Inimese tervise sõltuvus hammaste seisundist. Hambad - tervise näitaja

Raseduse tunnused pärast embrüo siirdamist

Statistika järgi pöördutakse hambaarstide poole veidi harvemini kui terapeutide poole, kuid sagedamini kui teiste arstide poole. Õhusaaste, halb joogivesi ja ebaõige suuhooldus toob kaasa mitmesuguseid hambaprobleeme. Sellist levinud probleemi nagu kaaries esineb 70-100% meie riigi elanikest (olenevalt elukohapiirkonnast). Lisaks on lisaks kaariesele ka muid suuõõne probleeme. Sellest artiklist saate teada hammaste tervist parandavate tegurite kohta. Lõppude lõpuks on haigust lihtsam ennetada kui seda tähelepanuta jäetud seisundis ravida.

Suuhügieen mängib tähtsust et hambad oleksid ilusad ja terved. Kuid lisaks igapäevasele hooldusele on oluline ka õigesti süüa. Toidame ju erinevaid toite süües mitte ainult oma keha, vaid ka selles elavaid patogeenseid baktereid. Enamiku nende bakterite elutegevuse aluseks on toidus sisalduv suhkur ja tärklis. Mida rohkem neid aineid toidus on, seda parem on bakteritele. Seetõttu on magusahammastel sageli probleeme hammastega.

MEELES: Suus elavate bakterite lemmiktoit on rafineeritud suhkur.

Seda leidub erinevates maiustused. Seetõttu on hammastele mõeldud toodete antireiting järgmine:
Kommid;
Šokolaad;
Magusad gaseeritud joogid;
Magusad rullid;
Suhkrut sisaldav närimiskumm.

Kuid kondiitritoodete suhkrusisaldus ei ole nende ainus puudus. Ka selleks negatiivsed tagajärjed selliste toodete kasutamist võib seostada närimiskoormuse puudumisega. Ja enamus magusaid roogasid ja magustoite ei suuda hammastele sellist koormust anda. Selle tulemusena kaotavad hambad vajaliku “treeningu” ja lagunevad. Sellised tooted on lastele eriti ohtlikud. Nende kasutamisel ei rikne mitte ainult laste ja noorukite hambad, vaid ka hambumus ja lõualuu on valesti moodustatud.

Sa ei pea magusast täielikult loobuma. Kuid neid ei saa kuritarvitada. Kui sa ei saa ilma magusata, siis asenda rafineeritud suhkrut sisaldavad toidud rafineerimata suhkrut sisaldavatega. Sellised magusad toidud on hammastele vähem kahjulikud.

TÄHTIS: Pärast magusate toitude söömist eemalda hambaemaililt kindlasti suhkrujäägid. Kui te ei saa kasutada hambapastat ja harja, kasutage närimiskummi. Kuid ainult üks, milles pole suhkrut.

Parimad toidud hammaste terviseks

Tervete hammaste jaoks tuleb süüa närimiskoormust stimuleerivaid toite. Parimad neist on köögiviljad nagu porgand, peet, kurk ja õunad. Lisaks sellele, et nad ise suudavad puhastada hambaemaili saastumisest, on nende köögiviljade koostises olevad vitamiinid (B, D, E, K, C ja PP), samuti kasulik materjal(kaltsium, kaalium, magneesium, naatrium, fosfor, jood, fluor, raud ja koobalt) mõjuvad positiivselt hammaste tervisele. Selles mõjus märgiti eriti esile kaltsiumi ja fosforit.

Lisaks ülaltoodud köögiviljadele on hammaste tervise TOP-i toodete hulgas:
Rohelised (petersell, till, sibul ja seller);
Marjad (sõstrad, maasikad ja jõhvikad);
Pähklid (mandlid, india pähklid ja piiniapähklid);
Piimatooted (piim, kodujuust ja kõva juust);
mereannid (krevetid ja teatud tüüpi kalad);
Munad;
Kallis.

Lisaks positiivsele mõjule hammastele on kõik ülaltoodud tooted äärmiselt kasulikud kogu organismile tervikuna.

TÄHTIS: Mõnede teadlaste sõnul on kõige rohkem kasulik toode hammaste jaoks on roheline tee. Rohelises tees leiduvad looduslikud antioksüdandid takistavad tumeda hambakatu teket hammastel ja mõjutavad positiivselt igemete tervist.

Vitamiinid hammaste tervise jaoks

Nagu kõik teised inimorganid, vajavad hambad vitamiine. Nende puudus võib põhjustada erinevaid probleeme suuõõnes. Eriti oluline kehale D-vitamiini. See on tema, kes vastutab assimilatsiooni eest kaltsium- hammaste tervise jaoks äärmiselt oluline makrotoitaine.

Eriti oluline on oma vitamiinidieeti korralikult tasakaalustada, kui kasutate kaalulangetusdieeti. Tänapäeva populaarsete valgudieetide puhul võib organism saada vähem selliseid B-vitamiine nagu B6, B12 ja 2.

Saate oma hambaid tugevdada vitamiinide kompleksid kuidas: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Videhol", "Calcium D3 – Nycomed" ja "Remodent". Laste hammaste kaitsmiseks ostke apteegist selliseid vitamiinikomplekse nagu "Vitaftor" ja "Vita karud" kaltsium pluss.

Hambaravitooted

Mõnikord, et hambad oleksid ilusad ja terved, ei pruugi piisata ainult õigest toitumisest ja vitamiinikomplekside kasutamisest. Kuid tänu kaasaegsetele ravimitele leiate igast apteegist ravimeid, mis võivad teie hambaid aidata. Hambaemaili tugevdamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid Splat hambapastasid. Lisaks kaltsiumile ja fluorile sisaldavad need kõiki hammastele vajalikke toitaineid.

Selleks, et õhku tõusta hambavalu võite kasutada valuvaigisteid, näiteks: "Dexalgin 25", "Ibufen","Ketanov" ja "Sedalgin plus". Nende tegutsemisaeg on täpselt piisav, et jõuda hambaarsti kabinetti.

Laste hammaste tuleku hõlbustamiseks kasutatakse spetsiaalseid geele. Nagu näiteks: "Holisal", "Kamistad" ja "Kalgel".

Inimestel, kellel on halvad hambad, on mitmeid muid haigusi

Hambahaigused võivad põhjustada muid haigusi. Bakterid, mis põhjustavad kaariest, võivad negatiivselt mõjutada kogu keha hingamissüsteem isik. Lisaks võib tähelepanuta jäetud kaaries põhjustada sepsise. Eriti ohtlik on hambaravi alustada nõrga immuunsüsteemiga patsientidel.

Praeguseks on ekspertidel kuni 80 tüüpi kehahaigusi, mis sõltuvad otseselt hammaste seisundist. Selliste haiguste hulka kuuluvad südame-veresoonkonna häired, seedesüsteemi haigused, reuma, haigused endokriinsed näärmed, neeru-, silmade-, kõrva-, nahahaigused ja isegi närvihäired.

TÄHTIS: haiged hambad võivad "nakatada" kogu keha. Haigestunud hamba bakterid võivad siseneda vereringesse ja nõrgenenud korral immuunsussüsteem, levib erinevatesse kehaosadesse. Südamehaigustega suupiirkonna haiguste mõju ei ole haruldane.

Hammaste tervist parandavad tegurid

Hammaste tervist mõjutavad tegurid on järgmised:
Pärilikkus;
Õige suuhooldus;
Õige toitumine;
Regulaarne profülaktika.

Pärilikkus on üks domineerivaid tegureid, mis mõjutab hamba kõvakudede seisundit. Kuid tänapäeval on eksperdid täpselt kindlaks teinud, et selline levinud hambahaigus nagu kaaries ei ole päritav.

Õige toitumine on ka väga oluline hammaste tervist mõjutav tegur. Toiduga saame olulised vitamiinid ja mikrotoitaineid. Kuid alkoholi, kohvi ja suhkrurikaste toitude kuritarvitamine võib põhjustada hambaemaili hävimise ja isegi selle kadumise.

Seetõttu on väga oluline oma hambaid regulaarselt hooldada ja teha ennetavad meetmed. Perioodilised visiidid hambaarsti kabinetti ennetuslikel eesmärkidel peaks saama heaks traditsiooniks. Hambaid on palju lihtsam ja odavam ravida varajased staadiumid probleemi ilmingud kui haiguse alguses.

Hammaste tervise ennetamine

Suuhügieeni käsitlevas artiklis käsitleti hammaste tervise ennetamise teemat. See meede ei kehti mitte ainult hammaste pesemise kohta enne ja pärast magamaminekut, vaid ka regulaarsete hambaarsti külastuste kohta. ennetav läbivaatus suuõõne.

Arstid ja teadlased ei tuvasta nii palju tegureid, mis mõjutavad inimese hammaste tervist. Neist olulisemad on:



. pärilikkus;

. õige toitumine emad raseduse ajal;

. õige tasakaalustatud toitumine ja kvaliteetne vesi iga päev täiskasvanutele ja lastele kogu elu jooksul;

. korralik hooldus hammaste taga.



Pärilikkus ja hammaste tervis



Vanemate pärandina võib inimene saada mitte ainult suurt kasvu, pruunid silmad ja kalduvus olla ülekaaluline. Pärilikud hambad – see on päris! Täpselt on kindlaks tehtud, et informatsioon hammaste kõvakudede ehituse kohta edastatakse pärilikkuse teel: hammaste kuju ja hambumus, emaili värvus, hambumus, s.o. hammaste ja igemete struktuur. Kuid on täpselt kindlaks tehtud, et kaariese kalduvus ei ole päritav. Ja kaaries on hamba kõvade kudede järkjärguline hävimine ja õõnsuse moodustumine selles - kõige levinum haigus inimestel.



Toit tulevane ema ja hammaste tervis



Võib-olla sõltub hammaste tervis emade toitumisest raseduse ajal? Oleneb! Hamba peamised ained on kaltsium ja fosfor, samuti emaili osaks olev fluor. Naiste raseduse ajal suureneb kaltsiumivajadus mitu korda, eriti esimesel trimestril, mil toimub loote luustiku moodustumise protsess. Kaltsiumi, fluori ja fosfori puudumisega ema toidus on häiritud lapse ajutiste hammaste ja ka algsete hammaste paneku protsess. jäävhambad beebi. Lisaks võib ebaõige toitumine põhjustada ema hammaste seisundi halvenemist ja seega ka tema tervist üldiselt, mis ei saa muud kui tulevase inimese heaolu mõjutada. Ebaõige toitumine tulevane ema võib viia hambaemaili nõrga küllastumiseni mineraalidega, mis põhjustab 2-3-aastastel lastel piimahammaste varajase kaariese, jäävhammaste moodustumise protsesside katkemist.



Toit ja vesi ning nende mõju inimese hammaste tervisele



Vesi toimib soojusjuhina sõidukit, lahusti ja vahendid organismi puhastamiseks. Mitte vähem oluline kehale ja mineraalidele. Mineraalid, mis sisalduvad vees ja mõjutavad hammaste struktuuri:



Kaltsium. Moodustab aluse luukoe. Üleliigselt ladestuvad soolad neerudesse ja kuseteede, kasvu peatus. Puuduse korral täheldatakse lihasrakkude spontaanseid kokkutõmbeid, südame konvulsiivseid kontraktsioone, häiritakse vere hüübimisprotsesse ja normaalset luukoe moodustumist.

Magneesium. Osaleb energia metabolismis, luukoe moodustumisel, vitamiinide kasutamisel, närvikoe reguleerimisel. Liigne magneesium võib kaltsiumi luudest välja suruda, mis võib põhjustada osteoporoosi. Puuduse korral on võimalik hingamisteede halvatuse ja südameblokaadi sündroomide areng, seedetrakti ärritus.

Fluor. Hammaste tervis. Liigne põhjustab fluoroosi, mis väljendub hambaemaili laigulisuses. Puudus viib kaarieseni.



Kaaries on tingitud erinevad põhjused. Kuid sagedamini, mida rohkem maiustusi me sööme, seda suurem on oht terved hambad. Samuti mõjutab meie hammaste tervist erinevates toodetes sisalduv hapete liig. Skeem on lihtne. Alguses hapete toimel email hävib. Seejärel hakkavad mikroorganismid tungima hamba sügavamatesse kudedesse.



Hambaid tuleb kaitsta liigsete hapete mõju eest. Seetõttu on soovitatav puuviljamahlad veega lahjendada ja mahlad kõrre kaudu juua.



Väga kasulik Inimkeha kodujuust. See on suurepärane fermenteeritud piimatoode, mis on rikas kaltsiumi, fosfori, kaaliumi, naatriumisoolade, vitamiinide B12, B2, foolhape, see sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine B6 ja PP.



Loputage suud pärast iga sööki keedetud vett. Ja ärge peske hambaid kohe pärast mahlade, puu- ja köögiviljade tarbimist. Hambaarstid soovitavad seda protseduuri edasi lükata.

Igaüks vajab õiget tasakaalustatud toitumist, mis aitab hoida suu ja hambad tervena. parim vorm avaldades seega soodsat mõju üldine heaolu. Kuna suus olevad bakterid kasutavad kasvamiseks ja paljunemiseks suhkrut, siis mida rohkem suhkru- ja tärkliserikkaid toite inimene sööb, seda kiiremini koguneb hambakatt, mis on põhjustatud bakterite kogunemisest, mis koguneb hammastele.



Puuviljades, nagu apelsinides, leiduv suhkur on bakteritele vähem kättesaadav ja seetõttu vähem kahjulik. Samamoodi saavad näiteks kartulis leiduvat tärklist kasutada ka bakterid, kuid palju vähem edukalt, mis pole hammastele nii kahjulik. Bakterid peavad pidevalt sööma ja mida sagedamini inimesele süüa meeldib, seda halvemini mõjutab see tema hambaid, seega peaks igaüks püüdma toiduga piirata, eriti rafineeritud suhkru kasutamisel. Peaksite püüdma süüa suurema osa sellest põhitoidukorra ajal. Kui sööte valdavalt kõva kiulist toitu, puhastab see teie hambaid mehaaniliselt.



Juust või näts ilma suhkruta on ka mingi kaitsev toime, sest nad loovad kõrge tase pH, mis muudab keskkonna suus aluselisemaks ja stimuleerib sülje eritumist, millel on nõrgad puhverdavad omadused ja mis takistab happelise keskkonna teket. Kare toit hoiab igemete ja neis hambaid fikseerivate sidemete tervist, ergutab limaskesta ja normaalset verevarustust.

Kõik tahavad terveid tugevaid hambaid, kuid see eeldab korralikku ja põhjalikku suuhooldust ning tasakaalustatud toitumist. Paljud inimesed aga eiravad hügieeni ega pööra tähelepanu toidule, mida nad söövad. Seetõttu arenevad mitmesugused haigused, mis põhjustavad ebamugavusi ja mõnikord põhjustavad kohutavad komplikatsioonid. Mõelge, mis on terve hammas, kuidas ja kuidas vältida kaariest ja muid haigusi.

Tervete hammaste märgid

Loomulikult saab ainult professionaalne arst pärast läbivaatust ja vajalikke uuringuid täpselt kindlaks teha, kas teie hambad on terved või mitte. Kuid on mitmeid märke, mille abil saate ise oma hammaste tervise kohta järeldusi teha:

  1. Tervel hambal ei ole kollakat ega muud tooni.
  2. Mitte halb lõhn suust väljas on ainult värske hingeõhk.
  3. Roosad igemed, mis hambapesu ajal ei veritse, ei valu.

Kui märkate, et teie hambad ei vasta loetletud tunnustele, peate viivitamatult pöörduma arsti poole, et olemasolevaid ravida ja vältida teiste haiguste teket. Terveid hambaid ja igemeid on lihtne jälgida jälgides lihtsad reeglid, mida me järgmisena kaalume.

10 tervete hammaste säilitamise saladust

Regulaarne ja korralik hammaste harjamine

Hambaid on vaja harjata, et bakteriaalne hambakatt ei tekiks ja toiduosakesed ei jääks. Enamik haigusi ilmneb suus aktiivselt paljunevate bakterite tõttu. Selle vältimiseks peate regulaarselt hambaid harjaga harja ja kleepima kaks korda päevas. Hari aitab vabaneda bakteriaalsest hambakatust ja toidujääkidest, pasta aga neutraliseerib bakterite tekitatud happeid ja tugevdab hambaemaili.

Tervislike valgete saamiseks peab see olema tõhus. Ainult hammaste pesemisest ei piisa. On vaja töödelda kõigi hammaste pinda. Puhastustehnikaid on palju ja ükski hambaarst ei saa kindlalt öelda, milline neist on ainuõige. Kuid kindlalt on teada, et harjata on vaja hamba põhjast kuni selle lõikeosani. Kaks minutit aktiivne töö- see on parim aeg selle protseduuri jaoks. Rohkem pole vaja, kuna email võib kahjustada saada. Pärast nii põhjalikku ja regulaarset puhastamist on iga teie terve hammas teile tänulik.

Hambaarsti visiit

Paljud inimesed kogevad hirmu külastuse ees, kuid peaksite oma hirmudele silma vaatama. Kui hoolitsete oma suuõõne eest hästi, on hambaarsti külastus õiglane ennetav meede. Ja siis kahaneb hirm hambatooli või valu ees nulli. Iga kuue kuu tagant peate külastama arsti. See on tingitud asjaolust, et peaaegu kõik hammaste haigused avalduvad just sel perioodil. Hambaarsti külastus aitab tuvastada selle haiguse varases staadiumis ja hõlbustada selle ravi.

Õige pintsli ja pasta valimine

Endale sobiva hambaharja ja -pasta valimine aitab vältida erinevaid probleeme. Pintslit tuleks kasutada kunstharjastega, mugava käepidemega. Kuid kõige olulisem on valida harjaste jäikus. Jäigast on parem igal juhul vältida ja kui on ülitundlikkus hambad, siis üldiselt peate valikule hoolikalt lähenema, et mitte ennast kahjustada.

Samuti ei tohiks hambapasta olla. Puhastusvahendi valikul mängib olulist rolli ka hammaste ja igemete seisukord. Te ei saa valida kogu perele tavalist pastat. Hammaste seisukord on igaühel erinev ning ka pasta peaks olema igaühe jaoks personaalne.

Kogu suu puhastamine

Tõeliselt tervete hammaste saamiseks peate hoolitsema kogu suuõõne eest. Bakterid paljunevad edukalt mitte ainult hammaste pinnal, vaid ka põskedel, igemetel ja keelel. Kuid kasutage tavalist hambahari sel juhul pole see võimalik. Parem on kasutada erinevaid eliksiire, mis mitte ainult ei puhasta suud bakteritest, vaid värskendavad ka hingeõhku.

Sanitaareeskirjade järgimine

Tervete hammaste saamiseks peaks igal pereliikmel olema oma hambahari. Mitte mingil juhul ei tohi te seda kasutada. See aitab kaasa erinevate bakterite edasikandumisele ja ebameeldivate haiguste tekkele. Keegi ei taha, et suuõõnes oleks tohutul hulgal baktereid. Ja veelgi enam, me ei taha, et võõrad inimesed meie suhu satuksid. Teie hambapasta tuleb põhjalikult loputada ja kuivatada. Niiskuses paljunevad patogeenid kiiresti ja seejärel paned nad suhu tagasi. Lisaks ei tohi unustada iga kolme kuu tagant hambaharju uute vastu vahetada.

Flossi kasutamine

Kui unistad tervetest ilusatest hammastest, siis ühest puhastamisest ei piisa. Hambaarstid soovitavad kasutada hambaniiti (hambaniiti). Kui teie hambad on liiga lähestikku, siis tavalise hambaharjaga on nende vahelt lihtsalt võimatu puhastada. Ja hambavahedes paljunevad väga sageli mitmesugused bakterid. Sellist kaariest saab avastada ainult professionaalse abiga ja selle ravimiseks on vaja arsti märkimisväärset kogemust, kuna see on väga raske. Lesti kasutamine aitab vabaneda kinnijäänud toiduosakestest. Seda tuleks kasutada pärast iga sööki ja vahetult enne hammaste pesemist. Pärast sellist hoolikat hooldust rõõmustab iga terve hammas teid veel pikka aega oma välimuse ja haiguste puudumisega.

Hambaorkide hoolikas kasutamine

Olge hambaorkide kasutamisel väga ettevaatlik. Alati ei ole hambaniiti mugav kasutada, kuid hambaorke saab igas kohvikus, restoranis ja kodus. Parem on kasutada puidust, kuid sobivad ka plastikust. Kuid igasuguste metallesemete (nõelad, kirjaklambrid) kasutamine on keelatud. Nad võivad rikkuda isegi kõige tervemad hambad. Nende tõttu email hävib, bakterid tungivad sügavamale ja paljunevad aktiivselt.

Hammaste kaitse suhkru ja erinevate hapete eest

Paljud toidud, mida te varem tervislikuks pidasite, mõjuvad teie hammastele halvasti. Näiteks sisaldavad erinevad puuviljad ja mahlad kontsentreeritud happeid, mis hävitavad emaili. Kõige kohutavam hammaste suhkrurikas toode on imemiskommid. Tänu sellele, et nad on suuõõnes üsna pikka aega, luuakse suurepärased tingimused bakterite arenguks. Šokolaad on suuõõnele vähem ohtlik. Selle osaks olevad kakaooad neutraliseerivad suhkru mõju. Vürtsikate toitude söömine on kasulik ka hammastele, kuna eraldub rohkem sülge ja toidujäägid pestakse hammaste pinnalt maha.

Teised toidud, mida peame kahjulikeks, mõjuvad hammastele hoopis positiivselt. Näiteks tee ja kohv. Hambaemail teega kangendatud ja ka reguleeritud happe tasakaal suus. Ja looduslik kohv neutraliseerib paljusid mikroorganisme, eriti neid, mis põhjustavad kaariest.

Õige toitumine

Fluor ja kaltsium on peamised elemendid, millest hammaste tervis sõltub. D-vitamiin on vajalik kaltsiumi omastamiseks, seda võib võtta koos toiduga või toodetakse ultraviolettkiirguse mõjul. Et D-vitamiini oleks alati piisavalt, peate sööma vasikaliha, linnuliha, võid, merekala ja munad. Kaltsiumi leidub jogurtis, juustus, spinatis ja spargelkapsas. Ja fluori leidub mustas tees, täisteraleivas ja kalas. Kõik need tooted on peaaegu igas külmikus, nii et hambaid on lihtne hooldada.

Koormus hammastele

Iga inimese hambad taluvad erinevat koormust. Keegi võib pudeli hammastega avada või pähklit purustada. Kuid tuleb meeles pidada, et suuaparaat pole selliste koormuste jaoks ette nähtud ja varsti kahetsevad inimesed, kes seda hammaste kasutamist praktiseerivad, seda väga. Paljud õmblejad hammustavad niite sageli hammastega. Kuid isegi see protseduur võib olla väga kahjulik. See kahjustab emaili ja nõrgestab hambaid. Hammaste kiristamine on väga kahjulik. Sageli teevad seda lapsed, kes tuleb sellest kiiresti võõrutada. Kuid mõne inimese jaoks juhtub see juhuslikult une ajal. Seejärel peate kasutama spetsiaalseid suukaitsmeid, mis päästavad teie hambaid sellisest hävitavast mõjust.

Vaatamata kõigele eelnevale on ka võimatu hambaid pidevalt säästa. Peate närima kõvasid puuvilju, köögivilju ja muid toite. Hambaid ei antud sulle selleks, et pidevalt kartuliputru ja hakkliha süüa. Kui te ei kasuta neid ettenähtud otstarbel, nõrgenevad nad ja kaotavad oma funktsioonid. Looduses ju see, mida ei kasutata, sureb. Nii et lihtsalt reguleerige hammaste koormust.

Niisiis, oleme kaalunud kümmet hammaste eest hoolitsemise põhireeglit. Neid järgides hoiate oma suuõõne ja unustage haigused, sealhulgas kaaries. Pidage meeles, et terved hambad tähendavad tervet naeratust. Ja naeratades rõõmustate kõiki teid ümbritsevaid inimesi ja rõõmustate ennast.

Suuhügieen lastel

Iga vanem soovib hoida oma lapse hambaid tervena. Terve laps alati rõõmsameelne, rõõmsameelne ja meeldib oma perele. Väga oluline on õpetada oma lapsele, kuidas oma hambaid hooldada. Laste piimahambad vajavad erilist hoolt, sest nende tervis on tugevate jäävhammaste kasvamise eelduseks. Vanemad peaksid õppima, kuidas valida oma lastele õigeid hambahooldustooteid.

Hambahügieeni eest tuleks hoolitseda sel hetkel, kui lapsel tuleb esimene hammas. Ja perioodil, mil hambad pole veel kasvama hakanud, peate salvrätikute abil suus olevatest toidujääkidest lahti saama.

Kuidas valida lastele hügieenitooteid? Kuni beebi kolmeaastaseks saamiseni hambapasta ei saa kasutada. Vaja hambaid pesta spetsiaalne geel. Nelja-aastaselt teab laps juba pasta välja sülitamist, nii et saate seda kasutama hakata. Kui lapsel on jäävhambad nende eest tuleks hoolitseda nagu täiskasvanute eest. Kuigi sel perioodil saate siiski kasutada spetsiaalset laste hambapastat.

Lapse kasvades tuleb valida tema vanusele sobiv hambahari. Harjapea ei tohi olla suurem kui kolm alumist hammast. Väga väikeste laste puhul oleks veel parem kasutada mitte harja, vaid näppu pandavat seadet, mis peseb hambaid. Seega on väiksem võimalus hambaid kahjustada ja emaili hävitada.

Lapse suuhoolduse põhireeglid


Järeldus

Selles artiklis vaatlesime täiskasvanute ja laste hammaste eest hoolitsemise põhireegleid, mis aitavad hoida suuõõne tervena ja takistavad selle arengut. mitmesugused haigused sealhulgas kaaries. Järgige neid lihtsaid nõuandeid ja olge terve.

Hambaarsti külastamine vähemalt kaks korda aastas, regulaarne hambapesu hambapastaga ning hambaniidi kasutamine ja loputamine on traditsioonilised hammaste tervise soovitused, mida toodetes pidevalt propageeritakse. massimeedia. Kuid hammaste tervis ja välimus ei sõltu ainult ülaltoodud manipulatsioonidest.

1. Hammaste tervis sõltub tasakaalustatud toitumine lootele ema raseduse ja pärilikkuse ajal.

Hammaste seisukord sõltub muu hulgas sellest füüsiline seisund tema ema. Kehv toitumine, mis seda ei tee piisav vitamiinid ja mikroelemendid lootele, võivad tulevikus olla lapse hammaste terviseprobleemide üheks põhjuseks. Eriti oluline sellest vaatenurgast on 3-4 raseduskuu. Lapse hammaste tervise jaoks on kõige rohkem vaja kaltsiumi, vitamiine D ja A. Vitamiinide B6 ja B12 puudus võib põhjustada huulelõhe (mittefusiooni). ülahuul) ja suulaelõhe (suulaelõhe).

2. Hammaste tervis sõltub inimese enda toitumisest ja tema elustiilist.

Kaltsium, fluoriid ja D-vitamiin on hammaste tervise jaoks olulised kogu nende arengu vältel. Kala, piimatoodete, valku sisaldavate toitude sisaldus toidus aitab tugevdada ja säilitada hambaid. Nn halvad harjumused mõjutab ka hammaste tervist. Nii mõjutab suitsetamine hambaemaili, mida on näha ka ilma eriuuringuteta – suitsetaja hambad on enamasti kollakama tooniga.

3. Hammaste tervis sõltub ravimite kasutamisest.

Ravimid põhjustavad kõige tõsisemat kahju täiskasvanute hammastele. Selle põhjuseks on suur hulk ravimeid, mida täiskasvanud kasutavad. Mõned ravimid, nagu antidepressandid, rahustid ja diureetikumid, muudavad sülje koostist, mis suurendab hammaste lagunemise ohtu. Lisaks väheneb lihtsalt sülje kogus, mis tähendab, et selle puhastusfunktsioon muutub ebapiisavaks.

4. Hammaste tervis sõltub gaseeritud jookide kasutamisest.

Iseloomulik on see, et nii magusad kui ka suhkrut ja happeid mittesisaldavad joogid kahjustavad hambaid. Hinnanguliselt saavad umbes nelikümmend protsenti noorukitest suur hulk süsivesikuid magusatest gaseeritud jookidest. Nende pidev kasutamine suurendab kaariese tekkeriski, aktiveerides süsivesikutest toituvate bakterite elutegevuse. aastal tarbitud "kerged" joogid suured hulgad võib põhjustada hambaemaili demineraliseerumist.

5. Hammaste tervis sõltub igemete seisundist.

Need igemed on vaid hammaste asukoht, kuid osalevad aktiivselt ka nende kaitsmises. Igemete limaskest aitab vähendada patogeenseid mikroobe suuõõnes. Piisab, kui öelda, et täiskasvanueas moodustavad haiged igemed üsna suure protsendi hammaste kaotusest.


Me loeme haigust hammastest

Piisab, kui meenutada, kuidas antiikajal orje valiti. Täpselt nii, hammastes. Nüüd pole tegelikult ka midagi muutunud, kuigi hambad on palju tervemaks muutunud.

Hammaste puhul kehtib üks muutumatu reegel – hambad on kõige vajaliku pakkumise järjekorras üks esimesi kohti.

Selline eriline suhtumine pole juhuslik, sest just hambad kaitsevad infektsioonide eest peaväravat – suuõõne.

Vana araabia vanasõna ütleb: "Surm tuleb suu kaudu."

Hambaarstid üle maailma kipuvad sellega nõustuma.

Abivajaja hammas on peamine ohuallikas, see annab kiiresti viiruste ja bakterite meelevalda ning sellega ei seisa tseremoonias.

Nakkus levib kiiresti kogu kehas, mõjutades nõrgemaid kohti.

Seega, kui teie hambad hakkavad meie silme all lagunema, tähendab see, et teie kehal pole mitte ainult kaltsiumipuudus, vaid see on tõelises hädas: ainevahetus on häiritud, kannatab. seedeelundkond, mängida sisesekretsiooninäärmetega vempe.

Me kõik teame seda vanasõna nad ei vaata antud hobuse hambaid , st. nad ei määra tema vanust ega kurda selle üle, et hobune on vana, vaid võtavad kingituse tänuga vastu.

Hammaste seisundi järgi saab määrata mitte ainult vanuse, vaid ka tegeliku tervisliku seisundi ja mitte ainult hobusel.

Ilus naeratus on kombinatsioon tervest hammaste värvist ja õigest hambumusest koos terve suu limaskesta ja huulekudede värviga.Seega hammaste seisundi ja seisundi vahel erinevaid kehasid on suhe.

Hambad võivad rääkida kehasüsteemide töös esinevatest häiretest ja aitavad seega vältida haiguste teket.

Lõikehammaste järgi saab hinnata neerude seisundit, Põis ja kõrvad Kihvade järgi – maksa ja sapipõie kohta.

Tarkusehammas(kui need on - südame ja peensoole kohta).

Hammaste värv on ka oluline näitaja.

Lumivalge "Hollywoodi naeratus" ei räägi alati inimeste tervisest. Valge värvus võib viidata liiga madalale hemoglobiinitasemele veres.

Piimjas valge värv hoiatab kilpnäärme ületalitluse eest.

Kollane hambad tavaliselt näitab, et nende omanik joob sageli kohvi või suitsetab, kuid see ei ole alati nii.

Kollane värvus annab märku ka sapipõie talitlushäiretest. Antibiootikumide sissevõtmine erinevas vanuses mõjutab välimus moodustuvad hambad kollased laigud või triibud. Hambad räägivad isegi lastehaigustest.

Suu on esimene takistus kehasse sisenemisel.

Neil, kes pesevad hambaid vaid korra päevas või üldse mitte, on palju suurem tõenäosus südameprobleemide tekkeks.

Suuõõs ja igemed mängivad olulist rolli arterite nõuetekohases toimimises ja vereringes üldiselt.

Seni pole suudetud välja selgitada, kas hügieen on otsene südamehaiguste põhjus või lihtsalt riskitegur, kuid hambaarstid soovitavad mitte piirduda ainult koduse hambaraviga ning pöörduda õigeaegselt spetsialistide poole hambakivi ja kõvade eemaldamiseks. tahvel.

aita ennast

Hammaste lähedane seos ja siseorganid saab kasutada mitte ainult diagnostilistel eesmärkidel, vaid ka ennetamiseks. Ja ennetamine ei seisne ainult hambaaukude õigeaegses lappimises ja põletikuliste protsesside ravis.

Hammaste eest on eritasu! Jah, jah, see on harjutus, mille abil suurendate mitte ainult hammaste verevarustust (mis pole iseenesest halb), vaid ka nendega seotud siseorganeid ja vastavalt ka nende jõudlust.

Hiina võimlemine

Suruge lõuad tugevalt kokku ja hoidke pinget 20 sekundit. Korda harjutust 5-6 korda.

qigong

Pöörake lõuad kokku nii, et ülemised lõikehambad oleksid täpselt alumiste lõikehammaste kohal, ja koputage need nüüd kokku. Korrake seda koputamist hammastega mitu korda päevas 30 sekundi jooksul.

Vene võimlemine

Seemnete koorimine on üks kõige enam paremaid viise hammaste koolitus. Peamine on läheneda sellele tegevusele ilma liigse fanatismita. Ja ärge unustage, et toidu põhjalik närimine aitab tagada hammastele korraliku koormuse.

Ideaalis peaks iga hammustuse kohta olema vähemalt 20-30 närimisliigutust. Ütle liiga palju? Kuid sellest saate täiendavaid eeliseid - sööge plaanitust palju vähem ja teie figuur tänab teid väga.

Jooga

Selle harjutuse jaoks vajate simulaatorit: pehmest puidust, eelistatavalt apelsinist, peenikest pulka või sellerivart. Pulka tuleb närida, kuni see on täielikult kihistunud.

7 põhjust hambaarsti poole pöörduda

tsüst igemel

Igemetel on keelega tunda valulikku turset – tsüst. See võib ilmneda mõne tunni pärast hambavigastuse või igemeinfektsiooni tõttu. Tegelikult on tsüst abstsess, kui seda ei ravita, võib mäda sattuda vereringesse ja levida kogu kehas.

Suust oli haisu tunda

Kolm korda päevas harjamine, nätsu närimine, loputamine ja muud naudingud ei aita ... Ja need ei aita, kui on tekkinud tõsine hambakivi "kiht" või hammas on põletikuline ja hakkab aeglaselt mädanema. Siin, nagu öeldakse, on kommentaarid üleliigsed.

Nina-neeluhaiguste esinemissageduse suurenemine

Kui külmetushaigusi pole palju ja need tekivad "nullist" - on aeg pöörduda hambaarsti poole. Püsivate ägedate hingamisteede infektsioonide põhjus võib peituda hambapõletikus, kust nakkus levib läbi ninaneelu limaskesta.

Hammaste pesemise ajal igemed veritsevad

Muidugi võisite valida väga kõva pintsli. Kui keskmise kõvadusega või pehme hari vigastab igemeid, on need põletikulised. Kõige sagedamini tekib igeme põletik banaalsel põhjusel - ebaõige suuhoolduse tõttu. Põletik võib olla äge, suu limaskestale võib tekkida palju pindmisi haavandeid.

Igemed kooruvad hammastelt maha

See juhtub nii: valulik igemepõletik on möödas ja ohkate kergendatult: "No arsti ei olnud!". Ja siis märkad, et hambad on muutunud suuremaks. Ei, nad ei kasva – see igemete servade kude on atroofeerunud ja jääb veidi hamba pinnast tahapoole. Igemed vajavad kiiret ravi – eemaldage hambakatt ja hambakivi.

Toit jääb hammaste vahele kinni

Näib, et hambad on igemehaiguse või luukoe tõttu pisut "lahti läinud". See on väga ebaturvaline, sest hambad võivad lahti tulla, mis ähvardab välja kukkuda. Samas võivad esijuured väga ruttu edasi liikuda, mis ei näe pehmelt öeldes kuigi esteetiliselt meeldiv välja.

On esinenud söömishäireid

Suled suu ja ülemised hambadärge puudutage põhja. Ohtlik signaal, kuna selline pilt tekib hammaste nihkumise tõttu, valmistudes kadumiseks.

Tarkusehammas

Tarkusehammas võib paikneda lõualuus nii, et see on närvidele väga lähedal, mistõttu soovitavad arstid patsientidel tarkusehammaste eemaldamisega mitte viivitada.

Vanusega, kui patsiendid on juba kahekümnendates eluaastates, on tarkusehammaste juured täielikult välja kujunenud ja hambaid on väga raske eemaldada ilma naaberhammasid kahjustamata. närvikude. Kuigi võimalus kahjustada närvi naaberhammas tähtsusetu sisse noor vanus, tõuseb see pärast 35. eluaastat 10%-ni.

Hamba eemaldamise operatsiooni invasiivsuse astet ei saa alati ennustada. Mõnikord teab arst tarkusehammaste eemaldamisel ette, et operatsioon toob kaasa kudede vigastuse.

Reeglina on nii, et mida lihtsam oli arstil eemaldatavale tarkusehambale ligi pääseda, seda keerulisem on paranemisprotsess. Kuna operatsiooni keerukus on väga erinev, selgitab arst teile, milleks konkreetsel juhul valmistuda.

Tüsistused võivad hõlmata ka: raskusi suu avamisel (trismus); põskkoopa põhja kahjustus ja fistuloosse trakti teke suuõõne ja ülalõuaurkevalu; külgnevate hammaste või proteeside kahjustus; lõualuu murd hamba väljatõmbamise ajal, eriti tõenäoline raske osteoporoosiga patsientidel, mis on põhjustatud kirurgi tugevast survest lõualuule.

Tähelepanu! Naised, kes otsustavad tarkusehamba eemaldada, peaksid seda tegema lõpupoole. menstruaaltsükli- 23 kuni 28 päeva. Tõenäosus augu põletiku tekkeks pärast hamba väljatõmbamist sel perioodil on minimaalne.

Madala immuunsusega inimesed ja suure tõenäosusega infektsiooni tekkimine pärast eemaldamist peaks alustama antibiootikumide võtmist ette, mis võib vähendada haigestumise riski operatsioonijärgsed tüsistused. Sellesse rühma kuuluvad patsiendid, kellel on kunstlikud südameklapid või sünnidefektid südamed.

Tarkusehammaste eemaldamisel on tüsistuste risk suurem alalõualuu kui ülemises lõualuus.

Pealkirjad:
Sildid:

viidatud

Seotud väljaanded