Užitočné návyky na liečbu škrípania zubov vo sne. Bruxizmus - čo to je? Príčiny a liečba bruxizmu u detí a dospelých

Tento výraz má grécke korene – doslova „škrípať zubami“. Každý siedmy človek bol aspoň raz v živote vystavený patologickému javu. Nevedomé zatínanie zubov u dospelých vyžaduje lekársky zásah. Deti sa v 75% prípadov zotavia z bruxizmu samé. Starší ľudia sú vo všetkých prípadoch povinní uchýliť sa zdravotná starostlivosť. Zanedbanie tohto vedie k chronickým bolestiam hlavy, vypadávaniu zubov. Na stretnutí s terapeutom môžete zistiť, čo je bruxizmus u dospelých, jeho príznaky, aká diagnostika a liečba sú potrebné v konkrétnom prípade.

Existujú denné a nočné formy patológie. Ochorenie je charakterizované zvláštnym škrípaním, trvajúcim od niekoľkých sekúnd do 1-2 minút. Ak si počas nočného štádia pacient nie vždy uvedomuje vlastné reflexy tela, cez deň spontánne zatína čeľusť. Neprirodzené správanie je pre ostatných viditeľné aj pri zriedkavých prejavoch. Napriek zdanlivej neškodnosti nepríjemnej reakcie čeľuste je v pokročilom štádiu nebezpečné vypadávanie zubov.

Čo je nebezpečná choroba

Bruxizmus má pre telo množstvo nežiaducich následkov:

• Porušenie tvárového nervu.
• Predčasné opotrebovanie skloviny. Náraz narúša integritu každého jednotlivého zuba, uvoľňuje, posúva. V dôsledku toho sa zvyšuje citlivosť, dochádza k krvácaniu ďasien, línia úsmevu je výrazne skreslená.
• Bolesť v ušiach, nos, ťahanie bolesti hlavy ráno.
• Bolestivé pocity svalov tváre v dôsledku ich nadmerného namáhania.

Keďže bruxizmus u dospelých je potenciálnym znakom epilepsie, diagnóza je naliehavá. Psychickým nepríjemnostiam z uvedomenia si problému a zhoršeniu zdravotného stavu sa dá predísť, ak lekára navštívite včas.

Príčiny

Lekári spájajú škrípanie zubov vo sne s poruchou ľudských biorytmov. Odborníci stavajú patológiu na roveň spontánnemu pomočovaniu, námesačníctvu, chrápaniu. Genetická predispozícia je hlavným faktorom progresie ochorenia. Nekontrolovaná kontrakcia tvárových svalov počas spánku spôsobuje zovretie čeľustí, čo spôsobuje charakteristické škrípanie. Stáva sa to v dôsledku stresových situácií, prejavov skrytej agresie. Ochorenie vyvolávajú zubné problémy so zhryzom, neúplný počet zubov.

Psychologické

Psycho-emocionálna etiológia bruxizmu sa vyskytuje v 2 z 3 prípadov. vnútorný boj s vlastné pocity, zážitky, starosti sa navonok prejavujú v podobe nekontrolovaného stláčania čeľustí. depresívne stavy sú častými prekurzormi tohto javu. Jeho dodatočný názov je „choroba podnikateľov“, pretože podnikatelia sú neustále vystavení stresovým situáciám. Systematické emocionálne preťaženie vedie k chronickej nervozite s prejavom nočného škrípania zubov. Tehotenstvo je rizikovým faktorom pre rozvoj patológie (v dôsledku zmien v hormonálne pozadie v tomto období).

neurologické

Kvôli progresii patologické faktory, neurologické problémy sa transformujú na motorické problémy, pri ktorých sú čeľuste mimovoľne stlačené.

Zubné

Zubná prax má pre chorobu alternatívny názov – odonterizmus alebo fenomén Carolini. Škrípanie zubov je spôsobené ich zakrivením, nesprávne nainštalovanými plombami, čapmi, „mostíkmi“, strojčekmi. Predisponujúci faktor - akákoľvek patológia temporomandibulárneho aparátu čeľustného kĺbu. Ortodontisti sa domnievajú, že hlavným dôvodom nočného škrípania zubov je maloklúzia, provokujúc pacienta k automatickému zovretiu čeľuste. Rozvoj odontizmu zhoršuje stav zubov a ďasien, vymazáva sklovinu, prispieva k vzniku kazu. Konštantný tón tvárových svalov vyvoláva systematické kŕče, zhoršenú inerváciu a predčasné opotrebovanie zubných implantátov. Sprevádzané úzkosťou.

osteopatické

Osteopatická etiológia bruxizmu - nekvalitná zubná protetika, ochorenia chrbtice (artritída, artróza, intervertebrálna hernia). Škrípanie zubov je reakciou organizmu, ktorý nezávisle a prirodzene obnovuje kraniosakrálny rytmus. Patológie muskuloskeletálneho systému porušujú inerváciu, zásobovanie krvou, psychomotorické funkcie tela. V dôsledku toho sa zvyšuje nervová excitabilita, objavuje sa podráždenosť na pozadí obmedzenej funkčnosti väzov a kĺbov. Patologické procesy vyvolať stuhnutosť čeľustí, časté prejavy ich nedobrovoľného stlačenia.

Iné dôvody

Okolnosti, ktoré vyvolávajú odontizmus, zahŕňajú:

1. Nádory mozgu, traumatické poranenia mozgu.
2. Parkinsonova choroba, Huntingtonova chorea, patológia gastroezofageálneho refluxu, časté záchvaty rinitídy.
3. Dedičnosť vrátane 3, 4 generácií.
4. Otolaryngologické faktory - prekážky plného dýchania nosom (adenoidy alebo zakrivenie nosnej priehradky), chrápanie, alergické reakcie.
5. Nadmerné pitie, omamných látok, lieky.

Existuje názor na zneužívanie žuvačiek ako na potenciálnu etiológiu bruxizmu. Identifikácia skutočných príčin chorôb si vyžaduje čas a viaceré technické prostriedky zdravotníckeho personálu. Samoliečba spravidla neprináša správne výsledky.

príznaky a symptómy

Denná forma Caroliniho syndrómu je zriedkavá, pretože v bdelom stave človek ovláda svalový tonus tváre. Neustály pobyt v depresii, náchylnosť k systematickému stresu spôsobujú nervovú záťaž. Jeho dôsledkom je mimovoľné zovretie čeľustí. Pacient si nemusí byť vedomý vývoja patológie, vnímať to ako zlý zvyk, ktorý je sprevádzaný uhryznutím pier alebo líc ​​zvnútra; hryzenie nechtov, ceruziek a iných improvizovaných predmetov.

Takéto správanie je dôsledkom nevyriešenej histórie psychické problémy. Zbavte sa nepríjemného javu v denná darí vďaka dynamickému sebaovládaniu, pomoci psychológa. Keď už hovoríme o bruxizme, v 95% prípadov znamenajú nočnú formu ochorenia, ktorej sú vystavení muži a ženy rôzneho veku. Choroba nepatrí do kategórie zlých návykov a vyžaduje zložité terapeutické opatrenia. Zistite patológiu skoré štádiaťažké - je potrebné sledovanie spiaceho organizmu príbuznými.

Okrem konkrétnych dôkazov od iných má spontánne zovretie čeľustí tieto príznaky:

• Bolesť v oblasti hlavy ako migréna, nepríjemné pocity v ušiach, ramenách, krku - najmä po žuvaní
• Necitlivosť hornej alebo dolnej čeľuste po spánku
• Častý vývoj zubného kazu, precitlivenosť zuby, krvácanie ďasien. Bolesť zubov a zvýšená citlivosť skloviny v dôsledku použitia sladkého alebo kyslého, teplého alebo studeného jedla.
• Podráždenie očné buľvyčo spôsobuje slzenie
• Výrazné zväčšenie maxilofaciálnych svalov, krepitus temporomandibulárnych kĺbov
• Chronická únava, ospalosť, tinitus, závraty, depresia
• Poruchy spánku, chuť do jedla

Pacienti s podobnými príznakmi cítia vlastnú menejcennosť. Je to spôsobené neustálym psychickým nepohodlím. Postihnutí sú najmä jedinci, ktorým názory iných ľudí nie sú ľahostajné. Cítia sa odcudzení od ostatných, preto sa u nich často prejavuje podráždenosť a tajnostkárstvo – prvé príznaky depresie.

Ktorého lekára kontaktovať

Spočiatku by ste sa mali poradiť s terapeutom. Po vypočutí sťažností a preštudovaní anamnézy sa špecialista odvolá ďalší lekár- v závislosti od príznakov. Ak sa nezistia žiadne paralelné odchýlky v tele, bude potrebná konzultácia somnológa. Je špecialistom na liečbu porúch spánku. Terapia sa často uskutočňuje spoločným úsilím psychológov, osteopatov, neurológov, gastroenterológov a otolaryngológov.

Diagnostika

úzky profil diagnostická štúdia- polysomnografický monitoring, ktorý odhalí spontánne kontrakcie temporomandibulárnych svalov. Takáto diagnostika zisťuje patológie mozgu, epilepsiu. Na stanovenie podrobnejších výsledkov sa používa elektromyografia. Meranie elektrických impulzov vydávaných žuvacími svalmi ukazuje stupeň ich aktivity a funkčnosti. Často je EMG predpísané neurológom.

Pri podozrení na odontizmus je povinná návšteva zubára. Podľa estetického vzhľadu zubov a stavu skloviny odborník rozpozná príčinu poškodenia. Na potvrdenie diagnózy zubár predpíše použitie špeciálneho nočného strážcu - Brooks checker. Podľa povahy a lokalizácie poškodenia, ktoré na ňom zostalo v noci, nie je ťažké určiť stupeň progresie ochorenia.

Liečba

Terapeutické techniky sú zamerané na zastavenie hypertonicity svalov tváre. Hlavná liečebná kúra prebieha s použitím ortodontických uzáverov vyrobených podľa jednotlivých odliatkov zubov. Počas spánku uvoľňujú svalové vlákna čeľuste. Systematické používanie špecializovanej čiapky pomáha svalom tváre zvyknúť si na správne fungovanie. Trvanie liečby sa pohybuje od niekoľkých mesiacov do roka v závislosti od progresie patológie. Počas terapie sa odporúča:

1. Na upokojenie nervového systému používajte prírodné prostriedky - bylinné infúzie alebo lieky na ich základe
2. Nezanedbávajte pomoc neurológa, systematicky podstupujte vyšetrenie s ním
3. Čo najviac sa vyhýbajte stresovým situáciám
4. Vzdajte sa žuvačky, obmedzte sa na zlé návyky vrátane žuvania predmetov
5. Ráno a večer si vypláchnite ústa antiseptikmi prírodného pôvodu- odvar z harmančeka, "Rotokan"
6. Držať sa Zdravé stravovanie, do ktorého je vhodné zaradiť cesnak, zázvor, cibuľu, čerstvé ovocie, zelenina, ktorá má priaznivý vplyv na inerváciu tváre

Ak má odontizmus zubnú etiológiu, očakáva sa, že terapia bude krátka. Výnimkou je maloklúzia, výrazné zakrivenie zubov, pri ktorom je nutné používať strojček po dobu niekoľkých mesiacov až 1,5-2 rokov. V prípade psychologických alebo neurologických príčin patológie je potrebné začať s obnovou poškodených zubov až po úplnom zbavení sa neprirodzeného brúsenia. Obnova zubov vyžaduje dodržiavanie všetkých odporúčaní zubného lekára a nadmerné zaťaženie skloviny zhoršuje proces hojenia implantátov alebo výplní.

V prípade potreby liečba gastrointestinálneho traktu, sluchového, dýchacieho traktu, psychický stav pacienta, hlavná terapia je kombinovaná s použitím špeciálnych uzáverov na ústup poškodenia zubov. Potenciálne vymenované pružinové podložky, ktoré tlačia dolnú čeľusť dopredu, tenisky, denné alebo nočné pneumatiky - v závislosti od formy a stupňa ochorenia. Zubná rehabilitácia sa vykonáva v spojení so všeobecným terapeutickým kurzom.

Dokončiť psychologická pomoc– 90% šanca na úspešný výsledok. Praktická časť techniky je zameraná na uvoľnenie nervového systému a tela ako celku vrátane žuvacích svalov. Ciele terapeutického kurzu sa dosahujú pomocou nasledujúcich manipulácií v komplexe a oddelene:

1. Dychové cvičenia zabíjajú stres, úzkostné myšlienky, upokojujú psychiku. Technika je jednoduchá: dlhý nádych nosom, zadržanie dychu na 3-4 sekundy, dlhý výdych ústami. Odporúčaná frekvencia opakovania je 20-25 alebo 4-5 minút.
2. Meditačné praktiky, joga pomáha obnoviť emocionálnu rovnováhu, mentálne zdravie. Triedy sú zvládnuté samostatne alebo medzi podobne zmýšľajúcimi ľuďmi pod dohľadom mentora - výber je individuálny.
3. Masáž hlavy, krku, oblasti čeľuste normalizuje svalový tonus na prirodzený, aktivuje krvný obeh, podporuje odtok lymfy, zlepšuje inerváciu. Pri absencii možnosti uchýliť sa k službám profesionála môžete vykonať samo-masáž v oblasti lícnych kostí. Je potrebné zovrieť bradu dlaňami a masírovať oblasť čeľuste prstami. Účinné sú cviky „konské čľapkanie“, pri ktorých sa jazyk opiera horná obloha s 10 sekundovým podržaním. Je vhodné vykonať „pullover“ tvárových svalov. Aby ste to dosiahli, musíte tlačiť na bradu zhora nadol a zároveň s námahou zatvárať ústa (zdvihnúť spodnú čeľusť). Vyššie uvedené manipulácie sa opakujú 10-15 krát.
4. Gymnastika sa zlepšuje všeobecný stav organizmu, urýchľuje metabolizmus, tvorbu endorfínov, znižuje nervovú vzrušivosť.
5. Tepelné obklady, ktoré sa dajú ľahko nainštalovať sami doma. Tkanivovú chlopňu navlhčite teplou vodou, vyžmýkajte, priložte na patologické miesta na 5-7 minút. Je vhodné opakovať proces až 5-krát, potom ustúpia bolesť, svalový tonus je normalizovaný.
6. Kúpele pred spaním pomáhajú dosiahnuť zdravý spánok, uvoľniť telo, normalizovať psychiku. S pridaním bylinných extraktov do vody, esenciálne oleje, morská soľ účinnosť postupu sa zvyšuje.

Výnimočné prípady vyskytujúce sa v psycho-emocionálnej patogenéze ochorenia vyžadujú konzultáciu. V dôsledku prijatých rozhodnutí ošetrujúci lekár predpisuje systematické sedenia psychoterapie, sedatíva, hypnotické liečebné metódy a dokonca aj botoxové injekcie.

Prevencia

Prevenciou bruxizmu je normalizácia nervového systému prístupnými spôsobmi ovplyvňujúce tonus mandibulárnych svalových vlákien. Pri žuvaní jabĺk, mrkvy či orechov pred spaním dochádza k únave svalov tváre, čo priaznivo pôsobí na jej nočný stav. Alternatívne metódy pre zaťaženie žuvacích svalov - sú jednoduché: samo-masáž tváre, meditácia na bod medzi obočím, auto-tréning, špeciálne cvičenia. Predpokladom úspešného výsledku je udržať sa správny obrázokživot, zlepšenie zdravia každý deň. Mali by sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Cvičte pravidelne
• Vykonajte denné sledovanie zubov
• Uprednostňujte kávu a čaj bylinné infúzie lipa, mäta, nechtík, eukalyptus, harmanček
• Nezanedbávajte možnosť prechádzky na čerstvom vzduchu

Je potrebné upraviť stravu. Obmedziť od škodlivé produkty potraviny obsahujúce trans-tuky, chemické prísady. Pred spaním je vhodné nezaťažovať telo. Rovnako dôležité je užívať zdravé doplnky stravy – vitamíny, minerály. Dodržiavaním základných pravidiel bude možné úplne zabrániť, ako aj výrazne znížiť existujúce záchvaty bruxizmu.

Video: Bruxizmus. Čo robiť, ak v noci škrípete zubami?

Mnoho ľudí čelí situácii, keď sa zuby začínajú opotrebovávať, ich okraje sú nerovnomerné. Tento proces sa vyskytuje v dôsledku bruxizmu. Pacient si nemusí všimnúť patológiu, pretože prvé príznaky sa vyskytujú počas nočného spánku.

Maloklúzia s bruxizmom

Čo je bruxizmus

V noci počas spánku u niektorých ľudí cvaká čeľusť, objavuje sa nepríjemné vŕzganie (škrípanie) zubami. V medicíne sa táto patológia nazýva bruxizmus. Nie je taká neškodná, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Bruxizmus poškodzuje sklovinu, ktorá pokrýva každý zub. Jeho vrstva sa stáva tenšou a v niektorých prípadoch je vymazaná až do dentínu.

Škrípanie zubov nie je jediným príznakom bruxizmu. Ochorenie negatívne ovplyvňuje čeľustné kĺby. Ľudia trpiaci bruxizmom sa sťažujú na bolesti kĺbov a svalov v dolnej čeľusti. Pri ťažkom priebehu ochorenia sa zistí kaz, kvôli ktorému v budúcnosti začnú zápalové procesy v ústach.

S chorobou sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky v dôsledku deformácie čeľustných kostí:

• ranné bolesti hlavy;
• pocit zvonenia v ušiach;
• bolesť v krku, ramenách a chrbte;
• mravčenie v hlave;
• denná ospalosť;
• vysoká citlivosť očí.

Vŕzganie sa môže vyskytnúť aj počas dňa v dôsledku nervové napätie. Je to však skôr zvyk ako choroba. Záchvaty môžu byť kontrolované počas dňa. Musíte sa len naučiť ovládať svoje správanie.

Príčiny bruxizmu

Choroba sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Lekári doteraz úplne nepochopili dôvody, prečo bruxizmus vzniká. Existuje názor, že škrípanie zubov sa vyskytuje v dôsledku poruchy nervového systému. Agresívni ľudia potláčajú pocity hnevu počas bdelosti a počas spánku nedokážu ovládať svoje emócie.

Choroba je niekedy spôsobená chronický zápal mandibulárne kĺby. Prejavuje sa klikaním pri otváraní úst. Zápalový proces spôsobuje trizmus žuvacích svalov (náhly spazmus). V dôsledku toho je spodná čeľusť posunutá. V tomto okamihu sa ozve zvuk škrípania zubov.

Príčinou bruxizmu sú aj nesprávne zapadnuté zuby, nesprávne nainštalované výplne, korunky a strojčeky a abnormálny skus. Zuby hornej a dolnej čeľuste s takýmito problémami sa navzájom lepia a spôsobujú brúsenie.

Niektorí odborníci sa domnievajú, že chorí ľudia môžu mať genetickú predispozíciu na bruxizmus. IN lekárska prax vyskytli sa prípady, keď bola choroba zistená u všetkých členov rodiny. Takéto pozorovania však zatiaľ nemajú vedecké vysvetlenie.

Ako vyliečiť bruxizmus

Pomerne dlho sa verilo, že o škrípaní zubov by sa mali venovať zubári. V skutočnosti ľudia trpiaci bruxizmom vyžadujú pomoc špecialistov z iných medicínskych oblastí. Liečba bruxizmu môže byť rozdelená do niekoľkých etáp: korekcia správania chorého človeka, vymenovanie nevyhnutného lieky, zubná starostlivosť. Bruxizmus môžete liečiť aj doma.

Úprava správania a lieky

Jednou z príčin bruxizmu je každodenný stres, preto sa odporúča najskôr vyhľadať pomoc psychológa alebo psychiatra, aby sa problém odstránil. Špecialista vás naučí, ako ovládať emócie a zvládať stresové situácie.

Liečba bruxizmu doma, jeho účinnosť do značnej miery závisí od pacienta. Zbaviť sa negatívne emócie zvládneš to aj sám bez pomoc zvonka. pozitívnu úlohu zahrajú prechádzky, počúvanie obľúbenej hudby, čítanie literatúry.

V niektorých prípadoch odborníci odporúčajú liečiť bruxizmus antidepresívami (lieky, ktoré zmierňujú úzkosť, normalizujú spánok) a myorelaxanciami (pod vplyvom týchto liekov sa uvoľňuje žuvací sval). Tieto lieky nemôžete užívať podľa vlastného uváženia, pretože majú výrazné vedľajšie účinky.

Bruxizmus sa dá vyliečiť iba komplexným spôsobom. V akútnej forme lekári predpisujú svojim pacientom nielen antidepresíva, svalové relaxanciá, ale aj benzodiazepíny. Táto trieda liekov zahŕňa látky so sedatívnym a svalovo relaxačným účinkom. Tieto lieky zlepšujú kvalitu spánku.

zubná starostlivosť

Najúčinnejším a najbežnejším nástrojom pri liečbe bruxizmu je okluzálny chránič úst. Dočasnú snímateľnú pomôcku sa odporúča používať v noci, kedy sa najčastejšie objavuje trizmus žuvacích svalov, pretože ľudia v spánku neovládajú svaly. Chránič úst je možné používať aj počas dňa v období napätia.

Okluzálna kappa

Dočasné odnímateľné zariadenie pre každého konkrétneho pacienta sa vyrába individuálne, berúc do úvahy fyziologické vlastnosti ústna dutina. Hotový chránič zubov sa nasadí horné zuby. Zabraňuje vzniku škrípania a chráni zuby pred odieraním. Príznaky pri používaní chrániča úst zmiznú, ale príčina ochorenia nie je odstránená.

Tí pacienti, ktorí majú zničené zuby alebo zhoršenú funkciu žuvania, sú zobrazené protetiky. Lekári pacientom inštalujú korunky. Umelé zuby však môžu trpieť. Aby zubné korunky vydržali čo najdlhšie, je potrebné na noc nosiť okluzívny chránič úst.

Vlastnosti liečby bruxizmu u dospelých

Liečba choroby u dospelých sa uskutočňuje vyššie uvedenými metódami. Niekto potrebuje psychológa, iný potrebuje pomoc zubára. V žiadnom prípade to však nebude možné dosiahnuť pozitívny výsledok ak neexistuje sebakontrola.

Pri liečbe bruxizmu stojí za to vykonať auto-tréning na upokojenie nervového systému, to znamená autohypnózu. Vďaka nemu sa môžete naučiť ovládať, zbaviť sa negatívnych emócií a relaxovať.

Pri bruxizme môžete tiež skúsiť rôznymi prostriedkami tradičná medicína na upokojenie nervového systému. Rôzne budú účinné. bylinkové čaje(s levanduľou, harmančekom, mätou, lipovým kvetom).

Vlastnosti liečby bruxizmu u detí

Deti môžu v noci škrípať zubami. Je to spôsobené nesprávnym uhryznutím. Rodičia by sa mali o tomto probléme poradiť s ortodontistom a prediskutovať liečbu bruxizmu u detí. Lekári vyberajú techniku, ktorá vedie k. Pri korekcii zhryzu môžu pomôcť špeciálne výstelky, strojčeky na zúbky dieťaťa. Zároveň chránia sklovinu pred stenčovaním. Je tiež účinné masírovať zuby na vyrovnanie.

Bruxizmus u detí sa vo väčšine prípadov vyvíja v dôsledku nadmerného psychického stresu. Aby sa problém vyriešil, rodičia by mali prehodnotiť denný režim dieťaťa, venovať dieťaťu viac času, hrať sa s ním, kresliť alebo hrať hudbu. Sledovanie večerných televíznych relácií alebo hranie počítačových hier je nežiaduce.

Bruxizmus u detí možno liečiť aromaterapiou. Na odstránenie nervové napätie odporúčame teplé kúpele pred spaním s niekoľkými kvapkami levandule alebo pelargónie. Dieťa si po kúpaní oddýchne. Oleje budú mať na detský organizmus upokojujúci účinok.

Prevencia bruxizmu

Akémukoľvek ochoreniu je ľahšie predchádzať, ako ho liečiť. Toto tvrdenie platí aj pre bruxizmus. Aby ste si udržali zdravé zuby, musíte:

1. Snažte sa nespadnúť stresové situácie. Nezačínajte hádky a škandály.
2. Nezneužívajte kávu, alkohol, silný čaj pred spaním. Tieto nápoje vzrušujú nervový systém a vedú k tomu, že ľudia začínajú vo sne.
3. Nepozerajte horory pred spaním. Najlepšie je stráviť večer v uvoľnenej atmosfére.
4. Vzdajte sa cigariet. Zlozvyk rozbíja nervový systém.
5. Dbajte na to, aby sa čeľuste počas dňa navzájom nedotýkali.

Pred spaním je vhodné sa okúpať. Teplá voda pôsobí na organizmus upokojujúco. Odporúča sa tiež uvoľniť čeľustné svaly obkladmi alebo nahrievacími vankúšikmi priloženými na lícne kosti. Teplo uvoľní trismus (kŕč).

Bruxizmus sa na prvý pohľad môže zdať ako ľahkomyseľný neduh. Avšak nie je. Čím dlhšie dospelý odkladá návštevu lekára, tým sú následky vážnejšie. Zuby sa začínajú opotrebovávať a vypadávať. V dôsledku toho dochádza k asymetrii tváre. Aby ste sa s týmito následkami nestretli, musíte sa starať o stav vašej ústnej dutiny, pravidelne navštevovať zubára a v prípade potreby si zuby ošetrovať.

Článok o príčinách bruxizmu a metódach jeho riešenia.

Viac ako polovica detí a 5 % dospelých počas nočného spánku vydáva nepríjemné škrípanie zubami, niekedy sprevádzané cvakaním. Tento zvuk sa vyskytuje nedobrovoľne a nemôže trvať dlhšie ako 10 sekúnd, ale v noci môže byť veľa takýchto „útokov“.

Čo je to nočný a denný bruxizmus a aké sú jeho príznaky?

Bruxizmus- Ide o špecifický zvuk, chrastenie, ktoré vzniká počas spánku v dôsledku zovretia čeľustí. Žuvacie svaly sa zároveň mimovoľne stiahnu do takej miery, že sa čeľuste začnú neprirodzene pohybovať a zuby sa odierajú.

Bruxománia – škrípanie zubov pri vedomí

Ak sa škrípanie zubov objavuje počas dňa, počas bdelosti, tento jav sa nazýva bruxománia.

príznaky bruxizmu:

• príbuzní si hrkálku všimnú, samotný človek sa z nej nezobudí
• bezpríčinná bolesť zubov
• bolesť čeľuste
• závraty
• ospalosť
• bolesť hlavy
• zvonenie v ušiach a hlave
• opotrebované zuby
• na zubnej sklovine sa objavujú trhliny a triesky
• ochorenie ďasien
• uvoľnenie (uvoľnenie) zubov
• zničenie zubných protéz, koruniek, strata výplní

DÔLEŽITÉ: Ak človek dlhodobo trpí bruxizmom alebo bruxomániou, môžu sa u neho objaviť patológie v ústnej dutine (fibrómy, lišajníky, odreniny).

Zvonenie v ušiach a hlave - príznaky bruxizmu

Príčiny bruxizmu u detí a dospelých

Bruxizmus sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov. Najbežnejšie z nich sú:

• stresové podmienky, preťaženie, prepätie
• poruchy v práci dentoalveolárneho aparátu - abnormálny vývoj zubov
• maloklúzia, ďalšie zuby
• nesprávne nasadené strojčeky alebo zubné protézy

Menej populárne verzie výskytu nočného škrípania zubov:

• polypy alebo adenoidy v nose
• častá rinitída
• apnoe
• vychýlená priehradka nosa
• červami
• podvýživa
• traumatické zranenie mozgu
• obdobie erupcie alebo zmeny zubov u detí
• zneužívanie kávy, fajčenie, alkohol, žuvačky, antidepresíva

DÔLEŽITÉ: Napriek tomu, že bruxizmus je veľmi častým javom, dôvody jeho výskytu nie sú dobre pochopené. Štúdie nemeckých vedcov však ukázali, že ani sociálne postavenie, ani vek, ani pohlavie jednoznačne neovplyvňujú riziko vzniku bruxizmu.

Aký je vzťah bruxizmu s červami a epilepsiou?

Keď nebola liečba pozitívny efekt, A nočná hrkálka zuby pokračovali, deti boli vyšetrené na iné červy. Keď sa ukázalo, že bruxizmus nemá nič spoločné s červami, lekári začali mať iné verzie.

Spojenie s bruxizmom s epilepsiou domáca medicína vysvetlila kontrakciu čeľustí, podobne ako svalový kŕč, podobne ako tieto dva stavy. Na záchranu pacientov pred bruxizmom im boli predpísané antiepileptiká.

Takáto liečba však bola neúspešná a táto verzia bola čoskoro vyvrátená, pretože nie každé zvieranie čeľustí je epilepsia.

Psychosomatika bruxizmu

Škrípanie zubov nastáva, keď je mozgová kôra v excitácii. Bruxizmus je často pozorovaný u ľudí, ktorí trpia spánkové apnoe. Dá sa to vysvetliť potrebou čiastočného prebudenia zo spánku, a teda aktiváciou mozgu, aby sa nadýchol.

Tento proces je sprevádzaný mimovoľnou kontrakciou svalov tváre do takej miery, že zuby sú stlačené a začnú sa pohybovať.

Bruxizmus často sprevádza spánkové apnoe

DÔLEŽITÉ: Bruxizmus sa môže u detí objaviť neočakávane a môže sa tiež neočakávane zastaviť. Ale niekedy patologické škrípanie zubov u dospelých pretrváva.

Následky bruxizmu

Bruxizmus- vôbec nie taký neškodný jav, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Ak človek dlho škrípe zubami vo sne alebo v skutočnosti, negatívne dôsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Medzi nimi:

• chronická bolesť ucha a hlavy
• bolesť a nepohodlie v tvárových svaloch
• zápalové procesy v ďasnách
• krehkosť, krehkosť a škrípanie zubov
• poškodenie zubnej skloviny, vznik kazu

Bolesť svalov na tvári je jedným z dôsledkov bruxizmu

Ktorý lekár lieči bruxizmus?

Liečba bruxizmu by sa mala začať až po zistení presnej príčiny, ktorá ho spôsobila. Keďže bruxizmus je v prvom rade porucha spánku, musíte kontaktovať somnológ.

Špecialista vykoná sériu vyšetrení. Najpozoruhodnejší z nich je polysomnografické pozorovanie, pri ktorej sa zaznamenávajú všetky mimovoľné kontrakcie žuvacích svalov.

Tieto štúdie s najväčšou pravdepodobnosťou pomôžu určiť príčinu bruxizmu, ako aj vylúčiť epilepsiu a ochorenie mozgu.

Spôsob a trvanie liečby bude závisieť od výsledkov polysomnografickej štúdie.

Čiapka a tréner bruxizmu: ako používať?

Ak je výsledkom bruxizmus maloklúzia alebo problémy so zubami, na zníženie jeho negatívnych účinkov je vhodné užívať capu alebo trénera.

chránič úst– priehľadná snímateľná výstelka na zuboch. Prilieha tesne k povrchu zubov a nedovolí im tesne sa uzavrieť v momente, keď dôjde k ďalšiemu kŕčeniu tvárových svalov. Takto sú zuby chránené pred odieraním a poškodením skloviny. Okrem toho čiapka preberá časť zaťaženia, čím sa zabráni vzniku bolesti svalov a ďalšia deformáciačeľuste.

Čiapky sú deň a noc. Denne sa nosia bez vyzliekania, s bruxomániou a noc nosené len počas spánku s bruxizmom.

Tréner v prípade bruxizmu plní rovnaké funkcie ako čiapka, má však trochu iný dizajn.

Pokyny na používanie chrániča úst a trenažéra:

• Nalejte vriacu vodu do pohára alebo inej nádoby
• Ponorte chránič úst alebo príves do vriacej vody na 30 až 50 sekúnd.
• Vyberte zariadenie z vody pomocou vidličky alebo lyžice
• Vycentrované, vložte do úst
• Pomôžte si prstami, perami, jazykom a lícami a pevne stlačte zariadenie
• Po použití očistite prípravok mäkkou zubnou kefkou a gélovou zubnou pastou.

DÔLEŽITÉ: Používanie chrániča zubov a trenažéra pri bruxizme nie je liečbou. Tieto zariadenia slúžia len na prevenciu vzniku komplikácií.

Liečba bruxizmu svalovými relaxanciami a sedatívami

Liečba bruxizmu je zvyčajne zložitá. Vyberte si ten správny potrebné metódy a finančné prostriedky môžu byť len skúseným lekárom, takže samoliečba tu nie je povolená.

Jedným z opatrení potrebných na vyliečenie bruxizmu je zbaviť pacienta stavu napätia vyplývajúceho z častého stresu. V tejto fáze liečby prísť na záchranu sedatíva.

Zoznam sedatíva na liečbu bruxizmu:

• Valeriána lekárska (tablety, tinktúra, rizómy, extrakt)
• Novo-passit
• Passifit
• Konvalinka tinktúra materinej dúšky
• Materina dúška (kvapky)
• Persen, Persen Forte
• Poplatky za upokojenie č.2, č.3
• Novo Sed

Svalové relaxanty potrebné na zmiernenie napätia a zníženie bolesti svalov. Pri bruxizme sa lieky predpisujú zo zoznamu:

• Sirdalut
• Tizanidín
• klonazepam
• Mydocalm

Tieto lieky majú množstvo kontraindikácií a vedľajšie účinky, tak ich priraď a počítaj požadované dávkovanie môže len lekár.

DÔLEŽITÉ: K relaxácii vám okrem liekov pomôžu pokojné prechádzky na čerstvom vzduchu, teplý kúpeľ pred spaním, tichá hudba a obľúbená kniha.

Liečba bruxizmu ľudovými prostriedkami

Ľudové prostriedky v niektorých prípadoch pomôcť zbaviť sa bruxizmu.

• Pri bruxománii potrebujete čo najviac žuť žuvačku.
  Piť v noci teplé mlieko s medom a kurkumou.
• Jedzte denne na raňajky a večeru potraviny bohaté na vápnik a horčík: obilniny, mandle, tvrdý syr, kapusta, pohánková kaša.
• Dajte dieťaťu pred spaním zjesť jablko alebo zahryznúť si do mrkvy a pomáhať dospelým žuvanie semien. Týmto spôsobom je potrebné „unaviť“ svaly tváre.
• Počas celého dňa a pred spaním nadýchnuť sa oleje z pelargónie, mäty, ruže, majoránu, bergamotu.

Mlieko s medom pomôže prekonať bruxizmus

Odvary a infúzie z bruxizmu:

Recept číslo 1. Odvar s materinou dúškou a mätou.

1. Vezmite suchú bylinu materská dúška (1 lyžička), semená rasce (0,5 lyžičky), suchú mätu (1 lyžičku), koreň valeriány (0,5 lyžičky), chmeľové šištičky (1 lyžičku).
2. Vložte do malého hrnca.
3. Nalejte vriacu vodu (1,5 lyžice).
4. Varte vo vodnom kúpeli 10 - 15 minút.
5. Schladiť.
6. Precedíme cez gázu.
7. Vezmite 1 - 2 polievkové lyžice. pred spaním.

Recept číslo 2. Infúzia listov pelargónie a mäty.

1. Zmiešajte v rovnakých pomeroch (každá 1 lyžička) suché listy pelargónie, mäty, ihličie, kvety rumančeka, chmeľové šištice a levanduľa.
2. Vložte do nádoby s pevným vekom.
3. Nalejte vriacu vodu (1,5 lyžice)
4. Prikryjeme pokrievkou.
5. Nechajte lúhovať 2-3 hodiny.
6. Kmeň.
7. Vezmite trikrát denne, pred každým jedlom, 1,5 - 2 polievkové lyžice.

Liečba bruxizmu cvičením

Cvičenie so žuvačkou.

1. Umiestnite žuvačku vpravo, blízko dolných zubov.
2. Žuvajte ho vpravo 1,5-2,5 minúty.
3. Nechajte žuvačku na rovnakom mieste a položte tú istú naľavo.
4. Žuvajte žuvačku vľavo 1,5 - 2,5 minúty.
5. Žuvajte obe ďasná 2 minúty.
6. Obe žuvačky spojte do veľkej gule, žujte ju striedavo vpravo a vľavo 2 minúty.

Cvičenie opakujte 3-5 krát denne.

Cvičenie na uvoľnenie svalov tváre.

1. Sadnite si rovno pred zrkadlo, držte hlavu rovno, mierne zdvihnite bradu.
2. Otvor ústa.
3. S trochou úsilia si dvoma prstami zatlačte bradu trochu dozadu.

Opakujte 15-krát trikrát denne.

Masáž svalov tváre.

Hlavu držte rovno.

1. Stlačte dlane mandibuly Takýmto spôsobom palce boli pevne pritlačené ku krku.
2. Otvor ústa.
3. Vykonajte jemné krúživé pohyby súčasne dvoma dlaňami 15 až 20 krát.

Opakujte 3-5 krát denne.

Prevencia bruxizmu

Bruxizmus je fenomén, ktorý nemožno predvídať. Pri kombinácii faktorov, ktoré ho spôsobujú, sa však bruxizmus s vysokou pravdepodobnosťou objaví.

Preto je dôležité vopred vykonať jednoduchú prevenciu bruxizmu, ktorá spočíva v:

• psychonormalizácia citový stav
• vylúčenie stresových situácií
• sebarelaxačný tréning
• zbaviť sa zlých návykov
• včasné kvalitné ošetrenie zuby

Včasné zubné ošetrenie je jednou z metód prevencie bruxizmu.

Bruxizmus: recenzie

Alla, 27 rokov: Od manžela som sa dozvedela, že mám bruxizmus. Táto správa ju dosť prekvapila. Najprv som si myslela, že sa to manželovi zdá, alebo si robí srandu. Neustála, rastúca bolesť čeľustí ma však prinútila zamyslieť sa. Bol som u terapeutky, no tá príčinu nezistila. Našťastie sme si čoskoro s manželom vzali v práci dovolenku a odleteli na dovolenku. Asi to bol práve ten relax, ktorý mi chýbal. Vrátila sa dobre oddýchnutá. Odvtedy prešli 3 mesiace a manžel počas tejto doby nepočul žiadne škrípanie. Áno, prestala ma bolieť čeľusť. Dúfam, že sa mi už takáto vec nestane.

Eugene, 43 rokov: Chronický bruxizmus viedol k tomu, že zubná sklovina bola vážne poškodená. Na radu zubára som začal počas spánku používať špeciálny chránič úst. Samozrejme, musíte hľadať príčinu tejto choroby, ale nemám čas bežať k lekárom.

Video: Bruxizmus - príčiny a liečba. Škrípanie zubami v spánku

Škrípanie zubov je často diagnostikované u detí, hoci ním môžu trpieť aj dospelí. Symptóm sa objavuje z mnohých dôvodov, vrátane zvláštností fyziologického vývoja, psycho-emocionálneho stavu alebo v dôsledku choroby, napríklad helminthickej invázie. Ak sa však bruxizmus vyskytne u dospelých, je ťažké určiť jeho príčiny, ako aj predpísať liečbu. Napriek tomu si choroba vyžaduje diagnostiku a terapiu, pretože jej ignorovanie môže viesť k patologickým stavom zo strany stomatológie a psychológie.

Pojem bruxizmus

Bruxizmus alebo odontizmus je charakterizovaný škrípaním zubov, ktoré sa objavuje v dôsledku kŕčov čeľustných svalov. Ochorenie postihuje asi 15 % svetovej populácie, no ide len o tie prípady, ktoré boli oficiálne zaregistrované. Keďže príznaky odontizmu sa často objavujú iba v noci, osamelí ľudia ich nemusia rozpoznať, kým nedôjde k vážnemu poškodeniu zubov.

Bruxizmus u dospelých je rozdelený na deň a noc. Najčastejšie je diagnostikovaná druhá forma, ktorá ju odkazuje na poruchy spánku. Sprevádzané nočnou patológiou so skokmi krvný tlak a zadržiavanie dychu, čo robí ochorenie potenciálne nebezpečným. vážne porušenia v práci rôznych systémov tela a dokonca aj smrť.

Príčiny

Lekári identifikovali hlavné príčiny vzniku odontizmu:

• Zubné patológie

Existujú vrodené a získané. Maloklúzia je diagnostikovaná u detí a nedostatok včasnej liečby vedie k tomu, že problém pretrváva aj u dospelého. Tiež bruxizmus môže byť spôsobený nekvalitnými protézami, nesprávne nainštalovanými výplňami. Zubné príčiny sú považované za jedny z najjednoduchších, keďže sú liečiteľné.

• Psychologické faktory

Brúsenie zubov, ku ktorému dochádza v dôsledku silného stresu, je patológia, ktorá je diagnostikovaná vo viac ako 70% prípadov. Ak sa bruxizmus vyvinul na podklade depresie alebo životných ťažkostí, človek nie je schopný situáciu sám zvládnuť – potrebuje pomoc. Spolupráca s psychológom a užívanie liekov nezaručuje okamžitý efekt, terapia je zameraná na dlhodobý výsledok, preto si vyžaduje čas.

• Problémy z neurológie

Tremor alebo epilepsia sú neurologické patológie a často sú sprevádzané odontizmom. Nepríjemný príznak rieši len vtedy, ak sa dajú liečiť príčiny jej vzniku. V opačnom prípade musíte neustále uplatňovať preventívne opatrenia, aby ste si neškrípali zuby.

• Otolaryngologické faktory

V prípade orgánov ORL vznikajú patológie v dôsledku choroby, vrodené anomálieštruktúry nosohltanu alebo trauma. Akékoľvek ochorenie môže byť sprevádzané bruxizmom, ktorý zmizne ihneď po liečbe príčiny jeho výskytu, to znamená, že nevyžaduje samostatnú terapiu.

• Gastroenterológia

Gastroezofageálna refluxná choroba je zriedkakedy základom bruxizmu, ale vylúčte ho zo zoznamu možné príčiny choroba nemôže nastať. Častejšie do gastroenterologickej etiológie patrí zneužívanie kávy, silného čierneho čaju, rýchleho občerstvenia. Sú priamou príčinou vývoja sprevádzaného odonterizmom.

Bruxizmus sa často vyvíja ako symptóm spojený s Parkinsonovou chorobou a poranením mozgu.

Muži sú náchylnejší na škrípanie zubami ako ženy, pretože choroba sa dedí z otca na syna.

Symptómy

Príznaky nočného bruxizmu sa objavujú vo vhodnom čase dňa, keď osoba spí. Preto môže byť pre chorého ťažké zistiť to sám na sebe Hlavná prednosť choroba. Hoci existujú aj iné prejavy choroby, ktoré by mali upozorniť a spôsobiť návštevu lekára:

• Bolesť v čeľusti ráno;
• Bolestivé pocity vyžarujúce do orgánov ENT;
• Podráždenie slizníc očí;
• Zvýšené slzenie;
• Nepríjemné pocity v krčnej oblasti chrbtica;
• Jasné zvýšenie objemu žuvacích svalov;
• závraty;
• Zvýšená ospalosť, únava aj pri normálnom trvaní nočného spánku;
• Necitlivosť čeľuste;
• Bolesť pri jedle, ako bolesť zubov.

Ak máte niekoľko príznakov zo zoznamu, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Vývoj choroby je plný významných porúch spánku a chuti do jedla, čo negatívne ovplyvňuje zdravie tela.

Klasifikácia

Lekári rozlišujú dve klasifikácie bruxizmu – podľa času nástupu symptómu a podľa jeho objemu. V prvom prípade rozprávame sa o chorobách ako:

• Noc

Najčastejšie sa vyskytuje v lekárskej praxi. Ide o stav, ktorý nastáva, keď človek stratí kontrolu nad svalovou aktivitou. Jeden útok trvá niekoľko sekúnd až minútu. Počet prejavov bruxizmu počas noci nie je obmedzený. Nebezpečenstvo nočného odontizmu spočíva v tom, že ho sám pacient odhalí len podľa ďalšie príznaky alebo podľa príbuzných.

• deň

Objavuje sa, keď je reč vrodeným alebo získaným dlhodobým patologickým stavom, ako je napríklad chybný zhryz zubov. Prvá fáza vývoja ochorenia často zostáva nepovšimnutá, pretože nezasahuje do normálneho života pacientov. Jeho prejavom je zvyk obhrýzať si ceruzku alebo nechty v období stresu. V niektorých prípadoch sa takéto príznaky vyvinú do plnohodnotného odontizmu, vyžadujúceho liečbu, ale mierne denná forma zmizne sama, keď sa obnoví nervová rovnováha.

Na základe hladiny hluku môže byť bruxizmus:

• Ticho

Vyznačuje sa iba stláčaním zubov a zriedkavo si ho všimnú aj príbuzní pacienta. Ľudia s takýmto odontizmom majú často problémy so sklovinou, ktoré sú neopodstatnené inými faktormi.

• Hlučný

Vyznačuje sa škrípaním zubov v procese stláčania. dobre počuť cudzinci a prejavuje sa deformáciou prirodzeného tvaru zubov. Je ľahké zistiť, či má chorá osoba pozorných príbuzných a ak včasná liečba nebudú žiadne výrazné problémy so zubami. Ale ak pacient žije sám a o svojom stave nevie, potom môže byť hlučný bruxizmus ešte nebezpečnejší ako tichý bruxizmus.

Diagnostika

Ak pacient alebo jeho príbuzní zaznamenali výskyt škrípania zubov, diagnóza bruxizmu nie je problémom. Touto problematikou sa zaoberá zubár a somnológ. Zubár robí špeciálne nočné chrániče individuálne pre pacienta podľa odliatku jeho čeľuste. Osoba by mala nosiť tieto chrániče úst niekoľko nocí a potom ich vziať k lekárovi na vyšetrenie. Kompetentný špecialista bude schopný určiť, ktoré zuby majú hlavný tlak a ako tento problém vyriešiť.

IN ťažké prípady, sprevádzaný niekoľkými príznakmi, somnológ je pripojený k diagnóze a vykonáva výskum na polysomnografe a elektromyografe. Prístroje zavedú, sprevádzané bruxizmom, výrazné poruchy v práci temporomandibulárneho kĺbu, nadmernú excitabilitu nervového systému.

Diagnóza odontizmu nie je najviac veľký problém pacienta, pretože na liečbu choroby je potrebné nájsť príčinu jej vzniku. Z tohto dôvodu je potrebné zdravotná prehliadka od radu odborníkov - neurológ, psychológ, osteopat, gastroenterológ, podľa ordinácie ošetrujúceho lekára.

Liečebné metódy

IN mierne štádium vývoja, je možné zbaviť sa dospelého bruxizmu iba silou vôle. Musíte starostlivo sledovať svoje správanie, ovládať svoje čeľuste tak, aby boli otvorené, uvoľniť svaly čeľuste. Ak sa s chorobou nemôžete vyrovnať sami, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

Liečba denného odontizmu

Existuje niekoľko techník zameraných na odstránenie napätia čeľustných svalov a zbavenie sa bruxizmu počas dňa.

• Relaxácia

Dosahuje sa vykonávaním špeciálnych cvičení. To môže byť dychové cvičenia, prvky jogy alebo pilatesu, ako aj akúkoľvek aktivitu, ktorá vám umožní odpútať sa od rušivých myšlienok, ako je čítanie alebo hra na hudobný nástroj.

• Osteopatia

Odvetvie alternatívnej medicíny, ktoré študuje liečbu patológií ovplyvnením svalového tkaniva. Efektívnymi metódami kineológie sú masáž svalov tváre a krku s biologickým vplyvom aktívne body organizmu.

Najprv musíte navštíviť zubára, pretože problém je často spojený práve s patológiami ústnej oblasti.

Liečba nočného odontizmu

Príčiny bruxizmu, ktorý sa prejavuje v noci, sú zvyčajne skryté. Pred začatím liečby je potrebná dôkladná diagnostika. Existuje niekoľko techník, ktoré vám umožňujú chrániť zuby počas komplexnej liečby.

• Ovládanie polohy

Dosahuje sa pomocou špeciálnych uzáverov, ktoré tesne priliehajú k zubom. Aj keď svalové kŕče zostávajú, priehradka medzi čeľusťami spoľahlivo chráni sklovinu pred zničením.

Vedie ho ktorýkoľvek prístupná metóda- aromaterapia, relaxačné kúpele, fyzické cvičenie, meditácie, rozhovory s psychológom. Myslieť na pracovné záležitosti vo voľnom večeri alebo doma je úplne vylúčené.

Ako každé svalové tkanivo v tele, aj svaly čeľuste môžu byť určitými záťažami unavené. Výsledkom je, že počas odpočinku budú v uvoľnenom stave. Pre záťaž je dobré hrýzť tvrdú mrkvu alebo robiť sériu cvikov.

etnoveda

Ľahké sedatívne prípravky na báze bylinných odvarov pomáhajú uvoľniť svaly počas spánku. Aby ste to urobili, musíte si vziať lyžicu suchého produktu a naliať ho pohárom čerstvo prevarenej vody. Kompozícia sa nechá pol hodiny vylúhovať pod vekom a potom sa prefiltruje a odoberie sa pred spaním. Ako liečivá zložka najlepšie sedí:

• Melissa;
• oregano;
• valeriána;
• Mäta;
• Harmanček.

Liečba sa vykonáva 3 týždne, po ktorých je potrebné urobiť prestávku, aby sa zabránilo tomu, že si telo zvykne na nové podmienky a recidívu bruxizmu.

Prevencia

Aby sa predišlo škrípaniu zubov, stačí dodržiavať niekoľko odporúčaní na udržanie zdravého rytmu života:

• Choďte spať najneskôr do 22:00;
• Pred spaním urobte polhodinovú prechádzku;
• Tesne pred odpočinkom si dajte teplý kúpeľ;
• Odmietnuť tonické nápoje a jedlo 4 hodiny pred spaním;
• Znížte množstvo stresu.

Ak nastala ťažká životná situácia, potom sa v noci odporúča užívať ľahké sedatíva z receptov tradičnej medicíny. Tento prístup vám umožní dobrý odpočinok, obnovenie pokoj v duši a pripraviť sa na nasledujúci pracovný deň.

Nevedomé záchvatovité škrípanie zubov, ktoré môže človek zverejniť v noci alebo cez deň, má mnoho názvov - bruxizmus, fenomén Carolini, odonterizmus. Ojedinelé prípady mimovoľného škrípania zvyčajne nespôsobujú človeku úzkosť, ale niekedy sa jav začne stávať trvalým a vtedy už môžeme hovoriť o chorobe.

Príznak, ktorý je na prvý pohľad neškodný, sa môže stať zdrojom problémov so zubami. Z tohto článku sa dozviete, čo je bruxizmus, prečo sa objavuje. Pozrieme sa aj na prejavy tejto poruchy u dospelého a dieťaťa, porozprávame sa o tom, ako túto chorobu vyliečiť a vyrovnať sa s nekontrolovanými záchvatmi.

Aké sú príznaky?

Bruxizmus sa v medicíne nazýva stav človeka, pri ktorom nedobrovoľne silno zatína zuby alebo nimi škrípe. Ojedinelé prípady sú úplne normálnym javom, ktorý sa občas stane každému z nás. Ale ak sa takéto útoky opakujú denne, už je to tak vážny dôvod zazvoňte na poplach a začnite riešiť problém. Diagnóza bruxizmu u dospelých alebo dieťaťa umožňuje nasledujúce príznaky.

1. Hlavným prejavom je škrípanie zubami. Častejšie sa to prejavuje v noci, keď človek spí. Navyše vŕzganie môže byť také hlasné, že môže zobudiť spolubývajúceho.
2. Existujú aj zriedkavejšie príznaky, ktoré nie sú pozorované v každom prípade. Tie obsahujú mierny nárast svaly čeľuste.
3. Keďže svaly sú často pod maximálnym napätím, človek môže pociťovať stuhnutosť a bolestivosť v týchto oblastiach.
4. Pri ťažkých formách bruxizmu sa pacienti sťažujú na neustále bolesti hlavy, bolesti uší. Zvyčajne sú mierne, ale stále výrazne znižujú kvalitu života, nie je možné sa s tým vyrovnať. lieky.
5. Všetky tieto príznaky sú doplnené o najnepríjemnejší prejav – charakteristické opotrebovanie zubnej skloviny. Zároveň sa zuby stávajú citlivými, akútne reagujú na studené a horúce jedlo.

Musím liečiť túto chorobu a ako sa zbaviť problému? Nie každý človek, ktorý sa v noci zobudí na škrípanie vlastných zubov, sa ponáhľa k lekárovi. A úplne márne, keďže bruxizmus môže viesť k vážne problémy so zubami až po ich uvoľnenie a predčasnú stratu, preto treba liečbu začať čo najskôr.

Dve formy ochorenia

Bruxizmus sa môže prejavovať dvoma spôsobmi. rôzne formy- noc a deň. Noc je oveľa bežnejšia. Počas spánku, keď človek nevládze, nevedome silno zatína zuby. Na niekoľko sekúnd je počuť tichý zvuk škrípania a drkotania zubov.

Počas útokov sa zaznamenávajú zmeny krvného tlaku, pulzu a dýchania, čo súvisí s emocionálnym stavom človeka v danom okamihu. Podobné príznaky sa pozorujú u dospelých aj detí.

Denný bruxizmus sa prejavuje počas bdelosti. Nedobrovoľné zovretie zubov môže nastať v čase intenzívneho nervového napätia. Táto forma ochorenia je oveľa ľahšie liečiteľná, pretože počas dňa môže človek ovládať svoje činy.

Príčiny ochorenia

Predtým sa verilo, že hlavným dôvodom nočného škrípania zubov je helminthická invázia, ale lekári tento blud už dávno vyvrátili. Presné príčiny tohto javu však ešte neboli stanovené. Len množstvo faktorov, ktoré provokujú aktívny rozvoj bruxizmus:

• ťažké životné obdobia spojené s vysokou nervovou záťažou a stresom;
• mentálne poruchy a choroby sprevádzané excitáciou;
• poruchy spánku, ako je enuréza, somnambulizmus, chrápanie, nočné mory.

Bruxizmus sa diagnostikuje na základe anamnézy pacienta. V niektorých prípadoch je indikovaná polysomnografická štúdia na vylúčenie príčiny, ako je epilepsia.

Negatívne dôsledky

Na prvý pohľad sa choroba javí ako veľmi neškodná, no v chronickom priebehu môže viesť k najviac zvrátiť. Oneskorená liečba bruxizmu alebo jeho úplná absencia môže viesť k nasledujúcim problémom.

1. Vymazanie zubnej skloviny, čo vedie k obnaženiu nervov a zvýšeniu ich citlivosti. V závažných prípadoch, keď sa liečba nevykonáva niekoľko rokov, môžu byť zuby opotrebované takmer až po koreň.
2. Postupne sa rozvíja patologické, ich predčasný prolaps, poškodenie ďasien.
3. Nadmerné svalové napätie vedie k bolestivé pocity a ich nárast.
4. IN zriedkavé prípady v noci dochádza ku krátkodobému zastaveniu dýchania.

Aby ste sa vyhli týmto následkom, musíte začať bojovať proti bruxizmu včas.

Vlastnosti anomálie u detí

Bruxizmus u detí je pomerne bežný jav, ktorý rodičov vždy znepokojuje. U dieťaťa však tento príznak spôsobuje menšie obavy, pretože často zmizne, keď vyrastie. V niektorých prípadoch sú príznaky tak vyhladené, že nemá zmysel liečiť ich štandardnými metódami, takže ich môžete použiť ľudové prostriedky. Existujú však aj vážne prípady, keď je potrebný lekársky zásah.

Príčiny vývoja sú rovnaké ako u dospelých, ale bruxizmus u detí sa môže vyskytnúť aj preto, že dolné a horné zuby ešte nie sú úplne zarovnané. Deti pri prerezávaní zúbkov často zatínajú čeľuste, čím sa automaticky snažia zmierniť bolesť a nepohodlie. A, samozrejme, nemožno vylúčiť emocionálnu zložku, pretože psychika dieťaťa ešte nie je úplne stabilná.

Alarm by mal byť porazený, ak je bruxizmus pravidelný, vedie k nežiaducim následkom a nezoslabuje sa, keď starnete. Potom určite musíte s dieťaťom navštíviť odborníka. Návšteva zubára by samozrejme mala mať pravidelný preventívny charakter.

Liečba a prevencia

Aby ste vyliečili bruxizmus, musíte konať komplexne, pretože tu sú dôležité fyziologické aj psychologické zložky. Príčiny a liečbu bruxizmu u dospelých určuje lekár na základe dôkladnej diagnózy a posúdenia závažnosti symptómov. Terapia zahŕňa nasledujúce metódy.

1. Väčšina efektívna metóda- čiapka na bruxizmus. Špeciálne prekrytia zubov umožňujú nielen zbaviť sa bruxizmu, ale aj minimalizovať jeho nežiaduce následky. Nočné chrániče, ktoré sú určené na spanie, nedovoľujú zubom zavrieť príliš tesne, čím bránia ich vymazaniu. Chránič úst s bruxizmom zároveň odstraňuje nadmerné zaťaženie čeľustného kĺbu a oslabuje kŕč. Vďaka tomu je možné zbaviť sa bolestí svalov a kĺbov. Chrániče zubov si môžete objednať v ktorejkoľvek stomatológii, po dohode s odborníkom, pretože sa vyrábajú individuálne. Ďalšou nepochybnou výhodou čiapky je, že slúži preventívne opatrenie proti posunutiu a uvoľneniu zubov. Napriek všetkým výhodám však chrániče zubov nemožno nazvať všeliekom. Ich použitie musí byť doplnené ďalšími metódami liečby a normalizácie emočného stavu.
2. Ak je hlavnou príčinou bruxizmu maloklúzia, potom môže zubár odporučiť nosenie ortodontických aparátov.
3. S nestabilným emocionálnym pozadím nebude možné zbaviť sa bruxizmu, kým sa neobnoví.. Určite navštívte neurológa a psychoterapeuta. Spolu s obvyklými metódami môžete použiť liečbu ľudovými prostriedkami - pred spaním tinktúry valeriány, motherwort, teplý med s mliekom.
4. Nezávisle doma musíte vykonávať cvičenia na uvoľnenie svalov krku, ramien, úst. Ako to urobiť správne, vám ukáže lekár.
5. Teplé, studené obklady a masáže majú dobrý účinok, ak sú tieto metódy dohodnuté s lekárom.

Z tohto článku ste sa dozvedeli, aké sú príčiny rozvoja ochorenia, aké sú jeho príznaky a čo je najdôležitejšie, ako liečiť bruxizmus komplexná metóda. Ako Ďalšie informácie dávame do pozornosti zaujímavé video, v ktorom odborník v prístupná forma hovoriť o tejto chorobe.