Viac agresie. Sociálne príčiny agresie

Agresivita nie je pekné slovo v našom jazyku. Prejavy agresivity, žiaľ, nájdeme nielen v reči, ale aj v reálnom živote. Agresívnych ľudí možno stretnúť na ulici, v doprave, dokonca aj v rade. Zdalo by sa, že agresivita je prirodzený ľudský pocit, no aké nepríjemné je cítiť ju na sebe.

Je možné zabrániť výskytu agresie u seba a chrániť sa pred cudzími prejavmi bezdôvodného hnevu?

Odkiaľ pochádza agresia?

Odpoveď na túto otázku závisí od toho, na akú definíciu slova „agresia“ sa budeme odvolávať.

Etymologicky sa slovo agresia vracia k protoindoeurópskemu slovu *ghredh - „ísť“ a je odvodené z latinského ad + gradī, kde ad je predpona označujúca smer: „k, smerom“ a gradī - „chodiť, ísť“; agredi "útočiť, útočiť".

V psychológii existujú minimálne (!) dva prakticky polárne názory na tento jav.

Na jednej strane je agresivita biologickým inštinktom, ktorý sa vyvinul v priebehu evolúcie v procese boja o prežitie. Agresiou sa v tomto prípade rozumie akákoľvek činnosť zameraná na „úpravu seba alebo okolitého sveta“. V tomto zmysle je akákoľvek iniciatíva v akýchkoľvek kontaktoch so svetom agresiou. Napríklad proces žuvania jedla je tiež aktom agresie. (Akékoľvek potlačenie tohto inštinktu môže viesť k veľmi nepríjemným následkom pre človeka: od psychosomatických chorôb až po závažné porušenia osobnosť. Ale to je možno téma na samostatný článok).

Na druhej strane, v každodennom živote častejšie používame slovo „agresia“, keď hovoríme o úmysle spôsobiť škodu (agresívne impulzy) alebo o akciách, ktoré niekomu alebo niečomu ublížia alebo prejavia nepriateľský postoj. Dôvody (motívy) takýchto zámerov alebo činov môžu byť vedomé a nevedomé (úmyselná alebo inštrumentálna agresia). Z tohto hľadiska môžu byť agresívne impulzy alebo agresívne činy spôsobené pocitmi hnevu, znechutenia, strachu, hanby, pocitu bolesti, situácie nemožnosti (objektívnej alebo vnímanej) uspokojiť potreby alebo situácie konkurencie.

V závislosti od stupňa uvedomenia si motívov môže mať agresivita rôzne podoby od hry: demonštrácia šikovnosti, sily, zručností alebo vedomostí až po zhubné (kompenzačné): krutosť, násilie, sadizmus, nekrofília (láska k neživému), depresia, nuda.

Dajú sa rozpoznať známky začínajúcej agresivity?

Ľudia sa spravidla nestanú agresívnymi okamžite. To je na jednej strane dobrá správa (môžete mať čas „utekať“ v čase) a na druhej strane musíte poznať príznaky rastúcej agresie u partnera, aby ste mohli varovať práve túto chvíľu a neprivádzať to do problémov.

Dávaj pozor na vonkajšie znaky, medzi ktorymi:

Zovreté pery.

Odvrátil pohľad.

Odchýlenie celého tela od vás.

Jasná neochota pokračovať v konverzácii.

Vystrašené oči (strach sa môže veľmi rýchlo zmeniť na svoj opak - na agresiu).

Ak si všimnete tieto príznaky - buďte pozorní a predovšetkým k partnerovi: zjavne ste sa pre neho dotkli veľmi dôležitej a bolestivej témy. Je tiež možné, že človek ako celok zažíva vo svojom živote teraz nie najlepšie obdobie a potom bude na mnohé z vašich neutrálnych akcií reagovať ako veľmi nežiaduce. Nejde o vás, ale o to, aký zlý je ten človek. Zaobchádzajte s tým s porozumením.

Mimochodom, môže byť užitočné všimnúť si blížiaci sa agresívny stav v sebe: vedzte, že ak sa počet ľudí okolo vás náhle zvýši, čo spôsobí vaše podráždenie, potom ste na pokraji „zrútenia“. Spravidla tu nejde o ľudí, ale o váš stav, ktorý „zrkadlo“ sa začína odrážať vo vašom vnímaní iných ľudí. Uvoľnite sa, upokojte sa, zastavte sa na minútu, sústreďte sa na pocity a robte relaxačné cvičenia. A pre budúcnosť - postarajte sa o to, aby ste sa naučili zachovať pokoj mysle a odteraz nevpustiť „zlé počasie“ do svojej duše.

Pretože nikto nie je novým fenoménom. Od nepamäti bol človek agresívny. A neexistuje jediný jedinec, ktorý by aspoň raz nebol agresívny. Psychológovia poznamenávajú získanú povahu tohto javu. Agresívnym sa človek nerodí, ale stáva sa ním. Dieťa od detstva túto vlastnosť rozvíja v sebe pod vplyvom vlastných rodičov, vychovávateľov a učiteľov, celej spoločnosti.

Agresivita

Čo znamená agresivita? Ide o osobnostnú charakteristiku, ktorá sa prejavuje túžbou poškodiť objekt agresie. Hnev a hnev môžu byť nasmerované tak na vonkajšie predmety, ako aj na seba. Človek je náchylný na násilné činy, aby dosiahol svoj cieľ. Je ochotný ublížiť, aby dosiahol svoje. Cieľ môže byť čokoľvek:

• Zárobok.
• Pomsta za utrpenie.
• Dominancia a nastolenie moci.
• Nútenosť.
• Získavanie potešenia zo spôsobovania utrpenia.
• Kontrola.
• Povolenie .

pozitívne ciele agresivita môže byť sebaobrana, súťaživosť, výbuch energie na pohyb.

Forma agresie je:

• Fyzické (znásilnenie, zranenie, bitie).
• Rovno.
• Slovné (ohováranie, vyhrážka, urážka).
• Inštrumentálne (na dosiahnutie cieľa).
• Nepriame (zlé vtipy, ohováranie).
• Emocionálne (afekt).

Ďalšie typy agresie sú:

1. Kontrolovaná a impulzívna agresia. Všetko závisí od toho, v akom stave sa jednotlivec nachádza.
2. Dobrovoľná a nedobrovoľná agresia. V prvom prípade človek úmyselne ubližuje, uráža súpera. V druhom prípade človek nekontroluje svoje činy.

Od frekvencie vyskytujúcich sa agresívnych reakcií sa rozlišuje situačná agresia, keď sa prejaví pod vplyvom určitých okolností. Akonáhle sú odstránené, človek prestane prejavovať hnev. Rozlišujú aj agresivitu, ktorá je stálou povahovou črtou. Človek nepotrebuje dôvod na hnev.

V závislosti od toho, ako úspešne človek dosiahol cieľ, môže byť agresivita konštruktívna a deštruktívna. V prvom prípade človek dosiahol úspech pomocou svojho citu a v druhom len škodil.

Aké činy robia ľudia pod vplyvom svojich emócií? Agresia sa tu stáva buď pasívnou (odmietnutie, stiahnutie sa, nečinnosť) alebo aktívnou (násilie, ničenie).

Príčiny agresivity

Ak hovoríme o faktoroch, ktoré sa stali hlavnými pri rozvoji agresivity, možno ich nazvať nespočetné. Keďže absolútne všetci ľudia v tej či onej miere prejavujú agresivitu, každý mal svoj vlastný príbeh o tom, ako si túto vlastnosť v sebe vyvinul. Zvážte najčastejšie príčiny agresivity:

1. Roztržitosť a ohľaduplnosť.
2. Zvýšený zmysel pre spravodlivosť.
3. Vysoké nároky na seba alebo iných.
4. Impulzívnosť.
5. Emocionálna náchylnosť, zraniteľnosť, nepohodlie, nespokojnosť.
6. Túžba po ochrane.
7. Túžba dosiahnuť cieľ.
8. Forma vzťahu s inými ľuďmi, ktorá je človeku vnútená.
9. Túžba brániť svoje záujmy.

Osoba nie je vo svojej podstate agresívna. Táto vlastnosť sa získava v dôsledku neustáleho kontaktu s konkrétnymi ľuďmi. Ak je človek konfrontovaný s nepriateľským postojom k sebe, potom je nútený byť agresívny.

Táto vlastnosť je formou prežitia, ktorá pomáha chrániť seba a chrániť sa pred ostatnými. Keďže nie všetci ľudia sú priateľskí, agresivita je prijateľnou formou vzťahu.

Mali by sme hovoriť aj o výchove tejto vlastnosti rodičmi. Buď si dieťa osvojí agresivitu od svojich rodičov, alebo žije v pre neho nepriaznivých podmienkach, kde sa bez hnevu nedá normálne existovať.

Agresia je reakcia človeka na prejavy okolitého sveta. Nejde len o to, že sa človek stane agresívnym, je k takémuto správaniu dotlačený svet. V závislosti od toho, ako človek sám chápe postoj ľudí a sveta ako celku k nemu, prejavuje jeden alebo iný stupeň agresivity. Neustále agresívni ľudia svetu jednoducho neveria, a tak vždy volia útočnú taktiku.

Známky agresivity

Agresivita má znaky svojho prejavu. Zvyčajne sa prejavujú v postoji, správaní a forme prejavu agresie. Známkou agresivity sa môže stať napríklad dominancia, nedostatok spolupráce a patologický človek s ostatnými. Zároveň je tu bolestné vnímanie kritiky adresovanej jemu. Človek neprijíma negatívne vyjadrenia na jeho adresu, aj keby rozprávame sa Ide len o vyjadrenie osobného pohľadu.

Webová stránka psychoterapeutickej stránky pomoci uvádza, že agresivita sa jasne prejavuje v ľudskom správaní:

• Zabuchne dvere.
• Reaguje krikom alebo obscénnymi slovami.
• Aplikuje fyzickú silu.
• Rozbíja riad.
• prisahá.
• Uhryznutie.
• Trhá veci alebo rozbíja nábytok.

Tu sa jasne prejavujú formy agresie:

• Fyzické násilie.
• Nepriame pokusy ublížiť.
• Podráždenosť, premena na hrubosť a prchkosť.
• Zášť na základe skutočných a fiktívnych činov iných.
• Pripravený bojovať a vzdorovať.
• Podozrievavosť a nedôvera, pretože sa človeku zdá, že mu ľudia chcú ublížiť.
• Pocity viny a sebabičovania, keď je človek presvedčený, že je zlý.
• Slovné prejavy – výkriky, vyhrážky, nadávky, kvílenie a pod.

Agresivitu často sprevádza sebaspravodlivosť, ako aj nával sily, keď je človek schopný čohokoľvek. Psychológovia poznamenávajú, že hoci je človek slabý v duchu a vo svojom presvedčení, nemá sklony k hnevu. Je pripravený na to, že sa môže v niečom mýliť alebo mýliť. Agresivita sa objavuje v momente, keď je človek absolútne presvedčený o svojej správnosti.

Agresivita sa považuje za spoločenský jav, keďže sa často spája so záujmami a túžbami ľudí. Ak sa človek môže vzdať svojich záujmov, prejavuje jemnosť v správaní, na rozdiel od situácií, keď nie je pripravený robiť ústupky.

Agresivita u mužov

Ženy poznajú rôzne druhy agresivita u mužov. Pasívna agresivita sa prejavuje nerozhodnosťou a neschopnosťou rozhodnúť sa. Muž nedotiahne veci do konca, nedodrží slovo. Rád druhým komanduje a kontroluje ich, háda sa s blízkymi, aby ich nepustil do svojho osobného priestoru a nestal sa na nich závislý. Chyby robia len ľudia a svet ako celok a človek sám svoju vinu nepriznáva.

Tento model agresivity sa vyvíja na pozadí potláčania túžob muža. Keď pochopí, že prejaviť svoje myšlienky a túžby znamená stať sa slávnym ako egoista, potom je nútený o nich nehovoriť. Iba mäkké a pokojný postoj takémuto mužovi môže pomôcť priviesť ho k želanému modelu správania.

Opačným modelom správania je otvorená agresivita, ktorú si nemožno nevšimnúť. Nie je tu žiadna vina ani úzkosť. Muž prejavuje asertivitu, sebavedomie, silu, nezávislosť a cieľavedomosť.

Agresivita u mužov je často spojená so sexuálnym vzrušením. Buď muž prejavuje agresivitu kvôli vzrušeniu, ktoré nie je schopný ovládať, alebo kvôli rozkoši v momente ovládnutia ženy. Sadizmus, masochizmus a sadomasochizmus sú tie formy sexuálnych vzťahov, kde partneri jasne prejavujú svoju agresivitu.

Príčinou agresivity u mužov v čase sexuálneho vzrušenia psychológovia poznamenávajú frustráciu - oklamané očakávania, ktoré si vyžadujú ich uspokojenie. Celoživotná nespokojnosť a konflikt vo vzťahoch so ženami spôsobuje neustálu vnútornú agresivitu. Muži z nižších vrstiev spoločnosti, kde sú ženy v závislom a potláčanom postavení, si často dovolia prejavovať agresivitu, a to na takzvané „výchovné účely“.

Agresivita u žien

Ženská agresivita má úplne iný charakter prejavu a výskytu. Agresivita u žien sa často objavuje v pasívnej forme. Inému človeku sa snažia priniesť bolesť skrytým spôsobom, napríklad šírením klebiet alebo spôsobením škody.

Agresivita sa často prejavuje u spravodlivého pohlavia kvôli tomu, že sú v nervovom alebo duševnom strese. Únava z práce, neustále konflikty, krik detí ženu rozčuľuje. Navyše nespokojnosť so životom resp milostný vzťah tiež ich robí agresívnymi.

Ženy sú často agresívne Staroba. Je to spôsobené demenciou, zmenou charakteru, ako aj absenciou akýchkoľvek vnútorných obmedzení vo vyjadrovaní pocitov. Často sa vplyvom okolností mení charakter ženy negatívna stránkačo ju hnevá.

Ďalšie faktory ženskej agresivity sú:

1. Vrodený alebo hormonálny nedostatok.
2. , negatívny zážitok, ktorý je založený na emóciách.
3. Duševné patológie.
4. Negatívna skúsenosť s inými mužmi.
5. Negatívny postoj napríklad k matke, ktorá potláčala svoju dcéru.

Agresivita u žien je často emocionálna. Akákoľvek maličkosť môže spôsobiť podráždenie. Patria sem neopodstatnené očakávania, ktoré žena kladie na seba, muža, deti a život vôbec. Ak nezrealizovala všetky svoje túžby, potom vo vyššom veku môže cítiť hnev na iných.

Agresivita u detí

Problém agresivity u detí je veľa a často diskutovaný dospelými. Na jednej strane sa dá pochopiť hnev, že rodičia nekúpili hračku, ktorú dieťa videlo v obchode. Tu sa hystéria často prejavuje ako jeden z typov agresie. Na druhej strane, prejavy sa stávajú úplne nepochopiteľné, keď sa dieťa bije s inými deťmi alebo im berie hračky.

Hlavnými príčinami agresie u detí je kritika alebo zanedbávanie zo strany dospelých:

• S nadmerným opatrovníctvom a túžbou vidieť v dieťati ideálnu osobu zachádzajú rodičia príliš ďaleko. Stávajú sa veľmi náročnými. Na želania a záujmy dieťaťa sa už neprihliada. Musí byť taký, aký ho chcú vidieť jeho rodičia, inak ho budú odsudzovať, kritizovať, karhať atď. Dieťa si osvojí ich model správania a vybíja svoj hnev na ostatné deti.
• Pri absencii akejkoľvek starostlivosti o dieťa dochádza k zanedbávaniu. Ani tu sa nevšímajú túžby a záujmy dieťaťa. Pre rodičov akoby neexistoval. Dieťa je urazené, že špliecha na iné deti. Aj takto púta pozornosť rodičov na svoju osobu.

Na elimináciu daný stav rodičia by mali dieťaťu venovať pozornosť a starostlivosť. Najdôležitejšia vec je prejav porozumenia vnútornému svetu dieťaťa. Keď je podporovaný a počúvaný, cíti sa potrebný a významný.

Úpravám by mal podliehať nielen vzťah medzi rodičmi a deťmi, ale aj medzi skupinami detí. Už od veku, kedy dieťa začína komunikovať s inými deťmi, začína v sebe rozvíjať agresivitu. Môže sa to prejaviť v momente, keď mu je odobratá hračka, keď sa on sám chce hrať s cudzou hračkou, keď nechce opustiť ihrisko a pod. Psychológovia označujú toto obdobie za obdobie formovania správne vzorce správania. Rodičia by sa mali aktívne podieľať na vysvetľovaní bábätka, ako sa má správať.

Korekcia agresivity u predškolákov

Agresívne správanie sa formuje od detstva. Čím je človek starší, tým menej sa venuje eliminácii svojej agresivity. Keďže kvalita začína svoj vývoj už od kolísky a prvých kontaktov s deťmi, uskutočňujú sa tu rôzne cvičenia na korekciu agresivity u predškolákov v týchto oblastiach:

• Nadviazanie kontaktu s dieťaťom.
• Rešpekt k osobnosti dieťaťa.
• Znížte úroveň úzkosti dieťaťa.
• Neoceniteľný postoj k nemu a vnímanie ho ako celku.
• Pozitívny postoj k vnútorným zážitkom bábätka.
• Rozvíjanie pozitívneho sebavedomia.
• Rozvoj empatie, benevolentného prístupu k iným ľuďom.
• Učenie zručností zvládať a kontrolovať vlastný hnev.

Súbor cvičení, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní agresie, je možné vykonávať nielen pre deti predškolskom veku, ale aj pre starších chlapcov a dievčatá:

1. "Povedz mi o svojich emóciách." Deti opisujú svoje skúsenosti a dospelý ich počúva, diskutuje s nimi o tom, ako ich možno interpretovať a zvládnuť.
2. "Nakreslite náladu" Deti tak vyjadrujú svoje emócie bez toho, aby ich skrývali a nehanbili sa.
3. "Pomôž mi". Dieťa je zapojené do akejkoľvek skupinovej aktivity, kde musí spolupracovať a prejaviť svoju iniciatívu.
4. "Uvoľnite sa". Relaxovať treba deti naučiť. Ak sa dieťa počas dňa ťažko upokojuje, malo by nájsť spôsoby, ktoré mu môžu pomôcť, keď je samo.

Kolektívne hry sa stávajú dobrou praxou, kde deti musia dosiahnuť jeden spoločný cieľ. Môže to byť konkurencia resp stolné hry. Efektívne budú aj športové podujatia, kde dieťa zo seba vytrieska všetku energiu a emócie.

Každé dieťa by malo mať svoj vlastný priestor. Bude to jeho osobná izba alebo kútik s hračkami - toto by sa malo stať územím, ktoré rodičia nenapadnú. Čím je dieťa staršie, tým viac sa oddeľuje od mamy a otca. Ak rodičia povzbudzujú dieťa, aby sa od nich postupne stiahlo a išlo si životom, prispeje to k rozvoju dôvery v ľudí a svet.

Liečba agresivity

Liečba agresivity spočíva vo vylúčení tejto vlastnosti zo vzorcov zaužívaného správania alebo šikovnej kontroly nad vlastnými emóciami. Keďže je úplne nemožné zbaviť sa agresivity, táto vlastnosť je prirodzenou reakciou na prejavy okolitého sveta, mali by ste sa naučiť, ako ju zvládať.

Dá sa to dosiahnuť samoreguláciou, kedy sa odmeňujete za dobré správanie a trestáte sa za zlé správanie. Predbežné prípravy sa robia na to, že v každej situácii zostanete pokojní. Kedy konkrétne stresovej situácii, v ktorej sa väčšinou prejavuje vaša agresivita, vtedy začnete úspešne uplatňovať svoje sebaregulačné schopnosti. Ak sa vám podarí udržať svoju agresivitu, odmeňte sa rôznymi pôžitkami a zábavkami. Ak ste boli opäť agresívni, potrestajte sa odňatím niektorých výhod.

V momente agresívnej situácie sa pokúste zastaviť. Stop. Vyhnite sa situácii. Upokojte sa a psychicky sa uvoľnite. Počkajte, kým emócie trochu opadnú. Zamyslite sa nad účelom vašej komunikácie s inými ľuďmi. Premýšľajte o tom, čo môžete urobiť, aby ste dosiahli svoj cieľ. Po tejto práci sa vráťte do situácie a nezabudnite, že musíte dosiahnuť ciele a neukázať svoju postavu.

Treba pochopiť, že pred agresiou niet úniku. Vždy budú existovať situácie, ktoré spôsobia agresiu. Dôležité je však niečo iné – váš postoj k nim. Môžete sa pokúsiť zmeniť svoj osobný postoj k niektorým veciam, ktoré vo vás vyvolávajú agresiu. Vyvedie vás to zo situácie chronická únava, ku ktorému dochádza v dôsledku neustáleho podráždenia a agresie. Ak ste emocionálne unavení, dajte si pauzu od okolností, ktoré vás vyčerpávajú.

Výsledok

S agresivitou treba bojovať len vtedy, ak sa prejavuje často a nemiestne. Je veľmi jednoduché neovládnuť sa a dovoliť si správanie „freak girl“. Je oveľa ťažšie ovládať sa, keď chcete kričať a nadávať, ale musíte byť zdvorilí a kultivovaní. Každý príbeh má svoj vlastný záver.

Ak neovládate svoju agresivitu, môžete nájsť veľa nepriateľov. Z niektorých ľudí sa stanú asociáli, z iných sociopati, z iných závislí a z iných tyrani. Agresivita vždy vedie človeka k životu, kde bude nútený neustále sa brániť, lámať si hlavu a nikomu nedôverovať. Ako dlho budú ľudia žiť s agresívnym správaním, bude závisieť od toho, ako veľmi ublížia slobode iných.

Prognóza života sa stáva úspešnejšou a harmonickejšou, keď človek nahradí hnev milosrdenstvom. To si vyžaduje úsilie a sebakontrolu, ale takéto manipulácie dávajú svoje pozitívny výsledok. Ľudia, ktorí ovládajú svoje negatívne emócie, rýchlo si získajte priateľov a sledovateľov. Samozrejme, všade budú nepriatelia, ale bude ich menej.

Agresie sa človek nikdy úplne nezbaví. Nemusíte to ani robiť. Svet ľudí nie je taký benevolentný a priaznivý, aby každému dôverovali a nečakali na zradu. Vždy budú ľudia, ktorí budú vyvolávať agresiu. V tejto situácii psychológovia odporúčajú ovládať svoje negatívne emócie. Nechajte ich byť, ale nekontrolujte ľudské správanie. Každý nech sa rozhodne sám, kedy využije energiu, ktorá vzniká pod vplyvom emócií.

Agresivita sa nevyskytuje vo vákuu. Často sú to práve medziľudské konflikty, ktoré sú príčinou vzniku agresivity. Provokácia je najčastejším faktorom prepuknutia agresie.

Agresia môže vzniknúť aj pri obyčajnej myšlienke, že iná osoba má nepriateľské úmysly, bez ohľadu na to, či na to bol skutočný dôvod alebo nie.

Sociálne príčiny agresie

Spomedzi sociálnych príčin sú jedným z vážnych posolstiev pre agresiu pozorovatelia a podnecovatelia. Mnohí ochotne poslúchnu, keď sa im ponúkne verejné potrestanie inej osoby, aj keď príkazy dávajú osoby, ktoré nie sú usvedčené z moci. Vonkajší pozorovatelia majú významný vplyv na agresiu, ak si agresor myslí, že jeho činy spôsobia súhlas.

Nosenie zbrane sa môže prejaviť nielen ako prostriedok ochrany, ale aj ako podnet k agresii.
Médiá a predvádzanie násilných scén v masmédiách slúžia aj ako zámienka a akási „výzva“ na násilie.

Vonkajšie prostredie ako príčina agresie

Teplo vzduch zvyšuje pravdepodobnosť podráždenia a agresívne správanie.

Medzi ďalšie vplyvy vonkajšieho prostredia na agresivitu možno rozlíšiť hluk a tlačenicu. Navyše v znečistenom priestore, akým je napríklad nadmerne zadymený cigaretový dym resp zlý zápach agresívne reakcie sú tiež zosilnené.

Osobné vlastnosti a vrodený sklon k agresii

Medzi psychologické vlastnosti ktoré sú schopné vyvolať agresívne správanie sa rozlišujú:

• strach z nesúhlasu verejnosti;

• Podráždenosť;

• tendencia vidieť nepriateľstvo v iných;

• tendenciu pociťovať v mnohých situáciách skôr hanbu ako vinu.

Medzi ľuďmi náchylnými k agresivite sú často takí, ktorí sa viažu k rôznym predsudkom, napríklad k rasovým.

Ženská a mužská agresivita

Medzi mužmi a ženami existujú určité rozdiely v prejavoch agresivity. Ženy vnímajú agresivitu skôr ako spôsob, ako prejaviť hnev a zmierniť stres v dôsledku uvoľnenia agresívnej energie.

Muži berú agresiu ako určitý model správania, ku ktorému sa uchyľujú, aby získali nejakú spoločenskú alebo materiálnu odmenu.

Často sa agresivita a podráždenosť u žien prejavuje počas obdobia menštruačný cyklus takzvaný predmenštruačný syndróm. Tiež príčinou útokov agresie u žien môže byť hormonálna zmena v tele, pred a po pôrode, menopauze, či užívaní hormonálnych liekov.

Útoky agresie u mužov môžu byť tiež spojené so zmenami hormonálne pozadie, napríklad s prebytkom mužský hormón- testosterón, alebo v období mužskej menopauzy - andropauza.

Okrem hormonálnych príčin agresivity u mužov a žien existuje celý rad psychické problémy, vrátane rôznych závislostí – alkoholizmus, drogová závislosť a nikotínová závislosť. Je známe, že pravidelné používanie škodlivé látky má deštruktívny vplyv na ľudskú psychiku.

Zvýšenú agresivitu treba pripísať aj psychickým anomáliám.

Agresivita- stála túžba jednotlivca spôsobiť fyzickú alebo psychotraumatickú ujmu alebo škodu inému.

Druhy agresie

Agresia môže byť frustrácia(agresivita voči tým, ktorí bránia dosiahnutiu významných cieľov), impulzívny a afektívny. Môže byť aj ona úmyselne a inštrumentálne(keď sa agresia používa len ako prostriedok na dosiahnutie cieľa). Agresivita ako stabilná vlastnosť sa vytvára v nepriaznivých podmienkach duševný vývoj osobnosť, je indikátorom nedostatočnej formácie jej sociálnej identifikácie.

Čím nižšia je úroveň socializácie, tým vyššia úroveň agresivity jednotlivca. Môžeme povedať, že miera agresivity jedinca je indikátorom úrovne jeho desocializácie.

Príčiny agresie

Agresivita jednotlivca je spojená s poruchami v socializácii, negatívny vplyv a všeobecné poruchy v mentálnej sebaregulácie individuálne. Významnú úlohu tu však zohrávajú aj genetické anomálie a zvláštnosti endokrinno-humorálnej organizácie jedinca (norepinefrínový typ).

Agresivita jednotlivca komplexná multifaktoriálna podmienenosť. Okrem niektorých biologických predpokladov pri jeho formovaní je nevyhnutné naučiť sa agresivite, „agresívnemu tréningu“. Od toho závisí agresivita subjektu. aké environmentálne podnety zaraďuje medzi nadprahové vplyvy vyžadujúce všeobecnú emocionálnu agresívnu reakciu. Jednotlivci reagujú agresivne na situácie, ktoré ohrozujú ich základné hodnoty.

Agresivita sa ako prejav poruchy mentálnej sebaregulácie u jedinca spája so slabosťou protistresová ochrana, impulzívnosť zvýšená hladinaúzkosť. Pri formovaní agresívnych typov je zaznamenaná ich skorá emocionálna deprivácia (nedostatok pozitívne emócie v ranom detstve), kruté zaobchádzanie, tvrdý prístup rodičov a najbližšieho okolia. Agresivita sa často vyvíja ako protiklad k autoritatívnej moci v rodine, malých skupinách, keď jedinec má jedinú šancu na sebapotvrdenie prostredníctvom agresívnych činov.

Všeobecnou črtou správania duševne abnormálnych jedincov je teda neadekvátne reakcie, nestabilita voči psychotraumatickým vplyvom, narušené psychické obranné mechanizmy, pripravenosť na psychické zrútenie, nekontrolovateľnosť niektorých typov reakcií. Duševná dezorganizácia v osobne ťažkých situáciách vedie k celkovému emocionálnemu zachyteniu celej vedomej činnosti jednotlivca – zúženiu vedomia. Tieto podmienky sú sprevádzané logické myslenie zvýšená sugestibilita a autohypnóza, obsedantné stavy, konfliktná interakcia s okolím.

Agresivita- je to stabilná charakteristika subjektu, ktorá odráža jeho tendenciu k správaniu, ktorého účelom je poškodiť svet okolo seba alebo prejaviť hnev, hnev namierený na vonkajšie objekty. Psychológovia tvrdia, že agresivita nebola ľudstvu vlastná od samého začiatku a bábätká si osvojujú model agresívneho správania už od prvých dní svojho života.

Agresivita s latinčina znamená útočiť a charakterizuje osobnostnú črtu, ktorá preferuje používanie násilných metód pri dosahovaní svojich cieľov.

Príčiny agresivity

Osobné charakteristiky, ktoré ovplyvňujú vývoj agresivity človeka, sú nasledovné:

- sklon k impulzívnosti;

- ohľaduplnosť, roztržitosť;

- emocionálna náchylnosť, ako aj pocit zraniteľnosti, nespokojnosti, nepohodlia;

- nepriateľské pripisovanie, ktoré označuje hodnotenie, ako aj interpretáciu zámerov, činov ako agresívne.

Agresivita u ľudí je zaznamenaná pri množstve nervových a duševných porúch.

Príčiny agresivity človeka sú: rôzne druhy konfliktov, intímne problémy, zneužívanie alkoholu, psychofarmaká, drogy, nevyrovnaný osobný život, osobné problémy, pocit osamelosti, psychická trauma, prísna výchova, sledovanie trilerov, prepracovanosť, ale aj odmietanie odpočinku.

Pojem „agresívny“ sa vo vzťahu k športovcom začal používať ako vlastnosť, ktorá znamená vytrvalosť pri prekonávaní prekážok, ako aj aktivitu pri dosahovaní cieľov.

Známky agresivity

Agresivita sa prejavuje v takých črtách, ako je konflikt, dominancia, nedostatok sociálnej spolupráce.

Znaky agresivity človeka sa prejavujú v bolestivom vzťahu medzi vnímaním vlastného Ja a druhými ľuďmi.

Známky agresivity u detí sú ich fyzické činy: búchanie dverami, pokusy biť ostatných, trhanie, hryzenie, kazenie vecí od zlosti, rozbíjanie riadu.

Typy agresívnych reakcií Bass-Darkyho dotazník:

- fyzická agresia, ktorá sa vyznačuje použitím fyzickej sily voči iným osobám;

- nepriama agresia, charakterizovaná kruhovým objazdom namiereným proti iným osobám alebo nemiereným proti nikomu;

- podráždenie, vyznačujúce sa ochotou prejavovať negatívne pocity s miernym vzrušením (hrubosť, popudlivosť);

- negativizmus, poznamenaný opozičným správaním (od pasívneho odporu k aktívnemu boju);

- zášť, poznačená závisťou, ako aj nenávisťou voči iným za fiktívne a skutočné činy;

- podozrievavosť, ktorá sa vyznačuje nedôverou, opatrnosťou voči ľuďom, ktorí údajne plánujú a spôsobujú škodu;

- pocit viny, vyjadrený v možnom presvedčení subjektu, že on zlý človek páchanie zlých skutkov a v súvislosti s tým prežívanie výčitiek svedomia;

- verbálna agresia, ktorá sa prejavuje negatívnymi pocitmi (výkriky, krik, vyhrážky, nadávky).

Agresivita u mužov

Pasívna agresivita u mužov sa vyznačuje otáľaním a nerozhodnosťou pred rozhodovaním. dôležité rozhodnutia. Takíto muži nie sú zodpovední, extrémne odmietaví termíny a nedodržiavajú sľuby. Tento typ hľadá akékoľvek zámienky na hádku s príbuznými, pričom si zachováva odstup a neumožňuje osobný priestor. Dôvodom je strach zo závislosti, preto sa muž, ktorý sa so strachom vyrovnáva sám, snaží riadiť a rozkazovať druhým. Takýto človek si nepripúšťa svoje chyby, ale obviňuje len okolnosti okolo seba a žiada nájsť vinníkov.

Dôvodom tohto správania je spoločenská a rodinná atmosféra, kde mlčia o svojich túžbach, potrebách, považujúc to za prejav sebectva. Na podvedomej úrovni takáto výchova vštepuje myšlienku, že priať si niečo pre seba je nesprávne a z princípu neprijateľné.

Pasívnu agresivitu u mužov koriguje len pokojný, jemný postoj a postupné tlačenie k želanému správaniu.

Mužská agresivita sa vo svojich postojoch líši od ženskej. Muži sa často uchyľujú k otvorenej forme agresivity. Nemajú obavy z úzkosti, viny, je pre nich dôležité dosiahnuť svoj cieľ, preto agresivita pôsobí ako akýsi model správania.

Zvýšená agresivita u mužov je poznačená nedostatkom kultúry správania, prejavom dôvery, sily a nezávislosti.

Agresia spojená so sexuálnym vzrušením je útok alebo séria násilných činov medzi sexuálnymi partnermi. Agresivita je proti milostno-erotickým vzťahom. Jedinci zažívajú erotické potešenie zo sexuálnej agresivity (masochizmus, sadizmus, sadomasochizmus).

Psychologické koncepty poskytujú takéto vysvetlenie výskytu sexuálnej agresivity: vzniká v dôsledku skúseností, to znamená oklamaných očakávaní pri získavaní uspokojenia. Netýka sa to len intímnych túžob či potrieb. Agresivita sa vysvetľuje kompenzačným charakterom. Napríklad opakovanie alebo pokračovanie minulého násilia alebo skúsenosti s násilím, ktoré sa praktizuje v iných oblastiach.

Výskumy v tejto oblasti potvrdzujú, že k brutálnemu sexuálnemu násiliu, ako aj k bitiu žien mužmi, často dochádza vo vrstvách, kde je žena diskriminovaná a utláčaná, je v závislom postavení. Zároveň väčšinu klientov prostitútok, ktorí majú záľubu v sadomasochizme, tvoria muži z vyšších vrstiev, ktorí takto realizujú inscenovanú agresiu.

Agresivita u žien

Ženy používajú psychologickú implicitnú agresiu, obávajú sa odmietnutia, ktoré môže obete poskytnúť. Agresia u žien je zaznamenaná počas výbuchov hnevu na zmiernenie nervového a duševného stresu.

U starších predstaviteľov sa pozoruje zvýšená agresivita a vysvetľuje sa prejavmi pri absencii iných negatívnych charakterových vlastností a dôvodov takéhoto správania. Zvýšená agresivita u žien je charakterizovaná zmenou charakterových vlastností negatívnym smerom.

Agresiu u žien vyvolávajú tieto faktory:

- hormonálny vrodený nedostatok vyvolané patológiou v ranom vývoji;

- negatívny emocionálny zážitok z detstva (týranie, sexuálne násilie);

- nepriateľský vzťah k matke, ako aj duševná trauma z detstva.

Agresivita u detí

Príčiny agresivity detí: odsudzovanie a odmietanie dospelými; deštruktívne emócie vnútorného sveta, s ktorými sa dieťa nevie samo vyrovnať. A nepochopenie a neznalosť príčin agresie u detí vedie u dospelých k otvorenému nepriateľstvu.

Ako zmierniť agresivitu u detí?

Práca s agresívnymi deťmi, vychovávateľ, psychológ by mal byť citlivý na vnútorné problémy. Agresivita u detí sa odstraňuje pozitívnou pozornosťou dospelého k vnútornému svetu dieťaťa.

Len pozitívna pozornosť a akceptovanie agresívnej osobnosti psychológom, vychovávateľom, rodičom, inak sa všetka nápravná práca zníži na nulu a dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou stratí dôveru v psychológa a prejaví odpor v ďalšej práci.

Je dôležité, aby každý, kto pracuje s touto kategóriou detí, bral do úvahy nehodnotiacu pozíciu. To znamená nerobiť hodnotiace poznámky tohto typu: „takto sa nemôžeš správať“, „nie je dobré takto rozprávať“. Tieto poznámky od vás deti len odstrčia a neprispejú k nadviazaniu kontaktu.

Korekcia agresivity u predškolákov

Agresivitu detí eliminujú tieto zásady a nápravná práca:

- nadviazanie kontaktu s dieťaťom;

- neodsudzujúce vnímanie jednotlivca, ako aj jeho akceptovanie ako celku;

- rešpekt k osobnosti dieťaťa;

- pozitívny vzťah k vnútornému svetu.

Chcel by som poznamenať smery nápravnej práce s agresivitou detí:

- naučiť sa ovládať, ako aj zvládať vlastný hnev;

- zníženie hladiny osobná úzkosť;

- rozvoj, formovanie uvedomenia si vlastných emócií, ako aj pocitov iných ľudí;

- Rozvoj pozitívneho sebahodnotenia.

Cvičenia na zníženie agresivity:

1. Zoznámenie. "Ukáž mi svoje meno."

Deti volajú svoje meno a sprevádzajú ho vymysleným pohybom.

2. Hra "Magic Balls".

Cieľ: zmierniť emocionálny stres.

Deti sú v kruhu (sedia, stoja). Dospelý ich požiada, aby zavreli oči a vytvorili z dlaní „loďku“. Psychológ vloží farebnú loptičku do dlaní všetkých detí a potom ich požiada, aby ju zahriali alebo prevalili, dali jej náklonnosť, teplo, dýchali. Ďalej sa navrhuje otvoriť oči a pozrieť sa na loptu a hovoriť o pocitoch, ktoré vznikli počas cvičenia.

3. Hra "Dobrí duchovia."

Účel: naučiť vyhodiť nahromadený hnev prijateľnou formou.

Hostiteľ ponúkne, že bude hrať úlohu dobrých duchov, ktorí sú malými chuligánmi a navzájom sa mierne strašia. Na príkaz vedúceho deti pokrčia ruky v lakťoch, pričom roztiahnu prsty a vyslovia hlásku „u“ alebo akúkoľvek inú hlásku silným, strašidelným hlasom.

4. Nakreslite náladu.

Účel: vyjadriť svoju náladu kresbou.

Diskusia o kresbách zahŕňa hádanie, kde je nálada.

5. Hra: "Drak si hryzie chvost."

Účel: zmierniť napätie, neurotické stavy, strachy.

Znie veselá hudba, deti stoja za sebou, pevne sa držia za ramená.

Prvé dieťa je „dračia hlava“ a posledné je „dračí chvost“. Prvé bábätko „dračia hlava“ sa snaží chytiť „chvost“ a on sa mu naopak vyhýba.

6. Hra: "Môj dobrý papagáj."

Účel: rozvíjať zmysel pre eleoticitu, ako aj schopnosť spolupracovať v skupine.

Deti sú v kruhu. Psychologička hovorí: prišiel na návštevu papagáj a chce sa hrať s deťmi. Treba myslieť na to, čo treba urobiť, aby sa papagájovi návšteva u nás páčila a určite k nim opäť priletí. Psychologička dáva deťom papagája - hračku, ponúka ich hladkanie, láskyplné rozprávanie, pohladenie.

7. Hra: "Blots".

Účel: odstránenie agresivity, strachu, rozvoj predstavivosti.

Pripravte biele listy papiera, kvaš. Deti naberú na štetec farbu farby, ktorou chcú znázorniť škvrnu. Na biely list papiera deti nastriekajú svoju farbu a preložia list na polovicu, ale tak, aby škvrna urobila odtlačok na druhej polovici listu.

Hárok je rozložený a snažia sa pochopiť, ako alebo kto škvrna vyzerá. Ak chcete, môžete blot dokončiť.

8. Relax "Na oblaku".

Účel: odstránenie emocionálneho, fyzického stresu.

9. Cvičenie "Som steblo trávy."

Cieľ: Naučiť deti vyjadrovať svoje pocity.

Deti si samy seba predstavujú ako steblo trávy letiace vo vetre.

10. Hra: "Dvaja kohúti sa pohádali."

Účel: uvoľnenie svalového napätia, emocionálne uvoľnenie.

Pri veselej hudbe sa deti náhodne pohybujú a zľahka tlačia ramenami.

11. Hra: "Stonožka"

Účel: naučiť deti, ako komunikovať s rovesníkmi, podporovať rallye detského tímu.

Deti (5-8 osôb) sa postavia a držia sa za pás osoby vpredu. Zaznie povel vodcu a „Stonožka“ sa pohne dopredu, potom sa prikrčí, plazí sa medzi prekážkami, skáče na jednej nohe. Hlavnou úlohou nie je prelomiť jeden „reťaz“ a zachrániť „Stonožku“.

12. Spoločenské spoločenské hry.

Účel: rozvoj pozornosti, schopnosť sústrediť sa, schopnosť interakcie bez konfliktov.

13. Hra: "Mačka".

Účel: vytvoriť pozitívny postoj, zmierniť emocionálne, svalové napätie.

Deti sú umiestnené na koberci. Znie pokojná hudba, deti vymyslia rozprávku o mačičke a ukážu, ako sa mačka vyhrieva na slnku, perie, naťahuje, škrabe pazúrikmi koberec.

14. Hra: "Kopanie".

Účel: emocionálny výboj, ako aj odstránenie svalového napätia.

Dieťa sa nachádza na koberci (leží na chrbte). Nohy sú voľne predĺžené. Pomaly začne kopať a dotýkať sa podlahy celou nohou. Nohy sú zdvihnuté vysoko a striedajú sa. Pri každom kopnutí nôžkou dieťa povie „nie“, pričom zvyšuje intenzitu úderu.

15. Hra "Stiahnite sa."

Účel: Naučiť deti obmedzovať sa.

Vysvetlite deťom, že keď majú nepríjemné emócie: podráždenie, hnev, túžbu udrieť, potom je možné „stiahnuť sa“ a zastaviť svoje emócie. Ak to chcete urobiť, zhlboka sa nadýchnite a potom vydýchnite (niekoľkokrát). Potom sa narovnáme, zavrieme oči a počítame do 10, usmejeme sa, otvoríme oči.

16. Hra "Pevnosť".

Účel: hra umožňuje deťom prejaviť agresivitu adekvátnou formou hry. Zaujímavosťou je diagnóza: kto si koho v tíme vyberie.

Deti na žiadosť chlapcov sú rozdelené do dvoch tímov. Tímy si postavia pevnosť pre seba (od konštruktéra). Na povel jeden tím bráni pevnosť, zatiaľ čo druhý búra. Zbrane - loptičky, nafukovacie lopty, plyšové hračky.

17. Hra "Rvaklya".

Účel: zmierniť napätie a uvoľniť deštruktívnu energiu.

Dieťaťu sa ponúkne, že papier pokrčí, roztrhne, pošliape a urobí si s ním, čo chce, a potom ho hodí do koša.

18. Hra "Zoo".

Účel: Pomáha zmierniť stres.

Deťom sa ponúka, aby sa podľa ľubovôle „premenili“ na zvieratá. Spočiatku deti sedia na stoličkách - "klietkach". Každé dieťa zobrazuje vybrané zviera, zatiaľ čo ostatní sa snažia uhádnuť, koho ukazuje. Keď každý „spoznal“ každého, stoličky – klietky sa uvoľnia a „zvieratá“ – deti vyjdú skákať, behať, vrčať, kričať.

19. Hra: suchý zips.

Cieľ: zmierniť svalové napätie, zhromaždiť detskú skupinu.

Všetky deti sa hýbu, skáču, behajú po miestnosti a dve deti sa držia za ruky a snažia sa chytiť svojich rovesníkov a hovoria: "Som lepkavá palica, chcem ťa chytiť." Koho chytia, Stickies vezmú za ruku a pripútajú ho k svojej spoločnosti. Keď sa všetky bábätká stanú suchým zipsom, všetky deti tancujú v kruhu na pokojnú hudbu.

20. Cvičenie "Cam".

Účel: vytesniť agresivitu a dosiahnuť svalovú relaxáciu.

Počas hry dáme dieťaťu do ruky akúkoľvek malú hračku a požiadame ho, aby mu pevne stlačil päsť.

Keď držíme stlačenú päsť a potom ju otvoríme, vidíme na dlani krásnu hračku.

21. Hra: "Poklony."

Cieľ: Pomôcť deťom vidieť osobné veci pozitívne stránky a tiež cítiť, že sú prijímaní a oceňovaní inými ľuďmi.

Hra začína nasledujúcimi slovami: „Páči sa mi...“ Dieťa povie túto frázu všetkým účastníkom hry, dospelým aj deťom. Ostatní členovia tiež chvália všetkých ostatných. Po hre by ste mali diskutovať o tom, ako sa účastníci cítili, čo sa o sebe dozvedeli, či sa im páčilo hranie a dávanie komplimentov.

Liečba agresivity

Ako sa vysporiadať s agresivitou? Pomáha bojovať s vlastnou agresivitou. Efektívne využívajte systém trestov a odmien, keď vy osobne pôsobíte ako objekt, ako aj v úlohe vychovávateľa. Zbavenie určitých výhod môže byť použité ako trest a môžete sa odmeniť svojim obľúbeným potešením. Opatrenia na zmenu osobného postoja k situácii sú účinné.

Ako znížiť agresivitu? Keď sa objaví hnev a prvé známky agresie, urobte pauzu. Pokúste sa dostať z tejto situácie vlastnými silami alebo sa nechajte rozptýliť. Zatvorte oči, počítajte do desať, pri rozhovore si v duchu naplňte ústa vodou otravný človek. Je možné, že vás to zachráni pred prejavmi zbytočnej agresivity.

Vždy tu boli a budú veci, ktoré nie ste schopní zmeniť alebo odstrániť zo svojho života. Môžete sa na nich hnevať, ale existuje aj iný prístup: skúste ich prijať a začnite s nimi pokojne zaobchádzať. Je veľmi dôležité predchádzať chronickej únave, pretože je základom podráždenosti a agresivity. Pri prvých príznakoch chronickej únavy si dajte pauzu (dajte si voľno, deň voľna).

Človek sa mení na nahnevaného a agresívneho človeka s chronickou nespokojnosťou so svojím životom. Aby agresivita opustila váš život, musíte v ňom urobiť pozitívne zmeny. Buďte k sebe pozorní a snažte sa žiť pre svoje potešenie, pretože spokojný človek je častejšie vyrovnaný a pokojný ako nespokojný.