Tradisyunal na gamot sa paglilinis ng bituka. #5 Colon hydrotherapy na may solusyon sa asin

Kalusugan mga sistema ng pagtunaw Ito ay higit na tinutukoy ang estado ng kaligtasan sa sakit at ang pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Ang hindi wasto at hindi balanseng nutrisyon ay humahantong sa katotohanan na ang hindi natutunaw na mga particle ng pagkain ay maaaring magtagal sa mga fold ng bituka, sa pagitan ng mga fold at villi ng mucosa. Ito ay humahantong sa kanilang pagkabulok, pagkalason sa katawan ng mga lason at ang akumulasyon ng mga lason.

Pagkain

Karamihan malambot na bersyon paglilinis ng bituka - ang paggamit ng mga produktong pagkain na may banayad na laxative at disinfecting effect. Bilang isang patakaran, ito ay mga pinggan at pinaghalong pinagmulan ng halaman mayaman sa fiber:

1. Ang Bran ay ang pinakasikat na produkto sa kategoryang ito. Ang kurso ng paglilinis sa kanilang tulong ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 1 oras bawat taon, gamit ang 1-2 tbsp. l. gilingin ng tatlong beses sa isang araw para sa isang-kapat ng isang oras bago kumain at inuming tubig. Ito ay namamaga, dumadaan sa digestive tract, at nililinis ang mga mucous membrane nito na parang espongha. Para sa pag-iwas, ang bran ay maaaring inumin araw-araw sa halagang hindi hihigit sa 2 tbsp. l. kada araw.
2. Ang mga mansanas ay tumutulong upang mabilis na linisin ang mga bituka at i-detoxify ang katawan. Sa araw, dapat mong ubusin ang 2 kg ng produkto, hatiin ang mga ito sa 5-6 na dosis. Ang iba pang solidong pagkain at kape ay hindi natupok sa mga araw na ito, kinakailangan na limitahan ang iyong sarili sa tubig o berdeng tsaa. Maaari mong ulitin ang pamamaraan na may dalas ng 1 oras bawat buwan.
3. Ang isa pang pagpipilian para sa mabilis na paglilinis ay ang paggamit ng kefir o "live" na yogurt na walang mga additives, mayroon din silang banayad na laxative effect. Pinahihintulutan na gumugol ng mga araw ng pag-aayuno 1-2 beses sa isang linggo o 1 beses bawat buwan, kumakain lamang ng sariwang fermented milk na inumin sa buong araw.
4. Ang pinaghalong prutas para sa paglilinis ng mga bituka ay binubuo ng mga pinatuyong aprikot, pasas at igos, kinuha sa pantay na sukat (250 g bawat isa), pati na rin ibinabad sa loob ng 2.5 oras sa tubig na kumukulo at pinisil na dahon ng senna. Ang mga sangkap ay dapat na durog na may gilingan ng karne, ihalo at kumuha ng 1 tbsp. l. komposisyon sa linggo sa hapon.
5. Ang isang decoction ng oats ay kinuha 100 ML 4-5 beses sa isang araw para sa 7 araw. Upang ihanda ito, ang cereal ay nilaga sa halagang 200 g bawat 2 litro ng tubig sa loob ng 40 minuto.
6. Ang isang simpleng diyeta, na binubuo sa pang-araw-araw na paggamit ng lugaw na may langis ng gulay at walang asin para sa almusal at hapunan sa loob ng 7 araw, ay makabuluhang nagpapabuti ng peristalsis at nagbibigay-daan sa iyo na palayain ang mga bituka mula sa mga lason. Ang bigas, dawa, bakwit at oatmeal ay angkop para sa pamamaraan.
7. Ang regular na pagkonsumo ng beetroot, kintsay, repolyo at carrot salad na walang asin at mantika sa umaga ay nakakatulong upang mapanatiling maayos ang mga bituka. Para sa mas mahusay na pagsipsip, ang mga gulay ay dapat na makinis na tinadtad o naproseso gamit ang isang kudkuran. Upang magbigay ng kaaya-ayang lasa at may mababang kaasiman ng pagtatago ng o ukol sa sikmura, inirerekumenda na magdagdag ng sauerkraut juice.
8. Ang mga prutas at gulay na mayaman sa pectin ay lubhang kapaki-pakinabang para sa detoxifying ng katawan. Kabilang dito ang repolyo, beets, strawberry, gooseberries, ubas at mga milokoton. Ang pectin ay isang sorbent likas na pinagmulan, na bumubuo ng isang gel sa loob ng digestive tract na maaaring epektibong mangolekta at mag-alis ng mga lason.

tubig para sa paglilinis

Paggamit Inuming Tubig para sa paglilinis ng bituka ay ang pinaka-cost-effective, simple at sa ligtas na paraan epekto. tasa mainit na tubig sa isang walang laman na tiyan sa umaga ay tumutulong sa digestive system na "tune in" upang gumana sa pinakamahusay na paraan (ang temperatura ng likido ay dapat na komportable).

Ang paraan ng paglilinis ng mga bituka na may tubig na asin ay popular din, dahil hindi ito nasisipsip sa dugo, sa kabaligtaran, nangangailangan ito ng likido, na nagpapalaya sa mauhog mula sa mga lason. Ginamit upang gumawa ng inumin asin sa dagat, dissolving 1 tsp. para sa 1 litro ng tubig. Kinukuha ito nang walang laman ang tiyan pagkatapos magising sa dami ng 2 baso, pagkatapos ay isang baso habang dumadaan ito sa mga seksyon ng digestive tract.

Sa kabuuan, kailangan mong uminom ng humigit-kumulang 10 (hindi hihigit sa 12) baso ng likido sa loob ng isang oras at kalahati. Sa panahon ng pamamaraan, ang mga bituka ay nalinis, at sa pagtatapos nito, ang isang malinaw na solusyon ay nagsisimulang lumabas dito kapag tinatanggalan ng laman. Sa pagtatapos ng detox, kailangan mong uminom ng malinis na tubig upang mapawi ang iyong uhaw, kapaki-pakinabang din ang almusal. oatmeal at mga prutas.

Ang recipe para sa paglilinis ng bituka gamit ang paraan ng yoga

Tambalan:
Tubig - 1.5 l
asin - 1 tbsp. l.
Lemon - 1 pc.

Application:
Maghanda ng solusyon ng tubig na may asin, pagdaragdag ng sariwang kinatas na lemon juice dito. Uminom sa umaga sa isang walang laman na tiyan 1 baso ng likido, pagkatapos ay magsagawa ng 2-3 minuto pisikal na himnastiko, kabilang ang mga pagliko ng katawan, pag-ikot ng pelvis, pagkiling ng katawan pasulong, kaliwa at kanan, paglalakad na may mataas na tuhod. Tuwing 10 minuto, ulitin ang pamamaraan, sa kabuuan ay aabutin ng mga 5 beses hanggang sa unang pagnanasa na alisin ang laman ng bituka. Imposibleng humiga sa proseso ng pagsasagawa ng lahat ng mga yugto ng detoxification.

mga natural na katas

Ang mga katas ng prutas at gulay ay kapaki-pakinabang para sa paglilinis ng mga bituka isang beses bawat 30 araw. Pinapayagan na pumili ng isang uri ng produkto ayon sa iyong panlasa, isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng isang allergy o hyperacidity gastric juice. Pinapayagan din na paghaluin ang mga likido sa iyong mga paboritong kumbinasyon. Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magbigay ng kagustuhan sa mga juice na may laxative effect: plum o beet.

Mahalaga na ang inumin ay sariwa at ganap na natural, hindi naglalaman ng mga pang-imbak at pangkulay na mga additives, mga enhancer ng lasa at amoy. Upang magsagawa ng detox procedure, uminom ng 2 litro ng juice sa buong araw sa 5-6 na dosis. Ang solidong pagkain ay hindi natupok sa mga araw na ito, maaari mong pawiin ang iyong uhaw sa kaunting purong tubig.

Mga halamang gamot

Ang epekto ng paglilinis ng bituka ng mga halamang gamot ay batay sa kanilang banayad na laxative at disinfecting effect. Ang anumang paghahanda o paghahanda ng herbal ay may kumplikadong epekto sa katawan, kaya ang pagpili ng iba't-ibang at paraan ng pangangasiwa nito ay dapat gawin sa tulong ng isang espesyalista.

Ang isang unibersal na recipe para sa paggawa ng isang cleanser ay kinabibilangan ng:

• 4 na bahagi ng anumang materyal ng halaman na may choleretic effect (immortelle, wormwood, dandelion roots);
• 3 bahagi ng laxative herbs (senna, joster, rhubarb roots);
• 2 bahagi ng mga halaman na tumutulong sa pagtunaw ng uhog (plantain, haras, elderberry);
• 1 bahagi ng mga halamang gamot na may pagpapatahimik na epekto (chamomile, mint, motherwort).

Ang mga hilaw na materyales ng gulay ay lubusan na halo-halong at brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo 1.5 tbsp. l. koleksyon. Ang inumin ay dapat na balot o ilagay sa isang termos para sa pagbubuhos sa loob ng 60 minuto, pagkatapos ay pilitin at inumin ilang sandali bago ang oras ng pagtulog sa maliliit na sips sa loob ng 14 na araw.

Ang kurso ay maaaring isagawa ng 1 oras bawat taon, ang pag-iwas sa paggamit ng pagbubuhos ay pinapayagan nang hindi hihigit sa 1 oras bawat linggo. Upang mapahusay ang epekto sa umaga, maaari kang uminom ng 100 g ng sariwang kefir sa walang laman na tiyan.

Recipe para sa laxative mula sa mga buto ng psyllium

Maglagay ng 15 g ng mga buto sa isang baso ng tubig na kumukulo sa loob ng isang oras, uminom ng malamig na inumin bago matulog.

Recipe para sa pagbubuhos ng mga buto ng flax

Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo 1 dessert na kutsara ng mga buto ng flax, hayaan ang inumin na magluto at palamig, pagkatapos ay pilitin. Kailangan mong kumuha ng likido na 100 g sa umaga at sa gabi.

Recipe para sa pagbubuhos ng calendula officinalis

Brew 200 g ng tubig na kumukulo 1 tbsp. l. durog na mga bulaklak ng kalendula, kunin ang inumin na pinalamig sa kalahating baso dalawang beses sa isang araw sa pagitan ng mga pagkain.

Recipe para sa isang gayuma na ginawa mula sa alder cones

Alder cones sa halagang 6 tsp. idagdag sa 300 g ng tubig na kumukulo, igiit, kunin ang inumin na pinalamig, 100 g tatlong beses sa isang araw. Kung pakuluan mo ang tubig na may mga hilaw na materyales ng gulay sa loob ng 15 minuto, ang nagreresultang sabaw ay dapat kainin sa 1 tbsp. l. 2-3 beses sa isang araw.

Recipe para sa pagbubuhos ng mansanilya

Ilagay ang mansanilya sa halagang 2 tbsp. l. sa 200 g ng tubig na kumukulo, igiit, pagkatapos ay pilitin. Uminom ng inumin sa pantay na sukat pagkatapos kumain.

Maliit na centaury infusion recipe

Ibuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo 1 tbsp. l. panggamot na hilaw na materyales para sa kalahating oras, pilitin. Gamitin ang lunas para sa 2 tbsp. l. 3-4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Mga sorbent

Makakakuha ka ng isang maaasahang resulta sa pamamagitan ng paggamit ng mga handa na paghahanda sa parmasyutiko:

1. Ang activated charcoal ay ang pinakakilalang produkto sa kategoryang ito. Upang maisagawa ang pamamaraan ng paglilinis, inirerekumenda na kumuha ng 3-5 tablet araw-araw sa loob ng isang linggo.
2. Ang Polysorb ay isang modernong ligtas na sorbent na magagamit nang walang reseta. Ito ay kinuha para sa 1-2 linggo 1 oras bago kumain (o 1 oras pagkatapos nito) tatlong beses sa isang araw bilang isang suspensyon, dissolving kinakailangang halaga pulbos sa 50-100 ML ng tubig. Ang inirekumendang dosis ng gamot ay depende sa timbang ng katawan at kinakalkula ayon sa mga tagubilin, walang mga paghihigpit sa edad.
3. Ang polyphepan ay dapat kainin sa loob ng 7-10 araw, na sinusunod ang isang vegetarian diet sa panahong ito. Ang gamot ay hindi lamang husay na nililinis ang mga bituka, pinapalaya din nito ang katawan mula sa mga asing-gamot ng mabibigat na metal, iba pang mga nakakalason na compound at kolesterol.
4. Ang Enterosgel ay isang bagong henerasyong gamot na mabisang makakolekta ng mga lason at lason. Ang pagdaan sa digestive tract, hindi ito pumapasok sa daluyan ng dugo at hindi nag-aalis sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na sustansya. Ang oras ng pagtatrabaho nito ay humigit-kumulang 6-7 na oras, pagkatapos nito ay ganap na pinalabas nang natural.

Babala: Bago kumuha ng mga handa na sorbents ng pang-industriyang produksyon, kinakailangang maingat na basahin ang mga tagubilin at tiyaking mahigpit na sinusunod ang mga ito sa panahon ng pamamaraan ng paglilinis ng bituka.

Laxatives

Ang detoxification sa tulong ng mga espesyal na laxative ay nangangailangan ng paunang konsultasyon sa isang espesyalista. Pagpasok sa sarili Ang mga paghahanda ng ganitong uri ay hindi katanggap-tanggap, dahil ang bawat isa sa kanila ay may ilang mga kontraindiksyon at maaaring maging sanhi ng paglabag sa proseso ng panunaw, pagsipsip sustansya, paghuhugas ng kapaki-pakinabang na microflora at dehydration. Pagkatapos gamitin ang napiling gamot, dapat mong pigilin ang pagkain hanggang sa malinis ang mga bituka.

Senna leaf laxative recipe

Ang herbal na hilaw na materyal ng senna ay may malakas na laxative effect at naglilinis ng mabuti. colon. Upang ihanda ang pagbubuhos, kailangan mong kumuha ng 1 tbsp. l. herbs sa isang baso ng tubig, pakuluan ito ng 5 minuto, at pagkatapos ay iwanan itong sakop sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Uminom ng ikatlong bahagi ng baso 2 oras bago matulog para sa kursong hindi hihigit sa 7 araw.

Recipe para sa paggamit ng castor oil para sa paglilinis ng bituka

Ang pagkalkula ng dosis ng langis ng castor bilang isang laxative ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang timbang: humigit-kumulang 1 g ng produkto ay kinakailangan bawat 1 kg. Gayunpaman, kinakailangan upang tumpak na matukoy ang tagapagpahiwatig na ito sa empirically, na binibigyang pansin ang reaksyon ng katawan at ang iyong mga damdamin. Para sa detox maliit na bituka kinakailangang gumamit ng 10-30 g ng produkto, na natunaw sa 70 g ng tubig, sa loob ng 20 araw.

Ang recipe para sa paggamit ng magnesium sulfate upang linisin ang lahat ng bahagi ng bituka

Ang epsom salt ay kinuha sa rate na 60 g bawat 70 kg ng timbang, na dissolving ito sa isang baso ng tubig. Ito ay may matagal na pagkilos, mahalagang isaalang-alang ito kapag nagpaplano ng mga bagay para sa araw ng pagpasok. Para sa detoxification ng maliit na bituka, ang mga mahinang dosis ng gamot ay ginagamit, pag-inom ng komposisyon ng 1 tsp sa umaga sa walang laman na tiyan. magnesiyo diluted sa maligamgam na tubig. Ang kurso ng paglilinis ay tumatagal ng 20 araw at isinasagawa sa pagitan ng 1 oras sa anim na buwan.

Soda

Pagtanggap baking soda nagpapabuti ng motility ng bituka at panunaw ng mga produkto, binabawasan ang pagbuo ng gas, inaalis ang paninigas ng dumi. Ininom nila ito sa isang walang laman na tiyan sa umaga, naglalagay ng 1 tsp. sa 50 ML ng bahagyang pinainit na tubig at pagpapakilos hanggang sa ganap na matunaw.

Bago gumamit ng soda, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista, dahil para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng tiyan, bato, atay at puso, ang regular na paggamit nito ay maaaring mapanganib.

Paglilinis ng mga enemas

Ang paggamit ng enema ay tila isa sa pinakasimpleng at pinaka-epektibong pamamaraan para sa paglilinis ng mga bituka, gayunpaman, sa pagsasagawa, hindi ito dapat gamitin nang walang reseta ng doktor. Ito ay puno ng mekanikal na pinsala sa mauhog lamad at kahit isang pagbutas ng tumbong. Ang pag-leaching ng mga mineral salts-electrolytes na nangyayari bilang resulta ng pamamaraan ay nagdudulot ng dehydration at maaaring magkaroon ng seryosong kahihinatnan para sa mga taong may heart failure at sakit sa bato.

Babala: Ang mga regular na pamamaraan ng enema ay naghuhugas ng natural na microflora ng bituka, na humahantong sa pagkamatay ng isang populasyon na magiliw sa tao at isang paglabag sa dumi ng tao.

Upang linisin ang mga bituka, ang mga enemas ay inihanda na may malinis pinakuluang tubig sa temperatura na 30-35°C na may dami ng hindi bababa sa 2 litro, kung saan maaaring idagdag ang natural na apple cider vinegar o sariwang lemon juice upang mapahusay ang epekto. Ang solusyon ay inihanda sa rate ng 1 tbsp. l. 4-6% na suka kada 1 litro ng tubig.

Ang mga herbal na pagbubuhos ay mayroon ding binibigkas na epekto sa paglilinis at pagdidisimpekta. Ang isang durog na halo ng calendula, celandine, oregano, sage, yarrow, chamomile, mga buto ng mabangong dill at malaking plantain, pati na rin ang mga dahon ng birch at eucalyptus, na kinuha sa pantay na sukat, ay lalong epektibo. Upang ihanda ang enema liquid, ibuhos ang 2 tbsp ng tubig na kumukulo. l. hilaw na materyales ng gulay at igiit ito ng 30 minuto.

Ang mga pamamaraan ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 1 oras sa 7-10 araw. Kung maaari, dapat silang palitan ng epektibo at ligtas na mga opsyon sa paglilinis. mga kagawaran ng bituka digestive tract, hindi nauugnay sa bukas na interbensyon sa panloob na kapaligiran ng tumbong.

Video: Ang opinyon ng doktor sa paglilinis ng bituka at enema sa bahay sa programa na "Tungkol sa pinakamahalagang bagay"

Pangkalahatang tuntunin para sa paglilinis ng bituka

Ang colon cleanse ay ang unang hakbang sa isang komprehensibong detoxification program. Contraindications para sa pagpapatupad nito sa pangkalahatang kaso maglingkod:

• mga sakit sa oncological;
• mga paglabag sa immune defense;
• peptic ulcer, nagpapasiklab na proseso sa gastrointestinal tract;
• pagkuha ng antispasmodics, mga sangkap na may narcotic effect, analgesics;
• pansamantalang karamdaman magkaibang kalikasan(sakit ng ngipin o panregla, hyperthermia);
• pagtatae.

Sa panahon ng pagpapatupad ng mga pamamaraan, dapat kang sumunod sa mga prinsipyo malusog na pagkain, limitahan ang paggamit ng mga pinong pagkain, tinapay, semi-tapos na karne, mga pagkaing pagawaan ng gatas. Kailangan mong tiyakin na sariwa Purong tubig pumasok sa katawan sa sapat na dami. Mahalaga rin na mag-ingat na ang mga aktibidad ng detox ay hindi mag-overload sa excretory system ng katawan.

Ang araw bago ang simula ng paglilinis, inirerekumenda na sundin ang isang diyeta na mayaman sa mga gulay at prutas, maaari kang mag-ayuno sa mga juice o tubig, sa kondisyon na ito ay sapat na disimulado. Kapaki-pakinabang din ang pagbisita sa paliguan o sauna upang ang katawan ay uminit nang mabuti.

Video: Mga panuntunan para sa pagpapanatiling malinis ang mga bituka: ang programang "Mabuhay nang malusog!" kasama si Elena Malysheva

Ang paglilinis ng colon ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkalason ng mga lason. Maraming mabisa at magagamit na mga pamamaraan upang maalis ang mga lason sa loob ng isang tao.

Kailan kailangan ng colon cleanse?

Ito ay kanais-nais na linisin ang mga bituka para sa lahat, dahil ang mga toxin ay naipon sa katawan. Nangyayari ang mga ito kapag ang isang tao ay kumakain ng mga produktong hayop. Gayundin sa nakakapinsalang produkto isama ang mga sausage, asukal at de-latang pagkain.

Para sa mga nakatira sa isang lugar na may mahinang ekolohiya, mabagal na inilalabas ang mga nakakapinsalang compound. Nalalapat din ito sa mga taong hindi naglalaro ng sports at hindi nagugutom.

Ang regular at kumpletong paglilinis ay kailangan na may hindi malusog na pamumuhay, ibig sabihin, kapag umiinom ng alak, tsokolate at carbonated na inumin ang kinakain.

Ang colon hydrotherapy ay kinakailangan para sa mga pantal sa balat, masamang amoy, paninigas ng dumi, antok. Ang katotohanan na oras na upang linisin ang mga bituka, ang katawan ay nagbibigay ng isang senyas na pagpalala ng mga malalang sakit.

Kailan hindi maglinis?

Bago ang paggamot, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Ito ay totoo lalo na para sa mga buntis na kababaihan, mga ina na nagpapasuso, at mga pasyente sa puso. Kailangan mo ring maging maingat para sa mga kamakailan ay sumailalim sa anumang operasyon o nagdurusa sa pressure.

Lumalabas na hindi lahat ay kayang gamutin at linisin ang bituka. Bago ang sesyon, kailangan mo ng pagsusuri at pakikipag-usap sa isang doktor. Ang sandaling ito ay makakatulong upang makilala ang natutulog na mga proseso ng pathological.

Saan magsisimulang maglinis?

Upang ang paglilinis ng maliit na bituka ay magpatuloy nang tama, kailangan mong maghanda para dito. Ang lahat ng pag-iwas ay naglalayong alisin ang mga lason sa katawan. Ito ay mas maayos kaysa sa isang hardware session.

2 linggo bago ang pangunahing kaganapan, dapat mong suriin ang iyong diyeta: bawasan ang mga bahagi, dagdagan ang bilang ng mga pagkain, sundin ang regimen, maglaro ng sports.

Mula sa menu Iwasan ang mga pagkain tulad ng:

• Salo;
• De-latang pagkain;
• pinausukang pagkain;
• kendi;
• Alcohol at carbonated na inumin.

Maipapayo na huminto sa paninigarilyo at huwag uminom mga gamot nang walang payo ng doktor. Para sa epektibong paglilinis, kailangan mong uminom ng halos dalawang litro ng tubig bawat araw. Sa araw ng pamamaraan, inirerekomenda ang paliguan o malamig at mainit na shower. Ang ganitong aktibidad ay magpapabilis ng mga proseso ng metabolic at bahagyang mag-alis ng mga lason mula sa katawan sa pamamagitan ng balat.

Maipapayo na simulan ang paglilinis ng colon sa bahay gamit ang isang enema, ang paggamit nito ay hugasan ang lahat ng mga mikrobyo.

Ano ang maiinom para sa paglilinis?

Ang paglilinis ng mga bituka gamit ang mga katutubong remedyo ay maaaring gawin sa pamamagitan lamang ng pag-inom ng mga juice mula sa natural na mga gulay at prutas. Siyempre, dapat silang bagong lamutak. Ang pangunahing bagay ay walang mga preservatives.

Maaari kang uminom bilang isang juice, at halo-halong.

• Kinakailangang uminom ng 2 litro ng juice sa loob ng 24 na oras sa 5 diskarte. Ang pagkain ay ipinagbabawal, ang simpleng tubig ay isang minimum. Ang ganitong paglilinis ay isinasagawa 1 beses sa 30 araw.
• Ang beetroot juice na may plum ay angkop din. Ang "gamot" ay iniinom sa 200 gramo bawat araw apat na beses sa isang araw bago kumain.
• Ang mabisang paraan ay ang pinaghalong lemon at asin. Ang isang katulad na pamamaraan ay naimbento ng mga yogis. Para sa 1.5 litro ng likido, kailangan mo ng 1 lemon at isang malaking kutsarang asin. Haluin at haluin. 3 oras bago lumabas, uminom ng isang baso ng halo at magsimulang magsagawa ng mga paggalaw - pagkiling sa mga gilid, pabalik-balik, pag-ikot ng pelvis, pag-ikot ng katawan. Huwag kang matulog. Ang mga manipulasyong ito ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 3 minuto. 10 minuto pagkatapos ng klase, uminom ng isa pang 200 gramo at ulitin ang himnastiko. Ang pagnanais na pumunta sa banyo ay lilitaw pagkatapos ng 4-5 beses.

Ano ang maaaring maglinis ng bituka?

Mayroong maraming mga paraan upang alisin ang slagging mula sa katawan. Ito ay tungkol hindi lamang mga mamahaling pamamaraan, kundi pati na rin tungkol sa paglilinis ng bahay.

Ang mga paraan upang linisin ang mga bituka sa bahay ay ang mga sumusunod:

• Bran;
• Mga cereal, gulay at prutas;
• Mga halamang gamot;
• Mga inuming tubig at pagawaan ng gatas;
• Langis, soda;
• Mga gamot;
• Mga enemas;
• Paglilinis ng hardware.

Bran

Ang paggamit ng bran para sa paglilinis ng colon ay nagbibigay ng katulad na resulta sa microcrystalline cellulose. Ang hibla mula sa dalawang paraan na ito ay hindi natutunaw o hinihigop. Kapag ito ay pumasok sa tiyan, ito ay nagsisimula sa pamamaga, kaya kailangan mo ng isang malaking halaga ng tubig.

Ang mga magaspang na shell ng butil ay naglalabas ng mga radionuclides at lason mula sa bituka. Dahil sa pagiging natural ng produkto, ang microflora ay hindi nabalisa, ngunit nag-aambag lamang sa mas mahusay na pagsipsip ng mga sustansya.

Kailangan mong dalhin ang mga ito 20 minuto bago kumain, 2 malalaking kutsara, pagkatapos ay uminom ng 350 gramo ng tubig.
Kurso sa paglilinis - 30 araw. Ang banayad na paglilinis ng bituka ay isinasagawa sa bahay isang beses lamang sa isang taon.

Mga cereal, gulay at prutas

Kashi ay magagawang upang makayanan ang gawain ng paglilinis. Ang iba't ibang mga cereal ay malakas dito. Halimbawa, malumanay na nililinis ang unpeeled na panganib, perlas barley, bakwit, oats. Walang espesyal na pamamaraan para sa paglilinis na may mga cereal, kailangan lang nilang regular na kainin.

Sa gayong diyeta sa mahabang panahon, ang katawan ay hindi mangangailangan ng isang "seryosong" paglilinis. Ginamit din rice diet, na hindi lamang nag-aalis ng mga lason, ngunit nakakatulong din na mawalan ng timbang.

Ang mga gulay ay maaari ring palayain ang mga bituka mula sa bakterya, ngunit hindi sa mga espesyal na scheme, ngunit sa ordinaryong paggamit. Kapag kumakain ng hilaw na gulay, lahat ay naglilinis mismo.

Upang madagdagan ang kahusayan, kailangan mong ipakilala ang repolyo, karot, beets, labanos, zucchini, peppers sa diyeta, sariwang pipino. Ang mga gulay na ito ay dapat kainin nang hilaw. Maaari kang gumawa ng mga salad, o lagyan ng rehas. Sinusuportahan ng tradisyunal na gamot ang paglilinis ng gastrointestinal tract na may pagkain.

Tulad ng sa mga pananim na gulay, ipinagbabawal na prutas naglalaman ng maraming hibla. Bilang karagdagan, ang mga mansanas ay naglalaman ng acid ng prutas, na natutunaw ang mga lason sa digestive tract. Ngunit nalalapat ito sa mga unsweetened varieties.

Ang paglilinis ng mga bituka mula sa mga fecal stone na may mga mansanas ay isinasagawa sa loob ng 24 na oras. Kakailanganin ng 2 kg ng matamis at maasim na prutas at tubig. Kailangan nilang kainin sa pantay na bahagi tuwing 2 oras. Sa lahat ng oras na kailangan mong uminom ng likido, ito ay bahagyang maghalo ng kaasiman.

Walang ibang pagkain ang ibinibigay sa araw. Ang mga pamamaraan ng paglilinis ng bituka ay mabisa, ngunit mapanganib para sa ilan. Hindi mo dapat isakatuparan ang mga ito kung ang isang tao ay may gastritis o katulad na mga pathologies.

Mga halamang gamot

Ang paggamit ng mga halamang gamot - banayad na paglilinis ng bituka sa bahay.

• Ang sikat na koleksyon ay naglalaman ng 5 bahagi - mansanilya, St. John's wort, immortelle, birch buds, strawberry dahon.
• Ang lahat ay halo-halong sa pantay na dami. Ang output ay dapat na 2 malalaking kutsara ng produkto.
• Ibuhos ang halo na may tubig na kumukulo (500 gramo), iwanan upang magdamag.
• Uminom ng dalawang beses sa isang araw 100 gramo na may pulot.

Mga inuming tubig at pagawaan ng gatas

Karamihan mabisang paraan paglilinis - tubig. Kailangan mong inumin ito ng 10-12 baso bawat araw. Ito ay nabanggit na ito ay dapat na malinis. Ang regular na paggamit ng likido sa katawan ay magiging isang katulong sa paglilinis. Ang paglilinis ng colon ay natural na darating.
Nalalapat din ito sa kefir na may yogurt.

Sa patuloy na paggamit ng sour-milk drink, magiging malusog ang bituka. Dahil ang mga inuming ito ay kapaki-pakinabang para sa kanilang bakterya, nagagawa nilang ibalik ang microflora at gawing normal ang panunaw.

Ang Kefir ay lasing sa dalisay nitong anyo, ngunit para sa pinakamahusay na resulta maaaring ihalo sa ground flax seeds.

Langis at soda

Ang banayad na paglilinis ng mga bituka ay nagsasagawa ng langis ng castor.

• Kakailanganin ng 50 ML ng produkto at isang katulad na halaga ng lemon juice.
• Haluin at inumin nang walang laman ang tiyan sa alas-7 ng umaga.
• Pagkatapos ng 30 minuto, uminom ng mainit na tubig na kumukulo sa maliliit na sips (3 tasa) na may pagitan ng ilang minuto.

Ang prosesong ito ay gawing normal ang peristalsis. Pagkatapos ng isang dobleng paglalakbay sa banyo, kailangan mong gumamit ng isang baso ng kefir.

Sa natitirang bahagi ng araw maaari kang kumain lamang ng magagaan na pagkain.

Tinatanggal ng soda ang pagbuo ng gas, nagpapabuti ng panunaw.

• Kakailanganin ito ng 1 tsp. soda at 50 ML ng maligamgam na tubig.
• Gumalaw hanggang sa matunaw ang produkto.
• Uminom nang walang laman ang tiyan. Ang paglilinis na ito ay hindi para sa lahat.

Ipinagbabawal na kabag, sakit sa atay at bato, mga problema sa puso.

Mga gamot

Mga enemas

Ang solusyon sa enema ay dapat ihanda nang maaga. Upang magkaroon ng epekto ang pamamaraan, kinakailangan na obserbahan ang mga proporsyon at alamin ang mga patakaran para sa pag-set up nito.

• Kumuha ng 800 ML ng likido, init at magdagdag ng 29 gr. soda (pagkain).
• Dalhin ang tubig hanggang sa 40 degrees.
• Bilang karagdagan, kakailanganin mo ng 2 litro ng tubig sa isang enema para sa paglilinis.

Ang temperatura ay hindi dapat lumampas sa 22 degrees.

• Maglagay ng water enema na may 2 litro ng tubig gamit ang mug ni Esmarch.
• Panatilihin ang solusyon sa iyong sarili hangga't maaari posibleng oras, walang laman.
• Pagkatapos ay ipasok ang isang enema na may soda at hawakan ito sa mga bituka sa loob ng 30 minuto. walang laman.
• Itigil ang pamamaraan kung nangyayari ang sakit. Sa susunod na pagtakbo, bawasan ang dami ng soda.

Pagkatapos ng paglilinis ng soda, ulitin ang sesyon ng tubig. Medical complex– 1 sa 1 sa loob ng 10 araw. Sa parallel, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng mataba na pagkain, at simulan ang pagkain ng mga prutas at gulay. Ang enema ay isang mabilis na paglilinis.

Paglilinis ng hardware

Colon hydrotherapy - kumpletong paglilinis bituka. Ang pamamaraan ay hindi mura, ang mga opinyon ay naiiba, ngunit ang epekto ay pareho. Nag-aalis ng mga toxin, umalis ang mga slags. Bilang karagdagan, ang tao ay nawalan ng timbang.

Isinasagawa ng isang makaranasang manggagamot modernong kagamitan. Bago simulan ang naturang aksyon, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng komplikasyon.

Ang oras ng pamamaraan ay 40 minuto. Sa panahon ng proseso ng paglilinis, ang aparato ay nagpapapasok ng likido sa mga bituka sa pamamagitan ng metered supply nito. Walang masakit na spasms, ngunit may panganib na makagambala sa microflora. Ang propesyonal na tulong ay maaaring hindi palaging isang garantiya ng isang matagumpay na resulta ng pamamaraan.

Pagkagutom

Mayroon ding pag-aayuno, na naglilinis din ng maliit na bituka. Ang paghahanda para sa tuyong pag-aayuno ay nangangailangan ng seryosong diskarte. Hindi aabot ng isang araw.

Ang isang matalim na pagtanggi sa pagkain at pagkain ay hindi ibinigay, kaya dapat kang mag-ingat na huwag pukawin ang stress sa katawan.

Pagkatapos ng pagtatapos ng panahon ng paghahanda, ang oras ng pag-aayuno mismo ay darating. Kailangan mong piliin ang sandali kung kailan magsisimula ang paglilinis.
Halimbawa, kung nagsimula ang isang "aksyon" sa 12:00 ng tanghali, dapat itong magtapos sa parehong oras sa susunod na araw.

30 minuto bago magutom, kailangan mong kumain ng 250 gramo ng prutas at uminom ng tubig (dami ayon sa gusto). Pagkatapos nito, hindi ka makakain o makakainom sa loob ng 24 na oras.

Ang isang paunang kinakailangan ay sariwang hangin. Ito ay isang kahina-hinala na paglilinis, lalo na kung ito ay nagsimula sa sarili nitong, nang walang mga tagubilin ng isang doktor.

Ano ang aasahan pagkatapos ng paglilinis?

• Kalusugan. Ang mga bituka ay mag-aalis ng bakterya at slagging. Ang dugo ay magiging malinis, ang nutrisyon ng mga sisidlan ay mapabuti. Mas mabuti ang pakiramdam, lilipas ang pananakit ng ulo, magiging normal ang presyon, mawawala ang paninigas ng dumi.
• Hitsura. Ang balat ay nagiging malusog, ang mga pantal ay nawawala, ang mga wrinkles ay makinis. Ang katawan ay puno ng kasariwaan, ang buhok ay magiging maganda, huminto sa paghahati at pagbagsak.
• Mood. Mapapabuti ito. Magkakaroon ng kumpiyansa, isang ngiti, magaan. May pagnanais na mabuhay.
• Enerhiya. Pagkatapos ng paglilinis, ang isang surge ng sigla ay nararamdaman.
• Kabataan. Sa regular na paglilinis ng gastrointestinal tract, lumilitaw ang pagiging bago, mapapansin ito.

Ang batayan ng paglilinis ng bituka ay ang pag-alis ng mga lason sa katawan. Anuman ang mga pamamaraan, lahat ay nangangailangan ng paghahanda at pakikipag-usap sa isang doktor. Kung ang pamamaraan ay hindi ginanap nang tama, maaari mong lubos na masira ang iyong kalusugan.

Ang paglilinis gamit ang mga katutubong pamamaraan ay hindi isang panlunas sa lahat, kaya mas mahusay na huwag abalahin ang mga natural na proseso at huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan.

Bakit kailangan ang colon cleansing? Ang paglilinis ng katawan ay isang mahalagang bahagi mabuting kalusugan at mahabang buhay. Inalagaan ng kalikasan ang kalusugan ng tao, ginantimpalaan niya siya ng tungkulin ng paglilinis sa sarili. Ang atay at bato ay aktibong bahagi sa prosesong ito, gayunpaman, mahirap para sa kanila na mapaglabanan ang epekto ng mga nakakalason na sangkap at lason sa kanilang sarili, at sa prinsipyo ito ay imposible.

Ang mga panloob na organo ay walang oras upang linisin ang mga selula at dugo ng mga lason. Kailangan nila ng tulong. Napakadaling makapinsala sa katawan, at para dito sapat na ang kumain ng mali o mag-abuso sa alkohol. Ngunit hindi lahat ay maaaring alagaan ang katawan at tulungan itong makayanan ang mga kahihinatnan.

Paano simulan ang paglilinis ng katawan?

Ang kumpletong paglilinis ng katawan ay dapat magsimula sa gastrointestinal tract. Ang isang mahalagang papel sa prosesong ito ay ang paglilinis ng mga bituka. Pagkatapos ng lahat, siya ang nagsisiguro ng tamang paggana ng lahat ng mga organo at sistema. Upang palayain ang mga bituka mula sa mga labi ng mga dumi at lason ay nangangahulugan na bigyan ang katawan ng pagkakataon na gumana ng tama at maayos.

Ang pinsala ng paninigas ng dumi ay isang itinatag na katotohanan. Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring isipin kung ano ang nangyayari sa loob at kung ano ang mga kahihinatnan ng naturang kontaminasyon.

1. Mayroong pagbaba sa tono ng tiyan. Bilang resulta, pagkatapos kumain, ang isang tao ay hindi makakaranas ng isang pakiramdam ng kasiyahan o pagkabusog. Ang pagkain ay nagiging isang pangkaraniwang paraan ng pagpapanatili ng mahahalagang tungkulin ng katawan. Nawawala ang mga katangian at katangian ng panlasa nito.
2. Ang isang baradong bituka ay maaaring maging sanhi ng pag-prolapse ng tiyan, na patuloy na binibigatan ng pagkain.
3. Baka meron pa malubhang problema sa gawain ng gastrointestinal tract, na kinabibilangan ng mga ulser at tumor. Ang lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto pangkalahatang kondisyon. Nagiging iritable ang tao. Hindi siya iniiwan ng depresyon.
4. genitourinary system huminto lamang sa normal na pagtatrabaho, na maaaring maging sanhi ng pagbuo ng mga bato sa bato.

Upang maiwasan ang lahat ng mga problema sa itaas, isang bagay lamang ang kinakailangan mula sa isang tao - tulong, na binubuo sa regular na paglilinis ng bituka.

Mga panuntunan sa paglilinis ng bituka sa bahay

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng paglilinis ng bituka na may pagbabago sa diyeta - mga isang buwan nang maaga. Sa kasong ito, kinakailangan upang paghiwalayin ang pagkonsumo ng mga pagkaing karbohidrat at protina. Inirerekomenda na ganap na iwanan ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, dahil maaari silang maging sanhi ng hindi makontrol na pag-alis ng laman. Upang madagdagan ang tono ng muscular apparatus, kailangan mong ipakilala ang mga cereal, wholemeal black bread at bran sa diyeta.

Bago mo simulan ang paglilinis ng mga bituka, kailangan mong maglagay ng enema. Sa katunayan, ang isang enema sa kasong ito ay isang ipinag-uutos na pamamaraan sa kalinisan.

Ngunit hindi gaanong pisikal na paghahanda ang mahalaga kapag naglilinis, ngunit sikolohikal. Una sa lahat, kailangan mong maayos na tune in. At pangalawa, maghanda para sa katotohanan na ang paglilinis ng bituka ay hindi isang beses na pamamaraan. Kailangan itong gawin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon. At saka, hindi masyadong kaaya-aya.

Ngunit sulit ang resulta. Para sa lahat ng pagsisikap, ang katawan ay magpapasalamat sa iyo at gagantihan ka ng doble. Ang paglilinis ng colon ay makakatulong:

• paglilinis ng dugo;
• pagpapabuti ng kagalingan;
• pag-aalis ng pananakit ng ulo;
• normalisasyon presyon ng dugo;
• normalisasyon ng paggana ng gastrointestinal tract;
• pag-aalis ng paninigas ng dumi;
• pinahusay na kulay at kondisyon balat;
• pagpapagaling ng balat;
• pag-aalis ng acne at pinong mga wrinkles;
• pagpapabuti ng kondisyon ng buhok at ang kanilang pagbawi;
• alisin ang mga problema tulad ng split ends at pagkawala ng buhok.

Bukod dito, kapansin-pansing gaganda rin ang iyong kalooban. Madarama mo ang patuloy na gaan, na parang isang bigat ang naalis sa iyong mga balikat. Magiging mas tiwala ka sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan. Hindi ka iiwan ng enerhiya kahit isang segundo.

Ang paglilinis ng colon ay magpapabata sa iyo. Kung ikukumpara sa iyong mga kapantay, magmumukha kang mag-asawa o higit pang mga taon na mas bata at mas bago. At walang medikal at kosmetiko, kahit na mga mamahaling gamot, ang maaaring palitan ang pamamaraan ng paglilinis ng katawan.

Kaya, nagpasya kang magsagawa ng kumpletong paglilinis ng katawan, ngunit hindi ka dapat magmadali.

1. Kailangan mong malaman ang mas maraming impormasyon hangga't maaari sa paksang ito.
2. Upang maiwasan ang hindi kasiya-siya at hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan, basahin ang mga kontraindikasyon ng iyong napiling paraan ng paglilinis.
3. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral sa teknolohiya ng paglilinis. Alamin kung anong mga side effect ito o ang paraan ng paglilinis na iyon, at piliin ang pinaka banayad para sa iyong sarili.
4. Sa panahon ng proseso ng paglilinis, subaybayan ang iyong kondisyon. Sa matalim na pagkasira Mabuti ang pakiramdam, itigil ang paggamit ng pamamaraan.
5. Itakda kaagad ang iyong sarili para sa katotohanan na ang resulta ay kailangang maghintay ng mahabang panahon. Ang paglilinis ng bituka ay medyo mahaba na pamamaraan.
6. Huwag linisin ang katawan "mabilis na paraan". Ang unti-unting paglilinis, bagaman pangmatagalan, gayunpaman, ay mas banayad.
7. Huwag kalimutan ang tungkol sa panloob na kalooban, dapat kang maging ganap na handa para sa gayong pamamaraan.
8. Maniwala ka na magiging maayos ang lahat.

Bago linisin ang katawan, siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista. Lalo na kung nagdurusa ka sa anumang patolohiya.

Mga pamamaraan ng paglilinis ng bituka

Mayroong isang malaking bilang ng mga paraan at pamamaraan para sa paglilinis. Ang lahat ng mga ito ay medyo naiiba, ngunit ang resulta, bilang isang panuntunan, ay pareho para sa lahat.

Paglilinis ng bituka gamit ang enemas

Ang pamamaraang ito paglilinis ng katawan, ay isa sa pinakasikat ngayon. Ang mga enemas ay maaaring gawin kapwa sa paggamit ng tubig at iba pang mga karagdagan, halimbawa, mga pagbubuhos ng mga halamang gamot, lemon juice, soda o potassium permanganate. Para sa pamamaraan, kakailanganin mo ng enema, isang sheet, langis o petrolyo jelly, at ang komposisyon ng paghuhugas mismo. Ang enema ay dapat na medyo maluwang, mga dalawang litro. Kung wala ka, kumuha ka ng isa.

Enema na may lemon juice

Enema na may soda

Ito ay mag-aambag hindi lamang sa paglusaw ng uhog, kundi pati na rin upang linisin ang mga bituka. Maghalo ng 15 gramo ng soda sa pinakuluang, bahagyang pinalamig na tubig - dalawang litro.

Enema na may potassium permanganate

Nagtataguyod ng pagdidisimpekta ng bituka, pagsugpo sa putrefactive microflora. Maghalo ng ilang mga kristal ng potassium permanganate sa tubig, ihalo nang mabuti. Dapat kang makakuha ng isang solusyon ng isang bahagyang kulay rosas na kulay.

Pamamaraan para sa paglilinis ng mga bituka gamit ang isang enema

Ito ay kanais-nais na isagawa ang pamamaraan pagkatapos ng isang natural na pag-alis ng laman. Kung walang pagnanais na walang bisa, maglagay ng micro-enema na may 300 ML ng plain water.

Pagkatapos nito, kumuha ng enema, isara ang gripo at punan ang napiling solusyon. Isabit ito sa iyong taas. Tratuhin ang dulo ng langis o Vaseline. Maglagay ng sheet sa sahig at humiga sa iyong tagiliran, hilahin ang iyong mga tuhod hanggang sa iyong tiyan. Dahan-dahan, dahan-dahang gabayan ang dulo sa anus. Ngayon buksan ang gripo. Maipapayo na hawakan ang dulo upang hindi ito madulas.

Ang paghinga ay dapat na kalmado ngunit malalim. Magsisimulang punan ng tubig ang mga bituka. Sa puntong ito, mararamdaman mo ang bahagyang lamig. Sa sandaling magsimulang mag-deflate ang enema, patayin ang gripo, alisin ang dulo. Ang tubig sa bituka ay kanais-nais na hawakan hangga't maaari. Paano mas mahabang tubig ay naroroon, mas mabuti ang paglusaw ng mga slags.

Hindi ka makakapagtiis ng mahabang panahon, kaya mas mabuting nasa banyo sa sandaling ito. Kapag hindi ka makatiis, alisin ang laman ng iyong bituka. Pagkatapos ng pamamaraan, subukang nasa bahay, dahil posible ang pangalawang pagnanasa. Ngayong nasa likod mo na ang lahat, gamutin ang lugar anus cream na may nakapapawi na epekto.

Ang tagal ng paglilinis na may enemas ay isang linggo. Sa linggong ito, kumain lamang ng magagaan na pagkain at huwag kumain nang labis sa anumang kaso. Ang ganitong paglilinis ay maaaring isagawa isang beses sa isang taon.

Ang paggamit ng mga cleansing enemas ay nakakatulong upang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, gawing normal ang panunaw at mapabuti ang kagalingan. Maraming naniniwala na ang mga naturang pamamaraan ay naghihikayat ng isang paglabag sa microflora. Ito ay hindi ganap na totoo. At bukod pa, sa isang nalinis na bituka, ang microflora ay makakabawi nang mas mabilis. At upang matulungan siya, gumamit ng 100-200 ML ng bio-kefir araw-araw.

Mahigpit na ipinagbabawal na magsagawa ng mga pamamaraan sa paglilinis sa kaso ng mahinang kalusugan, paglala ng mga talamak na pathologies, ang pagkakaroon ng almuranas. Bilang karagdagan, kung plano mong gumamit ng pagbubuhos ng isang halaman bilang panlinis, siguraduhing walang mga allergy.

Paano linisin ang mga bituka ayon kay G. Malakhov?

Si Gennady Malakhov ay isang katutubong manggagamot, may-akda ng isang malaking bilang ng mga libro sa pagpapagaling. Sa kanyang mga publikasyon, nag-aalok siya ng ilang mga paraan upang linisin ang mga bituka, ngunit isasaalang-alang lamang namin ang dalawang sikat at mabisang pamamaraan.

1) Paglinis ng colon gamit ang tubig na may asin

Kumuha ng literal na isang kutsarang asin, mas mabuti ang asin sa dagat, at palabnawin ito sa isang litro ng tubig, ihalo. Ang tubig ng asin ay nakakatulong upang alisin hindi lamang ang likido, kundi pati na rin ang mga lason at nakakalason na sangkap.

Ang nagreresultang solusyon ay dapat na kainin sa walang laman na tiyan. Bilang karagdagan, ang solusyon ay dapat na mainit-init. Kinakailangan na uminom ng buong dami sa loob ng isa at kalahating oras. Bilang isang patakaran, ito ay sampung baso ng likido. Ilang oras pagkatapos uminom ng asin, magkakaroon ng pagnanasa na walang laman. Kailangan mong uminom hanggang ang tumatakas na likido ay maging walang kulay.

Pagkatapos ng gayong paglilinis, maaari kang kumain ng ilang mga gulay o prutas. Hindi inirerekumenda na kumain ng magaspang at mabigat na pagkain pagkatapos ng pamamaraan.

2) Paglilinis gamit ang ihi.

Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay ang pagsasagawa ng paglilinis ng mga enemas sa paggamit ng ihi. Maaari mong gamitin ang iyong sariling ihi at ng ibang tao, walang pagkakaiba dito. Ang pangunahing bagay ay ang ihi ay kabilang sa isang ganap na malusog na tao. Kung ang ihi ay sariwa, dapat itong pinainit sa apatnapung degree. Kung ito ay kahapon, pakuluan ito at palamig ito sa apatnapung degree.

Upang maisagawa ang pamamaraan, bukod sa tabo at ihi ni Esmarch, walang kailangan. Ibuhos ang isang litro ng ihi sa isang mug at isabit ito sa taas na isa at kalahating metro mula sa sahig. Lubricate ang dulo ng hose ng petroleum jelly o langis at ipasok sa tumbong. Ang lalim ng pagpasok ay labinlimang sentimetro. Ang pinaka-angkop na posisyon para sa pagpapasok ng tubo ay tuhod-siko.

Upang maiwasan ang hitsura ng masakit at hindi kasiya-siyang mga sensasyon, kinakailangan na subaybayan ang paghinga. Dapat itong mabagal at makinis. Huminga sa iyong tiyan. At sa pagbuga, subukang gumuhit sa tiyan hangga't maaari, at sa pagbuga, sa kabaligtaran, dumikit. Kaagad pagkatapos ibuhos ang lahat ng likido, gumawa ng isang rack sa mga blades ng balikat. Kung hindi iyon gumana, ilagay lamang ang iyong mga paa sa likod ng iyong ulo. Sa posisyon na ito, kailangan mong manatili nang hindi bababa sa isang minuto. Pagkatapos ay humiga sa iyong likod at dahan-dahang gumulong sa iyong kanang bahagi.

Ang pamamaraan na ito ay tumutulong upang linisin ang buong bituka, at hindi ang mga indibidwal na bahagi nito, ibalik ang mucosa nito, at alisin ang pangangati.

Kung pag-uusapan natin ang mga pagkukulang, magagamit din ang mga ito. Ang pamamaraang ito ng paglilinis ay hindi angkop para sa lahat, lalo na sa mga taong makulit.

Ang paglilinis na may mga enemas ng ihi ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis.

Paglilinis ng bituka ni Norman Walker

Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paggamit ng mga citrus juice. Ang pamamaraan na ito ay ganap na walang sakit at epektibo, at bukod sa, ito ay madaling gawin. Ang paglilinis ng katawan ayon kay Walker ay nagsasangkot ng dalawang pangunahing yugto.

➡ Stage 1. Kaagad pagkatapos ng pag-udyok, kailangan mong maghanda susunod na lunas: maghalo ng 15 gramo ng Glauber's salt sa 200 mililitro ng tubig. Ang solusyon na ito ay dapat na lasing nang sabay-sabay. Sa ganitong paraan, nililinis mo ang katawan ng mga nakakalason na sangkap at lason. Ang pamamaraang ito ay magbubunsod ng pag-aalis ng tubig, ngunit ito ay dapat na gayon.

Susunod, pisilin ang katas ng anumang mga bunga ng sitrus. Pagsamahin ang isang litro ng juice na may parehong halaga ng pinakuluang tubig. Kinakailangan na maghalo hindi para sa layunin ng pag-save, ngunit para sa mas mahusay na pagsipsip ng katawan. Tatlumpung minuto pagkatapos uminom ng solusyon ng asin ng Glauber, simulan ang pag-inom ng juice. Kailangan mong gumamit ng 200-300 mililitro bawat tatlumpung minuto. Pagkatapos ng halos tatlong oras, iinumin mo ang lahat ng juice.

Hindi ka makakain sa buong araw. Upang mabusog ang iyong gutom, maaari kang kumain ng ilang prutas. At bago matulog, maglagay ng gayong enema. Pagsamahin ang pinakuluang tubig na may katas ng dalawang malalaking lemon. Para sa pamamaraan, kakailanganin mo ng dalawang litro ng likido. Salamat sa pamamaraan, ang iyong katawan ay ganap na malinis.

Ngunit ang proseso ay hindi nagtatapos doon. Ang tagal ng paglilinis ng bituka ay tatlong araw. Sa susunod na tatlong araw, hilaw na prutas lamang ang pinapayagang kainin.

Pagkatapos ng unang yugto, ang pagkapagod ay mararamdaman. Ngunit ito ay normal, dahil ang katawan ay gumugol ng maraming enerhiya sa paglilinis. Kasunod nito, ang estado ng kalusugan ay mapabuti, ang isang tiyak na liwanag ay lilitaw. Bilang karagdagan, magagawa mong itapon ang ilang dagdag na pounds.

➡ Stage 2. Pagkatapos ng isang linggo, simulan ang paglilinis gamit ang lemon. Tinutulungan ng Lemon na alisin hindi lamang ang mga lason at lason, kundi pati na rin ang mga asing-gamot ng mabibigat na metal.

Kaagad pagkatapos magising, pisilin ang katas ng kalahating medium na lemon. Pagsamahin ito sa 200 mililitro ng pinakuluang tubig. Uminom ng solusyon tatlumpung minuto bago ang iyong pagkain sa umaga. Sa susunod na araw, kailangan mong isama ang mga juice ng gulay sa diyeta, kumain ng mga hilaw na gulay at prutas. Dagdag pa, pinapayagan ang paggamit ng mga light cereal. Sa paglipas ng panahon, maaari kang bumalik sa isang normal na diyeta.

Hindi mo magagamit ang pamamaraang ito para sa apendisitis.

Paano linisin ang mga bituka sa bahay gamit ang pamamaraan ni V. Vostokov?

Ang pamamaraang ito ay medyo popular, at epektibo rin. Ang unang yugto ay isang dalawampung araw na paglilinis ng bituka, pagkatapos ay isang sampung araw na pahinga. Ang kumpletong paglilinis ay maaaring makamit pagkatapos muling paghawak mga pamamaraan.

Mag-init ng isang litro ng gatas ng baka, ngunit huwag pakuluan. Paghaluin ang gatas na may lactobacterin (isang ampoule) at ang parehong dami ng colibacterin at bifidumbacterin. Paghaluin ang komposisyon at itabi ito sa isang araw. Uminom ng 200 ML dalawang beses sa isang araw, bago kumain.

Subaybayan ang paglilinis

Ang pagsubaybay sa paglilinis ng bituka ay isa sa mga pinakamoderno at madalas na ginagamit na pamamaraan ngayon. Ang isa pang pangalan para sa pamamaraan ay hydrocolonotherapy. Ang pamamaraan ay may maraming mga positibong pagsusuri kumpara sa iba pang mga pamamaraan ng paglilinis. Hindi mo kailangang maghanda para sa pamamaraan.

Ang paglilinis ng monitor ay isinasagawa sa mga klinika. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay paghuhugas ng buong bituka na may purified at enriched na tubig ng isang tiyak na presyon at temperatura. Sa tulong ng isang espesyal na naka-program na aparato, ang likido ay ibinibigay sa tumbong, pagkatapos ay kumakalat ito sa buong malaking bituka. Sa oras na ito, minamasahe ng espesyalista ang tiyan ng pasyente. Ito ay kinakailangan upang palayain ang mga dingding ng bituka mula sa mga dumi. Sa panahon ng pamamaraang ito, ang pasyente ay hindi nakakaranas ng anumang sakit o kakulangan sa ginhawa.

Bukod dito, ang aparato ay may isang closed rinsing water circuit, na nagbibigay ng hindi lamang ginhawa ng pasyente, kundi pati na rin ang kawalan ng mabaho. Ang buong kurso ng naturang paglilinis ay hindi bababa sa tatlo, maximum na limang mga pamamaraan. Ito ay depende sa kontaminasyon ng mga bituka at sa kagalingan ng pasyente. Ang tagal ng isang pamamaraan ng paglilinis ay 45 minuto. Ang paglilinis ng monitor ay maaaring gawin nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang taon.

Nakakatulong ang hydrocolonotherapy:

• paglilinis ng bituka;
• pag-alis ng mga nakakalason na sangkap at lason mula sa katawan;
• pagpapababa ng antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo;
• nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang pagbaba ng timbang;
• pagpapalakas immune system;
• paglilinis ng balat;
• pagpapabuti ng kondisyon ng balat.

Hindi inirerekumenda na isagawa ang pamamaraang ito sa pagkakaroon ng mga almuranas, mga pathology sa pag-iisip, ganap na kakulangan ng sphincter, ulcerative colitis, pati na rin ang mga kamakailang operasyon sa tumbong. Imposibleng gamitin ang paglilinis ng monitor sa mga pathology ng CCC.

Paano linisin ang bituka gamit ang bigas?

Ang paglilinis ng gastrointestinal tract na may bigas ay medyo popular ngayon. Bilang karagdagan, ang pamamaraan ay mahusay at epektibo.

Kakailanganin mo ang luto at babad na bigas. Kung hahayaan mo itong magbabad sa loob ng limang araw, ang istraktura nito ay magiging buhaghag. Ngunit hindi mo na ito makikita. Dahil lahat ng ito ay mangyayari sa bituka.

Ang namamagang bigas ay nagsisilbing sorbent. Nililinis nito ang mga bituka hindi lamang mula sa mga nakakalason na sangkap at lason, kundi pati na rin mula sa hindi kinakailangang uhog, putrefactive bacteria. Bukod dito, ang pamamaraan na ito ay nakakatulong upang linisin ang mga joints at urinary tract.

Ang tagal ng pamamaraan ay hindi bababa sa isang linggo. Ang pangunahing bentahe ng paglilinis na may bigas ay ang kawalan ng mga kontraindiksyon.

Paghahanda para sa pamamaraan. Una kailangan mong bumili ng bigas, ito ay kanais-nais na ito ay long-grained. Ang nasabing kanin ay naglalaman ng mas kaunting almirol kaysa sa bilog na bigas. Ibuhos ang mga dalawampung kutsara ng bigas sa isang kasirola at takpan ng tubig.

Ang tubig ay dapat na purified, kaya kung wala kang filter, pakuluan ang tubig.

Pagkatapos ay kailangan mong lubusan na banlawan ang cereal. Pagkatapos banlawan ang bigas, punuin muli ng tubig at ilagay sa malamig na lugar para ibabad, mas mabuti sa ref. Banlawan ang bigas at palitan ang tubig ng sariwang tubig araw-araw. Ang oras ng pagbababad ay limang araw.

Pagkatapos ng limang araw, hugasan ng mabuti ang bigas at pakuluan ito. Mas mabilis maluto ang binad na kanin. Hindi na kailangang magdagdag ng asin, asukal o pampalasa. Ang resultang dami ng nilutong bigas ay dapat nahahati sa limang pantay na bahagi.

Ang unang bahagi ay dapat kainin sa umaga sa walang laman na tiyan. Pagkatapos kumain ng kanin, huwag kumain ng kahit ano sa loob ng apat na oras. Maaari kang kumain ng kanin parehong malamig at pinainit - hindi mahalaga. Sa unang araw ng pag-inom ng bigas, ibuhos ang dalawampung kutsara ng cereal sa isang kasirola, banlawan at hayaang magbabad. Gawin ang lahat tulad ng naunang inilarawan. Upang hindi malito ang mga araw, isulat ang lahat. Sa ikalimang araw, pakuluan ang kanin.

Ikalawang Araw - Kumain ng pangalawang serving ng kanin. At kaya araw-araw. Ang pangunahing tuntunin ay ang bigas ay dapat ibabad.

Ang tagal ng buong kurso ng paglilinis na may bigas ay 40 araw. Hindi ito magiging madali para sa iyo, at iyon ay isang katotohanan. Ngunit maaari kang gumamit ng isang maliit na trick. Halimbawa, paggising ng alas-kwatro ng umaga (para pumunta sa banyo), kumain ng isang serving ng kanin at matulog muli. Pagkatapos, pagkatapos magising, maaari ka nang mag-almusal, at hindi magtiis ng apat na oras. At lumalabas na sumunod ka sa pangunahing kondisyon, at hindi nagutom at natulog. Habang ikaw ay nangangarap, ang bigas ay natutupad na ang layunin nito.

Ang ganitong paglilinis ay maaaring isagawa ng maximum na dalawang beses sa isang taon. Tandaan na pagkatapos ng 40 araw ng paglalapat ng diskarteng ito, ang resulta ay hindi magiging pangwakas. Makikita mo ang totoong resulta pagkatapos ng 60 o higit pang mga araw.

Paglinis ng malambot na bituka na may kefir

Ito ang pinakamadaling paraan upang linisin ang colon sa bahay. Ang Kefir ay mura, at ang resulta ay magiging napakaganda. Ang Kefir ay isang mainam na paraan ng pagtataguyod ng pag-alis ng laman. Naglalaman ito ng malaking halaga ng kapaki-pakinabang at mahahalagang sangkap na kinakailangan para sa wastong paggana ng katawan ng tao: bitamina A, B, fluorine, zinc, yodo, magnesium, potassium, at iron. Bilang karagdagan, ang pag-ubos ng kefir, pinapalakas mo rin ang immune system. Kaya't makikinabang ka lamang sa gayong paglilinis.

Upang makumpleto ang pamamaraan, kakailanganin mo ng kefir - dalawang litro. Ang kefir na pinili mo para sa paglilinis ay dapat na kilala mo. Bilang karagdagan, dapat itong maging kasiya-siya, kung hindi, hindi mo masisiyahan ang proseso. Ang taba ng nilalaman ng produkto ay hindi mahalaga, ngunit mas mahusay na pumili ng medium-fat kefir.

Ang Kefir na may pagdaragdag ng mga prutas, asukal at iba pang mga additives ay hindi angkop para sa layuning ito. Ang mga yogurt ay hindi rin angkop para sa pagsipilyo.

Mahalagang punto: ang tagal ng imbakan sa normal na kefir ay hindi dapat lumampas sa limang araw.

Ang paraan ng paglilinis na ito ay madaling gawin. Hindi mo kailangang magluto ng kahit ano, uminom ka lang tapos na produkto. Ang isa pang bentahe ng paglilinis na ito ay isang araw lamang ito. Kaagad pagkatapos magising, uminom ng 200 ML ng kefir. Pagkatapos ng isang oras, uminom ng isa pang baso at iba pa hanggang sa matapos ang araw.

Ang pangunahing kondisyon ay hindi ka makakain ng kahit ano, kung hindi, ang lahat ng pagsisikap ay magiging walang kabuluhan. Maaari mong isagawa ang paglilinis ng kefir isang beses bawat tatlumpung araw. Salamat sa diskarteng ito, lilinisin mo hindi lamang ang mga bituka, kundi ang buong katawan. Higit pa rito, ikaw ay magiging komportable. Ang kondisyon ng balat at buhok ay kapansin-pansing mapabuti, ang metabolismo ay magiging normal.

Hindi inirerekumenda na magsagawa ng gayong paglilinis sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang pagkakaroon ng anorexia, labis na katabaan, kabag, peptic ulcer. Imposibleng isagawa ang naturang paglilinis sa panahon ng regla.

Paglilinis gamit ang mga hilaw na gulay

Ang mga gulay ay isang kamalig ng hibla na kailangan para sa katawan ng tao at isang malaking bilang ng iba't ibang bitamina. Ang mga sangkap na bumubuo sa mga gulay ay nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng balat, kuko at buhok. Gayunpaman, hindi ka dapat pumunta sa mga cycle sa isang hilaw na pagkain sa anumang kaso. Tandaan, lahat ay mabuti sa katamtaman.

Ang paglilinis ng gastrointestinal tract gamit ang mga hilaw na gulay ay medyo karaniwan at epektibong paraan. Maaari itong ilapat sa halos lahat. Ang kailangan mo lang ay hilaw na gulay. Ang paglilinis ay maaaring isagawa gamit ang mga sumusunod na produkto:

• karot;
• kuliplor;
• singkamas;
• berdeng salad;
• mga pipino;
• zucchini;
• cilantro;
• swede;
• dill;
• puting repolyo;
• zucchini;
• itim o Margelan labanos;
• labanos;
• Intsik na repolyo;
• kampanilya paminta;
• perehil.

Mula sa listahang ito, kailangan mong pumili ng anumang mga gulay at bumili sa halagang dalawang kilo. Sa mga ito, maghahanda ka ng mga salad. Bilang isang dressing, maaari kang gumamit ng isang patak ng anumang langis ng gulay at isang maliit na asin. Mahigpit na ipinagbabawal na bihisan ang mga salad na may kulay-gatas o mayonesa.

Ang proseso ng paglilinis ng bituka gamit ang mga gulay ay tumatagal ng isang araw. Sa araw, maaari mo lamang gamitin mga salad ng gulay walang tinapay. Ang maximum na pinapayagan ay ang paggamit ng juice, tsaa na walang asukal o mineral na tubig. Ang pagbibihis ng salad na may suka ay imposible rin, dahil pinupukaw nito ang paggulo ng peristalsis at pagtaas ng gana. Maaari kang magdagdag ng ilang bawang kung gusto mo. Kailangan mong kumain ng salad tuwing dalawang oras.

Upang pag-iba-ibahin ang menu, ihanda ang iyong sarili ng iba't ibang mga salad at palitan ang mga ito. Mga halimbawang recipe ng salad:

1. karot, puting repolyo at bawang;
2. kampanilya paminta, cilantro at Chinese repolyo;
3. itim na labanos at karot;
4. kuliplor, dill at karot.

Eksperimento sa mga komposisyon ng mga salad, baguhin ang mga sangkap at pagkatapos ay ang pamamaraan ng paglilinis ay hindi mukhang mayamot at mahaba sa iyo, at ang proseso mismo ay magdadala ng kasiyahan.

Maglinis hilaw na gulay hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan. Ang paglilinis na ito ng katawan ay nakakatulong sa:

• pag-alis ng mga lason at lason mula sa katawan;
• pagpapalakas ng immune system;
• pagpapabuti ng paggana ng gastrointestinal tract;
• pagtaas sa kapasidad ng pagtatrabaho;
• pagpapabuti ng kondisyon ng buhok, balat at mga kuko;
• pagpapabuti ng kagalingan.

Imposibleng linisin ang katawan na may mga hilaw na gulay sa panahon ng pagpalala ng mga talamak na pathologies, ang pagkakaroon ng gastritis at gastric ulcer, pagbubuntis.

Paglilinis ng bran

Sa kaibuturan nito, ang bran ay isang produkto ng pagproseso ng mga pananim na butil, iyon ay, ito ay isang durog na shell ng butil na sinamahan ng harina. Ang pangunahing bentahe ng bran ay isang mataas na konsentrasyon ng hibla (mga hibla, na isang mahalagang bahagi ng istraktura ng mga selula ng halaman).

Kung hindi man, ang hibla ay tinatawag na selulusa. Kapag pinaghalo ang tubig at hibla, ito ay namamaga. Dahil dito, ang mga porous na selula ay nabuo sa bituka. dumi ng tao. Gumagawa sila ng presyon sa mga dingding ng bituka at bilang isang resulta ay pumukaw ng pag-alis ng laman. Higit pa, ang bran ay mahusay cholagogue nag-aambag sa normalisasyon ng dumi ng tao.

Kasama ng namamaga na hibla, ang lahat ng basura ay tinanggal mula sa katawan: mabibigat na metal na asing-gamot, nakakalason na sangkap, lason, kolesterol. Ang lahat ng ito ay walang lugar sa katawan at, samakatuwid, ang gayong paglilinis ay nagdudulot lamang ng mga benepisyo.

Ang Bran ay may isa pang napakagandang ari-arian (lalo na para sa mga kinatawan ng mahinang kalahati ng lipunan). Tumutulong sila upang mabawasan ang timbang ng katawan nang hindi gumagamit ng anumang mga diyeta at nakakapagod na ehersisyo.

Ang kailangan mo lang ay bumili ng bran. Hindi mahirap bilhin ang mga ito, dahil ibinebenta sila sa halos anumang bagay tindahan ng grocery.

Ang tagal ng paglilinis ng katawan na may bran ay tatlumpung araw. Kailangan mong ubusin ang dalawang kutsara ng bran, siguraduhing uminom ng tubig - 400 ML, tatlong beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain. Maaari mong kainin ang anumang naisin ng iyong puso, ang pamumuhay ay nananatiling hindi nagbabago.

Ang pangunahing kondisyon para sa paglilinis ay ang pag-inom ng bran na may tubig. Kung hindi ito gagawin, walang sense. Bilang karagdagan, hindi mo dapat abusuhin ang bran sa pag-asa na sa paraang ito ay mas malinis mo ang iyong sarili. Pinakamataas na dosis bran bawat araw - anim na kutsara. Sa pag-abuso sa bran, maaaring lumitaw ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan: bigat sa tiyan, pagbuo ng gas. Maaari mong linisin ang bran isang beses sa isang taon.

Huwag gamitin ang paraan ng paglilinis na ito sa pagkakaroon ng diabetes, mga pathology ng gastrointestinal tract, hypertension, hypotension, mga karamdaman ng cardiovascular system, hika.

Paglilinis ng mansanas

Ang mansanas ay isang elixir ng kalusugan at kabataan, pati na rin ang isang kamalig ng malaking halaga kapaki-pakinabang na mga sangkap, bitamina, macro- at microelement. Ang pagkain ng mansanas araw-araw ay nakakatulong na mapanatili ang kalusugan at palakasin ang immune system. Ang mga mansanas ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng hibla, ang tinatawag na "walis ng bituka".

Upang linisin ang katawan, kakailanganin mo ang mga mansanas sa halagang dalawang kilo, ito ay kanais-nais na ito ay Antonovka. Ngunit, kung hindi mo mahanap ang iba't-ibang ito, hindi mahalaga, ang anumang iba pang ay gawin. Mas mabuti kung ang mga mansanas na pinili para sa pamamaraan ay iyong paborito, kung hindi, hindi mo masisiyahan ang paglilinis.

Ang tagal ng balat ng mansanas ay isang araw. Hatiin ang dalawang kilo ng mansanas sa walong pantay na bahagi. Kailangan mong kumain ng mansanas tuwing dalawang oras. Iyon ang buong proseso. Ang mga mansanas ay maaaring kainin nang may balat o wala. Wala kang makakain kundi mansanas. Kung ikaw ay nauuhaw, maaari kang uminom ng walang tamis na tsaa, herbal infusion o mineral na tubig. Ang paglilinis gamit ang mga mansanas ay maaaring gawin dalawang beses sa isang buwan.

Huwag gawin ang pamamaraan na ito para sa mga taong may mga ulser sa tiyan, kabag.

Paglilinis ng juice

Isang bahagi ng halos lahat ng juice ay fruit acid. Ang mga bahagyang maasim na juice, halimbawa, kahel, orange, mansanas, ay pinakaangkop para sa paglilinis ng mga bituka. Hindi ibinukod ang paggamit ng iba pang mga juice, ngunit tandaan na ang konsentrasyon ng acid sa kanila ay mas mababa. Ito ay ang acid ng prutas na nakapaloob sa mga juice na tumutulong upang linisin ang katawan, matunaw at alisin ang mga nakakalason na sangkap at lason mula sa katawan.

Ang paglilinis na may mga juice ay malusog at masarap, ang pangunahing bagay ay sundin ang lahat ng mga rekomendasyon.

Upang linisin ang mga bituka, kakailanganin mo ng dalawang litro ng anumang katas ng prutas. Ito ay kanais-nais na ito ay sariwang kinatas na juice, hindi binili. Upang gumawa ng sariwa, alisan ng balat ang mga sangkap mula sa balat, i-chop at ilagay sa isang juicer. Kung hindi kayang gumawa ng juice sa sarili mo, okay lang, pwede ka namang bumili.

Kapag pumipili ng juice, maingat na pag-aralan ang komposisyon. Gusto mo ng 100% pure juice, hindi nectarine o anumang inuming mala-juice. Mas mainam na bumili ng mga juice sa mga bote kaysa sa packaging ng karton. Para sa paglilinis, maaari kang gumamit ng isang tiyak na juice, halimbawa, mansanas. Maaari mo ring ihalo, ang pangunahing bagay ay na sa dulo makakakuha ka ng dalawang litro. Mas maganda kung paborito mo ang juice na pipiliin mo. Napakahalaga na ito ay nagdudulot sa iyo ng kasiyahan.

Ang tagal ng paglilinis ay isang araw. Ang pangunahing kondisyon ay ang paggamit ng mga juice lamang at wala nang iba pa. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkain. Uminom ng tsaa, imposible rin ang tubig. Ngunit huwag matakot, sa katunayan, ang lahat ay hindi nakakatakot at mahirap gaya ng iniisip mo. Tune in sa swerte at lahat ay gagana para sa iyo.

Uminom ng isang basong juice bawat oras. Manatiling malapit sa oras at subukang huwag labagin ang panuntunang ito. Kung laktawan mo ang hindi bababa sa isang paggamit ng juice, kung gayon ang iyong gana ay agad na maramdaman, at ito ang panganib na masira ang lahat. Ang paglilinis gamit ang mga juice ay maaaring gawin isang beses sa isang buwan.

Herbal na paglilinis

halamang gamot ginamit upang pagalingin ang isang masa ng mga karamdaman mula noong sinaunang panahon. Ang mga halaman ay ang mapagbigay na regalo ng inang kalikasan. Bilang karagdagan, ang mga produktong nakabatay sa halaman ay natural, mabisa at mabisa.

Upang linisin ang mga bituka, kakailanganin mo hindi isang tiyak na damo, ngunit isang koleksyon. Ang mga sangkap na nakapaloob sa lahat ng mga halaman na kasama sa koleksyon ay makakatulong sa pag-normalize ng dumi, paglilinis ng katawan ng lumang basura, pagpapalakas ng immune system.

Upang maghanda ng isang katutubong lunas, kakailanganin mo ng dalawampung gramo ng dandelion rhizomes, labinlimang gramo ng rhubarb rhizomes, sampung gramo ng plantain at limang gramo ng mga bulaklak ng chamomile. Ang mga halamang gamot ay maaaring kolektahin nang nakapag-iisa, o maaari kang bumili ng mga handa na sa anumang parmasya. Ang lahat ng mga halaman ay dapat na tuyo at durugin.

Proseso ng paglilinis. Brew ang iyong sarili ng isang pagbubuhos araw-araw. Napakadaling ihanda. Brew 15 gramo ng pinaghalong sa dalawang daang mililitro ng pinakuluang tubig. Ang lunas ay dapat na infused para sa isang oras, sa isang mainit-init na silid, mas mabuti sa isang termos. Susunod, ang pagbubuhos ay dapat na mai-filter. Kailangan mong gamitin ang lunas bago matulog. Pagkatapos kumuha ng pagbubuhos, ipinagbabawal na uminom at kumain. Huwag magdagdag ng asukal sa paghahanda. Kailangan mong gamitin ang pagbubuhos araw-araw bago matulog.

Ang tagal ng kurso ng paglilinis ay kalahating buwan. Ang ganitong paglilinis ay maaaring isagawa nang hindi hihigit sa isang beses sa isang taon. Marahil pagkatapos ng unang dosis ng gamot, ang hitsura likidong dumi. Huwag matakot, bawasan lamang ang dami ng mga sangkap.

Huwag maglinis ng mga halamang gamot sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, gayundin sa indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang paglilinis ng bituka ay hindi naman mahirap. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung bakit ito kinakailangan at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon para sa paggamit ng pamamaraan na iyong pinili. Tandaan, ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay ang sikolohikal na saloobin at pananampalataya sa sariling lakas. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, maniwala ka sa akin, tiyak na masisiyahan ka sa resulta.

Ano ang nakakalason sa katawan ng tao?

Una sa lahat, ito ay mga slags at nakakalason na sangkap. Upang gawing mas malinaw, ang mga toxin ay mga panlabas na sanhi ng polusyon ng katawan. Ang kanilang akumulasyon ay dahil sa:

• maling paraan ng pamumuhay;
• hindi malusog na diyeta;
• pagkakaroon masamang ugali;
• pag-abuso sa alkohol;
• ang paggamit ng mga produktong "pinalamanan" ng mga tina at iba't-ibang mga additives ng pagkain;
• pagkuha ng mga gamot;
• masamang ekolohiya.

Tulad ng para sa mga toxin, ito ang resulta ng mga metabolic na proseso na nagaganap sa katawan.

Ang lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa aktibidad ng buhay ay pumapasok sa katawan sa tatlong paraan:

1. gastrointestinal tract;
2. balat;
3. Airways.

Ang paglabas ng mga naproseso at hindi kinakailangang produkto ay nangyayari sa pamamagitan ng balat, respiratory, ihi at digestive system.

Sa kasamaang palad, hindi lahat ay nire-recycle, hindi kailangan, at, mahalaga, mga nakakapinsalang sangkap iwanan ang katawan sa kanilang sarili. Ang ilan sa kanila ay nagsisimula nang mag-pick up. At bilang isang resulta, ang isang tao ay nagsisimulang magreklamo tungkol sa:

• pagkasira ng kagalingan;
• pagkagambala sa pagtulog, hindi pagkakatulog;
• talamak na pagkapagod;
• ang hitsura ng mga problema sa digestive tract;
• madalas na pananakit ng ulo;
• karamdaman;
• pagkapagod;
• pagpapaputi ng balat;
• ang hitsura ng mga pasa at bag sa ilalim ng mga mata;
• hina ng buhok, mga kuko;
• pagbabalat ng balat.

Ang mga sintomas sa itaas ay ang mismong "kampana" tungkol sa pagbara. Hindi na kailangang mag-panic kaagad sa unang sintomas. Halimbawa, maaaring lumitaw ang pananakit ng ulo dahil sa sobrang trabaho o stress. Gayunpaman, kung mayroon kang higit sa tatlo sa mga sintomas na ito, oras na upang tumugon sa mga senyales ng katawan at magsimulang kumilos. At ang kumpletong paglilinis ay magiging katulong mo sa pagpapanibago ng lakas ng katawan.

Ang paggamit ng produktong ito ay naghihikayat sa pag-urong ng mga dingding ng bituka at pagwawalis ng mga lipas na nalalabi sa mga ito. Ang paglilinis ay nagsasangkot ng pagsunod sa mga sumusunod na sukat: 1 g ang kinukuha bawat kilo ng timbang. mga langis at 2 gr. lemon o grapefruit juice.

Sa 13.00 maaari kang kumain ng oatmeal na pinakuluan sa tubig, sa 17.00 maaari kang uminom ng lutong mantikilya at kumuha ng juice. Maaari mong subukan ang isang slice ng citrus fruit.

Ang ilang mga pasyente ay napansin ang simula ng pagkilos ng paglilinis pagkatapos ng kalahating oras, ang iba ay napansin ang mga pagbabago sa katawan sa ika-2 araw. Maaari mong independiyenteng pumili ng oras ng pamamaraan ng kagalingan, ang pangunahing kondisyon ay dapat itong maunahan ng 5-oras na pahinga sa pagkain. Pagkatapos uminom ng gamot, hindi ka makakain ng 8 oras.

Ang ilan ay nag-uulat ng mga side effect mula sa self-medication. Kung ikaw ay nagtagumpay, kailangan mong gumamit ng isang slice ng lemon. Ang mga pagkain na pinapayagan sa susunod na araw ay mga gulay, pinakuluang kanin, prutas. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng alkohol, paminta, bawang.

Ang pamamaraan ng paglilinis ay sinamahan ng hindi ganap na kaaya-ayang mga phenomena: sakit ng ulo at masakit na mga sensasyon sa tiyan, pangkalahatang kahinaan.

Maalat na tubig

Ang tubig na asin ay may laxative effect.

Ang ordinaryong tubig ay mabilis na hinihigop at hindi nagbibigay ng epekto sa paglilinis. Ang isang solusyon na lumalampas sa kapaligiran ng bituka sa mga tuntunin ng pagkakaroon ng asin ay makakatulong na mapupuksa ang mga nakakapinsalang akumulasyon. Ang tubig na asin ay may laxative effect.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng pamamaraan ng paglilinis sa umaga. Ang tao ay umiinom ng ilang baso ng tubig at pinupunan ang asin na likido hanggang sa lumabas ang malinaw na tubig. Maging madala: hindi ka dapat uminom ng higit sa 12 baso.

Paano maghanda ng solusyon sa asin. Kailangan mong pakuluan ang tubig, palamig. Para sa 1 litro ang tubig ay mangangailangan ng 1 tsp. asin. Ang pinakamainam na almusal ay mga cereal,. Maaari kang uminom ng mga juice at mineral na tubig. Ang kurso ng paggamot ay 3-5 araw; ang mga pamamaraan sa paglilinis ay dapat isagawa tuwing ibang araw. Sa pagitan ng mga pag-inom ng tubig na asin, kapaki-pakinabang na magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay na nagpapagana ng mga proseso sa malaki at maliit na bituka:

• Tumayo nang tuwid, itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo at sumandal sa iba't ibang direksyon.
• Sa isang nakatayong posisyon, iniunat namin ang 1 kamay pasulong, at ang pangalawa ay naabot namin ang collarbone. Iniikot namin ang katawan.
• Pronation". Pinapahinga namin ang aming mga daliri at paa sa isang matigas na ibabaw. Itinaas namin ang pelvis, paikutin ang ulo at subukang makita ang sakong.
• Inilalagay namin ang aming mga binti sa layo na 30 cm at nagsimulang mag-squat. Gumagawa kami ng mga liko at ikiling ang tuhod sa sahig, sa tapat ng paggalaw.

Bran

Ang Bran ay matalinghagang tinatawag na "walis" para sa mga bituka dahil mahusay na nilalaman hibla. Sila ay namamaga at pinasisigla ang bituka peristalsis. Ang pangangati ng mga dingding ng bituka ay nakakaapekto sa pagnanasang tumae. Ang Bran ay kapaki-pakinabang para sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. Sumipsip ng mga lason;
2. I-activate ang panunaw;

Upang makuha ang ninanais na resulta, kinakailangan na unahan ang bawat paggamit ng 2 tbsp. l. bran at isang basong tubig. Ang mga karagdagang manipulasyon ay hindi kinakailangan: ang namamaga na bran ay maglilinis ng mga bituka. Huwag abusuhin ang ipinahiwatig na dosis. Ang pamamaraang ito ay dinisenyo para sa isang buwanang kurso.

Mga cereal

Ang produktong ito ay isang lifesaver modernong tao, sanay sa isang laging nakaupo na pamumuhay, ngunit nangangarap pa rin ng isang mahusay na coordinated na gawain ng mga bituka. Paglilinis oatmeal ginagawang masaya at magaan ang pakiramdam ng isang tao. Ito ay nagkakahalaga ng paghahanda: 3 tbsp. l. mga natuklap ibuhos ang isang kutsarang puno ng pinakuluang gatas at 0.25 tbsp. tubig.

3 oras bago ang pangunahing dosis, kailangan mong maingat na ngumunguya ang nagresultang slurry. Ang recipe na ito ay idinisenyo para sa isang buwanang kurso, at kakailanganin mong ihanda ang lunas na ito minsan sa isang linggo. Ang simple at madaling pamamaraan na ito ay magkokontrol sa aktibidad.

Medikal na paglilinis

Mga lason at slags - yaong mga sangkap na pumipigil sa gawain ng ating katawan, ay nagiging matamlay sa atin. Ang mga nakakapinsalang sangkap ay umalis sa mga bituka at nagsimulang magpalipat-lipat sa buong katawan, ang atay ay nagsisimulang masaktan. Mahalagang magsagawa ng regular na paglilinis ng bituka, na makakatulong. Ang mga ito ay malumanay na nakakaapekto sa nasugatan na mga dingding ng bituka at hindi nakakagambala sa microflora.

Ang activate carbon ay may mataas na mga katangian ng adsorbing.

Ang gamot na ito ay may mataas na mga katangian ng adsorbing. Maaari itong makaapekto sa pagsipsip ng mga toxin, metal salts, droga, glycosides. Ang paggamit ng tool na ito ay ipinapakita sa ilalim ng mga sumusunod na kondisyon:

• Dyspepsia,
• pagkalasing,
• mga pagpapakita ng allergy,

Ang pangangailangan na bawasan ang pagbuo ng gas sa panahon ng endoscopic na pag-aaral at x-ray.

Paano linisin ang bituka? Ang panahon ng pagbawi ay 2-4 na linggo. Para sa 10 kg. timbang, 1 tablet ay kinuha, ang gamot ay kinuha dalawang beses sa isang araw. Ang karbon ay may mababang gastos - mula sa 9 na rubles.

Fortrans

Ito ay isang sikat na laxative. Ang mga bahagi ng gamot ay nakapagpapanatili ng tubig at nagpapataas ng dami ng organ na ating isinasaalang-alang. Ang mga electrolyte ay responsable para sa pagkakatugma ng balanse ng tubig at electrolyte. Ang gamot ay hindi na-metabolize.

Mga sangkap: potasa, sodium, 4000, bikarbonate, saccharinate. Mga pahiwatig: ginagamit bilang bahagi ng mga manipulasyon sa paghahanda bago ang operasyon, pinapadali ang pagsusuri sa x-ray at pamamaraan ng endoscopy. Para sa paggamit bilang isang elemento ng paglilinis, 3 bag ay natunaw sa 3 litro. tubig at inumin ng 3 oras sa isang baso. Makalipas ang isang oras, magsisimula ang mekanismo ng paglilinis. Presyo - mula sa 500 rubles.

Magnesia

Ang slagging ng bituka ay maaaring magdulot ng mga putrefactive na proseso at lason ang buong katawan. Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan, kinakailangan na regular na mag-detoxify. Ang paglilinis ng bituka sa bahay ay isinasagawa sa tulong ng mga gamot, mga remedyo, mga pamamaraan ng katutubong at enema.

Upang mapupuksa ang katawan ng mga lason, kinakailangan upang linisin ang mga bituka

Mga indikasyon para sa paglilinis ng bituka

Pagkasira pangkalahatang kagalingan maaaring dahil sa akumulasyon ng mga lason sa katawan.

Kinakailangang bumaling sa paglilinis kung mangyari ang mga sumusunod na sintomas:

• mga problema sa dumi (bihirang pagdumi, pagtatae o pagtatae);
• madalas na utot, belching na may lasa bulok na itlog, isang tiyak na stock mula sa oral cavity;
• patuloy na kahinaan at pagkapagod;
• madilim na bilog sa ilalim ng mata, pantal sa mukha (baba, noo), leeg;
• malakas na pagbaba mga puwersang nagtatanggol katawan, na ipinakikita ng madalas na sipon.

Ang mga palatandaan ng slagging ay maaaring lumitaw sa isang pulutong, o mangyari nang paisa-isa.

Sa karaniwang problema paglilinis ng bituka gamit ang dumi

Mabisang Paraan ng Paglilinis ng Colon

Maaari mong linisin ang mga bituka sa tulong ng mga gamot o mga katutubong recipe. Ang pangunahing gawain ng lahat ng mga pamamaraan ay upang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap at pagbutihin ang katawan.

Medikal na paglilinis

Tumulong sa pag-alis ng bituka mga paghahanda sa parmasyutiko- sorbents at laxatives. Malumanay nilang nire-relax ang mga kalamnan ng digestive tract (gastrointestinal tract), at sa gayon ay pinapalaya ang mga bituka mula sa mga dumi ng dumi at mga nakakapinsalang sangkap.

Ang paglilinis ng mga bituka gamit ang mga gamot ay dapat na sumang-ayon sa doktor. Pipiliin ng espesyalista ang pinakamabisang gamot sa isang partikular na sitwasyon.

Paglilinis ng mga remedyo ng katutubong

Ang ligtas na paglilinis ng bituka ay madaling gawin sa bahay. Makakatulong ito sa mga recipe para sa laxative decoctions, enemas, pati na rin ang paggamit ng mga indibidwal na produkto (bigas, bran, atbp.).

Paglilinis ng mga enemas

Banlawan nang lubusan at alisan ng laman ang mga bituka gamit ang enema. Kung ang lahat ay tapos na nang tama, maaari mong epektibong linisin ang mga bituka, habang hindi nakakapinsala sa iyong kalusugan.

Herbal na paghuhugas

Kakailanganin mong:

• dahon ng sambong at yarrow;
• mga bulaklak ng chamomile at calendula.

Kunin ang lahat ng mga sangkap sa pantay na bahagi (1 tsp bawat isa) at ihalo nang lubusan. Ibuhos ang isang kutsara ng herbal mixture sa 1 litro ng tubig na kumukulo at pakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 5 minuto. Magsagawa ng enemas na may mainit na sabaw 2 beses sa isang araw (sa umaga at sa gabi). Ang pagmamanipula ay maaaring isagawa gamit ang isang peras o tabo ni Esmarch (ipinapakita sa larawan).

Iba't ibang paraan upang magbigay ng enema sa iyong sarili

Solusyon na may soda

Maghalo ng 20 g ng soda sa 1 litro ng maligamgam na tubig. Handa na solusyon magsagawa ng enema ng maraming beses sa isang araw.

Ang baking soda ay naglilinis ng katawan

honey lemon enema

Ang pulot at lemon ay ang pangunahing sangkap para sa paglilinis ng enema.

Beetroot Wash

Gilingin ang 1 kg ng sariwang beets at ibuhos ang 2 litro ng tubig na kumukulo. Ipilit ng isang oras, alisan ng tubig ang nakapagpapagaling na likido para sa enema at isagawa ang pagmamanipula. Ang simpleng paraan na ito ay ang pinakamahusay na paglilinis sa paggamot ng dysbacteriosis at madalas na paninigas ng dumi.

Beetroot decoction ay mabuti para sa paninigas ng dumi

Salt enema

Ito ay kinakailangan upang palabnawin sa 0.5 liters ng tubig sa temperatura ng kuwarto 1 tbsp. l. asin at 4-6 tbsp. l. magnesia. Ang isang pamamaraan ay sapat na upang lubusan na linisin ang mga bituka mula sa mga dumi at lason.

Ang mga enemas na may asin ay mabilis na nililinis ang mga bituka ng mga lason

Ang paghuhugas ay magiging ligtas at epektibo kung:

• gumamit ng tubig na hindi mas mataas sa 38 degrees;
• huwag magbuhos ng higit sa 2 litro sa isang pagkakataon;
• sumunod sa lahat ng dosis at huwag abusuhin ang pagmamanipula ng tubig.

Ang paghuhugas ay maaaring gamitin hindi lamang sa mga layuning panggamot ngunit din bilang isang mahusay na paraan para sa pagbaba ng timbang.

Mga Recipe sa Paglilinis na Walang Mga Enema

Maaari mong pagbutihin ang katawan, pagbutihin ang paggana ng mga bato at gastrointestinal tract nang walang paghuhugas.

Paglilinis ng tubig-alat

Maghanda ng saline solution sa umaga. Upang gawin ito, sa 1 litro ng mainit na tubig (38-40 degrees), palabnawin ang 1 tbsp. l. asin. Ang buong volume ay dapat na lasing sa loob ng 40 minuto. Upang mapabuti ang lasa ng inumin, maaari mong idagdag ang juice ng 1 lemon dito.

Upang mapabuti ang lasa ng solusyon sa asin, magdagdag ng lemon juice dito.

Ang paglilinis na may asin ay nakakatulong upang maalis ang mga lumang dumi ng bato at mga nakakapinsalang sangkap sa katawan. Ang pamamaraan ay mahusay para sa pagbaba ng timbang at pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan.

paglilinis ng bigas

Ang pamamaraan para sa pag-alis ng mga lason at lason na may bigas ay idinisenyo para sa 14 na araw. Tuwing umaga kailangan mong gamitin ang babad na produkto sa halip na almusal. Para sa recipe kakailanganin mo ng 4 na garapon o baso.

Paano magluto:

• ilagay sa isang lalagyan 3 tbsp. l. bigas, ibuhos ang tubig at takpan nang maluwag;
• ang umaga ng susunod na araw ay nagsisimula sa pagpapalit ng tubig sa 1st jar, pagkatapos ay ang parehong halaga ay ibinuhos sa ika-2 lalagyan at puno ng tubig;
• pagpapalit ng tubig sa unang dalawang lalagyan at pagpuno sa pangatlo;
• sa ika-4 na araw, kailangan mong punan ang huling garapon ng bigas at tubig, palitan ang solusyon sa natitirang mga lalagyan.

Ang nakababad na bigas ay dapat kainin sa halip na almusal

Kapag ang bigas ay nasa bawat lalagyan, mula sa susunod na araw ay maaari mo na itong kainin. Uminom ng mug sa umaga herbal decoction o tubig, at pagkatapos ng kalahating oras kumain ng kanin mula sa pinakaunang baso (jar). Pagkatapos ang walang laman na lalagyan ay mapupuno muli ng butil at tubig, na ilalagay ito sa dulo ng linya. Ang susunod na pagkain ay dapat na hindi mas maaga kaysa sa 4 na oras.

Paglilinis ng linen

Ibuhos ang 200 g ng mga buto ng flax sa isang kasirola na may 3 litro ng tubig na kumukulo, ihalo at pakuluan sa isang paliguan ng tubig para sa 1-1.5 na oras. Ang pinalamig at pilit na sabaw ay dapat inumin 30 minuto bago kumain. Dosis - 1 baso sa isang pagkakataon.

Ang flax decoction ay dapat inumin isang beses sa isang araw

Paglilinis ng oat

Ibuhos ang isang baso ng oats na may 2 litro ng tubig na kumukulo at pakuluan sa mababang init sa loob ng 40-50 minuto, patuloy na pagpapakilos. Matapos lumamig ang sabaw, salain at inumin ang nakapagpapagaling na likido ½ tasa 4 beses sa isang araw.

Ang sabaw ng oat ay epektibong nililinis ang mga bituka

Pag-alis ng mga lason sa pamamagitan ng bran

Tulong sa pag-alis ng slagging bran ng trigo. Ito ay isang ligtas na paraan ng paglilinis ng katawan, kapwa para sa mga matatanda at bata.

1. Recipe 1. Kakailanganin mo ang 100 g ng hilaw na trigo, 200 g ng prun at 100 g ng mga pasas. Ibuhos ang Bran ng 200 ML ng tubig na kumukulo at maghintay hanggang sila ay mag-steam na rin. Magdagdag ng mga pasas at prun na tinadtad sa isang gilingan ng karne, ihalo ang lahat. Araw-araw kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 6 tbsp. l. gruel, hinahati ang mga ito sa 3 dosis.
2. Recipe 2. Dry 150 g ng bran sa isang mainit na oven (50 degrees). Hindi bababa sa 3 beses sa isang araw kailangan mong gumamit ng 1 tsp. hilaw na materyales. Ang tagal ng naturang paggamot ay 2 linggo. Simula sa ika-15 araw, kumuha ng 1 tbsp. l. bran tatlong beses sa isang araw. Ang isang katulad na paraan ng paglilinis ay nangangailangan ng pag-inom ng maraming likido (5-6 na baso sa isang araw) at pagkain ng mas maraming gulay, prutas, at cereal.

Ang Bran na may prun ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din

Cleansing drink na may lemon at honey

Maghalo ng 2 tsp sa isang baso ng maligamgam na tubig. pulot, giniling na luya (isang pakurot) at 15 ML ng sariwang lemon juice. Ang inumin ay dapat inumin tuwing umaga kalahating oras bago mag-almusal. Ang tagal ng therapy ay 1-2 linggo. Sa panahong ito, nililinis ang digestive tract at dugo.

Ang inumin ng lemon, honey at luya ay nagpapabuti sa paggana ng digestive tract

Pinaghalong pipino-celery para sa pagbaba ng timbang

Gilingin ang ugat ng kintsay at pipino. Paghaluin ang lahat hanggang sa isang homogenous gruel at ibuhos ang maligamgam na tubig (2 tasa). Ang inuming panlinis ay dapat inumin sa araw. Ang kurso ay 7-10 araw.

Ang pinaghalong pipino at kintsay ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang

Ang lahat ng mga recipe ay tumutulong upang makuha ang ninanais na mga resulta - kumpletong paglilinis at pagpapagaling ng katawan - sa maikling oras. Ang pangunahing bagay ay sundin ang mga tagubilin at dosis upang hindi lumala ang kondisyon.

Paglilinis ayon kay Semyonova

Inaangkin iyon ng katutubong manggagamot na si Nadezhda Semyonova wastong paglilinis nakakatulong upang makayanan ang maraming sakit. Kailangan mong magsimula sa bituka. Ang paglabas ng organ na ito ay nakakatulong na maiwasan ang pagkalat ng mga lason sa buong katawan.

Ang pamamaraan ni Semyonova ay binubuo sa isang espesyal na pamamaraan ng paglilinis na may mga enemas. Kinakailangan na maghanda ng isang panggamot na solusyon mula sa 2 litro ng tubig, 10 ML ng lemon juice ( suka ng apple cider) at 1 tbsp. l. honey.

Ang lemon at pulot ay ang pangunahing sangkap para sa paglilinis ng enema ayon kay Semyonova

Paano maglinis:

• 1st week kailangan mong magsagawa ng enema tuwing umaga;
• 2nd linggo - bawat ibang araw;
• mula 15 hanggang 21 araw - gawin ang enemas tuwing dalawang araw;
• mula 21 hanggang 31 araw - 1 beses sa 3 araw;
• simula sa linggo 5 (araw 32) at, kung maaari, para sa buhay - enema minsan sa isang linggo.

Paano linisin ang mga bituka ayon kay Malakhov

Ang pinakamahusay na paglilinis ng bituka, ayon kay Malakhov, ay isang enema na may ihi (ihi). Para sa pamamaraan, kakailanganin mo ng 1.5–2 litro ng isang partikular na likido at tabo ni Esmarch. Ang ilang mga pamamaraan ay sapat na upang makamit ang ninanais na resulta. Ang uhog, fecal stones, toxins at slags ay ganap na lumalabas sa bituka.

Upang mapahusay ang therapeutic effect, maaaring pakuluan ang ihi. Ibuhos ang 2 litro ng ihi (pag-aari o ng ibang tao) sa kawali at pakuluan hanggang mananatili ang 500 ml sa lalagyan. Palamig sa 38-39 degrees at gumawa ng enema.

Sinasabi ni Malakhov na ang pagbabanlaw ng ihi ay ang pinakaligtas at pinaka sa isang mahusay na paraan paglilinis ng buong katawan. Ang ganitong likido ay nagpapalabas ng lahat ng mga deposito sa mga dingding ng bituka, naghuhugas ng mga bulate, pathogenic bacteria at mga lumang lason, na hindi magagawa ng maraming sorbents at laxatives.

Paglilinis ayon sa Neumyvakin

Paglilinis gamit ang soda

Maghalo ng 1/3 tsp sa 200 ML ng maligamgam na tubig. soda. Solusyon sa pagpapagaling dapat na kinuha nang mahigpit 15 minuto bago ang bawat pagkain.

Ang solusyon sa soda ay dapat na kinuha 15 minuto bago kumain

Paglilinis ng peroxide

Para sa mabilis at ligtas na pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, kailangan mong kumuha ng peroxide ayon sa pamamaraan na ipinahiwatig ng Neumyvakin.

• Ang paggamot ay nagsisimula sa 3 patak ng isang solusyon na diluted sa 2 tbsp. l. 3 beses sa isang araw.
• Dagdagan ang dosis araw-araw ng 1 drop.
• Ang maximum na dosis ay 30 patak. Mahigpit na ipinagbabawal na lumampas sa tinukoy na halaga.
• Hindi mo maaaring matakpan ang kurso. Nasa regularidad ng pagtanggap ang pagiging epektibo ng paggamot.

Ang isang solusyon ng tubig at hydrogen peroxide ay epektibong nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan

Si Ivan Pavlovich ay may mga recipe para sa paglilinis ng mga bituka nang walang enema. Ang pinaka-epektibong lunas ay isang mahinang inasnan na solusyon.

Maalat na tubig

SA pinakuluang tubig matunaw ang 50 g ng asin. Ang nakapagpapagaling na solusyon ay dapat na lasing sa umaga. Inirerekomenda na magsimula sa 500 ML sa isang pagkakataon. Pagkatapos ng 40-50 minuto, simulan ang paggamit ng natitirang gamot - kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 10 baso sa loob ng 2 oras.

Ang solusyon sa asin ay dapat na lasing sa umaga

Ang inasnan na tubig ay sumisipsip ng lahat ng mga lason mula sa ibabaw ng bituka, habang ang likido mismo ay hindi tumagos sa mga dingding ng organ at hindi nakakainis dito.

Sinasabi ni Neumyvakin na ang garantiya ng kalusugan ng tao ay isang malinis na bituka. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang mahigpit na subaybayan ito at gawin ang mga pamamaraan ng wellness sa oras.

Ang regular na paglilinis ng bituka ay may mahalagang papel sa pagpapabuti ng kalusugan ng katawan sa kabuuan. Ang pangunahing bagay ay gawin ito ng tama at hindi mag-abuso sa mga droga, mga recipe ng katutubong.

Upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan, inirerekomenda ng mga gastroenterologist na sumunod sa mga pangunahing prinsipyo ng paglilinis:

1. Ang mga enemas ay bihirang ginagamit at bilang isang huling paraan lamang. Ang pag-flush ay nagdudulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti, dahil hinuhugasan nito hindi lamang ang bakterya, kundi pati na rin ang malusog na microflora.
2. Huwag uminom ng laxatives sa patuloy na batayan. Nakakagambala sila sa normal na motility ng bituka, na sa paglipas ng panahon ay nakakaapekto sa proseso ng pagdumi.
3. Nililinis ang katawan upang isagawa 1-2 beses bawat anim na buwan. Kasabay nito, pumili ng isang paraan (mga katutubong recipe o paghahanda sa parmasyutiko), at huwag i-load ang mga bituka ng enemas, laxatives at decoctions.
4. Bago simulan upang mapabuti ang katawan o para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at piliin ang pinaka-angkop na paraan ng paglilinis.

dati mga pamamaraan sa paglilinis kumunsulta sa doktor

Ang mga eksperto ay sigurado na kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon at responsableng tinatrato ang proseso ng paglilinis ng katawan, makakamit mo ang mataas na resulta at hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Ang regular na paglilinis ng bituka ay nakakatulong na labanan ang slagging sa katawan. Tumutulong sila dito medikal na paghahanda(sorbents at laxatives), katutubong remedyong(enemas, decoctions, pagkain), pati na rin ang mga pamamaraan ng mga sikat na manggagamot at doktor. Ang pangunahing bagay ay hindi abusuhin ang iba't ibang mga pamamaraan, kung hindi, maaari mong lubos na makapinsala sa iyong kalusugan.