Kuidas teha kindlaks, kas neerud või selg valutavad: ravi kirjeldus, iseloomulikud tunnused ja tunnused. Seljavalu põhjused ja ravi

1. Füüsiline aktiivsus majapidamises, suvilates, intensiivspordis. Nendel juhtudel vabaneb väsimusega lihastes suur hulk piimhapet, skeletilihased kaotavad oma elastsuse ja võivad paisuda. See põhjustab inimestel mitmeid ebameeldivaid aistinguid: raskustunne, tõmbamine või suruvad valud liikumisel põletustunne selja pinnal.
2. Mitteaktiivne elustiil või pikaajaline viibimine ühes asendis. Vaimse tööga tegelevatel ja üle kahe tunni ühes asendis viibivatel inimestel võib tekkida raskustunne nimmepiirkonnas ja selle kohal selle tsooni ummikutest, perifeerse vereringe ajutiste häirete tõttu. Sellised protsessid on tüüpilised ka rasvunud, ülekaalulistele, istuva eluviisiga inimestele.
3. Valu ja surve seljas või alaseljas võivad olla mao või soolte talitlushäirete tagajärg (suurenenud gaasi moodustumine või toidu seedimise raskused ülesöömisel).
4. Hüpotermia kutsub sageli esile kapillaaride spasmi ja aeglustab siseorganite (selg, neerud) vereringet, mis põhjustab ebameeldivate aistingute ilmnemist seljas.
5. Premenstruaalne sündroom ja regulatsioon naistel. See protsess on seotud igakuiste muutustega emakas, selle limaskestade tagasilükkamisega, mis põhjustab sageli valu ja raskustunnet alaseljas.
6. Rasedus. Embrüo sünd ja loote areng vaagnapiirkonnas kulgeb selle sujuva laienemisega, lisaks suureneb pidevalt emaka suurus. Kõik need füüsikalised tegurid tekitada survet alaseljas.
7. Tarbimine suur hulk vedelikud, eriti öösel. Selline joomise režiim võib neerusüsteemi üle koormata ja aeglustada uriini loomulikku väljavoolu. See on võimalik ka suure koguse soolase toidu tarbimisel.
8. Psühho-emotsionaalne stress. Tõsise stressi korral võivad seljalihased krampida, põhjustades jäikust, survet ja ebamugavustunnet.

Raskustunne kaob nendel juhtudel, kui algpõhjus on kõrvaldatud või keha ümberkorraldamise lõppedes.

• Aktiivsed inimesed peavad vähendama koormust ja suutma täielikult lõõgastuda ning hüpodünaamilised ülekaalulised kodanikud on oluline oma ellu tutvustada võimlemist ja pikki jalutuskäike värskes õhus.
• Teadmustöötajad saavad kasu kehakultuuri pausidest tööprotsessis.
• Günekoloogid soovitavad rasedatel naistel raskusastme leevendamiseks sageli kanda sidet.
• Kell emotsionaalsed häired oluline on lõõgastuda või võtta kerge rahusti.

Patoloogilised põhjused

1. Põletikulised ja degeneratiivsed haigused lülisamba (ishias, osteokondroos, reuma, Bechterewi tõbi jne) Kõik ebameeldivad sümptomid nende liigutustega seotud patoloogiate korral ilmnevad valu ja raskustunne kehaline aktiivsus, torso järsud pöörded või kalded. Sõltuvalt kahjustatud piirkonnast ilmneb ebamugavustunne kaela, rinnaku, nimme- või ristluu piirkonnas.
2. südamehaigus või koronaarsooned(stenokardia, isheemia, ateroskleroos jne) Nendel juhtudel on valu või survetunne lokaliseeritud abaluu piirkonnas ja häirib patsiente nii liikumisel kui ka puhkeolekus. Nende vaevustega kaasneb hirmutunne, õhupuudus, südame löögisageduse tõus, muutused vererõhk.
3. Urogenitaalpiirkonna haigused (nefriit, kolpiit, endometriit, munasarjade põletik, eesnäärme, põis, urolitiaasi haigus jne) Need patoloogiad põhjustavad kahjustatud elundite ja ümbritsevate kudede parenhüümi turset, mis aitab kaasa raskustunde tekkimisele patsientidel alaseljas. Need haigused esinevad tõsiste urineerimis-, seksuaal- ja (või) häiretega. reproduktiivfunktsioon. Põhimõtteliselt häirib valu patsiente kas urineerimise ajal või urineerimise ajal intiimsus. Paljudega neist kaasnevad temperatuuri hüpped ja joobetunnused.
4. Müosiit (lihaste põletik). Lisaks raskustundele seljas areneb haigus selle taustal subfebriili temperatuur, kudede terav turse ja valulikkus mis tahes liigutuste korral.
5. Vigastused (verevalumid, nihestused, nikastused, haavad). Kukkumised, konarused ja muud füüsilised mõjud võivad põhjustada patoloogilisi muutusi rasketes ja pehmed struktuurid tagasi ja ebamugavustunne tema piirkonnas. Sellise kahjustuse tunnusteks on nahaaluste hematoomide moodustumine, selgroolülide patoloogiline liikuvus, nähtavad (või röntgenpildil diagnoositud) lihaste ja (või) luude terviklikkuse rikkumised.
6. Bronhopulmonaarse süsteemi haigused (bronhiit, kopsupõletik, astma). Põletikulised muutused nendes elundites ummikud neis tekitavad raskustunne ülaseljas. Neid haigusi iseloomustab köha, vilistav hingamine, õhupuudus, palavik, süvenemine üldine heaolu patsiendid.
7. Patoloogiad sisse seedeelundkond. Valu gastriidi, enteriidi, düsbakterioosi, divertikuloosi tekkimisel võib sageli avalduda raskustunde ja seljavaluna. Maohaiguste korral on need aistingud lokaliseeritud ülaosas, soolehaigustega - alumises osas.
8. Patoloogilised protsessid vaagnapiirkonnas (bursiit, sünoviit, osteomüeliit). Nendel juhtudel põletikulised muutused provotseerida nimmepiirkonna patsientidel mitmesuguseid ebameeldivaid tundeid, nendega kaasneb tugev valu liikumise ajal, liigeste punetus ja turse.

Diagnostika

Selja ja alaselja raskustunde põhjuse tuvastamiseks on vajalik põhjalik uurimine, kasutades:

• röntgen;
• Ultraheli, MRI, CT;
• biokeemilised ja üldised laboriuuringud;
• EKG, gastroskoopia.

Terapeutilised meetmed

Sümptomite ravi viiakse läbi põhihaiguse ravi taustal.

1. Lülisamba, liigeste ja lihaste patoloogiate korral kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, kondroprotektorite kuuri. füsioteraapia, massaaž ja füsioteraapia.
2. Südamehaiguste ravis on oluline piirata füüsilist aktiivsust, võtta südameglükosiide ja müokardi verevarustust parandavaid ravimeid.
3. Haigused seedetrakt nõuda reeglite täitmist dieettoit, motoorseid oskusi stimuleerivate ravimite võtmise kuur, ümbritsevad ained.
4. Bronhopulmonaarseid patoloogiaid ravitakse antibakteriaalsete või viirusevastased ravimid, dekongestandid ja bronhodilataatorid.
5. neeruhaigus ja põletikulised haigused vaagnaelundid nõuavad ka vastuvõtukursust antimikroobsed ained ja füsioteraapia läbiviimine.

Rahvapärased viisid raskustunde leevendamiseks seljas ja alaseljas

1. Kerge isemassaaž, mis aitab kõrvaldada valu ja parandada perifeerset vereringet. See viiakse läbi ebamugavustunde piirkonnas, selgroost külgedele. Pole vaja rakendada suurt jõudu, liigutused peaksid olema kerged ja silitavad, 7-15 minutit.
2. Soojendus viiakse läbi eesmärgiga lõdvestada skeletilihaseid, leevendada lihaste klambreid. See peaks algama sujuvate edasi-tagasi, vasakule ja paremale kallutamisega. Seejärel saate vaagnaga teha mitu ringikujulist liigutust. Harjutused tuleks läbi viia õrnal režiimil, ilma pingete ja äkiliste liigutusteta.
3. Kompressid takja-, kapsa- ja jahubanaanilehtedest. Nende taimede lehed kantakse selja (lihaka) poolega valutavale kohale, kattes pealt rätiku või sooja salliga (sall). Peate nendega ühe minuti rahulikult lamama. See võimaldab raviained neelavad ja leevendavad nahaaluse koe turset.

Ärahoidmine

1. Vältige hüpotermiat, stressi, liigset treeningut, ülesöömist.
2. Tegemine tervislik eluviis elu.
3. Ägedate ja krooniliste haiguste õigeaegne ravi ja ennetamine.

Romanovskaja Tatjana Vladimirovna

Arvuti ja tervis. Autoriõigus ©

Saidi materjalide kasutamine on võimalik ainult kasutustingimuste lepingu range järgimisel. Saidi materjalide kasutamine, sealhulgas kopeerimine, rikkudes määratletud lepingut, on keelatud ja sellega kaasneb vastutus vastavalt kehtivatele seadustele Venemaa Föderatsioon. Saidile postitatud teabe kasutamine enesediagnostikaks ja eneseraviks on rangelt keelatud.

Tõmbab alaselga. Peamised põhjused

Alaseljavalu on üsna tavaline nähtus, arstid kuulevad sageli kaebusi ebamugavustunde kohta selles piirkonnas.

Aga kui mõnele patsiendile piisab mõnepäevasest lõõgastumisest ja kehalise aktiivsuse piiramisest, siis teisi saab ravida kuid.

Tõmbamisvalu võib olla mitte ainult lülisamba probleemide sümptom, vaid ka tõsised siseorganite haigused.

Mis on selle ebameeldiva nähtuse põhjused?

Miks tõmbab alaselga

Kui tõmbamisvalud tekivad pärast väiksemat pingutust või puhkeolekus ega kao kaua aega, on vaja leida valu põhjus.

Lülisamba vigastus

Üksikud kahjustused või selgroolülide deformatsioon

Põletikuline protsess seljalihastes (müosiit), mis on põhjustatud hüpotermiast või raskest füüsilisest tööst

Bechterew'i tõbi - artriidi vorm, mis mõjutab selgroo liigeseid

Siseorganite haigused

Kopsupõletik (kopsupõletik)

Joonistusvalud naistel

Naistel võivad alaselja tõmbamisvalud tekkida ka muudel põhjustel, mis on seotud raseduse, menstruaaltsükli ja günekoloogilised haigused.

Rasedus

Sel perioodil nihkub naise kehas raskuskese, lülisamba koormus suureneb pidevalt.

Raseda naise kehas suureneb hormooni relaksiini hulk, mis osaleb sünnituseks valmistumisel, lõdvestab liigese-sidemete aparaati, mõjutab sidemeid ja kõõluseid.

Raseduse ajal tõmbamisvalude vähendamiseks on vaja kanda sidet, see vähendab koormust.

Menstruaaltsükli

Valu nimmepiirkonnas ilmneb enne menstruatsiooni algust ja tsükli esimestel päevadel. See on normaalne füsioloogiline nähtus, midagi ette võtta ei tohiks.

Günekoloogilised haigused

Üks levinumaid ebamugavustunde põhjusi nimmepiirkonnas on lihastevahelise lokaliseerimisega emaka fibroidid, mis mõjutavad 35–50-aastaseid naisi.

Selle haiguse eripära on ainult kahe sümptomi esinemine - tõmbavad ja tuimad valud alakõhus ja alaseljas.

Mida varem pöördute spetsialisti poole ja alustate ravi, seda kiiremini taastub.

Kliinilised ilmingud

Seljavalu võib olla krooniline või äge.

Ägedad valud tekivad ootamatult ja köidavad kogu selga, liigutused on rasked, valu lokaliseerub vööpiirkonnas vasakul või parem pool. Pärast paaripäevast puhkust ebamugavustunne kaob. Ägedad valud tekivad selgroolülide nihkumisel või lülisamba murdmisel, seisundit kergendab veidi vaid kahjustatud piirkonna liikumatuse tagamine.

Krooniline valu ei ole nii tugev kui äge, kuid kui see tekib, ei kao see enne, kui on tehtud õige ravi. kompleksne ravi. Probleem on selles, et inimesed harjuvad ebameeldivate aistingutega, ei pöördu spetsialisti poole ja sel ajal areneb kehas tõsine haigus (erineva etümoloogiaga kasvajad, osteomüeliit, artriitilised muutused luukoe jne.)

Ärahoidmine

Valu ilmnemise vältimiseks peate jälgima oma füüsilist aktiivsust, tegema kasulikke harjutusi ja jälgima siseorganite seisundit.

Kui valu ikka ilmneb ega anna puhata, tuleb esmalt välistada elundite kahjustused ja infektsioonid ning seejärel kasutada vaevusi leevendavaid vahendeid: soojendavad kreemid ja salvid, kompressid, vannid. aromaatsed õlid. Kuid pidage meeles, et kõiki valust vabanemise meetodeid ja ennetusmeetmeid saab määrata ainult kogenud spetsialist.

Joonistusvalud alaseljas võib tekkida probleeme lülisamba ja seljalihastega, kuid ebamugavustunne võib olla seotud infektsioonide, siseorganite talitlushäirete ja tõsiste günekoloogiliste haigustega. Pidage meeles, et isegi kui valu ei tekita teile tõsist ebamugavust ega suurene aja jooksul, peate siiski pöörduma spetsialisti poole, see aitab tuvastada haiguse varases staadiumis ja osutada õigeaegset kvalifitseeritud abi.

Kuidas ravida raskustunnet alaseljas

"Öelge mulle, doktor," küsib teine ​​patsient, "miks tunnen isegi pärast lühikest istumist raskustunnet alaseljas?" Ja ma ei saa pikka aega seista - mu alaselg valutab. Ja kui ma kõnnin või laman, siis ebamugavustunne väheneb. Mõnikord kaovad nad üldse. Millega see seotud on?

Arst mõtleb väga lühikest aega - lõppude lõpuks on ta oma praktikas sarnaseid olukordi juba kohanud. Patsiendile tundub, et tema juhtum on ainulaadne, et valu ja ebamugavusi, mida ta kogeb, ei saa millegagi võrrelda. Tegelikult haigestume me kõik enam-vähem ühtemoodi. Meie haigused on võrreldavad. Nendele alluvad kõik – ja muide arstid ka. Lihtsalt teades sügavamalt kui teine ​​seade Inimkeha arstid teavad, kuidas vaevustega edukalt toime tulla. Ja kogenud vertebroloog määrab enamikul juhtudel kohe seljavalu põhjused. Kuid mõnikord on diagnoosi täpsuse jaoks vaja spetsiaalseid uuringuid.

Millised on raskustunde põhjused alaseljas

Kui patsient on 30–40-aastane, on raskustunne alaseljas tõenäoliselt seotud vanusega seotud muutustega selgroos. Intervertebraalsed kettad, nagu juba esimeses peatükis mainitud, kaotavad aastatega oma elastsuse, nende amortisatsiooniomadused vähenevad. Ketaste lamenemine nende kuivamise tõttu viib külgnevate selgroolülide kehade lähenemiseni. See toob kaasa muutuse suhetes nende kontakti moodustavate liigeseprotsesside vahel ühised liigesed. Loomulikult hakkavad liigesed kogema ülekoormust, need ei muutu enam nii stabiilseks kui varem. Seetõttu on selja sügavatele lihastele, sirutajalihastele, suurem koormus. Lõppude lõpuks jagasid nad kõik - ja kettad, liigesed ja lihased - oma raske töö võrdselt. Nüüd peavad sirutajad töötama suurte ülekoormustega. Hoides keha ühes asendis, väsivad nad kiiresti. Nad väsivad. Nad hakkavad haiget tegema. Mõnikord algavad ületöötamisest krambid.

Proovige asendit muuta, kõndida ringi, liikuda. Seejärel jaotatakse varem kõvasti tööd teinud lihaste koormus ümber neile, kes olid varem puhanud. Nad, täis energiat, asuvad tööle. Alaseljavalu kaob või vähemalt väheneb. See on sarnane rotatsioonipõhise tööga, kui väsinud meeskonda tuleb asendama puhanud meeskond. Tehase või tehase ööpäevaringseks vahetustega tööks. Osa tegevarmee üksusi puhkama saata ja värskeid reservvägesid lahingusse tuua. Siiski piisavalt võrdlusi. Toimuva olemus on selge: "Osteokondroos!" arst ütleb.

Aga juhtub ka. Arst saadab patsiendi röntgenikiirgus alaselja ja muutused on minimaalsed või puuduvad üldse. Patsient kaebab raskustunnet alaseljas. Siin on arstil õigus eeldada süvalihaste düstroofiat ja määrata ravi, mis taastab nende massi. Ta võib olla kõige rohkem tõenäoline põhjus seljavalu kolmekümnendates eluaastates. Kui teismeline, noormees või tüdruk pöördub vertebroloogi poole, kahtlustab arst tõenäoliselt muutusi sidemeaparaadis. Pehmed sidemed – rääkisime neist veidi esimeses peatükis – selles on asi!

Kas teete nööri raskusteta? Kas saate hõlpsalt käed selja taga kokku panna? Kas teil on loomulik anne paindlikkuse osas? See on väga ilus, kuid salakaval kingitus! Lõppkokkuvõttes on just sidemed need, mis suures osas vastutavad selgroolülide õige vastastikuse asendi eest lülisamba liikumise ajal. Nad on toetus ja tugi. selgroog. Kui sidemed on liiga pehmed ja seetõttu ei toeta selgroogu piisavalt, on kõik muud tugistruktuurid sunnitud töötama avariirežiimis. Mis juhtub, kui kümneliikmelises meeskonnas kolm inimest teevad pika suitsupausi? See on kõik! Mis siis, kui neid on viis.

Ebanormaalselt liikuvad pehmed sidemed on kaasasündinud patoloogia. Seetõttu võib selja kiire väsimine, väsinud lihaste spasmid ja sellest tulenevalt valud alaseljas lühikese istumise ja seismise ajal ilmneda juba a. noorukieas- palju varem kui loomulike vanusega seotud muutustega selgroos.

Muidugi on palju muid põhjuseid või nende kombinatsioone, mis põhjustavad alaseljavalu statokineetilistel koormustel ehk asendit või liikumist säilitades. Näiteks, erinevas suunas lülivahed vasakus ja paremas liigestes, mis ühendavad selgroolüli, spodülolistees, lülisambakaare mittesulgumine... Aga kunagi ei tea, mida veel!

Kuidas ravida raskustunnet alaseljas

Mida selles osas soovitada? Ravi tavalise tennisepalliga on üsna tõhus ... Ei, me ei soovita teil väljakule minna ega Big Hat turniiril osaleda. Kõigil pole selleks piisavalt treeninguid ja varustust.Kuid pall on kõigile kättesaadav ja õige kasutamise korral saab alaselja heaolu parandada.

Niisiis, võtate tavalise tennisepalli. Seejärel heida pikali põrandale ja pane pall selja alla. Nüüd "sõida" sellel. Ära tee endale liiga palju haiget põnevus: enamus valulikud piirkonnad proovige kõndida veidi üles tõstetud seljaga. Kuid valukeskuste lähedal asuvate selgroolülide selgroolülid - seljal palpeeritavad luud - "sõtkuvad" nii hoolikalt kui võimalik. Seega teete ise palli abil väga kasuliku selgroo massaaži. Protseduur võtab aega umbes viis minutit, kuid sellest piisab. Ja ärge häbenege, kui te ei tunne end pärast esimest seanssi paremini. Alguses, vastupidi, võib valu isegi mõnevõrra suureneda. Kuid tavaliselt järgmisel päeval valu kaob või väheneb oluliselt, eriti kui isemassaaž on kombineeritud sügavate kallakutega vastavalt raamatus pakutud skeemile.

Pärast neid harjutusi saate rippuda risttala küljes. Kui majas pole risttala - see pole oluline: see asendatakse kapiga. Haarake selle ülemisest servast kinni, painutage jalgu neid põrandalt üles tõstmata, kuid sellele toetumata, ja riputage nii kaua, kuni käed vastu peavad.

Raskustunne alaseljas. Korrake soovitatud harjutusi ülepäeviti kahe nädala jooksul.Varsti märkate lülisamba töö selget paranemist, eriti nimmepiirkonnas. Positiivse tegevuse olemus seisneb selles, et kõrvaldate seljalihaste spasmid, parandades nende vereringet.

Kui neist meetmetest ei piisanud, siis ilmselgelt on asjad läinud liiga kaugele. Selg on väga ülekoormatud, nii et sa pead puhkama. Puhka, võimalusel voodirežiimi jälgimine.

Mis siis, kui sellist võimalust pole? See on muidugi kurb, kuid mõnikord on isegi mõnepäevane täielik puhkus paljudele meist taskukohane luksus. Kuid isegi sellises olukorras pole põhjust meeleheiteks.

"Unustage tennis mõneks ajaks," võib arst naljatada, "mõelge raskuste tõstmisele." Ja ta räägib teile ortopeedilisest tootest, mida nimetatakse "raskustõstja vööks". See lai nahast vöö, tihedalt liibuv nimme lülisamba, hõlbustab lihaste ja sidemete tööd, vähendades seeläbi lülidevaheliste ketaste ja liigeste koormust. Sel viisil varustatud sina ja aktiivne viis anna oma selgroole puhkust. (Seda tüüpi ortopeedilisi tooteid on teisigi, neist räägime veidi hiljem.)

... Patsient jätkab küsimuste esitamist:

-Mis saab siis, kui alaselg valutab ja tõstja vööd talust ei leia?

Pole hullu, siin saate ka ennast aidata. Tehke mõnest tihedast materjalist lai vöö. Lõpuks võite sel eesmärgil kasutada tavalist lehte, voltides selle mitmes kihis. Keerake see tihedalt ümber vöökoha, haarates ülemine osa vaagna ja kinnitage otsad. Saate täiesti vastuvõetava ortopeedilise fiksaatori. Pidage lihtsalt meeles: teie lülisamba nimmepiirkonnas on üsna suuri raskusi. Kas teil on õnnestunud voodipuhkuse ajal aega täielikuks puhkamiseks nikerdada, kas olete leidnud või teinud ortopeediline vöö- siiski peate võtma kaks või kolm korda päevas põletikuvastaseid ravimeid: ortofeen (diklofenak), voltaren, indometatsiin ...

Neile, kes kannatavad peptiline haavand, erosioonne gastriit või muud haigused seedetrakti Loetletud ravimeid tuleb kasutada äärmise ettevaatusega. Nende jaoks on põletikuvastase toimega salvid vastuvõetavamad. Näiteks indometatsiin, butadioon, hüdrokortisoon. Või põletikuvastaste ravimite geelivormid, näiteks diklofenakigeel. Kanna salve ja geele hommikul ja õhtul õhukese kihina lülisamba haigetele kohtadele ning kata villase lapiga.

Jätkake ravi nädala jooksul. Tõenäoliselt tunnete end selle aja jooksul paremini. Ja kui ei, siis on vajalik täiendav uuring: mõned suuri muutusi.

Pane raamat mõneks ajaks kõrvale ja mine arsti juurde – mis kõige parem, vertebroloogi juurde. Ta leiab teie vaevuse ja tahte põhjused abi vajas. Teadmised ja kogemused on suurepärane asi!

Tunnen sageli seljas raskustunnet. Mis põhjustel?

Küsimusele vastab kiropraktik, neuroloog, jalaarst, osteopaat

Raskustunne seljas võib olla märk selgroo kõverusest, osteokondroosist või muust patoloogiast. Teine võimalik põhjus on selgroolülide liigne stress, mis on tingitud ülekaal, töötage püsivas istuvas või seisvas asendis. Soovitame terapeudi külastust mitte edasi lükata, sest lisaks raskusastmele võib tekkida valu ja liigutuste piiratus. Meie kliinikus praktiseeriva arsti juures saate broneerida aja läbivaatusele, ta selgitab välja ebamugavuse täpse põhjuse ja määrab ravi.

• • Täiskasvanutel
  • Seljavalu
  • Liigesevalu
  • Valu kaelas
  • Coccyx valutab
  • Kõhuvalu
  • Pearinglus
  • Unetus
  • Peavalu
  • Jalavalu
  • Liigne kaal
  • Lastel
  • Peavalu lapsel
  • Laste liigesevalu
  • Lapse seljavalu
  • Valu kõhus lapsel
  • Unetus lastel
  • Ülekaalulisus lastel
  • Lapse asendihäired

  © Taastusravi kliinik

  Seljavalu põhjused ja ravi

  Sageli võite seljavalu kurtes kuulda enesekindlat diagnoosi (isegi arstilt!): "Teil on osteokondroos." Kuid paljud arstid ütlevad, et 50% juhtudest on see diagnoos vale. Jaapanlased usuvad, et kui selg valutab, viitab see üldisele kehaprobleemile. Nii et ärge kiirustage registreerumisega. manuaalteraapia Tõenäoliselt pole teie probleem kuidagi selgrooga seotud. Seljavalu põhjused ja ravi on paljudele meist kuum teema…

  ALATI ÜHENDUSES

  Idas on nad juba ammu märganud tihedat energiasuhet selgroo ja siseorganite vahel. Akadeemiline meditsiin on valmis sellega nõustuma, kuid läheneb suhte küsimusele pragmaatilisemalt: alates selgroog minna siseorganitesse närvilõpmed. Nii et signaal hädast siseorgan jõuab kindlasti vastavasse lülisambaosasse, mis peegeldub seljal ägeda valu, kipituse või valudena.

  "Paljud meist isegi ei arva, et näiteks alaseljavalu võib olla gastriidi või vaagnaelundite põletikuliste haiguste ägenemise tagajärg," lisab Moskva homöopaatiakeskuse neuroloog Sergei Tarasjuk, PhD. - Kui seljavalu on põhjustatud mõne siseorgani talitlushäirest, ilmnevad muud haigusnähud. Seega gastriidi puhul see halb lõhn suust või seedehäiretest."

  Seetõttu nõuab seljavalu diagnoosimine ja ravi neuroloogi ja terapeudi tihedat koostööd. Esialgu määrab diagnoosi ja ravikuuri neuroloog. Pärast lülisamba röntgenuuringut saate juba teha mõningaid järeldusi valu põhjuste kohta. Kui need põhinevad siseorganite haigustel, jätkab terapeut ravi.

  Kaunis pool inimkonnast seisab sageli silmitsi valuga kaelas. Ja see pole sugugi juhuslik! " emakakaela selgroog on kõige liikuvam, - selgitab Sergei Tarasjuk. "Iga ebamugav liigutus või pööre võib selles piirkonnas põhjustada selgroolülide kerget nihkumist, nikastusi või lihasspasme."

  Sellised seljavigastused kaovad sageli iseenesest ilma meditsiinilise sekkumiseta mõne päeva pärast (kui olete suhteliselt terve selg). Kõige olulisem selles olukorras on lihaste lõdvestamine. Selleks kasutage esimese 24 tunni jooksul jääd, mis teeb seda väga hästi. Seejärel lülitage kuumusele – ärge hõõruge valutavat kohta liiga palju, samas on soovitav kasutada soojendava toimega salvi või kreemi. Ja ära jää liiga kauaks voodisse! Pikaajaline voodipuhkus nõrgestab selja lihaseid ning igasugune mõõdukas jõuline tegevus on nende taastumisel pärast mikrotraumat ülimalt kasulik. Kui pärast kõiki ülaltoodud meetmeid seljavalu nädala jooksul ei taandu, pöörduge arsti poole.

  Noortel naistel võib pärast rasedust või äkilist kaalukaotust tekkida seljavalu. See on tingitud asjaolust, et kõhuõõne siseorganid nihkuvad looduse poolt ette nähtud kohtadest ja tekitavad liigse koormuse lülisambale, peamiselt nimmepiirkonnale. "Raseduse ajal venitatakse sidemeid, mis kinnitavad kõhuorganeid lülisamba külge," selgitab Silk Way osteopaat Galina Zyukina. Nende normaalseks naasmiseks kulub veidi aega. Sama juhtub järsu kaalukaotusega, mis on tingitud suurest sisemise rasva kadumisest.

  Selleks, et siseorganid võtaksid kiiresti oma algse asendi, kasutage korrigeerivat aluspesu või sidet. Seda tuleks kanda iga päev vähemalt 3-4 nädalat ja seejärel vastavalt vajadusele. Ja külastage kindlasti osteopaati. Pärast mitut kõhumassaaži seanssi pole seljavalust jälgegi.

  SELJAS PINGU

  Süüdi on stress – oleme selle väitega harjunud ega võta seda tõsiselt. Aga seljavalu puhul on see võimalikult asjakohane. stressirohked olukorrad, depressioon, mis kestab mitu nädalat, põhjustab lihaspinget, sealhulgas selja, vasospasmi. See ei riku mitte ainult selgroo toitumist, vaid võib põhjustada ka selle kõverust või selgroolülide nihkumist.

  Suurenenud pinge ja ärevuse seisundit saab eemaldada ainult neuroloog. Ta kõrvaldab füüsiline põhjus valu ja pakkuda teile psühholoogilist tuge. Eriti rasketel juhtudel on vaja psühhotroopseid ravimeid või antidepressante. Neid saab määrata ainult spetsialist!

  RASKE TAGA

  Üks levinumaid nähtusi on raskustunne selja- ja lülisambalihastes. See on nn väsinud lihaste sündroom, mis avaldub isegi väga noortel naistel. Sellel vaevusel on väga lihtne põhjus ja ka seda tüüpi seljavalu ravi pole keeruline. Põhjuseks pikaajaline talumatu koormus või korraliku puhkuse puudumine. Väsinud lihastesse koguneb sageli piimhape (lihasrakkude töö kõrvalprodukt), mis põhjustab neid ebameeldivaid aistinguid. Selle eemaldamiseks lihaskiududest on vaja suures koguses hapnikku.

  Niipea, kui tunnete algavat väsimust, hakake sügavalt hingama. Hingake aeglaselt sisse ja seejärel sama aeglane väljahingamine. Korrake seda harjutust mitu korda. Kui teie seljalihased tunnevad end raskena ja väsinuna ilma ilmne põhjus mõne nädala jooksul pöörduge arsti poole.

  Kas peaksin muretsema, kui see tõmbab ja valutab nimmepiirkonda

  Enamik inimesi on kogenud piinavat tunnet, mille käigus alaselg tõmmatakse ja valutav valu katab alumine osa keha. Kui mõne aja möödudes ebamugavustunne kaob, on suure tõenäosusega tegemist ebamugava asendiga une ajal või pikaajalisel ühes kohas istumisega, mille puhul lihased muutuvad tuimaks, põhjustades ebamugavust.

  Seljavalu põhjused ja sümptomid

  Kui aga ebamugavustunne püsib pärast lühikest soojenemist, peaksite tõsiselt kaaluma põhjuseid, mis võivad valu põhjustada:

  • Lülisamba vigastus

  Äge tõmbav valu, mis paikneb vöös ja kiirgab kätte või jalga, võib anda märku lülisamba kahjustusest. Alguses ei pruugi aistingud põhjustada nähtavat ebamugavust, ilmnedes ainult staatilise koormuse või aktiivse kehaliigutuse korral. Seejärel, kui sobivat ravi ei ole tehtud, muutuvad valud püsivaks ja katavad kogu nimmepiirkonna.

  • Selgroolülide üksikud kahjustused või deformatsioonid

  Lülisamba kui terviku või mõne selle osakonna kõrvalekallet füsioloogilisest asendist nimetatakse deformatsiooniks. Selline patoloogia võib olla nii kaasasündinud kui ka omandatud. Mõlemal juhul kaasneb selliste patoloogiatega iseloomulik valutav valu seljas, mis on lokaliseeritud deformatsioonikohtades. Valuga alaseljas võivad kaasneda nii tugevad migreenid kui ka siseorganite talitlushäired, mis tekitavad ka mõningast ebamugavust.

  • Põletikuline protsess seljalihastes (müosiit), mis on põhjustatud rasketest füüsiline töö või hüpotermia

  Tugevad valulikud tihendid, mis tekivad seljalihastes infektsiooni või vigastuse mõjul, võivad põhjustada järk-järgult suurenevaid valusid ja ebamugavustunnet nimmepiirkonnas. Raskustunne seljas, mis tekib kas vasakul või paremal, suureneb liikumisel või kahjustatud piirkonna palpeerimisel. Ebamugavustundega kaasneb sageli selja kudede nähtav turse või hüperemia.

  • Bechterew'i tõbi - artriidi vorm, mis mõjutab selgroo liigeseid

  Põletikuline protsess lülisamba liigestes viib viimase liikuvuse rikkumiseni. Selle patoloogia tagajärjel ei kaota selgroog mitte ainult suuremat osa oma liikuvusest, vaid ka lüheneb oluliselt. Haiguse esimesi sümptomeid peetakse nõrkadeks tõmbavateks valudeks vahetult selja keskosa all – ristluus või kubemes. Koos haiguse arenguga suureneb lülisamba jäikus ja sagenevad ebameeldivad rünnakud, mis enamasti mööduvad patsiendist hommikul.

  Siseorganite töö häiretest põhjustatud alaselja murduvad aistingud on erinev iseloom. Seda seletatakse asjaoluga, millises elundis on rike. Seedetrakti patoloogiate või maksa töö kõrvalekallete korral tõmbab see kõige sagedamini alaselja. Kui rikkumist põhjustavad neerukoolikud või naiste vaagnaelundite haigused, omandab valu tõmbava, valutava iseloomu. Iseloomulik omadus sarnased aistingud on valu olemuse vähene sõltuvus inimese füüsilisest aktiivsusest.

  • Südame-veresoonkonna haigused

  Vasakul lokaliseeritud alaseljavalu räägib kõige sagedamini patsiendi südameprobleemidest. Üks levinumaid sümptomeid koronaarhaigus südant nimetatakse rinnaku taha tõmbavaks valuks, mis sageli reageerib seljas. Südameinfarktiga kaasneb kipitus südames, samuti ebameeldivad valulikud raskustunne vasakus käes või selja vasakul küljel.

  Seda iseloomustab valu vöökohas, mis ilmneb krambihoogude ajal. Seda selgitab Sujuv muskel bronhid, tõmbudes köhimisel kokku nii palju kui võimalik, muudab survet rinnus ja põhjustab seljalihastes staatilist pinget. Köhimise ajal valude joonistamine alaseljas on kindel märk sellest, et külmetushaigusega ei ole enam võimalik iseseisvalt toime tulla, mistõttu tuleks esimesel võimalusel arsti poole pöörduda.

  Joonistusvalud naistel

  Eraldi punkt on menstruatsiooni ajal tõmbuva iseloomuga valu, mida täheldatakse noortel tüdrukutel ja fertiilses eas naistel. Enamikul juhtudel kaalutakse ebamugavuse põhjust suurenenud eritumine prostaglandiini hormoonid, mis vastutavad emaka rütmilise kokkutõmbumise eest.

  Kui raskustunne alaseljas muutub tugevaks valutavaks valuks vasakul või paremal, alaseljas, võib see viidata komplitseerivate tegurite olemasolule (fibroadenoom või endometrioos).

  Äge või krooniline valu

  Raskustunne alaseljas, millega kaasnevad iseloomulikud aistingud, on ägeda või kroonilise iseloomuga.

  Esimesel juhul tekib valu ootamatult ja enamasti kaasneb selja pikkade lihaste venitamine. Ebamugavustunne on sel juhul tõmbava iseloomuga, lokaliseeritud veidi üle vöökoha, paremal või vasakul ning ulatub sääre või kubemeni. Neid lihaseid mõjutav spasm põhjustab kahjustatud piirkonna ajutise liikumatuse, mis kaob mõne päeva pärast, kui lihaste põletik möödub.

  Teine ägeda valu põhjus, mille puhul alaselg valutab, on lülisamba murd. Sarnase vigastuse võib saada ebaõnnestunult jalgadele maandudes või sportides. Kui selgroog on kahjustatud pahaloomuline kasvaja või osteoporoosi ajal võib selline vigastus tekkida isegi minimaalse füüsilise koormuse korral.

  Nimmelülide nihkumine võib põhjustada ka tõmbamisvalu. Isik kogeb ajutist leevendust, säilitades paigalseisva asendi.

  Kroonilise valu salakavalus seisneb selles, et aja jooksul inimesed harjuvad valu sündroom, hakates ignoreerima nii aistinguid endid kui ka probleeme, millest nad märku annavad. Kahjuks ei möödu selg kord haigena ilma asjakohase ravita ja patoloogiat põhjustanud põhjused aja jooksul süvenevad ja hakkavad edasi arenema.

  Osteomüeliit, selgrool esinevad erineva etioloogiaga kasvajad, artriitilised muutused luukoes - kõigi nende tõsiste haigustega võib täheldada kroonilise iseloomuga närivaid valusid alaseljas.

  Kui seljavalu, isegi kui see ei põhjusta teile nähtavaid ebamugavusi, ei kao pikka aega, pöörduge kindlasti arsti poole. Kvalifitseeritud diagnostika aitab tuvastada patoloogia varajases staadiumis ja määrata kvalifitseeritud ravi.

  Bechterew'i tõbi ja muud autoimmuunhaigused

  Seljavalu (dorsalgia)

  Muud seljaaju ja aju patoloogiad

  Muud luu- ja lihaskonna vigastused

  Lihaste ja sidemete haigused

  Liigeste ja periartikulaarsete kudede haigused

  Lülisamba kõverus (deformatsioon).

  Ravi Iisraelis

  Neuroloogilised sümptomid ja sündroomid

  Lülisamba, aju ja seljaaju kasvajad

  Vastused külastajate küsimustele

  Pehmete kudede patoloogiad

  Radiograafia ja muud instrumentaalsed diagnostikameetodid

  Lihas-skeleti süsteemi haiguste sümptomid ja sündroomid

  Kesknärvisüsteemi vaskulaarsed haigused

  Lülisamba ja kesknärvisüsteemi vigastused

  ©, meditsiiniportaal selja tervise kohta SpinaZdorov.ru

  Kogu saidil olev teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil. Enne mis tahes soovituste kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

  Saidi teabe täielik või osaline kopeerimine ilma aktiivse lingita sellele on keelatud.

Raskustunne seljas, alaseljas võib kaasneda tavapärase üle- või ülekoormusega või olla märk ägedatest või kroonilistest kehahaigustest. Sõltuvalt selle nähtuse põhjustest on ette nähtud seisundite või haiguste ravi ja nende ennetamine.

looduslikud põhjused

1. Füüsiline aktiivsus majapidamises, suvilates, intensiivspordis. Nendel juhtudel vabaneb väsimusega lihastes suur hulk piimhapet, skeletilihased kaotavad oma elastsuse ja võivad paisuda. See põhjustab inimestel mitmeid ebameeldivaid aistinguid: raskustunne, tõmbe- või vajutamisvalu liikumise ajal, põletustunne selja pinnal.
2. Mitteaktiivne elustiil või pikaajaline viibimine ühes asendis. Vaimse tööga tegelevatel ja üle kahe tunni ühes asendis viibivatel inimestel võib tekkida raskustunne nimmepiirkonnas ja selle kohal selle tsooni ummikutest, perifeerse vereringe ajutiste häirete tõttu. Sellised protsessid on tüüpilised ka rasvunud, ülekaalulistele, istuva eluviisiga inimestele.
3. Valu ja surve seljas või alaseljas võivad olla mao või soolte talitlushäirete tagajärg (suurenenud gaasi moodustumine või toidu seedimise raskused ülesöömisel).
4. Hüpotermia kutsub sageli esile kapillaaride spasmi ja aeglustab siseorganite (selg, neerud) vereringet, mis põhjustab ebameeldivate aistingute ilmnemist seljas.
5. Premenstruaalne sündroom ja regulatsioon naistel. See protsess on seotud igakuiste muutustega emakas, selle limaskestade tagasilükkamisega, mis põhjustab sageli valu ja raskustunnet alaseljas.
6. Rasedus. Embrüo sünd ja loote areng vaagnapiirkonnas kulgeb selle sujuva laienemisega, lisaks suureneb pidevalt emaka suurus. Kõik need füüsilised tegurid tekitavad survet alaseljas.
7. Joo palju vedelikku, eriti öösel. Selline joomise režiim võib neerusüsteemi üle koormata ja aeglustada uriini loomulikku väljavoolu. See on võimalik ka suure koguse soolase toidu tarbimisel.
8. Psühho-emotsionaalne stress. Tõsise stressi korral võivad seljalihased krampida, põhjustades jäikust, survet ja ebamugavustunnet.

Raskustunne kaob nendel juhtudel, kui algpõhjus on kõrvaldatud või keha ümberkorraldamise lõppedes.

• Aktiivsed inimesed peavad vähendama koormust ja suutma täielikult lõõgastuda ning hüpodünaamilised ülekaalulised kodanikud on oluline oma ellu tutvustada võimlemist ja pikki jalutuskäike värskes õhus.
• Teadmustöötajad saavad kasu kehakultuuri pausidest tööprotsessis.
• Günekoloogid soovitavad rasedatel naistel raskusastme leevendamiseks sageli kanda sidet.
• Emotsionaalsete häirete korral on oluline lõõgastuda või võtta kerget rahustit.

Patoloogilised põhjused

1. Lülisamba põletikulised ja degeneratiivsed haigused (ishias, osteokondroos, reuma, Bechterew'i tõbi jne) Kõik nende patoloogiate ebameeldivad sümptomid on seotud liigutustega, valu ja raskustunne ilmnevad füüsilise koormuse, teravate pöörete või torso painde ajal. Sõltuvalt kahjustatud piirkonnast ilmneb ebamugavustunne kaela, rinnaku, nimme- või ristluu piirkonnas.
2. Südame- või pärgarterite haigused (stenokardia, isheemia, ateroskleroos jne) Nendel juhtudel on valu või survetunne lokaliseeritud abaluu piirkonnas ja häirib patsiente nii liikumisel kui ka puhkeolekus. Nende vaevustega kaasneb hirmutunne, õhupuudus, südame löögisageduse tõus, vererõhu muutused.
3. Urogenitaalpiirkonna haigused (nefriit, kolpiit, endometriit, munasarja-, eesnäärme-, põiepõletik, urolitiaas jne) Need patoloogiad põhjustavad kahjustatud elundite ja ümbritsevate kudede parenhüümi turset, mis aitab kaasa raskustunde tekkimisele patsientide alaseljale. Need haigused esinevad tõsiste urineerimis-, seksuaal- ja (või) reproduktiivfunktsiooni häiretega. Põhimõtteliselt häirib valu patsiente kas urineerimise ajal või intiimsuse ajal. Paljudega neist kaasnevad temperatuuri hüpped ja joobetunnused.
4. Müosiit (lihaste põletik). Lisaks selja raskusele areneb haigus subfebriili temperatuuri, kudede terava turse ja valu taustal mis tahes liigutuste ajal.
5. Vigastused (verevalumid, nihestused, nikastused, haavad). Kukkumised, konarused ja muud füüsilised mõjud võivad põhjustada patoloogilisi muutusi selja kõvades ja pehmetes struktuurides ning ebamugavustunnet selle piirkonnas. Sellise kahjustuse tunnusteks on nahaaluste hematoomide moodustumine, selgroolülide patoloogiline liikuvus, nähtavad (või röntgenpildil diagnoositud) lihaste ja (või) luude terviklikkuse rikkumised.
6. Bronhopulmonaarse süsteemi haigused (bronhiit, kopsupõletik, astma). Põletikulised muutused neis elundites ja ülekoormus neis tekitavad raskustunnet ülaseljas. Neid haigusi iseloomustab köha, vilistav hingamine, õhupuudus, palavik, patsientide üldise heaolu halvenemine.
7. Patoloogiad seedesüsteemis. Valulikud aistingud gastriidi, enteriidi, düsbakterioosi, divertikuloosi tekke ajal võivad sageli ilmneda raskustunde ja seljavaluna. Maohaiguste korral on need aistingud lokaliseeritud ülaosas, soolehaigustega - alumises osas.
8. Patoloogilised protsessid vaagnapiirkonnas (bursiit, sünoviit, osteomüeliit). Nendel juhtudel põhjustavad põletikulised muutused nimmepiirkonna patsientidel mitmesuguseid ebameeldivaid tundeid, nendega kaasneb tugev valu liigutuste ajal, liigeste punetus ja turse.

Diagnostika

Selja ja alaselja raskustunde põhjuse tuvastamiseks on vajalik põhjalik uurimine, kasutades:

• röntgen;
• Ultraheli, MRI, CT;
• biokeemilised ja üldised laboriuuringud;
• EKG, gastroskoopia.

Terapeutilised meetmed

Sümptomite ravi viiakse läbi põhihaiguse ravi taustal.

1. Lülisamba, liigeste ja lihaste patoloogiate korral kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, kondroprotektorite kursust, terapeutilisi harjutusi, massaaži ja füsioteraapiat.
2. Südamehaiguste ravis on oluline piirata füüsilist aktiivsust, võtta südameglükosiide ja müokardi verevarustust parandavaid ravimeid.
3. Seedetrakti haigused nõuavad toitumisstandardite järgimist, motoorseid oskusi stimuleerivate ravimite võtmist, ümbritsevaid aineid.
4. Bronhopulmonaarseid patoloogiaid ravitakse antibakteriaalsete või viirusevastaste ravimite, dekongestantide ja bronhodilataatorite kasutamisega.
5. Neeruhaigus ja vaagnapõletik nõuavad ka antimikroobsete ainete ja füsioteraapia kuuri.

Rahvapärased viisid raskustunde leevendamiseks seljas ja alaseljas

1. Kerge isemassaaž, mis aitab kõrvaldada valu ja parandada perifeerset vereringet. See viiakse läbi ebamugavustunde piirkonnas, selgroost külgedele. Pole vaja rakendada suurt jõudu, liigutused peaksid olema kerged ja silitavad, 7-15 minutit.
2. Soojendus viiakse läbi eesmärgiga lõdvestada skeletilihaseid, leevendada lihaste klambreid. See peaks algama sujuvate edasi-tagasi, vasakule ja paremale kallutamisega. Seejärel saate vaagnaga teha mitu ringikujulist liigutust. Harjutused tuleks läbi viia õrnal režiimil, ilma pingete ja äkiliste liigutusteta.
3. Kompressid takja-, kapsa- ja jahubanaanilehtedest. Nende taimede lehed kantakse selja (lihaka) poolega valutavale kohale, kattes pealt rätiku või sooja salliga (sall). Peate nendega 30-40 minutit rahulikult lamama. See võimaldab ravimainetel imenduda ja leevendada nahaaluse koe turset.

Ärahoidmine

1. Vältige hüpotermiat, stressi, liigset treeningut, ülesöömist.
2. Tervisliku eluviisi juhtimine.
3. Ägedate ja krooniliste haiguste õigeaegne ravi ja ennetamine.

Romanovskaja Tatjana Vladimirovna

Joonistusvalu alaseljas on arsti külastamisel üsna tavaline kaebus. Raskustunne alaseljas võib tekkida peaaegu terved inimesed ja võib olla märk tõsisest haigusest. Raskustunne seljas ja nimmepiirkonnas tekib kõige sagedamini järgmistel põhjustel:

• lülisamba haigused,
• neerupatoloogia,
• müosiit (lihaste täiendamine),
• siseorganite haigused,
• günekoloogilised haigused,
• lülisamba nimme- ja sabaliigese vigastused,
• erinevatel rasedusperioodidel.

Lülisamba haigused

Osteokondroos

Tuim valutav valu seljas ja alaseljas esineb kõige sagedamini osteokondroosi korral. Selgroo nimmeosa kannab suurimat koormust ja langeb kõige kiiremini degeneratiivsed muutused. Olukorda raskendab asjaolu, et tänapäeva inimene liigub vähe ja sööb valesti.

Seetõttu on iga täiskasvanu vähemalt korra kogenud ebamugavustunnet seljas. Märkimisväärne füüsiline aktiivsus, eriti seotud raskete tõstmiste või pikaajalise ühes asendis viibimisega, võib esile kutsuda valu.

Anküloseeriv spondüliit (Bechterewi tõbi)

Kui raskustunne alaseljas häirib inimest rohkem öösel, hommikul lähemal, siis võib see olla Bechterewi tõve ilming. Selle haigusega tekib autoimmuunne põletik, mis mõjutab lülidevahelisi liigeseid ja ristluu-niudeliigese. Haiguse progresseerumisel muutub kangeks mitte ainult nimme, vaid ka rindkere piirkond selgroog.

Parema ja vasaku abaluu all on valud, kopsude ventilatsioon on häiritud, mis toob kaasa sagedase bronhiidi ja kopsupõletiku esinemise. Varaseim viis Bechterewi tõve diagnoosimiseks on röntgenuuring sacroiliac liigesed ja spetsiifilised biokeemilised testid. Iseloomulik on see, et seda haigust esineb palju sagedamini 25-35-aastastel meestel.

Kui te pikka aega ravi ei alusta, toimub lülisamba liigeste täielik sulandumine ja inimene omandab "kerjuse" poosi.

Intervertebraalne hernia

Intervertebraalse kõhre ketta pundumine varajased staadiumid haiguse areng võib põhjustada raskustunnet ja ebamugavustunnet alaseljas, eriti staatilise koormuse korral. Hernia suuruse suurenedes avaldab survet närvijuured, võib see põhjustada teravate tulistamisvalude ilmnemist, mis kiirguvad kubemesse, tuharasse või jalga.

Pahaloomulised kasvajad

Pahaloomulised kasvajad võivad mõjutada peamiselt selgroolülide kehasid või olla metastaasid muu lokaliseerimisega kasvajatest. Sel juhul on raskus ja seljavalu kombineeritud selliste tunnustega nagu:

• nõrkus, väsimus;
• motiveerimata kaalulangus;
• subfebriili temperatuur;
• higistamine.

Valu onkoloogiliste haiguste korral kipub intensiivistuma ja seda on raske tavaliste valuvaigistitega korrigeerida.

Neeru patoloogia

Neeruhaigusega kaasneb väga sageli pikaajaline tuim valutav valu alaseljas. Selline valu ei ole seotud füüsilise aktiivsusega ega allu valuvaigistitele. Lisaks valule märgivad patsiendid:

• Igasugune muutus urineerimisel. See muutub enam-vähem sagedaseks.
• Uriini värvus ja läbipaistvus võivad muutuda.
• Uriinis võib esineda lisandeid (lima, veri).
• Turse ilmnemine silmade all hommikul.

Neeruhaigused, mis põhjustavad kõige sagedamini selja raskustunnet:

• krooniline püelonefriit,
• krooniline glomerulonefriit,
• hüdroonefroos,
• urolitiaasi haigus.

Seljalihaste põletik põhjustab ka valu alaseljas. Tavaliselt tekib müosiit pärast hüpotermiat või kuuma ilmaga kokkupuudet tuuletõmbusega. Nagu rahvas ütleb: "lööge selga." Põletikulised lihased paisuvad, muutuvad tihedamaks ja puudutamisel valusamaks.

Valutavate valude taustal võivad tekkida tulistamisvalud, mis on põhjustatud keha pööramisest, köhimisest või aevastamisest. Põletikuline protsess taandub mõne päeva pärast valuvaigistite võtmise, kehalise aktiivsuse vähendamise ja kuiva kuumuse taustal.

Siseorganite haigused

See võib tõmmata alaselja mitmete seedesüsteemi haigustega (koliit, koletsüstiit, pankreatiit). Selliste aistingutega kaasnevad alati täiendavad märgid seedetraktist: inimesel võib tekkida halb enesetunne, kõhupuhitus ja mitmesugused rikkumised tool.

Meestel võib ebamugavustunne alaseljas põhjustada eesnäärme adenoomi või prostatiiti. Nendel juhtudel on ka urineerimisprotsessi rikkumine, potentsi ja libiido kannatavad. Täpse diagnoosi tegemiseks peate nägema arsti ja läbima uuringu.

Lülisamba nimme- ja sabaliigese vigastused

Joonistusvalud võivad ilmneda nimmepiirkonna verevalumi, nimmelüli või sabaluu murru tagajärjel. Fakt on see, et mõnikord vigastused, eriti kompressioonmurrud eakatel tekib siis, kui mehaaniline toime väike jõud ja inimene ei omista sellele piisavalt tähtsust.

Kuid raskusaste ja valulikkus suurenevad seejärel murrupiirkonna närvijuurte kokkusurumise või rikkumise tõttu. Kui te arstiga ei konsulteeri, võite kogeda tõsised tüsistused seotud selgroolülide nihkumisega ja seljaaju detaili rikkumisega.

Günekoloogilised haigused

Statistika kohaselt kogevad naised alaselja tõmbavat valu palju sagedamini kui mehed. Selle põhjuseks on vaagnaelundite haigused: jämesoolepõletik, emakafibroidid, endometrioos, põletik ehk munasarjatsüst, emakaväline rasedus.

Iseloomulik tunnus valu põhjustatud patoloogilised protsessid naiste suguelundites on see, et need on kombineeritud muude ilmingutega: ebanormaalne tupest väljumine, menstruaaltsükli häired, valu alakõhus ja kubeme piirkond paremale või vasakule.

Rasedus

Raseduse ajal kurdavad naised sageli alaselja tõmbamist, eriti hilisemad kuupäevad. Raseduse alguses (kuni 10 nädalat) nõuab püsiv valu alaseljas emakavälise raseduse välistamist. Teisel trimestril on raskustunne alaseljas tingitud raskuskeskme nihkest kasvava emaka ja loote tõttu.

Tasakaalu säilitamiseks kõverdub selgroog nimmepiirkonnas oluliselt ettepoole. Selle piirkonna selgroolülid, sidemed ja lihased kogevad märkimisväärset koormuse suurenemist.

Eriti valus on alaselg neil naistel, kellel oli juba enne rasedust probleeme lülisambaga (osteokondroos, trauma või nimmelülide arengu anomaaliad).

Kõigil rasedatel on alates teisest trimestrist soovitatav kanda spetsiaalset sidet, mis toetab kõhtu ja leevendab lülisamba liigset pinget. Tuleb meeles pidada, et valuvaigistite võtmine rasedatele on keelatud, kuna see avaldab ebasoodsat mõju loote arengule, eriti raseduse alguses.

Teine alaselja raskustunde põhjus on neerude patoloogia. Ka lapseootel ema neerud töötavad suurenenud koormuse režiimil ning paljudel naistel tekib nn "rasedusnefropaatia". Uriinis võib ilmneda valk, jalad hakkavad tursuma ja pidev raskustunne alaseljas teeb muret.

Enne sünnitust suureneb raskustunne alaseljas, mis on seotud hormooni oksütotsiini vabanemisega, mis aitab kaasa emaka ja soolte kokkutõmbumisele.

In vitro viljastamine (IVF)

Kui rasedus ilmneb in vitro viljastamise protseduuri tulemusena, märgib enamik naisi pärast embrüo siirdamist raskustunde ilmnemist nimmepiirkonnas. See on võimalik mitmel põhjusel:

• Raseduse arendamiseks vajab naisorganism hormooni progesterooni. Sellega kokku puutudes suurenevad munasarjad märkimisväärselt, mis põhjustab ebamugavustunnet nimmepiirkonnas.
• Manipuleerimise tagajärjed (IVF-i protseduur on seotud munasarjade punktsiooniga).
• Emaka suuruse suurenemine mitme embrüo korraga siirdamise tõttu.

Pärast embrüo siirdamist peetakse vastuvõetavaks ainult kerget ebamugavustunnet alaseljas, mis ei vaja ravi ja taandub mõne päeva jooksul iseenesest. Kui naise kehatemperatuur tõuseb, on verised probleemid, tugev valu alaseljas või alakõhus, see näitab probleeme tiinuse arenguga ja nõuab viivitamatut arstiabi.

Peale sünnitust

Ebamugavustunne alaseljas pärast sünnitust võib olla tingitud emaka intensiivsest kokkutõmbumisest ja selle normaalse suuruse taastamisest. Joonistusvalud võivad tekkida, kui sünnitus oli raske ja sellega kaasnes lahknevus vaagna luud. Kui naine on pärast sünnitust mures pidev valu alaseljas peate kindlasti konsulteerima arstiga, mitte ootama, kuni kõik möödub iseenesest.

Sünnitus võib esile kutsuda krooniliste neeruhaiguste, naiste suguelundite piirkonna haiguste ägenemise või trauma tagajärjed

Raskustunne nimmepiirkonnas ei ole iseseisev haigus. See on ainult lihas-skeleti süsteemi või siseorganite töö häirete ilming. Kui valu pärast puhkust ei kao ja vaevab mitu päeva järjest, siis tuleb pöörduda arsti poole, et selgitada välja, miks alaselg tõmbab. Sellistel juhtudel põhjustab eneseravi ainult ajakaotust ja haiguse progresseerumist.

Seljavalu on tavaline haigus. Paljud inimesed ei kiirusta arsti juurde minema ja ise ravima. Kui me seda teeme, kahjustame ennast. Soojendav salv on ju jõuetu, kui kehas toimuvad põletikulised protsessid. Täna räägime sellest, kuidas teha kindlaks, kas valutavad neerud või selg?

Võtke ühendust spetsialistiga

Kas teadsite, et alaseljavalu korral panevad isegi arstid mõnikord täpse diagnoosi kaugeltki kohe? Haiguse tuvastamiseks tehakse analüüsid, röntgeni- ja ultraheli protseduur. Seetõttu, kui teil tekivad ebameeldivad sümptomid, minge terviklik läbivaatus. Lõppude lõpuks, selleks, et "vaenlane" neutraliseerida, peate teda isiklikult tundma. Kui diagnoos on juba tehtud, soovitavad arstid regulaarset (üks kord kuue kuu jooksul) säilitusravi. Lõppude lõpuks ei ravita selliseid haigusi nagu artriit või osteokondroos täielikult. Kui diagnoos on juba pandud, saab patsient ise aru, kas valutavad neerud või selg. Kuidas seda määratleda, räägime edasi.

Kaks tingimuslikku rühma

Põhjused valu nimmepiirkonnas on tavaks liigitada kahte tingimuslikku rühma: need, mis on seotud lülisamba funktsioonide rikkumisega ja siseorganite patoloogiaga. Esimesse rühma kuuluvad osteokondroos koos neuroloogilised ilmingud, lülidevaheliste ketaste väljaulatuvus, spondülartroos, intervertebraalne song, luumurrud ja selgroolülide kõverus. Teine rühm hõlmab kasvajate moodustumist selles tsoonis, reumatoidartriit, seedetrakti, vaagna ja neerude haigused. Kõik need vaevused on erineva iseloomuga, seetõttu on ravi näidustatud sõltuvalt täpsest diagnoosist.

Põletikuliste protsesside sümptomid

Kui valu on äkiline ja vajate sümptomite viivitamatut leevendamist enne arsti juurde minekut, annavad eksperdid lihtsaid soovitusi. Kuidas teha kindlaks, kas neerud või selg valutavad? Kõige sagedamini viitab reumatoidartriidile terav, torkav ja terav valu. Põletikulised protsessid neerudes avalduvad erineval viisil. Pöörake oma seisundile kogu päeva jooksul suurt tähelepanu. Seega ei pruugi püelonefriidiga kaasneda terav valu nimmepiirkonnas ja sellel on varjatud sümptomid (heaolu halvenemine, urineerimishäired, raskustunne neerupiirkonnas).

Kell äge põletik sageli on kehatemperatuuri tõus. Sellega kaasneb näo, jalgade ja käte turse, samuti vererõhu tõus. Kui te ei tea, kuidas neere eristada, jälgige aistinguid rahulikus olekus. Põletikuga ei kao raskustunne alaseljas ka pikali olles ega unenäos kuhugi. Kui ärkate keset ööd ja tunnete kõiki samu ebameeldivaid sümptomeid, pöörduge arsti poole, kuni haigus on muutunud krooniliseks. Ärge manustage ise diureetikume. Tavaliselt on need vahendid tõhusad ainult keerulises ravis.

Neeruhaigus: kes on ohus

Täna räägime sellest, kuidas teha kindlaks, kas valutavad neerud või selg. Teatavasti ei teki kehas põletikulised protsessid ootamatult. Sellele seisundile peavad eelnema teatud eeldused. Näiteks on diabeetikutel eeskätt ohustatud neeruprobleemidega inimesed. 2. tüüpi diabeedi korral kannavad raskust neerud. Seetõttu peavad selle haiguse all kannatavad inimesed võtma iga kolme kuu tagant uriini ja vereanalüüsi.

Põletiku kahtluse korral suunab terapeut patsiendi täpsemale uuringule nefroloogi juurde. Diabeedi diagnoosimise korral peavad patsiendid kontrollima jalgade ja käte turset ning jälgima vererõhku. Tuleb meeles pidada, et suhkurtõve neerukahjustus võib areneda neerupuudulikkus. Samuti on kehas põletikulistele protsessidele vastuvõtlikud ravimata kaariese, tonsilliidi ja jalgade külmetuse põdejad. Muudel juhtudel kannatavad neerud vigastuse, kokkusurumise või hüpotermia tõttu.

sümptomite erinevus

Kui te ei tea, mis teile haiget teeb, kas alaselg või neerud, kuidas teha kindlaks põhjus ilma arsti juurde minemata? Selleks peate ette kujutama, kus asub siseorgan, samuti olema teadlik põletiku ja nimmepiirkonna osteokondroosi patogeneesi erinevustest. Kui võrrelda vaevuste peamisi sümptomeid, saame eristada selgeid erinevusi. Nagu me juba ütlesime, ilmneb valu neerudes puhkeolekus ja eriti öösel. Kuigi osteokondroos annab tunda treeningu ajal või pärast seda. Seega saate ise eelnevalt diagnoosida.

Kuidas teha kindlaks, kas neerud või selg valutavad, kui põletik organismis pole välja arenenud krooniline vorm? Sel juhul jälgige kodutööd tehes oma seisundit. Raskuste painutamisel või tõstmisel annab osteokondroos kohe tunda. Aga tugev valu haruldane neeruhaiguste korral. Näiteks kui põletikulise protsessi taustal puhuti inimese alaselg välja. Enamikul juhtudel kulgeb põletik ilma väljendunud valu sümptomid. Sageli ei pruugi neeruhaiguse korral valu tunda alaseljas endas, vaid nihkub veidi kõrgemale või laskub puusaliigestesse.

Oluline teave

Kui kahtlustate neerupõletikku, peate läbima vastava uuringu. Teate juba, kuidas aru saada, kas teie neerud või selg valutavad. Põletikulised protsessid võivad aga muuta siseorgani struktuuri. Seega võivad kahjustada neerude vaskulaarsete põimikute membraanid ja kude ise deformeeruda. Püelonefriidi korral suureneb elundi suurus, vastupidi, sageli. Loomulikult ei saa patsient puudutusega tunda siseorgani seisundit. Ultraheli annab vajaliku ja täpse teabe. Pidage meeles, et 80 protsenti neeruhaiguste juhtudest esineb ilma väljendunud valusümptomiteta.

Muutus urineerimisel

Täna räägime sellest, mida teha juhuks ehk keerutada. Kuidas määrata põletikku urineerimise olemuse järgi? Sel juhul peaksid kõik kõrvalekalded normist teid hoiatama. Neeruhaigusega ei kaasne mitte ainult sage urineerimine ja kusepidamatus. Erituse värvus võib muutuda, neisse ilmuvad lisandid või need muutuvad haruldaseks (millega kaasneb kõige sagedamini turse).

Ravi omadused

Pärast seda, kui patsient läbib vajalikud testid, teeb ultraheli, nimmepiirkonna röntgenuuringu (osteokondroosi või artriidi kahtluse korral), määrab arst terapeutilise ravikuuri. Patsiendi uurimisel koputavad arstid peopesa servaga nimmepiirkonda. Kui patsient tunneb samal ajal sisemist valu, viitab see selgelt põletikulistele protsessidele neerupiirkonnas. Lisaks ettenähtud ravimitele määravad arstid režiimi, puhkuse ja õrna harjutuse. Oluline on üle vaadata toitumine, välistada soolased ja vürtsikad, piimatooted ning reguleerida ka vedelikutarbimist. Maisi stigmade keetmine aitab valuga kiiresti toime tulla (dieeti järgides). Nüüd saate ise kindlaks teha, mis teile haiget teeb, kas alaseljale või neerudele. Oleme üksikasjalikult kirjeldanud valu põhjuseid ja olemust. Rõhutame veel kord, et te ei tohiks ise ravida ja arsti juurde minekut edasi lükata.

"Öelge mulle, doktor," küsib teine ​​patsient, "miks tunnen isegi pärast lühikest istumist raskustunnet alaseljas?" Ja ma ei saa pikka aega seista - mu alaselg valutab. Ja kui ma kõnnin või laman, siis ebamugavustunne väheneb. Mõnikord kaovad nad üldse. Millega see seotud on?

Arst mõtleb väga lühikest aega - lõppude lõpuks on ta oma praktikas sarnaseid olukordi juba kohanud. Patsiendile tundub, et tema juhtum on ainulaadne, et valu ja ebamugavusi, mida ta kogeb, ei saa millegagi võrrelda. Tegelikult haigestume me kõik enam-vähem ühtemoodi. Meie haigused on võrreldavad. Nendele alluvad kõik – ja muide arstid ka. Lihtsalt, teades inimkeha ehitust teistest sügavamalt, suudavad arstid vaevustega edukalt toime tulla. Ja kogenud vertebroloog määrab enamikul juhtudel kohe seljavalu põhjused. Kuid mõnikord on diagnoosi täpsuse jaoks vaja spetsiaalseid uuringuid.

Millised on raskustunde põhjused alaseljas

Kui patsient on 30–40-aastane, on raskustunne alaseljas tõenäoliselt seotud vanusega seotud muutustega selgroos. Intervertebraalsed kettad, nagu juba esimeses peatükis mainitud, kaotavad aastatega oma elastsuse, nende amortisatsiooniomadused vähenevad. Ketaste lamenemine nende kuivamise tõttu viib külgnevate selgroolülide kehade lähenemiseni. See toob kaasa muutuse nende kontaktsete liigeseprotsesside vahel, mis moodustavad ühiseid liigeseid, mis on liigutuste seisukohalt ebasoodne. Loomulikult hakkavad liigesed kogema ülekoormust, need ei muutu enam nii stabiilseks kui varem. Seetõttu on selja sügavatele lihastele, sirutajalihastele, suurem koormus. Lõppude lõpuks jagasid nad kõik - ja kettad, liigesed ja lihased - oma raske töö võrdselt. Nüüd peavad sirutajad töötama suurte ülekoormustega. Hoides keha ühes asendis, väsivad nad kiiresti. Nad väsivad. Nad hakkavad haiget tegema. Mõnikord algavad ületöötamisest krambid.

Proovige asendit muuta, kõndida ringi, liikuda. Seejärel jaotatakse varem kõvasti tööd teinud lihaste koormus ümber neile, kes olid varem puhanud. Nad, täis energiat, asuvad tööle. Alaseljavalu kaob või vähemalt väheneb. See on sarnane rotatsioonipõhise tööga, kui väsinud meeskonda tuleb asendama puhanud meeskond. Tehase või tehase ööpäevaringseks vahetustega tööks. Osa tegevarmee üksusi puhkama saata ja värskeid reservvägesid lahingusse tuua. Siiski piisavalt võrdlusi. Toimuva olemus on selge: "Osteokondroos!" arst ütleb.

pehmed sidemed

Aga juhtub ka. Arst saadab patsiendi alaselja röntgenisse ja seal on muutused minimaalsed või puuduvad üldse. Patsient kaebab raskustunnet alaseljas. Siin on arstil õigus eeldada süvalihaste düstroofiat ja määrata ravi, mis taastab nende massi. Just tema võib olla kõige tõenäolisem seljavalu põhjus neil, kes on oma kolmanda kümnendi läbinud. Kui teismeline, noormees või tüdruk pöördub vertebroloogi poole, kahtlustab arst tõenäoliselt muutusi sidemeaparaadis. Pehmed sidemed – rääkisime neist veidi esimeses peatükis – selles on asi!

Kas teete nööri raskusteta? Kas saate hõlpsalt käed selja taga kokku panna? Kas teil on loomulik anne paindlikkuse osas? See on väga ilus, kuid salakaval kingitus! Lõppkokkuvõttes on just sidemed need, mis suures osas vastutavad selgroolülide õige vastastikuse asendi eest lülisamba liikumise ajal. Need on selgroo tugi ja tugi. Kui sidemed on liiga pehmed ja seetõttu ei toeta selgroogu piisavalt, on kõik muud tugistruktuurid sunnitud töötama avariirežiimis. Mis juhtub, kui kümneliikmelises meeskonnas kolm inimest teevad pika suitsupausi? See on kõik! Mis siis, kui neid on viis?

Ebanormaalselt liikuvad pehmed sidemed on kaasasündinud patoloogia. Seetõttu võib selja kiire väsimus, väsinud lihaste krambid ja sellest tulenevalt valud alaseljas lühikese istumise ja seismise korral ilmneda juba noorukieas – palju varem kui lülisamba loomulike vanusega seotud muutuste korral.

Muidugi on palju muid põhjuseid või nende kombinatsioone, mis põhjustavad alaseljavalu statokineetilistel koormustel ehk asendit või liikumist säilitades. Näiteks vasaku ja parema lülisid ühendavate liigesevahede erinev suund, spodilolistees, lülisambakaare mittesulgumine... Aga kunagi ei tea, mida veel!

Kuidas ravida raskustunnet alaseljas

Mida selles osas soovitada? Ravi tavalise tennisepalliga on üsna tõhus ... Ei, me ei soovita teil väljakule minna ega Big Hat turniiril osaleda. Kõigil pole selleks piisavalt treeninguid ja varustust.Kuid pall on kõigile kättesaadav ja õige kasutamise korral saab alaselja heaolu parandada.

Niisiis, võtate tavalise tennisepalli. Seejärel heida pikali põrandale ja pane pall selja alla. Nüüd "sõida" sellel. Ärge tekitage endale liiga palju valu: proovige kõige valusamatest kohtadest mööda minna, tõstes veidi selga. Kuid valukeskuste lähedal asuvate selgroolülide selgroolülid - seljal palpeeritavad luud - "sõtkuvad" nii hoolikalt kui võimalik. Seega teete ise palli abil väga kasuliku selgroo massaaži. Protseduur võtab aega umbes viis minutit, kuid sellest piisab. Ja ärge häbenege, kui te ei tunne end pärast esimest seanssi paremini. Alguses, vastupidi, võib valu isegi mõnevõrra suureneda. Kuid tavaliselt järgmisel päeval valu kaob või väheneb oluliselt, eriti kui isemassaaž on kombineeritud sügavate kallakutega vastavalt raamatus pakutud skeemile.

Pärast neid harjutusi saate rippuda risttala küljes. Kui majas pole risttala - see pole oluline: see asendatakse kapiga. Haarake selle ülemisest servast kinni, painutage jalgu neid põrandalt üles tõstmata, kuid sellele toetumata, ja riputage nii kaua, kuni käed vastu peavad.

Raskustunne alaseljas. Korrake soovitatud harjutusi ülepäeviti kahe nädala jooksul.Varsti märkate lülisamba töö selget paranemist, eriti nimmepiirkonnas. Positiivse tegevuse olemus seisneb selles, et kõrvaldate seljalihaste spasmid, parandades nende vereringet.

Kui neist meetmetest ei piisanud, siis ilmselgelt on asjad läinud liiga kaugele. Selg on väga ülekoormatud, nii et sa pead puhkama. Puhka, võimalusel voodirežiimi jälgimine.

Mis siis, kui sellist võimalust pole? See on muidugi kurb, kuid mõnikord on isegi mõnepäevane täielik puhkus paljudele meist taskukohane luksus. Kuid isegi sellises olukorras pole põhjust meeleheiteks.

"Unustage tennis mõneks ajaks," võib arst naljatada, "mõelge raskuste tõstmisele." Ja ta räägib teile ortopeedilisest tootest, mida nimetatakse "raskustõstja vööks". See lai nahkrihm, mis liibub tihedalt lülisamba nimmepiirkonnaga, hõlbustab lihaste ja sidemete tööd, vähendades seeläbi lülidevaheliste ketaste ja liigeste koormust. Selliselt varustatuna annate oma selgroole puhkust ka aktiivse elustiiliga. (Seda tüüpi ortopeedilisi tooteid on teisigi, neist räägime veidi hiljem.)

... Patsient jätkab küsimuste esitamist:

-Mis saab siis, kui alaselg valutab ja tõstja vööd talust ei leia?

Pole hullu, siin saate ka ennast aidata. Tehke mõnest tihedast materjalist lai vöö. Lõpuks võite sel eesmärgil kasutada tavalist lehte, voltides selle mitmes kihis. Keerake see tihedalt ümber vöökoha, haarates vaagna ülaosast ja kinnitage otsad. Saate täiesti vastuvõetava ortopeedilise fiksaatori. Pidage lihtsalt meeles: teie lülisamba nimmepiirkonnas on üsna suuri raskusi. Olenemata sellest, kas teil õnnestus voodipuhkuse ajal leida aega täielikuks puhkamiseks, leidsite või valmistasite ortopeedilise vöö - ikkagi peate kaks või kolm korda päevas võtma põletikuvastaseid ravimeid: ortofeen (diklofenak), voltaren, indometatsiin ...

Neile, kes kannatavad peptilise haavandi, erosiivse gastriidi või muude seedetrakti haiguste all, tuleb loetletud ravimeid kasutada äärmise ettevaatusega. Nende jaoks on põletikuvastase toimega salvid vastuvõetavamad. Näiteks indometatsiin, butadioon, hüdrokortisoon. Või põletikuvastaste ravimite geelivormid, näiteks diklofenakigeel. Kanna salve ja geele hommikul ja õhtul õhukese kihina lülisamba haigetele kohtadele ning kata villase lapiga.

Jätkake ravi nädala jooksul. Tõenäoliselt tunnete end selle aja jooksul paremini. Ja kui ei, siis on vajalik täiendav uuring: selgroos on toimunud tõsised muutused.

Pane raamat mõneks ajaks kõrvale ja mine arsti juurde – mis kõige parem, vertebroloogi juurde. Ta selgitab välja teie vaevuse põhjused ja osutab vajalikku abi. Teadmised ja kogemused on suurepärane asi!