Laps ei maga öösel hästi. Miks laps magab öösel väga halvasti, ärkab sageli üles, nutab ja viskleb? Miks laps ärkab öösel sagedamini

Pooleteise aastaseks saanud lapse vanemad loodavad kõige sagedamini leida vaikset öörahu: koolikute ja esimeste hammaste tuleku aeg on möödas. Harvad pole aga juhtumid, kus 1,5-aastane laps magab öösel halvasti, mis tekitab leibkonnaliikmetes palju ärevust. Beebi võib rahutult viskleda ja pöörata, ärgata ja nutta. Pereliikmete elu muutub kroonilise unepuuduse tõttu väga raskeks.

Oluline on mõista selliste rikkumiste põhjuseid, et need võimalikult kiiresti kõrvaldada. Täielik tervislik uni- pant normaalne areng, heaolu Ja hea tuju laps. Mõelgem, kuidas aidata beebil puhata ja kõrvaldada negatiivsed tegurid.

Üldine teave laste une tähtsuse kohta

Kui pooleteise aastane laps ei maga öösel hästi ja sellest saab muster, siis võib sellist seisundit pidada unetuseks. Unepuudus on äärmiselt suur Negatiivne mõju lapse peal. "Kasvuhormooni" - somatotropiini - sünteesib keha täpselt unine olek Seetõttu põhjustab pikaajaline ärkvelolek selle aine taseme langust veres. Need rikkumised põhjustavad:

• vaimse aktiivsuse halvenemine;
• intelligentsuse arengu pärssimine;
• aju kiiruse vähenemine;
• küsimustele vastamine järgneb viivitusega;
• teil on probleeme teistega suhtlemisel.

Lapsed, kes ei puhka öösel piisavalt ja päeval vaja asjatundlikku nõu. Kui koos unehäiretega täheldatakse letargiat, söögiisu langust, ärrituvust ja rahutut käitumist, siis on vaja võimalikult kiiresti pöörduda lastearsti poole.

Beebi meelest unenäos viibimise ajal tellitakse päeva jooksul saadud ideid ja teadmisi. Seda protsessi iseloomustab keeruline korraldus, kuna see hõlmab süstematiseerimise, mälu ja tähelepanu funktsioone. Öörahu puudumise tõttu hakkavad kõik ülaltoodud komponendid töötama vähem tootlikult.

Uute asjade õppimine on lastel paratamatult seotud stressiga, mis võib lühikese puhkeperioodi korral põhjustada tõsiseid käitumishäireid ja emotsionaalne seisund beebi. Kängus ja vanusele mittevastav füüsiline areng- võib olla ka korraliku puhkuse puudumise tagajärg.

Une omadused pooleteise aasta pärast

1,5-2-aastaste laste une kestus ööpäevas on 13,5 (minimaalselt 12) tundi. Samal ajal on kõigil süsteemidel aega taastuda ja keha puhkab täielikult. Uni jaguneb ööks ja päevaks. Öösel peaks selle kestus olema 11 tundi ja päevasel ajal kuni 2 tundi.

Selles vanuses ilmnevad lapse käitumises järgmised muutused:

1. suureneb järsult kehaline aktiivsus. Palju aega kulub hüppamisele, jooksmisele ja õues mängimisele. Sel põhjusel hea puhkus- tungiv vajadus, vastasel juhul on liigutuste koordineerimine häiritud, mis põhjustab vigastusi ja väsimus suureneb.
2. Vale keeldumine päeva jooksul magama jäämisest on tingitud järsust läbimurdest beebi arengus. Sel perioodil keeldub laps vanemate pakkumisest süüa või magada ning seisab aktiivselt vastu igasugusele sunnile.
3. Beebi võib unes karjuda ja naerda, rääkida, päeva jooksul saadud muljeid uuesti läbi elades. Sel perioodil peab laps vastu suurele psühho-emotsionaalsele koormusele, mille saab eemaldada ainult täismagamisega. Selle puudus põhjustab närvilisust ja ärrituvust.
4. Selles vanuses hakkab laps unistama mitmesugustest õudusunenägudest. Keset ööd ärgates võib ta hakata kaarde lööma, karjuma, ei vasta vanemate sõnadele või suhtub nende rahunemiskatsetesse agressiivsusega.

Laste uni erineb täiskasvanu omast oma tundlikkuse ja pinna poolest. See omadus on norm ja vananedes see kaob.

Halva une põhjused

Täiesti terve beebi, kes ei kannata unepuuduse käes, võib öösel ärgata. See on selles vanuses laste puhul täiesti normaalne. Põhjused, miks 1,5-aastane laps öösel hästi ei maga, võivad peituda nii haiguse esinemises kui ka eemaldatavates tegurites. Vaatame lähemalt, mis võib laste unehäireid põhjustada:

1. Füüsiline ebamugavustunne. Laps võib kogeda valu või ebamugavustunne märgade mähkmete, mähkmelööbe, sümptomite tõttu mitmesugused haigused, samuti soov juua või süüa.
2. Päeva jooksul kogetud tugevad muljed või vapustused. Unenäos olev laps elab päevasündmusi läbi nagu täiskasvanu. Maastiku muutus, uus suhtlusringkond võib põhjustada ärevust.
3. Ei mingit väsimust. Kui laps ei ole päeval piisavalt aktiivne või läks varakult magama, siis suure tõenäosusega ei ole tal kerge magama minna.
4. Ema närvilisus kandub edasi lapsele ja võib põhjustada unehäireid.
5. Ebamugavus – Ebamugav voodipesu, voodi või madrats ja voodimärgamine on öiste ärkamiste sagedased põhjused.
6. Ebasoodne keskkond - ruumi ere valgustus, müraefektid jätavad mitte ainult lapse, vaid ka täiskasvanu unest ilma.
7. Tegevus enne magamaminekut. Emotsionaalsed mängud ja füüsiline aktiivsus hilisõhtul jätavad lapsed ilma kosutav uni. Isegi kui laps suure väsimuse tõttu magama jääb, on tema uni häiriv ja ärkamiste tõenäosus keset ööd muutub väga suureks.
8. Hirmud. Beebi ei pruugi hästi magada, kui ta on hiljuti kolinud eraldi voodisse.

Meditsiin ei ole veel esitanud unehäirete üldtunnustatud klassifikatsiooni. Kui laps on poolteist aastat vana ja ta ei maga öösel hästi, võib Ameerika teadlaste sõnul selle põhjuseks olla üks häirete tüüpidest:

1. Esmane - ei kaasne haigusi ja häireid elundite ja süsteemide töös.
2. Sekundaarne - unehäired - erinevate haiguste tagajärg ja on üks nende sümptomitest.

Igapäevane rutiin ja elustiil

Uneprobleeme võib seostada päevarežiimi rikkumisega ebapiisava kehalise aktiivsusega päeva jooksul. Poolteist tundi kestev jalutuskäik ei suuda katta lapse õuemängude vajadust ja vajadust pidevalt midagi huvitavat teha.

Energia kulutamiseks peab laps võib-olla keerutama, põrandal roomama ja jooksma, mitte ainult kõndides kärus sõitma.

Esimestel eluaastatel on lapse energiavaru nii suur, et ta ei pruugi väsida ka pärast mitmetunnist kõndimist. Õuemängud, tunnid arenevates koolides ja vanuse järgi tunnid sisse spordisektsioonid ja tantsimine aitab lahendada uneprobleeme. Sel juhul on oluline jälgida mõõdutunnet ja mitte saavutada vastupidist efekti – ületöötamist, nii emotsionaalset kui ka füüsilist.

Vanemate põhiülesanne on välja selgitada lapse unepuuduse tegelik põhjus ja saadud teabe põhjal astuda vastavaid samme. Kui pärast arstiga konsulteerimist ja erinevate uuringute läbimist selgus, et terviseprobleeme pole, tuleks üle vaadata oma elustiil, pere mikrokliima ja teha vastavad järeldused.

Et aidata oma lapsel öösel hästi magada, saate teha järgmist.

1. Narkootikumide kasutamine selleks ravimtaimed rahustava ja hüpnootilise toimega. Individuaalse tundlikkuse tõttu võib osutuda vajalikuks proovida mitmeid vahendeid: kedagi aitab palderjan, teisel emarohi või meliss, kolmandal piparmünt. hulgas komplekssed preparaadid eraldama Persen ja Sanason.
2. Täiendage kaltsiumisisalduse puudumist veres (kui laboriuuringud kinnitas seda). Teise eluaastaga kaasneb kiire kasv, samas kui sageli toimub kaltsiumi kontsentratsiooni langus organismis, mis väliselt väljendub psühholoogilises ja emotsionaalses ebastabiilsuses. Arstid soovitavad kaltsiumglükonaati võtta kolm nädalat.
3. Ravim on 2% naatriumbromiidi lahus. See ravim valmistatud apteegis arsti ettekirjutuse järgi. Vastuvõtmise kestus on 3 nädalat koos ravimi annuse järkjärgulise vähendamisega.
4. Normaliseerige magamistoa õhutemperatuur 18-20 kraadini ja ventileerige ruumi regulaarselt.
5. Välistada kaua ja hilja päevane uni. Kui seda tingimust ei järgita, ei lähe laps öösel voodisse, nutab ja ärkab.

1,5-aastase lapse ülejäänud osa on võimalik normaliseerida integreeritud lähenemine. Peate olema kannatlik ja välja selgitama tõelised põhjused selline rikkumine. Võimalik, et tavapärase režiimi taastamine võtab kaua aega, kuid ärge heitke meelt - raske töö selles suunas, kannatlikkus ja armastus lapse vastu aitavad raskustest üle saada.

Tere Aleksei! Sellise probleemiga nagu lapse halb uni seisab silmitsi iga teine ​​vanem. Täna püüan teile rääkida, miks laps öösel hästi ei maga. Artiklis puudutasin peaaegu kõiki vanuseid ja peamisi rahutu une põhjuseid.

Miks laps ei maga öösel?

Sellele küsimusele vastamiseks selgitame kõigepealt välja, mitu tundi peaks vastsündinud laps öösel magama:

• Vanus 0 kuni 28 päeva - normaalne uni 19-20 tundi päevas,
• 0 kuni 2 kuud - laps peaks magama 16 kuni 18 tundi päevas,
• 2 kuud kuni 4 kuud - normaalne uni 15 kuni 17 tundi päevas,
• 4-6 kuud - peetakse normiks - 13-16 tundi päevas,
• Alates 6 kuust kuni 12-12-14 tundi päevas.

Räägime nüüd põhjustest. halb uni vastsündinud:

Väga palav toas

Lapsel ja nii toimub ainevahetus mitu korda kiiremini kui täiskasvanul, seega on lapsel alati palavam.

Need. kui sul on lahe, et vastsündinu on hea või kui sul on kõik korras, siis on lapsel soe ja kui sul on soe, siis on lapsel väga palav!

Üldiselt, kui temperatuur ruumis ületab 23 kraadi, siis laps magab halvasti - 100%.

Tuba on väga kuiv

Selle põhjuseks on tänapäevased toapatareid, mis põletavad osa õhust. Selleks kasutage spetsiaalset seadet, mis niisutab õhku.

4 ohtlikud põhjused kuiva õhuga ruumis:

1. Beebil hakkab janu olema, ta ärkab üles ja palub sageli juua. See juhtub seetõttu, et lapse keha kulutab sissehingatava õhu niisutamiseks väga palju vett.
2. Beebi ärkab sageli ja nutab, sest õhu kuivuse tõttu kuivab suu ja nina limaskest.
3. Laps on dehüdreeritud. Selle tulemusena seeditakse enne magamaminekut söödud toit halvasti, sest maomahl muutub paksuks. Selles seisundis hakkavad lapsel koolikud, gaziki.
4. Kuiva õhu tõttu kuivab külmetushaigusega (köha, tatt) lapsel röga ja tatt kokku ning ta ei saa neid välja köhida. Selle tulemusena võib külmetus muutuda bronhiidiks, trahheiidiks.

Toas umbne

Kui su toas on lämbe, siis pole lapsest juttugi. 15 minutit enne magamaminekut ventileerige lapse tuba värske õhuga.

Täidisega mähe

Kui mähe on täis, tunneb laps end ebamugavalt. Seetõttu kontrolli enne magamaminekut kindlasti mähe, kui on mähkmelöövet, siis määri sellele spetsiaalset dekspanthenooliga salvi.

Beebil on kõhuvalu

Kolme kuni nelja kuu vanuselt algavad lapsel koolikud ja need kaovad kuue kuu pärast.

Koolikuid saate määratleda järgmiselt: laps nutab kuivusest ja küllastumisest hoolimata päeval ja öösel ahastuse ja punastades. Isegi kui sa teda käepidemetele pumpad, ei rahune ta ikkagi. Aga mõne aja pärast rahuneb.

Lapse koolikute tilgad - Bobotik, Sub-simplex jne saavad last aidata.

Ta on hirmul ja üksildane

Beebi tunneb end üksikuna, seega mine temaga magama ja ära kuula kedagi, kes ütleb, et laps peaks üksi magama.

Nälg

Vastsündinu on väga sageli näljane, nii et enne magamaminekut toida teda korralikult rinna-, piimapudru või piimaseguga.

Sassis päeval ja öösel

Kui laps magab päeval hästi, siis öösel ta ei maga. Selleks määrake lapsele päevane režiim.

üle erutatud

See seisund on tingitud asjaolust, et laps hakkab enne magamaminekut tegutsema. Selle põhjuseks võivad olla aktiivsed mängud enne magamaminekut, ujumine, võimlemine jne.

Et seda ei juhtuks, hakake magama minekuks valmistuma kolm tundi varem. Need. tehke kõik protseduurid kolm tundi enne magamaminekut, välja arvatud aktiivsed mängud ja multikad.

jäi haigeks

Imikud saavad sageli ARVI-d, halb uni võib olla tingitud temperatuurist - üle 37,5 kraadi.

Need on imikute halva une kõige levinumad põhjused.

Üheaastase lapse halva une põhjused

1. Seedetrakti tsükli rikkumine,
2. kinnine nina (allergia)
3. rikutud mikroklimaatilisi tingimusi ruumis,
4. rikkumine või une puudumine lapsel,
5. Ületöötamine,
6. müra,
7. täidetud mähe,
8. Rikutud dieet (laps palub öösel süüa),
9. laste foobiad,
10. hammaste lõikamine,
11. närvihaigused,
12. Halb tunne.

Miks 1,5-aastane laps magab öösel halvasti?

Selles vanuses võib laps ärgata ja olla samal ajal täiesti terve ning seda peetakse normaalseks. Vaatame nüüd lapse halva une peamisi põhjuseid. Need võivad olla mis tahes haigusest, aga ka eemaldatavatest teguritest.

1. Laps kogeb ebamugavust – märjad mähkmed, mähkmelööve, haigusnähud, janu, nälg.
2. Ta seedib päevasündmusi oma peas. See võib olla maastiku vahetus, uued tutvused jne.
3. Kui beebi pole päeval oma energiat kulutanud, siis öösel ta magada ei saa.
4. Närviline ema, laps näeb ja mõistab kõike ning teie närvilisus võib teda mõjutada.
5. Lapsel on ebamugav. Ebamugav padi, voodipesu, madrats jne.
6. Kõrvaline müra, ere valgustus jne.
7. Enne magamaminekut palju tegevust. Laps jooksis, hüppas jne. Isegi kui ta magama jääb, magab ta rahutult ja ärkab üles.
8. Laste hirm. Näiteks hakkas ta vanematest eraldi magama.

Miks magab laps 2-aastaselt öösel halvasti?

Halva ja rahutu une põhjused võib jagada kahte rühma:

Füsioloogilised

1. Lapse tuba ei vasta normaalsele unele. Põhjuseks võib olla temperatuur, kehv voodipesu. Kui padi on maha surutud, võib see põhjustada allergiat. Sünteetiline tekk või pidžaama aurustab liigse higi ja ei lase kehal normaalselt hingata. Samuti võib omistada tugevale valgustusele, näiteks tänavalatern siseneb lapse tuppa. Sellisel juhul peate kardinad asendama paksemate vastu.
2. Mõnel lapsel puhkevad piimahambad jätkuvalt välja. Nagu teate, on see protsess üsna valus ja mõjutab suuresti und.
3. Kahes suveaeg laps võib halvasti magada, ärgata sageli ja nõuda toitu või lihtsalt tähelepanu. See nähtus ilmneb lapse režiimi rikkumise tõttu kuni 2-aastaste vanemate poolt. Et seda ei juhtuks, peate lapse esimesest eluaastast režiimiga harjutama. Millal süüa, vannis käia ja magada. Kella nelja-viie ajal õhtul räägi temaga nii vähe kui võimalik. Proovige panna laps magama enne üheksat õhtul.
4. Ilm võib olla ka kehva une põhjuseks, laps on ilmastikutundlik. See on haruldane juhtum, kuid see juhtub. Selleks peate lihtsalt pöörama tähelepanu ilmastikule ja beebi käitumisele.
5. Põhjus võib peituda lapse väsimuses. See võib olla tingitud nakkushaigus Laps ei maga hästi ja viskleb ja keerleb. Selle nähtusega ei pruugi uni olla tugev, s.t. laps võib igasuguse kahina peale järsult ärgata.

Psühholoogiline

1. 2-aastaselt hakkavad lapsel tekkima lapsepõlvehirmud ja seetõttu ei maga beebi hästi. Ta võib karta pimedust, koomiksitegelased, mänguasjad ja isegi pilt seinal või tapeedil võib temas hirmu tekitada. Seetõttu peab laps enne magamaminekut suured mänguasjad eemaldama.
2. Temaga lähipäevil juhtunud eredad sündmused võivad lapse psüühikat positiivselt mõjutada. Need võivad olla aktiivsed jalutuskäigud, tsirkuse, loomaaia külastused jne. Emotsioonid, mida laps on saanud, viivad üleerutumiseni. Seetõttu laps ei maga hästi, tossab ja keerleb. Sel juhul pole vaja mingeid meetmeid võtta, keha taastab endise biorütmi.
3. Selles vanuses näevad lapsed õudusunenägusid nagu täiskasvanudki. Laps viskleb küljelt küljele, ärkab järsult ja nutab. Selle tulemusena mängib ta päeva jooksul halvasti, ilmneb närvilisus, kapriisid. Ja kui seda täheldatakse lapsel väga sageli, peaksid vanemad võtma ühendust lastepsühholoogi ja neuroloogiga.
4. Hirm üksinduse ees, s.t. kui vanemad ta öösel üksi tuppa jätavad. Ja sel juhul viivad vanemad lapse enda juurde magama või istuvad tema võrevoodi juurde, kuni ta magama jääb. Seega, et seda ei juhtuks, tuleb välja selgitada põhjused, miks ta kardab üksi jääda. Loo beebile mugavad tingimused magamiseks (pöörake tähelepanu mänguasjadele, disainile, erinevatele esemetele, ruumi temperatuurile jne)
5. Kehv uni võib olla seotud lapse iseloomuga. Eriomadused ilmnevad täpselt kaheaastaselt. Ja kui seda juhtub väga sageli, siis ei saa te ilma hakkama lastepsühholoog. Ja soodsad tingimused magamiseks ja piisav tähelepanu lapsele aitavad selle haigusega kiiresti toime tulla.
6. Nii kummaline, kui see ka ei tundu, võib isegi ümberkorraldus tema toas mõjutada last ja tema und. Ja kui kolida, siis veelgi enam. Tavaliselt kaob kõik kohe, kui laps uue keskkonnaga harjub (kolm kuni neli nädalat)

Laste (3–6-aastaste) halva une põhjused

Õudusunenäod võivad olla ka halva une põhjuseks. Need. päeval saadud infot, aju töötleb öösel. Põhjused võivad olla televiisor, suhtlemine, aktiivsed jalutuskäigud. Seega on beebi peas kõik segaduses, selle tagajärjel tekib hirm pimeduse ees ja piinatakse õudusunenägusid. Vältige lastel televiisorist midagi hirmutavat vaatamast, valige ilma halbade tegelasteta muinasjutte.

Selles vanuses lapsed lähevad lasteaed ja just seal mööduvad nad üksteisest külmetushaigused. Ja neil tekivad sageli helmintilised infestatsioonid (ussid), mistõttu nad magavad ebameeldivate sümptomite tõttu rahutult.

Miks magavad 6–12-aastased lapsed öösel halvasti?

6-aastaselt avaldab lapsele kool ja sealt saadav info muljet ning 8-9-aastaselt vanus tuleb kohanemine keskkonnaga.

Ja siis rohkem, näiteks 10-aastaselt on hirm kontrolltööd, arusaamatused saavad alguse klassikaaslastest, eakaaslastest, vanemate tülidest, koduse ja armastatud lemmiklooma surmast. Kõik see võib mõjutada õpilase normaalset und.

11-12-aastaselt hakkavad tüdrukud hormonaalselt muutuma. Esimene armastus, mitmesugused tülid sõprade, vanematega, füüsilisest pingutusest tulenev ületöötamine. Sellistel juhtudel aitab südamest südamesse rääkimine palju kaasa. Aga, ja kui märkate lapsel närvivapustust, siis võib olla rahustav tee või lastepsühholoog.

Unetust võivad põhjustada ka:

• südamepuudulikkus
• endokriinsüsteemi häired
• närvisüsteemi talitlushäired

Milline on eri vanuses lapse normaalne uni?

Avaldame nüüd laste tervislikku ja täisväärtuslikku und. Dr Komarovsky võrdsustab lapse unistuse kogu pere unega. Need. kui beebi magab magusalt ja teda miski ei häiri, siis vanemad magavad piisavalt ja tunnevad end 100. Kui on vastupidi, siis kannatab kogu pere halva une all.

Lastearstid on leidnud, et lapse keskmine ööpäevane uni on:

1. vastsündinu - kuni 22 h / s
2. ühest kuust kuni kolmeni - umbes 20 h / s
3. alates kuuest kuust - 14 h / s (öö - 8 kuni 10 tundi)
4. üheaastane - mitte vähem kui 13 h / s (öösel - 9-10 tundi)
5. kahest kuni nelja aastani - 12 h / s
6. alates neljast aastast - mitte vähem kui 10 h / s
7. alates kuueaastasest ööuni 9 tundi (või 8, arvestades, et laps magab päeva jooksul tund aega)
8. alates üheteistkümnest - mitte vähem kui 8 - 8,5 tundi

Palved selle eest, et laps magaks öösel hästi

Sest hea mõju, tuleks palveid lugeda mälust ja südamest. Olge rahulik ja mõelge, mida täpselt soovite loetust saada. Enne palve alustamist peate tõrgeteta meelt parandama ja paluma andestust kõigi oma pattude eest, kuna laps ja ema on omavahel õhukese niidiga ühendatud ja seetõttu peegelduvad kõik tema patud temale.

Palve eest parem uni laps

Öelge sõnad, mis on alloleval pildil, seejärel ristige beebi, palve tõhusus on tugevam, kui laps ristitakse.

Unepalve beebi kaitseinglile

Pikka aega on olnud selline usk, et igal inimesel on oma kaitseingel, kuna Jumal on üks ja ta ei saa kõiki aidata. Lugege oma lapsele ette järgmised read:

Palve rahuliku une eest püha Matrona poole

Püha Matronat peetakse abiliseks paljudes kiireloomulistes ja kiiretes küsimustes. Sealhulgas abi unetuse korral. Pöörduge pühaku poole järgmiste sõnadega:

Pöörduge Efesose seitsme püha noore poole

Tere kallid lugejad! Lena Zhabinskaya ja laste uneprobleemid on täna teiega. Küsimus on seda tõsisem, mida teravam see igas peres on ja seda vähem emme öösiti magab.

Kas mõne maagilise kuldse pilli abil on alati võimalik probleem lõplikult lahendada? Muidugi mitte. Kui probleem on temperamendis, puru psüühikas, tema tervises, siis siin peate üksikasjalikumalt aru saama.

Kuid sageli pole probleem üldsegi selles, vaid objektiivsetes laste unetingimustes, mida vanemad saavad ja peaksidki mõjutama.

Tegelikult, vastates küsimusele, miks vastsündinu ei maga hästi, peate hakkama neid tegureid järjekindlalt tuvastama ja kõrvaldama. 80 protsendil juhtudest hakkab pere pärast seda õnnelikult öö läbi magama. Seda me täna teeme!

Imikud magavad teisiti kui täiskasvanud, kuna nende une struktuur erineb täiskasvanu omast. Erinevalt täiskasvanutest on väikelastel pikem kerge une faas kui sügaval unel ja see on nende füsioloogiline iseärasus.

Loodus on ette näinud, et beebi võib ohu korral kergesti ärgata ja nutu saatel abi kutsuda. See on isegi väikeste ja abitute poegade ellujäämise võti. Seetõttu on pindmise une faasis vastsündinu kerge ärgata ja hirmutada terava müra, heli, ereda valgusega.

Vanuse faasiga sügav uni suureneb ja see omakorda toob kaasa asjaolu, et laps hakkab sügavalt magama ega ärka öösel mitu korda.

Nende omadustega tuleks arvestada ja võimalusel püüda magava väikelapse kõrvalt välistada valjud ja karmid helid.

Mitu tundi vastsündinu magab

Väikese mehe unenormid on väga meelevaldsed ja neil on palju jooni.

Aga kui rääkida orienteeruvast tundide arvust, siis see on järgmine.

Mida tähendab halvasti magada

Sageli esitavad noored vanemad endale küsimuse: kas nende vastsündinu magab halvasti või kõik lapsed magavad selles vanuses nii ja kas see on normaalne?

Lastearstid räägivad uneprobleemidest, kui:

• Vastsündinu ärkab öösel iga 3 või enama tunni järel ja päeval rohkem kui iga 30 minuti järel;
• nutab palju;
• Pärast söömist ei rahune.

Kui laps ärkab iga kolme tunni tagant sööma ja jääb pärast seda kohe magama, on see olukord normi variant ja ei pruugi vajada korrigeerimist.

12 peamist vastsündinu halva une põhjust

Tuba on kuum.

Alustuseks tuletagem noortele emadele meelde, et vastsündinul toimub ainevahetus organismis mitu korda kiiremini kui täiskasvanu organismis. See tähendab, et ajaühikus toodetakse palju rohkem soojust. Selle tulemusena on lapsel alati palavam.

Pea meeles! Kui olete lahe, on lapsega kõik korras. Kui kõik on korras, on lapsel soe. Kui teil on soe, on lapsel kuum!

Optimaalne temperatuur ruumis, kus vastsündinu magab, on 18-20 kraadi. Veelgi enam, kui toas on üle pluss 23 kraadi, on lapse halb uni peaaegu garanteeritud.

Tuba on kuiv.

IN Hiljuti kaasaegsed lastearstid pööravad üha rohkem tähelepanu sellise parameetri tähtsusele nagu siseruumide niiskus. Seda toetab spetsiaalne seade - ultraheli niisutaja.

See on meie riigi jaoks väga asjakohane, arvestades, et suurema osa aastast on akud sisse lülitatud ja töötavad korterites. Viimased on väga kuiv õhk. Selle tulemusena hoitakse ruumis, kus patareid sisse lülitatakse, niiskus 10 protsenti.

Kui lastetoas on optimaalne õhuniiskus 40-60 protsenti.

Mis on kuiva õhuga toas magamise oht.

1. Keha kulutab sissehingatava õhu niisutamiseks tohutuid veevarusid. Seetõttu tuleb janutunne väga kiiresti. Laps ärkab ja nutab, sest ta tahab juua.
2. Nina ja suu limaskestad kuivavad, ninaneelus on "liiva" tunne. Laps ärkab öösel ja nutab.
3. Suurte niiskuskadude tagajärjel tekib keha dehüdratsioon. Maomahl muutub paksuks ega suuda öösel söödud toitu seedida. On koolikud, gaziki ja vastsündinu.
4. Kui laps on vähemalt veidi kärane või köhib, siis järgmisel hommikul pärast kuivas toas magamist garanteerite bronhiidi, larüngiidi, trahheiidi ja nasaalse hingamise puudumise. Miks? Sest kogu lima (tatt ninas ja flegma bronhides) kuivab ära ja seda ei ole võimalik iseseisvalt välja köhida.

Tuba on lämbe.

Pidage meeles seda tunnet, mis teid umbses ruumis haarab: hapnikupuuduse tunne.

Kas on vaja öelda, et sellistes tingimustes magavad lapsed väga vähe ja sageli ärkavad ja nutavad?

Seetõttu peaks lasteaia kohustuslik õhutamine enne magamaminekut vähemalt 15 minutit saama harjumuseks.

Just ventilatsiooni abil küllastatakse õhk hapnikuga, mis on vajalik mugavaks uneks.

Märg või määrdunud mähe.

Mõned beebid ei talu väga määrdunud ja isegi kergelt niisket mähet.

Lisaks on väljaheidete ja uriini kokkupuude tõeline termotuuma segu õrnale beebinahale.

Kaasaegsetel kvaliteetsetel ühekordselt kasutatavatel mähkmetel on korduvkasutatavate mähkmete või mähkmetega võrreldes kõrge imamisvõime. Ütlematagi selge, et enne magamaminekut peate veenduma, et mähe on kuiv, nahk puhas, ilma roojajälgedeta, mähkmelööbe ja muude hädadeta.

Kui nahal on probleeme - mähkmelööve, ärritus, punetus - ravige neid kindlasti enne magamaminekut spetsiaalne salv dekspanthenooliga (Bepanthen, Panthenol D jne).

Kui selliseid ärritusi esineb pidevalt, samal ajal kui ruumis on temperatuuri ja õhuniiskust, tasub ehk ühekordsed mähkmed vahetada paremate ja kallimate vastu ning kasutada neid vähemalt öise une ajal.

Kõht valutab.

Imikute koolikud on üks levinumaid imiku ärevuse põhjuseid. Reeglina tekivad need 3-4 kuu vanuselt ja kaovad kuue kuu jooksul jäljetult.

See avaldub järgmiselt: vastsündinu nutab päeval ja öösel põhjuseta (kuivalt, hästi toidetud) valjult, ahastusega, punastab ega rahune, isegi kui nad sülle võtavad. Samas rahuneb ta mõne minuti pärast sama ootamatult maha.

Koolikud pole kaugeltki kõik lapsed ja on suuresti tingitud sellest individuaalsed omadused organism. Statistika näitab, et poisid kannatavad koolikute all sagedamini kui tüdrukud.

Seisundi saate leevendada, kui kõrvaldate keha vedelikukadu (taga õhuniiskust 40-60 protsenti, õhutemperatuuri 18-20 kraadi, paku vett.

Samuti suudavad sümptomeid osaliselt leevendada spetsiaalsed lastetilgad simetikooniga (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex jne).

Laps on hirmul ja üksildane.

Küsimus, kas on õige lapsega magada, on juba ammu liigitatud igavikuliseks ja retooriliseks.

Lastearstid ei soovita seda praktikat. Konsultandid jaoks rinnaga toitmine on vastupidisel arvamusel.

Mina isiklikult usun, et tõde, nagu ikka, on kusagil keskel.

Vastsündinu ei suuda üksi ilma täiskasvanu abita ellu jääda, mistõttu on tal loomupärane vaist nutta, kui ta tunneb, et on üksi, mahajäetud või mahajäetud.

Parim variant on see, kui vastsündinu magab oma võrevoodis vanemate voodi lähedal või asetatakse selle lähedale, eemaldatud külgsein.

Täpselt sellest me alustasime. Minu puhul magas Ljova aga eraldi voodis palju kehvemini. Kui ma ta keset ööd enda juurde viisin ja öise toitmise ajal magama jäin, siis ärkasime vahel alles hommikul.

Kuna ma ei ole fanaatiline koosmagamise pooldaja, valisin selle puhtalt pragmaatilisest vaatenurgast - et ise paremini magada. Toidan Evat ka peaaegu poolunega, vahel ärkan isegi sellest, et ta ise ilma liigse kärata vajaliku leiab, sööb ja magab edasi.

Seega, kui emme uneprobleem on piisavalt terav, siis ühe lahendusena soovitan siiski proovida koos magamist.

Janu

Kui ruumi õhuparameetrid ei ole täidetud: õhutemperatuur on üle 22 kraadi ja õhuniiskus alla 40 protsendi, kaotab laps just hingamise käigus palju vedelikku.

Sel juhul ärkab ta kergesti, on ulakas ja nutab mitte sellepärast, et ta süüa, vaid sellepärast, et ta tahab juua.

Sel puhul tasub ennekõike pakkuda purule pudel vett.

Nälg

Muidugi juhtub seda ja piisavalt sageli. Tasub proovida võimalusel last enne magamaminekut tihedamalt toita. Rinna, segu, piimapuder.

Laps segaduses päeval ja öösel

Seda olukorda iseloomustab asjaolu, et laps magab öösel halvasti, päeval aga hästi.

Selle tulemusel ajab emme terve päeva oma asju, ei ole üliõnnelik oma ingli üle, kes käitub suurepäraselt.

Aga niipea kui öö saabub, on tunne, et laps vahetatakse välja! Aga kas see on ime - lihtsalt, olles päeval maganud, tahab ta öösel suhtlemist ja tähelepanu! Ja kuidas on emaga, kes tahab magada ja kukub sõna otseses mõttes pikali?

Olge kannatlik ja tegutsege järgmisel hommikul. Kirjutasin juba lähemalt, kuidas seda olukorda kõigest 2-3 päevaga ära tunda ja parandada.

üleerutus

Öise rahutu une põhjusena on see üsna tavaline, eriti tundlikel ja kergesti erutuvatel lastel. Selle seisundi äratundmine on üsna lihtne lapse hüsteerilise käitumise järgi enne magamaminekut: imik on ulakas, vingub justkui ilma põhjuseta.

Ja mis sellele kõigele eelnes? Võib-olla aktiivsed mängud, massaaž, võimlemine, multikate vaatamine jne.

Kui kahtlustate, et see on probleem, alustage magamaminekuks valmistumist kolm tundi varem. Liigutage kõik protseduurid varasemale ajale, et pärast neid oleks lapsel aega rahuneda. Likvideerige aktiivsed mängud ja multikad juba 2 tundi enne ööund.

Umbes tund enne magamaminekut summutage tuled kõikjal ja välistage valjud helid. Rääkige oma lapsega või lugege talle raamatut. Isegi kui ta veel kõigest aru ei saa, võib ainuüksi sinu hääle kõla olla rahustav.

Alternatiivina võite proovida kuulata rahustavat muusikat, näiteks loodushääli või beebide hällilaule. Kuid mitte kõigile vastsündinutele see ei meeldi, nii et siin peate vaatama ja proovima, mis teile sobib.

Vastsündinud haige

Punased põsed, pisaravus ja kuum laup annavad põhjuse koheselt beebi kehatemperatuuri mõõta.

Kuigi vastsündinu kehatemperatuur on ebastabiilne, peaks selle tõus üle 37,5 kraadi igal juhul äratama kahtlust ja olema arsti poole pöördumise põhjus.

Suure tõenäosusega määrab lastearst palavikualandaja ja rikkalik jook. Esimese eluaasta lastele mõeldud palavikualandajana käsimüügis on apteegid saadaval siirupid ja ravimküünlad paratsetamooliga (Panadol, Cefecon jt) või ibuprofeeniga (Nurofen, Ibufen jt).

Närvisüsteemi ja temperamendi individuaalsed omadused

Võib juhtuda, et kõik ülaltoodud soovitused ei paranda olukorda oluliselt.

Isegi näiliselt ideaalseid unetingimusi luues magab osa lapsi kõigest hoolimata rahutult. Samas tuleb ette, et teised magavad kuumusest, umbsusest ja kõrvetavatest akudest hoolimata hästi. Miks?

Vaimse ülesehituse ja närvisüsteemi tunnused muudavad mõned lapsed teatud perioodidel liiga tundlikuks, ülierutavaks ja tasakaalutuks. Sellised on sageli koleerilised beebid ja korralik osa väikestest sangviinikidest.

See on närvisüsteemi iseärasus, mis on täiesti ravimata ja kaob vanusega, kui laps õpib järk-järgult oma emotsioone kontrollima, ilma et ta mingil põhjusel nutust plahvataks.

Sel juhul peate lihtsalt olema kannatlik ja armastama ning ootama.

Mida teha, kui vastsündinu ei maga öösel hästi

1. Esimene samm on lastetoa õhuparameetrite optimeerimine. Õhutemperatuur peaks olema 18-22 kraadi ja õhuniiskus 40-60 protsenti. Neid parameetreid juhitakse termomeetri ja hügromeetriga. See saavutatakse, paigaldades akudele segistid, mis võimaldavad neid reguleerida, ja ostes sellise seadme nagu ultraheli niisutaja. Kõik muud niisutamismeetodid (märjad lapid, veenõud, taimed) on ebaefektiivsed.
2. Enne magamaminekut ventileerige kindlasti lastetuba põhjalikult vähemalt 15 minutit.
3. Veetke oma lapsega aega vaikses keskkonnas, kus valgus ja helid on summutatud juba 2–3 tundi enne magamaminekut.
4. Toidake oma last tugevalt ja veenduge, et mähe oleks kuiv ja puhas.
5. Kui eelmised näpunäited olukorda ei parandanud, proovige magada.

Isiklikult tean laste uneprobleemidest omast käest. Ja ennekõike olid mul need koos oma vanema lapsega. Ljova magas väga rahutult. Ja see oli jahe ja niiske õhk ning ühine uni, mis võisid selle probleemi osaliselt lahendada.

Noorim Eva magas sünnist saati hästi. Võib-olla seetõttu, et kõik tingimused, mis Lyovaga töötasid, olid algselt täidetud. Lisage sait ja artikkel sotsiaalvõrgustikes oma seinale kindlasti järjehoidjatesse, et seda mitte kaotada! Loodan väga, et tänane artikkel aitab kellelgi öösel magama hakata ja jätan teiega hüvasti!

Ljudmila Sergeevna Sokolova

Lugemisaeg: 4 minutit

A A

Artikkel viimati uuendatud: 18.01.2017

Enamik vanemaid seisab silmitsi laste kehva une probleemiga. Eriti raske on neil öösel. Miks see juhtub? Esimesel eluaastal muretsevad beebid sageli näljatunde, kõhuvalu, hammaste tulekust tuleneva ebamugavustunde, soovi tunda enda läheduses emasoojust ja palju muud. Tihti on põhjus, miks beebi hästi ei maga, igapäevarutiini puudumine.

Miks mu laps magab öösel halvasti?

Öine ärkamine on alla aastase lapse puhul üsna tavaline. Ta ainult tunneb selle maailma ära, kohaneb sellega. Tema ümber on palju uusi, arusaamatuid ja häirivaid tegureid. Laps kasvab, muutub, areneb, neelab saadud teavet. Paljud lapsed ei maga hästi, kuna nad on päeval nähtu üle erutatud.

Põhjused, miks laps ei maga hästi:

1. Nälg. Vastsündinu ärkab sageli üles soovist kinnituda ema rinnale.
2. Haigus. Öösel hakkab beebi järsku ja valjult karjuma, rahuneda pole lihtne.

Soole koolikud. Seotud suure hulga gaaside moodustumisega seedetrakti. Valu vaigistamiseks võib kõhtu masseerida päripäeva silitades, panna peale soe mähe, kasutada õhutustoru (siinkohal tuleb olla eriti ettevaatlik) või anda beebile simetikoonil põhinevat koolikuravimit.

Hammaste tulek. Neid lõigatakse 3 kuust 2 aastani. Mõned beebid taluvad seda perioodi kergesti, teised aga valu neil on palavik ja kõhulahtisus. Kasutatakse heaolu parandamiseks spetsiaalsed geelid igemete, palavikualandajate (laste Nurofen) ja kõhulahtisusevastaste (StopDiar) ravimite jaoks.

Külm. Tõenäoliselt ei maga beebi öösel hästi, kuna teda piinavad kurguvalu, ninakinnisus ja palavik. Ravimeid ostetakse alles pärast konsulteerimist arstiga, kes teeb täpse diagnoosi ja määrab õige ravi.

1. Liiga kuiv ja soe õhk majas. Beebi on tundlik temperatuurimuutuste, visklemise ja pööramise suhtes ning ärkab selle tõttu, et ta on umbne.
2. Märg mähe. Laps ärkab täis mähkme tõttu. Tõsi, mõned lapsed ei hooli sellest ja nad magavad rahulikult, isegi kui mähe lekib.
3. stressirohked olukorrad. Need on vanemate karjed ja tülid, teise korterisse kolimine, teise lapse ilmumine perre, "kolimine" pärast emaga magamist eraldi voodisse. Laps ei maga öösel hästi tagasilöök keha kogetud stressile.

On ka teisi põhjuseid, miks laps ei pruugi öösel hästi magada. Nende hulka kuuluvad valjud teravad helid (nt teler on sisse lülitatud), ebamugav riietus (see segab, vajutab, torkab) jne.

Magada ja trenni teha

Kui lapsel midagi ei sega, ta on täis, terve ja kuivas mähkmes, siis võib põhjus, miks ta halvasti magab, olla tingitud ebapiisavast füüsilisest või emotsionaalsest pingest päevasel ajal. Regulaarne füüsiline aktiivsus tagab hea une. Kui laps juba teab, kuidas istuda, roomata või juba proovib kõndida, siis peate temaga koos istuma ja roomama, aitama tal kõndida, stimuleerima teda liikuma.

Kui beebi on veel väike istuda ja roomata, siis nagu kehaline aktiivsus tehes massaaži ja võimlemist.

Emotsionaalne stress hõlmab arendavaid mänge, suhtlemist sugulaste ja teiste omaealiste lastega. Lapsed reageerivad sellistele koormustele erinevalt: keegi väsib ja jääb kiiresti magama, samas kui keegi, vastupidi, erutub üle, ei saa pikka aega uinuda, magab halvasti. Vanemad peaksid oma last jälgima, et teada saada, kuidas ta täpselt emotsionaalsele stressile reageerib.

Tihti öösel ärkava beebi voodis ei tohiks mänguasju palju olla. Samuti on välistatud heledad, läikivad, helendavad kõristid. Need tõmbavad tähelepanu kõrvale ja hoiavad sind ärkvel.

Head unereeglid

Dr Komarovsky väidab, et laste tervislik uni tagab tervisliku une kõigile pereliikmetele. Laps vajab harjumist igapäevase rutiiniga, mida järgivad tema ema ja isa. Laps vajab tervet, puhanud ja armastav sõber sõbra vanemad.

Laps valmistatakse ette ööuneks. Selleks määratakse optimaalseimad unetunnid (näiteks kella 22.00-st kuni 7.00-ni) ja püütakse õpetada beebit nende peale magama minema.

Komarovsky ütleb, et vanemad peaksid haiglast saabumise hetkest otsustama, kus ja kellega laps magab. Parim on, kui vastsündinu magab võrevoodis vanematega samas toas. Emal on palju lihtsam öösel tema juurde tõusta, toita, hälli hoida. Nii saab laps magada kuni 3 aastat.

Kuni aastaks ei ole soovitatav last eraldi tuppa magama panna. Sellises olukorras on emal raskem oma und kontrollida ning suureneb imikute äkksurma sündroomi oht.

Teine võimalus on see, kui beebi magab vanematega ühes voodis. Tänapäeval magavad paljud pered nii, kuid lastearstid ei soovita seda teha. Laps harjub sellega, et ta magab emme ja issiga ning suureks saades on teda väga raske oma voodis magama õpetada. Lisaks võivad täiskasvanud hooletuse tõttu selle purustada.

Kuni aastane laps on soovitatav panna turvahälli selili, keerates pead küljele, et ta ei lämbuks, kui röhitseb. Kõhuli magamine suurendab imikute äkksurma sündroomi riski. Laps võib blokeerida hapniku juurdepääsu kopsudesse, mattes oma nina padja (kui see on olemas) või teki sisse.

Doktor Komarovsky kirjutas oma raamatutes, et ei tasu karta lapsi äratada päeval, kui nad liiga kaua magavad, et nad öösel hästi magaksid. Selleks uurige päevaraha beebi magamine. Alla 3 kuu vanused lapsed magavad keskmiselt 16-20 tundi, 6 kuu vanused - umbes 14,5 tundi ja aasta vanused - 13,5 tundi. Pidage meeles, et need arvud on keskmised ja igal lapsel on oma unevajadused.

Selleks, et beebi öösel rahulikult magada, on vaja toitmist optimeerida. Näljatunde kustutamiseks ärkab vastsündinu iga 2,5 tunni järel. 3–6 kuu vanuselt võib öiste toitmiste arvu vähendada 1–2 korrani öö kohta. Pärast 6 kuud ei vaja laps füüsiliselt enam öist toitmist. Aga ta tahab rinnale pikali heita, ema süles kiikuda. Ta jätkab seda kõike nõudmist, kuna tema ema täidab kõik tema nõuded. Samas ei saa tervislikust juttugi olla beebi unistus. Võib-olla peaks ema kaaluma võõrutamist. See protsess ei pea lapsele stressi tekitama. Võõrutage imetamisest aeglaselt, vähendades järk-järgult toitmisaega, asendades rinna aja jooksul veepudeliga.

Komarovsky soovitab jälgida magamiskoha seisukorda. Hälli madrats on valitud ühtlane ja tihe, mis ei paindu raskuse all väike keha. Patja ei soovitata panna kuni 2 aastat. Voodipesu ostetakse ainult looduslikest kangastest õmmeldud. Pestakse laste asjade pesemiseks mõeldud pesupulbriga, loputage kindlasti hoolikalt.

Kui laps ärkab sageli, on parem eelviimasel toitmisel enne magamaminekut teda alatoita ja viimasel - võimalikult täis toita. Kuid oluline on mitte üle pingutada: pärast ületoitmist valutab kõht ja uni on häiritud.

Laps peab juhtima aktiivne pilt elu, mis sisaldab igapäevaseid jalutuskäike, päevast magamist värske õhk, füüsiline harjutus(ilma ülekoormuseta). Pärast seda peaks ta rahulikult magama. Vähendage aktiivsust öösel. Sel ajal loevad nad raamatuid, vaatavad neis olevaid pilte, vaatavad multikaid ja jäävad ema hällilaulu saatel magama.

Ruum ei tohiks olla umbne: õhutemperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 20 kraadi ja õhuniiskus alla 50%. Selleks paigaldatakse lasteaeda termomeeter, hüdromeeter, iga päev ventileeritakse tuba ja tehakse märgpuhastust.

Kui laps istub juba omaette, siis vannitatakse teda tavalises suures vannis, mitte beebivannis või kraanikausis. See muudab ta väsinumaks ja näljasemaks. Enne ujumist saate teha massaaži ja võimlemisprotseduure. Väsinud laps pärast vanni peaks sööma tihedalt ja magama korralikult.

Oma kõnedes märkis Komarovsky, et üks olulisemaid tingimusi korralik uni- Kvaliteetne ühekordne mähe. Vanemad peavad leidma lapsele sobiva kaubamärgi. Mähe ei tohiks vajutada, hõõruda, see ei tohiks põhjustada ärritust ja mähkmelöövet.

Vanemate eesmärk on hoolitseda selle eest, et nende beebil oleks mugav ja rahulik, et ta tunneks end vajaliku ja armastatuna. Õnnelik ja armastatud laps mängib lõbusamalt ja magab paremini.

Beebi ilmumine perre on paljude jaoks äärmiselt rõõmus sündmus. Uue pereliikme tulekuga kerkib aga esile palju probleeme, mis varem vastvalminud “isasid” ja “emasid” eriti ei häirinud. Laps magab suurema osa päevast, ärkab ainult selleks, et süüa või “tualettruumi minna”. Kui laps hakkas päeva jooksul sageli ärkama, võib see olla sümptomiks, et miski lapse kehas põhjustas rikke, mis võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Tervislik uni on imikute jaoks ülioluline. Unenäos taastatakse kulutatud energiaressursid täielikult. Lisaks on une ajal minimaalne ajutegevus.

Kui palju peaks laps magama

Tavaliselt peaks terve 0–3 kuu vanune laps magama vähemalt 17–18 tundi ööpäevas. Vanemaks saades une mõõt veidi väheneb - kuni kuue kuu vanuselt piisab lapsele umbes 15-tunnisest unest, aastale lähemal - kuni 14-tunnisest unest. Need näitajad on indikatiivsed, kuid iga vanuse jaoks tuleb rangelt järgida vajalikku minimaalset und.

Põhjuseid, miks beebi päeva jooksul hästi ei maga, on palju. Peamised neist on järgmised:

• Esiteks on beebi sagedase ärkamise põhjuseks probleemid seedesüsteemiga. Kuni kuue kuu jooksul on lapsel füsioloogiline soole düsbakterioos. Lapse kasvades asustavad vajalikud bakterid järk-järgult sooleõõnde ja hakkavad järk-järgult aktiivsemaks muutuma. Esimestel kuudel toitub laps rinnapiimast, mis imendub soolestikku kergesti ka ilma mikroorganismide toimeta. Kuid kahjuks võivad emapiimaga lapse kehasse tungida ka mõned ained, mida ema söögi ajal tarbis. See võib olla ka phütontsiidid (kui ema armastab toores sibul ja küüslauk) ning mõned süsivesikud ja fermentatsioonifraktsioonid (kui ema tarbib õlut või kalja). Kui sellised ained sisse rinnapiim sisaldab palju, võib laps rinnaga toitmisest keelduda. Kui teda sellise piimaga sunniviisiliselt toita, tungivad ülaltoodud ained sisse seedeelundkond laps. Kuna soolestikus puuduvad vajalikud bakterid, ei saa need substraadid normaalselt seedida ja põhjustavad soolestiku spasme. Kõhuvalu tõttu hakkab laps sageli ärkama
• Muu, mitte vähem ühine põhjus beebi rahutus ja tema sagedane ärkamine on märjad mähkmed või mähkmed. Väljaheited, nagu uriin, sisaldavad erinevaid aineid, mida meie keha oma mürgisuse tõttu ei vaja. Kokkupuutel nahaga võivad sellised ained põhjustada tugevat ärritust. Kõike raskendab asjaolu, et pisikese nahk on üsna õrn ja ei ole piisavalt paks. Selle tõttu paiknevad naha retseptorid naha pinnal, mis põhjustab beebi jääkainete suurenenud mõju nahale.
• Tavatu, kuid lapse sagedase ärkamise põhjuseks on söögiisu. Mõned lapsed armastavad süüa. Nendel lastel on sageli kiirenenud ja suurenenud ainevahetus, mistõttu tuleb neid palju sagedamini toita. Tavaliselt pärast toitmist imikud rahunevad ja jäävad uuesti magama.
• Beebi võib sageli ärgata selle tõttu, et toas on liiga külm või, vastupidi, kuum. Ka liigniiskus ruumis võib und mõjutada. Beebi une normaliseerimiseks peaksite hoidma ruumis optimaalset temperatuuri ja niiskust ning võimalusel vältima ülekuumenemist või hüpotermiat, mis sõltub sellest, mida ta kannab.
• Mõned lapsed on emaga liiga kiindunud. Isegi une ajal tunnevad nad tema puudumist läheduses, puhkevad nutma ja ärkavad. Sellistel juhtudel ei tasu kohe lapse juurde tormata ja teda üles tõsta (ta võib sellega harjuda ja siis võib tema rahustamine sarnases olukorras palju keerulisemaks muutuda). Palju parem on veidi oodata, sest tavaliselt mõne minuti pärast beebid rahunevad ja jäävad uuesti magama.
• Harva, aga imikud võib esineda unehäireid ajukoore ebaõige moodustumise ja arengu tõttu. Sellistel juhtudel on sagedased ärkamised pidevad ja beebi une normaliseerimiseks võib osutuda vajalikuks konsulteerida laste neuroloogiga.

Kuidas tagada lapsele mugav uni?

Esiteks sõltub lapse normaalne uni ruumi atmosfäärist. Vastsündinud lapse jaoks on optimaalne temperatuur vahemikus 20–24 kraadi. Samuti tuleb hoolikalt jälgida õhuniiskuse taset, kuna kõrge õhuniiskus suurendab temperatuuri mõju naha retseptoritele. Selle tõttu isegi siis, kui optimaalne temperatuur lapsel võib olla kuum või külm.

Alguses tuleks beebi hoolikalt mähkida, kuna selliste laste termoregulatsioon ei ole veel täielikult normaliseerunud. Aja jooksul, umbes kuue kuu vanuselt, võib lapse jätta sooja, mõõduka õhuniiskusega tuppa kasvõi ühes T-särgis ja mähkmetega - kui tal on mugav, siis magab ta sügavalt, peaaegu ärkamata.

Laps ei maga öösel hästi

Kõige olulisem jaoks beebiööuni. Just öösel taastab laps kogu päeva jooksul kulutatud energia ja tema keha puhkab. Paljud vanemad teavad, et kui beebi öösel hästi ei maga, tuleks selle põhjus võimalikult kiiresti välja selgitada, sest ebapiisav ööuni on palju hullem kui see, kui ta päeval ei magaks.

Väikelaste häiritud ööune peamised põhjused

Esimestel päevadel ja nädalatel pärast sündi vajab vastsündinu üsna sageli söömist. Seetõttu on öiste ärkamiste esimene põhjus banaalne nälg. Aja jooksul, kui nad kasvavad, võib lapse öine toitmine väheneda miinimumini, mistõttu väheneb tõenäosus öösel ärkama.

Beebi sagedane ärkamine võib põhjustada tema liigset igapäevane tegevus. Kuid see on tüüpiline vanematele kui 6 kuu vanustele lastele, kuna enne seda perioodi ei vastuta ajukoor veel täielikult mõtlemisprotsesside eest. Üle kuuekuusel väikelapsel on juba mitmed mõtteprotsessid aktiivsed ja nende päevane ülekoormus võib viia selleni, et laps ei maga öösel.

Mida ma saan teha, et mu laps öösel hästi magaks?

Seda küsimust küsivad paljud noored vanemad. Tavaliselt väsivad nii isad kui ka emad päeva jooksul päris ära ja nad vajavad puhkust. Lapse sagedane ärkamine võib täiskasvanutel põhjustada unehäireid, mis võivad viia ületöötamise tekkeni. Selle vältimiseks peaksite meeles pidama mõnda reeglit:

• Enne magamaminekut tuleks kindlasti beebiga rahulikke mänge mängida või lihtsalt jalutama minna. Peaasi, et laps oleks õhtul ärkvel – nii on tal kergem uinuda ja öine uni on tugevam.
• Kontrollige kindlasti lapse mähet. Kõige sagedamini on see märg mähe, mis paneb beebi öösel nutma ja ärkama. Põhjus on selles, et tal on üsna õrn ja õhuke nahk. Kui laps "läks mähkmesse", hakkavad uriin ja väljaheited imiku nahka tugevalt ärritama, põhjustades ta ebamugavustundest ärkamise ja nutmise.
• Selleks, et beebisse terveks päevaks kogunenud elevust eemaldada, aitavad õhtused vannid. Paljud kohusetundlikud emad vannitavad oma lapsi enne magamaminekut, et säilitada nende hügieen, kuid need vannid aitavad ka lapsel lõõgastuda ja magamaminekuks valmistuda.
• Talle tuleks anda võimalikult palju aega tagamaks, et laps jääks oma võrevoodis ise magama. Enne magamaminekut ei tohiks seda liiga palju süles hoida, sest aja jooksul harjuvad lapsed sellega ära ja hiljem on neid ilma liikumishaiguseta pikali heitmine üsna raske. Lapse magamise hõlbustamiseks tuleb võrevoodi panna tema lemmikmänguasi, soe ja kerge tekk.
• Ärge kiigutage last kohe vanemate voodis ja lükake seda siis hälli. Laps võib ärgata sel hetkel, kui paned ta magama (valesti pandud, või on võrevoodi liiga jahe). Seetõttu on tema edasine uni rahutu ja mitte pikk.
• Paljud lapsed võivad magades nutma hakata. Te ei tohiks kohe tema juurde joosta, võite natuke oodata - mõnikord jääb laps peaaegu kohe magama. Kui nutt jätkub, tuleb lapsele läheneda ja teda rahustada. Samal ajal ei tohiks te seda kohe kätte võtta; proovige last rahustada rahulikud sõnad Või lihtsalt oma kohalolekuga. Lapsed harjuvad kiiresti süles magama jääma, nii et ärge õpetage neid seda tegema.
• Beebi normaalset und võib segada näiteks mõni valgus- või müraallikas. Tavaliselt võib teises toas olev valgus takistada lapse uinumist, kui see langeb beebi vaatevälja, telerimüra või liiga valju vestlused. Nende kõrvaldamine võimaldab normaliseerida laste une.
• Beebi magamise hõlbustamiseks on soovitatav see katta pehmete ja soojade esemetega. Nii tekib refleksiillusioon, et ema on läheduses ning laps jääb paremini ja tugevamalt magama.
• Et beebi paremini magama jääks, võib talle enne magamaminekut teha massaaži (paljude laste jaoks on see aga toniseeriv toime, mille tõttu saad jõulise ja tegusa beebi, keda on ülimalt raske maha panna ).
• Väikeste laste jaoks on äärmiselt oluline mitte lasta neil liiga palju telekat ja multikaid vaadata. Teleriekraanidelt ja monitoridelt tulev magnetkiirgus avaldab lapse kehale kahjulikku mõju. Lisaks on närvisüsteemi tugev üleerutus, mis võib lisaks unehäiretele põhjustada lapsel krampe.
• Mõnel juhul võib abi olla lapse mähkimisest. Alates iidsetest aegadest mähkisid paljud emad sageli oma lapsi enne magamaminekut. See võimaldas vältida lapse liigset aktiivsust une ajal (s varajane iga lastele on iseloomulik käte ja jalgade kaootiline liikumine) ja selle normaliseerumine. Laps lõpetas tossamise ja magas terve öö rahulikult.
• Pärast arstiga konsulteerimist võib lapsele anda uinumise hõlbustamiseks veerandi palderjani tabletti või 1-2 tilka selle tinktuuri toidu sisse. Palderjan on rahustava ja kerge hüpnootilise toimega ning hõlbustab oluliselt beebi und.
• Sageli ei maga laps öösel, kui talle midagi haiget teeb. Sellele võib viidata beebi liigne liikuvus, pikaajaline pisaravus, ärrituvus, ärevus. Sel juhul ei tohiks püüda ise uurida, mis beebiga juhtus, vaid kutsuda kohe lastearst või kiirabi.

Kui teil õnnestus tuvastada põhjus, miks laps ei maga hästi, peate selle võimalikult kiiresti kõrvaldama, püüdes samal ajal last mitte äratada ja mitte hirmutada, kuna see võib veelgi häirida tema niigi ebastabiilset und.

Kuue kuu pärast, et imikule Tema esimest nuttu ei saa kohe kasutada. Mõnikord võite lasta tal natuke karjuda. Paljud lapsed rahunevad kiiresti maha, kui nutmiseks pole tõsist põhjust (võite oodata ainult siis, kui olete kindel, et laps ei ole näljane ja et ta ei rikkunud mähet ära). Kui nutt jätkub, tuleks minna beebi võrevoodi juurde ja püüda teda maha rahustada (ei tohi teda kohe üles tõsta, vaid lihtsalt rääkida või pead silitada). Kui aga laps alla ei lase, tuleb ta sülle võtta ja püüda välja selgitada nutmise põhjus. Kui lapsel on palavik või ta on liiga aktiivne või vastupidi, loid, peate viivitamatult konsulteerima lastearstiga, et mitte jätta vahele nakkuse või muu haiguse arengut beebil.

Peaksite arstile üksikasjalikult rääkima teie ja teie lapse igapäevasest rutiinist, tema toitumisest ja käitumisest kogu päeva jooksul. Selliste andmete ja läbivaatuse põhjal saab arst välja kirjutada vajalikud ravimid ja normaliseerida väikelaste und.

Kui sul on sõpru, kellel on samuti Väike laps, saate nendega nõu pidada, kuidas nad sellega hakkama said rahutu uni ja mis aitas neil seda taastada. Mõned meetodid võivad olla iga beebi puhul puhtalt individuaalsed, kuid teiste laste puhul ei pruugi see toimida.

Noorte vanemate sagedased tüsistused, mida täheldati nende lapse rahutu une korral, on närvivapustused, psühhoos ja depressioon. Nende arenemise vältimiseks tuleks beebist mõnda aega pausi teha, paludes ühel sugulastest temaga koos istuda. Selle aja jooksul taastate jõu, mis võimaldab teil vältida erinevaid närvisüsteemi haigusi.

Väikelaste unehäirete tüsistused

Miks on nii oluline, et laps magaks hästi päeval ja öösel. Austria uneülikooli teadlased viisid läbi laste ajutegevuse uuringuid. Kontrollrühma kuulusid lapsed vanuses 2 kuud kuni 5 aastat, kes korraga olid imikud, kes ei maganud hästi. Uuringud on näidanud, et sellistel lastel oli palju vähem ajutegevust. See mõjutas nende väljaõpet, iseloomu. IQ langes peaaegu 80 protsendil beebidest. Umbes 70 protsendist said kehva une tõttu liiga närvilised ja hüsteerilised lapsed. 90 protsendil juhtus ajukoes ainevahetuse langus.

Nähes, millised tagajärjed võivad tekkida imikute ebapiisava öise une tõttu, tuleks teha kõik endast oleneva, et normaliseerida une ja vältida närvisüsteemi kahjustuste teket.

Lisaks ei saavutata enamiku keha organite ja süsteemide toimimise eest vastutava sümpaatilise närvisüsteemi lõdvestamist. Selle taustal mitmesugused somaatilised haigused, peamiselt seedetrakt lastel. Sest põhjus peitub selles närvisüsteem, enamik kasutatavaid ravimeid muutub ebaefektiivseks ja millal pikaajaline ravi- äärmiselt kahjulik lapse keha. Sellisel juhul muutub kohustuslikuks konsulteerimine laste neuroloogi ja psühhoterapeudiga. Ainult need spetsialistid saavad määrata lapsele vajaliku füsioteraapia ja normaliseerida tema seisundit.

Hoides kõike vajalikud reeglid, teie laps ja vanemas eas areneb hästi ja õigesti, magab rahulikult päeval ja öösel, teid häirimata.