Mitä porkkanamehu antaa keholle. Porkkanamehun hyödylliset ominaisuudet: kuinka valmistaa ja ottaa juoma terveydelle, mielialalle ja kauneudelle

Ihmiset ovat oppineet kasvattamaan porkkanoita ammoisista ajoista lähtien. Melkein samasta ajasta alkoi porkkanamehun aikakausi.

Mitkä ovat porkkanoiden tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet ja miksi ihmisen pitäisi käyttää sitä? Yritetään selvittää se.

Ensinnäkin se on sanottava porkkanat ovat rikkain karoteenin ja A-vitamiinin lähde tarvitaan kehon moitteettoman toiminnan kannalta. Muista, että lapsena vanhempamme täyttivät meidät porkkanoilla hyvä visio Ja he eivät tehneet sitä turhaan. Karoteeni ja A-vitamiini ovat todella hyviä näkökyvylle. Tämä entsyymi on myös vastuussa suojatoiminnot ihoa tehden siitä joustavamman ja kauniimman.

Porkkanamehu sisältää muita vitamiineja ja kivennäisaineita. Esimerkiksi hän runsaasti E- ja C-vitamiinia, B-vitamiineja sekä rautaa, magnesiumia ja jodia.

Tutkijat olivat edellä sitä tosiasiaa, että porkkanamehu sisältää aineita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin sipulissa ja valkosipulissa, joiden avulla voit taistella erilaisia ​​mikrobeja ja viruksia vastaan ​​ja joilla on myönteinen vaikutus ihmisen immuunijärjestelmään.

Porkkanamehu poistaa tehokkaasti myrkkyjä elimistöstä, säätelee veren kolesterolitasoja ja auttaa parantamaan aineenvaihduntaa yleensä.

Porkkanamehu suositellaan ehkäisyyn onkologiset sairaudet , koska porkkanoissa olevat aineet estävät kasvua pahanlaatuiset kasvaimet. Luonnollisesti, me puhumme porkkanamehun säännöllisestä käytöstä. Älä usko, että kun juot lasin, voit suojautua syövältä.

Myös porkkanoissa sisältää daukosterolia, jota ei löydy muista vihanneksista. Tämä aine kuuluu endorfiinien ryhmään ja stimuloi mielihyväkeskusta aivoissa. Siksi porkkanamehulla on myönteinen vaikutus hermosto Ja tunnetila yleisesti. Älä siis kiirehdi käyttämään rauhoittavat aineet ostettu apteekista. Ehkä lasillinen tavallista porkkanamehua on juuri sitä mitä tarvitset.

Asiantuntijat neuvovat käyttämään tätä mehua ihmisille, jotka kärsivät ateroskleroosista ja virtsakivitauti . Porkkanamehu auttaa taistelussa liikahappoisuus vatsaan ja selviytymään antibioottien aiheuttamasta heikkoudesta.

Porkkanamehu on erinomaista tulehdusta ehkäisevä aine. On jopa suositeltavaa haudata se nenään vuotavan nenän tai kurlaamisen kanssa. On myös suositeltavaa huuhdella vastapuristetulla mehulla suuontelon jos sinulla on ongelmia iensairauksien kanssa.

Hyödyllisin on epäilemättä vastapuristettua porkkanamehua, koska se säilyttää kaikki porkkanoissa olleet hyödylliset ominaisuudet.

Valitettavasti kaikilla ei ole mahdollisuutta juoda vastapuristettua mehua. Ja eduista purkitettu vaihtoehtoja, joita myydään pastöroiduissa pakkauksissa, joskus sinun ei tarvitse edes sanoa. Ei yksikään niistä moderni teknologia varastointi ei voi taata kaikkien säilyvyyttä hyödyllisiä aineita. Sitä paitsi, nykyaikaiset valmistajat lisäävät tuotteisiinsa usein säilöntäaineita, sokeria ja jopa keinotekoisia makuja ja väriaineita.

Tietenkin on valmistajia, jotka yrittävät mahdollisuuksien mukaan käyttää vain luonnollisia ainesosia. Mutta miten erottaa laadukas tuote valmistetuista kemikaaleista? Tähän kysymykseen on erittäin vaikea vastata. Siksi, jos haluat olla sataprosenttisesti varma, että käytät yksinomaan luonnollisia ja hyödyllinen tuote, älä säästä mehupuristimessa. Tästä ostoksesta tulee uskollinen avustajasi päivittäistä kamppailua oman terveytesi sekä perheesi ja ystävien terveyden vuoksi.

Mehun edut naisille ja lapsille

Porkkanamehu raskaana oleville naisille puhuu erinomainen lääke venytysmerkkien ilmaantumista vastaan. Todennäköisesti monet naiset arvostavat tätä mehun hyödyllistä ominaisuutta. Loppujen lopuksi rumat venytysmerkit vatsassa ja rinnassa ovat monille naisille tuttu ongelma. Ihon kimmoisuudella, jota porkkanamehu auttaa ylläpitämään, voi myös olla tärkeä rooli synnytyksen aikana.

Käytäntö osoittaa, että naiset, jotka käyttävät raskauden viimeisessä vaiheessa tarpeeksi porkkanamehu, kärsivät harvemmin välikalvon repeytymistä synnytyksen aikana.

Älä mene vain äärimmäisyyksiin. Juo liikaa mehua, varsinkin aikaiset päivämäärät raskaus voi aiheuttaa patologioiden kehittymistä sikiölle, kuten esimerkiksi huulihalkeamaa.

Mutta päälle myöhempiä päivämääriä suuri määrä A-vitamiini ja muut porkkanamehun sisältämät aineet voivat auttaa naista estämään sepsiksen synnytyksen aikana. Tämä johtuu siitä, että porkkanamehu vahvistaa vastustuskykyä ja sillä on desinfioivia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

Sitä paitsi, porkkanamehu parantaa laatua rintamaito . Joten "vitamiinisoit" ja vahvistat paitsi kehosi myös lapsesi kehoa. Loistava vaihtoehto olisi käyttää vastapuristettua porkkanamehua, johon on lisätty maitoa tai kermaa. Tämä porkkanamehun ottomenetelmä edistää mehun sisältämien ravintoaineiden parempaa imeytymistä. Ja maito tai kerma neutraloi luonnollisten happojen vaikutuksen mahaan, jotka ovat täynnä vastapuristettua porkkanamehua. Mutta imettävien ja raskaana olevien naisten tiedoksi, puhumme vastapuristetusta mehusta, emme ostetuista säilöntäaineista.

Porkkanamehu normalisoituu kuukautiskierto ja vähentää kipu kuukautisten aikana.

Kauniin "suklaa"rusketuksen ystävien tulisi sisällyttää ruokavalioonsa vastapuristettu porkkanamehu. Koska karoteeni sulattaa hyödyllinen vaikutus entsyymin, kuten melaniinin, tuotantoon. Ja hän puolestaan vastuussa ihon pigmentaatiosta. Siksi, jos haluat kauniin ja tasaisen rusketuksen, juo porkkanamehua säännöllisesti.

Jotta säilyttää kauniin ja terveen ihon, naisia ​​kehotetaan valmistamaan cocktaileja erilaisista mehuista. Sekoita esimerkiksi porkkanamehu omenan tai appelsiinin kanssa. Tällainen vitamiinivaikutus auttaa naisia ​​säilyttämään terveen ulkonäön ja nuoruuden monien vuosien ajan.

Naisille, jotka rakastavat dieettiä, porkkanamehu voi olla vain jumalan lahja. Koska hän sillä on sellainen välttämätön ominaisuus ruokavalion aikana kuin nälän väheneminen. Samaan aikaan porkkanamehun kaloripitoisuus on melko alhainen. On myös suositeltavaa juoda lasillinen vastapuristettua mehua aamiaiseksi, ennen lounasta ja illallista. Tässä tapauksessa voit syödä melkein mitä tahansa ruokaa, koska nälän hiljentymisen vuoksi syömäsi annokset ovat paljon pienempiä kuin tavallisesti.

Edut miehille

Tutkimus on sen todistanut miesten tuorepuristetun porkkanamehun säännöllinen nauttiminen parantaa tehoa. Porkkanoiden sisältämien aineiden perusteella ne valmistavat nykyään luonnolliset valmisteet lisäämään tehoa.

Lisäksi porkkanamehu on erittäin hyödyllinen niille, joiden työ liittyy jokapäiväiseen liikunta . Tämän mehun käyttö antaa sinun toipua nopeasti kiireisen päivän jälkeen, palauttaa lihasten sävyn ja vahvistaa kehoa kokonaisuutena.

Haitat ja vasta-aiheet

Tuorepuristetulla porkkanamehulla on käyttöaiheiden lisäksi myös useita vasta-aiheita.

Esimerkiksi hammaslääkärit sanovat, että porkkanamehua tulee juoda vain pillin läpi. Koska se sisältää happoja, jotka ovat haitallisia hammaskiille .

Myös älä suosittele sen käyttöä mahalaukun ja suoliston sairauksien pahenemiseen. Vaikka pahenemisvaiheiden ulkopuolella näitä sairauksia voidaan hoitaa melko menestyksekkäästi vastapuristetulla porkkanamehulla. Mutta sen liian toistuva käyttö rasittaa haimaa liikaa.

Erittäin varovaisuutta kehotetaan ottamaan porkkanamehua ihmisille, jotka diabeteksesta kärsivä. Pieninä annoksina tämä mehu on heille vaaraton ja jopa hyödyllinen jossain määrin. Kuitenkin ylimäärä sallittu korko voi johtaa varsin tuhoisiin tuloksiin.

Liiallinen porkkanamehun juominen voi aiheuttaa ihon pigmenttimuutoksia, kämmenten ja jalkojen kellastumista sekä uneliaisuutta, letargiaa ja kuumetta.

Muun muassa henkilö voi olla allerginen porkkanoiden sisältämille aineille. Sitten vastapuristetun porkkanamehun käyttö vaikuttaa haitallisesti heidän terveyteensä.

Yhteenvetona on muistettava, että porkkanamehu ei ole ihmelääke kaikille sairauksille. Ja älä ajattele, että vain sen avulla voit voittaa kaikki sairaudet. Joten ennen kuin lisäät suuren määrän porkkanamehua ruokavalioosi, ota yhteyttä lääkäriisi.

Sen sanonnan, että porkkanamehu vahingoittaa maksaa, kirjoittajaa ei tunneta. Todennäköisesti se oli jonkinlainen tiedemies. Tämä on kuitenkin tosiasia: todellakin maksan vauriot, jotka kiinnostavat monia, eivät ole ollenkaan niin hyödyllisiä kuin monet ovat tottuneet pitämään sitä. Tämä pätee erityisesti tämän juoman nuorten kuluttajien kasvavaan joukkoon. Vaikka sinun pitäisi ymmärtää perusteellisesti, kuinka paljon tätä mehua tulisi kuluttaa, jotta se ei vahingoita kehoa.

Porkkanamehun historia maksan hoitoon

Yleensä vastapuristettuja mehuja pidetään terveellisinä. Jopa muinaiset ihmiset käyttivät menestyksekkäästi eri sairauksien hoitoa porkkanamehulla. Usein porkkanoita käytettiin jopa herkkuna, korvaten sillä makeiset!

Nyt tiedämme varmasti, että porkkanat ovat enimmäkseen hyödyllisiä. On kuitenkin negatiivinen indikaattori - et voi käyttää sitä liikaa.

Tuorepuristetun porkkanamehun koostumus

Seuraavaa tapahtuu. Kanaviin kertyneet kuonat liukenevat nopeasti hoidon aikana. Mutta jos niitä on kertynyt paljon, munuaisilla ja suolistolla ei ole aikaa poistaa niitä ollenkaan, joten ne poistuvat kehosta ihon läpi.

Koska kuonassa on yleensä oranssi tai keltainen iho muuttuu luonnollisesti keltaiseksi. Jos vähennät mehun kulutusta, ongelma ratkeaa vähitellen itsestään. Kun olet löytänyt samanlaisen oireen, sinun tulee lopettaa mehun juominen ja jatkaa sen ottamista jonkin ajan kuluttua, vaikkakin hieman huolellisemmin, kontrolloimalla juomasi tuotteen määrää. Silloin porkkanamehu ja maksa toimivat täydellisesti rinnakkain.

Mehuseokset

On suositeltavaa käyttää mehuseoksia - ne hoitavat maksaa tehokkaammin. Erityisen hyvä on lisätä pinaattimehua porkkanamehuun. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tämän juoman juomista kolme kertaa viikossa rajoittaen päivittäisen juoman litraan juomaa. Omena- ja porkkanamehu on myös hyödyllinen.

Mehuhoitoon tulee suhtautua asiantuntevasti välttäen liiallista käyttöä. Kaikki kokeet, jotka liittyvät suurten määrien käyttöön, aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä. Ennaltaehkäisyyn riittää puoli lasillista mehua päivässä.

Tämän perusteella voimme lopulta päätellä, että porkkanamehu on hyväksi maksalle. Luonnollisesti huolellisella ja järkevällä käytöllä!

Porkkanamehu naisille

Onnistuneen synnytyksen jälkeen naiset eivät saa kieltäytyä vastapuristetun porkkana-, appelsiinimehu- ja omenamehuseoksesta - he ovat tyytyväisiä muutokseen paras väri kasvot. Tällainen cocktail kuten omena-porkkanamehu on keholle edullisin.

Ennen matkaa lomakeskukseen, sinun ei pitäisi myöskään unohtaa porkkanamehua. Karoteeni laukaisee melaniinin tuotannon, mikä vaikuttaa ihon pigmentaatioon.

Tulokset

Porkkanamehu voi toimia erinomaisena maksan kunnon testinä. Jos iho muuttuu keltaiseksi juoessaan tätä juomaa, se tarkoittaa, että maksa ei täytä täysin luontaisia ​​toimintojaan. Tietyn ajan jatkuvan porkkanamehun kulutuksen jälkeen maksa puhdistuu, se pystyy suorittamaan luontaiset toiminnot normaalisti, joten iho palauttaa edellisen sävyn.

Jos henkilö kuluttaa jatkuvasti porkkanamehua, hänellä on normaali väri iho tarkoittaa tervettä maksaa!

Ruokavalion tarkkaileminen tarkoittaa terveydestäsi huolehtimista, ja tämä puolestaan ​​pidentää elämääsi. Kun tiedät tuotteiden hyödyllisistä komponenteista, niiden terveyshyödyistä, voit valita terveellisen ruokavalion ja syödä paitsi oikein, myös nauttia siitä. Tänään puhumme sellaisesta vihanneksesta kuin porkkana, tai pikemminkin porkkanamehusta, sen eduista ja haitoista.

Porkkanat sisältävät valtavan määrän hyödyllisiä vitamiineja ja ravinteita. Jos puhumme johtajuudesta mehujen keskuudessa luonnontuotteet, sitten porkkana voitti ensimmäisen sijan analogien joukossa, epäilemättä. Tämän vihanneksen tärkeimmät edut ovat:

• positiivisia terapeuttisia ominaisuuksia
• kasvisten sisältämä suuri määrä vitamiineja
• erinomainen yhteensopivuus mehujen muiden ainesosien kanssa

Porkkanamehun sisältämien ja keholle hyödyllisten hivenaineiden ja ravintoaineiden luettelo on melko laaja. Suurin määrä beetakaroteenia löytyy porkkanoista. Tämä komponentti muuttuu elimistöön joutuessaan A-vitamiiniksi, joka vahvistaa hampaita, luita, immuunijärjestelmää, vaikuttaa positiivisesti näkökykyyn ja on toimintaa ehkäisevä komponentti. kilpirauhanen. Kyseinen vitamiini muun muassa puhdistaa kehon erilaisista myrkkyistä ja myrkkyistä.

Saada haltuunsa maksimi vaikutus, on tarpeen kuluttaa porkkanamehua säännöllisesti. On syytä huomata, että porkkanamehu sisältää myös sellaisia ​​​​komponentteja kuin:

• D-, K-, E-vitamiinit
• kaliumia
• natriumia
• mangaani
• seleeni
• nikotiinihapot

Jälkimmäiset ovat välttämättömiä elimistölle aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi. Juomalla porkkanamehua säännöllisesti vahvistamme verisuonet ja alentaa kolesterolitasoa, josta on joskus niin vaikea päästä eroon.

Kuinka usein voit juoda vastapuristettua porkkanamehua?

Jos puhumme porkkanamehun juontitiheydestä, rajoituksia ei ole. Tämä mehu sopii kaikille - naisille, miehille ja lapsille. Tämä on erinomainen aperitiivi, joka pystyy stimuloimaan ruoansulatusmehujen eritystä. Sen säännöllinen käyttö normalisoi työn Ruoansulatuselimistö, vahvistaa hermosolujärjestelmää.

Jos olet jatkuvassa stressissä ja huolissasi, sinun ei tarvitse kiirehtiä nielemään pillereitä ja rauhoittavia siirappeja, vaan juo lasillinen porkkanamehua.

Muinaisista ajoista lähtien porkkanamehua on käytetty kehon puhdistamiseen ja ummetuksen poistamiseen. Tärkeintä on, että sillä on ikääntymistä estäviä ominaisuuksia - siksi tuorepuristettu porkkanamehu on hyödyllinen naisille.

Tuorepuristetun porkkanamehun ominaisuudet:

• anti-inflammatorinen
• virkistävä
• kasvainten vastainen
• antibakteerinen
• antiseptinen

Jos et ole allerginen kyseiselle tuotteelle, voit juoda porkkanamehua joka päivä. Älä unohda, että vastapuristetut mehut, mukaan lukien porkkanamehu, ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen varastointiin, joten jopa jääkaapissa se voi olla enintään kolme tuntia valmistuksen jälkeen, nimittäin Kuinka kauan vastapuristettu porkkanamehu säilyy?.

Tuorepuristetun porkkanamehun kaloripitoisuus 100 g:ssa:

• proteiinit - 1,2
• kalorit - 28
• hiilihydraatit - 5
• rasvat - 0,2

vastapuristettu porkkanamehu raskauden aikana

Jokainen nainen raskauden aikana yrittää kiinnittää erityistä huomiota terveyteensä ja siten siihen, mitä hän syö ja juo, koska sikiön kehitys kohdussaan riippuu siitä. Jotta voisit tarjota itsellesi ja lapsellesi tarvittavat hyödylliset vitamiinit, lääkärit määräävät melko usein porkkanamehun säännöllisen kulutuksen, mieluiten vastapuristetun, koska se sisältää kokonaisen vitamiinikompleksin, joka tukee terveyttä. odottava äiti ja hänen lapsensa.

Raskaana olevat naiset valittavat usein huono kunto hiukset ja kynnet, ja säännöllinen porkkanamehun nauttiminen voi estää tämän ja käsitellä tätä ongelmaa, jos se on jo olemassa.

Usein raskaana olevat naiset valittavat närästystä, joka vierailee heillä melko usein tänä aikana. Päästäksesi eroon siitä ei ole välttämätöntä ottaa lääketieteelliset valmisteet, koska porkkanamehu sammuttaa nopeasti närästyksen ja estää seuraavan hyökkäyksen.

Tuorepuristettu porkkanamehu lapsille

On heti huomattava, että periaatteessa porkkanaa pidetään hypoallergeenisena tuotteena, joten se voi aiheuttaa allergioita erittäin harvinaisia ​​tapauksia. Tästä syystä nykyään lastenlääkärit suosittelevat vauvojen ruokkimista porkkanamehulla viiden kuukauden iästä alkaen. Jos lapsen ravinto koostuu enintään kuuden kuukauden ajan yksinomaan äidinmaidosta, porkkanamehulla täydentävät ruoat voidaan aloittaa kahdeksasta kuukaudesta.

• vastapuristettua mehua annetaan vauvoille ilman hedelmälihaa
• ensimmäinen täydentävä ruoka kyseisellä mehulla - laimennus vedellä 1:1
• myöhemmät täydentävät ruoat ovat mahdollisia lisäämällä porkkanamehuun muita komponentteja omenan, kurpitsan muodossa
• vuodessa lapsen määrää voidaan lisätä päivittäinen annos porkkanamehu jopa 100 ml
• vahvistaa immuunijärjestelmä, talvella lapset lisäävät porkkanamehua muihin juomiin

Jos lapsesi pitää porkkanamehusta kovasti ja käyttää sitä suuria määriä, hänen ihonsa voi hieman muuttaa väriä, saada oranssin sävyn. Tämä ei vaikuta hänen terveyteensä millään tavalla, tässä tapauksessa se on yksinkertaisesti porkkanoiden väripigmentin vaikutus. Porkkanamehun otto on tarpeen keskeyttää, kunnes ihon väri normalisoituu, minkä jälkeen vähennä kulutettua mehuannosta.

Kuinka juoda vastapuristettua porkkanamehua?

monet epäilyttäviä ihmisiä ihmettelet kuinka tarkalleen käyttää porkkanamehua. Kuten aiemmin todettiin, erityisiä sääntöjä ei ole saatavilla tältä osin, mutta on olemassa useita suosituksia, joita tulisi noudattaa saadakseen suurin hyöty juomasta:

• Juo mehua rasvan kanssa. Juo lasillinen porkkanamehua ja syö se lusikallisen kerman tai smetan kanssa. Tämä edistää komponentin, kuten keratiinin, imeytymistä maksaan.
• Älä säilytä mehua yli kolmea tuntia jopa jääkaapissa. Tunti sen valmistuksen jälkeen beeta-keroteeni ja muut hyödyllisiä komponentteja alkaa hajota, mikä tarkoittaa, että tämän mehun hyödyllisyys laskee välittömästi.
• On suositeltavaa juoda kyseinen juoma tyhjään vatsaan tai 30 minuuttia ennen ateriaa.
• Jos sinun hankittu iho oranssi väri , se tarkoittaa, että juoman porkkanamehun määrä on liian suuri, ja siksi juoman annosta on pienennettävä.

vastapuristetun porkkanamehun resepti

Porkkanamehun valmistukseen kotona tarvitset enintään 10 minuuttia, joten käytä aikaa hyödyttääksesi kehoasi. Voit juoda vastapuristettua porkkanamehua sekä aamiaiseksi että koko päivän.

Ainesosat:

• vähärasvainen kerma - 1 rkl
• sitruunamehu - 1 tl
• Porkkana - 50 g

Keittojärjestys:

1. Otamme 400-500 g porkkanaa, pese ne huolellisesti
2. Kuori iho, huuhtele juoksevan veden alla
3. Jätämme kaivoksen pyyhkeen päälle parille niin, että vesi lasiutuu porkkanoista
4. Lataamme vihannekset mehupuristimeen ja valmistamme mehua
5. Lisää vähärasvainen kerma ja sitruunamehu.

Tällainen juoma on täydellinen sekä aikuiselle että lapselle, jos ei ole allergiaa yllä luetelluille komponenteille, joten juo porkkanamehua, kyllästä kehosi hyödyllisillä vitamiineilla ja ole terve!

Video: Kuinka tehdä porkkanamehua?

Porkkanamehua pidetään kaikenlaisten hyödyllisten aineiden ehtymättömänä lähteenä. Lääkärit ovat vahvistaneet sen terveyshyödyt, sitä kutsutaan yhdeksi herkullisimmista lääkkeistä. Sen käytöllä on parantava vaikutus koko kehoon, se auttaa monien sairauksien hoidossa. Tuorepuristettu mehu parantaa vastustuskykyä, vahvistaa hammaskiillettä, parantaa ruoansulatusta. Ei turhaan sitä pidetä luonnollisena nuoruuden, terveyden ja kauneuden eliksiirinä.

Puhumme kanssasi tänään tuorepuristetun porkkanamehun eduista:

Mitä hyötyä porkkanamehulla on?

Tällä kasvisjuomalla on monia terveyshyötyjä. Kaikki ne liittyvät suoraan sen koostumukseen. Se sisältää esimerkiksi suuren määrän karoteenia (A-vitamiinia), myös E-, D-, C-, K-, B-ryhmän vitamiineja.

Nämä aineet yhdessä ja erikseen vahvistavat immuunijärjestelmää, parantavat hematopoieesia, lisäävät hemoglobiinitasoa. Sen sisältämät kivennäisaineet: kalsium ja magnesium vaikuttavat suotuisasti sydän- ja verisuonijärjestelmään, ruoansulatuskanavaan. Koostumuksensa ansiosta vastapuristettu porkkanamehu auttaa pitämään huolta koko elimistön terveydestä.

Ihmisemme ei turhaan kutsu porkkanoita vihanneslääkäriksi, sillä sekä itse vihannesta että sen mehua käytettäessä kehon solut puhdistuvat, verisolut uusiutuvat ja vaurioituneiden kudosten korjausprosessi aktivoituu.

On huomattava, että tuorekasvisjuoma on todellinen, tehokas syöpäsolujen liuottaja. Siksi on suositeltavaa juoda sitä ennaltaehkäisyssä sekä syövän hoidossa. Sillä on positiivinen vaikutus haiman tilaan, lisää kehon vastustuskykyä infektioita vastaan.

On suositeltavaa juoda sitä risojen tulehduksen ja hengityselinten sairauksien kanssa. Se edistää sidekalvotulehduksen, oftalmian ja muiden silmäsairauksien hoitoa. Sitä on hyödyllistä käyttää tulehtuneiden suoliston hoitoon, maksan puhdistamiseen.

Porkkanamehun avulla saat kuntoon pörröiset hermot, säästät voimaa ja energiaa. Jos juot sitä säännöllisesti, vähintään 2-3 kuukautta. ihon ja hiusten kunto paranee. Terve ruokahalu ilmestyy, ruoansulatus paranee ja ummetus katoaa. Sinusta tulee vähemmän sairas vilustuminen, tarttuvien ja virustaudit. Juoma on yksinkertaisesti välttämätön kaikille pitkä aika viettää tietokoneen ääressä, koska sen käyttö auttaa suojaamaan näköä.

Sokolenie puhdistaa kehon kertyneestä haitallisista aineista useiden kuukausien ajan: myrkkyjä, haitallista kolesterolia. Porkkanamehu lievittää turvotusta, koska se on lievä diureetti, puhdistaa maksan vanhoista rasvoista, sappijäämistä.

Asiantuntijat sanovat, että tämä raskauden jälkipuoliskolla nautittu juoma vähentää merkittävästi vauvojen infektioriskiä raskauden aikana. syntymäprosessi. Lisäksi on suositeltavaa juoda odottaville äideille kalsiumin puutteen poistamiseksi.

Se ei ole yhtä hyödyllinen imettäville äideille. Lasin juominen tätä kasvisjuomaa päivittäin parantaa rintamaidon laatua. Kasvaville vauvoille porkkanamehu on myös erittäin hyödyllinen.
Se imeytyy helposti lapsen kehoon, parantaa immuniteettia, kyllästää lasten ruumis tarvittavat aineet.

Kuinka tehdä vastapuristettua porkkanamehua?

Kypsistä porkkanoista voi puristaa mehua kahdella tavalla: mehupuristimella, joka on helpoin ja nopein, tai raastimella. Emme kerro kuinka keittää sen mehupuristimella. Kaikki on yksityiskohtaisesti ohjeissa. Jos sinulla ei ole sitä, käytä toista tapaa:

Kuori kasvikset perusteellisesti kuoresta, huuhtele hyvin juoksevan veden alla. Raasta sitten hienolla raastimella. Laita velu useaan kertaan taitettuun sideharsoon. Kierrä sitten sitä ja purista mehu pois. Tämä menetelmä on yksinkertainen, mutta melko työläs. Vaikka jos tarvitset pienen annoksen, se on melko hyväksyttävää.

Tuloksena oleva juoma voidaan juoda kokonaisena tai se voidaan laimentaa omena-, punajuuri-, selleri- mehulla. On hyödyllistä sekoittaa se puristetun appelsiinin, mandariinin, kurpitsan mehun kanssa. Monipuolisuus ja käyttökelpoisuus.

Kuinka paljon porkkanamehua juoda päivässä?

Optimaalinen määrä on 1-2 kupillista terveellistä juomaa päivässä. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tätä annosta. Sinun on juotava se ennen ateriaa, mieluiten puoli tuntia ennen kuin istut pöytään. Muista juoda vain vastapuristettua mehua, älä säilytä sitä jääkaapissa. Valmista joka kerta uusi erä.

Jotta se imeytyisi paremmin elimistöön, tuo mahdollisimman paljon terveyshyötyjä, lisää vähän (0,5 tl) kasviöljy, smetana tai kerma. Tämä on tarpeen parempi assimilaatio karoteenia.

Kuka on vaarallinen porkkanamehu? Vasta-aiheet

Sinun tulee rajoittaa tämän kasvisjuoman käyttöä, kun mahahaava, gastriitti, jolla on korkea happamuus, diabetes. Näissä tapauksissa on parempi kääntyä lääkärin puoleen. Kategoriset vasta-aiheet ovat saatavilla vain, jos olet allerginen porkkanalle.

Kaikkien muiden ei myöskään pitäisi käyttää tätä juomaa väärin. Jos niitä käytetään liikaa, ne voivat muuttua keltaisiksi iho. Voi hyvin!

Porkkanamehu ei ole vain hyödyllinen juurenkäsittelytuote, vaan myös maukas, tyydyttävä juoma, joka auttaa parantamaan lähes kaikkien aistielinten toimintaa. ihmiskehon. Huolimatta runsaasta väristä ja antosyaanipitoisuudesta ( luonnolliset väriaineet), se sisällytetään pienten lasten ruokavalioon. Monet lastenlääkärit kieltävät täydentävien ruokien aloittamisen kirkkailla vihanneksilla ja hedelmillä, mutta porkkanat - harvinainen poikkeus säännöistä. Mehua ja sosetta annetaan kuuden kuukauden ikäisille vauvoille.

Tietoja tuotteen koostumuksesta

Keskittyminen havaintoihin ja havaitsemiseen hyödyllinen vaikutus porkkanat, sen mehua alkoivat käyttää hoitoon muinaiset egyptiläiset. He pitivät sitä nuoruuden ja pitkäikäisyyden eliksiirinä. Roomassa porkkanamehua kunnioitettiin puhtaana naisten juoma jotka auttoivat raskaaksi tulemisessa ja kestämisessä terve vauva, toipua synnytyksen jälkeen ja myöhemmin - säästä naisten terveys ja lisääntymistoiminto. Tiedetään, että kreikkalaiset naiset käyttivät appelsiinijuomaa oman ihonsa ja hiustensa kauneuden vuoksi. Säteilevän ihonvärin lisäksi juoma antoi heille suojaa auringonsäteiltä.

Voidaan puhua esi-isiensä kokemista hyödyllisistä ominaisuuksista pitkään, mutta nykyaika on avannut ihmiskunnalle valtavia mahdollisuuksia. Nyt he puhuvat luottavaisesti ja kohtuudella porkkanamehun eduista, koska kaikki parantavia ominaisuuksia todistettu tieteellinen tutkimus kemiallinen koostumus juoda. Se sisältää seuraavat komponentit.

• Flavonoidit. Bioaktiiviset yhdisteet, jotka stimuloivat ruoansulatuselinten eritystoimintaa ja normalisoivat happamuutta. Ne auttavat fermentoimaan ja sulattamaan ruokaa. Näillä samoilla komponenteilla on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaan: ne eliminoivat lisääntynyt hyytyminen verta, vahvistavat verisuonten seinämiä, säätelevät verenpainetta.
• Antosyaanit. Väriaineet Porkkanat ovat voimakkaita antioksidantteja, joilla on kasvaimia estäviä ominaisuuksia. Ne estävät pahanlaatuisten rakenteiden kasvua, estävät etäpesäkkeiden muodostumista, parantavat epätyypillisten solujen tunnistamista immuuniaineiden toimesta.
• Phytonsidit. Porkkanamehun antimikrobisia ominaisuuksia omaavien yhdisteiden pitoisuus on todistettu. Luonteeltaan ne muistuttavat vaikuttavat aineet sipulia ja valkosipulia. Niiden sisältö johtuu porkkanoiden kyvystä estää virus- ja bakteerisairauksia.
• Oravat. Porkkanamehun aminohappokoostumus määrittää kehon saannin kaikilla tarvittavilla yhdisteillä normaali synteesi entsyymejä ja parantaa aineenvaihduntaa.
• orgaaniset hapot. Huolimatta niiden sisällöstä pieni määrä, nämä yhdisteet vaikuttavat munuaisten toimintaan ja Ruoansulatuskanava, stimuloi eritysprosesseja. Tämän seurauksena ruokaboluksen edistäminen maha-suolikanavan (GIT) onteloa pitkin paranee ja kehon puhdistuminen ylimääräisestä nesteestä normalisoituu.
• Pektiinit. Auttaa puhdistamaan kehon kuona-aineista ja myrkkyistä. Ne toimivat kuin sieni ja imevät itseensä orgaanisten yhdisteiden hajoamistuotteita, bakteerien jätetuotteita, metallisuoloja ja muita "huonoja" aineita, jotka tukkivat kehon sisältä.
• kasvikuituja. Ne osallistuvat myös mahanesteen, sapen ja haiman entsyymien erittymisen stimulointiprosessiin, aktivoivat peristaltiikkaa ja käynnistävät kehon luonnolliset puhdistusprosessit.

Rikkaan biologisen lisäksi aktiivinen koostumus, porkkanamehu sisältää vitamiineja ja kivennäisyhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon normaalille toiminnalle.

vitamiinit

Porkkanamehun suurin pitoisuus on karoteenien ryhmä - nämä ovat provitamiineja A. Tiedetään, että porkkanamehu sisältää kaikki karoteenin lajikkeet, mikä varmistaa sen maksimaalisen imeytymisen. A-vitamiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, se säätelee ihon ja limakalvojen epitelisaatioprosessia, nopeuttaa vaurioituneiden kudosten rakeistumista ja tarjoaa nopea paraneminen vammoja. Lisäksi vitamiini estää epätyypillisten solujen kasvua, edistää säilymistä akuutti näkö, normalisoi erityssolujen toimintaa. Lisäksi porkkanamehu sisältää paljon C- ja PP-vitamiinia. Tällä yhdistelmällä on seuraavat ominaisuudet:

• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• parantaa verisuonten tilaa;
• normalisoi keskus- ja ääreisverenkiertoa;
• on antioksidanttista aktiivisuutta.

Ravintoaineista porkkanamehu sisältää runsaasti B-vitamiineja, jotka ovat aktiivisia rasva-, rasva-, proteiini- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaa, osallistujat hermosäikeiden myeliinivaippaiden rakentamiseen. Näillä aineilla on taipumus säädellä ihon, hiusten ja kynsien rasvapitoisuutta ja tilaa.

Makro- ja mikroelementit

Porkkanamehu on runsaasti mineraalikoostumus. Se sisältää seuraavat elementit:

• kalsium ja fluori - näiden aineiden tasapainoinen suhde määrittää juoman suotuisan vaikutuksen luu- ja lihaskudoksen tilaan;
• jodi on aktiivinen kehon suojaaja säteilyltä sekä aivojen toiminnan stimulantti;
• kromi on aineenvaihduntaprosessien säätelijä, osallistuu insuliinisynteesiin, nälkäkohtausten ja makeiden ruokien himon estäjä;
• rauta on hemoglobiinin komponentti, joka tarjoaa normaalin hapen saannin kaikille kudoksille ja elimille;
• sinkki on hiusvarren ja kynsilevyn rakennekomponentti, osallistuu hormonaaliseen synteesiin ja spermatogeneesiin;
• seleeni on yksi aktiivisimmista antioksidanteista, joka osallistuu lähes kaikkiin kehon redox-reaktioihin;
• kupari - olennainen elementti haiman kannalta välttämätön entsyymien synteesiä varten.

Porkkanamehu sisältää monia aineita, joita ihmiskeho tarvitsee päivittäin täyttääkseen sen fysiologiset toiminnot. Luonnolliset yhdistelmät ja tasapainoiset pitoisuudet mahdollistavat hyödyllisten yhdisteiden imeytymisen mahdollisimman täydellisesti.

porkkanamehun edut

Hyödyllisiä ominaisuuksia porkkanamehu monimutkaisen koostumuksensa vuoksi. Tämän tuotteen säännöllinen käyttö vaikuttaa vain myönteisesti kehoon. Ruoansulatuskanavan toiminnassa se ilmenee seuraavissa toimissa:

• mahan ja suoliston toiminta paranee;
• ruuansulatuskanavan mädäntymisprosessit eliminoidaan;
• keho puhdistetaan myrkyistä ja myrkkyistä;
• kaasun muodostuminen vähenee;
• ruoansulatuksen laatu paranee;
• ravintoaineet imeytyvät täydellisemmin.

Tuotteen vähäkalorinen pitoisuus mahdollistaa sen käytön laihduttamisen aikana. Porkkanamehulla on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan, mikä antaa seuraavat tulokset:

• aineenvaihdunta kiihtyy;
• aineiden käsittely tapahtuu täysin;
• alihapettuneiden tuotteiden määrä vähenee;
• toksiinien pitoisuus kehossa vähenee;
• nestepitoisuus kudoksissa normalisoituu;
• parantaa imunestettä.

Samaan aikaan porkkanamehulla on positiivinen vaikutus verenkiertoelimistö joka ilmenee:

• veren reologisten ominaisuuksien parantaminen;
• sen koaguloituvuuden normalisointi;
• verisuonten vahvistaminen;
• paineen säätely;
• parantunut hapen toimitus periferiaan;
• veren happisaturaatioasteen lisääminen;
• suonikohjujen poistaminen;
• vähentää kapillaarien vajaatoiminnan riskiä.

Kehon kyllästymisellä ravintoaineilla ja mineraaleilla on seuraavat vaikutukset:

• parantaa immuunijärjestelmän toimintaa;
• pahanlaatuisten sairauksien riski vähenee;
• lisää kehon vastustuskykyä viruksia ja bakteereja vastaan;
• ihon kunto paranee;
• silmämunan toiminta normalisoituu;
• hormonien tasapaino saavutetaan;
• tehokkuus kasvaa.

Porkkanamehun käyttö antaa paitsi hyvä tuuli, hyvinvointia ja kaunista ulkomuoto mutta myös parantaa kehon sisältä. Se hidastaa ikääntymisprosessia, edistää aktiivista henkistä toimintaa.

Voivatko kaikki juoda sitä

Porkkanamehun haitat ilmenevät vain sen kohtuuttomalla käytöllä sekä yksilöllisen porkkanoiden herkkyydellä, mikä on erittäin harvinainen esiintyminen leveysasteillamme.

Porkkanamehun vasta-aiheisiin kuuluu maha-suolikanavan limakalvojen tulehduksen pahenemisaika - gastriitti, peptinen haava, enteriitti, paksusuolentulehdus. Tosiasia on, että useimmat tuotteen koostumuksen yhdisteet voivat ärsyttää limakalvoja, ja liian vähän sisältöä tanniinit ei pysty kompensoimaan tätä ärsyttävää vaikutusta. On ominaista, että mehun maltillinen juominen remission aikana vähentää merkittävästi näiden sairauksien pahenemisvaiheita.

Naisille raskauden ja imetyksen aikana porkkanamehu ei ole vain sallittua, vaan jopa tarkoitettu, koska se voi estää elintärkeää puutetta. tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineet parantavat rintamaidon laatua. Hyödylliset aineet mehusta yhdessä maidon kanssa tulevat vauvalle ja tarjoavat sille kaiken tarvittavan normaalia kehitystä. Foolihappo koostumuksessa on yksinkertaisesti välttämätön elinten normaalille asettamiselle raskauden ensimmäisissä vaiheissa.

Hyväksyttävä ikä aloittaa mehun lisääminen lapsen ruokavalioon on kuusi kuukautta. Tuote on erityisen hyödyllinen lapsille, jotka kärsivät ummetuksesta. Jatkuva käyttö estää lapsen tartunnan matoilla.

Kuinka tehdä parantavia cocktaileja

Luonnollisesti, suurin hyöty sillä ihmiskeho tuo vastapuristettua porkkanamehua. Se säilyttää hyödyllisten aineiden suhteen, ja ne itse ovat alkuperäisessä (alkuperäisessä) muodossaan. Tuoretta porkkanaa voidaan käyttää myös diabeteksen kanssa, koska sen hiilihydraattipitoisuus on paljon pienempi kuin hedelmämehuissa ja nektareissa. Ilman, lämpötilan muutosten ja muiden vaikutuksen alaisena ulkoiset tekijät hyödylliset aineet tuhoutuvat, mikä vähentää tuotteen myönteistä vaikutusta kehoon.

Porkkanamehun ottaminen ennaltaehkäisevästi tai lääketieteellisiin tarkoituksiin tarkoittaa sitä, että tuotetta käytetään päivittäin yhtä suuressa määrin. Jos ei ole mahdollista valmistaa tuoretta annosta mehua juuri ennen juomista, sen pakastaminen tai säilöntä voi olla ratkaisu.

Käyttämällä erityisiä reseptejä porkkanamehun keräämiseen, voit paitsi varastoida tuotetta tulevaisuutta varten, myös rikastuttaa merkittävästi sen parantavia ominaisuuksia. Jos teet porkkanamehua talveksi yhdistämällä sen muihin mehuihin, saat terveellisiä cocktaileja, joilla on mielenkiintoinen maku.

Puhdas

Erikoisuudet. Kotitekoisen porkkanamehun valmistamiseksi on parempi käyttää nykyaikaista mehupuristinta. Puristusmenetelmä esiraastuksella antaa paljon pienemmän tuotteen saannon.

Ruoanlaitto

1. Valmistettu vastapuristettu mehu asetetaan asettumaan useiksi tunteiksi, minkä jälkeen se poistetaan sedimentistä.
2. Suodata mehu hienon siivilän tai useiden sidekerrosten läpi. Näin saat mahdollisimman nestemäisen tuotteen.
3. Emalikulhossa mehu kuumennetaan kuumaksi (noin 85 ° C).
4. Sokeri lisätään haluttuun makuun, minkä jälkeen se kaadetaan kuiviin steriileihin purkkeihin.
5. Steriloidaan puoli tuntia pitäen lämpötila 110 ° C.
6. Rullaa purkit steriileillä kansilla.

omenan kanssa

Erikoisuudet. Tuotteen valmistamiseksi on suositeltavaa olla poistamatta kuorta omenoista ja juurikasveista. Riittää, kun puhdistat ne hyvin harjalla ja kaada sitten kiehuvaa vettä niiden päälle.

Ruoanlaitto

1. Puristetut omena- ja porkkanamehut sekoitetaan emaloidussa kulhossa pitäen suhde kaksi:1.
2. Seos kiehautetaan, sokeria lisätään maun mukaan ja keitetään sitten viisi minuuttia, minimoiden lämpö.
3. Toinen kiehuva juoma kaadetaan valmistettuihin (kuiviin, steriileihin) purkkeihin, jotka on rullattu steriileillä kansilla.
4. Jäähdytä tuote kääntämällä purkit ympäri ja käärimällä ne pyyhkeeseen.

kurpitsan kanssa

Erikoisuudet. Tuotteen koostumuksen ja maun parantamiseksi puhtaat mehut laimennetaan vedellä. Lisätty sitruuna neutraloi kurpitsan sokeriisuutta.

Ruoanlaitto

1. Valmistetusta kurpitsasta ja porkkanoista puristetaan mehu kätevällä tavalla.
2. Mehut suodatetaan useiden sideharsokerrosten läpi, minkä jälkeen ne sekoitetaan yhtä paljon.
3. Laimenna puhdas mehu vedellä ja lisää sitä kaksi kertaa niin paljon.
4. Laita astia tuleen, kuumenna kiehuvaksi.
5. Lisää sokeria maun mukaan (noin 200 g).
6. Kaada joukkoon sitruunamehu kahden hedelmän mehunopeudella 3 litraa seosta kohti. Jos haluat makean juoman, lisää appelsiini.
7. Keitä noin viisi minuuttia.
8. Ne kaadetaan purkkeihin, rullataan, jäähdytetään kääntämällä ja käärimällä.

massan kanssa

Erikoisuudet. Massasta valmistettu porkkanamehu sisältää saman määrän proteiinia ja ravintokuitu kuin itse tuote. Tämä valmiste on ihanteellinen rikastuttaa lasten ruokavaliota.

Ruoanlaitto

1. Kuoritut, pestyt ja kiehuvalla vedellä käsitellyt porkkanat, joiden määrä on 3 kg, murskataan tehosekoittimella eräänlaiseksi soseeksi tai hierotaan hienolle raastimelle.
2. Lisää puoli litraa vettä, laita hitaalle tulelle, keitä, kunnes porkkanahiukkaset ovat täysin pehmenneet.
3. Saatu massa ajetaan mehupuristimen läpi kahdesti ja uutettu mehu vatkataan sekoittimella.
4. Lisää 2 litraa mehuun sokerisiirappia valmistettu 100 g sokeria litraa vettä kohti.
5. Seos kiehuu, jatka lämmitystä noin seitsemän minuuttia.
6. Välittömästi sammutuksen jälkeen nektari kaadetaan purkkeihin ja kääritään kansiin, laitetaan varastoon sen jälkeen, kun se on täysin jäähtynyt ylösalaisin.

Hoitomenetelmät

Käsittely porkkanamehulla sisältää sen säännöllisen käytön sisällä. Tällä tavalla ruoansulatushäiriöt, haimatulehdus, kurkunpään ja mahan onkologia voidaan parantaa. Porkkanamehun tiedetään ehkäisevän maksaetäpesäkkeiden kehittymistä, mikä auttaa pidentämään parantumattomasti sairaiden ihmisten elämää. Vastaanottosuunnitelmat voivat olla seuraavat:

• sydämen toiminnan häiriöiden kanssa- puoli lasia kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa;
• yläosan sairauksissa hengitysteitä - ruokalusikallinen mehua viidestä kuuteen kertaa päivässä, kun olet aiemmin valmistanut liuoksen lasillisesta juomaa ja kahdesta teelusikallista hunajaa;
• immuniteetin parantamiseksi- sekoita puoli lasillista porkkanamehua neljännekseen omenaa ja kaalia, juo koko tilavuus kolmella tavalla;
• väsymyksen ja apatian kanssa- 20 päivää juoda porkkanamehua sekoittamalla se kaalin kanssa;
• silmäsairauksiin- sekoita kuusi ruokalusikallista porkkanamehua ja kaksi ruokalusikallista persiljamehua, ota kaksi ruokalusikallista kolme kertaa päivässä;
• lasten ulostehäiriöiden kanssa- anna neljänneslasillinen mehua aamulla tyhjään vatsaan;
• vastoin suoliston toimintaa aikuisilla- sekoita porkkanoiden ja punajuurien mehu suhteessa 2: 1, juo lasillinen aamulla;
• rintojen lipooman kanssa- Ota teelusikallinen useita kertoja päivässä porkkana-, punajuur-, valkosipuli- ja retiismehuseosta oluen kanssa.

Parantuvia juomia juodaan pienissä kulauksissa. Ravintoaineiden imeytymisen parantamiseksi siihen lisätään lusikallinen kasviöljyä tai kermaa. Juomisen jälkeen on toivottavaa olla syömättä mitään puoleen tuntiin.

Parantumiseen porkkanamehua käytetään ulkoisesti - huuhteluun ja nenään tiputtamiseen. klo kova kipu kurkussa mehua käytetään huuhteluun. Porkkanahuuhtelujen lisäksi käytetään kaalia ja perunamehua vuorotellen. Vilustumisen yhteydessä nenään tiputetaan porkkanamehun ja hunajan seosta. Nektaria hoidetaan myös suuontelolla, stomatiitin limakalvovaurioilla.

kosmeettinen rooli

Porkkanamehun sisäinen ja ulkoinen käyttö on suosittua kosmeettisissa tarkoituksiin. Lisäämällä juomaa ruokavalioon voit nuorentaa ja parantaa ihoa, parantaa hiusten kuntoa ja vahvistaa kynsiä.

Yksinkertaiset porkkanamehun ja hunajan pohjalta valmistetut kasvonaamiot antavat iholle aknen ja ryppyjen poistamisen lisäksi kevyen rusketuksen sävyn. On tärkeää pitää porkkanaa sisältäviä tuotteita kasvoillasi enintään 15 minuuttia, jotta ihosi ei värjää oranssia. Porkkanasosetta käytetään myös parkitusaineena. Vaaleaihoisten tyttöjen on tärkeää olla varovainen hänen kanssaan - oranssipilkkujen vaaran vuoksi.

Kesällä mehun juominen edistää kauniimpaa rusketusta, sillä A-vitamiinia käytetään melaniinin, ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta ilmaantuvan ihon pigmentin syntetisoimiseen.

Arvostelujen mukaan porkkanamehulla on positiivinen vaikutus hiusten tilaan - se antaa niille sileyttä, tiheyttä ja kiiltoa. Puoli tuntia ennen pesua on tarpeen hieroa nektaria juuriin ja kääri sitten pää pyyhkeellä.

Jos on oikein ottaa porkkanamehua lääke- ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin- tulos ei jätä sinua odottamaan. Juoma auttaa parantamaan kehoa sisältä, millä on varmasti positiivinen vaikutus ulkonäköön, yleistä hyvinvointia ja ihmisen mieliala. Intensiivinen puhdistus ei ole turhaa - krooniset sairaudet Muistutan itseäni paljon harvemmin, mutta vilustuminen ja flunssa on täysin mahdollista unohtaa.