סיבות פסיכולוגיות לכאבי גב. פסיכוסומטיה: הגב הוא המקום שבו אנו שמים את כל מה שאין לנו חשק להסתכל עליו

1. כאב גב)- (ליז בורבו)

חסימה פיזית

הגב מורכב משרירים רבים, אבל כשמדברים על כאבי גב מדברים בעיקר על עמוד השדרה – העמוד הגרמי הארוך והגמיש שעובר מהראש ועד לאגן התומך בו. עמוד השדרהמורכב משלושים ושלוש חוליות, היוצרות חמישה חלקים: צוואר הרחם, הגב, המותני, העצה והזנב. התיאור הבא של כאבי גב מתייחס לאזור העצה, המותני ועמוד השדרה. כל מה שקשור לאזור coccygeal מתואר במאמר, עם אזור צוואר הרחם - במאמר.

חסימה רגשית

כאבי העצה, החלק התחתון של הגב, מעידים על כך שאדם מעריך את עצמאותו מעל לכל וחושש לאבד את חופש התנועה שלו בזמן שאחרים יזדקקו לעזרתו. ככלל, אדם כזה מפחד ממוות ומחיים שאחרי המוות.

כאב, הממוקם בין החוליה החמישית של המותן והחוליה האחת עשרה של אזור עמוד השדרה, כלומר, BETWENN THE SCAUM AND THE WIST, קשור לפחד מעוני, מצוקה חומרית. מאחר והגב תומך בכל גופו של האדם, כל כאב בו מעיד על תחושת חוסר ביטחון, חוסר תמיכה. גב תחתון מחובר לכדור יש- מוצרים חומריים, כסף, שותף, בית, ילדים, עבודה, תעודות וכו'. כאב באזור זה מעיד כרך,שאדם רוצה שיהיה לו משהו כדי להרגיש בטוח יותר, אבל לא מעז להודות בכך לא בפני עצמו ולא בפני אחרים. כתוצאה מכך, הוא נאלץ לעשות הכל בעצמו, הכל לשים על הגב.

אדם כזה פעיל מאוד בתחום הפיזי, מכיוון שהוא מפחד מעוני ומאמין שתחושת הרווחה תלויה בעיקר בעושר חומרי. הוא לא אוהב לבקש עזרה מאחרים. כשהוא כן עושה את זה ומסורבים, הוא נעשה נבוך עוד יותר, הכאב בגב מתעצם.

כאבים בגב העליון, בין החוליה הגבית העשירית לחוליות הצוואריות, כלומר בין המותניים לצוואר, מדברים על חוסר ביטחון, חוסר יציבות רגשית. עבור אדם כזה, התחום הוא החשוב ביותר לַעֲשׂוֹת,כי הפעולה היא שנותנת לו ביטחון. הוא מרגיש שהוא אהבה.הוא, בתורו, מראה את אהבתו לאחרים בכך שהוא עושה דברים עבורם. בנוסף, כאבי גב עשויים להצביע על כך שאדם רוצה למצוא תירוץ לא לעשות עבודה כלשהי, שכן הוא חושש שאנשים יפסיקו לעזור לו אם יראו שהוא עושה עבודה מצוינת בעצמו.

כך הוא מצפה ליותר מדי מאחרים, וכאשר הציפיות שלו לא מתממשות, הוא מקבל את התחושה שהכל נזרק לו על הגב. הוא מתקשה להביע את רצונותיו וצרכיו, אך כשהוא עושה זאת לבסוף ונדחה, הוא מחמיר וכאבי הגב מחמירים. כאבי גב יכולים להתרחש גם כאשר אדם מרגיש כמו מישהו עושה משהו מאחורי הגב שלו.

חסימה נפשית

אם אתה מרגיש כאב בגב התחתון, באזור העצה, נראה לך שתאבד את החופש שלך אם תעזור למישהו; אבל אתה יכול לטעות. נסה להעריך באופן אובייקטיבי את היכולות שלך תחילה; הסבירו אותם לאדם שמבקש מכם עזרה, ופעלו במודע. אל תשכח: מה שאתה זורע זה מה שאתה קוצר. אם תסרב לעזור לכולם, הם לא יעזרו לך גם בזמנים קשים. אולי, פעם החלטת לעזור למישהו, ומאוחר יותר התברר שפשוט השתמשת בך, ועכשיו אתה לא רוצה לפגוש אף אחד באמצע הדרך, כי אתה מפחד להיות שולל שוב. אבל אם לא תיתן כלום, לא תקבל כלום. אם הפחד שלכם קשור להישרדות, הבינו שרק חלק מכם מאמין שאינכם יכולים לשרוד לבד. למעשה, יש לך כל מה שאתה צריך כדי לשרוד.

לגבי הכאב בין הגב התחתון למותניים, אז אתה חייב להבין שיש לך את הזכות יש,להנות רְשׁוּתמוצרים חומריים וכל דבר אחר שנותן לך ביטחון. אם תשכנע את עצמך בכך, החיים שלך יהפכו להרבה יותר נעימים. גם אם עמוק בפנים אתה חושב שזה לא טוב לאהוב את החומר כל כך, קודם כל תן לעצמך את הזכות להחזיק בו. עם הזמן, הביטחון העצמי שלך יתחזק ויפסיק להתבסס רק על רְשׁוּת.

נראה לך שלאף אחד לא אכפת ממך, אבל במציאות אתה פשוט לא מראה את הצרכים והרצונות שלך בשום צורה, אז אנשים לא יודעים עליהם. היו קצת יותר פעילים, אל תתביישו. יחד עם זאת, נסו להבין שגם אם תביעו את רצונותיכם ותנסחו את הצרכים שלכם, לא סביר שכולם ימהרו מיד לעזור לכם. יש אנשים שצריכים הרבה פחות רְשׁוּת,אז אולי הם לא יבינו את הצרכים שלך. אם אתה נותן לעצמך הזכות לקבלצרכים אלה, יהיה לך קל יותר להסביר אותם לאחרים.

כאב בגב העליון, בין המותניים לצוואר, מעיד על כך שאתה טועה כשאתה חושב שאושרם של אנשים אחרים תלוי רק בך. אף אחד לא אוסר עליך לעשות משהו נעים ומועיל עבור אנשים אחרים, אבל אתה חייב לשנות את המוטיבציה שלך. אם אתה רוצה לעשות משהו עבור האדם שאתה אוהב, אז עשה זאת באהבה - להנאתך, בבקשה את האדם הזה. אל תנסה להיות התמיכה של כל האנושות.

בנוסף, עליך להבין שלאנשים יש את הזכות לחשוב אחרת ממה שאתה חושב, ולא לעשות את מה שאתה מצפה מהם. הם כנראה אוהבים אותך, אבל ייתכן שהאהבה שלהם לא תתבטא בצורה שאתה רוצה. במקרה זה, עליך להביע את רצונותיך, לספר לאנשים אלו מה הם צריכים לעשות כדי לגרום לך להרגיש נאהב וכו'. במוקדם או במאוחר תרגיש מספיק בטוח כדי להפסיק להזדקק לזה.

הגב הוא תערובת מעניינת של סמלים ומשמעויות, זה "מזבלת האשפה" שלנו שבה אנחנו קוברים את הרגשות והחוויות שלנו שגרמו לכאב ובלבול.

חזור

הספין הוא תערובת מעניינת של סמלים ומשמעויות. מצד אחד, זה המקום שבו אנחנו שמים את כל מה שאין לנו חשק להסתכל עליו, או שאף אחד אחר לא צריך לראות, מצד שני, זה "מזבלת האשפה" שלנו שבה אנחנו קוברים את הרגשות והחוויות שלנו. גרם לכאב ובלבול.

אנחנו לא יכולים לראות את הגב שלנו, ולכן אנחנו כמו יען, מאמינים שאם הוא תוקע את הראש בחול ולא רואה מה קורה מסביב, אז הכל בסדר. ואז אנחנו מתלוננים על "הגב הרע", כאילו היא אשמה במשהו! אבל לא רק שהוא ממלא תפקיד של "מזבלת אשפה", הגב מכיל את עמוד השדרה, החלק החשוב ביותר במבנה הפנימי של הנפש של הגוף, יסוד ההוויה שלנו, המסגרת התומכת שעליה הגוף נמצא. בנוי.

עַמוּד הַשִׁדרָה

קבוצת חוליות זו מייצגת את האנרגיה הפנימית המרכזית ביותר שלנו ומתאים לשאיפות הרוחניות הגבוהות ביותר שלנו. עמוד השדרה משמש כמעוז לכל שאר חלקי הגוף. זה עושה אותנו חזקים ובטוחים בעצמנו או נותן לנו מראה "חסר עמוד שדרה". הוא מתחבר לכל ההיבטים השונים של הווייתנו דרך השלד, מערכת העצבים המרכזית ומערכת מחזור הדם שזורמת מהמוח לשאר הגוף. כך "מוטבעים" כל מחשבה, תחושה, אירוע, תגובה ורושם בעמוד השדרה ובחלקי הגוף המקבילים.

תחומים רבים ברפואה שמים לב לתחום זה. לדוגמה, טיפול ידניהתמקדו במיוחד בעמוד השדרה, "טכניקת השינוי" מתמקדת ברפלקסים של עמוד השדרה. מערכות אלו לוקחות בחשבון את העובדה שבאמצעות עמוד השדרה ניתן להגיע לכל חלקי גופנו ולהשפיע עליהם.

עמוד השדרה הוא החלק הראשון של הגוף הפיזי שנוצר לאחר ההתעברות.; מכאן ששאר הגוף מתפתח. לכן, הוא משקף את הרצון שלנו להתגלמות, כניסה להוויה. התפתחות התודעה במהלך ההריון, על פי המודל הטרום לידתי, מתרחשת דרך עמוד השדרה.

מודל זה עוקב אחר התפתחות מהתעברות ברמת הצוואר ועד הלידה ברמת איברי המין; התנועה שמתרחשת כאן היא סוג של התבגרות כאשר האנרגיה נעה לאורך עמוד השדרה. במקביל, עמוד השדרה משקף הן את מערכת הצ'אקרה והן את אנרגיית הקונדליני העולה מבסיס עמוד השדרה.

גב עליון

תַחַת חלק עליוןגב, אנו מתכוונים לאזור מתחת לגובה הכתפיים לבסיס השכמות. מכיוון שתחום זה משקף את התקופה שלאחר ההתעברות, או את שלב ההתפתחות הפנימית והאישית, השאלות הבלתי פתורות שאנו צוברים כאן קשורות בהכרח לתחושות או לבלבול שלנו ביחס לעצמנו. באזור זה, אנו מסוגלים לבטא את צ'אקרת הלב ואת אנרגיית האהבה באמצעות הידיים והידיים.

מאחור סגורים היבטים כמו אהבה וחום ביחס לאדם אחר., שאיננו יכולים לבטא ולפיכך להסתיר, או להיפך, רוגז ואדישות, שאיננו רוצים לאפשר. תחושות אלו מחפשות פורקן, אך אם כל הזמן מתעלמים מהן או מתכחשות אליהן, הן יצטברו ויבואו לידי ביטוי כעס וכעס.

השרירים המתוחים היוצרים את ה"שריון" בגב העליון מלאים לרוב בזעם, אשר הופנה בתחילה כלפי עצמו, אך לאחר מכן הוקרן כלפי חוץ לעבר מישהו אחר. ניתן לראות זאת בדוגמה של "גיבנת האלמנה" - היווצרות של רקמות רכות בגב העליון, האופיינית יותר לנשים מבוגרות. היא מעידה על הצטברות של כעס וטינה שלא קיבלו ביטוי כבר שנים רבות; היא מעידה על תחילתה של הזקנה ועל אובדן המשמעות והתכלית של החיים.

הגב העליון קשור קשר הדוק לכתפיים ולאנרגיה שמתבטאת באזור זה, כפי שתואר קודם לכן. לכן, הכאב והמתח שמתבטאים כאן קשורים לאכזבה ולעצבנות בשל העובדה שאיננו עושים את מה שבאמת היינו רוצים לעשות, בניגוד לשאיפותינו ולשאיפותינו.

הדבר נובע בהכרח מהעובדה שאנו מנותקים את עצמנו מתשוקות פנימיות אמיתיות ו"קוברים" אותם מאחור, אולי בגלל שהם נראים לא מקובלים או מנוגדים למצופה מאיתנו. על ידי שחרור גירויים ותסכולים נסתרים, אנו יכולים גם לחשוף את השאיפות והשאיפות הנסתרות שלנו. מכיוון שאזור זה שייך לשלב הראשון של ההתפתחות לאחר ההתעברות, לכן הוא מופיע כביטוי של המטרה הפנימית שלנו. זה אולי אומר פשוט למצוא את הדרך שלך בחיים, אבל יותר מזה רמה גבוההמשמעות הדבר עשויה להיות שחרור מהפיתוי והכוח של העולם החומרי, מימוש הייעוד הרוחני של האדם.

אמצע הגב

זהו אזור קטן מהגב בהקרנה מקלעת השמש, שלעתים קרובות מופרע בשיווי המשקל. היא מייצגת את תקופת הופעת הסימנים הראשונים של תנועת העובר, כלומר, אותה תקופה בהתפתחות העובר, שבה יש שינוי בתודעה ממודעות עצמית למודעות שאין "אני". במילים אחרות, זה כמו ציר של נדנדה, המאזן את ההיבטים הפנימיים, האישיים של ההוויה שלנו עם החיצוניים, החברתיים. כאשר אזור זה פתוח ומתפקד, אז אנו חופשיים לבטא את הרגשות הפנימיים שלנו ולתת עומק ומשמעות לעולמנו. כאשר הוא סגור או חסום, הדבר מצביע על חסימה, שימור אנרגיה שאמור להסתער החוצה בחופשיות, או פחד מביטוי עצמי; זה עשוי להיות חוסר רצון לשחרר אנרגיה כלפי חוץ מכיוון שאנו מרגישים בטוחים כשהיא לכודה בפנים.

מכיוון שהתנועה כלפי מטה היא חלק מתהליך ההתבגרות, זוהי נקודת חסימה טבעית, נקודת החזקת אנרגיה המשקפת את ההתנגדות הפנימית שלנו להזדקנות, הכחשת אחריות או תמותה שלנו. כאן עלינו לעבור מעצמי למערכות יחסים, מה שאומר שעלינו ללמוד להתמודד גם עם נושאים הגלומים בבגרות.

זהו גם האזור של הצ'אקרה השלישית, הקשורה במקור לכוח והגדרה עצמית. לכן, חוסר הרמוניה בחלק זה של עמוד השדרה או הגב עשויה להעיד על משחקי כוח או קונפליקטים המופעלים לרוב בתהליך מציאת עצמו ואת מקומו בעולם. האנרגיה הרוחנית שלנו ממהרת באופן טבעי לחוות מצבים גבוהים, אבל האגו שלנו עושה הכל כדי לעצור את זה! הפיתויים והסיכויים הנסתרים של כוח מושכים ביותר; ברגע שאתה מכיר אותם, קשה לומר לא. יחד עם זאת, אנרגיה זו קשורה קשר הדוק עם השחתה והונאה. המטרה של הדרך הרוחנית שלנו היא להתעלות מעל הפיתויים הללו.

גב תחתון

אזור זה משתרע מהקרנה של מקלעת השמש לעצם הזנב ומייצג את ההבשלה הסופית לפני הלידה. כאשר למדנו מקרים של כאבים בגב התחתון, התברר שהם מופיעים לרוב באותם מצבים שמזכירים לנו שאנחנו מזדקנים: בימי 60 או 70 שנה, ימי נישואין, מסיבות סיום של ילדים, יציאתם. מהבית, יוצאים לפנסיה.

למרות שהסיבה לכאבי גב מיוחסת בדרך כלל לעבודת יתר בגינון או הרמת כבדות, סביר יותר שהחולשה של אזור זה כבר קיימת ומתבטאת רק במתח מוגבר. חולשה זו קשורה בהכרח להתנגדות להתבגרות ולהזדקנות בהקשר של מערכות יחסים חברתיות. במערב זה בולט במיוחד ברצון לחיות זמן רב ולהישאר צעירים ואנרגטיים כמה שיותר זמן. אין לי זכות לתת עצות איך להזדקן בכבוד, לשמור על חוכמה בוגרת.פורסם

©דבי שפירו

ברוב המקרים, כאבי גב תחתון נגרמים מסיבות פיזיולוגיות גרידא: תנועות פתאומיות, דברים שחמקו, הרמה כבדה, פציעות כרוניות, נפילות, עבודה במצב לא נוח. כל אחת מהנקודות לעיל יכולה להוביל לדלקת ועווית של שרירי הגב העמוקים. בואו נבין מדוע הגב התחתון כואב בפסיכוסומטיה.

עַקמוּמִיוּת

מכיוון שהתכווצויות של שרירי המותניים לרוב לא סימטריות, כלומר, השרירים בצד אחד מהודקים חזק יותר מאשר בצד השני, לרוב הנפגעים יש עקמומיות של עמוד השדרה שמאלה או ימינה. סוג זה של "עקה" של עמוד השדרה יכול להוביל לעקירה מפרקים בין חולייתיים, כמו גם סחיטת עצבי עמוד השדרה, מה שמוביל לכאב חזק מאוד בגב או ברגל. במקרים חמורים מאוד, עוויתות של שרירי המותניים צובטות את הדיסקים הבין חולייתיים וגורמות לקרע או לקריעה, וכתוצאה מכך לבקע. דיסק בין חולייתיאו הבליטה שלו, שבה הוא בולט לתוך תעלת השדרה. כאב פסיכיאטרי בגב התחתון בתקופה האחרונהמוסבר לעתים קרובות למדי.

לגבי פסיכוסומטיקה

מנגנון עמוד השדרה המותני המוצע במאמר זה מוכר לרופאים זה מכבר, ומתואר בדרך כלל בספרות רפואית מיוחדת. רק לעתים נדירות אף אחד מהרופאים מאיר את המטופל שהגב התחתון הוא אחד החלקים הכי "פסיכוסומטיים" בגוף (כאשר הפרעות נפשיותבאים לידי ביטוי ברמה הפיזיולוגית) וכי היא מרגישה בעדינות רבה רגשות חזקים.

פסיכוסומאטיקה היא כיוון ברפואה ובפסיכולוגיה החוקר את השפעתם של גורמים פסיכולוגיים על התרחשות ומהלך של מחלות סומטיות או גופניות.

מדענים שמו לב שכ-50 אחוז מהאנשים הסובלים מכאבי גב אינם זוכרים פגיעה גופנית כלשהי שקדמה ל"לומגו" של הגב התחתון, אך הם שומרים באופן מושלם בזיכרון שלהם את המריבות, האירועים וההלם הרגשיים המטרידים שהתרחשו לפני הופעתו. של המחלה וכו'.

מבנה עמוד השדרה

הגב שלנו מורכב משפע של שרירים, וכשאנשים מדברים על זה, הם מתכוונים לרוב לעמוד השדרה - עמוד עצם אלסטי מוארך העובר מהראש לאגן הממוקם בבסיסו. עמוד השדרה מורכב מ-33-34 חוליות, היוצרות חמישה חלקים:

• צוואר הרחם (7 חוליות).
• בית החזה (12 חוליות).
• מותני (5 חוליות).
• עצם העצה (5 חוליות).
• Coccygeal (4-5 חוליות).

מה גורם לכאבי גב?

לגבי כאבי גב, הפסיכוסומטיקה טוענת שהגב נחשב לליבת החיים שלנו, סמל לתמיכה גמישה בחיי האדם. בעיות גב מראות שלאדם אין מספיק תמיכה ותמיכה, כאילו קיומו הופך לנטל קשה מנשוא עבורו, עם לבישה מתמדתקשיים. ואם אדם עדיין חווה כעס, כעס או רוגז, מאמין שאחרים לא רוצים לתמוך בו, עזרו לו, כאילו הם "התיישבו לו על הצוואר"... אז זה לא רחוק מ"להישבר". ברגע שיש תחושה שאדם לקח על עצמו יותר מדי, הגוף נותן מענה – להפחית את העומס הזה.

חסימה רגשית

כאבים בגב העליון בין החוליה העשירית של הגב והצוואר, כלומר בין הצוואר והמותניים, מדברים על היסוס וספק, רגישות רגשית. אדם כזה יכול להיות בטוח יותר רק אם יפעל, כי אז הוא ירגיש שאוהבים אותו. בכך שהוא עושה משהו למען אנשים, הוא מראה כך את אהבתו אליהם. כמה מדענים מאמינים שכאבי גב מעידים על כך שאדם מחפש תירוץ לא לעשות עבודה כלשהי, כי הוא חושש מהרעיון שאנשים יפסיקו ללכת לפגוש אותו ולעזור לו אם ישימו לב שהוא עושה זאת בעצמו. . ייתכן שהוא מודאג מבעיות חומריות.

מכאן נובע שלאדם יש תקוות גדולות מדי לזולת, וכשהן אינן מוצדקות, אז הרושם נראה כאילו הכל נפל על גבו. לא קל לו לבטא את צרכיו ורצונותיו, אבל כשהוא עושה זאת לבסוף הוא נדחה, מה שרק גורם לו להרגיש יותר גרוע ו כְּאֵבלהתעצם מאחור. כאבי גב יכולים להתרחש אם אדם מרגיש כאילו מישהו עושה משהו מאחורי גבו. אם לאדם יש כאבים באזור המותני, הסיבות עשויות להיות שונות. עוד על כך בהמשך.

חסימה נפשית

כאבים בגב העליון (בין הצוואר והמותניים) מעידים על כך שאדם טועה כאשר הוא חושב שאושרם של אנשים אחרים תלוי רק בו. אף אחד לא אוסר עליו לעשות משהו מועיל ונעים לאנשים אחרים, אבל צריך לשנות את המוטיבציה הזו. כי אדם, אם הוא רוצה לעשות משהו טוב למי שהוא אוהב, חייב להתמלא באהבה בכך שהוא עושה את זה, כי זה כל כך נפלא ליהנות מהעובדה שאתה עושה משהו נחמד בשביל מישהו. אתה לא צריך לשאוף להיות תמיכה עבור כל האנושות.

כמו כן, על האדם להבין שלאנשים יש את כל הזכות לחשוב אחרת ממה שהוא חושב, ולא לעשות מה שהוא מצפה מהם. כנראה שאנשים אוהבים אותו, אבל הפגנת האהבה שלהם שונה במקצת ממה שהוא מצפה. במקרה זה, אדם בהחלט חייב לתקשר את רצונותיו לאנשים, לומר להם איך הם צריכים לעשות כדי שהוא ירגיש אהוב וכו'. כתוצאה מכך, תגיע השעה שבה אדם ירגיש מספיק בטוח כדי לא להזדקק לזה יותר.

כאבי גב תחתון בפסיכוסומטיקה בגב העליון שקלנו.

שקול את הפסיכוסומטיות של כאב בין המותניים לעצם העצה.

רגשות

הכאב, הממוקם בין החוליה החמישית והאחת עשרה של אזור עמוד השדרה, כלומר בין המותניים לעצם העצה, מדבר על פחד מעוני ומצוקה חומרית. מכיוון שהגב הוא העמוד התומך של כל האדם, כל כאב באזור זה מדבר על חוסר ודאות מורגש, חוסר תמיכה. הגב התחתון קשור תמיד לתחום העושר החומרי, הכסף, הבית, השותף, העבודה וכו'. כְּאֵבבתחום הזה אומרים שאדם רוצה לקבל משהו כדי להרגיש בטוח יותר, אבל לא יכול להודות בכך בפני עצמו או בפני אחרים. בסופו של דבר, הוא צריך לעשות הכל בעצמו, כלומר להרים את המשא על גבו. לפיכך, פסיכוסומטיה מסבירה כאבי גב תחתון בפשטות.

אדם כזה יכול להיות מאוד פעיל בתחום הפיזי, כי הוא מפחד מעוני ומאמין שביטחון ותחושת רווחה תלויים רק ברווחה החומרית. הוא לא אוהב לבקש עזרה מאחרים. אם בכל זאת הוא עושה זאת ומקבל בתגובה סירוב, הוא מרגיש אי נוחות קיצונית והכאבים בגבו מתגברים בצורה משמעותית.

מֶנטָלִיוּת

לגבי הכאב בין המותניים לעצם העצה, אזי על האדם להבין שיש לו כל זכות ליהנות מרווחה חומרית ומכל מה שמביא לו ביטחון עצמי. אם הוא יכול לשכנע את עצמו בכך, אז חייו יהפכו להרבה יותר טובים ומהנים. גם אם הוא מאמין בעומק נפשו שלא טוב להוקיר את החומר ולהתחבר אליו, אז תחילה עליך לתת לעצמך רשות להחזיק בו. במוקדם או במאוחר, הביטחון העצמי יתחזק באדם, והוא יפסיק להסתמך רק על החזקה. איך לטפל בגב התחתון אם הוא כואב מסיבות פסיכולוגיות? הטיפול מורכב מפעולות ביחס לאנשים אחרים.

יכול להיות שנדמה לאדם שלאף אחד לא אכפת ממנו, אבל במציאות הוא פשוט לא מראה את רצונותיו וצרכיו בשום צורה, ובשום צורה אחרת אנשים לא יכולים לגלות אותם. אסור לנו להתבייש ולהיות הרבה יותר פעילים. יחד עם זאת, יש להבין שגם אם תצליחו לבטא את הצרכים והרצונות שלכם ולנסח אותם נכון, אין זה אומר שכולם ימהרו מיד לעזור לו. יש אנשים שצורך הרבה פחות בתחושת הרכוש, ולכן קשה להם להבין צרכים כאלה. אם אדם נותן לעצמו את כל הזכות לרצות לספק את הצרכים הללו, אז יהיה לו הרבה יותר קל לספר לאחרים עליהם.

שקול מה המשמעות של פסיכומטיקה כאבי גב בחלק הנמוך ביותר שלו.

מרכיב רגשי

כאבים בחלק התחתון מאוד של הגב או באזור הקודש מלמדים שהאדם מעריך את עצמאותו יותר מכל, וגם חושש לאבד את חופש הפעולה שלו כאשר אחרים זקוקים לעזרתו. ברוב המקרים אדם כזה מרגיש את הפחד מהמוות ומהחיים שאחריו.

מרכיב נפשי

אם אדם חש כאבים בגב התחתון, הפסיכוסומטיקה בהזדמנות זו מעידה על כך שנראה לו שהוא יכול להפסיד חופש מוחלט, אם זה פתאום עוזר למישהו, אבל סביר להניח שמדובר במחשבות שגויות. ראשית, עליך לנסות להעריך את היכולות שלך בצורה נכונה ככל האפשר, להסביר אותן למי שמבקש ממנו עזרה ולפעול ברגע זה בצורה מודעת ככל האפשר. אל תשכח פתגם טוב, מה שמתאים מאוד במקרה הזה: כמו שאתה זורע, כך תקצור. אם אדם מתחיל לסרב ללא הבחנה לעזור לכולם, אז במצב קשה אף אחד לא יפגוש אותו באמצע הדרך. בהחלט ייתכן שאדם רצה לעזור למישהו, ובהמשך התברר שפשוט השתמשו בו. לאחר מכן, הוא כבר לא רוצה לפגוש אף אחד באמצע הדרך, כדי לא להישאר בקור שוב. אבל יש חוק פשוט ובלתי ניתן לערעור של איזון היקום: כדי לקבל משהו, אתה צריך לתת משהו בתמורה. אם לאדם יש פחד הקשור להישרדות, הוא צריך להבין שרק חלק ממנו מאמין שהוא לא יכול לשרוד לבד. אחרי הכל, למעשה, יש לו את כל הדרוש להישרדות.

תרגול הרמוני להעלמת כאבי גב

מה לעשות אם הגב מפוצץ בגב התחתון, אנשים רבים יודעים. ככלל, מחלקה זו משופשפת תמיסות אלכוהול, מרחי קומפרסים על הנקודה הכואבת. אם הגב כואב מסיבות פסיכולוגיות, טיפול כזה לא יעזור. כאן אתה צריך תרגול מיוחד, המורכב מתרגילים מיוחדים הדומים לאימון אוטומטי.

אתה צריך לעצום את העיניים, להרגיש את הכובד שלהן, ואז להתרכז בעמוד השדרה שלך כך שכל תשומת הלב שלך תהיה שם. אתה צריך להרגיש את זה, מה זה - ישר וקל או מעוקל וכבד. או אולי זה מרגיש מעוות וקליל? מה זה אומר? אסור לך לעשות בעיה מחוסר יושר, כי אתה רואה מה שאתה צריך לראות. אמור לעצמך ביטויים שיעזרו להרמוניה את האנרגיה הזורמת לאורך עמוד השדרה: "אני באיזון והרמוניה מלאה עם עצמי. אני זורם בקלילות יחד עם זרם החיים הרותח. שחררתי את העבר שלי ואת הכאב שאחרים גרמו לי. הכל בחיים שלי נהדר".

שקלנו פסיכוסומטיקה, כעת התברר מאילו סיבות כאבי גב יכולים להופיע. יש צורך לקחת את החיים בקלות, לא להיתלות בקשיים, אז יהיו הרבה פחות בעיות בבריאות. אתה גם צריך להירגע יותר ולקבל רגשות חיוביים יותר.

מאמר שימושי מאוד!!! המחשבות שלך יוצרות מתח וכאבי גב. אם תשנה את המחשבות שלך, למד להירגע והכאב ייעלם.

איך מצב הנפש שלך יכול להשפיע על מצב הגב?

זוכר איך הגוף שלך מגיב לכל מתח? זה נראה כאילו הוא מתכווץ!

כיווץ השרירים כתגובה ללחץ הוא מנגנון הסתגלות סטריאוטיפי הטבוע בנו בטבע. לרוץ או לתקוף - זהו את הפעולות הבאותשאדם חייב לקחת על עצמו כדי לממש את הפוטנציאל הפנימי הכלול. צורה מקובלת חברתית היא שיעורי כושר בצורה של עומסים אנאירוביים, כלומר בצורה תרגילעצימות גבוהה (ריצה מהירה, סט תרגילים לחיזוק שרירי הבטן, שכיבות סמיכה לזיעה "שביעית" וכו').

ועכשיו השאלה: "באיזו תדירות אתה נותן לעצמך שחרור פיזי כשהגוף מבקש זאת?". לעיתים נדירות. כך מצטברים בגוף האדם רגשות שלא הגיבו בצורה של מהדקים של שרירים. והגב אינו יוצא דופן.

וקודם כל, השרירים המכונה paravertebral (paravertebral) של הגב מגיבים ללחץ.

התכווצות שרירים ממושכת שומרת במצב מופחת לא רק את השריר, אלא גם את כל הרקמות הסמוכות לו. באופן פיגורטיבי, באזור הסמוך לשריר המכווץ, הוא נעשה צפוף מאוד. וב"ריסוק" הזה יש מה שנקרא "הידוק רקמות רכות" של עצב עמוד השדרה.

אבל דרך עצבי עמוד השדרה, דחפים עצביים עוברים לכל האיברים גוף האדם, למעט הראש (הדחף אליו מתבצע דרך עצבי הגולגולת).

לפיכך, אפילו הידוק קל של עצב עמוד השדרה משבש הולכה רגילה דחף עצבילאיברים הפנימיים, הכלים, השרירים, העצמות, המפרקים, העור המתאימים! והעבודה של הגופים האלה כבר מתחילה להיות בבעיות.

האזור של עמוד השדרה המהודק על ידי השריר הפרה-חולייתי (הפרה-ברלי) נקרא בלוק השדרה הפונקציונלי. כמובן, באזור החסימה התפקודית של עמוד השדרה, העבודה של לא רק השריר הפרה-חולייתי, אלא גם של כל מרכיבי חוט השדרה מופרעת. קטע מוטורי(PDS).

ה-PDS מורכב משתי חוליות צמודות זו לזו עם דיסק בין-חולייתי ביניהן, מפרקים בין החוליות, עצב עמוד שדרה היוצא מהנקבים הבין-חולייתיים, שרירים פר-חולייתיים, רצועות וכלי דם.

במהלך היווצרות חסם עמוד שדרה תפקודי, ה עבודה רגילהכל האלמנטים לעיל, מכיוון שהם נלחצים על ידי שריר שאינו מסוגל להתיר!

לפיכך, המסקנה היא:

"חסימה תפקודית בעמוד השדרה היא קשר ביניים בין סיבה פסיכולוגית (מחשבות שליליות, רגשות) לבין תוצאה סומטית (מחלות של האיברים הפנימיים) בהתפתחות מחלות פסיכוסומטיות"...

הפרות בתחום מסוים חיי אדםלגרום להפרעות בחלקים מסוימים של עמוד השדרה

קטע של עמוד השדרה	תיאור תחום החיים המופרע	גורמים להפרות
אגן ועצם העצה	שימור עצמי: אהבה לגוף ולחיים שלך.
קטן מהגב	רבייה: אהבה למין השני, מוטיבציה לכל הרצונות	עימותים עם בן זוג מיני, תחושת חוסר התאמה מינית, התפתחות בלתי רצויה של אירועים במשפחה ובעבודה עבור המטופל, רגשות שלילייםבשל חוסר היכולת לספק את רצונותיהם החומריים.
	סבירות: אהבת הצלחה ושפע חומרי.	רגשות שליליים עקב קונפליקטים בעבודה, עקב השפלת היכולות והרצונות המיניים של המטופל, עקב השפלת הנתונים הפיזיים של המטופל.
	אהבה: מערכת יחסים עם זה שאתה אוהב ועם זה שאתה אוהב.	רגשות שליליים עקב קונפליקטים עם יקיריהם, אובדן עסק אהוב, חיית מחמד אהובה וכו'.
	שירות: איך אתה מועיל לאנשים?	מחשבות שליליות על עצמו כאדם שאינו מבוקש לאנשים, ניסיונות לכפות על אדם אחר כיצד להתנהג, תוקפנות כלפי עמיתים לעבודה, ממונים ורשויות.
	חוכמה: קבלה.	דחייה של מה שקורה, מחשבות "מה שקורה הוא לא הוגן ולא נכון", הרצון לרמות, רגשות שליליים שנגרמים מהטעיה.
	מודעות עצמית

כל אחד מחשבה שליליתולרגשות יש את המטרה שלהם בעמוד השדרה שלך

אמנותלשולחן:

C (צוואר הרחם, lat - צוואר) - חוליות צוואר הרחםעַמוּד הַשִׁדרָה.

Th (בית החזה, lat - בית החזה) - חוליות של עמוד השדרה החזי.

L (מותני, lat - גב תחתון) - חוליות של עמוד השדרה המותני.

המספר שליד האות פירושו מספר החוליה בחלק המתאים בחלק העליון. לדוגמה, Th7 - 7 חוליה חזהאם סופרים מלמעלה למטה.

הטבלה מבוססת על התוצאות מחקר מדעיד"ר בזנוטרוב V.S., פורסם בשנת 2008:

חסם פונקציונלי של החוליה	סיבות נפשיות
	הרצון לברוח מהמציאות (סמים, אלכוהול, כתות, אינטרנט).
	דחייה של מה שקורה, מחשבות "מה שקורה הוא לא הוגן ושגוי".
	הרצון לרמות, רגשות שליליים הנגרמים על ידי הונאה.
	מחשבות "אני אדם טיפש וחלש רצון", "אני לוזר בחיים", מנסים לכפות על אדם אחר איך להתנהג.
	מחשבות: "אף אחד לא אוהב אותי", "אף אחד לא צריך אותי", גינוי הרשויות.
	מחשבות: "אני בינוניות כמומחה, הכל נופל לי מהידיים", גינוי של עמיתים לעבודה או ממונה מיידי.
	רגשות שליליים עקב מוגבלויות פיזיות, בריאות לקויה או חוסר אטרקטיביות למין השני.
	רגשות שליליים הנובעים מכך שאנשים קרובים מאשימים את המטופל בהתחמקות מהמציאות, בחוסר מעש בקבלת החלטות חשובות.
	רגשות שליליים בשל העובדה שאנשים קרובים מאשימים את המטופל באנוכיות ובהימנעות מאחריות משפחתית ישירה שלהם
	רגשות שליליים בשל העובדה שאנשים קרובים מאשימים את המטופל בחוסר לב, חוסר אהבה והשתתפות ביחס לאהובים.
	רגשות שליליים בשל העובדה שאנשים קרובים מאשימים את המטופל במשכורת לא מספקת, הוצאות בלתי סבירה של כסף.
	רגשות שליליים עקב אדם קרובמאשים את המטופל בבגידה, הימנעות מאינטימיות מינית, פלירטוטים.
	רגשות שליליים הנובעים מהעובדה שאנשים קרובים משפילים את הנתונים הפיזיים של החולה (האשמה בהשמנה, נחירות, חוסר ניקיון).
	רגשות שליליים הנובעים מהשפלה של אישיות המטופל בעבודה.
	רגשות שליליים הנובעים מהשפלת המנהיגות והיכולות הארגוניות של המטופל
	רגשות שליליים הנובעים מהשפלת תכונותיו הרוחניות של המטופל ביחס לעמיתים
	רגשות שליליים עקב השפלה של כישורים ויכולות מקצועיות
	רגשות שליליים עקב השפלת יכולות ורצונות מיניות
	רגשות שליליים עקב השפלת הנתונים הפיזיים של המטופל
	אצל מבוגרים - קונפליקטים עם בן זוג מיני; לילדים יש קונפליקטים עם הורה מהמין השני.
	לא רצוי להתפתחות המטופל של אירועים במשפחה
	התפתחות בלתי רצויה של אירועים למטופל בעבודה ובבית.
	תחושות של חוסר התאמה מינית משל עצמו
	רגשות שליליים הנובעים מחוסר היכולת לספק את רצונותיו החומריים
אגן ועצם העצה	מחשבות על כישלון הגורל, נחיתות הגוף, מחשבות על איום על הבריאות והחיים, עבודה יתרה, התגברות ברצון חזק על תחושת עייפות.

החסימה מימין היא הפרה אקטיבית של תחום החיים הזה - אדם חווה כעס, תוקפנות.

החסימה משמאל היא הפרה פסיבית של תחום החיים הזה - אדם חש טינה, דכדוך.

אם אדם שמאלי, אז הצדדים מחליפים מקום!

איך דאגה ממצבי חיים רגילים מערערת את בריאותך

אגדה לשולחן:

C (צוואר הרחם, lat - צוואר) - חוליות של עמוד השדרה הצווארי.

Th (בית חזה, lat - חזה) - חוליות של עמוד השדרה החזי.

L (מותני, lat - גב תחתון) - חוליות של עמוד השדרה המותני.

המספר שליד האות פירושו מספר החוליה בחלק המתאים בחלק העליון. לדוגמה, Th7 היא החוליה השביעית של החזה, אם סופרים אותה מלמעלה למטה.

דוגמאות מהחיים. מתח אנושי נפוץ ביותר

הטבלה נערכה על בסיס תוצאות מחקר מדעי של ד"ר בזנוטרוב ו.ס. שפורסמו ב-2008:

מצב מלחיץ	בלוקים של חוליות →	מחלות של האיברים הפנימיים
(אֶטִיוֹלוֹגִיָה)	(פתוגנזה)	(מרפאה)
קונפליקטים בין בני זוג
סכסוך בין בני זוג	ה' 1 - 6, L1 →	L1 (משמאל): אובדן עניין מיני בבן/בת הזוג. L1 (מימין): אנרגיה נמוכה ודיכאון
האשה מאשימה את הבעל שהוא "הולך שמאלה" או מרוויח מעט. הבעל נעלב	ה' 4, ה' 5 (משמאל) בעל →	IHD, אוטם שריר הלב.
האשה מאשימה את בעלה במשכורת קטנה וחושדת בו בבגידה, לא מתייחסת אליו כאל אדם אהוב, אלא כעובדת בעבודה.	ה' 7 (מימין) →	דלקת כיס המרה הכלכלית.
האשה "מחנכת מחדש" את בעלה	ג4 אצל האישה →	מחלות בלוטת התריס, כאבי ראש, סחרחורת, דלקת פרקים באצבעות
מחשבות: "מדוע הרגע התחתנתי (או התחתנתי) עם האדם הזה?"	תפקוד לקוי של האגן משמאל →	מחלות איברי רבייה(שרירנים ברחם, אדנומה של הערמונית)
סכסוך בין בני זוג: הבעל רוצה לקנות דבר אחד, האישה רוצה לקנות דבר אחר, אבל אין מספיק כסף להכל		מחלות של הירך ו מפרקי הקרסול, איברי רבייה
קונפליקטים בעבודה
קונפליקטים בעבודה
המטופל שומע עלבונות מהבוס, למשל: "חצפן ואידיוט!"	Th7 block במטופל →	מחלות של הלבלב
המטופל שומע מהבוס: "אין בך טיפה של חמלה, כי כל האנשים הם כמו פיונים!"	Th9 block במטופל →	מחלות של הלבלב, הטחול, התריסריון.
המטופל שומע מהבוס: "אתה לא יודע כלום, בתור מומחה אתה אפס מוחלט!"	Th10 בלוק במטופל →	סוכרת, דלקת מעיים.
המטופל שומע מהבוס: "אתה עובד, אם רק יכולת לתפוס עוד בצק, אם רק היית חושב קצת על העבודה עצמה!"	Th11 בלוק במטופל →	מחלות של הכליות, בלוטות יותרת הכליה.
עימותים עם קרובי משפחה
כעס על חמות, חמות	בלוק ה' 8-9.	דלקת קיבה, תריסריון, כיב פפטיקיבה ותריסריון 12.
כעס על קרוב משפחה כי הוא עשה משהו לא בסדר	בלוק Th 6 (מימין)	מחלות כרוניותכבד: הפטיטיס, שחמת, גידולים, פסוריאזיס, אקזמה, מחלות אוטואימוניות(זאבת אריתמטוסוס)
מקרים נפוצים אחרים
לידה מסובכת	בלוק C1 בילד	אסטיגמציה, קוצר ראייה, פזילה בילדים, אוליגופרניה, שיתוק מוחין.
כפיית נקודת המבט של האדם על אחרים או, להיפך, מחשבות, רגשות שלא נאמרו		מחלות של איברי אף אוזן גרון
תוכניות לחיים עשירים ומכובדים קרסו!		מחלות של המעי הגס (עצירות או שלשולים) כאבים בישבן, סיאטיקה.

כיצד לחסל באופן עצמאי את הבלוקים התפקודיים של עמוד השדרה ממקור פסיכולוגי?

1. אתה מוזמן להביע את רגשותיך. כל הפסיכולוגים בכל עת מייעצים בדיוק את זה. נשאלת שאלה סבירה: "מי יתקשר איתי אם אספר לאנשים כל מה שאני חושב?". לא, אנחנו לא מדברים על לזרוק עלבונות על כולם.

אם רק אמרת בקול רם מה אתה מרגיש עכשיו, הגוף שלך כבר משוחרר מהידוק השרירים שנגרם על ידי הרגש שאתה חווה!

הצהרה פשוטה של ​​עובדה, המובעת מילולית:

זה מעציב אותי.

זה מקומם אותי.

כל עוד אין התאמה אישית, כמו "אני כועס כי אתה אידיוט!", לא יהיה קונפליקט. ויחד עם זאת, הגוף שלך יהיה חופשי, ושום רגש מודחק לא ייתקע בו.

2. קבלה וסליחה. אתה צריך להתמקד במצב הבעייתי ולומר בכנות: “אני מקבל אותך בדיוק כמו שאתה. אני סולח לך, סלח גם לי." הביטוי האחד הזה, שנאמר מהלב, מספיק כדי להשתחרר.

תשומת הלב יכולה להיות ממוקדת הן במצב הבעיה והן באזור הבעייתי של הגב.

3. התוודו על אהבת חייכם! זו הגישה של מסורת הריפוי ההוואית ho'oponopono (בתרגום לרוסית: "תקן טעות"). כדי לשחרר את דעתך מגישה פסיכולוגית שלילית או תגובה רגשית, די לפנות לעולם, לחיים, ליקום, אינטליגנציה עליונה, אלוהים (כמו שאתה אוהב). תמצית הבקשה:

"טהר אותי משליליות כזו ואחרת."

"בבקשה תסלח לי".

"אני חוזר בתשובה."

"אני מודה לך".

"אני אוהב אותך".

אינך פונה ברגע זה למישהו ספציפי, הפנייה פונה אל החיים עצמם, אל ההוויה עצמה, שבה כל הצורות חולפות.

4. טכניקות של תכנות מחדש תת מודע.

זוהי גישה של פסיכותרפיה הרואה במחלה את הטוב ביותר שתת המודע של המטופל יכול "להעלות" עם המצב. כך מסתגל האדם לדרישות שהסביבה החיצונית מטילה עליו.

מתוך ראיית המחלה כאסטרטגיית התנהגות, ניתן להסיק מסקנה משמעותית אחת: "לכל מחלה יש כוונה חיובית משלה, רק תת המודע של החולה לא מצא מודל יעיל יותר ליישומה מאשר לגרום לגופו לסבול עם מחלה כזו או אחרת"...

המשימה של האדם היא בדיוק למצוא את אותן התנהגויות שמצד אחד יבינו את הכוונה החיובית של מחלתו, ומצד שני, יהיו נוחות יותר הן לעצמו והן עבור האנשים הסובבים אותו.

5. טכניקות ביטול תכנות.

ביטול תכנות פירושו "מחיקה". כמובן, לא המידע עצמו "נמחק", אלא ה"מטען" הרגשי שהוא מכיל. אם אדם משוחרר מרגשות הקשורים לאדם אחר או למצב כלשהו, ​​אזי הוא נרפא מהגורמים הגורמים לו מחלה פסיכוסומטית, כמו גם מבעיות רבות אחרות בחייו.

מחקר מעמיק יותר של סיבות פסיכולוגיות מתבצע עם "מחיקה" לא של "מטענים" רגשיים, אלא של אמונה באמונות יציבות. למעשה, כל אמונה רלוונטית עבור אדם מסוים במצב מסוים. ואף אמונה אחת לא יכולה להיות נכונה לכל מקרי החיים.

בהתאם לכך, אם אדם מאמין במשהו שהוא מחשיב כ"אמת מוחלטת", חי ופועל על בסיס אמונה זו, הרי שבמקרים רבים התנהגותו ותגובתו הרגשית מתבררות כלא מספקות, חוסר ההתאמה הזה הוא שגורם ללחץ, אשר במוקדם או במאוחר ישפיעו בהכרח על מצב הבריאות.

העובדה היא שרוב האמונות שאדם מאמין בהן, הוא אפילו לא מודע להן. למשל, האמונה שטבועה היטב במוחו של כל אדם: "אתה צריך לאהוב את האנשים סביבך. תחושת העצמי שלי תלויה בהערכת האנשים סביבי". תארו לעצמכם כמה נזק זה גורם לגוף ולגוף בריאות נפשיתכל אדם?

- כל מיני פחדים וחרדות: "מה אם הם חושבים משהו?"

- בנות מענות את עצמן באמצעות דיאטות במאמץ לעמוד ב"סטנדרט יופי" בדיוני כלשהו.

- תעבוד לא בתחום שבאמת מעניין, אלא בתחום היוקרתי.

- שקרים וצביעות, הסתרת רגשותיך, ואז "התפרצות געשית" של רגשות שליליים, כשאין לך יותר כוח לרסן את עצמך.

כל מיני מניפולציות פסיכולוגיות.

- ועוד הרבה!

הנה רק כמה מההשלכות של אמונה רק באמונה אחת!

כשהגב פתאום מתחיל לכאוב, האדם מנסה מיד למצוא סיבה פיזית. אבל היום הוכח מדעית שכאב, כולל בגב התחתון, יכול להיגרם לא מגורמים אורגניים, אלא מגורמים פסיכולוגיים. האבחנה במקרה זה היא הפרעה פסיכוסומטית. והגב התחתון מושפע ביותר מגורמים פסיכולוגיים, בהשוואה לכל עמוד השדרה ושאר חלקי הגוף.

כבר בתחילת המאה ה-19 החלו רופאים לקשור מחלות שונותעם מצבים רגשייםשחוו המטופלים. המונח "פסיכוסומאטיקה" החל לשמש כדי להתייחס ליחסים בין מצב פתולוגיבריאות הנפש ומחלות שונות.

דרך אגב. האמינו שמי שחווים לעתים קרובות כעס רגישים לאפילפסיה, וסרטן נובע מתחושת בושה עמוקה. לתיאוריה היו חסידים רבים, כולל בקרב רופאים מפורסמים, שטיפלו בעיקר בנפשו של החולה, בציפייה שהמחלה תיעלם לאחר ביטול הבעיה הפסיכולוגית.

לא ניתן היה לקבל אישור בלתי מופרך לתיאוריה זו, היא נותרה הוראה פופולרית, מבלי להפוך להוראה מדויקת. קטגוריה רפואית. אבל מבחינה מדעית ניתן היה לאשר את הקשר שקיים ביניהם מצב פסיכולוגיהאדם והרווחה שלו.

חָשׁוּב! לעורר את המחלה יכולה להיות חוויה עמוקה וממושכת. יתר על כן, ככל שהיא משפיעה על נפש האדם עמוקה וארוכה יותר, כך הפתולוגיה הנובעת מכך חמורה יותר.

אין לקחת את האמור לעיל כפשוטו. אם מתרחשים כאבי גב תחתון, זה לא בגלל שהאדם כועס או כועס. ברוב מקרי ההתרחשות, סיבות פיזיות הן "אשמות".

1. יציבה גרועה.
2. סטָטִי.
3. הרמת משקל.
4. לישון במצב לא נוח.
5. מצב טראומטי.
6. מכה.
7. הסתיו.
8. טְיוּטָה.

כל הגורמים הללו ואחרים עלולים לגרום להתכווצות שרירים ולדלקת שלאחר מכן.

לרוב, העווית מתרחשת בשריר רק בצד אחד של הגב התחתון. אדם ממש "מטה", כי השרירים הופכים מודלקים בצורה אסימטרית. עקב שהייה ארוכה במצב של "עקה", המפרקים נעקרים ועצבי עמוד השדרה מהודקים. מכאן הכאב העז.

העקירה של המפרקים, בתורה, מעוררת תזוזה ודחיסה של הדיסקים הבין חולייתיים. יש בליטות, נוצרים בקע. אבל בשלב מסוים אפשר לחבר את הרגש למנגנון התפרצות המחלה וכאן כבר מתחילה הפסיכוסומטיה.

באתר שלנו תוכלו למצוא מידע מפורטעל הגורמים להיווצרות בליטות והתפתחות פריצת דיסק בין-חולייתי, למד על ההשלכות אם הטיפול יוזנח כבר בשעה שלבים מוקדמיםמחלות.

כאשר אדם חווה רגש חזק, בעיקר שלילי, כמו פחד, כעס, אדרנלין משתחרר לדם במינונים גדולים.

הורמון זה מסוגל להגביר את טונוס השרירים, כולל להוביל להיפרטוניות. שרירי שלד. אם מתח השרירים לא מלווה בהרפיה, הרגש ממשיך, מתחזק ועמוק יותר, השרירים החווים היפרטוניות יוצרים עווית. ההשלכות של עווית הן בדיוק כמו לאחר הרמת משקולות או היפותרמיה, כלומר, קצות העצבים מהודקים, נוצרת הטיה, הם נעקרים דיסקים חולייתיים, מורגש כאב.

כאב מסיבות פסיכולוגיות

לפי רצון הנפש יכולות להיווצר מחלות רבות, החל מצינון פרימיטיבי וכלה ב גידול סרטניאו התקף לב. אבל עמוד השדרה, במיוחד הגב התחתון, נמצא בסיכון הגבוה ביותר, שכן המבנה והתפקודים של איבר זה הם מיוחדים.

דרך אגב. עומס גבוה נופל על עמוד השדרה, והגב, בו זמנית, חייב להישאר נייד. עמוד השדרה הוא "מוליך" השדרה והבסיס לכל המנגנון המוטורי. זוהי תמיכה, ומנקודת המבט של הפסיכוסומטיה, עמוד השדרה הוא התמיכה בחיי האדם ובריאותו.

עמוד השדרה מחובר לאיברים רבים אליהם הוא מעביר הזנה ואנרגיה. כל מה שקורה בגוף מוצא בו תגובה. האזור הנייד ביותר (אחרי צוואר הרחם) - המותני - מגיב בצורה חדה במיוחד.

בפסיכוסומטיה, יש כמה סיבות גלובליותאופי רגשי, המסוגל לעורר כאב מותני.

1. הרגיש עמוק במשך זמן רב מתח עצבני.
2. חווה לחץ חמור מעבר לשליטתו של אדם.
3. סכסוכים שלא נפתרו.
4. התנסות בעצמך וניסיונות לדכא רגשות שליליים.
5. זמינות טראומה פסיכולוגיתללא חוק התיישנות.

לואיז היי, מחברת של ספרים רבים על ריפוי עצמי ומתרגלת פסיכוסומטית, עשתה מספר ניסיונות לממש ולסווג את הסיבות הפסיכולוגיות המובילות לכאבי גב. לדעתה, סיבות פסיכולוגיות אופייניות קשורות למחלות של הגב התחתון.

חָשׁוּב! כל חוליה קשורה לרגש שלילי מסוים. לגלות איזו חוליה חווה שינויים הרסניים, אתה יכול לזהות את הרגש הזה. ועל ידי ביטול הגורם הפסיכולוגי, אתה יכול להתחיל תהליך של ריפוי עצמי בגוף, אשר יהרוס את המחלה.

לחמש החוליות של אזור המותני L1-L5 לכל אחת יש סיבה פסיכולוגית משלה להפרעות שהופיעו בהן.

שולחן. קשר בין חוליות וסיבות רגשיות.

חוּלִיָה	סיבה פסיכולוגית	אִיוּר
L1	בדידות, שבה אדם נאלץ ו במשך זמן רב. חוסר הבנה, אהבה, תחושת ביטחון וצורך.
L2	פסיכוטראומה ללא התיישנות, אולי סבלה בילדות. שליליות או טינה שחוו עד כה, שאדם לא יכול היה לשכוח.
L3	מנוסה בכל צורה (אך לרוב מינית) אלימות. השנאה העצמית שהתעוררה על אדמתה, תחושת האשמה שחוו.
L4	חוסר יציבות בחיים, כולל - מצב פיננסי. פחד מאובדן רווחה כלכלית, עבודה, ספק עצמי ובעתיד.
L5	מנוסה ביחס לאחרים רגשות של קנאה, כעס, שנאה.

אל תמהר לקבל המידע הזהפשוטו כמשמעו: התעללות מיניתלא תמיד גורר דפורמציה של החוליה המותנית השלישית. ובעיות בו לא תמיד מעידות על התעללות מינית. אתה רק צריך לזכור שרגשות שליליים שנחווים בצורה חזקה ומתמשכת יכולים לתרום לבעיות עם קצות עצבים, שרירים ומפרקי חוליות.

עֵצָה. כלומר, אפשר וצריך כמובן לקרוא ולשים לב לספריה של לואיז היי. אבל לעסוק בריפוי עצמי, במיוחד בלי להתייעץ עם רופא, זה בקושי שווה את זה.

יחד עם זאת, אם תספר לרופא על הבעיה הפסיכולוגית הקיימת, זה יכול לתרום להתפתחות של רוב שיטה יעילהטיפול בבעיות גב.

תסמינים פסיכוסומטיים

בניגוד למחלות סומטיות, לא הכל כל כך פשוט בפסיכוסומטיה, התסמינים לא יכולים להיות ברורים ומוגדרים, הם יתאימו כמעט לכל מחלה ויטושטשו.

הפרעות פסיכוסומטיות יכולות להתבטא ב מוֹתָנִיאת הסימנים הבאים.

1. נוקשות או חוסר תחושה לאחר שינה.
.



2. עקצוץ בגב או ברגליים, עור אווז.



3. חוסר תחושה זמני של הרגליים, במיוחד האצבעות.
4. פיתוח רגליים שטוחות.

   

5. רגליים קרות.
6. עצירות או מחלות מעייםמלווה בשלשול.

   

7. הפרעות במתן שתן.
8. הפרעה במחזור החודשי.

   

חָשׁוּב! כל התסמינים הללו הם אופי כלליויכול להעיד על מחלות רבות, שמתחילות לטפל בהן רק לאחר אבחנה רפואית מדויקת.

השלכות אפשריות

עם זאת, לסיבות פסיכוסומטיות "מטשטשות" יכולות להיות השלכות סומטיות ברורות למדי.

למשל, פתולוגיות אזור צוואר הרחםכמעט באופן בלתי נמנע (אם לא יטופל) יוביל לבעיות במוח. שינויים פתולוגיים באזור החזה יהיו השפעה רעהלעבודת הלב והריאות.

פתולוגיות מותניות יכולות לעורר את המחלות המתוארות בטבלה.

שולחן. החיבור של החוליות עם איברים אחרים.

שם חוליה	גוף קשור	מצבים פתולוגיים
L1		ניקוב, עצירות, שלשולים, קוליטיס.
L2		חמצת עקב איזון חומצה-בסיס, עוויתות. דלקת של התוספתן.
L3		הרטבת, אימפוטנציה אצל גברים. אצל נשים, הפרעת מחזור, הריון מסובך. כאבים במפרקי הברך.
L4		סיאטיקה, הפרעת שתן, לומבגו.
L5		רגליים שטוחות ודליות, נפיחות והתכווצויות. טרומבופלביטיס, הפרעות במחזור הדם.

אבחון

ישנם אנשים רגשיים שחווים מצבים שונים בצורה אלימה ואף מערבים בהם אחרים. ויש קטגוריה של אלה ששומרים הכל בעצמם. בשני המקרים, הרגש, לאחר שנחווה, נשאר בתת המודע האנושי. אבל למי שמתיז לפחות חלק מהשלילי, זה לא מצטבר ולא משפיע כל כך על הבריאות.

דרך אגב. כמובן, אין לחפש מרכיב פסיכולוגי בכל מחלה. יש וירוסים, חיידקים, סיבות פיזיולוגיות. אבל אלה שצוברים שליליות רגשית נמצאים כל הזמן בפנים מתח עצבני, של מי מערכת עצביםלא יציב, המחלה מתרחשת בתדירות גבוהה יותר.

לְאַבחֵן סיבה פסיכוסומטיתמאוד מסובך. אבל יש כאלה תכונותמחלת גב הנובעת מהמרכיב הרגשי.

דרך אגב. הסטטיסטיקה מראה כי כ-38% מהמטופלים שהגיעו למטפל עם תלונות על כאבי מותניים סבלו ממחלה פסיכוסומטית.

לאבחון כאבי גב תחתון עקב הפרעה פסיכוסומטית, עליך לפנות למספר רופאים במקביל: מטפל, פסיכיאטר ונוירופתולוג.

יַחַס

כיצד לטפל בגב התחתון עם מקור פסיכוסומטי של המחלה? רק מורכב. כיוון התסמינים יהיה תלוי בתסמינים. טיפול תרופתי, אך באופן מסורתי נרשמים תרופות השייכות לקבוצות הבאות:

• משככי כאבים;
• תרופות חרדה;

  

• אנטי דלקתי;

  

• תרופות הרגעה;

  

• תרופות נוגדות דיכאון;

  

• ויטמינים מקבוצת B השלמה.

  

בנוסף לתרופות שיעלימו רק תסמינים סומטיים, נדרשת פסיכותרפיה. זהו הבסיס לטיפול, שכן לא ניתן לרפא מחלה כזו לחלוטין ללא תיקון פסיכולוגי.

ישנן שיטות רבות של פסיכוקורקציה, והשימוש בהן הוא אינדיבידואלי בלבד.

1. מפגשים פסיכואנליטיים.
2. טיפול קוגניטיבי.
3. אימונים.
4. אימון מכוון גוף.
5. טיפול אומנות.

בכל מקרה נבחר שיטה שתעבוד בצורה היעילה ביותר עם זו של המטופל בעיה פסיכולוגית. ורק כאשר ניתן יהיה להחזיר את הבריאות הרגשית, ניתן יהיה לרפא את הגב התחתון.

וידאו - פסיכוסומטיקה של כאבי גב