איך לחיות אם אין לך כוח: עצות. כשאין יותר כוח לחיות

נראה שזה לא משהו מיוחד - פשוט אין כוח. אתה מכריח את עצמך להתלבש, אתה הולך לעבודה. אתה מתמודד עם הכל, אבל בלי קלות. וכך - יום, עוד, שלישי... אתה לא מבין מה קורה, אבל אתה מרגיש - זה לא מקרי. למה זה קורה ואיך לפעול במצב כזה? אז, מה לעשות כאשר חולשה ואין כוח?

51 6007630

גלריית תמונות: מה לעשות כשחולשה ואין כוח?

למה אין כוחות ולא רוצים לעשות כלום?

חולשה כללית היא המצב החולני השכיח ביותר ושכיחות אפילו יותר מאשר כְּאֵב רֹאשׁ. המהות שלו היא שאין לנו מספיק כוח לזה חיים רגילים. חומרים מזינים נשרפים בתאים שלנו ללא הרף בעזרת חמצן, והאנרגיה המתקבלת מושקעת על חיים ועבודה, הרגשה ואהבה, שמירה על חום הגוף ושיקום הבריאות. כשאין לנו מספיק אנרגיה, אנחנו מתעייפים מהר, בהתחלה אנחנו עצבניים ועצבניים ("מה קרה?"), ואז אנחנו נופלים למצב אדיש, ​​קצת דומה לבודהיסטית "ללא רגשות וללא רצונות". לא רוצה כלום. קשה להתרכז, להתאסף ולפעול. לפעמים התקפי חולשה כאלה שהרגליים מוותרות. היא רוצה לשכב ולא לזוז. לפעמים הראש קצת מסוחרר ואין תיאבון. אתה מרגיש חסר חשיבות, ומה לא בסדר קשה לנסח. ואתה אומר: "אני איכשהו לא אני". ישנן סיבות רבות למחסור באנרגיה. ואנחנו נסתכל על האופייניים ביותר ונספר לך מתי אתה צריך לרוץ בדחיפות... לא, ריצה לא תעבוד טוב, אלא - לזחול או לשוטט לרופא.

חולשה קשה, גורמים

חוסר שינה כרוני

אם אתה ישן פחות משבע שעות מספר לילות בשבוע, חומרים הגורמים לעייפות מצטברים בדם שלך בהדרגה. מאגרי האנרגיה אינם מתמלאים. ואתה מתגעגע אליה. מה לעשות רופאים אנגליםגילה שלילה אחד שינה ארוכהלחסל חוסר שינה שבועי או חודשי זה לא מספיק. הוא נדרש לפצות על כל הגירעון, לפי מספר השעות. פספסתי חמש שעות - אני צריך לישון בדיוק חמש, אחרת החולשה תישאר. שינה בשעות היוםמסוגל להחליף את הלילה רק כאשר אתה ישן בחדר חשוך: בחושך מיוצר מלטונין במוח, שאחראי על שחזור מאגרי האנרגיה של הגוף. ועל חידושו ושיפורו.

הייתי מותש פיזית, כי עבדתי קשה, הרבה זמן

אברלס זולל את כל המילואים ומפר איזון הורמונלי, האחראי על הפקת אנרגיה ברמת התא.

מה לעשות

לנוח הרבה זמן. להחזיר את האיזון לקדמותו: לקחת קורס של טיפולי ספא, עיסוי או דיקור, לקחת תרופות המגבירות את האנרגיה של הגוף - קו-אנזים Q, ויטמינים מקבוצה B. חלקם נעזרים במתחמים עם גוטוקולה או גינקו בילובה, מנות קטנות של eleutherococcus. לגביהם, כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה, שכן תרופות אלו ממש פעילות.

עומס יתר רגשי

האם אתה דואג למישהו, לטפל בקרוב משפחה חולה, להתגרש? עומס יתר רגשי אינו נעים כי לאחר תקופה של חולשה ממושכת, אדישות ודכדוך, הוא מוביל לעיתים למחלה קשה. ולעולם איננו יודעים איזה מקום בגופנו יהיה חלש ואיזו מערכת תיכשל קודם - או שהמפרקים ייכשלו, או שייווצר כיב בקיבה. מה לעשות את הסכסוך יש לעצור באופן פתאומי ובלתי הפיך בכל דרך שהיא: גם אם הוא יוביל לבעיות חדשות, הן יגרמו לתגובה אחרת ולא "יפגעו בחולים".

נמאס מהפעילויות המונוטוניות הרגילות

הוא טובל אותנו במונוטוניות שלו במצב מדוכא. אנחנו לא כל כך חלשים כמו חצי ישנים, רדומים ומעוכבים. מצב זה אופייני למי שעובד ללא חופשה.

מה לעשות

אנחנו חושבים שאנחנו צריכים לנוח ולישון. למעשה, אנו זקוקים להזרמת אנרגיה מבחוץ: אנו צוברים כוח בתנועה ובהופעות חדשות. סופי שבוע מבלים בטיול ברחבי העיר או בטבע, ברגל, על אופניים, על גלגיליות, אנו עוזבים לכמה ימים איפשהו בבית הארחה כפרי.

הֵרָיוֹן

חולשה וסחרחורת מופיעות לפני בחילות בבוקר. לפעמים לנשים בהריון אין בחילות כלל, רק חולשה איומה מייסרת אותן - הן לא יכולות לקום מהמיטה בבוקר.

מה לעשות

תסתכל בלוח השנה שלך, אם המחזור שלך מאוחר, קנה בדיקה אקספרס בבית המרקחת ותבדוק. אתה אף פעם לא יודע מה... והשימוש בקונדום, וקבלה אמצעי מניעה הורמונליים, וגיל "מעל 39" אינם מספקים מאה אחוז הגנה מפני הריון לא רצוי.

דִכָּאוֹן

עם עייפות, מלנכוליה וחוסר רצונות, אנחנו חושבים על זה לרוב. אנחנו משליכים עליה את כל החולשה הנשית שלנו. לפעמים נוח לנו, ואפילו לרופאים בודדים, לקרוא למחלה לא מובנת דיכאון ולרשום כדורים שמיישרים את מצב הרוח. אבל למעשה, דיכאון אינו שכיח כל כך.

מה לעשות

רופאים חכמים מאבחנים דיכאון על ידי הדרה, כמוצא אחרון כאשר כל השאר נשלל. אז אל תמהרו לבשר לכולם ש"נחלשת מדיכאון". קרא עוד את המאמר.

מה לעשות אם אתה מודאג מחולשה כללית

תוך 14 יום, מותר לטפל בחולשתך בעצמך. אם זה לא משתפר תוך 14 יום, גשי לרופא המשפחה. אם, בנוסף לחולשה, ישנם כמה תסמינים אחרים - סחרחורת קשה, בחילות, כאבי ראש, פריחות בעור, חום, שיעול - לך לרופא. הפניה לבדיקת דם מפורטת כולל סוכר. הפניה לצילום ריאות. הפניה לאולטרסאונד - כל מה שאפשר ושהרופא מוצא לנכון. ייעוץ מומחים - נוירולוג, אנדוקרינולוג, גינקולוג, המטולוג (רופא דם), אימונולוג (עוסק בבעיות חיסוניות), פסיכיאטר (מטפל בדיכאון).

כל תרופה - מאנאלגין ועד אנטיביוטיקה - עלולה לגרום לחולשה במהלך המתן, כפי שכותבים בביאורים לתרופות. כשאנחנו חיים חיים שאנחנו לא אוהבים, אנחנו עלולים להרגיש עייפותוחולשה תכופה, שכן כל כוחות הגוף מכוונים לגרום לנו לחיות כמו שאנחנו לא רוצים.

תסמונת עייפות כרונית

גלולות למניעת הריון

הם מפריעים לאיזון ההורמונלי שלנו ויכולים לגרום למצב מדוכא ומדוכא, כמו לפני הווסת.

לך לרופא הנשים

וספרי לי על הרגשות שלך. הרופא שלך יבחר אמצעי מניעה אחר עבורך. רצוי - לא קשור להורמונים.

זיהום ויראלי מתחיל

הגוף אינו יודע אם לחלות, או להגן על עצמו מפני הנגיף. הוא מתנהג כמו מחשב עם יותר מדי תוכניות פתוחות: הוא פועל לאט וקרוס. יחד עם זאת, זה יכול לכאוב מעט בגרון ולשבור את המפרקים והגב. אפשרויות אפשריות: לאכול גלידה או ללכת לבית המרחץ - ואז, משייק, או תחלי או תתאוששי, וחולשה בלתי מובנת תהפוך למחלה חריפה בדרכי הנשימה, או שתפסיק להציק לך. אתה יכול לקחת ויטמין C: הנתונים על התועלת שלו סותרים, אבל זה ללא ספק נותן גל של אנרגיה - כל המדענים מאוחדים בזה. מינון - מ 0.5 עד 1 גרם ליום למשך שבוע. לא ידוע מדוע חולשה "טרום זיהומית" כזו מוקלת על ידי אספירין רגיל - פשוט קח אותו לאחר הארוחות כדי לא לגרות את הבטן. סביר להניח שזה לא רק ייתן כוח, אלא גם ימנע התפתחות של הצטננות או שפעת.

זיהום ויראלי כרוני

בגופנו חיים ללא הרף וירוסים רבים, השייכים בעיקר לקבוצת ההרפס. וירוסים אלו נמצאים ב-90% מהאוכלוסייה. אדם מפיק תועלת רבה מהחיים המשותפים איתו: הם מספקים לנו חסינות צולבת, שמגינה עלינו מפני אחרים, הרבה יותר זיהומים מסוכנים. מערכת החיסון שלנו שולטת בכמות ובפעילות הנגיפים "שלהם", והם לא פוגעים בנו. לפעמים מערכת החיסון שלנו נחלשת, ואז וירוסים חיים משותפים יוצאים משליטתה, הופכים פעילים, מתרבים באלימות וגורמים למחלות ומצבי מחלה, למשל, וירוס אפשטיין-בר הוא הגורם מחלת הנשיקה מדבקת, בדומה לכאב גרון, או ממושך חולשה כלליתוחולשה "לא מובנת". עקב התכווצויות שרירים וחוליות שהשתנו, אספקת הדם למוח עלולה להיות מופרעת. במקרה זה, החולשה מגיעה בהתקפים ברגע שהכלים מצטמצמים יותר, ולעיתים קשורה לשינוי בתנוחת הראש.

מה לעשות

אל תזיז את ראשך ואל תרים את הסנטר כדי להביט בשמים זרועי הכוכבים. קח בזהירות את ראשך לנוירולוג לבדיקת החוליות וכלי המוח. הרופא ירשום טיפול, והכל יעבור. בצע בדיקת דם והעריך את כמות הנוגדנים הסוג הזהנגיף. כאשר הוא מופעל, יהיו הרבה נוגדנים בדם. רצוי לערוך בדיקות אימונולוגיות ולברר מאיזה חלק של מערכת החיסון סבל. לאחר מכן הרופא רושם טיפול מותאם אישית כדי להחזיר את השליטה למערכת החיסון בנגיף ולהפחית את כמות הנגיף בדם. חשוב מאוד לקבוע מדוע המערכת החיסונית נכשלה - האם מתח כרוני אשם, או תחלואה נלוויתולהסיר את הסיבה.

אֲנֶמִיָה

זֶה שם נפוץמחלות שבהן הדם נושא מעט חמצן. אנמיה קשורה לעתים קרובות למחסור בברזל ובוויטמין B12. אם אין לנו מספיק ברזל, אז המוגלובין מיוצר באיכות ירודה ואינו מסוגל לשמור חמצן. מחסור בברזל משפיע על נשים שמקפידות על דיאטה קפדנית מאוד. מחסור בוויטמין B12 מופיע אצל צמחונים מחמירים - ויטמין B12, הדרוש לסינתזה של המוגלובין, מגיע אלינו עם מזון בשרי, דגים, חלב וביצים. סירוב להם גורם לעתים קרובות לאנמיה. חוסר ספיגה פנימה מערכת עיכולויטמין Bi2 וברזל - תגובה ספציפית של אנשים מסוימים ללחץ ממושך. אין מספיק ברזל בדם, אין מספיק ויטמין B12? אכלו בשר, במיוחד בשר בקר והודו, כבד, גבינה וביצים. ותשכחו מ"ברזל מתפוח": אין ויטמין B12 בצמחים, וברזל הוא בצורה שכמעט ואינה נספג בגוף. דגנים ותערובות לילדים טובים להגברת המוגלובין, מכיוון שמוסיפים להם חומרים שימושיים לדם. אם אתה צמחוני קפדני, קנה דגני בוקר ומזונות מועשרים בויטמיני B וברזל. ויטמין B12 מיוצר על ידי תה ו פטריית קפיר. לכן, משקאות מהם שימושיים מאוד לכולם, ובמיוחד למי שספירת הדם שלו מחמירה מלחץ.

תת פעילות בלוטת התריס (היפותירואידיזם)

בלוטת התריס אחראית על קצב חילוף החומרים, וירידה בפעילותה מביאה לכך שכל תהליכים מטבוליים, כמו גם חשיבה, עיכול, פעימות לב - האטו. חולשה בתת פעילות בלוטת התריס מלווה בעלייה בלתי סבירה במשקל ובפגיעה בזיכרון.

מה לעשות

לך לבדיקת אנדוקרינולוג. הוא ירשום בדיקה ויגיד לך מה לשתות.

סוכרת

לעתים קרובות חולשה גדולההוא הסימן הראשון לסוכרת. בְּ סוכרתגלוקוז, מקור האנרגיה העיקרי, אינו חודר לתאים ומצטבר בדם. אתה יכול לחשוב על זה כגורם לחולשה אם אחד מהוריך סובל ממחלה זו.

מה לעשות

אם מחשבה כזו עולה בכם, הפסיקו מיד לאכול סוכר, ממתקים ו לחם לבן. וללכת לתרום דם לסוכר - בבוקר, על בטן ריקה.

שַׁחֶפֶת

ההסתברות שלו קטנה, אך עם זאת, אין להזניח אותה. הוא מאופיין בשיעול קל, קבוע ואוטומטי, שאינו קשור לתחושת "דגדוגים" בגרון, וטמפרטורה מעט מוגברת בערבים. לקחת מ רופא משפחההפניה לצילום ריאות. קפה ו מקלחת קרה וחמההוא קלאסיקה של הז'אנר. תרופה חדשה, יעילה ותמימה לחלוטין - מבושלת בערב תה ירוק, חזק, חמוץ, קריר, עם נענע טרייה. סוחטים לתוכו פרוסת לימון ושותים אותה מבלי לקום מהמיטה. קפאין מתה ירוק, מנטה ו חומצה אורגניתמכלי דם בטון לימון ולנרמל את לחץ הדם במהירות ולאורך זמן.

ניווט במאמר "אין כוח לחיות. איך להתמודד עם חוסר הכוח?

למה אנשים מתכוונים כשהם אומרים שיש להם אין כוח לחיות"? ביטוי זה מתאר מכלול שלם של מדינות. אלה עשויים לכלול אובדן שאיפות ורצונות, חוסר רגישות ואדישות, אובדן עניין בעניינים ובדברים שהיו חשובים לאדם בעבר, הגבלה משמעותית של מגעים חברתיים.

« אין כוח לחיות' עשוי לרמוז גם על ירידה בעניין ב פעילות מקצועית, חוסר נכונות לבצע מטלות שגרתיות, שאינה נעלמת גם לאחר מנוחה ארוכה, חוסר או ירידה חדה בתיאבון, איטיות של תגובות גופניות ונפשיות, מצב רוח מדוכא, דיבור מטושטש, מטושטש, חוסר יוזמה, פגיעה בריכוז.

מצב של אדישות, חולשה, חרדה, תחושה שאין כוח לחיות, עלול לנבוע מעבודת יתר חמורה או להיות תגובה ללחץ חמור. אם אדם היה במתח במשך זמן רב, לא נח והתעלם מצרכי גופו, הוא מסתכן בבזבוז כל כוחותיו.

מצב איבוד הכוח עלול להתרחש לזמן קצר ולחלוף לאחר מספר ימי מנוחה. במקרה כזה, נוכל לומר זאת גוף האדםעדיין יש הרבה כוח לוויסות עצמי ולהחלמה.

קשיים מתעוררים כאשר אי אפשר לצאת ממצב כואב בעצמך. עם דיכאון, אדישות, חרדה, לאדם יש מעט כוח, והם נעלמים מהר מאוד. הוא האמין שאם מצב כזה לא עובר במשך שבועיים או יותר, אז חשוב מאוד לבקר רופא מומחה. פסיכולוג ופסיכותרפיסט לא רפואי יכולים לעזור לך להבין מה בדיוק לוקח כל כך הרבה כוח מאדם ולהתמודד עם בעיות פסיכולוגיות.

למרבה הצער, אמונות לא מבוססות ביתרונות של " חשיבה חיובית, עודדו אנשים להתעלם ממה שקורה להם. לעתים קרובות אנשים מנסים לשנות את מצבם באמצעות אלכוהול, סמים, מה שנותן הקלה מיידית, אך בטווח הארוך יכול להעמיק את המצב הכואב.

איזו השפעה אפשר לצפות מפסיכותרפיה או תרופות אם אין כוח לחיות

פסיכותרפיה יכולה לעזור לחסל את עצם הגורם למצב המחלה. עשוי לקחת זמן לחקור כיצד אדם "נופל" למצב מותש, מה בדיוק מחליש אותו, כיצד נוצר ונצבר מתח.

בעזרת פסיכותרפיה יכול אדם להיות מודע לאופן שבו הוא "יוצר" את בעייתו, כיצד הוא עצמו, מבלי משים, שומר על מצבו הכואב, מה הוא יכול לעשות כדי לשנות את הסדר הקבוע של הדברים.

עם פסיכולוג, אדם יבין כיצד לפתור או להקל משמעותית על הבעיה שלו, ילמד להתמודד באופן עצמאי עם המצב כאשר "אין כוח לחיות".

במצבי קיצון מצב אקוטיכאשר אדם החזיק מעמד זמן רב מאוד ו"לא שם לב" למצבו, הוא בדרך כלל מעכב את קבלת התמיכה הפסיכולוגית. ואז, קודם כל, צריך ללכת לרופא כדי שפסיכותרפיה תתאפשר בכלל.

פסיכותרפיה ופסיכיאטריה יכולים לעבוד יחד בהצלחה במקום להתנגד אחד לשני. טבליות שנקבעו על ידי רופא יכולות לעזור להקל על מצבו של האדם, לשמור על מצבו יציב כדי שיוכל לחיות חיים נורמליים ולא לאבד הסתגלות חברתית.

עם זאת, תרופות אינן יכולות להחליף סיוע פסיכולוגי ופסיכותרפויטי. הם לא יתקנו את הסיבה בעיות פסיכולוגיות. לְקִיחָה הכנות רפואיות, האדם עצמו וצורת החשיבה שלו לא ישתנו.

אם, למשל, אתה שותה רק כדורים, אבל לא משנה שום דבר בדרכי האינטראקציה שלך עם העולם, אז כשתפסיק לקחת את התרופות, המצב הישן עלול להופיע שוב.

האדם יחזור לדרך המגע הרגילה עם העולם והאנשים הסובבים אותו.

אבל שיטה זו היא ש"הובילה" אותו אל העצם מצב רציניכשאין כוח לחיות. לכן, רק להיות מודע להתנהגויות שלך ושינוי שלהן יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר ללא תרופות.

אילו מצבים או מחלות מסתתרים מאחורי אדישות וחרדה?

מצב החולשה והאדישות יכול להיות סימן לכמה תהליכים סומטיים - למשל, ירידה בחסינות, כמה מחלות מטבוליות, בעיות בעמוד השדרה, מחלת לב וכלי דם, מחלת כליות, זיהומים. אם מצב האדישות שלך נמשך מספיק זמן - זה עשוי להיות סימפטום של מחלה כלשהי, וזה יהיה שימושי לעבור תחילה בדיקה רפואיתאו כדי להתחיל בדיקות הכרחיותדָם.

אבל נניח שהחרגת מחלות סומטיות. אז יהיה חשוב להבין מתי אין כוח לחיות - יהיה לך מספיק עזרה פסיכולוגית, או שאתה צריך להתייעץ בנוסף עם פסיכיאטר.

דִכָּאוֹן

אם לאדם יש מצב רוח ירוד במשך יותר משבועיים, אדישות, עייפות, הכל קשה, אין כוח לחיות - זה עשוי להיות ביטוי של דיכאון.

דיכאון הוא אחת ההפרעות הרגשיות. פסיכולוג ופסיכותרפיסט לא רפואי יעזרו לכם להבין את תכונות האישיות המשפיעות על התרחשות הדיכאון ולשנות אותן.

אם מצב כואב נמשך יותר מחודשיים, אדם אינו יכול לבצע את פעולותיו הרגילות, לדאוג לעצמו, לעבוד, לישון, התיאבון מופרע, החשיבה מואטת, מגעים חברתיים מצטמצמים, מחשבות אובדניות מופיעות, במידה קיצונית - אדם שוכב עם הגב לקיר, אז אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. בְּ תמיכה רפואיתטיפול פסיכולוגי בדיכאון הוא היעיל ביותר.

פחדים ופוביות

לפעמים אדם חווה פאניקה, פחד משתק רצון המתרחש במצב מוגדר בהחלט, כאשר סיבה אובייקטיביתלא מפחד. אדם מפחד, למרות העובדה שהוא מבין את חוסר המשמעות של פחדיו. פשוט אין לו כוח להתמודד עם הפחדים שלו בעצמו. כך .

מגוון ההפרעות הללו מגוון מאוד. אגורפוביה - פחד שטחים פתוחים. קלסטרופוביה היא הפחד ממקומות סגורים. פוביה חברתית - פחד מקומות ציבורייםו דיבור בפני קהל. אירופוביה היא הפחד מלטוס במטוס.

יש גם אקזוטיים יותר: ארכנופוביה (פחד מעכבישים), קולרופוביה (פחד מליצנים) ועוד רבים אחרים. ואם אתה יכול איכשהו לחיות עם קולרופוביה, אז הפוביה החברתית בצורתה הבולטת ביותר הופכת אדם למעשה לאדם נכה. הוא לגמרי נופל מהחברה: ללכת למקום צפוף, לחנות, למרפאה הופכת עבורו למכשול בלתי עביר.

פסיכולוגים מתחומים פסיכותרפויטיים שונים עובדים ביעילות עם פחדים ופוביות.

הפרעת פאניקה, התקפי פאניקה

זהו מצב מאוד לא נעים, המזכיר קצת פוביות, כאשר הוא מתפתח לפתע וללא סיבה פחד פאניקהמוות, טירוף, חרדה, תחושת הפרעות בלב, חוסר אוויר וכו'.

קושי נוסף הוא שאנשים הפרעת פאניקהיכול להיות מטופל במשך שנים על ידי קרדיולוג, מטפל. אבל הטיפול שלהם הוא לטווח קצר ואפקט חלש, כי בעיות נפשיות הן הבסיס למחלה. בעבודה עם, מספיק לעבוד עם פסיכולוג.

עם זאת, אם אדם שוכב בבית במשך כמה חודשים, אין לו כוח לחיות, הוא לא הולך לשום מקום בכלל, כי הוא לא יכול להתמודד עם פאניקה, אז אתה צריך להתייעץ עם רופא. הרופא ירשום קורס של תרופות תחזוקה. הם מייצבים את המצב ונותנים הזדמנות להתחיל טיפול פסיכולוגי.

הפרעת חרדה כללית

לרוב זה מתרחש אצל נשים בגיל העמידה ומבוגר יותר. כל אירוע, שיחה, מחשבה עלולים להוביל לחרדה, פחד, פנטזיות קטסטרופליות. פחדים אלו מתישים מאוד ומובילים לכך שלאדם אין כוח לחיות.

בדרך כלל, חולים אלה מתלוננים על בעיות עם לחץ דם, עם הלב, עם איברי העיכול, כלומר, תלונות סומטיות. הם הולכים עם התלונות האלה לנוירולוג, מטפל, קרדיולוג.

עם זאת, במקרה הפרעת חרדה, לחץ דם גבוהעשויה להיות תוצאה תוכן גבוהאדרנלין בדם, המופק כתגובה לחרדה, דיכאון ופחד, שהאדם עצמו אינו מודע להם, אך בכל זאת נוכח.

פסיכולוג יעזור לך להבין אילו תכונות אופי משפיעות על התרחשות של דיכאון, חרדה, פחד ויעזור לך לשנות את דפוסי התגובה וההתנהגות הרגילים שלך, ללמוד לספק את הצרכים שלך בדרכים אחרות.

קורה שאדם פנה לפסיכולוג, מבלי להניח שהוא ירוויח מעזרתו של פסיכיאטר. אם הפסיכולוג מבחין שבתהליך של פסיכותרפיה, פחדים ופוביות רבים, תחושת הרדיפה אינם פוחתים, הפרה וחוסר עקביות, חשיבה מקוטעת, קיבעון בפחדים, ריקנות בראש, הוא ימליץ לך להתייעץ עם פסיכיאטר. במידת הצורך, הרופא ירשום את הטיפול המתאים.

ככלל, תרופות נוגדות דיכאון עומדות בבסיס הטיפול במחלות הנ"ל. תרופות נוגדות דיכאון מודרניות עבור בחירה נכונה, מינון שנקבע נכון וצריכה זהירה אינם ממכרים ואינם מפריעים לחשיבה. הם הרבה יותר בטוחים מאלכוהול וסמים. ואם יחד עם טיפול תרופתיאדם עובר קורס של פסיכותרפיה רגילה, הוא מקבל תוצאה שנשארת איתו לכל החיים גם לאחר הפסקת תרופות נוגדות דיכאון.

בהכי מקרים קשיםאדם לא יכול לממש את מצבו שלו. אז כבר אין לקרובים שלו כוח לחיות איתו. וקרובי משפחה, שמבחינים בשינויים באדם, יכולים להציע לו לבקר רופא ולספק לו את כל התמיכה האפשרית בכך.

אם אתה מרגיש שאין לך כוח לחיות, תוכל לקבל תמיכה מקצועית מפסיכולוג.

אני אעזור לך להבין מה גורם למצב שלך. ראה אילו תכונות של הדמות שלך יכולות להשפיע על התרחשות של דיכאון, חרדה או פחד, באילו דרכים אתה יכול לתמוך בעצמך כדי להרגיש קל יותר.

נבהיר איתך איזה מגע רגיל עם העולם והאנשים סביבך "הוביל" אותך למצב קשה כשאין כוח לחיות. מודעות לדרכי ההתנהגות של האדם, היכן ועל אילו כוחות מתבזבזים, אילו תהליכים פנימיים עומדים בבסיס צריכת אנרגיה כזו, שינוים, חוויה חדשהזיהוי וסיפוק הצרכים שלך יעזור לך להרגיש טוב יותר.

למה אין כוח לחיות: 10 סיבות עיקריות לעייפות

עייף אחרי שבוע עמוס תופעת טבע, אבל אם בבוקר אין שום כוח, וזה נצפה כל הזמן, אז אתה צריך להיות זהיר. מה הסיבות עייפות כרוניתואיך להתמודד איתם?

נדמה לרבים שעייפות כרונית כזו היא בטווח הנורמלי. חוסר הרצון לזוז או לבצע את הפעולות הרגילות ביותר מיוחס לרגישות למזג האוויר, יישור הכוכבים, דיכאון אביב וכו'. למעשה, עייפות יכולה להיות סימפטום של הכי הרבה מחלות שונות. לפעמים מתחילות להופיע ממנה מחלות לב, מוח, פתולוגיות סרטניות, אבל אף אחד לא לוקח אותה ברצינות. מהם הגורמים לעייפות כרונית וכיצד ניתן להתמודד איתם?

הגורמים העיקריים לעייפות
מצב עייף, חוסר רצון לבצע מטלות אלמנטריות, אדישות וישנוניות - כל זה מתפתח לפי הכי הרבה סיבות שונות. אבל הנפוצים ביותר הם:
1. דיכאון.על רקע מחסור בסרוטונין בתאי המוח או הפרה של תפיסתו על ידי תאים, הגוף בכללותו סובל. עייפות במקרה זה היא תוצאה של מצב מדוכא של מערכת העצבים המרכזית, אשר שולח באיטיות אותות לכל חלקי הגוף. במצב הזה, שום דבר לא מביא שמחה, וכל תנועה נתפסת כמעט כעונש. חולים עם דיכאון עשויים שלא לזוז במשך שעות ולא לצאת מהבית במשך ימים. כאשר מתוקנים עם תרופות או פסיכותרפיה, התחושה עייפות מתמדתהצמא לחיים חולף וחוזר;

2. אוויטמינוזיס.במיוחד לגרום לעייפות beriberi ויטמינים מקבוצה B. מחסור של cyanocobalamin, למשל, מוביל לירידה בהובלה מלאה של חמצן לתאים. רעב חמצן כרוני של רקמות קשה להימנע. עם חוסר חומצה פוליתמתפתחת אנמיה, מה שמוביל גם לירידה באספקת הרקמות עם חמצן, יסודות חיוניים. ללא ויטמינים, הגוף מתחיל לעבוד בחצי כוח. זה מאט את חילוף החומרים, הגוף נכנס למצב חסכוני של צריכת אנרגיה. ברור שאם אין לו מספיק אנרגיה אפילו לתהליכים פנימיים, אז לתהליכים חיצוניים – עוד יותר;

3. תסמונת מטבולית.הפרה של ספיגת גלוקוז על ידי תאים מובילה לחולשה קבועה. יש הרבה אינסולין בדם, אבל התאים לא מרגישים זאת. האינסולין עצמו גורם לנמנום, בנוסף תאים שאינם מקבלים מצע לחילוף חומרים אנרגטי מתחילים לעבוד גרוע יותר;

4. תת תזונה.יום צום יכול לגרום לחולשה איומה ולחוסר יכולת אפילו להרים את היד. לא כדאי לדבר על דיאטה ארוכה או צום. הגוף במצב כזה מנסה לשרוד ומוציא מאגרי שומן אך ורק כדי לשמור על חילוף החומרים. במצב זה, הגוף רוצה לשכב ולא לזוז, שכן המנוע החיצוני שלו ו פעילות מוחיתחומרים מזינים אינם כלולים בתפריט. דיאטות לא מאוזנות ארוכות טווח מובילות גם לבריברי, מה שמחמיר את המצב;

5. תשישות פיזית.עבודה קשה מתמדת, נוכחות של אחריות גדולה, מטלות בית מתישות ואפילו אימונים תכופים מדי - כל זה יכול לקחת אנרגיה, ולמנוע מהתאים להתאושש בזמן. ללא מנוחה, התאים מאבדים את יכולתם פעולה רגילה, הרזרבות של ויטמינים מתרוקנות, מערכת העצבים לא יכולה לעמוד בעומס. עייפות במקרה זה לא ניתן להימנע;

6. השפעות רפואיות.אנטיהיסטמינים, תרופות ללחץ דם, תרופות הרגעה – כל התרופות הללו עלולות לגרום לתחושת עייפות, חולשה, סחרחורת במידה זו או אחרת. ההערות מצביעות בדרך כלל על השפעות כאלה. כאשר הם מופיעים בצורה מובהקת, יש צורך להתייעץ עם מומחה כדי לבטל את התרופה או השליטה;

7. מחלות זיהומיות.פתולוגיות חריפות וכרוניות מתישות מערכת החיסוןלשבש את תפקוד מערכת העצבים. חלבונים, ויטמינים, מיקרו-אלמנטים ממהרים להילחם במקור הזיהום, אבל לא נותרו כאלה לכל החיים. אדם כל הזמן מרגיש מוצף ורפה. לאחר הריפוי, הגוף משחזר את משאביו, וניתן גל של כוח.

8. פתולוגיות קרדיווסקולריות.חולשה היא לפעמים התסמין היחיד של מחלת לב, במיוחד אצל ילדים. הוא מתפתח כתוצאה מאי ספיקת לב והיעדר אספקה ​​מלאה של רקמות עם דם וחמצן. יש חולשה ו לַחַץ יֶתֶר, שינויים טרשת עורקים בכלי הדם. עייפות חמורה עם כאב ראש יכולה להיות מבשר לשבץ או התקף לב, אז אתה לא צריך להזניח את זה;

9. הפרעות הורמונליות.עייפות ואדישות נצפים לעתים קרובות בתת פעילות בלוטת התריס, סוכרת. חילוף החומרים בפתולוגיות אלה הואט באופן משמעותי, מה שמשפיע על המצב הכללי;

10. הפרעות עצבים.הפרעות שינה, התפרצויות רגשות קבועות עלולות להוביל לתחושות של "סחיטה החוצה" וחוסר יכולת לפעול. זה נובע מדלדול של מערכת העצבים. נכון חלום עמוק- לא רק בילוי נעים, אלא גם צורך חיוני. הוכיח את זה שינה טובהמסוגל להאריך את הנעורים.

איך להחזיר את החיוניות
על מנת להחזיר כוח לחיים, לעבודה, יש צורך, קודם כל, לקבוע את הגורם לעייפות. כדי לעשות זאת, עליך לבקר את הרופא שלך ולבחון מקרוב את בריאותך. לבעיות לב או רקע הורמונלילאחר בדיקה וטיפול, ביטול מוחלט של תסמונת עייפות כרונית אפשרי. אם הסיבה היא עומס משמעותי, אז אתה צריך ללמוד לא לקחת על עצמך הכל, להאציל סמכויות, לחלוק אחריות על מטלות הבית. אם הדיאטה שגויה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם תזונאי. תכולה קלורית מספקת של מוצרים מסוגלת להחזיר אדם למערכת ולתת כוח שוב עבור חיים מלאים. זאת בשל העובדה שהגורם ייעלם - תת תזונה של התאים, והגוף יתחיל לעבוד במלוא הכוח. עם דיכאון, ספורט ושינוי נוף, התקשורת עם חברים מצוינת. במקרה של הפרעות שינה - נורמליזציה של שגרת היום יום וטכניקות הרפיה.

איך לחיות אם אין לך כוח ולא רוצה כלום? די קל לקבוע איך לחיות, עם רצונות ומטרות, אבל אותה שאלה מבלבלת בהיעדר רצונות ומוטיבציה. מצב כזה יכול להיות זמני ודי קל להמשך, או שהוא יכול לרכוש צורה כרוניתנקרא אדישות - זה כן מונח רפואיהמשקף הפרעות נפשיות. אינך צריך לאבחן את עצמך באופן מיידי, עבור אנשים רבים מצבי רוח אפאתיים הם נורמה שנתקלת בו מעת לעת, ואתה יכול לפתור את הבעיות הללו בעצמך, מבלי לפנות לרופאים ולתרופות.

חשוב לא לבלבל את חוסר הרצונות והכוח עם עצלות פשוטה. אתה יכול להבחין בזה בקלות - זה נעלם ברגע שמופיע גירוי מספיק, לאחריו יש גל של כוח ופעילות, עיניו של אדם מאירות. במצב שבו באמת אין כוח, אף גירוי אחד לא יקפוץ לאדם, וכאשר תחום הצרכים והרצונות מתוסכל, פשוט לא יהיה היכן להתעורר המרכיב המוטיבציוני.

במקרה של הפרות של העבודה של כל איברים, החל מחלה נגיפיתאו בזמן החמרה של מחלה כרונית, עתודת העתודה של הגוף מכוונת לחסל את הבעיות הללו, כך שלכל השאר יכול להיות שפשוט אין מספיק אנרגיה. חוסר בויטמינים תקופת החורף, חוסר שינה כרונילערער את חוזק הגוף. יתרה מכך, לא ניתן יהיה להתמודד עם בעיות כאלה על ידי הגדלת ועבודה באמצעות כוח רצון - על המחסור בשינה יהיה צורך לפצות על ידי הקמת משטר הרבה זמן, לא לילה אחד, אלא חיסרון חומרים מזיניםלשחזר בעצת רופאים. תשישות פיזית מעבודה ממושכת דורשת מנוחה לגוף, אחרת, לאחר חוסר כוח ורצון, יבואו עוד. בעיות רציניותעם בריאות.

הרבה פעמים לא רוצים כלום והנוכחות של תחושת חוסר אונים נובעת ממה שמאפיין בעיקר אנשים במקצועות עזרה או מכורים לעבודה, בעוד שלרוב זה בא לידי ביטוי דווקא במישור המקצועי, מבלי להשפיע על שאר החיים. במקרה של עומס רגשי בזמן תקשורת, אימפוטנציה עלולה להופיע בכל צורה של מגע, ועבודה מונוטונית ממושכת יכולה להרוג לחלוטין שאיפות ויצירתיות. ורגעי משבר יכולים לצלול אדם למצב דומה באותה קלות כמו הפרות פיזיות. בין כל הסיבות הרבות, יש צורך לייחד את זו היונקת את כל הכוחות ולהתרכז בתחילה בחיסול.

איך לחיות אם אין כוח ומשמעות

האובדן הוא ששולל את הכוחות העיקריים, לכן, במקום לשאוב את עצמך במשקאות אנרגיה, זה הגיוני יותר להתמודד עם המשמעויות העיקריות שמעצבות את החיים שלך. תנאים כאלה צומחים מתוך משבר ורגעים טראומטיים שבהם אדם מאבד את יקיריו, מתמודד עם מחלות קשות ונאלץ לשנות את חייו באופן קיצוני. ואז ההנחיות הישנות קורסות, והחדשות עדיין לא נוצרו, ואיך לחיות הופך לבלתי מובן לחלוטין, ואין הרבה כוח, כי מופיעה בדיוק כמה אנרגיה שצריך כדי לממש את השאיפות. חלקם יכולים להרשות לעצמם את המסע להתמודדות עם שינוי הכיוון, להבין מהיכן הגיעו הקשיים ולבחור מסלול חדש, אך לא כל אחד יכול לעזוב את חיי היומיום שלו להתבוננות פנימית בעולם הפנימי. ואז נשאלת השאלה איך לחיות אם אין כוח וכסף לספק נסיגה כזו. למרבה המזל, חוסר ההפרדה מהחיים הרגילים הוא המפתח להתגברות על מצב כזה.

מבחינה רוחנית אנשים חזקיםכולם נתפסים מבחינה פילוסופית וכקטגוריות זמניות, בעלי משמעויות פנימיות של משהו בלתי מתכלה ואין להם נקודת סיום - זה יכול להיות התפתחות עצמית, שיפור העולם, עזרה לנזקקים. כאשר המשמעות מוגבלת לכמה מערכות יחסים ספציפיות, אנשים, סוג פעילות, אזי ההסתברות לאובדן היא גבוהה, וככל שההתקשרות ספציפית וחזקה יותר, כך מחכה המשבר גדול יותר. המשך לבצע פעולות רגילות, שקול את חייך לנוכחותן של משמעויות נצחיות כאלה שיש להן ערך גם לאחר מותך, גם לאחר שהכל נעלם ומשתנה. אתה יכול ללכת לעבודה באופן אוטומטי ולבשל מרק לזמן הזה, תוך כדי תשומת לב נפשית לעצמך אם זה הגיוני לצבוע את השפתיים שלך או להאכיל הומלס, ללכת לכנסייה או לקנות שמלה - בניתוח זוטות כאלה, אתה יכול להיתקל ברלוונטיות שלהם , למרות השינויים שחלו. בעקבות זאת תתחיל ההבנה של האנרגיה להתווסף לביצוע פעולות כאלה שאתה בעצמך מעריך כחשובות - זה יהיה המהלך החדש של חייך.

אם משמעות החיים אבדה לאחר אירוע מסוים, אז זה קרה בגלל אחד חזק שמערכת העצבים לא יכלה להתמודד איתו. אחר כך זה יתחכך וייעשה פחות מטריד, אבל התחושה של לא לגמרי בחיים עלולה להישאר, אז כדאי לפנות לפסיכותרפיסט כדי לפתור את המצב כמה שיותר מהר - ככל שהפציעה מבוגרת יותר, השיקום יהיה קשה יותר מאוחר יותר. אם אין הזדמנות להשתמש בעזרה, אז נסו לא לרסן את הרגשות השליליים והלא נוחים שלכם - בוכים תוך כדי בכי, לנזוף בסדרי העולם תוך כדי צרחות, לבעוט בקירות המוסד היכן שכאב. הכל בסדר, כל עוד הרגשות האלה לא נשארים בתוכך, כי יידרש את כל הכוח שלך להכיל אותם.

איך לחיות אם אין כוח ושום דבר לא עובד

יש תקופות שבהן עובדים בשביל בלאי, כך שכבר אין לך כוח, אבל אין תוצאה, בעוד שיש תחושה מתעתעת שצריך להתאמץ עוד יותר. יש צורך להאט ולעשות הכל ברוגע ובאיטיות, להפחית את העדיפות של הנעשה. העבירו את תשומת הלב למצב שלכם ובעיקר דאגו למנוחה, לפריקה רגשית ולהפסקות, ורק בזמנכם הפנוי תעשו את מה שחיפשתם כל כך בקנאות קודם לכן. הסוד הוא די פשוט - ככל שאתה דואג לעצמך, אתה בעל תושייה יותר, ואז יכולים להיוולד רעיונות חדשים לייעל את תהליך החדרת דרכים חדשות להישגים, במקום לפרוץ את החומה עם המצח כשיש דלת פתוחה במרחק מטר ממך.

בפיתוח אסטרטגיה איך להתקיים, אם אין כוח וכסף, רבים מתחילים לחסוך בחריצות ולהכריח את עצמם לעבוד יותר - המערכת היא כישלון, כי היא מובילה להידרדרות מצבו הפיזי, מודעות עצמית רגשית, ולעצור כל התקדמות בעסקים. אם אתה עייף, אז אתה הולך בדרך הלא נכונה - אתה מבזבז הרבה אנרגיה, אתה לא עובד איפה שאתה יכול להיות שימושי, אתה לא משתמש באופטימיזציה. אם אתה שם לב שזה לא מסתדר, אז הגיוני לשנות את אסטרטגיית ההישגים או את המטרה עצמה (טוב, אל תלמדו תוכי לשחות, או תלמדו כלב או תוכי, אלא לדבר).

חריגה מהציפיות וחוסר סבלנות עלולים להוביל למצבים כאלה, אז לפני שקובעים מועדים ומקווים לתוצאות מדהימות, עקוב אחר המצב ביחס למה שיש לך בראש. אולי אפילו מאמצים מסביב לשעון לא יספיקו בגלל הספציפיות של הפעילות שבוצעה, אולי יהיה יותר רלוונטי שם להירגע ולהמתין בחוסר מעש (זכור שאי אפשר למשוך דשא מהאדמה). עדיף לעשות משהו כל הזמן ובמינונים קטנים מאשר לנסות להשלים את התוכנית שלך ברגע אחד, כי גם האיכות וגם תחושת העצמי שלך סובלים מהגישה הזו.

נקודה נוספת שמובילה לניקוז משאבים פנימיים ולתוצאה ההרסנית היא שליטה. ככל שאתה מנסה לשלוט יותר תהליכים, אתה מתעצבן יותר על חוסר העקביות של פרטים קטנים, ומאבד אנרגיה. יחד עם זאת, השליטה אינה מאפשרת לנווט במצב ולשנות את תפיסת הפעולות בזמן, אינה מאפשרת להסתמך על דעותיהם של אחרים, מה שלוקח לך זמן לבדיקות מתמדות, כתוצאה מכך, אינך עושה זאת. להגיב לשינויים בצורה מספקת.

איך לחיות אם אין לך כוח ולא רוצה כלום - פסיכולוגיה

כל בעיה חייבת להתחיל להיפתר עם הגדרתה וזיהוי הסיבות, לכן, עם ירידה במשאבי האנרגיה וחוסר חשק, כדאי לעשות את אותו הדבר. תחילה עליך לא לכלול סיבות פיזיולוגיותעל ידי עמידה בבחינה. לאחר מכן, אתה צריך להתאים את שגרת היומיום שלך, ובכלל, את קצב החיים, כך שהוא לא יהיה מתיש, אלא ממלא, ורק אז לקחת על עצמך ניתוח של מרכיבים פסיכולוגיים. אלא אם ידועה הסיבה למצב כזה - אם הוא התחיל לאחר אובדן של אדם או עבודה בשכר גבוהבמהלך גירושין או מחלה. במקרים מסוימים, זה עוזר להביא את המצב למקסימום השלילי, כלומר. מחלה עד מוות, מריבות לפני פרידה וכו'. בהסתכלות מסולם ערכים אחר, אולי יתברר שהסיבה לא כל כך קריטית, בנוסף, הגזמה כזו מרעידה מערכת עצביםולשחזר ערכים.

אבל לא כל המצבים מתאימים להתאמה קלה כל כך, ואם הגרוע מכל קרה לך, אז אתה צריך למצוא תמיכה במה שנשאר. אם יש לך ילדים (שלך, חברים, אחים, אחיינים), אז תבלה איתם יותר זמן, זה יהיה נחמד לקיים את ההבטחות שהבטחת להם, אבל לכולם לא היה זמן (לכו לקולנוע, תלחמו איתם חרבות אור) - מתקשורת כזו הנשמה הפשירה, ניתן לממש רגשות שונים. בנוסף, התקשורת עם ילדים היא הכנה ביותר - הם ישאלו אותך שאלות ישירות, ולפעמים יתנו עצות עובדות למדי.

כשמחשבות כבדות וחוסר משמעות לא מאפשרים לחיות, ואין כוח לצאת לעבודה, אז כדאי לשנות את המצב כמה שאפשר (לפחות להזיז את הרהיטים ולצבוע מחדש את הדלת). צמצם את המגע עם אנשים לא נעימים, אותו דבר חל על חדשות המגיעות אליך. עדיף להישאר בוואקום מידע לזמן מסוים מאשר לבזבז פירורי אנרגיה על מידע חסר תועלת - בזמן הזה עדיף לזכור מה הביא לך שמחה, מה היו החלומות הישנים שלך ולהתחיל להבין מה אפילו מהדהד בשקט אצלך. נֶפֶשׁ. בנוסף לחפירות חיוביות כאלה, חפשו גם שליליות - טענות ישנות, תוכחות ארוכות שנים, שלא נאמרו. דברים כאלה, לאחר שנאגרו במשך שנים, אוכלים לאט לאט את האנרגיה שלך, לכן, לאחר שסלחו לעבריינים, לאחר שעיבדו את הכעס לתוך פעולות אקטיביות, אתה מסיר את מה שצרך את המשאבים שלך.

אנחנו רוצים לספר לכם סיפור מדהיםתומאס אטוואטר מפטינגהאם (בתמונה). לאיש החתיך הזה, כמו לאף אחד אחר, הייתה הזכות לומר: "אין לי כוח לחיות! אני מרגיש מאוד רע!" אבל הוא פעל אחרת...

אנחנו לא מפרסמים את הסיפור הזה כדי שתקראו אותו ותחשבו: "ובכן, כן, יש מצבים אפילו יותר גרועים משלי..." ותמשיכו להתאבל על אבלכם. תן לבחירה בגיבור שלנו לעורר אותך, אפילו בנסיבות הקשות ביותר, לא לוותר, לא להתמקד בבעיות שלך ולהפוך למלאך עבור מישהו אחר...

ילד חולה

על פי מחקרים סטטיסטיים רבים, כל אב שני עוזב את המשפחה לאחר שנולד בה ילד נכה או לאחר קבלת אבחנה חמורה. ואם המשפט "אונקולוגיה של ילדים" נשמע, אז אנחנו מדבריםובכלל כ-80%.

כשטום פגש את ג'ואי, שהיה אז בן 21, היא לא הסתירה נוכחות של בת. הילדה הראתה לו תצלום של בת חייכנית עם דובון.

- היא מקסימה! – אמר הבחור, אך לפתע ראה דמעות בעיני מכריו החדש.

האבחנה המפחידה של נוירובלסטומה נעשתה שלושה חודשים לאחר לידת קלי. התינוקת עברה ניתוחים רבים וקורסי כימותרפיה, בילתה כמעט את כל חייה בבתי חולים. כשהסרטן נסוג בגיל שלוש, הילדה החלה לפצות במהירות על כל מה שהחמיצה: שירה, ריקוד, גן ילדיםידידות עם ילדים אחרים. התינוק למד כמה ביטויים בצרפתית וביקש לרשום אותם שיעור הכנהלבית הספר.

הילדה סיפרה לתום הכל. אבל הוא לא פחד, והם כבר לא נפרדו.

תוך זמן קצר, לאחר בדיקה נוספת של הבת, הבטיחו לה הרופאים שאין יותר ממה לפחד. המשפחה הצעירה שמחה, אך לא לזמן רב. אחרי חודשיים הייתה נסיגה... אבל עכשיו היה לילדה את האבא הכי טוב בעולם, שהיה בקרבת מקום. היא ביקשה לשנות את שם משפחתה לאטווטר. אביה החורג הפך עבורה ועבור אמה לנסיך מתוך אגדה, אביר על סוס לבן. זה לא קורה במציאות של אמהות חד הוריות עם ילדים חולים, נכון?...

הזוג התחיל להתכונן לחתונה אמיתית עם שמלה, עוגה וקהל חברים, כי בזמן מחלת הילדה זה בכלל לא היה עד החגים ...

תפנית לא צפויה

בוקר אחד, האב הצעיר הלך לעבודה, הכין את ארוחת הבוקר שלו במטבח, ולפתע התעלף. הוא חזר להכרה רק בבית החולים, שכן אשתו הזמינה אמבולנס.

הרופאים לא הסתירו דבר מהבחור בן ה-29:

אנו מצטערים, אבל יש לך סרטן. זה השפיע על 11 אחוז מהמוח. ננסה להסיר את הגידול, אך סיכויי ההצלחה זניחים.

אבל טום לא התחיל לומר: "אני מרגיש רע מאוד ואין לי כוח לחיות", אלא עמד במכת הגורל הבלתי צפויה הזו.

בהתחלה הוא היה במצב של הלם, אחר כך כעס, שחלף במהרה. ואז הוא התאכזב - הרי לא היה לו זמן להגשים את רצונה היקר של בתו - לתת לה אח... ואז כל הכרתו נתפסה בצמא לחיות כל יום שנותר ב-100%, עד הטיפה האחרונה. . יש זמן לעשות הכל למען המשפחה שלך, תן לה כמה שיותר אהבה.

"שאלתי את הרופאים כמה יש לי עדיין: חודשים, שנים? הרגשתי כמו הגיבור של מלודרמה".

הילדה הקטנה כל הזמן אמרה לאביה:
"ניצחתי את הסרטן המטופש הזה פעמיים. אם גם תילחם, בוודאי תתאושש! אתה גדול וחזק!

זה היה באביב 2012. הרופאים ניסו להסיר את הגידול, אך לא ניתן היה לבצע זאת לחלוטין. ואז - טיפול מתיש, שנה לאחר מכן הרופאים התייאשו.

"אין שום דבר אחר שאנחנו יכולים לעשות. הם אמרו.

החלק הקשה ביותר היה לבשר לקלי את החדשות.

"את רואה, מותק, אי אפשר להסיר את הגידול המגעיל בראשו של אבא. אני הולך לגן עדן, וכנראה בקרוב. אנחנו צריכים להיות חזקים..."

הילדה בכתה זמן רב, ואז התקשרה לאביה וחזרה שוב:

"ניצחתי את הסרטן המטופש הזה פעמיים. אם תילחם בו, אתה בהחלט תרפא! אתה כל כך חזק, אבא!

התינוקת הזו עדיין לא הבינה כלום ועדיין לא הבינה שהבדיקות שלה שוב היו נוראיות. הרופא הזהיר כי האונקולוגיה צפויה לחזור, ויש רק דרך אחת למנוע זאת - לעבור טיפול לפי השיטה העדכנית ביותרשעלה חצי מיליון פאונד.

אין כוח לחיות? הגדר מטרה!

טום ידע על כך והתייסר מההבנה שהוא לא יכול לעזור לתינוק. הוא הפך את כל האינטרנט, שוחח עם רופאים הרבה זמן והגיע למסקנה שנותרו לו מקסימום 3 שנים. ואז - קריאה לאמא שלי, שעדיין לא ידעה כלום. הוא ביקש ממנה סליחה על הכאב שגרם להם, דחק בה להשלים עם העובדה שהיא תעזוב את העולם לפני הוריה.

תומס לקח פיסת נייר והתיישב לכתוב רשימה של דברים שצריך לעשות לפני מותו. היו רק שלושה פריטים:

1. שחק חתונה מהנה אמיתית עם ג'ואי.
2. גייס 1/2 מיליון עבור הטיפול של קלי.
3. השתתף במשחק עם קבוצת מנצ'סטר יונייטד האהובה עליך.

הוא לא יכול היה לשקר ולסבול, מתלונן על כמה שהוא מרגיש רע בזמן שהתינוק שלו בסכנה. הוא נשבע שלפני מותו יגבה את הסכום הדרוש כדי שהיא תקבל טיפול מציל חיים.

מצבו של גיבורנו הלך והידרדר בהתמדה, אך מלאכת ההתרמה לא פסקה לרגע. בעוד תומס עדיין היה מסוגל ללכת, הוא הסתובב בכל החנויות ובתי הקפה של העיר, וביקש מהבעלים להניח קופסאות תרומות בקופה. בני הזוג פרסמו פוסטים באינטרנט, ארגנו ירידים, קונצרטים, ערבי צדקה ומכירת צמידים. אֲפִילוּ חתונה משלוהם עשו זאת כגיוס כספים - סירוב למתנות בלתי הולמות על ידי בקשת האורחים להפקיד פיקדון לחשבון בנק. החתן הרגיש נורא ובקושי עמד על הרגליים, אבל הוא חייך למצלמה ולמוזמנים.

נֵס!

ובמאי 2015, התינוק פלטשר נולד, למרות שהרופאים הצהירו חד משמעית שהמטופל שלהם לא יוכל להיות אב. עם זאת, הוא אף השתתף בלידה, מחזיק את כף ידו של אהובתו במשך 11 שעות, למרות שבריאותו התדרדרה בהתמדה. ואז קרה הנס השני - הסכום הנכסף נאסף לטיפול בבתה.

העסק העיקרי של כל חייו התממש, וכאילו "השתחרר" מעצמו, האיש חלה. הכרטיסים שקנתה אשתו למשחק של הקבוצה האהובה עליו נותרו על השולחן. אבל לידו היו אלה שהוא כל כך אהב. הבת שתלה את הצעצועים הרכים שלה ליד אביה, מתוך אמונה שהם יקלו על סבלו. הבן הקטן שכב על המיטה עם אביו. ג'ואי הבטיחה לעצמה לגדל אותו להיות ג'נטלמן אמיתי, בדיוק כמו אבא.

ב-29 בספטמבר, בגיל 32, נפטר תומס אטוואטר. לפני מותו, הוא כתב מכתב הוראה לילדיו, מתוך אמונה שצפוי להם עתיד נפלא.

יְרוּשָׁה

הוא יכול היה לשכב ולסבול, לבכות: "אין לי כוח לחיות, אני רוצה למות, מאוד קשה לי!". אבל הוא השאיר אחריו מורשת מדהימה. וזה לא סכום מסודר בבנק, אלא משהו הרבה יותר.

הגיבור שלנו הוא דוגמה לאלו מאיתנו הנאבקים בנסיבות חיים קשות.

אבל מה אם אין לך מספיק אנרגיה? כשאין תקווה ו אוהב אנשיםליד?

יש אחד שתמיד מוכן לעזור, לחלוק איתך את הכאב שלך. הוא מסוגל להחלים כשהרופאים גוזרים את עונשם. הוא יכול לשים פסיק שבו כל האנשים שמו נקודה מזמן. זהו אלוהים אוהב שנתן את עצמו לצלב לסליחה על חטאינו ועבר את נתיב הסבל האנושי שלנו. איתו, אפילו המוות אינו נורא, כי הוא רק ההתחלה של חיים חדשים. עשה שלום עם אלוהים!

הדרך הטובה ביותר למצוא את הכוח לחיות היא לבטוח באלוהים בחייך. עשה את זה, בדוק את זה! אתה אומר שאין יותר כוח לחיות? לאלוהים יש דרך נפלאה בשבילך.