Hämäränäön heikkenemisen ominaisuudet. Hemeralopia

Visio on yksi hämmästyttävistä ihmisen kyvyistä. Mutta useimmat meistä pitävät kykyä nähdä itsestäänselvyytenä, eivätkä välitä tällaisen toiminnon turvallisuudesta. Mutta jopa näennäisesti merkityksettömät tekijät voivat heikentää näöntarkkuutta ja edistää muiden näkölaitteiden toiminnassa olevien ongelmien kehittymistä. Joten melko yleinen tällainen patologinen tila on hemeralopia - visuaalisen laitteen riittämätön mukautuminen huonoihin valaistusolosuhteisiin. Tällaisella patologialla henkilön hämäränäkö heikkenee, selvitetään, mikä se on ja miksi hämäränäön rikkominen voi olla.

Hämärä visio

Ihmissilmä on hämmästyttävä mekanismi, joka voi nähdä sekä päivällä (hyvässä valossa) että hämärässä. Emme tietenkään ole kissoja nähdäksemme yöllä, mutta voimme hyvin navigoida avaruudessa pimeässä, erottaa esineiden värit ja muodot, kun riittämätön valaistus. Tämän kyvyn ansiosta kaukaiset esi-isämme pystyivät selviytymään villi ympäristö.

Hämäränäön mahdollisuus selittyy sauvojen ja kartioiden koordinoidulla toiminnalla kehossamme, jotka pohjimmiltaan ovat valoreseptoreita silmän verkkokalvossa. Ympäröivän taustan kirkkaus riippuu suoraan heidän aktiivisuudestaan.

Hämäränäön rikkominen

Hämäränäön rikkominen tunnetaan yleisesti nimellä yösokeus. Silmälääkärit luokittelevat sen hemeralopiaksi. Tämä sairaus johtuu verkkokalvon vaurioista sekä optinen hermo. Tällaisen patologian tärkein oire on näön heikkeneminen, joka tapahtuu yöllä ja johon liittyy avaruudellisen suuntauksen rikkominen. Hemeralopiassa myös valoon sopeutuminen muuttuu ja näkökentät kapenevat. Joskus tätä tautia sairastavilla potilailla on ongelmia keltaisen ja sinisen väristä.

Hemeralopia voidaan diagnosoida molemmilla sukupuolilla, mutta useimmiten se löytyy naisilta vaihdevuosien aikana.

Asiantuntijat sanovat, että tällainen rikkomus on provosoitunut erilaisia ​​tekijöitä. Näitä ovat hypovitaminoosi (A-, B2- ja PP-vitamiinin puute) ja monet kehon piilevät sairaudet, joita edustaa yleinen uupumus (kovasta työstä tai pitkittynyt sairaus), anemia tai glaukooma. Joskus sairauteen liittyy perinnölliset tekijät tai raskaus, tunnetaan myös tapauksia, joissa se syntyi tuhkarokkon tai vesirokon seurauksena, johon henkilö oli sairastunut lapsuudessa. Lisäksi hemeralopia voidaan selittää myrkkyjen vaikutuksella kehoon, verkkokalvon, näköhermon, maksan sairauksilla, kroonisella alkoholismilla ja jopa silmien auringonpolttamilla.

Onko näön hämärtymiseen lääkettä?

Jos hemeralopia on synnynnäinen, sitä ei voida hoitaa. Muissa tapauksissa tämä sairaus vaatii polyn käyttöä vitamiinivalmisteet, sekä niiden sairauksien korjaaminen, jotka provosoivat sen kehittymistä.

Koska hämäränäön heikkeneminen voi johtua useista eri tekijöistä, hoitoa tulee myös suorittaa eri suunnitelmien mukaan. Tapauksissa, joissa tämä rikkomus selittyy likinäköisyydellä (likinäköisyydellä), korjaus suoritetaan laseraltistuksella tai käyttämällä taittokykyä kirurgiset toimenpiteet esimerkiksi skleroplastia, linssin vaihto jne.

Jos sairaus syntyi glaukooman tai kaihien taustalla, lääkärit suorittavat glaukooman vastaisen leikkauksen tai kaihien poiston tai fakoemulsifikaation. Tuloksena oleva verkkokalvon irtauma vaatii laserkoagulaatio.

Essential hemeralopia johtuu vitamiinien puutteesta. Tässä tapauksessa potilaan on normalisoitava ravinto ja otettava vitamiinikompleksit ja ravintolisät silmäsairauksien ehkäisyssä.

Monivitamiini lääkkeet, joita käytetään välttämättömän hemeralopian poistamiseen, voivat sisältää beetakaroteenia (joka on A-provitamiini, joka ei pysty aiheuttamaan A-hypervitaminoosia), C-vitamiinia (askorbiinihappo on erinomainen luonnollinen antioksidantti, joka auttaa vahvistamaan silmän verisuonia) sekä A- ja E-vitamiinit, luteiini. Niiden tulisi sisältää useita hivenaineita, joita edustavat seleeni, kupari, sinkki ja tauriini. Tällaiset monivitamiinivalmisteet ovat tärkein keino korjata välttämätön hemeralopia, ja ne auttavat myös vähentämään kehittymisen todennäköisyyttä. silmäsairaudet.

Lisäksi potilaiden, joilla on tällainen näkövamma, on vaihdettava ruokailutottumuksia. Heidän ruokavalionsa tulee olla mahdollisimman tasapainoinen, sen tulee sisältää runsaasti A-vitamiinia sisältäviä ruokia. Näitä ovat turskanmaksa, maito, munankeltuaiset, laatu voita, sekä joitain vihanneksia ja vihanneksia (porkkanaa, pinaattia, tomaattia, vihreä herne). Ruokavalio kannattaa kyllästää marjoilla ja hedelmillä, erityisesti karhunvatukoilla, mustaherukoilla, persikoilla, mustikoilla, kirsikoilla, aprikooseilla ja pihlajalla.

Hemeralopiapotilaiden ennuste riippuu yksinomaan tämän häiriön diagnoosin oikea-aikaisuudesta, taustalla olevan sairauden tyypistä ja yksilöllisiä ominaisuuksia kärsivällinen. Useimmissa tapauksissa hankitut hämäränäön häiriöt voidaan korjata onnistuneesti.

Kansanhoidot

Ei vain monivitamiinivalmisteet ja muut menetelmät auttavat selviytymään hemeralopiasta virallinen lääketiede, mutta myös yrtteihin ja improvisoituihin keinoihin perustuvia lääkkeitä. Voit siis yhdistää seuraavat komponentit tasapuolisesti: ruohokasvi (knotweed), nokkoskasvi, purasruoho ( purasruoho), siankärsämö (kukat), kehäkukka, niittyapila ja punaisia ​​pihlajan marjoja. Hienonna ja sekoita kaikki ainekset hyvin. Hauduta ruokalusikallinen valmista kokoelmaa puoleen litraan kiehuvaa vettä ja anna hautua kolme tuntia. Juoma juoda kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. kerta-annos- puoli lasia.

Perinteisen lääketieteen käyttökelpoisuudesta tulee keskustella lääkärin kanssa.

Kaikista ihmisen aisteista silmä on aina tunnustettu luonnon luovan voiman parhaaksi lahjaksi ja upeimmaksi teoksi.

G. Helmholtz

Kyky nähdä hämärässä on luonnollinen lahja, jonka jokainen voi menettää. Kuinka säilyttää erinomainen pimeänäkö?

Hieman hämäränäöstä

Ihmissilmä on varustettu kyvyllä nähdä paitsi päivällä, hyvässä valossa, myös hämärässä. Tietenkin olemme kaukana pienemmistä veljistämme, kissoista ja pöllöistä - erinomaisen päivä- ja yönäön omistajista, mutta navigoimme avaruudessa yöllä ja erottelemme värejä ja muotoja huono valaistus mies on kykenevä. Silti, koska ilman tätä perustietoa visuaalinen toiminto Alkukantainen ihminen tuskin olisi voinut selviytyä luonnossa, kun hänen ympärillään oli vaaroja, varsinkin öisin.

Ihmisten hämäränäkö johtuu sauvojen ja kartioiden - verkkokalvon fotoreseptoreiden - koordinoidusta toiminnasta. Näiden reseptorien aktiivisuus riippuu suoraan ympäröivän taustan kirkkaudesta. Erityisesti oranssit ja punaiset näyttävät tummemmilta heikossa valaistuksessa, kun taas siniset ja vihreät näyttävät vaaleammilta.

Paksu sumu silmien edessä

Hämäränäön häiriö on ikimuistoisista ajoista tunnettu sairaus. Heti kun aurinko laskee horisontin alapuolelle, henkilöllä alkaa olla vaikeuksia tunnistaa muotoja ja värejä. Tavallisissa ihmisissä tätä rikkomusta kutsutaan hämäräsokeus, ja lääketieteellisessä kirjallisuudessa hemeralopia. se patologinen tila, jolle on ominaista visuaalisen laitteen riittämätön mukautuminen heikossa valaistuksessa.

Pääoireet hämäräsokeus ovat äkillisiä näköhäiriöitä huonossa valaistuksessa. Hänen silmänsä näyttävät olevan paksun sumun verhossa. Joissakin tapauksissa tällainen häiriö voi aiheuttaa uhan ihmishengelle, esimerkiksi ajettaessa yöllä. Siksi taudin ensimmäisten oireiden ilmetessä on välittömästi otettava yhteys lääkäriin.

Hemeralopia voi olla synnynnäistä, mutta useimmissa tapauksissa lääkärit kohtaavat taudin hankitun muodon. pääsyy yösokeus on yö- ja hämäränäön laadusta vastaavan visuaalisen pigmentin rodopsiinin muodostumiseen tarvittavien vitamiinien puutetta. Yösokeus viittaa pääsääntöisesti A-vitamiinin ja karotenoidien puutteeseen, jotka ovat mukana visuaalisen havainnon prosessissa.

Ennaltaehkäisy on paras lääke

Valitettavasti, synnynnäisiä muotoja yösokeus on lähes mahdotonta hoitaa. Muissa tapauksissa tauti väistyy pätevällä vitamiinihoidolla ja ravitsemuksen lisäkorjauksella ennaltaehkäisevästi.

Useimmissa tapauksissa hemeralopiapotilailla on alhainen A-vitamiinin ja sen esiasteen, karoteenin, pitoisuus. Tässä tapauksessa potilaalle voidaan suositella vitamiinivalmisteiden ottamista sekä A-vitamiinipitoisten ruokien sisällyttämistä ruokavalioon. Tämä on ensisijaisesti porkkanaa, pinaattia, vihreä sipuli, turskanmaksa, maitotuotteet, mustaherukka, keltuainen, kalakaviaaria, hirssiä ja muita tuotteita. Huomaa, että A-vitamiini on rasvaliukoinen aine, joten se imeytyy parhaiten yhdessä rasvojen kanssa.

Antioksidanttinen silmiensuojaus

Yösokeuden hoidossa ja ehkäisyssä kannattaa myös huolehtia suojauksesta solukalvot ja muut silmän rakenteet vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta. Tässä tapauksessa eniten hyödyllisiä aineita silmät ovat karotenoidit luteiini ja zeaxantni, joilla on voimakas antioksidanttivaikutus.

Pigmenttejä luteiinia ja zeaksantiinia löytyy keltaisista vihanneksista ja hedelmistä sekä tummanvihreistä lehtivihanneksista. Valitettavasti sisään nykyaikaiset olosuhteet sisältöä biologisesti vaikuttavat aineet sisään kasviperäisiä tuotteita erittäin alhainen. Maan ehtyminen ja maataloustekniikoiden laaja käyttöönotto ovat aiheuttaneet vihannesten ja hedelmien alhaisen biologisen arvon. Siksi on lähes mahdotonta tyydyttää kehon luteiinin ja zeaksantiinin tarvetta pelkästään ravitsemuskorjauksella. Tässä suhteessa ravintolisät korkea sisältö näitä aineita. Nämä ovat Okuvayt® Lutein Forte ja Ocuwaite® Complete, - ainutlaatuiset kasvikarotenoidien, vitamiinien ja hivenaineiden kompleksit, jotka ovat välttämättömiä hyvän näöntarkkuuden ja kirkkauden ylläpitämiseksi.

Okuvayt® Lutein Forte Se on voimakas antioksidanttinen silmiensuoja. Ravintolisän koostumus sisältää C- ja E-vitamiinia, hivenaineita sinkkiä ja seleeniä sekä karotenoideja luteiinia ja zeaksantnia. Jälkimmäiset pystyvät kerääntymään silmäkudoksiin, joissa niiden riittävä pitoisuus estää ikään liittyvän silmänpohjan rappeuman, kaihien, glaukooman, silmän angiopatian ja yösokeuden kehittymisen.

Ocuwaite® Complete, kasvipigmenttien (luteiini ja zeaksantiini), C-, E-vitamiinien ja sinkin lisäksi se sisältää myös omega-3 monityydyttymättömiä happoja. Nämä aineet osallistuvat suoraan visuaalisen pigmentin synteesiin, joten niitä suositellaan ottamaan näöntarkkuuden heikkenemisen kanssa, mukaan lukien hämärä.

Ravintolisien tehokkuus Okuvayt® Lutein Forte ja Ocuwaite® Complete vahvistettu kliiniset tutkimukset. Tukea varten normaali näkö ja silmäsairauksien ehkäisyssä 1-2 tablettia (kapselia) päivässä riittää.

Päivän aikana hyvässä valossa hemeralopiasta kärsivillä ei ole valituksia. No, paitsi että joskus erittäin kirkkaassa valossa he voivat kehittää valonarkuus. Kuitenkin hämärän tullessa tai huoneen hämärtyessä he huomaavat, että esineiden ääriviivat muuttuvat sumeiksi ja näkökentät kapenevat. Värien havaitseminen on heikentynyt, erityisesti sininen ja keltainen.

Hemeralopiasta kärsivät lapset pelkäävät usein näön heikkenemistä pimeässä.

Kuvaus

Silmän verkkokalvo sisältää kahden tyyppisiä valoherkkiä soluja - sauvoja ja kartioita. Tangot vastaavat mustavalkonäöstä ja antavat ihmisen näkemään hämärässä, ja kartiot vastaavat värien havaitsemisesta. Normaalisti sauvoja on noin 18 kertaa enemmän kuin kartioita, ja jos niiden määrä vähenee tai heidän työnsä häiriintyy, ihminen alkaa nähdä pimeässä huonommin, hän saa yösokeuden.

Yösokeutta kutsutaan hemeralopiaksi, koska tästä taudista kärsivät, kuten kanat, eivät näe hyvin hämärässä: kanojen silmän verkkokalvo koostuu vain käpyistä, joten linnut erottavat värit erittäin hyvin, mutta eivät näe juuri mitään. pimeässä.

Hemeralopia voi olla synnynnäinen tai hankittu. Synnynnäinen hemeralopia aiheuttaa geneettisiä sairauksia kuten perinnöllinen retinitis pigmentosa tai Usherin oireyhtymä. Tässä tapauksessa hemeralopia ilmenee melko varhain lapsuudessa tai nuoruudessa.

Hankittu hemeralopia voi olla joko välttämätön tai oireellinen. Essential hemeralopia kehittyy, kun toiminnalliset häiriöt verkkokalvo. Tämä tapahtuu yleensä vitamiinien, PP:n ja B2:n puutteen yhteydessä. Tällaisen avitaminoosin syy voi olla maksasairaudet, irrationaalinen ja aliravitsemus, alkoholismi, sairaudet Ruoansulatuskanava, vihurirokko , joidenkin myrkytys kemikaalit. Tällainen hemeralopia pahenee keväällä.

Hemeralopian kehittymisen riskitekijä on ikä 40 vuoden jälkeen. Juuri tähän aikaan ne hidastuvat aineenvaihduntaprosesseja elimistössä ja verkkokalvon ravitsemus heikkenee.

Diagnostiikka

Tämän taudin diagnosoimiseksi sinun on otettava yhteyttä silmälääkäriin. Diagnoosi tehdään potilaan valitusten ja tutkimusten perusteella:

• perimetria (näkökentän määritys);
• oftalmoskopia (silmän verkkokalvon rappeutumispesäkkeiden määritys);
• adaptometria (valon havaintotesti);
• elektroretinografia (tutkimus toimiva tila verkkokalvo);
• elektrookulografia (verkkokalvon pintakerroksen tarkistaminen).

Essentiaalisen hemeralopian tapauksessa tarvitaan gastroenterologin kuuleminen beriberin syyn määrittämiseksi.

Hoito

Synnynnäistä hemeralopiaa ei voida hoitaa.

Oireisen hemeralopian tapauksessa hoito koostuu yösokeuden aiheuttaneen taustasairauden poistamisesta. Tässä tapauksessa hoidon tulos määräytyy taustalla olevan sairauden vaikeusasteen mukaan. Sekä täydellinen parantuminen että pysyvä menetys hämärä näky.

Essential hemeralopia reagoi hyvin hoitoon. Tätä varten on tarpeen poistaa beriberin syyt, ja usein riittää vain muuttaa ravitsemustapaa ja laatua. Lääkärit suosittelevat syömään enemmän maksaa, porkkanoita, pinaattia, salaattia, vihreää sipulia, maitoa, juustoa ja munankeltuaiset. Hyödyllisiä ovat myös aprikoosit, karviaiset, mustaherukat ja mustikat.

Ennaltaehkäisy

Hemeralopian ehkäisy on oikea ravitsemus ja silmäsairauksien ehkäisy. Silmälääkärit huomauttavat tästä työpaikka tulee olla hyvin valaistu, jota on käytettävä tarvittaessa kirkkaassa auringossa, hitsattaessa tai valkoisessa lumessa suojalasit. On tarpeen yrittää suojata silmät ja pää vammojen varalta.

Kyky erottaa esineitä huonossa valossa, toisin sanoen hämärässä, johtuu monimutkaisesta verkkokalvon erityisten fotoreseptorien - sauvojen ja kartioiden - järjestelmästä. Ne muuttavat valon sähköenergiaksi, joka tulee aivokuoreen ja ikään kuin projisoi kuvan. Tietenkin ihminen ei näe pimeässä yhtä hyvin kuin yölliset saalistajat, kyky erottaa värejä menetetään. Mutta hän voi navigoida avaruudessa sopeutuessaan valon puutteeseen. Ellei tietenkään hämäränäkö ole heikentynyt.

Hämäränäön rikkominen tieteellinen kieli Hemeralopiaa kutsutaan, ja ihmiset kutsuvat sitä "yösokeudeksi". Tämä sairaus liittyy verkkokalvon toimintahäiriöön ja oftalminen hermo. Näyttää siltä, ​​että henkilö hämärässä koko maailma ikään kuin paksun sumun peitossa. Näkö heikkenee ja orientaatio avaruudessa katoaa.

Tämä sairaus ei tuo vain haittaa, vaan voi myös olla hengenvaarallinen, esim. lisää riskiä auto-onnettomuus yöaikaan. Lisäksi tällaisen sairauden yhteydessä näkökenttä kapenee ja sopeutuminen valon muutoksiin. Mikä tahansa pimeyden kirkas säde voi johtaa avaruuden hämärtymiseen, liikkeiden koordinaation menettämiseen. Usein "yösokeudesta" kärsivillä on huono käsitys keltaisen ja sinisen sävyistä.

"Yösokeudesta" kärsivät kärsivät usein pimeyteen liittyvistä fobioista. Tämä voi jopa johtaa pakkomielteisiä tiloja ja psyyken muodonmuutos, joka vaatii lisähoitoa asianomaiselta asiantuntijalta.

Lisäoire hemeralopiaa voidaan pitää ihon kuivumisena ja keratinisoitumisena silmien ympärillä ja joskus muissa kehon osissa sekä hauraita hiuksia.

Jos henkilö huomaa tällaisia ​​oireita, hänen tulee ottaa yhteyttä silmälääkäriin mahdollisimman pian näön menetyksen kääntämiseksi.

Sekä vahvemman että heikomman sukupuolen edustajat, erityisesti vanhukset, kärsivät hemeralopiasta. Balzacin naiset kuitenkin ikääntyvät vaihdevuodet alttiimpia sille. Tiedemiesten havaintojen mukaan vähiten "yösokeutta" kärsiviä ihmisiä on Kaukopohjolan kansoista, joiden silmät ovat sopeutuneet napayöhön.

Tämä sairaus on synnynnäinen ja hankittu. Ensimmäinen tyyppi on harvinainen ja se diagnosoidaan varhaisessa iässä. lapsuus.

Toisen tyypin hemeralopian esiintyminen riippuu monista syistä:

• A-, B2-vitamiinin puute, nikotiinihappo;
• fyysinen uupumus;
• anemia;
• silmäsairaudet;
• lasten sairaudet (vesirokko, tuhkarokko);
• myrkyllinen myrkytys;
• alkoholin väärinkäyttö ja huumeriippuvuus;
• sidekalvon auringonpolttama;
• raskaus.

Hyvin usein ihminen alkaa nähdä huonosti hämärässä A-vitamiinin puutteen vuoksi. Sen puute johtaa fotoreseptoreiden muodonmuutokseen ja tuhoutumiseen. Vitamiinien ja hivenaineiden puute näkyy eniten keväällä. Siksi keväällä paheneminen tapahtuu potilailla, joilla on "yösokeus".

Hankittu hemeralopia jaetaan välttämättömään ja oireenmukaiseen. Ensimmäiselle on ominaista verkkokalvon ongelmat, jotka johtuvat vain vitamiinien puutteesta, sekä uupumus, alkoholin väärinkäyttö, suolistosairaudet jne. Toiseen tyyppiin kuuluvat "yösokeuden" muodot, jotka johtuvat näköelinten sairauksista, erityisesti vaikea likinäköisyys, glaukooma, näköhermon surkastuminen ja muut.

Silmälääkärit erottavat erikseen sairauden niin kutsutun väärän muodon. Tässä tapauksessa "yösokeus" ilmenee tilapäisesti näön heikkenemisenä, joka johtuu pitkäaikaisesta työstä näyttöruudulla ja muusta vakavasta visuaalisesta rasituksesta.

Kuinka päästä eroon "yösokeudesta"

Tämän taudin hoito on mahdollista vain, jos se on hankittu. Synnynnäistä hemeralopiaa ei tällä hetkellä voida hoitaa.

Hoitojakson määräämiseksi silmälääkärin on tunnistettava taudin syy. Tämä tehdään erilaisten tutkimusten avulla.

Ne voivat sisältää:

• skotometria;
• silmänpohjan tutkimus;
• ympärysmitta;
• tumma adaptometria;
• elektroretinografia;
• Silmien verisuonten ultraääni.

Kun taudin provosoiva tekijä tunnistetaan, terapialla pyritään pääsemään eroon siitä.

Sitä voidaan käyttää yleisimmillä vaivoilla, jotka aiheuttivat oireenmukaista hemeralopiaa seuraava hoito:

Yösokeuden välttämättömässä muodossa lääkäri tutkii veren retinolitason. Sen jälkeen hän nimittää erikoisruokavalio ja vitamiini- ja kivennäiskompleksien saanti. Saatat joutua vierailemaan gastroenterologilla, endokrinologilla.

Vitamiini-mineraalikompleksien koostumuksen on välttämättä sisällettävä tarvittava määrä A-vitamiinia (beetakaroteenia), askorbiinihappo, luteiini, seleeni, sinkki, kupari ja tauriini.

Hämäränäön palauttaminen kokonaan on mahdollista vain oikea-aikaisella lääkärin vastaanotolla ja tarkalla diagnoosilla. Useimmat hankitut toimintahäiriöt reagoivat hyvin hoitoon.

Ravitsemuksen korjaus ja kansanmenetelmät

Oikean määrän A-vitamiinia ja muita arvokkaita elementtejä palauttaakseen silmälääkäri voi määrätä erityisen ruokavalion. Hän edustaa tasapainoinen ruokavalio, mutta tätä vitamiinia sisältävien ruokien pakollinen lisäys valikkoon.

Nämä sisältävät:

• turskan maksa;
• meijeri;
• munankeltuaiset;
• oranssit vihannekset ja hedelmät (porkkanat, kaki, aprikoosit, persikat, appelsiinit);
• maissi;
• vihreä herne.

Älä unohda mustikoita ja mustaherukoita, jotka sisältävät paljon askorbiinihappoa ja luteiinia, jotka ovat myös erittäin hyödyllisiä näön kannalta.

Mutta ei vain lääkkeet voi auttaa hämäränäön heikkenemiseen. etnostiede tarjoaa omia menetelmiään käsitellä "yösokeutta".

Lääkärin kanssa kuultuaan voit kokeilla seuraavia reseptejä:

Lisäksi "yösokeuden" kotihoitoa voidaan harkita kalan rasvaa ja mehut porkkanasta, mustikoista ja viinirypäleistä. Ensimmäinen lääke tulee ottaa kolme kertaa päivässä, 30 ml. Tuorepuristettua porkkanaa tai viinirypälemehua juodaan puoli kuppia kolme kertaa päivässä 30 minuuttia ennen aamiaista, lounasta ja illallista. Mustikkamehua voi ottaa samalla tavalla, mutta se tulee laimentaa vedellä suhteessa 1:3.

Hemeralopian ehkäisyyn kuuluu oikea ravitsemus, runsaasti hivenaineita ja vitamiineja, säännölliset kävelyt raikas ilma työn ja lepon vuorottelua.

Kesällä ja kirkkaassa auringonpaisteessa hiihtäen on välttämätöntä suojata silmät ultraviolettisäteilyltä. Jos diagnoosi on jo tehty ja hoito on käynnissä, kirkkaita valon välähdyksiä, kuten auton ajovaloista, tulee välttää. Jos normaalia valaistusta ei ole, käytä silmälaseja tai piilolinssit jopa lievällä likinäköisyydellä.

Yösokeus eli yö- ja hämäränäön häiriö on, kun ihminen näkee hyvin päivällä ja hämärässä hän näkee kaikki esineet kuin paksussa sumussa. Tämä johtuu A-vitamiinin puutteesta elimistössä. Yleensä sairaus pahenee keväällä. On mahdollista, että oireet havaitaan vuoden sisällä. Syynä voi olla kehon piilevä sairaus: yleinen uupumus kovasta työstä tai pitkästä sairaudesta, raskaus, anemia tai glaukooma. Siksi on tarpeen löytää syy - mitä kehosta puuttuu. Ennen ihmisiä useita kertoja viikossa he söivät hirssipuuroa, kuleshia hirssi kanssa, kaalikeittoa ja muita hirssiruokia, jotka stimuloivat heidän näköään.

Milloin kannattaa käydä lääkärissä

Jos sinulla on äkillisiä näköhäiriöitä huonossa valaistuksessa.

Jos sinulla on vaikeuksia ajaa yöllä tai sinulla on vaikeuksia tehdä muuta työtä häikäisevän valon vuoksi.

Jos et näe tähtiä taivaalla, kun muut näkevät ne.

Mitä oireesi kertovat

Pimeässä huoneessa elokuvan alkusoiton ääneen hapuilet tyhjää tuolia. Onnistuitko löytämään itsesi hyvä paikka keskellä riviä astumatta monien muiden ihmisten jalkoihin. Muutaman minuutin kuluttua näet jo kaikki 20 riviä edessäsi... Näin sen pitäisi olla. Mutta jos tähän aikaan, noin viisi minuuttia myöhemmin, et näe popcorn-pussiasi, se tarkoittaa, että näkösi ei ole kunnossa.

Huono yönäkö on melko yleistä, etenkin likinäköisten ihmisten keskuudessa.

Näön heikkenemisen syitä hämärässä ovat diabetes, kaihi, rappeumaprosessit. keltainen täplä(silmäsairaus, jossa esiintyy verkkokalvon osittaista irtoamista) tai perinnöllinen sairaus kutsutaan retinitis pigmentosaksi. Myös yösokeuden ilmiöt liittyvät voimakkaaseen A-vitamiinin puutteeseen.

Näön parantamiseksi

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit parantaa näköäsi hämärässä.

Poista heijastuneiden säteiden vaikutus. Optikko tai optometristi voi päällystää lasisi erityisellä aineella, jotta ne heijastavat osan säteistä, jotta näet paremmin.

Käytä silmälaseja. Jos olet merkitty lievä aste likinäköisyys ja sinun ei tarvitse käyttää silmälaseja pitkä aika yritä käyttää niitä ainakin auringonlaskun jälkeen.

Vältä loistelamppuja. 60 vuoden iän jälkeen monet ihmiset huomaavat, että he näkevät paremmin hehkulamppujen tehon kasvaessa (keltainen valo) kuin loistelampuilla.

Huolehdi kirkkaasta valaistuksesta. Jos lääkärisi on antanut sinulle rappeuttavat muutokset verkkokalvo, sinun on käytettävä erittäin kirkasta valonlähdettä, varsinkin kun luet. Käytössä alkuvaiheessa tätä tautia voidaan käyttää kaarevien halogeenilamppujen lukemiseen. Ihanteellinen paikka näille valaisimille on asentaa ne taakse niin, että valo putoaa olkapäälle.

Seuraa asianmukainen ravitsemus. On näyttöä siitä, että aineet, joilla on hyödyllisiä antioksidanttisia vaikutuksia, voivat hallita monia hämäränäköä heikentäviä häiriöitä. Antioksidantit häiritsevät luonnollista kudosvaurioprosessia silmässä. Pääravinteet ovat A-, C- ja E-vitamiinit; sinkkiä ja beetakaroteenia, jotka muuttuvat elimistössä A-vitamiiniksi. Jos ruokavaliossasi on paljon täysjyväviljaa, hedelmiä ja vihanneksia, saat riittävästi ravinteita. On kuitenkin hyvä ottaa päivittäisiä valmisteita vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa.

Varo häikäiseviä ajovaloja. Ajaminen auringonlaskun jälkeen asettaa kuljettajille enemmän vaatimuksia, varsinkin kun vastaantulevia autoja ajovalot päällä on suuri virta. Yleensä ihmiset yrittävät välttää ajovalojen häikäisyä käyttämällä reunanäköään.

Suojaa silmäsi tummilla suojalaseilla ennen tunneliin menemistä. Kun matkustat aurinkoisena päivänä, käytä aurinkolaseja noin kilometrin verran ennen tunneliin menemistä. Näin voit sopeutua osittain pimeyteen. Heti kun astut tunneliin, ota silmälasit pois, niin näet hyvin hämärässä.

Muuten...

Saksalaiset lääkärit varoittavat, että niin sanottu "yösokeus", jota esiintyy usein yli 50-vuotiailla, johtaa onnettomuuksiin suunnilleen yhtä usein kuin rattijuopumus. Lääkäreiden mukaan "yösokeuden" vuoksi, kun henkilö alkaa nähdä huonosti pimeässä, tapahtuu jatkuvasti vakavia onnettomuuksia. Loppujen lopuksi tästä taudista kärsivät ihmiset eivät yksinkertaisesti huomaa vaaroja ajaessaan yöllä. Lisäksi vastaantulevien autojen kuljettajat ja niin edelleen sokaisevat heitä. Siksi saksalaiset lääkärit vaativat lääkärintarkastus kuljettajat eivät vain tarkastaa näköään, vaan myös nähdäkseen, onko heillä "yösokeus".

Kansanreseptit

kokki suuri määrä naudan tai lampaan maksa. Kun pannu, jossa on juuri keitetty maksa, otetaan pois tulelta, potilaan tulee kumartua pannulle tiiviisti. Hänen päänsä tulee peittää esimerkiksi suurella paksulla rievulla, jotta sen päät, jotka riippuvat potilaan päästä, peittävät pannun kaikki sivut maksalla. Tämä on välttämätöntä, jotta kaikki astiasta tuleva höyry menee potilaan kasvoihin ja silmiin eikä haihdu ympäriinsä. Lämmittelyn lisäksi potilaan tulee syödä keitettyä maksaa kahden viikon ajan.

On suositeltavaa juoda jauhamaton sinapinsiemen veden kanssa. Aloita yhdestä siemenestä ja siirry 20:een kertomalla päivittäinen annos yhdellä siemenellä. Kun olet saavuttanut kaksikymmentä siementä, sinun on vähennettävä yksi siemen päivässä. Viljat tulee ottaa tyhjään mahaan runsaan veden kera.

Juo kalaöljyä kolme kertaa päivässä.

Tärkeimmät A-provitamiinin kasvilähteet ovat vihannekset ja hedelmät, punaiset, oranssit ja keltainen väri, mukaan lukien: porkkanat, Paprika, ruusunmarjat, tyrni, karviaiset, kirsikat, kurpitsat ja kesäkurpitsat sekä herneet, pinaatti, vihreä sipuli, persilja, lehtisalaatti, vehnä- ja pavunidut jne.

Kaada teelusikallinen huhmareessa raastettua eyebrightia lasilliseen vettä, keitä. Puoli tuntia vaatia. Juo neljä kertaa päivässä neljäsosa kupillista.

Hoitojaksojen välillä (lääkärin valvonnassa) on hyödyllistä ottaa ruusunmarjoja (3 ruokalusikallista hedelmiä kaada 2 rkl kiehuvaa vettä, keitä 10 minuuttia suljetussa astiassa, jätä 12 tuntia, juo 1/3 ruokalusikallista 3 kertaa päivässä),

Ota mustaherukka (sis tuoretta tai hillon muodossa), vesikrassi, jota käytetään vain tuoreena, koska se menettää ominaisuutensa kuivattaessa. parantavia ominaisuuksia. Vesikrassin käyttö - vitamiinisalaatti 1 - 2 kourallista päivässä 3-4 viikon ajan.
Asiantuntijan mielipide

Twilight Zone

Kommentti silmälääkäriltä valtion laitos terveydenhuolto Republikaaninen sairaala Oleg Stavinskyn lääkäri- ja parantolayhdistys...

Yösokeus tai, kuten sitä oikein kutsutaan, hemeralopia, on hämäränäön rikkomus. Tämä sairaus ei aiheuta pahenemista tai näön menetystä, mutta se vaikuttaa usein ihmisen elämänlaatuun.

Hämäränäön tekoon liittyy valoherkkiä elementtejä, joita kutsutaan sauvoiksi. Koulukurssilta monet muistavat, että tangot vastaavat hämärästä eli mustavalkonäöstä ja kartiot päiväsaikaan, värinäön. Käpyjä on keskittynyt verkkokalvon keskialueelle makulassa, sauvat - reunalla.

Yösokeuden ilmaantumiseen on monia syitä, mutta syynä on A-vitamiinin (retinolin) puute. Vitamiini joko ei pääse elimistöön, mikä viittaa aliravitsemukseen, tai ei imeydy (endogeeniset syyt). Vitamiinien imeytymishäiriö ilmenee, kun krooniset sairaudet maha-suolikanava, haima, maksa, krooninen alkoholismi ja tupakointi. Tämä luettelo voi jatkaa endokriiniset sairaudet, hepatiitti, AIDS, heikentynyt immuniteetti. Hemeralopian kehittymiseen vaikuttaa myös PP- ja B2-vitamiinien puute kehossa.

Pääoire on näön heikkeneminen illalla, vaikka yleensä näöntarkkuus ei heikkene, eli päivän aikana ihminen näkee normaalisti. Tämä sairaus on kuitenkin merkityksellinen ihmisille, joilla on vastuullisia ammatteja: kuljettajat, koneistajat, lentäjät, lähettäjät, rakentajat jne. Sairaus on erityisen häiritsevä talvella, jolloin päivänvaloajat lyhenevät. Lähetämme hemeralopiapotilaat tutkimuksiin, määritämme retinolin, karoteenin ja A-vitamiinin pitoisuuden veressä. Jos näiden vitamiinien pitoisuus pienenee, määrätään tietty hoito. Potilaita ohjataan myös eri profiilien asiantuntijoiden konsultaatioihin.

Ensimmäinen hoitomuoto on ruokavalio. Ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, kuten naudanlihaa ja sian maksa, porkkanat, persilja, punajuuret, tilli, pinaatti, kala, palkokasvit jne. Myös nimitetty lääkkeitä runsaasti välttämättömiä vitamiineja.

Jos sairaus on kehittynyt aliravitsemuksen vuoksi, se voidaan parantaa ruokavalion avulla. Joillakin kroonisilla sairauksilla sitä ei kuitenkaan voida parantaa. Esimerkiksi krooninen alkoholismi, maksakirroosi, AIDS, jotkut endokriiniset sairaudet jne.

Myös joidenkin synnynnäisten, kroonisten ja geneettisten sairauksien aiheuttamaa hemeralopiaa ei voida hoitaa.

...ja hänen neuvonsa

Miksi silmälääkärit kiinnittävät potilaiden huomion tähän sairauteen? Koska terveytemme riippuu heidän työstään. Esimerkiksi yösokeudesta kärsivä kuljettaja voi olla syyllinen onnettomuuteen, jossa ihmiset voivat kärsiä. Ja sitten on liian myöhäistä selittää, että hän ei näe hyvin hämärässä. Siksi tämä sairaus yrittää aina tunnistaa eri lääketieteelliset lautakunnat ammatillinen soveltuvuus. On olemassa erityisiä laitteita, joiden avulla voit objektiivisesti määrittää hämäränäön. Loppujen lopuksi jotkut potilaat, jotka pelkäävät menettävänsä työnsä, yrittävät piilottaa sen.

Yösokeus voi olla joko itsenäinen sairaus tai oire jostain sairaudesta. Joten esimerkiksi tapaamisessa endokrinologin, potilaan, listauksen kanssa erilaisia ​​oireita, voidaan kutsua myös näön heikkenemiseksi illalla.

Hemeralopia sisään yhtä kärsivät sekä naiset että miehet. Totta, vaihdevuosien aikana, kun sisään naisen vartalo hormonaalisia muutoksia tapahtuu, naisten yösokeuden riski on hieman suurempi kuin samanikäisillä miehillä.

Hemeralopiaa ei ole tapana jakaa vaiheessa. Joko tauti on olemassa tai ei ole. Lääkärit yksinkertaisesti määrittävät valoherkkyyden kynnyksen ja tekevät tarvittaessa diagnoosin.

Pimeässä ihmiset, jotka eivät kärsi yösokeudesta, näkevät suunnilleen saman. Evoluutio suunnitteli silmän siten, että iltahämärässä ihmisen tulisi orientoitua 10-15 prosenttia vähemmän kuin päivällä. Vaikka on ihmisiä, jotka näkevät hieman paremmin kuin muut, tämä liittyy useimmiten ammatillista toimintaa. Kuten tiedät, Australian alkuperäisasukkaat ovat kuitenkin lisänneet valppautta yöllä, ja heidän näöntarkkuus on korkeampi. Tutkimukset osoittavat, että heidän näkökykynsä on kehittynyt 400 prosentin tasolla, ja pohjoiset ihmiset näkevät paremmin myös pimeässä. Tätä kykyä on kehitetty vuosisatojen aikana. Itse asiassa pohjoisessa on paljon vähemmän aurinkoisia päiviä, ja silmä on sopeutunut näihin olosuhteisiin.

Yösokeuden oireita voidaan havaita ihmisillä, jotka istuvat pitkään tietokoneen ääressä. Kyseessä on kuitenkin väärä yösokeus, joka johtuu näkölihasten kouristuksesta, ts. silmien väsymys.

Hyvin usein yösokeus vaikuttaa sosiaalisesti suojaamattomiin väestöryhmiin, joiden ruokavalio sisältää vähän vitamiineja. Paras tämän taudin ehkäisy on siis normaali monipuolinen ruokavalio.

Silmälääkärit eivät hyväksy erilaisia ​​laihdutusdieettejä, joista liha- ja kalatuotteet jätetään pois. Tällaiset ruokavaliot voivat johtaa paitsi yösokeuden kehittymiseen, myös muiden, vakavampien sairauksien ilmaantumiseen.