Vlastnosti zhoršeného videnia za šera. Hemeralopia

Zrak je jednou z úžasných ľudských schopností. Ale väčšina z nás považuje schopnosť vidieť za samozrejmosť a o bezpečnosť takejto funkcie sa nestaráme. Ale aj zdanlivo nevýznamné faktory môžu zhoršiť zrakovú ostrosť a prispieť k rozvoju ďalších problémov vo fungovaní vizuálneho aparátu. Takže pomerne bežným patologickým stavom tohto druhu je hemeralopia - nedostatočné prispôsobenie zrakového aparátu zlým svetelným podmienkam. S takouto patológiou je zhoršené videnie za súmraku človeka, objasnime, čo to je a prečo môže dôjsť k porušeniu videnia za súmraku.

Súmrakové videnie

Ľudské oko je úžasný mechanizmus, ktorý vidí ako cez deň (pri dobrom svetle), tak aj za súmraku. Samozrejme, nie sme mačky, aby sme ich videli v noci, ale vieme sa celkom dobre orientovať v priestore v tme, rozlišovať farby a tvary predmetov, keď nedostatočné osvetlenie. Vďaka tejto schopnosti mohli naši vzdialení predkovia prežiť v divoké prostredie.

Možnosť videnia za šera sa vysvetľuje koordinovanou aktivitou tyčiniek a čapíkov v našom tele, čo sú v podstate fotoreceptory v sietnici oka. Jas okolitého pozadia priamo závisí od ich aktivity.

Porušenie videnia za súmraku

Porušenie videnia za šera je ľudovo známe ako šeroslepota. Oftalmológovia ju klasifikujú ako hemeralopiu. Toto ochorenie je spôsobené poškodením sietnice, ako aj optický nerv. Hlavným príznakom takejto patológie je porucha zraku, ktorá sa vyskytuje v noci a je sprevádzaná porušením priestorovej orientácie. Pri hemeralopii tiež dochádza k zmene adaptácie na svetlo a k zúženiu zorných polí. Niekedy majú pacienti s týmto ochorením problémy vo vnímaní žltej a modrej farby.

Hemeralopia môže byť diagnostikovaná u oboch pohlaví, ale najčastejšie sa vyskytuje u žien v štádiu menopauzy.

Odborníci tvrdia, že takéto porušenie je vyvolané rôznych faktorov. Ide o hypovitaminózy (nedostatok vitamínu A, B2 a PP), a množstvo skrytých neduhov organizmu reprezentovaných celkovým vyčerpaním (z dôvodu ťažkej práce resp. dlhotrvajúca choroba), anémia alebo glaukóm. Niekedy je choroba spojená s dedičné faktory alebo tehotenstva, sú známe aj prípady, kedy to vzniklo v dôsledku osýpok či ovčích kiahní, na ktoré bol človek v detstve chorý. Okrem toho možno hemeralopiu vysvetliť vplyvom toxínov na telo, ochoreniami sietnice, zrakového nervu, pečene, chronickým alkoholizmom a dokonca aj spálením očí.

Existuje liek na rozmazané videnie?

Ak je hemeralopia vrodená, nedá sa liečiť. V iných prípadoch si toto ochorenie vyžaduje použitie poly vitamínové prípravky, ako aj nápravu tých neduhov, ktoré vyvolali jeho vývoj.

Keďže zhoršené videnie za šera môže byť spôsobené rôznymi faktormi, liečba by sa mala vykonávať aj podľa rôznych schém. V prípadoch, keď je toto porušenie vysvetlené krátkozrakosťou (krátkozrakosťou), korekcia sa vykonáva laserovou expozíciou alebo pomocou refrakčnej chirurgické zákroky, napríklad skleroplastika, výmena šošovky atď.

Ak ochorenie vzniklo na pozadí glaukómu alebo šedého zákalu, lekári vykonávajú antiglaukomatóznu operáciu alebo extrakciu alebo fakoemulzifikáciu šedého zákalu. Výsledné odlúčenie sietnice vyžaduje laserová koagulácia.

Esenciálna hemeralopia je spôsobená nedostatkom vitamínov. V tomto prípade pacient potrebuje normalizovať výživu a užívať vitamínové komplexy A výživové doplnky prevencia očných chorôb.

Multivitamín lieky, ktoré sa používajú na odstránenie esenciálnej hemeralopie, môžu obsahovať betakarotén (čo je provitamín A, ktorý nie je schopný spôsobiť hypervitaminózu A), vitamín C (kyselina askorbová je výborný prírodný antioxidant, ktorý pomáha posilňovať očné cievy), ako aj vitamíny A a E, luteín. Mali by obsahovať množstvo stopových prvkov zastúpených selénom, meďou, zinkom a taurínom. Takéto multivitamínové prípravky sú hlavným prostriedkom na korekciu esenciálnej hemeralopie, pomáhajú tiež znižovať pravdepodobnosť vzniku očné choroby.

Okrem toho pacienti s takýmto poškodením zraku potrebujú zmeniť svoje stravovacie návyky. Ich strava by mala byť čo najvyváženejšia, mala by obsahovať potraviny bohaté na vitamín A. Patria sem treščia pečeň, mlieko, žĺtky, kvalitná maslo, ako aj niektoré druhy zeleniny a zeleniny (mrkva, špenát, paradajky, zelený hrach). Stojí za to nasýtiť stravu bobuľami a ovocím, najmä černicami, čiernymi ríbezľami, broskyňami, čučoriedkami, čerešňami, marhuľami a horským popolom.

Prognóza pre pacientov s hemeralopiou závisí výlučne od včasnosti diagnózy tejto poruchy, typu základného ochorenia a individuálnych charakteristík pacient. Vo väčšine prípadov sa dajú získané poruchy videnia za šera úspešne korigovať.

Ľudové prostriedky

Nielen multivitamínové prípravky a iné metódy pomôžu vyrovnať sa s hemeralopiou oficiálna medicína, ale aj lieky na báze bylín a improvizovaných prostriedkov. Takže môžete rovnomerne kombinovať nasledujúce zložky: tráva trávnatá, žihľava, borák ( borák lekársky), rebríček (kvety), nechtík, ďatelina lúčna a bobule červeného jarabiny. Nakrájajte a dobre premiešajte všetky ingrediencie. Polievkovú lyžicu hotovej kolekcie zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte tri hodiny vylúhovať. Precedený nápoj užívajte trikrát denne pred jedlom. jednorazová dávka- pol pohára.

Uskutočniteľnosť používania tradičnej medicíny by sa mala prediskutovať so svojím lekárom.

Zo všetkých ľudských zmyslov bolo oko vždy uznávané ako najlepší dar a najúžasnejšie dielo tvorivej sily prírody.

G. Helmholtz

Schopnosť vidieť za súmraku je prirodzený dar, ktorý môže stratiť každý. Ako si udržať vynikajúce nočné videnie?

Trochu o videní za šera

Ľudské oko je obdarené schopnosťou vidieť nielen cez deň, pri dobrom svetle, ale aj za šera. Samozrejme, sme ďaleko od našich menších bratov, mačiek a sov - majiteľov vynikajúceho denného a nočného videnia, ale navigujte sa vo vesmíre v noci a rozlišujte farby a tvary pomocou slabé osvetleniečlovek je schopný. Napriek tomu, pretože bez tohto základného vizuálna funkcia primitívny človek by sotva dokázal prežiť vo voľnej prírode, keď všade okolo neho hrozilo nebezpečenstvo, najmä v noci.

Videnie za šera u ľudí vzniká vďaka koordinovanej činnosti tyčiniek a čapíkov – fotoreceptorov v sietnici. Aktivita týchto receptorov priamo závisí od jasu okolitého pozadia. Najmä oranžová a červená sa javia tmavšie pri slabom osvetlení, zatiaľ čo modrá a zelená sa javia svetlejšie.

Hustá hmla pred očami

Porucha videnia za šera je ochorenie známe od nepamäti. Len čo slnko zájde pod horizont, človek začína mať problém s identifikáciou tvarov a farieb. V bežnom ľude je toto porušenie tzv nočná slepota, a v lekárskej literatúre hemeralopia. Toto patologický stav, charakterizované nedostatočným prispôsobením zrakového aparátu za zlých svetelných podmienok.

Hlavné príznaky nočná slepota sú náhle poruchy zraku pri slabom osvetlení. Zdá sa, že jeho oči sú zahalené závojom hustej hmly. V niektorých prípadoch môže takáto porucha predstavovať hrozbu pre ľudský život, napríklad pri jazde v noci. Preto pri prvých príznakoch ochorenia by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Hemeralopia môže byť vrodená, ale vo väčšine prípadov sa lekári stretávajú so získanou formou ochorenia. hlavný dôvodšerosleposť je nedostatok vitamínov potrebných na tvorbu zrakového pigmentu rodopsínu, ktorý je zodpovedný za kvalitu videnia v noci a za šera. Nočná slepota spravidla naznačuje nedostatok vitamínu A a karotenoidov, ktoré sa podieľajú na procese zrakového vnímania.

Prevencia je najlepším prostriedkom

bohužiaľ, vrodené formy nočná slepota je takmer neliečiteľná. V iných prípadoch ochorenie ustúpi s kompetentnou vitamínovou terapiou a ďalšou korekciou výživy na preventívne účely.

Vo väčšine prípadov majú pacienti s hemeralopiou nízky obsah vitamínu A a jeho prekurzora karoténu. V tomto prípade môže byť pacientovi odporúčané užívanie vitamínových prípravkov, ako aj zaradenie potravín bohatých na vitamín A do stravy. Ide predovšetkým o mrkvu, špenát, zelená Cibuľa, treska pečeň, mliečne výrobky, čierne ríbezle, žĺtok, rybí kaviár, proso a iné produkty. Všimnite si, že vitamín A je látka rozpustná v tukoch, preto sa najlepšie vstrebáva v kombinácii s tukmi.

Antioxidačná ochrana očí

Pri liečbe a prevencii šerosleposti sa oplatí postarať sa aj o ochranu bunkové membrány a iných štruktúr oka pred škodlivými účinkami voľných radikálov. V tomto prípade najviac užitočné látky pre oči sú karotenoidy luteín a zeaxantní, ktoré majú silnú antioxidačnú aktivitu.

Pigmenty luteín a zeaxantín sa nachádzajú v žltej zelenine a ovocí, ako aj v tmavozelenej listovej zelenine. Bohužiaľ, v moderné podmienky obsah biologicky účinných látok V bylinné produkty extrémne nízka. Vyčerpávanie pôdy a rozsiahle zavádzanie poľnohospodárskych technológií spôsobilo nízku biologickú hodnotu zeleniny a ovocia. Preto je takmer nemožné uspokojiť potreby tela pre luteín a zeaxantín iba úpravou výživy. V tomto ohľade doplnky stravy s vysoký obsah tieto látky. Toto sú Okuvayt® Lutein Forte A Ocuwaite® Complete, - jedinečné komplexy rastlinných karotenoidov, vitamínov a mikroelementov potrebných na udržanie dobrej zrakovej ostrosti a jasnosti.

Okuvayt® Lutein Forte Je to silná antioxidačná ochrana očí. Zloženie doplnku stravy zahŕňa vitamíny C a E, stopové prvky zinok a selén, ako aj karotenoidy luteín a zeaxant. Tie sa dokážu hromadiť v očných tkanivách, kde ich dostatočná koncentrácia zabraňuje rozvoju vekom podmienenej degenerácie makuly, šedého zákalu, glaukómu, očnej angiopatie a šerosleposti.

Ocuwaite® Complete, okrem rastlinných pigmentov (luteín a zeaxantín), vitamínov C, E a zinku obsahuje aj omega-3 polynenasýtené kyseliny. Tieto látky sa priamo podieľajú na syntéze zrakového pigmentu, preto sa odporúča užívať ich so znížením zrakovej ostrosti vrátane súmraku.

Účinnosť doplnkov stravy Okuvayt® Lutein Forte A Ocuwaite® Complete potvrdil Klinické štúdie. Na podporu normálne videnie a na prevenciu očných chorôb stačia 1-2 tablety (kapsuly) denne.

Počas dňa, pri dobrom svetle, ľudia trpiaci hemeralopiou nevykazujú žiadne sťažnosti. Až na to, že niekedy pri veľmi jasnom svetle sa u nich môže vyvinúť fotofóbia. S nástupom súmraku alebo pri zotmení v miestnosti si však všimnú, že obrysy predmetov sú rozmazané, zorné polia sa zužujú. Je narušené vnímanie farieb, najmä modrej a žltej.

Deti trpiace hemeralopiou sa často obávajú zhoršenia zraku v tme.

Popis

Sietnica oka obsahuje dva typy svetlocitlivých buniek – tyčinky a čapíky. Tyčinky sú zodpovedné za čiernobiele videnie a umožňujú človeku vidieť za zlých svetelných podmienok a čapíky sú zodpovedné za vnímanie farieb. Bežne je prútov asi 18-krát viac ako kužeľov a ak sa ich počet zníži, alebo sa naruší ich práca, človek začne v tme horšie vidieť, rozvinie sa šerosleposť.

Nočná slepota sa nazýva hemeralopia, pretože ľudia trpiaci touto chorobou, ako kurčatá, nevidia dobre za súmraku: že sietnica oka kurčiat pozostáva iba z kužeľov, takže vtáky veľmi dobre rozlišujú farby, ale nevidia takmer nič v tme.

Hemeralopia môže byť vrodená alebo získaná. Spôsobená je vrodená hemeralopia genetické choroby ako je dedičná retinitis pigmentosa alebo Usherov syndróm. V tomto prípade sa hemeralopia prejavuje pomerne skoro v detstve alebo dospievaní.

Získaná hemeralopia môže byť esenciálna alebo symptomatická. Esenciálna hemeralopia sa vyvíja, keď funkčné poruchy sietnica. To sa zvyčajne vyskytuje pri nedostatku vitamínov, PP, B2. Príčinou takejto avitaminózy môžu byť ochorenia pečene, iracionálna a podvýživa, alkoholizmus, choroby gastrointestinálny trakt, rubeola , otrava niekt chemikálie. Takáto hemeralopia sa zhoršuje na jar.

Rizikovým faktorom pre rozvoj hemeralopie je vek po 40 rokoch. Práve v tomto čase spomaľujú metabolické procesy v tele a zhoršuje sa výživa sietnice.

Diagnostika

Ak chcete diagnostikovať túto chorobu, musíte kontaktovať oftalmológa. Diagnóza sa robí na základe sťažností pacientov a výskumu:

• perimetria (určenie zorného poľa);
• oftalmoskopia (určenie degeneratívnych ložísk na sietnici oka);
• adaptometria (test vnímania svetla);
• elektroretinografia (výskum funkčný stav sietnica);
• elektrookulografia (kontrola povrchovej vrstvy sietnice).

V prípade esenciálnej hemeralopie bude potrebná konzultácia s gastroenterológom na určenie príčiny beriberi.

Liečba

Vrodenú hemeralopiu nemožno liečiť.

V prípade symptomatickej hemeralopie liečba spočíva v odstránení základného ochorenia, ktoré spôsobilo šerosleposť. V tomto prípade je výsledok liečby určený závažnosťou základnej choroby. Aj úplné vyliečenie a trvalá strata videnie za šera.

Esenciálna hemeralopia dobre reaguje na liečbu. K tomu je potrebné odstrániť príčiny beri-beri a často stačí len zmeniť režim a kvalitu výživy. Lekári odporúčajú jesť viac pečene, mrkvy, špenátu, šalátu, zelenej cibule, mlieka, syra a žĺtky. Užitočné sú aj marhule, egreše, čierne ríbezle a čučoriedky.

Prevencia

Prevenciou hemeralopie je správna výživa a prevencia očných ochorení. Upozorňujú na to oftalmológovia pracovisko by mali byť dobre osvetlené, ktoré sa v prípade potreby musia nosiť na jasnom slnku, pri zváraní alebo v bielom snehu ochranné okuliare. Je potrebné pokúsiť sa chrániť oči a hlavu pred zranením.

Schopnosť rozlíšiť predmety v slabom svetle, teda videnie za šera, má na svedomí zložitý systém špeciálnych sietnicových fotoreceptorov – tyčiniek a čapíkov. Premieňajú svetlo na elektrickú energiu, ktorá vstupuje do mozgovej kôry a akoby premietala obraz. Samozrejme, že človek nevidí v tme tak dobre ako nočné dravce, stráca sa schopnosť rozlišovať farby. Ale vie sa orientovať v priestore, keď sa prispôsobuje nedostatku svetla. Ak, samozrejme, nie je narušené videnie za šera.

Porušenie videnia za súmraku vedecký jazyk Hemeralopia sa nazýva a ľudia ju nazývajú „nočná slepota“. Toto ochorenie je spojené s dysfunkciou sietnice a očný nerv. Človeku sa zdá, že za súmraku celý svet akoby zahalený hustým oparom. Vízia slabne a stráca sa orientácia v priestore.

Toto ochorenie prináša nielen nepríjemnosti, ale môže byť aj život ohrozujúce, zvyšuje napríklad riziko autonehoda v nočnom čase. Navyše sa pri takomto neduhu zužuje zorné pole a prispôsobovanie sa zmenám svetla. Akýkoľvek jasný lúč z tmy môže viesť k dezorientácii v priestore, strate koordinácie pohybov. Ľudia trpiaci „nočnou slepotou“ často zle vnímajú odtiene žltej a modrej.

Tí, ktorí trpia „nočnou slepotou“, často trpia fóbiami spojenými s tmou. To môže dokonca viesť k obsedantné stavy a deformácia psychiky, čo si bude vyžadovať dodatočná liečba od príslušného špecialistu.

Dodatočný príznak hemeralopiu možno považovať za suchosť a keratinizáciu epidermis okolo očí a niekedy aj v iných častiach tela, ako aj za krehké vlasy.

Ak si človek všimne takéto príznaky, potom by mal čo najskôr kontaktovať oftalmológa, aby zvrátil stratu zraku.

Zástupcovia silnejšieho aj slabšieho pohlavia, najmä starší ľudia, trpia hemeralopiou. Dámy z Balzaca však starnú menopauza náchylnejší na to. Podľa pozorovaní vedcov je najmenej ľudí s „nočnou slepotou“ medzi národmi Ďalekého severu, ktorých oči sa prispôsobili polárnej noci.

Toto ochorenie je vrodené a získané. Prvý typ je zriedkavý a je diagnostikovaný v ranom veku. detstva.

Výskyt druhého typu hemeralopie závisí od mnohých dôvodov:

• nedostatok vitamínu A, B2, kyselina nikotínová;
• fyzické vyčerpanie;
• anémia;
• očné choroby;
• detské choroby (ovčie kiahne, osýpky);
• toxická otrava;
• zneužívanie alkoholu a drogová závislosť;
• spálenie spojovky slnkom;
• tehotenstva.

Veľmi často človek začína zle vidieť za súmraku kvôli nedostatku vitamínu A. Jeho nedostatok vedie k deformácii a zničeniu fotoreceptorov. Nedostatok vitamínov a minerálov je najviac citeľný na jar. Preto práve na jar dochádza k exacerbáciám u pacientov s „nočnou slepotou“.

Získaná hemeralopia sa delí na esenciálnu a symptomatickú. Prvý je charakterizovaný problémami so sietnicou, spôsobenými práve nedostatkom vitamínov, ako aj vyčerpaním, nadmerným požívaním alkoholu, črevnými chorobami atď. Druhý typ zahŕňa formy „nočnej slepoty“ spôsobené chorobami orgánov zraku, najmä ťažká krátkozrakosť, glaukóm, atrofia zrakového nervu a iné.

Samostatne oftalmológovia rozlišujú takzvanú falošnú formu ochorenia. V tomto prípade sa dočasne vyskytuje „nočná slepota“ ako zhoršenie zraku v dôsledku dlhšej práce pri obrazovke monitora a iného vážneho zrakového stresu.

Ako sa zbaviť "nočnej slepoty"

Liečba tohto ochorenia je možná len vtedy, ak je získaná. Vrodená hemeralopia v súčasnosti nie je vhodná na liečbu.

Aby bolo možné predpísať priebeh liečby, oftalmológ musí identifikovať príčinu ochorenia. Deje sa tak prostredníctvom rôznych štúdií.

Môžu zahŕňať:

• skotometria;
• vyšetrenie očného pozadia;
• perimetria;
• temná adaptometria;
• elektroretinografia;
• Ultrazvuk ciev očí.

Keď sa zistí faktor vyvolávajúci chorobu, terapia je zameraná na jeho odstránenie.

Pri najbežnejších ochoreniach, ktoré vyvolali symptomatickú hemeralopiu, sa môže použiť ďalšie ošetrenie:

Pri esenciálnej forme šerosleposti lekár vyšetrí hladinu retinolu v krvi. Potom menuje špeciálna diéta a príjem vitamínových a minerálnych komplexov. Možno budete musieť navštíviť gastroenterológ, endokrinológ.

Zloženie vitamín-minerálnych komplexov musí nevyhnutne obsahovať požadované množstvo vitamínu A (beta-karotén), kyselina askorbová, luteín, selén, zinok, meď a taurín.

Plne obnoviť videnie za súmraku je možné len s včasným prístupom k lekárovi a presnou diagnózou. Väčšina získaných dysfunkcií dobre reaguje na terapiu.

Korekcia výživy a ľudové metódy

Na obnovenie správneho množstva vitamínu A a ďalších cenných prvkov môže oftalmológ predpísať špeciálnu diétu. Ona zastupuje vyvážená strava, ale s povinným doplnením jedálnička o potraviny bohaté na tento vitamín.

Tie obsahujú:

• treščia pečeň;
• mliečne výrobky;
• žĺtky;
• oranžová zelenina a ovocie (mrkva, tomel, marhule, broskyne, pomaranče);
• kukurica;
• zelený hrach.

Nezabudnite na čučoriedky a čierne ríbezle, ktoré obsahujú veľa kyseliny askorbovej a luteínu, ktoré sú tiež veľmi prospešné pre zrak.

Ale nielen liečiv môže pomôcť pri zhoršenom videní za šera. etnoveda ponúka vlastné metódy riešenia „nočnej slepoty“.

Po konzultácii s lekárom môžete vyskúšať nasledujúce recepty:

Okrem toho možno zvážiť domáce opravné prostriedky na "nočnú slepotu". rybieho tuku a šťavy z mrkvy, čučoriedok a hrozna. Prvý liek sa má užívať trikrát denne, 30 ml. Čerstvo vylisovaná mrkvová alebo hroznová šťava sa pije pol šálky trikrát denne 30 minút pred raňajkami, obedom a večerou. Čučoriedková šťava sa môže užívať rovnakým spôsobom, ale mala by sa riediť vodou v pomere 1:3.

Prevencia hemeralopie zahŕňa správnu výživu, bohatú na stopové prvky a vitamíny, časté prechádzky čerstvý vzduch striedanie práce a odpočinku.

V lete a pri lyžovaní na ostrom slnku je nevyhnutné chrániť si oči pred ultrafialovým žiarením. Ak je už diagnóza stanovená a liečba prebieha, treba sa vyhnúť jasným zábleskom svetla, ako napríklad svetlometov auta. Ak nie je normálne osvetlenie, noste okuliare resp kontaktné šošovky aj pri miernej krátkozrakosti.

Nočná slepota, čiže porucha videnia v noci a za šera, je vtedy, keď človek cez deň dobre vidí a za súmraku vidí všetky predmety ako v hustej hmle. Je to spôsobené nedostatkom vitamínu A v tele.Spravidla sa ochorenie zhoršuje na jar. Stáva sa, že príznaky sa zistia do roka. Príčinou môže byť skryté ochorenie organizmu: celková vyčerpanosť v dôsledku ťažkej práce alebo dlhej choroby, tehotenstvo, anémia alebo zelený zákal. Je teda potrebné nájsť príčinu – čo telu chýba. Predtým ľudia niekoľkokrát týždenne jedli prosovú kašu, kulesh s prosom, kapustnicu a iné jedlá s prosom, ktoré stimulovali ich zrak.

Kedy by ste mali navštíviť lekára

Ak máte náhle poruchy zraku pri slabom osvetlení.

Ak máte problémy so šoférovaním v noci alebo máte problémy s vykonávaním inej práce v dôsledku oslepujúceho svetla.

Ak nevidíš hviezdy na oblohe, keď ich vidia ostatní.

Čo hovoria vaše príznaky

Za zvuku filmovej predohry v tmavej miestnosti tápate po prázdnej stoličke. Podarilo sa vám nájsť seba dobré miesto priamo v strede radu bez toho, aby ste šliapali na nohy mnohých iných ľudí. Po pár minútach už vidíte všetkých 20 radov pred sebou ... Tak to má byť. Ale ak do tejto doby, asi o päť minút neskôr, nevidíte svoje vrecko s pukancami, znamená to, že váš zrak nie je v poriadku.

Zlé nočné videnie je pomerne bežné, najmä medzi krátkozrakými ľuďmi.

Medzi príčiny zhoršenia zraku za súmraku patrí cukrovka, šedý zákal, degeneratívne procesy. žltá škvrna(ochorenie oka, pri ktorom dochádza k čiastočnému odlúčeniu sietnice) príp dedičné ochorenie nazývaná retinitis pigmentosa. Tiež javy nočnej slepoty sú spojené s výrazným nedostatkom vitamínu A.

Na zlepšenie videnia

Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na zlepšenie zraku pri slabom osvetlení.

Eliminujte vplyv odrazených lúčov. Optik alebo optometrista môže pokryť vaše okuliare špeciálnou zmesou, aby odrážali časť lúčov, aby ste lepšie videli.

Nosiť okuliare. Ak ste označený mierny stupeň krátkozrakosť a nemusíte nosiť okuliare dlho skúste si ich obliecť aspoň po západe slnka.

Vyhnite sa žiarivkám. Po 60. roku života si veľa ľudí všimne, že pri zvyšovaní výkonu žiaroviek (žlté svetlo) vidia lepšie ako pri použití žiarivkových svetelných zdrojov.

Postarajte sa o jasné osvetlenie. Ak vám dal váš lekár degeneratívne zmeny sietnice, musíte použiť veľmi jasný zdroj svetla, najmä pri čítaní. Zapnuté skoré štádia táto choroba sa môže použiť na čítanie oblúkových halogénových lámp. Ideálnym umiestnením týchto svetiel je namontovať ich vzadu, aby svetlo dopadalo cez rameno.

Sledujte správna výživa. Existujú dôkazy, že látky s priaznivými antioxidačnými účinkami dokážu kontrolovať mnohé poruchy, ktoré zhoršujú nočné videnie. Antioxidanty zasahujú do prirodzeného procesu poškodenia tkaniva v oku. Hlavnými živinami sú vitamíny A, C a E; zinok a betakarotén, ktoré sa v tele premieňajú na vitamín A. Ak máte v strave veľké množstvo celozrnných obilnín, ovocia a zeleniny, prijmete dostatok živiny. Je však dobré denne užívať prípravky s vitamínmi a minerálmi.

Pozor na oslepujúce svetlomety. Jazda po západe slnka kladie na vodičov zvýšené nároky, najmä pri veľkom prúde protiidúcich áut so zapnutými majákmi. Ľudia sa zvyčajne snažia vyhnúť oslneniu svetlometmi pomocou periférneho videnia.

Pred vstupom do tunela si chráňte oči tmavými okuliarmi. Pri cestovaní za slnečného dňa si nasaďte slnečné okuliare približne jednu míľu pred vstupom do tunela. Môžete sa tak čiastočne prispôsobiť tme. Hneď ako vojdete do tunela, zložte si okuliare a budete dobre vidieť aj pri slabom osvetlení.

Mimochodom...

Nemeckí lekári varujú, že takzvaná "nočná slepota", ktorá sa často vyskytuje u ľudí nad 50 rokov, vedie k nehodám približne rovnako často ako jazda pod vplyvom alkoholu. Podľa lekárov v dôsledku „nočnej slepoty“, keď človek začne v tme zle vidieť, neustále dochádza k vážnym nehodám. Koniec koncov, ľudia trpiaci touto chorobou si pri jazde v noci jednoducho nevšimnú nebezpečenstvo. Navyše ich častejšie oslepujú vodiči protiidúcich áut a pod. Preto volajú nemeckí lekári lekárska prehliadka vodičom nielen skontrolovať zrak, ale aj zistiť, či nemajú „nočnú slepotu“.

Ľudové recepty

Cook veľké množstvo hovädzia alebo jahňacia pečeň. Keď sa panvica s čerstvo uvarenou pečeňou stiahne z ohňa, pacient by sa mal nad panvou tesne zohnúť. Jeho hlava by mala byť pokrytá napríklad veľkou hustou handrou tak, aby jej konce, visiace z hlavy pacienta, pokrývali všetky strany panvice s pečeňou. Je to potrebné, aby všetka para z panvice smerovala do tváre a očí pacienta a nevyparovala sa. Okrem zahriatia by mal pacient dva týždne jesť varenú pečeň.

Nemleté ​​horčičné semienko sa odporúča zapiť vodou. Začnite s jedným semiačkom a prejdite až na dvadsať, pričom dávku denne vynásobte jedným semienkom. Po dosiahnutí dvadsiatich semien musíte znížiť jedno semeno denne. Zrná sa majú užívať nalačno s veľkým množstvom vody.

Pite rybí olej trikrát denne.

Hlavnými rastlinnými zdrojmi provitamínu A sú zelenina a ovocie červenej, oranžovej a žltá farba vrátane: mrkvy, Paprika, šípky, rakytník, egreše, čerešne, tekvice a cukety, ako aj hrášok, špenát, zelená cibuľka, petržlen, hlávkový šalát, pšeničné a fazuľové klíčky atď.

Nalejte čajovú lyžičku obočnice nastrúhanej v mažiari s pohárom vody, varte. Pol hodiny trvať na tom. Pite štyrikrát denne na štvrť šálky.

Medzi liečebnými cyklami (pod dohľadom lekára) je užitočné užívať infúziu šípok (3 polievkové lyžice ovocia zalejte 2 polievkovými lyžicami vriacej vody, varte 10 minút v uzavretej nádobe, nechajte 12 hodín, piť 1/3 polievkovej lyžice 3-krát denne),

Vezmite čierne ríbezle (v čerstvé alebo vo forme džemu), žerucha, ktorá sa používa iba čerstvá, pretože sušením stráca svoje vlastnosti. liečivé vlastnosti. Ako užívať žeruchu - vitamínový šalát 1 - 2 hrste denne po dobu 3-4 týždňov.
Odborný názor

zóna súmraku

Komentár od oftalmológa Štátna inštitúcia zdravotná starostlivosť Republikánska nemocnica lekárske a sanatórium Olega Stavinského...

Nočná slepota, alebo, ako sa správne nazýva, hemeralopia, je porušením videnia za šera. Toto ochorenie nevedie k exacerbáciám alebo strate zraku, ale často ovplyvňuje kvalitu života človeka.

Akt videnia za súmraku zahŕňa prvky citlivé na svetlo nazývané tyče. Zo školského kurzu si mnohí pamätajú, že tyčinky sú zodpovedné za videnie za šera, čiže čiernobiele videnie a čapíky za denné, farebné videnie. Kužele sú sústredené v centrálnej zóne sietnice v makule, tyčinky - na periférii.

Príčin vzniku šerosleposti je veľa, no základom je nedostatok vitamínu A (retinolu). Vitamín buď nevstupuje do tela, čo naznačuje podvýživu, alebo sa nevstrebáva (endogénne príčiny). K malabsorpcii vitamínov dochádza, keď chronické choroby gastrointestinálny trakt, pankreas, pečeň, chronický alkoholizmus a fajčenie. Tento zoznam môže pokračovať endokrinné ochorenia, hepatitída, AIDS, znížená imunita. Tiež vývoj hemeralopie je ovplyvnený nedostatkom vitamínov PP a B2 v tele.

Hlavným príznakom je zníženie videnia vo večerných hodinách, hoci vo všeobecnosti zraková ostrosť neklesá, to znamená, že počas dňa človek vidí normálne. Toto ochorenie je však relevantné pre ľudí so zodpovednými profesiami: vodičov, strojníkov, pilotov, dispečerov, staviteľov atď. Toto ochorenie je obzvlášť znepokojujúce v zime, keď sa denné hodiny skracujú. Pacientov s hemeralopiou posielame na vyšetrenie, stanovíme hladinu retinolu, karoténu a vitamínu A v krvi. Ak je koncentrácia týchto vitamínov znížená, je predpísaná určitá liečba. Pacienti sú tiež odosielaní na konzultácie s odborníkmi rôznych profilov.

Prvou liečbou je diéta. Strava by mala obsahovať potraviny, ako je hovädzie mäso a bravčová pečeň, mrkva, petržlen, cvikla, kôpor, špenát, ryby, strukoviny atď. Tiež menovaný lieky s vysokým obsahom základných vitamínov.

Ak sa choroba vyvinula v dôsledku podvýživy, potom ju možno vyliečiť pomocou diéty. Pri niektorých chronických ochoreniach sa však nedá vyliečiť. Napríklad pri chronickom alkoholizme, cirhóze pečene, AIDS, niekt endokrinné ochorenia atď.

Taktiež sa nedá liečiť hemeralopia spôsobená niektorými vrodenými, chronickými a genetickými chorobami.

...a jeho rady

Prečo oční lekári upozorňujú pacientov na toto ochorenie? Pretože od ich práce závisí naše zdravie. Napríklad vodič trpiaci šerosleposťou sa môže stať vinníkom nehody, pri ktorej môžu trpieť ľudia. A potom už bude neskoro vysvetľovať, že za súmraku dobre nevidí. Preto sa toto ochorenie vždy snaží identifikovať na rôznych lekárske dosky profesionálna vhodnosť. Existujú špeciálne zariadenia, ktoré umožňujú objektívne určiť prítomnosť videnia za šera. Koniec koncov, niektorí pacienti, ktorí sa obávajú straty zamestnania, sa to snažia skrývať.

Nočná slepota môže byť buď nezávislou chorobou, alebo príznakom nejakej choroby. Takže napríklad na stretnutí s endokrinológom, pacient, výpis rôzne príznaky, možno nazvať aj poruchou zraku vo večerných hodinách.

Hemeralopia v rovnako sú postihnuté ženy aj muži. Pravda, počas menopauzy, keď v ženské telo dochádza k rôznym endokrinným zmenám, riziko vzniku nočnej slepoty u žien je o niečo vyššie ako u mužov v rovnakom veku.

Nie je zvykom deliť hemeralopiu v štádiu. Buď tam choroba je, alebo nie je. Lekári jednoducho určia prah fotosenzitivity a v prípade potreby stanovia diagnózu.

V tme ľudia, ktorí netrpia šerosleposťou, vidia približne rovnako. Evolúcia navrhla oko tak, že za súmraku by sa mal človek orientovať o 10-15 percent menej ako cez deň. Hoci existujú jedinci, ktorí vidia o niečo lepšie ako ostatní, najčastejšie sa to spája s odborná činnosť. Ako však viete, domorodci z Austrálie majú v noci zvýšenú ostražitosť a ich zraková ostrosť je vyššia. Štúdie ukazujú, že ich videnie je vyvinuté na úrovni 400 percent Severské národy tiež lepšie vidia v tme. Táto schopnosť sa rozvíjala v priebehu storočí. Na severe je totiž oveľa menej slnečných dní a oko sa týmto podmienkam prispôsobilo.

Príznaky nočnej slepoty možno pozorovať u ľudí, ktorí dlho sedia za počítačom. Ide však o falošnú šerosleposť spôsobenú spazmom zrakových svalov, t.j. únava očí.

Nočná slepota veľmi často postihuje ľudí zo sociálne nechránených vrstiev obyvateľstva, ktorých strava obsahuje málo vitamínov. Takže najlepšou prevenciou tohto ochorenia je bežná pestrá strava.

Oftalmológovia nevítajú rôzne diéty na chudnutie, z ktorých sú vylúčené mäsové a rybie výrobky. Takéto diéty môžu viesť nielen k rozvoju šerosleposti, ale aj k objaveniu sa iných, závažnejších chorôb.