Kuidas rinnapiim moodustub. Naise rinnapiima koostis – millised vitamiinid ja mineraalained sisalduvad

Uuringud tõestavad seda rinnapiim laktatsiooni ajal muudab koostist, kohandudes toidetava lapse vajadustega. Mõjutegurid - lapse vanus, immuunsuse seisund ja tervis. Näiteks ternespiim on kõige rikkalikuma koostisega, mis toetab beebi keha kohanemisel uue eluga välismaailmas. Järgnevatel kuudel toitainete kontsentratsioon väheneb, säilitades samal ajal vajalikud eelised ja kaitseomadused.

Rinnapiima koostis

Imetamise perioodil muutub ainult kvantitatiivne koostis, kvalitatiivne koostis säilib. Samal ajal jääb vee kontsentratsioon muutumatuks - 85–87%. Komponent rahuldab 100% beebi vedelikuvajaduse, seega toetab kaasaegne pediaatria nõudmisel toitmise põhimõtet.

Sel juhul on laps kaitstud dehüdratsiooni eest ja kustutab vajadusel janu. Rinnapiimas sisalduv vesi ei sisalda karbonaate ja sooli, mistõttu see imendub kergesti ja on antibakteriaalsete omadustega.

Ternespiimas (toodetakse 48 tunni jooksul pärast sünnitust) on märgitud maksimaalne koostis - mineraalid, vitamiinid, looduslikud hormoonid ja ensüümid. Järgmise 3 nädala jooksul taastatakse mikroelementide kontsentratsioon ja esimese söötmiskuu lõpuks stabiliseerub.

Piima koostise tabel esimesel kuul

Toitained, 100 ml kohta	Ternespiim (1.–2. päev)	Üleminek (1–2 nädalat)	Täiskasvanud (3 nädalat kuni laktatsiooni lõpuni)
Valk, g	2,3–5,5	1,6–2,1	0,9–1,5
Rasvad, g	2,8–4,1	2,9–3,5	3,9–4,1
Laktoos, g	4–7,7	5,7–6,8	7,3–7,6
Retinool, mg	0.06	0.09	0.06
tokoferool, mg	1.5	0.9	0.2
Kaltsium, mg	48	46	35
Naatrium, mg	55	35	17

Valkude kontsentratsioon rinnapiima koostises väheneb järk-järgult, esimese aasta lõpuks on see 1,5 g 100 ml kohta. Sellest kogusest piisab imikurakkude ainevahetuseks, normaalseks kasvuks ja kaalutõusuks. Olenemata imetava ema menüüst saab laps ettenähtud normi rinnapiimast.

Rasvad koostises on konstantsed, muutuvad veidi, küpses piimas on neid 3,9–4,1 g 100 ml kohta. Rinnapiima rasvade struktuur on ainulaadne, küllastunud triglütseriididega, mille beebi seedetrakt sünteesib kasulikeks elementideks ja omastab 100%.

rinnapiima kaloreid

Koostise kalorisisaldus rahuldab päevaraha beebi jaoks. Tarbitava piima koguse suurenedes energiaväärtus väheneb. Ja esimese kuu lõpuks näitaja stabiliseerub vastavalt lapse vajadustele.

Kui aga beebi kaal ei võta hästi juurde, on regulaarse toidukorra puhul soovitatav hinnata piima kalorisisaldust. Sagedamini määravad emad rasvasisaldust silma järgi - pressivad piima välja, seisavad 6 tundi ja vaatavad värvi ja tekstuuri. Vesine valge vedelik kinnitab toote madalat kalorisisaldust. Kui, pudeli seinad on rasvase kattega - energiaväärtus on normaalne.

Saate määrata piima kalorisisaldust labori meetod spetsiaalsetes kliinikutes. Vedelik kogutakse katseklaasi ja saadetakse analüüsiks. Tulemus on valmis tarnepäeval, vormil on märgitud rasvasisaldus 1 mm kreemjas kihis ( normaalne määr – 1%).

Alakaaluliste imikute tavaline põhjus on söötmine eelpiimaga. Vedeliku koostis erituskanalites erineb asukohast. Väljumiskanalitele lähemal on piim vedel, kalorivaba. Paks kõrge kalorsusega piim on kontsentreeritud näärmejuhade põhja. Seetõttu peate oma last korralikult toitma.

"Taga" piima söötmise reeglid

• Rakenda beebi nõudmisel;
• toita last ühest rinnast kaks tundi (olenemata kinnituste arvust);
• teha rindade massaaži 3-5 korda päevas, eelistatavalt enne toitmist;
• enne söögi algust tõmmake kaks minutit piima välja;
• valida .

Kui ema on kindel, et laps jõuab tagapiima juurde, kuid alakaalu probleem püsib, on parem võtta rasvasisalduse hindamiseks analüüs. Alla 1% 1 mm kreemikihi kohta soovitavad HS konsultandid menüüd korrigeerida.

Tooted piima kalorisisalduse suurendamiseks

• Tailiha - kalkun, kana, küülik;
• kreeka pähklid - kuni 50 g päevas;
• , või;
• mereannid;
• teraviljad (tatar, kaerahelbed);
• köögiviljad - brokkoli, lillkapsas, salat.

Tooted viiakse dieeti hoolikalt, võttes arvesse HB soovitatavaid norme ja allergiariske. Ülesöömine kutsub esile liigse rasvasisalduse, mis ähvardab lapse koolikute ja puhitus.

Mis on rinnapiima koostis

Valkude, rasvade ja laktoosi tasakaal on looduse poolt kontrollitud. Seetõttu muutuvad näitajad pooleteise aasta jooksul, kohanedes tunnustega lapse keha. Näiteks küpses piimas on valku vaid 1-1,5%, ternespiimas 3-4 korda rohkem.

Nähtust seletatakse muutustega imiku seedetrakti omadustes - valkude liig lakkab aja jooksul imendumast, koormab maksa üle ja kutsub esile metaboolse kriisi. Kasvab rasvumise, neuronite düsfunktsiooni oht.

Kuna kalorisisaldus ja loomulik kontsentratsioon väheneb kasulikud ained, on piima rikastamiseks vaja väliseid ressursse. Nõutavad tingimused- füüsiline ja vaimne tervis emad, hea toitumine.

• Kuni 70% toidust kõrge sisaldus valk ja vitamiinid - köögiviljad, puuviljad, mereannid,;
• erand kahjulikud tooted rinnapiima jaoks - praetud, marineeritud, sooda, kohv;
• juua 1,5 liitrit vedelikku päevas (eelistatavalt puhas vesi);
• regulaarne uni ja ärkvelolek (pidage kinni samast kellaajast);
• piimanäärmete massaaž 4-5 korda päevas;
• jälgida rindade hügieeni, vältida hüpotermiat;
• vältige viibimist suitsuses, gaasilistes kohtades.

Toodetud piima kvaliteet ja kogus sõltuvad sellest normaalne töö närvisüsteem, hormonaalne taust ja ressursid väljastpoolt. Seetõttu on piima koostise parandamise põhimõteteks rahulikkus, hea toitumine ja lapse regulaarne manustamine.

Kuni pooleteise aasta vanuseks on rinnapiim soovitatav lapse toitumise aluseks. Vaatamata koostise muutustele sisalduvad vajalikud toitained lapse vanust arvestades alati õiges koguses. Ja ema ülesanne on säilitada laktatsioon, mis on lapse keha tervise ja täieliku arengu tagatis.

Magustoit tänaseks – video sellest, mille poolest erineb rinnapiim lehma- või kitsepiimast?

piimatootmise protsess piimanäärmed nimetatakse laktatsiooniks. Inimpiim on looduslik bioloogiline toode ja see on peamine tegur vastsündinu kohanemisel emakavälise eluga. Selle koostist pole veel täielikult dešifreeritud ja avastusi selles valdkonnas tehakse uute uurimismeetodite kasutamisel. Praegu on teada, et ema piim on nabavere ekvivalent ja kannab lisaks lapsele toitainetele ka palju kaitsvaid, reguleerivaid aineid, kasvu- ja küpsemisfaktoreid, hormoone ja hormoonitaolisi ühendeid jne. WHO uuringute kohaselt sisaldab küps rinnapiim sadu erinevaid komponente.

Rinnapiima kvalitatiivse ja kvantitatiivse koostise uurimise raskus seisneb selles, et see on imetamise ajal väga muutlik ja sõltub paljudest teguritest. Isegi ühel emal erinevates piimanäärmetes on piim koostiselt erinev ja muutub söötmiselt toitmiseni, rääkimata kogu laktatsiooniperioodist. Nagu me juba ütlesime, on nende erinevuste peamine põhjus iga lapse individuaalsed vajadused, mis muutuvad tema arenedes. Huvitavaid fakte tsiteeritud WHO bülletäänis (Toitumine esimesel eluaastal: füsioloogiline alus, 1989) – naised, kes toidavad kaksikuid, kelle iga laps eelistab kindlat rinda, märkavad mõnikord erinevat tüüpi piima.

Nüüd kaaluge rinnapiima põhikomponente.

Piim on kompleksne vesiemulsioon, mis sisaldab rasvatilku, valke, süsivesikuid, sooli, vitamiine, mikroelemente ja muid aineid. Kõik komponendid võib jagada toitaineteks, mis täiendavad lapse keha energia- ja plastilisi vajadusi ning mittetoiteväärtuslikud, küpsemiseks ja kasvamiseks, arenguks, nakkuste eest kaitsmiseks jne.

VALK

Küpse rinnapiima valgusisaldus on ligikaudu 1%. See on oluliselt madalam kui teiste imetajate piimas. Valke esindavad kaseiini- ja vadakufraktsioonid. Kaseiinvalk sünteesitakse otse piimanäärmes, vadak aga filtreeritakse ema verest. Nende fraktsioonide suhe naiste piimas on 20:80 (30:70), lehmapiimas on seevastu suurem osa sellest esindatud kaseiinidega 80:20. Seedimisprotsessis maomahla toimel kaseiin moodustab suuremaid helbeid kui vadakuvalgud ja on seetõttu raskemini imenduv. Rinnapiim moodustab maos peaaegu nähtamatud helbed, mis hõlbustab seedimist ja eemaldatakse kiiresti maost. Nii on võimalik last sageli rinnale määrida, kartmata seedekulgla ülekoormust ja seedehäireid.

Inimese piima vadakuvalke esindab peamiselt alfa-laktoglobuliin, mis on laktoosi sünteesi ensüümsüsteemi oluline komponent. Tuleb märkida, et rinnapiimaasendajad on valmistatud lehma (kitse) piima baasil ja sisaldavad vadakuvalguna beeta-laktoglobuliini, mis on võimas allergeen.

Naiste piimas rohkem kui kõrge tase vabad aminohapped, millest kõige olulisemad on tsüsteiin ja tauriin, kuna nende süntees lastel varajane iga raske. Tsüsteiin on oluline lootele ja enneaegsetele imikutele ning tauriin on oluline kesknärvisüsteemi küpsemiseks ja arenguks, kuna see toimib neurotransmitteri ja neuromodulaatorina.

RASVAD

Naiste piimas on rasvad mikroskoopiliste pallide kujul, mis on palju väiksemad kui lehmapiimas. See on kõige muutuvam komponent, kuna rasvasisaldus varieerub 2% (ternespiimas) kuni 4–4,5% (küpses piimas). Huvitaval kombel on rasva kontsentratsioon tagapiimas 4–5 korda suurem kui eelpiimas ja see toimib küllastustunde regulaatorina. Seetõttu ei tohiks söötmise kestust reguleerida ja see võib varieeruda sõltuvalt lapse seisundist. Kui beebil on ainult janu, rahuldab ta selle 5-10 minuti jooksul rasvavaese ja imemise lõpetava esipiimaga ning vastupidi, tugeva näljatundega võib ta rinnal veeta kuni 1-1,5 tundi. . WHO uuringud on näidanud, et lapsed reguleerivad oma energiatarbimist ise, kuid selle mehhanisme pole välja selgitatud.

Rinnapiima moodustavad rasvhapped on koostiselt suhteliselt stabiilsed ja neid esindavad 57% küllastumata ja 42% küllastunud rasvhapped. Pika ahelaga polüküllastumata rasvhape oluline kesknärvisüsteemi müeliniseerumiseks ja küpsemiseks, millest olulisemad on arahhidoon- ja linoleenrasvhapped. Nende sisaldus naiste piimas on peaaegu 4 korda suurem kui lehmapiimas. Nende rasvhapete olemasolust sõltub prostaglandiinide süntees lapse seedetraktis, mis mõjutavad paljusid funktsioone, mis aktiveerivad soolerakkude seedimist ja küpsemist ning seeläbi kogu kaitsemehhanismi. Rinnapiim on rikas prostaglandiinide poolest, samas kui asendajad ei sisalda neid üldse.

Loote peamine energiaallikas on glükoos ning vastsündinu ja beebi- rasvad. Need annavad 35–50% päevasest energiavajadusest. Huvitav on see, et ainult inimese piim ja mõnede primaatide piim sisaldavad ensüüme, mis tagavad rasvade seedimise.

SÜSIVESIKUD

Rinnapiima põhiline süsivesikute komponent on laktoos, muidu nimetatakse seda piimasuhkruks. See suhkur on spetsiifiline ainult piimale ja seda leidub suurimas koguses inimese piimas (4% ternespiimas ja kuni 7% küpses piimas). Laktoos on disahhariid, mis ensüümi laktaasi toimel lagundamisel toodab glükoosi ja galaktoosi. Laktaasi leidub ainult imetajate seedetraktis. Glükoos on energiaallikas ja galaktoosi kasutatakse kesknärvisüsteemi arenguks vajalike galaktopeptiidide sünteesiks. Lisaks stimuleerib laktoos Lactobacillus bifidus'e soolekolooniate moodustumist.

Teised rinnapiima süsivesikute komponendid - oligosahhariidid, fruktoos, galaktoos - sisalduvad väikestes kogustes. Üks oligosahhariidide tüüpe on tuntud kui "bifidusfaktor", see soodustab kasuliku mikrofloora paljunemist soolestikus ja takistab patogeensete mikrofloora teket.

VITAMIINID

Rinnapiima vitamiinide sisaldus sõltub lapse vajadustest, ema toitumisest, laktatsiooniperioodist. Ternespiimas ja varases (ees)piimas leidub enamik vitamiine suuremas kontsentratsioonis kui küpses ja hilises (tagumises) piimas. Seetõttu ei saa te enne toitmist esipiima väljendada, vitamiinirikas. Vastavalt kaasaegsed uuringud D-vitamiini leidub peamiselt esipiimas ja seda leidub seal vees lahustuval (mitteaktiivsel) kujul, mis vastavalt lapsele muundub rasvlahustuvaks (aktiivseks) vormiks.

Vitamiinipuuduse juhtumid rinnapiima saavatel imikutel on haruldased, isegi kui ema on taimetoitlane. Teisel eluaastal esineb vitamiinipuudust (eriti A-vitamiini) sagedamini varakult võõrutatud imikutel kui neil, kes jätkavad rinnaga toitmist.

MAKRO JA MIKROELEMENDID

Rinnapiimas sisalduvad mineraalained sisalduvad kergesti seeditavas vormis (ühendid), mis tagab suure protsendi nende imendumisest lapse seedetraktis. Imendumist parandavad paljud teised tegurid – teatud proportsioonid mineraalid ja vitamiinid, abiainete olemasolu, mida leidub ainult rinnapiimas (laktoferriin) jne. Seega imendub naiste piimas leiduv raud 70%, rauda lehmapiim 30% võrra ja rauda, ​​mis on segude osa, vaid 10%.

Selleks, et laps, kes on peal kunstlik söötmine oli saamas piisav mineraalaineid, on nende sisaldus rinnapiimaasendajates oluliselt suurenenud, mis ei saa muud kui põhjustada negatiivseid mõjusid beebi kehal.

Esitatakse inimese rinnapiima mikroelemendid lai valik ja kuidas makrotoitained oluliselt erinevad segudes leiduvatest. Kokkuvõtteks tahan märkida, et rinnapiimatoidul olev laps on vähem vastuvõtlik makro- ja mikroelementide defitsiidile või liigusele.

IMmuunfaktorid

Emapiimal on lapse kehale kahekordne mõju. Ühelt poolt on sellel endal kaitsvad omadused, teisalt stimuleerib see beebi enda immuunsüsteemi arengut.

Vahetult pärast sündi siseneb lapse kehasse tohutu hulk mikroorganisme, nende poolt toodetud toksiine, allergeene. Raske on ette kujutada, kuidas ebaküps naine oleks hakkama saanud immuunsüsteem sellise rünnakuga vastsündinu, kui mitte emapiima pärast. Inimese piim ja eriti ternespiim sisaldab tohutul hulgal kaitsefaktoreid, nagu A-, M-, G-klassi immunoglobuliinid, lüsosüüm ja muud ensüümid, laktoferriin, bifidusfaktor, makrofaagid, lümfotsüüdid, neutrofiilid, epiteelirakud. Immunoglobuliinid, eriti sekretoorne immunoglobuliin A, ümbritsevad beebi seedetrakti ja takistavad patogeenide tungimist sellesse. Samal ajal stimuleeritakse sooleepiteeli küpsemist ja seedeensüümide tootmist.

Ema kehas toimub pidevalt tema kehasse sattuvate bakterite ja viiruste vastaste antikehade tootmise protsess. Need antikehad erituvad piima ja kaitsevad last paljude patogeenide eest. Viiruste killud sisenevad ka rinnapiima, stimuleerides lapse keha tundlikkust nende suhtes, mille tulemuseks on tõhus immuniseerimine.

HORMOONID

Kaasaegsete uuringute kohaselt sisaldab rinnapiim rohkem kui 20 tüüpi hormoone. Pealegi on mõne neist kontsentratsioon mitu korda kõrgem kui kontsentratsioon ema veres. Nende hormoonide hulka kuuluvad oksütotsiin, prolaktiin, mõned suguhormoonid, prostaglandiinid, kasvuhormoon, insuliin jt. Hormoonid kilpnääre esineda madalamates kontsentratsioonides.

Seega mõjutab rinnapiim aktiivselt ainevahetust ja erinevaid protsesse lapse kehas. Ilmselgelt ei saa rinnapiimaasendajatel olla sarnaseid omadusi.

ENSÜÜMID

Ensüümid (ensüümid) on üks rinnapiima komponente. Enamik neist on multifunktsionaalsed - need peegeldavad piimanäärmetes toimuvaid protsesse ja on vajalikud vastsündinu arenguks. Ternespiimas leidub palju ensüüme suuremas kontsentratsioonis kui küpses piimas (näiteks lüsosüüm).

Ensüüme ei ole võimalik segudesse sisestada.

MUUD AINED

Inimese piim sisaldab lipiidide metabolismis osalevaid nukleotiide, aga ka mitmeid kasvufaktoreid (epidermaalne kasvufaktor, insuliinitaoline kasvufaktor, kasvufaktor närvikude, rinnapiima kasvufaktor). Nende roll lapse arengus pole veel täielikult välja selgitatud.

Komponent	Küpse rinnapiima keskmised väärtused	Imiku piimasegu	Lehmapiim
Energia KJ	280	250-315	276
kcal	67	60-75	66
Valk (g)	1,3	1,2-1,95	3,2
rasv (g)	4,2	2,1-4,2	3,9
Süsivesikud (g)	7	4,6-9,1	4,6
Naatrium (mg)	15	13-39	55
Kloor (mg)	43	32,5-81	97
Kaltsium (mg)	35	59	120
Fosfor (mg)	15	16,3-58,5	92
Raud (mg)	76	325-975	60
A-vitamiin (mc g)	60	39-117	35
C-vitamiin (mg)	3,8	5,2	1,8
D-vitamiin (mc g)	0,01	0,65-1,63	0,08

Küpse rinnapiima ja lehmapiima koostis (100 ml kohta) ning soovitused imiku piimasegu koostise kohta.

• Imiku piimasegu koostise vastuvõetav vahemik (üks väärtus näitab minimaalseid lubatud väärtusi).
• Ehtne valk = 0,85 g 100 ml kohta (v.a mittevalguline lämmastik), kuigi osa mittevalgulisest lämmastikust kasutatakse elu toetamiseks ja füüsiline areng imikud.
• Rinnapiimas sisalduvat rauda iseloomustab kõrge biosaadavus, imendumine on 50–70%.
• Imiku piimasegus sisalduvat rauda iseloomustab madal biosaadavus, imendumine on vaid 10%.

Esimesed kuus kuud toimub kõigi elundite ja süsteemide intensiivne areng, kohanemine välismaailmaga, mistõttu on nii vajalik anda puru toiduga maksimum. Keegi maailmas pole veel loonud segu, mis oleks täielik analoog ema piim.

Meie artikkel räägib rinnaga toitmise eelistest, rinnapiima koostisest ning veenab teid imetamist ja seda looduslikku toodet nii kaua kui võimalik.

Naise rind pole mitte ainult naise ilus vara, vaid ka elund, mis võimaldab teil imikuid toita. See on tingitud asjaolust, et nääre on jagatud kanaliteks ja kitsasteks kanaliteks. Nibu juures oleva väljapääsu juures on kanalitel pikendused - laktiferaalsed siinused.

Ja nende kanalite teises otsas on rakud, mis toodavad piima. Rakud moodustavad rühmad - alveoolid, mida on väga palju.

Niisiis, naine jääb rasedaks, kannab last kaua 9 kuud. Sel ajal toimuvad ajus keerulised protsessid, mille tõttu hakkab tootma prolaktiini. See hormoon vabaneb verre pärast lapse sündi.

Teine assistent piima eraldamisel on hormoon oksütotsiin. See laiendab piimakõrvalkoopaid ja kui nibu jääb lapse suhu, liigub piim kanalite kaudu vabalt ja väljub kergesti rinnast. Ainult harmooniline töö Nendest kahest hormoonist on võimalik rahulikult ja korralikult imetada.

Teadlased on tõestanud, et naise piim on "peas". See tähendab, et kui naisel on suur soov imetada, siis tema keha mobiliseerib kõik jõud ja võimalused piima tekkeks. Aga kui naine seda ei soovi, siis tõenäoliselt ei saa tal piisavalt piima.

Piima toodetakse piimanäärmetes spetsiaalsete rakkude abil. See protsess peaks tavaliselt toimuma naistel ainult raseduse ajal ja pärast sünnitust.

Aju signaalid stimuleerivad hormooni - prolaktiini tootmist, mis omakorda tagab piima tootmise. Juba enne sünnitust võib naine märgata piimanäärmete eritumist – ternespiima.

Ternespiimas on järgmised omadused:

• madala rasvasisaldusega
• kõrge kalorsusega,
• suure mikroelementide ja vitamiinide sisaldusega,
• küllastunud valkudega.

Meie riigis on varajane rinnale kinnitamine sünnitustoas teretulnud. See on vajalik ema laktatsiooni stimuleerimiseks. Ternespiim aitab puru sisse istutada "terviseseemne" ja stimuleerib ka imemisrefleksi.

Ternespiima toodetakse väikestes kogustes. Ja esimesel päeval pärast sündi saab beebi väga sageli rinnale kanda ja selle küljes sõna otseses mõttes "rippuda". Varajane piim on "abimees" terve kujunemisel seedetrakt beebi. Sellel on väga võimas immunostimuleeriv toime.

Ternespiim ei ole koostiselt liiga rasvane ja kergesti seeditav, mis on beebi esimestel elupäevadel nii vajalik. Vastsündinu mao maht ei ole suurem kui teelusikatäis, nii et loodus on selle ette näinud, et seedekulglat mitte liigselt koormata.

üleminekupiim

See hakkab tootma 3-4 päeva pärast sünnitust ja seda toodetakse umbes nädala jooksul, kuni järgmise üleminekuni küpsele piimale. Erinevus ternespiimast on kõrge rasvasisaldus, suurem maht.

Koostis muutub - valgu, naatriumi, kaaliumi sisaldus väheneb. Samuti suureneb rasvade ja süsivesikute komponent.

See looduslik toode jagatuna:

• ees,
• tagasi.

Naise keha toodab ühte rinnapiima ja piimanäärmes jaguneb see juba kahte tüüpi. Loode (piima saabumise) ajal on see rinnas ja kanalitesse jääb rohkem rasvast piima (taga). Vastavalt sellele voolab rohkem vedelikku (eesmine) nibule lähemale.

Esi- ja tagapiim on keemiliselt ja vitamiinide koostiselt sarnased. Neid eristab ainult rasvasisaldus ja seega ka kalorisisaldus, küllastus.

Eelpiim on mõeldud lapse janu kustutamiseks. See eraldatakse imemise alguses. Sellel on vedelam konsistents ja sinine värv. Toodetakse väikestes kogustes.

Hindpiim on peamine toitumisallikas. Selle saamiseks peab beebi imemisel pingutama.

Seetõttu proovige ühe toitmise ajal anda üks rinda. Kui laps lahkub tema juurest varakult, võtke aega ja pakkuge uuesti.

Hindpiim on toitvam ja sisaldab kõige rohkem rasva, mistõttu armastavad beebid ema rindu imedes magama jääda. Hindpiimas on kõik vajalikud toitained, millest räägime hiljem.

Rinnapiima kasulikud omadused

• rasvade, valkude ja süsivesikute tasakaalustatud koostis;
• imiku peamine toidu- ja joogiallikas;
• allergiliste reaktsioonide ennetamine;
• piim võib võidelda vähirakkudega.

  Rootsi teadlased on tõestanud, et piima koostises olevad albumiinid suudavad võita umbes 40 tüüpi vähkkasvajaid;

• normaalset toimimist ja immuunsüsteemi tugevdamist. Kuna see sisaldab palju kaitsvaid antikehi, on see hea ennetus. nakkushaigused. Tüvirakkude olemasolu piimas muudab lapse haigustele vastupidavaks;
• hõlbustab beebi seedesüsteemi kohanemist;
• aju intensiivne areng laktoossuhkrute ja kompleksvalkude tõttu;
• rinnaga toidetavad lapsed kannatavad harvemini kõhuprobleemide käes.

Imetamise eelised

• emad, kes toidavad oma lapsi, tunnevad emadusega rahulolu, kuna nad annavad neile seda, mida keegi teine ​​ei saa anda;
• säästes aega. Pole vaja pudeleid, nibusid keeta, öösel üles tõusta ja segu soojendada. Mugav ka pikkadel reisidel. Piisab vaid rinnast;
• last imetades toodab ema hormooni oksütotsiini, mis vähendab stressitaset;
• suhtlemine ja tihe kontakt emaga. Beebi toitmine on lisavõimalus olla oma emaga kahekesi, nautida tema lõhna, hoolitsust, soojust;
• lapse maitse õpetamine. Mida rohkem sa sööd mitmekesist, kuid tervislikku ja hüpoallergeenset toitu, seda sagedamini muutub piima maitse. Nii õpib laps piima kaudu uusi maitseomadusi.

Komarovsky: "Pärast sünnitust imemisel toodetakse hormooni oksütotsiini, mis aitab kaasa emaka kokkutõmbumisele, mis omakorda põhjustab kiire taastumine siseorganid."

Mis on rinnapiima immuunkaitse?

1. Immuunrakud - lümfotsüüdid, makrofaagid.
2. Immunoglobuliinide klass A. See on limaskesta kaitse kahjulike mõjurite eest. See jääb lapse kõhus aktiivseks, kaitseb selle limaskesta.

   Laps saab päevas koos piimaga pool grammi immunoglobuliini ja seda on 50 korda rohkem kui immuunpuudulikkusega patsiendid süstides.

3. Lüsosüüm. Lisaks suureneb selle kontsentratsioon teisel laktatsiooniaastal.
4. Bifidobakterid.

Rinnapiim sisaldab umbes 500 erinevat komponenti.

WHO andmetel kannab piim väärtus lapse jaoks esimese 2 eluaasta jooksul.

1. Peamine komponent on vesi. Seda on piimas umbes 90%. See aitab vältida lapse keha dehüdratsiooni.
2. Valk kvantitatiivses vahekorras umbes üks protsent, üks olulisemaid komponente organismi normaalseks kasvuks. Tagab lihas-, vereringe- ja närvisüsteemi arengu.

   Piima "vanuse" kasvades kipuvad valgud vähenema. See on tingitud asjaolust, et beebi kasvutempo aasta pärast sõltub rohkem tavalisest toidust. Rinnapiimavalkude vajadus väheneb.

3. Rasvad. Neid on saadaval väikeses koguses - 4%, kuna vastsündinul on väga raske rasvast piima omastada.

Süsivesikud - umbes 7%. Laktoos – arenguks vajalik aine normaalne mikrofloora sooled. Soodustab patogeense taimestiku hävitamist.

Laps sünnib, nagu öeldakse, "kattud lauale". Beebi käsutuses on emapiim maailma parim toit: kasulike ainete rikkuse poolest on see konkurentsitu. Laps kasvab ja areneb, saades kõik vajaliku reservuaaridest, mis ei ammendu. Naine võtab sageli mõtlematult enesestmõistetavana looduse heldet kingitust, mille mõjul ilmub ootamatult piimanäärmetesse valge toitainevedelik. Samal ajal silutakse rinnapiima moodustumise mehhanismi bioloogilise evolutsiooni käigus detailideni. Mõelgem välja, kuidas see juhtub.

Kes ja kuidas võlub piimaköögis

Naiste piima loomulikku tootmisprotsessi, mis koguneb piimanäärmetesse ja seejärel eritub regulaarselt, nimetatakse laktatsiooniks (ladina keelest lacto - ma toidan piimaga). Piim hakkab rinnanibudest välja paistma kohe pärast sünnitust, kuid imetamiseks valmistumine käib täies hoos juba raseduse ajal.

Emapiima moodustumise saladus pakkus huvi iidse maailma teadlastele. Vana-Egiptuses kirjutasid nad teaduslikke töid, kuidas laste toidukoguseid suurendada; Aristoteles soovitas imikutele ternespiima mitte anda (ja eksis väga) ning Hippokrates esitas hüpoteesi piima päritolu kohta ... menstruaalverest.

Viimase poole sajandi jooksul on arstiteadus saanud rohkem teavet naise piimanäärmete toodetava toote kohta kui kõigi viimaste sajandite jooksul. Tõestas, et:

Näib, et ema kehas voolab "mõtlev" aine, mis näeb oma ülesannet munemises. väikemees tugev alus tervisele.

"Elu eliksiir" sisaldab endiselt palju saladusi: teadlased pole veel suutnud seda sünteesida - arenenud tehnoloogiad on olnud jõuetud lahti harutada täiskoosseis toitainevedelik.

Rinnapiim sisaldab viissada kuni tuhat keha jaoks väärtuslikku ainet; laboratoorsetes uuringutes leiti sellest seitsesada liiki kasulikud bakterid- soolestiku mikrofloora moodustamiseks - samuti vähesel määral kahjulikke mikroorganisme. Eeldatakse, et beebi immuunsüsteem “koolitab” patogeenseid mikroobe: ta õpib tootma antikehi, mis tapavad patogeene.

Rinnapiima "loojad".

Naissuguhormoonid vastutavad keha ettevalmistamise eest imetamiseks. peal erinevad etapid teatud hormoonid on protsessiga "seotud". Niisiis, alates raseduse esimesest trimestrist hakkab rind kasvama - see on sünteesi suurenemise tulemus:

• östrogeen;
• gonadotropiinid;
• prolaktiin.

peal hilisemad kuupäevad tase üles:

• progesteroon;
• platsenta laktogeen;
• kortikosteroidid.

Seega valmistavad hormoonid, täites selgelt oma funktsioone, rinda imetamiseks. Naine tunneb, kuidas näärmed sõna otseses mõttes "lõhkevad", muutuvad tundlikumaks. Nibud tumenevad, paisuvad. Läheduses on tuberkulid, nendes naha all on näärmed rasu- looduslik niisutaja, mis aitab nibudel jääda pehmeks ja elastseks.

Rindade suuruse suurenemine, raskustunne - imetamise ettevalmistamise hormoonide töö tulemus

Prolaktiin

12 nädalat enne sündi on aeg rinnapiima moodustumiseks. Prolaktiin vastutab protsessi eest: hormoon osaleb aktiivselt töös, näärmed hakkavad tootma ternespiima. Kui peletavaid tegureid polnud, siis kolmandal trimestril voolas raseda naise rinnast juba piim. Prolaktiini aktiivsust aga blokeerivad osaliselt vereringes ringlevad östrogeen ja progesteroon.

Enne sünnitust langeb progesterooni ja östrogeeni tase. Prolaktiin ei hoia enam midagi tagasi – see stimuleerib piima tootmist takistusteta. Naise rinnad kasvavad taas – seda enam, et piim välja ei voola. Siis aga pandi vastsündinu rinnale, imik haaras nibust ja hakkas innukalt imema - algul ternespiima, siis päris piima.

Prolaktiini toodetakse hüpofüüsi eesmise osa rakkudes. Kui laps sünnib, on 70-80% hüpofüüsi rakkudest "ühendatud", et toota hormooni. On täheldatud, et tootmine suureneb öösel, une ajal – seepärast soovitatakse imetavatel emadel piisavalt magada (pange tähele, et paljude jaoks on see kättesaamatu unistus).

Öine uni – aeg, mis kulub rinnaga toitval naisel "rasedushormooni" prolaktiini tootmiseks

Kui laps imeb rinda, on nibu ärritunud närvilõpmed. Impulsid lähevad mööda kiude ajju, justkui teavitades – me vajame prolaktiini! Hüpofüüs reageerib hormooni suurenenud tootmisega. Selle tulemusena tähendab rohkem prolaktiini rohkem piima. Siin on imikutoidu ammendamatu varude saladus: laps, kes aktiivselt imeb, stimuleerib toiduvoogu järgmiseks toitmiseks.

Prolaktiini teke ähvardab aga aeglustuda, kui laps ei võta rinda õigesti, haarates kinni vaid nibu otsa. Loiva imemise tagajärjel muutub aju liiga nõrgaks närviimpulss. Ema märkab, et piima on vähem. Rindade täitmiseks õpetage oma last võtma suhu kogu nibu ja ka osa areolast (nibu ümbritsev pigmenteerunud piirkond).

Ema rinnapiima kogus sõltub sellest, kas laps on nibu õigesti haaranud.

Oksütotsiin

See on hormoonide regulaator. Korraldab rinnapiima liikumist piimanäärme kanalite kaudu. Oksütotsiini toodetakse sarnaselt prolaktiiniga hüpofüüsis, kust see siseneb vereringesse.

Pärast aktiivset imemist suureneb koos prolaktiiniga ka oksütotsiini kogus. Hormoon lõdvestab lihaseid – selle tulemusena liigub piim takistusteta nibuni ja sealt edasi lapse suhu. Nendel hetkedel tunneb imetav ema nn kuumahooge. Oksütotsiin on võimeline toimima ka toitmiskordade vaheaegadel – siis voolab rinnast spontaanselt veidi piima.

Hormoon mõjutab ka:

• emaka lihaste kontraktsioonidele, mis aitab peatada verejooksu pärast sünnitust;
• meeleolu, emotsioonide kohta, vaimne seisund naised;
• rinna lõhna peal - tõmbab last ligi nii, et ta ise sirutab käe nibu juurde.

Kui emal on halb tuju või stress, siis oksütotsiini ei jätku: lihased on kokku surutud, ei lõdvestu, piim on kinni. Mõnikord ei aita isegi rinnapump. Naine arvab, et piim on otsas, aga vaja on vaid rahuneda. Oksütotsiini tootmine sõltub emotsionaalne seisund imetav ema.

Millest ja kuidas piima valmistatakse?

AT rind naistel on alveoolid - miniatuursed näärmekoe "kotid". Iga alveool on pisike laboratoorium, kus luuakse ja säilitatakse emapiima.

Sünnituse eelõhtul naise kehas suureneb vere- ja lümfiringe: tulevane ema tunne, et rindkere muutub raskemaks – see on täidetud piimaalveoolidega. Toitev imikutoit on toode, mis moodustub vere- ja lümfiosakestest; neisse vedelikesse satuvad ema toidust pärinevad ained, mis on varem molekulideks lagunenud. Sellepärast:

• naise toitumine ei paku otsene mõju rinnapiima kvaliteedi kohta; aga selliste toodete nagu sibul ja küüslauk mikroosakesed muudavad imiku toidu maitset (ja pole üldse vajalik, et laps keelduks "küüslaugupiimast");
• Oma omaduste poolest sarnaneb rinnapiim lümfi ja verega: see ei hüübi rinnajuhades kõrge temperatuur keha, nii nagu veri ei hüübi veresoontes ega halvene.

Seega koguneb piim rinna alveoolidesse. "Kotid" kogutakse klastritesse (analoogia viinapuu) ja kobarad moodustavad piimanäärme lobulid. Alveoolidest ulatuvad kanalid, olles teel üksteisega ühenduses ja nibu juures moodustuvad piimakõrvalkoopad - laienenud kanalid. Igas rinnas on 15–25 siinust. Seejärel siseneb piim nisa pooridesse ja sealt edasi lapse suhu, mida niisutatakse toitainevedelikuga.

Alveoolidega viilud - rinnapiima säilitamine, kust see kanalite kaudu nibusse siseneb

Ja veelkord - rinna õigest kinnivõtmisest: mida aktiivsemalt laps imeb, haarates huultega kogu nibu, seda rohkem pigistab ta huultega põskkoopaid ja seda rohkem piima saab. Kui laps haarab kinni ainult osast nibust, jäävad põskkoopad puhkeolekusse ja piim pressitakse neist tilkhaaval välja. Selle tulemusena jääb laps näljaseks.

Kolm vanust rinnapiima

Piim, mis tekkis kohe pärast sünnitust, erineb koostiselt sellest, mis tuleb hiljem. Sõltuvalt toitainevedeliku ilmumise ajast eristatakse kolme piima moodustumise etappi (nad ütlevad ka, et rinnapiimal on kolm vanust):

1. Ternespiim – hakkab tootma 12 nädalat enne sünnitust, kuid võib perioodiliselt nibudest välja paista juba raseduse teisel trimestril. Esimene beebitoit voolab rinnast välja veel 3-4 päeva pärast lapse sündi.
2. Üleminekupiim tekib enne lapse ühekuuseks saamist.
3. Küps piim - toidab last kuni laktatsiooni lõpuni.

"Vanusega" muutub rinnapiim nii tekstuurilt kui ka värvilt

Ternespiim on esimene toit elus

Tiheda kleepuva konsistentsiga kollakas vedelikus - palju toitaineid ja antikehi. Ternespiim täidab kolme peamist ülesannet:

• aitab vastsündinul harjuda uue toidu hankimise viisiga;
• soodustab sooleepiteeli arengut, valmistudes küpse piima omastamiseks;
• kaitseb last infektsioonide ja allergiate eest.

Ternespiima koostises on vett vähe: neerude töö lapsel ainult paraneb, seega on joogivajadus väike. Peamiselt sisaldab esimene piim:

• leukotsüütide ja immunoglobuliinide kõrge kontsentratsioon - lapse immuunsuse arendamiseks;
• kasulik mikrofloora;
• valgukompleks - valkude kontsentratsioon on 2-3 korda kõrgem kui küpses piimas; valk laktoferriin eemaldab liigse raua, mis toitub patogeensetest mikroobidest;
• aminohapped - ka 2 korda rohkem kui piimas, mis tulevad hiljem;
• vitamiinid A, C, D, E, beetakaroteen;
• mikroelemendid - naatrium, kloor, tsink, seleen.

Enamik ternespiimas leiduvaid antikehi leitakse kohe pärast lapse sündi, seetõttu on oluline järgida 30-minutilist rinnaga toitmise rituaali. Laps saab esimese immuunkaitse – ja see on väga usaldusväärne.

Rasv ja laktoos ( piimasuhkur) ternespiimas veidi. Vaatamata keerulisele koostisele ja tihedusele on esimene piim kergesti seeditav ilma ülekoormamiseta seedeelundkond, mis on alles moodustamisel; Vastsündinu kõht ei ole suurem kui teelusikatäis. Ja ternespiima on vaja, et saada piisavalt, ainult natuke - umbes 30 ml päevas. Mõnikord satub ema paanikasse: esimene piim on nii väike, et pole isegi märgata, kas laps saab midagi rinnast või mitte. Kui aga last regulaarselt tühjendada, on toitu piisavalt. Sel ajal peate sööma sageli - 8-12 korda päevas.

Ternespiim aitab vabastada väikest organismi bilirubiinist - see hemoglobiini lagunemissaadus kutsub esile kollatõve teket.

Raseduse ajal võib ternespiim põhjustada ärritust ja ärevust, näiteks:

• rinnast erituda, toimides patogeensete mikroobide kasvulavana; ostke apteegist rinnapadjad, vahetage neid sageli;
• põhjustada soovi väljendada, mida on täiesti võimatu teha: provotseerida oksütotsiini tootmist, mille tulemusena suureneb emaka toon ja tekib raseduse katkemise või enneaegse sünnituse oht;
• sisaldavad vere lisandeid - mõnes olukorras peetakse seda normiks, kuid parem on konsulteerida arstiga.

Kohe pärast sünnitust võib ema leida ternespiima vastsündinud tütre rinnanibudelt. Pole hullu: emalt saadud hormoon prolaktiin jõudis lapseni üsas. Varsti hormonaalne taust normaliseerub, eritus kaob.

üleminekupiim

3.-4. toitmispäeval saabub piim kiiresti; rindkere pakseneb, puudutades kuum; mõnikord tunneb ema valu. Muutke piima värvi ja koostist. Toitevedelik muutub järk-järgult valgeks, see juba sisaldab rohkem vett. Muud muudatused:

• naatriumi ja kloori hulk väheneb;
• valgu kogus väheneb;
• laktoosi ja rasvade tase tõuseb nii, et beebi keha kasvab ja areneb; ternespiim tegi oma töö, kohandas osaliselt magu ja soolestikku komplekstoidu vastuvõtmiseks.

Eristage varajase ja hilise üleminekupiima. Varajane moodustub umbes nädal pärast ternespiima. Hiljem, mis samm-sammult valmistab beebi keha ette küpse piima imendumiseks, erituvad piimanäärmed 3 nädalast 3 kuuni. Kui ema ei sünnita esimest korda, on üleminek küpsele piimale lühem – ühest kuust pooleteiseni.

Imetamise esimestel nädalatel tekib rinnapiim hormoonide toimel, mis tähendab, et selle kogus ei sõltu lapse rinnale kandmise sagedusest. Hiljem endokriinne kontroll nõrgeneb ja piima tootmist reguleerib piimanäärmete tühjenemine: kui palju laps on välja imenud, nii palju jõuab ka järgmisel toitmisel.

küps piim

Imetav ema tunneb sellise piima saabumist järgmiste märkide järgi:

• rindkere muutub pehmemaks;
• enne toitmist rind enam ei "lõhke"; looded lähevad;
• piimatootmine peatub toitmise vahel (see juhtus siis, kui laktatsiooni eest vastutasid hormoonid); Nüüd toodetakse piima, kui laps imeb rinda.

Küps piim on valge või sinaka värvusega. See erineb koostiselt ternespiimast ja üleminekust:

• kaks korda suurem valkude ja aminohapete sisaldus;
• oluliselt kõrgem rasvade ja süsivesikute tase;
• lahtistavaid komponente on vähem, mistõttu kõnnib laps “suurelt” vähem kui esimestel elunädalatel.

100 grammis rinnapiimas on umbes 67 kcal.

Küps piim, nagu tervislikud toidud, sisaldab eluks olulisi komponente. Ainult ühes tootes pole sellist ainulaadset ainete kombinatsiooni.

Vesi

Ternespiimas oli seda väga vähe; Küpses piimas on juba 87% vett. Seega, kui last toidetakse ainult rinnapiimaga, ei ole vaja lapsele toidulisandit anda: ema piim on nii toit kui jook.

Piimas sisalduv vedelik imendub, parem kui ükski teine teine.

Süsivesikud

7% rinnapiimast moodustavad süsivesikud, enamasti piimasuhkur laktoos. Et laktoos organismis probleemideta laguneks, sisaldab emapiim ka spetsiaalset ensüümi nimega laktaas.

Süsivesikuid on vaja:

• kasuliku soole mikrofloora arendamine;
• raua ja kaltsiumi normaalne imendumine;
• aju ja närvisüsteemi areng.

Rasvad

Rinnapiim sisaldab 4,5% rasva; seedimise hõlbustamiseks sisaldab komplekt ensüümi lipaasi, mis võib rasvu lagundada. Eriti väärtuslikud on polüküllastumata rasvhapped oomega-3 ja omega-6; rinnapiimas on nende suhe ideaalne - 5:1. Rasvhapped vastutavad beebi intelligentsuse arengu ja närvisüsteemi moodustumise eest.

Rasvad on kõrged energiaväärtus. Pärast 6-kuulist lapse elu aga väheneb rasvade hulk emapiimas: intensiivse kasvu ja kaalutõusu periood on möödas, energiavajadus on vähenenud.

Oravad

Serveeri" ehitusmaterjal» rakkude jaoks. Küpses piimas ainult 1% valke; koosnevad samadest ainetest nagu verevalgud – globuliinid ja albumiinid – beebi organism omastab neid kergesti. Valkude hulga vähenemine on seletatav täiendtoidu kasutuselevõtuga alates 6. laktatsioonikuust: ka kartulipudrus ja teraviljas on palju “ehitusmaterjale” ning valgu “üledoosi” vältimiseks, mis. tähendab suurenenud koormust maksale ja neerudele, piim muudab selle koostist.

Rinnapiima valkude roll:

• osaleda nahakudede moodustamises;
• töödelda rasvu, sünteesida nukleiinhappeid;
• aidata arendada närvisüsteemi;
• vormi kaitseväed organism (immunoglobuliinid on valgud);
• aidata kaasa lapse kasvule.

Vitamiinid ja mikroelemendid

Väike kogus neid kasulikke aineid (1%) rinnapiimas kompenseeritakse tasakaalustatud koostise ja toime efektiivsusega beebi organismile. Seega imendub kaltsium hästi tänu optimaalne suhe fosforiga. Naiste piimast omastatakse rauda 50-70% – lehmapiimast aga maksimaalselt 10%. Ja kõik sellepärast, et küpses rinnapiimas suureneb selle kogus foolhape, mis aitab kaasa mikroelemendi lagunemisele.

Siin on vaid mõned kasulikud omadused vitamiinid ja mikroelemendid:

• parandada ainevahetust;
• ehitusel osaleda luukoe, kollageeni süntees - sidekude;
• normaliseerida seedetrakti tööd;
• varustada kudesid ja elundeid hapnikuga;
• koordineerida neerude tööd, toetada maksa tööd;
• tugevdada immuunsust;
• kaitsta rakke vabade radikaalide rünnakute eest.

Rinnapiim sisaldab ka 20 tüüpi hormoone, sealhulgas suguhormoone, kasvuhormoone ja kilpnäärmehormoone.

Esi- ja tagapiim

Nii tinglikult jagatud toitainevedelik. Esipiim on lapsele paremini kättesaadav, kontsentreeritud nibudesse; See sisaldab palju vedelikku, valke ja laktoosi. Mõnikord omandab see sinaka varjundi. Imetamise esimestel minutitel on beebi teenusteks eranditult eespiim, mille ülesanne on kustutada janu puru järele.

Söötmise lõpu poole on käes tagapiima kord. Tal on rikas valge värv, on rasvasisaldus 4–5 korda suurem kui eelpiimas. Muidugi on tagumine toitainerikkam, seega on oluline, et beebi sinna “saaks”, muidu jääb näljaseks.

Erinevus on ilmne: esipiim on vedel, meenutab mudane vesi; selg - paks ja õline, kreemjas

Põhimõtteliselt sisaldavad alveoolid ühte tüüpi piima - sama rasvast, tagumist. Lihtsalt, kui see voolab mööda kanaleid alla, jätab see osa rasvamolekule maha. Vesise piima väljaimemisel eraldub rasv kanalite seintelt ja liigub omakorda nibu poole.

Naise keha "kulud" imetamiseks

Rinnapiima tootmiseks kulub energiat. Osalised energiavarud tehakse raseduse ajal; laktatsiooni algusega tuleb ladestunud rasvad põletada.

Teadlased on leidnud, et emapiima tootmiseks kulub iga päev 500 kalorit. Et keha ei nõrgeneks, peaks imetav ema sööma õigesti, mitte üles sööma, kuid mitte piirama keha jaoks vajalike toodete tarbimist. Niisiis:

• imetamise ajal peab naine iga päev tarbima vähemalt 2700 kalorit; see on 500 kalorit rohkem kui keskmine fertiilses eas tüdruk vajab;
• parem on istuda laua taha iga 2-3 tunni järel, panna väikesed portsjonid taldrikule; kui aeg tuleb, koostage näidismenüü päevas, võttes arvesse toodete kalorisisaldust;
• et mitte kahjustada lapse tervist ja mitte suurendada rasvasisaldust toidus, loobuge praetud toidust; õiged viisid kuumtöötlus tooted - hautamine, keetmine, küpsetamine.

Tavaliselt toodab imetav ema päevas kuni 1300 ml küpset rinnapiima. Imetamise kestus on erinev: 5 kuud kuni 2 aastat. Sõltub individuaalsed omadused organism.

Piimatoodangut on võimalik suurendada ainus viis: pane last sagedamini rinnale. On tõestatud, et rinna suurus ei ole edukas toitmises määrav; peaasi, et beebi kohusetundlikult reservuaari tühjendaks, siis hoolitseb selle täitmise eest hormoon prolaktiin.

Mis puudutab laktogeenset teed ja muid jooke, mida turg pakub, siis nende kasulikkus tundub olevat kaheldav. Sellised ravimid ei mõjuta kuidagi naissuguhormoone, nimelt vastutavad hormoonid laktatsiooni eest. Tõsi, ürdid nagu lambaläätt ja basiilik sisaldavad taimseid östrogeene, mis on koostiselt sarnased naissoost hormoonid, kuid nende toime mehhanism laktatsioonile ei ole välja selgitatud.

Öeldakse ka, et rinnapiima sööst ergutab rikkalik jook– paljud imetavad emad väidavad, et on sellist mõju enda peal kogenud. See fakt pole aga ka teaduslikult kinnitatud, sest kui piima on tõesti vähe, siis seda veest välja ei paista.

Naise rinnapiim ei moodustu kohe - protsess algab raseduse ajal ja jätkub veel 2-3 kuud pärast sünnitust. Tänapäeval ei tohiks imetav ema, tundes piimapuudust, paanikasse sattuda: õrn mehhanism võib küll üles kukkuda, kuid probleem on ajutine. Olles mõistnud, kuidas "piimaköök" on korraldatud, eemaldage hõlpsalt takistused; andke lapsele rinda nõudmisel, mitte graafiku järgi, nagu meie vanaemad tegid - ja piim tuleb tagasi. Kui toitmine lõpuks paremaks läheb, tunnete kergendust ja saate palju nalja.

Professionaalne teleajakirjanik töötas aastaid erikorrespondendina ja kommentaatorina föderaalsetes telekanalites (Üle-Vene Riiklik Televisiooni- ja Raadioringhääling, TVC). Dokumentaalfilmide autor. Mul on auhindu, sealhulgas riiklikke. AT viimased aastad- eratelefirma PUL peatoimetaja.

Seonduvad postitused:

Seotud kirjeid ei leitud.

Rinnapiim on ainulaadne toode beebi toitmine. Pole ühtegi analoogi, mis seda 100% asendaks, sest loodus hoolitses selle koostise eest ise. See rahuldab täielikult imiku vajadused toitaineid. Piim sisaldab umbes 500 erinevaid aineid, millest enamikku ei saa kunstlikult reprodutseerida.

Ema keha toodab piima juba enne lapse sündi. Isegi siis töötavad piimanäärmed selle nimel, et luua toidutoode kellelegi, kes on sündimas. Kust rinnapiim tuleb, mille poolest see erineb analoogidest ja mis kasu on sellest lapsele ja emale?

Rinnapiim on?

Naiste rindades on spetsiaalne hormoon prolaktiin, tänu millele tekib emapiim. Prolaktiin soodustab piima vabanemist/eritumist piimanäärmete rakkude poolt. Piima aluseks on lümf ja veri, millesse tulevad naise organismist (koos toiduga) protsessi käigus modifitseeritud ainete molekulid.

Ühend

Iga naise ema piim on ainulaadne. Maailmas on võimatu leida isegi 2 identse koostisega naist, kuid piima koostises olevad komponendid on samad.

Vesi (~88%)

Peamine aine piima koostises on bioloogiliselt aktiivne vesi. See imendub lapse kehasse suurepäraselt, rahuldades täielikult tema vedelikuvajaduse. GW-ga lapsed ei vaja toidulisandeid.

Süsivesikud (~7%)

Laktoos (piimasuhkur) aitab kaasa kesknärvisüsteemi ja beebi aju arengule, aitab omastada rauda ja kaltsiumi ning bifidumfaktor aitab kaasa soolestiku mikrofloora normaalsele talitlusele, takistades seente ja bakterite kasvu.

rasvad (~4%)

Lapse jõuallikas. Tänu rasvadele moodustub kesknärvisüsteem ja suurenevad väikese organismi kaitseomadused. Rinnapiima rasvade koostis sisaldab kolesterooli, mis toodab D-vitamiini, peamisi hormoone ja sappi. Rasvade ja süsivesikute suhe on lapse kasvava keha jaoks ideaalselt tasakaalustatud.

Valgud (~1%)

Need on hapra kiiresti kasvava beebi kasvu aluseks. Rinnapiimavalk sisaldab:

• vadakuvalgud (globuliinid ja albumiinid);
• tauriin (soodustab närvisüsteemi ja aju arengut);
• laktoferriin (varustab rauda ja aitab vähendada seente ja bakterite kasvu beebi soolestikus);
• nukleotiidid, mis on DNA ehitusplokid;
• laktaas – ensüüm, mis lagundab laktoosi;
• lipaas on ensüüm, mis aitab rasvu seedida.

Muud komponendid (~0,2%)

• immunoloogilised kaitseained, mis aitavad kaasa infektsioonide hävitamisele (antikehad, leukotsüüdid);
• raud, mineraalid, vitamiinid ja probiootikumid;
• hormoonid (rohkem kui 15 sorti), kasvufaktorid ja stimulandid.

Vaata kompositsiooni

"Piima vanus – esi- ja tagapiim"

• Ternespiim. Kõige esimene piim (1-4 päeva), seda nimetatakse ka ternespiimaks (paks kollakas vedelik), ilmub emale väikestes kogustes ja selle koostis on võimalikult kontsentreeritud. Ternespiimas on koostis lähedane beebi vere valguseerumile. See sisaldab suuremas koguses valke, vitamiine, leukotsüüte, immunoglobuliine ja sooli. See on vajalik veel nõrga lapse kiireks kohanemiseks uue toitumisviisiga (Oluline on anda lapsele rinda esimestel tundidel pärast sündi);
• üleminekuperioodi rinnapiim. 4-5 päevast kuni 2-3 nädalani on imetaval emal üleminekupiim. See muutub toitainerikkamaks ja vähem valku, kohanedes nõudliku kasvava organismi ja uute toodetega, varustades seda vajalike ensüümidega;
• küps rinnapiim. Alates 3 nädalast on piim küllastunud rasvadega ja muutub küpseks rinnapiimaks. See on vesisem. Piima valgusisaldus on madal vanem laps, seda vähem toodetakse piimas valku). Piimas domineerivad linool- ja linoleenrasvhapped, mis vastutavad aju arengu eest. (U terve naine keskmiselt toodetakse 1–1,5 liitrit küpset piima päevas). Küps piim võib olla ees ja taga:
  • eelpiim . See eraldatakse lapse toitmise alguses. See näeb välja sinakas, vedelam (kui tagumine), sisaldab rohkem süsivesikuid, vett ja sooli - laps kustutab selle piimaga janu (esipiim asendab vett);
  • tagapiim . Esiosast paksem, kollaka varjundiga. Laps rahuldab selle piimaga nälga.

Huvitav teada

Emapiima koostis ja kvaliteet võivad erineda sõltuvalt teatud tegurite mõjust.

Õhutemperatuur. Kui ilm on kuum, on piim vedelam, talvel - vastupidi.

Ema tervis. Perioodidel, mil naise immuunsüsteem on nõrgenenud või ta võtab mõnda ravimid, võib piima koostis ja kvaliteet oluliselt erineda.

Kellaajad. Päeval on piim paksem, öösel vedel.

Beebi. Piima vesisus oleneb imemise intensiivsusest, algul on see vedel (toimib joogina), siis paksem, misjärel muutub väga paksuks ja rasvaseks.

Rinnapiima koostis ja kogus sõltub suuresti imetava ema tervislikust seisundist (kas ema võtab ravimeid), oleneb naise toitumisest imetamise perioodil, halvad harjumused rinnaga toitvad emad (ja hullem kui ravimid). Seetõttu on väga oluline jälgida oma tervist, süüa õiged tooted, proovige mitte üle pingutada ja rohkem puhata.

Rinnapiima eelised

Rinnapiima ainulaadsus ei seisne mitte ainult selle kvalitatiivses koostises, vaid ka hämmastavates omadustes.

• Ema piim lapsele on: hea seedimine, stimulatsioon vaimne areng, haiguste ennetamine, beebi kaitsmine kõhulahtisuse, kopsupõletiku, allergiate ja teiste enamlevinud lapseea vaevuste ja haiguste eest;
• Rinnapiim on imetavale naisele/imikule suurepärane antidepressant. Rääkides kasust emale, ei räägi me piimast endast kui tootest, vaid selle eritumise protsessist ja lapse toitmisest. Need hetked avaldavad erilist mõju naiste tundlikkusele, hellusele ja emalikule instinktile. Piima tulek räägib lapse soovist süüa ja tuletab emale meelde, kui suur on tema saatus lapse elus. Toitmisprotsess on millegagi võrreldamatu hetk, seda lapse ühtsust emaga võib nimetada imeks. Imetav naine on õnnelik, sest temast võib mõneks ajaks saada kõige väärtuslikum inimene oma lapse jaoks. Lapse jaoks pole emapiim mitte ainult toit, vaid ka suurepärane võimalus rahuneda/uinuda, vabaneda hirmudest ja valudest. See on tingitud valgusisaldusest selles;
• Emapiim võib vähirakke tappa. Rootsi teadlased on tõestanud tõsiasja, et rinnapiima koostises olev aine (inimese alfa-laktalbumiin) suudab võidelda 40 vähitüübiga;
• See moodustab lapse immuunsuse, kaitseb allergiliste / nakkushaiguste eest, mis on võimalik tänu selles sisalduvate tüvirakkude sisaldusele, mis täidavad kaitsvat ja taastavat funktsiooni. Rinnapiim on emahaiguste suhtes resistentsete antikehade allikas;
• Sellel on antibakteriaalsed omadused. Neid saab kasutada nohu vastu, tilgutades lapsele nina. Seda saab kasutada lõhenenud nibude ravivahendina.
• Rinnaga toitmine on kasulik nii majanduslikult kui ka siseriiklikult. Alati piim, mida oma lapsele vajate "käepärast", seda ei ole vaja lahjendada, kuumutada ega jahutada. See on alati kasutusvalmis ega rikne kunagi. Rinnapiim on tasuta, mis tähendab, et see säästab pere eelarvet. (Kunstsegud ei ole tänapäeval odavad, nii et isegi lapse esimesed kuus elukuud peavad vanemad üsna palju raha välja käima.

Oluline on meeles pidada: Mida sagedamini vastsündinu rinnale paned, seda rohkem rinnapiima hakkab tootma, õigemini täpselt nii palju, kui beebi vajab. Vajadusel tuleb laps rinnale panna!

Maitse ja värv

Nagu eespool juba mainitud, sõltub piima värvus sellest, kas tegemist on esi- või tagapiimaga, s.o. rasvumisest. Esipiim on sinakas (vedelam), tagapiim kollakas või valge (rasvasem).

Maitse sõltub ema toitumisest (soolane, vürtsikas, suitsutatud võib mõjutada piima maitset), halbadest harjumustest (alkohol ja sigaretid), tervisest (ema tarvitatavad ravimid). Emotsionaalne ja füüsiline seisund naistel, võib samuti otseselt mõjutada rinnapiima maitset.

Video

Konsultatsioon toitumisnõustaja Petra Fricke'iga:

Teine imetamise konsultant Vicki Scott jagab näpunäiteid ja räägib rinnapiima kasulikkusest:

Niisiis, nagu näete, on rinnapiima omadused ja koostis väikesele mehele ja emale kahtlemata kasulikud. Rinnapiim on universaalne toode, mis on alati teiega kaasas, mitte kunagi hapu ja alati joogivalmis (soe ja maitsev).

Lõpetuseks tahaksin tsiteerida: "Maailmas pole ilusamat naist kui naine, kellel on laps süles." Enda pealt tahaksin lisada, et imetav ema on veelgi ilusam.

Teema kohta rohkem (postitused sellest kategooriast)