Fyysisen kulttuurin rooli nyky-yhteiskunnassa. Fyysisen kulttuurin arvo ja rooli ihmiselle

Raportti aiheesta:

« Fyysinen kulttuuri sisään moderni yhteiskunta.»

Liikunta ja liikunta ovat yksi tärkeimmistä terveyden vahvistamisen ja ylläpitämisen tekijöistä. Nyky-yhteiskunta on kiinnostunut säilyttämään ja parantamaan fyysistä ja mielenterveys mies, lisäämään hänen älyllistä potentiaaliaan. Tämä on erityisen tärkeää nykyään, kun fyysinen aktiivisuus on vähentynyt jyrkästi.

Ymmärrys siitä, että minkä tahansa maan tulevaisuuden määrää yhteiskunnan jäsenten terveys, on johtanut liikuntakulttuurin ja urheilun roolin vahvistumiseen valtion ja yhteiskunnan vahvistajana sekä aktiivista käyttöä liikunta ja urheilu väestön terveyden ylläpitämisessä ja vahvistamisessa. Siksi varten viime vuodet urheilun paikka modernin kulttuurin arvojärjestelmässä on kasvanut dramaattisesti. Massan lukumäärä urheilukilpailut lapsille ja nuorille sekä alueiden että liittovaltion tasolla. Ihmisten terveyden parantamiselle luodaan suotuisia olosuhteita työyhteisöissä, oppilaitoksissa, pihoilla ja mikropiireissä ja virkistyspaikkoja varustetaan liikuntatiloilla. Vammaisten liikunta- ja liikuntatyön kehittämisessä on edistytty merkittävästi.

venäläinen urheilu toiminta-alana elämäntapa on muutosprosessissa. Jotkut urheilulajit ovat suosittuja ja kehittyneitä, kun taas toiset katoavat huomaamatta. Venäjällä on nousemassa sosiaalinen ilmiö, joka ilmenee ihmisten akuutissa taloudellisessa kiinnostuksessa terveyden ylläpitämiseen aineellisen hyvinvoinnin perustana. Ihmiset kiinnostuivat urheilusta. Jopa ne, jotka pitivät sitä vain katsottavana televisiossa, menevät nyt GYM:it, uima-altaat, tutustu uusiin urheilulajeihin. Kaikki tämä vaikuttaa positiivisesti henkiseen ja fyysinen terveys ihmisistä.

Terveyden kultti ja terveiden elämäntapojen elämä on elintärkeä asia, valitettavasti vain hyvin pieni määrä ihmisiä, enimmäkseen harrastajia. Nykyään moderni urheilu jaetaan yleensä kahteen pääryhmään: massaurheilu (ns. "urheilu kaikille") ja korkeimpien saavutusten urheilu. Yhteiskunnan urheilusaavutusten taso riippuu massaurheilun kehityksestä ja lasten, nuorten ja nuorten fyysisestä kunnosta, koska tämä kehitys määrää erikoistuneiden urheilulaitosten kokoonpanon potentiaalin, mahdollisuuden löytää lahjakkaita nuoria. urheilu, heidän kykynsä kestää nykyaikaista fyysistä ja henkistä stressiä.

Pääasiallinen tapa saada nuoret mukaan liikuntakulttuuriin ja urheiluun on terveellisten elämäntapojen edistäminen. Nykyaikaisessa korkeimpien saavutusten urheilussa erotetaan amatööri- ja ammattiurheilu. Urheilun kehitys ja muutos läpi ihmiskunnan historian voi kertoa paljon sekä yhteiskunnallisista muutoksista yleensä että urheilun olemuksesta erityisesti.

Nykyaikaisen urheilun kehityksen historia siinä muodossa, jossa sen nyt tunnemme, alkaa XIX lopulla - XX vuosisadan alussa. Juuri tänä aikana alkoi intensiivinen muodostuminen urheilulajeista, jotka ovat tällä hetkellä suosituimpia sekä Venäjällä että ulkomailla (pikaluistelu, yleisurheilu, jalkapallo, pyöräily, hiihto ja muut). Tennis on saavuttanut suuren suosion maassa. Nykyään venäläiset tennispelaajat tunnetaan kaikkialla maailmassa. Sharapova, Kournikova, Kafelnikov, Myskina - nämä ovat vain tunnetuimpia venäläisiä tennispelaajia. Usein maailmanluokan kilpailuissa ulkomaiset urheilijat esiintyvät venäläisten valmentajien ohjauksessa. Voit myös nähdä usein urheilijoitamme pelaamassa muiden maiden maajoukkueissa. Tämä tietysti järkyttää venäläisiä faneja, mutta nykyään tämä ilmiö tapahtuu. On tarpeen säilyttää ja palauttaa kotimaisen liikunta- ja urheiluliikkeen parhaat perinteet ja jatkaa uusien erittäin tehokkaiden liikunta-, terveys- ja urheilutekniikoiden etsimistä, jonka tavoitteena on maksimoida kaikkien väestöryhmien osallistuminen aktiiviseen liikuntakulttuuriin ja urheiluun. .

Maailman ja kotimaiset kokemukset osoittavat, että liikuntakulttuurin ja urheilun keinoilla on kokonaisvaltainen kyky ratkaista kansanterveyden tason, lasten, nuorten ja nuorten kasvatuksen ja koulutuksen parantamisen ongelmia sekä muodostaa terve moraalinen ja psykologinen ilmapiiri yhteiskunnassa.

Yhdessä puheessaan V.V. Putin sanoi: "Venäjä on siirtymässä uudelle vuosisadalle, ja kansakunnan terveydestä on tulossa valtion politiikan ehdoton prioriteetti." Olemme viime vuosina tunteneet maan johdon lisääntyneen huomion liikunta- ja urheilualan ongelmiin.

Kirjallisuus

1. Slepova L.N. Sosiaalinen sopeutuminen opiskelijat yliopiston opetuksen ehtoihin fyysisen kulttuurin avulla / T.N. Khairova, L.B. Dizhonova, M.K. Tatarnikov // VolgGTU:n uutiset, sarja Uusi koulutusjärjestelmät ja opetustekniikka yliopistossa. - Numero 8. - 2011. - Nro 10 (583). – S.134 – 135.

huomautus. Artikkelissa käsitellään fyysisen kulttuurin merkitystä yhteiskunnan elämässä. Sen hyödyt ihmiskeholle ja miten se vaikuttaa fyysiseen ja psyykkinen tila ihmisistä.

Avainsanat: Fyysinen kulttuuri, rooli, merkitys, yhteiskunta, terveys, urheilu.

Fyysisen kehityksen tarve ihmisillä on ollut alkukantaisista ajoista lähtien. Heidän elämäntapansa muinaiset ihmiset Ruoan saaminen metsästämällä ja asuntoja rakentamalla vaati tiettyjä fyysisiä kykyjä kehittäviä taitoja ja ominaisuuksia. Ilman tätä ihmisen olemassaolo oli yksinkertaisesti mahdotonta. Elämä perustui lakiin - vahvimpien selviytymiseen. Vahvimmat olivat pääsääntöisesti aktiivisempia, liikkuvampia ja kekseliäisempiä. Historia on osoittanut, että sellaiset ihmiset sopeutuivat elämään paljon paremmin.

Ja vaikka aika kulkee eteenpäin, eikä nykyään enää tarvitse hankkia ruokaa metsästämällä ja rakentamalla asuntoja ilman erityisiä laitteita, fyysisen kulttuurin tarve ei kuitenkaan ole vähenemässä. Moderni maailma on täynnä erilaisia ​​vaaroja sopeutumattomalle ihmiselle, joka on vähintäänkin muinainen. Voimme sanoa, että tässä mielessä olemassaolon laki vahvimpien selviytymisestä on edelleen ajankohtainen. Vain vahvin pystyy sopeutumaan kaikkiin nyky-yhteiskunnan erittäin vaikeisiin elämänolosuhteisiin.

Nyky-yhteiskunnan elämä on täynnä erilaisia ​​haitallisia tekijöitä, joita fyysinen kehitys auttaa kestämään. Kiihkeä ja jatkuvasti kiihtyvä elämänrytmi, jossa ihmiset nykyään pyörivät, tuo mukanaan uudelleenkäynnistystä, ylikuormitusta, stressiä, aggressiota ja monia sairauksia. Samaan aikaan taistellakseen tätä vastaan ​​ihmiskunta päinvastoin etääntyy taistelumenetelmistä. Monet toimet, joita ihmiset tekivät muutama vuosi sitten omatoimisesti, siirtyvät nyt turvallisesti autoihin ja muihin laitteisiin, minkä seurauksena liikkuvuus moderni mies pienenee monta kertaa. Tee ainakin yksinkertainen käynti kauppaan. Vaikka supermarket on vain muutaman metrin päässä, nykyään harvat päättävät kävellä sinne ja yhä useammat käyttävät autoa tähän tarkoitukseen. Laiskuudesta tulee uuden ajan vitsaus, uuden sukupolven ihmisiä, laiskoja ihmisiä, jotka ovat menettäneet toiminta- ja ajattelun riippumattomuutensa. Tämä aiheuttaa välinpitämättömyyttä ja tiettyjen voimien ja ominaisuuksien riittämättömyyttä, jotka ovat välttämättömiä olemassaolon täyteyden tuntemiseksi. Ajan väistämättömän liikkeen myötä ihminen tekee yhä vähemmän toimia ja riistää itseltään liikkeen tarjoaman nautinnon ja voimanhuiput. Siten hän rinnastaa itsensä tavalliseen lehtiin, joka pystyy vain kulkemaan virran mukana ja lentää siinä
suunta, johon tuuli puhaltaa. Siinä moderni maailma, jossa lähes kaikki tehdään ihmisen puolesta monenlaisia koneita, fyysinen kulttuuri tulee yksinkertaisesti välttämättömäksi. Muuten ihminen lakkaa olemasta oma itsensä, muuttuu vain robotiksi, joka päivä päivältä jo hitaudesta tekee tarvittavan työn vaivautumatta yrittämään. edelleen kehittäminen ja työstä itseäsi. Mutta tämä on vain puolet vaivasta. Yhtä kauheat uhat modernissa yhteiskunnassa ovat peräisin huonoja tapoja, jonka vaikutuksen alaisena ihminen hitaasti mutta varmasti tuhoaa itsensä.

Tämän päivän aika vangitsee monia ihmisiä poikkeuksellisen nopeasti ja tekee heistä orjiaan alkoholin, tupakkatuotteiden, huumausaineiden ja psykotrooppisten aineiden avulla. Kaikki tämä ajan mittaan, ihmiselle itselleen huomaamattomasti, tuhoaa hänet sekä ulkopuolelta että sisältä. Lukuisten ihmisten väistämättömiksi seuralaisiksi tulevien sairauksien lisäksi tällaiset tavat tuovat mukanaan myös varsin rumia inhimillisiä ominaisuuksia, jotka alkavat ilmetä hahmossa tilanteen pahentuessa. apatia, aggressio, hermoromahdus ja monet muut negatiivisia piirteitä ovat seurausta juuri sellaisesta elämäntavasta, jossa ei ole paikkaa fyysiselle kulttuurille. Toisaalta, jos henkilö on fyysisesti aktiivinen, hänellä ei ole aikaa eikä halua epäterveelliseen elämäntapaan. Voimaa, luottamusta, inspiraatiota ja muita tunteita, joiden saamiseksi joskus turvaudutaan johonkin riippuvuuteen, kaiken tämän ihminen saa toiminnan, liikkeen, fyysisen kasvatuksen aikana, eikä hän enää tarvitse muuta dopingia. Fyysinen kulttuuri on se terve lisä arkeen, joka voi parantaa sitä, tehdä siitä rikkaampaa ja täyttävämpää. Hän rikastuttaa häntä. Fyysinen kulttuuri voi kasvattaa terveen yhteiskunnan, joka ei ole minkään alainen haitalliset vaikutukset ulkopuolelta ja taipumaton kaikissa elämän vaikeuksissa.

Näin ollen fyysisellä kulttuurilla on nykyään edelleen suuri rooli ja suuri merkitys nyky-yhteiskunnassa. Yhä kiihtyvän elämänrytmin maailmassa ihminen on joka päivä täynnä valtavaa jännitystä, stressaavia tilanteita, sitä ympäröivät päivittäin lukuisat sairauksien ja muiden haitallisten vaikutusten vaarallisuusilmiöt. Nykyään fyysiseen kulttuuriin kiinnitetään suuria toiveita yhteiskunnan sosiaalisena ilmiönä, sille on annettu tietyn suojelijan rooli, joka voi pelastaa ihmiset tästä haitasta nykymaailmassa. Kukaan ei tietenkään anna ehdotonta takuuta siitä, että fyysinen kulttuuri kasvattaa ehdottoman tervettä yhteiskuntaa, joka ei ole ulkopuolisen vaikutuksen alainen, että ihmiset parantuvat riippuvuuksista ja kaikki yhdessä aloittavat fyysisen kehityksensä. Siitä huolimatta se pystyy tuomaan hiukkasen muutosta parempaan modernin yhteiskunnan elämään, mikä on jo aika paljon.

Kirjallisuus

1. Bekmansurov R.Kh., Makarova N.V. Fyysisen kulttuurin rooli yhteiskunnan elämässä / R.Kh. Bekmansurov, N.V. Makarova-M: Psykologia ja pedagogiikka: menetelmät ja ongelmat käytännön sovellus. 2016. - nro 50-2, 119-123 s.
2. Kholodov Zh.K., Kuznetsov B.C. Liikunnan ja urheilun teoria ja menetelmät / Zh.Kholodov - M .: Publishing Center "Academy", 2003. - 480 s.
3. Gološtšapov, B.R. Liikunnan ja urheilun historia / B. R. Goloshchapov - M .: Kustannuskeskus "Akatemia", 2001. - 312s
4. Goncharov, V.D. Fyysinen kulttuuri järjestelmässä sosiaaliset aktiviteetit/ V.D. Goncharov - Pietari: Pietarin yliopisto, 1995. - 36 s.
5. Lukyanov, eKr. Terveyden ja suorituskyvyn säilyttämisestä / B.C. Lukyanov - Medgiz, 1954. - 216 s.

Fyysisen kulttuurin rooli on kasvanut huomattavasti tieteen ja

tekninen kehitys.

Fyysinen kulttuuri kiinteänä osana nyky-yhteiskunnan yleistä kulttuuria on monitahoinen sosiaalinen ilmiö, jolla on voimakas vaikutus kaikkien väestöryhmien kehityksestä ja koulutuksesta.

Meidän vuosisadallamme on merkittävien sosiaalisten, teknisten ja fyysisten muutosten vuosisata tieteellinen ja teknologinen vallankumous, kuten jo mainittiin, progressiivisten ilmiöiden ohella se toi elämään useita epäsuotuisia tekijöitä. Näitä ovat fyysinen passiivisuus, hermostunut ja fyysinen ylikuormitus, joka liittyy monimutkaisen modernin teknologian hallintaan, sekä ammatillinen ja kotimainen stressi ja sen seurauksena aineenvaihduntahäiriöt, ylipaino, taipumus sydän-ja verisuonitaudit ja joskus itse nämä sairaudet.

Haitallisten tekijöiden vaikutus ihmisten terveyteen on niin suuri, että sisäinen suojatoiminnot keho itse ei pysty selviytymään niistä. Kokemus osoittaa, että parhaat vastatoimet epäsuotuisat tekijät säännöllinen fyysinen harjoittelu osoittautui auttamaan palauttamaan ja vahvistamaan ihmisten terveyttä, mukauttamaan kehoa merkittäviin liikunta. Mitä pidemmälle ihmiskunta kehittyy, sitä enemmän se on riippuvainen fyysisestä kulttuurista.

Viime aikoina miljoonat ihmiset menivät töihin ja sieltä pois jalan, tuotannossa vaadittiin suurta fyysistä voimaa, jokapäiväisessä elämässä ihmiset eivät myöskään pärjänneet ilman työvoimavaltaista työtä.

Tällä hetkellä liikkumisen määrä päivän aikana on vähennetty minimiin. Automaatio, elektroniikka ja robotiikka tuotannossa, autot, hissit, pesukoneet arjessa ovat lisänneet ihmisen motorisen toiminnan vajetta niin paljon, että siitä on tullut jo hälyttävää. Sopeutumismekanismit ihmiskehon työskennellä sekä sen eri elinten ja järjestelmien tehokkuuden lisäämiseksi (säännöllisen harjoittelun läsnä ollessa) että sen edelleen vähentämisen suuntaan (tarvittavan fyysisen aktiivisuuden puuttuessa). Tämän seurauksena kaupungistuminen ja elämän ja nyky-yhteiskunnan elämän ja toiminnan teknistyminen merkitsee väistämättä hypodynamiaa, ja on aivan ilmeistä, että on käytännössä mahdotonta ratkaista radikaalisti ihmisten motorisen toiminnan järjestelmän lisäämisen ongelmaa, ohittaen fyysisen kulttuurin keinot. ja urheilu.

Fyysisen passiivisuuden negatiivinen vaikutus vaikuttaa kaikkiin väestöryhmiin ja vaatii siksi kaikkien fyysisen kulttuurin ja urheilun keinojen, muotojen ja menetelmien käyttöä taistelussa sitä vastaan.

Liikuntakulttuurin tärkein erityistehtävä kokonaisuutena on luoda mahdollisuus tyydyttää ihmisen luonnolliset tarpeet fyysisessä toiminnassa ja sen pohjalta tarjota elämässä tarvittava fyysinen kapasiteetti.

Tämän lisäksi olennainen toiminto fyysisen kulttuurin yksittäiset komponentit on tarkoitettu ratkaisemaan tietyn luonteisia erityistoimintoja.

Näihin tulisi kuulua:

koulutusominaisuudet, jotka ilmenevät fyysisen kulttuurin käyttämisessä aiheena yhteinen järjestelmä koulutus maassa;

sovellustoiminnot liittyvät suoraan työelämän ja asepalveluksen erityiskoulutuksen parantamiseen ammatillisen ja soveltavan fyysisen kulttuurin avulla;

urheiluominaisuudet, jotka ilmenevät maksimaalisten tulosten saavuttamisessa henkilön fyysisten ja moraalisten ja tahdonalaisten kykyjen toteuttamisessa;

reaktiiviset ja terveyttä parantavat ja kuntouttavat toiminnot, jotka liittyvät fyysisen kulttuurin käyttöön mielekkään vapaa-ajan järjestämiseen sekä väsymyksen ehkäisyyn ja kehon tilapäisesti menetettyjen toimintojen palauttamiseen.

Yleiseen kulttuuriin kuuluvien toimintojen joukossa, joiden suorittamisessa fyysisen kulttuurin välineitä käytetään suoraan, voidaan mainita kasvatuksellinen, normatiivinen, esteettinen jne.

Kaikki fyysisen kulttuurin toiminnot yhdessä osallistuvat ihmisen kaikinpuolisen harmonisen kehityksen keskeisen tehtävän ratkaisemiseen. Jokaisella sen osalla (komponentilla) on omat ominaisuutensa, se ratkaisee erityistehtävänsä ja siksi niitä voidaan tarkastella itsenäisesti.

FYYSINEN PERUSKULTTUURI.

Tämä osa liikuntakulttuuria sisältyy yleiseen koulutusjärjestelmään yhtenä akateemiset tieteenalat tarjoaa monipuolista fyysistä harjoittelua.

Tämän tyyppisen fyysisen kulttuurin merkitystä ja suurta merkitystä jokaisen ihmisen elämässä ei voida yliarvioida. Se, mitä ja miten on asetettu lapsuudesta ihmiskehoon terveyden perustan muodossa, määrää suurelta osin paitsi sen fyysisen kunnon tulevaisuudessa myös sen henkinen tila, henkinen toiminta, aktiivinen luova pitkäikäisyys. On mahdotonta olla muistamatta M.I. Kalininin sanoja: "Miksi laitoin liikuntakasvatuksen samalle tasolle venäjän kielen ja matematiikan kanssa?

Miksi pidän sitä yhtenä koulutuksen ja kasvatuksen pääaineista? Ensinnäkin siksi, että haluan teidän kaikkien olevan terveitä Neuvostoliiton kansalaisia. Jos koulustamme tulee särkyneitä hermoja ja vatsavaivoja, jotka tarvitsevat vuosittaista hoitoa lomakeskuksissa, niin missä tämä on hyvä? Tällaisten ihmisten on vaikea löytää onnea elämässä. Mikä voi olla onnea ilman hyvää, hyvä terveys? Meidän on valmistauduttava terveeseen vuoroon - terveitä miehiä ja terveitä naisia.

Fyysinen peruskulttuuri on liikuntakasvatuksen järjestelmän päälenkki ja se liittyy lähes kaikkiin kausiin luova elämä esikoulujen luokista vanhuuden terveysryhmien luokkiin.

Perusliikunnan tärkein muoto on koulu, joka on liikuntakasvatuksen päätehtävien toteuttaminen pedagogisessa prosessissa harjoitusten muodossa. Liikuntatunnit ovat pakollisia kaikille opiskelijoille, niiden sisältö määräytyy valtion ohjelman mukaan.

Koulupuvun lisäksi fyysiseen kulttuuriin kuuluu muun tyyppisiä järjestettyjä osa- tai itsenäisiä tunteja, jotka edistävät yleistä fyysistä kuntoa.

Fyysinen peruskulttuuri sisältää osittain myös urheilun, nimittäin massamuodoissaan, yhtenäisen liittolajin 2. urheiluluokituksen sisällä.

AMMATILLISESTI SOVELLETTU FYSIKAALINEN KULTTUURI.

Ammatillisesti sovelletulla eli teollisella liikuntakulttuurilla pyritään ratkaisemaan ammatillisesti merkittävien ominaisuuksien ja taitojen kehittämisen ja parantamisen ongelmia, parantamaan ihmisten valmistautumista tiettyyn toimintaan. Se johtuu ammatillisen työn ominaisuuksien vaikutuksesta henkilöön ja on suoraan riippuvainen sen erityispiirteistä.

Ammatillisesti sovellettu liikunta voi sekä edeltää ammattityötä että toteuttaa organisoidun ja määrätietoisen liikuntaprosessin muodossa ammatillisissa oppilaitoksissa, teknillisissä oppilaitoksissa, yliopistoissa ja muissa erityisoppilaitoksissa, ja se voidaan toteuttaa yrityksessä työskentelyn aikana. päivä (liikuntatauot, työvoimistelu jne.) jne.) tai työstä vapaa-ajalla (palautustoimenpiteet).

Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että asiantuntijoiden korkea ammatillinen taso vaatii merkittävää yleistä ja joskus erityistä fyysistä kuntoa. Myös tuotantoindikaattoreiden suora riippuvuus sen tasosta havaittiin. Joten ihmiset, jotka harjoittavat säännöllisesti liikuntaa ja urheilua, sairastuvat paljon harvemmin ja väsyvät vähemmän loppuun mennessä työviikko ja työpäivä, ja sen seurauksena heidän työn tuottavuus on paljon korkeampi.

Yksi ammattimaisesti sovelletun fyysisen kulttuurin lajikkeista on fyysinen harjoittelu armeijassa ja laivastossa. Huolimatta siitä, että suurin osa sotilashenkilöstöstä, paitsi uraupseereista, ei ole asepalvelus ammatillista toimintaa Ja yksityiset ja asepalvelusmiehet palaavat kotiutuksen jälkeen siviilialan erikoisuuksiinsa, tämän tyyppistä fyysistä kulttuuria on useista syistä pidettävä kiinteänä osana ammattimaisesti sovellettua fyysistä kulttuuria.

Ensinnäkin isänmaan puolustamiseen valmistautuminen on yksi fyysisen kulttuurin päätehtävistä.

Toiseksi palvelus asevoimissa on jokaisen mieskansalaisen perustuslaillinen velvollisuus.

Kolmanneksi armeijan ja laivaston fyysisessä koulutuksessa on erityinen painopiste, joka heijastaa paitsi koko asevoimien erityispiirteitä, joiden tarkoituksena on suojella maata mahdolliselta hyökkäykseltä, mukaan lukien ydinhyökkäys, mutta myös tietyntyyppiset: ilmavoimat, moottoroidut kiväärijoukot, ohjus, ilmapuolustus jne., ja tietyn sotilaallisen erikoisuuden hallitseminen on mahdollista vain fyysisen kulttuurin keinojen ja menetelmien avulla.

Puolustusvoimien fyysisen harjoittelun päätavoitteena on saavuttaa korkea henkilöstön valmius Lyhytaikainen ja suurimmalla tehokkuudella ratkaisu taistelutehtävään.

TERVEYS JA KUNTOUTUMINEN FYYSINEN KULTTUURI.

Tämän tyyppinen fyysinen Kulttuuri on toimenpidekokonaisuus, jonka tarkoituksena on hoitaa tai palauttaa ihmiskehon toimintakyky merkittävän väsymyksen aiheuttaman sairauden tai tilapäisen suorituskyvyn heikkenemisen yhteydessä. Tämän tyypin tärkein osa on liikuntaterapia.

Terapeuttinen fyysinen kulttuuri on lääketieteellinen ja pedagoginen prosessi, jonka avulla potilas toteuttaa tietoisesti ja aktiivisesti suositeltuja fyysisiä harjoituksia ja määrättyjä toimenpiteitä. Sillä on laaja arsenaali keinoja ja menetelmiä kehoon vaikuttamiseen, kuten fysioterapia, hygieeninen voimistelu, uinti, erilaiset motoriset tilat jne. Tiettyjen keinojen ja menetelmien käyttö, niiden annostus on tieteellisesti perusteltua, ja joissain tapauksissa - erityisesti vakavia sairauksia, kuten sydänkohtaus, - hoito suoritetaan tietyn tieteellisesti kehitetyn ohjelman mukaisesti.

3. Liikuntakasvatuksen organisointi ja johtaminen

Johtopäätös

Johdanto

Koulutus on monimutkainen prosessi henkisten, esteettisten periaatteiden samanaikaisessa kehittämisessä henkilössä, hänen maailmankatsomuksensa ja ideologisten ja poliittisten näkemysten muodostamisessa, työelämän ja isänmaallisen kasvatuksen ongelmien ratkaisemisessa.
Fyysinen kulttuuri, joka ratkaisee sen erityistehtävät, vaikuttaa samalla tavalla tai toisella aktiivisesti kaikkiin persoonallisuuden kasvatuksen osa-alueisiin ja ennen kaikkea moraaliseen kasvatukseen, terveyden edistämiseen, kykyjen kehittämiseen, fyysiset harjoitukset - tämä on ihmisen moraalinen velvollisuus.
Fyysiset harjoitukset ja erityisesti urheilu vaativat tietoa, joka kannustaa tutkimaan niiden vaikutusta ihmiskehoon, kykyä käyttää keinoja ja menetelmiä asiantuntevasti suhteessa yksilöllisiin kykyihinsä ja olosuhteisiinsa. Kaikki tämä edistää henkistä kehitystä, henkistä paranemista. Lisäksi se on hyvin tunnettu ja tutkittu hyödyllinen vaikutus fyysiset harjoitukset henkilön henkisiin kykyihin.

Tämän työn tarkoituksena on tutkia motorisen toiminnan vaikutusta koululaisten henkiseen työhön.
Työn aikana ratkaistut tehtävät:
1. Luonnehtia fyysisen kulttuurin pääsisältöä toisen asteen oppilaitoksissa.
2. Harkitse ihmisen motorisen toiminnan pääkomponentteja.
3. Harkitse fyysisen aktiivisuuden vaikutusta älyllisten ominaisuuksien paranemiseen.

1. Fyysisen kulttuurin arvo modernissa yhteiskunnassa

On vain yksi tapa saavuttaa harmonia ihmisessä - fyysisten harjoitusten järjestelmällinen suorittaminen. Lisäksi on kokeellisesti todistettu, että säännöllinen liikunta, joka on järkevästi sisällytetty työ- ja lepojärjestelmään, ei vain paranna terveyttä, vaan myös lisää merkittävästi tuotantotoiminnan tehokkuutta. Kaikki jokapäiväisessä elämässä ja työssä suoritetut motoriset toiminnot eivät kuitenkaan ole fyysisiä harjoituksia. Ne voivat olla vain liikkeitä, jotka on erityisesti valittu vaikuttamaan eri elimiin ja järjestelmiin, kehittämään fyysisiä ominaisuuksia, korjaamaan kehon vikoja.
On todettu, että järjestelmällisesti urheilevat koululaiset ovat fyysisesti kehittyneempiä kuin heidän ikätoverinsa, jotka eivät harrasta urheilua. He ovat pidempiä, niillä on suurempi paino ja rintakehän ympärysmitta, lihasvoima ja keuhkojen kapasiteetti ovat korkeammat. (Keuhkojen vitaalikapasiteetti on suurin uloshengitetyn ilman määrä syvimmän hengityksen jälkeen.) 16-vuotiaiden urheilevien poikien pituus on keskimäärin 170,4 cm, kun taas muun vastaavasti 163,6 cm, paino. , 62,3 ja 52,8 kg (Johdatus fyysisen kulttuurin teoriaan. / Toimittanut L.P. Matveev - M .: Fyysinen kulttuuri ja urheilu 1983.). Fyysinen koulutus ja urheilu harjoittavat sydän- ja verisuonijärjestelmää, tekevät siitä kestävän raskaita kuormia. Fyysinen aktiivisuus edistää tuki- ja liikuntaelimistön kehitystä.
Liikunta vaikuttaa positiivisesti, jos tunneilla noudatetaan tiettyjä sääntöjä. On tarpeen seurata terveydentilaa - tämä on välttämätöntä, jotta et vahingoita itseäsi tekemällä fyysisiä harjoituksia. Jos sydän- ja verisuonijärjestelmässä on häiriöitä, merkittävää stressiä vaativat harjoitukset voivat johtaa sydämen toiminnan heikkenemiseen. Ei pidä harjoitella heti sairauden jälkeen. On välttämätöntä kestää tietty aika, jotta kehon toiminnot palautuvat - vain silloin liikunta on hyödyllistä.
Fyysisiä harjoituksia suoritettaessa ihmiskeho reagoi tiettyyn kuormaan reaktioilla. Kaikkien elinten ja järjestelmien toiminta aktivoituu, minkä seurauksena energiaresursseja kuluu, hermostoprosessien liikkuvuus lisääntyy ja lihas- ja luu-niveljärjestelmät vahvistuvat. Siten mukana olevien fyysinen kunto paranee ja seurauksena saavutetaan sellainen kehon tila, kun kuormitukset ovat helposti siedettyjä, ja aiemmin saavuttamattomista tuloksista erityyppisissä fyysisissä harjoituksissa tulee normi (Fyysisen kulttuurin ja urheilun historia. / Päätoimituksena V. V. Stolbov. - M .: Fyysinen kulttuuri ja urheilu, 1985.).
Säännösten perusteella, monivuotisen urheilulääketieteen kokemuksen seurauksena, liikunta- ja urheiluhygienian päätehtävät on määritelty selkeästi. Tämä on liikunta- ja urheiluharrastuksen ympäristöolosuhteiden tutkimista ja parantamista sekä terveyttä edistävien, tehokkuutta, kestävyyttä ja urheilusaavutuksia lisäävien hygieniatoimenpiteiden kehittämistä. Kuten aiemmin todettiin, fyysiset harjoitukset eivät vaikuta mihinkään elimeen tai järjestelmään erikseen, vaan koko elimistöön kokonaisuutena. Sen eri järjestelmien toimintojen parantaminen ei kuitenkaan tapahdu samassa määrin. Erityisen selkeitä ovat muutokset lihasjärjestelmässä. Ne ilmaistaan ​​lihasten määrän kasvuna, vahvistumisena aineenvaihduntaprosesseja hengityslaitteiden toiminnan parantaminen. Läheisessä vuorovaikutuksessa hengityselinten kanssa myös sydän- ja verisuonijärjestelmä paranee. Fyysinen harjoittelu stimuloi aineenvaihduntaa, lisää voimaa, liikkuvuutta ja hermoston tasapainoa. Tässä suhteessa fyysisten harjoitusten hygieeninen arvo kasvaa, jos ne suoritetaan ulkoilmassa. Näissä olosuhteissa niiden yleinen parantava vaikutus lisääntyy, niillä on kovettuva vaikutus, varsinkin jos tunnit pidetään matalissa ilman lämpötiloissa. Samaan aikaan sellaiset fyysisen kehityksen indikaattorit kuin rintakehä ja keuhkojen kapasiteetti paranevat. Kun harjoittelet kylmissä olosuhteissa, lämmönsäätelytoiminta paranee, kylmäherkkyys vähenee ja vilustumisen mahdollisuus vähenee. Kylmän ilman terveysvaikutusten lisäksi harjoittelun tehokkuus lisääntyy, mikä selittyy fyysisten harjoitusten suurella intensiteetillä ja tiheydellä. Fyysinen aktiivisuus tulee normalisoida ottaen huomioon iän ominaisuudet, meteorologiset tekijät.
Voimistelu on erityisesti valittujen fyysisten harjoitusten ja metodologisten tekniikoiden järjestelmä, jota käytetään kokonaisvaltaiseen fyysiseen kehitykseen, motoristen kykyjen parantamiseen ja palautumiseen.
Voimistelussa on monia lajikkeita:
Ш lataus;
Ш teollinen voimistelu;
Ш fyysisen kulttuurin tauko;
Ш liikuntatuntia;
Ш ammattikäyttöinen voimistelu;
Ш perusvoimistelu;
Ø urheilu- ja apuvoimistelu;
Ш sotilasvoimistelu;
Ш urheilullinen voimistelu;
Ш lääketieteellinen voimistelu;
SH-aamuharjoituksia.
Aamuharjoitteluilla on suuri merkitys fyysisen kulttuurin kompleksissa.
Aamuharjoitukset - fyysisiä harjoituksia suoritetaan aamulla nukkumisen jälkeen ja edistävät kehon nopeutettua siirtymistä voimakkaaseen työtilaan. Unen aikana ihmisen keskushermosto on eräänlaisessa lepotilassa päivätoiminnasta. Tämä vähentää kehon fysiologisten prosessien voimakkuutta. Stimuloinnin jälkeen keskushermoston kiihtyvyys ja eri elinten toimintakyky lisääntyvät vähitellen, mutta tämä prosessi voi olla melko pitkä, mikä vaikuttaa suorituskykyyn, joka jää normaaliin ja hyvinvointiin verrattuna heikommaksi: henkilö tuntee uneliaisuutta, letargiaa. , joskus osoittaa aiheetonta ärtyneisyyttä (Fyysisen kasvatuksen teoria ja menetelmät: Lukiokoulujen oppikirja / Toimittanut BM Shiyan - M.: Prosveshchenie, 1988).
Fyysisten harjoitusten suorittaminen saa aikaan hermoimpulssien virtauksen työskentelevistä lihaksista ja nivelistä ja saa keskushermoston aktiiviseen, aktiiviseen tilaan. Vastaavasti työ aktivoituu sisäelimet, joka tarjoaa ihmiselle korkean suorituskyvyn ja antaa hänelle konkreettisen eloisuuden.
Liikuntaa ei pidä sekoittaa fyysiseen harjoitteluun, jonka tarkoituksena on saada enemmän tai vähemmän merkittävää kuormitusta sekä kehittää ihmiselle välttämätön fyysisiä ominaisuuksia.

2. Fyysinen kulttuuri ja motorinen aktiivisuus persoonallisuuden kehityksen välttämättömänä osana

2.1 Liikunnan rooli koulutuksessa

Yksi tärkeimmät tyypit ihmisen toiminta on hänen itsensä kehittämistä, fyysistä, älyllistä ja moraalista itsekasvatusta.
Yksilön tarkoituksenmukaisuus, hänen toiminnan tarkoituksenmukaisuus, hänen motiivinsa ja motiivinsa voivat muodostua sekä koulutuksen järjestäytyneen vaikutuksen seurauksena että spontaanisti, ei tarkoituksellisesti, yhteiskunnallisesti haitallisten tekijöiden, kuten itsekkyyden, epärehellisyyden, vaikutuksesta, rahansyöntiä, laiskuutta jne.
Tällaisten persoonallisuuden positiivisten periaatteiden kehittymistä haittaavien ei-toivottujen tekijöiden kielteinen, yksipuolinen vaikutus voidaan eliminoida kokonaan vain järjestäytyneen ja pätevän pedagogisen vaikuttamisen prosessissa.
Ihminen voi toimia eri tavalla ja eri menestyksellä samassa tilanteessa riippuen siitä, mitä motiiveja - sosiaalisesti merkittäviä tai puhtaasti itsekkäitä - ohjaavat.
Tarkoituksenmukainen, organisoitu koulutus mahdollistaa yksilön kehittymisen modernin yhteiskunnan kulttuurin vaatimusten mukaisesti. Joten esimerkiksi lapset, jotka hallitsevat tieteellisen tiedon perusteet, työtaidot, toimintakulttuurin elementit ja käyttäytyminen oppimisprosessissa, valmistautuvat korkeampaan toimintamuotoon - työhön auttaakseen luomaan yhteiskunnan aineelliset ja henkiset arvot. Koulutuksen vaikutuksesta heidän tarpeidensa ja kiinnostuksensa sekä taipumusten ja kykyjensä vaikutuksesta henkiset, fyysiset ja moraaliset ominaisuudet saavat sosiaalisesti hyödyllisen suuntautumisen ja merkityksen (Guzhalovsky A.A. Fyysisen kulttuurin teorian ja metodologian perusteet. - M .: Fizkultura ja urheilu, 1986).
Itsekasvatus on yksilön aktiivista luovaa toimintaa, jonka tavoitteena on fyysisten, älyllisten, henkisten ominaisuuksien, tahdon, sinnikkyyden, taistelun omaamista vastaan. negatiivisia ominaisuuksia ja puutteet. Itsekasvatus on olennainen osa ja tulos yleissivistystä ja koko ihmisen fyysisen ja henkisen kehityksen prosessia. Se perustuu sisäiseen itsensä kehittämisen tarpeeseen, fyysisten kykyjen kehittämiseen, terveyden edistämiseen, kovettumiseen, kehon muotojen parantamiseen, erilaisia ​​ilmenemismuotoja sosiaalista toimintaa. Mutta tämä tarve syntyy vain riittävän korkealla tietoisuuden kehityksellä, kyvyllä suorittaa itsearviointia ja itsetutkiskelua, halulla ja halulla vahvistaa itseään. Kaikki nämä ominaisuudet muodostuvat sekä spontaanisti, elämänkokemuksen kertymisen aikana että määrätietoisen koulutuksen vaikutuksesta.
Tässä suureksi avuksi voi olla opettaja, joka paljastaa sellaisten menetelmien roolin itsekasvatuksessa kuin itsehypnoosi, kyky katsoa itseään kriittisesti ikään kuin ulkopuolelta, itseensä sitoutuminen, itsehillintä jne. On erittäin tärkeää muodostaa idea ihanteista mukana olevien kesken.
Erittäin tärkeää on itsekasvatus, kirjallisten neuvojen ja suositusten etsiminen toiveiden toteuttamiseksi ja tavoitteen saavuttamiseksi.
Koulutuksen lukuisia näkökohtia tulisi muodostaa samanaikaisesti, läheisessä yhteydessä ja riippuvaisesti.
Koulutus on monimutkainen prosessi henkisten, esteettisten periaatteiden samanaikaisessa kehittämisessä henkilössä, hänen maailmankatsomuksensa ja ideologisten ja poliittisten näkemysten muodostamisessa, työelämän ja isänmaallisen kasvatuksen ongelmien ratkaisemisessa.
Fyysinen kulttuuri, joka ratkaisee sen erityistehtävät, vaikuttaa samalla tavalla tai toisella aktiivisesti kaikkiin persoonallisuuden kasvatuksen osa-alueisiin ja ennen kaikkea moraaliseen kasvatukseen, terveyden edistämiseen, kykyjen kehittämiseen, fyysiset harjoitukset - tämä on ihmisen moraalinen velvollisuus.
Fyysiset harjoitukset ja erityisesti urheilu vaativat tietoa, joka kannustaa tutkimaan niiden vaikutusta ihmiskehoon, kykyä käyttää keinoja ja menetelmiä asiantuntevasti suhteessa yksilöllisiin kykyihinsä ja olosuhteisiinsa. Kaikki tämä edistää henkistä kehitystä, henkistä paranemista. Lisäksi liikunnan suotuisat vaikutukset ihmisen henkisiin kykyihin tunnetaan ja niitä on tutkittu riittävästi.
Jokainen fyysisen kulttuurin osa erityismuotoineen ja menetelmineen toteuttaa mukana olevien ideologista ja poliittista koulutusta heidän ikänsä, koulutuksensa ja muiden sosiaalisten ja demografisten ominaispiirteidensä mukaisesti.
Fyysisen kulttuurin moraalikasvatus tähtää sellaisten ominaisuuksien muodostumiseen kuin isänmaallisuus, kollektivismi, vastuuntunto omasta käytöksestä, kyky alistaa henkilökohtaiset edut joukkueen eduille jne. Moraalisen kasvatuksen tehtävänä on yksilön tahdonvoimaisten ominaisuuksien koulutus. Päämäärätietoisuutta, sitkeyttä ja sitkeyttä, kestävyyttä ja itsehillintää, itsenäisyyttä ja aloitteellisuutta, rohkeutta ja päättäväisyyttä, kurinalaisuutta, kykyä voittaa vaikeuksia ja muita luonteenpiirteitä kehitetään menestyksekkäästi liikunta- ja urheiluprosessissa (Fomina A.I. Fyysinen koulutus ja urheilupelejä. - M.: Enlightenment, 1974.).
Henkiselle kasvatukselle ja kehitykselle fyysisen kulttuurin alalla on ominaista kaksi ominaisuutta. Ensinnäkin ne edistävät henkisen toiminnan aktivointia. Toiseksi toiminta vaatii tiettyä tietoa, sekä yleistä että erityistä.
Urheilutoiminta vaatii suunnittelua, teknisiä ja joitain muita henkiseen toimintaan liittyviä taitoja.
Fyysinen kulttuuri tarjoaa rajattomat mahdollisuudet yksilön esteettiseen kasvatukseen. Koulutus kyvystä havaita ja ymmärtää kauneutta ihmiskehon liikkeissä, sen linjojen ja muotojen täydellisyydessä, voiman, kätevyyden, joustavuuden kehittämisessä, korkean tahdon, luonteen, sinnikkyyden, rohkeuden ilmentymisessä ja rohkeutta.
Kyky ymmärtää kaunista, halu ja kyky luoda tätä kaunista. Esteettisesti moitteettoman varaston ja varusteiden, urheilujalkineiden ja -vaatteiden kehittämisessä ja luomisessa, värikkäissä skenaarioissa urheilutapahtumiin ja kilpailuihin.
Fyysinen kulttuuri tarjoaa rikkaimman materiaalin luovuudelle kaikessa taiteessa, joka on pääasiallinen kauneuden heijastusmuoto luonnossa ja yhteiskunnassa: maalauksessa, kuvanveistossa, musiikissa, grafiikassa, arkkitehtuurissa, kirjallisuudessa. Tämä on fyysisen kulttuurin luonnollinen erottamaton yhteys yhteiskuntamme kulttuuriin.

2.2 Motorinen toiminta ja motoristen taitojen opettaminen koululaisille

Motoriikkaharjoittelulla on keskeinen paikka liikuntakasvatuksessa, koska se on liikuntakasvatuksen erityinen puoli. Harjoittelun seurauksena motoriset taidot ja kyvyt muodostuvat.
Liikuntakasvatuksen koulutus on organisoitu prosessi erityistietojen ja motoristen toimien järjestelmien siirtämiseksi ja assimilaatioksi, jonka tarkoituksena on parantaa ihmisen fyysistä ja henkistä kehitystä (Zhdanova S.I. Movement. - M .: Education, 1989.).
Liikuntakoulutuksen tulos on liikuntakasvatus. Toimintaoppiminen perustuu tietoon. Tieto on tietty järjestelmä tosiasioita, käsitteitä ja malleja, jotka ovat asianmukaisesti organisoidun liikuntakasvatuksen taustalla.
Perinteisesti erotetaan kolme tutkitun motorisen toiminnan hallussapitotasoa.
Ш Elemental taito;
Sh Skill;
Ш Taito, taito;
Se perustuu taitojen muodostumisen yleisiin psykofysiologisiin malleihin.
Motorinen taito on kykyä suorittaa jokin toiminta keskittyen toiminnan olosuhteisiin ja tulokseen yksittäisten liikkeiden sijaan.
Koulutusongelmien ratkaisemisessa on omat ominaisuutensa. Joten masterointiprosessissa koulutusmateriaalia aktiivinen motorinen toiminta on ratkaistu, eli koulutustoiminta vaatii fyysisten voimien ilmentymistä.
Tältä osin on tarpeen tuntea opiskelijan koulutustoiminnan mallit sekä yleiset työkyvyn mallit.
Vastuu liikunnanopettajaa kohtaan kasvaa, mikä vaikuttaa (vaikuttaa) ihmisen biologiseen ympäristöön, fyysiseen kehitykseen ja kuntoon.
Koulutusongelman ratkaisulla on suuri merkitys koululaisten kanssa työskentelyssä, erityisesti liikunnan vaatimuksissa. Sinun on tiedettävä, että suorituskyky riippuu seuraavista tekijöistä: perinnöllinen, hankittu elämässä ja kyky säädellä toimintaa tietyissä olosuhteissa.
Motorinen toiminta on motoristen taitojen järjestelmien muodostumista. Yhteys motoristen ominaisuuksien kompleksin kehittämiseen. Toisaalta on otettava huomioon, että motorisen taidon muodostumisprosessissa motoriset ominaisuudet kehittyvät. Toisaalta tietyn motoriset ominaisuudet kehittyvät nopeammin muiden ominaisuuksien samanaikaisen kehittymisen myötä.
Motoristen toimien oppimisprosessissa ratkaistaan ​​useita tehtäviä:
Ø Luodaan ”liikkeiden peruskoulu”, eli on tarpeen opettaa hallitsemaan suhteellisen yksinkertaisia ​​liikkeitä moottorilaitteen päälinkeissä. Alkupohjaa luodaan monimutkaisemmille motoristen toimintojen muodoille.
Ш Opetustoimintoja, joita käytetään johdantoharjoituksina tai keinona vaikuttaa yksilöllisiin motorisiin ominaisuuksiin ja kykyihin.
Ш Muodostaa ja tuoda vaadittavaan täydellisyyteen motoriset perusmuutokset ja -taidot Jokapäiväinen elämä, työelämässä, urheilussa ja muissa toimissa.
Oppimisprosessissa tiettyjen kehon osien liikkeiden ohjauksen luonne muuttuu. Tutkittujen motoristen toimien luonteesta ja ominaisuuksista riippuen hankitaan useita ominaisuuksia. Motoristen toimien opettamisen ominaisuudet riippuvat merkittävästi niissä ilmenevien motoristen ominaisuuksien erityispiirteistä ja niiden ilmenemisasteesta. Motoristen toimien oppimisprosessi riippuu motoristen ominaisuuksien tasosta.
Motoristen taitojen muodostuminen tapahtuu kokonaisen monimutkaisten ehdollisten refleksien järjestelmän syntymisen ja lujittumisen perusteella. Liikkuessa syntyy monimutkaisia ​​toisiinsa liittyvien hermostoprosessien järjestelmiä, jotka painuvat sisään hermosolut pallonpuoliskot perustuu muistimekanismiin. Motorisen muistin ja saadun kokemuksen ansiosta ihminen suorittaa liikkeet yhä paremmin. Vähitellen syntyy monimutkainen tasapainoinen järjestelmä ja muodostuu dynaaminen stereotypia.
Tietoon perustuvan oppimisen alussa syntyy taitoja - tämä on kyky hallita liikkeitä manuaalisesti. Toistuvilla liikkeiden toistoilla taito muuttuu vähitellen taidoiksi. Motoriselle taidolle tunnusomaisia ​​piirteitä ovat tietoisuus, voima, automatismi ja liikkuvuus. (Akopyan V.U. Psychology and sports. - St. Petersburg: Peter, 2003.).
Vähitellen liikkeen elementit automatisoituvat, taito korvataan taidolla, koko liikkeen (liikkeen kokonaisuus) hallinta automatisoituu. Liikkeiden automatisointi on taidon tärkein ominaisuus.
Motorisen taidon muodostuessa tietoisuus vapautuu jokaisen yksittäisen elementin hallinnasta, mutta se ei katoa, vaan muuttaa rooliaan. Tietoisuus alkaa toimia käynnistävänä ja jarruttavana roolina tai helpottaa siirtymistä liikemuodosta toiseen.
Motorisiin toimintoihin sisältyvien yksittäisten liikkeiden toteuttaminen ilman, että opiskelijan huomio kiinnitetään niihin, saavutetaan suoritetun harjoituksen prosessin automatisoinnin alkamisen ansiosta.
Automaattinen liikesuoritus hankitaan harjoittelun tai elämänharjoittelun tuloksena. Automatismi ei poista tietoisuuden johtavaa roolia suoritettaessa motorista toimintaa. On mahdotonta vastustaa tietoisuutta ja automatismia. Tietoisuus ja automatismi motorisissa taidoissa ilmenevät dialektisessa yhtenäisyydessä (Bogen M.M. Teaching motor action. - M .: Fizkultura and sport, 1985.).
Opiskelijan tietoisuus suuntautuu pääasiassa toiminnan pääkomponentteihin, ympäristön muutosten huomioimiseen ja motorisen tehtävän luovaan ratkaisuun.
Motorinen taito on erittäin vakaa, mikä tarkoittaa, että motorinen toiminta voidaan suorittaa pienemmällä häiriömahdollisuudella muissa olosuhteissa. Liikkeiden tietty systeeminen luonne on tyypillistä motoriselle taidolle, tämä ilmaistaan ​​yhdistämällä yksittäiset liikkeet kiinteäksi motoriseksi toiminnaksi ja poistamalla tarpeettomat liikkeet. Tuoreiden tietojen mukaan liikkeiden automatisoituminen liittyy ns. estoakselien ilmaantumiseen tietyillä aivokuoren alueilla. Fysiologiassa on tapana erottaa kolme motorisen taidon komponenttia:
Sh afferentti,
Ш keskeinen,
Ш efferentti.
Motorisen taidon afferenttikomponentti vastaanottaa ärsykkeitä, jotka vaativat reagoivia motorisia toimia. Jos ärsyke on monimutkainen. Afferenttisynteesissä merkitys kuuluu palautteeseen. Jos tämä ei ole mahdollista, toistojen määrää lisätään.
Keskuskomponentti käsittelee saapuvat tiedot ja ohjelmoi tulevia liikkeitä.
Efferenttikomponentti varmistaa ohjelmoidun liikkeen suorittamisen. Vaikutus riippuu kehitetyn ohjelman yhteensopivuudesta organismin olemassa olevien toiminnallisten kykyjen kanssa. Ohjelman ja todellisen suorituksen välinen reaktio, jos opiskelija on väsynyt tai jotain muuta, on ristiriita (Urheilulääketiede, terapeuttinen fyysinen kulttuuri ja hieronta. / Toimittanut S.N. Popov - M .: Fizkultura ja urheilu, 1985.).
Kun motorinen taito on muodostunut, sen kehitys ei pysähdy. Taidot muuttuvat vakaammiksi ja joustavammiksi. Tähän vaikuttaa fyysinen kunto ja fyysinen kehitys.
Taidot, toisin kuin taidot, muodostuvat taitojen koordinoinnista, niiden yhdistämisestä järjestelmiin tietoisen ohjauksen alaisena toimien. Tällaisten toimien säätelyllä toteutetaan optimaalinen taitojen hallinta. Se koostuu toimenpiteen virheettömän ja joustavan suorittamisen varmistamisesta, eli toiminnan luotettavan lopputuloksen saamisesta tuloksena. Itse toimintaa taitorakenteessa ohjaa sen kohde. Esimerkiksi ala-asteen oppilaat suorittavat kirjoittamista oppiessaan joukon toimintoja, jotka liittyvät kirjainten yksittäisten elementtien kirjoittamiseen. Samaan aikaan taidot pitää kynää kädessä ja tehdä alkeellisia käden liikkeitä suoritetaan yleensä automaattisesti. Taitojen hallinnassa tärkeintä on varmistaa jokaisen toiminnan tarkkuus, riittävä joustavuus. Tämä tarkoittaa huonolaatuisen työn käytännön eliminoimista, vaihtelua ja kykyä mukauttaa osaamisjärjestelmä aika ajoin muuttuviin olosuhteisiin positiivisten työtulosten säilyttäen. Esimerkiksi kyky tehdä jotain omin käsin tarkoittaa, että tällaisen taidon omaava henkilö toimii aina hyvin ja pystyy ylläpitämään korkeaa työn laatua kaikissa olosuhteissa. Opetuskyky tarkoittaa, että opettaja pystyy opettamaan jokaiselle normaalille opiskelijalle sen, mitä hän osaa ja osaa tehdä itse.

2.3 Motoristen taitojen ja fyysisen kulttuurin vaikutus älylliseen toimintaan

On tarpeen määritellä, mitä tarkoitamme henkisellä toiminnalla.
Aktiivisuus voidaan määritellä tietyntyyppiseksi ihmisen toiminnaksi, joka tähtää ympäröivän maailman, mukaan lukien itsensä ja olemassaolon olosuhteiden, tuntemiseen ja luovaan muutokseen. Toiminnassa ihminen luo aineellisen ja henkisen kulttuurin esineitä, muuttaa kykyjään, säilyttää ja parantaa luontoa, rakentaa yhteiskuntaa, luo jotain, mitä ei olisi luonnossa ilman hänen toimintaansa. Ihmistoiminnan luova luonne ilmenee siinä, että sen ansiosta hän ylittää luonnollisten rajoitustensa, ts. ylittää omat genotyyppisesti määrätyt mahdollisuutensa. Ihminen on toimintansa tuottavan, luovan luonteen seurauksena luonut merkkijärjestelmiä, työkaluja itseensä ja luontoon vaikuttamiseen.
Nykyihminen elää tällaisten esineiden ympäröimänä, joista mikään ei ole puhdasta luonnon luomaa.
Kaikkiin sellaisiin esineisiin, erityisesti työssä ja kotona, ihmisen kädet ja mieli osoittautuivat tavalla tai toisella sovelletuksi, jotta niitä voidaan pitää ihmisen kykyjen aineellisina ruumiillistumaina. Niissä ikään kuin ihmisten mielen saavutukset objektiivistuvat. Tällaisten esineiden käsittelytapojen omaksuminen, niiden sisällyttäminen toimintaan toimii ihmisen omana kehityksenä. Kaikessa tässä ihmisen toiminta eroaa eläinten toiminnasta, jotka eivät tuota mitään vastaavaa. Eläimet käyttävät tarpeidensa tyydyttämiseen vain sitä, mitä luonto on niille tarjonnut.
Toisin sanoen ihmisen toiminta ilmenee ja jatkuu luomuksissa, se on tuottavaa, eikä vain kuluttajaluonteista.
Opetus on eräänlaista toimintaa, jonka tarkoituksena on tiedon, taitojen ja kykyjen hankkiminen henkilön toimesta. Opetusta voidaan järjestää ja suorittaa erityisoppilaitoksissa. Se voi olla organisoimaton ja esiintyä matkan varrella, muissa toimissa niiden puolena, lisätuloksena. Aikuisilla oppiminen voi saada itsekasvatuksen luonteen. Koulutustoiminnan piirteitä ovat, että se toimii suoraan yksilön psykologisen kehityksen välineenä (Wenger L.A., Mukhina V.S. Psychology: Oppikirja lukioille. - M .: Education, 1988.).
jne.................

Fyysinen kulttuuri on osa yleismaailmallista kulttuuria

Fyysinen kulttuuri on orgaaninen osa ihmiskulttuuria, sen erityinen itsenäinen alue. Samalla se on ihmisen toiminnan erityinen prosessi ja tulos, keino ja tapa yksilön fyysiseen parantamiseen. Fyysinen kulttuuri vaikuttaa yksilön elintärkeisiin puoliin, jotka vastaanotetaan taipumusten muodossa, jotka välittyvät geneettisesti ja kehittyvät elämän prosessissa kasvatuksen, toiminnan ja ympäristön vaikutuksesta. Fyysinen kulttuuri tyydyttää sosiaalisia tarpeita kommunikaatiossa, leikissä, viihteessä, joissakin yksilön itseilmaisun muodoissa sosiaalisesti aktiivisen hyödyllisen toiminnan kautta.

Fyysisen kulttuurin ytimessä on tarkoituksenmukaista motorista toimintaa fyysisten harjoitusten muodossa, joiden avulla voit tehokkaasti muodostaa tarvittavia taitoja ja kykyjä, fyysisiä kykyjä, optimoida terveyttäsi ja suorituskykyäsi.

Fyysistä kulttuuria edustaa aineellisten ja henkisten arvojen yhdistelmä. Ensin mainittuihin kuuluvat urheilutilat, inventaario, erikoislaitteet, urheiluvälineet, lääketieteellinen tuki. Jälkimmäiset sisältävät tietoa, taideteoksia, erilaisia ​​urheilulajeja, pelejä, fyysisten harjoitusten komplekseja, eettisiä normeja, jotka säätelevät ihmisen käyttäytymistä fyysisen kulttuurin ja urheilutoiminnan prosessissa jne. Kehittyneissä muodoissa fyysinen kulttuuri tuottaa esteettisiä arvoja (fyysisen kulttuurin paraatit, urheilu- ja demonstraatiopuheet jne.).

Fyysisen toiminnan tulos on fyysinen kunto ja motoristen taitojen ja kykyjen täydellisyysaste, korkeatasoinen elinvoiman kehittäminen, urheilusaavutukset, moraalinen, esteettinen, henkinen kehitys.

Joten fyysistä kulttuuria tulisi pitää sellaisena erityinen suku kulttuuritoimintaa, jonka tuloksista on hyötyä yhteiskunnalle ja yksilölle. Yhteiskunnallisessa elämässä koulutusjärjestelmässä, kasvatuksessa, työn organisoinnin, jokapäiväisen elämän, terveellisen virkistyksen, fyysisen kulttuurin alalla osoittaa kasvatuksellista, kasvatuksellista, terveyttä parantavaa, taloudellista ja yleiskulttuurista merkitystään, edistää tällaisen toiminnan syntymistä. sosiaalinen suuntaus fyysisen kulttuurin liikkeenä, ts. ihmisten yhteinen toiminta fyysisen kulttuurin arvojen hyödyntämiseksi, levittämiseksi ja edistämiseksi.

Urheilu on kulttuurielämän ilmiö

Urheilu on osa fyysistä kulttuuria. Siinä henkilö pyrkii laajentamaan kykyjensä rajoja, tätä valtava maailma onnistumisten ja epäonnistumisten synnyttämät tunteet, suosituin spektaakkeli, tehokas lääke henkilön kasvatus ja itsekasvatus, c. Ihmisten välisissä suhteissa on monimutkainen prosessi. Urheilu on itse asiassa kilpailutoimintaa ja siihen valmistautumista. Hän elää tiettyjen käyttäytymissääntöjen ja normien mukaan. Se osoittaa selvästi voiton halun, korkeiden tulosten saavuttamisen, mikä edellyttää henkilön fyysisten, henkisten ja moraalisten ominaisuuksien mobilisointia. Siksi ihmiset puhuvat usein kilpailuissa menestyksekkäästi esiintyvien ihmisten urheilullisesta luonteesta. Monien ihmisten tarpeiden tyydyttämiseksi urheilusta tulee fyysinen ja henkinen välttämättömyys (tätä asiaa käsitellään tarkemmin luvussa 7).

Fyysisen kulttuurin osat

Liikunta. Sisältyy koulutus- ja kasvatusjärjestelmään alkaen esikoululaitokset, se luonnehtii ihmisten fyysisen kunnon perustaa - elintärkeiden motoristen taitojen ja kykyjen rahaston hankkimista, fyysisten kykyjen monipuolista kehittämistä. Hänen tärkeitä elementtejä ovat liikkeiden "koulu", voimisteluharjoitusjärjestelmä ja niiden toteuttamissäännöt, joiden avulla lapsi kehittää kykyä hallita liikkeitä eri tavalla, kykyä koordinoida niitä erilaisissa yhdistelmissä; harjoitusjärjestelmä voimien järkevää käyttöä varten avaruudessa liikkuessa (tärkeimmät kävely-, juoksu-, uinti-, luistelu-, hiihtotasot jne.), esteiden ylittämisessä, heitossa, painojen nostamisessa ja kantamisessa; pallon "koulu" (lentopallon, koripallon, käsipallon, jalkapallon, tenniksen jne. pelaaminen).

Fyysinen kehitys - tämä on biologinen muodostumisprosessi, elimistön luonnollisten morfologisten ja toiminnallisten ominaisuuksien muutokset ihmisen elämän aikana (pituus, paino, rintakehän ympärysmitta, keuhkojen tilavuus, maksimaalinen hapenkulutus, voima, nopeus, kestävyys, joustavuus, ketteryys jne. .).

Fyysinen kehitys on hallittavissa. Harjoittelun kautta, monenlaisia urheilu, järkevä ravinto, työ- ja lepoohjelma, yllä olevia fyysisen kehityksen indikaattoreita voidaan muuttaa tarvittavaan suuntaan. Fyysisen kehityksen hallinnan ytimessä on harjoituksen biologinen laki ja kehon muotojen ja toimintojen yhtenäisyyden laki. Samaan aikaan fyysistä kehitystä määräävät myös perinnöllisyyden lait, jotka on otettava huomioon ihmisen fyysistä paranemista edistävinä tai päinvastoin estäviä tekijöitä.

Fyysisen kehityksen prosessi on myös ikäporrastuksen lain alainen. Siksi tähän prosessiin on mahdollista puuttua sen hallitsemiseksi vain ottaen huomioon organismin ominaisuudet ja kyvyt eri ikäjaksot: muodostuminen ja kasvu, muotojen ja toimintojen korkein kehitys, ikääntyminen.

Lisäksi fyysinen kehitys liittyy organismin ja ympäristön yhtenäisyyden lakiin ja riippuu ihmisen elämänolosuhteista, mukaan lukien maantieteellinen ympäristö. Siksi liikuntakasvatuksen välineitä ja menetelmiä valittaessa on otettava huomioon näiden lakien vaikutus.

Fyysinen kehitys liittyy läheisesti ihmisten terveyteen. Terveys toimii johtavana tekijänä, joka ei määrää vain harmonista kehitystä nuorimies, mutta myös ammatin hallinnan onnistuminen, hänen tulevan ammatillisen toimintansa hedelmällisyys, joka on elämän yleinen hyvinvointi.

Kiitokset ammattikäyttöön sovellettu fyysinen kulttuuri luo edellytykset tietyn ammatin menestyksekkäälle hallitukselle ja tehokkaalle työn suorittamiselle. Tuotannossa nämä ovat esittelyvoimistelu, fyysisen harjoittelun tauot, fyysiset harjoitukset, töiden jälkeiset kuntoutusharjoitukset jne. Ammattimaisesti sovelletun fyysisen kulttuurin välineiden sisältö ja koostumus, niiden käyttötapa määräytyvät työn ominaisuuksien mukaan. prosessi. Asepalveluksen olosuhteissa se saa sotilas-ammatillisen fyysisen kulttuurin piirteet.

Terveyttä parantava ja kuntouttava liikunta. Hän on liittyy liikuntaharjoitusten kohdennettuun käyttöön sairauksien, vammojen, ylikuormituksen ja muiden syiden vuoksi heikentyneen tai menetettyjen kehon toimintojen palauttamiseksi. Sen lajike on terapeuttinen fyysinen kulttuuri, jossa on laaja valikoima keinoja ja menetelmiä (terapeuttinen voimistelu, annoskävely, juoksu ja muut harjoitukset), jotka liittyvät sairauksien, vammojen tai muiden kehon toimintahäiriöiden luonteeseen (ylirasitus, krooninen väsymys, ikääntyminen). liittyvät muutokset jne.). Sen välineitä käytetään sellaisissa tiloissa kuin "säästö", "tonizing", "koulutus" jne., ja toteutusmuodot voivat olla yksittäisiä istuntoja-menettelyjä, oppituntityyppisiä oppitunteja jne.

Fyysisen kulttuurin taustatyypit. Näitä ovat arkielämään sisältyvä hygieeninen liikunta (aamuharjoittelu, kävelylenkit, muut päivittäiseen rutiiniin kuuluvat fyysiset harjoitukset, jotka eivät liity merkittäviin kuormituksiin) ja virkistysliikunta, jonka välineitä käytetään aktiivisessa virkistystilassa ( matkailu, urheilu ja virkistystoiminta). Taustafyysinen kulttuuri vaikuttaa toiminnallisesti kehon nykyiseen toiminnalliseen tilaan, normalisoi sitä ja myötävaikuttaa suotuisan toiminnallisen elämän "taustan" syntymiseen. Sitä tulee pitää osana terveellistä elämäntapaa. Se on erityisen tehokas yhdessä muiden fyysisen kulttuurin komponenttien ja ennen kaikkea peruskomponenttien kanssa.

Kuten fyysisen kulttuurin keinot käytetty: liikunta, luonnollinen vahvuus luonto (aurinko, ilma ja vesi, niiden kovettuva vaikutus), hygieniatekijöitä(henkilökohtainen hygienia - päivärutiini, unihygienia, ruokavalio, työ, kehon hygienia, urheiluasut, kengät, työpaikat, huonojen tapojen hylkääminen). Niiden monimutkainen vuorovaikutus tuottaa suurimman terveyttä parantavan ja kehittävän vaikutuksen.