Igav töö: mida teha? Mida teha tööl, kui igav on? Füüsilised harjutused, võimlemine, kui tööl pole midagi teha.

1. Tehke mõned venitusharjutused otse oma laua taga, et teie lihased monotoonsest kehaasendist puhkaksid.

2. Minge välja ja kõndige kaks korda ümber hoone. Kui on liiga külm, mine paar korda trepist alla ja üles.

3. Paku mine kohvi jooma kõigile. Saate vajaliku annuse kofeiini ja samal ajal kolleegide tänu.

4. Kui teil on vaja helistada, minge õue või koosolekuruumi ja rääkige liikvel olles. Liikumine koos vestlusega annab teile energiat.

5. Tehke 15 minutit uinakut. Näiteks autos või mujal, kus keegi sind ei näe. Pärast seda tunnete end palju energilisemana.

Aju laadimiseks

7. Proovige Lumosity Brain Trainerit. Neuroteadlased on välja töötanud harjutused, mis treenivad põhilisi kognitiivseid võimeid: mälu, tähelepanu, probleemide lahendamist.

8. Lugege kasulikke artikleid, mille olete järjehoidjatesse lisanud. Oled segane ja võib-olla õpid midagi uut.

9. Vaata mõne õhtusaate eilse väljaande algust. Nii saate kiiresti uudised teada ja naerate.

10. Söö midagi tervislikku. Mustikad, mustsõstrad, lehtköögiviljad või pähklid aitavad ajul paremini töötada.

11. Võta kontorisse kaasa mõni huvitav tööga mitteseotud raamat ja võta see vahetundide vahel kaasa. Hea raamat inspireerib sind.

12. Kirjuta midagi! Näiteks blogipostitus või lühike lugu kontoris toimuvast. Või alustage tööd raamatu kallal, mida olete alati tahtnud kirjutada.

13. Õppige Duolingo rakendusega võõrkeeli. Sõnavara täiendamiseks piisab vaid paarist minutist päevas.

Vestelda

14. Kutsu kolleeg liikvel olles kohvile või koosolekule. Samal ajal saab arutada kogunenud ideid või küsida nõu.

15. Rõõmustage oma kolleege naljaka pildiga.

16. Lahkuge kontorist ja helistage kellelegi lähedasele. Küsige lihtsalt, kuidas nende päev läheb.

18. Tänan kedagi, kes teid hiljuti aitas. Pikka kirja pole vaja kirjutada, piisab paarist reast.

19. Tehke komplimente mõnele oma kolleegile. Mõelge, miks teile meeldib nendega töötada või mida nad teevad teistest paremini.

20. Teil on pausi aega, aga kas teie kolleegidel on seda? Kui mõni muu osakond vajab kiiresti abi, siis aidake. Kolleegid hindavad ja aitavad teid järgmisel korral.

Et produktiivselt aega veeta

21. Kao telefonist. Kustutage kasutamata rakendused, sorteerige fotosid, korraldage rakendused kaustadesse. Teisaldage igapäevaselt kasutatavad rakendused oma avakuvale. Vahetage ka tapeet.

22. Valige üks projektidest, mille kallal praegu töötate, ja võtke kümme minutit aega . Haara paber ja marker ning kirjuta üles kõik, mis pähe tuleb.

23. Värskendage oma paroole. Ideaalis peaks fraas sisaldama väike- ja suurtähti, numbreid ja vähemalt ühte erimärki. Ärge kasutage posti ja sotsiaalvõrgustike jaoks sama parooli. Uute paroolide meeldejätmiseks kasutage paroolihaldurit, nagu 1Password või PassPack.

24. Puhastage oma lauasahtlid või öökapp. Visake minema vana närimiskumm, mittekirjutavad pastakad, painutatud kirjaklambrid ja muu prügi.

25. Parandage oma postkasti. Kirjutage vastusemalle ja seadistage automaatvastaja.

26. Loobuge soovimatute meilide tellimusest. Kõik, mida te pole kuu aja jooksul lugenud, ajab teie postkasti segamini.

27. Nimetage dokumendid ümber ja asetage need oma kohale. Siis ei pea te viis minutit otsima faili, mida teie ülemus vajab.

28. Delegeerige mõni ülesanne. Proovige leida aega selle jaoks, mida armastate.

Et oma karjääris edasi jõuda

29. Minge Pinteresti. Kuid retseptitahvlite või isetegemise asemel vaadake midagi karjääriga seotud. Näiteks muljetavaldavate, tööülikondade või lahedate ettevõtete kollektsioonid, kus tahaksid töötada.

31. Sirvige voogu ja vaadake, millest teie sõbrad kirjutavad. Õnnitlege neid, kes said ametikõrgendust või said uue töökoha. Sa ei tea, millal võib neid ühendusi vaja minna.

32. Istu ja unista. Mitte puhkusest rannas, vaid sellest, mida tahad oma karjääris viie või kümne aasta pärast saavutada. Kas soovite loomingulisemat positsiooni? Töö, mis võimaldab palju reisida? Oma äri? Praegu ärge mõelge sellele, mida peate tegema. Lihtsalt lase endal unistada.

33. Liituge andekate inimestega, kes on midagi saavutanud. Olge kursis nende värskenduste ja näpunäidetega.

34. Korrastage oma professionaalset profiili.

35. Otsige üles kursused, millele soovite registreeruda, või konverents, millel soovite osaleda. Mõelge, kuidas selle jaoks raha säästa, või veenda oma ülemust kulud kinni maksma.

Lõõgastuma

36. Ärge tehke kaks minutit midagi. Tõsiselt, seal on isegi sait nimega donothingfor2minutes.com. Peate lihtsalt lõõgastuma, kuulama lainete müra ja ärge liigutage hiirt.

37. Kui olete millegi pärast mures, kirjutage need mõtted paberile ja visake see minema.

38. Leidke uus töölaua taustapilt: kaunis maastik, inspireeriv tsitaat või puhkusefoto. Veelgi parem, valige mõned ja muutke neid iga kuu.

39. Minge oma lemmikkohvikusse ja ostke endale soe ja maitsev jook. Istu maha ja naudi iga lonksu.

40. Vaadake National Geographicu veebisaidil fotosid kogu maailmast.

41. Haara märkmik ja pastakas ning kirjuta oma mõtted kirja. Pole hullu, kui midagi geniaalset meelde ei tule. Kirjutage üles, kuidas te end tunnete ja milleks te olete. Sellest piisab lõõgastumiseks.

Täielikuks lõõgastumiseks

42. Kasutage oma kujutlusvõimet ja lisage huvitavaid esemeid oma asjade loendisse, mida soovite elus teha. Hoidke sellist loendit Evernote'is, Google Docsis või Bucketlistlys.

43. Vaadake Buzzfeedi või mõnda muud meelelahutussaiti.

44. Lülitage sisse oma lemmiktöö esitusloend. See peaks sisaldama laule, mis inspireerivad teid, kuid ei tõmba tähelepanu töölt kõrvale. Kui peate kirjutama, on instrumentaalmuusika parem.

45. Vahetage kontoritarbeid, et muuta oma töökoht professionaalsemaks.

47. Joonistage Picasso Headis Picasso vaimus pilt.

48. Minge tagatuppa uute kirjatarvete järele. Või otsige veebist midagi ilusat.

49. Tehke kontoritarvetest kaunis skulptuur.

50. Kutsu kolleeg võistlema kontoritoolide võidujooksus.

Ka teie olete selles olukorras, kui kogete sageli järgmisi sümptomeid:

• õhtul ei oota sa uut tööpäeva;
• rõõmusta, kui tööpäev läbi saab;
• olete autopiloodil;
• ei näe oma töö väljavaateid.

Kuid ärge langege meeleheitesse. Isegi neil, kes armastavad oma tööd, on mõnikord igav. Sellel on kaks peamist põhjust.

1. Sa lõpetasid endale väljakutse esitamise.

Võib-olla vihkate oma ülemust, kolleege või oma töövaldkonda. Võib-olla proovisite isegi midagi muuta, kuid miski ei aidanud. Ja mis edasi sai? Sa oled alla andnud.

Psühholoogias nimetatakse seda seisundit, kui me talume ebameeldivaid tingimusi ilma midagi tegemata, õpitud abituseks.

"Aga ma ei saa lihtsalt minna ja midagi muud leida!" - sa ütled. See on sinus õpitud abitus. Miks mitte? Mõtle – miks mitte?

Kui me lõpetame endale väljakutsete esitamise, lõpetame ka arenemise.

Ja sa ei pea isegi oma tööd vihkama, et seda teha. Võib-olla oled lihtsalt oma valdkonnas liiga hea. Siis tekib sarnane olukord: te lõpetate.

Mida saab selle vältimiseks ette võtta?

• Mõelge oma tööd regulaarselt ümber.
• Mitmekesistada oma tegevusi.
• Õppida pidevalt midagi uut tööga seonduvalt.
• Sea endale uued eesmärgid.

2. Sul ei ole oma eesmärkidest selget nägemust.

Ükskõik, kas soovite luua oma brändi, saada oma ala parimaks või lihtsalt kasvatada oma lapsi, peab teil olema selge ettekujutus sellest, mis teid juhib.

Kui sul seda pole, leiuta see välja. Inimesed ei ole sündinud eesmärkide ja soovidega. Küsi endalt, mida sa elult tahad, millisena tahad oma tulevikku näha. Lihtsalt ärge öelge: "15. veebruariks 2023 tahan asutada oma ettevõtte." See kõlab absurdselt. Proovige lihtsalt aru saada, millises suunas soovite minna.

Saage aru, mille poole püüdlete, ja tuletage seda endale iga päev meelde.

Kui muutute, muutuvad koos teiega ka teie püüdlused. Aga mida iganes sa teed, ära kunagi ela sihitult.

Kas tööl on igav? Sina oled ise süüdi. Mitte teie ülemus, mitte majandus ega teie vähetõotav linn, vaid sina.

Just sina lõpetasid arenemise, unustasid oma unistused, muutusid laisaks, loobusid. Ainult teie saate igavusele "ei" öelda. Ja selleks peate hakkama tegutsema.

Kui arvate, et saate töötada ainult tööl, siis eksite. Ülemus läks komandeeringusse ning kuu lõpp ja aruannete koostamine on veel kaugel. Olete juba kohvi joonud ja kõik viimased uudised kolleegidega suitsupausi ajal juba läbi arutanud. Mis saab järgmiseks kui enda hõivamine? Sellest, mida lisaks tööle töökohal teha, saate sellest artiklist teada.

1. Tee maniküür. Ülemust pole ja seetõttu võite võtta aega iseenda jaoks. Loomulikult peaksid kaasas olema lakk, küüneviil ja küünelakieemaldaja. Parem on istuda üksi kontoris või naiskolleegidega, sest mehed võivad olla nördinud, sest nad ei talu atsetoonilõhna. Tööl maniküüri tehes säästad oma vaba aega.

2. Lahenda mõistatusi. See võib olla väga huvitav ja naljakas – koos kogu meeskonnaga uskumatuid ja absurdseid mõistatusi lahendada. Meestele meeldib eriti oma intelligentsust näidata. Seetõttu andke neile raskeid mõistatusi.

3. Mängi maffiat. Kindlasti on teie kontoris läbirääkimisteks ümarlaud. Siin ta on parimal moel ja sobib selleks mänguks. Sellise lõbu ajal saate oma kolleege paremini tundma õppida ja lõpuks aru saada, milline neist on mis.

4. Lugege alustatud raamatut. Kindlasti on sul midagi lugeda. Selleks lihtsalt ei jätku aega. Noh, võimude puudumisel on teil võimalus alustada raamatut lugeda. Kui teil on kontoris kaamerad, on parem lugeda arvutimonitorilt.

5. Ristpistes. See tegevus on väga rahustav ja lõõgastav. Kuid kontoritöötaja jaoks on väga oluline säilitada tasakaal ja adekvaatsus. Sa ei saa ainult tikkida, vaid ka näiteks kududa või joonistada. See on omamoodi teraapia, mis võib isegi psühholoogi asendada.

6. harida ennast. Õppige näiteks inglise keelt. Ja veedate aega kasulikult ja teil ei hakka tööl igav. Eneseharimisega saab tegeleda muidugi ülemuse juuresolekul, kui kaameraid pole.

7. kaarte mängima. Iha nimel kaarte mängida on väga naljakas. Jah, ja ainult skoori järgi – mängida on ka lõbus, eriti kui kõik ei taha alla anda ja püüavad mängust võitjana välja tulla.

8. pidu korraldama. Telli kontorisse õlu ja pitsa, hoolitse laheda muusika eest – ja saad tähistada. Tähistada võib kõike: ülemuse komandeeringut, lahutust, töönädala lõppu, kvartaliaruande esitamist ja palju muud.

9. tee uinakut. Kui teil on tööl igav ja teil pole midagi teha, võite mõelda puhkamisele. Magada saab nii oma toolil kui ka kontoridiivanidel, kui need olemas on.

10. Võtke kasutusele versifikatsioon. Keegi võib alustada esimesest reast, samas kui teised võivad jätkata. See protsess on väga lõbus, saate tõelise kontori meistriteose.

11. Mine poodi. Kui ostate riideid tavaliselt suurtest kaubanduskeskustest, võite minna oma lemmikpoodide veebisaitidele. Saate valida ja pikka aega tähelepanelikult vaadata, sest teil on palju aega. Ja kõike, mille valite, saate tellida otse oma kontorisse.

12. Korraldage istumisvõistlus. Kõik armastavad kontoritoolides keerutada, isegi kui nad seda ei tunnista. Sul võib olla tõeline võistlus. Kes teeb tooli pöörlemise ajal rohkem ringe, see on võitja.

13. Tee karikatuur. Joonistage sõbralik koomiks või karikatuur kõigist oma kontori kõige huvitavamatest ja veidramatest inimestest. See sobib neile, kes oskavad vähemalt natuke joonistada. Joonised võid kinkida joonistatutele või jätta need endale.

14. Internet. VKontakte, Facebook ja muud suhtlusvõrgustikud tulevad teile appi, kui teil on tööl igav. Saate vaadata sõprade fotosid või lihtsalt otsida klassikaaslasi, keda teil veel ei ole.

15. Vaadata filmi. Pane kõrvaklapid pähe ja võid julgelt mõnda esilinastust või lemmiksarja vaadata. See on muidugi võimalik ainult siis, kui kontoris pole ülemust ja kolleege, kes saaksid teid ära anda.

« Tööl igav, mida teha?" - Viimasel ajal esitavad lugejad seda küsimust üha sagedamini. Majanduskriis on teinud korrektiive paljude töötajate elus, kes on sageli sunnitud hoidma kinni igavatest, kuid stabiilsetest töökohtadest.

Olukorrad on erinevad. Võib-olla arvasite omal ajal, et töötate oma unistuste seltsis, lendasite tööle sõna otseses mõttes tiibadel, tundsite vaimset tõusu. Ja nüüd on sul tööl igav. Juhtub ka seda, et töö tundus sulle peaaegu algusest peale igav. Selleks, et mõista, mida millal teha, peate kõigepealt välja selgitama, mis selleni tegelikult viis. Igavast tööst võib saada su karjääri nüri kaaslane, kui sa põhjuseid ei mõista.

Põhjus 1. Valisite algusest peale igava töö.

Näiteks sekretäri erialal on ametikohti, mis hõlmavad suuremat tegutsemisvabadust (näiteks juhiabi), ja on ametikohti, kus kõik on selgelt määratletud ja tegutseda tuleb rangelt kehtestatud reeglite järgi (näiteks ametnik). Ja kui sa oled loominguline inimene, siis hakkab sul sellisel tööl igav.

2. põhjus: teil pole palju tööd teha.

See võib juhtuda kohe (saite tööle väga väikesesse ettevõttesse, arusaamatu funktsionaalsusega ametikohale) või aja jooksul (projektide vähendamine jne). Paradoksaalsel kombel juhtub seda isegi kriisiaegadel. Su päev venib nagu nätsu närimine ja sul on talumatult igav.

Põhjus 3. Olete oma positsioonist välja kasvanud.

See on üks levinumaid põhjuseid. Millegipärast karjäärikasv selles ettevõttes ei õnnestunud ja aja jooksul saite sellest. Teie kvalifikatsioon on kasvanud ja ülesandeid, mis teile varem meeldisid, täidetakse nüüd peaaegu mehaaniliselt, kasutades teie intellektuaalset potentsiaali vähe või üldse mitte.

Põhjus 4. Töö ei vasta teie oskuste tasemele.

Mitmel põhjusel võtsite vastu tööpakkumise, mis oli algselt teie oskuste tasemest madalam. See võis tuleneda meeleheitest, näiteks koondati teid kriisi ajal ja teil oli hüpoteeklaen. Nii et nõustusite selle tööga, kuid 2-3 kuu pärast tüdinesid sellest tööst.

Põhjus 5. Motivatsiooni kaotus.

Motivatsioonikaotus võib tekkida kõikidel ülaltoodud põhjustel, kuid see võib olla täiesti omaette probleem. Enamasti juhtub see halvasti toimiva personaliosakonnaga ettevõtetes, mille ülesanded taanduvad personali otsimisele ja personalidokumentide haldamisele. See võib juhtuda ka seetõttu, et ettevõttel on kõigi personaliküsimuste jaoks väga väike eelarve.

Juhtimisjämedad vead võivad viia motivatsiooni kaotuseni, mille tulemusena osutus Sinu materiaalse ja mittemateriaalse tasu süsteem Sulle arusaamatuks. Suurepärast tööd ei tasustata mingil moel, kuid kõik teie vead tõstetakse jõusse. Ettevõttes kehtib põhimõte: "nüüd on kriis, nii et ainult piits jäi söödamatuks."

Võib juhtuda, et stiimulid on olemas, kuid nende saamise kriteeriumid pole teile selged. Olukorra süvendamiseks avastasite kord kogemata, et kahest sama tööd tegevast sekretärist on ühe palk oluliselt väiksem ja see inimene olete teie. Apoteoos on olukord, kus uusi töötajaid võetakse tööle samadele tööülesannetele, kuid kõrgema palgaga.

Paljud juhid usuvad pimesi, et kui selline teave on ametlikult salastatud, saate töötada põhimõttel "mida ma tahan, siis pöördun tagasi". Kuid nagu teate, ei saa te kotti varjata ja sageli jagavad töötajad oma sissetulekuid suitsetamisruumis.

Teine probleem on see, et te ei tunne enam, et teie töö on vajalik ja oluline. Oleksite võinud seda isiklikult võtta ja mitte tunda end ettevõttes olulise töötajana.

Selle tulemusena tunned alguses pahameelt, siis kaob motivatsioon, sest ei saa aru, miks peaks järsku üle pingutama, kui keegi seda niikuinii ei näe ega hinda. Ja lõpuks saab sinust. Kahjuks võib sellel põhjusel, erinevalt kõigist teistest, olla teie jaoks kaugeleulatuvad tagajärjed. Teil ei ole tööl mitte ainult igav, vaid teid ärritab pidevalt ebaõigluse ja solvumise tunne. Võite muutuda ärrituvaks ja pärast aastast sellist tööd muutute armsast tüdrukust süngeks, kellega on võimatu suhelda. Loomulik tulemus on teie vallandamine pauguga, kuigi alguses oli olukorras süüdi teie tööandja.

Olge enda vastu äärmiselt aus. Kui teil hakkab tööl igav, ärge vähemalt proovige end veenda, et probleem pole teie tähelepanu väärt. Nüüd, kui teate, mis teie tööl igavust põhjustab, saate olukorra muutmiseks astuda samme.

Midagi muuta on võimatu ainult esimeses olukorras, kui sina ja su töö esialgu kokku ei sobi. Sel juhul tuleb otsida teine ​​töökoht ja nii kiiresti kui võimalik.

Olukordades, kus teie vähene töökoormus on igavuse põhjuseks, võite paluda oma juhendajal teile lisatööd anda. Võib-olla on ettevõte vastutust valesti ümber jaotanud ja mõni teie kolleeg on teie abi eest väga tänulik, kui ta ise on "õmmeldud". Oluline on see, et teie praegune töö oleks tehtud ja tehtud hästi.

Kui töötüdimuse põhjuseks on vähene karjääriredel, võid rääkida oma juhiga (eeldusel, et oled töötanud vähemalt aasta ja teed suurepärast tööd) ning oma saavutustele ja tulemustele viidates öelda, et olete valmis suuremaks vastutuseks ja eneseteostuseks.oma potentsiaali ja küsige, mida saate teha, et saada ettevõttes kõrgemale positsioonile. Kui teie ettevõttel puuduvad võimalused professionaalseks kasvuks, kuid te pole veel valmis töökohta vahetama, võite küsida keerukama tellimuse lisakohustusi. Seda tööd tehes lahendate ajutiselt tööigavuse probleemi.

Alati on kõige parem rääkida lisakohustustest otse oma juhiga. See aitab vältida olukordi, kus teised töötajad lihtsalt suruvad sulle peale tööd, millest neil endil on igav ja mida nad peavad oma kvalifikatsioonist madalamaks; samuti olukorrad, kui sinu töö tulemusi keegi omastab. Kolleegide abistamine on hea, aga sa ei pea seda tegema ennast ohverdades. Ole realistlik. Isegi kui sul on ideaalsed kolleegid, on ebatõenäoline, et keegi sind küsima läheb.

Kui motivatsioon on kadunud juhtkonna valede tegude tõttu ja ka siis, kui vaatamata kõigile ülaltoodud meetmetele on tööl endiselt igav, tähendab see, et on veel aeg töökohta vahetada. Ärge kuulake neid personali "spetsialiste", kes ütlevad, et praegu on kriis ja peate "välja istuma" armastamata, kuid päris töökohal (ja kui kriis kestab 10 aastat, kas istud ikka?). Keegi ei sunni teid kõiki oma sildu põletama. Võib-olla otsite uut tööd ilma vanast tööst lahkumata. Lihtsalt ärge rääkige sellest oma ülemusele ega töökaaslastele. Hea vaktsiin töökaotuse hirmu vastu on “finantspadja” ehk rahalise reservi loomine, mis on piisav, et elada vähemalt 6 kuud ilma olulise elukvaliteedi languseta.

Kui aga “istud” aastaid tööl, mis sind ärritab, värisedes hirmust, et ei leia kunagi uut, võid välja istuda kuni neuroosikliinikuni. Ja eelnimetatud personalispetsialistid, kes teile need näpunäited andsid, ei kanna teile kingitusi.

Kõige tavalisem viga, kui tööl on igav, on hakata aega surnuks lööma ehk vestlema klassikaaslastega ja muudes suhtlusvõrgustikes, vestlema, külastama sageli suitsuruumi, jääma hommikul ja pärast lõunapausi tööle hiljaks. Täiustatud koolituse asemel toob see kaasa ametialase halvenemise ja isegi ülemus, kui märkab sind (sa ei pruugi sellest teada) teha sellist pikantset tegevust nagu naaberosakonnast Verka foto üle arutlemine, võib solvuda ja arvata, et sa varastavad tööaega ja aeg, nagu teate, on raha. Jumal hoidku, vallandatud.

Ja lõpuks, kui sa ikka tõesti ei saa objektiivsetel põhjustel töökohta vahetada (suur laen, lapse või sugulase haigus, muud asjaolud, mis lihtsalt ei luba riskida), siis selleks perioodiks, kuni oled sunnitud jääma igava töö juurde, saad muuta suhtumist sellesse töösse. Nagu targad inimesed ütlevad, kui te ei saa olukorda muuta, muutke oma suhtumist sellesse. Olge oma töö suhtes filosoofiline. Lõppude lõpuks on see lihtsalt töö.

Kujutage ette, et te ei tee igavat tööd, vaid pakute oma klientidele väga vajalikke teenuseid. Käsitle seda tööd omaniku positsioonilt. Kujutage ette, et te ei ühenda lihtsalt ülemust telefoni teel, vaid olete tema parem käsi, aidates kiiresti ühendust võtta õigete inimestega, tänu millele lahendab ta kontori jaoks olulisi küsimusi. Sa ei too külastajatele lihtsalt kohvi, vaid aitad neil end seal hästi ja mugavalt tunda sinu kontor. Ja selle eest, et pakute "sisemistele" klientidele häid, sõbralikke ja kvaliteetseid teenuseid, saate oma tasu.

Samuti on väga oluline õppida töökohalt lahkuma, st koju tulles pühendada oma aega täielikult iseendale ja suhelda lähedastega. Ärge mõelge tööprobleemidele, ärge sirvige möödunud päeva ja kes mida ütles. Ära planeeri asju homseks. Ela olevikus. Vaadake filmi, käige vannis, minge restorani või kinno, jalutage lapsega. Lõppude lõpuks pole elu ainult töö!

Tere kõigile! Peaaegu iga tööandja lubab töötajaid palkades töömägesid, vihjates, et tulevane spetsialist annab endast kõik sada protsenti. Kuid praktikas tuleb sageli ette olukordi, kus kogu töö on tehtud, ametivõimudelt ei tule uusi ülesandeid ja tööpäev pole veel lõppenud. Enamasti kehtib see kontoritöötajate kohta. Kuid sarnaseid juhtumeid võib leida müüjate, kassapidajate seas, kui ostjate voog on väga väike. Üldiselt seisavad kõik teenuste osutajad silmitsi tõsiasjaga, et neil pole lihtsalt tööl midagi teha. Ühest küljest on see halb, kuna aeg läheb igavesti ja vahel hakkad lugema minuteid vahetuse lõpuni, teisalt on see suurepärane võimalus enesearenguks, loovuseks ja kolleegidega suhtlemiseks ning sõbrad. Ja täna tahan teile pakkuda mitmeid võimalusi, mida tööl teha, kui midagi teha pole.

Neid jätkub igale maitsele ja värvile, nagu öeldakse. Nii et olenevalt olukorrast kaaluge neid, mis teile sobivad.

Raamatute lugemine

Lihtsaim viis enda tegevuses hoidmiseks on varuda endale paar raamatut oma maitse järgi. Armastad armastusromaane? Palun. Ambitsioonikamatele inimestele sobivad äriraamatud või oma erialaga seotud raamatud. Areng töökohal on võimalik, kui pühendad aega enesetäiendamisele nii tööalases kui ka isiklikus kasvus. Ei meeldi lugeda? Siis on audioraamatud teie jaoks!

Joonistamine

Talan, nagu öeldakse, te ei kaota. Ja kui sulle meeldib joonistada, joonistada, siis on aeg hakata loominguliseks. Veenduge, et teil oleks alati käepärast märkmik või album, samuti pliiatsid, pastakad või värvipliiatsid. Kõik sõltub teie soovist ja võimetest. Sellise inventari võib mõnikord peita, kui võimud kogemata kohale ilmuvad.

Mängud arvutis ja mobiiltelefonis

Kõige tavalisem viis tööl aega veeta, kui midagi teha pole. Mängud, testid ja muu meelelahutus aitavad pikki tunde mööda saata. Lihtne sall või kaardid võivad teid lõbustada ja igavat igapäevaelu lahjendada.

Vestelge sõpradega

Ristsõnad

Vana hea viis tundide veetmiseks on hankida muljetavaldava paksusega ajakiri ristsõnade, šaraadide ja mõistatustega. See tegevus mitte ainult ei tapa aega, vaid aitab kaasa ka intelligentsuse arengule.

Lauamängud

Tööl ei ole alati võimalik vabal ajal lauamänge mängida. Kõik oleneb erialast ja töökohast ning ka kohustustest. Kuid sellegipoolest võivad mõned lubada teil mängida näiteks kaarte, backgammonit, kabet, malet või mõnda muud mängu.

Koolituste läbimine

Parim viis end tööl hoida on veebikoolitustel osalemine. Need võivad olla erinevatel teemadel, tasulised ja tasuta, videosalvestistega või maratonide vormis. Internetis saate valida endale meelepärase, näiteks ajaplaneerimise, produktiivsuse, psühholoogia jms teemal.

Laadija

Istuv eluviis ei too teile tervisele kasu. Seetõttu tehke aeg-ajalt harjutusi, soojendage. Parim on seda teha iga 2 tunni järel 10 minutit. Siis lendab aeg kiiremini ja te ei väsi igavast tööst.

Suupiste

Puhka kajakat või – tore asi tööpäeva jooksul. Kuid ärge laske šokolaadist ja kuklitest end ära lasta, vastasel juhul võite vöökohalt kolm kilogrammi "teenida". Valige õiged ja siis on neist teile ainult kasu.

Internet

Nüüd pole palju kohti, kus poleks traadita Internetti. Kui olete suure ettevõtte töötaja ja teil pole hetkel midagi teha, surfage Internetis, vaadake huvitavaid saite, kontaktgruppe, kogukondi ja foorumeid. Näiteks meeldib mulle väga lugeda aja kohta reisimise teemal, õppida tundma meie planeedi ebatavalisi ja ilusaid nurki.

Võib-olla soovite saada teavet ja selleks, et mitte raisata kodus aega, pühendage neile küsimustele oma vabad tööminutid. Näiteks järgmisel puhkusel on teil soov minna välismaale. Peate välja selgitama, milliseid dokumente on vaja passi taotlemiseks.

Töökoha korraldus

Pole midagi teha? Osutage, pühkige arvutis, visake prügi välja, korraldage paberite hoidmine, sorteerige need nii, et nendega oleks mugav töötada. Nad ütlevad, et seadme lähedale tuleks asetada väike kaktus, see neelab kõik negatiivsed mikrolained, vähendades nende mõju inimkehale.

Hobi

Kui sul on töövälisel ajal mõni hobi, näiteks helmestamist, siis on aeg enda eest hoolt kanda. Armastad kududa? - abiks kudumisvardad ja konks. Sama kehtib ka origami, joonistamise, tikkimise, modelleerimise kohta.

Meditatsioon

Aitab lõõgastuda, leevendada väsimust, seada end uuele lainele. Salvestage meloodia eelnevalt telefoni või arvutisse. Sule silmad, ära mõtle millelegi, astu maailmast tagasi, lenda kosmosesse. Parim on neid harjutusi teha lõuna ajal, kui te ei pea kartma, et keegi teid segab. Ja loomulikult proovige luua enda ümber rahulik õhkkond. Kui kolleegid teie ümber jooksevad, on võimatu mediteerida.

unistus

Kui tööl pole midagi teha, siis proovige unistada, oma. Kujutage ette, kuidas saavutasite selle, mida tahtsite, kuidas teenisite palju raha, kuidas reisite, kuidas oma aega veedate. Unista sellest, mida tahad – õnnelikust pereelust, suurest majast, ärist.

Puhastamine

Tööl nad mitte ainult ei tööta, vaid teevad ka tööruumi korda. Pühkige aknalauad tolmust, kastke lilli, seadke toolid korda. Kui töötate kaubaga, saab neid mugavamalt ja atraktiivsemalt paigutada või sorteerida.

Film, muusika

Arvuti ja internetiga on täiesti võimalik filmi vaadata või muusikat kuulata, aga nii, et see ei segaks teiste tööd ja võimud arvavad, et pingutad projekti kallal.

Igaüks ei saa endale uinakut lubada, aga kui näiteks ülemus on lahkunud ja sul pole midagi teha, siis miks mitte teha paus.

Võõrkeeled

Teine võimalus, mida tööl teha, kui midagi teha pole, on võõrkeeli õppida. See mitte ainult ei võimalda edeneda professionaalselt ja intellektuaalselt, vaid annab ka teadlikkust enesearengu tööst. Võib-olla plaanite tulevikus mõnda teist riiki külastada ja tänu oma võimetele ei koge te suhtlemisel ebamugavust.

Nagu näete, on palju võimalusi, kuidas end tööajal tegevuses hoida. Kulutage see enda kasuks, kuid ärge unustage ja ärge pange oma peamistele kohustustele punkte. Suur palk teile ja kohtumiseni!