Päevane basaaltemperatuur raseduse ajal. Kuidas mõõta temperatuuri raseduse kindlakstegemiseks

Mõõtmine basaaltemperatuur aitab teil määrata teie keha hormonaalset püsivust. Miks need mõõtmised tehakse? Esiteks on vaja välja arvutada rasestumiseks soodne päev ja määrata “ohtlikud” päevad, kui te ei soovi rasestuda. Teiseks viiakse mõõtmine läbi juhul, kui naisel on mure viljatuse pärast.

Kolmandaks aitab see meetod tuvastada hormonaalset ebaõnnestumist naise kehas, samuti määrata rasedust.

BBT mõõtmine raseduse ajal?

Raseduse ajal basaaltemperatuuri mõõdetakse mitte ainult raseduse määramiseks, vaid ka sündimata lapse arengu kõrvalekallete tuvastamiseks. Kuid ärge ajage BBT mõõtmist segamini normaalse kehatemperatuuri mõõtmisega.

Kehatemperatuuri muutust võivad mõjutada paljud tegurid: füüsiline aktiivsus, õhutemperatuur, stress, ülesöömine ja palju muud. Sellepärast tuleks raseduse ajal mõõta basaaltemperatuuri teatud konstantsetel tingimustel.

Kuidas mõõta basaaltemperatuuri raseduse ajal?

Mõõtmist tasub teha hommikul, kohe pärast ärkamist, samal ajal kui teie ööuni peab olema vähemalt kuus tundi.

Parim viis BT mõõtmiseks peetakse rektaalseks, sellisel viisil mõõtmiseks kulub 3-4 minutit. Basaaltemperatuuri saate mõõta ka raseduse ajal vaginaalselt ja suu kaudu.

Viimase mõõtmismeetodi korral pikeneb protseduuri aeg viie minutini. Mõõtmiseks võite kasutada nii elavhõbeda kui ka elektroonilist termomeetrit.

Mõõta tasub iga päev samal ajal, lubatud ajavahe ei tohiks olla suurem kui pool tundi.

Mõjutage tulemuste täpsust haigused, reisimine, stress, alkoholi tarbimine ja mõned ravimid. Tuleb märkida, et BBT mõõtmist on võimatu kombineerida rasestumisvastaste vahendite kasutamisega.

Mõõtmistulemused tuleb registreerida, et saaks joonistada.

Baastemperatuuri diagramm raseduse ajal

Pärast basaaltemperatuuri mõõtmist tuleb protseduuri käigus saadud väärtused registreerida, et seejärel koostada basaaltemperatuuri graafik.

Graafiku koostamine on väga lihtne, y-teljele tuleb panna kraadid, üks lahter peaks võrduma 0,1 kraadiga.

Päevad on märgitud x-teljele menstruaaltsükli. Nendes rakkudes võib täheldada tegureid, mis võivad BT-d mõjutada.

Olles teatud päevadel temperatuuri punktidega märkinud, ühendage kõik punktid järjestikku: saate BT ajakava. Ligikaudu näeb see välja selline:

Kas ma pean raseduse ajal kontrollima basaaltemperatuuri?

BT raseduse ajal võib palju öelda raseduse kulgemise ja tüsistuste kohta. Pärast munaraku viljastamist püsib normaalse raseduse ajal BBT kõrgenenud kuni 20. nädalani. Pärast nelja raseduskuud pole seda mõtet kontrollida.

Väga sageli soovitavad raseduse alguses basaaltemperatuuri kontrollida mitte ainult günekoloog, vaid ka endokrinoloog ja terapeut.

Raseduseaegsete BBT mõõtmiste ajakava aitab spetsialistidel saada täielikumat ülevaadet raseduse kulgemisest ning aitab jälgida raseda hormonaalsüsteemi. BBT-d raseduse ajal peetakse normaalseks vahemikus 37,1 kuni 37,3 kraadi.

Juhtub, et basaal raseduse temperatuur langeb , sellisel juhul peate viivitamatult konsulteerima rasedust jälgiva arstiga. BT langus alla 37 kraadi võib viidata ebastabiilsele hormooni tootmisele ja umbes.

Väärib märkimist, et külmunud raseduse ajal väheneb ka BT, kuid te ei tohiks kohe paanikasse sattuda, on vaja teha täiendavaid uuringuid, et teada saada raseduse arengust.

On juhtumeid, kui raseduse ajal basaaltemperatuur tõuseb . Mida see võib tähendada? Kui basaaltemperatuur tõuseb 37,8 kraadini ja kõrgemale, võib see viidata nakkuslikule või põletikuline protsess. BBT suurenemise korral on raseduse katkemise oht palju väiksem kui järsu languse korral, kuid seda olukorda ei saa ignoreerida. Suurenenud BBT-ga rase naine vajab günekoloogi läbivaatust, et selgitada välja temperatuurihüppe põhjused.

Basaaltemperatuuri (BT) meetod on üks jälgimise viise viljakad päevad, mida peetakse viljastumiseks kõige soodsamateks. Paljud naised kasutavad rasedust planeerides seda edukalt. See on huvitav ka selle poolest, et see võib määrata ovulatsiooni olemasolu või selle puudumise, hinnata munasarjade tööd, soovitada võimalik rasedus paar päeva pärast ovulatsiooni, samuti jälgida selle arengut esimese 12-14 nädala jooksul.

Mis on keha basaaltemperatuur

Basaaltemperatuur on temperatuur, mida mõõdetakse termomeetriga suukaudselt, vaginaalselt või kõige sagedamini rektaalselt (pärasooles) puhkeolekus pärast öist und. Menstruaaltsükli ajal muutub kehatemperatuur teatud hormoonide mõjul.

Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) alates menstruatsiooni lõpust kuni ovulatsiooni alguseni domineerivad organismis östrogeenhormoonid. Sel perioodil toimub munaraku küpsemine. Esimese faasi baastemperatuuri keskmised näitajad jäävad vahemikku 36 - 36,5C. Ja selle kestus sõltub munaraku küpsemise ajast. Mõne jaoks võib see küpseda 10 päeva, teistel aga kõik 20 päeva.

Päev enne ovulatsiooni väheneb BBT väärtus üheks päevaks 0,2-0,3C võrra. Ja ovulatsiooni enda ajal, kui folliikulist vabaneb küps munarakk ja kehasse siseneb suur hulk hormooni progesterooni, peaks BT ühe või kahe päevaga hüppama 0,4–0,6 ° C, jõudma 37,0–37,2 ° C-ni ja jääma nende piiridesse. piirid kogu luteaalfaasis.

Ovulatsiooni perioodil muutub hormoonide domineeriv roll (östrogeenid annavad teed progesterooni juhtivale rollile). Kõige edukamaks viljastumise perioodiks peetakse 3-4 päeva enne ovulatsiooni algust (sperma elujõulisuse aeg) ja 12-24 tundi pärast ovulatsiooni. Kui selle aja jooksul munarakk spermaga ei sulandu, siis see sureb.

Teine, luteaalfaas, toimub hormooni progesterooni mõjul. Seda toodab kollaskeha, mis ilmub folliikuli lõhkemise kohale. Luteaalfaas kestab 12-16 päeva BBT kogu faasi vältel on üle 37,0 C ja kui rasedust ei ole toimunud, siis päev või kaks enne menstruatsiooni algust väheneb see 0,2-0,3 C. Menstruatsiooni ajal on väljutus viljastamata munarakk kehast koos ebavajaliku endomeetriumikihiga juba selles tsüklis.

Arvatakse, et tavaliselt peaks vahe kahe menstruaaltsükli faasi keskmiste vahel olema vähemalt 0,4C.

Kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta

Reeglite kohaselt mõõdetakse basaaltemperatuuri hommikul, samal ajal (lubatud on kõrvalekalle 20-30 minutit), ilma voodist tõusmata, vältides äkilisi liigutusi. Seetõttu valmistage termomeeter ette - raputage see maha ja asetage voodi lähedale, see on vajalik õhtul.

Kui olete valinud basaaltemperatuuri mõõtmiseks mõne meetodi, näiteks rektaalselt, tuleb seda järgida kogu tsükli vältel. Termomeetrit hoitakse 5-7 minutit. Temperatuuri mõõtmist on parem alustada kuuendast päevast pärast menstruatsiooni esimest päeva.

Andmed saab kirjutada paberile ja seejärel punktid omavahel ühendada, saada graafik. Või hoidke graafikuid Internetis. Selleks on spetsiaalsed programmid, mida on mugav kasutada. Kõige keerulisem on BBT korrektne mõõtmine ja näitajate arvutustabelisse sisestamine. Lisaks arvutab programm ise ovulatsiooni toimumise aja (kui see oli), joonistab graafiku ja arvutab kahe faasi temperatuuride erinevuse.

Kui pidite öösel voodist tõusma, tuleks BT mõõta 5-6 tunni pärast.Muidu on näitajad väheinformatiivsed ja võite neid sellel päeval ignoreerida. Samuti tasub ära märkida päevad, mil jäite haigeks ja kehatemperatuur tõusis.

Oleks palju lihtsam, kui saaksite mõõta lihtsat kehatemperatuuri, mitte basaaltemperatuuri. Raskus seisneb selles, et kehatemperatuur võib päeva jooksul muutuda stressist, külmast, kuumusest, kehaline aktiivsus jne. Seetõttu on väga raske tabada perioodi, mil kehatemperatuur oleks informatiivne. Seetõttu otsustati mõõta basaaltemperatuuri - pärast 5-6 tundi puhkeolekus magamist.

Baastemperatuur raseduse ajal

Nagu eespool mainitud, on kõige soodsam periood rasestumiseks paar päeva enne ja üks päev pärast ovulatsiooni. Kui rasedus tekib, toodab kollaskeha progesterooni kuni 12-14 nädalat. Baastemperatuur püsib kogu selle aja üle 37C, ei lange enne menstruatsiooni päevi.

Mõned naised lõpetavad BBT mõõtmise, kui nad rasestuvad. Seda ei soovitata teha, kuna. BT sel perioodil on väga informatiivne ja võimaldab teil rasedust kontrollida.

Raseduse algusega püsib BT üle 37C, lubatud kõrvalekalle on 0,1-0,3C. Kui esimese 12–14 nädala jooksul langevad BBT väärtused mitu päeva järjest alla normaalse, on tõenäoline, et embrüo on ohus. Võimalik progesterooni puudulikkus. Vajalik on viivitamatult konsulteerida arstiga sobivate meetmete saamiseks. Ultraheliseadmega uurimine ei ole üleliigne.

Kui BT on tõusnud üle 38C, ei tõota ka see head. See võib viidata infektsioonide esinemisele naise kehas või põletikuliste protsesside tekkele. Ühekordse BT vähenemise või suurenemise põhjal ei tohiks järeldusi teha, sest. võib-olla tehti selle mõõtmisel vigu või mõjutasid väärtust kõrvalised tegurid - stress, üldine seisund organism jne.

12-14 nädala pärast on juba võimalik baastemperatuuri mitte mõõta, sest. näitajad ei ole informatiivsed, sest selleks ajaks on rase naise hormonaalne taust muutumas. Küps platsenta hakkab tootma progesterooni ja kollaskeha taandub taustale.

Baastemperatuuri diagramm raseduse ajal

Kui kirjutate oma basaaltemperatuuri näidud paberile üles või hoiate Internetis tabelit, võite pöörata tähelepanu teatud märkidele, mis näitavad, et olete rase:

- 5-10 päeva (tavaliselt 7) pärast ovulatsiooni väheneb BBT üheks päevaks 0,3-0,5C võrra. On, nagu öeldakse, implantatsiooni tagasitõmbamine. Sel ajal püüab embrüo esimest korda tungida emaka endomeetriumi, s.o. leidke koht ja asuge elama. Sageli märkavad naised sel perioodil 1-2 päeva jooksul väikest verejooksu, seda nimetatakse implantatsiooniverejooksuks. Mõnikord näeb see rohkem välja nagu kreem või helepruun määrdumine;

- teise faasi temperatuur kipub üle 37C;

- ootuspärase ees kriitilised päevad, basaaltemperatuur ei lange, vaid tõuseb siiski 0,2-0,3C, see on graafikul kolmanda faasina esile tõstetud;

— kriitilised päevad ei ole tingitud, püsib BBT kõrgel tasemel rohkem kui 16 päeva pärast ovulatsiooni. Saate teha esimese testi ja näha tulemust. Tõenäoliselt näitab ta kahte triipu.

Ärge ärrituge, kui teie ajakava ei näe välja nagu klassikaline rase. Seal on graafikud, mille järgi ei ole võimalik raseduse tunnuseid määrata, kuid sellegipoolest on see tulnud.

Kõrge või madal basaaltemperatuur

Ideaalne BT-kaart peaks välja nägema väljasirutatud tiibadega lendava linnuna. Temperatuuride erinevus kahe osa vahel peaks olema vähemalt 0,4 C. Mõnikord esineb kõrvalekaldeid ideaalist, mis võib viidata teatud probleemidele naise kehas.

Kui tsükli teise faasi näidud on normaalsed ja esimese faasi väärtused üle normi, näitab see östrogeeni puudulikkust. Ja kui see on oluliselt alla normi, siis vastupidi, umbes östrogeeni liig. Mis on üks viljatuse põhjusi. Ainult esimesel juhul tähendab see õhuke endomeetrium, ja teises - follikulaarsete tsüstide olemasolu kohta.

Kui esimese faasi näitajad on normaalsed ja teise faasi väärtused jäävad alla normi, viitab see progesterooni (rasedushormooni) puudumisele. Sel juhul võib rasedus tekkida, kuid mitte jääda. Seetõttu on olukorra parandamiseks ette nähtud progesterooni sisaldavad ravimid, mida tuleks võtta rangelt arsti järelevalve all.

Kui tsükli mõlemad faasid on normist kõrgemad või madalamad, kuid keskmiste temperatuuride erinevus jääb vähemalt 0,4 ° C, pole sel juhul tervisehäireid ega kõrvalekaldeid. Nii see avaldub omapära organism.

Kuigi BBT mõõtmise meetod on lihtne ja jõukohane raseduse määramiseks või tervise diagnoosimiseks, ei tohiks see olla ainus tegur diagnoosimisel. Seetõttu tuleb seda kombineerida teiste meetoditega. Näiteks ovulatsiooni määramiseks võite lisaks kasutada testribasid või ultraheliseiret, raseduse kinnitamiseks - vere loovutamiseks hCG või testi jaoks ning terviseprobleemide diagnoosimiseks, võtta arvesse laboratoorseid andmeid.

Armsad naised! Kas tead, et kehatemperatuur pole mitte ainult üldine, vaid ka basaaltemperatuur? Jah, need on täiesti erinevad asjad!

Kuid kas teate, mis vahe neil on, miks üldse on vaja basaaltemperatuuri mõõtmist ja millised peaksid olema termomeetri näitajad raseduse ajal? Kui ei, siis soovitame teil seda artiklit lugeda. See räägib üksikasjalikult basaaltemperatuurist ja kõigest sellega seonduvast.
Nii et alustame!

Menstruaaltsükli faasid ja basaaltemperatuuri kõikumised: lühidalt peamisest

Paljunemine on iga naise kehale omane. Ilmub võime sünnitada lapsi noorukieas esimese menstruatsiooni saabumisega.

Menstruatsioon on igakuine naise suguelundites toimuv protsess, mille eesmärk on valmistada keha ette võimalikuks raseduseks.

Keskmiselt on ühe menstruaaltsükli kestus 28 kalendripäevad. Sellest hoolimata on iga naise tsükli kestus rangelt individuaalne ja võib ulatuda 21-35 päevani. Peamine punkt on menstruatsiooni püsivus kogu vältel paljunemisperiood naised kuni menopausini.

Tsükli kõikumine 3-5 päeva ühes või teises suunas on üsna vastuvõetav. Pole põhjust muretsemiseks, kui menstruatsioon algab paar päeva hiljem või varem. Naise keha on väga tundlik ja see juhtub mitmel põhjusel, näiteks ilmamuutus või stress.

Kuid kõik muutused väljakujunenud rütmis, nagu menstruatsiooni hilinemine 5-7 päeva võrra, sekretsiooni vähesus või liigne rohkus, krambid ja valu alakõhus, võivad olla teatud tüüpi talitlushäire sümptomid. naise keha. Sellistel juhtudel on soovitatav konsulteerida günekoloogiga.

Basaaltemperatuur: miks seda mõõta

Basaaltemperatuuri mõõtmine on üks peamisi meetodeid munasarjade funktsiooni diagnoosimiseks. Günekoloogid üle maailma on juba mitu aastakümmet soovitanud naistel pidada basaaltemperatuuri näitajate tabelit, et teha kindlaks viljatuse põhjused ja jälgida rikkumisi. hormonaalne taust(kui see on olemas) ja jälgida naise reproduktiivsüsteemi seisundit tervikuna.

Lisaks saab ennetamiseks ohutute päevade jälgimiseks kasutada hästi koostatud ajakava soovimatu rasedus ja naudi lähedust oma kallimaga ilma täiendavate rasestumisvastaste meetmeteta.

Kes peab ajakava koostama?

Kõige sagedamini seisavad ajakava koostamisega silmitsi naised, kes unistavad rasedusest. Kui ootate juba imet, siis teades, milline peaks raseduse ajal olema basaaltemperatuur, saate hõlpsalt oma keha seisundis navigeerida ilma voodist tõusmata.

Äsja rasedust planeerima hakanud lapseootel emadel soovitame basaaltemperatuuri mõõtmisel jälgida oma tsükleid.

Tänu ajakava igapäevasele täitmisele on võimalik võimalikult täpselt kindlaks teha ovulatsiooni päev ja arvutada viljastamiseks kõige viljakamad päevad. Lõppude lõpuks on keha peaaegu ettearvamatu ja paljud, kes soovivad rasestuda, ei tunne sageli ovulatsiooni füüsilisi märke. Ja tavaline kalendri meetod ja arvutiprogrammid rasestumiseks soodsate päevade arvutamiseks on tavaliselt ebaefektiivsed.

Muidugi saate ovulatsiooni tuvastamiseks kasutada teste, kuid need on üsna kallid ja ei vasta alati tõele. Kuid basaaltemperatuuri diagrammi on lihtne kasutada, see on juurdepääsetav ja alati teie käeulatuses. Kogu tsükli jooksul mõõtmisi tehes saate ovulatsiooni hõlpsalt "püüda" ja seetõttu ei jää te kindlasti nii soodsast hetkest lapse eostamiseks ilma.

Ovulatsioon on naise keha ainulaadne võime

Kõigepealt määratleme selgelt, mis on ovulatsioon. Ovulatsioon on viljastamiseks valmis küpse munaraku vabastamine folliikulist. Enamikul naistel toimub ovulatsioon menstruaaltsükli keskel, jagades seeläbi selle kaheks faasiks.

Esimeses faasis, enne ovulatsiooni, on basaaltemperatuur alati 0,4 - 0,6 kraadi madalam kui teises, pärast ovulatsiooni algust. normaalne tsükkel ning igasuguste haiguste ja hormonaalse rikke puudumisel peaks temperatuur ovulatsiooni ajal ja pärast seda tavaliselt olema kõrgem kui esimeses faasis.

Kuidas õigesti basaaltemperatuuri mõõta ja graafikut pidada?

Basaaltemperatuuri mõõdetakse suus keele all, tupes või pärasooles. Saate valida mis tahes teile sobiva meetodi - see pole oluline. Pärast mõõtmist fikseeritakse tulemus ankeedile, mille saab kas käsitsi märkmikusse joonistada või Internetist alla laadida ja printerile printida. Lisaks on elavhõbedasamba näitude jälgimiseks leiutatud palju veebiprogramme, eriti neile daamidele, kes ajaga kaasas käivad. Valige suvaline valik ja alustage indikaatorite mõõtmist. Termomeetri märkide põhjal koostatakse tsükligraafik, millel on selgelt näha ovulatsioon ja soodsad päevad eostamiseks.

Basaaltemperatuuri kõige täpsemaks mõõtmiseks on mitu reeglit. Järgige neid soovitusi ja teie ajakava on võimalikult informatiivne:

1. Kõige parem on alustada termomeetri andmete salvestamist menstruatsiooni esimesest päevast – nii saad oma tegevusest detailse pildi suguelundid. Lisaks, alustades tsükli esimesest päevast graafikut pidama, ei lähe sa ärakirjades segadusse. Samuti on teil mugavam jälgida kõiki indikaatorite muutusi kogu menstruaaltsükli jooksul.

2. Temperatuuri tuleb mõõta hommikul, pärast hea uni, eelistatavalt samal ajal ja alati voodist tõusmata.
Kui olete rase ja jälgite oma temperatuuri raseduse jälgimiseks, peaksite meeles pidama, et raseduse ajal pärastlõunane ja õhtune basaaltemperatuur erineb oluliselt hommikusest basaaltemperatuurist! Kõige täpsemad tulemused - ainult hommikul pärast und!

3. Kõige parem on ette valmistada: õhtul asetage termomeeter, pliiats ja vorm öökapile, et kohe pärast ärkamist ilma järske liigutusi tegemata mõõta temperatuur ja sisestada indikaatorid graafikule. .

4. Parim on kasutada tavalist elavhõbedatermomeetrit – see näitab täpsemat tulemust kui elektrooniline termomeeter. Soovitav on termomeetrit mitte vahetada ja kasutada sama.

5. Protseduur peaks kestma 5-7 minutit pärasoole või tupe mõõtmiseks ja 3-5 minutit suu mõõtmiseks keele alt.

Mis võib termomeetri näitu mõjutada?

1. Tüütu tööreis, kliimamuutused, intensiivne füüsiline aktiivsus, pikamaareisid ja lennureisid võivad mõõtmistulemust oluliselt mõjutada.

2. Alkohol suurtes kogustes, samuti hormonaalsete ja teatud ravimite võtmine võib drastiliselt muuta termomeetri jõudlust.

3. Nohu, SARS, gripp ja muud haigused, millega kaasnevad kõrgendatud temperatuur kehad, muudab basaaltemperatuuri oluliselt ülespoole. Lükka mõõtmine edasi kuni täieliku taastumiseni.

4. Tuleb meeles pidada, et ühekordne või mittesüstemaatiline basaaltemperatuuri mõõtmine ei anna ühtegi kasulik informatsioon, vastupidi, valeteavet saades annavad nad tarbetuid kogemusi.

5. Et ajakava oleks võimalikult täpne ja informatiivne, on vaja mõõtmisnäitajaid vähemalt 3 menstruaaltsükli perioodiks.

Planeerige rasedustesti asemel ajakava

Kui teate, milline peaks olema teie basaaltemperatuur rasestumisel, saate lihtsalt oma diagrammi vaadates aru saada, et olete juba "asendis"!

Kõik teavad rasedustesti ribadest. Kuid ainult vähesed tulevased emad teavad, milline peaks raseduse ajal olema basaaltemperatuur. Enamik emadust planeerivaid naisi ei tea, et kauaoodatud sündmuse algust saab kindlaks teha ilma vereanalüüside ja koduste kiirtestideta, mis reageerivad hCG (inimese kooriongonadotropiini) taseme tõusule. Kui te ei olnud laisk ajakava pidama, saate seda teha lihtsalt selles märgitud muudatuste põhjal.

Te juba teate, et enne ovulatsiooni peaks basaaltemperatuur olema 0,4 - 0,6 kraadi madalam kui menstruaaltsükli teises faasis. Teise faasi lõpuks, lähemale menstruatsiooni algusele, langeb see tavaliselt 0,3 kraadi võrra. Kui viljastumist ei ole toimunud, hakkab basaaltemperatuur langema 1-2 päeva enne menstruatsiooni. Juhtub ka seda, et menstruatsioonipäeval langeb termomeetri veerg mõne jao võrra madalamale.

Kui rasedus on toimunud, siis näitajad ei vähene ja see võib olla üks usaldusväärseid raseduse alguse tunnuseid.

Kas ime on juhtunud? Basaaltemperatuur annab vastuse

Mõned naised, kes ootavad menstruatsiooni ega ole oma menstruatsioonist teadlikud huvitav positsioon, leiavad, et nende üldine kehatemperatuur on õhtuti tõusnud, kuigi ilmseid külmetuse sümptomeid pole. See on tingitud asjaolust, et raseda naise keha reageerib uue elu ilmumisele emakasse ja sel põhjusel tõuseb kehatemperatuur 0,1-0,4 kraadi võrra. Kui teie üldine tervis teid ei häiri, ärge muretsege. See on täiesti normaalne.

Ja kui tõus üldine temperatuur keha ei juhtu igaühega, siis basaaltemperatuuri juures varajane rasedus juba enne menstruatsiooni hilinemist tõuseb enamikul juhtudel kindlasti 37-37,5 kraadini. Nii avaldubki kehas intensiivne rasedushormooni progesterooni tootmine. Progesterooni tase kasvab – ja koos sellega "kasvavad" ka numbrid termomeetril.

Seega, teades, millist basaaltemperatuuri raseduse ajal peetakse kõige indikatiivsemaks, saate võimalikult varakult teada saada uue elu sünnist.

Pärast 21. rasedusnädalat hakkab joon graafikul järk-järgult langema rohkema poole madalad määrad, sest hormonaalne tase naised normaliseeruvad, seega pole graafiku järgimine mõttekas.

Siin on üks võimalustest, milline peaks olema basaaltemperatuur raseduse ajal (diagramm), on näidatud alloleval joonisel.

Kas loodate, et jäite selle tsükli jooksul rasedaks, kuid teie ajakava ei näe välja täpselt selline, nagu ülaltoodud pildil? Ärge ärrituge! Tõepoolest, isegi hoolimata sellest, millist basaaltemperatuuri raseduse ajal peetakse normiks, võivad teie puhul numbrid veidi erineda. Pidage meeles iga organismi individuaalsust.

Kui teil on raseduse ajal basaaltemperatuur veidi muutunud, võib graafik veidi teistsugune välja näha. Ja kui näitajates pole üldtunnustatud normist olulisi kõikumisi, siis termomeeter seisab või tõuseb aeglaselt, kuid kindlalt kõrgemale - tõenäoliselt olete rase!

Kuid hoolimata asjaolust, et püüdsime paljastada küsimust, milline peaks olema basaaltemperatuur raseduse ajal, soovitame hajutada kahtlused ja lõpuks veenduda oma huvitavas positsioonis. Tehke kodune kiirtest, tehke hCG vereanalüüs või külastage oma günekoloogi.

Baastemperatuur raseduse ajal on 37 ja 36,9 kraadi. Kas ma peaksin muretsema?

Mõned naised, kes jälgivad diagrammi mitme menstruaaltsükli jooksul, on kindlad, et teavad täpselt, milline peaks raseduse ajal olema basaaltemperatuur. Ja kui soovitud seisund saabub, avastavad nad murega, et selle näitajad on külmunud 36,9-37 kraadi jaotusega ja püsivad mitu päeva.

Kui uue elu sünd leiab kinnitust testi, vereanalüüside või günekoloogi kontrolliga, siis raseduse ajal 36,9-37 kraadine basaaltemperatuur tekitab palju elevust. lapseootel ema. Siiski ärge muretsege enne tähtaega. Peate kõiki oma diagramme hoolikalt analüüsima. On täiesti võimalik, et teie temperatuurinäidud on teie keha individuaalsuse tõttu alati olnud alla üldtunnustatud normide. Kui teie temperatuur oli varem madal, siis suure tõenäosusega selle tuhmumine 36,9-37 kraadi juures ei ohusta teie rasedust üldse ja on täiesti normaalne.

Sellegipoolest, kui teie näitajad jäid normaalsesse vahemikku ja hakkasid järsku iga päev langema alla 37 kraadi, peaksite olema ettevaatlik ja konsulteerima oma arstiga, et võtta õigeaegseid meetmeid raseduse säilitamiseks.

Kõrge basaaltemperatuur: on aeg pöörduda arsti poole

Kõrge basaaltemperatuur võib teid hoiatada samal viisil kui madal.
Termomeetri ülehinnatud näidud raseduse alguses, mis esinevad pikka aega, võivad kahjustada naise ja loote tervist. Üle 37,5 kraadi ja üle selle võib põhjustada platsenta irdumist, raseduse katkemist või ebasoodsalt mõjutada loote emakasisest arengut.

Temperatuur raseduse ajal 37,9-38 kraadi näitab, et kehal võib olla nakkushaigus või mis tahes patoloogia.

Samuti võib selline kõrge temperatuur viidata emakavälisele rasedusele. Kui basaaltemperatuur on tõusnud, soovitame kohe pöörduda oma günekoloogi poole.

Madal basaaltemperatuur raseduse ajal: kas tasub muretseda

Iga naise keha on ainulaadne. Seetõttu on võimatu ühel juhul kindlalt öelda, milline peaks olema basaaltemperatuur raseduse ajal. Kõik naised on erinevad ja iga rasedus on erakordne ja kordumatu, täpselt nagu sõrmejäljed kätel.

Pidage meeles, et kõigi huvitavas positsioonis olevate naiste termomeetriandmete jaoks on võimatu kehtestada ühtset normi. Küll aga saate oma individuaalsele ajakavale viidates teada, kas raseduse alguse ja selle arenguga on kõik korras.

Vähem kui 37 kraadi peetakse madalaks. See võib viidata võimalikele tüsistustele, nagu progesterooni puudumine ja raseduse katkemise oht. Külmutatud raseduse korral langeb tavaliselt ka basaaltemperatuur.

Ärge muretsege, kui raseduse ajal juhtus üks kord madal temperatuur - indikaatorid võivad tõsise ületöötamise või muude muutuste tõttu naise kehas langeda.

Peaksite puhkama, rahunema ja mõõtma veel mitu korda päeva jooksul. Kui näitajad ei muutu või kui need langevad alla 37 kraadi, peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kes viib läbi vajaliku uuringu ja testide komplekti ning selgitab välja, mis toimub raseduse arengu ja naise hormonaalse taustaga. Enamikul juhtudel saab rasedust päästa isegi raseduse katkemise ohu korral, kui günekoloogile on õigeaegne juurdepääs.

Mis on basaaltemperatuur katkestatud raseduse ajal?

Paraku ei lõpe ihaldatud rasedus alati kauaoodatud ema ja beebi kohtumisega sünnitustoas – vahel tuleb vahele rasedus, mille tagajärjel embrüo sureb ilma arenema hakkamata. See juhtub poolt erinevad põhjused, mis selgub günekoloogi kabinetis pärast mitmeid terviseuuringuid.

Uuringud on näidanud, et külmunud raseduse ajal erineb basaaltemperatuur peaaegu alati soodsa raseduse ajal kehtestatud normidest.

Kui see juhtub, lakkab progesterooni tootmine vastavalt embrüo elu ja emakasisese arengu säilitamiseks vajalikus koguses, elavhõbedasammas langeb iga päev.

Pidage meeles, et külmunud raseduse ajal on basaaltemperatuur alati madal ega tõuse kunagi.

Kui näitajad järsku järsult langesid ja varem täheldatud raseduse tunnused (toksikoos, piimanäärmete turse, vastuvõtlikkus lõhnadele, pisaravool) kadusid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Loodame, et selles artiklis leidsite vastused kõigile oma küsimustele ja õppisite oma ajakava koostama. Nüüd saate aru, miks see on vajalik ja kuidas seda õigesti teha, ning teate, millist basaaltemperatuuri raseduse ajal peetakse normaalseks ning mis peaks hoiatama ja märku andma vajadusest õigeaegselt arsti poole pöörduda.

Soovime teile head tervist!

Basaaltemperatuur (BT) on kõige kõrgem madal temperatuur Inimkeha mõõdetud puhkeolekus. Basaaltemperatuuri taseme määramine võimaldab ennustada ovulatsiooni algust ja määrata rasedus selle varases staadiumis. Tehnika kuulub ka eostamise loomuliku reguleerimise skeemi ja seda kasutatakse erinevate günekoloogiliste haiguste tuvastamiseks.

Mõõtmise reeglid

Baastemperatuuri määramisel tuleb järgida teatud reegleid, vastasel juhul võidakse saadud andmeid valesti tõlgendada:

1. BT määratakse ainult pärasooles. Temperatuuri mõõtmine kaenla alt või suus ei anna usaldusväärseid tulemusi.
2. Mõõtmised tehakse hommikul, voodist tõusmata, enne mis tahes mõõtmise algust kehaline aktiivsus. Mugavuse huvides hoidke termomeeter käepärast.
3. Enne uuringu alustamist peaks läbima vähemalt 4 tundi kosutavat ja katkematut und.
4. BT mõõtmine toimub elektroonilise termomeetriga - sama. Võib kasutada elavhõbeda termomeeter aga suure hoolega.
5. Uuring peaks toimuma ligikaudu samal kellaajal. Lubatud on kõrvalekalded 30-60 minutit igas suunas.
6. Õppeaeg on vähemalt 5 minutit.
7. Menstruatsiooni ajal pausi ei toimu.

Saadud andmed kantakse iga päev tabelisse. Edaspidi on saadud tulemuste põhjal võimalik teha teatud järeldusi. Menstruaaltsükli hindamiseks ja günekoloogilise patoloogia tuvastamiseks on soovitatav mõõta basaaltemperatuuri vähemalt 3 kuud järjest. Soovitatav on alustada uuringut menstruaaltsükli esimesel päeval (st menstruatsiooni esimesel päeval).

Kas päeva jooksul on võimalik mõõta basaaltemperatuuri? Jah, pärast 4 tundi magamist. Kahjuks on sellised tulemused sageli ebausaldusväärsed, mistõttu ei ole soovitatav neile loota. Kui naine töötab öövahetus, saab ta päeva jooksul uuringuid läbi viia, kui see on tema tavaline, praktiliselt muutumatu töö- ja puhkerežiim mitu kuud.

Näidustused basaaltemperatuuri mõõtmiseks

Uuring viiakse läbi sellistes olukordades:

• Menstruaaltsükli häired (kui kahtlustate hormoonide tasakaaluhäireid).
• Raseduse diagnoosimine varases staadiumis.
• Ovulatsiooni aja määramine.
• Osana MCI-st (viljakuse tuvastamise meetod kui loomulik viis rasestumisvastane vahend).
• Mõne jaoks hormonaalse tausta hindamine günekoloogilised haigused(kaasa arvatud viljatus).

Enamasti on basaaltemperatuuri mõõtmine ette nähtud raseduse planeerimisel ja viljatuse põhjuste väljaselgitamisel. See uuring on kasulik ka menstruaaltsükli häireid põhjustavate tegurite otsimisel (menstruatsiooni hilinemine, tsükli pikenemine või lühenemine jne).

Basaaltemperatuuri ei mõõdeta sellistes olukordades:

• Kui naine ei saa umbes samal ajal temperatuuri mõõta (eritöögraafik vms).
• Ägedate põletikuliste protsesside või kroonilise patoloogia ägenemise korral, mis põhjustab üldise kehatemperatuuri tõusu.

Viimasel juhul on uuring mitteinformatiivne. Soovitatav on oodata taastumist ja alles pärast seda naasta basaaltemperatuuri mõõtmise juurde.

Olulised aspektid

Basaaltemperatuuri taset mõjutavad tegurid:

• halb uni (sagedased ärkamised, vajadus öösel voodis tõusta);
• stress;
• haigused seedetrakt(kaasa arvatud kõhulahtisus);
• ARVI (isegi ilma kaenlaaluste temperatuuri tõusuta);
• alkoholi tarbimine;
• intiimsus;
• pikad lennud;
• ajavööndite muutus, kliima;
• ravimite võtmine (sh hormonaalsed, rahustid, unerohud).

Kõik need tegurid tuleks tabelisse üles märkida ja tulemuste tõlgendamisel arvesse võtta.

Baastemperatuur ja menstruaaltsükkel

Baastemperatuuri määramine mängib naise menstruaaltsükli hindamisel suurt rolli. Mõelge parameetrite muutumisele tavalise 28-päevase naisetsükli näitel.

Menstruaaltsükli esimene (follikuliin) faas kestab 1. kuni 14. päevani ja on östrogeeni mõju all. Sel ajal küpsevad folliikulid ja domineeriv on nende seas isoleeritud. BT tase sellel perioodil jääb vahemikku 36,1–36,7 °C.

Ovulatsioon 28-päevase tsükliga toimub 13-14 päeval. Muna küpsemine ja vabanemine langeb kokku LH (luteiniseeriva hormooni) tipptasemega. Päev enne ovulatsiooni langeb basaaltemperatuur 0,5 °C võrra. Vahetult ovulatsiooni ajal tõuseb BBT uuesti, jõuab 37,0–37,4 ° C-ni ja püsib sellel tasemel kogu tsükli teise faasi vältel.

Teine (luteaal) faas toimub progesterooni mõjul. Endomeetrium kasvab, valmistudes loote muna võimalikuks siirdamiseks. Kui viljastumist ei toimu, moodustub folliikuli lõhkemise kohale kollaskeha. Tsükli 14. kuni 28. päevani püsib basaaltemperatuur üle 37,0 °C. Indikaatorite langus toimub alles enne menstruatsiooni ennast, 24-48 tunni jooksul. Igakuise verejooksu ajal jääb BBT madalaks (36,1 kuni 36,7 ° C).

Baastemperatuur ja rasedus

Kui laps eostatakse, püsib basaaltemperatuur kõrge kogu esimese trimestri jooksul. See püsib umbes 37,0–37,4 ° C juures ja alles 14 nädala pärast hakkab see järk-järgult langema. II ja III trimestril on basaaltemperatuur fikseeritud vahemikus 36,4-36,7 °C.

Basaaltemperatuuri tõus raseduse ajal viitab järgmistele tingimustele:

• põletikuline protsess lisandites ja emakas, vaagnaelundites, sooltes;
• üldine nakkusprotsess.

Madal basaaltemperatuur ilmneb sellistes olukordades:

• raseduse katkemise oht;
• alanud raseduse katkemine;
• regressiivne rasedus.

Kõigis neis olukordades on progesterooni taseme langus, mis määrab basaaltemperatuuri muutuse. Kõikidest kõrvalekalletest normist tuleb arstile teatada.

Tulemuste dešifreerimine

Kell õige mõõtmine basaaltemperatuur, saab naine leida vastused enda jaoks kõige olulisematele küsimustele:

• Kas menstruaaltsükkel on normaalne ja kas esineb kõrvalekaldeid.
• Kas folliikulite küpsemine toimub, kas tasub oodata ovulatsiooni.
• Kas selles tsüklis oli ovulatsiooni ja mis päeval see toimus.
• Kas lapse eostamine on toimunud või on oodata menstruatsiooni algust (selle saabumise saate kindlaks teha 24-48 tundi enne verejooksu algust).

Kõrvalekalded tavapärasest ajakavast võimaldavad kahtlustada endokriinset patoloogiat, soovitada viljatuse põhjuseid ja õigeaegselt tuvastada mõningaid raseduse varajases staadiumis esinevaid tüsistusi.

Tavaline jõudlus

Menstruaaltsükli hindamiseks on vaja mõõta basaaltemperatuuri vähemalt kolm kuud järjest. Graafik on rivistatud lehele kasti. Joonistatakse koordinaatide telg, kus basaaltemperatuuri indikaatorid on vertikaalselt ja tsükli päevad horisontaalselt. Igal tsükli päeval on graafikul oma märk - basaaltemperatuuri tase. Allosas, iga menstruaaltsükli päeva all, tuleb märkida tegurid, mis võivad temperatuuri mõjutada (stress, seksuaalvahekord, haigus jne).

Menstruaaltsükli normaalsed näitajad:

• kogupikkus tsükkel on 21-35 päeva (ühe menstruatsiooni esimesest päevast teise esimese päevani).
• Tsükli teise faasi kestus on alati 12-14 päeva.
• Tsükli esimese faasi kestus võib varieeruda. Selle minimaalne kestus on 7 päeva.

Baastemperatuuri normaalväärtused on toodud tabelis:

Temperatuurikõvera valikud

BT mõõtmisel on ajakava mitut tüüpi:

ma kirjutan

Omadused:

• Tsükli teises faasis on BBT stabiilne tõus vähemalt 0,4 °C võrra.
• BBT väheneb ovulatoorselt ja premenstruaalselt.

Selline ajakava vastab normaalsele kahefaasilisele menstruaaltsüklile (seda käsitleti üksikasjalikult eespool).

II tüüp

Omadused:

• Tsükli teises faasis on BBT kerge tõus: mitte rohkem kui 0,2-0,3 °C.
• Teise faasi kestus on 12-14 päeva.
• BBT-s on väike preovulatoorne ja premenstruaalne langus.

Selline ajakava näitab östrogeeni-progesterooni puudulikkust ja nõuab arsti kohustuslikku läbivaatust. Igas tsükli faasis on vaja hinnata peamiste hormoonide taset ja selgitada välja selliste muutuste põhjus. See seisund põhjustab sageli viljatust.

III tüüp

Omadused:

• BBT suureneb tsükli teises faasis vahetult enne menstruatsiooni algust 0,4 °C võrra.
• Teine etapp kestab vähem kui 10 päeva.
• Premenstruaalne BBT langus puudub.

Selline graafik näitab tsükli teise faasi puudulikkust (luteaalpuudulikkus) ja progesterooni madalat taset (absoluutne või suhteline kõrge östrogeeni kontsentratsiooniga).

Teise etapi ebapiisavuse võimalikud põhjused:

• Munasarjade patoloogia: resistentsete või ammendunud munasarjade sündroom, munasarjade hüperinhibeerimise sündroom, polütsüstilised munasarjad jne.
• Kilpnäärme haigused.
• Hüpofüüsi patoloogia: hüperprolaktineemia, hüpofüüsi hüpogonadism.
• Suguelundite orgaanilised haigused: endometrioos, endomeetriumi hüperplaasia, emaka fibroidid, polüübid, kasvajad.
• Emaka ja lisandite põletikulised haigused: endometriit, salpingooforiit.
• Teiste elundite patoloogia: hepatiit, maksatsirroos jne.
• Seisund pärast aborti, emakaõõne kuretaaž muudel põhjustel.
• Järsk kaalulangus ( pikaajaline paastumine, toitumine, seedetrakti haigused).
• Tugev stress.
• Kliima, ajavööndite järsk muutus.
• Liigne füüsiline aktiivsus.
• Narkootiliste ravimite võtmine.

Luteaalfaasi puudulikkus ähvardab viljatust või raseduse katkemist. Selle seisundi parandamiseks on vaja välja selgitada rikke põhjus. Viiakse läbi vastavalt näidustustele hormoonravi. Raseduse ajal on vajalik progesterooni täiendamine.

IV tüüp

Graafikule on märgitud monotoonne kõver: BT jääb kogu tsükli jooksul vahemikku 36,1–36,7 ° C. Ovulatsiooni pole. Sellist tsüklit peetakse anovulatoorseks.

Anovulatoorne tsükkel on normi variant. Arvatakse, et iga terve naine 1-2 tsüklit aastas võib olla ilma ovulatsioonita. Vanusega suureneb anovulatoorsete tsüklite arv. Puberteedieas ja menopausi alguses möödub enamik tsükleid ovulatsioonita. Sel kuul on võimatu last eostada.

Sagedased anovulatoorsed tsüklid naistel reproduktiivne vanus on patoloogia. Põhjus võib olla erinev endokriinsed haigused, munasarjade patoloogia jne. Täpse diagnoosi tegemiseks ja raviskeemi väljatöötamiseks on vajalik täielik läbivaatus günekoloog-endokrinoloogi juures.

V tüüp

Täheldatakse kaootilist temperatuurikõverat. Näitajate vahemik ei sobi ühegi tuntud valikuga ega allu ühelegi loogikale. Sarnane ajakava esineb östrogeenipuuduse korral. Raseduse algus östrogeenipuudusega on suur küsimus.

Üksainus kaootiline ajakava ei tohiks naist hirmutada. Selline rike võib tekkida stressi, kliimamuutuste, erinevate ekstragenitaalsete haiguste ägenemise ajal. Kui ajakava normaliseerub tulevikus, ei ole ravi vaja. Kahe või enama kuu kaootiline temperatuurikõver nõuab spetsialisti kohustuslikku uurimist.

Baastemperatuuri mõõtmine on lihtne ja kättesaadav meetod naiste reproduktiivse sfääri seisundi hindamine. Regulaarne ajakava aitab ennustada ovulatsiooni ja menstruatsiooni algust, varakult avastada rasedust ja tuvastada menstruaaltsükli ebakorrapärasusi. Diagnostikas praktiseeritakse basaaltemperatuuri taseme määramist endokriinne viljatus ja muud günekoloogilised haigused.

Basaaltemperatuuri mõõtmine on muutunud tõeliseks rahva abinõu raseduse planeerimine.

Miks mõõta basaaltemperatuuri

Basaal- või rektaalne temperatuur (BT)- see on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3-6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Praegusel hetkel mõõdetud temperatuuri keskkonnategurid praktiliselt ei mõjuta. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaaltemperatuuri mõõtmise meetodi töötas välja 1953. aastal inglise professor Marshal ja see viitab uurimismeetoditele, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel toimel, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuritõusul) toimel termoregulatsioonikeskusele. Basaaltemperatuuri mõõtmine on üks peamisi teste funktsionaalne diagnostika munasarjade töö. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, allpool on toodud basaaltemperatuuri graafikute analüüs.

Baastemperatuuri mõõtmine ja ajakava on soovitatav günekoloogias järgmistel juhtudel:

Kui olete aasta aega püüdnud rasestuda tulutult
Kui kahtlustate enda või oma partneri viljatust
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired

Lisaks ülaltoodud juhtudel, kui günekoloog soovitab basaaltemperatuuri diagrammi, saate mõõta basaaltemperatuuri, kui:

Tahad suurendada oma rasestumisvõimalusi
Katsetate lapse soo planeerimise meetodit
Soovid jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata sind spetsialistidega suhtlemisel)

Kogemus näitab, et paljud naised tajuvad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saate basaaltemperatuuri mõõtes teie ja teie arst teada saada:

Kas munarakk küpseb ja millal see juhtub (vastavalt tõstke kaitse eesmärgil esile "ohtlikud" päevad või vastupidi, võimalus rasestuda);
Kas ovulatsioon toimus pärast munaraku küpsemist?
Määrake oma töö kvaliteet endokriinsüsteem
Kahtlustavad probleemid günekoloogiline iseloom nagu endometriit
Millal oodata järgmist menstruatsiooni
Kas rasedus tekkis hilinenud või ebatavalise menstruatsiooni korral;
Hinnake, kui õigesti munasarjad menstruaaltsükli faasides hormoone eritavad;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud basaaltemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni olemasolu tsüklis või selle puudumist, vaid ka näidata reproduktiiv- ja endokriinsüsteemi haigusi. Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsüklit, et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldaks teil teha täpseid ennustusi eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja kõige soodsama eostamise aja kohta, samuti järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Ainult spetsialiseerunud günekoloog saab teie basaaltemperatuuri diagrammi täpselt hinnata. Baastemperatuuri diagrammi koostamine võib aidata günekoloogil tuvastada tsükli hälbeid ja soovitada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal näitab kõige sagedamini ainult günekoloogi diagnoos ja ainult basaaltemperatuuri diagrammi tüüp ilma täiendavate testide ja uuringuteta. meditsiiniline ebaprofessionaalsus.

Mõõta on vaja basaaltemperatuuri, mitte kehatemperatuuri kaenlas. Üldine tõus temperatuur haiguse, ülekuumenemise, füüsilise koormuse, söömise, stressi tagajärjel, mõjutab loomulikult basaaltemperatuuri ja muudab need ebausaldusväärseks.

Termomeeter basaaltemperatuuri mõõtmiseks.

Teil on vaja tavalist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Elavhõbeda termomeetriga mõõdetakse basaaltemperatuuri viis minutit, elektrooniline termomeeter see tuleb eemaldada pärast signaali mõõtmise lõppemise kohta. Peale tema piiksumist tõuseb temperatuur veel korraks, sest termomeeter fikseerib väga aeglaselt hetke, mil temperatuur sellest kõrgemale tõuseb (ja ärge kuulake lollusi, et termomeeter ei saa hästi kontakti pärakulihastega). Termomeeter tuleb ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge pange elavhõbedatermomeetreid padja alla!

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid.

Basaaltemperatuuri on vaja mõõta võimalusel iga päev, sealhulgas menstruatsiooni päevadel.

Saate mõõta suus, tupes või pärasooles. Peaasi, et kogu tsükli jooksul mõõtmiskoht ei muutu. Kaenlaaluste temperatuuri mõõtmine ei ole täpne. Suukaudse baastemperatuuri mõõtmise meetodiga paned keele alla termomeeter ja suletuna mõõdad 5 minutit.
Vaginaalseks või rektaalne meetod mõõdud sisestada kitsas osa termomeeter pärakusse või tuppe, mõõtmise kestus on 3 minutit. Kõige tavalisem on temperatuuri mõõtmine pärasooles.

Mõõtke oma basaaltemperatuuri hommikul, vahetult pärast ärkamist ja enne voodist tõusmist.

Samal ajal on vaja mõõta basaaltemperatuuri (vastuvõetav on pool tundi - tund (maksimaalselt poolteist tundi) erinevus). Kui otsustate nädalavahetusel kauem magada, märkige see oma ajakavasse. Pidage meeles, et iga täiendav unetund tõstab teie basaaltemperatuuri umbes 0,1 kraadi võrra.

Katkematu uni enne hommikust basaaltemperatuuri mõõtmist peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri kell 8 hommikul, aga tõusite kell 7 hommikul üles, et näiteks tualetti minna, on parem mõõta BT enne seda, vastasel juhul teile tuttaval kell 8 ei toimu. olla enam informatiivne.

Mõõtmiseks saate kasutada nii digitaalset kui ka elavhõbedatermomeetrit. Tähtis on mitte ühe tsükli jooksul termomeetrit vahetada.
Kui kasutate elavhõbeda termomeeter seejärel raputage see enne magamaminekut maha. Jõupingutused, mida teete termomeetri maha raputamiseks vahetult enne basaaltemperatuuri mõõtmist, võivad teie temperatuuri mõjutada.

Basaaltemperatuuri mõõdetakse lamavas asendis. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake ümber, aktiivsus peaks olema minimaalne. Ärge kunagi tõuske termomeetrit võtma! Seetõttu on parem seda õhtul küpsetada ja voodi lähedale panna, et termomeetrini käega jõuda. Mõned eksperdid soovitavad mõõtmisi teha isegi silmi avamata, kuna päevavalgus võib suurendada teatud hormoonide vabanemist.

Termomeetri näidud võetakse kohe pärast selle eemaldamist.

Baastemperatuur pärast mõõtmist on kõige parem registreerida kohe. Vastasel juhul unustate või lähete segadusse. Baastemperatuur on iga päev ligikaudu sama, erineb kümnendiku kraadi võrra. Oma mälule toetudes võid ütlustes segadusse sattuda. Kui termomeetri näidud jäävad kahe numbri vahele, registreerige madalam näit.

Diagramm peab näitama põhjused, mis võivad põhjustada basaaltemperatuuri tõusu (ARI, põletikulised haigused jne.).

Tööreisid, kolimine ja lennud, seksuaalvahekord eelmisel õhtul või hommikul võivad basaaltemperatuuri oluliselt mõjutada.

Kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral on teie basaaltemperatuur vähe informatiivne ja võite haiguse ajaks mõõtmise lõpetada.

Erinevad ravimid, nagu unerohud, rahustid ja hormonaalsed ravimid, võivad mõjutada basaaltemperatuuri.
Baastemperatuuri mõõtmine ja samaaegne rakendamine suukaudsetel (hormonaalsetel) rasestumisvastastel vahenditel pole mõtet. Baastemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.

Pärast võtmist suur hulk alkoholi baastemperatuur ei ole informatiivne.

Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeval pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.

Basaaltemperatuuri (BT) salvestustabel peaks sisaldama ridu:

Kuu päev
tsükli päev
BT
Märkused: rohke või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BBT-d: levinud haigus, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, vahekord õhtul (ja veelgi enam hommikul), alkoholi joomine eelmisel päeval, BBT mõõtmine ebaharilikul ajal, hiline magamaminek (näiteks läks magama kell 3, ja mõõdetuna 6), võttes unerohud, stress jne.

Veerg "Märkused" sisaldab kõiki tegureid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaaltemperatuuri muutust.

Sellest salvestusvormist on palju abi nii naisele kui ka tema arstile võimalikud põhjused viljatus, tsüklihäired jne.

Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus

Basaaltemperatuur muutub tsükli ajal hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja seejärel tõuseb uuesti, saavutades maksimumi. Sel ajal toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine ​​faas, hüpertermiline, "kõrge"), mis on tingitud madalast östrogeeni ja kõrge tase progesteroon. Ka progesterooni mõju all olev rasedus toimub täielikult kõrge temperatuuri faasis. Erinevus "madala" (hüpotermilise) ja "kõrge" (hüpertermilise) faasi vahel on 0,4-0,8 °C. Ainult basaaltemperatuuri täpse mõõtmisega on võimalik fikseerida "madala" temperatuuri tase menstruaaltsükli esimesel poolel, üleminek "madalalt" "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri tase. tsükli teises faasis.

Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikuli küpsemise ajal (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37°C. Vahetult enne ovulatsiooni see väheneb (östrogeeni toime tulemus) ja pärast seda tõuseb basaaltemperatuur 37,1 ° C-ni ja üle selle (progesterooni toime). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib basaaltemperatuur kõrgel ja menstruatsiooni esimeseks päevaks veidi langeb. Kui esimese faasi basaaltemperatuuri näitajad on teise faasi suhtes kõrged, võib see viidata väikesele östrogeeni kogusele kehas ja nõuab korrigeerimist. ravimid mis sisaldavad naissuguhormoone. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimesega, täheldatakse madalat basaaltemperatuuri, on see näitaja madal tase Siin määratakse ka progesteroon ja ravimid hormonaalse tausta korrigeerimiseks. Seda tuleks teha alles pärast vastavate hormoonanalüüside läbimist ja arsti määramist.

Püsiv kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis on toimunud, ja funktsionaalselt aktiivse olemasolu kollaskeha(munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuurikõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel ilma stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (muna ebapiisav vabanemine). munasarjadest).
Tõusu hilinemist ja selle lühiajalist kestust (hüpotermiline faas 2–7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemise, ebapiisava tõusuga (0,2–0,3 ° C) - kollaskeha ebapiisava funktsioneerimisega.
Progesterooni termogeenne toime põhjustab kehatemperatuuri tõusu vähemalt 0,33 ° C (toime kestab kuni luteaaltsükli, st menstruaaltsükli teise faasi lõpuni). Progesterooni tase saavutab haripunkti 8–9 päeva pärast ovulatsiooni, mis on ligikaudu aeg, mil viljastatud munarakk implanteerub emaka seina.

Koostades basaaltemperatuuri diagrammi, saate mitte ainult määrata ovulatsiooni aega, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Basaaltemperatuuri dekodeerimise diagrammid. Näited

Kui basaaltemperatuuri diagramm on õigesti üles ehitatud, võttes arvesse mõõtmisreegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõningaid haigusi.

Katkestusjoon

Tsükli esimeses faasis, enne ovulatsiooni, tõmmatakse joon üle 6 temperatuuriväärtuse.

See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva, samuti päevi, mil temperatuuri võivad erinevad negatiivsed tegurid mõjutada (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See joon ei võimalda graafiku põhjal mingeid järeldusi teha ja on ainult illustreeriv.

ovulatsiooni joon

Ovulatsiooni alguse üle otsustamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:

Kolm järjestikust temperatuuriväärtust peavad olema eelmise 6 temperatuuriväärtuse kohal tõmmatud joone tasemest kõrgemad.
Keskjoone ja kolme temperatuuri erinevus peab kahel päeval kolmest olema vähemalt 0,1 kraadi ja ühel neist päevadest vähemalt 0,2 kraadi.

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri graafikule 1-2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsioonijoon.

Mõnikord ei ole ovulatsiooni WHO meetodi järgi võimalik määrata, kuna tsükli esimeses faasis on kõrge temperatuur. Sel juhul saate baastemperatuuri diagrammile rakendada "sõrmereeglit". See reegel välistab temperatuuri väärtused, mis erinevad eelmisest või järgmisest temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi. Selliseid temperatuure ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta , kui üldiselt on basaaltemperatuuri diagramm normaalne.

Kõige optimaalsem aeg rasestumiseks on ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

Tsükli kogupikkus ei tohiks tavaliselt olla lühem kui 21 päeva ega ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, võib teil esineda munasarjade düsfunktsioon, mis on sageli viljatuse põhjuseks ja vajab ravi günekoloogi juures.

Teise faasi pikkus

Baastemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub kohas, kus on kinnitatud ovulatsioonijoon (vertikaalne). Seega on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas pärast ovulatsiooni.

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samas terves naises erinevad tsüklid esimese ja teise faasi pikkuses ei tohiks olla olulisi erinevusi. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.

Üks graafikutel tuvastatud ja järgnevate hormonaalsete uuringutega kinnitatud probleem on teise faasi puudulikkus. Kui olete mõõtnud basaaltemperatuuri mitu tsüklit, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Samuti, kui olete ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorras, rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on alumisel piiril (10 või 11 päeva), siis võib see viidata teise faasi puudumisele.

temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmiste temperatuuride erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsetele probleemidele. Tehke progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs ning pöörduge günekoloogi poole.

Baastemperatuuri tõus tekib siis, kui progesterooni tase vereseerumis ületab 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Siiski on paljudel patsientidel tuvastatud monofaasiline basaaltemperatuur normaalne tase progesteroon tsükli teises faasis. Lisaks täheldatakse monofaasilist basaaltemperatuuri ligikaudu 20% ovulatsioonitsüklitest. Kahefaasilise basaaltemperatuuri lihtne väide ei tõesta ja normaalne funktsioon kollane keha. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni aja määramiseks, kuna kahefaasilist basaaltemperatuuri täheldatakse ka ovulatsioonita folliikuli luteiniseerimisel. Luteaalfaasi kestus aga vastavalt basaaltemperatuurile ja madal kiirus basaaltemperatuuri tõus pärast ovulatsiooni on paljude autorite poolt aktsepteeritud mitteovuleeriva folliikuli luteiniseerumise sündroomi diagnoosimise kriteeriumina.

Klassikalistes günekoloogilistes käsiraamatutes on kirjeldatud viit peamist temperatuurikõvera tüüpi.

Sellistel graafikutel on temperatuuri tõus tsükli teises faasis vähemalt 0,4 C võrra; märgatav "preovulatoorne" ja "premenstruaalne" temperatuuri langus. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. Selline kõver on tüüpiline normaalsele kahefaasilisele menstruaaltsüklile.

Graafiku näide näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 26. päevast.

Teises faasis on nõrgalt väljendunud temperatuuri tõus. Temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsed häired mis on viljatuse põhjuseks.

Basaaltemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni, samas kui "premenstruaalset" temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine ​​faas võib kesta vähem kui 10 päeva. Selline kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks koos teise faasi puudulikkusega. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on ohus juba algusest peale. Praegu ei saa naine veel raseduse algusest teada, isegi günekoloogidel oleks raske nii varakult diagnoosi panna. Sellise ajakavaga saame rääkida mitte viljatusest, vaid raseduse katkemisest. Kindlasti pöörduge oma günekoloogi poole, kui teil on selline 3 tsükli graafik.

Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu kollaskeha, mis toodab hormooni progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei ole temperatuuri tõus basaaltemperatuuri diagrammil nähtav ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui diagrammil pole ovulatsioonijoont, siis antud juhul me räägime anovulatoorse tsükli kohta.

Igal naisel võib aastas olla mitu anovulatoorset tsüklit – see on normaalne ega vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui selline olukord kordub tsüklist tsüklisse, siis pöördu kindlasti günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita - rasedus on võimatu!

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Sellist ajakava täheldatakse anovulatoorse (ovulatsiooni puudub) tsükli ajal. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Keskmiselt on naisel üks anovulatoorne tsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid tsüklist tsüklisse korduvad anovulatoorsed skeemid on väga tõsine põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.

östrogeeni puudus

Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurikõikumisi, see ei sobi ühegi ülaltoodud tüübiga. Seda tüüpi kõverat võib täheldada nii tõsise östrogeenipuuduse korral kui ka juhuslikest teguritest sõltuvatel. Diagrammi näited allpool.

Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonide testimist ja ultraheliuuringut.

Kõrge basaaltemperatuur esimeses faasis

Baastemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub kohas, kus on kinnitatud ovulatsioonijoon (vertikaalne joon). Seega on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas pärast ovulatsiooni.

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses faasis naisorganismis domineerib hormoon östrogeen. Selle hormooni mõjul hoitakse basaaltemperatuuri enne ovulatsiooni keskmiselt vahemikus 36,2–36,5 kraadi. Kui temperatuur esimeses faasis tõuseb ja jääb sellest märgist kõrgemale, võib eeldada östrogeenipuudust. Sel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja seda hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid-endokrinoloogid hormonaalsed ravimid.

Östrogeenipuudus toob kaasa ka temperatuuri tõusu tsükli teises faasis (üle 37,1 kraadi), samas kui temperatuuri tõus on aeglane ja võtab aega üle 3 päeva.

Graafiku näitel on temperatuur esimeses faasis üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra tsükli 17. ja 18. päeval on ebaoluline. Sellise ajakavaga tsüklis väetamine on väga problemaatiline.

Lisandite põletik

Teiseks esimese faasi temperatuuri tõusu põhjuseks võib olla lisandite põletik. Sel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis vaid mõneks päevaks 37 kraadini ja siis jälle langeb. Sellistes diagrammides on ovulatsiooni arvutamine keeruline, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.

Graafiku näitel hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi juures, tõus toimub järsult ja ka langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli 6. päeval võib ekslikult pidada ovulatsiooni tõusuks, kuid tegelikult viitab see suure tõenäosusega põletikule. Seetõttu on nii oluline mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada selline stsenaarium: temperatuur tõusis põletiku tõttu, seejärel langes uuesti ja tõusis ovulatsiooni alguse tõttu.

endometriit

Tavaliselt peaks temperatuur esimeses faasis ajal langema menstruaalverejooks. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb enne menstruatsiooni algust ja tõuseb taas 37,0 kraadini koos menstruatsiooni algusega (harvemini tsükli 2.-3. päeval), võib see viidata endometriidi esinemisele.

Iseloomulik on see, et temperatuur langeb enne menstruatsiooni ja tõuseb järgmise tsükli algusega. Kui esimeses tsüklis enne menstruatsiooni algust temperatuur ei lange, st temperatuur hoitakse sellel tasemel, siis võib rasedust eeldada, hoolimata verejooksu algusest. Tehke rasedustest ja konsulteerige günekoloogiga, kes teeb täpse diagnoosi tegemiseks ultraheli.

Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb ühe päeva jooksul järsult, ei tähenda see midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti saab östrogeenide puudust eeldada ainult kogu graafikut hinnates, mitte eraldi temperatuuri esimeses faasis. Kõrge või kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral ei ole mõtet mõõta basaaltemperatuuri ja veelgi enam hinnata selle olemust ja analüüsida graafikut.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Tsükli teises faasis peaks basaaltemperatuur oluliselt erinema (umbes 0,4 kraadi võrra) esimesest faasist ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõta temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, võib see viidata probleemidele.

Kollase keha puudulikkus

Tsükli teises faasis hakkab naisorganism tootma hormooni progesterooni ehk kollaskeha hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõstmise eest tsükli teises faasis ja takistab menstruatsiooni algust. Kui sellest hormoonist ei piisa, tõuseb temperatuur aeglaselt ja raseduse algus võib olla ohus.

Temperatuur kollaskeha puudulikkuse korral tõuseb vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" langust ei toimu. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos põhineb progesterooni vereanalüüsil tsükli teises faasis. Kui selle väärtusi langetatakse, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrogestani või duphastoni. Neid ravimeid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni algust. Raseduse alguses jätkub vastuvõtt 10-12 nädalani. Progesterooni järsk ärajätmine raseduse teises faasis võib põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lühikese teise faasiga diagrammidele. Kui teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, siis võib hinnata ka teise faasi ebapiisavust.

Olukordi, kus basaaltemperatuur püsib kõrgel üle 14 päeva, esineb raseduse, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumise ja ka vaagnaelundite ägeda põletikulise protsessi korral.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui koos teise faasi madala temperatuuriga näitab teie graafik pärast ovulatsiooni kerget temperatuuri tõusu (0,2-0,3 C), siis võib selline kõver viidata mitte ainult progesterooni, vaid ka hormooni puudumisele. östrogeen.

Hüperprolaktineemia

Raseduse ja imetamise säilitamise eest vastutava hüpofüüsi hormooni - prolaktiini - taseme tõusu tõttu võib basaaltemperatuuri graafik sel juhul sarnaneda raseda naise graafikuga. Menstruatsioon, nagu ka raseduse ajal, võib puududa. Näide hüperprolaktineemia baastemperatuuri diagrammist

Baastemperatuuri diagramm ovulatsiooni stimuleerimiseks

Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeniga (klostilbegyt), kasutades duphastoni mc teises faasis, muutub basaaltemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasiüleminekuga, piisavalt. kõrge temperatuur teises faasis iseloomulike "sammudega" (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge depressiooniga. Kui stimulatsiooni ajal temperatuurigraafikut rikutakse ja see erineb tavapärasest, võib see viidata ravimite annuse valele valikule või sobimatule stimulatsioonistsenaariumile (vajalik võib olla ka muid ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis klomifeeniga stimuleerimise ajal esineb ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.

Baastemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride erinevus on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Kui järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite basaaltemperatuuri graafikul kirjeldatud probleeme vähemalt 2 tsüklit järjest, võtke täiendavate uuringute saamiseks ühendust oma arstiga. Ettevaatust, et günekoloog paneks diagnoose ainult tabelite alusel. Millele peate tähelepanu pöörama:

anovulatoorsed diagrammid
regulaarne tsükli hilinemine lähenemata raseduse korral
hiline ovulatsioon ja mitme tsükli jooksul mitte rasestumine
vastuolulised ajakavad ebaselge ovulatsiooniga
kõrge temperatuuri diagrammid kogu tsükli jooksul
madala temperatuuri kõverad kogu tsükli jooksul
lühikese (alla 10 päeva) teise faasiga graafikud
graafika kõrge temperatuuriga tsükli teises faasis üle 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivne test raseduse jaoks
seletamatu verejooks või tugev eritis tsükli keskel
rikkalik menstruatsioon kestus üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
graafikud täpselt määratletud ovulatsiooniga, regulaarne vahekord ovulatsiooni ajal ja rasedus puudub mitme tsükli jooksul

Tõenäolise viljatuse tunnused basaaltemperatuuri diagrammi järgi:

Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust vähem kui 0,4°C võrra.
Tsükli teises faasis on temperatuuri langus (temperatuur langeb alla 37°C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab üle 3-4 päeva.
Teine faas on lühike (vähem kui 8 päeva).

Raseduse määratlus basaaltemperatuuri järgi

Raseduse määramise meetod basaaltemperatuuri järgi töötab tsüklis ovulatsiooni olemasolu korral, kuna mõne tervisehäire korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikka aega ja menstruatsioon võib puududa. Eeskuju selline häire on tingitud hüperprolaktineemiast suurenenud tootmine hüpofüüsi hormoon - prolaktiin. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal (vt graafikute näiteid normaalsete ja erinevate häirete kohta).

Basaaltemperatuuri kõikumised erinevad faasid menstruaaltsükli tõttu erinevad tasemed 1. ja 2. faasi eest vastutavad hormoonid.

Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja üle selle). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni basaaltemperatuur langeb ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb see 0,4 - 0,5 kraadi võrra ja püsib kõrgendatud kuni järgmise menstruatsioonini.

Erineva pikkusega menstruaaltsükliga naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaaltemperatuur pärast hüpet (mis näitab ovulatsiooni) püsib kõrgendatud kauem kui 14 päeva, näitab see selgelt raseduse algust.

See raseduse määramise meetod töötab ovulatsiooni olemasolul tsüklis, kuna mõne tervisehäire korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Sellise rikkumise ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning tavaliselt tõuseb see ainult raseduse ja imetamise ajal.

Kui naine on rase, siis menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur püsib kogu raseduse vältel kõrge. Basaaltemperatuuri langus raseduse ajal võib viidata rasedust säilitavate hormoonide puudumisele ja selle katkemise ohule.

Raseduse alguses toimub enamikul juhtudel 7.–10. päeval pärast ovulatsiooni implantatsioon - viljastatud munaraku sisenemine endomeetriumi (emaka sisemine vooder). AT harvad juhud täheldatud varase (enne 7 päeva) või hilise (pärast 10 päeva) implantatsiooni. Kahjuks ei saa günekoloogi vastuvõtul ei graafiku alusel ega ultraheli abil implantatsiooni olemasolu või selle puudumist usaldusväärselt kindlaks teha. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsiooni toimumisele. Kõiki neid märke saab tuvastada 7-10. päeval pärast ovulatsiooni:

Võimalik, et need päevad ilmuvad väike tühjenemine mis mööduvad 1-2 päevaga. See võib olla niinimetatud implantatsiooniverejooks. Muna sisestamise ajal emaka sisekestasse on endomeetrium kahjustatud, mis põhjustab vähesel määral eritist. Kuid kui teil on tsükli keskel regulaarne eritis ja rasedust ei toimu, peaksite pöörduma günekoloogiakeskuse poole.

Temperatuuri järsk langus keskjoone tasemele üheks päevaks teises faasis, nn implantatsiooni tagasitõmbumine. See on üks märke, mida kõige sagedamini täheldatakse kinnitatud raseduse graafikutel. See tagasitõmbumine võib toimuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine langema alates teise faasi keskpaigast, raseduse saabudes taastub selle tootmine uuesti, mis toob kaasa temperatuuri kõikumisi. Teiseks vabaneb raseduse alguses hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikule implantatsiooni depressiooni ilmnemiseni.

Teie diagramm on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et näete tsükli teises faasis diagrammil ovulatsiooni sarnast temperatuuri tõusu. See tõus on taas tingitud hormooni progesterooni suurenenud tootmisest pärast implanteerimist.

Graafiku näitel - implantatsiooni tagasitõmbumine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu, alates tsükli 26. päevast.

Sellised varajased märgid rasedus, nagu iiveldus, pigistustunne rinnus, sagedane urineerimine, seedehäired või lihtsalt rasedustunne ei anna samuti täpset vastust. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud, või võite olla rase ilma ühegi sümptomita.

Kõik need märgid võivad olla raseduse alguse kinnituseks, kuid te ei tohiks neile lootma jääda, sest on palju näiteid, kus märgid olid olemas, kuid rasedust ei toimunud. Või vastupidi, raseduse alguses ei olnud mingeid märke. Kõige usaldusväärsemad järeldused saab teha siis, kui teie graafikul on selge temperatuuri tõus, olete olnud vahekorras 1-2 päeva enne ovulatsiooni või selle ajal ja teie temperatuur püsib kõrgena 14 päeva pärast ovulatsiooni. Sel juhul on käes aeg rasedustesti tegemiseks, mis lõpuks kinnitab teie ootusi.

Baastemperatuuri mõõtmine on üks peamisi Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) tunnustatud viljakuse jälgimise meetodeid. Lisateavet selle kohta saate lugeda WHO dokumendist " Meditsiinilised kriteeriumid rasestumisvastaste meetodite kasutamise vastuvõetavus"lk 117.

Basaaltemperatuuri meetodi kasutamisel soovimatu raseduse vältimiseks peate arvestama, et ohtlikud võivad olla mitte ainult ovulatsiooni päevad vastavalt basaaltemperatuuri graafikule. Seetõttu on perioodil menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada täiendavaid meetmeid soovimatu raseduse vältimiseks.

Meie tavalugeja Natalja Gorškova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt joonistada baastemperatuuri diagrammi, mille saate välja printida ja oma arstile näidata. Selle saate alla laadida lingilt: ajakava vorm.

Diagramme arutatakse foorumis

Tähelepanu! Ainult basaaltemperatuuri graafikute põhjal ei ole võimalik ühtegi diagnoosi panna. Diagnoos tehakse günekoloogi poolt läbi viidud täiendavate uuringute põhjal.