Prečo vo sne brúsia zuby, ako sa toho zbaviť. Nočné škrípanie zubov u dospelých a detí

Nočné škrípanie zubov je problém, na ktorý sa občas sťažujú muži a ženy a občas si v spánku škrípu aj deti. V priemere sa to vyskytuje u jedného človeka z dvadsiatich a lekári tento jav nazývajú bruxizmus. Ale to sa deje nedobrovoľne. Žena môže napríklad počuť, že jej spiaci manžel škrípe zubami bez toho, aby si to uvedomovala.

Ak počujete nočné hrkanie z detskej izby alebo od svojho manžela / manželky, je lepšie rýchlo zistiť, prečo sa to deje a ako sa toho zbaviť. V opačnom prípade bruxizmus povedie k nepríjemným následkom pre telo.

Prečo ľudia škrípu zubami v spánku

Lekári, ktorí odpovedajú na otázku, prečo spiaci človek škrípe zubami, to najčastejšie spájajú s psychotraumatickými faktormi. Provokujú negatívne emócie ktoré osoba otvorene nevyjadruje. Sú zafixované v podvedomí a prejavujú sa ako škrípanie zubov.

Napríklad, ak dieťa škrípe zubami, pozrite sa naň bližšie a pravdepodobne uvidíte poruchy v emocionálnom stave. Na príčiny a liečbu bruxizmu u detí sa pozrieme podrobnejšie, najskôr si však povieme niečo o dospelých mužoch a ženách.

Dospelí nie správny skus od detstva alebo v dôsledku neodbornej inštalácie implantátov. Príčiny bruxizmu sú tiež spojené s nedostatočne tesným a presným osadením zubných výplní. Po zaspaní človeka sa uvoľnia čeľustné svaly a výplne sa dostanú do kontaktu so zubami.

Brúsenie vo sne môže nastať aj v dôsledku dedičnosti: problém sa prenáša z rodičov na dieťa génovej úrovni. Ak má aspoň jeden z nich bruxizmus, je pravdepodobné, že ho skôr či neskôr budú mať aj deti.

Aké je nebezpečenstvo škrípania zubov?

Ak si človek v noci škrípe zubami, škodí mu to na zdraví. Škrípanie zubov, ktoré sa vyskytlo jednu noc, nepovedie k problémom, ale ak sa to pravidelne opakuje, nie je možné zostať nečinný. Dôsledky dlhotrvajúceho bruxizmu sú mimoriadne nepríjemné:

• vymazané zubná sklovina;
• existuje takzvaný temporomandibulárny syndróm;
• zuby sa zhoršujú (až do ich straty);
• vyskytujú sa bolesti hlavy;
• dokonca je možná epilepsia.

U detí vedie neliečený bruxizmus k ešte viac zvrátiť, ale o tom nižšie.

Dá sa bruxizmus vyliečiť?

Teraz je jasné, prečo vo sne dospelé ženy alebo muži silne škrípu zubami, ale čo robiť v tomto prípade? Vzhľadom na mechanické poškodenie zubnej skloviny je logické najprv sa postarať o jej ochranu. Ak chcete začať, choďte k zubárovi za špecialistom, ktorý posúdi rozsah problému a poskytne primárnu starostlivosť.

Váš zubný lekár vám môže odporučiť na mieru vyrobený silikónový chránič zubov, dlahu alebo trenažér. Všetky z nich pomáhajú vyhnúť sa negatívne dôsledky na škrípanie zubov, ale nevyrovnávajte zuby ani neriešite iné základné príčiny.

Po zubárovi zájdite k neurológovi, ktorého oblasťou pôsobnosti je nervový systém. Kvôli jeho porušeniam si človek niekedy brúsi zuby počas nočného spánku. Najmä návšteva takéhoto špecialistu je užitočná pre emocionálnych a rýchlo naladených ľudí, ktorí považujú za užitočné posilniť svoje nervy. Liečba porúch spánku zvyčajne začína miernym sedatívom na báze bylinných zložiek: mäta, valeriána lekárska alebo materina dúška. Môžete si ich tiež uvariť ako bežný čaj alebo kúpiť alkoholové infúzie v lekárni.

Ak je prípad naštartovaný, a už dlho škrípete zubami počas spánku, pomôže silnejší. príprava liečiva. Niekedy lekári odkazujú pacientov na psychoterapeutov a dokonca predpisujú botoxové injekcie, ktoré paralyzujú svaly čeľuste.

Keď sa vŕzganie zubov u dospelých vysvetľuje dentoalveolárnymi patológiami alebo abnormálnym uhryznutím, bude potrebná pomoc ortodontistu, implantológa alebo ortopéda. Niektorým pomáhajú rovnátka, inštalovaná na relatívne krátky čas.

Ak ste si v poslednej dobe všimli fenomén, ako váš priateľ či manžel škrípe zubami počas spánku, môžete skúsiť robiť obklady (hrejivé alebo chladivé), masážne a špeciálne. gymnastika. Všetky uvoľňujú a uvoľňujú svalové napätie v čeľusti a krčnej oblasti. Okrem toho sa odporúča vzdať sa kávy, energetických nápojov a iných nápojov, ktoré vzrušujú nervový systém.

Príčiny a komplikácie bruxizmu u detí

U dospelých je to jasné, ale teraz zistíme, prečo dieťa v noci škrípe zubami? V tomto prípade sú dôvody rôznorodejšie a najčastejšie spojené s rastom a vývojom psychiky dieťaťa:

• najmenší stláčajú čeľuste a vŕzgajú iba vyrazenými zubami a snažia sa poškriabať ďasná;
• adenoidy môžu tiež spôsobiť podobné problémy;
• psychika detí a dokonca aj dospievajúcich je menej silná ako u dospelých, takže aj malý stres môže viesť k nočnému škrípaniu zubov;
• tínedžeri, ktorí neustále žuvajú ceruzky, perá a vlastné nechty, často trpia bruxizmom;
• dedičnosť.

Niekedy rodičia a niektorí lekári spájajú nočné škrípanie zubov u detí s infekčnými ochoreniami (napríklad sínusitída) alebo chorobami gastrointestinálny trakt. V niektorých prípadoch majú tieto stavy určitú súvislosť, no väčšinou sú to všetko len obyčajné náhody.

U detí je škrípanie zubov spravidla dočasným problémom, ktorý postupne sám vymizne a už si naň nespomeniete. Jediná vec je, že ak tínedžer škrípe zubami, je lepšie ísť k lekárovi (terapeutovi alebo neurológovi).

Ak začnete s problémami, ktoré spôsobujú bruxizmus u detí, môže to v budúcnosti viesť k takým problémom, ako sú:

• tvorba maloklúzie;
• obrusovanie skloviny a dentínu, oslabenie zubov;
• uvoľnenie zubov a dokonca aj odlomenie kúskov;
• vývoj zubného kazu;
• zápal periodontálnych tkanív;
• bolesť hlavy a kŕče žuvacích svalov.

A pripomíname, že červy podľa vedcov nie sú príčinou škrípania zubov u detí, dospievajúcich či dospelých.

Diagnostika a liečba nočného škrípania zubov u dieťaťa

Prečo malé deti v spánku veľmi škrípu zúbkami, sa dá presne určiť konzultáciou s lekárom. Môže vykonať polysomnografickú štúdiu a stanoviť presnú diagnózu. Táto technika umožňuje fixovať mimovoľné kontrakcie svalov čeľuste a eliminovať epilepsiu (jedna z najčastejších hrozné dôvody napätie tvárových svalov).

Vo väčšine prípadov môže zubár určiť, prečo si deti škrípu zuby. lekár vyšetrí ústna dutina, a niekedy používa bruxchecker - špeciálny chránič zubov, ktorý sa vyberá s prihliadnutím na štrukturálne vlastnosti čeľuste. Prístroj sa dieťaťu vloží na noc do úst a následne ho zubný lekár vyšetrí a určí miesta najväčšieho zaťaženia zubov poškodením.

Ak dieťa alebo dospievajúci v noci neustále škrípe zubami, po zistení zdravotného stavu a základnej príčiny problému možno predpísať vhodnú liečbu. Terapeutické metódy veľmi rôznorodé:

• Psychoterapia s relaxačnými tréningami na zníženie stresu.
• Zubné lekárstvo. Parodontológovia a ortodontisti opravujú defekty zhryzu, ktoré sa začínajú tvoriť, a v prípade potreby nainštalujú konzolové systémy. IN detstva nie je ťažké zabrániť rozvoju bruxizmu.
• Užívanie liekov. Ide najmä o prípravky horčíka, vápnika a vitamínov skupiny B.
• Fyzioterapia s tvárovou gymnastikou.

Lekári sa uchyľujú k podobným metódam liečby detí pred škrípaním zubov zriedkavé prípady, najviac zanedbaný. Najčastejšie samotný problém zmizne a je potrebná iba dočasná ochrana skloviny pred zničením:

• ochranné prekrytia vo forme uzáverov;
• pred spaním môžete dať dieťaťu mrkvu alebo jablko;
• priloženie teplého obkladu na čeľusť;
• Učiť deti sebaovládaniu denná(malé deti väčšinou škrípu zúbkami aj v noci aj cez deň).

Ak teda zistíte, že príznak škrípania zubov u dieťaťa pretrváva na dlhú dobu radšej sa poraďte so svojím lekárom. Začnite s miestnym pediatrom, ktorý vám položí niekoľko objasňujúcich otázok a určí závažnosť situácie, a potom vás pošle k zubárovi alebo inému špecialistovi.

Niektorí ľudia, deti aj dospelí, škrípu zubami v spánku. To spôsobuje nepohodlie ľuďom okolo neho a samotnému „škrípačovi“: svaly čeľustí sú preťažené, zuby trpia. Najnepríjemnejšie je, že takýto jav môže naznačovať aj zdravotné problémy. Príznakom toho, aké ochorenie môže byť toto nepríjemné vŕzganie zubov a ako sa dá liečiť?

Čo je bruxizmus a prečo je nebezpečný?

Mimovoľné zovretie žuvacích svalov, ktoré má za následok zovreté pohyby čeľustí, sa nazýva bruxizmus. Spravidla sa tento jav pozoruje počas spánku, ale občas sa vyskytuje u ľudí v bdelom stave, ktorí z času na čas silne zatnú čeľuste.

Pri záchvatoch bruxizmu sú zuby vystavené silnému vzájomnému treniu, preto sa sklovina postupne opotrebováva, zvyšuje sa citlivosť zubov a vznikajú kazy. U malých detí môže bruxizmus viesť k maloklúzii.

Bruxizmus je tiež nebezpečný z dôvodu výskytu bolesti v tvárových svaloch, čo vedie k chronickému nedostatku spánku, únava, neustála únava. To všetko spolu vedie k vyčerpaniu organizmu a môže byť jedným z faktorov vzniku depresie.

V dôsledku neustáleho napätia svalov v noci sa objavuje bolesť chrbta, krčnej oblasti chrbtice, bolesti hlavy. Bruxizmus môže dokonca spôsobiť nočnú zástavu dýchania, ktorá je smrteľná.

Prečo niektorí ľudia škrípu zubami počas spánku?

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich otázok, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete odo mňa vedieť, ako presne vyriešiť váš problém - položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Príčiny bruxizmu sú rôzne a nie vždy je možné pochopiť, prečo sa objavil a ako sa ho zbaviť. V noci sa často objavuje vŕzganie ako reakcia na neustály stres, ktorý spôsobuje nadmerné vzrušenie tela.

Bruxizmus môže vyvolať aj užívanie látok, ktoré vzrušujúco pôsobia na nervový systém. Ide o kávu, nikotín, alkohol, psychofarmaká. Za dodatočný rizikový faktor pre výskyt bruxizmu sa považuje nočné chrápanie: ľudia, ktorí chrápu, si častejšie škrípu zubami v spánku.

Niekedy sa bruxizmus objavuje v dôsledku prítomnosti nejakého závažného ochorenia, napríklad Parkinsonovej choroby, Huntingtonovej choroby, epilepsie. Tento jav sa môže vyskytnúť aj po traumatickom poranení mozgu, ktoré osoba zažila.

Neurológovia sa domnievajú, že príčinou škrípania zubov vo sne môže byť poškodenie neurónov trojklanného nervu. V rovnakom čase ľudová vieraže človek cerí zuby, keď dostane červy, nenašlo vedecké potvrdenie.

Prejavy nočného bruxizmu u detí

Škrípanie zubov môžeme pozorovať nielen u dospelých mužov a žien, najmä u tehotných žien, ale aj u detí a dospievajúcich. Ak sa to stane u veľmi malého dieťaťa a neobjavuje sa často, potom nie je dôvod na zvláštne obavy: nervový systém v detstve je veľmi mobilný a jeho tvorba môže byť sprevádzaná bruxizmom. Je možné, že dieťa jednoducho študuje možnosti svojho tela, vrátane pohyblivosti čeľustí, a preto škrípe.

Pri pravidelnom pozorovaní bruxizmu je však potrebné venovať pozornosť zisteniu jeho príčin. Prítomnosť škrípania zubov vo sne môže znamenať nasledovné:

• zväčšené adenoidy;
• vplyv dedičného faktora;
• prerezávanie zubov;
• nedostatok vitamínov B v tele.

Navyše bábätká, podobne ako dospelé ženy a muži, tiež zažívajú stres rôzne obdobia vlastný život. Napríklad náhle odstavenie môže viesť k nervóznemu nadmernému vzrušeniu, čo je dôvod, prečo dieťa začne v noci škrípať.

Aby dieťa prestalo škrípať čeľusťami, musíte starostlivo sledovať jeho náladu a v prípade potreby stabilizovať jeho stav. Zvyčajne sa na to používajú teplé kúpele pred spaním a prísne sa dodržiava režim. dobrý efekt Poskytujú tiež masáže a upokojenie bylinkové čaje. Na jar a na jeseň sa po konzultácii s pediatrom odporúča piť kúru vitamínov.

Pred spaním by ste mali opustiť hry vonku a zaujať dieťa nejakou tichou aktivitou. Je tiež potrebné zabezpečiť, aby sa u dieťaťa vyvinul správny skus: porušenie polohy zubov tiež vedie k záchvatom škrípania zubov.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo rozvoju takého javu, ako je brúsenie zubov, ktoré prináša veľa nepríjemných minút samotnému pacientovi aj jeho príbuzným, odporúča sa dodržiavať určité pravidlá. Prvým krokom je naučiť sa, ako s tým zaobchádzať stresové situácie a naučte telo relaxovať. Na tento účel môže každá osoba vyvinúť svoje vlastné metódy:

• počúvanie vašej obľúbenej hudby
• relaxačný kúpeľ,

Takéto opatrenia pomáhajú odstrániť prebytok nervové napätie a podporujú pokojný spánok.

Počas dňa je dobré dať svojim čeľustiam poriadne zabrať: hryzte si mrkvu, orechy a iné pevné potraviny. Je užitočné sledovať polohu čeľustí: pery by mali byť zatvorené a zuby by mali byť otvorené. Večer si môžete urobiť teplý obklad na lícne kosti.

Pred spaním by ste sa mali vyhnúť užívaniu stimulantov: kávy, cigariet, alkoholu. Dostatok spánku je dôležitý, pretože nedostatok spánku môže tiež spustiť bruxizmus. Musíte ísť spať v tmavej, chladnej miestnosti, eliminovať akékoľvek rozptýlenie: TV, svetelné zdroje. Pravidelné zubné prehliadky sú nevyhnutné, pretože škrípanie môže narušiť sklovinu na vašich zuboch.

Liečebné metódy

Ak záchvaty škrípania vo sne so zubami nezmiznú a ešte častejšie sa stávajú častejšie, musíte navštíviť lekára, aby ste zistili ich príčinu. Lekár vyzdvihne špeciálne zaobchádzanie, ktorej hlavnou úlohou je zbaviť žuvacie svaly hypertonicity. Zvyčajne sa odporúčajú chrániče úst - špeciálne zariadenia, ktoré sú vyrobené z fotografií pacientových zubov a používajú sa počas spánku. Liečba je pomerne dlhá a trvá až rok. Tento čas je potrebný na to, aby si svaly tváre zvykli na svoj nový stav.

Ak sa zistí príčina pískania psychické problémy, budú potrebné konzultácie neuropatológa a psychoterapeuta. Vymenujú špecialisti sedatíva, ako aj lieky, ktoré stabilizujú spánok. Počas bdelosti sa pacientovi s bruxizmom odporúča, aby prestal žuť predmety (perá, ceruzky) a nežuval žuvačku.

Dobrým účinkom je použitie relaxačnej masáže, môže ju predpísať aj lekár. V prípade pokročilého škrípania zubov vo sne možno použiť hypnózu a botoxové injekcie.

Botox sa používa na odstránenie hypertonicity blokovaním nervový impulz to ide do svalu. Po niekoľkých injekciách sa svalový tonus zníži a človek prestane v spánku škrípať čeľusťami. Injekcie sa môžu podávať do žuvacích alebo temporálnych svalov. Trvanie procedúry je len 15-20 minút.

Ľudové prostriedky na nočné škrípanie zubov

Hrkálka je ošetrená metódami tradičná medicína. V zásade sú odporúčania zamerané na uvoľnenie stresu a uvoľnenie tela chorého človeka pred spaním. Napríklad 30 minút pred zaspaním je užitočné piť odvary z harmančeka, mäty, ľubovníka bodkovaného, ​​valeriány, motherwort. Polievková lyžica sušených bylín sa varí v 200 ml vriacej vody, trvá 2 hodiny, potom sa prefiltruje a pije v noci. Môžete vypiť pohár teplého mlieka s medom – pomôže to aj na upokojenie a uvoľnenie.

Ďalšou metódou, ktorá odstraňuje škrípanie zubov, je teplý obklad. Musíte si vziať froté uterák, namočiť ho horúca voda a pevne obtočte čeľusť. Udržujte ho až do úplného vychladnutia, môžete ho aplikovať ráno aj večer.

Dodržiavanie režimu a vylúčenie stresotvorných faktorov dáva pozitívny efekt počas liečby. Ak však tieto prostriedky dlhodobo nepomáhajú, potom musíte požiadať o radu odborníka, pomôže vám zistiť príčinu nočného brúsenia a povie vám, čo robiť.

U mojej kamarátky sa zrazu objavil úplne nečakaný problém – jej manžel začal každú noc v spánku škrípať zubami. „Bolo by v poriadku, keby chrápal, to by som vydržal, ale tu! Každú noc počúvať tento nepríjemný cinkavý zvuk je absolútne neznesiteľné.! sťažuje sa. - "Zdá sa, že sa nič také nestalo - ale problémy v práci, je veľmi unavený, stal sa nejakým nervóznym." Možno preto"?

Ukazuje sa, že existuje taká choroba - bruxizmus. A môže postihnúť deti aj dospelých. A škrípu zubami nielen v spánku, ale aj počas dňa, v bdelom stave. A možno si to ani nevšimnú. Prečo sa to deje?

Príčiny bruxizmu u dospelých a detí

Kedysi sa myslelo, že len deti škrípu v spánku zúbkami. Zrejme kvôli tomu, že ich počas spánku častejšie sledovali dospelí a viac si tento stav všímali. Neskôr sa zistilo, že bruxizmom trpí aj pätnásť percent dospelých.

Škrípanie zubov počas spánku vzniká v dôsledku kŕčov žuvacích svalov (pohybujú čeľuste). Stáva sa to nedobrovoľne, vo sne a človek nemôže takéto pohyby ovládať. A keď sú čeľuste zatvorené, zuby sa o seba trú a vzniká nepríjemný zvuk. žuvací sval- najviac silný sval Ľudské telo. Naše zuby to preto majú ťažké – zubná sklovina sa takouto prácou môže opotrebovať.

Prvým dôvodom je nervové napätie a stres.

Človek začne počas spánku škrípať zubami zo stresu resp nervové napätie. Je jedno, či je to dospelý alebo dieťa. Porušenie nervový systém- to je príčinou svalových kŕčov čeľustí. Počas dňa človek zažíva agresiu, nervozitu, hnev. V noci, vo sne, je ľudské telo väčšinou uvoľnené. Existuje taký konflikt - excitácia nervového systému a relaxácia počas spánku. Preto dochádza k spazmu svalov čeľuste. Afektívny náboj nahromadený počas intenzívneho pracovného dňa sa hromadí a vedie k upnutiu nervov, čo sa prejavuje aj škrípaním zubov.

Druhý dôvod je zubný

Nesprávny skus môže spôsobiť vŕzganie zubov a trenie o seba počas spánku. Ak dieťa v dospievania nasadiť strojček, môže dôjsť aj k náprave, škrípaniu zubami. V tomto prípade konzultácia s ortodontistom rýchlo napraví situáciu.

Niekedy môžu zubné protézy alebo implantáty, ako aj zlý zub, spôsobiť bruxizmus. Tento problém je rýchlo vyriešený v zubná ambulancia– zubár vymení implantát alebo vylieči chorý zub.

Tretím dôvodom je dedičný faktor

Napodiv, bruxizmus sa dedí. Rovnako ako niektoré vaše zvyky (napríklad spanie v určitú pozíciu, chôdza). Rovnako ako maxilofaciálny aparát rodičov k dieťaťu. Alebo temperament a charakter sa tiež dedia a nútia vaše dieťa škrípať zubami v spánku. Pozorujte aj dieťa a požiadajte ho, aby vás sledovalo v spánku.

Niektorí "veľmi múdry" tety a strýkovia, starí rodičia privádzajú situáciu do absurdity - hovoria, že dieťa má počas spánku škrípanie zubov kvôli tomu, že je nakazené červami. A ďalšie veľmi dôverčivé matky a otcovia okamžite bežia do lekárne, aby si kúpili prostriedky od helmintov. Nikdy to nerobte! Červy sa dajú zistiť iba absolvovaním testov. A škrípanie zubami s tým nemá absolútne nič spoločné. Netreba napchávať bábätko zbytočnými a nie celkom užitočnými liekmi.

Nebezpečenstvo bruxizmu u detí spočíva v tom, že zubná sklovina (v mliečnych zuboch je oveľa tenšia) sa môže opotrebovať. Špeciálne trysky (čiapky), ktoré sa nasadzujú na zuby pred spaním, pomôžu vyrovnať sa s tým a chrániť zuby pred poškodením.

Keď začnete pozorovať príznaky bruxizmu u detí alebo dospelých, dávajte si pozor všeobecný stav organizmu. Možno sa spolu so škrípaním zubov objavili závraty, bolesti hlavy, slabosť, bolesť čeľuste pri žuvaní jedla, bolesť zubov. S týmito príznakmi by bolo lepšie poradiť sa so zubným lekárom alebo neurológom.

Sedatíva, ako sú bylinkový čaj z mäty, medovky, materinej dúšky, harmančeka alebo lieky, ktoré uvoľňujú napätie, vám nedovolia škrípať zubami počas spánku.

Ako sa zbaviť škrípania zubov počas spánku?

Vzhľadom k tomu, že škrípanie zubov počas spánku môže viesť k takým problémom, ako je obrusovanie zubnej skloviny, neschopnosť spať pre príbuzných, porušenie normálna operáciačeľuste, samozrejme, že bruxizmus sa musí zbaviť.

Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť škrípanie zubov počas spánku.

Uvoľnenie svalov čeľuste

Aby ste sa zbavili bruxizmu, zubári odporúčajú pred spaním niekoľkokrát zaťať a uvoľniť čeľusť. Po takejto intenzívnej práci sa svaly tváre uvoľnia a spodná čeľusť trochu otvorte a bude možné v ňom cítiť slabosť. striedavé napätie "odstrániť" afektívny náboj. A budete pokojne spať.

Všeobecné uvoľnenie tela

Príčinu u dospelých odstránime uvoľnením prepätia, pred spaním sa pokúsime uvoľniť. K tomu veľmi pomôže teplý, príjemný kúpeľ, ktorý si urobíte hodinu pred spaním. morská soľ a peny, pohár horúceho zeleného alebo bylinkového čaju (napríklad s mätou, medovka, materina dúška) s medom. Snažte sa nepozerať televíziu ani nezapínať počítač. Trocha meditácie v ľahu na posteli s príjemnou hudbou vám umožní relaxovať a pokojne zaspať. Počas dňa sa snažte nebyť nervózny a nebrať si k srdcu rôzne nepríjemné veci. A večer dobre uvoľní spodnú čeľusť teplý hrejivý vankúšik, ktorý si priložíte pred zaspaním.

Pomoc pri bruxizme ľudová metóda - infúzia kvetov hlohu alebo harmančeka užívaná pred spaním. Na jeho prípravu nalejte lyžičku byliniek do pohára prevarenej horúcej vody na niekoľko hodín.

V žiadnom prípade nepite alkoholické nápoje na upokojenie pred spaním, rovnako ako čierny čaj, kakao či kávu. V noci nejedzte, to vám tiež nedovolí pokojne spať.

Škrípanie zubov počas spánku môže robiť dospelých aj deti chronický zápal kĺby dolnej čeľuste, ako aj dysfunkciu mandibulárneho kĺbu. Existenciu tejto dysfunkcie dokazujú kliknutia pri širokom otvorení úst alebo zívaní. Pri otváraní alebo zatváraní dochádza k patologickej pulzácii, ktorá vedie ku spazmu žuvacieho svalu. Spazmus žuvacieho svalu spôsobuje posunutie dolnej čeľuste a zubov dolnej a Horná čeľusť trieť o seba silou. Takéto kŕče dlhodobo udržiavajú zápal kĺbov dolnej čeľuste. Z takejto interakcie je zubná sklovina zranená a rozpadá sa.

Následky škrípania zubov - foto
vedie aj k bruxizmu.

Bruxizmus sa dá vyliečiť.

Aby sa zabránilo odieraniu zubnej skloviny, zubári odporúčajú používať špeciálny chránič zubov, ktorý sa na noc vkladá medzi zuby. Takáto čiapka je vyrobená zo špeciálneho plastu individuálne pre každého. Pred spaním si ho nasaďte na čeľusť a v tomto prípade zostane zubná sklovina bezpečná a zdravá.

Chrániče zubov na zuby s bruxizmom – ktorý kúpiť?
Pred spaním nepite kávu, čaj, čokoládu. vo veľkom počte, čo vzrušuje váš nervový systém a zhoršuje pokojný stav. Nepoužívajte na relaxáciu alkoholické nápoje, to len zhorší situáciu.

Pred spaním si dajte na spodnú čeľusť malú, teplú vyhrievaciu podložku, aby ste si uvoľnili svaly, alebo si dajte bylinkový kúpeľ a užívajte antidepresíva a svalové relaxanciá (lieky, ktoré uvoľňujú svaly).


Liečba bruxizmu u malých detí sa takmer nelíši od liečby škrípania zubov u dospelých. Pred spaním dieťa upokojte, hrajte s ním tiché hry, večer si prečítajte dobrú rozprávku. Nezabudnite skontrolovať, či si dieťa umyl zuby alebo to urobte s ním.

Dieťa počas spánku nebude škrípať zubami, ak si dá teplý kúpeľ s penou. Dajte mu pohár v noci teplé mlieko- Je to tiež veľmi uvoľňujúce. Pohodlný vankúšik, teplá a ľahká prikrývka umožní bábätku zaspať pokojný spánok a nebude škrípať zubami. Plastový chránič zubov pre deti je možné vyrobiť aj osobne pre dieťa. Musí sa používať každý večer, pretože sklovina mliečnych zúbkov detí sa viac opotrebováva, keďže nie je taká hustá ako u dospelých.

A nezabudnite prosím na dentálnu hygienu. Čistite si dôkladne zuby každý deň, ráno aj večer, a naučte to isté aj svoje bábätko, aby sa to stalo jeho celoživotným zvykom.

Bruxizmus. Čo robiť, ak v noci škrípete zubami (video):

Zdravý životný štýl, športovanie veľmi dobre uvoľňuje nervové napätie a možno ho považovať za prevenciu bruxizmu u detí aj dospelých.

Keď premýšľate o tom, prečo dospelí škrípu zubami v spánku, nie je prekvapujúce, že budete zmätení. Niekto si môže myslieť, že toto zlozvyk. Iní si tento fenomén začnú spájať s vnútorné choroby. A obe strany budú mať pravdu, pretože bruxizmus sa môže prejaviť na pozadí širokej škály porúch: od zubných a psychologických až po patológie vnútorných orgánov.

Škrípanie zubov ako fenomén

Podľa štatistík zvyk škrípať zubami sa vyskytuje u 1-3% detí a dospelých, ale 15 % mužov, žien a bábätiek si svoju patológiu ani neuvedomuje. V medicínskom svete má fenomén svoje pomenovanie a nie jeden – bruxizmus, odontizmus či Caroliniho syndróm. A to znamená, že veda aktívne skúma mechanizmy vzniku vŕzgania a spôsoby, ako sa ho zbaviť.

Prečo dospelí a deti v noci škrípu zubami, blízki príbuzní, mimovoľne premýšľajú, keď sa stávajú priamymi svedkami tohto nepríjemný jav. Silným pritláčaním zubov k sebe človek robí rotačné pohyby čeľustí: tam a späť, zo strany na stranu. Vŕzganie je hlasné a trochu desivé.

Cez deň sa takéto javy vyskytujú pomerne zriedka, ide prevažne o nočnú udalosť. Bruxizmus sa javí ako paroxysmálny. Jeden útok brúsenia trvá od 10 sekúnd do 1 minúty ale niekedy aj dlhšie.

Choroba, ktorá vznikla v ranom detstve, si v 50 % prípadov nevyžaduje lekársky zásah a do 7. roku života sama odoznie.

Bruxizmus nie je nezávislá choroba, syndróm znamená, že v tele je nejaký druh poruchy. Nočné škrípanie zubov u dospelého človeka nemusí byť jediným príznakom tejto poruchy.

Ľudia s bruxizmom si často obhrýzajú perá, ceruzky, nechty, vnútri líca

Prečo ľudia škrípu zubami v spánku

Aby ste pochopili, čo robiť, aby ste si v noci nebrúsili zuby, musíte zistiť povahu javu a presne zistiť, ako sa táto chyba vyskytuje. Každá skupina odborníkov má na túto záležitosť svoj vlastný názor.

Dôvody, ktoré spôsobujú škrípanie zubov vo sne u dospelých, sú rozdelené do nasledujúcich skupín:

• psychologické;
• poruchy v gastrointestinálnom trakte;
• infekčné choroby;
• helmintické invázie;
• zápal mandibulárneho kĺbu;
• problémy so zubami;
• iné dôvody.

1. Psychologické

K brúseniu dochádza v dôsledku porúch vo fungovaní nervového systému, čo môže viesť k stresu, depresii, nespavosti a iným ochoreniam.

Mechanizmus fenoménu:

• Napätie maxilofaciálnych svalov vedie k tesnému uzavretiu čeľustí.
• Psycho-emocionálne preťaženie je príčinou pohybu žuvacích svalov počas spánku.

K bruxizmu vedú aj negatívne emócie prežívané tesne pred spaním.

2. Gastrointestinálne poruchy

Súvislosť medzi gastroenterologickými problémami a škrípaním zubov počas spánku zatiaľ nie je vedecky dokázaná a existuje len teoreticky. Ale určitá závislosť nočného škrípania zubov od porúch trávenia je jasne vidieť.

3. Infekčné choroby

Často deti a dospelí si brúsia zuby so sínusitídou. Okrem toho sa pri liečbe akéhokoľvek môže vyvinúť bruxizmus infekčná choroba sa vlečie dlhú dobu.

4. Zamorenie červami

Relatívne nedávno bol práve tento dôvod považovaný za prioritu pri výskyte „nočných vŕzganí“. Vykonané experimenty preukázali absenciu priameho vzťahu, ale odhalili nepriamy vzťah medzi javmi. Niektoré druhy červov teda ovplyvňujú narušenie absorpcie vitamínov B v tele, čo vedie k rozvoju nervových porúch.

5. Zápal mandibulárneho kĺbu

Ochorenie ovplyvňuje činnosť žuvacích svalov, spôsobujúce spontánny kŕč pri ktorom sa náhle začne pohybovať spodná čeľusť. Ochorenie je charakterizované niekoľkými ďalšími príznakmi: kliknutie so širokým otvorením úst a zívanie, dysfunkcia kĺbu.

6. Problémy so zubami

Zubní lekári sú často prvými lekármi, ktorí u pacientov zistia príznaky bruxizmu. Vývoj škrípajúcich zubov môže viesť k:

• maloklúzia;
• trizmus žuvacích svalov spojený s erupciou "osmičiek";
• nevhodné snímateľné zubné protézy alebo nekvalitné výplne;
• nedostatočné (v dôsledku odstránenia resp vrodená anomália) počet zubov.

7. Iné dôvody

• Zneužívanie látok excitačného nervového systému: káva, čierny čaj.
• Závislosť od alkoholu, tabaku, drog.
• Cervikálna osteochondróza, trauma lebky, epilepsia.
• dedičná predispozícia.

8. „Detské“ dôvody

Príčiny vŕzgania u detí môžu byť rovnaké ako u dospelých. K rozvoju syndrómu však často vedú nasledujúce predpoklady:

• poruchy spánku v dôsledku nočných môr;
• stres spojený s novými udalosťami v živote dieťaťa;
• adenoidy a sinusitída;
• vrodené patológie;
• bolesť počas prerezávania zubov;
• emocionálne nestabilné dospievanie;
• dedičný faktor.

Ktorého lekára kontaktovať a ako liečiť

Lekár by mal predpísať liečbu a zistiť dôvod, prečo dospelí alebo deti brúsia zuby vo sne. Ale k tomu vedie široká škála príčin vŕzgania zbaviť sa choroby budú mať lekári rôznych profilov. Na potvrdenie diagnózy a prijatie vhodnej liečby môže pacient kontaktovať nasledujúcich špecialistov:

• zubár
• neuropatológ;
• psychológ;
• gastroenterológ;
• otolaryngológ.

Každý lekár, ak bruxizmus súvisí s oblasťou jeho činnosti, predpíše vlastnú schému liečbu, ktorú treba dôsledne dodržiavať. Pri maloklúzii by ste sa mali obrátiť na zubára, s dlhotrvajúcim stresom a psychickými poruchami musíte ísť k psychológovi a tak ďalej - tu môže byť dosť práce pre každého.

Diagnóza sa vykonáva rozhovorom s pacientom, počúvaním jeho sťažností, vykonaním vyšetrenia a predpísaním elektromyografie, EEG mozgu a / alebo iných potrebný výskum. Dôležité je prestať pred sebou problém skrývať a v spolupráci s lekármi pomôcť svojmu telu vyrovnať sa s chorobou.

Čo robiť doma, aby ste v spánku neškrípali zubami

Vzhľadom na to, že dôvody, ktoré spôsobujú škrípanie zubov vo sne u dospelých, sú najčastejšie psychologického charakteru, je dôležité založiť si osobný život, chrániť sa pred stresom a emocionálnymi výbuchmi. Niekedy priberanie pokoj v duši pomáha zbaviť sa bruxizmu.

Škrípanie zubov počas spánku je možné riešiť nasledujúcimi metódami:

Ak škrípanie zubov v noci neprechádza dlho, potom by liečba bruxizmu mala byť výsadou lekára.

Možné komplikácie

Napriek tomu, že situácia, keď ľudia v spánku škrípu zubami, pôsobí skôr nepríjemne ako nebezpečne, treba si uvedomiť zákernosť bruxizmu. Spočiatku si človek nemusí uvedomovať vznikajúce problémy, ale postupne sa ich rozsah zväčšuje, čo v primeranom čase môže mať katastrofálne následky:

• vymazanie zubnej skloviny;
• výskyt intrabukálnych vredov;
• výskyt bolesti v dôsledku nadmerného svalového napätia;
• štípanie tvárové nervy a ich zápal;
• zvýšiť citlivosť zubnej skloviny;
• poruchy spánku, pretože človek spí prerušovane;
• výskyt bolesti hlavy ospalý stav kvôli nedostatku spánku;
• skoky v tlaku, porušenie pulzu;
• vývoj depresívnych stavov;
• uvoľnenie a posunutie chrupu;
• výskyt kazu, triesok;
• strata zubov.

Vznikajúci z ničoho nič škrípanie v noci môže varovať pred blížiacou sa epilepsiou, okrem toho sa bruxizmus môže stať kontraindikáciou protetiky. A o poskytovaní nepohodlia svojim blízkym je to jasné aj bez slov. To je dôvod, prečo by si dospelí mali dať pozor na škrípanie zubov v spánku hneď na začiatku a čo najskôr sa ho zbaviť.

Hlavnou vecou nie je len prestať škrípať zubami, ale odstrániť hlavnú príčinu, ktorá viedla k vzniku bruxizmu. Dodržiavanie vyššie uvedených odporúčaní pomôže predchádzať vzniku komplikácií, ale návšteva lekára by mala byť na prvom mieste.

Dobrý deň, milí návštevníci stránky! Vedeli ste, že bruxizmus alebo škrípanie zubov je bežný jav?

Každý dvadsiaty človek na Zemi čelí tomuto problému. Ukazuje sa, že tento jav nielen spôsobuje nepohodlie, ale môže vyvolať aj vznik problémov na fyziologickej a psychickej úrovni.

Poďme teda zistiť, prečo človek škrípe zubami v spánku a čo sa s tým dá robiť.

Dospelí ľudia, ktorí majú tento problém môže mať nasledujúce príznaky:

1. Zlá chuť do jedla.
2. Kardiopalmus.
3. Vysoký alebo nízky tlak.
4. Problémy s pamäťou a rozptýlenie.
5. Podráždenosť a letargia.
6. Stopy zostávajú.
7. Sústo je zlomené.
8. V ušiach je bolesť a závrat.

V tomto prípade sa môže objaviť chronický nedostatok spánku, z ktorých sa znižuje účinnosť a imunita. Môžu sa objaviť aj závažné ochorenia.

Počas spánku človek robí škrípanie, klikanie a škrípanie zubami.
Okrem kazu môže škrípanie zubov vyvolať zápal maxilárneho temporálneho kĺbu. V tomto prípade bude čeľusť v neustálom napätí.

Príčiny

Pred rozhodnutím, ako liečiť bruxizmus, musíte identifikovať hlavné príčiny jeho výskytu. Najčastejšie sa tento jav vyskytuje v dôsledku traumatickej situácie.

Problém ide na podvedomú úroveň a prejavuje sa v škrípaní zubov.
Keď sa deti stretnú s takýmto príznakom, odporúča sa venovať pozornosť emocionálny stav dieťa.

Môže to spôsobiť nepohodlie vonkajšie faktory- problémy v MATERSKÁ ŠKOLA alebo v škole. Možno by sa mal prehodnotiť autoritársky výchovný štýl.

Dôvodom nočného škrípania zubami môže byť nesprávna chuť. Tento problém môže byť vrodený alebo môže byť spôsobený nesprávnym umiestnením implantátov..

K brúseniu často dochádza pri nedostatočnom nasadení tesnení.
Predtým boli tieto príznaky spojené s výskytom červov. Ale ak nie sprievodné znaky ako je nevoľnosť, žalúdočné ťažkosti a bolesť hlavy, potom je hlavným faktorom emocionálne prepätie.

V tomto prípade sa musíte naučiť, ako uvoľniť svaly úst, ramien a krku.

Bruxizmus u detí

Lekárske postupy by sa mali vykonať po úplnom vyšetrení.

V detstve môžu nasledujúce dôvody vyvolať škrípanie zubov:

1. Dedičnosť.
2. Prerezávanie zubov.
3. Chyba .
4. Adenoidný rast.

na jar a zimné obdobie na posilnenie imunitného systému je potrebné používať komplexy s minerálmi a vitamínmi.

Ako sa zbaviť problému

Teraz zvážte, akú liečbu možno použiť. Na dosiahnutie maximálnej relaxácie sa používa súbor špeciálnych cvičení, masáže a kontrastné obklady.

Ak je škrípanie silné, mali by ste kontaktovať svojho zubára, aby určil rozsah problému. V niektorých prípadoch je predpísaná silikónová čiapka, špeciálna pneumatika alebo tréner.

Tieto zariadenia sú určené na bruxizmus.
Na posúdenie stavu nervového systému musíte kontaktovať aj neurológa. To môže byť jeden z dôvodov škrípania zubov.

Ak čeľusť klepe, môže to vyvolať vývoj ďalších závažné patológie. Posilnenie nervového systému sa odporúča pre emocionálnych a rýchlo temperamentných ľudí.

Na terapeutické účely môžu byť predpísané lieky s upokojujúcim účinkom. Odporúča sa najmä materina dúška, valeriána a mäta.

Rastliny sa užívajú ako kvapky na alkoholovej báze alebo sa varia ako čaj.
V pokročilých prípadoch lekár predpisuje účinnejšie lieky. Botox môže byť tiež použitý na odstránenie nadmernej svalovej aktivity a nekontrolovaného tonusu.

Ľudové metódy

Existujú tiež ľudové spôsoby liečba nepríjemného problému:

1. Liečivé byliny s upokojujúcim účinkom.
2. Masáž levanduľovým olejom.
3. Bylinkové čaje pred spaním s mätou a harmančekom.
4. Nápoj vyrobený z kurkumy a mlieka.
5. Použitie horčíka a.
6. Dychové cvičenia pomáha zmierniť stres.
7. Pomôžte stabilizovať nervový systém fyzické cvičenie, zdravý životný štýlživot a dosťčas na spánok.
8. Teplý obklad uvoľní napätie v čeľustiach a svaloch.

Dôležité je na sebe pracovať. Je potrebné prestať byť veľmi nervózny a snažiť sa vyhýbať stresovým situáciám.

Pred spaním je dôležité mať pokojné prostredie.
Vo večerných hodinách sa odporúčajú prechádzky po dobu 30-45 minút a potom si musíte urobiť teplý a relaxačný kúpeľ.
Nasledujúce fyzické aktivity budú užitočné:

• plávanie;
• výcvik na simulátoroch;
• športová chôdza;

Takáto fyzická aktivita prispieva k ochrane pred každodenným stresom.
V žiadnom prípade nevykonávajte samoliečbu. Vítaná je len fyzická aktivita a správna výživa.

Čo takto medikamentózna liečba, potom sa v tomto prípade oplatí konzultovať s lekárom.

To je všetko, čo mám na dnes! Kým sa znova nestretneme priatelia!