Milline toode sisaldab rohkem hüaluroonhapet. Millised tooted sisaldavad hüaluroonhapet

Kui tead, millised tooted sisaldavad hüaluroonhapet ja kasuta neid nõutavad kogused, saate pikendada oma noorust, vältida naha kuivust, varajasi kortse, nasolaabiaalseid voldid, kõhre enneaegset hävimist ja muid vanusega seotud probleeme.

Artikli sisu:

• selle tähtsus kehale;
• hüaluroonhapperikkad tooted;
• vitamiinide P ja C roll hapete sünteesis;
• millistes organites see asub.

Tähtsus keha jaoks.

Selleks, et meie keha sünteesiks hüaluronaati, on vaja, et see sisaldaks palju sellist hormooni, kuna östrogeeni toodab üleliigselt ainult noor organism. Alates 26. eluaastast hakkab see järk-järgult puudu jääma, on tungiv vajadus lisada oma dieeti tooted, mis aitavad kaasa rohkem östrogeeni tootmisele.

Vaatame, millised toidud võimaldavad meil mitte vananeda, millist kasu saame organismis omamisest piisav hüaluroonhape.

See hape on osa närvi-, epiteeli- ja sidekoe. Välimuselt meenutab see vesikomponendiga tarretisesarnast ainet. Selle eesmärk on tagada naha, kõhrekoe elastsus, vastutada kudede hüdrodünaamika eest, suhelda rakuretseptoritega. Sellel on võime meelitada ligi 1000 korda suuremaid veemolekule, mis teeb sellest võimsa rakuniisutaja. See seob vett rakkudevahelises ruumis, takistab selle kokkusurumist, tõhustab rakkude toitumist, suurendab kudede nooruslikkust, säilitab kudede kaitsva määrimise, pikendab nägemisteravust, normaliseerib silmasisest rõhku ja aeglustab vananemisprotsesse.

Kasutatakse meditsiinis (koehaiguste ravis), farmakoloogias (komponent annustamisvormid), kosmetoloogia (osa kosmeetika, süstid kortsude täitmiseks). Seda hapet leidub liigestes, nahas, silmades, südameklappides.

Kus sisaldub.

Hüaluroonhapet leidub toiduainetes, mis pole mitte ainult taskukohased, vaid ka maitsvad. Need on loomsed allikad, sojatooted, looduslikud punased veinid, puuviljad. Just lihatooted sisaldavad suurimas koguses hüaluronaati, mis ei meeldi taimetoitluse järgijatele. Kõige ootamatum koht, kus hüaluroonhape sisaldub, on kuke- ja kanakammid, käpad.

Sisaldab rikkalikult seda happerikast puljongit, mis koosneb lihast, luudest, nahast, kõõlustest. Erakordselt kasulik erinevat tüüpi tarretatud liha: sealiha, veiseliha, kana, kalkun. Kõiki neid tooteid soovitatakse süüa, et kasutada ära meie keha hüaluronaadi tarneallikaid.

Neile, kes ühel või teisel põhjusel rikkalikku lihapuljongit süüa ei saa, on suurepäraseks väljapääsuks kaunviljad ja sojaoad, mis sisaldavad fütoöstrogeene, mis aitavad toota hüaluroonhapet. Selles tooterühmas on eriti kasulikud tofujuust, sojapiim.

Looduslikud punased veinid, mis on valmistatud värsketest viinamarjadest, millele on lisatud seemneid ja kestasid traditsioonilised retseptid. Igapäevaselt 200–400 grammi sellist jooki tarbides saate keha varustada piisava koguse fütoöstrogeenidega, mis toimivad hüaluroonhappe tootmise katalüsaatorina. Inimestele, kellel on alkoholi joomine vastunäidustatud, on lastele kasulik juua looduslikku viinamarjamahla.

Takjasürt on hea allikas. Saate lihtsalt lisada erinevatele roogadele mitte suur hulk taimed, pruulige kuivatatud või värskest takjasürdist taimeteed. Mereannid, lõhe, lõhe on asendamatu allikas kollageen. merikapsas- Teine allikas, mida kahjuks ei söö paljud inimesed.

Kui sa sööd loetletud tooteid suures koguses, siis see ei tähenda, et sinu oma.Aja jooksul östrogeeni ja hüaluronaati sisaldavate toitude regulaarsel tarbimisel see nii ka läheb, kuid esialgu jagab organism need vastavalt vajadusele. Näide: kui sõid kanapuljongit, said mingi koguse kasulikku ainet, mis täidab organismis “parandusfunktsiooni”, siis need ained lähevad sinna, kus neid parasjagu rohkem vaja on: liigestesse, kõhredesse, silmadesse, närvirakkudesse. Ja alles pärast varude täiendamist vajaliku koguseni annab keha ajule käsu suunata jõud nahale.

Vitamiinid C ​​ja R.

Lisaks sellele, et tead, millised tooted sisaldavad hüaluroonhapet, pead teadma ka, milliseid vitamiine on vaja sünteesiprotsessi toimumiseks. Need on C- ja P-vitamiinid (rutiin). Seetõttu oleks ideaalne süüa nende vitamiinide rikkaid toite samaaegselt nendega. mis sisaldavad hüaluroonhapet. P-vitamiin sisaldab: viinamarju, kirsse, apelsine, mandariine, sidruneid, arooniaid. Seda leidub ka ploomides, aprikoosides, vaarikates, õuntes ja sõstardes. nende poolest rikas paprika, tomatid, hapuoblikas, küüslauk, peet, tatar, roheline tee. C-vitamiini leidub samades puu- ja köögiviljades kui P-vitamiini, mistõttu on nende kahe vitamiini samaaegne hankimine väga lihtne.

Enne hüaluroonhappel põhinevate süstide ja maskide kasutamist mõelge sellele, et inimese nahk harjub väga kiiresti hüaluroonhappe tarbimisega valmis kujul. Ta lõpetab omaette tegemise. Ja pärast kviitungite peatumist hakkab see kiiresti tuhmuma. Nahk muutub loidaks, kortsuliseks.

Rikkaliku toidu söömine toitaineid, mis aitavad organismil seda hapet sünteesida, lahendame vananemise probleemi füsioloogilisel viisil: looduslikud tooted keha poolt kõige paremini vastu võetud. Väline kasutamine on kasulik ka nahale. Nii et kui määrite näonahka iga päev sojapiimaga, muutub selle välimus: muutub naha struktuur, vähenevad sügavad kortsud. Hea tulemus on kogu keha hõõrumine takjatõmmisega. Nahk muutub nähtavalt värskemaks, niisutatumaks. Takjatõmmist võib lisada maskidele, kreemidele või juua 2-3 korda päevas 100-150 grammi.

Väga kasulikud on tärkliserikkad juurviljad: kartul, bataat. Tänu nende koostises sisalduvale magneesiumile aitavad need organismil toota oma hüalurooni, luua uusi kollageenkiude ning takistavad ka olemasolevate hävimist. Sa peaksid proovima süüa nii palju želatiini kui võimalik. Tarretis pole mitte ainult maitsev, tervislik, vaid ka ilus. Toitude valikul eelista neid, mis on rikkad hüaluroonhappega: telli järjekordse õlleklaasi asemel klaas punast veini või viinamarjamahla, koogitüki asemel söö tarretist, kotleti asemel kala aspikat või aspic. Teadlased on tõestanud tõsiasja, et 5 grammi želatiini igapäevasel kasutamisel 2 kuu jooksul parandab oluliselt naha elastsust, kõrvaldab nähtavad vanusega seotud muutused nahas.

Kus leidub kehas hüaluroonhapet?

Suur kogus seda on pärisnahas. Pidevalt toimub vana naha täielik asendamine uuega ja haavade pinna paranemise protsess. Silmades on reguleeritud oftalmiline, torukujuline rõhk, mis reguleerib klaaskeha. Sarvkesta vigastuse oht on oluliselt vähenenud. Liigesekõhre sisaldab seda kõhrekoes endas ja sünoviaalvedelikus. Hüaluroonhappe puudumine või puudumine võib põhjustada elastsuse rikkumist, vastupidavust pingele.

Loe rohkem:

See on looduslik polüsahhariid, mida toodab inimkeha ja mis tuleb koos toiduga. Hüaluroonhape kasutatakse kodus ja salongiprotseduurid tablettide või süstide kujul naha täiendavaks toitmiseks, nende noorendamiseks. Meditsiinis on ravim leidnud rakendust liigesevalu ravis. Ladinakeelne nimi Selle elemendi hulka kuulub hüaluroonhape.

Mis on hüaluroonhape

Enamiku tüdrukute jaoks on see spetsiaalne tööriist, mis on mõeldud naha noorendamiseks. Vähesed teavad, mis on hüaluroon, sest selle elemendiga tutvumine algab siis, kui on vaja täiendavat niiskust. Aine ise viitab inimese naha loomulikule struktuurikomponendile, mis asub keha sidekoes. Hüaluroonhape aitab säilitada vee tasakaalu hästi.

Nooruses olev keha suudab aktiivselt aineid sünteesida, seega pole probleeme naha lõtvusega, kortsudega kuni 30 aastat. Nahk saab loomulikku niisutust vajalikes kogustes. Aja jooksul süntees aeglustub ja hakkavad ilmnema vananemise märgid, mistõttu on hüaluroonhappe toime kosmetoloogias muutunud väga populaarseks.

Omadused

Hüaluronoplastika efektiivsus on tingitud positiivne tegevus element nahal. Hea tulemus fikseeriti ka liigeseteraapias tänu sellele, et hüaluroonhappe koostis sobib libestiks. Aine järgmisi omadusi peetakse peamisteks:

1. Vabade radikaalide eest kaitsva kihi loomine.
2. Naha kõikides kihtides normaliseerub niiskustase, sügavates kihtides säilib vesi, millest saigi nimetus “molekulaarne käsn”.
3. Pärast pealekandmist omandavad naha ülemised kihid, epidermis elastsuse, tugevuse ja terve välimuse.
4. Muutub katalüsaatoriks kollageeni tootmisel, mis toimib loomuliku barjäärina agressiivse vastu välised tegurid.
5. Suurendab kudede, naharakkude uuenemise kiirust.
6. Sellel on põletikuvastane toime.
7. Soodustab ainevahetuse kiirendamist kudedes, kasulike elementide imendumist.

Kasu ja kahju

Happe toimet kasutatakse nii meditsiinis kui ka kosmeetikas. Saate osta valmis preparaate või teha ise kodus. Hüaluroonhappe positiivsed küljed on järgmised:

1. Noorendav toime. Vananemisprotsessi ei saa kontrollida, kuid hüaluroonhappemaskid aitavad sirgendada miimilisi kortse ja toime tulla kuiva nahaga. Protseduuri saate läbi viia isegi kodus.
2. Element suudab säilitada niiskust 6 korda rohkem kui enda maht. Mis tahes muu sünteetiline või looduslik polümeer on selles indikaatoris madalam. See on oluline tegur vananemisprotsessis ja naha noorendamise meetodites. Epidermise suurenenud hüdratatsioon, see omandab elastsuse, pehmuse.
3. Pakub antioksüdanti, kaitset negatiivsete mõjude eest, vähendab põletikku, mis muudab aine hea ravim võitluses akne vastu vinnid.
4. Hüaluroonhape on osutunud ravis tõhusaks aftoosne stomatiit(suuhaavandid).
5. Sellel on positiivne mõju osteoartriidi (liigesehaiguse) ravis.
6. Süstid nende elementidega meditsiinilised uuringud abi katarakti ravis.
7. Arstide sõnul on hüaluroonhape palju ohutum kui kollageenisüstid. Seda kasutatakse huulte suurendamiseks esteetilistel eesmärkidel.

See tööriist ei ole imerohi ja suure hulga taustal positiivseid külgi on ka miinuseid, mida spetsialist ja konsultatsioonid enne protseduuri kindlasti ütlema peavad. Peamised puudused hõlmavad järgmist:

1. Ravim tekitab sõltuvust. Hüaluroonhappe sagedase kasutamise korral võib organism lõpetada selle aine tootmise iseseisvalt, mis põhjustab kuivust. naha lõtvus.
2. Kui komponent on kombineeritud sulfaatide, parabeenide, alkoholiga, väheneb naha kasulikkus järsult.
3. Hape viitab aktiivsetele bioloogilistele ainetele, seega on olemas olemasolevate haiguste, näiteks süsteemsete autoimmuun- või nakkuspatoloogiate ägenemise oht.
4. Hüaluronaati ei soovitata kasutada vere hüübimisprobleemide korral.

Näidustused kasutamiseks

Suur hulk kosmeetikatooteid sisaldab hüaluroonkomponenti, mis on mõeldud regulaarseks kasutamiseks. Jõua nähtav mõju Need ravimid aitavad keeruline rakendus: maskid, toonikud, kreemid, süstid, tabletid. Minimaalne kursus on kuu. Hüaluroonhappega ravimite kasutamine on soovitatav:

• ebaühtlane jume;
• turgori vähenemine, naha lõtvus;
• pooride laienemine;
• rosaatsea;
• kortsud;
• nahapinna ebakorrapärasused.

Vastunäidustused

Selle elemendi kasulikkus naha noorendamiseks on tõestatud, kuid hüaluroonhappe kasutamisel on mõned piirangud. Selle komponendi kasutamine on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• juuresolekul diabeet;
• laktatsiooni ajal. Rasedus;
• juuresolekul nakkushaigus;
• onkoloogilise patoloogiaga;
• herpesviirus;
• verehaigused;
• nakkushaigused.

Pärast happe kasutamist on võimalikud kõrvaltoimed. Registreeritud juhtumeid on vähe, kuid eksperdid soovitavad enne kasutamist teha nahatestid, et neid täielikult vältida. Sümptomid kaovad 2-3 tunni jooksul pärast manustamist, kui seda ei juhtu, peate konsulteerima arstiga. Kõige levinumad olid järgmised negatiivsed tagajärjed:

• naha valulikkus;
• naha turse, punetus ja sügelus;
• pearinglus, peavalu.

Hüaluroonhape kosmetoloogias

Palju kuulsad ettevõtted lisasid selle komponendi oma fondide valemisse. On tuntud Korea ettevõtteid, kes on turuliidriks tõusnud, näiteks Holika Holika või Tony Moli, samuti on populaarsed Libridermi tooted. Kosmeetikud kasutavad hüaluroonhapet salongiprotseduurides, kuid soovi korral võivad naised tooteid kasutada ka iseseisvalt.

Näohooldused

Seda komponenti saab kasutada mitmel viisil. Reeglina valib, millise protseduuri teha, sõltuvalt nõuetest ja etapist. Kõige populaarsem on mittesüstimise tüüp, mis hõlmab salvide, losjoonide, maskide ja kreemide kasutamist. Klientide vanus jääb tavaliselt vahemikku 25-60 aastat. Ilusalongides kasutatakse tehnikat toote naha sisseviimiseks laserkiirte, ultraheli, mikrovoolude või hapniku abil.

Protseduuri mõju ei kesta kauem kui 1 kuu. Tõhususe suurendamiseks pakutakse välja süstimismeetod. Selle manustamisviisi jaoks on mitu võimalust:

1. Mesoteraapia. Sageli kasutatakse rindade suurendamisel ilukirurgia. Hüaluroonhapet süstitakse subkutaanselt.
2. Biorevitaliseerimine. See on mesoteraapia pindmine versioon, see tehnika näeb ette naha sisemiste kihtide niisutamise lasersüsti abil. See erineb ülaltoodud meetodist toote konsistentsi poolest, kasutatakse viskoossemat materjali.
3. Redermaliseerumine. See kosmeetiline tehnika on vajalik armide, armide, kortsude silumiseks. Koos hüaluroonhappega kasutatakse merevaikhapet, mis tugevdab noorendavat toimet. Seda protseduuri tehakse reeglina dekoltee piirkonnas, kaelal ja näol.
4. Bioreparatsioon. Kõige kallim kosmeetiline protseduur. Ravimit süstitakse mõne mikrosüsti abil naha alla. Kasutatakse nahatooni parandamiseks, lõtvumiseks, kuivuseks. kortsude ilmumine, pigmentatsioon. Mõnel juhul saab seda kasutada tselluliidi vastu võitlemiseks.

Kõik need hüaluroonhappe kasutamise võimalused annavad käegakatsutava tulemuse ainult pika kuuri korral. Tõhusus sõltub ka naha hävimise staadiumist. Nende protseduuride maksumus ei ole madal, nii et saate seda kodus kasutada erilised vahendid, mida on lihtne apteegist leida, näiteks:

• maskid;
• hüaluroonhape pulbrina;
• kreemid.

Hüaluroonhappe preparaadid

See aine on töö üks põhikomponente, liigeste struktuur. Hüaluronaat inimkehas on osa sünoviaalvedelikust (liigesemääre, sülg, veri. Inimese kehas on alati ca 15 g hapet. Täiendavaks komponendi saamise allikaks on toitumine ja järgmised ravimid:

1. Viskosil. Spetsiaalne lahus, mida kasutatakse süstimiseks. Ravim sisaldab lisaks hüaluroonile divesinikfosfaati, vesinikfosfaati, naatriumkloriidi, süstevett. Ravimi hind on umbes 2500 rubla.
2. Hyastat on hüaluroonhappe opalestseeruv geel. Müüakse steriilsetes, suletud 29 mg süstaldes. Maksumus on umbes 2300 rubla.
3. Ostenil on ette nähtud väikeste liigeste artroosi raviks. Ravim tuleb süstida liigesesse. Ravimi hind on alates 2100 rubla.
4. Gialur CS. Peamised komponendid on kondroitiinsulfaat ja hüaluroonhape. Nende koosmõju on positiivne tulemus teraapias kahjustatud liigesed. Rahaliste vahendite maksumus on umbes 7700 rubla.

Näokosmeetikas

Kosmeetikafirmad lisavad selle komponendi sageli oma ravimitesse. Tuntud on Libriderm hüaluroonhappega näole, mis sobib kõikidele nahatüüpidele, ka ülekuivanud ja ülitundlikule. Suurel hulgal madala molekulmassiga hapet on positiivne mõju:

• naha hüdrotasakaalu taastamine;
• epidermise niisutamine;
• nahavärvi parandamine;
• näo joondamine.

Noorel nahal aitab eemaldada varajased märgid vananemist, kreemi soovitatakse näo, kaela, dekoltee igapäevaseks hoolduseks. Seda kreemi turustatakse Venemaal toodetud mugava jaoturiga 50 ml pudelis, maksumus on 400-500 rubla. Libridermi sari sisaldab ka teisi ravimi vabastamise vorme: seerumit, vett jne. Selle toote kohta on väga vähe negatiivseid ülevaateid, mis näitab rahaliste vahendite usaldusväärsust. Tähelepanu väärivad ka järgmised ravimid:

1. Kreem Laura. Vananemisvastane kreem, mis sisaldab hüaluronaati, vitamiine, taimseid fosfolipiide, metsiku jamsi ekstrakte, nõelu. Pakend - torud 30 g, maksumus on umbes 350-450 rubla.
2. Kreem Doliva. Tootja positsioneerib kõik oma tooted looduslikest koostisosadest pärit ainetena. Nad ei jätnud tähelepanuta hüaluroonkomponenti. Nad on välja töötanud kreemi, mis on universaalne igale vanusele, sisaldab sheavõid ja oliiviõli, E-vitamiini, pantenooli, linalooli, mikroelemente. Sellel on suurepärane niisutav toime.
3. Topikrem. Prantsuse tootja kreem, mis sisaldab kõrge ja madala molekulmassiga hüaluroonhapet, avokaado ekstrakti, baobabi ja sheavõid. Annab nahale lisaniiskust, suurendab selle pehmust, elastsust, parandab jumet. Müüakse 40 ml pudelites, hinnanguline maksumus on 1300-1400 rubla.

Hüaluroonhappe kasutamise juhised

Ravimit toodetakse mitmel kujul: kapslid, pulber, süstelahus. Saate osta valmistoote või valmistada maski ise kodus. Iga vormi juures on hüaluroonhappe kasutamise juhend. Iga vormi jaoks on soovitud tulemuse saavutamiseks vajalik annus, mille kasutamist kirjeldatakse allpool.

Tablettides

Seda vormi võetakse vastu traditsioonilisel viisil- sees. Lihvima. Kapsleid ei ole vaja närida ega lahustada, juua palju vett. Te ei saa seda eset ignoreerida, päeva jooksul peate jooma vähemalt 2 liitrit vett (mitte kohvi või jooki, vaid vett). Õige annus on 1 tablett 3 korda päevas koos toiduga. Kursus on vähemalt 4 nädalat, kuid kui luude ja liigeste probleemide lahendamiseks võetakse ravimeid, määrab kestuse arst.

Ampullides

Hüaluroonhappe süste tehakse tavaliselt kas liigesevalu raviks või kosmeetilised protseduurid. Teisel juhul ei saa ühe koha kohta kasutada rohkem kui 30 mg. Kui nahk on liiga lõtv ja on vaja täiendavaid süste, tehakse need eraldi. Anesteesia voltide, kortsude korrigeerimiseks pole vajalik, huulte suurendamisel on vaja blokaadi närvilõpmed.

Voldude, kortsude raviks kasutatakse lineaarset süstimistehnikat, saate asendada seeriaga punktsüstid. Süstimise ajal peab nõela luumen olema suunatud ülespoole, süstimisel peab nõela piirjoon jääma nähtavale. Enne nõela nahast eemaldamist tuleb lahus täielikult välja tõmmata. See aitab vältida materjali lekkimist torkekohast välja.

pulbrina

Hüaluroonainest saad teha näole mõeldud vesilahuse. Selleks saate kasutada järgmist juhist:

1. Kuumutage 30 ml vett, lisage mineraalsed komponendid.
2. Puista noaotsale hüaluroonpulbrit.
3. Laske 30-60 minutit paisuda.

Pulbri konsistents peaks olema homogeenne, segage tükke, kui need on moodustunud. Ravimi raviomaduste säilitamiseks võite valmistatud lahust mitu korda peale kanda, seda tuleb hoida sügavkülmas. Kanna lahus puhtale nahale, peale kanna nahatüübile vastavat kreemi või maski.

Maskid hüaluroonhappega kodus

Soovi korral saab iga tüdruk iseseisvalt valmistada nahale toitva vahendi. Mask on valmistatud hüaluroonhappe või naatriumhüaluronaadiga. Mõlemaid ravimeid võib leida apteekide riiulitelt. Iseküpsetamiseks on mitmeid retsepte. Hüaluroonne näomask on loodud mitmest komponendist. Võite kasutada mis tahes allpool kirjeldatud toiduvalmistamise meetodeid.

mask koos roheline tee

Koostis:

• 0,5 supilusikatäit glütseriini;
• 3 tilka lavendliõli;
• 0,5 destilleeritud vett;
• 1 kott rohelist teed;
• klaaspudel ladustamiseks;
• 1 g hüaluronaadi pulbrit.

Küpsetusmeetod:

1. Hauta rohelist teed 5 minutit, lase veel jahtuda.
2. Lisage teele veel hüaluronaadi pulbrit.
3. Järgmisena pange lavendliõli, glütseriin ja valage kõik klaasnõusse.
4. Loksutage pudelit korralikult, laske tund aega külmkapis seista.
5. Kandke saadud mask enne igapäevase niisutaja kasutamist.

lihtne mask

Koostis:

• hüaluroonpulber - 2g;
• keedetud soe vesi - 30 ml;

Küpsetusmeetod:

1. Lisage vedelikule pulber.
2. Lase paisuda, selleks kulub 1 tund.
3. Segage tükkide lagunemiseks hoolikalt läbi.
4. Koorige oma nägu, kandke segu probleemsetele piirkondadele või kogu näole.
5. Oodake, kuni seerum on täielikult nahka imendunud, maha loputada pole vaja.
6. Kandke peal niisutajat.

Alginaatmask

Koostis:

• pruunvetikas - 12 g;
• hüaluronaat - 15 tilka;
• naatriumalginaat - 7 g.

Küpsetusmeetod:

1. Võtke 70 ml destilleeritud vett. segage selles naatriumalginaati ja laske 5 tundi tõmmata.
2. Lisa segule pruunvetikapulber ja vala 20 ml rohelist teed (külma).
3. Järgmisena lisage hüaluronaadi pulber ja segage.
4. Puhastage näo pind eelnevalt, kandke 5 mm maski pideva kihina.
5. 15 minuti pärast eemaldage kuivanud mask.

Hüaluroonhappe hind

See aine kuulub toidulisandite hulka (bioloogiliselt aktiivne lisand), seetõttu pole selle ostmiseks vaja retsepti. Kui palju abinõu maksab, sõltub piirkonnast, kust te ravimit ostate. Ravimi ligikaudne hind Moskvas on järgmine:

• Evalar, 150 mg, 30 kapslit - alates 1097 rubla;
• Dizao silmamask, 10 tk. - alates 610 rubla;
• Solgar, 30 kapslit, 120 mg - alates 2300 rubla;
• Sheri ampullseerum nr 4 - alates 65 rubla. ampulli jaoks.

Video

Noores eas tüdrukud ei mõtle naha tervisele. Kuid 30 aasta pärast hakkab naha seisund järk-järgult halvenema. Epidermis muutub kuivaks, õhukeseks, jume sisse ei muutu parem pool. Üks seda mõjutav tegur on hüaluroonhappe hulk rakkudes.

Millised tooted sisaldavad hüaluroonhapet

Mis sisaldab hüaluroonhapet, ei tea kõik. Arvatakse, et seda saab ainult tablettide või süstidega. Siiski üks alternatiive täiendamine on hüaluronaati sisaldavate toodete kasutamine. Need sisaldavad:

• Tärkliserikkad köögiviljad – kartul, suhkrupeet. Peeti tuleks tarbida toorelt või konserveeritud. Alates keedetud hästi ei hakka olema.
• Toidud lihakontidest, kõõlustest, nahast (puljong, tarretis, aspik).
• Sojatooted - miso, natto, tofu, sojaõli, piim, liha. Sobib inimestele, kes järgivad taimetoitu.
• Viinamarjamahl, punane viinamarjavein.
• Želatiinist valmistatud toidud (puuvilja- ja marjaželeed). Eelistatakse kõrge C-vitamiini sisaldusega puuvilju.

Nimekiri toodetest ja roogadest, mis sisaldavad suurim arv hüaluroonhape, eesotsas punase veini, tarretise ja sojatoodetega, mis teistest paremini aitavad kaasa hüaluronaadi taastamisele koerakkudes.

Hüaluroonhapet sisaldavate toodete kasutamine ei anna soovitud tulemust, kui organismis on vähe C- ja P-vitamiini. Just need aitavad kaasa hüaluronaadi imendumisele ja säilimisele koerakkudes. Seetõttu peate dieedile lisama ka:

• tsitruseline;
• marjad - sõstrad, murakad, metsroosid, vaarikad jne;
• köögiviljad - kapsas, tomatid, ürdid, paprika;
• tatra tera.

Hüaluroonhappe preparaadid

Rohkem kui 70 aastat tagasi avastasid teadlased, et hüaluroonhapet leidub loomade silmade klaaskehas. Aja jooksul sai võimalikuks mitte ainult selle süntees, vaid ka hüaluronaati sisaldava kosmeetika, samuti tablettide ja süstelahuste tootmine.

Hüaluroonhappe tabletid

Hüaluroonhappe tabletid muutuvad keskealiste naiste seas üha populaarsemaks. Farmakoloogias klassifitseeritakse need toidu lisaaineteks.

Pärast manustamiskuuri lubab tootja naha märgatavat paranemist, peente kortsude silumist ja kuivuse vältimist.

Arvustuste põhjal otsustades suunab keha aga suurema osa ainest liigestevahelise vedeliku täiendamiseks, kõõluste taastamiseks. Kuna noorendamisel erilist efekti polnud.

Sellest järeldub, et epidermisesse jõuab väga väike osa hüaluronaadist ja tulemuse nägemiseks on vaja kuuri korrata, võib-olla rohkem kui üks kord.

Kosmeetikute sõnul on hüaluroonhappega noorendamiseks tõhusam viis – need on nahaalused süstid.

Hüaluroonhappe süstid

Hüaluroonhappega mesoteraapia kasutamise peamised näidustused

Sest suur suurus Hüaluronaadi molekulid ei suuda happe pindmiselt pealekandmisel tungida epidermise sügavamatesse kihtidesse. tõhusal viisil nende kohaletoimetamiseks on süstid.

Esteetilise meditsiini keskused pakuvad kontuurplast, teatud näopiirkonna korrigeerimine või naha noorendav süstimine hüaluroonhappega. Mõju on nähtav kohe pärast protseduuri ja kestab kuni aasta.

Kvalifitseeritud protseduuri korral võib ainsaks kõrvalmõjuks olla allergiline reaktsioon. Sellepärast sisse meditsiinikeskus Enne protseduuri on vaja teha allergiatesti.

Täiteaine hüaluroonhappe baasil

Hüaluroonhappe täiteaine on geelitaoline aine, mida kasutatakse peamiselt võitluses kortsude vastu. See süstitakse kortsude tsooni epidermise sügavasse kihti, kus see hõivab teatud mahu. Keskmine ja pealmine kiht ulatuvad välja, tasandades seeläbi kortsu.

Mõju kestus sõltub täiteaine koostisest. Kui selles domineerivad üksikud sidumata hüaluroonhappe molekulid, kestab toime kuni 6 kuud. Kui molekulid on ahelateks seotud, pikeneb toime kestus aastani.

Täiteainet kasutatakse võitluses kortsude vastu. See süstitakse kortsude tsooni epidermise sügavasse kihti, kus see hõivab teatud mahu, muutes süstimispiirkonna naha ühtlaseks ja siledaks.

Ainsaks miinuseks on sellega seoses geeli viskoossuse tõus. See raskendab ühtlaselt ravimi sisseviimist naha alla.

Vitamiinid hüaluroonhappega

Teine võimalus keha hüaluroonhappevarude täiendamiseks on vitamiinide kasutamine koos hüaluronaadiga koostises.

Selline sulfoonimata glükoosaminoglükaanil põhinev vitamiini-mineraalide kompleks parandab kollageeni ja elastiini sünteesi, nägemist ning vähendab põletikku luu- ja lihaskonna haiguste korral.

Ükskõik milline vitamiinide kompleks ei ole ravi. Seda võib pidada ainult abiaineks.

Hüaluroonhappe kapslid

Paljude toidulisandite tootjate sortimendis on hüaluroonhappe preparaate. Hinna ja kvaliteedi suhte osas eelistab enamik naisi firmasid Evalar ja Doppelgerts.

Hüaluroonhape Evalar, ülevaated

Firma Evalar kapslid sisaldavad 150 mg sulfaadimata glükoosaminoglükaani. Neid tuleb võtta üks kord päevas. Parem hommikul, söögi ajal.

Maksimaalne võimalik hüaluroonhappe sisaldus kapslis peaks andma rohkem kiire mõju , kui sisse sarnased preparaadid väiksema annusega.

Läbivaatuste kohaselt meeldis see ravim 75% naistest, ülejäänud 25% ei näinud tulemust. Naiste prioriteediks oli näo ja kogu keha naha noorendamine. Enamik saavutas selle efekti aga 2 kuu pärast uue toidulisandikuuri joomisega.

Esiteks lakkasid naised muretsemast liigeste ja selgroo pärast. Väike arv on olnud toidulisandi suhtes allergiline, mis on tingitud individuaalne sallimatus põhikomponent.

Evalari kapslid hüaluronaadiga on vastunäidustatud rasedatele ja imetamise ajal.

Lifting kompleks hüaluroonhappega Doppelherz, ülevaated

Saksa tootja Doppelherz Beauty lifting kompleks hüaluroonhappega on tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalide toidulisand naha, küünte ja juuste seisundi parandamiseks.

Selle koostises:

• 100 mg hüaluroonhapet. Mis on vaieldamatu kasu - täpselt nii palju hüaluronaati vajab keha päevas;
• C-vitamiin- aitab organismis imenduda sulfoonimata glükosaminoglükaanil. Omab antioksüdantseid omadusi;
• E-vitamiin Tuntud ka kui "iluvitamiin". Osaleb rakutasandi regenereerimisprotsessides;
• Tsink- vajalik normaalne töö endokriinsüsteem;
• beeta karoteen- asendamatu nahale, nägemisorganitele;
• Pantoteenhape- kiirendab rakkude kasvu ja jagunemist.
• Biotiin- Muudab küüned ja juuksed tugevaks. Tugevdab kaitsefunktsioon epidermis;
• Seleen- on osa keha antioksüdantsest kaitsesüsteemist.

Vaatamata heale koostisele hindas tõstekompleksi 50% naistest. Ülejäänud ei märganud paranemist isegi pärast joomist korduv kursus kuu aega hiljem.

Kreemid hüaluroonhappega

Hüaluronaadiga kreemid on esimesed, mida kasutatakse võitluses noorte ja naha tervise eest. Tootjad pakuvad kahte sorti kreeme:

• mis sisaldab suure molekulmassiga hüaluroonhapet– moodustab nahale kaitsekile, takistades niiskuse aurustumist;
• madala molekulmassiga hüaluroonhappega- Tungib epidermise sügavasse kihti ja niisutab nahka seestpoolt.

Kõige sagedamini toodavad madala molekulmassiga happega kreeme.

Kreem Libriderm hüaluroonhappega, ülevaated

Vene tootja Libriderm kreem on mõeldud kuivale ja tundlikule nahale, märgistusega 30+.

Tarbija sõnul on kreem üsna tõhus. See täidab oma põhifunktsiooni - niisutab. Muid tootja deklareeritud positiivseid omadusi (kortsude silumine, jume muutmine, lööbe vähendamine) nägid vaid 30% ostjatest.

Naha aktiivne kreem hüaluroonhappega, ülevaated

Teine Venemaa kosmeetikafirma esindaja on Skin-active kreem hüaluroonhappega firmalt Pharmtek. Tootja on seda positsioneerinud terapeutilise ja profülaktilise vahendina, mis aitab mitte ainult võidelda kuivuse ja kortsude vastu, vaid ka selliste vaevuste vastu nagu rosaatsea, dermatiit.

Inimeste ülevaated, kes on seda kreemi enda peal proovinud, on erinevad. Enamik kiidab kreemi ja ütleb, et on parim toode. Siiski on palju neid, kellele kreem kategooriliselt ei meeldinud.

Samuti märkavad paljud inimesed karbil ja kreemikarbi vahetükil erinevat koostist. Seal on kirjas organismile kahjulikud parabeenid ja värvained. Tõenäoliselt on see tingitud asjaolust, et naised puutuvad kokku võltsinguga.

Kreem Laura hüaluroonhappega, ülevaated

Kreem Laura firmalt Evalar ei sisalda mitte ainult hüaluroonhapet, vaid ka Šveitsis toodetud peptiide. Tootja esitleb kreemi kui parimat vahendit noorendamiseks. Näokontuuri pingutamine, kortsude vähendamine vähemalt 30% – ja seda kõike juba esimesel kasutuskuul.

Samuti on kreemi lubatud kasutada alates 25. eluaastast – esimeste peente kortsude ennetamiseks. Võib kasutada meigipõhjana.

Ostjad märgivad seda positiivne mõju kreemist on kindlasti täheldatud. Nahk on niiskusest küllastunud, näo toon on veidi ühtlustunud. Kortsude vähenemist ei täheldatud.

Seerumid näole hüaluroonhappega

Seerum on teine ​​kosmeetikatoode, mis sisaldab hüaluroonhapet. Peamine erinevus seerumi ja kreemi vahel on kergem konsistents ja suurem tungimine pärisnaha sügavatesse kihtidesse. Efekti tugevdamiseks võib neid kanda kreemi alla.

Novosvit hüaluroonhappe ja kollageeni ülevaated

Novositi kontsentraat on hüaluronaadil ja kollageenil põhinev seerum. Peamine väidetav toime on niisutav 24 tundi.

Naised hindasid seda toodet keskmiseks niisutajaks. Tugeva dehüdratsiooni korral oli mõju väga minimaalne, olenemata sellest, mitu korda seerumit peale kanda. Kuid häid tulemusi ta näitab koos sama (või mõne muu) ettevõtte koorega.

Seerum mesoeffect Laura hüaluroonhappega, ülevaated

Seerum Laura avaldab muljet oma koostisega: 4 tüüpi peptiide, 3 tüüpi hüaluroonhapet. Selge eelis on kliiniliselt tõestatud efektiivsus. Samuti soovitab tootja seda kasutada koos mesoscootriga - positiivse tulemuse suurendamiseks.

Enamik naisi märkis naha seisundi märgatavat paranemist. Allergilist reaktsiooni ei täheldatud. Märgiti ainult ühte nüanssi - õlisel, probleemne nahk lööbed on võimalikud.

Markelli hüaluroonhappega seerum, ülevaated

Valgevene ettevõtte Markell seerumi vananemisvastane programm sisaldab kahte tüüpi sulfoonimata glükoosaminoglükaani: suure molekulmassiga ja kapseldatud.

Vaatamata madalatele kuludele märkisid naised pärast kursust positiivset mõju. Piisav niisutus, ühtlane jume. Siiski oli neid, kellele seerum ei sobinud.

Maskid hüaluroonhappega

Mida hüaluroonhape sisaldab, on maskides. Tootjad töötavad need välja võimalikult erinevate kasulike komponentidega täidetud. Lõppude lõpuks kantakse mask erinevalt kreemist lühikeseks ajaks.

Mask DIZAO Natural hüaluroonhappega

Kahefaasiline näomask DIZAO Natural 100% hüaluroonhappest lubab kiirendada rakkude sünteesi ja taastumist, parandada toonust ja suurendada naha kaitsefunktsiooni.

Komplekt koosneb lehtmaskist ja hüaluroonkreemist-geelist. Selle toote eeliseks on selle keskkonnasõbralikkus – 99% looduslik koostis.

Kiitvate arvustuste arv on ülekaalus üksikute negatiivsete arvustuste ees. Niisutamine, toitmine, kortsude vähendamine, elastsuse suurendamine - seda kõike märkisid naised. Sellist tulemust tuleks aga oodata alles pärast 2-nädalast igapäevast maski kasutamist.

Kreem-mask Koor hüaluroonhappe ja vetikatega, ülevaated

Kreemmaski tootja annab teada, et nahk saab niisutatud, näo reljeef ühtlustub. Vetikatel on täiendav toiteväärtus. Võib kasutada alates 20 eluaastast.

Selle maski kohta pole negatiivseid ülevaateid. Niisutab ja toidab - rohkem ja ei lubanud. Probleemsel nahal on lööve võimalik, kuid see on rohkem küsimus. individuaalsed omadused nahka.

Mask Algo Naturel hüaluroonhappe ja merelise kollageeniga, ülevaated

Alginaatmask Algo Naturel hüaluronaadi ja merelise kollageeniga on paljudele teada. See on võimeline tugevdama näo kontuure, niisutama intensiivselt dehüdreeritud epidermist ja vähendama peente kortsude arvu.

Müüakse suletud pakendis. See valmistatakse vahetult enne kasutamist. 25 g maski lahjendatakse 80 ml veega. Kanna 0,5 cm kiht kogu näopinnale (ka silmad ja huuled on maskiga kaetud) 15 minutiks.

Reeglina reageerivad tarbijad maskile positiivselt, kõik deklareeritud mõjud on nähtavad pärast nädalast kasutamist. Teine eelis on piisav kogus pulbrit, millest jätkub kauaks.

Šampoonid hüaluroonhappega

Teine asendamatu hüaluroonhapet sisaldav tööriist on šampoon. Juuksed, nagu nahk, vajavad niisutust ja toitmist. Happesisaldus mõjutab soodsalt juuste ja peanaha struktuuri.

Šampoon Libriderm "Hyaluronic" argaaniaõliga, ülevaated

Õrn sulfaadivaba šampoon Loodud spetsiaalselt kahjustatud, kuivadele või värvitud juustele. Võimeline taastama värvi, suurendama mahtu, andma juustele terve sära. Ei aja juukseid kohevaks.

Arvamused šampooni kohta on enamasti positiivsed.. Juuksed pärast pesu ei ole sassis, pehmed, kuulekad. Värv ei taastu, kuid ei pese välja. Sest tugevalt kahjustatud juuksed päris sobiv. Mõnel naisel on täheldatud kerget juuste kuivamist.

Professionaalne HYALURON Hair Care taaselustav šampoon, ülevaated

Valgevene firma Belita-Vitex professionaalne šampoon mõeldud õhukestele, rabedatele juustele. See tihendab juuste struktuuri, ilma et see koormaks. Sirgustab rahutud juukseid, jättes need pehmeks ja siidiseks.

See šampoon on hinnatud heaks hooldustooteks. 4 naist 5-st soovivad seda uuesti osta. See sobib suurepäraselt tuhmidele, dehüdreeritud juustele. Hea boonus on madal hind ja suur maht.

Elustav šampoon hüaluroonhappega Kapous sari "HYALURONIC ACID", ülevaated

Kvaliteetne Itaalia toode lubab muuta rahutud juuksed pehmeks ja siledaks, kuivaks - niisutatuks, võite unustada juuste jäikuse. Kompositsioonis sisalduv hüaluronaat hoolitseb peanaha eest korralikult, kõrvaldab pinguloleku.

Šampoon teeb seda, mida ta väidetavalt teeb. Juuksed pärast pesemist muutuvad mitte ainult visuaalselt, vaid ka puutetundlikult. Kliendid märgivad märkimisväärset mahu kasvu, kuid sellest piisab vaid pooleks tööpäevaks. Agens ei põhjusta negatiivseid reaktsioone.

Hüaluroonhapet sisaldavad tooted on heade niisutavate ja taastavate omadustega. Nad on end kosmetoloogia valdkonnas rohkem kui teised tõestanud

Seega, kui näete poes või apteegis aknal hüaluroonhappelisandiga vitamiine, maske, kreeme või šampoone, võite vahendit julgelt katsetada.

Populaarsed seotud videod

Mis on hüaluroonhape ja millistes toodetes seda leidub:

Mis on hüaluroonhappe kasutamine nooruse pikendamiseks, millised tooted sisaldavad:

Kõrge kollageenisisaldusega toidud:

Millised tooted sisaldavad hüaluroonhapet?

Hüaluroonhape loomulikult organismis toodetud ja võib olla võtmeks igavene noorus. Mõned tooted sisaldavad hüaluroonhapet ja võivad aidata stimuleerida selle tootmist kehas, mille tulemuseks on siledam, noorema välimusega nahk, parem nägemine ning paindlikum ja terve keha. Hüaluroonhape on aine, mida leidub naha, silmade, liigeste ja südameklappide struktuuris, pakkudes määrimist ja kaitset. Raamatu "Ela sada aastat vanaduseta" autor Bill Sardi selgitab, et hüaluroonhape "koosneb geelilaadsetest molekulidest. veepõhine, mida leidub rohkesti lastel ja noortel naistel, kelle keha on võimeline tootma östrogeeni. Vananedes hüaluroonhappe tase organismis väheneb. Inimese nahk hakkab vananema, tekivad kortsud, ka nägemine ja liigesed hakkavad ilmutama vananemise märke, nende toimimises esineb häireid. Hüaluroonhappe loomsed allikad Nagu kirjutas Harvey Blatt oma 2008. aasta raamatus Food of America: What You Don't Know About What You Eat: "Kukede ja kanade punased kärjed on üks maailma rikkalikumaid suhkrumolekulide hüaluronaani allikaid. , mida arstid nimetavad järgmiseks vahendiks kortsude vastu Botoxi järel. Koos punaste kammidega on ka teisi hüaluroonhapperikkaid loomaosi. Loomade liigesed ja kõõlused, samuti inimese liigesed ja kõõlused, sisaldavad hüaluroonhapet. Ideaalsed lähteroad: puljong, hautis koos luude ja liigestega, kõõlused, nahk. Klassikaline kana puljong sobib sada protsenti, kuid tasub meeles pidada, et see tõstab palju vererõhk. sojatooted Sojaoad Neis on palju fütoöstrogeene, taimseid östrogeeniallikaid, mis toimivad kehas nagu östrogeen. Östrogeen aitab kehal toota rohkem hüaluroonhapet. Seega võib sojatoodete, nagu tofu ja sojapiim, söömine olla hea fütoöstrogeenide allikas. Yakulti teadlased Tokyos, Jaapanis asuvast mikrobioloogiliste uuringute keskinstituudist on näidanud, et bifidobakteritega ("sõbralikud bakterid") kääritatud sojapiim suurendab oluliselt hüaluroonhappe tootmist, kui seda kahe nädala jooksul paikselt nahale kanda. See kehtib ainult kääritatud sojapiimaekstrakti kohta. Punane vein Teine fütoöstrogeen, mida leidub viinamarjade ja punase veini nahas, aitab stimuleerida hüaluroonhappe tootmist kehas. 1997. aastal said Northwesterni ülikooli meditsiinikooli teadlased teada, et punane vein sisaldab resveratrooli, mis on koondunud peamiselt viinamarjade kestadesse. Punane vein või punase viinamarjamahl aitab suurendada östrogeeni tootmist, mis stimuleerib keha tootma rohkem hüaluroonhapet. Tärkliserikkad juurviljad 2000. aasta novembris teatas ABC News Prime Time inimestest, kes elavad Jaapani külas Yuzuriharas, selle küla teine ​​nimi on Long Life Village. Kõigil elanikel on sile, kortsudeta nahk, hea nägemine, tervist ja energiat kaheksakümne ja isegi üheksakümne aastaselt. Yuzuriharast pärit inimesed kasvatavad ja söövad tärkliserikkaid juurvilju, mis stimuleerivad keha hüaluroonhapet tootma. Üks selline taim on väike bataat nimega "tamaji". Takjas ehk takjas Takja vilja ekstrakt vähendab vananemise märke. Seda on tõestanud Saksamaal Hamburgis asuva Beiersdorf AG uurimis- ja arenduskeskuse uuringud. Takjaekstrakt sisaldab hüaluroonhapet ja see oli osa ravimi valemist kohalik rakendus. Nelja nädala pärast vähenesid varesejala kortsud märkimisväärselt. Teadlased on jõudnud järeldusele, et takjas taastab tõhusalt naha struktuuri ja vähendab kortse. Hoiatused ja näpunäited Suitsetamine vähendab loomulikku võimet toota hüaluroonhapet, põhjustades enneaegset vananemist ja kortsude teket. Enne fütoöstrogeenide sisalduse suurendamist oma dieedis peate konsulteerima oma arstiga.

Hüaluroonhappe kasutamine koos toiduga ei mõjuta hüaluroonhappe tootmist nahas.

Kõik lihatooted (eriti loomsed tooted) sisaldavad hüaluroonhapet. Kui see siseneb kehasse, imendub see ja seejärel kasutatakse ettenähtud otstarbel. Aga tootmine ja vastuvõtt on erinevad protsessid. Keha toodab hüaluroonhapet ise, kuid teatud tegurite mõjul. Muutumatul kujul see makku ei jõua. Hüaluroonhapet sisaldava toidu saamisel viimane seeditakse ja imendub ning seejärel organism kasutab seda sihtotstarbeliselt. Seetõttu on võimatu väita, et toiduga kaasas olev hüaluroonhape on hape, mida keha toodab ja kasutab.
Kehal on oma hüaluroonhappe varud ja toidu abil (mitte ilma tuntud askorbiinhappe - C-vitamiini ja bioflavonoidi rutiini osaluseta) saate neid varusid säästa.
Rääkides hüaluroonhappest, selle rollist kehas, on parem rääkida mitte ainult nendest toodetest, milles see sisaldub, vaid ka nendest, mis aitavad säilitada selle varusid kehas.

Hüaluroonhappe saamist ja imendumist mõjutavad tooted on ennekõike liha, mis sisaldab palju nahka, kõõluseid ja liigeseid.

Ja selle varusid aitavad säilitada greibikoore, aprikooside, mustsõstrate, murakate, kirsside, tomatite, rohelise tee, punase paprika (paprika), kapsa, salati, viinamarjade, vaarikate valges viljalihas sisalduv C-vitamiin ja rutiin.

Inimkeha toodab hüaluroonhapet ja hüaluronidaasi, mis lagundab hüaluroonhapet. Vanusega hüaluroonhappe tootmine väheneb, mistõttu esimeste naha vananemisnähtude ja kortsude ilmnemisel lahendatakse see probleem peamiselt väljastpoolt - süstide, süstide jne abil.

Hüaluroonhape (hüaluronaat) on rakuvälise koe struktuuri üks olulisemaid komponente, aine, mis on osa enamikust bioloogilistest vedelikest ja täidab terve rida elutähtsad funktsioonid Inimkeha. Kehas noor mees, mis kaalub 70 kg, sisaldab seda ühendit umbes 15 g. Samal ajal muudetakse üle kolmandiku selle varudest iga päev (sünteesitakse või jagatakse).

On tõestatud, et aja jooksul hüaluroonhappe kontsentratsioon organismis väheneb. Nii on näiteks 50-aastaseks saanud inimese elundites ja kudedes seda ühendit 30-40% vähem kui 17-aastase teismelise organismis. Sel põhjusel soovitavad kaasaegsed toitumisspetsialistid igal 33–35-aastaseks saanud inimesel suurendada selle aine tarbimist väljastpoolt, st koos toiduga.

Esimest korda eraldasid hüaluronaadi teadlased K. Meyer ja D. Palmer alates klaaskeha lehmasilm 1934. aastal. Selle ühendi keemiline struktuur tehti kindlaks palju hiljem - eelmise sajandi teisel poolel. Mis puudutab hüaluroonhappe meditsiinilisi ja bioloogilisi omadusi, siis nende uurimine veel käib.

Hüaluronaadi bioloogilised funktsioonid

Hüaluroonhape on eluliselt tähtis inimesele vajalik aine, mis teeb lai valik biokeemilised funktsioonid. Praeguseks on see ühend tõestatud:

• on epiteeli-, side- ja närvikudede, bioloogiliste vedelike kõige olulisem komponent;
• suurendab naatriumi, kaaliumi, magneesiumi metabolismi intensiivsust rakkudes;
• säilitab optimaalse vedeliku tasakaalu inimkeha kõigis kudedes;
• takistab enneaegset vananemist;
• kiirendab regeneratsiooniprotsesse, aktiveerides fibroblastide (sidekudedest koosnevate rakkude) sekretsioonivõimet;
• kiirendab luukoe sulandumise protsesse luumurdude ja muude vigastuste korral;
• annab sünoviaalvedelikule viskoosse konsistentsi;
• loob optimaalsed tingimused rakkude paljunemiseks (jagunemiseks) ja migratsiooniks;
• parandab vere mikrotsirkulatsiooni;
• suurendab transpordi kiirust kasulikud ained kehal;
• kaitseb organeid ja kudesid pigistamisel vigastuste eest;
• kaitseb nahka otsese päikesevalguse negatiivsete mõjude eest;
• stimuleerib elastiini ja kollageeni sünteesi eest vastutavaid protsesse;
• omab väljendunud põletikuvastast toimet;
• on üks liigesekõhre moodustavatest komponentidest, tagab nende normaalse funktsioneerimise;
• kõrvaldab sisemise joobeseisundi tagajärjed;
• kaitseb organismi mikroobide eest (aktiveerib bakteritsiidseid tegureid haavapinnal ja edasi nahka);
• muudab lümfotsüütide aktiivsust, tugevdades seeläbi inimese immuunsust;
• on antioksüdant;
• soodustab surnud rakustruktuuride ja rakkude jääkainete eemaldamist organismist;
• takistab mitmete oftalmoloogiliste haiguste teket, on struktuurielement klaaskeha inimese silm ja on osa visuaalse aparatuuri muudest elementidest, soodustab valguskiirte läbimist võrkkestale, vältides samal ajal nende moonutusi;
• takistab häirete ilmnemist liigeste töös;
• on näo- ja kehakontuuride modulaator;
• on võime säilitada niiskust nahas, annab nahale elastsuse, suurendab selle vastupidavust ebasoodsate tegurite mõjule ning hoiab ära vanuse ja näo kortsude teket;
• renderdab kasulik mõju reproduktiivsüsteemi töö kohta;
• osaleb raseduse ajal emakasisese arengu ja loote kasvu protsessides.

Tuleb märkida, et see ühend mängib munaraku viljastamise protsessis olulist rolli. Tavaliselt on ovulatsiooni perioodil munasarjast vabanev munarakk kaetud kahe kaitsva membraaniga (zona pellucida ja corona radiata), mis sisaldavad suures koguses hüaluronaati. Selle viljastamine on võimalik ainult siis, kui nende membraanide terviklikkus ei ole katki. Kui kaitsekihid hävivad, kaotab munarakk võime olla spermatosoididega viljastatud ja sureb. Teisisõnu, ebapiisav hüaluronaadi tarbimine kehas võib põhjustada naiste viljatust.

Millised tooted sisaldavad hüaluroonhapet?

Nooruses on inimkeha võimeline sünteesima hüaluroonhapet ja iseseisvalt rahuldama oma vajadust selle aine järele. Kuid vanusega selle ühendi tootmine väheneb ja selle puudus hakkab tekkima halb mõju naha, liigeste, töö seisundi kohta siseorganid ja süsteemid. Üks hüaluronaadi puudumisega kaasnevate ebameeldivate sümptomite kõrvaldamise viise on lisada menüüsse selle aine või selle tootmist stimuleerivate ühendite rikkad tooted.

Lihatooteid peetakse hüaluroonhappe peamiseks toiduallikaks. Samal ajal leidub seda ainet kõige rohkem nendes lihaliikides (ja nende alusel valmistatud roogades), mis sisaldavad piisavas koguses liigeseid, kõõluseid, kõhre ja nahka. Näiteks saate kaotatud hüaluronaadi varusid täiendada, lisades regulaarselt menüüsse:

• rikkalikud lihapuljongid;
• keedetud või hautatud liha kondiga;
• kalkuni-, sea-, kana- või veiseliha baasil valmistatud aspic;
• kõik želatiini sisaldavad toidud (želatiin, marmelaad, vahukommid jne).

Tasub teada, et taimne toit on ka rikkalik hüaluroonhappe allikas. Eelkõige on selle aine suurenenud kontsentratsiooni leitud sojaubades, sojapiimas ja suures koguses tärklist sisaldavates köögiviljades. 20. sajandi lõpus leiti punaste viinamarjade koorest aineid, mis stimuleerivad hüaluronaadi tootmist. Tänu sellele on taimsete toodete hulka arvatud punased veinid ja looduslik viinamarjamahl, et täiendada selle ainulaadse ühendi varusid inimkehas.

Mõnes leidub ka märkimisväärne kogus hüaluroonhapet ravimtaimed. Eelkõige on selle aine rikkalikuks allikaks tunnustatud takjalehti ja puuvilju, millest valmistatakse tervislikke ja maitsvaid taimeteesid.

Millised tegurid mõjutavad hüaluronaadi sünteesi ja imendumist organismis?

On mitmeid tegureid, millel võib olla nii positiivne kui ka negatiivne mõju hüaluroonhappe tootmisele ja imendumisele. Nii näiteks suureneb selle ühendi süntees ja selle seeduvus märkimisväärselt askorbiinhappe ja rutiiniga rikastatud toitude samaaegsel kasutamisel. Sel põhjusel soovitavad toitumisspetsialistid hüaluroonhappe puuduse all kannatavatel inimestel lisada oma dieeti nii sageli kui võimalik. järgmised tooted ja nõud:

• roheline tee;
• tsitrusviljad (kõige parem - greibid, apelsinid ja sidrunid);
• pihlakas;
• mõned marjad (murakad, mustsõstrad, vaarikad);
• kreeka pähklid;
• aprikoosid;
• magus kirss;
• rohelised (petersell, koriander, till);
• kõik kapsasordid;
• lehtede salat;
• metsik roos ja selle alusel valmistatud leotised;
• tomatid.

Samas on tegureid, mis võivad hüaluroonhappe tootmis- ja imendumisprotsesse oluliselt aeglustada. Need on peamised põhjused selle aine puuduse tekkeks organismis.

Hüaluroonhappe puudus ja selle tagajärjed

Peamised hüaluroonhappe puuduse põhjused kehas on järgmised:

• suitsetamine;
• suurenenud kangusega alkohoolsete jookide kuritarvitamine, punase veini kasutamine lubatud annustes (üle 140 ml päeva jooksul);
• C-vitamiini, rutiini ja muude kasulike ainete ebapiisav tarbimine;
• liiga pikk viibimine solaariumis, otsese päikesevalguse mõjul, päikesekaitsetoodete kasutamisest keeldumine;
• vanusega seotud selle aine kontsentratsiooni vähenemine inimkeha kudedes.

Selle ühendi puudumine võib põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid. Eelkõige võivad hüaluronaadi puudulikkuse tekke tunnused olla:

• halvenemine üldine heaolu, väsimus, ükskõiksus käimasolevate sündmuste suhtes;
• keha immuunjõudude nõrgenemine, külmetushaiguste sagedane esinemine;
• dehüdratsioon, lõtvumine, naha liigne kuivus;
• näo ja keha kontuuride muutmine halvemaks;
• dermatoloogiliste haiguste areng;
• nägemise halvenemine ja muude häirete ilmnemine nägemisaparaadi töös;
• kortsude ja muude vananemismärkide varajane ilmumine;
• liigesehaiguste areng ja muude patoloogiate esinemine luu- ja lihaskonna töös;
• haavade pikaajaline paranemine, luukoe aeglane sulandumine luumurdude korral;
• keha joobeseisundi tunnuste ilmnemine;
• võimetus last pikka aega eostada;
• rikkumiste ilmnemine loote emakasiseses arengus, aeglustades selle kasvu.

Selliste sümptomite avastamisel on vaja oma dieet uuesti läbi vaadata ja rikastada seda hüaluroonhappe ja selle sünteesi aktiveerivate ainetega rikaste toiduainetega. Lisaks on vaja keelduda halvad harjumused ja kaitsta end nii palju kui võimalik tegurite mõju eest, mis selle asendamatu ühendi tootmist negatiivselt mõjutavad.