Kuidas sigaretid keha mõjutavad. Närvisüsteem ei kannata vähem

Suitsetamine on üks paljude haiguste põhjusi. WHO statistika kohaselt sureb sellesse igal aastal maailmas umbes 6 miljonit inimest. Suitsetamise ohte ei saa ülehinnata. Kehasse sisenemisel tubakasuits häiritud närviimpulsid, mis vastutavad enamiku elundite ja süsteemide seisundi eest. Suitsetamise tagajärjeks on mitmete patoloogiate teke.

Viimase 50 aasta jooksul on tehtud palju uuringuid, mis uurivad suitsetamise kahju ja tubakasuitsu mõju inimorganismile ning eelkõige hingamisteede kaitsemehhanismidele.

Iga suits pole midagi muud kui millegi põletamise toode. Sigaretisuits pole erand. Sellel on kolm põhikomponenti; nikotiin, süsinikmonooksiid, tõrv. Lisaks nendele kolmele ainele sisaldab tubakasuits ka selliseid üllatusi nagu arseen, metanool, ammoonium, liim, värv, kaadmium.

Negatiivne mõju kehale

Kõik need ained suitsuga kopsudesse sattudes kahjustavad suitsetaja tervist. Ja tasub üksikasjalikumalt kaaluda, kuidas suitsetamine inimest mõjutab:

• Hammaste kaotus. Tubakas mõjutab negatiivselt hambaemaili. Hambad ei omanda mitte ainult omadust kollane, kuid need hakkavad lagunema. Raskel suitsetajal on kõik võimalused kuuekümnendaks eluaastaks hammasteta jääda.
• Suurenenud risk onkoloogilised haigused huuled, kõri, söögitoru, magu, kopsud. Nikotiin, mis tungib kudedesse, põhjustab degeneratiivsed muutused rakkudes Inimkeha. Mõjutatud rakkudel on suurenenud risk haigete rakkude ehk vähirakkude tekkeks.
• Pideva hapnikunälja seisund. Hingamise ajal seob veres leiduv hemoglobiin hapniku molekule. Seega on veri hapnikuga küllastunud. See on mõeldud mittesuitsetajatele. Suitsetajate puhul on olukord mõnevõrra erinev. Suitsetades hingavad nad sisse tubakasuitsu, mis sisaldab vingugaasi. Esiteks on see väga mürgine. Teiseks on hemoglobiiniga palju lihtsam siduda kui hapnikuga. Selgub, et igale elusolendile nii vajaliku hapniku asemel saab suitsetaja organism mürgist vingugaasi. Kuid see pole veel kõik. Süsinikmonooksiidi side hemoglobiiniga on palju stabiilsem kui side hapnikuga. Ja pärast seda, kui suitsetaja hakkab puhast õhku hingama, küllastab ainult osa tema hemoglobiinist verd hapnikuga, teine ​​osa aga seob jätkuvalt vingugaasi. Seetõttu on õhupuudus tavaline nähtus rasked suitsetajad.
• Need, kes kooliajal suitsetama hakkasid, ei suuda sageli oma sõltuvus kogu oma elu jooksul. See on pettumust valmistav statistika.
• Suitsetamine kahjustab kopse. See keha saab esimese hoobi. Inimese kopsud on konstrueeritud nii, et nad suudavad väljutada kõik hingamise käigus neisse sattunud kahjulikud ained. Need on väikseimad tolmuosakesed, bakterid, viirused jne. See juhtub mikroskoopiliste protsessidega varustatud intrapulmonaarse epiteeli tõttu. Neid nimetatakse villiks. Kuid see kehtib ainult mittesuitsetajate kohta. Suitsetajatel kaotavad kopsuvillid aja jooksul oma algsed omadused ja kopsud täituvad järk-järgult mikroskoopilise "prügiga". Pealegi on suitsetajatel raske alveoolidest liigset röga eemaldada. Bakterid, vesi, soojus on ideaalsed tingimused patogeensete protsesside jaoks.
• Suitsetamine põhjustab maohaavandeid. Nikotiin, sattudes makku, mõjub mao seintele ärritavalt. Tänu sellele vabaneb soolhappest ja seedeensüümidest koosnev nn maomahl. Ja olenemata sellest, kas kõhus on toit või mitte. Kui kõht on tühi, hakkab hape seda seestpoolt söövitama.
• Nikotiin ahendab veresoonte seinu. Nad kaotavad oma elastsuse. Südame koormus suureneb, mis võib põhjustada müokardiinfarkti.
• Suitsetajate pideva hapnikunälja tõttu suurenenud insuldi risk A.
• Nikotiin on masendav maitsepungad . Suitsetaja tunneb ainult kõige lihtsamaid maitseid: magus, hapu, soolane. Nad ei suuda maitseid tunda. Lõhnatajuga pole olukord parem.
• Tubakasuits kahjustab silmi. Pidevast kokkupuutest suitsuga on suitsetajate silmad sageli vesised. Võib tekkida katarakt.
• Suitsetamine on rasedatele kahjulik. Pealegi võib see olla kas aktiivne vorm, kui naine ise suitsetab, või passiivne vorm, kui keegi tema pereliikmetest kasutab sigarette. Suureneb raseduse katkemise oht. Ja kõige hullem on see, et suitsetaja lapsel on kõik võimalused suitsetajaks saada, kuna ta vaktsineeriti nikotiinisõltuvuse vastu juba enne sündi.

Tubaka suitsetamine on kõige levinum halb harjumus maailmas. Sellest, kui negatiivselt nikotiin ja tõrv inimeste tervist mõjutavad, kirjutavad nad sigaretipakkidele, arstid ütlevad nii, vanemad veenavad oma lapsi, et nad ei hakkaks isegi suitsetama. Ja kuidas on nende inimestega, kes saavad vastu tahtmist sigaretisuitsu mürgituse? Teadlaste sõnul pole passiivne suitsetamine vähem ohtlik kui aktiivne suitsetamine.

Passiivne suitsetamine ja selle mõju tervisele

Mõiste "sekundaarne suits" viitab suitsetamise käigus vabanevate ainetega saastunud õhu tahtmatule ja soovimatule sissehingamisele. See tähendab, et suitsetaja, hingates teadlikult sigaretisuitsu, ei kõhkle läheduses seisvaid mittesuitsetajaid mürgitamast!

See mürgitab, kuna näiteks tema läheduses olevad inimesed on bussipeatus või tänavakohvikus on sunnitud sisse hingama kuni 60% tubakasuitsus sisalduvatest toksiinidest.

Kahjulikud ained eralduvad järgmiselt:

• Vingugaas. Olles suitsuses ruumis, kogeb mittesuitsetaja sageli tugevat peavalu, iiveldus. See on süsinikmonooksiidi toime kehale tulemus. Selle kahjuliku aine sissehingamisel kogeb inimene tõelist hapnikunälga.
• Lämmastikoksiid. Sissehingamisel on see väga mürgine, mõjutab hingamisteid.
• Aldehüüdid on mürgised ained. Inimese hingamisteedesse sattudes põhjustab see tugevat ärritust, lisaks on aldehüüdidel närvisüsteemi pärssiv toime. Formaldehüüd on eriti ohtlik, kuna selle kontsentratsioon õhus on mitu korda suurem kui suitsetaja kehasse sattunud kogus.
• Vesiniktsüaniid. Kõrge mürgine aine, mõjub laastavalt kogu organismile.
• Akroleiin. Tubaka mittetäieliku põlemise saadus põhjustab nina ja bronhide limaskestade tugevat ärritust.
• Nitrosamiin. Tubakasuitsus sisalduv tugevaim kantserogeen. Sellel on ajule hävitav mõju.

Lisaks neile sisaldab tubakasuits veel 4000 tervisele kahjulikku ainet, millest üle viiekümne on kantserogeenid – ained, mis võivad põhjustada pahaloomuliste kasvajate teket.
Videol passiivse suitsetamise ohtudest:

Mis on kahju

Tubakasuits ise on väga ebameeldiv – see imendub koheselt riietesse, juustesse, on spetsiifilise lõhnaga. kehal võib olla lühiajaline ja pikaajaline. Tubaka põlemisproduktide sissehingamine ajal lühike periood aeg ei põhjusta olulist kahju kehale ja tervisele, kõik kahjulikud komponendid neutraliseerivad kiiresti immuunsüsteem. Kuid pikaajaline viibimine ruumis, kus nad pidevalt suitsetavad, kahjustab mittesuitsetaja keha.

Mõjutatud on peaaegu kõik kehasüsteemid:

• Hingamissüsteem. Tubakasuits ärritab haistmisretseptoreid, kuivatab ülaosa limaskesti hingamisteed, mis põhjustab tugevat kurguvalu ja köha. Aja jooksul võib välja kujuneda pahaaimamatu mittesuitsetaja allergiline nohu, muutudes järk-järgult ümber vasomotoorne riniit. See on kaugel kahjutu olek, millega kaasneb pidev turse ja eritis ninast, võib põhjustada ajurakkude hapnikunälga, hingamise lakkamist une ajal jne. tagasilöök. Mitte vähem ohtlik on selline haigus nagu astma. Passiivsetel suitsetajatel esineb astma viis korda sagedamini kui inimestel, kes viibivad tubakasuitsu puudumises. Ärge jätke oma tähelepanu ja sellist surmavat ohtlikud haigused nagu krooniline obstruktiivne kopsuhaigus ja vähk.
• . Suitsetaja väljahingatavas suitsus sisalduvad toksiinid mõjutavad veresooni negatiivselt: väheneb veresoonte elastsus, suureneb ateroskleroosi ja stenokardia tekkerisk, mis omakorda toob kaasa koronaarhaigus südamed. Sigaretisuitsu mürgiste saaduste sissehingamise tõttu ebapiisav hapnikuga varustatus ajukoega suurendab insuldiriski, mis on väga tõsine seisund, mille korral ajurakud surevad.
• Närvisüsteem. Sigaretisuitsuga küllastunud õhu pikaajaline sissehingamine ärritab mittesuitsetajat, viib kroonilise stressini, mis ei mõju närvisüsteemi seisundile kõige paremini. Eriti kahjulik närvisüsteemile on tubakasuitsus sisalduv tohutu nikotiinikogus. Nikotiin esmalt aktiveerib ja seejärel pärsib närvisüsteemi, millega seoses võib tekkida üleerutus ja unetus, iiveldus, pearinglus ja muud ebameeldivad ilmingud.
• reproduktiivsüsteem. Sellised faktid on teada – tugevate suitsetajate, eriti kodus suitsetavate naiste naised kaotavad lõpuks rasestumise, nende menstruaaltsükkel lüheneb, ilmneb munasarjade varajane kurnatus.

On arvamus, et passiivne suitsetamine on kahjulikum kui aktiivne suitsetamine – ja seda probleemi käsitlesid ka Rahvusvahelise Vähiuuringute Agentuuri teadlased. Ja see on tõsi. Esmapilgul hingavad nii aktiivsed kui passiivsed suitsetajad sama suitsu sisse. Kuid on ümberlükkamatuid fakte, mis kordavad tõsiasja, et inimene ilma nikotiinisõltuvus mitu korda suurem risk haigestuda vähki.

Kõrvalvoolusuits sisaldab andmetel umbes 400 tuhat kemikaali ja neist 69 langeb kantserogeenidele, mida on suitsuõhus suuremas kontsentratsioonis kui otsese suitsetamise korral. Näiteks: kõrvaljoas on 3-4 korda rohkem bensopüreeni, 50-100 korda rohkem lenduvaid nitrosoamiine. Kõik see on otsene vastus küsimusele, miks passiivne suitsetamine on kahjulikum kui aktiivne suitsetamine.

Lastele

Täiskasvanud saavad end vähemalt kuidagi säästa suitsetamistoodete soovimatu sissehingamise eest. Väikesed lapsed ei saa seda teha. Sigaretisuitsu kahju, mida nad saavad, on lihtsalt tohutu. Toksiinide kogus Väike laps saab koos tubakasuitsuga, võib tema immuunsuse täielikult tappa. Arvestada tuleks asjaoluga, et laps on pidevalt tubaka mõju all, sest ta ei saa ruumist lahkuda ega tuulutada.

Uuringud on näidanud, et risk haigestuda lapsele külmetushaigustesse, hingamisteede haigustesse, allergiatesse suureneb 95%, kui suitsetav ema toidab last rinnaga, ja 70%, kui ema hoiab suitsetamise ajal last süles.

Väikestel passiivsetel suitsetajatel esinevad absoluutselt kõik täiskasvanutele iseloomulikud haigused - astma, bronhiit, kopsupõletik, riniit ja keskkõrvapõletik, probleemid seedetrakti, hingamisteede ja allergilised haigused, pahaloomulised kasvajad.

Lastel, kelle vanemad suitsetavad nende juuresolekul, on suur risk neuroloogiliste probleemide tekkeks. Juba varases eas erinevad sellised lapsed oma eakaaslastest aeglasemalt. füüsiline areng, millega kaasneb psühho-emotsionaalse sfääri rikkumine, on ju mõlemad need sfäärid juba varases eas omavahel tihedalt seotud.

Beebi, olles pideva toksiinide mõju all, muutub äärmiselt loiuks, apaatseks ja valusaks või vastupidi tähelepanematuks, agressiivseks ja hüperaktiivne laps. Hiljem mõjutab see tingimata lapse haridust koolis ja tema suhteid eakaaslastega.

Rasedatele

Passiivne suitsetamine on sündimata inimese elule ja tervisele väga ohtlik. Rasedad naised, kes puutuvad kokku sigaretisuitsu mürgitusega, peaksid mõistma, et nad on lapsega tihedas bioloogilises seoses ning mürgid, mida nad sisse hingavad, satuvad kindlasti ka lapse verre.

Kuidas see lootele ohustab:

• suurim oht ​​on imiku surm emakas;
• lapse kasvu ja arengu aeglustamine. Passiivsetel suitsetajatel, aga ka suitsetavatel emadel on sageli väikesed lapsed;
• suurenenud risk sünnidefektidega lapse sünniks: huulelõhe, suulaelõhe, lampjalgsus, strabismus;
• platsenta verevoolu rikkumine põhjustab loote hüpoksiat, mis toob kaasa lapse sündi koos võimalike kõrvalekalletega intellektuaalses arengus.

Lisaks naised, kes on sunnitud kaua aega sisse hingata tubakasuitsu, neid on rohkem tõsiseid probleeme raseduse ajal on toksikoos sagedane, enneaegse sünnituse oht on suur, mis nõuab edasist hoolikat hooldust ja erilist tähelepanu vastsündinule.
Videol passiivse suitsetamise ohtudest rasedatele:

Tagajärjed

Igal aastal sureb passiivse suitsetamise kohutavate tagajärgede tõttu maailmas umbes 600 000 inimest. Selle statistika esitab Maailma Terviseorganisatsioon. Sellest arvust umbes 400 000 sureb südamehaigustesse, teisel kohal on suremus hingamisteede haigustesse – 165 000 inimest, astma on passiivse suitsetamise tagajärgede tõttu suremuses kindlalt kolmandal kohal. Ja lõpetab selle hirmutav statistika kopsuvähki sureb - umbes 22 000 inimest aastas.

Passiivse suitsetamise ohvrite hulgas on palju lapsi – üle 150 000 inimese. Need on lapsed, kelle vanemad ei mõelnud sellele, et tubakasuits põhjustab nende beebile surmavat kahju ja suitsetasid otse tema silme all. Kõige sagedamini surevad lapsed mürgise sigaretisuitsu sissehingamisest põhjustatud hingamisteede haigustesse, lisaks on kõrge suremus SIDS-i, kopsupõletikku ja astmasse.

On leitud, et naised üle maailma on passiivse suitsu sissehingamisest põhjustatud haigustele vastuvõtlikumad. Surnud naiste ja meeste arvu suhe ei soosi paraku esimest. See tähendab et naissoost suitsustes ruumides üldiselt ei soovitata viibida.

Kuidas end kaitsta?

Kui teie kodu ja tööruum ei ole võimalik suitsetajatest vabastada, saate vähemalt sigaretisuitsu sissehingamise tagajärgi leevendada, järgides lihtsaid reegleid:

• Ruumi ventilatsioon ja niisutamine.
• Täiendavate ventilatsiooniseadmete paigaldamine suitsetamisaladesse.
• Spetsiaalsed suitsetamisalad ja suitsetamise keeld avalikes kohtades.
• Valige mittesuitsetajate asutused.
• Pärast suitsuses kohas viibimist käige duši all ja vahetage riideid.

Igal aastal novembrikuu igal kolmandal neljapäeval tähistatakse enamikus maailma riikides "rahvusvahelist suitsetamisvaba päeva". Selle asutas Ameerika Vähiliit 1977. aastal. aastal 2009 langeb see päev 19. novembrile.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sureb maailmas praegu iga 6 sekundi järel tubakaga seotud haigustesse üks inimene ja igal aastal sureb selle tõttu 5 miljonit inimest.

Kui tarbimise tõusutrend tubakatooted maailmas püsib, 2020. aastaks suitsetamisega seotud inimeste arv enneaegsed surmad kasvab 10 miljonini aastas ja 2030. aastaks muutub suitsetamine üheks kõige olulisemaks enneaegse surma põhjustajaks kogu maailmas.

Suitsetamine mõjutab negatiivselt enamikku inimkeha organeid.

Aju

Suitsetamine suurendab järsult insuldi riski - ajufunktsiooni häiret, mis on põhjustatud selle verevarustuse rikkumisest.

Insuldi põhjustab ajju hapnikku tarniva veresoone ummistus, tromb või muud osakesed.

Ajuveresoonte tromboos on insuldi kõige levinum põhjus. See tähendab trombi (trombi) moodustumist verest ja aju verevarustuse rikkumist.

Teine suitsetajate insuldi põhjus võib olla ajuarteri kahjustus, mis põhjustab selle rebenemist ja ajuverejooksu.

Kardiovaskulaarsüsteem

Hapniku kohaletoimetamine südamelihasesse on tõsiselt häiritud, kuna tubakasuitsu vingugaas blokeerib vere hemoglobiinisisalduse. See põhjustab südame ja veresoonte tõsiseid kahjustusi.

Suitsetamine tõstab vererõhku: veresooned ahenevad, sundides südant rohkem töötama. suurem koormus. Selle tulemusena süda laieneb ja kahjustub.

Suitsetamine tõstab vere kolesteroolitaset. Südamega toitvates arterites ladestuvad rasvad, tekib nende ummistus. Selle tulemusena müokardiinfarkt.

Suitsetajatel on müokardiinfarkti risk 4-5 korda suurem kui mittesuitsetajatel. Kui samal ajal suitsetaja kõrgendatud tase vere kolesteroolitase ja kõrge arteriaalne rõhk, risk haigestuda südameatakk suureneb 8 korda.

Infarkti tõttu surnute keskmine vanus on 67 aastat, suitsetajate - 47 aastat.

Kopsud

Kopsuvähk – kasvaja, mis tekib kopsude pindmistes kudedes – on ligikaudu 90% juhtudest tingitud pikaajalisest suitsetamisest. Riskirühma kuuluvad inimesed, kes suitsetavad 20 aasta jooksul kaks või enam pakki sigarette päevas kopsuvähk kasvas 60-70% võrreldes mittesuitsetajatega.

Kopsuvähi risk sõltub päevas suitsetatud sigarettide arvust, sissehingatud tubakasuitsu kogusest, samuti kantserogeense tõrva ja nikotiini kontsentratsioonist sigarettides. Peamine etioloogilised tegurid arvesse võetakse tubakatõrvas sisalduvaid radooni, benspüreeni ja nitrosoamiine. Kopsuvähi iseloomulikud sümptomid on: püsiv piinav köha, hemoptüüs, korduv kopsupõletik, bronhiit või valu rinnus.

Nüüd sureb kopsuvähki rohkem inimesi kui ükski teine ​​vähiliik. Suitsetajate keskmine eluiga väheneb 10 aasta võrra.

Samuti võib pikaajaline suitsetamine põhjustada kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust – kopsubronhiiti ( põletikuline haigus hingetoru oksad (bronhid) koos primaarse limaskesta kahjustusega) ja kopsuemfüseem (kopsukoe degeneratsioon), mida iseloomustab hävimine bronhipuu ja kopsu terminaalsed osad - alveoolid.

Emfüseemi korral muutub alveoolide ümbritsev kude, need suurenevad ja röntgen näevad välja nagu augud kopsudes. Peamine sümptom emfüseem - õhupuudus, ka - köha, kuid vähem väljendunud kui koos krooniline bronhiit. Rindkere muutub tünnikujuliseks.

Kõht

Pikaajalise suitsetamise üheks tagajärjeks on soolhappe sekretsiooni stimuleerimine maos, mis söövitab selle õõnsuse kaitsekihti ja aitab kaasa maohaavandite tekkele. Kõige sagedamini haavandi sümptom- valutav või põletavad valud rinnaku ja naba vahel, pärast söömist ja varahommikul. Valu võib kesta mõnest minutist mitme tunnini. Samuti kaasneb haavandiga iiveldus ja oksendamine, isutus ja kaalulangus. Suitsetamine aeglustab haavandite paranemist ja soodustab nende kordumist.

Peptiline haavand võib põhjustada maovähki. Samal ajal on oht, vähkkasvaja maoõõnes on suitsetajatel kõrgem kui mittesuitsetajatel.

Silmad

Suitsetamine pärsib mikroelementide ainevahetust taimne toit nägemisorgani kaitsmine. Pikaajalise suitsetaja silmad kipuvad olema punased ja vesised ning silmalaugude servad paistetavad. Nikotiin toimib silmanärv ja silmade motoorsed lihased koos vasokonstriktsiooniga muutub võrkkest, nägemisteravus kaob, algavad nägemishäired. Suitsetamine on eriti ohtlik glaukoomi korral, kuna suitsetamine tõstab silmasisest rõhku.

jäsemed

Iga seitsmes suitsetaja jääb varem või hiljem haigeks hävitav endarteriit - krooniline haigus jalgade arterite primaarse kahjustusega veresooned, mille käigus toimub veresoonte järkjärguline ahenemine kuni nende valendiku täieliku sulgemiseni koos verevarustuseta kudede nekroosiga. Endarteriit põhjustab sageli gangreeni ja amputatsiooni alajäsemed suitsetaja.

Põis

Üle 40-aastastel suitsetajatel on palju suurem tõenäosus vähki haigestuda Põis kui mittesuitsetajad. Meestel on risk 4 korda suurem kui naistel. Sümptomid - vere ilmumine uriinis, valu vaagnapiirkonnas, urineerimisraskused.

Kõri

Suitsetamine võib põhjustada söögitoru vähki, kahjustades selle sisemisi rakke. Sümptomiteks on neelamisraskused, valu või ebamugavustunne rinnus, kehakaalu langus.

Suuõõs

Suuõõne vähk on kõige levinum keele külgedel või alumisel küljel ja suupõhjas. Sümptomid - väike kahvatu turse või paksenemine ebatavaline värv keelel, suuõõnes, põsel, igemetel või suulael.

reproduktiivsüsteem

Nikotiin hävitab närvisüsteemi, sealhulgas neid osakondi, mis vastutavad inimese seksuaalkäitumise ja paljunemisvõime eest. Vanuse kasvades väheneb suitsetajate võime sünnitada järk-järgult. Vähendades suguhormoonide ja organismile asendamatu E-vitamiini taset, hävitavad tubakamürgid küpsevad ja täisväärtuslikud loote keha moodustamiseks mõeldud rakud. Meditsiinilise statistika kohaselt on enam kui 10% meeste seksuaalse impotentsuse juhtudest seotud liigse tubakatarbimisega. Seetõttu ületab suitsetavate poiste ja noorte viljatuse tase peaaegu kaks korda keskmisest.

Järelkasvu

Raskete suitsetajate poolt eostatud ja talutavate laste arv on mittesuitsetajatega võrreldes vaid 72%. Tubakas, nagu ka mitmed teised psühhoaktiivsed ained, põhjustab aborti, enneaegset sünnitust ja surnultsündimist. Ameerika teadlaste sõnul suurendab isegi vähem kui üks pakk sigarette päevas 20% võrra imikute emakasurma riski. Rohkem kui pakk - 35% võrra. Suitsetavate emade laste suremus sünnituse ajal on keskmiselt kolmandiku võrra kõrgem kui mittesuitsetajatel.

Naistel, kes suitsetavad raseduse ajal regulaarselt üks või mitu pakki sigarette päevas, on väiksem sünnikaal kui mittesuitsetajatel. Imikutel, kes on sündinud raseduse ajal ja pärast seda suitsetanud emadele, on tõenäolisem imikute äkksurma sündroom.

Teadlased usuvad, et tubakasuitsu mõjul tekivad DNA molekulis katkestused. Reageerides tubakasuitsus rohkesti leiduvate raskmetallidega (plii jne), muudab DNA oma struktuuri. Defektsed geenid ilmuvad sugurakkudesse. Järglastele edasi antud, võivad nad põhjustada mitmesuguseid neuropsühhiaatrilised häired ja välised deformatsioonid. Seega on suitsetavate isade järglastel 5 korda rohkem anomaaliaid kui mittesuitsetajate meeste lastel.

Emakasisese tubakaga kokkupuutunud lastel väheneb intellektuaalne potentsiaal, häirub kõne ja aju kuulmistsooni areng, emotsioonide reguleerimise, keskendumise ja tähelepanu hoidmise võime. mahajäämus füüsilises ja vaimne areng(lugedes, kirjutades, rääkides), tuleb laps kooli õppekavaga kehvemini toime.

Kui üks või mõlemad vanemad kodus suitsetavad, on lapsel suurem tõenäosus areneda külmetushaigused, bronhiit, kopsupõletik, gastriit, koliit, maohaavandid ja kaksteistsõrmiksool. Suitsetavate vanemate lapsed on altid hingamisteede infektsioonidele, allergiatele, ateroskleroosile, epilepsiahood ja kaaries.

Materjal koostati avatud allikatest pärineva teabe põhjal

Suitsetamine on üks kõige enam ohtlikud harjumused mis sageli viib surmavate patoloogiate tekkeni. Statistika järgi sureb maailmas igal aastal umbes 6 000 000 inimest. Suitsetamise ohte ei tohiks alahinnata. Sigaretisuitsu kehasse neelamisega kaasneb närviimpulsside talitlushäire, mis vastutab paljude süsteemide ja elundite toimimise eest. Igapäevane suitsetamine võib põhjustada paljusid haigusi. Lisateavet selle kohta, kuidas suitsetamine mõjutab keha, käsitletakse selles artiklis.

Nikotiinil on taimset päritolu, seetõttu sisaldub see mõne köögiviljakultuuri koostises. Näiteks võite leida nikotiini tomatitest ja baklažaanidest, kuid seda leidub väikestes annustes. Tubakas sisaldab kõige rohkem nikotiini, ligikaudu 5-6% kogumahust. See kogus muudab selle võimsaks neurotoksiiniks, mis võib kahjustada suitsetaja närvisüsteemi.

Nikotiini mõju kehale ilmneb siis, kui see satub kopsu, misjärel aine satub vereringesse. Sel juhul sõltub nikotiiniga kokkupuute tase otseselt sellest, kui arenenud on närvisüsteem. Järelikult mõjutab nikotiin kitsede või lammaste närvisüsteemi palju vähem kui inimestel. Loomad võivad tubakalehti närida terve päeva ilma ebamugavust tundmata.

Kuidas see töötab

Suitsetades satub mürk kehasse väikestes annustes, mistõttu ei toimu süsteemi kohest lagunemist. Olemas surmav annus inimese jaoks on see 20 sigaretti korraga ehk 100 sigaretti päeva jooksul. Pealegi ei sõltu see annus suitsetaja vanusest ega kogemustest. Aga kui mittesuitsetaja suitsetab päeva jooksul kasvõi 50 sigaretti, võib see ka tema jaoks tragöödiaks kujuneda.

Tubakasuitsus sisalduv alkaloid mõjutab negatiivselt närviretseptoreid, mis põhjustab sõltuvust. Inimkeha sõltuvuse määr suitsetamisest on sama, mis heroiinist. Ainus erinevus on selles, et heroiini või muu kiirus narkootilised ained palju rohkem kui sigaretid. Statistika järgi, kogenud suitsetaja lühendab oma eluiga 15-20 aastat. Sigaret on ju ohtlik asi, mitte kahjutu harjumus. Suitsetamise ajal on suitsetaja keha küllastunud mitme tuhande kahjuliku keemilise ühendiga, mis võivad inimkehale korvamatut kahju tekitada.

Sigaretisuitsu sissehingamisel mürgitate oma keha selliste ainetega nagu:

• vaik(need tahked osakesed kogunevad sageli kopsudesse);
• arseen;
• benseen- ohtlik keemiline ühend, mis põhjustab erinevaid onkoloogilisi haigusi;
• poloonium;
• formaldehüüd- teine ​​mürgine aine, mis hävitab keha seestpoolt.

Märkusena! Sigaretisuitsu sissehingamisel satuvad kahjulikud ained suitsetaja kopsudesse. keemilised ühendid. Nad, levides läbi keha koos verega, hävitavad siseorganid isik.

Milline on mõju kehale

Raske suitsetaja naudib "suhtlemist" sigarettidega. Samal ajal on tal lõõgastustunne, emotsionaalne rahulikkus ja mugavus. Tihtipeale võib inimene pärast väikest pausi esimestel pahvidel tunda end rõõmsana. See on tingitud adrenaliinist, mis ilmus verre suitsetamise ajal. Kuid varsti mööduvad kõik need tunded ja nende asemele tulevad negatiivsed tegurid, see tähendab kahju. Sigaretisuitsu all kannatavad peaaegu kõik inimkeha süsteemid.

Suguelundid

Naised, kes suitsetavad, rikuvad oma endokriinsüsteem, sest just tema kannatab kõige rohkem nikotiini käes. Samuti võib samal ajal märgata hormonaalset tasakaalustamatust, probleeme reproduktiivsüsteemi toimimisega. Kuid ennekõike kahjustavad sigaretid neid naisi, kes plaanivad tulevikus last saada. Statistika järgi, suitsetavatel naistel on palju raskem rasestuda. Raseduse ajal on suitsetamine rangelt keelatud, kuna see võib põhjustada ebatervislike laste sündi.

Tähtis! Ka suitsetavatel meestel võib olla probleeme lapse eostamisega, kuna nikotiin mõjutab spermat negatiivselt, vähendades selle aktiivsust ja kvaliteeti. Selle tulemusena väheneb oluliselt munaraku viljastamise võime.

Kopsud ja hingamisteed

See on võib-olla esimene süsteem, mis kannatab sigaretisuitsu käes. Regulaarne suitsetamine võib viia arenguni põletikuline protsess mis mõjutab kopse ja kõri. Isegi passiivne suitsetamine kahjustab kopsude tervist. Ekspertide sõnul on passiivse suitsetamise kahju umbes 30% väiksem kui sigaretisuitsu otsesel sissehingamisel.

Seedeelundkond

Tubakasuitsu käes kannatab ka mao limaskest. Suitsetamisel tekib veresoonte spasmiline kokkutõmbumine, mille tõttu nad ei suuda organitesse toimetada. piisav hapnikku. Sel juhul muutub suitsetaja kõht ideaalseks elupaigaks erinevatele bakteritele. Aja jooksul põhjustavad kahjulikud bakterid haavandite, gastriidi ja muude seedesüsteemi haiguste teket.

Süda

Ühe sigareti suitsetamisel tõuseb inimese vererõhk umbes 8-10%. Muidugi, teatud aja pärast rõhk stabiliseerub, kuid sellised hüpped mõjutavad südame tööd negatiivselt. Süsteemi üksikud stimulatsioonid ei suuda organismile suurt kahju teha, kuid kui neid korrata 15-20 korda päevas, halvendab see kindlasti südame tööd. Viimaste lihased on tugevalt kulunud ja veresoonte struktuur muutub. Raskete suitsetajate veresoonte välisseinad surevad lõpuks selle tõttu, et regulaarsete spasmide tõttu ei varustata neid verega. Sellised muutused kehas põhjustavad insuldi või südameataki ilmnemist - üsna levinud põhjused suitsetajate surm.

Suitsetamisest põhjustatud haigused

Pole mõtet vaielda, et suitsetamine põhjustab inimorganismile korvamatut kahju. Sigaretisuits mõjutab kõike olulised süsteemid mis vähendab oluliselt suitsetaja elukvaliteeti. Kas mäng on küünalt väärt? Iga terve mõistusega inimene ütleb enesekindlalt, et sigaretid pole selliseid ohvreid väärt. Lisaks võib suitsetamine põhjustada paljude tõsiste haiguste teket.

Märkusena! Lisaks ülalmainitud haigustele võivad suitsetajad kogeda diabeet, hulgiskleroos, raske depressioon. Ei ole haruldane, et tubakatarbijatel on kuulmisprobleeme.

Kuidas sellest harjumusest lahti saada

Selleks tuleb välja töötada selge strateegia. Kõigepealt peate välja mõtlema, miks soovite suitsetamisest loobuda. Alles pärast seda tuleb end häälestada positiivseid emotsioone ja järgige väljatöötatud strateegiat. kasutada erilist ravimid sa vajad seda viimasena, kui su enda tahtejõud ei aita. Suitsetamissoovist vabanemine on üsna keeruline, kuid see ei tähenda, et suitsetamisest loobumine oleks võimatu missioon. Allpool on samm-sammult juhis et aidata teil sõltuvusest vabaneda.

Tabel. Kuidas suitsetamisest loobuda.

Sammud, foto	Toimingute kirjeldus
	Olge valmis tõsiseks suitsetamisest loobumiseks. Varem oli teie keha pidevalt nikotiiniga küllastunud, kuid selle puudumisel võib tekkida kaalutõus, peavalu, raske depressioon või ärevus. Mitte kõik inimesed ei saa sellise testiga hakkama, seega ei ütle keegi, et suitsetamisest tuleb loobuda ainult üks kord. Võtke seda protsessi tõsiselt.
	Otsustage katse alguskuupäev. Pärast konkreetse kuupäeva valimist muutub teie plaan selgemaks ja realistlikumaks. Eksperdid soovitavad alustada suitsetamisest loobumise protsessi mitte varem kui 14 päeva pärast. Lisaaeg võimaldab teil tulevaseks testiks hästi valmistuda.
	Teie riided ja aluspesu võivad lõhnata sigaretisuitsu järele, seega tuleb neid pesta. Pärast pesemist vabanege kõikidest tuhatoosidest ja välgumihklitest – need ainult hajutavad teie tähelepanu ja tuletavad meelde kutsuvat sigarettide lõhna. Proovige oma plaani alati endaga kaasas hoida. Saate selle kirjutada paberile või sisestada oma telefoni.
	Sel raskel perioodil vajate maksimaalset tuge, seega paluge oma sõpradel ja lähedastel teid aidata. Rääkige neile oma plaanist üksikasjalikult ja paluge neil mitte suitsetada teie läheduses vähemalt 30 päeva. Lisana võite paluda oma lähedastel teile perioodiliselt meelde tuletada suitsetamisest loobumise eesmärke. See peaks teid motiveerima.
	Suitsetamisest loobumine ei ole lihtne protsess, mis võtab aega. Seega, kui teil on väga raske ja stressirohke päev, võite endale lubada ühe sigareti suitsetamist. Keegi ei tühistanud plaani, nii et järgmisel päeval peate sellest uuesti kinni pidama. Võimalusel proovige selliste häirete arvu vähendada.
	Asendage tavalised sigaretid elektrooniliste sigarettidega. Soovitatav on seda teha juhtudel, kui sõltuvusega võitlemiseks pole enam jõudu. Eksperdid ütlevad, et elektrooniliste sigarettide suitsetamine vähendab suitsetamissoovi nii palju kui võimalik. tavaline sigaret. Kuid siiski tuleks ka elektroonilistesse sigarettidesse suhtuda äärmise ettevaatusega, sest ekspertide sõnul sisaldavad need palju kahjulikud ained.
	Nikotiinasendusravi on veel üks viis halvast harjumusest vabanemiseks. Eksperdid soovitavad kasutada seda meetodit ravi juhtudel, kui ükski varem kasutatud meetoditest ei aidanud nikotiinisõltuvusest vabaneda. See hõlmab spetsiaalseid tablette kõrge sisaldus nikotiin, plaastrid, aerosoolid, pihustid ja närimiskummid. Neid vahendeid saate osta igas apteegis ilma retseptita. Nende abiga saate vähendada suitsetamissoovi umbes 50-60%. Need on juba head näitajad, seda enam, et varem ei osatud sigarettide janu isegi veidi alla suruda.

Video – kuidas suitsetamine välimust mõjutab

Suitsetamine on kõige kahjulikum ja levinuim halb harjumus kogu maailmas. Arstid räägivad pidevalt, kuidas kahjulik tõrv ja nikotiin inimorganismile mõjuvad, kirjutavad sigaretipakkidele, vanemad räägivad lastele lapsepõlvest, kuid kõigele vaatamata mürgitavad miljonid inimesed oma tervist sigaretisuitsuga. Aga lisaks aktiivsele on ka. See tähendab, et kui te isegi ei suitseta, vaid olete suitsetajaga ühes ruumis, pole te sigaretisuitsu kahjulike mõjude suhtes vähem vastuvõtlik.

Passiivse suitsetamise statistika andmed

Passiivne suitsetamine on termin, mis viitab suitsetamise käigus eralduva tubakasuitsuga küllastunud õhu tahtmatule sissehingamisele. Samal ajal hingab passiivne suitsetaja sisse kuni 60% sigareti- või sigaretisuitsus sisalduvatest mürgistest toksiinidest.

Huvitav fakt. Venemaal on statistika kohaselt 60% meestest tugevad suitsetajad. Aktiivselt suitsetavate naiste arv on alates 1990. aastatest peaaegu kahekordistunud.

Kahjulikud ained, mis moodustavad "külgsuitsu"

Mittesuitsetaja, sattudes suitsusesse ruumi, hakkab tundma peavalu ja iiveldust. Seega mõjutab seda vingugaasi sisaldus õhus. Hingamisel hakkab inimesel ka hapnikunälg.

Suitsetamise mõju südame-veresoonkonna süsteemile

Kardiovaskulaarsüsteem on samuti tõsises ohus. Suitsetaja väljahingatav suits sisaldab tohutul hulgal toksiine, mis mõjutab negatiivselt veresoonte seisundit, mille seinte elastsus on oluliselt vähenenud. See suurendab stenokardia ja ateroskleroosi tekke riski.

Huvitav fakt. 2000. aastatel põhjustas suitsetamine arenenud tsiviliseeritud riikides 30% kõigist meeste surmadest vanuses 35–70 eluaastat.

See võib põhjustada südame isheemiatõbe. Ajukudede krooniline hapnikunälg, mis tekib tubakasuitsu mürgiste toodete pideva sissehingamise tagajärjel, ähvardab insuldi teket, põhjustades ajurakkude surma.

kesknärvisüsteem

Pikaajaline suitsuga immutatud õhu sissehingamine mürgitab mittesuitsetaja ja võib põhjustada närvisüsteemi kahjustusi või kroonilist stressi, mis mõjutab negatiivselt inimese närvisüsteemi seisundit. Eriti kahjulik on suur tubakasuits.

Nikotiin aktiveerib esimesel hetkel närvisüsteemi ja seejärel surub selle alla. Selle tulemusena ilmnevad unetus, üleerututus, köha, peavalud, iiveldus, pearinglus, allergilised reaktsioonid ja muud negatiivsed ilmingud.

Reproduktiivsüsteemi kahjustused

Suitsetamine mõjutab ka reproduktiivsüsteemi. Faktid on laialt teada, kui kodus suitsetavate tugevate suitsetajate naised kaotavad aja jooksul võime rasestuda. Menstruaaltsükkel lüheneb ja munasarjade kurnatus ilmneb palju varem.

Üldised riskid

On kindel arvamus, et passiivne suitsetamine on palju kahjulikum kui suitsetamine aktiivne. Seda levinud seisukohta on Rahvusvahelise Vähiuuringute Agentuuri teadlased hoolikalt kaalunud. Nad jõudsid üksmeelsele järeldusele, et see on tõsi. Näib, et esmapilgul hingavad nii passiivsed kui ka aktiivsed suitsetajad sisse sama suitsu, kuid leiti vaieldamatuid fakte, mis näitavad, et inimkeha ei ole onkoloogiliste patoloogiate tekkele vastuvõtlikum.

Huvitav fakt. 95 100 kopsuvähiga patsiendist on tugevad suitsetajad.

Uuringute kohaselt sisaldab tubakasuits umbes nelisada tuhat mürgist kemikaali, millest umbes kuuskümmend üheksa on kantserogeenid, mida leidub suitsuses õhus ja palju suuremas kontsentratsioonis kui tubakasuitsu otsesel sissehingamisel. Näiteks bensopüreeni (polütsükliline süsivesinik, esimene ohuklass) tubakasuitsus on 3-4 korda rohkem ja lenduvat nitrosamiini (arüül- või alküülradikaal) 50-100 korda rohkem.

Passiivse suitsetamise kahjulik mõju lastele

Täiskasvanud saavad end kergesti kaitsta passiivse suitsetamise ja tubakasuitsu kahjuliku sissehingamise eest, mida ei saa öelda laste, eriti väikelaste kohta. Tubakasuitsu tekitatud kahju habrastele laste keha katastroofiliselt ohtlik. Toksiinide kontsentratsioon, mida laps saab tubakasuitsu sissehingamisel, mõjutab oluliselt immuunsust. Olukorda raskendab asjaolu, et erinevalt täiskasvanust ei saa laps iseseisvalt õue minna ega tuba tuulutada.

Nagu näidatud Teaduslikud uuringud, hingamisteede haiguste, külmetushaiguste risk, allergilised reaktsioonid, suureneb astma lastel 95% juhtudel, kui ema suitsetab aktiivselt söötmisperioodil või hoiab last suitsetamise ajal süles.

Kõik täiskasvanute haigused - bronhiit, astma, kopsupõletik, keskkõrvapõletik, riniit, häired in seedetrakti, passiivse suitsetamisega beebil võivad tekkida allergiad, pahaloomulised kasvajad ja hingamisteede haigused. Samuti on suur risk neuroloogiliste häirete tekkeks lastel, kelle juuresolekul nende vanemad suitsetavad. Sellised lapsed hakkavad nii vaimses kui ka füüsilises arengus maha jääma, mis võib põhjustada ka lapse psühho-emotsionaalse seisundi rikkumisi.

Alaealised, kes on pidevas toksiinide mõju all, muutuvad loiuks, loiuks, haigeks või vastupidi agressiivseks, tähelepanematuks, hüperaktiivseks, keskendumisvõimetuks. Kõik see võib halvasti mõjuda kooliharidusele ja tema suhetele eakaaslastega.

Suitsetamise mõju raseduse ajal

Passiivne suitsetamine on eriti ohtlik sündimata lapse tervisele ja elule emakas. Raseduse ajal tulevane ema peab selgelt aru saama, et ta on lapsega tihedas otseses kontaktis ning sissehingatud toksiinid ja kahjulikud ained satuvad mitte ainult tema, vaid ka lapse verre.

Millised ohud ähvardavad loodet?

Kõige traagilisem olukord on beebi surm ema kõhus.

Lapse arengu ja kasvu aeglustamine. Suitsetajate emad, aga ka passiivsed suitsetajad, sünnitavad sageli väikese sünnikaaluga lapsi.

Huvitav fakt. Suitsetavatel naistel suureneb enneaegse sünnituse risk 27% -ni ja nende tütardel ulatub see 29% -ni. Ja kui vanaema ka suitsetas, siis risk varajane sünnitus suureneb kuni 60%.

Suureneb risk saada laps kaasasündinud defektidega: suulaelõhe, huulelõhe, strabismus või lampjalgsus.

Loote hüpoksia põhjustab tavaliselt platsenta verevoolu rikkumine või muutus. Selle tulemusena võib imikul esineda kõrvalekaldeid arengus ja intelligentsuses.

Suitsetamise mõju lemmikloomadele

Suitsustunud ruumides elavatel lemmikloomadel on tohutult palju terviseprobleeme. Näiteks pärast kastreerimist tekib rasvumine ja mõnel juhul isegi vähk. Uuringud on näidanud, et kõige haavatavamad lemmikloomad on kassid. Pideva ja põhjaliku pesuga satuvad nende kehasse kahjulikud, kantserogeensed osakesed, mis suitsuses ruumis villa sisse imenduvad. Ja oma lühikese kasvu tõttu hingavad nad suuremal määral sisse koostises olevaid kantserogeene. maja tolm vaipadel, põrandatel, vaipadel. Ja ka vabapidamisel ei vähene risk haigestuda haigustesse.

Teadlased leidsid ka, et koerad, eriti steriliseeritud koerad, kes elavad koos suitsetajatega, on rohkem rasvunud kui mittesuitsetavate omanike omad. Uurimistöö käigus selgus, et suitsetajate koertel on rakukahjustuse geen oluliselt kõrgem kui mittesuitsetajatel.

E-sigarettide mõju passiivsetele suitsetajatele

Arvatakse, et erinevalt traditsioonilisest tubakasuitsetamisest ei tüüta ega ärrita teisi tubakalõhnaga elektroonikaseadmete suitsetamine ega kahjusta mürgise suitsuga. Kuid hiljuti selgus, et aurud settivad ka mööblile, seintele, akendele ja muudele objektidele. Passiivsed suitsetajad ei hinga otseselt kahjulikku suitsu, kuid teadlased ei ole veel aru saanud, kui ohutu on nikotiinitaast tubades tervisele.

ES-i suitsetamist ehk niinimetatud "vapingut" peetakse nikotiinisõltuvuse säilitamiseks healoomulisemaks võimaluseks. Mõju kehale ei ole nii ohtlik, kuid koos õige annus suitsetaja saab vajaliku annuse nikotiini ja tunneb end üsna hästi. 10 aastat turul eksisteerimist pole eriti pikaajaline hinnata e-sigareti kasutamise mõju. Kuid arvestades, et nikotiin mis tahes kujul on kahjulik ja ohtlik, e-Sigs kasutatakse esimese sammuna harjumusest loobumise suunas, mitte alternatiivina suitsetamisele.

Kasutatud vesipiibu suitsetamise mõju

Vesipiibu suitsetamise kaitseks on palju versioone ja arvamusi, kuid üldiselt on see halb harjumus. Erinevalt sigaretist, mis tekitab passiivsest suitsetamisest suurt kahju, vesipiibust endast praktiliselt ei tule suitsu. Tubaka vesipiibu põlemistemperatuur ei ulatu 200 kraadini Celsiuse järgi, samas kui sigaretis ulatub see näitaja 900 kraadini. Vesipiibu suitsetamisel väljahingatav suits koosneb vaid 142 keemilisest elemendist, erinevalt sigaretisuitsust, mis sisaldab umbes 4700 keemilist elementi. Hiljutised uuringud on näidanud, et vesipiibu suitsu passiivsed suitsetajad hingavad sisse kuni 59% kahjulikest ainetest.

Passiivse suitsetamise kahjulike mõjude ennetamine.

Siin on kõik lihtne. Passiivse suitsetamise kahju maksimaalseks vähendamiseks on vaja läbi viia igakülgne ennetavad meetmed suitsetamine. Kehtestada uusi piiranguid. Kuid ärge unustage alternatiive.

Tubaka ennetamine hõlmab mitmeid normatiiv- ja seadusandlikke akte, samuti informatiivset ja valeoloogilist tööd.

Tänapäeval on olukorras, kus puudub visuaalne kampaania, nagu bukletistendid, voldikud, lihtsalt vaja intensiivselt tõhustada propagandat suitsetamise ohtlikkusest. Samuti on ülioluline taastada õdede ja arstide perioodilised loengud suitsetamise ja eriti passiivse suitsetamise ohtude kohta.

IN meditsiiniline töö juhtumile tuleks erilist tähelepanu pöörata somaatilised haigused passiivsetel suitsetajatel ja juhtida sellele patsientide tähelepanu.

Kas on tõsi, et passiivne suitsetamine on kahjulikum kui aktiivne suitsetamine?

Suitsetaja tõmbab sigaretti süüdates sisse nikotiini ja muid kahjulikke aineid, mida võib tinglikult võtta 100%-na. 60% nendest ainetest välja hingates hingab ta sisse ehk siis saab suitsetaja 40% kahjulikke aineid ja järgmiseks seisev mees- 60%. Suitsetaja teadliku valiku tõttu on tema keha sunnitud kohanema halva harjumusega.

Ta arendab immuunsust otse sigarettides sisalduvate ainete suhtes. Mittesuitsetajatel selline immuunsus puudub, mistõttu on nende organism kõige vastuvõtlikum tõrva, nikotiini ja teiste aktiivse suitsetaja väljahingatavas suitsukomponentide mürgistusele.

Muide, väikelaste ja suitsetava täiskasvanuga peredes satub päevas ühe paki sigarette suitsetades nikotiini lapse kehasse sama palju, kui ta suitsetas 2-3 sigaretti. Ja pärast sigareti sissehingamist väljahingatav suits on mitu korda mürgisem kui sissehingamisel. Sellega seoses hingavad suitsetava inimese läheduses viibijad õhku mõnikord mürgisemalt kui tema ise.

TAHAD SUITSETAMISEST LÕPETADA?

Seejärel laadige alla suitsetamisest loobumise plaan.
See muudab suitsetamisest loobumise palju lihtsamaks.