טמפרטורה בסיסית יומית במהלך ההריון. כיצד למדוד את הטמפרטורה כדי לקבוע הריון

מדידה טמפרטורת גוף בסיסיתיעזור לך לקבוע את הקביעות ההורמונלית של הגוף שלך. מדוע מתבצעות מדידות אלו? ראשית, יש צורך לחשב יום נוח להתעברות ולקבוע ימים "מסוכנים" אם אינך רוצה להיכנס להריון. שנית, המדידה מתבצעת במקרה של חששות של אישה לגבי אי פוריות.

שלישית, שיטה זו מסייעת לזהות כשל הורמונלי בגוף האישה, כמו גם לקבוע הריון.

מדידת BBT בהריון?

הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון נמדדת לא רק כדי לקבוע הריון, אלא גם כדי לזהות חריגות בהתפתחות התינוק שטרם נולד. אבל אל תבלבלו מדידת BBT עם מדידת טמפרטורת גוף תקינה.

גורמים רבים יכולים להשפיע על השינוי בטמפרטורת הגוף: פעילות גופנית, טמפרטורת אוויר, מתח, אכילת יתר ועוד ועוד. לכן יש למדוד את הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון בתנאים קבועים מסוימים.

כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון?

כדאי לבצע מדידה בבוקר, מיד לאחר התעוררות, בזמן שלך שנת לילהחייב להיות לפחות שש שעות.

הדרך הטובה ביותר למדוד BT נחשבת רקטלית, לוקח 3-4 דקות למדוד אותו בצורה זו. ניתן גם למדוד את הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון דרך הנרתיק והפה.

בשיטת המדידה האחרונה, משך ההליך עולה לחמש דקות. עבור מדידות, אתה יכול להשתמש גם במדחום כספית וגם במדחום אלקטרוני.

כדאי למדוד כל יום באותו זמן, הפרש הזמן המותר צריך להיות לא יותר מחצי שעה.

להשפיע על דיוק התוצאותמחלות, נסיעות, מתח, צריכת אלכוהול ועוד תרופות. יש לציין כי לא ניתן לשלב מדידת BBT עם שימוש באמצעי מניעה.

יש לרשום את תוצאות המדידה על מנת שניתן יהיה לשרטט.

טבלת טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון

לאחר מדידת הטמפרטורה הבסיסית, יש לרשום את הערכים שהושגו במהלך ההליך כדי לשרטט גרף של הטמפרטורה הבסיסית.

קל מאוד לבנות גרף, צריך למקם מעלות על ציר ה-y, תא אחד צריך להיות שווה ל-0.1 מעלות.

ימים מסומנים על ציר ה-x מחזור חודשי. בתאים אלה, ניתן לציין גורמים שיכולים להשפיע על BT.

לאחר שסימנת את הטמפרטורה בימים מסוימים בנקודות, חבר את כל הנקודות בסדרה: מה שאתה מקבל זה לוח הזמנים של BT. זה נראה בערך כך:

האם אני צריך לשלוט בטמפרטורת הגוף הבסיסית במהלך ההריון?

BT במהלך ההריון יכול לספר הרבה על מהלך ההריון ועל סיבוכים. לאחר הפריית הביצית, במהלך הרגיל של ההריון, BBT נשאר מוגבר עד השבוע ה-20. לאחר ארבעה חודשי הריון, לא הגיוני לשלוט בו.

לעתים קרובות מאוד, לא רק גינקולוג, אלא גם אנדוקרינולוג ומטפל מייעצים לשלוט בטמפרטורה הבסיסית בתחילת ההריון.

לוח הזמנים של מדידות BBT במהלך ההריון יעזור למומחים לקבל תמונה מלאה יותר של מהלך ההריון ויעזור לנטר את המערכת ההורמונלית של אישה בהריון. BBT במהלך ההריון נחשב נורמלי מ-37.1 ל-37.3 מעלות.

קורה שהבסיס טמפרטורת הריון יורדת , במקרה זה, עליך להתייעץ מיד עם רופא המתבונן בהריון. ירידה ב-BT מתחת ל-37 מעלות עשויה להעיד על ייצור הורמונים לא יציב ובערך.

ראוי לציין שבמהלך הריון קפוא גם BT יורד, אך לא צריך להיכנס לפאניקה מיד, יש צורך לבצע בדיקות נוספות על מנת לברר על התפתחות ההריון.

ישנם מקרים כאשר במהלך ההריון טמפרטורת הגוף הבסיסית עולה . מה זה יכול להביע? אם הטמפרטורה הבסיסית עולה ל 37.8 מעלות ומעלה, אז זה עשוי להצביע על זיהומיות או תהליך דלקתי. במקרה של עלייה ב-BBT, הסיכון להפלה קטן בהרבה מאשר בירידה חדה, אך לא ניתן להתעלם ממצב זה. אישה בהריון עם BBT מוגבר זקוקה לבדיקה אצל גינקולוג כדי לגלות את הסיבות לקפיצת הטמפרטורה.

שיטת טמפרטורת הגוף הבסיסית (BT) היא אחת הדרכים לעקוב ימים פוריים, הנחשבים לטובים ביותר להתעברות. נשים רבות, כאשר מתכננות הריון, משתמשות בו בהצלחה. זה גם מעניין בכך שהוא יכול לקבוע את נוכחות הביוץ, או היעדרו, להעריך את עבודת השחלות, להציע הריון אפשרימספר ימים לאחר הביוץ, וכן לעקוב אחר התפתחותו במשך 12-14 השבועות הראשונים.

מהי טמפרטורת גוף בסיסית

הטמפרטורה הבסיסית היא הטמפרטורה הנמדדת במדחום דרך הפה, הנרתיק או, לרוב, פי הטבעת (ברקטום) במנוחה לאחר שנת לילה. במהלך המחזור החודשי, טמפרטורת הגוף בהשפעת הורמונים מסוימים משתנה.

בשלב הראשון של המחזור (זקיק), מסוף הווסת ועד תחילת הביוץ, שולטים בגוף הורמוני האסטרוגן. בתקופה זו מתרחשת הבשלה של הביצית. האינדיקטורים הממוצעים של הטמפרטורה הבסיסית של השלב הראשון הם בטווח של 36 - 36.5C. ומשך הזמן תלוי בזמן הבשלת הביצית. עבור חלק, זה יכול להבשיל במשך 10 ימים, בעוד עבור אחרים זה יכול לקחת את כל 20.

יום לפני הביוץ, הערך של BBT ליום אחד יורד ב-0.2-0.3C. ובמהלך הביוץ עצמו, כאשר ביצית בוגרת משתחררת מהזקיק, וכמות גדולה של הורמון הפרוגסטרון חודרת לגוף, BT אמור לקפוץ ב-0.4-0.6C תוך יום או יומיים, להגיע ל-37.0-37.2C ולהישאר בתוך אלה. גבולות לאורך השלב הלוטאלי.

בתקופת הביוץ משתנה התפקיד הדומיננטי של ההורמונים (אסטרוגנים מפנים את מקומם לתפקיד המוביל של פרוגסטרון). התקופה המוצלחת ביותר להתעברות נחשבת ל-3-4 ימים לפני תחילת הביוץ (זמן כדאיות הזרע) ו-12-24 שעות לאחר הביוץ. אם במהלך תקופה זו הביצית לא מתמזגת עם הזרע, היא מתה.

השלב השני, הלוטאלי, מתרחש בהשפעת הורמון הפרוגסטרון. הוא מיוצר על ידי הגופיף הצהוב, המופיע באתר הזקיק המתפרץ. השלב הלוטאלי נמשך בין 12 ל-16 ימים.BBT לאורך כל השלב הוא מעל 37.0 C, ואם לא התרחש הריון, יום או יומיים לפני תחילת הווסת, הוא יורד ב-0.2-0.3 C. במהלך הווסת, הגירוש. של ביצית לא מופרית מהגוף, יחד עם שכבה מיותרת של אנדומטריום כבר במחזור זה.

מאמינים שבדרך כלל ההבדל בין הממוצעים של שני השלבים של המחזור החודשי צריך להיות לפחות 0.4C.

כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית בצורה נכונה

על פי הכללים, הטמפרטורה הבסיסית נמדדת בבוקר, באותו זמן (מותרת סטייה של 20-30 דקות), מבלי לקום מהמיטה, הימנעות מתנועות פתאומיות. לכן, הכינו מדחום - מנערים אותו ומניחים אותו ליד המיטה, יש צורך בערב.

אם בחרת בשיטה כלשהי למדידת טמפרטורה בסיסית, למשל פי הטבעת, יש לעקוב אחריה במשך כל המחזור. המדחום מוחזק במשך 5-7 דקות. עדיף להתחיל למדוד את הטמפרטורה מהיום השישי לאחר היום הראשון של הווסת.

ניתן לכתוב נתונים על פיסת נייר, ואז, לחבר את הנקודות יחד, לקבל גרף. או לשמור תרשימים באינטרנט. לשם כך, ישנן תוכניות מיוחדות שנוחות לשימוש. הדבר הקשה ביותר לעשות הוא למדוד נכון BBT ולהזין את האינדיקטורים לגיליון אלקטרוני. יתרה מכך, התוכנית עצמה תחשב את הזמן שבו התרחש הביוץ (אם היה), תצייר גרף ותחשב את הפרש הטמפרטורה בין שני השלבים.

אם היית צריך לקום מהמיטה בלילה, יש למדוד את BT לאחר 5-6 שעות, אחרת, האינדיקטורים יהיו לא אינפורמטיביים ותוכל להתעלם מהם ביום זה. ראוי לציין גם את הימים בהם חלית וחום גופך עלה.

זה יהיה הרבה יותר קל אם תוכל למדוד טמפרטורת גוף פשוטה ולא בסיסית. הקושי טמון בעובדה שטמפרטורת הגוף במהלך היום יכולה להשתנות מלחץ, קור, חום, פעילות גופניתוכו ' לכן, קשה מאוד לתפוס את התקופה שבה טמפרטורת הגוף תהיה אינפורמטיבית. לכן הוחלט למדוד את הטמפרטורה הבסיסית - לאחר 5-6 שעות שינה במנוחה.

טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון

כאמור, התקופה המועדפת ביותר להתעברות היא מספר ימים לפני הביוץ ויום אחד לאחר הביוץ. אם מתרחש הריון, הגופיף הצהוב יפיק פרוגסטרון עד 12-14 שבועות. הטמפרטורה הבסיסית כל הזמן הזה תישאר מעל 37C, היא לא תרד לפני ימי הווסת.

חלק מהנשים מפסיקות למדוד BBT כשהן נכנסות להריון. לא מומלץ לעשות זאת, כי. BT בתקופה זו הוא מאוד אינפורמטיבי ומאפשר לך לשלוט בהריון.

עם תחילת ההריון, BT נשאר מעל 37C, הסטייה המותרת היא 0.1-0.3C. אם במהלך 12-14 השבועות הראשונים ערכי ה-BBT יורדים מתחת לנורמה במשך מספר ימים ברציפות, סביר להניח שהעובר נמצא בסיכון. אולי מחסור בפרוגסטרון. יש צורך להתייעץ מיד עם רופא לאמצעים מתאימים. לא יהיה מיותר להיבדק במכשיר אולטרסאונד.

אם BT עלה מעל 38C, גם זה לא מבשר טובות. זה עשוי להצביע על נוכחות של זיהומים בגוף האישה או על תחילתם של תהליכים דלקתיים. בהתבסס על ירידה או עלייה בודדת ב-BT, אין להסיק מסקנות, כי. אולי נעשו טעויות בעת מדידתו, או שגורמים זרים השפיעו על הערך - מתח, מצב כלליאורגניזם וכו'.

לאחר 12-14 שבועות, כבר אפשר לא למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, כי. האינדיקטורים אינם אינפורמטיביים, כי בשלב זה הרקע ההורמונלי של האישה ההרה משתנה. השליה הבוגרת מתחילה לייצר פרוגסטרון, והגוף הצהוב דוהה ברקע.

טבלת טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון

אם אתה רושם את קריאות הטמפרטורה הבסיסיות שלך על נייר, או שומר טבלה באינטרנט, אתה יכול לשים לב לסימנים מסוימים המאותתים שאתה בהריון:

- 5-10 ימים (בדרך כלל 7) לאחר הביוץ, ה-BBT יורד ב-0.3-0.5C למשך יום אחד. יש, כמו שאומרים, נסיגת השתלה. בשלב זה, העובר מנסה לראשונה לחדור לתוך רירית הרחם של הרחם, כלומר. למצוא מקום ולהתמקם. לעתים קרובות במהלך תקופה זו, נשים מבחינות בדימום קל תוך 1-2 ימים, זה נקרא דימום השתלה. לפעמים זה נראה יותר כמו טפטוף שמנת או חום בהיר;

- הטמפרטורה של השלב השני נוטה לסימן מעל 37C;

- מול הצפוי ימים קריטיים, הטמפרטורה הבסיסית לא יורדת, אבל עדיין עולה ב-0.2-0.3C, זה מודגש בתרשים כשלב השלישי;

— ימים קריטייםלא מגיעות, BBT ממשיך להיות ברמה גבוהה יותר מ-16 ימים לאחר הביוץ. אתה יכול לעשות את הבדיקה הראשונה ולראות את התוצאה. סביר להניח שהוא יראה שני פסים.

אל תתעצבני אם לוח הזמנים שלך לא נראה כמו תוכנית בהריון קלאסי. יש טבלאות לפיהן אי אפשר לקבוע את סימני ההריון, אבל בכל זאת זה הגיע.

טמפרטורת גוף בסיסית גבוהה או נמוכה

תרשים ה-BT האידיאלי צריך להיראות כמו ציפור מעופפת עם כנפיים פרושות. הפרש הטמפרטורות בין שני החלקים צריך להיות לפחות 0.4 C. לעיתים יש סטיות מהאידיאל, שעלולות להעיד על בעיות מסוימות בגוף האישה.

אם הקריאות של השלב השני של המחזור תקינות, והערכים של השלב הראשון גבוהים מהנורמה, זה מצביע על מחסור באסטרוגן. ואם זה נמוך משמעותית מהנורמה, אז להיפך, על עודף אסטרוגן. מהו אחד הגורמים לאי פוריות. רק במקרה הראשון זה אומר אנדומטריום דק, ובשני - על קיומן של ציסטות זקיקיות.

אם האינדיקטורים של השלב הראשון תקינים, והערכים של השלב השני נמוכים מהנורמלי, זה מצביע על חוסר בפרוגסטרון (הורמון הריון). במקרה זה, הריון יכול להתרחש, אך לא להישמר. לכן, כדי לתקן את המצב, תרופות המכילות פרוגסטרון נקבעות, אותן יש ליטול אך ורק בפיקוח רופא.

אם שני השלבים של המחזור הם מעל או מתחת לנורמה, אבל ההבדל בין הטמפרטורות הממוצעות נשאר לפחות 0.4 מעלות צלזיוס, במקרה זה אין פתולוגיות וסטיות בבריאות. כך זה מתבטא אידיוסינקרטיהאורגניזם.

למרות ששיטת מדידת ה-BBT היא פשוטה ומשתלמת לקביעת הריון או אבחון בריאות, היא לא צריכה להיות הגורם היחיד לאבחון. לכן, יש לשלב אותו עם שיטות אחרות. לדוגמא, לקביעת ביוץ, ניתן להשתמש בנוסף ברצועות בדיקה או בניטור אולטרסאונד, לאישור הריון - תרומת דם ל-hCG או בדיקה, ולאבחון בעיות בריאותיות, קחו בחשבון נתוני מעבדה.

נשים מקסימות! האם אתה יודע שטמפרטורת הגוף היא לא רק כללית, אלא גם בסיסית? כן, הם דברים שונים לגמרי!

אבל האם אתה יודע מה ההבדל ביניהם, למה בכלל יש צורך במדידות של טמפרטורה בסיסית, ומה צריך להיות האינדיקטורים של מדחום במהלך ההריון? אם לא, אנו ממליצים לקרוא את המאמר הזה. הוא מספר בפירוט על הטמפרטורה הבסיסית וכל מה שקשור אליה.
אז בואו נתחיל!

שלבי המחזור החודשי ותנודות בטמפרטורה הבסיסית: בקצרה על העיקר

פריה טבועה בגוף של כל אישה. היכולת ללדת ילדים מופיעה ב גיל ההתבגרותעם הגעת הווסת הראשונה.

מחזור הוא תהליך חודשי המתרחש באיברי הרבייה של האישה, שמטרתו להכין את הגוף להריון אפשרי.

בממוצע, משך מחזור חודשי אחד הוא 28 ימים קלנדריים. עם זאת, משך המחזור עבור כל אישה הוא אינדיבידואלי לחלוטין ויכול לנוע בין 21 ל-35 ימים. הנקודה העיקרית היא קביעות המחזור לאורך כל הדרך תקופת הרבייהנשים עד גיל המעבר.

תנודות מחזוריות של 3-5 ימים בכיוון זה או אחר הן די מקובלות. אין מה לדאוג אם המחזור שלך מתחיל כמה ימים מאוחר יותר או מוקדם יותר. גוף האישה רגיש מאוד, וזה קורה ממספר סיבות, כמו שינוי במזג האוויר או מתח.

עם זאת, כל שינוי בקצב שנקבע, כגון עיכוב במחזור ב-5-7 ימים, מחסור או שפע מוגזם של הפרשות, התכווצויות וכאבים בבטן התחתונה, עשויים להיות סימפטומים של תקלה כלשהי ב גוף נשי. במקרים כאלה כדאי לפנות לרופא נשים.

טמפרטורה בסיסית: למה למדוד אותה

מדידת הטמפרטורה הבסיסית היא אחת השיטות העיקריות לאבחון תפקוד השחלות. במשך כמה עשורים, גינקולוגים ברחבי העולם מייעצים לנשים לשמור טבלת מדדי טמפרטורה בסיסית כדי לקבוע את הגורמים לאי-פוריות, כדי לעקוב אחר הפרות רקע הורמונלי(אם יש) ולפקח על מצב מערכת הרבייה של האישה בכללותה.

בנוסף, ניתן להשתמש בלוח זמנים מעוצב היטב כדי לעקוב אחר ימים בטוחים למניעה הריון לא רצויותיהנו מאינטימיות עם יקירכם ללא אמצעי מניעה נוספים.

מי צריך לתזמן?

לרוב, תזמון מתמודד עם נשים שחולמות על הריון. אם אתה כבר מחכה לנס, אז, אם אתה יודע מה הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיות במהלך ההריון, אתה יכול בקלות לנווט במצב הגוף שלך מבלי לקום מהמיטה.

לאמהות לעתיד שזה עתה התחילו לתכנן את ההריון, אנו ממליצים לעקוב אחר המחזורים שלך בעת מדידת טמפרטורה בסיסית.

הודות למילוי היומי של לוח הזמנים, ניתן לזהות את יום הביוץ בצורה מדויקת ככל האפשר ולחשב את הימים הפוריים ביותר להתעברות. אחרי הכל, הגוף כמעט בלתי צפוי, ורבים שרוצות להיכנס להריון לרוב לא מרגישות את הסימנים הפיזיים של הביוץ. והרגיל שיטת לוח שנהותוכנות מחשב לחישוב ימים נוחים להתעברות אינן יעילות בדרך כלל.

כמובן שניתן להשתמש בבדיקות כדי לזהות ביוץ, אבל הן די יקרות ולא תמיד נכונות. אבל טבלת הטמפרטורה הבסיסית קלה לשימוש, נגישה ותמיד בהישג ידך. על ידי ביצוע מדידות לאורך כל המחזור, אתה יכול בקלות "לתפוס" ביוץ, ולכן אתה בהחלט לא תפספס רגע כל כך משמח להרות תינוק.

ביוץ הוא יכולת ייחודית של הגוף הנשי

בואו נגדיר תחילה בבירור מהו הביוץ. ביוץ הוא שחרור של ביצית בוגרת, מוכנה להפריה, מהזקיק. אצל רוב הנשים הביוץ מתרחש באמצע המחזור החודשי, ובכך מחלק אותו לשני שלבים.

בשלב הראשון, לפני הביוץ, הטמפרטורה הבסיסית תמיד נמוכה ב-0.4 - 0.6 מעלות מאשר בשלב השני, לאחר תחילת הביוץ. מחזור רגילובהיעדר מחלות כלשהן וכשל הורמונלי, הטמפרטורה במהלך ואחרי הביוץ צריכה להיות בדרך כלל גבוהה יותר מאשר בשלב הראשון.

כיצד למדוד נכון טמפרטורה בסיסית ולשמור על גרף?

טמפרטורת הגוף הבסיסית נמדדת בפה מתחת ללשון, בנרתיק או בפי הטבעת. אתה יכול לבחור כל שיטה הנוחה לך - זה לא משנה. לאחר המדידה, התוצאה נרשמת על גבי טופס, אותו ניתן לשרטט במחברת ביד, או להוריד מהאינטרנט ולהדפיס במדפסת. בנוסף, במיוחד עבור הנשים שעומדות בקצב הזמן, הומצאו תוכניות מקוונות רבות כדי לעקוב אחר קריאות עמוד הכספית. בחר כל אפשרות שתרצה - והתחיל למדוד אינדיקטורים. על סמך הסימנים על המדחום נבנה גרף מחזור שבו הביוץ נראה בבירור ימים משמחיםלהתעברות.

ישנם מספר כללים למדידה המדויקת ביותר של הטמפרטורה הבסיסית. עקוב אחר ההמלצות הבאות - ולוח הזמנים שלך יהיה אינפורמטיבי ככל האפשר:

1. עדיף להתחיל לרשום נתוני מדחום מהיום הראשון של הווסת - כך תהיה לך תמונה מפורטת של הפעילות שלך איברי רבייה. בנוסף, מתחילים לשמור על לוח זמנים מהיום הראשון של המחזור, לא תתבלבלו בתמלילים. וזה גם יהיה לך נוח יותר לעקוב אחר כל השינויים באינדיקטורים לאורך כל המחזור החודשי.

2. צריך למדוד את הטמפרטורה בבוקר, אחרי שינה טובה, רצוי באותו זמן, ותמיד בלי לקום מהמיטה.
אם את בהריון ועוקבת אחר החום כדי לעקוב אחר ההריון, כדאי לזכור שהטמפרטורה הבסיסית בהריון בשעות אחר הצהריים והערב שונה משמעותית מהטמפרטורה הבסיסית בבוקר! התוצאות המדויקות ביותר - רק בבוקר אחרי השינה!

3. כדאי להכין מראש: בערב לשים מדחום, עיפרון וטופס על השידה ליד המיטה, כך שמיד לאחר ההתעוררות, מבלי לעשות תנועות פתאומיות, למדוד את הטמפרטורה ולהזין את המדדים בטבלה. .

4. עדיף להשתמש במדחום כספית רגיל – הוא יציג תוצאה מדויקת יותר ממדחום אלקטרוני. רצוי לא להחליף מדחום ולהשתמש באותו אחד.

5. ההליך צריך לקחת 5-7 דקות עבור מדידות פי הטבעת או הנרתיק ו-3-5 דקות עבור מדידות פה מתחת ללשון.

מה יכול להשפיע על קריאות מד החום?

1. נסיעת עסקים מייגעת, שינויי אקלים, פעילות גופנית אינטנסיבית, נסיעות למרחקים ארוכים וטיסות יכולות להשפיע באופן משמעותי על תוצאת המדידה.

2. אלכוהול בכמויות גדולות, כמו גם נטילת תרופות הורמונליות ותרופות מסוימות, יכולים לשנות באופן דרסטי את ביצועי המדחום.

3. הצטננות, SARS, שפעת ומחלות נוספות המלוות ב טמפרטורה גבוההגופים, ישנה משמעותית את הטמפרטורה הבסיסית כלפי מעלה. דחה את המדידה עד להחלמה מלאה.

4. יש לזכור שמדידה חד פעמית או לא שיטתית של הטמפרטורה הבסיסית אינה נושאת כל מידע שימושי, להיפך, כאשר מקבלים מידע כוזב, הם מספקים חוויות מיותרות.

5. על מנת שלוח הזמנים יהיה מדויק ואינפורמטיבי ככל האפשר, יש צורך במדדי מדידה לתקופה של לפחות 3 מחזורי מחזור.

קבע מועד במקום בדיקת הריון

אם אתה יודע מה צריך להיות טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך כשאתה נכנס להריון, אתה יכול להבין שאתה כבר "במצב" רק על ידי התבוננות בטבלה שלך!

כולם יודעים על רצועות לבדיקת הריון. אבל רק כמה אמהות לעתיד מודעות מה הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיות במהלך ההריון. רוב הנשים המתכננות אמהות אינן יודעות שניתן לקבוע את תחילתו של אירוע המיוחל ללא בדיקות דם ובדיקות ביתיות מהירות המגיבות לעלייה ב-hCG (גונדוטרופין כוריוני אנושי). אם לא התעצלת לשמור על לוח זמנים, ניתן לעשות זאת רק על סמך השינויים המצוינים בו.

את כבר יודעת שלפני הביוץ, טמפרטורת הגוף הבסיסית צריכה להיות נמוכה ב-0.4 - 0.6 מעלות מאשר בשלב השני של המחזור החודשי. בסוף השלב השני, קרוב יותר לתחילת הווסת, הוא יורד בדרך כלל ב-0.3 מעלות. אם התעברות לא התרחשה, טמפרטורת הגוף הבסיסית תתחיל לרדת 1-2 ימים לפני הווסת. קורה גם שעמודת מד החום יורדת בכמה חטיבות נמוך יותר ביום המחזור.

אם התרחש הריון, האינדיקטורים לא יפחתו, וזה עשוי להיות אחד הסימנים המהימנים של תחילת ההריון.

האם קרה נס? הטמפרטורה הבסיסית תיתן את התשובה

יש נשים שמצפות למחזור ואינן מודעות להן עמדה מעניינת, מוצאים שטמפרטורת הגוף הכללית שלהם עולה בערב, למרות שאין תסמינים ברורים של הצטננות. זאת בשל העובדה שגוף האישה בהריון מגיב להופעת חיים חדשים ברחם, ומסיבה זו טמפרטורת הגוף עולה ב-0.1-0.4 מעלות. אם הבריאות הכללית שלך לא מטרידה אותך, אל תדאג. זה נורמלי לחלוטין.

ואם העלייה טמפרטורה כלליתהגוף לא קורה לכולם, אז הטמפרטורה הבסיסית ב הריון מוקדםעוד לפני העיכוב במחזור, ברוב המקרים הוא בהחלט יעלה לרמה של 37-37.5 מעלות. כך בא לידי ביטוי בגוף ייצור אינטנסיבי של פרוגסטרון, הורמון ההריון. רמת הפרוגסטרון הולכת וגדלה - ואיתה "גדלים" המספרים במדחום.

לפיכך, בידיעה איזו טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון נחשבת לאינדיקטיבית ביותר, תוכל ללמוד על לידת חיים חדשים במועד המוקדם ביותר האפשרי.

לאחר השבוע ה-21 להריון, הקו בגרף מתחיל לרדת בהדרגה ליותר תעריפים נמוכים, כי רמה הורמונליתנשים חוזרות לשגרה, כך שלא הגיוני להמשיך ולשמור על לוח זמנים.

להלן אחת האפשרויות עבור מה הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיות במהלך ההריון (תרשים) מוצגת באיור למטה.

האם את מקווה שנכנסת להריון במחזור הזה, אבל לוח הזמנים שלך לא נראה בדיוק כמו בתמונה למעלה? אל תתעצבן! ואכן, למרות הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון נחשבת לנורמה, במקרה שלך המספרים עשויים להיות מעט שונים. זכור את האינדיבידואליות של כל אורגניזם.

אם יש לך טמפרטורה בסיסית שונה במקצת במהלך ההריון, הגרף עשוי להיראות מעט שונה. ואם אין תנודות משמעותיות במדדים מהנורמה המקובלת, המדחום עומד במקום או לאט אבל בטוח עולה גבוה יותר - סביר להניח שאת בהריון!

אבל למרות העובדה שניסינו לחשוף את השאלה מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון, אנו ממליצים להפיג ספקות ולוודא סופית את עמדתך המעניינת. בצע בדיקה מהירה ביתית, בצע בדיקת דם ל-hCG, או בקר אצל רופא הנשים שלך.

הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון היא 37 ו-36.9 מעלות. האם עלי לדאוג?

חלק מהנשים שעוקבות אחר התרשים במשך מספר מחזורים בטוחות שהן יודעות בדיוק מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון. וכאשר מגיע המצב הרצוי, הם מגלים בדאגה שהמדדים שלו קפאו על החלוקה של 36.9-37 מעלות ונשארו כך למספר ימים.

אם לידת חיים חדשים מאושרת על ידי בדיקה, בדיקות דם, או כאשר נבדק על ידי גינקולוג, אז הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון של 36.9-37 מעלות גורמת להתרגשות רבה אמא לעתיד. עם זאת, אל תדאג מבעוד מועד. אתה צריך לנתח בזהירות את כל התרשימים שלך. בהחלט ייתכן שקריאות הטמפרטורה שלך תמיד היו מתחת לנורמות המקובלות בשל האינדיבידואליות של הגוף שלך. אם הטמפרטורה שלך הייתה נמוכה לפני כן, סביר להניח שהדעיכה שלה בסביבות 36.9-37 מעלות אינה מאיימת כלל על ההריון שלך והיא תקינה לחלוטין.

עם זאת, אם האינדיקטורים שלך היו בטווח הנורמלי, ולפתע החלו לרדת מתחת ל-37 מעלות בכל יום, עליך לשחק בזה בטוח ולהתייעץ עם הרופא שלך על מנת לנקוט באמצעים בזמן כדי לשמור על הריון.

טמפרטורה בסיסית גבוהה: הגיע הזמן לפנות לרופא

טמפרטורה בסיסית גבוהה יכולה להתריע באותו אופן כמו טמפרטורה נמוכה.
קריאות מוערכות מדי על מד החום בתחילת ההריון, הנוכחות לתקופה ארוכה, יכולות להשפיע לרעה על בריאות האישה והעובר. חריגה של עד 37.5 מעלות ומעלה עלולה להוביל להיפרדות שליה, הפלה טבעית או להשפיע לרעה על ההתפתחות התוך רחמית של העובר.

טמפרטורה במהלך ההריון 37.9-38 מעלות מצביע על כך שיש לגוף מחלה מדבקתאו כל פתולוגיה.

כמו כן, טמפרטורה כה גבוהה עשויה להעיד על הריון חוץ רחמי. אם הטמפרטורה הבסיסית שלך מוגברת, אנו ממליצים לפנות מיד לרופא הנשים שלך.

טמפרטורה בסיסית נמוכה במהלך ההריון: האם כדאי לדאוג

הגוף של כל אישה הוא ייחודי. לכן, אי אפשר לומר בוודאות מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון במקרה בודד. כל הנשים שונות, וכל הריון הוא יוצא דופן וייחודי, ממש כמו טביעות אצבע על הידיים.

זכרו שאי אפשר לקבוע נורמה אחת לנתוני מדחום לכל הנשים בתפקיד מעניין. עם זאת, בהתייחס ללוח הזמנים האישי שלך, תוכל לברר אם הכל תקין עם תחילת ההריון והתפתחותו.

פחות מ-37 מעלות נחשבים לנמוכים. זה עשוי לאותת שסיבוכים אפשריים, כגון מחסור בפרוגסטרון והפלה מאוימת. בהריון קפוא גם הטמפרטורה הבסיסית יורדת בדרך כלל.

אל דאגה אם טמפרטורה נמוכה במהלך ההריון התרחשה פעם אחת - האינדיקטורים עשויים לרדת עקב עבודה יתר חמורה או עקב שינויים אחרים בגוף האישה.

כדאי לנוח, להירגע ולבצע את המדידה עוד מספר פעמים במהלך היום. אם האינדיקטורים אינם משתנים, או אם הם יורדים מתחת ל-37 מעלות, עליך לפנות בדחיפות לרופא שיבצע את הבדיקה הנדרשת וערכת בדיקות ויברר מה קורה עם התפתחות ההריון והרקע ההורמונלי של האישה. ברוב המקרים, גם עם איום של הפלה, עם גישה בזמן לרופא נשים, ניתן להציל את ההריון.

מהי הטמפרטורה הבסיסית במהלך החמצת הריון?

למרבה הצער, ההריון המיוחל לא תמיד מסתיים במפגש המיוחל של האם והתינוק בחדר הלידה – לעיתים נוצר הריון החמצה שבעקבותיו מת העובר מבלי להתחיל להתפתח. זה קורה על ידי סיבות שונות, אשר יתגלה במשרדו של רופא נשים לאחר סדרת בדיקות רפואיות.

מחקרים הראו כי במהלך הריון קפוא, הטמפרטורה הבסיסית כמעט תמיד שונה מהנורמות שנקבעו במהלך הריון חיובי.

אם זה קורה, פרוגסטרון מפסיק להיווצר בכמות הדרושה לשמירה על חיים והתפתחות תוך רחמית של העובר, בהתאמה, עמודת הכספית תרד מדי יום.

זכרו שבמהלך הריון קפוא, טמפרטורת הגוף הבסיסית תמיד נמוכה ואינה עולה.

אם האינדיקטורים ירדו לפתע בחדות וסימני ההריון שראית בעבר (טוקסיקוזיס, נפיחות של בלוטות החלב, רגישות לריחות, דמעות) נעלמו, עליך לפנות מיד לרופא.

אנו מקווים שבמאמר זה מצאת תשובות לכל השאלות שלך ולמדת כיצד להכין את לוח הזמנים שלך. עכשיו אתה מבין למה זה הכרחי ואיך לעשות את זה נכון, ואתה יודע מה הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון נחשב נורמלי, ומה צריך להתריע ולאותת על הצורך לפנות לרופא בזמן.

אנו מאחלים לך בריאות טובה!

טמפרטורת הגוף הבסיסית (BT) היא הגבוהה ביותר טמפרטורה נמוכה גוף האדםנמדד במנוחה. קביעת רמת הטמפרטורה הבסיסית מאפשרת לחזות את תחילת הביוץ ולקבוע הריון בשלבים המוקדמים ביותר שלו. הטכניקה כלולה גם בתכנית הוויסות הטבעי של ההתעברות ומשמשת לאיתור מחלות גינקולוגיות שונות.

כללי מדידה

בעת קביעת הטמפרטורה הבסיסית, יש לעקוב אחר כללים מסוימים, אחרת הנתונים המתקבלים עלולים להתפרש בצורה שגויה:

1. BT נקבע רק בפי הטבעת. מדידת טמפרטורה מתחת לבית השחי או בפה אינה נותנת תוצאות אמינות.
2. מדידות נלקחות בבוקר, מבלי לקום מהמיטה, לפני תחילת כל פעילות גופנית. מטעמי נוחות, שמור מדחום בהישג יד.
3. לפני תחילת המחקר, צריכות לעבור לפחות 4 שעות של שינה רגועה ללא הפרעה.
4. מדידת BT מתבצעת עם מדחום אלקטרוני - אותו הדבר. יכול לשמש מדחום כספיתאבל בזהירות רבה.
5. המחקר צריך להתקיים בערך באותה שעה ביום. מותרות סטיות של 30-60 דקות לכל כיוון.
6. זמן הלימוד הוא לפחות 5 דקות.
7. אין הפסקה בזמן הווסת.

הנתונים המתקבלים מוזנים מדי יום לטבלה. בעתיד, על בסיס התוצאות שהתקבלו, ניתן יהיה להסיק מסקנות מסוימות. כדי להעריך את המחזור החודשי ולזהות פתולוגיה גינקולוגית, מומלץ למדוד את הטמפרטורה הבסיסית במשך 3 חודשים רצופים לפחות. רצוי להתחיל את המחקר ביום הראשון של המחזור החודשי (כלומר היום הראשון של הווסת).

האם ניתן למדוד טמפרטורה בסיסית במהלך היום? כן, אחרי 4 שעות שינה. למרבה הצער, תוצאות כאלה לרוב אינן אמינות, ולכן לא מומלץ להסתמך עליהן. אם אישה עובדת ב משמרת לילה, היא יכולה לערוך מחקר במהלך היום, בתנאי שזהו המשטר הרגיל שלה, כמעט ללא שינוי, של עבודה ומנוחה במשך חודשים רבים.

אינדיקציות למדידת טמפרטורה בסיסית

המחקר מתבצע במצבים כאלה:

• הפרעות במחזור החודשי (אם אתה חושד בחוסר איזון של הורמונים).
• אבחון הריון בשלב מוקדם.
• קביעת זמן הביוץ.
• כחלק מ-MCI (שיטה להכרה בפוריות כ דרך טבעיתמְנִיעַת הֵרָיוֹן).
• הערכה של הרקע ההורמונלי עבור חלק מחלות גינקולוגיות(כולל אי ​​פוריות).

ברוב המקרים, מדידת הטמפרטורה הבסיסית נקבעת בעת תכנון הריון וזיהוי הגורמים לאי פוריות. בדיקה זו תועיל גם כאשר מחפשים גורמים המובילים לאי-סדירות במחזור החודשי (איחור במחזור, הארכה או קיצור של המחזור וכו').

מדידת הטמפרטורה הבסיסית אינה מתבצעת במצבים כאלה:

• אם אישה לא מסוגלת למדוד את הטמפרטורה בערך באותו זמן (לוח זמנים מיוחד לעבודה וכו').
• בנוכחות תהליכים דלקתיים חריפים או החמרה של פתולוגיה כרונית, מה שמוביל לעלייה בטמפרטורת הגוף הכללית.

במקרה האחרון, המחקר יהיה לא אינפורמטיבי. מומלץ להמתין להחלמה ורק לאחריה לחזור למדידת הטמפרטורה הבסיסית.

היבטים חשובים

ישנם גורמים המשפיעים על רמת הטמפרטורה הבסיסית:

• שינה לקויה (התעוררויות תכופות, הצורך לקום במיטה בלילה);
• לחץ;
• מחלות מערכת עיכול(כולל שלשולים);
• ARVI (גם ללא עלייה בטמפרטורת בית השחי);
• צריכת אלכוהול;
• אִינטִימִיוּת;
• טיסות ארוכות;
• שינוי אזורי זמן, אקלים;
• נטילת תרופות (כולל הורמונליות, תרופות הרגעה, כדורי שינה).

יש לציין את כל הגורמים הללו בטבלה ולהביא אותם בחשבון בעת ​​פירוש התוצאות.

טמפרטורה בסיסית ומחזור הווסת

קביעת הטמפרטורה הבסיסית משחקת תפקיד גדול בהערכת המחזור החודשי של האישה. שקול את השינוי בפרמטרים באמצעות הדוגמה של מחזור נשים רגיל בן 28 יום.

השלב הראשון (פוליקולין) של המחזור החודשי נמשך מהימים 1 עד 14 והוא תחת השפעת אסטרוגן. בשלב זה, הזקיקים מבשילים והדומיננטי מבודד ביניהם. רמת ה-BT במהלך תקופה זו נשארת בטווח שבין 36.1 ל-36.7 מעלות צלזיוס.

ביוץ עם מחזור של 28 יום מתרחש ביום ה-13-14. ההתבגרות והשחרור של הביצית חופפים לרמת השיא של LH (הורמון luteinizing). יום לפני הביוץ, הטמפרטורה הבסיסית יורדת ב-0.5 מעלות צלזיוס. מיד בזמן הביוץ, BBT עולה שוב, מגיע ל-37.0 - 37.4 מעלות צלזיוס ונשאר ברמה זו לאורך השלב השני של המחזור.

השלב השני (לוטאלי) מתרחש בהשפעת פרוגסטרון. אנדומטריום גדל, מתכונן להשתלה אפשרית של הביצית העוברית. אם לא מתרחשת הפריה, נוצר גוף צהוב באתר הזקיק המתפרץ. מימים 14 עד 28 של המחזור, טמפרטורת הגוף הבסיסית נשארת מעל 37.0 מעלות צלזיוס. הירידה במדדים מתרחשת רק לפני הווסת עצמה, תוך 24-48 שעות. במהלך דימום חודשי, BBT נשאר נמוך (מ-36.1 ל-36.7 מעלות צלזיוס).

טמפרטורה בסיסית והריון

אם ילד מתעבר, הטמפרטורה הבסיסית נשארת גבוהה לאורך השליש הראשון. זה נשמר בסביבות 37.0 - 37.4 מעלות צלזיוס, ורק לאחר 14 שבועות מתחיל לרדת בהדרגה. בשליש השני והשלישי, הטמפרטורה הבסיסית קבועה בתוך 36.4-36.7 מעלות צלזיוס.

עלייה בטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון מצביעה על התנאים הבאים:

• תהליך דלקתי בנספחים וברחם, באיברי האגן, במעיים;
• תהליך זיהומי כללי.

רמה נמוכה של טמפרטורה בסיסית מתרחשת במצבים כאלה:

• האיום של הפסקת הריון;
• הפלה שהחלה;
• הריון רגרסיבי.

בכל המצבים הללו חלה ירידה ברמת הפרוגסטרון, הקובעת את השינוי בטמפרטורה הבסיסית. יש לדווח לרופא על כל חריגה מהנורמה.

פענוח התוצאות

בְּ מדידה נכונהטמפרטורה בסיסית, אישה יכולה למצוא לעצמה תשובות לשאלות החשובות ביותר:

• האם המחזור החודשי תקין, והאם יש סטיות.
• האם מתרחשת הבשלת הזקיקים, האם כדאי לצפות לביוץ.
• האם היה ביוץ במחזור הזה, ובאיזה יום הוא התרחש.
• האם התרחשה התעברות של ילד או יש לצפות להופעת הווסת (ניתן לקבוע את הגעתו 24-48 שעות לפני תחילת הדימום).

חריגות מלוח הזמנים הרגיל מאפשרות לחשוד בפתולוגיה אנדוקרינית, להציע את הסיבות לאי-פוריות ולזהות בזמן כמה סיבוכים המתרחשים בשלבים המוקדמים של ההריון.

ביצועים רגילים

כדי להעריך את המחזור החודשי, יש צורך לשרטט את הטמפרטורה הבסיסית לפחות שלושה חודשים ברציפות. הגרף מסודר על גיליון בקופסה. מצויר ציר קואורדינטות, שבו מחווני הטמפרטורה הבסיסיים יהיו אנכיים, וימי המחזור יהיו אופקיים. לכל יום במחזור יהיה סימן משלו בגרף - רמת הטמפרטורה הבסיסית. בחלק התחתון, מתחת לכל יום של המחזור החודשי, יש לציין גורמים שעלולים להשפיע על הטמפרטורה (מתח, יחסי מין, מחלה וכו').

אינדיקטורים תקינים של המחזור החודשי:

• אורך כוללהמחזור הוא 21-35 ימים (מהיום הראשון של מחזור אחד ליום הראשון של מחזור אחר).
• משך השלב השני של המחזור הוא תמיד 12-14 ימים.
• משך השלב הראשון של המחזור עשוי להשתנות. משך הזמן המינימלי שלו הוא 7 ימים.

ערכים נורמליים של טמפרטורה בסיסית מוצגים בטבלה:

אפשרויות עקומת טמפרטורה

ישנם מספר סוגים של לוח הזמנים בעת מדידת BT:

אני מקליד

מאפיינים:

• ישנה עלייה יציבה ב-BBT בשלב השני של המחזור ב-0.4 מעלות צלזיוס לפחות.
• יש ירידה קדם-ביוץ וקדם-וסתית ב-BBT.

לוח זמנים כזה מתאים למחזור חודשי דו-שלבי רגיל (נדון בפירוט לעיל).

סוג II

מאפיינים:

• יש עלייה קלה ב-BBT בשלב השני של המחזור: לא יותר מ-0.2-0.3 מעלות צלזיוס.
• משך השלב השני הוא 12-14 ימים.
• ישנה ירידה קדם-ביוץ וקדם-וסתית קלה ב-BBT.

לוח זמנים כזה מעיד על מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון ומחייב בדיקת חובה על ידי רופא. יש צורך להעריך את רמת ההורמונים העיקריים בכל שלב של המחזור ולברר את הסיבה לשינויים כאלה. מצב זה מוביל לעיתים קרובות לאי פוריות.

סוג III

מאפיינים:

• יש עלייה ב-BBT בשלב השני של המחזור זמן קצר לפני תחילת הווסת ב-0.4 מעלות צלזיוס.
• השלב השני נמשך פחות מ-10 ימים.
• אין ירידה קדם וסתית ב-BBT.

גרף כזה מצביע על אי ספיקה של השלב השני של המחזור (אי ספיקה לוטאלית) ומצביע על רמה נמוכה של פרוגסטרון (מוחלט או יחסית עם ריכוז גבוה של אסטרוגן).

סיבות אפשריות לאי-ספיקה של השלב השני:

• פתולוגיה של השחלות: תסמונת שחלה עמידה או מדולדלת, תסמונת היפר-אינהיביציה שחלתית, שחלות פוליציסטיות וכו'.
• מחלות של בלוטת התריס.
• פתולוגיה של בלוטת יותרת המוח: היפרפרולקטינמיה, היפוגונדיזם של יותרת המוח.
• מחלות אורגניות של איברי המין: אנדומטריוזיס, היפרפלזיה של רירית הרחם, שרירנים ברחם, פוליפים, גידולים.
• מחלות דלקתיות של הרחם ותוספות: רירית הרחם, סלפינגו-אופוריטיס.
• פתולוגיה של איברים אחרים: הפטיטיס, שחמת כבד וכו'.
• מצב לאחר הפלה, ריפוד של חלל הרחם מסיבות אחרות.
• ירידה פתאומית במשקל ( צום ממושך, תזונה, מחלות של מערכת העיכול).
• מתח חזק.
• שינוי חד באקלים, אזורי זמן.
• פעילות גופנית מוגזמת.
• נטילת סמים נרקוטיים.

אי ספיקה של השלב הלוטאלי מאיימת על אי פוריות או הפלה. כדי לתקן מצב זה, יש צורך לברר את הסיבה לכשל. מתנהל לפי אינדיקציות טיפול הורמונלי. במהלך ההריון יש צורך בתוספת פרוגסטרון.

סוג IV

עקומה מונוטונית מצוינת בגרף: BT נשאר בטווח של 36.1 - 36.7 מעלות צלזיוס לאורך כל המחזור. אין ביוץ. מחזור כזה נחשב ל-anovulatory.

מחזור anovulatory הוא גרסה של הנורמה. מאמינים שכל אחד אישה בריאה 1-2 מחזורים בשנה יכולים להיות ללא ביוץ. עם הגיל, מספר מחזורי הביוץ עולה. בגיל ההתבגרות ועם תחילת גיל המעבר רוב המחזורים עוברים ללא ביוץ. זה בלתי אפשרי להרות ילד החודש.

מחזורי ביעור תכופים אצל נשים גיל הרבייההיא פתולוגיה. הסיבה עשויה להיות שונה מחלות אנדוקריניות, פתולוגיה שחלתית וכו' לאבחון מדויק ופיתוח של משטר טיפול, יש צורך בחינה מלאהאצל הגינקולוג-אנדוקרינולוג.

סוג V

נצפית עקומת טמפרטורה כאוטית. מגוון האינדיקטורים אינו מתאים לאף אחת מהאפשרויות הידועות ואינו מתאים לשום היגיון. לוח זמנים דומה מתרחש עם מחסור באסטרוגן. תחילתו של הריון עם מחסור באסטרוגן היא שאלה גדולה.

לוח זמנים כאוטי אחד לא צריך להפחיד אישה. כישלון כזה יכול להתרחש במהלך מתח, שינויי אקלים, החמרה של מחלות חוץ-גניטליות שונות. אם לוח הזמנים יחזור לקדמותו בעתיד, אין צורך בטיפול. עקומת טמפרטורה כאוטית למשך חודשיים או יותר מחייבת בדיקת חובה על ידי מומחה.

מדידת הטמפרטורה הבסיסית שלך היא פשוטה ופשוטה שיטה זמינההערכת מצב תחום הרבייה הנשי. תזמון קבוע עוזר לחזות את תחילת הביוץ והמחזור, לזהות הריון מוקדם ולזהות אי סדירות במחזור. קביעת רמת הטמפרטורה הבסיסית מתורגלת באבחון אי פוריות אנדוקריניתומחלות גינקולוגיות אחרות.

מדידת הטמפרטורה הבסיסית הפכה לאמיתה תרופה עממיתתכנון הריון.

למה למדוד טמפרטורת גוף בסיסית?

טמפרטורה בסיסית או פי הטבעת (BT)- זוהי טמפרטורת הגוף במנוחה לאחר לפחות 3-6 שעות שינה, הטמפרטורה נמדדת בפה, בפי הטבעת או בנרתיק. הטמפרטורה הנמדדת ברגע זה כמעט ואינה מושפעת מגורמים סביבתיים. הניסיון מלמד שנשים רבות תופסות את דרישות הרופא למדידת טמפרטורה בסיסית כפורמליות וטמפרטורה בסיסית אינה פותרת דבר, אך זה רחוק מלהיות המצב.

שיטת מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית פותחה בשנת 1953 על ידי הפרופסור האנגלי מרשל ומתייחסת לשיטות מחקר המבוססות על ההשפעה הביולוגית של הורמוני המין, כלומר על הפעולה ההיפרתרמית (עליית הטמפרטורה) של פרוגסטרון על מרכז ויסות החום. מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית היא אחת הבדיקות העיקריות אבחון פונקציונליעבודה בשחלות. בהתבסס על תוצאות מדידת BT, נבנה גרף, ניתוח של הגרפים של הטמפרטורה הבסיסית ניתן להלן.

מדידת הטמפרטורה הבסיסית ותזמון מומלצת בגינקולוגיה במקרים הבאים:

אם את מנסה להיכנס להריון במשך שנה ללא הצלחה
אם אתה חושד באי פוריות בעצמך או בבן הזוג שלך
אם רופא הנשים שלך חושד שיש לך הפרעות הורמונליות

בנוסף למקרים שלעיל, כאשר טמפרטורת טמפרטורת גוף בסיסית מומלצת על ידי גינקולוג, תוכל למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית אם:

את רוצה להגדיל את הסיכויים שלך להריון
אתה מתנסה בשיטת תכנון המין של הילד
אתה רוצה להתבונן בגוף שלך ולהבין את התהליכים המתרחשים בו (זה יכול לעזור לך בתקשורת עם מומחים)

הניסיון מלמד שנשים רבות תופסות את דרישות הרופא למדידת טמפרטורה בסיסית כצורך וזה לא פותר דבר.

למעשה, על ידי מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, אתה והרופא שלך יכולים לגלות:

האם הביצית מבשילה ומתי זה קורה (בהתאמה, הדגש ימים "מסוכנים" לצורך הגנה, או להיפך, אפשרות להיכנס להריון);
האם הביוץ התרחש לאחר הבשלת הביצית?
קבע את איכות העבודה שלך מערכת האנדוקרינית
חשוד בבעיות אופי גינקולוגיכגון אנדומטריטיס
מתי לצפות למחזור הבא שלך
האם הריון התרחש במקרה של מחזור מאוחר או חריג;
העריכו כיצד השחלות מפרישות הורמונים בצורה נכונה בשלבי המחזור החודשי;

גרף של טמפרטורה בסיסית, שנערך על פי כל כללי המדידה, יכול להראות לא רק את נוכחות הביוץ במחזור או היעדרו, אלא גם להצביע על מחלות של מערכת הרבייה והאנדוקרינית. עליך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית שלך במשך 3 מחזורים לפחות, כך שהמידע שנצבר בזמן זה יאפשר לך לבצע תחזיות מדויקות לגבי תאריך הביוץ הצפוי והזמן הטוב ביותר להתעברות, כמו גם מסקנות לגבי הפרעות הורמונליות. רק גינקולוג מומחה יכול לתת הערכה מדויקת של תרשים הטמפרטורה הבסיסית שלך. שרטוט טבלת טמפרטורות בסיסיות יכול לסייע לרופא נשים לקבוע סטיות במחזור ולהציע היעדר ביוץ, אך יחד עם זאת, אבחון על ידי רופא נשים בלבד ובלעדי על סמך סוג טבלת הטמפרטורה הבסיסית ללא בדיקות ובדיקות נוספות לרוב. מעיד על חוסר מקצועיות רפואית.

יש צורך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, ולא את טמפרטורת הגוף בבית השחי. עלייה כלליתטמפרטורה כתוצאה ממחלה, התחממות יתר, מאמץ גופני, אכילה, מתח, משפיעה באופן טבעי על הטמפרטורה הבסיסית והופכת אותם ללא אמינים.

מדחום למדידת טמפרטורה בסיסית.

תזדקק למדחום רפואי רגיל: כספית או אלקטרוני. עם מדחום כספית, הטמפרטורה הבסיסית נמדדת למשך חמש דקות, מדחום אלקטרונייש להסיר אותו לאחר האות על סיום המדידה. אחרי שהוא חרק, הטמפרטורה עוד תעלה לזמן מה, כי המדחום מתקן את הרגע שבו הטמפרטורה עולה מעליו לאט מאוד (ואל תקשיבו לשטויות על כך שהמדחום נמצא במגע רע עם שרירי פי הטבעת ). יש להכין את המדחום מראש, בערב, על ידי הנחתו ליד המיטה. אל תשים מדי חום כספית מתחת לכרית שלך!

כללים למדידת טמפרטורה בסיסית.

יש צורך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, אם אפשר, כל יום, כולל בימי הווסת.

ניתן למדוד בפה, בנרתיק או בפי הטבעת. העיקר הוא שלאורך כל המחזור מקום המדידה לא משתנה. מדידת טמפרטורת בית השחי אינה מדויקת. בשיטת הפה של מדידת טמפרטורה בסיסית, אתה שם מדחום מתחת ללשון ובפה סגור, מודד במשך 5 דקות.
לנרתיק או שיטת פי הטבעתמידות נכנסות חלק צרמדחום לפי הטבעת או הנרתיק, משך המדידה הוא 3 דקות. מדידת טמפרטורה בפי הטבעת היא הנפוצה ביותר.

קח את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות ולפני הקימה מהמיטה.

יש צורך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית באותו זמן (הפרש של חצי שעה - שעה (מקסימום שעה וחצי) מקובל). אם תחליט לישון זמן רב יותר בסוף השבוע, רשום זאת בלוח הזמנים שלך. זכור שכל שעת שינה נוספת מעלה את הטמפרטורה הבסיסית שלך בכ-0.1 מעלות.

שינה ללא הפרעה לפני מדידת הטמפרטורה הבסיסית בבוקר צריכה להימשך לפחות שלוש שעות. לכן, אם אתה מודד את הטמפרטורה ב-8 בבוקר, אבל קמת ב-7 בבוקר כדי ללכת, למשל, לשירותים, עדיף למדוד BT לפני כן, אחרת, ב-8 בבוקר המוכר לך, זה לא עוד להיות אינפורמטיבי.

אתה יכול להשתמש במדחום דיגיטלי וכספית כדי למדוד. חשוב לא להחליף מדחום במהלך מחזור אחד.
אם אתה משתמש מדחום כספיתואז לנער אותו לפני השינה. המאמץ שאתה עושה כדי לנער את המדחום רגע לפני בדיקת הטמפרטורה הבסיסית שלך יכול להשפיע על הטמפרטורה שלך.

טמפרטורת הגוף הבסיסית נמדדת בתנוחת שכיבה. אל תעשה תנועות מיותרות, אל תסתובב, הפעילות צריכה להיות מינימלית. לעולם אל תקום לקחת מדחום! לכן עדיף לבשל אותו בערב ולשים אותו ליד המיטה על מנת שניתן יהיה להגיע עם היד למדחום. יש מומחים שממליצים לבצע מדידות אפילו מבלי לפקוח את העיניים, שכן אור יום יכול להגביר את שחרור הורמונים מסוימים.

קריאות מהמדחום נלקחות מיד לאחר הסרתו.

הטמפרטורה הבסיסית לאחר המדידה עדיף לרשום מיד. אחרת, אתה תשכח או תתבלבל. הטמפרטורה הבסיסית בכל יום היא בערך זהה, שונה בעשיריות מעלות. בהסתמך על הזיכרון שלך, אתה יכול להתבלבל בעדות. אם קריאות מד החום הן בין שני מספרים, רשום את הקריאה הנמוכה יותר.

התרשים חייב לציין את הסיבות שעלולות להוביל לעלייה בטמפרטורה הבסיסית (ARI, מחלות דלקתיותוכו.).

נסיעות עסקים, מעבר דירה וטיסות, מגע מיני בלילה שלפני או בבוקר יכולים להשפיע באופן משמעותי על הטמפרטורה הבסיסית.

במחלות המלוות בטמפרטורת גוף מוגברת, הטמפרטורה הבסיסית שלך תהיה לא אינפורמטיבית ותוכל להפסיק למדוד למשך המחלה.

תרופות שונות, כגון כדורי שינה, תרופות הרגעה ותרופות הורמונליות, יכולות להשפיע על טמפרטורת הגוף הבסיסית.
מדידת טמפרטורה בסיסית ו יישום סימולטניאמצעי מניעה אוראליים (הורמונליים) אינם הגיוניים. הטמפרטורה הבסיסית תלויה בריכוז ההורמונים בטבליות.

לאחר לקיחת מספר גדולהטמפרטורה הבסיסית של אלכוהול תהיה לא אינפורמטיבית.

כאשר עובדים בלילה, הטמפרטורה הבסיסית נמדדת במהלך היום לאחר לפחות 3-4 שעות שינה.

טבלת תיעוד טמפרטורת הגוף הבסיסית (BT) צריכה להכיל את השורות:

יום בחודש
יום מחזור
BT
הערות: הפרשות בשפע או מתון, חריגות שיכולות להשפיע על BBT: מחלה נפוצהכולל חום, שלשולים, יחסי מין בערב (ועוד יותר בבוקר), שתיית אלכוהול יום קודם, מדידת BBT בזמן חריג, השינה מאוחרת (לדוגמה, הלכתי לישון בשעה 3, ונמדד ב-6), לוקח כדורי שינה, לחץ וכו'.

העמודה "הערות" מכילה את כל הגורמים שיכולים בדרך זו או אחרת להשפיע על השינוי בטמפרטורה הבסיסית.

צורת הקלטה זו עוזרת מאוד הן לאישה והן לרופא שלה להבין סיבות אפשריותאי פוריות, הפרעות במחזוריות וכו'.

נימוק לשיטת טמפרטורת הגוף הבסיסית

טמפרטורת הגוף הבסיסית במהלך המחזור משתנה בהשפעת ההורמונים.

במהלך הבשלת הביצית על רקע רמה גבוהה של אסטרוגנים (השלב ​​הראשון של המחזור החודשי, היפותרמי, "נמוך"), הטמפרטורה הבסיסית נמוכה, בערב הביוץ היא יורדת למינימום, ולאחר מכן. עולה שוב, מגיע למקסימום. בשלב זה מתרחש הביוץ. לאחר הביוץ מתחיל שלב הטמפרטורה הגבוהה (השלב ​​השני של המחזור החודשי, היפר-תרמי, "גבוה"), הנגרם מרמות נמוכות של אסטרוגן ו רמה גבוההפרוגסטרון. הריון בהשפעת פרוגסטרון מתרחש גם הוא לחלוטין בשלב הטמפרטורה הגבוהה. ההבדל בין השלב ה"נמוך" (היפותרמי) לשלב ה"גבוה" (היפר-תרמי) הוא 0.4-0.8 מעלות צלזיוס. רק במדידה מדויקת של טמפרטורת הגוף הבסיסית ניתן לקבוע את רמת החום ה"נמוכה" במחצית הראשונה של המחזור החודשי, את המעבר מ"נמוך" ל"גבוה" ביום הביוץ ואת רמת החום. בשלב השני של המחזור.

בדרך כלל במהלך הווסת, הטמפרטורה נשמרת על 37 מעלות צלזיוס. במהלך הבשלת הזקיק (השלב ​​הראשון של המחזור), הטמפרטורה אינה עולה על 37 מעלות צלזיוס. לפני הביוץ עצמו הוא יורד (התוצאה של פעולת האסטרוגן), ואחריו הטמפרטורה הבסיסית עולה ל-37.1 מעלות צלזיוס ומעלה (השפעת הפרוגסטרון). עד הווסת הבאה, הטמפרטורה הבסיסית נשארת גבוהה ויורדת מעט עד היום הראשון של הווסת. אם האינדיקטורים של הטמפרטורה הבסיסית בשלב הראשון, ביחס לשלב השני, גבוהים, אז זה עשוי להצביע על כמות קטנה של אסטרוגן בגוף ודורש תיקון תרופותמכיל הורמוני מין נשיים. להיפך, אם בשלב השני, ביחס לראשון, נצפית טמפרטורה בסיסית נמוכה, אז זה אינדיקטור רמה נמוכהפרוגסטרון ותרופות נרשמות כאן גם כדי לתקן את הרקע ההורמונלי. יש לעשות זאת רק לאחר העברת הבדיקות המתאימות להורמונים ורישום רופא.

מחזור דו-שלבי מתמשך מעיד על ביוץ שהתרחש ועל נוכחות של גורם פעיל מבחינה תפקודית קורפוס צהוב(הקצב הנכון של השחלות).
היעדר עליית טמפרטורה בשלב השני של המחזור (עקומה מונוטונית) או תנודות טמפרטורה משמעותיות, הן במחצית הראשונה והן במחצית השנייה של המחזור עם היעדר עלייה יציבה, מעידים על חיסון (חוסר שחרור של הביצית). מהשחלות).
העיכוב בעלייה ומשך הזמן הקצר (שלב היפותרמי למשך 2-7, עד 10 ימים) נצפה עם קיצור של השלב הלוטאלי, עלייה לא מספקת (0.2-0.3 מעלות צלזיוס) - עם תפקוד לא מספיק של הגופיף הצהוב.
ההשפעה התרמוגנית של פרוגסטרון מובילה לעלייה בטמפרטורת הגוף ב-0.33 מעלות צלזיוס לפחות (ההשפעה נמשכת עד סוף הלוטאלי, כלומר השלב השני של המחזור החודשי). רמות הפרוגסטרון מגיעות לשיא 8 עד 9 ימים לאחר הביוץ, שזה בערך הזמן שבו משתלת ביצית מופרית בדופן הרחם.

על ידי יצירת תרשים של טמפרטורה בסיסית, אתה יכול לא רק לקבוע מתי אתה מבייץ, אלא גם לגלות אילו תהליכים מתרחשים בגוף שלך.

תרשימי פענוח של טמפרטורה בסיסית. דוגמאות

אם טבלת הטמפרטורה הבסיסית בנויה כהלכה, תוך התחשבות בכללי המדידה, היא יכולה לחשוף לא רק נוכחות או היעדר ביוץ, אלא גם כמה מחלות.

קו שבירה

הקו נמתח על פני 6 ערכי טמפרטורה בשלב הראשון של המחזור, לפני הביוץ.

זה לא לוקח בחשבון את 5 הימים הראשונים של המחזור, כמו גם ימים שבהם גורמים שליליים שונים עלולים להשפיע על הטמפרטורה (ראה כללי מדידת טמפרטורה). קו זה אינו מאפשר להסיק מסקנות מהגרף והוא להמחשה בלבד.

קו ביוץ

על מנת לשפוט את תחילת הביוץ, נעשה שימוש בכללים שנקבעו על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO):

שלושה ערכי טמפרטורה ברציפות חייבים להיות מעל רמת הקו שנמשך על 6 ערכי הטמפרטורה הקודמים.
ההפרש בין קו האמצע לשלושת הטמפרטורות חייב להיות לפחות 0.1 מעלות בשניים משלושת הימים ולפחות 0.2 מעלות באחד מאותם ימים.

אם עקומת הטמפרטורה שלך עומדת בדרישות אלו, קו ביוץ יופיע בטבלת הטמפרטורה הבסיסית שלך 1-2 ימים לאחר הביוץ.

לעיתים לא ניתן לקבוע ביוץ לפי שיטת WHO בשל העובדה שיש טמפרטורות גבוהות בשלב הראשון של המחזור. במקרה זה, ניתן להחיל את "כלל האצבע" על טבלת הטמפרטורה הבסיסית. כלל זה אינו כולל ערכי טמפרטורה הנבדלים מהטמפרטורה הקודמת או הבאה ביותר מ-0.2 מעלות. אין לקחת בחשבון טמפרטורות כאלה בעת חישוב הביוץ , אם באופן כללי טבלת הטמפרטורה הבסיסית תקינה.

הזמן האופטימלי ביותר להתעברות הוא יום הביוץ ויומיים לפניו.

אורך המחזור החודשי

אורך המחזור הכולל בדרך כלל לא צריך להיות קצר מ-21 יום ולא יעלה על 35 ימים. אם המחזורים שלך קצרים או ארוכים יותר, ייתכן שיש לך הפרעה בתפקוד השחלות, שהוא לרוב הגורם לאי-פוריות וצריך לטפל בו על ידי גינקולוג.

אורך שלב שני

גרף הטמפרטורה הבסיסית מחולק לשלב הראשון והשני. ההפרדה מתבצעת במקום שבו מודבק קו הביוץ (אנכי). בהתאם לכך, השלב הראשון של המחזור הוא קטע הגרף לפני הביוץ, והשלב השני של המחזור לאחר הביוץ.

אורכו של השלב השני של המחזור הוא בדרך כלל בין 12 ל-16 ימים, לרוב 14 ימים. לעומת זאת, אורך השלב הראשון יכול להשתנות מאוד, והווריאציות הללו הן נורמה אינדיבידואלית. יחד עם זאת, באישה בריאה מחזורים שוניםלא אמור להיות הבדל משמעותי באורך השלב הראשון והשלב השני. האורך הכולל של המחזור משתנה בדרך כלל רק עקב אורך השלב הראשון.

אחת הבעיות שנחשפו בגרפים ואושרו על ידי מחקרים הורמונליים שלאחר מכן היא חוסר הספיקות של השלב השני. אם את מודדת את הטמפרטורה הבסיסית במשך מספר מחזורים, בהתאם לכל כללי המדידה, והשלב השני שלך קצר מ-10 ימים, זו סיבה להתייעץ עם גינקולוג. כמו כן, אם את מקיימת באופן קבוע יחסי מין במהלך הביוץ, הריון אינו מתרחש ואורך השלב השני נמצא בגבול התחתון (10 או 11 ימים), אז זה עשוי להצביע על חוסר בשלב השני.

הבדלי טמפרטורה

בדרך כלל, ההבדל בטמפרטורות הממוצעות של השלב הראשון והשני צריך להיות יותר מ-0.4 מעלות. אם הוא נמוך יותר, אז זה עשוי להצביע על בעיות הורמונליות. תעשי בדיקת דם לפרוגסטרון ואסטרוגן ותתייעצי עם גינקולוג.

עלייה בטמפרטורה הבסיסית מתרחשת כאשר רמת הפרוגסטרון בסרום הדם עולה על 2.5-4.0 ng / ml (7.6-12.7 nmol / l). עם זאת, טמפרטורה בסיסית מונופאזית זוהתה במספר חולים עם רמה נורמליתפרוגסטרון בשלב השני של המחזור. בנוסף, טמפרטורה בסיסית מונופאזית נצפתה בכ-20% ממחזורי הביוץ. הצהרה פשוטה של ​​טמפרטורה בסיסית דו פאזית אינה מוכיחה ו תפקוד רגילגוף צהוב. גם לא ניתן להשתמש בטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את זמן הביוץ, שכן טמפרטורה בסיסית דו-פאזית נצפית גם במהלך לוטייניזציה של זקיק ללא ביוץ. עם זאת, משך השלב הלוטאלי על פי טמפרטורת הגוף הבסיסית ו מהירות נמוכההעלייה בטמפרטורה הבסיסית לאחר הביוץ מקובלת על ידי מחברים רבים כקריטריונים לאבחון תסמונת הלוטייניזציה של זקיק שאינו מבייץ.

חמישה סוגים עיקריים של עקומות טמפרטורה מתוארים במדריכים גינקולוגיים קלאסיים.

על גרפים כאלה, יש עלייה בטמפרטורה בשלב השני של המחזור של לפחות 0.4 C; ירידה בטמפרטורה "קדם ביוץ" ו"קדם וסתית" ניכרת. משך עליית הטמפרטורה לאחר הביוץ הוא 12-14 ימים. עקומה כזו אופיינית למחזור דו-פאזי תקין.

דוגמה בגרף מציגה ירידה טרום-ביוץ ביום ה-12 למחזור (הטמפרטורה יורדת משמעותית יומיים לפני הביוץ), וכן ירידה קדם-וסתית החל מהיום ה-26 למחזור.

בשלב השני יש עלייה חלשה בטמפרטורה. הפרש הטמפרטורה בשלב הראשון והשני אינו עולה על 0.2-0.3 C. עקומה כזו עשויה להצביע על מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון. ראה דוגמאות לתרשים למטה.

אם גרפים כאלה חוזרים על עצמם ממחזור למחזור, אז זה עשוי להעיד הפרעות הורמונליותשהם הגורמים לאי פוריות.

הטמפרטורה הבסיסית מתחילה לעלות רק זמן קצר לפני הווסת, בעוד שאין ירידת חום "קדם וסתית". השלב השני של המחזור עשוי להימשך פחות מ-10 ימים. עקומה כזו אופיינית למחזור דו-שלבי עם אי ספיקה של השלב השני. ראה דוגמאות לתרשים למטה.

הריון במחזור כזה אפשרי, אבל הוא בסיכון כבר מההתחלה. בשלב זה, אישה עדיין לא יכולה לדעת על תחילת ההריון, אפילו לגינקולוגים יהיה קשה לקבוע אבחנה במועד כה מוקדם. עם לוח זמנים כזה, אנחנו יכולים לדבר לא על אי פוריות, אלא על הפלה. הקפד לפנות לרופא הנשים שלך אם יש לך לוח זמנים כזה ל-3 מחזורים.

במחזור ללא ביוץ לא נוצר הגופיף הצהוב המייצר את ההורמון פרוגסטרון ומשפיע על העלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית. במקרה זה, עליית הטמפרטורה אינה נראית בטבלת הטמפרטורה הבסיסית והביוץ אינו מזוהה. אם אין קו ביוץ בטבלה, במקרה זה אנחנו מדבריםלגבי מחזור הבילוי.

כל אישה יכולה לעבור מספר מחזורי ביעור בשנה - זה נורמלי ואינו מצריך התערבות רפואית, אך אם המצב הזה חוזר על עצמו ממחזור למחזור, הקפידו להתייעץ עם רופא נשים. בלי ביוץ - הריון בלתי אפשרי!

עקומה מונוטונית מתרחשת כאשר אין עלייה בולטת לאורך המחזור. לוח זמנים כזה נצפה במהלך מחזור anovulatory (הביוץ נעדר). ראה דוגמאות לתרשים למטה.

בממוצע, לאישה יש מחזור ביעור אחד בשנה ואין סיבה לדאגה במקרה זה. אבל לוחות זמנים של בירוש שחוזרים על עצמם ממחזור למחזור הם סיבה רצינית מאוד לפנות לגינקולוג. ללא ביוץ, אישה לא יכולה להיכנס להריון ואנחנו מדברים על אי פוריות נשית.

מחסור באסטרוגן

עקומת טמפרטורה כאוטית. הגרף מציג תנודות טמפרטורה גדולות, הוא אינו מתאים לאף אחד מהסוגים לעיל. ניתן לראות עקומה מסוג זה הן במחסור חמור באסטרוגן והן תלויה בגורמים אקראיים. דוגמאות לתרשים למטה.

רופא נשים מוכשר בהחלט ידרוש בדיקת הורמונים ויבצע בדיקת אולטרסאונד לפני רישום תרופות.

טמפרטורה בסיסית גבוהה בשלב הראשון

גרף הטמפרטורה הבסיסית מחולק לשלב הראשון והשני. ההפרדה מתבצעת במקום שבו מודבק קו הביוץ (קו אנכי). בהתאם לכך, השלב הראשון של המחזור הוא קטע הגרף לפני הביוץ, והשלב השני של המחזור לאחר הביוץ.

מחסור באסטרוגן

בשלב הראשון של המחזור בגוף הנשי שולט הורמון האסטרוגן. בהשפעת הורמון זה, הטמפרטורה הבסיסית לפני הביוץ נשמרת בממוצע בטווח שבין 36.2 ל-36.5 מעלות. אם הטמפרטורה בשלב הראשון עולה ונשארת מעל סימן זה, אז ניתן להניח מחסור באסטרוגן. במקרה זה, הטמפרטורה הממוצעת של השלב הראשון עולה ל 36.5 - 36.8 מעלות ונשמרת ברמה זו. כדי להעלות את רמת האסטרוגן, גינקולוגים-אנדוקרינולוגים ירשמו תרופות הורמונליות.

מחסור באסטרוגן מוביל גם לעלייה בטמפרטורה בשלב השני של המחזור (מעל 37.1 מעלות), בעוד שהעלייה בטמפרטורה איטית ואורכת יותר מ-3 ימים.

בדוגמה של הגרף, הטמפרטורה בשלב הראשון היא מעל 37.0 מעלות, בשלב השני היא עולה ל-37.5, העלייה בטמפרטורה ב-0.2 מעלות ביום ה-17 וה-18 למחזור אינה משמעותית. הפריה במחזור עם לוח זמנים כזה היא מאוד בעייתית.

דלקת של הנספחים

סיבה נוספת לעלייה בטמפרטורה בשלב הראשון עשויה להיות דלקת של הנספחים. במקרה זה, הטמפרטורה עולה רק לכמה ימים בשלב הראשון ל-37 מעלות, ואז יורדת שוב. בתרשימים כאלה, חישוב הביוץ קשה מכיוון שעלייה כזו "מסווה" את העלייה הביוץ.

בדוגמה של הגרף, הטמפרטורה בשלב הראשון של המחזור נשמרת על 37.0 מעלות, העלייה מתרחשת בחדות וגם יורדת בחדות. עלייה בטמפרטורה ביום ה-6 למחזור יכולה להיחשב בטעות לעלייה בביוץ, אך למעשה היא מעידה ככל הנראה על דלקת. לכן, כל כך חשוב למדוד את הטמפרטורה לאורך כל המחזור כדי לשלול תרחיש כזה: הטמפרטורה עלתה עקב דלקת, ואז ירדה שוב ואז עלתה עקב תחילת הביוץ.

אנדומטריטיס

בדרך כלל, הטמפרטורה בשלב הראשון אמורה לרדת במהלך דימום וסת. אם החום שלך בסוף המחזור יורד לפני תחילת הווסת ועולה שוב ל-37.0 מעלות עם תחילת הווסת (לעתים קרובות יותר ביום 2-3 של המחזור), אז זה עשוי להעיד על נוכחות של אנדומטריטיס.

באופן אופייני, הטמפרטורה יורדת לפני הווסת ועולה עם תחילת המחזור הבא. אם אין ירידה בטמפרטורה לפני תחילת הווסת במחזור הראשון, כלומר, הטמפרטורה נשמרת ברמה זו, אז ניתן להניח הריון, למרות תחילת הדימום. תעשה בדיקת הריון והתייעצי עם רופא נשים שיבצע אולטרסאונד לאבחון מדויק.

אם הטמפרטורה הבסיסית בשלב הראשון עולה בחדות במשך יום אחד, אז זה לא אומר כלום. דלקת של הנספחים לא יכולה להתחיל ולהסתיים ביום אחד. כמו כן, ניתן להניח חוסר באסטרוגן רק על ידי הערכת הגרף כולו, ולא טמפרטורה נפרדת בשלב הראשון. במחלות המלוות בטמפרטורת גוף גבוהה או מוגברת, אין טעם למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, ועוד יותר מכך לשפוט את טיבו ולנתח את הגרף.

טמפרטורה נמוכה בשלב השני של המחזור החודשי

בשלב השני של המחזור, הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיות שונה משמעותית (בערך 0.4 מעלות) מהשלב הראשון ולהיות ברמה של 37.0 מעלות ומעלה אם מודדים את הטמפרטורה פי הטבעת. אם הפרש הטמפרטורות קטן מ-0.4 מעלות והטמפרטורה הממוצעת של השלב השני אינה מגיעה ל-36.8 מעלות, אז זה עשוי להעיד על בעיות.

אי ספיקה של הגופיף הצהוב

בשלב השני של המחזור, הגוף הנשי מתחיל לייצר את הורמון הפרוגסטרון או הורמון הגופיף הצהוב. הורמון זה אחראי על העלאת הטמפרטורה בשלב השני של המחזור ומונע את הופעת הווסת. אם הורמון זה אינו מספיק, אז הטמפרטורה עולה לאט ותחילת ההריון עלולה להיות בסיכון.

הטמפרטורה במקרה של אי ספיקה של הגופיף הצהוב עולה זמן קצר לפני הווסת, ואין נפילה "קדם וסתית". זה עשוי להצביע על מחסור הורמונלי. האבחנה מבוססת על בדיקת דם לפרוגסטרון בשלב השני של המחזור. אם ערכיו יורדים, אז בדרך כלל הגינקולוג רושם תחליף פרוגסטרון: אוטרוגסטאן או דופאסטון. תרופות אלו נלקחות אך ורק לאחר תחילת הביוץ. עם תחילת ההריון, הקבלה נמשכת עד 10-12 שבועות. נסיגה פתאומית של פרוגסטרון בשלב השני במהלך ההריון עלולה להוביל לאיום של הפסקת הריון.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתרשימים עם שלב שני קצר. אם השלב השני קצר מ-10 ימים, אפשר גם לשפוט את חוסר הספיקות של השלב השני.

מצבים שבהם הטמפרטורה הבסיסית נשארת גבוהה יותר מ-14 ימים מתרחשים במהלך ההריון, היווצרות של ציסטה של ​​הגופיף הצהוב בשחלה, וגם בתהליך דלקתי חריף של אברי האגן.

מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון

אם, בשילוב עם טמפרטורה נמוכה בשלב השני, הגרף שלך מראה עלייה קלה בטמפרטורה (0.2-0.3 C) לאחר הביוץ, אז עקומה כזו עשויה להצביע לא רק על מחסור בפרוגסטרון, אלא גם על מחסור בהורמון אסטרוגן.

היפרפרולקטינמיה

בשל העלייה ברמת הורמון יותרת המוח - פרולקטין, האחראי על שמירת ההריון וההנקה, גרף הטמפרטורה הבסיסית במקרה זה עשוי להידמות לגרף של אישה בהריון. הווסת, כמו גם במהלך ההריון, עשויה להיעדר. דוגמה לטבלת טמפרטורה בסיסית להיפרפרולקטינמיה

טבלת טמפרטורה בסיסית לגירוי ביוץ

כאשר הביוץ מעורר, במיוחד עם clomiphene (clostilbegit) באמצעות דופאסטון בשלב השני של mc, גרף הטמפרטורה הבסיסית, ככלל, הופך "נורמלי" - דו-פאזי, עם מעבר פאזה בולט, עם מספיק טמפרטורה גבוההבשלב השני, עם "צעדים" אופייניים (הטמפרטורה עולה פי 2) ודיכאון קל. אם לוח הזמנים של הטמפרטורה במהלך הגירוי, להיפך, מופר וחורג מהנורמה, הדבר עשוי להצביע על בחירה לא נכונה של מינון התרופות או תרחיש גירוי לא הולם (ייתכן שיהיה צורך בתרופות אחרות). עלייה בטמפרטורה בשלב הראשון במהלך גירוי עם clomiphene מתרחשת גם עם רגישות אינדיבידואלית לתרופה.

מקרים מיוחדים של טבלת הטמפרטורה הבסיסית

טמפרטורה נמוכה או גבוהה בשני השלבים, בתנאי שהפרש הטמפרטורה הוא לפחות 0.4 מעלות, אינה פתולוגיה. זוהי תכונה אינדיבידואלית של הגוף. שיטת המדידה יכולה להשפיע גם על ערכי הטמפרטורה. בדרך כלל, עם מדידה דרך הפה, הטמפרטורה הבסיסית נמוכה ב-0.2 מעלות מאשר במדידה רקטלית או נרתיקית.

מתי לפנות לרופא נשים?

אם אתה מקפיד על הכללים למדידת טמפרטורה ושומר על הבעיות המתוארות בגרף הטמפרטורה הבסיסית שלך לפחות 2 מחזורים ברציפות, פנה לרופא שלך לבדיקות נוספות. היזהרו מביצוע אבחונים אצל רופא נשים רק על סמך טבלאות. למה אתה צריך לשים לב:

טבלאות anovulatory
עיכובים קבועים במחזור במקרה של הריון שאינו מתקרב
ביוץ מאוחר ואי כניסה להריון במשך מספר מחזורים
לוחות זמנים שנויים במחלוקת עם ביוץ לא ברור
טבלאות טמפרטורות גבוהות לאורך כל המחזור
עקומות טמפרטורה נמוכות לאורך כל המחזור
לוחות זמנים עם שלב שני קצר (פחות מ-10 ימים).
גרפיקה עם טמפרטורה גבוהה בשלב השני של המחזור במשך יותר מ-18 ימים, ללא תחילת הווסת בדיקה שליליתלהריון
דימום בלתי מוסבר או הפרשות כבדות באמצע המחזור
מחזור בשפענמשך יותר מ-5 ימים
גרפים עם הפרש טמפרטורה בשלב הראשון והשני של פחות מ-0.4 מעלות
מחזורים קצרים מ-21 ימים או יותר מ-35 ימים
גרפים עם ביוץ מוגדר היטב, יחסי מין קבועים במהלך הביוץ וללא הריון במשך מספר מחזורים

סימנים לאי פוריות סבירים לפי טבלת הטמפרטורה הבסיסית:

הערך הממוצע של השלב השני של המחזור (לאחר עליית הטמפרטורה) עולה על הערך הממוצע של השלב הראשון בפחות מ-0.4 מעלות צלזיוס.
בשלב השני של המחזור יש ירידות בטמפרטורה (הטמפרטורה יורדת מתחת ל-37 מעלות צלזיוס).
העלייה בטמפרטורה באמצע המחזור נמשכת יותר מ-3-4 ימים.
השלב השני קצר (פחות מ-8 ימים).

הגדרת הריון לפי טמפרטורה בסיסית

השיטה לקביעת הריון לפי טמפרטורה בסיסית פועלת בכפוף לנוכחות של ביוץ במחזור, שכן עם כמה הפרעות בריאותיות, ניתן להעלות את הטמפרטורה הבסיסית למשך זמן רב באופן שרירותי, וייתכן שהמחזור ייעדר. דוגמה מובהקתהפרעה כזו היא hyperprolactinemia עקב ייצור מוגברהורמון יותרת המוח - פרולקטין. פרולקטין אחראי על שמירת ההריון וההנקה ובדרך כלל הוא מוגבר רק במהלך ההריון וההנקה (ראה דוגמאות לגרפים להפרעות תקינות ושונות).

תנודות בטמפרטורה הבסיסית ב שלבים שוניםהמחזור החודשי עקב רמות שונותהורמונים האחראים לשלבים 1 ו-2.

במהלך הווסת, הטמפרטורה הבסיסית תמיד גבוהה (כ-37.0 ומעלה). בשלב הראשון של המחזור (זקיק) לפני הביוץ, הטמפרטורה הבסיסית נמוכה, עד 37.0 מעלות.

לפני הביוץ הטמפרטורה הבסיסית יורדת, ומיד לאחר הביוץ היא עולה ב-0.4 - 0.5 מעלות ונשארת מוגבהת עד המחזור הבא.

בנשים בעלות מחזור הווסת באורכים שונים, משך השלב הפוליקולרי שונה, ואורך השלב הלוטאלי (השני) של המחזור זהה בקירוב ואינו עולה על 12-14 ימים. לפיכך, אם הטמפרטורה הבסיסית לאחר הקפיצה (המעידה על ביוץ) נשארת גבוהה יותר מ-14 יום, הדבר מעיד בבירור על תחילת ההריון.

שיטה זו לקביעת הריון פועלת בכפוף לנוכחות של ביוץ במחזור, שכן עם כמה הפרעות בריאותיות, ניתן להעלות את הטמפרטורה הבסיסית למשך זמן ארוך באופן שרירותי, וייתכן שהמחזור נעדר. דוגמה בולטת להפרה כזו היא היפרפרולקטינמיה, עקב ייצור מוגבר של הורמון הפרולקטין על ידי בלוטת יותרת המוח. פרולקטין אחראי על שמירת ההריון וההנקה ובדרך כלל הוא מוגבר רק במהלך ההריון וההנקה.

אם אישה בהריון, הווסת לא תופיע והטמפרטורה תישאר גבוהה לאורך כל ההריון. ירידה בטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון עלולה להעיד על מחסור בהורמונים השומרים על ההריון ועל איום הפסקתו.

עם תחילת ההריון, ברוב המקרים, ביום ה-7-10 לאחר הביוץ, מתרחשת השתלה - החדרת ביצית מופרית לאנדומטריום (הרירית הפנימית של הרחם). בְּ מקרים נדיריםנצפה בהשתלה מוקדמת (לפני 7 ימים) או מאוחרת (לאחר 10 ימים). למרבה הצער, אי אפשר לקבוע בצורה מהימנה את נוכחות ההשתלה או היעדרה על בסיס לוח הזמנים או בעזרת אולטרסאונד בפגישה של רופא נשים. עם זאת, ישנם מספר סימנים שעשויים להעיד על ביצוע השתלה. את כל הסימנים הללו ניתן לזהות ביום ה-7-10 לאחר הביוץ:

ייתכן שימים אלו מופיעים הפרשות קטנותשחולפים תוך 1-2 ימים. זה עשוי להיות מה שנקרא דימום השתלה. בזמן החדרת הביצית לרירית הפנימית של הרחם, רירית הרחם ניזוקה, מה שמוביל להפרשה קלה. אבל אם יש לך הפרשות קבועות באמצע המחזור, והריון לא מתרחש, אז אתה צריך לפנות למרכז גינקולוגיה.

ירידה חדה בטמפרטורה לרמת קו האמצע למשך יום אחד בשלב השני, מה שנקרא נסיגת השתלה. זהו אחד הסימנים הנצפים לרוב בתרשימים עם הריון מאושר. נסיגה זו יכולה להתרחש משתי סיבות. ראשית, ייצור ההורמון פרוגסטרון, האחראי על העלאת הטמפרטורה, מתחיל לרדת מאמצע השלב השני, כאשר מתרחש ההריון, ייצורו מתחדש שוב, מה שמוביל לתנודות בטמפרטורה. שנית, במהלך תחילת ההריון משתחרר הורמון האסטרוגן, אשר בתורו מוריד את הטמפרטורה. השילוב של שני השינויים ההורמונליים הללו מוביל להופעת דיכאון השתלה על הגרף.

התרשים שלך הפך לטרי-פאזי, מה שאומר שאתה רואה עלייה דמוית ביוץ בטמפרטורה בתרשים במהלך השלב השני של המחזור שלך. עלייה זו נובעת שוב מייצור מוגבר של הורמון הפרוגסטרון לאחר ההשתלה.

בדוגמה של הגרף - נסיגת השתלה ביום ה-21 למחזור ונוכחות השלב השלישי, החל מהיום ה-26 למחזור.

כגון סימנים מוקדמיםהריון, כמו בחילות, לחץ בחזה, הטלת שתן תכופה, הפרעות עיכול, או סתם תחושת הריון גם לא נותנים תשובה מדויקת. ייתכן שאינך בהריון אם יש לך את כל הסימנים הללו, או שאת בהריון ללא סימפטום אחד.

כל הסימנים הללו יכולים להוות אישור לתחילת ההריון, אך אין להסתמך עליהם, שכן ישנן דוגמאות רבות שבהן היו הסימנים, אך ההריון לא התרחש. או להיפך, עם תחילת ההריון, לא היו סימנים. ניתן להסיק את המסקנות המהימנות ביותר אם יש עלייה ברורה בטמפרטורה בתרשים שלך, קיימת יחסי מין 1-2 ימים לפני או במהלך הביוץ, והחום שלך נשאר גבוה 14 ימים לאחר הביוץ. במקרה זה, הגיע הזמן לבצע בדיקת הריון, שתאשר סופית את הציפיות שלך.

מדידת טמפרטורה בסיסית היא אחת משיטות מעקב הפוריות העיקריות המוכרות על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). תוכל לקרוא עוד על כך במסמך של ארגון הבריאות העולמי " קריטריונים רפואייםקבילות לשימוש באמצעי מניעה"עמוד 117.

כאשר משתמשים בשיטת הטמפרטורה הבסיסית למניעת הריון לא רצוי, יש לקחת בחשבון שלא רק ימי הביוץ לפי לוח הזמנים של הטמפרטורה הבסיסית יכולים להיות מסוכנים. לכן, בתקופה מתחילת הווסת ועד הערב של היום ה-3 לאחר עליית הטמפרטורה הבסיסית, המתרחשת לאחר הביוץ, עדיף להשתמש אמצעים נוספיםכדי למנוע הריון לא רצוי.

הקוראת הקבועה שלנו, נטליה גורשקובה, ערכה עבורך טופס למילוי מהיר ותרשים אוטומטי של טמפרטורת טמפרטורה בסיסית, אותה תוכל להדפיס ולהציג לרופא שלך. ניתן להוריד אותו מהקישור: טופס לוח זמנים.

תרשימים דנים בפורום

תשומת הלב! אי אפשר לבצע אבחנות כלשהן רק על בסיס טבלאות טמפרטורה בסיסיות. האבחון נעשה על סמך בדיקות נוספות שעורך גינקולוג.