחנת על ידי מנתח כלי דם על סמך תוצאות של מגוון מחקרים, כולל MRI, אולטרסאונד כלי דם ואנגיוגרפיה. מוּחזָק ניתוחים שוניםדָם. אבל עם כאב פתאומי חמור, אתה צריך להזמין אמבולנס, שכן הבעיה היא חסימה של עורק גדול. הטיפול ב-endarteritis יכול להיות גם כירורגי (פלסטיק כלי דם) וגם שמרני.





טרשת עורקים וטרומבופלביטיס

טרשת עורקים של כלי הגפיים התחתונים - סיבה נוספת לכאבי שרירים ברגליים.תחושות אלו הן דחיסות. לעתים קרובות מתרחשים התקפים. הכאב מטריד בהליכה, בריצה, בהרמה. מחלה זו מאופיינת בכפות רגליים קרות, הן בחורף והן בקיץ. במקרה זה, יש צורך גם לפנות למנתח כלי דם. הטיפול יהיה זהה לזה של טרשת עורקים של כלי דם אחרים, כולל נטילת תרופות להורדת כולסטרול. כִּירוּרגִיָהמבוצע רק במקרים קיצוניים.

אַחֵר מחלת כלי דם- thrombophlebitis.יש לו כאב פועם. לעתים קרובות יש תחושת צריבה מתחת לעור. הכאב הופך קבוע. שרירי השוק סובלים מהם.

מחלות של עמוד השדרה והמפרקים

פתולוגיות של הדיסקים הבין חולייתיים אינם קשורים בשום אופן להופעת כאבי שרירים בגפיים התחתונות. אבל זה גורם שכיח לכאב. כאשר הדיסקים הבין חולייתיים זזים, מופיעים כאבים מקרינים. כלומר, הם נותנים לגפיים התחתונות, והאזור הפגוע עצמו עלול לא לפגוע.

דלקת של העצב הסיאטי

כאב ברגליים אופייני ל sciatica, כלומר, דלקת של העצב הסיאטי. האחרון מהודק באזור עמוד השדרה, אך הכאב לאורך העצב עצמו מועבר לרגליים. לרוב, תחושות כאלה מתרחשות מעל הברך. הם עשויים להיות מלווים בחוסר תחושה או עקצוץ.

דלקת כזו יכולה להיגרם על ידי אוסטאוכונדרוזיס מוֹתָנִי, בקע או בליטה דיסק בין חולייתי. עם תסמינים כאלה, אתה צריך לפנות לנוירולוג. האבחנה נעשית לרוב על בסיס נתוני MRI. כאב במקרים כאלה מוקל עם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (איבופרופן או דיקלופנק). תרופות להרפיית שרירים משמשות להפגת מתח בשרירים. במהלך תקופת ההחמרה, לא ננקטים אמצעים אחרים. לאחר שההתקפה חלפה, אתה צריך לעשות התעמלות מיוחדת.

דלקת פרקים וגאוט

כאבים ברגליים יכולים להיגרם ממחלות של המפרקים. יש תחושה שהרגליים "מתעוותות". ישנם כתריסר מפרקים בבסיס כף הרגל. בהשפעת זיהומים או גורמים אחרים מתחילים הרס ודלקת שלהם. מחלה זו נקראת דלקת פרקים.בהדרגה הכאב הופך קבוע. הם מתעוררים בזמן הליכה, והאופי שלהם משתנה. בעת תנועה, זה כאב חזק וחד. בעמידה ממושכת נראה שהרגליים מתפתלות. המפרק עצמו מתנפח, העור במקום הזה הופך לאדום, מתחמם. דלקת פרקים שכיחה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים.



במקרים כאלה יש לפנות לראומטולוג. הוא ישלח אותך לבדיקות נוספות - אתה צריך לעשות צילום רנטגן ולעבור ניתוח כללידָם. אִינפוֹרמָטִיבִי שיטת אבחוןהיא ארטרוסקופיה. טיפול בדלקת פרקים יכול להיות רק מורכב. בנוסף לנטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כמו גם כונדרויטין וגלוקוזאמין, נעשה שימוש בשיטות של פיזיותרפיה וטיפול בפעילות גופנית. אתה צריך לעקוב אחר דיאטה מסוימת ולמשך זמן מה מומלץ ללבוש מכשירים אורטופדיים מיוחדים. התערבות כירורגית נדרשת רק עם עיוות משמעותי של כף הרגל.

גאוט היא מחלת מפרקים נוספת שבה כאבי רגליים יכולים להיות קשים.במקרה זה, בנוסף לכספים שכבר רשומים, חשוב להוציא מזונות עשירים בפורינים מהתזונה. זה נוגע בעיקר זנים שומנייםבָּשָׂר. אך ישנם מזונות נוספים המכילים פורינים או תורמים להצטברות החומרים הללו בגוף. לְהַלחִין תרשים לדוגמהדיאטה תעזור לרופא המטפל בהתבסס על התמונה הקלינית הספציפית של המחלה.

גורמים נוספים לכאבי שרירים

לעתים קרובות שרירי הרגליים כואבים עם רגליים שטוחות. כְּאֵבמלווה בתסמינים כמו עייפות בהליכה (מכיוון שהשרירים מתוחים) ותחושת משקל כבד ברגליים. עם רגליים שטוחות, אתה צריך לעשות התעמלות מיוחדת. סט תרגילים זה פותח על ידי רופא, והוא יכול להתבצע רק בפיקוח של עובד בריאות. אבל כמה סוגים אחרים של פעילות גופנית אסורים (קפיצות שונות הן התווית נגד לחלוטין). מדרסים אורטופדיים יכולים לעזור להקל על כאבי רגליים שטוחות.

אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, כאבי שרירים יכולים להיגרם כתוצאה ממתח מוגבר. סימפטום זה אופייני גם לסוכרת. במקרה זה, כאב ברגליים מלווה לעתים קרובות בהתכווצויות. ירידה במשקל, ציות דיאטה מיוחדתיהיה צעד חשוב בפתרון הבעיה בשני המקרים.

אסטרטגיית הטיפול במיוסיטיס תלויה בצורתה. להגיש מועמדות:

• תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות (בדרך כלל משחות על בסיס איבופרופן ודיקלופנק);
• תרופות להקלה על התכווצות שרירים המכילים ארס נחשים (Viprosal והאנלוגים שלו).



לפעמים נרשמים גירוי שרירים חשמליים ודיקור.

סיבה נוספת לכאב היא דלקת מיואינטזיטיס, תוצאה של מתיחת שרירים כרונית, המשולבת לרוב עם כל מחלות כרוניותועוד גורמים לא חיוביים. הטיפול בו מתבצע בבית חולים. נעשה שימוש בשיטות כגון חסימות נובוקאין, מריחת רטבים שמן-בלסמי. שימוש רחבקיבל פיזיותרפיה. UHF עוזר להקל על דלקת רקמות. טיפול בוויטמין חשוב.

כאב פתאומי בשרירי הרגליים נפוץ בקרב אנשים העוסקים בעבודה פיזית, אלא גם יושבים כל הזמן במקום העבודה שלהם. הרגליים יכולות להפריע מאוד גילאים שוניםמגיל ההתבגרות ועד הזקנה. הכי בהיר תסמונת חמורהבעיות עם שרירי הרגליים הוא הכאב שלהם. בהתאם לסיבת החרדה, לכאבי שרירים ברגליים יש אופי אופייני משלו. לאחר זיהוי נכון של הפרעות אפשריות בשרירי הגפיים התחתונות על ידי התסמינים, ניתן לרשום טיפול מיטביובהמשך השיקום.

למה שרירי הרגליים כואבים? יש לכך סיבות משלו, שניתן לחלק לשתי קבוצות: זמניות ופתולוגיות.

סיבות כלליות

רגליים "מיללות" יכולות לא רק בגלל כל פתולוגיה, אלא גם ל"יומיומיות" נפוצות למדי.
הסיבה השכיחה ביותר לכאב היא ישיבה ממושכת במצב אחד. בשלב זה, זרימת הדם בשרירי הרגליים מופרעת עקב מעיכה מסוימת. עורקי דםאחראי על אספקה ​​מלאה של שרירי הגפיים התחתונות עם נפח הדם הנדרש. קם ממקום מוכר, אדם חש חוסר תחושה ראשוני, ולאחר מכן עקצוץ אלים בשרירים הנוקשים. כאב זה אינו נעים באופיו, ונעלם ברגע שזרימת הדם בשרירים מתנרמלת.
כאב בשרירי הרגליים יכול להיות מופעל על ידי מאמץ יתר פיזי. מקרים דומים שכיחים בקרב ספורטאים העובדים על גבול כוחם, עובדים העוסקים בעבודת העמסה/פריקה. כאב נגרם מייצור של ריכוז עצום של חומצת חלב, שאין לה זמן להתמוסס. במקרה הזה שרירי השוק כואבים, הארבע ראשי, האחורי של הירכיים.
צפו בסרטון על שרירים כואבים לאחר אימון

בנוסף, הרגליים עלולות לכאוב מנעליים שנבחרו בצורה לא נכונה.

שאל את שאלתך לנוירולוג בחינם

אירינה מרטינובה. בוגר האוניברסיטה הרפואית הממלכתית של וורונז'. נ.נ. ברדנקו. מתמחה קליני ונוירולוג של BUZ VO "פוליקליניקה במוסקבה".

הבעיה הזומופיע בעיקר אצל נשים המעדיפות לנעול נעלי עקב. במקרה זה, ככל שהעקב גבוה יותר, הכאב מגיע מהר יותר. הכאב מרוכז, הן באזור הרגליים, הברכיים ושרירי השוק.
הבעיות המצוינות הן זמניות, יש רק לשנות את אורח החיים, סוג הנעליים וכו'. מנגד, ישנן מספר סיבות פתולוגיותלמה שרירי הרגליים כואבים?

כאבים בשרירי הרגליים: גורמים עקב פתולוגיות אפשריות

כאבי שרירים ברגליים יכולים להיות מופעלים על ידי התפתחות של פתולוגיות מסוימות. תוך שימת לב לתסמונת הכאב ברגליים בזמן, אתה יכול לקבוע התפתחות של מחלה מסוימת.

תיאור המחלה
המחלה הזו פוגע ברקמות הרכות. המחלה טבועה בעיקר במין הנשי.
לוקליזציה של כאב
נגיעה במקום בתחושה כואבת, ניתן לציין את כל קבוצות השרירים העיקריות (שוקיים, ארבע ראשי וכו').
אופי הכאב
כאב מתחיל להתבטא עם ההתעוררות. טבעו של הכאב הוא "עמום", נודד.
איזה רופא מטפל
אם הרגליים מפריעות, עקב המחלה המצוינת, יש לפנות לאחד משני המומחים: נוירולוג, ראומטולוג.
אבחון המחלה
רק בדיקה ידנית ישירה על ידי מומחה מוסמך יכול לחשוף את נוכחותה של בעיה זו.
שיטות טיפול
השימוש בתרופות נוגדות דיכאון טריציקליות יכול להקל על מצב פסיכולוגי מתוח, ולכן להשפיע לטובה על הטונוס הפיזי של שרירי הרגליים. Amitriptyline, Venlafaxine, Duloxetine הם הכי הרבה תרופות יעילותעם מחלה.

קומפלקסים של תרגילים טיפוליים פותחו כאפקט טיפולי נוסף.

עוויתות

תיאור הבעיה
מצב עוויתי הטבועה בשרירי הגפיים התחתונות. בעיה זו מתרחשת עקב ירידה בריכוז של יסודות קורט כמו אשלגן, מגנזיום, סידן בגוף. בנוסף, יתכנו עוויתות עם עומס יתר פיזי, כאשר מתרחשת התייבשות.
לוקליזציה של כאב
המקומות הפגיעים ביותר להתכווצויות הם שרירי השוק.

ברגעי ההתקפה, אדם אינו יכול לזוז, עובר לחלוטין לכאב בשרירי הירך או הרגל התחתונה.

אופי הכאב
נוקשות חדה רצופת כאבים "כואבים", אשר משפיעים בצורה גוברת אם לא נלקחת טיפול רפואי.
לאיזה רופא לפנות
מטפל יכול לעזור בפתרון הבעיה. מבין המומחים המתמחים ביותר, המנתח הוא סמכותי.
אִבחוּן
התקפים מוגדרים סימנים חיצוניים. שְׁרִיר מתחיל להתכווץ באופן ספונטני ועווית.
יַחַס
גישה יעילה בהעלמת התקפים היא לנקוט מתחמי ויטמינים, כולל "B1", "B6", "E".
רצוי לכלול בתזונה צריכת דגים, מוצרי מאפה מקמח מלא, שעועית, שעועית, אפונה וחלב.

במקביל לנטילת מתחמי ויטמינים, יש צורך לבצע מעת לעת תרגילים מיוחדים המפחיתים את הסיכון להישנות ההתקפים.

תהליכים דלקתיים (מיוסיטיס)

מיוסיטיס מתרחשת ב רקמות רכותגורם לתסמונת כאב אופיינית. מקורות המחלה יכולים להיות סיבוך לאחר שפעת, פעילות גופנית, לא אופייני לרגליים.
לוקליזציה של כאב

עם מיוסיטיס, כאב מורגש בשרירי הרגליים מתחת לברך.

אופי הכאב
תחושת הכאב מאופיינת בכאב "עמום" בעל השפעה גוברת. הדבר נובע מתגובת שרירי השוק המתכווצים מאליהם, כאילו נוגדים את הכאב שהתעורר ברקמות הרכות. ברגעים כאלה, נקיטת אפילו צעד אחד היא בעיה אמיתית. אם לא תנקוט פעולה, כף הרגל מקבלת את אותו אפקט הכאב.
לאיזה מומחה לפנות
המומחה הראשון שיקבל את המטופל במרפאה הוא המטפל. לאחר הבדיקה, הרופא יפנה אל המנתח לקבלת מידע נוסף טיפול יעילאם הבעיה חמורה.
שיטות אבחון
לקביעה מדויקת של 100% של מיוסיטיס, יש צורך לעבור שני סוגים של אבחון:
- בדיקות מעבדה (דגימת דם);
- אינסטרומנטלי (תמונה פלואורוגרפית, סריקה אלקטרומיוגרפית).
יַחַס
מה לעשות אם מתקבלת אבחנה של נוכחות מיוסיטיס? תרופות קבוצתיות רושמות:

1. "ריאופרין";
2. "קטאנוב";
3. "דיקלופנק".

בנוסף, קרמים מחממים "", "Nicoflex", "" מקלים ביעילות על כאבים. עם כאב בלתי צפוי, אתה יכול להשתמש Menovazin.

להתאוששות מהירה, נקבע קורס פיזיותרפיה, קבוצה של תרגילים טיפוליים.
בעונת החוץ הקרה, רצוי לשמור על חום הרגליים. כשאתה יוצא החוצה, ללבוש גרביים חמות במיוחד. הקור הוא זה שמעורר את הביטוי של מיוסיטיס.

הַשׁמָנָה

תיאור המחלה
משקל גוף מוגזם הוא מקור נוסף לכאבי רגליים. עודף שומן בגוף נובע מאכילת יתר מתמדת, חוסר תרבות ו תזונה נכונהתְזוּנָה.

בהליכה, הרגליים חוות את העומס הגדול ביותר. במקרה זה, לא רק כאב בשרירי הרגליים מתרחש. מפרק הברךחווה עומסים עצומים ממשקל הגוף, מה שמוביל ל השלכות חמורות, מתבטא בכאבים עזים בשרירי הדו-ראשי של הירכיים, בשרירי semitendinosus. התסמונת פוגעת באזורים נרחבים בשרירים, כמו גם במפרק הירך.
אופי הכאב
לתחושות כואבות יש אופי "כואב" פנימי, שכן לסיבי השריר יש מיקרו נזקים. אֵיך עוד אנשיםעומד על רגליו, מידת התעצמות הכאב נעשית גבוהה יותר.
מומחה להשמנה
המומחה היחיד שיעזור בהסרת משקל עודף, ולכן יבטל את תסמונת הכאב, הוא תזונאית.
אבחון
בעיית המסה העודפת והשפעתה המזיקה על הרקמות הרכות והעצמות של הגפיים התחתונות נקבעת ויזואלית.

למחקר מהותי יותר של מצב המפרקים, נקבעת פלואורוגרפיה.

איזה טיפול יעיל
נדרשת דיאטה קפדנית. מוצרי קמח אינם נכללים. צריך להתמקד יותר ב מזון חלבון, שיעקור את שכבת השומן מהגוף, יחזק את השרירים.
הקפידו לתת פעילות גופנית, שניתן להתחיל בהליכות קלות, ולאחר מכן עברו לריצה קצרה. לאחר מכן, עם הגעת לירידה מסוימת במשקל, אתה יכול להמשיך למתחם תרגילעם עומסים.

אוסטאומיאליטיס

תיאור המחלה
בְּעָיָה נלווה תצורות מוגלתיות ב רקמות עצםרגליים זורמות אל השרירים.

לוקליזציה של תסמונת הכאב
אזורי ירכיים ושוק נרחבים. כאב מוגבר מתרחש בהליכה.
אופי הכאב
ב-48 השעות הראשונות יש כאבים ברקמות הרכות. חולים עם נמוך סף כאב, בקושי רב לסבול סימפטום זה. בגלל זה, יש נוקשות בטווח התנועה. בנוסף, זה נצפה כְּאֵב רֹאשׁ. לעתים קרובות יש רפלקס איסור פרסום.
רופא מטפל
אחד משני מומחים יעזור לזהות ולרפא אוסטאומיאליטיס: מנתח או טראומטולוג.
אמצעי אבחון
לצורך הדיוק של הקמת אוסטאומיאליטיס, נעשה שימוש במחקרים הבאים:

• דגימת דם;
• צילום רנטגן.

קורס טיפול
במקרה של פיסטולות מוגלתיות, כמו גם חוסר תפקוד משמעותי של הגפיים, לא אפשרי ללא ניתוח.
במקרים אחרים, כאשר אוסטאומיאליטיס לא התפתחה בצורה רצינית, יש לשתות קורס של אנטיביוטיקה מיוחדת (Gentamicin, Ceftriaxone).

בנוסף, יש צורך בנטילת תרופות מחזקות מערכת החיסון("פוליאוקסידוניום").

מחלות של מערכת העצבים

נוירלגיה

צביטה של ​​קצות העצבים מעוררת התפתחות של neuralgia, אשר מעבד השפעה שליליתעל הרגליים.
לוקליזציה של כאב
עם neuralgia, כאבי שרירים ברגליים מתרכזים באזור הארבע ראשי.
אופי הכאב
כאבי פירסינג שיכולים להופיע בתנועות לא זהירות ופתאומיות. התסמונת חולפת, שנמשכת בין 10 שניות ל-15 דקות, בהתאם לדרגת התפתחות העצב.
מומחה מטפל
עם תסמינים אלה, אתה לא יכול לבזבז זמן בשורה עם מטפל, אלא מיד ללכת לנוירולוג.
אבחון

האפשרויות הבאות משמשות כאמצעי אבחון:

1. לקיחת בדיקות דם ושתן;
2. בדיקה ידנית חיצונית;

שיטות טיפול
משתמשים במשככי כאבים ומשככי כאבים ("", ""). מהלך הטיפול בתרופות אלו נקבע על ידי הרופא המטפל.
פיזיותרפיה מיועדת לשיפור המצב.

עיסוי מרגיע המפחית כיווץ שרירים ספונטני אינו נכלל.

מחלות של עמוד השדרה

המחלה מאופיינת בבליטה של ​​גרעין הדיסק, הממוקם בין הדיסקים. ככל שהגרעין בולט יותר, כך החיכוך על הדיסקים גבוה יותר, מה שמוביל לגירוי של קצות העצבים.
לוקליזציה של כאב
בנוסף לאזור המותני, הכאב מתפשט לירכיים. ככל שדרגת התפתחות המחלה חמורה יותר, תסמונת הכאב נמוכה יותר, כלומר, השוקיים מתחילים לכאוב.
אופי הכאב
עם התקפים בקע בין חולייתי, מורגש מצב משיכה בירכיים. אולי חוסר תחושה של חלק או כל הרגל. ברגעים כאלה, החולה לא יכול לעשות צעד.
איזה רופא יעזור
על פי התסמינים לעיל, אתה יכול ללכת בבטחה לנוירולוג, לעקוף את המטפל. רק המומחה הזהיספק סיוע מוסמך בבקע בין חולייתי.
אמצעי אבחון
רוב שיטה יעילהלקבוע את חומרת הבקע הבין חולייתי - מעבר של MRI.

המחקר יראה את הלוקליזציה המדויקת של הבעיה, וכן ייתן את הגודל המדויק של הדלקת.

יַחַס
הסרת התקפים כואבים מתבצעת באמצעות זריקות "". לטיפול ישיר, עליך לקחת את התרופות הבאות:

• "קסאומין";
• "Pentoxifylline";

ניתן לשפר את מבנה רקמת הסחוס באמצעות "", "".
בנוסף, הקורס טיפול ידניבצורה של שימוש במכשירים מיוחדים המיועדים למתוח את החוליות, להחליש את החיכוך שלהן על הבקע.

טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים

המחלה מאופיינת בהיווצרות של רבים פלאקים טרשת עורקיםבחלל העורקים.
מקום של כאב
עם מחלה זו, השרירים על הרגליים כואבים בשרירי השוק.
אופי הכאב
בהליכה בשריר הרגל מורגשת אפקט לחיצה. מבין התסמינים הנלווים, נרשמות רגליים קרות, עקב הידרדרות אספקת הדם שלהן.
לאיזה רופא ללכת
המנתח יעזור לזהות נוכחות של טרשת עורקים של העורקים. לאחר מחקר ובדיקה מתאימים, המומחה ייתן את המהלך האופטימלי של התרופות הדרושות.
אִבחוּן
קיימות מספר שיטות לקביעת מידת ההתפתחות של טרשת עורקים, בפרט:

• הסרת פרופיל שומנים;
• הליך אולטרסאונד;
• קפילרוסקופיה;
• הדמיה בתהודה מגנטית.

דרכי ריפוי
השילוב של מהלך נטילת תרופות מיוחדות ושימוש בתזונה מיוחדת נותן את ההשפעה החיובית הדרושה. מבין התרופות, אתה צריך לשתות קורס של סטטינים ("Simvastatin", "Atorvastatin").

התזונה צריכה לכלול אי הכללה של מזונות שומניים, לחמניות ונגזרות אחרות של בדיקה. צריכה מועילה של דגים, ירקות, מיצים, תה ירוק.

טרומבופלביטיס

המחלה מתבטאת בנגעים של הוורידים. במקרה זה, המחלה מאופיינת בסטגנציה של דם בגפיים התחתונות.
היכן מקובצים הכאבים?
תחושות כואבות נצפות בשוקיים. חיזוק תסמונת הכאב מתרחש במהלך עמידה או הליכה ממושכת.
טבעו של כאב
בשוקיים וברגליים החולה מרגיש פעימה מסוימת.

יש נפיחות גלויה של הרגליים.

רופא מטפל
עם מחלה זו, המטפל מפנה את המטופל למנתח או לפלבולוג. מומחים עורכים בדיקה ומחקר מיוחדים.
אמצעי אבחון
מבוצעת בדיקת דם ראשונית כדי לקבוע תגובות דלקתיות. בנוסף, מתבצע מחקר חומרה:

1. אבחון אולטרסאונד;
2. פלבוגרפיה;

תהליך החלמה
התרופה מורכבת מנטילת תרופות לא סטרואידיות הנוגדות את התהליך הדלקתי ("", "אספירין"). ל נסיגה מהירהכאב, אם הרגליים כואבות, משחות רלוונטיות ("", ""). השימוש בתרופות טרומבוליטיות, המקצרות את ההחלמה, מועיל ביותר.

לובש תחתונים מיוחדים בצורה של גרביים מוצג, תחבושות תחבושותבמשיכה קלה.

מחלות כלי דם

אנדרטריטיס

הדוגמה הבולטת ביותר לחולשה של הכלים, נותנת את הסימפטומים שלהם לגפיים התחתונות. סימן ברור למחלה זו מופיע מעת לעת צליעה עקב התרחבות ורידים שטחיים.
לוקליזציה של כאב
הכאב מתבטא במוקדי הוורידים הפגועים - הירכיים הפנימיות, השוקיים וכפות הרגליים.
כְּאֵב
החולה מרגיש מעת לעת התפוצצות מסוימת של השוקיים עם אפקט כואב. יש כבדות ברגליים, עייפות. בערב, לאחר יום קשה, המטופל עלול לחוות נפיחות בכפות הרגליים.
איזה מומחה יעזור
מנתח מתמחה בטיפול באנדרטיטיס. הרופא יבצע בדיקה מקצועית, יקבע את מהלך הטיפול האופטימלי עם תרופות מתאימות.
אמצעי אבחון
המנתח עשוי לרשום את אפשרויות האבחון הבאות:

• טומוגרפיה אינפרא אדום;
• אוסצילוגרפיה עורקים;
• אקווגרפיה;
• אנגיוגרפיה.

יַחַס
מהלך הטיפול מורכב משילוב של שימוש בתרופות ופיזיותרפיה. מבין התרופות, תרופות המסייעות לדלל את הדם, להקל על עוויתות, יעילות. יהיה שימושי תוספי ויטמיניםמכיל חומצה אסקורבית וניקוטינית.

במקביל, נהלים המבוססים על אמבטיות תרמיות, אלקטרותרפיה, עיסוי מבוצעים.

רגליים שטוחות

מַחֲלָה עקב מיקום לא נכון של כף הרגלשבו נוצרת הליכה אופיינית. פגם זה בכפות הרגליים הוא שגורם לכאבי שרירים ברגליים.
איפה הכאב מורגש
עם רגליים שטוחות, אדם מרגיש כאב בשרירי השוק. הכאב מחמיר עם הליכה ממושכת.
איך מרגיש כאב
לְהִתְעוֹרֵר כאבי ציורבכפות הרגליים והשוקיים. עד סוף היום, אתה יכול להבחין בנפיחות בכפות הרגליים, כמו גם כאבים במפרקי הברכיים.
איזה רופא יעזור
רופא מומחה לכפות רגליים שטוחות הוא אורטופד.

המומחה ייתן את מהלך הטיפול הדרוש.

אִבחוּן
כדי לקבוע רגליים שטוחות, זה מספיק בדיקה ויזואליתאורטופד כדי לקבוע את מידת ההתפתחות של מחלת הרגליים.

תיקון המצב עם עקמומיות הרגליים קשה, אך אפשרי. לשם כך, נקבע קומפלקס של תרגילים טיפוליים.
יש לנעול נעליים עם עקבים נמוכים. נעליים חייבות להיות מצוידות במדרסים מיוחדים.
עיסוי כף רגל מיוחד.

במקרה כזה לפנות מיד לרופא?

עם עוויתות חמורות, די קשה להתמודד עם הבעיה, ולכן יש צורך בעזרה של רופא באופן מיידי.

אחרת, התכווצויות שרירים חזקות עלולות להשפיע לרעה על הרצועות והרקמות הרכות.

עזרה ראשונה: איך להקל על הכאב?

אפשרות פשוטה להפחתת כאב היא להחיל קומפרס מ"". הקומפרס מקל על הכאב. בעתיד, אתה צריך לקחת משככי כאבים בצורה של "", "", "Pentalgin".

במקרים מסוימים, יש למרוח תחבושת מהדקת תחבושת.

בגלל זה

1. כאבי שרירים ברגליים יכולים להיות קשורים לדלקת של רקמות רכות ומבני עצמות, מאמץ פיזי חזק ופציעות.
2. עודף משקל ואורח חיים בישיבה מפחיתים את טונוס שרירי הגפיים, מה שמגביר פי עשרה את הסיכון לפציעה.
3. פתולוגיות כלי דם, חסימתן על ידי קרישי דם או לוחות כולסטרול, מובילות להפרה של גמישות, הכרוכה בהיווצרות דליות.
4. התקפים עלולים להתרחש עקב חוסר חומרים מזיניםבגוף, כמו גם מאמץ פיזי חזק.
5. רגליים שטוחות יוצרות חלוקה לא נכונה של העומס של כל הגוף על הרגליים, מה שמוביל לעומס יתר של אותן קבוצות שרירים.
6. נעילת נעליים צמודות ולא נוחות, וכן שימוש תכוף בנעלי עקב.
7. אתה צריך מיד ללכת לרופא אם הכאב חד, מצמרר וגדל כל הזמן, משתק את האדם. זה עשוי להצביע על נזק חמור לאיבר, הדורש ניתוח.