Retsept segada ingveri sidruni mesi. Kasulikud omadused immuunsuse suurendamiseks

Selle asemel, et kulutada kopsakaid summasid ravimitele, on aeg õppida, kuidas valmistada immuunsuse tagamiseks ingverit, sidrunit ja mett. Selle rahvapärase abinõu retsept on toodud selle artikli teises osas, kuid kõigepealt kaalume, kuidas need kasulikud tooted kehale mõjuvad.

Ingveri, sidruni ja mee tervendav potentsiaal

Ingveri kasulikud omadused

Ingver on toode, millel on huvitav põletav maitse, meeldiv aroom ja koostises on eeterlikud õlid. Seda looduslikku vahendit kasutatakse kaitsmiseks immuunsussüsteem. Ingverijookide abil saate taastada tervise, kuna need toimivad põletikuvastase ainena, annavad antiseptilise toime ja hävitavad mikroobe. Toodet võib kasutada külmetushaiguste profülaktikaks ja raviks, kuna see parandab rögaeritust ja soojendab hästi. Ingveri tarbimisel puhastatakse kvalitatiivselt veri, paraneb söögiisu ja mälu, paraneb ainevahetus, suureneb aju töövõime ning saabuv toit imendub parimal viisil. Toode sisaldab kogu spekter väärtuslikud vitamiinid. Ingveri juurt peetakse looduslikuks adaptogeeniks, see sobib hästi kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks mõeldud dieetidesse.

Sidruni kasulikud omadused

Hapud puuviljad on täidetud väärtuslike vitamiinidega, need sisaldavad organismile olulisi mikroelemente. Kompositsioon sisaldab elementi pektiini ja kiudaineid. Sidrunihuvilistele tavaline väljaheide, nad ei muretse beriberi ja hüpovitaminoosi pärast. Toodet soovitatakse tarbida kurgu- ja seedetraktihaiguste korral. Just sidrunid on võimas askorbiinhappe allikas ja orgaanilised happed. Kui tsitruselised pole teile vastunäidustatud, sööge ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks üks puuvili päevas, loomulik puhastus alates kahjulikud ained, parandused hormonaalne taust ja immuunsuse tugevdamine. Kell pidev toitumine sidrunid mõõdukalt, on võimalik parandada ajutegevust ja toimimist reproduktiivsüsteem. Toodet kasutatakse edukalt külmetushaiguste ja kehakaalu langetamiseks.

Mee kasulikud omadused

Looduslikust mesindussaadust on kahtlemata tohutult palju raviomadused. Meest saab laias valikus tervisele olulisi vitamiine. See toode toimib nagu looduslik antidepressant ja kopsu depressant, sageli soovitatakse und normaliseerida. Tarbides mett iga päev väikeste portsjonitena, saate parandada naha ja juuste seisundit, kiirendada regeneratsiooniprotsesse, parandada ainevahetust ja saavutada suurepärane toniseeriv toime. Meejoogid aitavad probleemidest lahti saada seedetrakti annavad põletikuvastase ja bakteritsiidse toime. Mesindussaadused aktiveerivad looduslikku kaitseväed keha, mistõttu inimene on vähem haige või põeb kergeid haigusi. Mesi on kvaliteetne energiaallikas, see aitab kaasa kiire taastumine nõrk immuunsüsteem.

Ingver, sidrun ja mesi: looduslike ravimite komplekt immuunsüsteemi tugevdamiseks

Rahvaparandus ingveri, mee ja sidruniga

Hea immuunsuse traditsiooniline retsept

• värske ingveri juur - alates 400 grammi;
• keskmise suurusega sidrunid - 4 tükki;
• looduslik mesi - kuni 200 grammi.

Niisiis, rahvaravitsejad immuunsuse tagamiseks soovitame kasutada kolme koostisosa korraga: ingverit, sidrunit ja mett. Retsept on olemas erinevates variatsioonides, kõigepealt anname kõige tavalisema. Lõika pestud sidrunid juhuslikult koos koorega. Puuvilju ei tohiks koorida, sest vastasel juhul on oluline osa kasulikud ained. Ka kooritud ingverijuur hakitakse kuubikuteks. Lubatud on hõõruda läbi riivi. Töötle ingver hakklihamasina abil sidruniga, selle tulemusel saadakse homogeenne mass. Selleks võid kasutada ka šeikeri kausiga blenderit, nii saad toodete jahvatamise ja segamise.

Pange sidruni- ja ingveripuder klaasnõusse, valage mesindussaadus, laske nädal aega tõmmata. Lõpetatud toode võtke hommikul suur lusikas, soovitav on seda teha pool tundi enne sööki ja juua veega lõhnav magustoit. Kui te seda tarbite looduslik meditsiin iga päev on võimalik mitte ainult parandada immuunsüsteemi seisundit, vaid ka kaalust alla võtta, veresooni puhastada. Külmetushaiguste ravis lisatakse kuumale teele ingverisegu sidruni ja loodusliku meega ning võetakse mitu korda päevas.

Dieedi retsept sidruni-ingveri tee meega

• ingver - 1 lusikas;
• sidrun - poole sidruni mahl;
• mesi - 3 supilusikatäit;
• vesi - 2 liitrit;
• roheline tee- 2 lusikat.

Pärast ingverijuure puhastamist riivi toode, aseta termosesse, lisa poole sidruni värskelt pressitud mahl. Valage ka paar väikest lusikatäit rohelist teed ja keetke see põhi 2 liitri keeva veega. Jätke toode 3 tunniks tõmbama, seejärel filtreerige, magustage 3 väikese lusikatäie värske meega ja võtke iga päev 1 liiter sellist jooki. Maitsev jook aitab vähendada nälga, puhastada keha ja tõhusalt kaalust alla võtta. Samuti võite kaalu vähendamiseks kasutada seda retsepti täiustatud versioonina, lisades küüslauku ja laimi.

Kui teie keha talub tavaliselt kõiki kaalutud tooteid, võite soovitatud rahvapäraseid abinõusid kasutada ilma arsti nõuanneteta. Teisi lisandeid kombineeritakse näiteks sidruni, mee, ingveriga, nagu kaneel, piparmünt, õun, kardemon, pipar.

Gripi ja külmetushaiguste hooajal soovite kaitsta ennast ja lähedasi vägivaldsete viirusrünnakute eest. Tehke seda koos rahvapärased retseptid, ajaproovitud, parim ja lihtsam. Värske ingveri põletav juur on parim viis immuunsüsteemi ohtude eest kaitsta ning mee ja sidruni seltsis saad võimsa viirusevastase immunostimuleeriva aine.

Ingveri eelised immuunsusele

Troopiline külaline – ingverijuur armus venelastesse. Ta täiendas loodusliku immuunsuse suurendamiseks kasutatud rahvapäraste ravimite varandust. Ingveri kõrvetav maitse, särav aroom ja võimas tervendav toime olid rahva armastuse põhjuseks selle hämmastava taime vastu.

Immuunsuse tugevdav ingver on suurepärane stimulant, mis tugevdab keha kaitset viiruste ja bakterite vastu. vitamiinid A, C ja B, mineraalid( raud, magneesium, tsink, kaltsium) ja taimsed happed anda maitsvat liha ingverijuur võimas loodusjõud. Verre sisenedes aitavad nad immuunrakud hävitada patoloogilisi rakke, viirusi ja baktereid.

Tänu sellele paraneb inimene kiiremini, paraneb pärast haigust paremini, haigestub harvem. Ingveri eelised immuunsusele avalduvad selle võimes tugevdada keha, seda puhastada. Ingverijoogid taastavad suurepäraselt jõudu, annavad elujõudu ja meele selgust, vähendavad söögiisu ja normaliseerivad ainevahetusprotsesse.

Ingveri kasulikud omadused on tõestatud:

Immuunsuse jaoks on mitmeid ingveri retsepte, mis hõlmavad ja lisakomponendid: mesi, sidrun, mõnikord suhkur. Sellised segud toovad kehale suurt kasu. Kombineerides kolme komponendi võimsust, saate lühikese ajaga tugevdada immuunsüsteemi. Ja teha seda täiesti ohutult, looduslike loodustoodete abil.

Mis kasu on ingveri, mee ja sidruni segust

Klassikaline kolmkõla, mis kuulub immunostimulatsiooni parimate rahvapäraste ravimite varakambrisse, on ingver, mesi ja sidrun. Et mõista, miks see töötab, peate arvestama iga komponendi mõjuga Inimkeha.

Mesi on inimesele looduse poolt kingitud aare. Kui ainulaadne tervendav aine mett on kasutatud sajandeid traditsiooniline meditsiin. See ei sisalda mitte ainult vitamiine ja mikroelemente, vaid ka aminohappeid, looduslikke antibakteriaalseid aineid. Mesi aitab kaasa loodusliku interferooni tootmisele - inimkeha kaitsvatele rakkudele, mis suudavad toime tulla peaaegu igasuguse viirusohuga.

Maitsev immunostimulant, mesi töötab suurepäraselt sõltumatu abinõu immuunsuse tugevdamiseks. Supilusikatäiest igapäevasest tarbimisest piisab, et mõne nädala jooksul immuunkaitses augud lappida ja organismi tugevdada. Kuid kombineerituna ingveriga kahekordistub mee jõud.

Sama võib öelda sidruni kohta. Puuviljasisalduse meister askorbiinhape, sidrun sisaldab kasulikke olulisi aineid, mikroelemente ja muid vitamiine. Tänu tohutule C-vitamiini annusele suudab see viiruseid kiiresti neutraliseerida ja taastada organismi immuunkaitse.

Immuunsust tugevdav ingver sidruni ja meega on üks parimaid ergutavaid kombinatsioone. Segu komponendid täiendavad, tugevdavad üksteist, näidates nende raviomadusi.

Aidates immuunsüsteemil viiruste vastu võidelda, avaldab segu inimkehale kasulikku mõju:

Leevendab kurgupõletikku külmetushaiguste, tonsilliidi, tonsilliidi ja teiste ülemiste hingamisteede haigustega;

See aitab vähendada temperatuuri, leevendada üldist seisundit;

Soojendage, leevendage külmavärinaid ja valusid;

Kiirendab patogeensete mikroorganismide lagunemissaaduste eemaldamist organismist;

Normaliseerib ainevahetusprotsesse.

Immuunsuse jaoks kasulike ingveri ja mee omaduste hulgas on vere puhastamine, seedetrakti normaalse talitluse taastamine, neerude koormuse vähendamine, südamelihase tugevdamine ja ülekaalust vabanemine.

Immuunsuse tagamiseks retseptid ingveri ja meega

Traditsiooniline meditsiin tunneb immuunsuse tagamiseks mitmeid ingveri ja mee kombinatsioone: paks segu, tee (tõmmis), keetmine. Iga abinõu aitab, seega juhinduge oma maitsest ja valmistamise lihtsusest. Kui ühendada tervendavate jookide tarbimine üldise tervise paranemisega (kõvenemine, kehaline aktiivsus, õige toitumine, halbade harjumuste puudumine), positiivne tulemus ilmnevad esimese kahe kuni kolme nädala jooksul.

Immuunsuse tagamiseks on oluline järgida soovitatud taastumisskeeme, kasutades ingverit. Allolevad retseptid sisaldavad üldised soovitused ja täpsed annused. Ärge kuritarvitage immunostimuleerivaid toite, et mitte kahjustada keha.

Immunostimuleeriv põletikuvastane segu

Kui külmetus hakkab, pole sellest retseptist midagi paremat. Niipea, kui algasid iseloomulikud valud liigestes, temperatuur tõusis, ilmnesid muud sümptomid, peate kohe ravi alustama. Immuunsuse õigeaegne abi aitab vältida haigusi või lühendada selle kestust.

sada grammi värsket ingverijuurt;

Neli keskmise suurusega sidrunit;

Kakssada grammi ehtsat mett.

Pese ingverijuur ja kraabi õhuke nahk noaga maha. Seejärel riivi lõhnav juur peenele riivile või tükelda võimsas blenderis. Kuumuta sidrunid ja lõika koos koorega väikesteks viiludeks. Jahvata sidrunid kokku ingverimassiga, lisa mesi ja sega kõik korralikult läbi.

Pane mass klaaspurki ja hoia külmkapis. Maksma. Võtke kohe pärast haiguse algust ja seejärel öösel. Täiskasvanu annus on üks supilusikatäis.

Kuna ingver ja mesi on head soojendajad, tuleks magama minna, end ilusti sisse mässida ja magada proovida. Kui haigus õigel ajal "püüda", võib see taanduda.

FROM ennetav eesmärk hooajavälisel ja külmal ajal võib teelusikatäie segu lahustada klaasis kuumas vees ja juua kuu aega iga päev tühja kõhuga.

Aromaatne põletikuvastane tee

Kui on alanud külmetushaigus ja immuunsuse tagamiseks pole ingverist sidruni ja meega valmis segu, päästab samadest komponentidest valmistatud tee. See alandab temperatuuri, peatab põletiku.

Kaks supilusikatäit riivitud ingverit;

Kolm supilusikatäit sidrunimahla;

pool liitrit keeva veega;

Supilusikatäis mett.

Riivi ingverijuur peenele riivile ja vala peale keeva veega. Kata kaanega ja lase 10 minutit seista.

Kurna infusioon, lisa sidrunimahl ja kallis, segage. Joo kahes annuses: esimene osa kohe, teine ​​- kaks tundi hiljem (soojuse kujul). Saate iga kord valmistada uue portsjoni teed, muutes koostisosade kogust.

Tervendav ingveri tee

Ingveri põhjal saab valmistada rikkaliku keeduse, milles taime tugevdavad ja põletikuvastased omadused mõjuvad eriti hästi.

Ingveri juur 2-3 cm;

Lauapaat mett;

kaks liitrit vett;

Näputäis kaneeli (võid lisada 1-2 nelki, näpuotsatäis kardemoni);

Suhkur (valikuline, teie maitse järgi)

Koori ingver, lõika viiludeks või õhukesteks viiludeks, lisa vesi ja keeda tasasel keemisel pool tundi. Lülitage puljong välja, kui soovite vürtse visata, laske sellel toatemperatuuril täielikult jahtuda.

Kurna, lisa sidrunimahl ja mesi. Joo klaas päevas, vahetult pärast ärkamist või vastupidi, enne magamaminekut. Haiguse esimesel päeval võite võtta laadimisannuse - kaks klaasi jooki. Jätkake ravi kuni täieliku taastumiseni.

Kes ei tohiks immuunsuse tagamiseks ingverit kasutada

Kahjuks ei suuda igaüks ingveri-mee segude abil immuunjõude taastada. Esiteks peavad inimesed, kes kannatavad segu mis tahes komponendi suhtes talumatuse all, sellisest tervendavast ainest loobuma. Ingver sidruni ja meega allergikute immuunsuse jaoks on samuti liiga raske proovikivi. Kui olete mesindussaaduste, tsitrusviljade suhtes allergiline, ei tohiks riskida.

Tervendava koostise kasutamise vastunäidustused on järgmised haigused:

Diabeet;

Krooniline või ägedad haigused südamed;

Maohaavand.

Te ei saa võtta rasedate ja imetavate emade, väikelaste koostist. Vanus, millest alates saate hakata aktiivselt mõjutama laste immuunsust, on 3 aastat.

Ingveri, sidruni ja mee kombinatsioon sobib suurepäraselt immuunsuse toetamiseks. Tervendavate segude ja keetmiste abil saate gripiepideemia keskel kiiresti taastuda ja haigusi ennetada.

Niiske külma ilmaga aitab ingver kaitsta keha külmetushaiguste eest. See taim sisaldab kamfiini, feladriini, gingerooli, borneooli, vitamiine C, A, B1, metalle - magneesiumi, naatriumi, tsinki. Kõik ained suurendavad immuunsust ja aitavad haigustele vastu seista.

Ostmisel võtke juur oma kätesse. Valige kindel ja sile taim, millel on kiud ja ilma mustade laikudeta. Tinglikult eristage "noort" ja "vana" ingverit. "Noort" ei saa enne küpsetamist koorida. Säilib sügavkülmas kuni 6 kuud, külmikus kuni kolm nädalat, pärast kilesse pakkimist. Inimesed, kellel on sapikivitõbi ja haavandiliste koolikute käes, samuti vastsündinutel. Imetavad emad võivad toodet kasutada, kui puudub allergia või muu keha reaktsioon.

Kõige sagedamini valmistatakse tarbimiseks ingverijooki. Eemaldage juurelt koor, lõigates kooriku võimalikult õhukeseks, pinnale jääb õlidega küllastunud aromaatne kiht. Riivi toode peenele riivile. Võite lisada veidi vett ja jahvatada juur blenderiga pudruks, see on veelgi parem - saate rohkem mahla. Joogi saamiseks vala riivitud mass kahe liitri kuuma veega. 10 minuti pärast võib tinktuuri juua. Vett lastakse keeda madalal kuumusel 10-15 minutit.

Joo 200 g kaks korda päevas, olenemata söögikordadest. Ingverit mõõdetakse sentimeetrites, selle retsepti jaoks piisab kahest sentimeetrist juurest. Taime maitse on spetsiifiline – hapukas ja mõrkjas, seega lisa joogile sidrunit, kaneeli või kardemoni, mett. Tinktuura võib juua koos viljalihaga, kuid võite selle välja pigistada. Ärge jooge seda enne magamaminekut, kui see ei lase teil uinuda, ega enne sööki, kui tunnete ebamugavust.

Võite juua ingverit teega. Vala nõudesse kaks teelusikatäit teelehti ja üks riivitud ingver, sidruniviil ning kalla peale keev vesi. Pärast pruulimist kurna tinktuura, jahuta veidi ja lisa mesi.

Toredad tulemused annab ingverimahla, mida tuleb võtta kuni 3 korda päevas 3-5 milj. Et laps mahlast ei keelduks tänu halb maitse, juurest valmistatakse mousse mee ja sidruniga. Välja arvatud raviomadusi, jook on palaval päeval väga värskendav.

Neile, kellel on alati kiire, on joogi valmistamiseks lihtsustatud viis. Peske toode, eemaldage nahk ja lõigake õhukesteks viiludeks. Kasta kuuma vette, lase keema tõusta ja keeda tasasel tulel 20 minutit – ja võid juua.

Retsept on olemas ravimtoode ilma nõudmiseta. Koorige 120 g kaaluv juur ja riivige see peenele riivile. Eemalda neljalt sidrunilt koor ja lõika väikesteks kuubikuteks. Vala koostisosad kaussi ja purusta blenderiga. Lisage 150 g mett. Võite lisada 300 g kõrvitsat. Hoidke segu külmkapis. Immuunsuse suurendamiseks võtke iga päev supilusikatäis. Segu võib lisada ka teele.

Supermarketite riiulitele ilmus suhkrustatud ingver. See on toodud Hiinast, kus see toode on väga populaarne. See säilitab kasulikud omadused ja on meeldiva maitsega. Ingverit saab suhkrustada ka iseseisvalt. Koori juur, pane sisse külm vesi, kuumuta keemiseni ja keeda pool tundi, kuni see on pehmenenud. Puista toode üle suhkruga ja pane säilitamiseks külmkappi. Tarbi koos teega.

Ingveri kasutamise tulemust oma dieedis tunnete kuu aja pärast. Sellel on küüslaugule sarnased omadused, kuid puuduvad halb lõhn. Seetõttu asub ingver immuunsust suurendavate ainete populaarsuse tabelis kõige ülemisel real.

Ingverijuur, vitamiinirikas sidrun ja mesi on toidud, mis aitavad inimesel immuunsüsteemi tugevdada. Nendest kolmest maitselt hästi kombineeritud komponendist valmib vitamiinisegu. Ingver, sidrun, mesi - retsept immuunsuse tugevdamiseks, selle komponendid täiendavad üksteist suurepäraselt. Segamisvõimalused sõltuvad proportsioonist, sidrunisortidest või valitud meest. Kuid see ei mõjuta nende kasulikke omadusi.

Komponentide kasulikud omadused

Segu sisaldab tooteid, mis iseenesest on tervisele kasulikud. Kuid kombineerituna toodavad nad maksimaalne efekt kasutamisest.

Ingver

See on segu peamine koostisosa. Juure kasutatakse laialdaselt keha toonuse parandamiseks. See sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraalaineid:

1. A-vitamiin – stimuleerib vastutavaid tegureid tavaline töö immuunsüsteemi, on antioksüdant, kaitseb keha vabade radikaalide eest.
2. Rühma B. B1 vitamiinid (tiamiin) – reguleerib süsivesikute, valkude ja rasvade ainevahetust organismis. B2 (riboflaviin) – reguleerib erütropoetiini ja hemoglobiini sünteesi, hoiab kudede tervist. B3 – osaleb lipiidide ainevahetuses, valkude lagundamisel, parandab vereringet.
3. Ingver on rikas mineraalsete makro- ja mikroelementide poolest.

Peamised raviomadused:

Ka teda peetakse looduslik ravim ennetamiseks vähk.

Sidrun

Kompositsioonis sisalduvate kasulike ainete tõttu kasutatakse seda paljude haiguste ravis. See on suurepärane ennetusmeede. Sidrun sisaldab:

1. Vitamiinid A, C, flavonoidid, nende kombinatsioon loob võimsa barjääri nakkuse levikule organismis.
2. B-vitamiinid mängivad olulist rolli metaboolsed protsessid ja keemilised reaktsioonid organism.

Selle kasulikud omadused:

Lisaks nendele omadustele kasutatakse sidrunit kosmetoloogias välispidiselt.

Kallis

See toode on rikkalik kasulikud mikroelemendid ja vitamiinid. Mida tumedam ja rikkalikum on värv, seda rohkem sisaldab see mangaani ja rauda. Mesi avaldab kehale järgmist mõju:

• viirusevastane ja antibakteriaalne;
• puhastab verd, tõstab hemoglobiini taset, soodustab halva kolesterooli eemaldamist;
• annab kehale jõudu, parandab und;
• on hea kosmeetikatoode;
• fütoöstrogeenide allikas;
• aeglustab keha vananemist.

Inimesed, kes kannatavad diabeet, võib asendada suhkru meega (väikestes kogustes).

Immuunsuse tugevdamise segu retseptid

Igal neist komponentidest on eraldi lai valik kasulikud omadused ja kombineeritud kasutamine annab veelgi suurema efekti. Seda rahvapärast abinõu on aktiivselt kasutatud juba aastaid.

Olemas erinevad retseptid ingverijuure, sidruni ja mee segude valmistamine olenevalt sihtkohast ja kasutatud proportsioonidest. See ravim on pärit looduslikud koostisosad.

Külma segu retsept

Lisaks põhikomponentidele vajate apelsine, kaneeli, piparmünti. Toiduvalmistamiseks võtke võrdses vahekorras ingver, sidrun, apelsin, mesi. Pese tooted, tükelda. Lisa mesi, näputäis kaneeli, sega. Saadud segu võetakse kolm korda päevas 1 spl. l. profülaktikaks gripiepideemiate ja ravi ajal.

Sel juhul võite piparmündi infusiooni pruulida ja sellele lisada vitamiinide segu. Joo päeva jooksul 3-4 korda. Hommikul tühja kõhuga klaasi vette, lisage 1 tl. segada, segada ja juua. Selgub vitamiinijook.

Immuunsuse tõstmiseks

Selles retseptis on sidrunit rohkem kui teistes koostisosades. Lisatakse täiendavaid pähkleid. Vaja läheb 100 g ingverit, neli sidrunit ja 0,5 tassi mett, klaas pähkleid. Valmistage segu ette vastavalt standardskeemile. Pähklid sisestatakse purustatult.

Sellise seguga jook aitab leevendada väsimust, vähendada stressi ja parandada keha toonust. Leevendab kurguvalu, köha sümptomeid. Peeneks hakitud või riiviga hakitud ingver kalla keeva veega üle, paari minuti pärast lisa hakitud sidrun. Hoia umbes veerand tundi ja lisa mett. Rikkalikuma aroomi ja maitse saamiseks lisatakse kaneeli.

Veresoonte puhastamiseks

Selle segu valmistamiseks peate lisaks standardsele koostisosade komplektile lisama küüslauku. Vajalik: 100 g ingverit, 3 sidrunit, paar küüslauguküünt, 100 g mett. Valmistage ette vastavalt standardskeemile. Kasutage 1 spl. l. veerand tundi enne sööki.

Kasutusreeglid

Olemas üldised põhimõtted segude valmistamine, samuti kasutusreeglid:

• segu kolme komponendi maht vastavalt klassikaline retsept sama;
• Ingver valmistatakse kõigepealt ette: pestakse ja purustatakse. Seda kasutatakse koos koorega, sellel on palju kasulikke komponente;
• lihvimiseks on mitu võimalust: riiviga, hakklihamasinas või õhukesteks viiludeks lõikamiseks;
• sidrun pestakse ja tükeldatakse hakklihamasina või segistiga, ka koorega;
• kõigepealt segatakse ingver ja sidrun, seejärel lisatakse mesi;
• valmistamise hõlbustamiseks kasutatakse vedelat mett, tahke toote kasutamisel kulub ühtlase konsistentsi saavutamiseks kauem aega;
• säilitusmahuti on valitud klaasist või keraamilisest tihedalt suletava kaanega;
• pikantse maitse andmiseks võite lisada kaneeli, kurkumit, nelki, kardemoni.

Kui ilmnevad esimesed külmetusnähud, peaksite öösel sööma 2 tl. meditsiiniline segu ja juua teed. Tee asemel võite valmistada piparmündi, kummeli või muude kasulike ürtide keetmist.

Oluline meeles pidada! Kui segu teele lisada, ei tohiks see olla kuum. Keevas vees kaotab mesi oma kasulikud omadused.

Kasutamise vastunäidustused

Hoolimata kõigi nende komponentide märkimisväärsest eelisest eraldi ja üldises segus, on selle joogi kasutamisel vastunäidustusi.

Ingverijuur

Teatud oluliste komponentide olemasolu tõttu juurtes peaksite keelduma selle kasutamisest järgmiste haiguste korral, et kasu asemel ei kahjustaks keha:

• haavandid ja muud seedetrakti haigused;
• saadavus sisse sapipõie kivid;
• ettevaatusega raseduse ajal, eriti naistel, kellel on varem olnud raseduse katkemine;
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused.

Oluline on teada! Lastele on kasutamine lubatud kahe aasta pärast.

Sidrun

Sidrunil on väike vastunäidustuste loetelu:

• peptilise haavandiga.
• kohaloleku tõttu suur hulk happeid tuleb hambaemaili haiguste korral võtta ettevaatusega.

Samuti ei tohiks te sidrunit kasutada inimestele, kes on seda jälginud allergilised reaktsioonid tsitruseliste jaoks.

Kallis

Vaatamata kasulikele omadustele peaksid sellised inimkategooriad seda toodet võtma väikestes kogustes või sellest täielikult loobuma:

• mesi on allergeen, piiratud tarbimist soovitatakse allergikutele ja väikelastele;
• diabeediga;
• ülekaaluline, rasvunud.

Regulaarne vitamiinisegu tarbimine tugevdab tervist, annab hea tervis. Seoses õige toitumine, eluviis saavutab maksimaalse tulemuse.

Meie vanaemad teadsid ka retsepte ingveri keetmiseks sidruni ja meega immuunsuse suurendamiseks. Abinõud Nende komponentide kasutamine mitte ainult ei hoia ära külmetuse teket, vaid ravib ka juba olemasolevat. Need tooted on kõigile kättesaadavad ja selle või selle retsepti ettevalmistamine pole keeruline.

Vitamiinisegu eelised

Et mõista, kui kasulikud need koostisosad on, peate neid kõiki eraldi käsitlema.

Kallis

Magusa toote väärtus on teada juba iidsetest aegadest. Seda kasutati aktiivselt nii minevikus kui ka aastal kaasaegne maailm. Kehasse sattudes stimuleerib see interferooni tootmist. Ja see valk kaitseb viiruste eest ja suurendab kaitsefunktsiooni.

Ingver

Ingverijuur kaitseb, soojendab ja leevendab põletikku. Selle kasulike omaduste hulka kuulub võime verd puhastada ja seda uuendada.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutatakse aktiivselt mee ja ingveri koostisi. Neid saab kasutada viirushaiguste ja ägedate hingamisteede infektsioonide korral.

Sidrun

See mitte ainult ei lisa teele maitset, vaid täidab ka keha vajaduse eeterlikud õlid, vitamiinid ja kasulikud elemendid. See on võimeline alandama palavikku ja normaliseerima südame tööd.

Vitamiinide segu aitab:

• kiirendada ainevahetust;
• vähendada haiguse sümptomeid ja vähendada temperatuuri;
• seista vastu viirushaigustele ja takistada bakterite aktiivsust;
• täitke keha vitamiinidega;
• kõrvaldada põletikukolded hingamisteedes.

Neid tooteid võib leida paljude ravimite koostisest.

Immuunsuse tõstmise proportsioonid ja retseptid

Immunostimuleerivate retseptide koostamisel ei tohiks koostisosi võtta "silma järgi", parem on rangelt järgida näidatud proportsioone. Vitamiiniderikka segu valmistamiseks läheb vaja: 100 g ingverijuurt, klaasi mett ja 4 sidrunit. Vältida esinemist külmetushaigused aitab suur lusikatäis toodet, mis on eelnevalt lahustatud klaasis kuumas vees. Kursus on nädal.

Sertifikaadi 095y saab väljastada kuni 14 päevaks. Selle võib väljastada ka faktile viidates - kehalisest kasvatusest vabastamine 1 kuuks, see on ligikaudne periood.

Toiduvalmistamiseks ingveri tee peate võtma 50 ml sidrunimahla, 50 g riivitud ingverijuurt ja supilusikatäit mett.

Märge! Tee valmistamisel segatakse mahl esmalt ingveriga ja valatakse pool liitrit keeva vett. Kuna mett ei saa sisse kasvatada kuum vesi, sattudes keevasse vette, kaotab see kõik kasulikud elemendid, see asetatakse jahutatud vedelikku.

Immunostimuleeriv põletikuvastane segu

Immuunsuse tõstmiseks võite kasutada vitamiinide segu. Selleks kulub 120 g ingverijuurt, 4 tsitrusvilja ja 150 ml mett. Kooritud juur purustatakse, sidrun kooritakse ja lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Saadud mass purustatakse lisaks segistis. Kui otsustate kasutada koorimata tsitruselisi, tuleks see esmalt keeva veega üle valada.

Väärib märkimist! Segu peaks olema püreetaoline mass, ilma tükkideta.

Tähtis! Segamiseks pikka aega säilitas oma kasulikud omadused ja ei halvenenud, peate valima kvaliteetseid tooteid. Ingveri juur peaks olema tihe, sidrun värske ja mesi looduslik. On soovitav, et see oleks vedel.

Koostisainetel põhinevad keetmised

Keetmise valmistamiseks peate võtma väikese tüki juurest ja seda peeneks täpsustama. Seejärel valage väikesesse anumasse 400 ml vett ja pange keskmisele kuumusele. Pooleks lõigatud ingver ja tsitruselised valatakse anumasse, poole tunni pärast lisatakse veele 100 g suhkrut. Kui juur on täielikult pehmenenud, lülitatakse tuli sisse ja keetmisel lastakse 20 minutit tõmmata.

lõhnav tee

Maksimaalse efekti saavutamiseks peate teed õigesti keetma. Oma lemmikkruusi peate täitma oma maitse järgi lõhnavad lehed (sobivad nii must kui ka roheline tee), valage keeva veega. Sinna lisatakse ka paar viilu värsket ingverit ja paar tilka sidrunimahla. Kui tee on veidi jahtunud, lisa maitse järgi mett.

Selle tee perioodiline kasutamine võib tugevdada immuunsüsteemi ja tõsta keha toonust. Hommikul lõhnava joogi joomine kosutab ning õhtul leevendab väsimust ja leevendab peavalu.

tervisejook

Juur puhastatakse ja purustatakse noaga. Purustatud toode viiakse klaasnõusse ja pool sidrunit pressitakse välja. Pärast seda tuleks pruulida. Selleks valage keeva veega, katke rätikuga. Jooki võite juua poole tunni pärast, lisades sellele supilusikatäis mett. Soovitatav on seda juua päeva jooksul või enne magamaminekut.

Võite võtta ka 100 g ingverijuurt, kooritud ja ringidesse lõigatud. Seejärel täitke see veega ja keetke paar minutit. Ühest sidrunist pressitakse mahl. Ingveripuljong valatakse klaaskannu, lisatakse mahl ja paar teelusikatäit mett.

Immunostimuleerivate tinktuuride valmistamise tehnoloogia

Internetist leiate palju retsepte, mis koosnevad sidrunist, ingverist ja meest. Kuid on mitmeid põhiprintsiipe, mida tuleks järgida segu, tinktuuri, keetmise valmistamisel. See sisaldab:

• koostisained on võrdses koguses;
• järjestus, kõigepealt segatakse ingver sidruniga, seejärel lisatakse mesi;
• säilitusomadused, metall- ja plastmahuteid ei kasutata.

Immunostimuleeriv tinktuur aitab gripi ja külmetushaiguste korral. Selle valmistamiseks keeda 3 spl riivitud ingverit paar minutit tasasel tulel. Vett kulub poolteist liitrit. Seejärel lisa 5 spl sidrunimahla, kaneeli või kardemoni. Kompositsioon valatakse klaasnõusse, mähitakse rätikuga 10 minutiks. Seejärel lisatakse sellele 5 supilusikatäit mett, mõned piparmündilehed ja jäetakse veel 20 minutiks seisma.

ingveri moos

Ingverimoosi on lihtne valmistada ja see rõõmustab teie kodu ebatavalise maitsega. Vaja läheb 1,5 tassi riivitud ingverit. See pannakse kastrulisse, täidetakse veega ja keedetakse umbes 60 minutit. Pärast seda, kui puljong valatakse teise anumasse ja kastrul pestakse. Vedelik suunatakse tagasi ning sellele lisatakse sidrunimahl ja suhkur. Segu keedetakse ja alles pärast seda lisatakse järk-järgult pektiin. Samal ajal segatakse moosi pidevalt, et tükke ei jääks. Pärast keetmist minuti jooksul eemaldatakse tulelt. See valatakse puhtaks klaaspurgid ja panna külma ruumi.

Võid teha sidruni-ingveri moosi. Kõigepealt valatakse keeva veega pestud sidrunid koguses 7 tükki. Nii on nad vähem kibedad. 10 minuti pärast võetakse need välja, lõigatakse tükkideks, eemaldatakse luud ja kõvad kiled. Jahvata lisaks köögikombainis. Saadud puder kantakse kastrulisse ja ingver lõigatakse väikesteks kuubikuteks (0,5 tassi) ja 0,4 liitrisse vette. See segu pannakse tulele ja keedetakse. Seda tuleks küpsetada 6 minutit. Järgmisena lisage pektiin ja 5 tassi suhkrut. Pärast seda keedetakse moosi veel 5 minutit.

Märkusena! Pektiini ei saa lisada, kuid sel juhul peab moosi keetma umbes 40 minutit.

Mida saab lisada

Saate lisada erinevaid vürtse, puuvilju moosidele, keetmistele, tinktuuridele. Soovi korral asenda sidrun mõne muu tsitrusega.

Kurkum

See sisaldab oma koostises kurkumiini. Sellel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused. Kurkum aitab võidelda degeneratiivsete protsesside vastu ajus ja vähendab riski südameatakk. Valmistuma tervendav jook peate segama teelusikatäis riivitud ingverit, sama palju hakitud kurkumijuurt ja pool klaasi vett ja sidrunimahla. Segu tuleb panna aeglasele tulele ja keeta mitu minutit. Veenduge, et see ei keeks. Vedelik filtreeritakse ja sellele lisatakse mett.

Küüslauk

Sidruni, ingveri, mee ja küüslaugu segu hoiab sind tervena pikki aastaid ja takistab paljude haiguste teket. Selle valmistamiseks peate segama pool klaasi sidrunimahla sama koguse ingverimahlaga, 200 ml õunasiidri äädikas ja 340 g mett. Sellele segule lisatakse 25 peeneks purustatud küüslauguküünt. Saadud segu tuleks infundeerida külmkapis vähemalt 5 päeva. Alles pärast seda saab seda kasutada.

Kaneel

Üheskoos on mesi ja kaneel vastasseisus suurepärased liitlased viirushaigused. Need aitavad artriidi ja seedetrakti haiguste korral. Imelise kompositsiooni valmistamiseks valatakse 1 osa kaneeli kuum vesi. Lase tõmmata pool tundi ning seejärel lisa mesi ja sidrun.

Annustamine täiskasvanutele ja lastele

Alates kahest eluaastast on lastele lubatud mett anda, kui neil pole selle suhtes allergiat. Millal viirushaigus lapsele võib anda vitamiinisegu. See on eelnevalt vees lahjendatud. Saadud jooki antakse lastele juua väikeste lonksudena. Optimaalne annus lapsele on 200 ml teed ühe teelusikatäie vitamiiniseguga.

Hamba- ja peavalu korral võite kasutada vitamiinisegu. See vähendab spasme, aitab soolehäirete korral. Maanteel aitab vees lahjendatud segu liikumishaiguse all kannatavaid imikuid.

Alustage mis tahes ravi rahva abinõu parem koos väike kogus. Nii et veenduge, et keha reageeriks neile hästi. Kui tunned ebamugavust, asenda vitamiinisegu mõne muu vahendiga, mis võib immuunsust tõsta.

Vastunäidustused

Olenemata sellest, kui kasulik sidrun kehale on, peaksid ingverit ja mett vältima inimesed, kellel on sellised haigused nagu haavandid, gastriit, naiste reproduktiivsüsteemi haigused, arütmia, hüpertensioon ja hemorroidid. Tuleks loobuda individuaalne sallimatus komponendid.

Naised, kes kannavad last, ei tohiks ingverit ja sidrunit eriti armastada. Sel juhul on verejooksu tõenäosus suur. Samuti peaksite hoiduma rinnaga toitmisest. Ärge andke piimasegu alla 2-aastastele lastele. Väikesel kehal on ingverit raske seedida.