Ammatin kielteinen vaikutus psyykkiseen tilaan. Henkilön ammatillisen toiminnan vaikutus hänen terveytensä

Raskauden merkit alkion istutuksen jälkeen

Olet luultavasti kuullut, että geneettisellä tasolla perimme vanhemmiltamme hermoston piirteet, jotka puolestaan ​​​​määrittävät temperamenttimme.

Ulkoinen ympäristö, johon kehomme sopeutuu, edistää heräte- ja estoprosessien syntymistä hermostossamme, mikä johtaa tiettyihin henkisiin ja fysiologisiin tiloihin, jotka vaikuttavat kehon yleiseen terveyteen.

Katsotaanpa nyt tarkemmin:

  • Miten ympäristö, jossa olemme, vaikuttaa sisäisiin tiloihinmme;
  • Miten toimintamme vaikuttaa valtioihimme.

Ja sitten jäljitetään hermoston piirteiden ja ammatillisen toimintamme välistä suhdetta. Sen jälkeen teemme johtopäätöksiä siitä, työskentelemmekö siellä ja teemmekö sitä kehomme terveyden ylläpitämisen kannalta.

Lyhyt kurssi tärkeistä (ympäristö ja henkiset tilat, ympäristö ja fysiologiset tilat)

Sopeutumismekanismi vastaa sopeutumisesta uusiin elinoloihin. Sopeutuminen tapahtuu psyyken ja fysiologian tasolla.

Fysiologian tasolla sopeutumisesta vastaavat elinjärjestelmät: immuunijärjestelmä, endokriiniset järjestelmät ja hermosto. Nämä järjestelmät ovat yhteydessä toisiinsa ja vaikuttavat toisiinsa. Vika yhdessä järjestelmässä johtaa häiriöihin toisissa järjestelmissä.

Vuorovaikutuksessa ulkoisen ympäristön kanssa kehomme vaihtaa kemikaaleja, energiaa, informaatiota sen kanssa (vastaaminen ärsykkeisiin; tiedon havaitseminen ja käsittely; muutokset sisällä ja ulkopuolella ylläpitääkseen tarvittavia tasapainoja, jotka varmistavat selviytymisen tai elämän tukemisen).

Kaikki ympäristön muutokset pakottavat kehomme välittömästi sopeutumaan uusiin olosuhteisiin (lämpötilan ja kosteuden muutokset, uhkien tai muiden organismien esiintyminen lähellä).

Suurimmaksi osaksi autonominen hermostomme (jäljempänä ANS) vastaa sopeutumisesta, eikä meidän tarvitse miettiä, miten ja mitä kehossa muuttaa, jotta se jatkaa elämäänsä (kemialliset reaktiot, hormonien aineenvaihdunta). , syke, hengitysnopeus jne.). P.). Itse asiassa, kun muutat tietoisesti jotain käyttäytymisessäsi suorittaessasi ammatillisia tehtäviäsi (mennät jonnekin, teet jotain), pakotat ANS:si tekemään lisätyötä kehosi toiminnallisen tilan ylläpitämiseksi.

ANS:llä on sympaattinen hermosto ja parasympaattinen hermosto. Ensimmäinen on vastuussa, toisin sanoen, kiihtyvyydestä/virityksestä. Toinen on toiminnan tukahduttamiseen ja rentoutumiseen.

Yhden hermoston (edellä mainitun) aktiivisuus johtaa toisen järjestelmän toiminnan vähenemiseen.

Jonkin toiminnan tietoinen suorittaminen (liittyy motoriseen toimintaan) lisää keskushermoston kiihottumista ja tehostaa sympaattisen hermoston toimintaa. Ja tämä muuttaa henkisiä prosessejasi (ajattelun ja tiedon kanssa työskentelyn nopeuttaminen / hidastuminen, mielikuvituksen työn parantaminen tai huonontaminen jne.).

Kaikki muutokset ulkoisessa ympäristössä myös vahvistavat tai hidastavat yhtä järjestelmistä (sympaattinen tai parasympaattinen). Toisin sanoen ympäristön muutokset muuttavat fysiologisia prosesseja (mukauttamalla kehon uusiin olosuhteisiin) ja muodostavat uusia henkisiä tiloja, jotka voivat olla hyödyllisiä tai haitallisia terveydelle.

Vakava stressi ei häviä ilman jälkiä terveydelle (tämä voi ilmetä ajan myötä esimerkiksi "stressin jälkeisenä oireyhtymänä").

Ympäristö vaikuttaa valtioihimme ja terveyteemme. Muutamalla tietoisesti ympäristön olosuhteita voit ylläpitää terveyttäsi tai vahingoittaa sitä.

Tarkastellaanpa nyt toimintojen ja tilojen välistä suhdetta tarkemmin.

Toiminnan ja valtioiden välinen suhde

Kuten edellä mainittiin, tietoiset käyttäytymismuutokset vaikuttavat kehon suhteeseen ympäristöön, mikä vaikuttaa elinjärjestelmien sisäisten tasapainojen muutoksiin ja ylipäätään koko kehon fysiologisiin tiloihin. Muutokset fysiologisissa prosesseissa aiheuttavat muutoksia henkisissä prosesseissa, jotka voivat vahingoittaa kehon normaalia toimintaa (terveyshäiriöt).

Toisin sanoen, kun esimerkiksi teet esitystä asiakkaalle, kehossasi tapahtuu monia muutoksia fysiologian tasolla (stressitekijöille altistumisen seurauksena). Säilyttääkseen käyttäytymisesi ja sopeutuakseen ympäristöön, jossa olet, kehon on tehtävä lujasti töitä. Tehty työ voi lopulta johtaa kehon (ja tarkemmin esimerkiksi psyykeen) ei-toiminnalliseen tilaan (epämukavaan ja kivuliaiseen tilaan).

Voimakas stressi ympäristön ärsykkeiden/vaikutusten muodossa pakottaa kehon työskentelemään eri tilassa. Jos kehon potentiaali on riittämätön (ei tarpeeksi energiaa, tietyt kemikaalit), tämä voi aiheuttaa tiettyjä poikkeamia normista (terveyshäiriöt).

Muutokset aktiivisuudessa vahvistavat tai heikentävät organismin vuorovaikutusta ympäristön kanssa, mikä lopulta muuttaa sisäistä tilaa. Nämä olosuhteet voivat olla haitallisia terveydelle.

Ja nyt on aika mainita hermoston ja ammatillisen toiminnan ominaisuudet.

Temperamentin psykologiset ominaisuudet - henkisten prosessien kulun ja käyttäytymisen piirteet, jotka syntyvät hermoston ominaisuuksien yhdistelmästä:

  • Toiminta. Kuinka paljon ihminen pystyy keskittymään, keskittämään huomionsa, mielikuvituksensa, muistinsa ja ajattelunsa tiettyyn kohteeseen (kuinka nopeasti vastaavat henkiset prosessit toimivat suorittamalla jaksollisia tai syklisiä operaatioita). Eri ihmisillä (aikayksikköä kohden) on aikaa tehdä eri määrä työtä.
  • Tuottavuus. Korkea, jos ihminen ilman väsymyksen merkkejä onnistuu tekemään enemmän (näkemään, kuulemaan, muistamaan, kuvittelemaan, päättämään). Eli tehdä suuri määrä työtä. Kyky ylläpitää korkeaa työtahtia riittävän pitkään.
  • Herätettävyys, esto ja vaihdettavuus. Yhden tai toisen kognitiivisen prosessin esiintymisnopeus, päättyminen tai siirtyminen kohteesta toiseen, siirtyminen käytännön toiminnasta toiseen. Jotkut ihmiset siirtyvät nopeasti yhdestä ajatusaiheesta toiseen, toiset hitaammin.

Nämä ominaisuudet määrittävät luonteen tyypin, joka saa ajan myötä ihmisen käyttäytymisessä havaittujen dynaamisten piirteiden piirteet, jotka usein otetaan huomioon hänen luonteensa. Ne ovat kuitenkin vain tietty muunnelma siitä, ja tieteellisissä piireissä tätä kutsutaan yksilölliseksi toimintatyyliksi.

Eli aikuisella voidaan havaita kahden tyyppistä "temperamenttia": perus (lapsuudesta) ja hankittu (keinotekoisesti luotu mukauttamalla käyttäytymistä ympäristöön).

Ihannetapauksessa (tehokkaimman ammatillisen toiminnan kannalta) "yksilöllisen toimintatyylin" tulisi olla sama kuin temperamentti, mutta tämä on harvinaista. Useimmiten ihmisen on sopeuduttava luonteeltaan ammatillisen toiminnan ja ympäristön vaatimuksiin. Siksi toimintatavan ja luonnollisen luonteen välinen ristiriita on tyypillinen tilanne.

"Luonnollisen" luonteen ja "hankitun" (yksilöllinen toimintatyyli) välinen ristiriita vaikuttaa haitallisesti hyvinvointiin (terveyteen) ja toiminnan onnistumiseen (työtuloksiin).

Kun yksilöllinen toimintatyyli osuu yhteen temperamentin kanssa, tapahtuu seuraavia positiivisia seurauksia:

  • Vastaavaa toimintaa suorittaessaan ihminen tuntee olonsa mukavaksi, kokee positiivisia tunteita ja nauttii siitä, että hän suorittaa toiminnan tietyllä tahdilla tietyllä nopeudella ja valitulla toiminnalla.
  • Hän tekee työssään suhteellisen vähän virheitä ja pystyy työskentelemään laadukkaasti.
  • Ihminen voi työskennellä pitkään ilman väsymyksen tai uupumuksen merkkejä.

Jos luonnollisen luonteen (jäljempänä PT) ja yksilöllisen toimintatyylin (jäljempänä ISD) välillä on merkittävä ero, voidaan havaita kielteisiä seurauksia:

  • Henkilö kokee epämukavuuden tunteen suorittaessaan toimintaa tietyllä tahdilla tai nopeudella.
  • Hän tekee huomattavan määrän virheitä, eikä pysty hallitsemaan niitä täysin.
  • Hän väsyy nopeasti ja väsyy (kun työn ja kommunikoinnin vauhti etenee rytmi, joka ei ole hänelle ominaista).

Suotuisat temperamentin ja yksilöllisen toimintatyylin yhdistelmät ammatillisten velvoitteiden täyttämiseen:

  • Koleerinen (PT) ja Sanguine (ISD).
  • Sanguine (PT) ja koleerikko (ISD).
  • Flegmaattinen (PT) ja melankolinen (ISD).
  • Melankolinen (PT) ja flegmaattinen (ISD).

Epäsuotuisat yhdistelmät:

  • Flegmaattinen (PT) ja Sanguine (ISD).
  • Melankolinen (PT) ja koleerinen (ISD).

Yhteenveto

Temperamentti vaikuttaa toiminnan laatuun. Ammatillinen toiminta ei välttämättä sovi luonteeltaan (henkilön on kehitettävä yksilöllinen toimintatyyli ottaen huomioon ammatin ja ympäristön vaatimukset).

Temperamentti liittyy henkisiin ominaisuuksiin ja vaikuttaa persoonallisuuden ominaisuuksien muodostumiseen. Temperamentin ominaisuuksien ja luodun yksilöllisen käyttäytymistyylin välinen ristiriita johtaa kehon sairauksiin ja persoonallisuushäiriöihin.

Johtopäätökset:

  1. Luonne ja yksilöllinen toimintatyylimme joko haittaavat tai auttavat meitä työssämme (ammatissamme).
  2. Aktiivisuus vaikuttaa henkisiin tiloihin, jotka voivat murskata hermoston, mikä puolestaan ​​voi häiritä kehon normaalin toimintatilan (terveyden) ylläpitämistä.
  3. Koska ulkoinen ympäristö (paikka) voi tehostaa tai tasoittaa "ammatillisen toiminnan vaikutusta hermostoon", voidaan siis päätellä, että ympäristö voi auttaa ylläpitämään terveyttä tai vahingoittaa sitä.

Jos lukiessasi tätä artikkelia huomasit, että ammatillinen toimintasi voi olla fyysisten sairauksien syy, on järkevää harkita sen muuttamista. Tai vaihtoehtona "vähemmän uhrauksin" kannattaa harkita mahdollisuutta muuttaa ulkoista ympäristöä, jossa toiminta tapahtuu, eli vaihtaa työpaikkaa.

Muista - tietämättömyys estää meitä olemasta terveitä, menestyviä ja onnellisia. Tiedon avulla voit välttää ongelmia ja auttaa sinua löytämään etsimäsi.

Tiedät nyt, kuinka toimintasi, ulkoinen ympäristösi ja hermostosi ominaisuudet liittyvät toisiinsa. Tee oikea päätös sinulle!

P. S.

Muutamia vihjeitä:

  • Tietoisuus, persoonallisuus, aktiivisuus ovat yhteydessä toisiinsa! Vaikuttamalla yhteen muutamme toista.
  • Toiminnan muutos johtaa tietoisuuden ja persoonallisuuden muutoksiin.
  • Persoonallisuuden kuva muodostuu vähitellen harjoituksen kautta (toiminnan tuloksena).

Jos aineelliset tarpeet ovat etusijalla, työn tai toiminnan vaihto voi parantaa mukavaa ja turvallista elämää. Mutta sinun on myös pohdittava, kuinka toiminnan muutos vaikuttaa sosiaalisiin ja henkisiin tarpeisiisi (ne voivat tulla merkityksellisempiä tai toiminnan muutos ei salli niiden tyydyttämistä). Ja myös kuinka toiminnan muutos vaikuttaa moraaliisi (mitä sinulle hyvä, ja mitä paha). Muutos toiminnassa tai työpaikassa voi vaikuttaa elämäsi moraaliseen puoleen (he maksavat paljon, mutta sinun on tehtävä jotain, jolta omatuntosi ei voi sulkea silmiäsi).

Aggressiivisessa ympäristössä korkean moraalin omaavalla henkilöllä ei ole mitään tekemistä. Nämä ovat jatkuvia sisäisiä konflikteja: jotta selviytyä, sinun on tehtävä jotain, joka on vastoin sisäisiä uskomuksia ja arvoja. Ennen kuin muutat toimintaasi tai työpaikkaasi, sinun on otettava kaikki huomioon välttääksesi sisäisiä konflikteja tulevaisuudessa.

Vakaa ISD muodostuu henkilölle, jolla on vakaat persoonallisuuden piirteet. ISD ihmisen toiminnan ominaisuuksien ilmentymänä voi olla suhteellisen vakaa melko pitkiä ontogeneesijaksoja riippuen ISD-ytimen komponenteista.

ISD:n vaihtelu

Tietyn henkilön tyypillinen ISD esiintyy suositeltavien ammattimuotojen, toiminnan ja muuttumattomien tapojen muodossa toiminnan itseorganisoitumiseen.

Tolochek. ISD on integroitu psykologisten keinojen järjestelmä, jolla yksilöllisyyttä voidaan parhaiten tasapainottaa toiminnan olosuhteiden ja vaatimusten kanssa.

Koostumus: tyypillisimmät, käytetyt toimet, tekniikat sekä hylätyt, epämukavat, epämukavat.

Tyyli on muuttuva prosessissa, jossa kohde mukautetaan toiminnan vaatimuksiin, sen kulkuympäristöön, toiminnan kumppanien ominaisuuksiin, mutta on myös universaaleja tyylimuotoja, jotka ovat jatkuvasti toistuvia sopeutumismuotoja. erilaisiin ympäristöolosuhteisiin, toimiin.

ISD on joustava, muuttuja-muuttuva toiminnallinen järjestelmä, jolla on tietyt laadulliset ja määrälliset rajat (kätevät ja epämukavat tavat, toimintatavat; tehokkaat ja tehottomat toimintatavat).

ISD-tietoisuuden aste

ISD:n tietoiset mekanismit: reflektio, itsereflektio, toiminnan itsesäätely, toimintatapojen valinta.

ISD:n tiedostamattomat mekanismit: taitojen muodostuminen, emotionaalinen mukavuuskokemus, mieltymykset, helppous, toimintaprosessin mukana; tai päinvastoin - vaikeudet, epämukavuus.

ISD-tutkimusmenetelmät:


  • ammatillisen käyttäytymisen ja sen tulosten tarkkailu ja tallentaminen

  • testit

  • työtuotteiden analysointi

  • keskustelu, haastattelu

  • subjektiivinen skaalaus

  • asiantuntijalausuntoja

34. Ammatin positiivinen ja kielteinen vaikutus yksilöön.

Persoonallisuuden ammatillisen kehityksen ongelma heijastaa yleisempää persoonallisuuden ja ammatin välistä suhdetta koskevaa ongelmaa yleensä. Tämän vuorovaikutuksen paradigmassa on kaksi perusasiaa. Ensimmäinen johtopäätös on ammattihenkilön persoonallisuuden vaikutuksen kieltäminen. Tämän lähestymistavan kannattajat lähtevät perinteestä, joka tulee muinaisen kreikkalaisen idealistisen opinnäytetyön filosofiasta chelan alkuperäisestä "ammattimaisuudesta". NUO. ammatinharjoittajan valinnan jälkeen persoonallisuus ei muutu tapaan, jolla se hallitaan ja suorittaa f-th:n työtä. F. Parsons (Amer Research) uskoo, että ammattihenkilön valintaoikeuden saamiseksi he tarvitsevat selkeän käsityksen itsestään ja kyvyistään. + on oltava tietoinen ammattilaisen hänelle asettamista vaatimuksista ja mahdollisuuksista toteuttaa asetetut tavoitteet. Valintavaihe päättyy yksilön vaaditun ammattitaidon ja kyvyn selvittämiseen. Tämä lähestymistapa = yksinkertaistettu näkymä iprofin identiteetistä. Tässä L. - suhde on riippumaton muista, mekaaninen kompleksi kykenee helvettiin. P Prof. - tehtävien ja työn mekaaninen summa f-. Sootnes nezavish personal-x special th vastaavan prof f-ja oli mekaniikka valita prof. Jos toiminnan suorittamisen aikana havaittiin poikkeama = ihmiset vaihtoivat prof. Prots muodostaa L-ammattilaisen + psykologin isänmaassa nimeltään ammattimaisuus. Tämä prosenttiosuus alkaa ammattilaisen valinnasta ja kestää koko chelan työelämän ajan. Ex 4 vaihetta: 1. etsi ja valitse prof; 2.ammattimaisesti hallittu; 3.sosiaalinen ja ammatillinen sopeutuminen; 4.suorittaa ammatillista toimintaa. Jokaisessa vaiheessa tapahtui toiminnan määrittelyn mekan Vedojen muutos, tavoitteiden muutos. Jos alussa tavoitteena on hallita ammattilainen ja sopeutua sen vaatimuksiin, niin viimeisenä tavoitteena on muuttaa sen sisältöä ja ehtoja. Ammattimainen kehitetty - olennainen osa L:n ammatillistamista. Alussa lauma hallitsee ammatti- ja prod viimeiseen kerrokseen. Älä lopeta laumaa itsenäisesti suorita toimintoja, vaan jatka, kunnes chela on kokonaan eläkkeellä liiketoiminnasta. =>ammattimainen kehittynyt - monimutkainen prosentti, jolla on syklinen luonne; ihmiset parantavat ZUNamiaan, koska he ovat kehittäneet ammatillisia kykyjä, + kokemusta ja "-" tämän prosentin vaikutusta. Joten ilma => ilmestyi muodonmuutoksia ja palamista. => voit puhua ammatillisen kehityksen nousevasta (progressiivinen) ja laskevasta (regressiivinen) vaiheesta.

Persoonallisuuden ammatillisen kehityksen asteittainen vaihe. Ammatillinen kehitys on melko monimutkainen prosessi, joka on luonteeltaan syklistä. Tämä tarkoittaa, että henkilö ei vain paranna tietojaan, taitojaan ja kykyjään, kehittää ammatillisia kykyjään, vaan voi myös kokea tämän vaiheen kielteisiä vaikutuksia, mikä johtaa erilaisiin muodonmuutoksiin ja olosuhteisiin, jotka eivät vain vähennä hänen ammatillista menestymistään, mutta myös negatiivisesti jokapäiväisessä elämässä. Tältä osin V.E. Eagle erottaa ammatillisen kehityksen nousevat (progressiivinen) ja laskeva (regressiivinen) vaiheet.

Ammatillisen kehityksen regressiivinen vaihe. Ammatillinen kehitys voi tapahtua myös ylhäältä alaspäin. Ammatin kielteisen vaikutuksen ilmeneminen persoonallisuudessa on erilaisten ammatillisten muodonmuutosten tai erityisten olosuhteiden ilmaantuminen, kuten esimerkiksi henkinen burnout-ilmiö.

Ammatillinen muodonmuutos tarkoittaa mitä tahansa ammatin aiheuttamaa muutosta, joka tapahtuu kehossa ja saa pysyvän luonteen. Tästä näkökulmasta muodonmuutos ulottuu kaikkiin henkilön fyysisen ja henkisen organisaation näkökohtiin, jotka muuttuvat ammatin vaikutuksesta. Perinteisesti ammatillisen muodonmuutoksen ymmärtäminen liittyy ammatin kielteiseen vaikutukseen henkilön psykologisiin ominaisuuksiin, mikä vaikeuttaa hänen käyttäytymistä jokapäiväisessä elämässä ja voi viime kädessä vähentää työn tehokkuutta.

Ammatillisen muodonmuutoksen syntymekanismilla on melko monimutkainen dynamiikka, ja se liittyy negatiivisten muutosten lujittumiseen ammatillisessa toiminnassa sekä jokapäiväisessä käyttäytymisessä ja viestinnässä. Ensin syntyy tilapäisiä negatiivisia henkisiä tiloja, sitten positiiviset ominaisuudet alkavat kadota. Myöhemmin positiivisten ominaisuuksien tilalle ilmestyy negatiivisia henkisiä ominaisuuksia, jotka muuttavat työntekijän henkilökohtaista profiilia. Työntekijän henkilökohtaisen profiilin kokoonpano vääristyy vakaasti, mikä on muodonmuutos.

Ammatillinen muodonmuutos vaikuttaa persoonallisuuden eri puoliin: motivaatioon, kognitiiviseen, emotionaaliseen. Sen seurauksena voi olla erityisiä asenteita ja ideoita, tiettyjen persoonallisuuden piirteiden ilmaantuminen. Esimerkiksi motivaatioalueen ammatillinen muodonmuutos voi ilmetä liiallisessa innostuksessa mitä tahansa ammattialaa kohtaan, kun kiinnostus muita alueita kohtaan vähenee.
35. Ammatilliset persoonallisuuden muodonmuutokset: psykologinen sisältö, syyt, luokittelu.

Ammatillinen muodonmuutos (latinasta deformatio) on kognitiivinen vääristymä, henkilön psykologinen disorientaatio, joka muodostuu ammatillisen toiminnan ulkoisten ja sisäisten tekijöiden jatkuvasta paineesta ja johtaa tietyn ammatillisen persoonallisuuden muodostumiseen.

Erikoistapauksia, tapoja ilmentää ammatillista muodonmuutosta ovat: hallinnollinen innostus, emotionaalinen "burnout"-oireyhtymä, johtamisen eroosio.

On olemassa useita tapoja systematisoida persoonallisuuden muodonmuutoksen ilmenemismuotoja:

1. Ensimmäinen systematisointi


  1. Työn muodonmuutos - johtaja ei rajoita voimiaan, hänellä on halu tukahduttaa toinen henkilö, suvaitsemattomuus eri mielipiteeseen, kyky nähdä virheensä, itsekritiikki katoaa ja luottamus siihen, että hänen oma mielipiteensä on ainoa oikea . Esiintyy useimmiten.

  2. Mukautuva muodonmuutos on henkilön passiivinen sopeutuminen tiettyihin toimintaolosuhteisiin, jonka seurauksena henkilö kehittää korkeatasoista konformismia, hän omaksuu organisaatiossa ehdoitta hyväksyttyjä käyttäytymismalleja. Syvemmällä muodonmuutostasolla työntekijällä on merkittäviä ja joskus selvästi negatiivisia muutoksia henkilökohtaisissa ominaisuuksissa, mukaan lukien arvovaltaisuus, alhainen emotionaalisuus ja jäykkyys.

  3. Ammatillinen huononeminen on äärimmäistä ammatillista muodonmuutosta, kun henkilö muuttaa moraalisia arvosuuntauksia, tulee ammatillisesti kestämättömäksi.
2. Ewald Friedrichovich Zeerin systematisointi:

  1. Yleiset ammatilliset muodonmuutokset - tämän ammatin työntekijöille tyypilliset muodonmuutokset. Esimerkiksi lainvalvontaviranomaisille - "epäsosiaalisen havainnon" oireyhtymä (kun kaikki katsotaan mahdolliseksi rikkojaksi).

  2. Erityiset ammatilliset muodonmuutokset - erikoistumisprosessissa tapahtuvat muodonmuutokset. Esimerkiksi laki- ja ihmisoikeusammateissa: tutkijalla on oikeudellinen epäily; operatiivisella työntekijällä on todellista aggressiivisuutta; asianajajalla on ammatillista kekseliäisyyttä; syyttäjällä on syyte.

  3. Ammattitypologiset muodonmuutokset - muodonmuutokset, jotka johtuvat henkilön yksilöllisten psykologisten ominaisuuksien asettamisesta ammatillisen toiminnan psykologiseen rakenteeseen. Tämän seurauksena muodostuu ammattimaisesti ja henkilökohtaisesti ehdollisia komplekseja:

    • Persoonallisuuden ammatillisen suuntautumisen muodonmuutokset - toiminnan motiivien vääristyminen, arvoorientaatioiden uudelleenjärjestely, pessimismi, skeptisyys innovaatioita kohtaan

    • Deformaatiot, jotka kehittyvät minkä tahansa kyvyn (organisaation, kommunikatiivisen, älyllisen ja muiden) perusteella - paremmuuskompleksi, liioiteltu väitteiden taso, narsismi.

    • Luonteen ominaisuuksista johtuvat muodonmuutokset - roolin laajeneminen, vallanhimo, "virallinen väliintulo", dominanssi, välinpitämättömyys.

    • Yksilölliset muodonmuutokset - eri ammattien työntekijöiden erityispiirteistä johtuvat muodonmuutokset, joissa tietyt ammatillisesti tärkeät ominaisuudet sekä ei-toivotut ominaisuudet kehittyvät äärimmäisen, mikä johtaa superominaisuuksien tai korostuneiden syntymiseen (supervastuullisuus, työfanaattisuus, ammattimaisuus). innostus ja muut).
Syyt

Asiantuntijoiden mukaan yksi yleisimmistä ammatillisen muodonmuutoksen syistä on sen välittömän ympäristön erityispiirteet, jonka kanssa ammattiasiantuntija joutuu kommunikoimaan, sekä hänen toimintansa erityispiirteet. Toinen yhtä tärkeä ammatillisen muodonmuutoksen syy on työnjako ja ammattilaisten yhä kapeampi erikoistuminen. Päivittäinen työ vuosien mittaan tyypillisten ongelmien ratkaisemiseksi ei vain lisää ammatillista tietämystä, vaan myös muodostaa ammatillisia tapoja, stereotypioita, määrittää ajattelutavan ja kommunikointityylit.

Psykologisessa kirjallisuudessa on kolme ryhmää tekijöitä, jotka johtavat ammatillisen muodonmuutoksen syntymiseen: toiminnan erityispiirteistä johtuvat tekijät, henkilökohtaisen omaisuuden tekijät ja sosiopsykologiset tekijät.

Ennaltaehkäisy ja voittaminen

Työperäisten muodonmuutosten ehkäisy on joukko ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joilla pyritään vähentämään työperäisten muodonmuutosten edellytysten ja ilmentymien kehittymisen todennäköisyyttä. On tarpeen hallita mielenhallintatekniikoita, kehittää kykyä siirtyä toimintatyypistä toiseen, vahvistaa tahdonvoimaa ja mikä tärkeintä, olla takertumatta stereotypioihin, standardeihin, malleihin ja toimia tilanteen mukaan, reaaliajassa, välittömien olosuhteiden perusteella.
36. Yksilön positiivinen ja kielteinen vaikutus ammattiin.

Persoonallisuuden ja ammatin suhde.

Ihmisen persoonallisuus vaikuttaa ammatinvalintaan, ammatillisen sopeutumisen kulkuun, tukee ammatillista osaamista ja stimuloi ammatillista luovuutta. Persoonallisuus voi myös haitata ammatillisen ajattelun kehittymistä (puute ahkeruutta, universaalit inhimilliset kyvyt, hyvät motiivit jne.). Samaan aikaan ihmisen ammatilliset ominaisuudet alkavat kehittyessään vaikuttaa persoonallisuuksiin päinvastaisesti (positiivisesti tai negatiivisesti): ammatissa menestyminen inspiroi ja stimuloi persoonallisuutta, ja epäonnistunut ammattilainen on usein kehittymätön tai häipyvä persoonallisuus. Ammatillisen ajattelun muodostumista ja kehittymistä eniten edistävistä persoonallisuuden ominaisuuksista voidaan erottaa seuraavat:

Riittävä itsearviointi ja valmius oman ammattitaidon tason eriarvoiseen arviointiin;

Sisäinen kontrollipaikka (halu nähdä elämän tapahtumien syyt itsessä, ei ulkoisissa olosuhteissa);

Yksilöllinen sosiaalinen vastuu;

Merkitysten luominen (kykynä löytää uusia positiivisia merkityksiä elämässään ja työssään);

Sisäinen dialoginen persoonallisuus;

Joustavuus ja tehokkuus;

Melunsietokyky ja kilpailukyky.

Ammattilaisen psykologinen kehitys tarkoittaa sellaisten uusien ominaisuuksien ilmaantumista ihmisen psyykeen, jotka olivat aiemmin poissa tai olleet olemassa, mutta eri muodossa (esimerkiksi joukko ammatillisia kykyjä kasvaa universaaleista ihmisominaisuuksista). Tämä tarkoittaa, että ammatillisen ajattelun kehittyminen on "lisäys" ihmisen psyykeen, sen rikastuminen.

Ammatillisen ajattelun kehittyminen on dynaaminen prosessi. Tämä tarkoittaa, että ihmisen elämän aikana itse ammatti muuttuu, yhteiskunnan vaatimukset sille, tämän ammatin suhde muihin ammatteihin muuttuu; ammatillinen ajattelu rakentuu uudelleen uuden teknologian myötä. Lisäksi muuttuvat ihmisen käsitykset ammatista, itse ammatin arviointikriteerit, ammattitaito siinä sekä kriteerit ammattilaisen itsensä arvioimiseksi.
37. Mahdolliset lähestymistavat psykologin ammatin psykologiseen analyysiin.

1900-luvun alussa tuon ajan ulkomaisten psykoteknikkojen teoksissa, joiden pääasiallisena tarkoituksena oli ratkaista ammatillisen valinnan ongelmia koetutkimuksen avulla, hahmoteltiin useita arvokkaita metodologisia hakuja ammatillisen toiminnan psykologisen tutkimuksen alalla. Nämä sisältävät:

1) analyyttiset ja synteettiset lähestymistavat ammattien tutkimiseen (G. Munsterberg, 1924);

2) yritykset rakentaa ammattien psykologiaa jakamalla menetelmät sen tutkimiseen, saadut tulokset analysoitiin;

3) psykografinen menetelmä, jolla pyritään saamaan täydellinen yhteenveto kaikista tietyn ammatin edellyttämistä henkisistä ominaisuuksista (O. Lipman, 1923; V. Stern, 1924);

4) ammattitaksonomian rakentaminen (F. Waumgarten, 1926, jne.);

5) ajatus lähestyä ammattilaisen toimintaa aktiivisena ja määrätietoisena (D. Drever, 1926).

Vuodesta 1922 lähtien kotimaiset psykoteknikot ovat työskennelleet luodakseen oman lähestymistapansa ammatillisen toiminnan psykologiseen tutkimukseen. Ammatillisen toiminnan psykologisen analyysin periaatteiden ja menetelmien kehittäminen toteutettiin kahden pääsuunnan puitteissa. Ensimmäisen suunnan tehtävänä oli tyhjentävä kuvaus ja perusteellinen psykofysiologinen analyysi eri ammateista psykoteknisten ongelmien ratkaisemiseksi. Toisen suunnan tehtävänä oli luoda ammattien psykologinen luokittelu.

Psykoteknisen liikkeen mukaisesti työpsykologia muodostui maassamme.

Useimmat tiettyyn ammatilliseen toimintaan osallistuvat ihmiset valitsevat sen useista syistä: jotkut kutsumuksesta, toiset sattumasta tai rakkaiden neuvoista; ihmisistä. Mutta joka tapauksessa jokaisen ihmisen on tiedettävä ammatillisen toimintansa psykologiset ominaisuudet. Työpsykologia voi antaa meille eniten tietoa työntekijän psykologiasta, hänen ammatillisten ja henkilökohtaisten ominaisuuksiensa ominaisuuksista.
38. Turvallisen työn psykologia. Henkilökohtainen (inhimillinen) tekijä tapahtumissa. Ammattimainen luotettavuus.

Turvallisuuspsykologia työ on tiedon kenttä, joka on yksi työpsykologian osa-alueista, on tärkein lenkki toimenpiteiden rakenteessa turvallisen ihmisen toiminnan varmistamiseksi.

on psykologisen tiedon soveltaminen työsuojelun alalla.

Turvallisen työn psykologia tieteenalana on suunniteltu etsimään ja tarjoamaan ammattilaisille erityisiä suosituksia näiden ongelmien ratkaisemiseksi. Viime kädessä inhimillisestä tekijästä pitäisi tulla luotettava lenkki turvallista työtä takaavassa toimenpidejärjestelmässä.

Turvallisuuspsykologiaa ei suositella työpsykologian osa-alueeksi, vaan tiettynä psykologian alana, joka tutkii turvallisuuden psykologista näkökulmaa erityyppisissä toimissa.

Turvallisuuspsykologia - on psykologian ala, joka tutkii työssä ja muussa toiminnassa tapahtuvien tapaturmien psykologisia syitä ja tapoja käyttää psykologiaa toiminnan turvallisuuden parantamiseksi.

Työpsykologian tehtävä - auttaa tekemään työnteosta helpompaa, turvallisempaa, tuomaan lisää iloa niin, että ihmissuhteet yrityksessä muuttuvat harmonisemmiksi ja asenne työhön on mahdollisimman tietoinen ja aktiivinen.

Työpsykologia ratkaisee tämän yleisen ongelman tietyllä tavalla, nimittäin tutkimalla henkisiä tekijöitä. Henkiset tekijät ymmärretään henkisinä ilmiöinä, jotka säätelevät ihmisen käyttäytymistä ja toimintaa: hänen huomionsa, tunteensa, tunne-elämänsä, ajattelunsa, tahtonsa. Nämä ilmiöt ovat käytännössä tuttuja, ja niillä on tärkeä rooli työasenteen muovaamisessa, työelämän tehokkuuden parantamisessa.

Työturvallisuuden psykologia - on psykologisen tiedon soveltamista työsuojelun alalla. Työpsykologialle yleensä ja erityisesti työturvallisuuden psykologialle on ominaista yhteistyön tarve muiden samalla alalla toimivien tieteiden kanssa. Työturvallisuuteen kuuluu niin monimutkainen ongelmakokonaisuus, jossa yhdistyvät ammatillisen koulutuksen, tekniikan, tuotantotekniikan, terveyden ja turvallisuuden ongelmat.

Olet luultavasti kuullut, että geneettisellä tasolla perimme vanhemmiltamme hermoston piirteet, jotka puolestaan ​​​​määrittävät temperamenttimme.

Ulkoinen ympäristö, johon kehomme sopeutuu, edistää heräte- ja estoprosessien syntymistä hermostossamme, mikä johtaa tiettyihin henkisiin ja fysiologisiin tiloihin, jotka vaikuttavat kehon yleiseen terveyteen.

Katsotaanpa nyt tarkemmin:

  • kuinka ympäristö, jossa olemme, vaikuttaa sisäisiin tiloihinmme;
  • miten toimintamme vaikuttaa valtioihimme.

Ja sitten jäljitetään hermoston piirteiden ja ammatillisen toimintamme välistä suhdetta. Sen jälkeen teemme johtopäätöksiä siitä, työskentelemmekö siellä ja teemmekö sitä kehomme terveyden ylläpitämisen kannalta.

Lyhyt kurssi tärkeistä (ympäristö- ja mielentilat, ympäristö ja fysiologiset tilat).

Sopeutumismekanismi vastaa sopeutumisesta uusiin elinoloihin. Sopeutuminen tapahtuu psyyken ja fysiologian tasolla.

Fysiologian tasolla sopeutumisesta vastaavat elinjärjestelmät: immuunijärjestelmä, endokriiniset järjestelmät ja hermosto. Nämä järjestelmät ovat yhteydessä toisiinsa ja vaikuttavat toisiinsa. Vika yhdessä järjestelmässä johtaa häiriöihin toisissa järjestelmissä.

Vuorovaikutuksessa ulkoisen ympäristön kanssa kehomme vaihtaa kemikaaleja, energiaa, informaatiota sen kanssa (vastaaminen ärsykkeisiin; tiedon havaitseminen ja käsittely; muutokset sisällä ja ulkopuolella ylläpitääkseen tarvittavia tasapainoja, jotka varmistavat selviytymisen tai elämän tukemisen).

Kaikki ympäristön muutokset pakottavat kehomme välittömästi sopeutumaan uusiin olosuhteisiin (lämpötilan ja kosteuden muutokset, uhkien tai muiden organismien esiintyminen lähellä).

Suurimmaksi osaksi autonominen hermostomme (jäljempänä ANS) vastaa sopeutumisesta, eikä meidän tarvitse miettiä, miten ja mitä kehossa muuttaa, jotta se jatkaa elämäänsä (kemialliset reaktiot, hormonien aineenvaihdunta). , syke, hengitysnopeus jne.). P.). Itse asiassa, kun muutat tietoisesti jotain käyttäytymisessäsi suorittaessasi ammatillisia tehtäviäsi (mennät jonnekin, teet jotain), pakotat ANS:si tekemään lisätyötä kehosi toiminnallisen tilan ylläpitämiseksi.

ANS:llä on sympaattinen hermosto ja parasympaattinen hermosto. Ensimmäinen on vastuussa, toisin sanoen, kiihtyvyydestä/virityksestä. Toinen on toiminnan tukahduttamiseen ja rentoutumiseen.

Yhden hermoston (edellä mainitun) aktiivisuus johtaa toisen järjestelmän toiminnan vähenemiseen.

Jonkin toiminnan tietoinen suorittaminen (liittyy motoriseen toimintaan) lisää keskushermoston kiihottumista ja tehostaa sympaattisen hermoston toimintaa. Ja tämä muuttaa henkisiä prosessejasi (ajattelun ja tiedon kanssa työskentelyn nopeuttaminen / hidastuminen, mielikuvituksen työn parantaminen tai huonontaminen jne.).

Kaikki muutokset ulkoisessa ympäristössä myös vahvistavat tai hidastavat yhtä järjestelmistä (sympaattinen tai parasympaattinen). Toisin sanoen ympäristön muutokset muuttavat fysiologisia prosesseja (mukauttamalla kehon uusiin olosuhteisiin) ja muodostavat uusia henkisiä tiloja, jotka voivat olla hyödyllisiä tai haitallisia terveydelle.

Vakava stressi ei mene ohi ilman jälkeä terveydelle (tämä voi ilmetä ajan myötä esimerkiksi "stressin jälkeisenä oireyhtymänä").

Ympäristö vaikuttaa valtioihimme ja terveyteemme. Muuttamalla ympäristön olosuhteita tarkoituksella voit ylläpitää terveyttäsi tai vahingoittaa sitä.

Tarkastellaanpa nyt toimintojen ja tilojen välistä suhdetta tarkemmin.

Kuten edellä mainittiin, tietoiset käyttäytymismuutokset vaikuttavat kehon suhteeseen ympäristöön, mikä vaikuttaa elinjärjestelmien sisäisten tasapainojen muutoksiin ja ylipäätään koko kehon fysiologisiin tiloihin. Muutokset fysiologisissa prosesseissa aiheuttavat muutoksia henkisissä prosesseissa, jotka voivat vahingoittaa kehon normaalia toimintaa (terveyshäiriöt).

Toisin sanoen, kun esimerkiksi teet esitystä asiakkaalle, kehossasi tapahtuu monia muutoksia fysiologian tasolla (stressitekijöille altistumisen seurauksena). Säilyttääkseen käyttäytymisesi ja sopeutuakseen ympäristöön, jossa olet, kehon on tehtävä lujasti töitä. Tehty työ voi lopulta johtaa kehon (ja tarkemmin esimerkiksi psyykeen) ei-toiminnalliseen tilaan (epämukavaan ja kivuliaiseen tilaan).

Voimakas stressi ympäristön ärsykkeiden/vaikutusten muodossa pakottaa kehon työskentelemään eri tilassa. Jos kehon potentiaali on riittämätön (ei tarpeeksi energiaa, tietyt kemikaalit), tämä voi aiheuttaa tiettyjä poikkeamia normista (terveyshäiriöt).

Muutokset aktiivisuudessa vahvistavat tai heikentävät organismin vuorovaikutusta ympäristön kanssa, mikä lopulta muuttaa sisäistä tilaa. Nämä olosuhteet voivat olla haitallisia terveydelle.

Ja nyt on aika mainita hermoston ja ammatillisen toiminnan ominaisuudet.

Temperamentin psykologiset ominaisuudet - henkisten prosessien kulun ja käyttäytymisen piirteet, jotka syntyvät hermoston ominaisuuksien yhdistelmästä:

  • Toiminta. Kuinka paljon ihminen pystyy keskittymään, keskittämään huomionsa, mielikuvituksensa, muistinsa ja ajattelunsa tiettyyn kohteeseen (kuinka nopeasti vastaavat henkiset prosessit toimivat suorittamalla jaksollisia tai syklisiä operaatioita). Eri ihmisillä (aikayksikköä kohden) on aikaa tehdä eri määrä työtä.
  • Tuottavuus. Korkea, jos ihminen ilman väsymyksen merkkejä onnistuu tekemään enemmän (näkemään, kuulemaan, muistamaan, kuvittelemaan, päättämään). Eli tehdä suuri määrä työtä. Kyky ylläpitää korkeaa työtahtia riittävän pitkään.
  • Herätettävyys, esto ja vaihdettavuus. Yhden tai toisen kognitiivisen prosessin esiintymisnopeus, päättyminen tai siirtyminen kohteesta toiseen, siirtyminen käytännön toiminnasta toiseen. Jotkut ihmiset siirtyvät nopeasti yhdestä ajatusaiheesta toiseen, toiset hitaammin.

Nämä ominaisuudet määrittävät luonteen tyypin, joka saa ajan myötä ihmisen käyttäytymisessä havaittujen dynaamisten piirteiden piirteet, jotka usein otetaan huomioon hänen luonteensa. Ne ovat kuitenkin vain tietty muunnelma siitä, ja tieteellisissä piireissä tätä kutsutaan yksilölliseksi toimintatyyliksi.

Eli aikuisella voidaan havaita kahden tyyppistä "temperamenttia": perus (lapsuudesta) ja hankittu (keinotekoisesti luotu mukauttamalla käyttäytymistä ympäristöön).

Ihannetapauksessa (tehokkaimman ammatillisen toiminnan kannalta) "yksilöllisen toimintatyylin" tulisi olla sama kuin temperamentti, mutta tämä on harvinaista. Useimmiten ihmisen on sopeuduttava luonteeltaan ammatillisen toiminnan ja ympäristön vaatimuksiin. Siksi toimintatavan ja luonnollisen luonteen välinen ristiriita on tyypillinen tilanne.

"Luonnollisen" luonteen ja "hankitun" (yksilöllinen toimintatyyli) välinen ristiriita vaikuttaa haitallisesti hyvinvointiin (terveyteen) ja toiminnan onnistumiseen (työtuloksiin).

Kun yksilöllinen toimintatyyli osuu yhteen temperamentin kanssa, tapahtuu seuraavia positiivisia seurauksia:

  • Vastaavaa toimintaa suorittaessaan ihminen tuntee olonsa mukavaksi, kokee positiivisia tunteita ja nauttii siitä, että hän suorittaa toiminnan tietyllä tahdilla tietyllä nopeudella ja valitulla toiminnalla.
  • Hän tekee työssään suhteellisen vähän virheitä ja pystyy työskentelemään laadukkaasti.
  • Ihminen voi työskennellä pitkään ilman väsymyksen tai uupumuksen merkkejä.

Jos luonnollisen luonteen (jäljempänä PT) ja yksilöllisen toimintatyylin (jäljempänä ISD) välillä on merkittävä ero, voidaan havaita kielteisiä seurauksia:

  • Henkilö kokee epämukavuuden tunteen suorittaessaan toimintaa tietyllä tahdilla tai nopeudella.
  • Hän tekee huomattavan määrän virheitä, eikä pysty hallitsemaan niitä täysin.
  • Hän väsyy nopeasti ja väsyy (kun työn ja kommunikoinnin vauhti etenee rytmi, joka ei ole hänelle ominaista).

Suotuisat temperamentin ja yksilöllisen toimintatyylin yhdistelmät ammatillisten velvoitteiden täyttämiseen:

  • Koleerinen (PT) ja Sanguine (ISD).
  • Sanguine (PT) ja koleerikko (ISD).
  • Flegmaattinen (PT) ja melankolinen (ISD).
  • Melankolinen (PT) ja flegmaattinen (ISD).

Epäsuotuisat yhdistelmät:

  • Flegmaattinen (PT) ja Sanguine (ISD).
  • Melankolinen (PT) ja koleerinen (ISD).

Temperamentti vaikuttaa toiminnan laatuun. Ammatillinen toiminta ei välttämättä sovi luonteeltaan (henkilön on kehitettävä yksilöllinen toimintatyyli ottaen huomioon ammatin ja ympäristön vaatimukset).

Temperamentti liittyy henkisiin ominaisuuksiin ja vaikuttaa persoonallisuuden ominaisuuksien muodostumiseen. Temperamentin ominaisuuksien ja luodun yksilöllisen käyttäytymistyylin välinen ristiriita johtaa kehon sairauksiin ja persoonallisuushäiriöihin.

  1. Luonne ja yksilöllinen toimintatyylimme joko haittaavat tai auttavat meitä työssämme (ammatissamme).
  2. Aktiivisuus vaikuttaa henkisiin tiloihin, jotka voivat murskata hermoston, mikä puolestaan ​​voi häiritä kehon normaalin toimintatilan (terveyden) ylläpitämistä.
  3. Koska ulkoinen ympäristö (paikka) voi tehostaa tai tasoittaa "ammatillisen toiminnan vaikutusta hermostoon", voidaan siis päätellä, että ympäristö voi auttaa ylläpitämään terveyttä tai vahingoittaa sitä.

Jos lukiessasi tätä artikkelia huomasit, että ammatillinen toimintasi voi olla fyysisten sairauksien syy, on järkevää harkita sen muuttamista. Tai vaihtoehtona "vähemmän uhrauksin" kannattaa harkita mahdollisuutta muuttaa ulkoista ympäristöä, jossa toiminta tapahtuu, eli vaihtaa työpaikkaa.

Muista - tietämättömyys estää meitä olemasta terveitä, menestyviä ja onnellisia. Tiedon avulla voit välttää ongelmia ja auttaa sinua löytämään etsimäsi.

Tiedät nyt, kuinka toimintasi, ulkoinen ympäristösi ja hermostosi ominaisuudet liittyvät toisiinsa. Tee oikea päätös sinulle!

Muutamia vihjeitä:

  • Tietoisuus, persoonallisuus, aktiivisuus ovat yhteydessä toisiinsa! Vaikuttamalla yhteen muutamme toista.
  • Toiminnan muutos johtaa tietoisuuden ja persoonallisuuden muutoksiin.
  • Persoonallisuuden kuva muodostuu vähitellen harjoituksen kautta (toiminnan tuloksena).

Jos aineelliset tarpeet ovat etusijalla, työn tai toiminnan vaihto voi parantaa mukavaa ja turvallista elämää. Mutta sinun on myös pohdittava, kuinka toiminnan muutos vaikuttaa sosiaalisiin ja henkisiin tarpeisiisi (ne voivat tulla merkityksellisempiä tai toiminnan muutos ei salli niiden tyydyttämistä). Ja myös miten toiminnan muutos vaikuttaa moraaliisi (mikä on sinulle HYVÄÄ ja mikä PAHAA). Muutos toiminnassa tai työpaikassa voi vaikuttaa elämäsi moraaliseen puoleen (he maksavat paljon, mutta sinun on tehtävä jotain, jolta omatuntosi ei voi sulkea silmiäsi).

Aggressiivisessa ympäristössä korkean moraalin omaavalla henkilöllä ei ole mitään tekemistä. Nämä ovat jatkuvia sisäisiä konflikteja: selviytyäksesi sinun on tehtävä jotain, joka on vastoin sisäisiä uskomuksia ja arvoja. Ennen kuin muutat toimintaasi tai työpaikkaasi, sinun on otettava kaikki huomioon välttääksesi sisäisiä konflikteja tulevaisuudessa.

Konstantin Fedotov, yrityspsykologi

Olet luultavasti kuullut, että geneettisellä tasolla perimme vanhemmiltamme hermoston piirteet, jotka puolestaan ​​​​määrittävät temperamenttimme.

Ulkoinen ympäristö, johon kehomme sopeutuu, edistää heräte- ja estoprosessien syntymistä hermostossamme, mikä johtaa tiettyihin henkisiin ja fysiologisiin tiloihin, jotka vaikuttavat kehon yleiseen terveyteen.

Katsotaanpa nyt tarkemmin:

Miten ympäristö, jossa olemme, vaikuttaa sisäisiin tiloihinmme;

Miten toimintamme vaikuttaa valtioihimme.

Ja sitten jäljitetään hermoston piirteiden ja ammatillisen toimintamme välistä suhdetta. Sen jälkeen teemme johtopäätöksiä siitä, työskentelemmekö siellä ja teemmekö sitä kehomme terveyden ylläpitämisen kannalta.

Lyhyt kurssi tärkeästä(ympäristö ja henkiset tilat, ympäristö ja fysiologiset tilat).

Sopeutumismekanismi vastaa sopeutumisesta uusiin elinoloihin. Sopeutuminen tapahtuu psyyken ja fysiologian tasolla.

Fysiologian tasolla sopeutumisesta vastaavat elinjärjestelmät: immuunijärjestelmä, endokriiniset järjestelmät ja hermosto. Nämä järjestelmät ovat yhteydessä toisiinsa ja vaikuttavat toisiinsa. Vika yhdessä järjestelmässä johtaa häiriöihin toisissa järjestelmissä.

Vuorovaikutuksessa ulkoisen ympäristön kanssa kehomme vaihtaa kemikaaleja, energiaa, informaatiota sen kanssa (vastaaminen ärsykkeisiin; tiedon havaitseminen ja käsittely; muutokset sisällä ja ulkopuolella ylläpitääkseen tarvittavia tasapainoja, jotka varmistavat selviytymisen tai elämän tukemisen).

Kaikki ympäristön muutokset pakottavat kehomme välittömästi sopeutumaan uusiin olosuhteisiin (lämpötilan ja kosteuden muutokset, uhkien tai muiden organismien esiintyminen lähellä).

Suurimmaksi osaksi autonominen hermostomme (jäljempänä ANS) vastaa sopeutumisesta, eikä meidän tarvitse miettiä, miten ja mitä kehossa muuttaa, jotta se jatkaa elämäänsä (kemialliset reaktiot, hormonien aineenvaihdunta). , syke, hengitysnopeus jne.). P.). Itse asiassa, kun muutat tietoisesti jotain käyttäytymisessäsi suorittaessasi ammatillisia tehtäviäsi (mennät jonnekin, teet jotain), pakotat ANS:si tekemään lisätyötä kehosi toiminnallisen tilan ylläpitämiseksi.

ANS:llä on sympaattinen hermosto ja parasympaattinen hermosto. Ensimmäinen on vastuussa, toisin sanoen, kiihtyvyydestä/virityksestä. Toinen on toiminnan tukahduttamiseen ja rentoutumiseen.

Yhden hermoston (edellä mainitun) aktiivisuus johtaa toisen järjestelmän toiminnan vähenemiseen.

Jonkin toiminnan tietoinen suorittaminen (liittyy motoriseen toimintaan) lisää keskushermoston kiihottumista ja tehostaa sympaattisen hermoston toimintaa. Ja tämä muuttaa henkisiä prosessejasi (ajattelun ja tiedon kanssa työskentelyn nopeuttaminen / hidastuminen, mielikuvituksen työn parantaminen tai huonontaminen jne.).

Kaikki muutokset ulkoisessa ympäristössä myös vahvistavat tai hidastavat yhtä järjestelmistä (sympaattinen tai parasympaattinen). Toisin sanoen ympäristön muutokset muuttavat fysiologisia prosesseja (mukauttamalla kehon uusiin olosuhteisiin) ja muodostavat uusia henkisiä tiloja, jotka voivat olla hyödyllisiä tai haitallisia terveydelle.

Vakava stressi ei mene ohi ilman jälkeä terveydelle (tämä voi ilmetä ajan myötä esimerkiksi "stressin jälkeisenä oireyhtymänä").

Ympäristö vaikuttaa valtioihimme ja terveyteemme. Muuttamalla ympäristön olosuhteita tarkoituksella voit ylläpitää terveyttäsi tai vahingoittaa sitä.

Katsotaanpa nyt tarkemmin toimintojen ja valtioiden väliset suhteet.

Kuten edellä mainittiin, tietoiset käyttäytymismuutokset vaikuttavat kehon suhteeseen ympäristöön, mikä vaikuttaa elinjärjestelmien sisäisten tasapainojen muutoksiin ja ylipäätään koko kehon fysiologisiin tiloihin. Muutokset fysiologisissa prosesseissa aiheuttavat muutoksia henkisissä prosesseissa, jotka voivat vahingoittaa kehon normaalia toimintaa (terveyshäiriöt).

Toisin sanoen, kun esimerkiksi teet esitystä asiakkaalle, kehossasi tapahtuu monia muutoksia fysiologian tasolla (stressitekijöille altistumisen seurauksena). Säilyttääkseen käyttäytymisesi ja sopeutuakseen ympäristöön, jossa olet, kehon on tehtävä lujasti töitä. Tehty työ voi lopulta johtaa kehon (ja tarkemmin esimerkiksi psyykeen) ei-toiminnalliseen tilaan (epämukavaan ja kivuliaiseen tilaan).

Voimakas stressi ympäristön ärsykkeiden/vaikutusten muodossa pakottaa kehon työskentelemään eri tilassa. Jos kehon potentiaali on riittämätön (ei tarpeeksi energiaa, tietyt kemikaalit), tämä voi aiheuttaa tiettyjä poikkeamia normista (terveyshäiriöt).

Muutokset aktiivisuudessa vahvistavat tai heikentävät organismin vuorovaikutusta ympäristön kanssa, mikä lopulta muuttaa sisäistä tilaa. Nämä olosuhteet voivat olla haitallisia terveydelle.

Ja nyt on aika mainita hermoston ja ammatillisen toiminnan ominaisuudet.

Temperamentin psykologiset ominaisuudet - henkisten prosessien kulun ja käyttäytymisen piirteet, jotka syntyvät hermoston ominaisuuksien yhdistelmästä:

Toiminta. Kuinka paljon ihminen pystyy keskittymään, keskittämään huomionsa, mielikuvituksensa, muistinsa ja ajattelunsa tiettyyn kohteeseen (kuinka nopeasti vastaavat henkiset prosessit toimivat suorittamalla jaksollisia tai syklisiä operaatioita). Eri ihmisillä (aikayksikköä kohden) on aikaa tehdä eri määrä työtä.

Tuottavuus. Korkea, jos ihminen ilman väsymyksen merkkejä onnistuu tekemään enemmän (näkemään, kuulemaan, muistamaan, kuvittelemaan, päättämään). Eli tehdä suuri määrä työtä. Kyky ylläpitää korkeaa työtahtia riittävän pitkään.

Herätettävyys, esto ja vaihdettavuus. Yhden tai toisen kognitiivisen prosessin esiintymisnopeus, päättyminen tai siirtyminen kohteesta toiseen, siirtyminen käytännön toiminnasta toiseen. Jotkut ihmiset siirtyvät nopeasti yhdestä ajatusaiheesta toiseen, toiset hitaammin.

Nämä ominaisuudet määrittävät luonteen tyypin, joka saa ajan myötä ihmisen käyttäytymisessä havaittujen dynaamisten piirteiden piirteet, jotka usein otetaan huomioon hänen luonteensa. Ne ovat kuitenkin vain tietty muunnelma siitä, ja tieteellisissä piireissä tätä kutsutaan yksilölliseksi toimintatyyliksi.

Eli aikuisella voidaan havaita kahden tyyppistä "temperamenttia": perus (lapsuudesta) ja hankittu (keinotekoisesti luotu mukauttamalla käyttäytymistä ympäristöön).

Ihannetapauksessa (tehokkaimman ammatillisen toiminnan kannalta) "yksilöllisen toimintatyylin" tulisi olla sama kuin temperamentti, mutta tämä on harvinaista. Useimmiten ihmisen on sopeuduttava luonteeltaan ammatillisen toiminnan ja ympäristön vaatimuksiin. Siksi toimintatavan ja luonnollisen luonteen välinen ristiriita on tyypillinen tilanne.

"Luonnollisen" luonteen ja "hankitun" (yksilöllinen toimintatyyli) välinen ristiriita vaikuttaa haitallisesti hyvinvointiin (terveyteen) ja toiminnan onnistumiseen (työtuloksiin).

Kun yksilöllinen toimintatyyli osuu temperamentin kanssa, niin seuraava myönteisiä seurauksia:

Vastaavaa toimintaa suorittaessaan ihminen tuntee olonsa mukavaksi, kokee positiivisia tunteita ja nauttii siitä, että hän suorittaa toiminnan tietyllä tahdilla tietyllä nopeudella ja valitulla toiminnalla.

Hän tekee työssään suhteellisen vähän virheitä ja pystyy työskentelemään laadukkaasti.

Ihminen voi työskennellä pitkään ilman väsymyksen tai uupumuksen merkkejä.

Jos luonnollisen luonteen (jäljempänä PT) ja yksilöllisen toimintatyylin (jäljempänä ISD) välillä on merkittävä ero, negatiivisia seurauksia:

Henkilö kokee epämukavuuden tunteen suorittaessaan toimintaa tietyllä tahdilla tai nopeudella.

Hän tekee huomattavan määrän virheitä, eikä pysty hallitsemaan niitä täysin.

Hän väsyy nopeasti ja väsyy (kun työn ja kommunikoinnin vauhti etenee rytmi, joka ei ole hänelle ominaista).

Suotuisia yhdistelmiä temperamentti ja yksilöllinen toimintatyyli ammatillisten velvoitteiden täyttämiseksi:

Koleerinen (PT) ja Sanguine (ISD).

Sanguine (PT) ja koleerikko (ISD).

Flegmaattinen (PT) ja melankolinen (ISD).

Melankolinen (PT) ja flegmaattinen (ISD).

Epäsuotuisat yhdistelmät:

Flegmaattinen (PT) ja Sanguine (ISD).

Melankolinen (PT) ja koleerinen (ISD).

Yhteenveto.

Temperamentti vaikuttaa toiminnan laatuun. Ammatillinen toiminta ei välttämättä sovi luonteeltaan (henkilön on kehitettävä yksilöllinen toimintatyyli ottaen huomioon ammatin ja ympäristön vaatimukset).

Temperamentti liittyy henkisiin ominaisuuksiin ja vaikuttaa persoonallisuuden ominaisuuksien muodostumiseen. Temperamentin ominaisuuksien ja luodun yksilöllisen käyttäytymistyylin välinen ristiriita johtaa kehon sairauksiin ja persoonallisuushäiriöihin.

johtopäätöksiä:

1. Luonne ja yksilöllinen toimintatyylimme joko haittaavat tai auttavat meitä työssämme (ammatissamme).

2. Aktiivisuus vaikuttaa henkisiin tiloihin, jotka voivat löysätä hermostoa, mikä puolestaan ​​voi häiritä kehon normaalin toimintatilan (terveyden) ylläpitämistä.

3. Koska ulkoinen ympäristö (paikka) voi tehostaa tai tasoittaa "ammatillisen toiminnan vaikutusta hermostoon", voimme siis päätellä, että ympäristö voi auttaa ylläpitämään terveyttä tai vahingoittaa sitä.

Jos lukiessasi tätä artikkelia huomasit, että ammatillinen toimintasi voi olla fyysisten sairauksien syy, on järkevää harkita sen muuttamista. Tai vaihtoehtona "vähemmän uhrauksin" kannattaa harkita mahdollisuutta muuttaa ulkoista ympäristöä, jossa toiminta tapahtuu, eli vaihtaa työpaikkaa.

Muista - tietämättömyys estää meitä olemasta terveitä, menestyviä ja onnellisia. Tiedon avulla voit välttää ongelmia ja auttaa sinua löytämään etsimäsi.

Tiedät nyt, kuinka toimintasi, ulkoinen ympäristösi ja hermostosi ominaisuudet liittyvät toisiinsa. Tee oikea päätös sinulle!

Muutamia vihjeitä:

Tietoisuus, persoonallisuus, aktiivisuus ovat yhteydessä toisiinsa! Vaikuttamalla yhteen muutamme toista.

Toiminnan muutos johtaa tietoisuuden ja persoonallisuuden muutoksiin.

Persoonallisuuden kuva muodostuu vähitellen harjoituksen kautta (toiminnan tuloksena).

Jos aineelliset tarpeet ovat etusijalla, työn tai toiminnan vaihto voi parantaa mukavaa ja turvallista elämää. Mutta sinun on myös pohdittava, kuinka toiminnan muutos vaikuttaa sosiaalisiin ja henkisiin tarpeisiisi (ne voivat tulla merkityksellisempiä tai toiminnan muutos ei salli niiden tyydyttämistä). Ja myös miten toiminnan muutos vaikuttaa moraaliisi (mikä on sinulle HYVÄÄ ja mikä PAHAA). Muutos toiminnassa tai työpaikassa voi vaikuttaa elämäsi moraaliseen puoleen (he maksavat paljon, mutta sinun on tehtävä jotain, jolta omatuntosi ei voi sulkea silmiäsi).

Aggressiivisessa ympäristössä korkean moraalin omaavalla henkilöllä ei ole mitään tekemistä. Nämä ovat jatkuvia sisäisiä konflikteja: selviytyäksesi sinun on tehtävä jotain, joka on vastoin sisäisiä uskomuksia ja arvoja. Ennen kuin muutat toimintaasi tai työpaikkaasi, sinun on otettava kaikki huomioon välttääksesi sisäisiä konflikteja tulevaisuudessa.

Aiheeseen liittyvät julkaisut