Mida võtta külmetuse kiireks raviks. Ravime külmetust kodus - igapäevane rutiin, rahvapärased abinõud ja ravimeetmed gripi ja SARS-i kiireks raviks

Külma ilmaga hakkan kehale lähemale jõudma külmetushaigused ja gripp. Saate neile järele tulla kõikjal: transpordist ja poest, tänavalt või töölt. Kuid mitte kõik ei tea, kuidas kiiresti taastuda ja naasta oma tavapärase eluviisi juurde.

Sellest artiklist saate näpunäiteid ja nõuandeid, kuidas külmetusest või gripist kiiresti üle saada. Seda saab teha kahel viisil: ravimid – "toppida" oma keha kiire toimega ravimid, mis leevendab ainult ajutiselt sümptomeid, mitte ei leevenda haigust ennast; ja folk, mis aitab haigusega toime tulla ja toetab teie immuunsust.

Meil ravitakse külmetushaigust

sina alustasid kerge külm. Ja pole soovi võtta haiguslehte ja seista kliinikus pikkades järjekordades. Siis tulevad meie soovitused kasuks.

1. Võta omal kulul vaba päev ja puhka.
2. Ärge langetage temperatuuri, eriti kui see on alla 38. Vastasel juhul lükkate taastumist ainult edasi.
3. Võtke suur annus C-vitamiini, jooge seda kindlasti piimaga või sööge paar sidrunit meega. Naturaalne tsitruse mahl sobib.
4. Joo väga suur hulk soe vedelik (sidruni keetmine, kompott, tee moosiga või piparmündiga, piim meega, kummeli keetmine), see eemaldab kehast toksiine.
5. Maga nii palju kui võimalik.
6. Alanud on nohu – valmistume ninasõõrmete pesemiseks. Lahjendage piim piparmündi keetmine ja veidi soojalt, lisa veidi küüslauku pipraga ja ohtralt soola. Selle imelise segu puhume läbi ninasõõrmete läbi kõrre. Korrake toimingut mitu korda iga ninasõõrme jaoks. See saab olema raske, kuid see töötab 100%
7. Joo tervislikku kokteili. Koostis: 50g viina ja 50g värskelt pressitud mahla sibul, 1 spl mett ja 1/3 sidruni mahl. Joo väikeste lonksudena ja mässi end sooja teki sisse.
8. Ära anna alla. Kui tunnete end teisel päeval paremini, minge tööle või õppima. Peaasi on haigusest kõrvale juhtida ja teil pole aega mõistusele tulla, kuna haiguse jälg külmub.

Võitlus gripi vastu

Nüüd pakume kaaluda võimalusi gripist kiireks taastumiseks. seda nakkushaigus väga raske jalgsi kanda. Voodirežiim on oluline, ilma selleta pole haigusest kiiresti võimalik vabaneda. Inimese immuunsus mängib suurt rolli, kuid sina suudad aidata oma kehal haigusega ise toime tulla.

Voodipuhkus

Haigus võib põhjustada tüsistusi, kui kannate seda jalgadel. Vajalik voodipuhkus kolm päeva. Eriti oluline on tervislik hea uni. Une ajal toimub otsene keharavi.

Rikkalik jook

Jooge palju vedelikku, et eemaldada gripi põhjustatud mürgisus. Hea selleks taimeteed ja loodusliku roosi keetmine.

Ninatilgad

Üks neist parimad ravimid gripist - küüslaugu mahl. Selleks nelk purustatakse, et neist vedelik välja saada. See on segatud päevalilleõli ja nõuda 6 tundi. Peal esialgne etapp küüslaugutilku tuleb ninna tilgutada 3 korda päevas, iga 2 tilka. See peatab haiguse leviku. Profülaktikana vähendame annust poole võrra.

Ravi sidruni ja meega

Lihtsalt pange mesi suhu ja lahustage aeglaselt. Viskame sidruni tee sisse ja sööme seda peale joogi joomist.

Gripp mõjutab iga inimest erinevalt. Kui haigus paari päevaga ei taandu, siis on alanud tüsistused ja tuleb pöörduda arsti poole. Kui tunnete end halvemini, lõpetage eneseravi.

Levinud vead

Eneseravis on levinud vead, mis ei aita kuidagi kaasa kiiret paranemist. Pidage neid meeles ja ärge kunagi lubage.

• Madala temperatuuri langetamine. Kõrgenenud temperatuur tähendab, et teie keha võitleb viirusega. Kui seda kohe ravimitega vähendada, on immuunsüsteemil haigusega palju raskem võidelda. Võimalusel taluge temperatuuri, kuid see ei kehti juhtudel, kui selle tõusuga kaasneb peavalu või valutavad liigesed.
• Maiustuste söömine. Ärge laske end haiguse ajal kommide ja pagaritoodetega kaasa lüüa. Suhkur on parim keskkond patogeensetele bakteritele, mistõttu selle aktiivne kasutamine ähvardab põhjustada bakteriaalseid tüsistusi.
• Raske toit. Gripi ajal söö ainult kergesti seeditavat valgurikast toitu (keedetud kanaliha, munad, lahja liha) ja köögivilju, eelistatavalt keedetud.
• Happeliste jookide rikkalik joomine. Raske haiguse käigu korral on parem kasutada aluselist jooki - mineraalvesi. Kuna ebasoodsad bakterid hakkavad happelises keskkonnas aktiivselt kasvama.

Meie artiklist õppisite, kuidas kiiresti ilma külmetushaigustest ja gripist taastuda meditsiinilised meetodid. Hoolitse oma keha eest ja ole terve!

Külmetushaigused tulevad ootamatult ja igal aastaajal. Inimene võib süüa jäätisetorti, juua jääkokteili või sattuda külma vihma kätte ning ärgata järgmisel hommikul peavalu, kinnise nina ja kratsiva kurguga. Palavikku ja nohu ravitakse keetmise ja loputustega. Ja immuunsust tugevdavad vitamiiniroad ja joogid. Külmetust alustada ei tohi, sest lihtne ja mitteohtlik haigus toob kaasa tõsiseid tüsistusi.

Puhkus, värske õhk ja desinfitseerimine

Nohu ja kurguvalu – põhjus haiguslehe võtmiseks. Viirustega võitlema sunnitud keha on täiendavate koormuste korral vastunäidustatud. Bussis või kontoris võib inimene saada nakkuse või istuda tuuletõmbuses, mis toob kaasa enesetunde halvenemise ja põletiku suurenemise. Ja patsient ise külmetuse ajal muutub bakterite ja viiruste allikaks.

Immuunsüsteem tuleb nohu ja köhaga kiiresti toime, kui patsient jääb koju ja veedab mitu päeva teki või teki all. Temperatuuril 36,6 kuni 37,2, kerge hommikune treening. Lihtne soojendus aktiveerib vereringet ja higistamist. Kuid pärast treeningut ei saa te võtta külm ja kuum dušš, minge õue või avage aken. Parem pugeda teki alla ja magada. Keha taastub puhkuse ajal, toodab rohkem energiat ja valgeid vereliblesid, et võidelda viirustega.

Kaks korda päevas ruumi, kus patsient on pidevalt ventileeritud. Soojal aastaajal avatakse aknad 1-1,5 tundi, talvel - 10-20 minutit. Inimene lahkub magamistoast või elutoast kööki või mõnda teise sooja tuppa. Tagastati pärast akende sulgemist. Mustandis on võimatu istuda ega magada, et tüsistused ei algaks.

Mõnikord täiendab ventilatsioon kvartslambid. Ruumi kiiritatakse ultraviolettvalgusega, et vähendada viiruste kontsentratsiooni õhus. Aknad avatakse sel juhul pärast desinfitseerimist. Tuba täitub hapnikuga ja lambi mõjul tekkinud liigne osoon aurustub.

Külmetusnähtudega patsiendil soovitatakse käia kaks korda päevas soojas vannis, pesta regulaarselt käsi ja pesta nägu, et bakterid ei koguneks nahale. Haiguse ajal vahetatakse voodipesu nii tihti kui võimalik, rõdul tuulutatakse patju ja tekke.

Ingveri tee ja marjade puuviljajoogid

Keha puhastatakse toksiinidest ja viirustest, kui me higistame. Temperatuur langeb, põletikud vähenevad ja enesetunne paraneb. Alustada protsessi higistamine võib soojeneda ravimtaimede keetmised. Külmetushaiguste korral on soovitatav pruulida:

• tilli seemned;
• salvei;
• vahukommi juur;
• cotsfoot;
• Kasepungad;
• kummeli õisikud;
• takjasjuur;
• naistepuna.

Põletikuvastast teed valmistatakse 30 g taimest ja tassist külm vesi. Parem on puljongit kuumutada veevannis, kuid mitte keema ajada. Eemaldage, kui jook muutub pruunikaks või kollakaks. Tõsta termosesse või froteerätikusse mähitud anumasse. Joo suhkru, vaarikamoosi või meega.

Kuumus eemaldab jõhvikamahla:

• Külmutatud marjad valatakse emailitud taldrikule või pannile, sõtkutakse kahvliga läbi.
• Valage jõhvikapüree marli kotti, eraldage mahl purustatud puuviljadest.
• Kook pannakse tagasi pannile ja valatakse veega.
• Mass aetakse keema, jahutatakse 60 kraadini ja valatakse mahla.

Ravimahla maitsestatakse meega, harvem suhkruga. Sarnaselt valmistatakse vitamiinijooke murakatest, pohladest ja viburnumist. Marjatõmmised segatakse värskelt pressitud tsitrusviljamahladega, et tõsta C-vitamiini kontsentratsiooni. Keha muundub askorbiinhape ainetes, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja hävitavad põletikulise protsessi allika.

Kalina, jõhvikad ja pohlad keedetakse keeva veega ja purustatakse seejärel segistis koos mõne supilusikatäie soojendatud meega. Söö 5-6 supilusikatäit värsket moosi päevas. Maitsetaimede keetmistele lisatakse 30–40 g suhkruga riivitud astelpaju.

Tähtis: mett ei saa kuumutada üle 60 kraadi ja marjad ei kee üle 5 minuti. Tooted sisaldavad vitamiine, mis pikaajaliselt kuumtöötlus lagunevad ja muutuvad kantserogeenseks.

Ingveri juur kiirendab metaboolsed protsessid ja soojendab keha seestpoolt. Vereringet suurendades aitab vürts immuunsüsteemil võidelda nohu põhjustanud viirustega. Värsket ingverit lisatakse teraviljadele ja esimestele roogadele ning seda kasutatakse ka põletikuvastase aine valmistamiseks:

1. 5–6 cm pikkune juuretükk lõigatakse õhukesteks viiludeks. Koor eemaldatakse enne jahvatamist.
2. Valage ingver teekannu või pannile, lisage 2 liitrit vett.
3. Jook aetakse keema, maitsestatakse 20 g kardemoni ja 3 tärni aniisiga. Vahel lisatakse keedusele ka näpuotsaga kaneeli.
4. Ingverirohi eemaldatakse pliidilt 10 minutit pärast keetmist. Nõuda 40 minutit ja filtreerida.
5. 1 väikese sidruni mahl valatakse sooja joogi sisse või lisatakse lihtsalt õhukesed tsitruseviilud.

Ingveri teed hoitakse termoses. Igasse joogitopsi lisatakse veidi mett, millel on antiseptilised omadused ja 10-15 tilka ehhiaatsiat. Alkoholitinktuur tugevdab immuunsüsteemi ja ingver stimuleerib toksiinide väljutamist kehast.

Kurguvalu ja nohu eemaldatakse piimapuljongiga. Lõika tükk peeneks ingverijuur kaaluga 25–30 g ja valatakse emailitud kaussi. Valage kaks tassi piima ja saatke segu veevanni. Kui jook muutub kuumaks, lisatakse sellele 2-3 näpuotsatäis musta või pimenti. Keeda 10-15 minutit, filtreeri ja jahuta 45-50 kraadini. Lusikatäis mett lahustatakse soojas piima-ingveri puljongis.

Pärast sellise ravimi võtmist tekib sees kerge põletustunne. Nii et komponendid töötavad. Jook on vastunäidustatud peptiliste haavandite, gastriidi ja maksaprobleemide korral. Piimapuljongile lisatakse koos meega värskelt pressitud piim. apelsinimahl mis rikastab keha C-vitamiiniga.

Kell märg köha tsitruseline komponent asendatakse kahe näpuotsatäie kurkumiga. Vürts ergutab rögaeritust ning aitab bronhiidi, farüngiidi ja tonsilliidi korral.

Pastad immuunsuse tugevdamiseks

Külmahaigetel soovitatakse hoiduda rasvased toidud. Vastunäidustatud on veise- ja sealihapuljongid, kotletid, vorstid ja pooltooted. Nõrgenenud keha ei vaja rasvu ja lisakaloreid. Lihasupid asendatakse köögiviljade ja puuviljadega, samuti hapupiimajookidega. Ryazhenka, keefir ja looduslik jogurt taastavad soolestiku mikrofloorat, suurendades immuunsust.

Mõned patsiendid praktiseerivad ühepäevast paastumist, kuid selline ravimeetod tekitab arstides kahtlusi. Infektsiooniga võitlev organism ei tohiks olla toiduga üle koormatud, kuid täielikult keelduda ka toidust.

Õunad, apelsinid, paprika, kapsas, merekala ja spinat on valgete vereliblede tootmise eest vastutavate vitamiinide allikad. Just need rakud hävitavad viirusi ja ravivad põletikku. Köögivilja- ja puuviljasalatid on täiendatud kergete ja toitvate pastadega, mis suurendavad immuunsust.

Esimene, sidrun, valmistatakse 1 suurest tsitruselisest. Kollane toorik kastetakse 2-3 minutiks sisse kuum vesi kergelt pehmenema. Suurteks tükkideks lõigatud puuvili lastakse läbi hakklihamasina ja seejärel lisatakse hapu massile 100 g võid. Piimatoode pehmendage veevannis. Toorik täidetakse 4-5 spl. l. kallis. Valage tiheda kaanega purki ja jahutage. Kliideleiva võileibu valmistatakse iga päev sidrunipastaga.

Soolane vitamiinisnäkk koosneb 100 g kõvast või sulatatud juustust ja samast kogusest võist. Tooted purustatakse, segatakse ja hautatakse veevannis 5–10 minutit, et need sulaksid ja muutuksid homogeenseks massiks. Töödeldav detail on maitsestatud 4-ga küüslauguküüned ja 10 kreeka pähkli tuuma või männi pähklid. 60 kraadini jahtunud pastale lisatakse hunnik peeneks hakitud peterselli ja rohelise sibula sulgi. Säilitage suupisteid klaaspurk 3-4 päeva.

Küüslaugu-juustupasta sisaldab C-vitamiini, fütontsiide ja aminohappeid, mis turgutavad, leevendavad põletikke, nohu ja köha. Pärast ravimit ei jää halb lõhn. Petersell neutraliseerib selle.

Lahused loputamiseks ja vannideks

Külmaga jalad peaksid olema soojad. Kui kehatemperatuur ei tõuse üle 37,2, on sinepivannid lubatud. Nad soojendavad ja suurendavad vereringet. Valage basseini 2-3 liitrit kuuma vett. Ei mingit keevat vett, jalad peaksid olema mugavad. 50 g lahustada vedelikus sinepipulber. Jalad langetatakse ettevalmistatud vanni ja hoitakse 20 minutit, lisades perioodiliselt kuuma vett. Kohe pärast protseduuri pannakse jalga villased või paksud frotee sokid. Patsiendil soovitatakse lamada 30–40 minutit ja mitte joosta aurutatud jalgadega külmal põrandal. Kontsa saab määrida "Asteriskiga". Tööriist soojendab ja desinfitseerib, eemaldab külmetuse sümptomid 3-4 päevaga.

Paljud viirused ja bakterid kogunevad ninakäikudesse ja kõri. Need põhjustavad nohu, limaskesta põletikku ja higistamist. Nakkus pestakse välja lahusega, mis sisaldab:

• keedetud vesi - 300 ml;
• tavaline või meresool- 25 g;
• söögisoodat - 15 g;
• jood tavaline või sinine - 3-4 tilka.

Selle asemel soolalahus kasutage taimseid keetmisi: kummeli, eukalüpti, salvei või nässu. Pärast pesemist määritakse ninakäigud ja kõri astelpajuõli, peedimahl, redis mee või aaloega.

Kurguvalu ja nohu korral tehakse küüslaugu-sibula inhalatsioone. Köögiviljad lõigatakse, valatakse külm vesi ja nõuda kaane all 5-10 minutit. Seejärel avage ja hingake eritunud eeterlikud õlid nina ja suu.

Lõualuu ninakõrvalurgeid soojendatakse keedetud munade või kuuma tatraga täidetud riidest kottidega. Kandke kõrile kapsa leht, meega leotatud või vee-alkoholi lahuses leotatud marlitükk.

Pärast loputamist tilgutage ninna kalanchoe mahl. Tiivad ja ninasillad on hõõrutud tärniga, oksoliinne salv või doktor ema.

Täiendavad retseptid

1. Kurguvalu, aevastamise ja esimeste nohunähtude korral joovad nad klaasi viina või konjakit. Soojendava efekti saavutamiseks lisatakse alkoholile näputäis punast või musta pipart. Pärast alkoholi joomist läheb inimene magama ning hommikul ärkab elujõulise ja tervena. Meetod on vastunäidustatud haavandite, südameprobleemide ja rõhu korral.
2. Patsiendi tuppa asetatakse aromaatne lamp, millele lisatakse eeterlikku õli. Kasutage bergamoti, rosmariini, eukalüpti või piparmünti. Teepuu või seedriõli sobib. Olulist komponenti rakendatakse kuumale akule, kui lampi pole. Lisand desinfitseerib ruumi õhku ja ülemiste hingamisteede limaskesta.
3. Külmetuse sümptomid eemaldatakse aurude sissehingamise teel. Tema jaoks valmistatakse keetmine pärna- ja kummeliõitest, piparmündiokstest, salvei- ja eukalüptilehtedest. Teekannu koos kuum vesi vala 40-50 g taimede segu. Keev puljong eemaldatakse, anum kaetakse paberikoonusega ja aurud hingatakse 5–10 minutit.
4. Kõdi ja köha eemaldatakse kakaovõiga. Klaasi sisse sooja piima lisa 1 tl. riivitud toode. Jook võetakse enne magamaminekut. Õli imendub ka pärast söömist, et pehmendada kurgu limaskesta ja eemaldada ebamugavustunne.
5. Kompressid sinepipulbrist ja meest kiirendavad taastumist. Komponendid kombineeritakse ja sõtkutakse elastne tainas. Vahel lisatakse massile paksendajana kartulitärklis või jahu alates kaerahelbed. Toorik jagatakse 2-3 osaks, moodustatakse koogid ja kantakse need rinnale. Ärge jäädvustage südame piirkonda. Eemaldage 1-1,5 tunni pärast.
6. Immuunsust tugevdab kibuvitsamarjade keetmine ja köögiviljasalatid küüslaugu ja oliiviõliga.
7. Kolm korda päevas võtke 1 spl. l. sibula piim. See sisaldab palju fütontsiide ja põletikuvastaseid komponente. Ravim valmistatakse kolmest peeneks hakitud sibulast ja klaasist kuumast piimast. Komponendid ühendatakse ja infundeeritakse 2 tundi.

Nohu on üks nõrgenenud immuunsüsteemi hoiatusmärke. Pärast paranemist soovitatakse inimesel tervist parandada: tarbida palju tsitrusvilju ja mett, teha trenni ja võtta kontrastdušši. Samuti ärge suitsetage ega kuritarvitage alkoholi, mis nõrgendab kaitseväed organism.

Video: milliseid külmetusravimeid saab raseduse ajal kasutada

Nohust on raske 1 päevaga taastuda, kuid see on võimalik. Peate lihtsalt viivitamatult võtma asjakohaseid meetmeid. Tihtipeale võtab nohu koos köha, nohu, kurguvalu, viirusliku lööbe huultel ja ninal, palavikuga üllatusena. Tavaliselt kulub paranemiseks umbes nädal. Kuid mõnikord on vaja end ühe päevaga korda saada. Sel juhul aitab kodus soojendamine, spetsiaalsed ettevalmistused ja rahvapärased abinõud.

Esimesed sammud

Kell külmetushaigused Esiteks peate kodus olema vähemalt 1 päev. See aeg on vajalik keha taastumiseks, vabanemiseks ebameeldivad sümptomid.

Pärast lisapuhkepäeva probleemi lahendamist on vaja alustada ravi kodus. Teraapia tervikuna saab olema üsna intensiivne, sest sul peab olema aega taastuda vaid päevaga ja läbida raviprogramm, mis on tegelikult ette nähtud nädalaks.

Külmetusest kiiresti vabanemiseks peate järgima neid samme:

1. 1. Riietu soojalt ja tuuluta tuba hästi. Sel ajal on kõige parem viibida teises ruumis. Protseduur tuleb teha viirustest vabanemiseks ja ruumi õhu hapnikuga küllastamiseks. Pärast õhutamist sulgege aknad ja uksed. Lisaks ei tohiks lubada külma õhku. Lisaks vaevavad inimest tavaliselt esimesel päeval külmavärinad, mistõttu on soojus äärmiselt vajalik.
2. 2. Pane jalga villased või muud väga soojad sokid, kampsunid, sall, kata end tekiga. See aitab teil soojas hoida.
3. 3. Aseta sinepiplaastrid sokidesse. Tööriist laieneb veresooned. Kui selliseid plaastreid pole, on soovitatav koguda kuum vesi väikesesse kaussi. Soojendage selles oma jalgu. Peale aurutamist pane jalga sokid, et kauem soojas püsiks. Pärast soojendamist mine magama.

Kui temperatuur on tõusnud, kuid mitte üle 38 0 C, ei ole sel juhul vaja seda langetada, kuna keha võitleb infektsioonidega sel viisil. Palavikuravimite võtmine teeb asja ainult hullemaks.

Oluline on juua võimalikult palju sooja vedelikku. Sobivad teed:

Nohu, köha ja kurguvalu ravi külmetusega

Enamasti kaasneb nohuga ka nohu. Sellest kiireks vabanemiseks on soovitatav kasutada järgmisi näpunäiteid:

1. 1. Määrige sees olevad ninakäigud aaloemahla või Kalanchoega. Võite matta taime mahla - igaüks 3 tilka.
2. 2. Lahustage 1 tl. soola 100 ml soojas vees ja kasutage nina pesemiseks – tõmmake vedelik läbi ühe ninasõõrme, sulgedes teise ja siis vastupidi.
3. 3. Sega soojalt võid ja soola. Kasutage segu nina väljastpoolt määrimiseks.
4. 4. Lõika sibul ja hinga sisse selle aurud.
5. 5. Jahvatage küüslauk ja hingake sisse selle aurud.
6. 6. Laota nina turunda (mitme kihina volditud marli) sisse kasta õli lahus A-vitamiin (saate seda apteegist osta).

Nohu ravimitest on tõhusad Nazol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naphthyzin, Galazolin.

Mägrarasvaga saate köhast kiiresti lahti:

1. 1. Sulata 100 g toodet.
2. 2. Lisa veidi kakaopulbrit, mett ja 50 g võid ning hakitud aaloelehti.
3. 3. Täiendage koostist 5 g taruvaigu ja muumiaga, 50 g alkoholiga.
4. 4. Homogeense massi saamiseks sõtku korralikult läbi.
5. 5. Ravige rindkere, selga, jalgu salviga.

Köha vastu aitavad ka maitsetaimed: tüümian, magus ristik, elecampane, jahubanaan, vahukomm, nässu, pune:

1. 1. Vala 1 tl. mis tahes ürt 200 ml keeva veega.
2. 2. Infundeerige 15 minutit.
3. 3. Joo 20 ml pärast iga sööki.

1. 1. Vala pannile keev vesi.
2. 2. Lisage paar tilka eeterlikku eukalüptiõli.
3. 3. Hingake 10 minutit auru sisse.

Kartulid võid lihtsalt koorega keeta ja rätikuga kaetud panni kohal hingata.

Kui kurk hakkab valutama, on soovitatav seda loputada Furaciliniga, kummeli, salvei keetmisega (1 tl toorainet 200 ml keeva veega). Võib lahustada 200 ml soojas vees 8 tilka joodi alkoholi tinktuur ja lisa 1 tl. soola. Teise võimalusena lahustage 2 spl. l. õunasiidri äädikas tassi vees.

Rahvapärased abinõud külmetushaiguste vastu

Külmetuse vastu aitab palju eeterlikest õlidest, ürtidest ja erinevatest toitudest valmistatavaid vahendeid:

Kõik need vahendid on väga tõhusad ja panevad inimese kiiresti jalule isegi koos tõsine külmetus. Nad leevendavad nohu, köha, kurguvalu. Kuid lastele ei tohiks raha anda selle põhjal alkohoolsed joogid- Sellised kompositsioonid sobivad ainult täiskasvanutele.

Külmetuse ja nohu kodus kiireks ravimiseks pole seda vaja kasutada kallid ravimid, võite kasutada improviseeritud vahendeid, millel on sama tõhus toime ja mis aitavad vabaneda ebameeldivatest sümptomitest 24 tunni jooksul. Protseduurid tuleks siiski läbi viia kindlas järjekorras, järgides nende rakendamise eeskirju. Metoodika rikkumisel ei ole võimalik tulemust saavutada nii kiiresti, kui tahaksime.

Näita kõike

Külmetuse tunnused

Enne ravi alustamist on oluline veenduda, et tegemist on tõesti ägeda respiratoorse haigusega (ägeda respiratoorse haigusega), mitte rohkem ohtlik kurguvalu või kopsupõletik. Niisiis, tavalisele nohule on iseloomulik:

• tugev vool ninast selged sekretsioonid(tatt);
• kurguvalu, selle kerge punetus;
• kerge (kuni 37,9) temperatuuri tõus, kuid alguses võib see puududa;
• valu tunne kogu kehas;
• pisaravool.

juuresolekul äge valu kurgus, kõrge kehatemperatuur või selle kiire tõus, märkimisväärne üldine nõrkus ja iiveldus nõuab terapeudiga konsulteerimist.

Olenemata sellest, kes on haige - täiskasvanu või laps -, peate kiireks taastumiseks järgima mõnda kohustuslikku reeglit:

1. 1. Külmetuse korral on oluline püsida kodus ja jälgida poolvoodirežiimi: lamada ja puhata nii palju kui võimalik, magada palju. See võimaldab immuunsussüsteem kehasse sattunud viirusega toimetulemiseks.
2. 2. Ravi ajal vajalik rikkalik jook: see võib olla ürtide keetmine, tavaline tee sidruni ja meega, kibuvitsamarja infusioon, viburnum, jõhvikad ja mis tahes mahlad. Oluline on vaid, et jook oleks toatemperatuuril ega ärritaks kurguvalu.
3. 3. Ravi ajal järgige piima-taimetoitlust. Söö mittevürtsikat, mittehaput toitu, välista suitsuliha, hapukurgid, krõpsud, kreekerid ja muud pooltooted.
4. 4. Söömine ja joomine peaks sisaldama suures koguses C-vitamiini. Need võivad olla puuviljad (apelsinid, mandariinid, sidrunid) ja joogid (kibuvitsapuljong, tee sidruniga, tee ingveriga). Kui mesindussaaduste suhtes allergiat pole, on soovitav lisada soojale teele mett, see on looduslik immunostimulant.
5. 5. Ruumid, kus patsient asub, tuleb ventileerida. See aitab teil mitte saada uuesti nakatumine ennast ja mitte teisi nakatada.
6. 6. Esimesel ravipäeval ärge võtke ravimite šokidoose. Antibiootikumid ei aita külmetuse korral üldse ning temperatuuril alla 37,8 ei tohi juua paratsetamooli ega muid palavikualandajaid. Need pikendavad ainult taastumisperioodi.



Kuidas täiskasvanuna külmetusest lahti saada



Sageli kasutatakse tõhusad meetodid külmetushaiguste ravi täiskasvanutel ja lastel

Kui avastatakse läheneva külmetuse tunnuseid, peaksid täiskasvanud järgima poolvoodirežiimi, mis võimaldab kehal endal aktiivselt viiruste vastu võidelda. Selleks tuleb töölt vabaks võtta või võtta haigusleht.

Need aitavad vabaneda ebameeldivatest sümptomitest 1 päeva ja mitme protseduuriga.



Nina loputus

Rikkalik eritis ninast viitab viiruste esinemisele ninaõõnes. Võite need lihtsalt välja pesta, see hõlbustab hingamist ja aitab võidelda külmetuse vastu.

Pesemiseks kasutage tavalist soolalahust (köögisoola lahust 1 tl 1 liitri vee kohta) või võtke kummeli-, saialillekeediseid. Nina võib pesta või tilgutada 2-3 tunni pärast lihtsalt pipetiga soolalahust (3-4 tilka). Pärast soolalahuse tilgutamist vabanevad ninakäigud saladusest (hästi puhutud).

Tugeva voolu kõrvaldamiseks võite kasutada vasokonstriktori tilgad: naftüsiin, galasoliin jne, kuid need on vaheldumisi soolalahusega. Või kõigepealt kasutatakse soolalahust, puhutakse nina ja seejärel tilgutatakse naftüsiin.

Kurgu ravi

SARS-i korral valutab kurk sageli. Kurguvalu hakatakse ravima haiguse algstaadiumis. Õigeaegse ravi puudumisel liitub külmetusega farüngiit.

Hästi aitab higistamise ja kurguvalu vastu kuristamist. Selle jaoks kasutatakse soola, sooda (1 tl) ja joodi (3-4 tilka) koostist, segu valatakse klaasi sooja veega ja kõri loputatakse iga tunni või kahe järel. Mida sagedamini loputate, seda läheb kiiremini mööda külm. Ühe protseduuri kestus on kuni minut.

Loputamiseks võite kasutada apteegi lahuseid: Miramistin, Lugol või saialilletinktuur. Kuid neid kasvatatakse vees vastavalt juhistele. Loputusi on hea vahetada: soolalahus - Miramistin - saialill.

Inhalatsioonide läbiviimine

Inhalatsioonide läbiviimine tõhus viis vabaneda külmetushaigustest. Hingamisteede haiguste korral ülemised Hingamisteed ja kuni teil on vaja soojendada bronhe ja kopse. Piisab tavalisest auru sissehingamisest poti või veekeetja kohal või kasutades kompressori inhalaator seatud maksimaalne suurus osakesed.

Populaarne viis on kasutada keedetud kartulit ja soodat. Selleks pestakse ja keedetakse kartulid koorega, seejärel püreestatakse ja lisatakse teelusikatäis soodat. Peate kompositsiooni hingama 10-15 minutit vähemalt kolm korda päevas, alati hingama läbi nina ja hingama sissehingamise ajal suu kaudu välja. Inhalatsioonide tegemisel tuleb olla ettevaatlik, et ninaneelu limaskesti kuuma auruga ei põletataks.

Katla kohal saate protseduuride jaoks kasutada dekokte: kummel, eukalüpt, metsik roos. Või võtke eeterlikud õlid: eukalüpt, astelpaju, piparmünt. hea mõju teha inhalatsioone Borjomi ja viinamarjamahla abil.

Auru kohal kuumutamine eemaldatakse ebamugavustunne, kõrvaldada põletik, muuta röga väljutamine mugavamaks. Õige käitumine need protseduurid aitavad köha ära hoida.

mullivannid

Hingamisteede haiguste puhul on oluline end hästi soojendada. Et mitte külmuda, riietuge mugavatesse riietesse, pange jalga soojad sokid. Neisse valatakse kuiv sinep - see on tõhus abinõu soojendamiseks.

Abiks on ka kuumad jalavannid sinepiga, väga soojad (kuni 38,5) okaspuu ekstraktidega vannid. Pärast neid protseduure ärge minge järgmise 3-4 tunni jooksul välja. Kindlasti heida pikali, puhka vähemalt pool tundi.

Parim variant on vann, millele järgneb sissehingamine enne magamaminekut.

Kui temperatuur tõuseb üle 37,9, ei saa sissehingamist, soojendamist ja muid termilisi protseduure läbi viia.

Rasedate naiste ravist

Raseduse ajal on oluline mitte kahjustada last. Kui ARVI esineb rasedal naisel, on vajalik arsti konsultatsioon. Rasedate ravis on esiplaanil puhkamine, rohke vee joomine, nina pesemine ja kuristamine.

Rase naine ei tohiks:

• Tehke inhalatsioone ja jalavanne;
• Rakendage protseduure joodi abil;
• Tilgutage ninna vasokonstriktoreid;
• Kasutage viburnumit, salvei, astelpaju.

Kuidas ravida lapsi



Eeterlikke õlisid kasutatakse sissehingamisel veekeetja kohal või asetatakse haige lapsega tuppa.

Kuigi lapsed põevad külmetushaigusi sagedamini kui täiskasvanud, taluvad nad neid kergemini. Kui lapsel on külmetusnähte, on soovitav võimaldada talle poolvoodipuhkust, näiteks pakkuda multikaid vaadata, lugeda. Selga mugavad, kuid soojad riided. Madala temperatuuriga (kuni 38,0) beebit ei tohi lasteaeda saata. See näitab kõiki samu protseduure, mis täiskasvanutel.

Lapsed saavad inhaleerida alates 4-5 aastast, niipea kui nad saavad protseduuri põhimõttest aru. Sama reegel kehtib loputusvahendite kasutamise kohta. Väikestel alla 5-aastastel lastel ei soovitata joodiga loputada (esineb larüngospasmi oht). Imikutele näidatakse kuuma sinepiga jalavanne.

Iga protseduur peab toimuma täiskasvanu järelevalve all. Loputamise ajal peate lisaks tagama, et laps ei neelaks lahust alla.

Nohuga ei söö beebi hästi, teda ei saa sundida, kuid oluline on, et ta sööks. Selleks valmistage roogasid, mida ta armastab (dieedi vahekäikudes). Ka lapsed peavad palju jooma.

Laste jaoks on eriti oluline ruumi hea ventilatsioon ja sagedane märgpuhastus.

Imiku kiireloomulise ravi meetodid

Imikutel on külmetushaigus äärmiselt haruldane, nad on endiselt emalt saadud immuunsuse kaitse all. Seetõttu kohalolu rikkalik eritis ninast ja aevastamine sagedamini provotseerida allergilised reaktsioonid tolmul, loomakarvadel, taimede õietolmul. Külmetuse sümptomite ilmnemisel helistage kindlasti lastearstile ja ravi viiakse läbi tema juhiste järgi.

Alla üheaastastele lastele tilgutatakse soolalahust ninna (ja seda on soovitav apteegist osta), nina puhastatakse aspiraatoriga ja aromaatsed inhalatsioonid. Võite õli lihtsalt alustassi valada ja asetada ruumi, kus laps on. Arst peaks soovitama muid protseduure.

Nohu kiireks paranemiseks ja ühe päevaga taastumiseks peate järgima poolvoodirežiimi, matta nina maha, tegema auruinhalatsioone ja kuristama. Ravi ajal on väga oluline olla soojas ja teha soojendavaid protseduure.

Niipea kui tunneme, et hakkame haigeks jääma, tahame kohe kiiresti külmetusest taastuda. Ja see on loomulik, sest keegi ei taha haigeks jääda ja haiguseks pole aega. Kahjuks ei pruugi ka kõige targem pensionär seda osata ravida külmetust mida teha ja mida mitte teha.

Täna vaatame, millised on peamised külmetuse tunnused, millest alustada külmetuse raviga ja mis aitab külmetuse vastu. Teen ettepaneku alustada tegelikest vigadest, mida nii sageli teevad mitte ainult noored, vaid ka täiskasvanud.

Nüüd räägin teile, kuidas mitte külmetust ravida ja kuidas muuta taastumine mitte ainult kiireks, vaid ka meeldivaks. Kõige sagedamini esinevad vead:

• Esimene viga. Majad ja seinad paranevad

Kodus külmetuse ravimine tundub lõbus tegevus. Isegi hoolimata sellest, et see on juba kaks nädalat vastu pidanud soojust, samas on vaja istuda ja oodata taastumist. Rohud on hea arst, kui võtad neid mitte nii, nagu tahad, vaid nii nagu vaja. Pidage nõu ravitsejate või vanaemaga – need on inimesed, kes teavad ravimtaimedest ilmselt rohkem kui uus põlvkond. Proovige anda kodus endast parim. Kuid kui haigusnähud ja temperatuur ei kao üle kolme päeva, võtke ühendust haiglaga.

• Teine viga. Mida suurem, seda parem

Kui olete kindel, et mitmesugused ravimid aitavad teil külmetushaigust kiiresti ravida, pole te üldse õigel teel. Mõnede ravimite koostoime võib olla rangelt keelatud ja tulemused on kahetsusväärsed. Kui kavatsete kombineerida mitme ravimi võtmist, lugege kindlasti iga aktiivse ravimi juhiseid.

• Viga kolm. Hundijalgu toidetakse

Jalad ei toida mitte ainult hunte, vaid ka haigusi. Kui keha on sees, on külmetushaigust lihtsam ravida rahulik olek mitte pidevas liikumises. Külmetushaiguse saabudes keha mõneks ajaks nõrgeneb, kuna immuunsüsteem üritab viirusega ise toime tulla, kulutab see seega suure hulga energiat, mis vajab taastamist. Kui olete keha jaoks nii raskel perioodil pidevalt jalul, Saa ruttu terveks sa ei jõua ära oodata.

• Viga neli. Kas võtate esimeste külmetusnähtude korral ka antibiootikume?

Inimesed, kes tahavad kiiresti ravida külmetust , hooletussejätmine üldine seisund organism. Keha on maja, milles peab olema puhas, korras, värske ja kõik on paigas. Kujutage nüüd ette, et sellesse majja sattus varas ja üritab köögist ainult rulood ära viia. Tahad varast tappa, kahjustades sellega ka oma kodu. Näiteks hävitab teie tapmine pool kööki ja kogu elutoa. See on väga kujundlik, kuid selline võrdlus teeb selgeks, et antibiootikume tuleks võtta ainult äärmuslikel juhtudel. Antibiootikumid ei mõju ju lokaalselt, vaid kogu kehale. Eelkõige sooltele, maole, maksale ja neerudele. tavaline külmetus töödeldud tablettide, pulbrite ja teega. Peaasi on ravi õigeaegselt alustada.

Enamik aktiivsed ravimid, mis aitavad külmetusest kiiresti taastuda, on teie kõrval. Esitan teie tähelepanu aktiivsetele toodetele ja ravimitele, mida peate esmajärjekorras võtma kohe, kui kavatsete külmetushaigust ravida.

Toidud, mida võtta külmetuse korral:

1. sidrun, apelsinid, mandariinid, greibid. Üldiselt tuleks kõik tsitrusviljad lisada dieeti kohe, kui nad mõistavad, et neil on külm. Ja üldiselt tuleks C-vitamiini võtta mitte ainult külmetuse ajal, vaid aastaringselt.
2. ingver. Lisage ingveritükke salatitele, suppidele ja teedele. Ingveril on kõige tõhusam mõju, kui seda keedetakse teega. Ingver hajutab vere kogu kehas, mis kutsub esile kiire taastumise.
3. kallis. Mesi aitab pauguga nohu ravida. Mesi on esimene abimees köha ja kurguvalu korral. Ja see pole üllatav, sest nii lapsed kui ka täiskasvanud armastavad seda magusa maitse ja kasulikkuse pärast.

jää koju. Külmetuse kiireks ravimiseks proovige pühendada võimalikult palju aega magamisele ja voodipuhkusele. Kui teie töö on täies hoos ja teil on vaja sidet hoida, siis hoidke ühendust, ainult kodus. Nüüd pole režiimis töötamine enam probleem kaugjuurdepääs. Kui sa laenad juhtpositsioonil– usaldage oma asjaajamised oma asetäitjale ja püsige võrgus, et olukorda juhtida. Kui te pole veel ülemus, võtke haigusleht. Tervis on alati tähtsam kui mis tahes töö.

Kes ei tahaks külmetust kodus ravida? Arvan, et igaüks meist püüab kõigepealt kodus taastuda ja alles siis läheb arsti juurde. Või mitte – kui vedas. Külmetust on kodus lihtsam ravida, sest kõik on kaasas. Niisiis, mida saab teha külmetuse raviks kodust lahkumata?

Inhalatsioonid. Igasugune termiline mõju hingamissüsteem Tere tulemast. Võimalikud valikud inhalatsioonid - peenraha tosin. Ma räägin teile ainult nendest, mis aitavad teil külmetushaigust kiiresti ravida.

• Sissehingamine nr 1. Kartul.

Kartuli keetmine või õigemini aur aitab kodus nohu ravida. Selleks võtke 3 keskmist kartulit, täitke veega ja keetke umbes 15 minutit.Pärast seda avage panni kaas ja valage järelejäänud vesi välja - seda pole vaja. Seejärel istuge mugavas asendis kartulite kohale ja katke pea tihedalt (et ei jääks vahesid) rätikuga. Peate tegema vähemalt 70 sisse- ja väljahingamist. Sissehingamise tõhususe tagamiseks võite lisada maitseõli. Lisa parem apelsiniõli või kadakas.

• Sissehingamine nr 2. Sinep.

Keeda vesi ja lisa sellele supilusikatäis sinepit. Tee endale ka "maja" pea kohal ja hinga sügavalt. Ainult sisse- ja väljahingamiste arv ei tohiks olla suurem kui 50, kuna limaskesti on sinepiga lihtne põletada.

• Sissehingamine nr 3. Küüslauk.

Küüslauguga sissehingamine aitab ravida külmetust. Võtke oks, mis hoiab küüslauguküünt, kuivatage see ja pange see õrnalt põlema. See suits, mis eraldab küüslauku, hinga endasse sisse ja välja. Hingake umbes 30 korda.

Kodus külmetuse ravimiseks ühe päevaga jääge sel päeval koju. Veelgi parem, oma toas ja voodis. Tee sel päeval mitte midagi. Sa ei pea isegi voodit korda tegema. Võtke vaba päev kõigest, oma tavapärasest elust. Maja aitab külmetusest lahti saada.

1. Parte keha. Täida vann kuuma veega, lisa maitseõli, kaneel ja apelsinikoored. Võite lisada ka vannivahtu, kuid ilma tugeva lõhnata. Igasugune keemiline kokkupuude hingamisteedega võib võtta lõivu ja põhjustada teie keha takerdumise keset taastumist.
2. Eraldage jalad. Vala kuum vesi kaussi ja aseta enda kõrvale sama kuuma veega veekeetja. Efektiivsuse huvides võite lisada lusikatäie sinepit. Niipea kui tunnete, et vesi on hakanud jahtuma, lisage veekeetjast kuum vesi. Istu niimoodi vähemalt 20 minutit. Ettevaatust – kõrge temperatuuri korral on igasugune aurutamine keelatud!

Sama tõhus protsess, mis aitab kodus külmetushaigust ravida, on kuristamine. Kui aeg ei pööra tähelepanu kurgu punetusele ja vilistavale hingamisele, võib see muutuda mitte ainult köhaks, vaid ka bronhiidiks ja nii edasi. Kõige tähtsam on eemaldada viirused korraga kogu kehast. Nii-öelda lööge kõiki kahjustatud kehaosi.

Külmetust on vaja ravida mitte ainult koduste, vaid ka farmatseutiliste vahenditega. Kui soovite kasulikud tooted toit ( värsked köögiviljad ja puuviljad, isetehtud kompotid ja puljongid) lisa pulbristatud teed ja viirusevastased tabletid, haigus taandub mõne tunniga.

To ravida külmetustühe päevaga lisage ravi kõikidele aspektidele (kodune ja ravimitega) uni. Hea unistus pärast maitsvat teed ja kogu keha või jalgade aurutamist annab see teile jõudu ja tervist. Seega, ärge olge laisk ja tehke esimesel päeval endast parim. Ärge kunagi tõmmake nii palju, et te ei saaks ilma haiglata hakkama.

Olgem ausad: külmetuse kiire ravimine ei tähenda selle igaveseks unustamist. Asi on selles, et kiire ohutu ravi pikaajaline külm kahjustab kogu keha isegi rohkem kui külm ise. Esiteks, ärge kunagi jääge koju viimase hetkeni, kuni asi päris halvaks läheb. Kui teate, et te ei saa külmetust kodus ravida, helistage kohe oma arstile. Või külastage lähimat kliinikut.

Teiseks, kui olete teatud ainete suhtes allergiline, ärge mingil juhul ostke ravimeid iseseisvaks raviks. Konsulteerige kindlasti oma arstiga. Arstid teavad reeglina rohkem ravimite koostist ja oskavad teile õige ravi välja kirjutada.

Et saaksite külmetushaigusest suhteliselt kiiresti lahti, ajage pillid ja tee. Võtke tablette rangelt vastavalt ajakavale ja jooge teed üks kord tunnis. Nii saate oma haiguse absoluutse löögi toime.

See, mida täiskasvanu võib külmaga võtta, pole alati lastele lubatud. Niisiis on vanemate kui 12-aastaste laste raviks mõeldud tuntud ravimitel lastele oma analoogid. Näiteks valmistudes täiskasvanule, suur kogus paratsetamool, mis ei sobi lapse kehale.

Puhu vitamiinidega. Kuidas saate lapse külmetushaigust ravida ilma last kahjustamata. Kõige parem on muidugi kõik kodused abinõud. Pole paha teha teed vaarika-, mustika- ja sõstramoosist. Sellesse teesse võite lisada õhukese viilu värsket sidrunit. Selline kollektsioon on suurepärane kombinatsioon C-vitamiinist, mis on külmetuse jaoks nii vajalik.

Kasulik amulett. Ostke oma lapsele rõõmustamiseks lahke üllatus ja võtke tulevase amuleti jaoks kaasa kollane karp. Pane sinna paar hakitud küüslauguküünt. Tehke kollasesse kasti kaks vastakuti auku, keerake niit ja riputage see lapse külge. Lapsel on nii huvitav kui ka kasulik - ta ei pane isegi tähele, kuidas ta hingab küüslaugu lõhn mis aitab kiiresti ravida lapse külmetust.

Värske õhk võib ravida laste külmetushaigusi. Sada protsenti infot, mis, muide, kehtib ka täiskasvanute kohta. Õhk, mis haiguse ajal viibib ruumis, on küllastunud viirustest ja mikroobidest. Nende sissehingamisel jäävad nad lapse kehasse, mis mõjutab immuunsüsteemi negatiivselt. Tuulutage tuba hommikul ja enne magamaminekut soojal aastaajal 20-30 minutit ja pakaseajal 10 minutit ning olge beebi tervise suhtes rahulik.

Piim aitab külmetushaigust kiiresti ravida. Saate seda juua nii öösel kui ka päeva jooksul. Selleks, et piim muutuks meditsiiniliseks, lase keema tõusta, lisa rasv (sobib või) ja suhkur. Samuti, kui piim on jahtunud, võid lisada veidi mett. Sellist lahust peate jooma enne, kui lähete kaks tundi voodisse lamama. Kui kavatsete apteeki ravimite järele joosta, lükake sooja piima võtmine hilisemaks.

Vein kui esimene abimees külmetushaiguste korral. Soe vein aitab ühe õhtuga külmetuse ravida. Kui tunnete esimest korda, et hakkate haigeks jääma, soojendage kohe punast veini. Soovitan mitte säästa raha ja mitte osta odavat veini, sest pulber pole see, mida praegu vajate. Hõõgvein on esimene jook, mida külmetuse korral võetakse. Retsepte on palju maitsev toiduvalmistamine. Mõned neist, kõige maitsvamad, jagan teiega kohe.

• Kohvi hõõgvein. 6 portsjoni jaoks: 2 tassi espressot, kolmandik klaasi konjakit või brändit, klaas suhkrut ja pool liitrit punast veini. Sega kõik koostisosad kastrulis ja pane aeglasele tulele. Eemaldage segu kohe, kui segu keeb.
• Hõõgvein apelsiniga. Üks apelsin, pakk apelsinimahla, pudel punast veini, klaas suhkrut. See on väga vitamiini- ja suhkrujook, mis aitab teil tuju tõsta. Apelsinimahla ma muide ei lisanud ja see meeldis mulle rohkem. Arvan, et see on tingitud mahlades leiduvast suurenenud happekontsentratsioonist.
• Hõõgvein "jõulud". Nime järgi võiks arvata, et tegemist on erakordselt piduliku joogiga. Üldse mitte, vastupidi, see on kõige kasulikum ja kangendatud kokteil. Miks - saate nüüd aru.

Koostis: 300 ml. vesi, 300 ml. punane vein, kaneel, supilusikatäis mett, pool klaasi suhkrut, kaks õuna, kaks apelsini, pool greipi, tähtaniis, nelk, must tee ja hibisk – kumbagi supilusikatäis.

Alustada tuleb veega. Kuumuta see keemiseni, lisa puuviljad. Keera kohe tuli maha, vala juurde vein ja lisa vürtsid. Kui segu hakkab keema, tõsta pott pliidilt. Lase hõõgveinil kümme minutit tõmmata, pärast mida saad nautida joogi suurepärast maitset.

Kui sulle meeldivad karastusjoogid, asenda vein granaatõuna- või kirsimahlaga. Kuid pidage meeles, et veini hajutamine aitab külmetust kiiresti ravida.

Külmetusest kiiresti vabanemiseks võtke kõik vajalik, välja arvatud inimesed. Inimesed võivad olla nakkuste ja tarbetute viiruste kandjad, ilma et nad seda teaksid. Inimesi külalisena võõrustades siduge end kinni marli side ja pakkuma oma külalisele sama sideme ostmist. Nii kaitsete nii ennast kui ka oma sõpra viirusnakkuse eest.

To ravida külmetust võtta vitamiine. Küsi apteegist tõhus kompleks vitamiin, mis tugevdab teie immuunsust ja aitab organismil haigusega kiiremini toime tulla.

1. Hõbetatud. Kummalisel kombel aitavad lauahõbedad külmetusest lahti saada. Hõbe tapab mikroobe – fakt. Hõbedat saab kasutada kõikjal. Näiteks istuge suppi sööma – sööge suppi hõbelusikaga. Sega teed hõbelusikaga ja salateid hõbedase kahvliga. Võimalusel hankige hõbedane nuga, millega toitu lõigata. Olge ettevaatlik: tsitrusvilju ei saa hõbenoaga lõigata – toimub oksüdatsioon ja hõbe ei suuda mikroobe tappa. Muide, hõbe võib happe mõjul mustaks muutuda.
2. Sinepiplaastrid ja -salvid. Salvid lõhnavad ebameeldivalt, kuid kuidas need külmetust mõjutavad ja aitavad ravida. Seega, kui sa homme tööle ei lähe, määri rindkere, jalgu, kõrvatagust piirkonda ja ninatiibu soojendava salviga. Salvi võib segada mõne tilga lõhnaõliga. Kui teil pole temperatuuri, pange ööseks sinepiplaastrid. Need aitavad vabaneda köhast ja vilistavast hingamisest kurgus.
3. Nina loputus. Nohu on külmetuse "esimene sõber". Ta tuleb alati temaga kaasa. Et nohu kiiresti mööduks, loputage nina lahuse või tavalise sooja veega. Valmistage sooda ja soola lahus (pool tl soodat + teelusikatäis soola klaasi soojas vees). Selline lahus puhastab nina hästi. Pärast seda protseduuri oodake 30 minutit ja kandke ninatilku või pihustit.
4. Kurista kurku. Kurista sama lahusega kogu päeva. Eriti ärge unustage loputada enne sööki ja pärast sööki. Enne söömist peate loputama, et viirused, mis on sisse suuõõne. Pärast söömist peate loputama, et puhastada kurguvalu toidujäänustest.

veepäästja. Kui soovite külmetust kodus ravida, ärge unustage tavalist… vett! Vesi on allikas terve elu. Parim on juua sulatatud vett. Vett juues mõelge alati meeldivatele asjadele ja öelge endale: "Ma olen terve, olen kõige rohkem terve mees". See ei ole enesepettus, vaid enesehüpnoos, mis in viimastel aegadel harjutanud kõigil seminaridel ja loengutel üle maailma.

Saa soojaks. Ärge laske oma kehal külmuda. Jälgige pidevalt õhutemperatuuri ruumis, kus viibite. Keha on nõrk ja tundlik igasuguste õhumuutuste suhtes. Kui teil on vähegi külm, võib külmetus tagasi tulla.

Mu hääl on kadunud. Sage esinemine külmetushaigusega, mis mingil põhjusel patsiente hirmutab. Häälepaelad nõrgendada vähimagi haigusega. Mandlid võivad muutuda põletikuliseks ja suureneda – ärge kartke, see on keha reaktsioon viirusnakkus. Kandke sooja salli mitte ainult tänaval, vaid ka korteris. Ärge unustage mütsi. Müts kaitseb kõrvu ja pead külma tuule eest.

Selles artiklis vaatlesime kõige rohkem tõhusad meetodid kompleksne ravi, võttis arvesse kõiki vigu, mida inimesed nii sageli teevad ja mis takistavad täielikku kiiret paranemist. Mis tahes haiguse kõige olulisem reegel: ärge kaotage südant. Kõik haigused mööduvad.

Väga oluline on säilitada rahulik ja kaine mõistus. Ära seda unusta tähtsam kui tervis midagi ei juhtu, eriti töö. Kui te ei saa praegu täisjõuga töötada, töötage kümme protsenti. Keha kulutab külmetuse ajal energiat viirusega võitlemiseks. Nii et tehke paus ja saage terveks!