פחד משטחים פתוחים - האם יש תרופה? מגלופוביה: גורמים וטיפולים מחשש לחפצים גדולים.

פוביה היא תחושה של פחד בלתי נשלט מאובייקט כלשהו או במצבים מסוימים. מגלופוביה היא פחד מחפצים גדולים.

מגלופוביה - פחד מחפצים גדולים

חפצים ותסמינים של פוביה

האובייקטים של מגלופוביה יכולים להיות מגוונים מאוד - מטוסים, בניינים גבוהים, ספינות קיטור, רכבות ואפילו אנדרטאות ופסלים. הפחד מתקדם בהדרגה, אם לא יטופל בזמן, הוא ימנע חיים רגיליםאדם. עקב פוביה, אדם יכול להפסיק לחלוטין את הנסיעה במטוס או ברכבת, או לעבור ליד בניינים רבי קומות, אשר רבים במיוחד בערים מגה. הסתגרות כפויה עלולה להוביל את המטופל לדיכאון. עם הזמן, הפחד מחפצים גדולים, דברים יכולים להפוך לפוביה חדשה - הפחד להיקבר מתחת להריסות החפצים הללו. יתר על כן, אדם יכול להבין שהבניינים עצמם לא יקרסו, אבל הגוף שלו מגיב אחרת. חולים בגובה ממוצע עשויים להתחיל לחוות פחד מאנשים גבוהים וגדולים.

חולים הסובלים ממגלופוביה מתלוננים על התסמינים הבאים:

• קרדיופלמוס;
• פה יבש;
• בחילה;
• אִי הִתמַצְאוּת;
• רעד או שיתוק של השרירים;
• זיעה קרה, חיוורון;
• אֲטִימוּת;
• מצב עוויתי;
• כְּאֵב לֵב;
• נשימה עמלנית.

התסמינים לעיל אופייניים ל התקף חרדה. אם לא יטופל, החולה עלול להתחיל לסבול מסיוטים תכופים הקשורים למושאי הפוביה.

תסמינים פיזיים של התקף פאניקה

גורמים לפוביה

סיבות רבות מחלה פסיכולוגיתמושרשים בילדות. מגלופוביה אינה יוצאת דופן. בגיל צעיר, חפצים רבים נראים גדולים מדי ומפחידים. ואם ילד קטןמתמודד עם משהו גדול ומפחיד, אז בתודעה הבלתי מעוצבת שלו החוויה הנחווה מוגזמת ומושקעת בתת המודע. בגלל זה, הפחד מחפצים גדולים מתפתח בהדרגה לפוביה מלאה.

לפעמים מגלופוביה מתפתחת כתוצאה מפוביות אחרות ומחלות פסיכולוגיות.

קלסטרופוביה במקרה מוזנח קלינית עלולה לגרום למגלופוביה, שכן לצד חפצים ענקיים אדם יכול להרגיש כמו בחלל סגור קטן.

יַחַס

אם אדם מבין באופן עצמאי את הסיבה לפחד שלו, אז אפקט חיוביעשוי לספק תרופות עצמיות.

אתה לא יכול להתעכב על הפחד שלך. אם אתה כל הזמן חושב על הפוביה שלך, אז זה יחמיר עוד יותר. אתה צריך לשמור על גישה חיובית ולחשוב על החלמה.

אתה יכול לנסות להונות את הפחד על ידי אילוץ המוח שלך להסתגל בהדרגה לנוכחות של חפצים גדולים מסביב. אתה יכול לאמן את עצמך כל יום לעבור ליד בניין רב קומות ולא להסתכל עליו. לאחר כמה הליכות כאלה, המוח יפסיק בהדרגה לתפוס את הבניין הגבוה כאיום, והמטופל יתחיל להרגיש הרבה יותר רגוע. השלב הבא הוא לנסות להסתכל על הבניין תוך כדי הליכה: בהתחלה קצר, ואז להאריך את הזמן. עשו זאת עד שהאדם ילמד להסתכל בשלווה על הבניין, מבלי לחוות בהלה ופחד. תרגיל זה חוזר על עצמו עם אובייקטים אחרים המעוררים פחד.

אם המטופל אינו מסוגל להתמודד עם הפחד בעצמו, יש צורך להתייעץ עם מומחה. בעת התבוננות, הפסיכולוג מבסס תחילה את הסיבה לפוביה, ואז ממשיך לטיפול. בבלעדיות מקרים נדיריםפסיכולוגים מציינים כי מגלופוביה יכולה להתפתח מעצמה עקב תחושה אינסטינקטיבית של אי נוחות מול חפצים גדולים.

שיטות טיפול מודרניות

אחת השיטות היעילות לטיפול בפחד היא שיטת החשיפה. זה עוזר למנוע את ההתרחשות רגשות שלילייםכאשר רואים כל דבר גדול, כאשר פוגשים חפץ או מדמיינים אותו. במהלך שיחות עם פסיכותרפיסט, המטופל מדבר על הפחד שלו, מתבונן בדימוי של חפצים גדולים ומגיע בהדרגה להבנה שלפחד אין בסיס. תרומה ענקיתחברת התמונות האמריקאית Getty Images תרמה לטיפול במגלופוביה. היא צילמה מספר תצלומים המשמשים לטיפול בפוביה או כבדיקה לנוכחות מחלה.

זה גם מאפשר לך להתמודד עם הפחד שלך דוגמנות מחשב. ורק אחריו מתורגלים במציאות פגישות עם אובייקטים של מגלופוביה. זה נקרא טיפול התנהגותי.

לעתים רחוקות מאוד, פוביה מטופלת באמצעות תרופות, לרוב זה קורה במקרים מתקדמים, כאשר המטופל מפתח נוירוזה, דיכאון והפרעות שינה על בסיס פוביה. לרוב, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות הרגעה מתונות רושמים.

בריאות נפשית חשובה בדיוק כמו בריאות גופנית, ולכן חשוב לשמור עליה מצב טוב. אתה צריך להבין את הסיבה לפחד שלך ולא לדחות ללכת למומחה. הפסיכיאטריה המודרנית התקדמה בטיפול במגלופוביה, ולכן הטיפול מצליח אם מתחילים בזמן.

מגלופוביה היא פחד מחפצים גדולים. כל דבר יכול להיות מושא לפחד - ממבנים גדולים ועד למטוסים וספינות. אם לא נלחמים במחלה, הסימפטומים של הפוביה מתקדמים, יותר ויותר חפצים מעורבים במצב זה, שהמפגש איתו גורם לאימה באדם.

פחד מחפצים גדולים מתייחס לפחדים פשוטים, שהסיבה להם ברורה - אלו חוויות ילדות שלא תוקנו בזמן.

בְּ יַלדוּתכל העצמים נראים גדולים יותר ממה שהם באמת. אם ילד מתמודד עם משהו גדול ומפחיד, במוחו האובייקט הזה עובר היפרטרופיה. כתוצאה פחד של ילדים, למשל, מול מדרגות חשוכות, רוכש עם הזמן פרטים חדשים ומתפתח לפוביה מן המניין.

ללא הסתגלות בזמן, הבעיה מתקדמת די מהר, תחושת האימה מתפשטת לכל אובייקט גדול. לעתים קרובות בחולים בגובה ממוצע קיים חשש מאנשים גבוהים.

אצל מבוגרים, מושא האימה הוא:

• מונומנטים אדריכליים;
• בתים רב קומות;
• כלי רכב;
• פסלים.

מושא פחד שכיח הוא מטוס. לעתים קרובות, חולים מתמודדים עם פחד בהלה מפני ספינות ומרכבות.

מעניין שהפחד של ילדים מקבל היבטים חדשים עם הזמן. ברוב המקרים, תת המודע של המטופל נוטה להעניק לאובייקטים איכויות חדשות. אז, האימה של בתים גבוהים יכולה להתפתח לפחד להיקבר מתחת לקירות אם הבית יתמוטט לפתע. יחד עם זאת, אדם מבין היטב שבתים לא קורסים סתם כך, אבל הוא לא יכול לשלוט בפחד הזה.

דוגמה נוספת למגלופוביה היא הפחד מרדיפה אחר עצמים נעים גדולים. לרוב, זה הפחד להירדוף על ידי רכבת, מטוס או ספינה. החשש מפני אנדרטאות ופסלים מתגבר מהמחשבה שהם יכולים להתעורר לחיים ולגרום נזק לבריאות המטופל.

כיצד מתבטאת פוביה?

כמו פחדים אחרים, מגלופוביה מתבטאת בסימפטומים של התקף פאניקה:

• קרדיופלמוס;
• זיעה קרה;
• תחושת לחץ בחזה;
• כאב באזור הלב;
• אִי הִתמַצְאוּת;
• תחושת אימה.

במקרים חמורים במיוחד, בעת מפגש עם מושא הפחד, המטופל מאבד שליטה עליו גוף משלו. זה יכול להתבטא בתחושת כובד ברגליים, שיתוק שרירים, מצבי עווית.

בהיותו בסביבה רגועה, אדם מודע לחלוטין לסיבה לתגובה כזו, אך כאשר הוא פוגש את מושא הפוביה, הוא מפסיק לשלוט בעצמו. כך, מבנים גבוהים גורמים לא פעם לרצון לברוח ולהסתתר, שאופייני לילדים צעירים.

לעתים קרובות, מגלופובים מסתכלים על תצלומים של חפצים גדולים בבית. הרצון הזה הופך להיות אובססיבי ומתפתח לצורך. למרות העובדה שאפילו צילומי מטוסים, מבנים גבוהים ופסלים גדולים גורמים לבהלה, החולים ממשיכים לעשות זאת. התנהגות זו היא אחת מהן תכונות מאפיינותאנשים עם הפרעה זו.

למה פחד מסוכן?

מגלופוביה מתקדמת מובילה להפרה של החיברות. אדם מנסה להימנע ממפגש עם חפצים הגורמים לתחושת אימה. עבור תושבי מטרופולינים, התנהגות זו הופכת לגורם לאורח חיים מתבודד, שכן מבנים גדולים מוקפים בכל מקום בערים גדולות.

הפחד מחפצים גדולים מוביל להענקת תת-מודע שלהם בתכונות חדשות. הפחד מפסלים שיתעוררו לחיים, רדוף אחרי מטוסים והזזת מבנים הוא סימפטום אזעקה, מציין הפרות חמורותפּסִיכָה.

אם הפוביה לא מטופלת, התפתח הפרעות משניותנפשות הן מצבים דמויי נוירוזה עם תסמינים שונים, חרדה פתולוגית. עם פוביה כזו, לעתים קרובות מציינים בעיות שינה. מטופלים מתלוננים על סיוטים שבהם חפצים גדולים הופכים להיות ענקיים באמת ורודפים את האדם.

עקרון הטיפול

פנייה בזמן למומחה עוזרת להיפטר במהירות וביעילות מפוביה. בטיפול משתמשים לרוב בשיטת החשיפה. מטרתו למנוע התפתחות של תגובות שליליות למושא הפחד.

הטיפול מתבצע הן על ידי יצירת מצב אמיתי בו המטופל פוגש את האובייקט, והן על ידי מודל אירוע זה במוחו של המטופל.

למאבק מוצלח מומלץ קורס שיחות עם פסיכותרפיסט, שבמהלכו אדם מדבר על אובייקטים של פחד, בוחן את תמונותיהם ומדמה מצבים בהם הוא נתקל במושא פחד. במילים פשוטות, אם המטופל מפחד מפסלים גבוהים, עליו לחשוב עליהם, לדמיין אותם ולהסתכל על התמונות שלהם. המטרה של טיפול כזה היא להבין שהפסלים אינם מתעוררים לחיים, אינם מסוגלים לגרום נזק, ובמציאות הממדים שלהם קטנים בהרבה מאשר במוחו של מגלופוב.

מטפלים רבים מעדיפים לעבור למצבים אמיתיים לאחר שהושגה התקדמות בשיחות. זה מרמז על הליכות שבמהלכן הוא ייפגש עם מושא הפחד. שיטה זו משמשת רק אם הרופא בטוח במצב הפסיכו-רגשי של המטופל, אחרת הפוביה עלולה להחמיר אם המטופל לא מוכן להתמודד עם הפחד ממקור ראשון.

אַחֵר שיטה יעילההטיפול הוא הדמיית מחשב של מצבים שעלולים להיות מסוכנים עבור מגלופוב. המלחמה בפחד לובשת צורה של משחק. האפקטים החזותיים והקוליים של משחקי מחשב מודרניים מאפשרים לך לשחזר במדויק את אותה תגובה רגשית למראה חפץ גדול כמו בהתנגשות אמיתית.

טיפול רפואי עבור מגלופוביה מתורגל לעתים רחוקות. זה מוצג במקרים הבאים:

• נוירוזה על רקע פחד;
• הפרעות שינה;
• חרדה מתמדת;
• הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית פרוגרסיבית.

הטיפול מתבצע באמצעות תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה ותרופות הרגעה. משך מהלך הטיפול נקבע על ידי הרופא בנפרד, בהתאם למצבו של המטופל. ככלל, בטיפול בסיבוכים, מתרגל טיפול בתרופות קלות, אשר ממזערות את השפעות הלחץ, מנרמלות שינה ופעילות. מערכת עצביםאבל אל תדכא אותה. טיפול תרופתי למגלופוביה הוא משני. המהות שלו היא לעזור לנפש האדם להתאושש מהר יותר, אבל לא לרפא פוביה.

טיפול עצמי

פוביה קשה בינונית מתאימה לתיקון עצמי אם אדם מודע לגורם להתקפי פאניקה.

חשוב לא להתמקד בפחד. אם אתה חושב על הפוביה כל הזמן, היא מחמירה ואז מתקדמת. כשהוא זורק אימה מראשו, המטופל יעשה את הצעד הראשון לקראת החלמה.

אֵיך גבר ארוך יותרמסתכל על מושא הפחד, ככל שמופיעה יותר פאניקה. במקרה זה, אתה יכול לרמות את המוח שלך, לאלץ אותו להתרגל בהדרגה לחפצים גדולים. למשל, אפשר לעבור על פני הפסל בכיכר כל יום, אבל לא להסתכל עליו. עם הזמן, המוח יתרגל לא להבחין באובייקט הזה. מתוך הבנה שלהיות ליד מושא הפחד כבר לא מפחיד, על המטופל להתעכב בכוונה ליד האנדרטה ולנסות לבחון אותה. אימון קבוע כזה יעזור להתגבר על הפוביה.

ככלל, מגלופוביה מתאימה לתיקון אם מתגלה בזמן. חשוב להיות מודעים ואם מאבק עצמאי בפוביה אינו מביא לתוצאות, פנה למומחה.

פחד פאניקה מבניינים גבוהים או חפצים נקרא מגלופוביה. כל דבר יכול להפוך למושא של פחד: ספינות, בניינים גבוהים, רכבות, מטוסים. אם אתה לא מתחיל להילחם במחלה הזו בזמן, אז בקרוב היא מתחילה להתקדם, וזה הופך להיות הרבה יותר קשה להתמודד איתה. מהם התסמינים של פחד מחפצים גדולים, וכיצד להתמודד איתו?

הסיבות

הפחד מחפצים או חפצים גדולים הוא פחד, שהגורם לו נעוץ בילדות המוקדמת, כשהילד נבהל מאוד. אם הפחד שלו לא תוקן בזמן, אז בעתיד זה הופך לסיוט אמיתי עבור אדם.

אם ילד נתקל פעם בחפץ גדול, אז בתודעה הוא נתון אוטומטית לניתוח מפורט. כתוצאה מכך, הפחד מתחיל לרכוש פרטים חדשים והופך לפוביה אמיתית שמפריעה לחיים שלווים.

ללא טיפול בזמן, מגלופוביה יכולה רק להחמיר, ותחושת הפחד יכולה להתפשט לחפצים גדולים יותר. לעתים קרובות, מטופלים בעלי קומה קטנה או בינונית עשויים לחוות פחד מאנשים גבוהים.

אצל מבוגרים, מושאי הפחד יכולים להיות:

• בניינים גבוהים;
• כלי רכב גדולים, כגון סירת קיטור.

לעתים קרובות, המטוס הופך למושא פחד. קורה שחולים מתחילים להתייסר מפחד בהלה מרכבות או מטוסים.

ניתן לשים לב שפחד יכול לקבל היבטים חדשים עם הזמן. במקרים רבים, תת המודע האנושי נוטה להעניק לאובייקטים תכונות חדשות לחלוטין. כן, פחד מבנים גדוליםיכול להתפתח לפחד מוחץ להיקבר מתחת לחומות האלה אם יקרה משהו. יחד עם זאת, כל חולה מבין היטב שבתים לא יקרסו סתם כך, אבל הוא פשוט לא יכול לשלוט במצבו.

ביטוי נוסף של מגלופוביה הוא הפחד מלרדוף אחרי חפצים גדולים. ככלל, הפחד רודף אנשים שרואים איך מטוס או רכבת נעים. הפחד מאנדרטאות עלול להחמיר על ידי מחשבות שהן יכולות להתעורר לחיים ולגרום נזק משמעותי לאדם.

תסמינים

עם מגלופוביה, תסמינים כגון:

• דחיסה בחזה;
• הזעה מוגברת;
• תחושת אימה סוחפת.

איך להתייחס?

חשיפה היא הטיפול הנפוץ ביותר. המטרה שלו היא לעצור את ההתפתחות תגובות שליליותמפחד.

סוג זה של טיפול מתבצע על ידי יצירת מצבים בהם המטופל נתקל באובייקט, ומדגמן אירוע זה בתודעה. ל טיפול מוצלחכדאי לקחת קורס של שיחות עם פסיכיאטר או פסיכולוג, שבמהלכם אדם מדבר על חפץ שגורם לפחד, מסתכל בתמונות. טיפול זה מתבצע במטרה להבין שאף פסל לא יתעורר לחיים, ועוד יותר מכך לא יפגע בבריאות האדם.

רוב הפסיכותרפיסטים מעדיפים לעבור למצבים אמיתיים לאחר שהם מבחינים בהתקדמות בטיפול (דיבור). פעילויות כאלה כוללות טיולים שבהם האדם עומד פנים אל פנים עם מושא הפחד. השיטה הזאתיש להשתמש רק אם הרופא בטוח לחלוטין כי לשיחה תהיה השפעה חיובית על המטופל. אחרת, זה עלול לקרות הידרדרות חדהמצב אנושי.

לאחרונה, ארצות הברית התפתחה שיטה חדשהלהילחם במחלה זו משחקי מחשב. העובדה היא שרופאים בעולם הוירטואלי יוצרים את כל התנאים המפחידים את המטופלים, שבהם הם שקועים בעזרת אפקטים קוליים או חזותיים. יתר על כן, המטופל עצמו או עם הרופא יצטרך למצוא דרך לצאת ממצב זה, תוך היפטרות מהפחד.

תרופות לטיפול זה משמשות לעתים רחוקות ביותר. הם מוצגים במקרים כגון:

• חֲרָדָה;
• נוירוזה המתרחשת על רקע פחד;
• הפרעה נפשית.

כפי שמראה בפועל, בטיפול בסיבוכים משמשים באופן פעיל תכשירים רכים, אשר ממזערים את הסיכון ללחץ, המטופל מתחיל לישון טוב יותר. טיפול רפואיעם מגלופוביה היא משנית. מטרתו לעזור לנפשו של המטופל להתאושש מהר ככל האפשר, אך לא לרפא לחלוטין.

איזו פעולה אדם יכול לעשות?

פוביה שלא התחילה יכולה לתקן את עצמה. זה אפשרי רק אם האדם מודע בבירור לגורם הפאניקה.

חשוב מאוד לא לתת פחד משמעות מיוחדת. אם אתה חושב באופן קבוע על הפוביה הזו, אז עם הזמן היא מתחילה להתקדם. זורק את כל הזוועה מהראש שלי. אדם חייב לעשות את הצעד הראשון לקראת ריפוי מלא.

אם התקף פאניקה מתחיל לצרוך אדם, אז אתה יכול לנסות לרמות את הפחד הזה. לדוגמה, אתה יכול לעבור על פני פסל כל יום מבלי לשים לב אליו. לאחר פרק זמן מסוים, המוח מתחיל להתרגל אליו ופשוט לא שם לב לנושא הזה. מתוך הבנה שכעת בטוח להיות ליד החפץ שגרם לפחד, המטופל חייב בהכרח להתעכב על האנדרטה הזו לזמן מה ולנסות להתבונן בה. ביצוע פעולות אלה מדי יום, בקרוב תבחין במגמה חיובית: הפחד נסוג.

חשוב להבין בבירור שאם לפתע מאבק עצמאי אינו מביא דינמיקה חיובית, אז אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא.

כמה חוקים:

• למראה חפץ גדול, נסו לא להיכנס לפאניקה. כדי לעשות זאת, נסו לנשום עמוק ולא לחשוב על הרע;
• יש צורך להילחם לא בפחד עצמו, אלא בעוצמתו. התחלת מאבק בפאניקה היא תרגיל חסר תועלת. הקפד ללכת על פני בניינים גבוהים או אנדרטאות בכל יום. נסו להגביר את עצימות ההליכה בכל יום;
• תודו בפני עצמכם שיש לכם בעיה. בהתבסס על חומרת הפוביה, קבע אם אתה יכול להתמודד עם מחלה זו בעצמך או שעדיף להתייעץ עם רופא;
• נסה להסיח את דעתך מהבעיה שלך. פעילויות כאלה יכולות להיות ריצה, יוגה;
• צריך לזכור שאלכוהול רק יכול להחמיר את המצב.

באטופוביה

איך קוראים לפחד הפאניקה מעומק? באתופוביה. הפרעה זו עלולה להופיע עקב תאונה על המים, שהמטופל הפך לעד או משתתף.

הפרעה זו יכולה להתרחש גם עקב חוויות שליליות שנקשרו לעומק, וייתכן גם חרדה תת-מודעת: מולדת או נרכשת מסיבות אחרות.

באתופוביה מאופיינת בתסמינים כגון:

• התקפי חרדה;
• חרדה מכל מחשבה על עומק;
• פחד בהלה להסתבך באצות;
• התרגשות רגשית.

בנוסף, קצב הלב של המטופל עולה, מופיעה סחרחורת, הפה מתייבש, קצב הנשימה משתבש בפתאומיות, וכן נרשם רפלקס גאג.

על שלב ראשוניבאטופוביה יכולה להיות בכל אדם. המדינה הזוזה אפילו יכול להתבטא באדם שרחוק מקווי מים עמוקים, אבל מתבונן בתמונות שלהם בתצלומים.

ישנם מקרים שאפילו לשחיינים מקצועיים היו התקפי פאניקה.

אם פתאום משתלט עליך הפחד, נסה להתמודד עם זה. העובדה היא שבבהלה אדם יכול להיצבט, לאבד שליטה על עצמו ועל רגשותיו. באותו זמן, מוח אנושימתחיל לשלוח רק אות אחד לשרירים - לעבור למרחק הבטוח המקסימלי. אם אתה מרגיש שמתקפה עומדת לעקוף אותך, אז נסה להירגע ולחשוב שהמים הם לא האויב שלך.

יַחַס

יכול לשמש לטיפול טכניקות שונות. פסיכולוג יעזור לזהות את הבעיה ולהתחיל בטיפול המוצלח שלה. עם זאת, אי אפשר להגיע לתוצאות ללא אימון מתמיד, המתבצע ישירות על המים. פסיכולוגים רבים ממליצים להתאמן תוך כדי צלילה. למי שיש פוביה בשלב מתקדם, זה יכול להיות מבחן אמיתי. כמובן שתרגילים אלו חייבים להתבצע במרחק בטוח מהים או בבריכה, אך רק בליווי צמוד של רופא.

בנוסף, טבילה מתחת למים נותנת תוצאות מצוינות. יתכן שבמקום פחד, יהיה לך עניין.

פוביות כוללות כל פחד שמפריע לחיים שלווים.

אדם שיש לו פחדים כבר יודע למה לצפות במהלך ההתקף הבא. לכן יש צורך להתחיל טיפול בזמןאחרת, פוביה זו תפריע לחיים מלאים.

הפחד מחפצים גדולים נקרא מגלופוביה. פחד יכול להיגרם מחפצים שונים - מטוסים, גורדי שחקים, מסדרונות רחבים, עצים גבוהיםוכו' אם המחלה לא תתגבר בזמן, תסמיני הפוביה יתקדמו עם השנים, מה שיוביל בסופו של דבר לחיים מתבודדים. עם כל פעם הפחד יתחיל לגרום להכל כמות גדולהפריטים.

מגלופוביה - פחד מחפצים גדולים

הסיבות

פחד מחפצים גדולים מאובחן בפשטות רבה. לעתים קרובות הפוביה מופיעה בילדות. לא כל הורה שם לב לחוויות של ילדו, ופחדים, שלא מתבטלים בזמן, מתפתחים להפרעות פוביות. בילדותו, אדם חי בעולם המיוחד שלו, שבו חפצים דוממים יכולים להתעורר לחיים. במוחו של הילד, חפצים ענקיים ומפחידים עוברים היפרטרופיה. כתוצאה מכך, חשש ממסדרון חשוך או דלת סגורה, מתחיל לרכוש פרטים נוספים, אשר הופכים לפוביה מן המניין.

פחד של ילדים יכול להפוך לפוביה

ללא טיפול מתאים, הפחד יתפשט לכל החפצים הגדולים. החפץ הנפוץ ביותר הוא מטוס. לרוב, אובייקטים בתת המודע של המטופל רוכשים עם הזמן אפשרויות חדשות. במקרה של ספינה, יש חשש לטביעה; עם פחד מגורדי שחקים, יש חשש להיקבר בחיים מתחת להריסות. המטופל מודע לחלוטין לכך שבדיוק כך הבית לא יכול לקרוס, והספינה לא תטבע, אבל הוא לא יכול לעשות דבר עם תגובת הגוף שלו.

דוגמה אחת למגלופוביה היא הפחד מרדיפה על ידי עצמים גדולים (מטוס, רכבת). כשחוששים ממונומנטים תרבותיים יש חשש שהם יתעוררו לחיים ויגרמו נזק, הפוביה מחמירה במיוחד בחושך.

תמונה סימפטומטית

לפחד מכל דבר גדול, כמו לפוביות אחרות, יש תמונה סימפטומטית ברורה, שהביטוי העיקרי שלה הוא התקף פאניקה. במקרים חמורים במיוחד, יש הפסד מוחלטאדם השולט במעשיו ובהתנהגותו. סימן ברור לפחד הוא כבדות ברגליים, חוסר תחושה בגפיים, עוויתות, התקפים אפילפטיים, עוויתות.

תסמינים של מגלופוביה:

• טכיקרדיה;
• כשל נשימתי;
• דחיסה באזור החזה;
• אובדן בחלל;
• הזעה מוגברת;
• סְחַרחוֹרֶת;
• עווית בבטן.

בסביבה רגועה, המטופלים מודעים לחלוטין לאבסורד של התנהגותם ולסיבותיה. למראה בניין רב קומות, מגלופובים מבועתים, וגורמים לתשוקה פראית לברוח ולהסתתר. לאנשים כאלה יש תכונה אחת שמבדילה אותם ממטופלים עם פוביות אחרות. בבית יש להם רצון אובססיבי להסתכל על תמונות עם חפצים מפחידים. חווית האימה הפרועה לא מרתיעה אותם מלצפות בתמונות נושאיות.

אפקטים

יש לטפל בזמן בפחד מחפצים אדריכליים גדולים או ענקיים, אחרת זה יוביל לתוצאות הרות אסון. קודם כל, זה הורס את הקשרים עם החברה. מטופלים תמיד מודעים לאבסורד שבהתנהגותם וחוששים להראות רגשות מול מכרים, לא מוכרים, ועוד יותר זריםמה שמחמיר עוד יותר את מצבם. במקרה זה, קרובי משפחה שהבחינו בסימפטומים של המחלה יכולים לעזור.

תוצאה איומה של מגלופוביה היא הופעת פוביות משניות, כמו גם הפרעות נפשיות חמורות יותר. חולים מתייסרים לעתים קרובות בסיוטים שבהם הם נרדפים על ידי מטוסים, רכבות, או שהבתים שבהם הם נמצאים נהרסים.

סיוטים הם סימפטום של פחד

עקרונות הטיפול

הטיפול בהפרעה פובית מתחיל בחיפוש אחר הסיבות. חשוב מאוד להבין מה ובאיזה גיל שימש דחף להתפתחות נוירוזה. עדיף להתחיל טיפול בילדות, כאשר ההתנהגות היא הקלה ביותר לתיקון. הטיפול בפוביה אינו מרמז על סילוק מוחלט של הפחד, זהו אינסטינקט עליון שעוזר לאדם לשרוד ולהסתגל לכל מצב.

עקרונות הטיפול הם להתאים את האדם למצב לחץ, במקרה מסוים, חפצים גדולים. לחסל תסמינים חמוריםנוירוזה, בשילוב עם מתינות פסיכולוגית משמש טיפול תרופתי. תרופות נבחרות בהתאם לעוצמת הביטויים. צורה קלה של מגלופוביה מטופלת בדרך כלל עם תרופות הרגעה קלות עבור על בסיס צמחי. הם משפרים את השינה, מקלים על חרדה וכמעט אינם גורמים תופעות לוואי, למעט המקרים אי סובלנות אינדיבידואלית. בין תרופות ההרגעה הקלות, הפופולריים ביותר הם:

• ולריאן;
• "פרסן";
• "Fitosed";
• "סדווית".

במקרים חמורים משתמשים בתרופות הרגעה, נוגדי דיכאון, ברביטורטים. את כל קבוצות התרופות הללו לא מומלץ ליטול לאורך זמן, מכיוון שהן ממכרות ומשפיעות לרעה על בריאות החולה. בדרך כלל, ברביטורטים או כדורי הרגעה משמשים כדי להקל על התקף פאניקה אם החולים צריכים לנסוע במטוס או בספינה. חומר ההרגעה החזק ביותר בשימוש לרוב הוא Phenozepam. האנלוגי שלו, אבל עם משך קצר יותר, הוא Nozepam. לשניהם יש השפעה נוגדת פרכוסים בולטת, השפעת מרגיעה על הגוף. לגרום לנמנום חמור.

תרופות חרדה להפרעות באיזון נפשי

כחלק מ טיפול מורכבמלמדים את המטופלים להתמודד עם לחץ והשלכותיו באמצעות הרפיה, הכוללת מספר שיטות.

1. מֶדִיטָצִיָה.
2. תרגילי נשימה.
3. אמבטיות מרגיעות.

תיקון פחד

תיקון פחד, או הסתגלות לגורם לחץ בצורה אחרת, יכול להיעשות באופן פרטי או בקבוצות. פסיכולוגים, לאחר שגילו את הסיבות, מציעים למטופלים לדמיין את עצמם במצב מלחיץ עבורם, למשל, על סיפון ספינה. אתה צריך לדמיין את ההתנהגות שלך כשאתה רואה אותו. כל התחושות נדונות עם פסיכולוג או בקבוצה.

בשלב הבא נותנים למטופלים שיעורי בית. למטופלים מוצע לטייל ליד הספינה או הבניין הגבוה. כדאי ליישם את השיטה רק כאשר הרופא בטוח לחלוטין שהמטופל מסוגל לשלוט בעצמו ובשלו מצב פסיכו-רגשימזה לא יחמיר, הפוביה לא תנצח. לעיתים, לפני פגישה אמיתית עם מושא הפחד, מטופלים מדמיינים את גורם הלחץ באמצעות מתינות מחשב, המאפשרת להם לראות האם האדם מוכן להתמודד עם הפחד שלו במו עיניו.

בשלב האחרון מסכמים את התוצאות. המטרה העיקריתטיפול הוא העברת מיומנויות נרכשות למציאות.

על האדם ללמוד לחיות ליד הפחד שלו ולאלף את ביטוייו.

למרבה הצער, בקורסים בבית הספר, גם אם יש נושא כמו פסיכולוגיה, אף אחד לא מתרגל ללמד שיטות הרפיה - הרפיית הנפש והגוף. הפרעות פוביות מחמירות עם הגיל. אדם נחשף ללחץ מדי יום, ולמערכת העצבים המרכזית אין זמן לשקם את הרקמות שלה בקצב חיים מואץ. ההידרדרות בתפקוד שלו מובילה להופעת פחדים שונים, מכיוון שהגוף מתחיל להגיב לכל גירוי כסכנה פוטנציאלית שיכולה לקחת חיים.

הרפיה יכולה לעזור להקל על הסימפטומים של פוביה

בקרת רגשות ו מצבו הפיזיעוזר להפחית את השפעת הלחץ על הגוף ולהחלים ללא עזרה תרופות. אחת משיטות הטיפול בנוירוזה היא מדיטציה. זה הדרך היחידהיַחַס הפרעות עצביםבצורה קלה, לא מחייב שיטות נוספותטיפול והתאמה. שבו על כיסא או שכבו על הרצפה, דמיינו שהגוף שלכם מתמוסס באוויר. מרגיש כמו כתם אבק קטן. נשום באופן שווה, מדוד. ממש בתחילת ההליך, התמקד רק בנשימה, נסה להרחיק את כל המחשבות מעצמך. זה די קשה, כי הם עדיין יגיעו. בכל פעם אתה צריך להחזיר את דעתך לשליטה בנשימה. אז המטופל לומד להעביר במהירות את תשומת הלב מגורם הלחץ לנשימה, לשלוט במצב גופו ומחשבותיו.

שיטה טובה לדמיין מקום בו אדם מרגיש מוגן. המטופלים מתבקשים לדמיין תנאים בסביבה רגועה שיתרמו לנוחותו. עם היכולת להפשט במהירות ל מצב מלחיץ, אדם יוכל להעביר את עצמו במהירות נפשית למקום אחר ולהרגיע לחלוטין את מחשבותיו.

טיפול עצמי

מגלופוביה, לדברי הפסיכולוג, יכולה להיות מובסת בעצמך אם המטופל מודע למעשיו ומבין שהפחד שלו הוא אבסורדי. לא מומלץ להסתכל כל הזמן בתמונות עם חפצים מפחידים. זה רק יחמיר את המצב. הצעד הראשון להחלמה הוא לא לחשוב על פחד, לא למקד את תשומת הלב שלך בו.

טיפול ביתי אינו שונה מטיפול רפואי וכולל הסתגלות הדרגתית לנושא הפחד. אתה יכול לעבור על פני פסל גדול כל יום או בניין גבוהבעיר, אבל אל תסתכל על זה. כאשר המוח מתרגל לא להבחין באובייקט הזה, אתה יכול להתחיל להתעכב לידו במשך זמן רב יותר מבלי להסתכל עליו. עם הזמן, המטופל יוכל להסתכל על נושא הפחד ללא חשש.

סיכום

מגלופוביה - חמורה הפרעה פוביתמגיע מילדות. בְּ גילוי בזמןוהרצון של המטופל להירפא בצורה מושלמת מתאימה לתיקון גם ללא עזרה של פסיכולוג. במקרה מתקדם, זה יכול להוביל להפרעות נפשיות חמורות, דיכאון ממושך ונטיות אובדניות.

פחד משטח פתוח הוא בעיה שכיחה למדי כיום. זה מתעורר לגמרי סיבות שונות, אבל בכל מקרה מביא אי נוחות רבה לחייו של המטופל. אחרי הכל, לעזוב את הבית שלך או אפילו חדר, עם הזמן, מאבד את כל הכישורים החברתיים ואת הקשר עם החברה.

שטחים פתוחים?

למעשה, כמעט כולם יודעים איך קוראים לפחד ממקומות סגורים - זוהי קלסטרופוביה. לצערי ממש מספר גדול שלאנשים מתקשים להיות, למשל, בכיכר עיר גדולה או בשדה פתוח. אז איך נקרא הפחד משטח פתוח? כגון הפרעה נפשיתברפואה, זה מכונה בדרך כלל אגורפוביה. למעשה, לפחד הזה יש שורשים עמוקים יותר. ברוב המקרים, אנשים לא רק מפחדים משטח פתוח, אלא גם חווים כמעט נחש, בהיותו בתוך קהל גדול של אנשים, תחבורה ציבוריתאו בכל מקום אחר מלבד הדירה שלך. נרשמו מקרים כאשר חולים מתחילים אפילו עם דלתות חדרים פתוחות. מעניין שברוב המקרים החשש משטח פתוח מתבטא בין הגילאים 20 ל-25 שנים. נשים רגישות יותר להפרעה זו.

פחד משטחים פתוחים: תסמינים עיקריים

למעשה, לא כל כך קשה להבחין בביטויים של אגורפוביה. החרדה מכסה אדם כבר מהמחשבה לצאת לרחוב. במהלך שהות ארוכה ב מקום ציבוריאו חלל פתוח לא מוכר, הראשונים מופיעים. ראשית, פעימות הלב מואצות, מופיעה תחושה ברורה של פחד ואפילו אימה. מאוחר יותר, חלק מהמטופלים חווים בחילות קשותעד להקאה. בנוסף, זה אפשרי סחרחורת קשה, רועד ועקצוץ בכל הגוף.

לעתים קרובות יש למטופלים כאב חזקבחזה וקוצר נשימה - במקרים מסוימים אנשים חשים קוצר נשימה ומתחילים להיחנק. לעתים קרובות יש מצבי התעלפות.

פחד משטח פתוח ושיטות טיפול

פחדים חזקים ובלתי נשלטים כאלה מחמירים את איכות חייו של אדם. אחרי הכל, כל חייו מוגבלים לקירות הבית, הוא תלוי באנשים אחרים, כי לעתים קרובות הוא אפילו לא יכול ללכת לחנות. לכן החשש משטח פתוח מצריך עזרה מקצועית ממומחה.

• באמת היחיד שיטה יעילההטיפול באגורפוביה כיום הוא פסיכותרפיה. העובדה היא שלרוב פוביה היא תוצאה של כמה טראומה רגשית, הועבר בעבר על ידי אדם. מומחה מנוסה תמיד יעזור למטופל למצוא את הסיבה לפחד ולהתגבר עליו. בנוסף, מפגשים קבועים הם שעוזרים לאנשים לצאת בהדרגה ממצב של חרדה. נתונים סטטיסטיים מאשרים שאגורפוביה מטופלת בהצלחה ואנשים עם בעיות דומות לאחר קורס של טיפול יכולים לחזור לחיים נורמליים ולתקשורת עם אחרים.
• יחד עם פסיכותרפיה משמשים ו הכנות רפואיות, באופן מיוחד,