Gusto kong malaman! Mali ang naipasok na e-mail! Salamat! Nakumpleto na ang iyong subscription. Ang mga pangunahing sintomas ng spring beriberi

Ang tagsibol ay nasa kalendaryo, ngunit ang iyong kalusugan ay nag-iiwan ng maraming nais? Marahil ito ay kung paano lumilitaw ang mga palatandaan ng spring beriberi.

Sa simula ng tagsibol, marami ang nakakaramdam ng pagkahilo at pag-aantok. Napansin nila na ang buhok ay naging mapurol at malutong, at ang balat ay patumpik-tumpik. May posibilidad na magkaroon ng sipon. Sa pang-araw-araw na buhay, ang kondisyong ito ay itinuturing na mga palatandaan ng spring beriberi. Tingnan natin kung gaano kalubha ang sakit na ito at kung paano ito gagamutin.

Avitaminosis o kakulangan ng bitamina?

Sa katunayan, sa karamihan ng mga kaso nag-uusap kami hindi tungkol sa beriberi, ngunit tungkol sa kakulangan sa bitamina (hypovitaminosis). Ang avitaminosis ay isang sakit na nabubuo bilang resulta ng matagal na malnutrisyon at kabuuang kawalan isa o higit pang bitamina. Ito ay puno ng napakaseryosong kahihinatnan. Halimbawa, na may matinding kakulangan ng bitamina C, bubuo ang scurvy. Ang isang kritikal na kakulangan ng bitamina D ay humahantong sa hitsura sa mga bata.

AT modernong mundo beriberi - isang bihirang pangyayari. Talaga, ito ay nakakaapekto sa mga tao na ang mga bitamina para sa ilang kadahilanan ay hindi hinihigop ng katawan. AT Araw-araw na buhay madalas mayroong hypovitaminosis - isang kakulangan ng mga bitamina. Nabubuo ito kapag ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na bitamina. Ito ay hypovitaminosis na naghihimok ng mga karamdaman na madalas na nakakaabala sa unang bahagi ng tagsibol.

Hindi nakakagulat na maraming tao ang nagkakaroon ng masakit na kondisyong ito. Pagkatapos ng lahat, sa taglamig ang aming diyeta ay naglalaman ng mas kaunting sariwang prutas, gulay at damo kaysa sa tag-araw at taglagas. Bukod dito, sa tagsibol, ang nilalaman ng mga bitamina sa mga stock ng mga gulay at prutas ay makabuluhang nabawasan. Sa simula ng tagsibol, ang katawan ay tumutugon dito sa mga panlabas na pagpapakita.

Ang mga pagpapakita ng totoong beriberi ay nakasalalay sa bitamina na kulang sa katawan. Sa partikular, ang mga sintomas ng scurvy ay dumudugo na gilagid at isang hemorrhagic rash. para sa " pagkabulag sa gabi"(Nyctalopia), sanhi ng kakulangan sa bitamina A, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba ng paningin at oryentasyon sa espasyo sa dapit-hapon, pagpapaliit ng mga visual field.

AT kolokyal na pananalita Tinatawag ng mga doktor at pasyente ang spring beriberi bilang kakulangan ng bitamina sa katawan. Ito ay ipinakikita ng mga sintomas na nangyayari sa anumang kumbinasyon.

Ang kakulangan ng bitamina A ay maaaring ipahiwatig ng balakubak, pagbabalat ng balat, malutong na buhok, pag-exfoliating ng mga kuko, puting guhitan sa mga kuko, pustules sa balat. Bilang karagdagan, ang pagkatuyo at pagpunit ng mga mata ay lumilitaw sa malamig, ang sensitivity sa pagtaas ng sakit.

Ang kakulangan sa bitamina B1 ay ipinakikita ng pagkamayamutin, patuloy na pagkabalisa, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, kapansanan sa memorya, at kapansanan sa dumi.

Ang kakulangan ng bitamina B2 ay sinamahan ng kahinaan, kawalan ng gana, pagbaba ng timbang.

Ang kakulangan ng bitamina B3 ay maaaring ipahiwatig ng mabilis na pagkapagod, kahinaan ng kalamnan, pagkahilo, hindi pagkakatulog, hindi pagkatunaw ng pagkain, hitsura pekas sa pagtanda, mga bitak at pamamaga sa balat, pananakit ng mga paa.

Ang mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina B5 ay kinabibilangan ng patuloy na pagkapagod, pagkapagod, pamamanhid ng mga daliri sa paa, pagduduwal, pananakit ng kalamnan.

Ang kakulangan sa B6 ay nagpapakita mismo nadagdagan ang pagkabalisa, pagkamayamutin, convulsions, dermatitis sa mukha, lethargy, stomatitis, conjunctivitis.

Ang mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina B9 ay pagkabalisa, mga problema sa memorya, hindi pagkakatulog, at hindi pagkatunaw ng pagkain.

Tungkol sa kakulangan ng bitamina B12 sabi pagkapagod, nerbiyos, pamamanhid ng mga paa, pamamaga sa bibig.

Mga tanong mula sa mga mambabasa

Oktubre 18, 2013, 17:25 Kamusta! Ang aking buhok ay tuyo, dahan-dahang lumalaki, nalalagas. Mangyaring sabihin sa akin, posible bang kuskusin ang mga bitamina (A, B, E) sa dalisay nitong anyo sa mga ugat ng buhok. Gaano ito ligtas at epektibo?

Ang kakulangan sa bitamina C ay nagreresulta sa madalas na sipon, hina ng mga daluyan ng dugo, paglala ng mga malalang sakit.

Ang kakulangan ng bitamina D ay ipinahayag sa pamamagitan ng hindi pagkakatulog, nasusunog sa bibig, nabawasan ang paningin, pagkawala ng gana, malutong na mga kuko, mga karies.

Ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina E ay kinabibilangan ng dysbacteriosis, pamamaga ng balat, dermatitis, may kapansanan cycle ng regla, pagbaba ng paningin, pagtaas ng rate ng puso.

Ang hindi sapat na antas ng bitamina F ay ipinakikita ng malutong na mga kuko at buhok, ang hitsura ng acne.

Ang kahihinatnan ng kakulangan ng bitamina H ay ang pagkawala ng buhok, balakubak, pamumutla at pamamaga ng balat at mauhog lamad, hindi pagkakatulog, at pananakit ng kalamnan.

Ang mga karaniwang palatandaan ng kakulangan ng bitamina K at P ay ang pagdurugo ng gilagid, pasa sa balat, at pagdurugo.

Saan maghahanap ng bitamina?

Makakabawi ka sa kakulangan ng bitamina sa pamamagitan ng pagbili mga paghahanda sa parmasyutiko(undevit, dekamevit, supradin, atbp.). Ngunit kung walang pagsubok, hindi mo malalaman kung aling mga bitamina ang kulang sa iyo. Kaya wag kang bibili produkto ng gamutan nang hindi kumukunsulta sa doktor. Ang pinakamagandang gawin ay pag-isipang muli ang iyong diyeta.

Depende sa kung anong mga palatandaan ng spring beriberi ang nakita mo sa iyong sarili, bigyang-pansin ang mga sumusunod na produkto:

• Mga karot, beets, beans, atay ng baka, kalabasa, mantikilya mayaman sa bitamina A.
• baboy, butil ng bakwit, pinakuluang patatas, panganib, itim na tinapay, oatmeal, mani - pinagmumulan ng bitamina B1.
• Ang gatas, baboy, almond ay mayaman sa bitamina B2.
• Ang bitamina B3 ay matatagpuan sa keso, itlog, isda, gatas, karne ng manok, patatas, beans, prun, mani.
• Ang karne, isda, mani, buong butil na tinapay ay pinagmumulan ng bitamina B5.
• Bran, atay, sprouted wheat ay pinagmumulan ng bitamina B6.
• Ang bitamina B9 ay matatagpuan sa madahong berdeng gulay at herbs, beets, peas, beans, carrots, cereals.
• mga produkto ng pagawaan ng gatas at pula ng itlog mayaman sa bitamina B12.
• Pinagmumulan ng bitamina C sa tagsibol - mga prutas ng sitrus, rose hips, sauerkraut, kiwi, mansanas.
• cottage cheese, mantikilya, taba ng isda, ang mga mushroom ay makakatulong upang punan ang kakulangan ng bitamina D.
• Mga langis ng gulay naglalaman ng bitamina F.
• Atay ng baka Ang mga mani, gatas, pula ng itlog ay pinagmumulan din ng bitamina H.

Kadalasan ay nangyayari dahil sa pag-unlad ng isang sakit o kakulangan ng kinakailangang halaga mineral at bitamina sa dugo ng tao. Karaniwan ang kundisyong ito ay nagpapakita mismo sa tagsibol, kapag ang pinakamababang halaga ay ibinibigay sa pagkain. Ang kakulangan sa bitamina ay bubuo din batay sa hindi pagkakaunawaan ng katawan kapaki-pakinabang na mineral. Ang mga sintomas sa lahat ng mga pasyente ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan, ang lahat ay nakasalalay sa kung aling partikular na bitamina ang kulang, kung anong edad ang tao. Dapat kang humingi ng tulong mula sa isang doktor sa anumang yugto ng pag-unlad ng beriberi.

Mga sintomas ng pag-unlad ng beriberi

Upang humingi ng payo ng isang espesyalista sa oras, kinakailangan upang maunawaan nang tama ang mga sintomas ng sakit. Ang mga pangunahing palatandaan ng pag-unlad ng beriberi ay:

ito pangkalahatang sintomas, ang pagkilos ng beriberi ay maaaring maganap nang paisa-isa para sa bawat tao, kaya kailangan mong maging matulungin sa anumang mga pagbabago at pagkabigo sa iyong katawan.

Mga sanhi ng kakulangan sa mineral at bitamina

Ang ilan, lalo na ang mga taong namumuno malusog na Pamumuhay ng buhay, hindi lubos na nauunawaan kung bakit nangyayari ang kakulangan sa bitamina. Ang mga sumusunod na pangunahing sanhi ng pag-unlad ng sakit ay nabanggit:

• hindi wastong diyeta at hindi balanseng paggamit ng pagkain sa kabuuan mahabang panahon oras
• madalas na pagkonsumo ng junk food, kung saan ganap na walang mga sustansya, hindi banggitin ang mga bitamina at mineral
• naninirahan sa mahihirap na bansa normal na mga produkto kulang na kulang ang populasyon
• bubuo ang avitaminosis na may pangmatagalang paggamit ilang mga gamot, gaya ng Dicumarole, kapag nalantad sa mga gamot na pampababa ng timbang (nagpapababa ng gana at nagpo-promote ang mga naturang gamot mabilis na pag-withdraw mga sangkap mula sa katawan)
• mga karamdaman at sakit sistema ng pagtunaw
• Ang dysbacteriosis ng bituka ay humahantong sa isang paglabag sa microflora, ang synthesis ng mga bitamina ay nabalisa, ang pagkain ay humihinto sa pagsipsip ng normal, at ang beriberi ay bubuo sa batayan na ito
• metabolic disorder dahil sa edad

Natuklasan ng mga medikal na pag-aaral na humigit-kumulang 85% ng mga tao ang dumaranas ng sakit na ito dahil sa hindi sapat na pagkonsumo. pagkain ng halaman at madalas na stress.

Mga posibleng kahihinatnan ng beriberi

Ang mga bitamina ay walang kakayahang magpagaling sa sarili, samakatuwid, na may matagal na beriberi, ang mga sumusunod na komplikasyon ay maaaring mangyari:

Tulad ng nakikita mo, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging lubhang nagbabanta sa buhay, kaya napapanahong paggamot ay isang kinakailangan at obligadong kadahilanan!

Paggamot ng beriberi

Upang matukoy nang tama medikal na therapy, kailangan mong tumpak na maitatag ang sanhi ng kakulangan ng ninanais na mineral at bitamina sa katawan. Maaaring kailanganin mong kumuha ng mga espesyal na pagsusuri na makakatulong sa doktor na gumawa ng pangwakas na pagsusuri, kung saan ang appointment at paggamot ay nakasalalay.

Ang pag-inom at pag-inom ay dapat alisin ang beriberi sa malapit na hinaharap. Ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng mga sariwang kinatas na inumin mula sa mga bunga ng sitrus at karot. Ang karot ay naglalaman ng napaka malaking bilang ng bitamina iba't ibang grupo. Ang produkto ay medyo abot-kayang, kaya hindi makatwiran na pabayaan ang paggamit nito.

Pagkatapos ng mahabang taglamig, talagang gusto naming makalanghap sa sariwang hangin sa tagsibol, marinig ang masasayang kilig ng mga ibon sa mga puno, at tingnan ang makatas na berdeng damo! Sa katunayan, sa tagsibol ang lahat ay gumising sa buhay, ngunit ang mga minus ay "lumitaw" din sa labas. Halimbawa, ang kakulangan ng bitamina sa katawan.

Avitaminosis, ibig sabihin, kasama medikal na punto Ang pangitain ay tinatawag na estado ng kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at mineral, "nakakaapekto" sa halos bawat organismo: bata, matatanda at bata. Kung hindi mo pinipigilan o hindi bababa sa hindi ginagamot ang spring beriberi, maaari itong magkaroon ng higit pa malubhang kahihinatnan para sa katawan at humantong sa mga kanser o mga problema sa cardiovascular .

Paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa nakatagong banta na dulot ng isang tila hindi nakakapinsalang kaaway? Una kailangan mong magpasya sa mga palatandaan at sintomas ng spring beriberi.

Mga palatandaan at sintomas ng beriberi sa tagsibol

Ang bawat isa sa atin ng hindi bababa sa isang beses sa ating buhay ay nadama ang mga palatandaan at sintomas ng spring beriberi, kahit na hindi natin alam ang kanilang mga sanhi. Lagyan ng check kung ilan sa kanila ang iyong inisip na suriin ang kahon sa tabi:

• mahinang pagganap,
• palagiang pagkalimot,
• nakaagaw ng atensyon,
• kawalan ng magandang kalooban
• nerbiyos, hindi makatwirang pagkamayamutin,
• mabilis na pagkapagod,
• mga problema sa mga kuko at buhok,
• mga problema sa paningin,
• pagbaba ng timbang,
• Mga problema gastrointestinal tract(pagsusuka, pagduduwal, pagtatae, paninigas ng dumi, utot),
• matagal na panahon ng pagbawi para sa mga sakit sa respiratory viral,
• madalas na mga komplikasyon pagkatapos ng SARS, sipon at runny nose,
• matinding pagkatuyo ng balat, na sinamahan ng pagbabalat,
• pangmatagalang hematomas,
• dumudugo gilagid,
• pagdating ng mga sulok ng labi.

Ang listahang ito ay maaaring dagdagan at dagdagan, dahil ang bawat isa ay may kakulangan sa bitamina na ipinahayag sa iba't ibang paraan. . Kung napansin mo ang hindi bababa sa ilan sa kanila, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista upang matukoy niya kung anong kakulangan ang nararanasan ng iyong katawan at magreseta ng kinakailangang paggamot.

Mga sanhi ng spring beriberi

Ngunit bakit, kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa beriberi, kung gayon, kung hindi natin ito idadagdag, tiyak na ibig sabihin natin na ito ay "tagsibol"? Sa madaling salita, dahil sa nakaraang taglamig, na "hugot" ang lahat ng mga juice mula sa katawan. Sa tagsibol, kailangan nating lagyang muli ang mga stock ng pantry ng immunity.

Eto pa isa ilang dahilan hindiang kasaganaan ng mga bitamina sa ating katawan:

• ang mga gulay at prutas sa greenhouse na kinakain natin sa taglamig ay hindi maaaring mapunan muli kapaki-pakinabang na materyal nang buo;
• ang pagkakaroon ng mga dayuhang kemikal sa iba pang mga pagkain at inumin;
• ang pangangailangan para sa paggamot sa init ng mga produkto, na pumapatay ng 70% ng mga kapaki-pakinabang na sangkap;
• mahinang metabolismo sa katawan;
• mga sakit ng digestive system na nakakasagabal sa mahusay na pagsipsip ng mga mineral at bitamina;
• umiiral na kawalan ng timbang ng bituka microflora;
• pagbabago sa edad;
• mga sakit sa mga bata, dahil sa kung saan ang katawan ay hindi maaaring gumana nang maayos sa buong kahulugan;
• umiinom ng maraming gamot
• mga espesyal na stress sa immune system na nararanasan ng katawan sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos mga operasyong kirurhiko at sa panahon ng mahirap na pagsasanay.

Ang pag-alam sa mga sanhi ng beriberi ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawain o nutrisyon upang maiwasan ang mga pangunahing sintomas ng kakulangan sa bitamina.

Mga sakit na may avitaminosis

Ang spring beriberi ay nagdudulot ng isang buong grupo ng mga sakit: ang ilan ay mabilis na gumaling, habang ang iba ay maaaring maging talamak. Ang isang doktor lamang, pagkatapos magsagawa ng mga pagsusuri, ay magagawang tumpak na mag-diagnose at magreseta ng paggamot.

Narito ang isang hindi kumpleto listahan ng mga sakit ayon sa kakulangan sa bitamina:

• bitamina A (retinol): mga problema sa paningin, balat, kaligtasan sa sakit at nervous system,
• Mga bitamina ng pangkat B: mga problema sa metabolismo ng enerhiya sa buong katawan (protina, taba, carbohydrates, mineral), kahirapan sa pagtulog, panunaw, pagkamayamutin,
• bitamina C: madalas na saklaw ng mga sakit sa respiratory viral, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, ang hitsura ng panloob na pagdurugo,
• bitamina D: mga problema sa musculoskeletal system, buto, diabetes, pagkawala ng ngipin, hypertension,
• bitamina E: kawalan ng katabaan, kakulangan ng paninigas, cirrhosis.

Siyempre, hindi mo maaayos ang lahat nang mag-isa. posibleng kahihinatnan beriberi, ngunit may kailangang gawin para magkaroon ng buong buhay.

Pag-iwas at paggamot ng beriberi

Pag-iwas - ang pinakamahusay na paggamot. Kung naranasan mo na ito, alam mo kung gaano ito katotoo katutubong karunungan. Lalo na mula sa mga hakbang sa pag-iwas sapat na simple upang sundin , at kung isasama mo ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain, hindi mo mararamdaman ang anumang pagkarga.

1. Pag-iba-iba ang iyong diyeta: magdagdag ng higit pa hilaw na gulay at mga prutas, mas mainam na gawa sa lokal, kumain ng mga munggo at mani.
2. Magluto ng mas kaunti o iwasan ang paggamot sa init kung maaari.
3. Kumain ng mas kaunti, ngunit mas madalas, gumawa ng malusog na meryenda.
4. Limitahan ang iyong sarili sa mga baked goods at sweets.

Ang paggamot sa kakulangan sa bitamina sa tagsibol ay nangyayari sa pamamagitan ng pagkuha ng mga bitamina ng artipisyal na pinagmulan. Ipagkatiwala ang kanilang dalas at komposisyon upang matukoy ng isang espesyalista, dahil sikat na sikat ngayon mga bitamina complex sa pinakamagandang kaso maaaring hindi kapaki-pakinabang, at sa pinakamasamang kaso, sila ay magpapalala sa sitwasyon . Isang doktor lamang ang nakakaalam kung aling mga bitamina at mineral ang pinakamahusay na pagsamahin at kung alin ang pinakamahusay na inumin nang hiwalay.

Ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay lamang. Kaya gawin ang iyong makakaya upang panatilihin ito hangga't maaari!

Kung hindi mo pa nabasa ang tungkol sa gamot at droga sa isang satirical na paraan, ngunit nais mong subukan ito, kung gayon ang aklat na Modicina ni Nikita Zhukov ay para sa iyo. Kung gusto mo ng listahan ng mga gamot na hindi pa napatunayang mabisa sa pamamagitan ng pagsasaliksik, nariyan mismo sa libro. At kung hindi mo alam kung anong mga bitamina ang bibilhin, basahin lamang ang maikling sipi na ito - bilang pang-agham dahil ito ay mapang-uyam at walang kompromiso.

Ang mga bitamina ay hindi sustansya na kailangang nasa diyeta para sa tamang metabolismo. Ang ibig sabihin ng nonnutritive ay kung ano ang wala sa kanila halaga ng enerhiya(hindi tulad ng mga taba, protina o carbohydrates), ngunit imposible ang paggana ng ating katawan kung wala ang mga ito.

Sa nakalipas na mga siglo, ang kakulangan ng isa lamang sa mga bitamina bilang isang resulta pambansang katangian nutrisyon ng populasyon o paghihiwalay sa normal na pagkain(sa dagat, halimbawa) ay humantong sa pagkamatay ng daan-daang libong tao, at ang pinsala mula dito ay hindi maihahambing na mas mataas kaysa sa pakikilahok ng mga bansa sa mga digmaan (ang kahihiyan na ito ay nagpatuloy hanggang sa 50s ng huling siglo).

Ang mga bitamina ay itinuturing na isang ebolusyonaryong pangkat ng mga sangkap na ang katawan ng tao (at iba pang mga nabubuhay na nilalang - kahit na ang bakterya ay nangangailangan ng mga bitamina) sa kanilang sarili, tulad ng 8 mahahalagang amino acid; marahil dahil sa katotohanan na marami na sila sa kapaligiran. Kaya kailangan nating gamitin ang mga ito.

Ang pinakamalaking bilang ng mga ito ay nahuhulog sa mga halaman dahil sa ang katunayan na ang lahat ng uri ng mga halamang gamot ay mga producer sa food chain - iyon ay, sila ay ginawa mula sa mga simpleng sangkap kumplikado, na pagkatapos ay binago sa karne ng pangunahing mga mamimili - mga herbivore. Ngunit hindi sila nag-iipon ng mga bitamina, tulad ng ginagawa natin, kaya mas kaunti pa rin ang mga bitamina sa pagkain ng karne.

Nangangahulugan ba ito ng tagumpay ng veganismo? Hindi, hindi, dahil kahit na ang mga halaman ay naglalaman ng parehong mga sustansya at bitamina, napakakaunti sa mga pinakamahal at mahalaga sa kanila, siyempre, pinag-uusapan natin ang tungkol sa protina. Kaya ang karne ay para sa mayayaman, Earth ay para sa earthlings, damo ay para sa vegans.

Palagi kong naaalala kapag lumipas ang hamog na nagyelo at lumilitaw ang araw. Ang tagsibol ay namumulaklak hindi lamang sa allergic rhinitis / bulaklak, kundi pati na rin sa mga exacerbations: mula sa mga ulser at schizophrenia hanggang sa hika; kaya kailangan ding tratuhin ang tagsibol.

Kaya, paano hindi mahuli muli ang lahat ng trangkaso at runny nose?

• Halimbawa, maglakad ng marami. Hindi sa Internet, ngunit sa kalye; sa isip kung saan mas kaunting mga tao at mas malinis na hangin.
• Ang iyong mga paboritong multivitamins ay hindi mga gamot, ngunit karumal-dumal na mga pandagdag sa pandiyeta na puno ng lahat ng mga parmasya, at ang mga parmasyutiko mismo ay karaniwang hindi alam kung ano ang ibebenta sa iyo. Kailangan ba silang kunin? Maliban kung kalmado ang kaluluwa - wala kang anumang beriberi.

Sino ang nangangailangan ng bitamina?

"Sa umaga binibigyan ko ang bata ng isang kumplikadong bitamina, at ito ay nagiging kalmado sa aking kaluluwa - natanggap ng bata ang lahat ng kinakailangang bitamina!"

Ang bawat isa sa isang hilera ay hindi nangangailangan ng multivitamins, lalo na ang mga bata (sinasabi ko ito sa pag-asa na kumakain sila nang normal sa iyo). Ang mga maliliit na bata ay kailangang maiwasan ang mga ricket na may bitamina D at naglalakad sa araw, patak nang patak isang beses sa isang araw, para sa mga artipisyal na tao kalahating patak araw-araw o patak-patak bawat ibang araw (pagtuturo para sa mga nakatira sa taiga, ang natitira - sa pedyatrisyan).

Hypovitaminosis ng isang tiyak na bitamina o microelement - ang doktor ay maghihinala sa kanya at kung mapatunayan niya ito sa isang pagsusuri, magrereseta siya ng tamang gulong.

"Ang lahat ng uri ng iba't ibang mga doktor sa lahat ng mga klinika at parmasya ay nagrereseta ng mga multivitamin" para sa mga buntis na kababaihan "sa lahat ng magkakasunod."

Sa pagbubuntis, ang sitwasyon ay ito: lahat ay kailangang kumain ng tama, at ang mga buntis na kababaihan ay kailangang kumain ng tama nang higit sa lahat. Minsan maaari kang magdagdag lamang ng folic acid (sa katunayan, ang halaga ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay hindi bumababa, at ang mga reserba nito sa panahon ng Wastong Nutrisyon sapat na. Ibinabatay ng WHO ang mga rekomendasyon nito sa folic acid sa mga hindi maunlad na nagugutom na bansa, kung saan halos hindi na miyembro ang bansang ito.)

Walang katibayan ng benepisyo ng mga buntis na kababaihan na kumukuha ng mga bitamina ng grupo B, pati na rin ang C, D, E at magnesiyo. Ganoon din sa bakal: kung walang kakulangan nito, hindi na kailangang ibigay ito. Ngunit hindi pa naririnig ng mga tao ang tungkol sa hydremia ng mga buntis na kababaihan. Mayroon silang anumang pagbaba sa hemoglobin -. Ang data sa mga benepisyo ng bitamina C sa panahon ng pagbubuntis ay hindi sapat, nagkaroon ng pagtaas sa dalas ng preterm na kapanganakan habang iniinom ito. Ang mga shock dosis ng mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay naglalagay ng labis na pasanin sa atay at maaaring makapukaw mga reaksiyong alerdyi pagkatapos.

"Kapag hindi ako umiinom ng multivitamins, magsisimulang mag-exfoliate ang mga kuko ko."

Ang mga multivitamin ay tulad ng mga tina para sa ihi na ginagawang mas mahal (mahusay para sa therapy sa ihi); ang epekto ng mga ito ay nagsasalita para sa kakulangan sa bakal (sa kumplikadong paghahanda halos palaging bakal) - at talamak na kakulangan sa bakal (maliban sa pagdurugo) sa karamihan ng mga kaso ay nangyayari kapag may kakulangan sa pagkain ng karne o hindi bababa sa isda. Iba pa karaniwang sanhi foliation ng mga kuko - (hypothyroidism) at fungus. Kapag nakumpirma sa pamamagitan ng pagsusuri, ang tunay na kakulangan na ito ay maaaring pagalingin sa loob ng mahabang panahon, at mas mahusay na mag-smear ng mga taba mula sa labas, kung gayon sila ay hindi bababa sa visual na makakatulong.

Ang mga bitamina ay mahalaga para sa tiyak na paggamot- Ang mga gamot na anti-tuberculosis ay dapat isama sa pag-inom ng B6, at cytostatics (Methotrexate) na may folic acid.

At kung ikaw ay isang palaboy / lasing / vegan / hilaw na foodist na may iyong sariling espesyal na mahigpit na diyeta, kung gayon hindi nakakagulat na maaga o huli ang iyong katawan ay may kulang.

Sa isang pangmatagalang tunay na kakulangan ng anumang bitamina, ang mga tao ay maaaring sumandal, oo, oo.

Kaya kung ikaw- malusog na tao, huwag umupo sa isang impiyernong mono-diyeta, huwag manirahan sa isang bansang nakalimutan ng Diyos, huwag pakainin ang mga helminth sa iyong sarili at huwag uminom ng malalakas na gamot na nabanggit, at uminom din ng hindi gaanong kalakas sa gutom na binge, pagkatapos ay gagawin mo hindi kailangan ng anumang bitamina at multivitamins. Oo, kahit na ang pinakamahal.

Mayroong isang punto na nagpapahintulot sa iyo na mag-isip: pagkatapos ng lahat, para sa halaga ng isang garapon ng mga bitamina para sa isang buong buwan (300 rubles), hindi mo magagawang patuloy na magbigay para sa iyong sarili sariwang prutas at gulay, kaya siguro ang mga tabletas ay mas simple?

Hindi. Huwag kalimutan na nakukuha namin ang mga hindi maaaring palitan na sangkap na ito sa anumang pagkain, at ang pagdaragdag nito ng ilang mansanas o isang bungkos ng mga gulay ay hindi masyadong mahal. Oo, oo, kahit na ang mga "inflated" na prutas ng taglamig na greenhouse ay lubos na pinatibay.

Karamihan isang pangunahing halimbawa — scurvy, na dating bagyo para sa mga mandaragat at pinabagsak sila ng buong mga barko, hanggang sa naisip nila kung paano sila paiinumin lemon juice barrels (nang walang pagngiwi) - ang sagot ay nakatago lamang sa kakulangan ng bitamina C.

Alcoholic beriberi(kung hindi masyadong mahigpit) ay mahusay na ginagamot sa isang iniksyon ng isang punitive cocktail ng mga bitamina nang direkta sa itaas na panlabas na kuwadrante ng puwit; kung ang elemento ay hindi bababa sa isang maliit na sosyal, maaari mong iligtas siya at makahanap ng isang ugat.

malignant anemia(pernicious anemia) ay isang kakulangan ng B12 at folic acid, na hindi nagpapahintulot sa iyong mga pulang selula ng dugo sa paaralan na mahinog sa mga nasa hustong gulang, madalang na bumuo at dahil sa sapat. tiyak na dahilan tulad ng pagiging vegan, pagtanggal ng iyong tiyan, o isang malawak na laso. Nagbabanta ito ng funicular myelosis, iyon ay, ang pagkasira ng lateral at posterior cords spinal cord, ang unang pagpapakita nito ay isang pakiramdam ng goosebumps sa mga limbs.

"Kaya, doktor, ang aking magandang pusa ay hindi rin kailangan ng mga bitamina bago ang palabas?"

Ang artikulo ay tungkol sa mga tao, huwag pahirapan ang hayop - madalas talaga silang nangangailangan ng mga bitamina, dahil sila ay nasa pagkabihag sa iyong apartment, kung saan hindi makatotohanang muling likhain ang kanilang natural na diyeta (lalo na para sa mga kakaibang hayop).

Bilhin ang aklat na ito

Pagtalakay

Salamat. Sumasang-ayon ako, ngunit para sa mas lumang henerasyon, ang istilo ng panunuya ay pipigil sa kanila na makita ang nilalaman. Mahalaga ang wrapper...

Magkomento sa artikulong "Anong mga bitamina ang dapat inumin sa tagsibol. Mga bitamina sa parmasya: mabuti o masama"

Kabanata: medikal na tanong(anong mga bitamina ang maaaring inumin sa halip na para sa mga buntis). ...Nagsimula akong uminom ng vitamins, pero imbes na multivitamins ay pinayuhan nila akong kumain ng marami. Umiinom ako ng prenatal vitamins. anong vitamins ang iniinom mo? na ngayon ay mula sa...

Pagtalakay

Kumuha ako ng elevit kasama ang aking unang anak at ngayon ko rin ito kinuha. Ang unang anak ay ipinanganak noong 3200 - Sa palagay ko ito ang pamantayan. At sa buong pagpapasuso, kumuha din siya ng elevit. Bukod dito, umiinom pa rin ako ng iodine.

DV! Sinabi ng aking doktor na hindi siya naniniwala sa mga bitamina complex at hindi nagpapayo. katulad ng pag inom mo ng magne ng 3 months in a row (at ang hirap umalis) at duf. Iniwan nila ako ng isang tableta ng folic acid, bagaman hindi mo ito maiinom. pati na rin ang iodomarin at calcid. Sinabi niya na wala na siyang kailangan pa. sa pangkalahatan, ang katawan ay kumukuha ng mga bitamina mula lamang sa pagkain, ang mga bitamina complex ay sintetiko at hindi hinihigop ng katawan. Hindi ko sila ininom.

Mga bitamina para sa mga bata. Mga gamot. Gamot ng mga bata. Kalusugan ng bata, mga sakit at paggamot, klinika, ospital, doktor, pagbabakuna. Nais kong kumonsulta sa iyo, ang tagsibol ay beriberi, ang bata ay matamlay, madalas siyang maglakad, madalas na gusto niyang matulog ...

Conference "Planning pregnancy" "Planning pregnancy". Seksyon: Mga Bitamina (Gaano katagal ako makakainom ng mga bitamina para sa mga buntis kapag nagpaplano?) Mula sa isa sa inyo ay nagpatibay ako ng bitamina regimen para sa pagpaplano ng pagbubuntis.

Pagtalakay

Ang mga bitamina ay may kakayahang HINDI MAG-IPON sa katawan. kaya naman sa taglamig, at higit pa sa tagsibol, nangyayari ang kakulangan sa bitamina. Ang mga bitamina ay nasisipsip ng katawan nang eksakto sa dami kung saan kinakailangan ang mga ito sa ilalim na sandali. Ang natitira ay pinalabas ng excretory system. Siyanga pala, inirerekomenda ng aking gynecologist ang pag-inom ng mga buntis na bitamina gaya ng dati. Dahil mayroong higit sa lahat.

Uminom ng isang pakete ng mga kumplikadong bitamina + folic acid, at pagkatapos ay magpahinga para sa mga kumplikadong bitamina sa loob ng isang buwan. At ang folic ay mas mahusay na uminom ng patuloy sa panahon ng pagpaplano. Para sa isang buwan na pahinga mula sa mga bitamina, ang katawan ay hindi magkakaroon ng oras upang maubos !!!

prenatal na bitamina. Nutrisyon, bitamina, gamot. Pagbubuntis at panganganak. OK naintindihan ko, kailangan mo ng mga bitamina para sa mga buntis? Kung ganyan lang, hindi Vitamins. Mayroon bang may impormasyon tungkol sa mga bitamina para sa mga buntis - Vitrum Prenatal Forte?

Pagtalakay

Vitrum prenatal forte + karagdagang yodo

Pinapalitan ko ang Vitrum forte ng iodomarin at folic acid, gaya ng inireseta. Parang normal lang, bagama't sinabi ng endocrinologist na ang vitrum ay synthetic vitamins. Oo, marahil sila ay karaniwang "dummy", sino ang maaaring magbigay ng garantiya sa isang parmasya ngayon? -)) Kaya ngumunguya ako ng prutas at gulay. Sinakal ng mga granada ang mag-asawa, dahil. Mayroon akong mababang hemoglobin.

Anong mga bitamina ang iniinom ng iyong mga anak at bakit? Avitaminosis - malubhang sakit. Ngayon ito ay nangyayari lamang sa mga batang walang tirahan at mga pasyente (halimbawa, ang mga malulusog na bata sa bahay ay maaari lamang magkaroon ng hypovitaminosis - isang pagbawas sa nilalaman ng mga bitamina sa katawan. Sa palagay ko ay hindi ...

Pagtalakay

Nakahilig ako sa Complivit-Active. May kumuha po, gusto ko po sana makita ang opinyon nyo :) Salamat :)

Walang mga bitamina, lalo na ang mga multi-complex, ang dapat ibigay. At ang mga doktor, bilang panuntunan, ay sumasagot sa tanong na "Aling mga bitamina ang mas mahusay?" pinangalanan ang mga tagagawa na mahusay na "spud" sa mga doktor na ito. Ang pinakaligtas na bitamina bitamina C, revit. Paano mas kumplikado bitamina at mineral, mas malamang na ang katawan ay hindi kukuha ng anuman mula sa mga drage na ito, mga syrup. Dapat uminom ng bitamina kung may mga palatandaan ng beriberi. Kung saan mga bitamina na natutunaw sa taba ay dapat na inumin nang hiwalay, ang mga bitamina B ay nasa isang hiwalay na kumplikado, atbp.
Iniisip mo mismo, sa una ang mga bitamina ay pumapasok sa katawan sa anyo ng mga provitamin kasama ang mga biostructure (sa pagkain), at pagkatapos, pagkatapos na dumaan sa isang tiyak na kadena ng mga proseso ng biochemical, pumasok sila sa katawan. Parang hubad pormula ng kemikal maaaring ma-absorb ng katawan
Dahil sa maraming mga tagagawa ay hindi mahigpit na kinokontrol ang nilalaman ng mga bitamina sa kanilang mga paghahanda, nagdaragdag sila ng mga pampalasa at tina. Ano ang mga benepisyo ng mga bitamina na ito?

Ang tagsibol ay hindi lamang isang oras ng pag-ibig at pamumulaklak, kundi pati na rin ang kakulangan ng mga bitamina. Ang mga mansanas noong nakaraang taon ay nauubusan na sa mga cellar, ang mga berry sa freezer ay nagtatapos din, at ang araw ay nagsisimulang uminit mula sa bagong puwersa. Pagkatapos ng isang mahirap na taglamig, posibleng sipon, antibiotics, ang ating katawan ay hindi tulad ng dati. nangangailangan ng bitamina , dahil ito ay salamat sa kanila na maaari naming pakiramdam mas mabuti, libre, malusog. Ngunit saan ka makakakuha ng mga bitamina para sa tagsibol, kung ang tag-araw ay malayo pa at ang mga gulay at prutas ay hindi lilitaw sa hardin sa lalong madaling panahon?

Kailangan mong malaman kung aling mga pagkain ang naglalaman ng ilang partikular na bitamina, at kung ano ang kanilang pang-araw-araw na paggamit sa bawat tao - sa ganitong paraan maaari mong mapabuti ang kondisyon ng iyong katawan at mapabuti ang iyong lumalalang kalusugan. Buweno, kung hindi mo mahanap ang ilang mga produkto o hindi mo lang kainin ang mga ito, sapat na ang pumunta sa parmasya at bumili ng isang kumplikadong mga bitamina o indibidwal na mga bitamina upang mapunan ang kanilang kakulangan sa katawan.

Ano ang avitaminosis?

Maraming mga tao ang nag-iisip na ang beriberi at kakulangan sa bitamina ay iisa at pareho. Ngunit huwag magpaloko sa mga tuntunin, dahil kakulangan sa bitamina ay isang kakulangan sa katawan ng isang partikular na bitamina, at avitaminosis - Ito ay isang sakit na sanhi ng isang pangmatagalang kawalan ng isang kumplikadong mga bitamina sa katawan ng tao. Ngunit kahit mga doktor beriberi tinatawag na isang karaniwang kakulangan sa bitamina, kaya namin ordinaryong mga tao hindi ito ipinagbabawal.

Mga palatandaan ng spring beriberi

Marami sa atin ang hindi nakakaalam na mayroon silang beriberi, dahil sa karamihan ng mga kaso ang mga sintomas ng beriberi ay maaaring malito sa normal na pagkapagod o iba pang mga sakit, tulad ng sipon, anemia, diabetes, o labis na katabaan. Kakulangan ng bitamina sa mga bata maaaring magpakita ng mga sintomas tulad ng patuloy na pagkaantok sakit ng ulo, madalas sipon, pananakit ng kalamnan, kawalan ng konsentrasyon, mahirap para sa kanila na magsagawa ng tila madaling araw-araw na gawain. Ang mga palatandaan ng beriberi ay matatagpuan sa bawat pangalawang pamilya, dahil ang immune system bawat isa sa atin ay aktibong nakikipaglaban sa isang masamang kapaligiran, at ang mga bitamina sa mga prutas na ibinebenta sa mga supermarket ay lumiliit bawat taon, at ito ay hindi makakaapekto sa ating mga katawan.

Ang avitaminosis ay kadalasang nalilito sa isang sakit tulad ng hypovitaminh , ngunit malaki ang pagkakaiba nila. Sa beriberi, ang katawan ay ganap na wala, halimbawa, bitamina A at ilang iba pang mga bitamina, at may hypovitaminosis, ito ay nasa katawan, ngunit sa maliit na dami. Ang avitaminosis ay napaka malubhang sakit, at ang paggamot sa sarili ay maaaring hindi humantong sa anuman. Samakatuwid, kung sa tingin mo, batay sa kabuuan ng mga sintomas (maging ito ay pare-pareho ang pagkamayamutin na sinamahan ng pustules sa balat o hindi pagkakatulog na may seborrhea sa mga kamay), na mayroon kang beriberi, pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa doktor at pumasa. espesyal na pagsusuri pagsusuri ng dugo upang matukoy kung mayroon kang sakit.

Ang avitaminosis ay ipinakita sa pamamagitan ng maraming mga sintomas, lalo na:

Tinatrato namin ang beriberi

Ang avitaminosis sa tagsibol ay maaaring pagtagumpayan kung alam mo kung saan makakahanap ng ilang mga bitamina. Siyempre, ang paglalakad sa pinakamalapit na parmasya ay ang pinakamadali, ngunit ang mga bitamina sa tagsibol ay nakapaloob din sa maraming pagkain na ating kinakain. Upang matulungan ang iyong katawan na mabawi, kailangan mong isama sa iyong diyeta ang higit pa sa mga pagkaing iyon na magbibigay nito. mahahalagang bitamina. At dahil ang kakulangan sa bitamina ay isang kakulangan ng isang buong kumplikadong mga bitamina, nangangahulugan ito na ang lahat ng ito ay dapat na isipin sa diyeta. Ang mga bitamina ng tagsibol ay tutulong sa iyong katawan na gumising pagkatapos ng mahabang taglamig, at matutugunan mo ang tag-araw sa isang magandang kalagayan.

Mga pangunahing patakaran para sa paglaban sa spring beriberi

Kahit na mayroon ka talagang beriberi, hindi ito maaaring palitan ng pagkain lamang, dahil hindi lahat ng pamilya ay kumakain ng eksklusibong mga pagkaing niluto sa double boiler (nasa kanila ang karamihan mga kapaki-pakinabang na bitamina). Bukod pa rito, marami ang may meryenda sa mga pinakamalapit na canteen o kaya naman ay may dalang sandwich, na hindi lamang nakakadagdag ng bitamina sa katawan, kundi nakakasira pa ng panunaw.

Sa kasong ito, ang katawan ay nangangailangan ng tulong - bumili ng mga bitamina at mineral complex at inumin ang mga ito ayon sa mga tagubilin. Aling mga bitamina ang inumin sa tagsibol para sa iyo - piliin depende sa mga sintomas ng iyong beriberi (mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor). Mayroon ding mga unibersal na complex kung saan ang karamihan sa mga bitamina ay pinagsama, ngunit ang kanilang konsentrasyon sa bawat kapsula ay maaaring hindi sapat para sa iyong katawan. Samakatuwid, nang matukoy ang pinaka-kapansin-pansin na mga sintomas ng kakulangan sa bitamina at pagsubaybay kung aling kakulangan sa bitamina ang maaaring maging sanhi nito, bumili ng mga kapsula ng eksklusibo sa mga bitamina na ito - sa paraang ito ay mabilis mong maibabalik ang kawalan ng timbang sa bitamina sa katawan. Ngunit huwag kalimutan na ang ating katawan ay nangangailangan ng lahat ng mga bitamina, at, nang pumili ng alinman sa mga ito, siguraduhin na walang labis na saturation at pagkatapos ay isang kakulangan ng iba pang mga bitamina. Mas mainam na gamitin ang payo ng isang parmasyutiko, at hayaan siyang pumili para sa iyo ng mga bitamina complex na partikular na nilikha para sa mga kalalakihan o kababaihan, para sa mga kabataan o mas matanda - sa pangkalahatan, ang bitamina complex na pinakaangkop para sa iyo.

Pag-iwas sa beriberi

Tulad ng anumang iba pang sakit, ang spring beriberi ay mas mahusay na maiwasan kaysa sa paggamot, dahil hindi ito napakahirap. Kailangan mo lamang na subaybayan ang iyong diyeta at pamumuhay, at pagkatapos ay hindi ka magkakaroon ng tanong tungkol sa kung paano maiwasan ang beriberi - hindi mo na iisipin ang tungkol sa gayong sakit.

Oo, mas maganda ang taglamig. huwag kang sandalan para sa pasta, kanin at karne, a kumain ng mas maraming cereal (hindi lamang ang dating, ngunit bakwit, perlas barley, oatmeal, perlas barley, barley), isda, lahat ng gulay, prutas at damo. Halos walang bitamina sa mga de-latang gulay at prutas, dahil sumasailalim sila sa isang seryoso paggamot sa init, at sa mga produktong iyon na ibinebenta sa mga supermarket sa tagsibol mayroon ding ilang mga bitamina, kaya pinakamahusay na kumain ng frozen o pinatuyong prutas, berry at gulay - na may mabilis na pag-freeze, pinapanatili nila ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

At lalo na madalas na lumilitaw ang beriberi sa mga kababaihan na patuloy na nasa diyeta. Kadalasan ay nasa mga produktong iyon na tinanggihan, naglalaman ng karamihan sa mga mahalaga at kapaki-pakinabang na bitamina. Samakatuwid, iwanan ang iyong katawan nang mag-isa kahit man lang sa panahon ng taglamig-tagsibol. Tunay na nakakatulong sa kakulangan sa bitamina at magkahiwalay na pagkain, dahil maraming bitamina ang hindi nasisipsip ng katawan nang hindi lumilikha ng ilang partikular na kundisyon, at kahit na kainin mo ang lahat ng mga pagkaing iyon na naglalaman ng mga bitamina, maaaring hindi ito "magtagal" sa iyong katawan.

Ang masamang gawi, gaya ng dati, ay mayroon nakapipinsalang impluwensya sa katawan, at maaari pang humantong sa beriberi. Kung idaragdag natin sa lahat ng ito ang isang laging nakaupo na pamumuhay, ang buhay sa isang malaking mausok na lungsod at madalas na sipon, kung gayon ang larawan ay magiging ganap na masama.

At huwag isipin na kung kumain ka lamang ng mga gulay at prutas sa loob ng isang buwan at kumain ng balanseng diyeta, protektahan ang iyong sarili mula sa lahat ng negatibo, umupo sa , pagkatapos ay nag-imbak ka ng mga bitamina para sa buong taon. Sa kasamaang palad, hindi ito nangyayari, at imposibleng mag-stock ng mga bitamina at microelement para sa hinaharap - dapat silang pumasok sa ating katawan araw-araw.