שרירי הרגליים כואבים מאוד מה לעשות. מחלות של מערכת העצבים

הוראה

על מנת להקל על כאבי שרירים, תחילה עליך לברר את הגורם להתרחשותו. הטיפול עשוי להשתנות בהתאם למה שגרם לכאבי השרירים. לדוגמה, התכווצויות שרירים והתכווצויות יהיו שונות מטיפול בכאבי שרירים הנגרמים עקב מאמץ יתר.

אחד ה דרכים יעילותלהרגיע את השרירים וכואבים - זוהי הרפיה ומנוחה. יש להימנע מכל פעילות שיכולה להעמיס בנוסף על השרירים. אם יש לך שרירי רגליים, אל תעשה תרגילים אינטנסיביים מערכת לב וכלי דםתוך מספר ימים. אם אתה עדיין לא רוצה להפסיק את השיעורים, עשה לטובת הליכה או רכיבה על אופניים.

קח נוגדי דלקת, משככי כאבים. אלה כוללים אספירין ואצטמינופן, שיפחיתו דלקת וכאב. קח לפי הצורך ואל תחרוג מהמינון המומלץ. למרוח קרם אנטי דלקתי על אזורים פגועים בגוף על מנת להקל על כאבים ולהרפות את השרירים. משחות אלו מתחילות בדרך כלל תוך 30 דקות או פחות ויכולות להפחית משמעותית את הדלקת והכאב.

השתמש בקומפרסים קרים או חמים בהתאם לסוג הכאב. אם יש לך התכווצויות או התכווצויות שרירים, מרחי דחיסה חמה, כגון כרית חימום, כדי לעזור להרפיית שרירים כואבים, או עשה אמבטיה חמה. אם נקעתם שריר, דחיסה קרה תעזור להקל על הכאב. מרחו שקית קרח על האזורים הדלקתיים של השרירים למשך 15 דקות. חזור על ההליך 2-3 פעמים ביום. אם אתה חווה כאב בעת מריחת דחיסה קרה או דחיסה קרה, עליך להפסיק מיד להשתמש בהם.

עכשיו אתה יכול למתוח. מתיחות מסייעות להרפיית השרירים ולעיתים קרובות מאיצה את תהליך הריפוי. בהתחלה יש לבצע מתיחות קלות ולאחר מכן להגדיל את טווח התנועה בהדרגה ככל שמרגישים הקלה בשרירים. ניתן לעסות קלות את האזורים הכואבים של השרירים. אל תמהר, עליך לעסות את השרירים לאט, מכיוון שחלקים מסוימים בגוף עשויים להיות רגישים למגע. אם אינך חש בשיפור לאחר הצעדים שננקטו, התייעצי עם רופא.

אין ספק שחווית לפחות פעם אחת כאבי שרירים שנגרמו מעומס יתר. הבעיה הזואינו מסוכן לבריאות, אך מסבך באופן משמעותי את הקיום. אל תבזבז כסף על תכשירים פרמצבטיים, שהם חלשים. היפטר מכאבי שרירים עם מוכח שיטות עממיות.

אתה תצטרך

• - שמן זית או תינוקות;
• - קרח;
• - תפוח אדמה;
• - נייר או בד עבה;
• - צעיף צמר;
• - תחבושות אלסטיות;
• - פרחי מלפפון יבשים;
• - אבקת סודה לשתייה;
• - חומץ תפוחים;
• - טרפנטין;
• - עלי ברדוק.

הוראה

בְּ כאב חמורבשרירים אתה צריך חירום, שאתה יכול לעשות בעצמך. למרוח מעט זית או שמן תינוקות, התחל לעסות את החולה במשך חמש דקות. עיסוי קירור עם קוביית קרח עוזר להתמודד עם כאבי שרירים.

הכן קומפרס תפוחי אדמה. לשם כך תזדקק למספר פקעות תפוחי אדמה בגודל בינוני (תלוי במקור הכאב). מרתיחים אותם עד שהם מבושלים לגמרי ומצננים, מועכים עד למצב של פירה. מצמידים דייסה של תפוחי אדמה למקום הכואב, מניחים נייר עבה או מספר שכבות מעל. למעלה עם צעיף צמר. קומפרס כזה מחמם היטב את השרירים. מומלץ להוסיף בכל פעם מנת תפוחי אדמה חמים.

עבור שרירי, אתה צריך להחיל תחבושת הדוקה, לשם כך, השתמש בתחבושות אלסטיות (אל תחבוש חזק מדי כדי שהדם יזרום לרקמות). כַּפִּית

אופי כאבי השרירים הוא מגוון. גורמים מסוימים זקוקים לטיפול, בעוד שאחרים חולפים מעצמם. הפרעות פתולוגיות יזוהו על ידי הרופא.

כאב שפיר בשרירי הרגליים לאחר פעילות גופנית נקרא krepatura, והמחלה רקמת שריר- מיאלגיה. השני מלווה בתהליך דלקתי, והתעלמות ממנו עלולה להוביל לאטרופיה.

מעוררי כאב:

1. ריכוז מוגבר של חומצת חלב המשתחררת במהלך ספורט, הגורם לאי נוחות ותחושת כבדות.
2. קרעים קטנים בסיבי השריר, וכתוצאה מכך חדות כְּאֵב.
3. פציעות קשות, כגון נקעים או קרעים בשרירים, מתחילות לכאוב מיד.
4. תופעות פתולוגיות מלוות במיאלגיה.

Krepatura, שהופיעה כתוצאה מאימונים, נעלמת תוך 2-3 ימים.

פִיסִיוֹלוֹגִי

כאב כזה יכול להתרחש עקב גורמים רבים: מאמץ פיזי, חבורות.

ישנן מספר סיבות מדוע אי נוחות עשויה להתרחש:

1. שהייה ארוכה בפנים יציבה לא נכונה. רקמות רכותלקבל לא מספיק דם, הכאב נעלם לאחר נורמליזציה של זרימת הדם.
2. נעליים לא נוחות.
3. משקל עודף.
4. היסטוריה של שבץ והתקף לב.

קרא גם: מה עלי לעשות אם הרגליים שלי מתנפחות וכואבות בחום?

מאפיינים אופייניים של כאב פיזיולוגי:

• סובלני וקבוע;
• עלול להיות מלווה בפרכוסים;
• עולה תחת עומס, שוכך במנוחה.

פתולוגי

ישנן מספר מחלות הדורשות טיפול. מיאלגיה אופיינית למחלות כגון:

1. פיברומיאלגיה. מופיע על כל שרירי הרגליים ומלווה בכאבים עמומים וכאוטיים.
2. התקפים. עלול להתרחש עקב מחסור בסידן, מגנזיום ואשלגן בגוף, עם התייבשות. ראשית כל תסמונת עוויתשרירי השוקיים נחשפים. מתבטא בהתכווצויות שרירים פתאומיות, אלגיה "מתגלגלת".
3. שָׁרֶרֶת. מתרחש כסיבוך עקב מחלה נגיפיתאו עלייה משמעותית בעומס על הרגליים. מלווה בכאב עמום ומתגבר בשרירי הרגל התחתונה מתחת לברך.
4. אוסטאומיאליטיס. כאשר העצם נדבקת, מתחילה מורסה של רקמות רכות. זה מאופיין בתסמונת כאב בלתי נסבל.
5. נוירלגיה. מתרחש עם דחיסה חמורה של העצבים. כאשר צובטים קצות עצביםיש כאבי פירסינג, יריות. תחושות חדות ודחפיות מתרחשות עם תנועות מסוימות. לעתים קרובות יותר נוטה לפתולוגיה של הארבע ראשי של הירך.
6. בקע בין חולייתי. כאב חד חודר מהמותניים עד הירך, ואז מגיע חוסר התחושה של כל הרגל או חלק ממנה.

עבור לוקליזציה וטיפול במיאלגיה, עליך לפנות למומחה: פלבולוג, טראומטולוג, אורטופד, מנתח או נוירולוג. קודם כל, יש צורך להגן על המטופל מפני גורמים המאיימים על החיים והבריאות: ניאופלזמה, thrombophlebitis, פקקת וכו '.

מאפיינים ולוקליזציה של כאב ברגליים

על פי אופי התחושות, מקורות הכאב מחולקים לקבוצות:

1. מפרקי - עם פתולוגיות המובילות לשינויים והרס של סחוס.

קרא גם: גורמים לכאבים בכף הרגל לאחר שינה

סימנים לכאב כזה:

• מקומי באזור המפרק והשרירים הסמוכים של הגפה;
• עולה עם עומס על הרגליים;
• מלווה בחוזה;
• מתרחש בהדרגה.

1. עצם - במקרה של פגיעה ברגליים, פתולוגיות כרוניות או פציעות ישנות. העוצמה מושפעת מסוג ומיקום הנגע.

סימנים לכאב זה:

• ממוקם באתר של פגיעה בעצם;
• ניתן לתת לאזורים סמוכים;
• עם שבר, זה מלווה בדימום תת עורי או פתוח;
• הגבלה או אובדן מוחלט של ניידות הגפיים.

בנוסף לחבלות, מחלות עצמות (אוסטאופורוזיס, לוקמיה וכו') גורמות לאי נוחות.

1. נוירולוגי - כתוצאה מאוסטאוכונדרוזיס, בקע בעמוד השדרה וכו'. עקב קצות עצבים צמוטים, מורגש כאב המקרין בשרירים, במפרקים ובעור.

סימנים של נוירלגיה:

• כאבים בגב התחתון ובעצם העצה;
• עוצמה גבוהה של תחושות לא משתנה עם immobilization;
• "דליפה" של הגפה, עוויתות עלולות להתחיל.

גורמים: צביטה או פתולוגיה של קצות העצבים, בקע של המותני.

1. שֶׁל כְּלֵי הַדָם. כאב עם הפרעות ב מערכת כלי הדםבעל הדמות הבאה:

• אי נוחות מתחת למפרק הברך;
• עולה עם כל עומס של הרגליים;
• מופיע בלילה;
• מעורר דליות, בצקת;
• מתרחשת עקב ניוון של הגפה;
• עוויתות אפשריות בעת תנועה;
• עולה כתוצאה מעומס ארוך;
• יורד עם הרמה של הגפה;
• תסמונת הרגל הקרה.

קרא גם: למה חבורה ברגל שלי לא נעלמת להרבה זמן?

הסר אי נוחות

אתה יכול להסיר אי נוחות עם תרגילים פיזיים, תרופות ותרופות ביתיות, עיסוי, נהלי מים. אבל בשום מקרה אתה לא יכול לרשום באופן עצמאי טיפול במקרה של פציעה חמורה.

תרופות עממיות

הפחת כאב לאחר מטען כבד, אתה יכול להשתמש במתכונים של רפואה אלטרנטיבית.

כדי להרפות את השריר ולהפחית תחושות יעזור:

• יישום מקומי של שומן גירית;
• שפשוף עם תמיסת פלפל;
• יישום של עלי כרוב.

שימוש ב-NSAIDs

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות - איבופרופן, דיקלופנק, סלקוקסיב - יש ליטול בזהירות ולא להתעלל בהן, מכיוון. הם מאטים את תהליך ההתאוששות של הגוף. גלולות עוזרות להשיג רק זמני אפקט חיובילכן, לא ניתן להשתמש בו לטיפול מלא. השימוש ב-NSAIDs משפיע לרעה על מערכת העיכול והכבד.

תכשירי ויטמינים

ביחד עם הרדמה רפואיתמולטי ויטמינים - Vitrum, Alphabet, Multi-Tabs יש השפעה מועילה. הם מאפשרים לך להאיץ את תהליכי ההתאוששות בגוף. כדי לשמור על ביצועים, מומלץ גם לשמור על תזונה נכונה.

תכשירי פלסטיק

לכספים אלה יש השפעה חיובית על מצבו של הספורטאי: הם מקדמים סינתזת חלבון, מאיצים תהליכים ביוכימיים ומחדשים את מבנה התאים. פעולתן של התרופות המדוברות - ריבוקסין, קאריניטין, ליפוצרברין - מכוונת לשמר אנרגיה.

תרופות אנרגיה

אמצעים כגון מתיונין, אספארקם, חומצה גלוטמית מסייעים בשיקום המשאבים שהושקעו. הם תורמים לעמידות הגוף למחסור בחמצן.

אנשים רבים סובלים מכאבים בשרירי הרגליים, לעיתים קרובות מתעלמים מכך. כאב בשרירי הרגליים אינו נחשב כמאיים. ביטויים כאלה דורשים ביקור אצל הרופא. תחושות יכולות להיות סימפטום הפרות חמורותבאורגניזם.

מיאלגיה - מונח רפואימציין כאבי שרירים המופיעים בגפיים התחתונות:

• שוקיים,
• חגורת האגן,
• מָתנַיִם,
• רגליים.

לפעמים יש תחושות לא נעימות בכל החלקים בו זמנית. מאופיין חזק כזה כְּאֵביכול לאהוב:

• כְּרוֹנִי,
• חַד,
• כאב חד
• אי נוחות כואבת,
• עקצוץ.

חשוב להבחין היכן מורגשת אי הנוחות. אין לבלבל כאב בשרירי הרגליים עם כאב בעצמות, במפרקים של הגפה התחתונה. אי נוחות מופיעה כתוצאה מעודף עבודה או נעליים לא נוחות, זה סימפטום של המחלה. העיקר הוא לקבוע את הגורם לתחושות.

עם ביטויים מתמידים של כאב, התייעץ עם רופא - טראומטולוג, פלבולוג, אנגיוסורג, ראומטולוג. הרופא יערוך את האבחון הדרוש, יעזור להיפטר מכאב.

לא מחלה

כאב בגפיים התחתונות אינו תמיד סימפטום למחלה.

סיבה שכיחה לכאב - עומס - אינה פתולוגית, לא מצב מסוכן. ביטויים כאלה אינם דורשים טיפול מיוחד, הם נעלמים מעצמם. אם פעילות גופנית היא הגורם לאי נוחות, אל תדאג. כמו כן, הסיבה לאי נוחות היא נעליים לא נוחות - זה משפיע על הרגליים, מוביל לכאב.

הגורמים לאי נוחות יכולים להיות מוסתרים בעבודה - בעמידה או בישיבה. קיפאון בכלים מפריע למחזור הדם, מוביל לרעב חמצן, הצטברות רעלים. הרגל התחתונה, הברכיים, הירכיים, הרגליים סובלים. זה מעורר דקירות, כאבים, כאב עמום. מעת לעת לעשות חימום, בואו לנוח את הרגליים.

בעיה נפוצה עבור אנשים הסובלים מעודף משקל היא שהמשקל כל הזמן מפעיל לחץ על רגליהם. תחושות כאלה מפריעות לאנשים שעברו התקף לב או שבץ. הגפיים התחתונות מתנפחות, כואבות וכואבות. לא נשללת תגובה לתנאי מזג האוויר המשתנים. לאחר סבל ממחלות, סימפטום כזה נפוץ.

ביטויים אלה אינם פתולוגיים, נמחקים בקלות. ישנן מספר המלצות כיצד להקל על אי נוחות גפיים תחתונות. בהיעדר גורמים אלה, שימו לב לבריאות. עלולים להיגרם תסמינים מחלה רציניתדורש טיפול מההתחלה.

עוויתות

התכווצויות שרירים לא רצוניות נקראות התכווצויות. הם מופיעים בשרירים בודדים ובקבוצות שרירים. השוקיים, שרירי השוק סובלים. גורמים - מתח פיזי, עבודה יתר. מתרחשים באזור השוק של הגפה התחתונה. התקפים שכיחים אצל נשים בהריון. התמודד עם התכווצויות באופן הבא:

• להרפות את השריר (לשנות את מיקום הרגל);
• לשפשף באינטנסיביות עם הידיים;
• למרוח מגבת קרה רטובה או לעמוד יחף על הרצפה.

עזרה בדקירות חפצים (מחט, מסרגה, עט). דקור את שריר השוק. לאחר מספר שניות, אי הנוחות תעבור. בביטויים הראשונים של התכווצות, משוך את הרגליים בחדות כלפיך.

התקפים הם תופעה שכיחה. רוב האנשים חוו אי נוחות עוויתית, שלא קשה להסירה.

מיאלגיה היא סימפטום של המחלה

לעתים קרובות אין "גורמים בלתי מזיקים" לאי נוחות בגפיים התחתונות. שימו לב למחלות. ישנן מחלות רבות המעוררות תחושות כאלה:

1. מחלת כלי דם (לאחר הפרעות במחזור הדם של הרגליים)

• thrombophlebitis (חסימת ורידים עם דלקת)
• טרשת עורקים (היצרות)

1. מיוסיטיס ( דלקת שריריםגפיים תחתונות)
2. מחלות עמוד השדרה
3. מחלות מפרקים
4. רגליים שטוחות (רגליים מונחות על כל כף הרגל)
5. מחלת עצב היקפית
6. אוסטאומיאליטיס (דלקת זיהומית של העצם)
7. מיואנטזיטיס (סיבי שריר עגל פגומים)
8. paratenonitis (דלקת בגידים)
9. אינסרטיטיס (דלקת באתר של עצם)
10. פיברומיאלגיה ( תסמונת כאבלאחר השפעתם של מספר גורמים)

מחלות כף הרגל

הגורמים לכאב ובהתאם למאבק בכאב שונים.

פעל לפי הכללים כדי למנוע כאב.

במקרה של פתולוגיות כלי דם, עקוב אחר הדיאטה. לוותר מאכלים שומנייםעשיר בכולסטרול. להיפטר עודף משקל. ביצוע תרגילים קבועים המונעים התפתחות של דליות - מניעה יעילה. אם העבודה קשורה בעמידה מתמדת, בישיבה, חשוב לעשות תרגילי חימום, הפסקות, לשנות תנוחות לעתים קרובות יותר.

אפשר למנוע כאב עם פתולוגיות בעמוד השדרה ובמפרקים. טיפול ומעקב אחר המלצות הרופאים הם אמצעי מניעה למניעת כאבים. חזקו את שרירי הבטן. עיסוי שימושי.

כאב בגפיים התחתונות הוא בעיה שכיחה. כאב בשרירי הרגליים מתבטא בדרכים שונות. אזור הפצת הכאב הוא נרחב, ומשפיע על כל השרירים והקבוצות. כתוצאה מלחץ, כפות הרגליים סובלות. האגן והירכיים מועדים לפגיעה בשרירים. המובילה בתחושות כואבות היא הרגליים, החשופות למחלות שונות.

עומסים קבועים, היותם במצב אחד אינם מהווים איום, טיפול במקרים אלה אינו נדרש. לעתים קרובות, ביטוי כואב הוא סימפטום של מחלות. הטווח רחב - מכפות רגליים שטוחות ועד עצביות, מחלות אלו דורשות טיפול מאנשי מקצוע.

קל להקל על אי נוחות שאינה קשורה למחלות. אתה יכול לעשות את זה בעצמך. יש מספר צעדי מנעכדי למנוע אי נוחות. אבל הטיפול תלוי במחלה. רק איש מקצוע יכול לרשום טיפול. ראשית, הם קובעים מדוע השרירים כואבים, ואז ממשיכים לטיפול.

שימו לב לבריאות שלכם. יחס הולםלעזור להיפטר מהתסמונת הכואבת של הגפיים התחתונות.

גם בעיות קטנות מאוד בכף הרגל גורמות לחרדה רבה באדם, יש רצון טבעי לברר את הסיבה לבעיה ולהיפטר ממנה בהקדם האפשרי. כאבי שרירים אינם יוצאי דופן. היא עשויה להופיע בכוח סיבות שונות, אבל השכיח ביותר הוא עייפות ממאמץ גופני.

מצב זה די טבעי ועובר מהר, צריך רק לתת מנוחה לשרירי הרגליים. עם זאת, יש אחרים, הרבה פחות סיבות לא מזיקותכאב, והם דורשים רציני טיפול רפואי.

רופא יכול לאבחן, לקבוע את הגורם לכאב. לכן, על מנת לקבל טיפול הולם, עליך להתייעץ עם מומחה. במקביל לטיפול שנקבע, אתה יכול להשתמש במתכוני רפואה מסורתית. זה יקל מאוד על מצבו של המטופל, יאיץ את תהליך הריפוי.

מה שגורם לכאב בשרירי הרגליים גורם לטיפול תרופות עממיותהמדינה הזו, איזה ליישם? בואו נדבר על זה:

מדוע מתרחשים כאבים ברגליים? גורמים לפתולוגיה

כפי שהזכרנו לעיל, הכי הרבה סיבה נפוצהכאב בשרירי הרגליים הוא מאמץ יתר, עייפות פיזית. יחד עם זאת, התחושות כואבות, מעת לעת דוקרות בטבע, שכן מחזור הדם העורקי (או הוורידי) מופרע. שרירים יכולים גם "ליילל" כאשר הצטננות קשה, שפעת.

סיבה שכיחה היא רגליים שטוחות, כאשר ישנה צניחה של קשתות כף הרגל - רוחביות ואורכיות. עם פתולוגיה זו, תחושות שליליות מתעוררות בכף הרגל עצמה, מתפשטות בהדרגה דרך השרירים עד הברך. עם פתולוגיה זו, נועלת נעליים אורטופדיות, המטופל נשלח לפגישות של תרגילי פיזיותרפיה.

לעתים קרובות מאוד, כאבי שרירים ברגליים הם סימפטום של מחלה של עמוד השדרה, עצבני מערכת היקפית. לעתים קרובות זה קורה עם נוירלגיה, סיאטיקה או דלקת עצב סיאטי. מחלות אלו אינן מטופלות על ידי חינוך גופני, שכן אימון גופניעלול לגרום נזק. כאן יש צורך בעזרה של רופא. רשום משחות משככי כאבים, טבליות, זריקות תרופות.

לעתים קרובות שרירי הרגליים כואבים מסיבה כלשהי מחלות כלי דם. בדרך כלל, לתחושות שליליות יש אופי מושך ומשעמם. חולים מתלוננים על כבדות ברגליים. מחלות כאלה יכולות להיות: ורידים בולטיםורידים, thrombophlebitis. פתולוגיות אלה צריכות להיות מטופלות מוקדם ככל האפשר, אחרת הן יכולות להתפתח מאוד סיבוכים רציניים. עם thrombophlebitis, שרירי השוק בדרך כלל כואבים. התחושות מושכות, לפעמים פועמות.

בנוסף לאלו, ישנן מחלות נוספות הגורמות לבעיות בשרירי הרגליים, למשל: אוסטאומיאליטיס, מיוסיטיס, שיגרון. זה יכול להיות גם: טרשת עורקים, תהליכים דלקתיים, כמו גם השמנה, או עוויתות.

כיצד להקל על כאבים בשרירי הרגליים? יַחַס

היפטר מהשלילי אִי נוֹחוּת, לחסל עייפות, מתח, להרגיע שרירים, יכול להיות משחות מעוצבות במיוחד, ג'לים, אשר אתה יכול לרכוש בבית מרקחת. הם משמשים במשך 5-7 ימים. אם במהלך תקופה זו המצב לא השתפר, או נצפתה הקלה זמנית בלבד, אל תבזבזו זמן - יש לפנות לרופא.

הרופא יערוך את הבדיקה הדרושה, יקבע אבחנה. רק לאחר גילוי המחלה הבסיסית הגורמת לכאב, ייקבע טיפול הולם, ייקבעו תרופות והליכים רפואיים נחוצים.

אֵיך מדע אתנומקל על כאבים בשרירי הרגליים? תרופות עממיות

אם הכאב נגרם מעייפות, מאמץ יתר:

קודם כל, תנו לרגליים לנוח, לפחות לכמה ימים. במהלך תקופה זו, הגוף יוכל להתאושש לחלוטין. בזמן שהרגליים נחות, לעשות קומפרסים תקופתיים מ תמיסת בית מרקחת הר ארניקה. ממיסים 3 כפות. ל. לכוס מים. הרטיבו כרית גזה, עטפו את הרגל הפגועה. מאובטח עם תחבושת אלסטית. ניתן להוסיף תמיסת ארניקה למים תוך כדי אמבטיה.

אם הרגליים "כואבות" בגלל הצטננות:

הכינו חליטה של ​​תלתן מתוק. לשם כך, יוצקים לכלי מתאים 4 כפות. ל. פרחים יבשים של הצמח. יוצקים עליהם חצי ליטר מים רותחים. מכסים חם יותר. העירוי יהיה מוכן תוך חצי שעה. מומלץ ליטול תרופה מאומצת חמה בלגימה, עד 6 פעמים ביום.

אפשר לשתות תה עם עשב שנקרא קורנית זוחלת. יוצקים 1 כפית. עשבי תיבול יבשים בכוס. מוסיפים כוס וחצי מים רותחים. שמור על חום על ידי עטיפה במגבת מטבח. העירוי יהיה מוכן תוך חצי שעה. מומלץ ליטול חליטה מאומצת במקום תה, 2-3 פעמים ביום.

עם מיאלגיה, מיוסיטיס, סיאטיקה:

מכינים את התערובת: מערבבים 2 כפות. ל. התרכך חמאה, 1 כפית זנב סוס טרי או מיובש קצוץ. מערבבים הכל ביסודיות. יש לשמן את המקום הכואב במשחה שהתקבלה, למרוח סרט פלסטיק מעל, לבודד עם צעיף חם. שמור את הקומפרס למשך מספר שעות.

עם כאבי שרירים מתמידים שאינם קשורים למאמץ גופני, הדבר החשוב ביותר הוא לבסס את הסיבה שלהם. רק כך תוכלו להחלים לחלוטין, ולא רק להקל על התסמינים.

זכרו שלמחלות רבות יש מהלך סמוי. כאב מתרחש כאשר הגוף אינו יכול יותר להתמודד עם המחלה בכוחות עצמו. לכן, גשו לרופא ואבחנו.

לעתים קרובות כאבי שרירים הם התלונה שבה פונים המטופלים למומחים. עם זאת, כדי לחסל אותו, יש צורך לקבוע לאיזו מבין המחלות הרבות הוא ביטוי.

מיאלגיה היא תסמונת כאב בשרירים, חריפה או כרונית, המופיעה באופן ספונטני או בעת תנועה/לחיצה עליהם. אופיו של כאב כזה תלוי באטיולוגיה ובלוקליזציה. בנגעי שרירים חריפים, הכאב בדרך כלל עז, חד, חד. כאב שרירים כרוני הוא לעתים קרובות פחות חזק, מושך, כואב, עקצוץ. כאב הוא תמיד אות לגוף לגבי הנוכחות תהליך פתולוגי, מחלות. מיאלגיה היא לרוב רק ביטוי קליני של מחלה, ולכן, על מנת להקל על הכאב, חשוב לזהות ולחסל את הגורם לה.

מדוע עלולים להופיע כאבי שרירים?

כאבי שרירים חריפים וכרוניים יכולים לנבוע מכך מספר גדולסיבות, ביניהן:

• פציעות של שרירים, עצבים, גידים (מכות, נקעים, קרעים וקרעים בשרירים, דיסקציה של סיבי שריר, קרע או קרע של גידים, דחיסה של צרורות עצבים, שורשים עקב בקע דיסקים חולייתיים, היצרות בעמוד השדרה וכו');
• עומס יתר או דחפים חריגים (עוויתות, מאמץ גופני מוגזם ומופרז);
• פגיעת ראש או עמוד שדרה;
• myositis, polymyositis (תהליכים דלקתיים בשרירים של זיהומיות או אופי לא מדבק);
• צַד טרשת אמיוטרופית(מחלת שארקוט היא מחלה נוירו-שרירית קשה למדי);
• דרמטומיוזיטיס;
• rhabdomyolysis (דרגה קיצונית של מיופתיה עם הרס של רקמת שריר);
• מיופתיות (תורשתי, הרסני);
• מורסות, ליחה בשרירים;
• טרשת נפוצה;
• מחלות מדבקות(מחלת ליים, לפטוספירוזיס וכו');
• מחלת פרקינסון;
• שבץ;
• פולימיאלגיה ראומטית;
• שפיר ו ניאופלזמות ממאירות;
• פיברומיאלגיה;
• מצבי דיכאון;
• חוֹםגוף עם צמרמורת;
• תת פעילות של בלוטת התריס;
• הפרעות אלקטרוליטים(שינויים בתכולת אשלגן, סידן, יסודות קורט בדם);
• מחלות נשימה חריפות;
• זאבת אדמנתית מערכתית, סקלרודרמה;
• אי ספיקת כליות;
• מחסור בויטמינים D ו-B12;
• הֵרָיוֹן;
• לוקח כמה תרופות(סטטינים, מעכבי ACEוכו.);
• קבלה חומרים נרקוטיים;
• הפרעות נפשיות.

כיצד לקבוע את הסיבה לכאבי שרירים?

כמובן, אחד המרכיבים האינפורמטיביים ביותר של האבחון הוא ההיסטוריה של המחלה ו ביטויים קליניים. מה שחשוב זה זמן הופעת הכאב בשרירים, הקשר עם גורמים מעוררים, כמה זמן נמשך הכאב ואיך הוא מפסיק. כך, למשל, במקרה של פציעה בשריר, הכאב מתרחש בצורה חריפה (מיד לאחר הפציעה שלהם), יש לו עוצמה בולטת ואינו נעצר על ידי כל עמדה מסוימת, וגם לא תרופות הזמינות למטופל במרפאה חוץ. עם מאמץ פיזי מתמיד או אורח חיים בישיבה, להיפך, הכאב מופיע ומתגבר בהדרגה (בערב) ויורד לאחר אמבטיה חמה, עיסוי או סתם שינה על משטח ישר. כאבים כאלה הם לרוב בעלי אופי כרוני בשל העובדה שהחולים מגיעים רק לאחר הופעת פתולוגיות מורפולוגיות (למשל, עם התפתחות של קיפוסקוליוזיס מסובך לאחר מספר שנים של ישיבה בתנוחה לא נוחה).

במטרה אבחנה מבדלתמיאלגיה עורכים את המחקרים הבאים:

• כללי ניתוח קלינידם (כדי לאבחן תהליכים דלקתיים, סימנים עקיפים מחלות אוטואימוניות);
• ניתוח ביוכימידם (כולל קביעת CPK);
• אולטרסאונד;
• הדמיה ממוחשבת ותהודה מגנטית;
• שיטות מחקר אלקטרופיזיולוגיות (מאפשרות לזהות הפרעות הולכה לאורך סיבי עצב במקרה של תסמונת רדיקולרית או פתולוגיות נוירולוגיות אחרות, וכן לקבוע נוכחות ניוונית או מחלות דלקתיותשרירים);
• ביופסיית שרירים (בשימוש נדיר מאוד).

כיצד להקל על כאבי שרירים חריפים וכרוניים?

הטיפול במיאלגיה תלוי ישירות בגורם להופעתה. לפעמים מספיק להתחיל לישון על משטח ישר קשיח ולא להשתולל (לכאבי גב בסוף יום העבודה), להפסיק ליטול תרופות במקרה של כאבי שרירים שנגרמים מתרופות. במקרים אחרים, טיפול תרופתי מורכב ואפילו כִּירוּרגִיָהבמסגרת בית חולים.

בְּ כאב חדבשרירים הקשורים לפציעה או שימוש יתר פעילות גופנית, תחושות כאב יחסלו ביעילות קור במקום הפציעה, מנוחה (לפעמים immobilization) של האזור הפגוע. IN טיפול תרופתיניתן להשתמש בכאב בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, משככי כאבים, מרפי שרירים ואפילו משככי כאבים נרקוטיים.

יכול לשמש לכאבי שרירים כרוניים אקופרסורה, דיקור, הליכים תרמיים (התווית נגד בנוכחות תהליכים דלקתיים), גירוי חשמלי, טיפול ידני, פיזיותרפיה, חינוך גופני טיפולי ומניעתי.

שיטות ניתוחיות לטיפול בכאבי שרירים משמשות בעיקר לפציעות, תסמונת רדיקולרית ובמקרים מסוימים גם חוסר היעילות של טיפול שמרני.

ברוב המקרים, מיאלגיה היא אות אזעקה, סימפטום של כל מחלה, שבקשר אליה, האבחנה והטיפול במחלה הבסיסית היא הטיפול בכאבי השרירים עצמם. טיפול סימפטומטימבלי לקבוע את הסיבה השורשית, זה יכול רק להחמיר את מהלך המחלה וכתוצאה מכך כאבי שרירים.