Kuidas mõõta bt elavhõbeda termomeetriga. Baastemperatuuri termomeeter

Nüüd kõikjal sisse raviasutused ja igapäevaelus kasutage elavhõbedatermomeetreid. Merkuur on väga ohtlik aine Seetõttu on paljud riigid seda tüüpi termomeetrite kasutamisest loobunud. Sellise termomeetri kasutamisel peate olema ettevaatlik, eriti hommikul.

Elektroonilised termomeetrid basaaltemperatuuri mõõtmiseks

Elektroonilised termomeetrid on mõeldud kehatemperatuuri mõõtmiseks nii kaenla alt kui ka suu kaudu või rektaalselt. Keegi on arvamusel, et sellised termomeetrid pole päris täpsed, nagu elavhõbeda omad. See on aga eksitav. Kuna organismi omadus on erinev temperatuur keha päeva jooksul. Tasub järgida reegleid, mis on alati märgitud termomeetri pakendil või kasutusjuhendis. Suuõõne temperatuuri mõõtmise ajal peab suu olema tihedalt suletud, kui seda ei järgita, näitab termomeeter alahinnatud temperatuuri. Elektroonilise termomeetri eeliseks on selle absoluutne kahjutus, mis võimaldab rahulikult temperatuuri mõõta ka poolunes. Need termomeetrid on põrutus- ja veekindlad. Need võimaldavad mõõta temperatuuri Celsiuse ja Fahrenheiti kraadides.

Infrapuna termomeetrid BBT mõõtmiseks

Teine suhteliselt uus tüüp on infrapunatermomeetrid, mis võimaldavad mõõta temperatuuri peaaegu koheselt, mõne sekundiga. Need termomeetrid on erinevad: esi-, kõrva-, kontaktivabad. Kontaktivaba infrapunatermomeeter võimaldab mõõta temperatuuri ilma keha puudutamata. Peate lihtsalt inimesele osutama. Hoidke seda paar sekundit patsiendi otsaesise ees, seejärel teatab termomeeter temperatuuri. Selline termomeeter ei sobi baastemperatuuri määramiseks. Kuna selle täpsus võib varieeruda kuni 0,2 kraadi. Baastemperatuuri puhul võib selline viga põhjustada valesid graafikuid ja raskendada selle hindamist.

Millist termomeetrit BT mõõtmiseks kasutada, pole oluline (peale infrapuna).
Oluline on kasutada ühte termomeetrit. Kui temperatuur hüppab ebaselgetel põhjustel ja graafik on kaootiline, peaksite proovima termomeetrit järgmises tsüklis vahetada.

Keha, kuidas ja mis eesmärgil seda mõõdetakse, nimetavad arstid oma tervisest ja tulevasest emadusest teadliku naise jaoks üheks väärtuslikumaks. Seega on koostamismeetod väga-väga informatiivne nendele daamidele, kes on kehas toimuva kohta teabe saamiseks äärmiselt olulised. hormonaalsed muutused, olenevalt menstruaaltsükli faasist ja nende muutustega seotud raseduse võimalusest (või võimatusest). Fakt on see, et hormoonid põhjustavad muutusi basaaltemperatuuris teatud tsükli perioodil: kui selle esimene pool möödub organismis östrogeeni domineerimise märgi all, siis järgneb menstruaaltsükli teine ​​faas. koos progesterooni taseme tõusuga kehas. Ja see "pöördepunkt" - üleminek "östrogeeni" perioodist "progesterooni" perioodile - on hetk: kõige soodsam aeg edukas kontseptsioon ja sellele järgnev lapseootus.

Basaaltemperatuur: mis see on ja kuidas see muutub

Erikirjanduses nimetatakse basaaltemperatuuri kõige rohkem madal temperatuur keha perioodil vahetult pärast und. Naine saab mõõta basaaltemperatuuri kolmes erinevatel viisidel valida: suus, tupes või pärasooles. Samas pole termomeetri valik oluline – temperatuurinäitajate mõõtmiseks saab kasutada nii klassikalist elavhõbedatermomeetrit kui supernova elektroonilist termomeetrit. Kuid kõigi basaaltemperatuuri mõõtmise reeglite järgimise eeltingimuseks koos järgneva temperatuuridiagrammi koostamisega on termomeetri muutumatuse reegel: basaaltemperatuuri registreerib alati eranditult sama termomeeter, sest iga üksiku termomeetri vead on ühtlased. 1 kümnendik kraadi erinev. Seetõttu võib erinevate termomeetrite kasutamine olla vale temperatuurigraafiku koostamise põhjuseks.

Temperatuuriindikaatorid basaaltemperatuuri mõõtmisel kogu menstruaaltsükli jooksul muutuvad ja sõltuvad otseselt sellest hormonaalsed kõikumised. Spetsialistid menstruaaltsükli jagunevad kolmeks perioodiks: follikulaarne (aeg enne ovulatsiooni), ovulatoorne (küpse munaraku munasarjast vabanemise periood) ja luteaalne (periood pärast ovulatsiooni enne menstruatsiooni algust). Koostatavas basaaltemperatuuri graafikus on samal ajal menstruaalperiood jagatud kõverat muutes 2 perioodiks: follikulaarne ja luteaalfaas. Üleminek ühest faasist teise - ovulatsiooniperiood - muutub lapse eostamiseks sobivaimaks ajaks, mille jaoks enamasti koostatakse nimetatud graafikud.

Follikulaarset perioodi iseloomustab levimus naise kehaöstrogeen, see on madalate temperatuuride aeg: baastemperatuuri hoitakse nüüd 36,2-36,5 kraadi juures. Luteaalfaasi algusega, munaraku munasarjast vabanemise eelõhtul, langeb temperatuur veelgi, umbes 0,1 kraadi võrra, ja seejärel järgneb järsk temperatuuri hüpe ülespoole - progesterooni aktiivne tootmine põhjustab tõusu. basaaltemperatuuril kuni 37,2-37,5 kraadi. Sellised temperatuuri indikaatorid püsib kuni järgmise menstruatsiooni alguseni, misjärel on oodata basaaltemperatuuri järkjärgulist langust.

Seega võimaldab basaaltemperatuuri ajakava koostamine koos temperatuuritasemete igapäevase näiduga optimaalselt välja arvutada edukaks viljastumiseks kõige soodsamad päevad, aga ka tegelikult turvalise seksi päevad. Pange tähele, et iga naise puhul on follikulaarse faasi kestus sõltuvalt menstruaaltsükli omadustest ja kestusest erinev. Samal ajal on luteaalfaasi kestus alati ligikaudu sama: 10 kuni 14 päeva. Näiteks kui menstruaaltsükkel on optimaalne 28 päeva, on östrogeeni ja progesterooni domineerimise faasid ligikaudu võrdsed. Kui tsükkel on lühendatud või vastupidi, pikem, väheneb või suureneb östrogeeni domineerimise faas.

Kuidas mõõta basaaltemperatuuri?

Kõige täpsema baastemperatuuri diagrammi saamiseks, mille järgi on võimalik navigeerida ja eostamise võimalusi arvutada, tuleb rangelt järgida mitmeid konkreetseid reegleid. Lõppude lõpuks mõjutavad keha temperatuurinäitajaid isegi näiliselt tähtsusetud teod või sekkumised välistest subjektiivsetest teguritest. Muide, pidage meeles, et mitu kuud basaaltemperatuuri jälgides on võimalik tuvastada ka võimalikud hormonaalsed probleemid organismis. Näiteks kõrgendatud temperatuur esimeses faasis viitab östrogeeni puudusele organismis, samas madalad temperatuurid teises faasis võib viidata alatootmine nüüd progesteroon. Kuid sujuv ajakava, ilma eriliste temperatuurimuutusteta ja järske hüppeid graafikus, võib olla häiresignaal ovulatsiooni puudumine ja võimetus rasestuda. Kõigil ülalnimetatud juhtudel on soovitatav võimaluse korral võimalikult kiiresti arstiga nõu pidada ja läbida võimalike hormonaalsete häirete diagnoos.

Jälgige õigesti ja täpselt basaaltemperatuur ja saate teha õige ajakava, järgige kindlasti kirjalikke reegleid. Niisiis, kuidas mõõta basaaltemperatuuri, et diagramm oleks võimalikult informatiivne?

• Baastemperatuuri mõõdetakse ainult pärast und, ilma voodist tõusmata ja enne magamaminekut kehaline aktiivsus. Temperatuuri mõõtmine peaks toimuma alati samal ajal: kui ärkad kell 8 hommikul, siis tuleks temperatuuri mõõta iga päev samal ajal. Juhul, kui näiteks nädalavahetusel ärkab veidi hiljem (ja vastavalt sellele tehakse ka mõõtmisi aja nihkega), tuleb selle seisu kohta ajakavasse märge teha.
• Katkematu une kestus enne basaaltemperatuuri mõõtmist peaks olema vähemalt 4-6 tundi. Seega, kui ärkasite väikese vajaduse pärast näiteks kell 6 hommikul ja lähete siis magama, on parem mõõta temperatuuri kohe pärast ärkamist "tungiga": ärkamine kell 8.00 te ei saa enam täpseid andmeid. Ja isegi pärast und rohkem kui 3 tundi pärast esialgset ärkamist on andmed vähem täpsed kui paar tundi varem.
• Olles otsustanud temperatuuri mõõtmise meetodi (suu kaudu, rektaalselt või tupes), on tulevikus vaja seda meetodit kasutada ainsana ilma termomeetrit liigutamata. Muidu pole täpsest ajakavast vaja rääkida. Temperatuuri tuleks mõõta ka menstruatsiooni ajal, iga kord registreerides selle kohe pärast mõõtmist, et mitte unustada seda hiljem teha.
• Temperatuurinäitajaid võivad mõjutada järgmised tegurid: alkoholi joomine eelmisel õhtul või öösel; stressirohked tingimused; mitmesugused haigused, sealhulgas need, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus; unetus; kliimamuutustega liikumine või lendamine; vastuvõtt ravimid; seksida paar tundi enne ärkamist. Pange tähele, et kasutamisel ei ole võimalik koostada basaaltemperatuuri diagrammi hormonaalsed ravimid või rasestumisvastaseid vahendeid.

basaaltemperatuuri diagramm

Baastemperatuuri tegeliku ajakava koostamine - tegelikult pole asi nii keeruline. Graafiku jaoks on vaja tavalist ruudulist voldikut, mis joonistatakse käsitsi: ühest punktist tõmmatakse horisontaalsed ja vertikaalsed kiired. Horisontaaltalale on märgitud menstruaaltsükli päevad, vertikaalsel - kraadid on fikseeritud, arvutades 1 rakk = 0,1 kraadi. Igal hommikul tuleb basaaltemperatuuri mõõtes teha graafikusse kohe vastav märk, märkides indikaatorid punktiga.

Suurima töökindluse tagamiseks on parem koostada ajakava vähemalt 3 tsükli jaoks. Ja pärast - saate uurida kõvera muutumise dünaamikat, määrates ovulatsiooni päeva.

Baastemperatuuri mõõtmise reeglitest kinnipidamine on oluline, kui soovite saada usaldusväärset pilti ja määrata ovulatsiooni või selle puudumise põhjused. Enne ajakava koostamist peate välja selgitama, kus on parem basaaltemperatuuri mõõta, kui kaua termomeetrit hoida, millistel tingimustel protseduuri läbi viia.

Puhke- või basaaltemperatuuri mõõtmine on kõige lihtsam ja kõige enam taskukohane viis määrata parimad päevad lapse eostamiseks. BT näidustuste järgi menstruaaltsükli ajal saab tuvastada probleeme, mille tõttu rasedust ei toimu. Kui saabub kauaoodatud uue elu sündimise hetk, annab algstaadiumis märku ka basaaltemperatuur.

Kuidas kontrollida oma basaaltemperatuuri, leiate sünnituseelsest kliinikust. Kui teie BT ajakavas on kirjas kõrvalekalded normist, tuleb seda arstile näidata.

Kus on parim koht basaaltemperatuuri mõõtmiseks

Basaaltemperatuuri mõõtmiseks on mitu võimalust, küsimuses, kus on parem seda teha, on arstid üksmeelsed - pärasooles. Kõige täpsemad on rektaalsel mõõtmisel saadud näidud, mis ovulatsiooni määramise puhul mängib võtmeroll. Kuidas mõõta pärasooles basaaltemperatuuri? Selles pole midagi rasket. Termomeeter sisestatakse anus, hoidke seal mitu minutit ja seejärel võtke termomeeter välja ja lugege andmeid. Täpse pildi kuvamiseks tuleb kasutada elavhõbedatermomeetrit, see moonutab minimaalselt tegelikku temperatuuri. Elavhõbedatermomeetri rektaalne kasutamine peaks olema võimalikult täpne, kõigepealt tuleb õppida, kuidas sel viisil basaaltemperatuuri mõõta: kuidas termomeetrit sisestada ja eemaldada.

Kas basaaltemperatuuri on võimalik mõõta ka muul viisil: tupes, suus? See on kindlasti võimalik, kuid need meetodid pole nii levinud kui rektaalne meetod. Seda seletatakse asjaoluga, et suuliselt või vaginaalselt saadud BT-näitudel on väikesed vead. Vaginaalne mõõtmismeetod eeldab, et termomeeter sisestatakse poole pikkusega tuppe. Kui termomeeter on valesti sisestatud või ülesäritatud, võib saada valed andmed.

Olles teada saanud, kas suus on võimalik täpselt basaaltemperatuuri mõõta, valivad paljud naised selle meetodi kõige mugavamaks. Kuidas mõõta basaaltemperatuuri suu kaudu, see tähendab suus? Selleks tuleb keelele panna termomeeter ja seejärel huuled sulgeda. Mõõtmine suus ja ka tupes võib anda basaaltemperatuuri väikese vea.

Mõeldes sellele, kus on parem basaaltemperatuuri mõõta, proovivad naised sageli kõiki meetodeid ühe tsükli jooksul ja valivad seejärel kõige mugavama. Selline lähenemine on vale: mõõtmised tuleb alati teha ühtemoodi, muidu pole võimalik usaldusväärset graafikut koostada.

Kui kaua basaaltemperatuuri mõõta

Mitu minutit kulub tõeste andmete saamiseks basaaltemperatuuri mõõtmiseks? Kui mõõdetakse BBT elavhõbeda termomeeter, siis tuleks seda hoida viis kuni seitse minutit. Termomeetrit välja võttes on oluline seda mitte raputada, kuna see võib andmeid moonutada.

BT mõõtmiseks kasutatakse ka elektroonilisi termomeetreid, kuigi nende kasutamisel on ühe kraadise veaga. See on BT jaoks väga suur näitaja. Seda nüanssi tuleks arvesse võtta, kui keeldute elavhõbeda termomeetrist elektroonilise kasuks. Elektrooniline termomeeter peate basaaltemperatuuri mõõtma nii kaua, kui termomeetri konkreetne mudel soovitab, st kuni helisignaalini.

Kuidas ja millal basaaltemperatuuri mõõta

Kuidas kontrollida oma basaaltemperatuuri kodus? Seda on väga lihtne teha. On vaja osta termomeeter ja printida diagramm, kuhu märgid sisestatakse. Vigade vältimiseks peate õppima, kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta ja kuidas see on vale. Puhketemperatuuri tuleks mõõta alati samal ajal (pluss/miinus pool tundi). Peate BT parandama hommikul, enne mis tahes tegevust, seega peaksite termomeeter eelnevalt voodi kõrvale öökapile panema. BT on mõjutatud erinevaid tegureid: alkoholi või ravimite võtmine eelmisel päeval, külmetushaigused, stress, unetus. Mittestandardsetes olukordades saadud andmeid peetakse ebaõigeteks. Graafik peaks näitama tegureid, mis võivad BT-d mõjutada. Usaldusväärsete andmete saamiseks basaaltemperatuuri mõõtmise väljaselgitamiseks peate otsustama fikseerimismeetodi ja seejärel otsima teavet konkreetse mõõtmistüübi kohta.

Kõigil naistel ei õnnestu pärast abiellumist kiiresti rasestuda. Ja test ei saa alati varajases staadiumis viljastumise fakti näidata. Teatud viisil temperatuuri mõõtes saab sajaprotsendilise näidu anda peaaegu kohe. Kuidas mõõta basaaltemperatuuri raseduse määramiseks ja seda arutatakse täna.

Baastemperatuuri õige mõõtmine

Näitajate tõhususe huvides peate kulutama aega teatud ajakava koostamiseks. Basaaltemperatuur (BT) näitab ka ovulatsiooni algust ja erinevaid hormonaalse taseme muutusi. Seda mõõdetakse puhkeolekus selliste meetoditega nagu rektaalne, vaginaalne või oraalne.

Kõigepealt peate mõistma graafiku mehhanismi (temperatuuri indikaatoritega skaala).

Neid numbreid mõjutavad paljud tegurid, näiteks drastilised muutused toitumises või elustiilis, kuid mitte ainult:

• hormonaalse taseme kõrvalekalded;
• kui te suitsetate või kuritarvitate alkoholi;
• pidevas stressis olemine;
• elukoha või kliimavööndi muutus;
• patoloogia siseorganid ja külmetushaigused.

Tähtis: pideva temperatuuri mõõtmisega on võimalik tuvastada probleem rasedust takistavate hormoonide tasemel ja vastavalt sellele võtta meetmeid selle taastamiseks.

Kõige usaldusväärsemate näitajate saamiseks on vaja mõõta õigesti - hommikul kohe pärast ärkamist, voodist tõusmata. Neid manipuleerimisi tuleks teha iga päev samal ajal - lubatud viga 30 minutit. Ja veel üks reegel - mõõtmised läbi viia ühel kolmest valitud viisil, see tähendab, et kui tegite seda esimesel päeval suuliselt, tuleks kõik järgnevad päevad läbi viia ainult sel viisil.

Millist termomeetrit kasutada

Kui me räägime selliste mõõtmiste jaoks termomeetrist, siis sobib ükskõik milline - digitaalne või elavhõbe. Kui neid võrrelda, siis täpsemat infot annab elavhõbeda termomeeter, kuid digitaalset (viga on 0,2-0,3 kraadi) on mugavam kasutada.

Täielikku teavet saate basaaltemperatuuri mõõtmisel 3-4 tsükli jooksul.

Arstid ütlevad: iga naine peaks saama mõõta basaaltemperatuuri. See indikaator aitab teil teada saada ovulatsiooni alguse, raseduse ja umbes mitmesugused rikkumised tervist. On ka teisi põhjuseid, miks peate seda õppima. Ühe õiglase soo jaoks võimaldab see meetod arvutada ohutud päevad mille jooksul on rasestumise oht minimaalne. Teised, vastupidi, kasutavad seda kõige rohkem arvamiseks soodsad päevad eostamiseks. Kuid olenemata lõppeesmärgist peab naisel olema selge ettekujutus sellest, kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta, millal protseduur läbi viiakse ja mida tulemustega peale hakata.

Mis on basaaltemperatuur (BBT)

Meditsiinilises kirjanduses kirjeldatakse basaaltemperatuuri kui madalaimat kehatemperatuuri vahetult pärast ärkamist. Seda saab mõõta kolmega erinevatel viisidel: oraalne, vaginaalne ja rektaalne. AT erinevad perioodid menstruaaltsükkel, selle näitajad, sõltuvalt teatud hormoonide tootmisest, muutuvad.

1. Follikulaarne faas, arvestatakse menstruatsiooni esimesest päevast kuni ovulatsiooni alguseni. Sel perioodil domineerivad naise kehas östrogeenhormoonid ja BTT keskmisi väärtusi hoitakse +36 ... +36,5 ° С. Faasi kestus varieerub 10 kuni 20 päeva ja sõltub munaraku küpsemise kiirusest. Mida vähem aega on jäänud ovulatsioonini, seda madalamale temperatuur langeb.
2. ovulatsiooni faas. Päev enne ovulatsiooni algust langeb temperatuur 0,2–0,3 °C.
3. luteaalfaas, algab BTT järsu tõusuga. Sel perioodil kõigub temperatuur vahemikus +37 kuni +37,2 ° С, muutub hormonaalne taust, peamine roll on määratud progesterooni hormoonile. Kolmas faas kestab 12–16 päeva. Kui selle aja jooksul ei ole rasedust toimunud, väheneb BT 0,2–0,3 ° C 1–3 päeva enne menstruatsiooni algust. Pange tähele: folliikulite ja luteaalfaasi temperatuurinäitajate erinevus peab olema vähemalt 0,4 ° C.

Mõõtmise reeglid

Temperatuuri korrektseks mõõtmiseks tuleb rangelt järgida mitmeid reegleid. Need on olulised pädevaks ajakavaks, mille põhjal saab teha järeldusi organismis toimuvate muutuste kohta.

• Nagu varem märgitud, on BBT mõõtmiseks kolm võimalust. Arstid ütlevad, et kõige täpsemad näitajad on võimalik saada rektaalse meetodi abil. Kui see valik aga ei meeldi, valige sobivaim. Pidage meeles, et peate omaks võtma ühe meetodi ja sellest pidevalt kinni pidama. Vastasel juhul osutub graafik ebatäpseks ja pilt käimasolevatest muudatustest on moonutatud.
• Temperatuuriindikaatorite mõõtmiseks sobib iga termomeeter: klassikalisest elavhõbedast kuni täiustatud elektrooniliseni. Kuid näitude täpsuse huvides tuleb meeles pidada, et kasutada tuleb sama seadet, kuna igal selle tüübil on oma viga. Ja isegi 0,1°C lahknevus võib joonistamisel olla kriitiline.
• BBT mõõtmised tuleks teha igal hommikul samal ajal. Lubatud viga 20-30 minutit. Vahetult pärast ärkamist ärge tehke järske liigutusi ega tõuske voodist välja. Seetõttu valmistage õhtul termomeeter: raputage seda ja asetage see käeulatuses. Veenduge, et magaksite vähemalt 6-8 tundi.
• Kui pidite öösel voodist tõusma, tehke mõõtmised mitte varem kui 5-6 tundi hiljem. Vastasel juhul on näitajad valed ja seda päeva ei saa ajakava koostamisel üldse arvesse võtta. Haigepäevadel ei tohiks mõõta võtta, kuna kehatemperatuur on tavapärasest kõrgem. Saate mõõta BBT-d isegi siis, kui magasite protseduuri ajal üle. Lihtsalt märkige diagrammil, et selle arvud ei pruugi olla täpsed.

BTT ajastamise omadused

Baastemperatuuri diagrammi õigsus sõltub mitmest tegurist. Et andmed oleksid õiged, keelduge nende kasutamisest alkohoolsed joogid ja vältida stressirohked olukorrad. Ebatäpsused võivad tekkida ka haiguste, unetuse, sagedane vahetus ajavööndite ja isegi seksuaalse kontakti tõttu, mis toimus paar tundi enne ärkamist. Ei oska koostada õige ajakava kui naine kasutab suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Need ravimid mõjutavad hormonaalset tausta ja BT jääb peaaegu muutumatuks igal päeval: esineb kergeid tõuse ja mõõnasid, kuid ovulatsioonile iseloomulikku tipphetki ei saa jälgida.

Temperatuuri mõõtmist tuleb alustada menstruatsiooni esimesest päevast. Salvestage saadud andmed paberile või hoidke graafikuid spetsiaalses veebiprogrammis. Kui eelistate teist võimalust, on teilt vaja vaid sisestada BBT andmed iga päev tabelisse. Programm teeb ülejäänu. Ta joonistab graafiku, määrab ovulatsiooni aja, näitab temperatuuride erinevust menstruaaltsükli faasid jne.

Vältige BBT mõõtmise ajal alkoholi ja stressi.

Kuid ärge arvake, et käsitsi ajakava koostamine on palju keerulisem. Selleks vajate paberilehte (soovitavalt puuris), joonlauda, ​​pliiatsit ja pastakat. Valmistatud lehele tõmmake 2 joont - vertikaalne ja horisontaalne. Märkige kraadid vertikaalselt ja tsükli päevad horisontaalsele ribale. Iga päev pane vastavate näitajate ette täpp. Seejärel ühendage need järjestikku ja näete selgelt, kust ovulatsioon algab, kui palju temperatuur luteaalfaasis tõuseb ja kuidas see langeb enne menstruatsiooni algust.

Lisaks digitaalsetele andmetele on graafiku kõrval soovitav täiendavalt märkida tegurid, mis võivad temperatuurinäitajaid mõjutada. Näiteks, kas sel päeval tarbiti alkoholi, kas keha allutati suurenemisele kehaline aktiivsus. Mõned naised näitavad lisaks igapäevastele teguritele ka eritise olemust (viskoosne, vesine, kollakas, verega). Pidage meeles: BBT muutuste mustri jälgimiseks on vaja seda mõõta vähemalt 3 menstruaaltsükli jooksul järjest.

BT indikaatorite dešifreerimine

Nüüd teate, kuidas oma basaaltemperatuuri õigesti mõõta. Kuid lisaks ajakava koostamisele peate suutma navigeerida salvestatud näitajates. Lõppude lõpuks võib normist kõrvalekaldumine anda märku põletikust või organismis esinevatest hormonaalsetest häiretest. Nagu teate, on normaalne BBT follikulaarses faasis, sõltuvalt organismi omadustest, vahemikus +36,2 kuni +36,8 °C. Ja kui sel perioodil püsib see +37 ° C ja üle selle, võib see olla signaal hormonaalsed häired eriti östrogeeni puudus. Samuti tasub olla tähelepanelik, kui temperatuur esimeses faasis tõuseb mitmeks päevaks eeldatavast normist kõrgemaks ja langeb seejärel tagasi normaalsele tasemele. Need signaalid on umbes põletikulised protsessid kuseteede süsteemis.

Tsükli keskel ovulatsioonifaasis langeb basaaltemperatuur esmalt mõne punkti võrra ja seejärel hüppab järsult üles. Just neid 3 päeva peetakse lapse eostamiseks kõige soodsamaks. Ja vastupidi, kui te ei kavatse lähiajal emaks saada, siis sel perioodil on vaja taotleda täiendavaid vahendeid rasestumisvastased vahendid. Optimaalne aeg rasestumisvastaste vahendite kasutamine - 4 päeva enne ovulatsiooni ja 3-4 päeva pärast.

Kui luteaalfaasis on temperatuurinäitajad alla normi, võib see ka signaali anda hormonaalne rike. Ainult sel perioodil on progesterooni puudus. Kui menstruaaltsükkel kulgeb normaalselt, siis enne menstruatsiooni algust langeb basaaltemperatuur. Ühtlane temperatuurigraafik võib näidata, et viljastumine on toimunud ja rasedus on hakanud arenema. On juhtumeid, kui naisel pole tilka ega temperatuuri tõusu. Ja kui see olukord ei ole seotud vastuvõtuga suukaudsed rasestumisvastased vahendid, siis võib-olla on need näitajad signaaliks, et ovulatsiooni ei toimu.

Mõnikord saate jälgida BTT diagrammi raseduse katkemine. Sel juhul on esirinnas kaks näitajat: temperatuurivahemik on alla normi ja menstruatsiooni puudumine. Seetõttu ei soovita günekoloogid peatada basaaltemperatuuri jälgimist enne 12–14 nädala möödumist, kui teie eesmärk on rasedus ja lapse sünd. Raseduse alguses hoitakse BBT-d temperatuuril +37 ° C või rohkem (võimalikud on kõrvalekalded 0,1–0,3 ° C). Järsk langus, samuti järsk tõus, annab märku, et rasedus on ohus ja seda on vaja võtta täiendavaid meetmeid beebi päästmiseks. 14 nädala pärast muutub BTT ajakava ebainformatiivseks, kuna hormonaalne taust muutub täielikult.

Baastemperatuuri indikaatorid aitavad mitte ainult rasedust planeerida, vaid ka välimust jälgida mitmesugused haigused. Kuid ärge kiirustage äärmustesse ja tehke järeldusi ainult koostatud ajakava põhjal. Patoloogia tuvastamiseks vajate täielikku diagnoosi: peate läbima laboratoorsed uuringud, läbima ultraheli jne. Kui hoolid oma tervisest, kasutad hea meelega teadmisi, kuidas õigesti basaaltemperatuuri mõõta.

4.6666666666667 4,67 5-st (6 häält)