Mis värvi hambad. Värvimistoodete täielik loetelu

Hambaemail on poorne, mistõttu tekivad sellele väga kergesti plekid. Tegelikult imenduvad värvainetega toidud ja joogid hammastesse ning selle tulemusena võib emaili kollaseks muutuda või pruun varjund. Kui aga tahad oma hambaid valgena hoida, pead tähelepanu pöörama mitte ainult toidu värvile, vaid ka toidu happesuse tasemele. Happelised toidud ja joogid võivad isegi heledate värvainete puudumisel põhjustada emailile plekke, pehmendades hambakudet ja muutes need vastuvõtlikumaks pigmentatsioonile.

Miks hambad määrduvad? Toidu ja joogi värvus sõltub kromogeenidest, pigmenteerunud molekulidest, mis ladestuvad kergesti hambaemaili pinnale. Lisaks on grupp orgaanilised ühendid tuntud kui tanniinid ( tanniinid). Neid leidub kohvis, tees, punases veinis, suitsutatud toitudes, granaatõunas, tsitrusviljades, kaunviljades ja paljudes teistes toitudes. Tanniinid suurendavad kromogeenide võimet emailile settida, suurendades hammaste pigmentatsiooni tõenäosust. Mõelge sellele: kui toit või jook võib jätta riietele või vaipadele püsivaid plekke, võib see kindlasti määrida ka teie hambaid.

Kohv. Loomulikult saab selle värvivat toimet vähendada jooki vee või piimaga lahjendades, kuid tänu tumedale värvile ja hapet moodustavatele omadustele kleepub kohv kergesti hambaemailile.

Tee. Tanniinisisalduse tõttu ja kuna teed juuakse tavaliselt väga kuumalt, määrib see hambaid sama palju kui kohv. Pigmentatsiooni vältimiseks vältige tumedaid teesid ja minge rohelisele, valgele või muudele taimeteedele.

Punane vein. Uuringud näitavad, et veinil on põletikuvastased omadused, seega aitab selle joomine võidelda igemehaigustega. Arvestades aga rikkalikku punast- burgundi värvi ja tanniinide olemasolu, jääb osa sellest värvist kindlasti hammastele. Kui te ei suuda veiniklaasile vastu panna, loputage pärast joomist suud või kasutage Supersmile Quikee hambapastat, mis on spetsiaalselt loodud kiire kõrvaldamine sarnased probleemid.

Värviline sooda. Isegi dieetjoad, kui need sisaldavad värvainet, muudavad koheselt hammaste värvi. Sidrunihape söövitab emaili ja tavaline soodavesi sisaldab hambaid hävitavat suhkrut.

Puuviljamahlad. Kõik mahlad, eriti tumedad (näiteks viinamarja- või jõhvikamahlad), määrivad tarbimisel hambaid ja keelt. Palju tervislikum on süüa lihtsalt puuvilju või juua lahjendatud mahla.

Kommid ja kommid. Kõvad maiustused, närimiskumm ja popsiklid sisaldavad värvaineid, mis jäävad hammastele ja tungivad emaili pooridesse. Tervete hammaste ja keha kui terviku säilitamiseks vali närimiskumm, mis ei sisalda suhkrut ja kunstlikke värvaineid. Ja kui tahad end maiustada kommide või kommidega, siis loobu marjamaitsetest sidruni kasuks.

Maitseained, palsamiäädikas ja sojakaste. Toidule lisatavad tumedad vedelikud jätavad hammastele üsna ebameeldivad plekid. See kehtib eriti hapude kastmete kohta. Tankimiseks valige kergemad valikud, näiteks riisiäädikas või sidrunimahla.

Tomati mahl ja ketšup. Tomatipõhised kastmed määrivad hambaid oma erkpunase värvuse ja tomatite kõrge happesisalduse tõttu. Hammastele omamoodi kaitsebarjääri moodustamiseks ja pigmentatsioonitaseme vähendamiseks võib eelnevalt süüa salatit või brokolit, kuid plekkide tekkimist emailile on peaaegu võimatu vältida.

Marjad. Mustikad, kirsid, murakad ja vaarikad sisaldavad antioksüdante, kuid nende tume nahk määrib hambaid.

Peet. Sellel on väga võimas värvimisefekt. Peedimahl on veelgi kahjulikum, sest selles on kromogeenide kontsentratsioon kõrgeim. Pese hambaid kohe pärast peedi söömist või peedi mahl moodustumise vältimiseks vanuse laigud.

Karri. Kõik teavad, kui tugevalt see maitsev India vürts hambaid määrib. Tema loomulik kollane või punakas värv jätab emailile jälje. Pärast karri söömist pese kindlasti hambaid või loputa suud.

Hoolikas ja regulaarne hügieen suuõõne- alus hambumuse ideaalse valgeduse säilitamiseks. Kuid lisaks sellele on veel üks oluline emaili värvi mõjutav tegur - toitumine.

Mõnedes toodetes sisalduvad värvained jäävad emaili pooridesse, mis põhjustab selle värvi muutumist.

Hambaarsti vastuvõtul kontoris valgendamiseks külastuste arvu vähendamiseks tasub aru saada, millistel toodetel on emailile kõige suurem mõju ja kuidas saab nende värvimisefekti vähendada.

Emaili värvuse muutus toimub selle ülemise kihi õhenemise tagajärjel, mis toob kaasa pooride paljastamise. Selline olukord aitab kaasa kromogeenide - toodetes sisalduvate orgaaniliste pigmentide - takistamatule tungimisele.

Sageli on pooride laienemise põhjuseks happeid sisaldavate toodete kasutamine, mis aitavad kaasa emaili lõdvenemisele.

Emaili hõrenemine toimub inimestel erinevas vanuses. Täiskasvanutel võivad muutused hambakoes olla vanusega seotud, noortel võib see olla põhjuseks hapet sisaldavate jookide või toitude sagedaseks tarvitamiseks.

Probleemi süüdlased

Paljud toidud ja joogid sisaldavad looduslikke või kunstlikke koostisosi. värvained, muutes teatud määral hambaemaili tooni. Kroonide tumenemise või kollaseks muutumise vältimiseks peaksite teadma nende nimekirja.

Tee

Must tee sisaldab suur hulk toimeaineid- tanniinid. Tungides emaili pooridesse, ühinevad need hambakoe rakkudega, andes hammastele kollaka varjundi.

Et vältida emaili pigmenteerunud alade tekkimist pärast iga teejoomist, on vaja hambaid pesta või kasutada suuvett.

Samal ajal on teel väljendunud bakteritsiidne toime, tänu millele kaitseb see igemeid mikroorganismide mõju eest. Kõige ohutumad ja emailile kasulikumad on roheline ja valge tee.

Kohv

Kohv sisaldab emailile ohtlikus koguses raskeid süsivesikuid, kakaovõid ja sama suhkrut. Nad on võimelised tungima sügavale dentiini pooridesse, põhjustades hambakatu moodustumist ja kollakashallide pigmendilaikude tekkimist emailile.

Hambumuse enneaegse puhastamise korral pärast kohvijoogi joomist saab sellised pigmenteerunud kohad lõpuks eemaldada alles kontorisisesel valgendamisel.

Lisaks aitab kohvi joomine kaasa happesuse muutumisele suuõõnes, mis toob kaasa bakterite arvu suurenemise ja kivide moodustumise.

puuviljamahlad

Tumedast puuviljadest ja marjadest pressitud looduslikud mahlad on rikkad fosforhappe poolest. Selle mõjul hävib emaili ülemine kiht ja moodustub selles arvukalt poore.

Tänu mahlarikaste looduslike pigmentainete tungimisele tekkinud vahedesse omandavad hambad punaka, sinaka või muu varjundi, olenevalt kasutatud marjade värvist.

Tumedate marjade mahlad - mustikad, kirsid, mustikad on kõige suurema värvimisefektiga. Kõige sagedamini on hambapasta ja loputusvahendiga lihtne valget värvi taastada.

Marjad

Marjad vähemal määral kui mahlad mõjutavad hambaemail. Seda seetõttu, et nende kasutamisel eraldub sülg, mis neutraliseerib värvikomponentide agressiivse mõju.

Sõstrate, murakate, mustikate, mooruspuumarjade, kirsside, mustikate kasutamine toob kaasa emaili värvi ajutise muutuse. Sinakas pigmentatsioonis on lihtne eemaldada tavaliste hügieenitoodetega.

Siiski tasub seda meeles pidada sagedane kasutamine tumedad marjad ja kroonide enneaegne hooldamine võivad põhjustada nende kollasust.

Gaseeritud joogid

Gaseeritud joogid sisaldavad palju suhkrut ja mitmesugused happed. Need komponendid mõjuvad emailile agressiivselt, õhendavad selle pealmist kihti ja avavad poore.

Sellistes jookides sisalduvad kunstlikud värvained tungivad läbi avatud pooride emaili prismadesse ja settivad neis. Lisaks tumenemisele, mis aja jooksul tekib sooda regulaarsel kasutamisel, muutub email vastuvõtlikuks kaariesetele kahjustustele.

Vaata videost, kuidas gaseeritud joogid mõjutavad hambaemaili.

Šokolaad

Šokolaadi mõju hambapinnale sõltub selle tüübist.

Piimašokolaad sisaldab suures koguses suhkrut, mis järk-järgult hävitab hambaemaili, aidates kaasa selle värvimisele erinevate toodete kromogeenide mõjul.

Lisaks tekitavad piimašokolaad ja glasuuriga kommid suuõõnest ebameeldiva lõhna.

Vähemalt 56% kakaod sisaldav tume šokolaad on hammastele hea.

Kakaovõi katab kroonid kaitsekilega, kaitstes neid kahjustuste eest. Lisaks tuntud antiseptilised omadused kakao oad. Nad võitlevad naastude ja kivide moodustumise vastu.

Lisateavet selle kohta, kuidas teda igapäevaste rutiinidega harjutada.

Siin teeme ettepaneku välja selgitada, kui palju maksab metallkeraamikast hamba paigaldamine, kroonide ja spetsialistide teenuste hind.

Kastmed ja maitseained

palju kastmeid tumedad toonid, nagu soja- või palsamiäädikas, on maitselt hapud ja sisaldavad happeid, mis rikuvad hambaemaili pealmise kihi terviklikkust.

Selle tulemusena tungivad neis toodetes sisalduvad kromogeenid läbi hambakoe pooride sügavale dentiini pinnale ja fikseeritakse seal.

Värvainete hulka kuuluvad ka tomatipasta ja selle baasil valmistatud kastmed, mille järel tuleb hambaid pesta või kasutada suuvett.

punane vein

Punase veini Burgundia varjund ja selles sisalduvate tanniinide rohkus põhjustavad kroonide pinna märkimisväärset määrdumist. Lisaks suureneb emaili vastuvõtlikkus kõrgetele ja madalatele temperatuuridele.

Valge vein pole hambapinnale vähem kahjulik. Selle koostis sisaldab happeid, mis aitavad kaasa emailis mikropragude tekkele, mis hõlbustab värvipigmentide tungimist dentiini sügavatesse kihtidesse.

Aja jooksul omandavad hambad stabiilse hallikaskollase tooni.

Peet

Punapeet on rikkaliku veinipunase värvusega, mis tarvitades määrib kroonide pinna koheselt ära. Köögivili sisaldab tohutul hulgal kromogeene. Need orgaanilised pigmendid suudavad tungida ka kõige väiksematesse terve emaili pooridesse.

Peedi regulaarne kasutamine toob kaasa kromogeenide sügava tungimise ja stabiilse fikseerimise dentiini pinnal, mis annab kroonile määrdunudkollase varjundi.

Peeti sisaldavate roogade söömine nõuab hammaste õigeaegset puhastamist või loputamist vee või spetsiaalsete preparaatidega.

Vürtsid

Mõned vürtsid, nagu karri ja kurkum, on rikkalikud kollane, võib kaasa aidata kroonide värvimuutusele. Värvipigmendi kõrge kontsentratsioon nendes toodetes ei lähe kaotsi isegi kuumtöötlemisel.

Neid vürtse sisaldava toidu sagedane tarbimine põhjustab aja jooksul hambaemaili kollasust ja isegi punaka varjundi omandamist.

Värvipigmentide õigeaegseks neutraliseerimiseks on soovitatav pärast iga söögikorda kurkumi lisamisega suud loputada vee ja sidrunimahlaga.

Naeris

Naeris viitab köögiviljadele, kuumtöötlus mis suurendab värvainete vabanemist ja nende tungimist hambapinna pooridesse. Seetõttu aitavad keedetud või küpsetatud kaalikaga nõud hambapinna kahvatukollaseks värvimiseks.

Selle toote võtmise värvimuutusefekt on lühiajaline, pärast kroonide hambaharja ja hambapastaga puhastamist muutuvad need looduslikult valgeks.

Toiduvärviga kommid

Osana paljudest maiustustest, nagu karamell, närimiskummid, marmelaad, kingitus suur number sünteetilised värvained.

Selliste toodete kasutamine põhjustab keele ja emaili lühiajalist värvimuutust.

Kui aga sööte sageli maiustusi, hävitavad nende koostises olevad kunstlikud pigmendid ja suhkur järk-järgult emaili ja tungivad sügavamale hamba pooridesse. Aja jooksul omandab hambapind hallika värvuse.

Selle vältimiseks on pärast iga maiustuste kasutamist vaja hambaid pesta hambaharja ja pastaga ning loputada suud spetsiaalsete vahenditega.

Kuna suures koguses kromogeene sisaldavate toitude kasutamisest on võimatu täielikult loobuda, tasub järgida mõningaid soovitusi. Need aitavad teie naeratust valgena hoida ilma sagedase pleegitamiseta.

Kuidas värviefekti vähendada

Vahetult pärast pleegitamisprotseduuri tuleb värvimistooted toidust välja jätta. Mõne päeva pärast pärast valgustusseanssi saab neid uuesti kasutada, järgides järgmisi reegleid:

• te ei tohiks neid õhtul võtta, kuna sel perioodil väheneb sülje hulk, mis aitab värvaineid maha pesta;
• pärast värvimistoodete võtmist peske hambaid või loputage suud niipea kui võimalik;
• võimalusel asenda värvilised joogid vastu mineraalvesi, või juua neid läbi kõrre;
• kasutage aeg-ajalt valgendavat hambapastat.

Millal hambaid pesta

Selle protsessi tagajärjeks võib olla kahjulike mikroorganismide arvu suurenemine, mis põhjustavad emaili karioosseid kahjustusi, igemekoe põletikku ja halb lõhn suuõõnest.

Valgendava efekti säilitamine

Selleks, et kabineti või kodune valgendamine nii kaua kui võimalik, peaksite järgima järgmisi soovitusi:

• ära tarbi toite suur kogus kromogeenid 3-4 päeva jooksul pärast protseduuri;
• lõpetage huulepulga kasutamine mõneks päevaks;
• esimest korda pärast protseduuri kasutage pehmete harjastega harja ja mitteabrasiivset hambapastat;
• kasutage suuhoolduseks täiendavaid seadmeid - niisutajaid, niite;
• välistage dieedist tumedad toidud ja joogid;
• vabaneda halbadest harjumustest;
• külastage regulaarselt hambaarsti, läbige hambakatu ja hambakivi eemaldamise protseduur.

Igaüks tahaks oma hambaid ideaalses korras hoida. Kuid seda on lihtsalt võimatu teha, seega peaksite vähemalt mõtlema, kuidas vähendada neile söömise või joomise ajal tekitatavat kahju. Näiteks vananedes muutuvad nende hambad kollasemaks. See on täiesti normaalne protsess, mis loomulikult võimatu peatada. Email kulub ja hammaste läige kaob ning need ise omandavad kollaka varjundi. Kuid sama on võimalik saavutada alatoitumus, seega peate teadma, millised toidud põhjustavad hammaste kollaseks muutumist ja kuidas seda vältida.

Punane ja valge vein

Kui teile öeldakse, et vein kahjustab teie hammaste värvi, siis tõenäoliselt arvate nii me räägime punase veini kohta. Tegelikult kahjustab valge vein hambaid sama palju.

Kohv

Selle joogi mõjus hammaste värvile ei kahelnud keegi põhimõtteliselt. Kohvist tumedamat jooki on lihtsalt võimatu välja mõelda – ja iga joodav tass jätab hammastele jälje.

Tee

Pange tähele, et kohvi asendamine teega ei toimi, sest must tee ei mõju teie hammastele kõige paremini. Sel juhul ainus väljapääs- See on heledamat tooni tee, näiteks roheline või taimne tee.

Palsamiäädikas

Jällegi, kui kasutate äädikat, on parem mitte kasutada balsamicot, sest see on kõige tumedam – asendage see teiste variatsioonidega. Kui aga soovid seda kasutada salatikastmena, siis saad seda teha, sest köögiviljad ja maitsetaimed aitavad vähendada äädika negatiivset mõju hammastele.

karri

Karril on uskumatu ja hõrk maitse, kuid see sisaldab ka nii palju erksaid vürtse, et see suurendab oluliselt hammaste kollaseks muutumise kiirust. Seetõttu peate kahjuks selle roa oma dieedist piirama või selle täielikult välja jätma, kui soovite, et teie hambad jääksid valgeks.

Tomati kaste

Kahjuks võivad tomatid kahjustada ka teie hambaid, eriti kui sööte neid kontsentreeritud variatsioonides nagu tomati kaste või tomatipasta. Kuid ka siin on lahendus – tomatite ja värske spinati kombinatsioon võib nõrgendada tomatite mõju hammastele.

Marjad

Maasikad, vaarikad, mustikad – kõik need marjad on vitamiini- ja toitaineterikkad, uskumatult maitsvad ja meeldivad kõigile. Seda tehes võivad need aga kiirendada hammaste kollaseks muutumist. Loomulikult ei tohiks põhimõtteliselt neist keelduda, kuid pärast söömist on soovitatav suud loputada.

Cola ja muud joogid

Võis juba aru saada, et jookide puhul, mida tumedam värv, mida halvem mõju hammaste peal. Sama lugu on erinevate karastusjookidega. Enamik kiirendab koola kollaseks muutumist, kuid ärge arvake, et see on ainus kahjulik jook. Ka igasugune muu värviline sooda mõjutab hambaemaili negatiivselt.

Sojakaste

Kahjuks peate oma sojakastme tarbimist piirama, kui soovite oma hambaid loomulikult valgena hoida. Nüüd kasutavad enamik inimesi seda peaaegu kõigega, nii et parem peatuge hetkeks ja proovige sama rooga ilma lisanditeta - äkki pole sojakastet üldse vaja?

Peet

Teine vitamiinirikas, kuid erksa värvuse tõttu hammastele halb toit on peet. Ja jällegi, te ei tohiks seda oma dieedist täielikult välja jätta - peate lihtsalt pärast söömist võtma vajalikud meetmed, st pesema hambaid või loputama suud.

Kuidas probleemi lahendada? hambaid pesema

Juba enne, kui märkate, et teie hambad on hakanud kollaseks muutuma, võite hakata seda protsessi ennetama ja seda saab teha väga lihtsalt – hambaid pestes. Siin tuleb aga arvestada tõsiasjaga, et peale söömist muutub hambaemail pehmemaks ja peaks ootama umbes pool tundi, et mitte hambaid kahjustada.

Puhastage oma keel

Paljud inimesed unustavad hambaid pestes oma keele, mis on nii paljude suubakterite allikas, mis võivad emaili kahjustada. Seetõttu ärge unustage hambaid pestes keelt – puhastage see hoolikalt, et hiljem ei tekiks üllatust, miks teie hambad niikuinii kollaseks muutusid.

Kasutage õunasiidri äädikat

Sellest on juba varem räägitud, et äädikas kui selline ei mõju hammastele kõige paremini. Kui aga kasutate Õunaäädikas, loputage hambaid enne nende pesemist lahusega – efekt on lihtsalt imeline.

Õunad, seller, lillkapsas

Kui teile meeldivad puu- ja köögiviljad, mis on väga erksavärvilised ja võivad seetõttu hambaid kahjustada, siis on soovitatav oma puu- või juurviljade vahepala täiendada õuna, selleri või lillkapsaga. Nad suudavad kõike neutraliseerida Negatiivne mõju toit, mis on teie hammastele kahjulik.

Kurista suud

Hammaste pesemiseks pärast söömist peate ootama kolmkümmend minutit. Kuid ärge raisake neid - parem on loputada suud, et eemaldada suurim oht ​​toidujäätmete näol. Ja siis saab rahulikult hambaid pesta ja alustatu lõpetada.

Külastage hambaarsti

Loomulikult on kõik need meetmed omal moel kasulikud ja aitavad teil hammaste kollasusest üle saada. Kuid igal juhul peate perioodiliselt külastama oma hambaarsti, et ta annaks teile professionaalset nõu hammaste pesemise ja muude hambaravi liikide kohta - arstilt on parem õppida täpselt, kuidas peaksite oma hammaste eest hoolitsema. .

Mis värvib hambaid - värvimistoodete nimekiri

Hambaemaili värvus ei sõltu ainult korrapärastest hügieeniprotseduuridest. Mitte vähem olulist mõju selle varju muutumisele avaldab valitud dieet. On tooteid, mis võivad anda hammastele teatud tooni – helekollasest tumepruunini.

Hambaemaili tooni muutmise mehhanism

Hammaste valgeduse ja sära tagab kaitsekihi – emaili – olemasolu. Kui te ei hoolitse oma hammaste eest igapäevaselt ja õigel tasemel, kogunevad suuõõnde patogeenid.

Need bakterid toituvad peamiselt väikestest toidujääkidest, mis on pärast söömist hammaste vahel. Protsessi käigus eraldub hape, mis aitab kaasa emaili pealmise kihi erosioonile. Ja see omakorda toob kaasa pooride paljastamise, millesse mõnes tootes leiduvad värvained suurepäraselt sisse söövad. Tasub üksikasjalikumalt kaaluda küsimust, millistel toodetel on sarnased omadused. Niisiis, millega hambaid värvitakse:

• tee. Traditsioonilisel mustal teel on hambaemaili värvile kõige kahjulikum mõju. Võtame näiteks vähemalt tassi, millesse valatud must tee seisis mitu tundi. Selle seintel on kindlasti tume piir. Puuviljastel mustadel teedel on ka hambaid määrivad omadused. Ja kõige ohutumad selles osas on valged ja rohelised teed;
• veini. Punane vein on tumeda veinipunase tooniga ja rikas tanniinide poolest. See aitab kaasa hambaemaili määrdumisele, mis muuhulgas muutub vastuvõtlikumaks külmale ja kuumale toidule. Mis puutub valgesse veini, siis see ei pruugi hammaste värvile nii kahjutu tunduda. See sisaldab teatud tüüpi happeid, mis provotseerivad hambaemailil intensiivset mikropragude moodustumist. Seetõttu võivad hambad mõne aja pärast omandada kollaka või hallika varjundi;
• kohvi. Selle joogi fännid saavad kõige sagedamini hammaste omanikeks, mille email on omandanud kollase või helepruuni tooni. Asi on selles, et kohv sisaldab suures koguses raskeid süsivesikuid, suhkrut ja kakaovõid. Need komponendid ladestuvad emailile piki igemeid, mis aitab kaasa bakterite tekkele ja paljunemisele. Selle tulemusena see hambakatt kõvastub ja muutub hambakiviks. Lisaks põhjustab kohvi kuritarvitamine suukuivust, mis kahtlemata mõjutab igemete seisundit;
• marjad. Marjades nagu mustikad, sinimarjad, mustikad, mooruspuumarjad, jõhvikad, kirsid on organismile palju kasulikke aineid. Kuid nende kuritarvitamine ähvardab muuta hambaemaili tooni. Selle põhjuseks on hapete ja loodusliku pigmendi märkimisväärse kontsentratsiooni olemasolu nende koores ja viljalihas;
• kastmed ja maitseained. Paljud kastmed ja maitseained aitavad rohkem kaasa hammaste värvimisele tumedat värvi. Näiteks tomatite baasil valmistatud kastmed, karri maitseaine, sojakaste - neid tooteid ei soovitata kuritarvitada. looduslikud värvained ja nende koostises sisalduvate hapete kõrge kontsentratsioon söövad suurepäraselt hambaemaili. Pärast nende söömist tuleks hambaid pesta või suud loputada;
• gaseeritud joogid. Seda tootekategooriat peetakse tõeliseks hambaemaili "tapjaks". Lõppude lõpuks sisaldavad need joogid selliseid happeid nagu fosfor-, viin-, sidrun-, õun- ja glükoos. Need happed ja suhkrud söövitavad hambaemaili, millele tekivad järk-järgult mikropraod. Kõige kahjulikumad on hammastele gaseeritud joogid, millel on "mürgine" värv.

See ei tähenda, et ülalkirjeldatud tooted tuleks oma dieedist täielikult välja jätta, eriti kuna need on rikkad kasulik materjal, vitamiinid ja mikroelemendid. Peate lihtsalt nende kasutamist mõnevõrra piirama, säilitades seeläbi naeratuse loomuliku valgesuse ja pimestava sära.

Kogu saidile postitatud teave on informatiivsel eesmärgil ega ole tegevusjuhend. Enne mis tahes ravimite ja ravimeetodite kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Saidiressursside administratsioon ei vastuta saidile postitatud materjalide kasutamise eest.

Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook ja Kokkupuutel

Valged ja terved hambad ei sõltu ainult hooldusest, vaid ka toitumisest. Võite külastada hambaarsti ja kasutada uusimaid valgendavaid tooteid, kuid kui olete fänn teatud tooted, ebatäiuslik naeratus tuleb ikka ja jälle tagasi. Tähelepanu tasub pöörata toitumisele selle mõju poolest hammastele.

Me oleme sees veebisait tegi valiku toitudest, millel on hammastele kasulik mõju, aga ka neile ootamatult kahjulik. Õppige tundma "hambaravitooteid" ja nende vastaseid.

Tooted - igemete ja hammaste päästjad

Hammaste ja igemete ebameeldiv tundlikkus võib tähendada mitte ainult seda, et organismis puuduvad teatud ained, vaid ka seda, et hammastel puudub “väline” mõju ja treenitus. Näiteks kui sööte sagedamini pehmeid toite, patustate kiirtoidu ja gaseeritud jookidega, siis nõrgestate hambaid ja jätate need ilma loomulikust massaažist, mis annab:

• Õige vereringe
• Optimaalne süljeeritus ja hambakatu puhastamine
• Igemete tugevdamine

Hammaste igast küljest mõjutamiseks soovitavad hambaarstid lisada dieeti järgmised toidud:

• Porgand. Karoteen on kasulik suu limaskestale ja igemetele, tugevdab hambaemaili. toores porgand- suurepärane hammaste simulaator, selle abiga eemaldatakse hambakatt ja masseeritakse igemeid.
• Kala. Me kõik teame, et hambad vajavad kaltsiumi, kuid ka fosfor on üks neist olulised elemendid suu tervise hoidmiseks. (Pidage meeles, et kala võib põhjustada ebameeldivat lõhna.)
• Rohelised.Üks peamisi kaltsiumiallikaid, lisaks on rohelisel ka kosmeetiline toime, sellest räägime allpool.
• Õunad. Peetakse kõige tõhusamaks puuviljaks hambaprobleemide ennetamisel. Masseerige täiuslikult igemeid, eemaldage hambakatt ja värskendage hingeõhku.
• Kiivi. See puuvili sisaldab maksimaalselt C-vitamiini, mille puudumisel väheneb organismi kollageeni tootmine ja igemed hakkavad veritsema.
• Sibul. ilus looduslik antibiootikum, mis hävitab kahjulikud bakterid suuõõnes.
• Sigur. Selle ülesanne on stimuleerida vereringet suuõõnes.
• Seesam. Seesamiseemned eemaldavad suurepäraselt hambakattu, tugevdavad emaili ja on rikkad kaltsiumi poolest.
• juust. Kõvad juustud on erinevad madal sisaldus soola ja kõrge kaltsiumi- ja fosfaadisisaldusega. Juust aitab hoida suus õiget pH-tasakaalu, mis takistab bakterite kasvu. (Mõned juustutüübid võivad põhjustada ebameeldivat lõhna.)
• Roheline tee. Rohelises tees leiduvad katehhiinid tapavad hambaauke tekitavad bakterid. Pealegi roheline tee suurepärane hingeõhu värskendamiseks.

Tervislik toit on suurepärane, kuid hambaarstid pööravad tähelepanu sellele, et pidev näksimine on hammaste tervisele kahjulik. Kui sa kogu aeg midagi närid, siis “toidad” suus olevaid baktereid. hea reegel- suu loputamine isegi pärast väikest suupistet.

Kas hammaste värvus sõltub toidust?

Kui hammaste värv ei rõõmusta, tuleks lisaks valgendusprotseduuridele välistada või püüda neutraliseerida mõne värvimisvahendi mõju.

1. Hambaravi "maalijad"

• Tee ja kohv. Kõige nõrgem mõju hammaste värvile – valges ja rohelises tees. Joogile lisatud sidrun või piim aitab värvaineid veidi neutraliseerida.
• Punane vein. Intensiivne värv ja kõrge sisaldus tanniinid muudavad punase veini hammaste värvimise meistriks. Pärast seda jooki on parem suud loputada. puhas vesi aga hambaid ei pea kohe pesema. Hape laiendab poore ja puhastamine toob rohkem kahju kui kasu.
• Mahlad. Erksad puu- ja köögiviljamahlad on nii võimsad, kuna sisaldavad hapet, mis nõrgendab hambaid ja võimaldab plekkidel kergemini tungida. Kui sööme marju või köögivilju, eritub sülg tugevamini ja peseb värvained minema, mahlade puhul see nii ei ole.

• Peet ja mustikad. Kromogeenide kõrge kontsentratsioon muudab hambad kollaseks.
• Vürtsid. Eriti kurkum ja karri võivad muuta hammaste värvi juba pärast ühte kasutuskorda. Nad annavad kollase või isegi punaka varjundi, millest pole nii lihtne vabaneda. Kui oled söönud tugevalt vürtsika roa, joo neutraliseerimiseks rohelist teed sidruniga.
• Sojakaste ja palsamiäädikas.Üsna sageli võivad need jätta hammastele tumedad laigud.
• Värviline sooda. Gaseeritud joogid määrivad hambaid keemiliste värvainete sisalduse tõttu, lisaks aitavad need kaasa hambaemaili hävimisele.

Agressiivsete värvainete mõju neutraliseerimiseks loputage pärast söömist suud ja ärge unustage looduslikke hambavalgendajaid.

2. Looduslikud valgendid

• Pirn. Eemaldab hambakattu ja masseerib igemeid, tuleks valida keskmise karedusega sordid.
• Kõrvits.Üks parimaid looduslikke pleegitajaid, kõige tugevama efekti annab see, kui köögivilja veidi ahjus küpsetada või lisada toorelt, riivituna salatile või smuutile.
• Maasikas. Vaatamata temale särav värv, maasikad täiuslikult valgendavad. See sisaldab Õunahape mis eemaldab tõhusalt hambakatu hammastelt.
• Brokkoli. Selles kapsas sisalduvad ained on võimelised eemaldama hammastelt tumedaid laike ja hambakattu. Parim on süüa spargelkapsast toorelt, peeneks hakituna salatiteks või pooleks keedetud kujul.
• Seller. 2-ühes vahend: aitab hammastel hambakatuga toime tulla ja tapab suus baktereid.
• Oranž. Tsitrushapped valgendavad hambaid suurepäraselt, kuid sel juhul peavad olema ettevaatlikud inimesed, kes kannatavad hammaste ja igemete tundlikkuse all.
• Petersell. Kõigist maitsetaimedest on valgendamise meister petersell. Pärast söömist närige hoolikalt selle roheluse oksake ja seejärel loputage suud.