תרופות לשמירה על לחץ דם תקין. אילו צמחי מרפא יעזרו לנו להיפטר מהתסמינים הכואבים של יתר לחץ דם

בקשר עם

המומחה שלנו הוא קרדיולוג, סגן-רקטור של אוניברסיטת לומונוסוב מוסקבה, חבר באגודה האירופית לקרדיולוגיה, חבר באיגוד הלב האמריקאי, דוקטור למדעי הרפואה, פרופסור ויאצ'סלב מאריב.

בארצנו מתה אוכלוסיית חמש עיירות קטנות מדי שנה ממחלות לב וכלי דם.

אויבי כלי השיט

גורמי הסיכון העיקריים המובילים למחלות כלי דם ולב הם: יתר לחץ דם, רמה גבוההכולסטרול בדם, עודף משקל, עישון, סוכרת ו- תכונה רוסית - צריכת מלח רבה מדי. (בשפה שלנו, אפילו אוכל חגיגי, מעדנים נקראים "חמוצים".)

כיצד מיוצגים גורמים אלו בחיינו? ל-58% מהאוכלוסייה הבוגרת במדינה יש רמות כולסטרול גבוהות; 41% סובלים מיתר לחץ דם; 33% סובלים מעודף משקל; 29% מעשנים; ל-25% יש רמה מוגבהתגלוקוז בדם, כלומר, יש להם סוכרת או טרום סוכרת.

בסך הכל פשוט…

מחקר שנערך ב-2011 בקרב חלק האוכלוסייה שהולך לרופאים, ומדובר רק ב-41% מאזרחינו, הראה שרק 22% מהאנשים הפעילים והשפויים הללו שולטים בלחץ הדם שלהם. אדם אחד מתוך חמישה.

ואם הלחץ בארצנו ירד לא ב-22% מחולי יתר לחץ דם, אלא ב-100%? היו לנו 37% פחות שבץ מוחי, 22% פחות התקפי לב, 46% פחות אי ספיקת לב ו-12% פחות מקרי מוות קרדיווסקולריים.

כל מה שאתה צריך לעשות הוא למדוד את לחץ הדם שלך ולקחת את הכדורים שרשם הרופא שלך.

טאבלט "שלושה באחד"

איך אנחנו לוקחים כדורים? סקרים מראים שכל חולה 4 אינו נוטל תרופות שנקבעו ואינו ממלא אחר המלצות הרופא. מבין אלה שיכולים לקחת כדור אחד, אחד מכל ארבעה לא מסוגל יותר לקחת שניים. מבין אלה שלוקחים שתי טבליות ביום, אחת מכל ארבע לא תשלוט בשלוש. המשכילים והמתחשבים ביותר ייקחו חמש טבליות, אם הרופא רשם כל כך הרבה, אבל הן יתפרקו ביום השישי. עם כל תור חדש, הרופאים מאבדים רבע מהמטופלים. אבל אחרי הכל, כדי להפחית את לחץ הדם, לנרמל את רמות הכולסטרול והסוכר בדם, אתה צריך לרשום מספר תרופות.

דרך אגב

שבץ ברוסית מתרחש כאשר הלחץ עולה לממוצע של 153/89 מ"מ כספית. אומנות. לא עד 180 או 200!

התקף לב - בלחץ של 151/88.

אדם שבגיל העמידה אינו שומר על לחץ דם ב רמה נורמלית, מגביר את הסיכון לחלות בדמנציה לאחר גיל 70 ב-47%.

למה אנשים לא ממלאים אחר הוראות הרופאים?

הסיבה הראשונה היא פסיכולוגית: אדם לא רוצה להודות שהוא חולה. הרי אנשים בריאים לא לוקחים סמים!

הסיבה השנייה היא שלנו זהות לאומית: כולנו חוששים ש"כימיה" תפגע בכבד שלהם. כמובן ששום דבר אחר בארצנו לא יהרוס את הכבד!

השלישי הוא השפעת הפרסום בטלוויזיה. יש לנו חוקים אבסורדיים: פרסום של תרופות ללא מרשם, תוספי תזונה שהרכבם אינו עובר שום בדיקה, מותר בארץ. ועדיין, אנשים מאמינים שהם "בטוחים" יותר מסמים רשומים. ואם צריך להתייחס אלינו, אז מה מפרסמים בטלוויזיה.

כמובן שיהיה נחמד לקבל כדור שיכיל תרופות למספר מחלות בו זמנית. ואלה כבר מופיעים! לפחות בקרדיולוגיה. המאה ה-21 תהפוך למאה תרופות משולבות. אבל, גם אם רופאים רושמים מספר תרופות, יש לציית ולקחת אותן.

רפואה מודרנית מבוססת ראיות יכולה לעזור לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם ברוב המוחלט של המקרים. הדבר היחיד שנדרש מאדם הוא לדבוק בקפדנות במשטר. הכנות רפואיות, אשר נאספו על ידי מומחה והובלה אורח חיים בריאחַיִים.

לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי, כל תושב שלישי בכדור הארץ סובל מיתר לחץ דם (בשפה רפואית - יתר לחץ דם עורקי או יתר לחץ דם).

קרדיולוגים ממליצים לשמור על לחץ הדם בשליטה.

הטעות הנפוצה ביותר היא סירוב לקחת תרופות אם הטונומטר הראה מספרים תקינים במהלך המדידה. לחץ דם הוא פרמטר דינמי. זה משתנה כל הזמן בהשפעה גורמים שונים. אצל אדם בריא הלחץ עולה בזמן לחץ פיזי או רגשי, זה נורמלי. אפילו שיחה רגילה בטונים רגועים יכולה להוביל לעלייה בלחץ הדם ב-10-15 יחידות, מה שהוכח ניסיוני.

אדם חולה, כלומר אדם שמערכת בקרת לחץ הדם שלו יצאה מאיזון, זה מקרה אחר לגמרי. אצל אנשים כאלה עלייה בלחץ יכולה להתרחש גם במנוחה - מצב מסוכן יכול להיווצר בכל עת. לכן, המשימה של הרופא והמטופל היא לבחור תרופה יעילה, בהכרח - מורכב, של שניים או שלושה מרכיבים. אתה צריך לקחת את התרופה מדי יום, רצוי בבוקר. משטר מסוים מצוין בהערה של כל מוצר תרופתי ספציפי.

יש שורה שלמהאנשים הנוטים לזלזל בסיכונים ליתר לחץ דם. הם מסרבים לבדיקה וטיפול בשל ההרגל להתהדר בסיבולתם ומאמינים שאם הלחץ לא מפריע להם, אז אין מה לבלוע כדורים או לשנות דבר בחיים. זו עמדה מטופשת ומסוכנת.

לחץ דם גבוה (להלן BP) נחשב ל-140/90 מ"מ. rt. אומנות. וגבוה יותר. כדי לנרמל אותו, משתמשים בתרופות מקבוצות שונות. הסכנה של מצב זה נעוצה בעובדה שהוא מעלה משמעותית את הסיכון למוות ממחלות לב וכלי דם ושבץ מוחי. חברות תרופותבמשך עשורים רבים יצרו תרופות נגד יתר לחץ דם. רוב הקרנות שונות באפקטיביות, אופן הפעולה ופרמטרים רבים נוספים.

תרופות להורדת ונימול לחץ הדם

סביר להניח שגלולה שעוזרת לנרמל את הלחץ של השכן שלך לא תעזור לך בצורה כל כך יעילה. קליטה לא מבוקרתתרופות או, להיפך, סירוב ליטול אותן עלולות לגרום לתוצאות הרות אסון - לכן, למען בריאותך ובטיחותך, אל תזניח ביקורים אצל הרופא. רק מומחה יכול לבחור נכון את התרופה היעילה ביותר בכל מקרה.

ככלל, עבור חולים בסיכון גבוה, רופאים רושמים צריכה קבועהתרופות מיוחדות. לאחר התייצבות מצבו של המטופל, הרופא רושם מינון נמוך יותר על מנת לשמור על ההשפעה המתקבלת מהטיפול. בכל מקרה, אדם צריך לקחת כדורים ליתר לחץ דם במשך זמן רב מאוד, ולפעמים אפילו לכל החיים.

פעולה הכנות רפואיותמיתר לחץ דם מכוון לנרמל את עבודת העורקים, כלי דם, שריר הלב. ברוב המקרים, הם אינם ממכרים, אינם משבשים את חילוף החומרים של הפחמימות ואינם מדכאים מערכת עצבים. שקול את הקבוצות המקובלות של תרופות ליתר לחץ דם, המומלצות לרוב על ידי רופאים.

• משתנים.תרופות אלו הן משתנות. הם נסבלים היטב, משפיעים לטובה על פעילות קרדיווסקולרית ויש להם עלות נמוכה. עם זאת, יש להם, כמו תרופות אחרות תופעות לוואי. תוֹצָאָה שימוש ממושךתרופות משתנות יכולות להפוך לאימפוטנציה, היפוקלמיה ודיסליפידמיה. Triamteren, Arifon, Acripamide, Indapamide הן הטבליות המשתנות הנפוצות ביותר.
• חוסמי אלפא.הקבוצה הזאת תרופותמשמש להורדת לחץ הדם, כמו גם להפחתת מידת ההיפרטרופיה בלוטת הערמונית. עם זאת, במקרים מסוימים הם מספקים השפעה שליליתלמטבוליזם של גלוקוז ושומנים. דוגמה לתרופות כאלה הן Doxazosin, Prazosin, Terazosin, Tonocardin וכו'.
• חוסמי בטא.קבוצה זו של תרופות משמשת לא רק ליתר לחץ דם, אלא גם לאוטם שריר הלב, אנגינה פקטוריס, טכיאריתמיה. יש להם גם תופעות לוואי: הפרעה היקפית מחזור הדם העורקי, פחמימות ו חילוף חומרים של שומן, התרחשות של ברונכוספזם וכו'. התרופות הנפוצות ביותר בתחום זה הן Anaprilin, Metoprolol, Corvitol, Concor, Atenolol ואחרות.
• אנטגוניסטים לסידן (חוסמי תעלות סידן).הם עוזרים למנוע התפתחות של שבץ אצל קשישים, ולכן הם ניתנים לרוב לחולים עם מחלת כלי דם היקפית. בין התוויות נגד לשימוש בקבוצה זו של תרופות, ניתן לפרט אוטם שריר הלב וחסימת AV. הנציגים המפורסמים ביותר של חוסמי תעלות סידן הם Felodipine, Corinfar, Diazem, Amplodipine ואחרים.
• מעכבי ACE.קבוצת תרופות זו נחשבת ליעילה ביותר בטיפול ביתר לחץ דם. מעכבי האנזים הממירים אנגיוטנסין נסבלים היטב על ידי בני אדם ואינם משפיעים על חילוף החומרים של הפחמימות. במקרים בודדים, על רקע צריכתם, עלול להתרחש שיעול יבש. רופאים לא ממליצים ליטול אותם במהלך ההריון, כמו גם עם היצרות של עורקי הכליה. קבוצת תרופות זו כוללת Monopril, Renitek, Enap, Lisinopril, Captopril וכו'.

היעילים ביותר הם הכנות מורכבותמֵכִיל רכיבים פעיליםמ קבוצות שונות. רישום תרופות אלו תלוי ברופא. עם זאת, אתה צריך לקבל מושג כללי לגביהם, מכיוון שהם נפוצים למדי בזמן הנוכחי. פעולתם מורכבת מפעולת המרכיבים המרכיבים אותם. תרופות משולבות הופכות יותר ויותר שימוש רחבבקשר לעובדה שזה כבר הוכח: בטיפול ביתר לחץ דם ברוב המקרים אי אפשר לעשות עם תרופה אחת - יש צורך בשתיים או אפילו שלוש.

להלן השילובים הנפוצים ביותר:

• Metoprolol + Felodipine: Logimax.
• Atenolol + Chlorthalidone: Tenoric, Atehexal.
• פינדולול + קלופמיד: ויסקלדיקס.
• Captopril + Hydrochlorothiazide: Caposide.
• Enalapril + Hydrochlorothiazide: Co-Renitek, Enap N, Enap NL.
• פרינדופריל + אינדפמיד: נוליפרל.
• טרנדולפריל + וראפמיל: טארקה.
• Losartan + Hydrochlorothiazide: Gizaar.
• Valsartan + Hydrochlorothiazide: Co-Diovan.
• Reserpine + Dihydralazine + Hydrochlorothiazide: Adelfan-Esidrex.
• Reserpine + Dihydralazine + Hydrochlorothiazide + Potassium Alloride: Trireside.
• Hydrochlorothiazide + Triamterene: Apo-Triazid, Triam-Ko, Triampur Compositum.

רופא מוכשר ומטופל ממושמע כיום יכולים לפתור את בעיית לחץ הדם הגבוה, ובכך להפחית את הסיכונים מחלות קשותושיפור איכות החיים.

אורח חיים שעוזר להוריד ולנרמל את לחץ הדם

אורח חיים נכון ובריא הוא גורם חשוב לא פחות מתרופות.

• עקוב אחר לחץ הדם שלך באופן קבוע.
• הימנע ממצבי לחץ. למד לנהל את הרגשות שלך.
• לנוח בצורה סבירה ומוכשרת: לישון 7-8 שעות, בחדר מאוורר היטב (הליכי ארומה ופיזיו אפשריים לפני השינה). אל תזניח את ההתאוששות בסנטוריום במהלך חופשת העבודה שלך.
• תפסיק לעשן.
• אלכוהול שימושי רק במינונים קטנים (לא יותר מ-50 גרם משקה חזק או 150 - 200 גרם יין אדום יבש). בשום מקרה אין לשלב עם נטילת תרופות.
• לנהל אורח חיים פעיל ונייד. הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, ריקוד, סקי בחורף הם הפעילויות היומיומיות הטובות ביותר. הליך רפואי, במיוחד אם הוא נכלל באופי המשטר.
• דיאטה היא הבסיס של היסודות בנורמליזציה של לחץ הדם. היכנס לדיאטה שמן פשתן, מלאו אותו בדיסה וסלטים, זה כמו דג ו שומן דגיםהורס כולסטרול. שום שימושי מאוד, הוא מונע ביעילות פקקת.
• אל תזניח את הטבע ו תרופות טבעיות. שימושי מאוד עשיר בויטמין "C", שמנים חיוניים, חומצות אורגניות ויסודות קורט תה צמחים ופירות יער.

בסתיו, אנשים רבים סובלים ממחלות כרוניות שהוחמרו, בפרט, אפילו לאנשים בריאים יש בעיות עם לחץ. מה עם אלה עם כרוניים מחלה היפרטונית!יש סודות פשוטים מאוד - איך לשמור על לחץ תקין ללא כדורים.

1. דִיאֵטָה. אתה צריך לאכול באופן קבוע, ובאותן שעות. צריך להיות תדיר תזונה חלקית- לאכול לפחות ארבע פעמים ביום. אבל אתה צריך לאכול ארוחת ערב מאוחר - כשעתיים לפני השינה, אכילה לפני השינה לא תורמת שינה בריאה. התזונה צריכה לכלול גם מוצרים מהחי (בשר, דגים, מוצרי חלב, ביצים, גבינת קוטג'), וגם מוצרים צמחיים (ירקות ופירות, לחם, דגנים).
2. בְּ לחץ לא יציבאפילו שני קילוגרמים עודפים ממלאים תפקיד שלילי. לכן, אנשים הנוטים לרמות לחץ מוגברות זקוקים לניטור מתמיד של המשקל שלהם. הורדת קילוגרם או שניים בלבד תוסיף כוח ומרץ.
3. הגבלת צריכת מלח. מלח צריך להיות לא יותר מכפית אחת ליום. כמו כן, יש לקחת בחשבון את המלח שכבר נמצא בהרכב המוצרים. זה נכון במיוחד למוצרי נקניקיות, בשרים מעושנים, גבינות, רטבים וכו' - הם כבר מכילים הרבה מלח.
4. תנועה היא החיים. חינוך גופני, התעמלות, כושר, שחייה, רכיבה על אופניים, הליכה וכל תנועה אחרת נחוצים ליתר לחץ דם. אתה צריך לעשות את זה כל יום או כל יום אחר, אבל לא לעבוד יותר מדי!
5. הגבלת אלכוהול. זכרו - לא יותר מכוס אחת של חזק משקה אלכוהוליולא יותר מבקבוק בירה כל יומיים לגברים. עבור נשים, הנורמה היא פי שניים פחות.
6. הגבלת נוזלים. ניתן לצרוך נוזלים, כולל מרקים, לפתנים, צ'אם, לא יותר מליטר וחצי ליום.
7. שינה בריאה. לחץ הדם עולה עם חוסר שינה כרוני.
8. השימוש באשלגן, סידן ומגנזיום. אשלגן תורם לנורמליזציה של שריר הלב ומשפר את האפקט המשתן. אשלגן נמצא בבננות, משמשים, משמשים מיובשים, כרוב ים, שעועית, אפונה, שיבולת שועל, תפוחי אדמה ז'קט, עגבניות, ענבים, אפרסקים. סידן נמצא במוצרי חלב, מגנזיום כן לחם חיטהעם סובין, פטרוזיליה, גזר, שקדים וכו'.

תסמינים של מחסור במגנזיום

• עצבנות מוגברת, עצבנות.
• הפרה של קצב הלב.
• לחץ הולך וגובר.
• עצירות.
• אבנים וחול בכליות.

1. אכלו שתי שיני שום כל יום לפני הארוחות במשך 15 דקות.
2. צורכים את התערובת הבאה. יש צורך לסחוט את המיץ מחמוציות עד חצי כוס, להוסיף חצי כוס דבש (רצוי פרח), לערבב. קח כפית אחת שלוש פעמים ביום במשך שבועיים.
3. שמים כף קמח תירס על תחתית הכוס, יוצקים מים חמים, להשאיר למשך הלילה. בבוקר, לשתות רק את הנוזל, מבלי לערבב את הסמיך.
4. מערבבים מיץ בצל עם דבש ביחס של 1:1. קח כף שעה לפני הארוחות במשך חודשיים.