Účinná liečba hypertenzie bez liekov. Liečba hypertenzie bez liekov

Lekárske štatistiky presvedčivo dokazujú, že medziročný nárast prípadov primár arteriálnej hypertenzie dosahuje 25-30%. Okrem toho patológia z roka na rok „mladne“. Teraz už nikoho neprekvapíte vysokým krvným tlakom u tínedžera a ľudí v produktívnom veku. Pred začatím systémového podávania syntet antihypertenzíva, stojí za to skúsiť vyliečiť hypertenziu bez tabletiek.

Tento prístup je založený na celom rade rekreačných aktivít a využívaní tradičnej medicíny. Na úpravu parametrov tlaku budú musieť hypertonici prehodnotiť celý svoj život, od výživy až po fyzickú aktivitu. Ovládnite napríklad dychové cvičenia, jogu, alebo začnite navštevovať fitness centrum.

Nemedikamentózna liečba arteriálna hypertenzia je založená na dodržiavaní určitých pravidiel:

• vyhýbanie sa častým stresovým situáciám: je potrebné naučiť sa ľahšie vžiť do rôznych prebiehajúcich udalostí, nebrať si ich k srdcu;
• vyhnúť sa prírastku hmotnosti: každých 3-5 kilogramov navyše prispieva k zvýšeniu krvného tlaku;
• odmietnutie negatívnych návykov: nezneužívajte tabak, alkoholické výrobky, dodržiavajte zdravý smer v živote;
• dovoľte svojmu telu úplne sa uvoľniť: každoročne opustite mesto na niekoľko týždňov, doprajte si dostatok spánku, venujte čas dlhým prechádzkam;
• je potrebné začať deň každý deň cvičením a kontrastnou sprchou, aby telo a myseľ boli vo vyváženom tóne;
• dodržiavať pracovný režim: v dôsledku spracovania sa hromadí nielen fyzická, ale aj intelektuálna „ťažkosť“, ktorá ovplyvňuje činnosť kardiovaskulárneho systému vo forme tlakových rázov.

Ak vyššie uvedené preventívne opatrenia neboli také účinné, musíte sa obrátiť na špecialistu alebo sa začať uchýliť k receptom tradičnej medicíny.

Horčík v boji proti hypertenzii

Ak bolo prijaté rozhodnutie začať liečbu hypertenzie bez liekov, stojí za to obrátiť sa na horčík. Nedávne lekárske štúdie umožňujú odborníkom tvrdiť, že hypomagneziémia hrá obrovskú úlohu pri tvorbe arteriálnej hypertenzie. Pre jedincov so sklonom k ​​vysokému krvnému tlaku sa v súčasnosti odporúčajú rôzne doplnky horčíka. Stopový prvok prispieva k:

• zlepšenie metabolických procesov, čo znamená zlepšenie srdcovej aktivity, postupné znižovanie tlaku;
• stimulácia peristaltiky v črevách: odstránenie zápchy vedie k miernej korekcii opuchov v tkanivách a eliminuje sa hypertenzia;
• vyrovnávanie nervový systém: pri užívaní magnézia je človek menej podráždený, v noci lepšie spí, a preto sa upokojí a tlak sa jemne vráti do normálu.

Nesystematický príjem liekov s horčíkom je však neprijateľný. Primerané dávky a trvanie liečebného cyklu určuje lekár.

Horčík prichádza k človeku aj s jedlom, no nestačí. Napríklad, ak máte nadváhu, alebo často existujú stresové situácie, výdavok sa nezhoduje s príjmom. V tomto prípade pomôžte vyplniť nedostatok mikroelementu moderné komplexy. Najlepšia možnosť vyberie ošetrujúci lekár po príslušnom vyšetrení.

Vitamín B6 pomáha pri hypertenzii

Hypotenzívny účinok "Pyridoxínu" alebo vitamínu B6 je spôsobený jeho schopnosťou odstraňovať prebytočnú tekutinu nahromadenú v tkanivách z tkanív. Okrem mierneho diuretického účinku má "Pyridoxín" schopnosť zlepšiť krvné parametre. Ak je príliš hustá, hrozia krvné zrazeniny, ktoré ohrozujú rozvoj srdcového infarktu, ale aj mozgovej príhody.

Pravidelné používanie "Pyridoxínu" má hypotenzívny účinok v dôsledku:

• zlepšenie aktivity nervových štruktúr;
• korekcia parametrov glukózy v krvnom obehu;
• odstránenie zvýšenej úzkosti;
• riedenie krvi.

Vitamín B6 je prítomný v mnohých potravinách, no vedúca sú píniové oriešky. Celkovo 100 g produktu obsahuje 122 mg pyridoxínu.

Ale dôležitá nuansa: orechy musia byť surové, po vysušení sa objem stopového prvku výrazne zníži.

To isté možno povedať o tepelnej úprave iných produktov s dostatočným obsahom vitamínu B6 – biela múka, ryža, mäso. Varenie alebo mrazenie je rovnako škodlivé pre nasýtenie ich užitočného prvku. Takéto skutočnosti je potrebné vziať do úvahy, ak sa hypertenzia lieči diétnou terapiou.

Taurín a vysoký krvný tlak

Aminokyselina "Taurín" je čoraz viac používaná ľuďmi v počiatočnom štádiu arteriálnej hypertenzie. Jeho pôsobenie je podobné syntetickým diuretikám: odstraňuje prebytočnú tekutinu z tkanív, ale chýbajú. negatívne efekty. Okrem toho je "Taurín" prírodná a neškodná aminokyselina.

Zastavením kŕčov krvných ciev v tele pacientov s hypertenziou v dôsledku uvoľnenia ich stien liek výrazne zlepšuje prietok krvi. Na tomto pozadí sa parametre tlaku zlepšujú. Minimalizuje sa aj riziko tvorby krvných zrazenín, vzniku ischemickej choroby srdca.

Aké je použitie "Taurínu":

• zlepšuje stav cievnej steny;
• rozpúšťa mikrotromby v krvnom obehu;
• odstraňuje prebytočnú tekutinu z tkanív;
• posilňuje imunitné bariéry tela;
• zlepšuje krvný tlak a zrak.

Je nepravdepodobné, že bude možné vyliečiť hypertenziu pomocou samotného Taurínu, ale jeho zahrnutím do komplexnej antihypertenzívnej terapie človek zmierňuje zaťaženie svojho tela inými prostriedkami. denná požiadavka v prvku je celkom možné získať produkty: červené odrody rýb, morské plody, hydina, hovädzie mäso, droby, tvaroh a mlieko.

Omega-3 a arteriálna hypertenzia

Účinnú liečbu hypertenzie bez liekov je absolútne nemožné si predstaviť bez takej zložky, ako je Omega-3. Je to jeho nedostatok denná strava má škodlivý vplyv na kardiovaskulárny systém.

Mnoho ľudí, ktorí už počuli dosť o rôznych „liečiteľoch“ a vševediacich susedoch, sa začínajú báť jedenia tukov a hromadenia „zlého“ cholesterolu v tele. Samozrejme, nadmerná vášeň pre omáčky, mastné, vyprážané jedlá negatívne ovplyvňuje stav krvných ciev. Ale je tu ešte jeden extrém – úplné odmietnutie všetkých druhov tukov. Negatívne ovplyvňuje aj zdravie.

Pravidelná prítomnosť rybieho tuku - hlavného zdroja Omega-3 - v strave prispieva k tomu, že vznik hypertenzie bude šetrne eliminovaný. Upravia sa aj krvné parametre, v priesvite ciev sa nebudú hromadiť krvné zrazeniny a embólie a minimalizuje sa riziko takých katastrof ako infarkt či mozgová príhoda. Okrem toho Omega-3 zosilňujú pôsobenie vitamínu B6 a horčíka.

Spoločne pomáhajú normalizovať krvný tlak za tri týždne pravidelného užívania.

Včelie produkty na pomoc pacientom s hypertenziou

Zamyslenie sa nad otázkou, či sa arteriálna hypertenzia dá vyliečiť bez pomoci farmaceutických výrobkov, ľudia sa často uchyľujú k liečivej sile včelích produktov. Práve oni obsahujú obrovské množstvo užitočných stopových prvkov, ktoré nielen nasýtia ľudské telo vitamínmi, ktoré potrebuje, ale tiež upravujú činnosť všetkých orgánov a systémov vrátane kardiovaskulárneho systému.

Populárne recepty, ako sa zbaviť hypertenzie s medom:

1. Rozdrvte mixérom 1 kg medu a 10 veľkých citrónových plodov, ako aj päť hláv cesnaku. Po dôkladnom premiešaní vložte hmotu do sklenenej nádoby. Vložte na policu chladničky na 7-8 dní. Po dodržaní určitého času sa odporúča použiť hotový výrobok pred každým jedlom na 10 g Celková dĺžka trvania liečby je najmenej tri týždne.
2. V čistej sklenenej nádobe zmiešajte 100 ml tekutého medu a šťavy z jedného veľkého citróna, ako aj 250 ml mrkvovej šťavy a podobný objem šťavy z chrenu. Pevne zatvorte veko a vložte nádobu do chladničky. Hotový výrobok užívajte 5 ml trikrát denne pred jedlom. Spravidla do konca tretieho týždňa takejto liečby ukazovatele tlaku prestanú stúpať na kritické čísla.
3. Ďalším ľudovým receptom populárnym medzi pacientmi s hypertenziou je, ako sa s hypertenziou vyrovnať sami: vezmite aspoň 10 citrónov, nakrájajte ich so šupkou a vložte ich do nádoby. Pridajte 500 ml šťavy z aloe, rovnaký objem alkoholu a 0,5 kg medu. Po dôkladnom premiešaní umiestnite prípravok na miesto neprístupné slnečnému žiareniu. Po 5,5-6 týždňoch bude pripravený. Potom je potrebné užívať liek na 20 g trikrát denne pred jedlom.

Samozrejme, ako liečiť hypertenziu, je lepšie sa opýtať lekára. Po vykonaní komplexného vyšetrenia a zistení základnej príčiny vysokého krvného tlaku lepšie pochopí, čo prispeje k úprave krvného tlaku. Včelie produkty však už tisíce rokov pomáhajú ľuďom vyrovnať sa so zákernou chorobou: artériovou hypertenziou.

Liečba mliečnou hubou

Liečba hypertenzie bez liekov za 3 týždne je celkom možná, ak použijete odporúčania tradičných liečiteľov:

• prvá fáza zahŕňa uvedenie do poriadku krycie tkanivá: pravidelné krátkodobé návštevy kúpeľa alebo sauny, po ktorých je nevyhnutné piť odvary liečivých bylín, napríklad mäty alebo medovky;
• dva týždne jedzte dvakrát denne chlebík z krajca chleba natretého medom a citrónom. Práve med a citrón obsahujú stopové prvky, ktoré priaznivo ovplyvňujú funkcie ciev a srdca;
• v tretej fáze tohto kurzu dvakrát denne, najlepšie na prázdny žalúdok, užite 200 ml mliečnej huby, po ktorej sa neodporúča jesť ďalších 25-30 minút. Po dvoch týždňoch sa dávka nápoja zvýši na 1,5 pohára, užíva sa ďalšie tri týždne.

Podľa individuálnych potrieb sa liečebná kúra opakuje po prestávke 30 dní.

Cesnak v boji proti hypertenzii

Mnohí ľudia sú skeptickí voči receptom tradičnej medicíny, neveria, že pomáhajú normalizovať čísla krvného tlaku. Predmetom pochybností je často cesnak. Zbavte sa nedôvery, pretože predtým, ako sa stali populárnymi, boli tieto lieky testované viac ako jednou generáciou lekárov a pacientov s hypertenziou.

Takže riešiť počiatočná fáza hypertenzia, cesnak možno použiť nasledovne:

• 20 g olúpaných klinčekov nasekajte nadrobno, zalejte pohárom vriacej vody, nechajte lúhovať aspoň 6–8 hodín a po prefiltrovaní vypite 1 lyžičku;
• môžete pripraviť cesnakový olej: ošúpte a nastrúhajte hlavu cesnaku, nalejte do pohára rastlinného oleja, pevne zatvorte veko a nechajte stáť aspoň jeden deň na tmavom mieste, potom pred použitím zmiešajte v rovnakých pomeroch s citrónovou šťavou, opakujte dvakrát denne;
• Zmiešajte 20 g prelisovaného cesnaku so 100 g kryštálového cukru, celú zmes zalejte vriacou vodou (200 ml), lúhujte v tmavej skrini asi 6–8 hodín a potom každých 8–9 hodín odoberajte polievkovou lyžicou.

Vyššie uvedené recepty sa pred uvedením do praxe odporúča koordinovať so svojím lekárom, pretože môžu existovať kontraindikácie. Napríklad cesnak a zeleninový olej môže vyvolať exacerbáciu patológií gastrointestinálneho traktu.

Viac receptov na hypertenziu

Keďže ľudia nechcú brať syntetické drogy z lekárne, ale majú sklony k vysokému krvnému tlaku, snažia sa čerpať silu z matky prírody.

Existuje mnoho trojtýždňových kurzov na vyliečenie hypertenzie v počiatočnom štádiu jej vzniku:

• denne počas 20-25 dní vezmite 100 g kávy s čakankou a 50 g divokej ruže a pridajte 10 g listov mäty;
• takýto recept si môžete pripraviť aj doma: pomocou mlynčeka na mäso alebo pomocou mixéra rozdrvte dva pomaranče a jeden citrón spolu s kôrou, pridajte 0,5 kg brusníc a pohár tekutého medu; užívajte 20 g hodinu pred jedlom trikrát denne počas troch týždňov;
• 50 ml čerstvo vylisovanej šťavy arónia, ktoré užíva pacient s hypertenziou pred každým jedlom, pomáhajú jemne zvládnuť vysoký krvný tlak, ale s existujúcim žalúdočným vredom je lepšie z takejto liečby odísť;
• ak bola arteriálna hypertenzia výsledkom aterosklerotických vaskulárnych lézií, potom kombinácia orechových a medových priečok pomôže vyrovnať sa so situáciou a vyčistiť trosku, mali by sa zmiešať v pomere 1 ku 2, stáť niekoľko dní a začať užívať 10 g každé ráno, večer.

Mäta rastie takmer v každej záhrade. Má schopnosť normalizovať parametre tlaku. Môže sa použiť čerstvý alebo sušený. Stačí naliať niekoľko listov do hrnčeka vriacej vody a nechať stáť 25-30 minút. Potom navlhčite čistú handričku v infúzii a priložte ju na oblasť ramenného pletenca. Procedúra je celkom príjemná, napäté svaly sa začínajú uvoľňovať, tlak klesá. V tomto čase môžete piť čaj s mätou a harmančekom, ako aj pridanú kvapku medu.

Ako sa vysporiadať s krvným tlakom bez liekov

Pre tých, ktorí nechcú užívať lieky ústami, ľudové prostriedky, existujú aj iné spôsoby, ako sa so začínajúcou hypertenziou vyrovnať.

Efektívna liečba bez liekov spočíva v zvládnutí rôznych psychologických tréningov a špeciálnych cvičení. Umožňujú vám spravovať si svoje vlastné negatívne emócie, psycho-emocionálne preťaženie. Harmónia človeka so sebou samým prispeje ku korekcii parametrov tlaku. Dôležité je nielen ovládať svoje myšlienky, ale aj telo: uvoľniť sa každým svalom. Na záchranu prichádzajú rôzne komplexy respiračnej gymnastiky, automatická relaxácia.

Dobre sa osvedčila aromaterapia - inhalácia výparov olejov z rozmarínu, medovky, ruže, mäty, eukalyptu, borievky. Pomáha človeku vyčistiť si myseľ od negatívnych zážitkov, uvoľniť sa. Na tomto pozadí sa tlak dostane na individuálnu normu. Takéto aktivity - auto-tréning, aromaterapia, gymnastika - vyžadujú rešpekt. Treba ich riešiť denne, aj keď je človek pracovne veľmi vyťažený. Keď sa nepoužívajú pravidelne, nie sú také účinné.

Ak však pacient s hypertenziou už vyskúšal veľa receptov z vyššie uvedeného zoznamu a nedochádza k úľave od pohody, hodnoty tlaku zostávajú na vysoký stupeň, je potrebné poradiť sa s lekárom, podrobiť sa lekárskej prehliadke. Je možné, že hlavná príčina ochorenia spočíva v niektorých vážna choroba, napríklad funkčné zlyhanie štítnej žľazy, nádory nadobličiek. Takéto stavy vyžadujú špecializovanú liečbu.

Ak je arteriálna hypertenzia zistená včas, keď je zvýšenie krvného tlaku nevýznamné a nie sú žiadne lézie srdca, obličiek, očí alebo mozgu, potom je možné tlak normalizovať bez liekov.

Nemedikamentózna liečba hypertenzie zahŕňa zmeny životného štýlu, denného režimu a výživy a ako nezávislá metóda poskytne pozitívny výsledok iba v primárnom štádiu ochorenia. Zároveň musíte pochopiť, že nejde o dočasné opatrenia, nové pravidlá by sa mali stať životným štýlom.

Zbaviť sa hypertenzie bez tabletiek sú skutočné a vedecky dokázané údaje.

Po absolvovaní všetkých testov pod vedením lekára musíte zistiť dôvody zvýšenia tlaku. Malo by sa skontrolovať, či medzi liekmi, ktoré pacient užíva, tie, ktoré ovplyvňujú indikátory tlaku, ak je to možné, ich nahradiť alebo zrušiť.

Ako sa zbaviť hypertenzie bez liekov a návštev v nemocnici

Je veľmi dôležité vedieť, že nie je ľahké znížiť tlak bez tabletiek. Musíte dodržiavať pravidlá a vzdať sa každodenných návykov.

Ak je príčinou vysokého krvného tlaku stres, je potrebné znížiť úroveň emočného prepätia na minimum. Môžete vyhľadať pomoc od terapeuta alebo sa naučiť, ako sa sami vyhnúť zložitým situáciám. Zdravý spánok a prechádzky vonku by sa mali stať zvykom. Ďalšími spôsobmi, ako obnoviť pokoj, môže byť autotréning, masáže, dychové cvičenia, meditácia.

Ak máte problémy s obezitou, mali by ste sa zamerať na zdravú váhu. Aj po schudnutí 7 kg sa viete dobre upraviť krvný tlak.

Zdravé stravovanie	Dodržiavanie diéty pre pacientov s hypertenziou zahŕňa zníženie množstva spotrebovanej soli na dennú normu 5-6 g, s výnimkou kávy, silného čaju a iných tonických nápojov, zavedenie čerstvého ovocia a zeleniny, mliečnych výrobkov a obilnín do stravy, nahradenie mastných mäso a ryby s chudými. Jedlá je lepšie robiť často a porcie - malé. Niekedy stačí jedna úprava stravy, aby sa krvný tlak dostal do normálnych čísel.
Odmietnutie zlých návykov	Pacientom s hypertenziou sa odporúča prestať fajčiť a znížiť spotrebu alkoholické nápoje. Tým sa zníži riziko vzniku srdcových chorôb a deštrukcie ciev.
Šport	Nevyhnutnou podmienkou na zníženie krvného tlaku je mierna fyzická aktivita. Tréning zvyšuje vytrvalosť srdca, normalizuje hmotnosť, lieči telo ako celok. Cvičenia by mali byť pravidelné (v priemere 2x týždenne 30-40 minút), ich objem a intenzita závisí od veku a pohody pacienta. Pri hypertenzii je prijateľné plávanie, bicyklovanie, chôdza a jogging. Pešia turistika je najšetrnejšia možnosť cvičenia. Nemôžete robiť náhle pohyby, aplikovať výkon a rýchlosť.

Okrem dodržiavania zásad zdravého životného štýlu ich možno úspešne využiť v boji proti hypertenzii. alternatívne metódy: akupunktúra (akupunktúra), reflexná terapia, masáže, užívanie vitamínov a doplnkov stravy, bylinná medicína.

Ako znížiť krvný tlak doma bez piluliek je dobre popísané v odporúčaniach ministerstva zdravotníctva. Musíte zahodiť lenivosť a začať dodržiavať jednoduché odporúčania.

Ako rýchlo znížiť krvný tlak bez liekov?

Používaním ľudové recepty môže byť rýchlo a efektívne arteriálny tlak späť do normálu. Na rozdiel od syntetických lekárske prípravky osvedčené domáce metódy na zníženie krvného tlaku nemajú takmer žiadne vedľajšie účinky a kontraindikácie.

1. Jablčný ocot. Odporúča sa v ňom navlhčiť obrúsky, ktoré sa musia priložiť na chodidlá po dobu 10 minút. Táto metóda zníži tlak o 30-40 mm Hg.
2. vodné procedúry. Teplý kúpeľ nôh po dobu 5-7 minút alebo všeobecný studená a horúca sprcha pomáhajú pri miernom zvýšení krvného tlaku a zlepšujú celkovú pohodu.
3. Masáž alebo samomasáž v oblasti krku. Pomáha znižovať krvný tlak a tíši bolesti hlavy. Pri samomasáži v sede pri stole položte pravú ruku ohnutú v lakti na stôl. Podpora pravou rukou ľavá ruka, a ľavou rukou masírujte krk hladkajúcimi pohybmi od zadnej časti hlavy k ramennému kĺbu. Postupne je potrebné zvyšovať tlak. Potom otočte hlavu a urobte to isté s druhou rukou.
4. Relaxačné techniky. 5-10 minút meditácie upokojí nervový systém. Aby ste to urobili, musíte si sadnúť, prekrížiť nohy, narovnať chrbát, uvoľniť ramená, položiť ruky na kolená a rovnomerne dýchať. Dychové cvičenia obnovujú srdcovú frekvenciu a pulz a znižujú krvný tlak o 20 mm Hg. čl.
5. Upokojujúce bylinné kvapky. Zmes valeriány, korvalolu, hlohu, materinej dúšky (každá 15-20 kvapiek) sa odporúča piť pred spaním. Prostriedok sa rýchlo vstrebáva z tráviaceho traktu a pôsobí jemne.

Je dôležité vedieť, že veľmi prudký pokles krvného tlaku je veľmi nebezpečný!

Užívanie liekov na krvný tlak bez odporúčania lekára môže situáciu zhoršiť.

Liečba a normalizácia krvného tlaku ľudové metódy

Po konzultácii s lekárom sa môžete obrátiť na odvar a infúzie z prírodných surovín. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia môžu bylinné prípravky poškodiť telo, takže priebeh liečby by mal byť predpísaný a vykonávaný pod dohľadom ošetrujúceho lekára.

Najúčinnejšie na hypertenziu sú nasledujúce recepty:

1. Čerstvá žihľavová šťava. Používa sa na zlepšenie metabolizmu, ako multivitamínový liek. Čerstvo vylisovaná šťava sa odoberá po častiach 1 polievková lyžica. l. 3x denne. Na normalizáciu krvného tlaku a zvýšenie zrážanlivosti krvi sa z listov žihľavy pripravujú odvary a nálevy.
2. Ovocná šťava z kalina. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, posilňuje imunitný systém, odstraňuje prebytočnú tekutinu, pôsobí upokojujúco, zlepšuje srdcovú činnosť. Na prípravu lieku na hypertenziu 2 polievkové lyžice. l. bobule trieť drevenou lyžicou, naliať 1 šálku vriacej vody, trvať na tom. Pite čerstvé s prídavkom medu v troch dávkach denne.
3. Zmes brusnicovej a cviklovej šťavy. Uvoľňuje kŕče ciev, tonizuje cievne steny, obnovuje ich elasticitu, zmierňuje bolesti hlavy. Samostatne si môžete pripraviť liečivú infúziu bobúľ a listov brusníc. Cviklová šťava sa môže piť s medom.
4. Bylinkový čaj. Čaj z kvetov a listov hlohu čistí krv, zlepšuje krvný obeh, pomáha pri ochoreniach srdca a ciev. Motherwort lieči a predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam, znižuje riziko vzniku krvných zrazenín. Valeriána lieči nespavosť, nervové prebudenie. Kmín zmierňuje bolesti hlavy, upokojuje a v kombinácii s inými bylinkami sa používa na liečbu srdcových chorôb.

Nemedikamentózna liečba hypertenzie v počiatočnom štádiu vývoja patológie takmer vždy dáva pozitívny trend.

Všeobecným a povinným odporúčaním pre hypertonikov je neustále sledovanie ukazovateľov krvného tlaku. Systematické merania umožnia sledovať účinnosť prijatých opatrení a prispôsobiť priebeh liečby v súlade s príznakmi, ktoré sa objavujú v jednotlivých prípadoch hypertenzie.

Citovať správu Liečba hypertenzie bez liekov: účinná a bezpečná.

Liečba hypertenzie bez liekov: účinná a bezpečná

Hypertenzia je problém, ktorý trápi ľudí rôzneho veku. Ak hovoríme o tých, ktorí prekročili hranicu 60 rokov, potom o tejto chorobe vedia nie z príbehov známych. Podľa štatistík je polovica ľudí, ktorí vstúpili do takého čestného veku, mučená.

Je však zaujímavé, že nie viac ako 15% pacientov sa ho pokúša znížiť. Zvyšok odvážne znáša všetky sprievodné príznaky hypertenzie a trpí hroznými komplikáciami choroby. Najstrašnejšie z nich sú a, ktoré spravidla končia smrťou. Ale ak ovládnete svoj tlak a začnete s prevenciou, keď sa choroba neprejaví v plnej sile, potom si môžete dopriať viac ako tucet rokov plného a rušného života.

A modernými spôsobmi liečba ochorenia sa líši od zaužívaných stereotypov, pokiaľ ide o skutočnosť, že je potrebné vypiť pol balenia tabliet každý deň. Úplne sa zaobídete bez liekov, beriete len zdravé minerály, aminokyseliny a vitamíny. V kompetentnej kombinácii môžu nielen vrátiť krvný tlak do normálu, ale zlepšiť celkové zdravie. Dodržiavaním určitej techniky sa môžete zbaviť hypertenzie v čo najkratšom čase.

Horčík - hlavný minerál na liečbu hypertenzie

Ak bolo prijaté pevné rozhodnutie zbaviť sa choroby bez použitia liekov, potom by ste mali venovať veľkú pozornosť takému prvku, ako je horčík.

Najnovšie Vedecký výskum naznačujú, že práve nedostatok horčíka vedie v 80 % prípadov k rozvoju hypertenzie.

To znamená, že ak by telo ľudí žijúcich na planéte nezaznamenalo nedostatok horčíka, potom by sa drvivá väčšina dokázala vyhnúť samotnej chorobe a jej hrozným následkom.

Podľa vedcov sa v blízkej budúcnosti vyrobí horčík skutočná revolúcia nielen v terapii, ale aj v prevencii hypertenzie. Ak sa už teda vyskytnú problémy s tlakom určitého charakteru, potom by ste začiatok príjmu horčíka nemali odkladať. Malo by byť zrejmé, že sa dokonale vstrebáva z tabliet, čo vám umožňuje robiť bez injekcií.

Ak sa skôr takmer všetky recepty obmedzili na skutočnosť, že človek začal užívať lieky patriace do skupiny antagonistov vápnika na liečbu hypertenzie, teraz sa situácia dramaticky zmenila. Praktici čoraz častejšie uvádzajú na receptoch širokú škálu doplnkov horčíka. Názvov nájdete veľa, môžu sa líšiť cenou, ale princíp účinku a zloženie sú takmer všade rovnaké a hlavnou účinnou látkou ostáva horčík. Prečo lekári čoraz častejšie odmietajú roky odporúčané lieky?

Existuje na to niekoľko dobrých dôvodov:

Antagonisty vápnika majú negatívny vplyv na prácu tela ako celku, blokujú, ak nie všetky, tak mnohé z prirodzených procesov, ktoré sa v ňom vyskytujú. Ako jedna z častých komplikácií, ktoré pozná každý hypertonik, ide o trvalé. Prirodzene, neprinášajú telu výhody.

Užívanie horčíkových prípravkov naopak zlepšuje všetky metabolické procesy, pomáha znižovať tlak a zlepšuje srdcovú činnosť.

Horčíkové prípravky stimuláciou práce čriev pomáhajú odstraňovať zápchu. Vďaka rovnakému pôsobeniu sa u človeka netvorí edém.

Ľudia, ktorí nemajú nedostatok horčíka, nemajú problémy s nervovým systémom. Sú pokojné, nie sú podráždené, v noci dobre spia, nie sú rušené v nohách.

Všetky nepríjemné príznaky spojené s nedostatkom horčíka vymiznú asi po mesiaci, po začatí užívania liekov alebo produktov s jeho obsahom. Je však dôležité dodržiavať dávkovanie. Teraz je vo verejnej sfére množstvo článkov publikovaných vo vedeckých časopisoch, ktoré opäť svedčia v prospech skutočnosti, že horčík je nielen lacný, ale aj účinný nástroj na liečbu a prevenciu kardiovaskulárnych chorôb.

Ak chcete určiť, koľko horčíka človek potrebuje každý deň, musíte zmerať jeho hmotnosť a výšku. Potom sa na základe týchto ukazovateľov vypočíta dávka stopového prvku. Prirodzene, čím viac človek váži, tým viac horčíka potrebuje. Na liečbu hypertenzie je potrebné počas prvého mesiaca používať zvýšené dávkovanie. Horčík je potrebné konzumovať denne, bez medzier - to je predpoklad pre ľudí trpiacich hypertenziou.

Ak sa zameriame na priemery, potom:

Ľudia s hmotnosťou do 65 kg by mali prijať 200 až 400 mg horčíka.

Ľudia s hmotnosťou od 65 do 80 kg - od 400 do 600 mg tohto stopového prvku.

Ľudia nad 80 kg – do 800 mg horčíka.

Malo by byť zrejmé, že tieto ukazovatele sú spriemerované a každý si sám určuje, koľko horčíka potrebuje prijať. V tomto prípade sa musíte zamerať na stav tela. Ak po 2-3 dňoch užívania zápchy pokračuje v mučení, dávka sa má zvýšiť. Ak sa naopak stolica stala tekutou - znížte alebo úplne odmietnite užívať liek. Po niekoľkých dňoch by ste mali opäť začať užívať magnézium, ale v mierne nižšom dávkovaní.

Aké potraviny obsahujú horčík?

Toto užitočný stopový prvok sa dá získať nielen vo forme potravinových doplnkov, ale aj zo samotnej potravy, preto je dôležité vedieť, v ktorých produktoch sa jeho obsah míňa a v ktorých horčíka nie je až tak veľa.

Medzi rastlinnými produktmi sú šampiónmi v obsahu mikroelementov potrebných pre telo:

Takmer všetky orechy a semená (na 100 g):

• - 535 mg

  - 376 mg na (pozor, môžete sa otráviť!)

  Kešu oriešky - 292 mg

  - 268 mg

  - 251 mg

  - 176 mg

  Lieskové orechy - 163 mg

  - 158 mg

  Pistácie a pekanové orechy 121 mg

  Rovnako ako slnečnicové semená - 157 mg

Najviac obilnín a strukovín. Vedúci je - obsahuje 250 mg horčíka, nasleduje ryža a ovsené vločky - 157 a 139 mg, stojí za zmienku (zelená) a - 132, 105 a 100 mg na 100 g produktu. Netreba zabúdať ani na šošovicu, hoci na ruskom stole je vzácnym hosťom.

Ovocie a sušené ovocie, ako sú banány, hrozienka a sušené slivky, nie sú zbavené horčíka. Obsahujú od 84 mg do 27 mg stopového prvku. Osobitnú pozornosť si zaslúži avokádo, jedením jedného veľkého ovocia získate „porciu“ horčíka v 60 mg. Je to chutné a nevyžaduje žiadne ďalšie spracovanie.

Všetky zelené obsahujú horčík, nachádza sa v chlorofyle – pigmente, ktorý je zodpovedný za tvorbu farby. Preto je potrebné, aby , a byť prítomný na stole. V nich je v priemere od 85 do 70 mg stopového prvku. Oplatí sa sem pridať aj kapustu, mangold, vňať z repy a púpavu, tie obsahujú okrem horčíka aj antioxidanty.

Samostatne je potrebné poznamenať bylinky, ako sú a. Jedna polievková lyžica ktorejkoľvek z týchto aromatických bylín obsahuje v priemere 700 mg mágie. Preto ich pridaním do akýchkoľvek jedál denného menu ich človek obohatí o užitočný stopový prvok.

Do denného menu je užitočné zahrnúť otruby (450 mg) a pšeničné klíčky (230 mg) - majú veľa horčíka. Cenné sú najmä ryžové otruby, no nájsť ich v bežných obchodoch môže byť dosť problematické. Preto, ak máte to šťastie, že ich stretnete na pulte, mali by ste bez váhania kúpiť.

Ryžové otruby obsahujú 781 mg horčíka na 100 gramov produktu! V porovnaní s odporúčanou dennou dávkou ide v priemere o „nálož“ ​​horčíka na 2 dni.

Prášok je bohatý aj na horčík – 25 mg na 1 lyžičku

Po rozhodnutí začať konzumovať potraviny bohaté na túto látku je dôležité naučiť sa jedno pravidlo – zelenina a ovocie musia byť surové a čerstvé. Ak ich podrobíte tepelnej úprave alebo dlho skladujete, časť vitamínov z nich odíde.

Pokiaľ ide o výrobky nie rastlinného, ​​ale živočíšneho pôvodu, možno rozlíšiť:

Všetky morské plody sú bohaté na tento srdcu zdravý prvok. Konzumáciou 100 gramov kreviet, kalamárov, ustríc alebo platesy získate 60, 90, 40 a 35 mg horčíka.

Neignorujte mäso a mliečne výrobky, hoci horčíka v nich nie je príliš veľa – až 30 mg. Je lepšie dať prednosť nesladeným jogurtom a kefírom.

V syroch je horčík. V závislosti od typu produktu sa jeho množstvo bude líšiť, môže dosiahnuť 56 mg.

Zavedením týchto produktov do stravy môžete poskytnúť telu dosť horčík. Preto, ak človek trpí hypertenziou, potom je čas začať správne jesť.

Vitamín B6 – pomáha pri liečbe hypertenzie

Účinok vitamínu B6 (pyridoxín) je spôsobený tým, že pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela, proti ktorej sa krvný tlak znižuje. Okrem diuretického účinku je tento vitamín schopný riediť krv. A pacienti s hypertenziou vedia, že ak je krv hustá, prispieva to k tvorbe krvných zrazenín, ktoré blokujú cievy. Krv sa v nich nemôže normálne pohybovať, hromadí sa tam a v dôsledku toho - mŕtvice a infarkty. Užívanie vitamínu B6 v adekvátnej dávke pomôže niekoľkonásobne znížiť riziko náhlej smrti.

Vedci z Harvardu uskutočnili experiment a zistili, že ľudia, ktorí dostávajú menej vitamínu B6, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na infarkt ako tí, v ktorých tele je obsiahnutý v potrebnom množstve.

Jeho pravidelný príjem s jedlom alebo vo forme doplnkov stravy navyše pomáha:

Stimulovať imunitu.

Vráťte späť do normálu, obsiahnuté v krvi.

Prispieť k normalizácii nervovej činnosti.

hladké nepohodlie u žien počas PMS.

Posilnenie nechtov a zlepšenie stavu pokožky.

Ak zdraví ľudia budú potrebovať v priemere 40 mg tohto vitamínu denne, potom tí, ktorí trpia hypertenziou, budú musieť dávku mierne zvýšiť, až na 100 mg. Odborníci varujú, že niekedy takéto množstvo môže spôsobiť pocit tŕpnutia nôh a rúk, netreba sa toho však báť. Tento jav je dočasný a ak užívate iné vitamíny z rovnakej skupiny, prejde ešte rýchlejšie.

Aké potraviny obsahujú vitamín B6?

Tento dôležitý vitamín na liečbu hypertenzie je prítomný v mnohých produktoch, napríklad ho nájdete vo fazuli, kukurici.

Ale nesporným lídrom a držiteľom rekordov v tejto oblasti sú píniové oriešky. Len 100 gramov tohto zdravého produktu obsahuje 122 mg vitamínu B6. Je čo prekvapiť, pretože z dennej dávky, potrebné pre človeka, to je 6120 %. Je tu však jedno upozornenie – takéto množstvo nájdete len v orechoch, ktoré sú surové. Ak boli vysušené, tak sa z nich vyparí dôležitý vitamín a jeho množstvo sa zníži na 0,1 mg.

Toto pravidlo však platí aj pre ostatné potraviny. Mali by ste si uvedomiť, že varenie negatívne ovplyvňuje vitamín. Počas tohto procesu stráca niektoré zo svojich užitočných vlastností. Varením alebo vyprážaním mäsa z neho teda človek „odstráni“ viac ako 50 % užitočného vitamínu B6. Pri varení kaše sa tieto straty zvyšujú až na 90 %. Negatívne pôsobí nielen tepelná úprava. Ak sú výrobky zmrazené, vitamín sa v nich zničí o 70% a ak sa zachová, potom ešte viac - o 80%. Keď potrebujete získať maximálny úžitok, nemali by ste výrobky dlho skladovať, pretože čím viac ležia, dokonca len na čerstvý vzduch, tým menej vitamínu B6 v nich zostane.

Tu je niekoľko zaujímavých faktov o rôznych typoch spracovania potravín:

Množstvo vitamínu B6 v chlebe z bielej múky sa po upečení zníži o 80 %. To sa porovnáva s obsahom pyridoxínu v nerafinovanom pšeničnom zrne.

Vyliatím vody, v ktorej sa varila ryža, ľudia bez toho, aby o tom vedeli, vypustili 93 % vitamínu B6 do drezu. Podobná situácia nastáva aj pri zemiakovom vývare.

Pri konzervovaní zeleniny alebo ovocných štiav sa môže stratiť až 77 % pyridoxínu v nich obsiahnutého.

Na základe týchto skutočností môžete získať vitamín užitočný na liečbu hypertenzie aj z jedla a nezničiť ho pri jeho príprave.

Dôležité: minimálna dávka vitamín B6 - 2 mg / zaklopanie. Ale terapeutické - od 20 mg! Otrava začína pri príjme viac ako 80 mg. za deň.

Západní lekári aktívne používajú aminokyselinu na liečbu širokej škály chorôb: s problémami so zrakom, s kŕčmi, s astmou. Výnimkou nie je ani hypertenzia. Jeho pôsobenie je podobné pôsobeniu diuretík tak populárnych na liečbu tohto ochorenia. To znamená, že použitie aminokyselín prispieva k tomu, že prebytočná tekutina bude z tela odstránená. Ale radikálny rozdiel medzi týmto diuretikom a chemikáliami je v tom, že je úplne prírodný a neškodný. Počas užívania aminokyseliny nedôjde k nenapraviteľnému poškodeniu obličiek.

Odstránenie spazmu z tepien, v dôsledku uvoľnenia ich stien, taurín výrazne zlepšuje prietok krvi. To tiež normalizuje krvný tlak a znižuje riziko vzniku krvných zrazenín. Bola vykonaná viac ako jedna štúdia, z ktorých každá dokázala, že aminokyselina skutočne pomáha vyrovnať sa so „srdcovými“ ochoreniami. Pomáha zbaviť sa hrozná choroba ako srdcové zlyhanie v dôsledku posilnenia hlavného motorického svalu Ľudské telo. Okrem toho, že taurín znižuje krvný tlak, pomáha aj posilňovať imunitný systém, zlepšuje videnie a tiež zmierňuje opuchy.

Pri hypertenzii je nevyhnutné užívať taurín, pretože to pozitívny efekt uznávané nielen neformálnou medicínou. Vo svojej praxi ho aktívne využívajú bežní lekári. Uznanie aminokyseliny oficiálnou medicínou je najsilnejším dôkazom účinnosti tohto lieku.

Pre normálne fungovanie organizmu je potrebné aminokyselinu taurín získať v dávke 1 až 4 gramy. Presné množstvo bude závisieť od telesnej hmotnosti a veku osoby. Jedna dôležitá podmienka - ak sa rozhodlo o použití lieku vo forme doplnkov stravy, potom je potrebné to urobiť pred jedlom, najmenej 20 minút pred začiatkom, aby sa užitočný liek nestrávil. Ak má človek navyše hypertenziu, potom je užívanie aminokyseliny predpokladom úspešnej liečby.

Aké potraviny obsahujú taurín?

Aminokyseliny sú nielen možné, ale musia sa získavať s jedlom. Je prítomný v mnohých živočíšnych produktoch, ale rastlinné potraviny sa „pýšia“ vysoký obsah taurín nemôže.

Takže, aby ste dostali aminokyselinu spolu s jedlom, musíte konzumovať nasledujúce potraviny:

Ryby a plody mora: všetky červené ryby - 130 mg, tuniak - 284 mg, ustrice - 70 mg, mušle - 53 mg, kalamáre - 32 mg, treska - 31 mg, kapor - 9 mg, trepang - 7 mg, makrela - 6 mg , zlatá rybka - 5 mg, krab - 4 mg, iwashi - 2 mg, hviezdica - 2 mg. V závislosti od konkrétneho druhu rýb a ich biotopu môže byť obsah taurínu v morských plodoch obsiahnutý. Počas tepelného spracovania sa tiež trochu ničí.

Mliečne výrobky: tvaroh - 0,5 mg, mlieko - 2,4 mg, jogurt - 3 mg.

Hydina: morka 360 mg, kuracie mäso 170 mg. V tomto prípade sa obsah aminokyselín bude líšiť v závislosti od časti vtáka, ktorá sa bude jesť. Takže v tmavom mäse to bude viac a vo svetlom mäse menej.

Cicavce: bravčové mäso - 50 mg, hovädzie mäso - 43 mg, králik - 37 mg.

Vnútornosti: kuracie srdce a pečeň - 118 mg, hovädzie srdce - 65 mg, hovädzia pečeň - 19 mg, bravčová pečeň - 16 mg. V tomto prípade sa úroveň obsahu taurínu zníži v závislosti od spôsobu spracovania vedľajších produktov.

Väčšina užitočných aminokyselín sa teda nachádza v tmavom hydinovom mäse a morských plodoch. Všetky údaje sú založené na 100 gramoch hmotnosti.

Omega 3

Príjem omega - 3 je predpokladom liečby hypertenzie bez liekov. Nachádza sa v rybom oleji, ktorý okrem tejto zložky obsahuje: kyselinu efkozapentaénovú a kyselinu dokosahexaénovú (EPA a DHA). Práve nedostatok Omega-3 v každodennej strave má škodlivý vplyv na srdce – cievny systém a rozvoj mnohých chorôb. Na vine sú často obľúbené diéty, na ktorých je závislá väčšina žien. Nemenej dôležitá je aj falošná obava, že jedenie tukov prispeje k hromadeniu cholesterolu. Ale toto je absolútny omyl. Vedecké štúdie bez výnimky dokazujú, že pravidelné zaraďovanie rybieho tuku do potravy pomáha znižovať riziko vzniku nielen hypertenzie, ale aj iných ochorení srdca a ciev.

Ak človeka trápi vysoký krvný tlak, tak by mal do jedálnička rozhodne zaradiť ryby, ktoré žijú v studených moriach.

Tuk v ňom obsiahnutý prispeje k tomu, že:

Krvný tlak sa postupne vráti do normálu.

Steny cievy a srdcový sval sa posilní.

Riziko smrteľný výsledok z iných chorôb sa zníži o 28 %.

Presvedčivým dôkazom výhod rybieho oleja je životnosť grónskych Eskimákov. Väčšinou sa živia veľrybím olejom a mäsom z tuleňov. A práve tieto národy zaujímajú posledné miesto medzi všetkými ľuďmi žijúcimi na zemi z hľadiska výskytu srdcových chorôb.

Dve ďalšie solídne a rozsiahle štúdie podporujú používanie rybieho oleja. Začali v roku 1994 a skončili v roku 1997 a viedli ich americkí a kanadskí vedci.

Takže tu je to, čo sme dokázali dokázať:

Ak nie je možné konzumovať pravidelne morská rybažijúci v studených moriach, je celkom možné ho nahradiť prípravkami z rybieho oleja. Účinok bude rovnaký.

Úmrtnosť medzi ľuďmi, ktorí sa zúčastnili experimentu a konzumovali rybí olej, klesla o 29% v porovnaní s druhou, kontrolnou skupinou.

Aby mal rybí olej svoj pozitívny účinok pri liečbe hypertenzie, musí sa konzumovať od 4 gramov a viac denne. Okrem toho Omega - 3 posilní účinok vitamínu B6, aminokyselín taurínu a horčíka. Zaradením do svojho jedálnička mastné kyseliny, človek zníži zrážanlivosť krvi, čo zabráni tvorbe krvných zrazenín. Navyše, mýtus o hromadení cholesterolu je úplne vyvrátený. Použitie rybieho oleja pomôže zabezpečiť, aby sa rovnováha medzi „dobrým“ a „zlým“ cholesterolom vrátila do normálu. V tepnách sa nevytvoria plaky, ktoré sú škodlivé pre telo, čo znamená, že človek nikdy nebude vedieť o takej chorobe, ako je ateroskleróza.

Ale to nie je všetko: s kompetentnou kombináciou zvýšenej dávky Omega - 3 s taurínom, horčíkom a draslíkom budú záchvaty angíny obťažovať človeka oveľa menej často. Riziko náhlej smrti v dôsledku porušenia srdcovej činnosti sa zníži a jej rytmus sa vráti do normálu.

Okrem toho bude rybí olej veľkou pomocou pri zabúdaní na také problémy, ako sú:

extrakt z hlohu

Na liečbu hypertenzie môžete použiť iný liek, ktorý nie je liek - to je extrakt z hlohu.

Má nasledujúci účinok:

• Uvoľňuje steny krvných ciev.

  Normalizuje krvný tlak.

  Zvyšuje prietok krvi do srdcového svalu.

  Obohacuje srdcový sval kyslíkom.

Pri rozhodovaní o užívaní extraktu z hlohu by sa však malo pamätať na to, že ide o veľmi účinný liek. Jeho použitie je možné len po konzultácii s ošetrujúcim lekárom a pod jeho prísnou kontrolou. Toto je obzvlášť dôležité, ak sa paralelne lieči osoba na hypertenziu pomocou tabliet. Keďže kombinované použitie extraktu s liekmi môže viesť k predávkovaniu a rozvoju vedľajších účinkov.

Ak ste príliš leniví na výber správnych produktov

Je dôležité pochopiť, že pre bežného človeka bude dosť problematické vybrať a usporiadať tieto prvky tak, aby ich bolo možné získať iba z potravinárskych výrobkov. Aj keď sa vám podarí zostaviť „ideálny“ jedálniček, potom ho vždy a všade dodrží len robot.

Práve na tento účel boli vyvinuté špeciálne doplnky stravy. Ak nie sú problémy s financiami, doplnky s akýmikoľvek prvkami je možné vždy zakúpiť v takmer každej lekárni alebo sieťovej spoločnosti.

Bude to oveľa jednoduchšie ako držať sa prísneho menu a nezávisle vypočítať miligramy konkrétneho prvku obsiahnutého v produktoch. Napriek tomu by sa aj pri užívaní doplnkov stravy nemalo zabúdať na správnu výživu. Iba v tomto prípade bude možné zbaviť sa hypertenzie a zabudnúť na problémy s tlakom.

Čo robiť, ak doplnky a výživa nepomáhajú pri hypertenzii?



Niekedy môže nastať taká situácia, že človek používa doplnky v komplexe, snaží sa normalizovať výživu a zahrnúť do nej všetky vyššie uvedené zložky, ale dlho očakávaný účinok sa nedostaví. Nezúfajte, pretože na to môže byť niekoľko dôvodov, ktorých odstránením sa môžete choroby zbaviť. Je pravdepodobné, že osoba má nadváhu alebo jednoducho veľkú postavu. V takom prípade by ste sa mali pokúsiť prejsť na diétu s nízkym obsahom sacharidov. Ale prestať užívať horčík, rybí olej a ďalšie zložky by nemali byť. Je dôležité mať na pamäti, že konzumácia diéty s obmedzením sacharidov je jedným z krokov k zbaveniu sa hypertenzie. Okrem toho je tento stav rovnako dôležitý ako príjem vyššie uvedených doplnkov. Vyradením zemiakov a cukru z jedálneho lístka môžete na vysoký krvný tlak navždy zabudnúť.

Aj keď sa nízkosacharidová diéta ukázala ako neúčinná a hmotnosť je normálna, potom je potrebné prejsť sériou dodatočný výskum. Toto sa musí urobiť na identifikáciu skrytých chorôb, ktoré neumožňujú úplné zotavenie z hypertenzie.

Čo teda potrebujete vedieť:

Tieto štúdie sa musia vykonať, pretože bez zjavného dôvodu technika nemôže neposkytnúť pozitívne výsledky. Ak sa tieto problémy zistia, potom by ste sa ich mali zbaviť a súbežne užívať aminokyselinu taurín, Omega-3, horčík, vitamín B6 a tinktúru hlohu. Zároveň je však potrebné poradiť sa s lekárom, pretože každá z týchto chorôb je sama o sebe veľmi vážna a ak sa liečite sami, povedie to nakoniec k nezvratným následkom.

Či sú problémy s obličkami. Najmä to môže byť renálna insuficiencia alebo renálne artérie.

Funguje normálne. Niekedy sa zistí, že ľudia s vysokým krvným tlakom majú choroby, ako je hypertyreóza alebo hypotyreóza.

Bolo telo predtým alebo v súčasnosti otrávené ťažkými toxickými kovmi, ako je olovo alebo ortuť? K tomu je potrebné absolvovať testy na ich prítomnosť v tele. Ak sa zrazu výsledok ukáže ako pozitívny, potom je potrebné podstúpiť detoxikačný kurz. Najčastejšie takéto problémy prenasledujú ľudí, ktorí majú dedičnú citlivosť na toxické látky, ako aj tých, ktorí sa pri svojej profesionálnej činnosti často stretávajú s ťažkými kovmi.

Existuje nádor nadobličiek? To vedie k tomu, že sa zvyšuje produkcia určitých hormónov, ktoré ovplyvňujú krvný tlak a zvyšujú ho.

Vykonajte MRI mozgu na prítomnosť alebo neprítomnosť nádoru hypofýzy. Ak sa zistí akromegália, znamená to, že rastový hormón je zvýšený v krvi, čo vedie k rozvoju „sekundárnej“ hypertenzie.

Existujú nejaké problémy s cievami, najmä ateroskleróza.

Je pravdepodobné, že osoba používa veľké množstvo soľ, a to prispieva k zvýšeniu tlaku, ako aj k výskytu opuchov.

môže byť dôvodom, že hypertenzia neustúpi ani pri jej adekvátnej liečbe.

Takéto zlé návyky, keďže fajčenie a alkohol vám nedovolia vrátiť krvný tlak do normálu.

a život v neustálom napätí prispeje k tomu, že tlak znížený pomocou užitočných prvkov sa opäť zvýši.

Možno človek bez toho, aby o tom vedel, užíva určité lieky, ktoré zvyšujú krvný tlak, takže táto technika je neúčinná.

Toto je pravdepodobne najdôležitejší článok na stránke o liečbe hypertenzie bez liekov. Dozviete sa o čom namiesto tradičných liekov na hypertenziu môžete užívať vitamíny, minerály a aminokyseliny, čo pomôže normalizovať krvný tlak a zlepšiť vaše zdravie. Skúste opísanú techniku ​​aspoň na 2-4 týždne – a uvidíte „na vlastnej koži“, že takáto liečba hypertenzie pomáha rýchlo, efektívne a bezpečne.

Budete sa cítiť lepšie a meranie krvného tlaku potvrdí, že klesol na normálne hladiny a už vám nehrozia komplikácie hypertenzie.

Liečba hypertenzie bez liekov je úplne neškodná, na rozdiel od tradičných liekov na hypertenziu, ktoré predpisujú lekári.

Metóda liečby hypertenzie, ktorú sa teraz naučíte, má „ vedľajšie účinky“, ale všetky sú užitočné. Pacientom sa nielen normalizuje krvný tlak, ale zmiznú aj mnohé ďalšie príznaky, ktorých sa predtým obávali. Viac sa o tom dozviete nižšie, keď budeme diskutovať konkrétne živiny na liečbu hypertenzie bez liekov.

V tomto článku sa dozviete o nasledujúcich prírodných látkach, ktoré sa úspešne používajú na liečbu hypertenzie bez liekov:

• Taurín (aminokyselina)
• magnézium
• Vitamín B6
• Rybí tuk
• extrakt z hlohu

Neexistujú žiadne reklamy na niektoré pochybné doplnky stravy. Na nákup všetkých tu popísaných látok stačí choďte do najbližšej lekárne. Tam si s najväčšou pravdepodobnosťou budete môcť kúpiť kvalitné prípravky horčíka a vitamínu B6, taurínu a hlohu, ako aj rybieho tuku. Pre každú z týchto látok má Wikipedia články, ktoré potvrdzujú ich účinnosť pri liečbe hypertenzie.

Taurín je aminokyselina pre komplexná liečba srdiečka

Na Západe predstavitelia „alternatívnej“ medicíny aktívne používajú taurín na pomoc pacientom s rôznymi chorobami: astma, záchvaty, poruchy zraku a kardiovaskulárne choroby.

Táto nádherná aminokyselina je obzvlášť prospešná pri hypertenzii. Taurín pôsobí presne rovnakým spôsobom ako diuretická skupina liekov na hypertenziu. Odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, čím znižuje krvný tlak. Ale na rozdiel od diuretík ide o prírodnú látku, a preto liečba nepoškodzuje obličky.

Taurín tiež pomáha uvoľniť steny tepien a zmierniť ich kŕče. V dôsledku toho sa prietok krvi cievami zlepšuje a krvný tlak sa normalizuje.

Potvrdil to rozsiahly vedecký výskum taurín užitočné pri kongestívnom zlyhaní srdca, pretože to posilňuje srdcový sval. Okrem normalizácie krvného tlaku má taurín aj tieto „vedľajšie účinky“: posilnenie imunity, prevencia zrakového postihnutia a zbavenie sa opuchov.

Taurín môže zvýšiť koncentráciu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, takže tí, ktorí trpia peptickým vredom, by mali byť opatrní.

Oficiálna medicína uznala užitočnosť taurínu na liečbu srdcovo-cievne ochorenie a zrakovými poruchami. Taurín sa predáva v lekárňach pod názvami "Taufon" a "Dibikor". Taurín je spolu s extraktom z hlohu súčasťou úžasného lieku "Kratal".

Pred použitím taurínu sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak už užívate nejaké lieky na hypertenziu. Taurín môže výrazne zvýšiť ich účinok.

Horčík je nevyhnutný minerál pre srdce

Horčík je hlavnou aktívnou zložkou pri liečbe hypertenzie bez liekov. Podľa renomovaného lekárskeho výskumu z roku 2010 nedostatok horčíka v strave je príčinou 70-80% prípadov hypertenzie. Ak chcete vyliečiť hypertenziu a vyhnúť sa jej komplikáciám, musíte bezpodmienečne nasýtiť svoje telo horčíkom. Viac informácií nájdete v samostatnej poznámke „Horčík je najdôležitejší minerál v strave pri hypertenzii“.

Ak máte hypertenziu, začnite užívať doplnky horčíka, aby ste svoje telo nasýtili týmto minerálom. Horčík sa chystá spôsobiť revolúciu v liečbe hypertenzie. A potom viac ľudí dozvedieť sa o jeho magickom účinku na krvný tlak, tým rýchlejšie sa to stane.

Na našej stránke nájdete odporúčaný príjem horčíka pre dospelých. Je to 300-600 mg denne. Potom si vypočítajte, koľko „čistého“ horčíka je v jednej tablete lieku, ktorý kúpite v lekárni. Pravdepodobne tam bude 48 mg. Rozdeliť denný príspevok za toto množstvo – a zistite si, koľko tabliet musíte denne užiť.

Urobte to - a za dva týždne sa uistite, že sa nielen hodnoty tonometra vrátia do normálu, ale aj vaša pohoda.

Vitamín B6 – pomáha pri liečbe hypertenzie

Vitamín B6 má diuretický účinok, to znamená, že odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, čím znižuje krvný tlak.

Nedostatok vitamínu B6 vedie k zvýšenej zrážanlivosti krvi, a to je spojené s tvorbou krvných zrazenín. Blokovanie veľkých (hlavných) tepien krvnými zrazeninami môže viesť k srdcovému infarktu alebo mŕtvici.

Harvard vykonal prieskum medzi 15 000 americkými lekármi a zistil znížená hladina vitamín B6 v krvi zdvojnásobuje riziko srdcového infarktu.

Vitamín B6 je užitočný pre mnohé telesné systémy: posilňuje imunitný systém, normalizuje hladinu cukru v krvi pri cukrovke, pomáha pri ochoreniach nervového systému, zmierňuje príznaky PMS u žien a je dobrý na pokožku.

Záver: vyberte si tie magnéziové prípravky, ktoré obsahujú aj vitamín B6. Radikálni predstavitelia „alternatívnej“ medicíny odporúčajú zdravým ľuďom užívať 30 – 50 mg vitamínu B6 denne na prevenciu a 100 mg a viac na liečbu chorôb.

Takéto dávky vitamínu B6 môžu spôsobiť mravčenie a necitlivosť v rukách a nohách. Ide o dočasný jav, ktorý by sa nemal báť a vzdať sa vitamínu B6. Ak sa vám to stane, musíte dodatočne užívať celý komplex vitamínov B.

Rybí olej na prevenciu a liečbu hypertenzie

Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny: kyselinu eikozapentaénovú (EPA) a kyselinu dokosahexaénovú (DHA). V strave moderných ľudí dochádza k akútnemu nedostatku týchto mastných kyselín, čo vedie k rozvoju kardiovaskulárnych ochorení vrátane hypertenzie.

Jedným z dôvodov je márny strach z cholesterolu a diétne tuky. Veda presvedčivo dokázala: Riziko kardiovaskulárnych ochorení môžete drasticky znížiť, ak zvýšite podiel rybieho tuku vo vašej strave na odstránenie nedostatku omega-3 mastných kyselín.

Strava grónskych Eskimákov pozostáva takmer výlučne z veľrybieho oleja a mäsa z tuleňov. Z hľadiska frekvencie srdcovo-cievnych ochorení sú títo ľudia na jednom z posledných miest na svete.

Rozsiahly americký a kanadský vedecký výskum v rokoch 1994-1997 priniesol dva senzačné objavy:

• Prípravky z rybieho oleja nie sú o nič menej účinné ako konzumácia studenovodných morských rýb.
• V skupine ľudí, ktorí užívali rybí tuk, sa znížila celková úmrtnosť o 29% (!!!), v porovnaní s kontrolnou skupinou.

Rybí olej lieči hypertenziu užívaním 4 gramov alebo viac EPA a DHA denne. Rybí olej tiež zvyšuje účinok iných zložiek metódy liečby hypertenzie bez liekov.

EPA a DHA mastné kyseliny znižujú zrážanlivosť krvi, čím zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, ktoré môžu spôsobiť srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.

Rybí olej zlepšuje rovnováhu „dobrého“ a „zlého“ cholesterolu v krvi, chráni tepny pred tvorbou cholesterolových plakov a bráni rozvoju aterosklerózy.

Veľké (až 10 g denne) dávky rybieho oleja v kombinácii s horčíkom, draslíkom a taurínom znižujú frekvenciu záchvatov angíny pectoris o 41 %, stabilizujú srdcovú frekvenciu a znižujú riziko náhlej srdcovej smrti na polovicu

Aké sú „vedľajšie účinky“ rybieho oleja pri liečbe hypertenzie? Znižuje zápalové procesy v tele a zlepšuje stav pacientov so všetkými ochoreniami, ktoré sú so zápalom spojené. Najmä pri artritíde a zápalové ochoreniačrevá.

Rybí olej znižuje riziko vzniku onkologické ochorenia, pomáha pri kožných ochoreniach, zmierňuje astmatické záchvaty, podporuje emocionálnu rovnováhu a udržiava dobrú náladu pri depresiách.

Vyberte si kvalitné prípravky z rybieho tuku v kapsulovej alebo tekutej forme.

extrakt z hlohu

Výťažok z hlohu uvoľňuje steny ciev, čím sa normalizuje krvný tlak a zlepšuje sa prekrvenie srdcového svalu.

Zvýšený prietok krvi do srdca zase zvyšuje prísun kyslíka. To umožňuje srdcu pumpovať krv efektívnejšie a s menšou námahou.

Extrakt z hlohu je silný liek, jeho účinok je podobný účinku „tradičných“ liekov na liečbu kardiovaskulárnych chorôb. Ak užívate nejaké lieky na hypertenziu, tak extrakt z hlohu sa môže používať len pod lekárskym dohľadom inak môže dôjsť k predávkovaniu.

Ako vyliečiť hypertenziu bez liekov?

Aký je teda spôsob liečby hypertenzie bez liekov, iba s použitím vitamínov, minerálov a aminokyselín? Základom tejto metódy sú taurín a horčík ktoré priamo normalizujú krvný tlak.

Vitamín B6, ako aj rybieho tuku a extrakt z hlohu- Sú to užitočné „pomocné“ zložky na zníženie krvného tlaku, prevenciu kardiovaskulárnych ochorení a zníženie únavy.

Na nasýtenie tela horčíkom nie je absolútne potrebné robiť bolestivé injekcie magnézia. Odporúča sa používať magnéziu iba v prípade hypertenznej krízy, aby sa dosiahol okamžitý účinok. Vo všeobecnosti sa horčík v tabletách výborne vstrebáva. Tu sú účinné lieky, ktoré si môžete kúpiť v lekárni: Magne-B6, Magvit a magnicum. Všetky obsahujú horčík a vitamín B6.

Ak chcete vyskúšať túto techniku, možno budete v pokušení šetriť rybím olejom. Preto je užitočné opäť pripomenúť: podľa štúdií rybí olej znížil celkovú úmrtnosť o 29 % v skupine ľudí, ktorí ho užívali.

Nami zvažovaný spôsob liečby hypertenzie bez liekov by sa mal používať pod dohľadom lekára. Najlepšie urobíte, ak si nájdete „pokročilého“ internistu alebo kardiológa, ktorý už vie o účinkoch horčíka a taurínu na zníženie krvného tlaku a tiež sa nehanbí predpisovať rybí tuk.

Ak sa lekár skutočne stará o svojich pacientov, potom rád nahradí príjem toxických liekov na hypertenziu prírodnými živinami.

Okrem konzultácie s lekárom by ste mali mať doma tlakomer na častejšie meranie krvného tlaku, ako aj pravidelne (aspoň raz za pol roka) si robiť krvný test na cholesterol.

Tento článok je založený na knihe "Doplnky Dr. Atkinsa".

Zdroj informácií:
stránka http://lechenie-gipertonii.info

Hypertenzia postihuje najmenej polovicu dospelých vo veku nad 60 rokov. Navyše, nie viac ako 15 % z nich sa snaží nejakým spôsobom znížiť svoj krvný tlak. Ak ste sa dostali na túto stránku, tak už chápete, že hypertenzia je vážny problém a treba ho liečiť, aj keď vás ešte nič nebolí. Ak si udržíte krvný tlak pod kontrolou, môžete si dať + 10-15 rokov života, vďaka prevencii srdcového infarktu a mozgovej príhody.

Toto je pravdepodobne najdôležitejší článok na stránke o liečbe hypertenzie bez liekov. Dozviete sa o čom namiesto tradičných liekov na hypertenziu môžete užívať vitamíny, minerály a aminokyseliny, čo pomôže normalizovať krvný tlak a zlepšiť vaše zdravie.

Stačí opísanú techniku ​​vyskúšať aspoň na 2-4 týždne – a uvidíte „na vlastnej koži“, že takáto liečba hypertenzie pomáha rýchlo, efektívne a bezpečne.

Vážení čitatelia! Upozorňujeme na nasledujúce body:

• V komentároch môžete klásť otázky týkajúce sa liečby hypertenzie a súvisiacich ochorení. Správa stránky reaguje na pripomienky rýchlo a podrobne, pokiaľ je to možné.
• Prosím, píšte komentáre nie k tomuto, ale k iným článkom na stránke. Je ich už priveľa, preto sme zavreli možnosť pridávať komentáre k tomuto článku.
• Materiály v bloku „Vyliečiť hypertenziu za 3 týždne je skutočná“ sú dôležitým doplnkom tohto článku. Hovoria o diéte s obmedzením sacharidov, ktorá je pri zvládaní hypertenzie ešte dôležitejšia ako doplnky výživy.

Budete sa cítiť lepšie a váš krvný tlak potvrdí, že váš krvný tlak klesol na normálnu úroveň a že vám už nehrozia komplikácie hypertenzie.

Liečba hypertenzie bez liekov je úplne neškodná, na rozdiel od tradičných liekov na hypertenziu, ktoré predpisujú lekári. Liečba hypertenzie, ktorú sa chystáte naučiť, má „vedľajšie účinky“, ale všetky sú prospešné. Pacientom sa nielen normalizuje krvný tlak, ale zmiznú aj mnohé ďalšie príznaky, ktorých sa predtým obávali. Viac sa o tom dozviete nižšie, keď budeme diskutovať o konkrétnych živinách na liečbu hypertenzie bez liekov.

V tomto článku sa dozviete o nasledujúcich prírodných látkach, ktoré sa úspešne používajú na liečbu hypertenzie bez liekov:

• Taurín (aminokyselina)
• magnézium
• Vitamín B6
• Rybí tuk
• extrakt z hlohu

Neexistujú žiadne reklamy na niektoré pochybné doplnky stravy. Na nákup všetkých tu popísaných látok stačí choďte do najbližšej lekárne. Tam si s najväčšou pravdepodobnosťou budete môcť kúpiť kvalitné prípravky horčíka a vitamínu B6, taurínu a hlohu, ako aj rybieho tuku.

Pre každú z týchto látok má Wikipedia články, ktoré potvrdzujú ich účinnosť pri liečbe hypertenzie.

Liečba hypertenzie bez liekov - účinná a bezpečná

U 80-90% ľudí s vysokým krvným tlakom je hypertenzia spojená s nadváhou (index telesnej hmotnosti 25-29 kg/cm2) alebo ťažkou obezitou (index telesnej hmotnosti 30 kg/m2 alebo vyšší). Ak takýto pacient podstúpi krvné testy na „dobrý“ a „zlý“ cholesterol, výsledky budú s najväčšou pravdepodobnosťou zlé. To znamená, že hypertenzia a nadváha sú prejavmi toho istého problému, ktorý sa nazýva metabolický syndróm. Podrobne sa dozviete, čo je to metabolický syndróm a ako spôsobuje vysoký krvný tlak.

Ešte jeden dôležitý dôvod hypertenzia je chronický nedostatok horčíka v tele. Naše jedlo je oveľa chudobnejšie na horčík, ako by malo byť. Mnohým ľuďom to spôsobuje chronicky vysoký krvný tlak a ďalšie zdravotné problémy. Horčík nie je menej dôležitý minerál ako vápnik. Ale bohužiaľ, len málo ľudí vie, ako je pre nás horčík užitočný, prečo je jeho nedostatok nebezpečný a ako ho doplniť. Nedostatok horčíka v tele môže byť kombinovaný s metabolickým syndrómom. Tiež hypertenzia a ďalšie príznaky nedostatku horčíka sú bežné u tenkých ľudí.

Dôležité! Príznaky nedostatku horčíka v tele:

• vysoký krvný tlak;
• poruchy srdcového rytmu;
• osoba je príliš nervózna, podráždená;
• kŕče v nohách, a to aj v noci;
• častá zápcha;
• u žien - výrazný predmenštruačný syndróm;
• možno piesok alebo obličkové kamene vznikajú aj z nedostatku horčíka.

Ak je príčinou vašej hypertenzie metabolický syndróm alebo nedostatok horčíka v tele, potom sa tlak môže vrátiť do normálu bez liekov. V prvom prípade pomôže nízkosacharidová diéta plus užívanie prírodných liekov na hypertenziu. Horčík je na vrchole zoznamu. Ak nie je nadváha, potom hlavným liekom sú vitamíny a minerály, ktoré znižujú krvný tlak. Hoci rafinované sacharidy (cukor, zemiaky, výrobky z bielej múky) by nemal jesť vôbec nikto, dokonca ani ľudia s najzdravším metabolizmom.

Aké testy by sa mali vykonať na hypertenziu

Všetci pacienti pred začatím liečby hypertenzie bez liekov musíte vykonať testy krvi a moču. Je potrebné vykonať analýzy, aby sa:

• skontrolujte, ako fungujú vaše obličky;
• zistiť, či nie je narušená funkcia štítnej žľazy;
• zistiť ukazovatele „dobrého“ a „zlého“ cholesterolu v krvi, triglyceridov a iných kardiovaskulárnych rizikových faktorov;
• sledujte, ako sa tieto indikátory menia - po niekoľkých týždňoch liečby bude potrebné znova vykonať testy.

Ak naozaj chcete normalizovať krvný tlak, potom v prvom rade odovzdajte analýzy, ktoré odporúčame. Toto je veľmi dôležitá udalosť pre účinnú liečbu. Článok „ “ je nevyhnutným doplnkom k poznámke, ktorú práve čítate. Poskytuje najmä podrobný zoznam analýz.

O kontrole kardiovaskulárnych rizikových faktorov. Testy na lipoproteín „a“ a homocysteín sú dosť drahé. Tieto indikátory môžete skontrolovať „na želanie“. Nie sú priamo spojené s liečbou hypertenzie bez liekov. Nezabudnite urobiť krvné testy na „dobrý“ a „zlý“ cholesterol a triglyceridy. C-reaktívny proteín je dôležitým ukazovateľom kardiovaskulárneho rizika. Je veľmi lacné to skontrolovať. Odporúčame vám absolvovať tento test spolu s ostatnými. Aký máte glykovaný hemoglobín v krvi – musíte zistiť, či nemáte nadváhu.

Výsledky testov môžu naznačovať, že máte problém so štítnou žľazou alebo obličkami. V tomto prípade liečba hypertenzie bez liekov pravdepodobne nepomôže. Poraďte sa s lekárom. Pri problémoch so štítnou žľazou - endokrinológovi. Obličky lieči nefrológ a urológ. Zriedkavé príčiny spôsobujú vysoký krvný tlak u 2-5% pacientov. Najmä nádory nadobličiek alebo hypofýzy. V článku „Príčiny hypertenzie a ako ich odstrániť. Analýzy na hypertenziu“ sú podrobne opísané.

Kde kúpiť prírodné lieky na hypertenziu

Hlavnou úlohou našej stránky je šíriť informácie o prírodných liekoch, ktoré namiesto „chemických“ liekov sú vhodné na hypertenziu. Lieky majú často škodlivé vedľajšie účinky. A prírodné látky nielen znižujú krvný tlak, ale celkovo zlepšujú zdravie. Prvé miesto v zozname užitočné doplnky z hypertenzie berie horčík, najlepšie spolu s vitamínom B6. Dokázanú účinnosť má aj taurín, výťažok z hlohu a rybí olej. Všetky tieto látky si môžete jednoducho kúpiť v najbližšej lekárni.

Autor tohto článku už niekoľko rokov nenakupuje doplnky v lekárni, ale cez obchod iherb.com si objednáva kvalitné prípravky horčíka, taurínu a rybieho tuku z USA. Pretože stojí najmenej 2-3 krát lacnejšie ako tablety, ktoré sa predávajú v lekárni, aj keď kvalita nie je horšia. iHerb je jedným z popredných svetových online predajcov zdravia.

Na ruskojazyčnom internete existuje množstvo ženských klubov, ktoré radi nakupujú kozmetiku a výrobky pre deti na iHerb. Pre vás aj mňa je dôležité, že tento obchod ponúka bohatý výber vitamínov, minerálov, aminokyselín a iných doplnkov. Všetko sú to produkty, ktoré sú určené predovšetkým na americkú spotrebu a ich kvalita je prísne kontrolovaná americkým ministerstvom zdravotníctva. Teraz si ich môžeme objednať aj za nízke ceny. Dodávka do krajín SNŠ je spoľahlivá a lacná. Produkty iHerb sú dodávané do Ruska, Ukrajiny, Bieloruska a Kazachstanu. Balíky si treba vyzdvihnúť na pošte, do schránky príde oznam.

Ako si objednať doplnky na hypertenziu z USA na iHerb - alebo . Inštrukcia v ruštine.

Na liečbu hypertenzie bez liekov odporúčame užívať niekoľko prírodných látok súčasne. Pretože v ľudskom tele pôsobia na rôzne mechanizmy, ktoré zvyšujú krvný tlak. Ďalej v tomto článku sú sekcie o každom z týchto nástrojov. Doplnky na hypertenziu je možné zakúpiť v lekárni alebo objednať z USA cez iHerb.com a porovnávame náklady na liečbu pre obe tieto možnosti.

Horčík - hlavný minerál na liečbu hypertenzie

Horčík je hlavnou aktívnou zložkou pri liečbe hypertenzie bez liekov. Podľa renomovaného lekárskeho výskumu z roku 2010 nedostatok horčíka v strave je príčinou 70-80% prípadov hypertenzie. Ak chcete vyliečiť hypertenziu a vyhnúť sa jej komplikáciám, musíte bezpodmienečne nasýtiť svoje telo horčíkom. Pozrite si video o tabletách Magnesium-B6.

Ak máte hypertenziu, začnite užívať doplnky horčíka, aby ste svoje telo nasýtili týmto minerálom. Horčík sa chystá spôsobiť revolúciu v liečbe hypertenzie. A čím viac ľudí sa dozvie o jeho magickom účinku na krvný tlak, tým rýchlejšie sa to stane.

Čoraz viac lekárov je presvedčených, že namiesto liekov zo skupiny antagonistov vápnika je lepšie predpisovať doplnky horčíka. Pretože „chemické“ lieky blokujú prirodzené procesy v tele a kvôli tomu dochádza k negatívnym vedľajším účinkom. Najčastejšie škodlivé vedľajšie účinky antagonisty vápnika - zápcha a opuchy nôh. Horčíkové prípravky zároveň prirodzene znižujú krvný tlak a zlepšujú činnosť srdca.

Odporúčame do vašej pozornosti články o liečbe kardiovaskulárnych chorôb horčíkom, ktoré sa pravidelne objavujú v lekárskych časopisoch. Texty týchto článkov si môžete ľahko prečítať. Väčšina z nich je na internete voľne prístupná verejnosti.

č. p / p	Názov článku	Časopis	Poznámky
1	Využitie magnéziového preparátu v kardiologickej praxi	Ruský kardiologický časopis, číslo 2/2012	Diskutuje sa o lieku Magnerot. Odporúčame iné doplnky horčíka, ktoré sú rovnako účinné, ale lacnejšie.
2	Použitie magnéziových prípravkov pri kardiovaskulárnych ochoreniach u detí	Ošetrujúci lekár, č.3/2006
3	Použitie horčíka pri kardiovaskulárnych ochoreniach (chronický koronárny syndróm, arteriálna hypertenzia a srdcové zlyhanie)	Ruský kardiologický časopis, č. 2/2003
4	Terapia magnéziovými prípravkami na primárny prolaps mitrálnej chlopne	Ošetrujúci lekár, č.6/2007
5	Použitie kombinovaného prípravku horčíka a pyridoxínu (magne-B6) na srdcové arytmie u pacientov s primárnym prolapsom mitrálnej chlopne	Ukrajinský kardiologický časopis, № 1/2002	Magne-B6 je možné nahradiť inými tabletami s rovnakým zložením, ale lacnejšie. Môže to byť Magnelis, Magvit alebo Magnikum.
6	Liečba horčíkom a mŕtvicou	Ošetrujúci lekár, č.4/2003
7	Možnosti kombinácie laktátu horečnatého a pyridoxínu na zlepšenie účinnosti a bezpečnosti liečby antiarytmikami triedy III	Kardiológia, číslo 11/2001
8	Úloha magnéziových prípravkov v manažmente terapeutických pacientov	Ošetrujúci lekár, č.6/2009	Podrobne popisuje, aké príznaky v tele spôsobuje nedostatok horčíka a ako ho doplniť pomocou farmaceutických prípravkov.
9	Liečba kardiovaskulárnych chorôb v praxi lekára prvého kontaktu: miesto prípravkov draslíka a horčíka (Panangin)	Ruský lekársky časopis, číslo 3/2012

Doplnky horčíka zlepšujú funkciu čriev, zmierňujú zápchu a nespôsobujú opuchy. Ak začnete užívať horčík, začnete sa cítiť uvoľnenejšie, pretože tento minerál priaznivo pôsobí na nervový systém. Vyššie v časti „Liečba hypertenzie bez liekov – účinná a bezpečná“ sme uviedli príznaky nedostatku horčíka v tele. Tieto príznaky s najväčšou pravdepodobnosťou ustanú po 2 až 8 týždňoch užívania horčíka v dávkach vhodných pre vás.

Koľko horčíka užívať

Aká denná dávka horčíka je pre vás najlepšia, závisí od vašej výšky a telesnej hmotnosti. Ako väčší muž tým viac horčíka jeho telo potrebuje. Pri hypertenzii odporúčame prvé 2-4 týždne užívať zvýšenú „nabíjaciu“ dávku horčíka a potom stále – konštantnú dennú dávku.

Dávkovanie horčíka pri hypertenzii v závislosti od hmotnosti človeka

Táto tabuľka nie je presná, ale len orientačná. Sami si určíte individuálne dávkovanie horčíka – podľa pohody a funkcie čriev. Ak ste mali zápchu predtým, ako ste začali užívať magnézium a pretrvávajú, je potrebné zvýšiť dávkovanie. A ak sa vyskytne hnačka, znamená to, že na 2-3 dni by sa dávka horčíka mala znížiť alebo úplne opustiť a potom každý deň užívať „udržiavaciu“ dávku.

Hore na obrázku vidíte magnéziové prípravky, ktoré sa dajú kúpiť v lekárňach v Rusku a na Ukrajine. Vyrábajú sa vážne farmaceutických spoločností svetovej úrovni. Preto sa môžete spoľahnúť na to, že magnéziové tablety budú Vysoká kvalita. Zložením sú všetky rovnaké. Jedna tableta obsahuje 470 mg laktátu horečnatého, čo zodpovedá 48 mg čistého horčíka. Existujú aj tablety 100 mg čistého horčíka - Magne-B6 Forte. Z týchto liekov - stačí si vybrať ten, ktorý je lacnejší. Všetky tieto tablety tiež obsahujú pyridoxín hydrochlorid - vitamín B6.

Autor tohto článku už niekoľko rokov úspešne používa suplementy vyrobené v USA namiesto farmaceutických magnéziových prípravkov. Môžete si ich objednať prostredníctvom obchodu iHerb.com. Výhody amerických doplnkov horčíka:

1. Ich kvalitu sleduje americké ministerstvo zdravotníctva a čo je najdôležitejšie, milióny vyberavých amerických spotrebiteľov.
2. Dávkovanie je pohodlnejšie – každá tableta obsahuje 200 mg čistého horčíka.
3. Tie stoja 8-10 krát lacnejšie.

Porovnajme cenu 200mg horčíkových tabliet a doplnku UltraMag:

Názov prípravku horčíka	Cena za balenie	Celková dávka horčíka v balení	Cena 200 mg "čistého" horčíka
pre obyvateľov Ruska
Magnelis B6	266 rubľov		21,28 rubľov za 192 mg horčíka (4 tablety)
	$10.07
pre obyvateľov Ukrajiny
magnicum	51,83 UAH	50 tabliet * 48 mg horčíka = 2 400 mg horčíka	4,15 UAH za 192 mg horčíka (4 tablety)
UltraMag od Source Naturals, USA	$10.07	120 tabliet * 200 mg horčíka = 24 000 mg horčíka	0,084 USD + 10 % poštovné = 0,0924 USD

Tablety magnézia-B6 z USA sú 5-6x lacnejšie ako tie, ktoré sa predávajú v lekárni.

Môžete si vybrať ešte lacnejšie americké doplnky horčíka, ale bez vitamínu B6. Najúčinnejšie tablety obsahujú nasledujúce horečnaté soli:

• citrát horečnatý;
• malát horečnatý;
• Glycinát horečnatý;
• Aspartát horečnatý.

Magnézium je liečba hypertenzie č. 1 bez liekov. Môžete si kúpiť magnéziové tablety v lekárni a začať ich užívať ihneď. Pretože balík z USA zvyčajne trvá 3-4 týždne. Rozdiel v cene medzi magnéziom z lekárne a americkým internetovým obchodom je taký výrazný, že má zmysel dať si námahu a objednať z USA.

Vitamín B6 – pomáha pri liečbe hypertenzie

Vitamín B6 má diuretický účinok, to znamená, že odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, čím znižuje krvný tlak. Nedostatok vitamínu B6 vedie k zvýšenej zrážanlivosti krvi, a to je spojené s tvorbou krvných zrazenín. Blokovanie veľkých (hlavných) tepien krvnými zrazeninami môže viesť k srdcovému infarktu alebo mŕtvici. Zvyšuje sa riziko náhlej smrti.

Harvard uskutočnil prieskum medzi 15 000 americkými lekármi a zistil, že znížená hladina vitamínu B6 v krvi zdvojnásobuje riziko srdcového infarktu. Vitamín B6 je užitočný pre mnohé telesné systémy: posilňuje imunitný systém, normalizuje hladinu cukru v krvi pri cukrovke, pomáha pri ochoreniach nervového systému, zmierňuje príznaky PMS u žien a je dobrý na pokožku.

Záver: vyberte si tie magnéziové prípravky, ktoré obsahujú aj vitamín B6. Odborníci na „alternatívnu“ medicínu odporúčajú zdravým ľuďom užívať 30 – 50 mg vitamínu B6 denne na prevenciu a 100 mg a viac na liečbu chorôb. Takéto dávky vitamínu B6 môžu spôsobiť mravčenie a necitlivosť v rukách a nohách. Ide o dočasný jav, ktorý by sa nemal báť a vzdať sa vitamínu B6. Ak sa vám to stane, musíte dodatočne užívať celý komplex vitamínov B.

Na Západe sú obľúbené komplexy vitamínov B, ktoré obsahujú 50 mg každého z týchto vitamínov vrátane B6 v jednej tablete. Predpokladá sa, že vitamíny B fungujú najlepšie, keď sa užívajú spolu, a nie jednotlivo. V tej istej knihe Reverse Heart Disease Now, o ktorej sme sa zmienili vyššie, sa píše, že použitie 50 mg komplexu vitamínu B môže zabrániť 10 % všetkých prípadov infarktu.

Na liečbu hypertenzie môžete užívať doplnok horčíka bez vitamínu B6 plus jeden z týchto komplexov, 1-2 tablety denne. Alebo 1-4 tablety denne plus 1 tableta B-50. V druhom prípade bude vaša celková denná dávka vitamínu B6 75-150 mg, čo je v poriadku, nie príliš veľa. Vitamín B6 sa používa od 60. rokov minulého storočia. Nikdy sa nevyskytli závažnejšie vedľajšie účinky ako brnenie a znecitlivenie prstov. Rýchlo prechádza, ak sa dávka zníži.

Aminokyselina taurín

Na Západe predstavitelia „alternatívnej“ medicíny aktívne používajú taurín na pomoc pacientom s rôznymi chorobami: astma, záchvaty, poruchy zraku a kardiovaskulárne choroby. Táto nádherná aminokyselina je obzvlášť prospešná pri hypertenzii. Taurín účinkuje úplne rovnako ako diuretiká na hypertenziu (diuretiká). Odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, čím znižuje krvný tlak. Ale na rozdiel od diuretík ide o prírodnú látku, a preto liečba nepoškodzuje obličky.

Taurín tiež pomáha uvoľniť steny tepien a zmierniť ich kŕče. V dôsledku toho sa prietok krvi cievami zlepšuje a krvný tlak sa normalizuje. Veľké vedecké štúdie potvrdili, že taurín je užitočný pri kongestívnom zlyhaní srdca, pretože posilňuje srdcový sval. Okrem normalizácie krvného tlaku má taurín aj nasledujúce „vedľajšie účinky“:

• posilnenie imunity;
• prevencia poškodenia zraku;
• zbaviť sa edému.

Oficiálna medicína uznala užitočnosť taurínu na liečbu kardiovaskulárnych chorôb a poškodenia zraku. Taurín sa predáva v lekárňach pod názvami "Taufon" a "Dibikor". Taurín je spolu s výťažkom z hlohu súčasťou úžasného lieku Kratal, ktorý sa predáva len na Ukrajine.

Nižšie uvedená tabuľka ukazuje články o liečbe hypertenzie a kardiovaskulárnych chorôb taurínom, ktoré sa pravidelne objavujú v lekárskych časopisoch. Tieto materiály si môžete prečítať podrobne. Pretože odborné časopisy väčšinu svojich článkov uverejňujú na internete zadarmo.

č. p / p	Názov článku	Časopis	Poznámky
1	Použitie lieku Dibicor u dospievajúcich s arteriálnou hypertenziou	Systémová hypertenzia, č.4/2011	Dibicor je taurínový liek vyrábaný v Rusku
2	Klinická účinnosť dibicoru pri liečbe arteriálnej hypertenzie u tehotných žien	Abstrakt dizertačnej práce pre titul kandidáta lekárskych vied, Volgograd - 2007, Zacharov I.V.	Dôležité! Taurín je taký bezpečný, že ho možno použiť na liečbu hypertenzie u tehotných žien!
3	Účinok taurínu na 24-hodinové monitorovanie krvného tlaku u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním a metabolickým syndrómom	Kardiovaskulárna terapia a prevencia, číslo 7/2010
4	Účinok taurínu na výskyt srdcových arytmií, rozptyl QT intervalu u pacientov so srdcovým zlyhaním v dôsledku postinfarktovej kardiosklerózy	Kardiovaskulárna terapia a prevencia, číslo 11/2012
5	Skúsenosť klinická aplikácia taurín a trimetazidín pri chronickom srdcovom zlyhaní u perimenopauzálnych žien	Kardiológia, č.1/2010
6	Kombinovaný liek Cratal v liečbe kardiovaskulárnych ochorení	Ukrajinská lekárska kronika, číslo 4/2010	Kratal - kombinovaný liek, obsahujúci taurín, sa vyrába a predáva na Ukrajine
7	Skúsenosti s Dibicorom pri diabetes mellitus 2. typu	Problematika endokrinológie, č. 4/2007	Metabolický syndróm a diabetes mellitus 2. typu sú bežné komorbidity u pacientov s hypertenziou
8	Klinické účinky taurínu u pacientov s metabolickým syndrómom	Problematika výživy, číslo 3/2011
9	Taurín v zdraví a chorobe: výsledky experimentálnych a epidemiologických štúdií	Ruský kardiologický časopis, číslo 6/2010

Taurín by sa mal užívať 1-4 gramy denne. Táto dávka sa môže užiť naraz alebo rozdelená do dvoch dávok. Hlavná vec je, že taurín, rovnako ako všetky ostatné aminokyseliny, sa musí užívať striktne na prázdny žalúdok. To znamená 20-40 minút pred jedlom alebo nie skôr ako 2 hodiny po jedle. V opačnom prípade telo nepoužíva taurín na liečbu, ale „spaľuje“ jedlom.

Porovnajme si ceny 2 gramov taurínu v lieku Dibicor a v doplnku Jarrow Formulas.

Kvalitný taurín z USA je 4-5x lacnejší ako ten, ktorý sa predáva v lekárni.

Taurín je obzvlášť dôležitý, ak máte vysoký krvný tlak v kombinácii s opuchmi, srdcovou arytmiou, poruchami zraku alebo slabým imunitným systémom. Táto aminokyselina môže zvýšiť koncentráciu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, takže tí, ktorí trpia peptickým vredom, by mali byť opatrní.

Rybí olej na prevenciu a liečbu hypertenzie

Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny: kyselinu eikozapentaénovú (EPA) a kyselinu dokosahexaénovú (DHA). V strave moderného človeka je akútny nedostatok týchto mastných kyselín, čo vedie k rozvoju kardiovaskulárnych ochorení vrátane hypertenzie. Jedným z dôvodov je zbytočný strach z cholesterolu a tukov v strave. Veda presvedčivo dokázala: Riziko kardiovaskulárnych ochorení môžete drasticky znížiť, ak zvýšite podiel rybieho tuku vo vašej strave na odstránenie nedostatku omega-3 mastných kyselín.

Strava grónskych Eskimákov pozostáva takmer výlučne z veľrybieho oleja a mäsa z tuleňov. Z hľadiska frekvencie srdcovo-cievnych ochorení sú títo ľudia na jednom z posledných miest na svete.

Rozsiahly americký a kanadský vedecký výskum v rokoch 1994-1997 priniesol dva senzačné objavy:

• Prípravky z rybieho oleja nie sú o nič menej účinné ako konzumácia studenovodných morských rýb
• V skupine ľudí, ktorí užívali rybí tuk, sa znížila celková úmrtnosť o 29% (!!!), v porovnaní s kontrolnou skupinou.

Rybí olej lieči hypertenziu užívaním 4 gramov alebo viac EPA a DHA denne. Rybí olej tiež zvyšuje účinok iných zložiek metódy liečby hypertenzie bez liekov. EPA a DHA mastné kyseliny znižujú zrážanlivosť krvi, čím zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, ktoré môžu spôsobiť srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu. Rybí olej zlepšuje rovnováhu „dobrého“ a „zlého“ cholesterolu v krvi, chráni tepny pred tvorbou cholesterolových plakov a bráni rozvoju aterosklerózy. Veľké (až 10 g denne) dávky rybieho oleja v kombinácii s horčíkom, draslíkom a taurínom znižujú frekvenciu záchvatov angíny pectoris o 41 %, stabilizujú srdcovú frekvenciu a znižujú riziko náhlej srdcovej smrti na polovicu

V lekárskych časopisoch môžete nájsť a prečítať články o liečbe hypertenzie, srdcových problémov a iných chorôb rybím tukom. Texty väčšiny týchto článkov možno nájsť na internete pomocou vyhľadávače. Materiály sú publikované v špecializovaných publikáciách, ale ich obsah je ľahko zrozumiteľný aj pre pacientov.

č. p / p	Názov článku	Časopis	Poznámky
1	Využitie omega-3 mastných kyselín (rybí olej) v klinickej praxi	Klinická medicína, číslo 10/2005
2	Omega-3 mastné kyseliny a ich prínos pre kardiovaskulárny systém	Lekárnik, číslo 18/2010	Omega-3 mastné kyseliny sú aktívne zložky rybieho tuku. Patria sem kyselina eikozapentaénová (EPA) a kyselina dokosahexaénová (DHA).
3	Vplyv konzumácie rybieho oleja na arytmiu a úmrtnosť	Ukrajinská lekárska kronika, číslo 4/2009
4	Omega-3 mastné kyseliny: teoretické pozadie a terapeutické aplikácie	Herald intenzívna starostlivosť, № 2/2008

Aké sú „vedľajšie účinky“ rybieho oleja pri liečbe hypertenzie? Znižuje zápalové procesy v tele a zlepšuje stav pacientov so všetkými ochoreniami, ktoré sú so zápalom spojené. Najmä pri artritíde a zápalových ochoreniach čriev. Rybí olej znižuje riziko vzniku rakoviny, pomáha pri kožných ochoreniach, zmierňuje astmatické záchvaty, podporuje emocionálnu rovnováhu a udržiava dobrú náladu pri depresiách.

Vyberte si kvalitné prípravky z rybieho tuku v kapsulovej alebo tekutej forme. Kapsuly rybieho oleja si môžete výhodne objednať z USA spolu s ďalšími doplnkami na hypertenziu:

• RxOmega-3 Faktory z Natural Factors od Dr. Michael Murray;

extrakt z hlohu

Výťažok z hlohu uvoľňuje steny ciev, čím sa normalizuje krvný tlak a zlepšuje sa prekrvenie srdcového svalu. Zvýšený prietok krvi do srdca zase zvyšuje prísun kyslíka. To umožňuje srdcu pumpovať krv efektívnejšie a s menšou námahou.

Extrakt z hlohu je silný liek, jeho pôsobenie je podobné pôsobeniu „tradičných“ liekov na liečbu kardiovaskulárnych ochorení. Ak užívate nejaké lieky na hypertenziu, potom by sa mal extrakt z hlohu užívať len pod dohľadom lekára, inak môže dôjsť k predávkovaniu.

Prečítajte si viac o bylinných prípravkoch:

Ako vyliečiť hypertenziu bez liekov: pokyny krok za krokom

Krok 1- hlavný. Pozorne si preštudujte článok „“ a vykonajte testy, ktoré odporúčame. Ak máte hypertenziu v kombinácii s nadváhou, potom bude viac testov. Ak ste chudý alebo chudý, je potrebných menej testov, ale vaša hypertenzia sa bude pravdepodobne ťažšie liečiť.

Krok 2. Ak sa podľa výsledkov testov ukáže, že vaše obličky fungujú viac-menej normálne, užívajte horčík a vitamín B6 na vysoký krvný tlak, ako je odporúčané v tomto článku. Ak máte nadváhu alebo obezitu, potom na liečbu hypertenzie bez liekov musíte dodržiavať diétu s nízkym obsahom uhľohydrátov. Toto nie je "hladná" diéta, je chutná a uspokojujúca. Viac si o tom môžete prečítať na odkaze „“. Obmedzenie uhľohydrátov vo vašej strave je pre vás dôležitejšie ako užívanie doplnkov, hoci sú tiež potrebné spolu s diétou.

Krok č. 3. Po 6 týždňoch dodržiavania našich odporúčaní vykonajte rovnaké testy znova. Ak ste držali diétu s nízkym obsahom sacharidov, zistite, ako sa časom zmenili vaše skóre kardiovaskulárneho rizika. A samozrejme, odvážte sa raz za 1-2 týždne (nie častejšie!), A tiež si merajte krvný tlak každý deň v rovnakom čase. Prečítajte si, ako správne merať krvný tlak.

Existuje skutočne účinná metóda liečby hypertenzie bez liekov, len s použitím vitamínov, minerálov a aminokyselín? Áno, pomohol už desiatkam tisíc pacientov a teraz je rad na vás. Základom tejto metódy sú taurín a horčík ktoré priamo normalizujú krvný tlak. Vitamín B6, ako aj extrakt z hlohu- sú to užitočné "pomocné" zložky na zníženie krvného tlaku, prevenciu kardiovaskulárnych ochorení a zníženie únavy.

Na nasýtenie tela horčíkom nie je absolútne potrebné robiť bolestivé injekcie magnézia. Odporúča sa používať magnéziu iba v prípade hypertenznej krízy, aby sa dosiahol okamžitý účinok. Vo všeobecnosti sa horčík v tabletách výborne vstrebáva.

Ak chcete vyskúšať techniku, o ktorej ste tu čítali, možno budete v pokušení šetriť rybím olejom. Preto bude užitočné znova pripomenúť: podľa štúdií rybí olej znížil celkovú úmrtnosť o 29 % v skupine ľudí, ktorí ho užívali.

Nami zvažovaný spôsob liečby hypertenzie bez liekov by sa mal používať pod dohľadom lekára. Najlepšie urobíte, ak si nájdete „pokročilého“ internistu alebo kardiológa, ktorý si už uvedomuje účinnosť horčíka a taurínu pri znižovaní krvného tlaku a tiež sa nehanbí predpisovať rybí tuk. Ak sa lekár skutočne stará o svojich pacientov, potom rád nahradí príjem toxických liekov na hypertenziu prírodnými živinami. Okrem porady s lekárom by ste mali mať doma tlakomer, aby ste si mohli tlak merať častejšie, ako aj opakovať krvné testy aspoň raz za pol roka.

Čo robiť, ak doplnky nepomáhajú hypertenzii

Ak máte nadváhu alebo máte len veľkú postavu, potom musíte dodržiavať Atkinsovu diétu s nízkym obsahom sacharidov. A zároveň brať magnézium, rybí olej a iné prírodné lieky. A výživa s obmedzením sacharidov – pre liečbu hypertenzie je rovnako dôležitá a ešte dôležitejšia ako doplnky výživy.

Znova si prečítajte článok „“. Ak metóda „nízky obsah sacharidov + suplement“ nefunguje alebo ak ste chudej postavy, budete musieť starostlivo preskúmať všetky možnosti, ktoré sú tam popísané. Je to dlhé, problematické a drahé. Ale ak jednoduché prostriedky nepomáhajú a chcete žiť, musíte to urobiť.

Musíte skontrolovať:

• problémy s obličkami;
• problémy so štítnou žľazou;
• chronická otrava tela toxickými kovmi (ortuť, olovo a iné);
• nádor nadobličiek;
• nádor hypofýzy (v mozgu);
• či už máte problémy s krvnými cievami (ateroskleróza), vrátane ciev, ktoré vyživujú srdce (koarktácia aorty);
• ... a všetko ostatné, čo je popísané v článku.

Ďalšie prírodné lieky na hypertenziu

Na záver si povedzme o 2 doplnkoch na hypertenziu. Ide o aminokyselinu arginín a koenzým Q10.

arginín

Krvné cievy v ľudskom tele „vedia, ako“ sa zmenšiť, zužovať lúmen pre prietok krvi a tiež relaxovať a rozširovať lúmen. Látka nazývaná oxid dusnatý je zodpovedná za uvoľnenie krvných ciev. Nemýľte si ho s oxidom dusným – „plynom na smiech“. Arginín je aminokyselina, ktorá reguluje hladinu oxidu dusnatého.

Užívanie arginínu vo forme kapsúl alebo prášku má výrazný vazodilatačný účinok. A čím vyššia dávka, tým silnejší je účinok. Keď sa lúmen ciev roztiahne, krvný tlak v nich klesá, čo potrebujeme. Arginín je užitočný nielen pri hypertenzii, ale aj pri kongestívnom zlyhaní srdca, angíne pectoris a problémoch s nohami pri cukrovke. Pri srdcových ochoreniach sa arginín dokonca podáva intravenózne pomocou kvapkadla.

To uvádzame samostatne arginín skutočne pomáha zlepšiť sexuálne funkcie u mužov. Na Západe sa tejto aminokyseline dokonca hovorí „Viagra pre chudobných“. Ak užívate 4 gramy arginínu denne, zvyšuje sa počet a aktivita spermií. Ale hlavné je, že arginín rozširuje cievy, takže penis sa lepšie naplní krvou a erekcia je pevnejšia.

Arginín je možné zakúpiť v obchodoch so športovou výživou pre kulturistov. Objednávanie z iHerb bude zároveň oveľa výnosnejšie, nehovoriac o kvalite. Odporúčame do vašej pozornosti:

• Najvýnosnejší je práškový arginín 0,454 kg od Now Foods.

Na posilnenie imunitného systému a lepšie hojenie rán užívajte 1,5 – 4 g arginínu denne. Pri hypertenzii a kardiovaskulárnych ochoreniach môže byť potrebná dávka 5-15 g denne. Na zvýšenie sexuálnej aktivity môžu muži užívať arginín 2-3 gramy 3x denne. Môžete si vziať 8 g arginínu v noci, aby ste sa ráno zobudili so silnou erekciou.
Pripomíname, že všetky aminokyseliny vrátane arginínu je potrebné užívať nalačno – 20 – 40 minút pred jedlom alebo najskôr 2 hodiny po jedle. Arginín zvyšuje tvorbu voľných radikálov v tele, preto sa odporúča užívať ho spolu s antioxidantmi. Najmä s koenzýmom Q10.

Koenzým Q10

Koenzým Q10 je prítomný v každej bunke nášho tela. Podieľa sa na reakciách generujúcich energiu. V tkanivách srdcového svalu je jeho koncentrácia dvakrát vyššia ako priemer. Je to fenomenálne užitočný liek na akékoľvek problémy so srdcom. Až do toho, že užívanie koenzýmu Q10 pomáha pacientom vyhnúť sa transplantácii srdca a normálne žiť bez neho.

Oficiálna medicína konečne uznala koenzým Q10 ako liek na hypertenziu a kardiovaskulárne ochorenia. Lieky Kudesan a Valeocor-Q10 sú registrované a predávané v lekárňach. Mohlo sa tak stať pred 30 rokmi, pretože pokrokoví kardiológovia predpisujú Q10 svojim pacientom už od 70. rokov minulého storočia.

Chceme upriamiť pozornosť pacientov a lekárov na články o liečbe hypertenzie a kardiovaskulárnych chorôb koenzýmom Q10, ktoré sa pravidelne objavujú v lekárskych časopisoch. Väčšinu z týchto článkov sprístupnili redaktori časopisu online bezplatne pre verejnosť.

č. p / p	Názov článku	Časopis	Poznámky
1	Možnosti využitia ubichinónu v liečbe arteriálnej hypertenzie	Ruský kardiologický časopis, číslo 4/2010	Ubichinón je iný názov pre koenzým Q10.
2	Využitie koenzýmu Q10 v kardiologickej praxi	Ruský lekársky časopis, číslo 15/2004
3	Ochranný účinok ubichinónu (koenzým Q10) pri ischémii a reperfúzii srdca	Kardiológia, číslo 12/2002
4	Možnosti použitia rôznych dávok koenzýmu Q10 u pacientov s chronickým srdcovým zlyhávaním	Srdcové zlyhanie, č.4/2010
5	Čo je dôležité, aby lekár vedel o ubichinóne (koenzým Q10)	Ruský lekársky časopis, číslo 14/2006	V tomto článku sa odporúča predpisovať koenzým Q10 v dávke 2 mg na 1 kg hmotnosti pacienta. Očakávané účinky liečby sa objavia po 1 mesiaci užívania tohto lieku. Maximálny účinok - s dobou liečby 6 mesiacov. Keď prestanete užívať liek, dosiahnutý účinok zmizne po 1 mesiaci alebo viac. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre vymenovanie koenzýmu Q10.
6	Klinická účinnosť koenzýmu Q10 v liečbe metabolickej kardiomyopatie u pacientov s prolapsom mitrálnej chlopne spojeným s dyspláziou spojivového tkaniva	Ošetrujúci lekár, č.01/2010
7	Skúsenosti a perspektívy využitia koenzýmu Q10 v detskej kardiológii	Ošetrujúci lekár, č.02/2009

Kvalitné doplnky koenzýmu Q10 z USA:

Všetkým čitateľom tohto článku odporúčame vyskúšať užívanie koenzýmu Q10 v dávke 2 mg na 1 kg telesnej hmotnosti denne, t.j. 100-300 mg denne. Či už trpíte hypertenziou alebo kardiovaskulárnym ochorením. Pretože táto látka dáva silu, pomáha bojovať proti syndrómu chronická únava a pravdepodobne aj omladzuje organizmus. Je úplne zbavený škodlivých vedľajších účinkov. Často sa stáva, že sa človeku pomocou suplementov podarí výrazne znížiť tlak a „horný“ tlak sa stále drží nad 140. V takýchto situáciách môže pridanie koenzýmu Q10 pomôcť priblížiť sa k vytúženej hodnote 120/ 80 mm Hg. čl.

Sme vďační všetkým čitateľom, ktorí sa v komentároch k článkom podelia o svoje skúsenosti s liečbou hypertenzie bez liekov. Radi odpovieme na vaše otázky.

Tento článok je založený na knihe "Doplnky Dr. Atkinsa".

1. Dmitrij Markušev

   Ahoj! Teraz čítam vašu stránku a neviem sa rozhodnúť, čo mám robiť. Práve som sa tu dozvedel o liečbe hypertenzie bez liekov a podrobne som si naštudoval všetko o betablokátoroch. Jedného pekného dňa večer som sa zrazu začal triasť, silno bolesť hlavy, takmer kŕče, skrátka „umreli“. Naozaj strach!!! A to mám len 31 rokov!! zvolal ambulancia, pribehla mamicka, namerali tlak - horny pod 160, potom klesol na 140. Na druhy den v nemocnici EKG nic neukazalo, vsetky testy boli tiez v norme. Neboli zistené žiadne patológie. Jediným bodom je, že môj tlak je okolo 140/90 počas dňa.
   Ale kardiológ na súkromnej platenej klinike trvá na tom, že musím užívať betablokátor (Coronal). Čo sa týka diuretík, na diuretiká má negatívny názor, pretože. u takýchto pacientov sa „potreba“ návštevy toalety môže akútne ohlásiť kdekoľvek.
   Lekár mi skrátka odporúča 1 rok brať tabletky, sledovať si krvný tlak, jesť vyváženú stravu a najlepšie schudnúť. V budúcnosti znížte dávku lieku a postupne prestaňte užívať pilulky. Ak v dôsledku pôsobenia betablokátora tlak výrazne klesne, bude potrebné znížiť dávkovanie alebo zmeniť liek na iný.
   Lekár vysvetľuje, že musím brať tabletky na normalizáciu tlaku v rozmedzí 120 až 80, pretože s vekom, ak nezačnete tlak stabilizovať teraz, bude to oveľa ťažšie.
   A tu od vás čítam na jednej strane o komplikáciách hypertenzie, na druhej strane o vedľajších účinkoch betablokátorov. A že hypertenzia sa dá úspešne liečiť aj bez liekov. Čo radíte robiť???

   1. admin Autor príspevku

      Pozri, máš 31 rokov, systolický tlak, ako píšeš, nestúpa nad 140. V takejto situácii by som zliezol z kože, len keby som si už od malička nemusel „sadnúť“ na betablokátory. Ak nemáte ďalšie zdravotné problémy!!!(napríklad cukrovka, zlyhanie obličiek, srdcové ochorenie), navrhujem, aby ste urobili nasledovné. Ak s vašimi vstupnými údajmi (31 rokov, tlak nie vyšší ako 140), ak odložíte užívanie betablokátora o 3 týždne, potom sa nebudete musieť ničoho obávať.

      Ak máte niektorú z vyššie uvedených komplikácií, tak bez dohľadu lekára nerobte to, o čom píšem nižšie.

      S vysokou pravdepodobnosťou sa vám podarí vyliečiť hypertenziu bez liekov. Odporúčam vám urobiť nasledovné. Zatiaľ betablokátor neprehĺtajte. Radšej choďte do lekárne a nakúpte 3 škatuľky ktoréhokoľvek z magnéziových prípravkov I, o ktorých sa hovorí v článku. t.j. Magnicum, Magvit alebo Magne B-6. Všetky sú vo svojej podstate rovnaké – vezmite si ten, ktorý je lacnejší. Každý z nich obsahuje 48 mg horčíka a 5 mg vitamínu B6 v jednej tablete, o tom sa dočítate v návode.

      Denný príjem horčíka pre dospelého človeka je 300-600 mg. Užívajte 8 tabliet denne rozdelených do 3 dávok. To bude 8 * 48 = 394 mg horčíka a 40 mg vitamínu B6 denne. Pred jedlom alebo po, čokoľvek. Hlavná vec je 8 tabliet denne, nie menej. Je úplne neškodný, naopak, je veľmi užitočný. Menšia dávka nemusí účinkovať rýchlo.

      Ak sem pridáte rybí olej a / alebo taurín, bude to dobré, ale nie je to potrebné. Ide o výživové doplnky „do budúcnosti“, nedávajú okamžitý efekt. A dúfam, že rýchlo pocítite normalizáciu tlaku z výrazných dávok magnézia.

      3*50 = 150 tabliet. Užívanie 8 kusov denne je 19 dní. V tomto období spolu s príjmom horčíka treba čo najviac obmedziť soľ v strave, ale aj sladkosti a mafiny.

      A dúfajme, že rýchlo uvidíte, ako hodnoty krvného tlaku klesnú na 120/80, a tiež pocítite zlepšenie svojej pohody.

      Ak sa všetko podarilo, tak betablokátory už potrebovať nebudete :), ale budete potrebovať nasledujúce balenia liekov s obsahom magnézia a všetko ostatné, o čom tu hovoríme. Ak to nevyšlo, nestratili ste veľa.

      Aké sú možné vedľajšie účinky? Po prvé, horčík zvyšuje črevnú motilitu. Ak je hnačka, bude treba znížiť dávku magnézia, nedá sa to obísť. Ale ak máte zápchu, tak toto je bonus navyše :). Po druhé, vitamín B6 v tejto dávke môže spôsobiť mierne znecitlivenie končekov prstov. Aby to prešlo, musíte spolu s B6 užívať aj iné vitamíny B, prípadne znížiť dávku B6. Ak dostanete túto necitlivosť - neznižujte prosím počet tabliet denne, užívajte 3 balenia lieku po dobu 19 dní. Normalizácia krvného tlaku stojí za to vydržať túto necitlivosť. Snažte sa mu nevenovať pozornosť.

      A nakoniec. Žiadny doplnok stravy ani tabletka vám nepomôže normalizovať krvný tlak, ak:
      - Jedzte rýchle občerstvenie, muffiny a sladkosti
      - Veďte sedavý životný štýl, nechoďte von
      — vystavený silnému stresu v práci a/alebo v rodine.

      Byť zdravý! Sem prosím napíšte, aké výsledky ste získali z liečby hypertenzie bez liekov touto metódou.

   2. Larisa

      Ahoj! Odporúčam použiť túto techniku ​​- sám som to zažil. Bral som niekoľko liekov na hypertenziu (samozrejme nie súčasne) a cítil som sa veľmi zle. Po prvé, lekári hovoria, že ak začnete užívať lieky na hypertenziu, musíte ich brať celý život, bez ohľadu na to, či máte v súčasnosti vysoký krvný tlak alebo nie. Preto si myslím, že je lepšie brať prírodné prípravky, a nie chémiu. Podľa tejto metódy sa liečim asi 10 dní a cítim zlepšenie pohody. Dúfam, že sa to bude stále zlepšovať. Veľa šťastia!

2. Oleg

   Čo si myslíte o pití minerálnej vody Donat Mg (Slovinsko)? Výrobca deklaruje obsah horčíka 900-1200 mg/dm3. Použili ste ho vo svojej metóde liečby hypertenzie bez liekov, aké sú výsledky? Je prípustné ho užívať s magnéziovými prípravkami popísanými v článku? Vďaka

3. Dmitrij

   Ahoj! Prečítal som si vaše odporúčania na užívanie magnézia a vitamínu B6. Magne B-6 som si kúpil v lekárni. Pokyny hovoria o priebehu liečby po dobu 1 mesiaca, vo vašich vlastných odporúčaniach ho musíte používať denne. A ešte jedna vec, pokyny Magne B-6 naznačujú príznaky otravy horčíkom. Práve jedným z nich je zníženie krvného tlaku, ktorý sa snažíme normalizovať užívaním horčíka. Prosím o objasnenie týchto informácií.

   1. admin Autor príspevku

      > Pokyny Magne B-6 uvádzajú
      > príznaky otravy horčíkom.
      > Len jeden z nich je
      > zníženie krvného tlaku,
      >ktoré sa snažíme normalizovať
      > užívanie magnézia.

      Čo treba vysvetľovať? Aby ste sa skutočne otrávili horčíkom, musíte si vziať niekoľko škatúľ liekov naraz, ktoré sa predávajú v lekárňach. Ak nemáte vážna choroba obličky, potom sa otravy horčíkom z tabliet báť nemusíte. Pokiaľ nemôže začať hnačka. Ak sa to stane náhle, budete musieť znížiť dávku.

      V prvej fáze liečby hypertenzie si musíte experimentálne nastaviť a následne užívať denne maximálnu „šokovú“ dávku horčíka, pri ktorej ešte nie je hnačka. Teraz potrebujete nasýtiť bunky svojho tela horčíkom, ktoré trpeli jeho dlhodobým nedostatkom, čo je faktor rozvoja hypertenzie. Potom je možné dennú dávku znížiť.

      > V pokynoch sa uvádza liečebný cyklus po dobu 1 mesiaca,
      > vo vlastných odporúčaniach je to potrebné
      > aplikujte denne.

      A ty sa pozeráš na svoje blaho. Prestal som užívať magnézium – začalo sa to zhoršovať všeobecný stav a indikátory krvného tlaku - znova vziať. A tak ďalej.

      Najlepšie sa cítim, keď si dám dennú udržiavaciu dávku magnézia, preto to robím. Udržiavacia dávka horčíka je 1,5 – 2-krát nižšia ako množstvo, ktoré ste užívali v počiatočnom štádiu liečby hypertenzie. Z toho nemôže byť žiadna škoda. A aké je využitie - už som toho napísal dosť vyššie.

      Telo má opäť skvelý spôsob, ako vám dať vedieť, či prijímate dostatok horčíka. Ak je príliš veľa, dôjde k hnačke. Ak nestačí - zápcha. Ak stačí – črevá fungujú „hladko“.

      Mimochodom, so zápchou, spolu s horčíkom, musíte užívať vitamín C, 1-3 gramy denne. Plus dostatok vlákniny, plus aspoň 1,5 litra vody denne, plus útulná toaleta. Vašu vhodnú dávku vitamínu C si môžete určiť aj experimentálne. Ak príliš veľa - bude aj hnačka. Pozorne si prečítajte, koľko vitamínu C obsahujú tabletky, ktoré užívate!

      > Magne B-6 som kupil v lekarni

      Obyčajný Magne B-6 alebo Premium? Bežná jedna tableta obsahuje 48 mg horčíka, Premium - 100 mg. V súlade s tým sa má Premium užívať 2-krát menej tabliet denne ako zvyčajne. Magne B-6 je pravdepodobne najdrahší magnéziový prípravok. Má analógy od iných výrobcov, ktoré stoja 1,5 - 2 krát lacnejšie.

4. Larisa

   ĎAKUJEM ZA ČLÁNOK! Tento liek som brala asi 10 dní a začala som sa cítiť oveľa lepšie - najdôležitejšie je, že na 3 dni mi zmizlo zvonenie v hlave, z ktorého som sa "zbláznila". Dúfam, že v budúcnosti bude všetko v poriadku. Ešte raz VEĽKÉ ĎAKUJEM!!!

5. Evgeniya

   Ďakujem veľmi pekne za nádej, ktorú som dostal.V decembri 2011 som bol prijatý do nemocnice so zápalom priedušiek a začala moja agónia.Prepustili ma s hypertenziou (nikdy predtým som nemal vysoký krvný tlak) a po 7 mesiacoch užívania rôznych tabletky, začalo ma bolieť srdce. Nie je dýchavičnosť,na ultrazvuku srdca nie sú žiadne zvláštne zmeny.Napísali hypertenziu s poškodením srdca.Beriem 06 Lozap a 1/4 tab.pozadie (zatiaľ) beriem svoje dávky tabletiek?Verím vašej metóde .

6. Valentína

   Áno, táto technika naozaj funguje, užívam Magnelis B6, rybí olej v kapsulách 12 ks denne, Dibikor a tinktúru z hlohu. Neberiem tabletky na tlak, nestúpne nad 110, 120 na 70 alebo 80. Cítim sa oveľa lepšie!!! Ďakujem mnohokrát!
   Len problém s cholesterolom zostal. Môj lekár je dôrazne proti Atkinsovej diéte. Hovorí, že sa bez Torvacarda nezaobídem. ani neviem co mam robit...

7. Evgeniya

   Dobrý deň, vážený pán doktor, je vaša technika vhodná pre pacientov s? neurocirkulačná dystónia s hypertenzný syndróm? Vopred ďakujem za odpoveď.

8. Catherine

   Dobré popoludnie, môj manžel má veľkú únavu, neustále strácal zvonenie v hlave a tlkot vlastného srdca. Nameraný tlak 140/100. Má 30. Ako som pochopil, toto sú prvé príznaky hypertenzie. Chcem skúsiť kúpiť magnézium, aby ho mohol piť, lebo zatiaľ nechce piť lieky, začínajú piť lieky ako Tenorik, Atenolová a ty budeš musieť piť celý život. A robí šoféra, má 120 kg s výškou 185. Myslím, že ešte potrebujem schudnúť, aspoň do 100 kg. Tu je postup. Už sme prestali jesť chlieb.

9. Anna

   Mám 65 rokov, ráno beriem Concor 2,5 mg na hypertenziu, ale tlak neklesá, večer tlak stúpa 165/70. Som nútený užiť ešte 2,5 mg Concoru, ale tlak neklesá, ale iba stúpa.Čo mám robiť?

10. Konštantín

    Navrhujem spustiť výrobu lieku tam, kde to bude všetko v jednej fľaši, na jednu alebo dve dávky, inak vyletí toľko, aby sa dalo vypiť len za deň (treba si to všetko pamätať kedy a ako?) Alebo je existuje už taká droga?? A ešte som sa chcela opýtať, čo si myslíte o Pananginovi?

11. Maksim

    ahojte, nebudem ta otravovat mojou anamnezou, poviem len jedno, ze sa skoro kazde rano budim, sice nie s vysokym, ale stale so zvysenym tlakom 140/100, napriek vsetkym predpisom lekarov. : menej tekutín,Enap a diuretikum ráno,Enap večer,hoci mám 35 rokov.Vaša metóda vo mne vzbudzuje dôveru.S aditívami je všetko jasné ako boží deň,už som si kúpil a začal užívať to, otazka ostava ohladom stravy, nie je povolena muka (cestoviny, ako to chapem tiez) nie su povolene zemiaky, cerealie su pevny sacharid, prve chody miznu - maso na prvom stupni u Atkins 20gr. Možno sú to rôzne diéty pre tých, ktorí chcú schudnúť, jedna pre nás je iná? Ovocie!? Ale čo jablká a banány, ktoré sú pre pacientov s hypertenziou také užitočné, ako sa vždy uvádzalo, JEDNO JABLKO DENNE = MÍNUS JEDEN CHOĎ K LEKÁROVI.

12. Sergey

    Ahoj! Konečne som si našiel čas na vyjadrenie vďaky špecialistom tejto stránky za ich odporúčania. Po užití liekov s obsahom horčíka sa tlak postupne normalizuje. Predtým už neustále sedel na Nebilet, a v nedávne časy Trápila ma tachykardia, už som nevedela, čo mám robiť ... naozaj nič nepomáhalo ... Teraz som odmietla neticket, tachykardia a bolesť v srdci ma postupne začala prechádzať ... Ďakujem veľmi pekne užitočné informácie. Jediná otázka je: prečo neodporúčate nemecký liek Magnerot? Podľa mňa je zo všetkých prípravkov s obsahom horčíka tento najlepší ...

13. Galina

    Ahoj!
    Povedzte mi, doplnky by sa mali užívať naraz všetky tri naraz: magnézium + rybí olej + cratal, alebo každý druh zvlášť s prestávkou.
    Ako distribuovať denný príspevok: t.j. 3-4 krát denne alebo iné odporúčanie.

14. Lýdia

    Ahoj. Čítal som o liečbe hypertenzie bez liekov, teraz si kupujem potrebné lieky. Chcem ich začať piť. Mám otázky ohľadom hypertenzie. Mám 51 rokov, 3 roky neustále pijem lieky na odpudzovanie - Berlipril 10 mg a Concor 5 mg, keď mám pulz často - 80-90 úderov za minútu. Spievam v zbore a dirigujem. A v poslednom čase, ako tlak stúpa, začína bolieť srdce a hlava, kontrolovali srdce, vraj je všetko v poriadku. Len čo začnem spievať, táto ťažoba na mojom srdci sa okamžite objaví a dlho nezmizne. Pijem Corvalol, Corvalment. Prečo sa to deje? A tlak klesá veľmi zle, možno budete musieť zmeniť lieky? Ďakujem Lydia

15. Anatoly

    Dobrý deň!!! Prosím, povedz mi, ako mám byť. Mám 21 rokov. Športujem 3 roky a nikdy som nemal žiadne zdravotné problémy. náhodne meral tlak priateľovi, ukázalo sa, že horný je 150 a dolný 60. Pulz je 70 úderov za minútu. Faktom je, že akonáhle sa priblížim k tanometru, aby som zmeral tlak, začne sa takpovediac „strach z bieleho plášťa“, pulz sa zrýchli a nohy sa mi trasú. Nemôžem sa upokojiť a stroj vždy dáva iné čísla. merané do hodiny. potom 135 \ 50 potom 142 na 64. Naposledy to ukazovalo 120 na 51. Všimol som si, že s horným tlakom je to ako poprsie. nehovor mi co sa deje?? Predtým bol tlak normálny. ale tu je najvyšší údaj je pre mňa veľmi alarmujúci.

16. Elena

    Vďaka za odpoveď.
    Ešte jedno upresnenie.Návod na použitie horčíka naznačuje, že v krvi je určitá hladina. Za predpokladu, že táto hladina je normálna alebo sa vráti do normálu pri užívaní vysokých dávok na začiatku liečby, ako je to s neustálym užívaním tohto lieku?
    Ďakujem.

17. Phil

    ahoj admin!

    Kúpil som Magnelis B6. 180 tabliet sa pokúsim použiť vo vnútri od zajtra. Podľa vašich návrhov vyššie.
    Rád by som si nechal normalizovať krvný tlak.
    Zdá sa, že zdravotný stav spĺňa požiadavky.
    Výsledky budú, odhláste sa.

    s pozdravom
    Phil

18. Alexander

    Ahoj!
    Čítal som všetko, čo tu bolo napísané vyššie, je to veľmi zaujímavé a ak je to herectvo, tak to naozaj chcem vyskúšať.
    Mám 32 rokov, výšku-175, váha-115 za posledného pol roka som sa zotavil, pravdepodobne preto, že som od mája prestal fajčiť.
    Vždy bol hustej zavalitej postavy, v mojej pamäti, keď som začínal vážiť pod 85 kg som nikdy nebol.Keď som bol na návšteve u starej mamy, občas som meral tlak
    ako si teraz pamätám, ukazovatele boli 130-140 _ 85-90
    Pred týždňom sa objavilo zvonenie v uchu a závraty namerali tlak, bol 160-100, išiel si kúpiť tonometer a od 12.11.2012 bral údaje ráno (niekedy poobede) a večer.
    ráno 127-135___87-92
    deň 138-145___90-95
    večer 140-150___90-100

    30.11.2012 idem za terapeutom a poviem mu vsetko co som sa tu dozvedela, uvidime co na to povie a ze chcem skusit nizkosacharidovu dietu + doplnky!

19. Maksim

    chlapi, naozaj to funguje, veľká vďaka autorovi, funguje to tak efektívne, že to beriete ako samozrejmosť, ale je to zázrak, aspoň pre mňa, nie je čas ani písať o výsledkoch, keď som odišiel z radov hypertonikov pacienti, zhodila som takú ťarchu z pliec všetky tieto kolieska, o ktorých neviete, či vám pomôžu alebo nie ráno sú stabilné 140\100 a tam cez deň, ako karta, padajú nečakané tlakové rázy v tej najnevhodnejšej chvíľami, prehltneš čokoľvek, len aby si zhodil, aj ty si často vynechával prácu alebo chodil po prehltnutí tabletiek a ja som tam „umieral“ a ani som si nepredstavoval, že sa toho niekedy zbavím, už som sa zmieril, bolo to ako veta.

    teraz je to u mna vsetko pozadu vdaka tejto technike, vobec neberiem tabletky, citim sa na sto percent, tlak normalny 120/80, energia zo mna srchne, rano som zacal behat, co Predtým som si nemohla dovoliť, ešte raz ďakujem pani doktorke, ktorá popisovala túto metódu v ľahko dostupnom jazyku.

20. Viktória

    Dobrý deň! Mám 29 rokov, výška 162 cm, váha 84 kg. Chcem druhé dieťa, ale bojím sa, po prečítaní článkov o vplyve hypertenzie na plod. Dnes mi lekár pripísal Cavinton z tlaku. Včera 160/120, dnes 150/95. Neviem, čo mám robiť ... Je možné sa pripraviť na tehotenstvo a porodiť zdravé dieťa? Môže byť vaša metóda použitá počas tehotenstva a dojčenia? Ďakujem pekne za predok!Naozaj sa budem tešiť na vašu odpoveď.

21. Phil

    Dobrý deň, Doc!
    mám smolu.
    Tvojou radou sa riadim už skoro mesiac.
    ale pravidelne sa tlak „prelomí“ na 150.

22. Tatiana

    Dobrý deň! Váš materiál je jednoducho povzbudzujúci!Mám 65 rokov,výška-162cm,váha 69kg.IHD,pyelonefritída,odstránený žlčník,pankreatitída.V mladom veku som sa venoval športu (majster športu).Pred 8 rokmi som prvý naučil som sa, čo je 140/90...neustále zvonenie v ušiach.Neberiem tabletky,nechodím k doktorom.Nemôžem povedať,že mi je zle,len nemám čas ochorieť., Chvalabohu - vytiahli ho, + podstupili stentovanie, teraz na tabletky, ale nepytam sa ta ako je to s nim - povies - to nie je tvoj pripad - a budes mat pravdu ... len meriam jeho tlak trikrat denne a zaroven niekedy aj ja. Takze teraz mam aspon 160-170 / 80...necitim ziadne zvlastne zmeny,niekedy sa mi tazsie dycha a bolí ma srdce.Môžem,vzhľadom na moju "kyticu" aplikovať tvoju metodu a co mam? venovať osobitnú pozornosť ????? A ĎALŠIE - ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK, VEĽA ŠŤASTIA! RADOSŤ! LÁSKA! ZDRAVIE!!!

23. Phil

    Doktor, mám 51 rokov. Približne 170 cm na 80 kg. Chr.bronchitída, niektoré problémy pohybového aparátu. prístroja. Trochu chronia s trávením. mám sa dobre fyzická forma. Bral som 3 týždne po 8 tabletách magnelisu a 3 gr. rybí olej. S cukrom a sladkou zviazanou úplne. Prestal som piť kávu! biely chlieb obmedzené na minimum. Ale ovocia sa vzdať neviem.
    Od 18. novembra 162 meraní tlaku. Vo formáte najväčší-priemerný-najmenší:
    systolický-163-134-113
    diastolický-91-80-64
    pulz-89-59-46
    2-3 krát počas tejto doby užíval dibazol, hypoteazid, diroton. Naďalej beriem Magnelis a r.zhir. Aké sú vaše odporúčania?

24. Phil

    Doktor, sedím, aby som si zmeral krvný tlak. Používam OMRON M3. V priemere 4 merania za deň.

25. Phil

    Doc, ďakujem veľmi pekne za odpoveď!

    1. Tlak sa neznížil. Je nestabilný. Počas prvých 3 týždňov 13 dní bolo aspoň jedno meranie 140 mmHg. a vyššie. Za celý čas (44 dní) je 24 takýchto dní.
    2. S trávením - malá pankreatitída v remisii.
    3. Neprogresívna bronchitída – spomienka na zimné športy. Nefajčím. Alkohol - 0,5 pohára Cahors 2-krát ročne.
    Atkins zatiaľ nebol nájdený na internete. Rybí olej 500 ml (nie kapsuly) sa predáva v Rusku, môžete mi povedať?
    Kapsuly sa zdajú byť drahé.
    Skúsim ubrať vami spomínané produkty a pridať hloh.
    S pozdravom Phil

26. Anna

    Ahoj! mam 32 rokov. Výška 165 cm.Hmotnosť 60 kg. Vo veku 28 rokov sa na pozadí tehotenstva v 5. mesiaci tlak zvýšil na 160/100. Nasadili mi atenolol, vzali 25 mg. pred pôrodom. porodila. Sedel som doma 2 roky - tlak mi nevadil. Išiel som do práce (denný rozvrh) a znova. Opäť sa prikrádal tlak, zrýchlil sa pulz. AD 140-150/90, PS 90-100. Vyšetrenia štítnej žľazy, obličiek, nadobličiek, EKG nič neodhalili. Teraz otázka. Uz 6 mesiacov beriem atenolol.Chcem vyskusat tieto 3 lieky (magnezium, taurin, rybi olej). Ako to môžem skombinovať s atenololom? Brať to súčasne a po 2 týždňoch znížiť dávku atenololu a postupne ho odstrániť? A je možné užívať tieto tri lieky počas tehotenstva? Pretože plánujem to.

27. Tatiana

    Ďakujem veľmi pekne za podrobné spracovanie. Začal som používať Magne B6 a Hawthorn! Vylúčila som chlebové výrobky, cukor a zemiaky, nemám s tým problémy. Moje otázky sú: keďže som vegetarián a jem prevažne zeleninu a ovocie, ako môžem vylúčiť ovocie obsahujúce sacharidy? Rybí olej som nahradila ľanovým olejom. A v našom meste nie je Kratal, je len Taufon. Dá sa použiť a ako? Vopred ďakujem!!

28. Yuri

    Kúpil som si magnelis B6, tam je napísané, že každá kapsula obsahuje 470 mg horčíka a 5 mg B6...a v návode je, ako hovoríš, piť 8 tabliet, ale potom je denná dávka 8 * 470 = 3760 mg, a B6 je povedzme 40 mg. Prosím o vysvetlenie!!!a rybí olej - kupovaný dovážaný kde je napísané v kapsule obsahuje tretinu denná dávka a maximálna dávka vitamín E - 1600 mg. a v každej kapsule - 800 mg. lososový tuk - ako správne vypočítať dávku? Prosím o vysvetlenie, vopred ďakujem. Yuri

29. Dmitrij

    Dobrý deň!
    Mám 33 rokov, krvný tlak 145-160/85-100. Zvýšený krvný tlak (140 mm) sa objavil možno v 14 rokoch. a skôr. Silovým športom sa venujem už niekoľko rokov. Neexistujú žiadne známky primárnej hypertenzie. Počas tejto doby som bral rôzne drogy, s rôznym úspechom a kopou vedľajších účinkov ....
    V dôsledku toho som to vzdal...
    Nefajčím 4 roky, nejem mastné, korenené, slané jedlá, veľmi striedmo sladké a alkohol. Začal behať (5-6 mesiacov, 40 minút 3-krát týždenne), dychové cvičenia, schudla som pár kg (výška 176 cm, váha 77 kg), cesnak jem každý deň, pravidelne skúšam rôzne ľudové postupy. Vyskúšali rôzne magnézium - všetky s nulovým účinkom.
    Teraz beriem Magne B-6 forte (pre čistotu experimentu) 6 tabliet (6 * 100 mg) 17 dní podľa vášho systému, ale nie sú žiadne výsledky a dokonca ani náznaky (aspoň stolica sa oslabila) ))))))))))))). Poradte prosim ako byt? Oplatí sa zvýšiť dávku, lebo asi nie všetkých 600 mg sa vstrebe? Alebo pridať taurín a pod? Alebo ma vôbec nič „neberie“??

30. Alexander

    Dobrý deň, pán doktor! Mám 62 rokov, výška - 168 cm, váha - 78 kg. Pracovný tlak (bez stresu, záťaže jedlom a alkoholom) - 138-148 / 90-100. So záťažou - 160/105 a viac. Za posledných 10 rokov sa vyskytli 3-4 vážne hypertenzná kríza. Často zvýšený diastolický tlak. Niekedy to zviera srdce. Mastná hypatóza, chronická cholecystitída, chronická pankreatitída, pyelonefritída, mierne odchýlky od nadobličiek, časté nadúvanie, silná tvorba plynu, periodicky sklon k zápche, šedý zákal atď. Zvýšený je „zlý“ cholesterol. Pravidelne užívam antihypertenzíva, denne kontrolujem arteriálnu hypertenziu. Je možné zlepšiť moje kardiovaskulárne záležitosti pomocou vašej bezdrogovej techniky? Budem veľmi vďačný.
    S pozdravom Alexander.

31. Victor

    ahojte.dakujem velmi pekne za radu ohladom brania vitaminu b6 magnezium. mam 48 rokov. Už 7 rokov trpím vysokým krvným tlakom. ale po užívaní magnézia B6 sa situácia začala meniť k lepšiemu.Áno, tento fakt pomáha.Vypil som 1 balenie 50 tabliet magnézia, stav sa zlepšil.Prosím Vás, koľko ešte môžete piť magnézium B6, treba pokračovať pitie alebo si urobte prestávku.možno jedno balenie nestačí.a koľko môžete vypiť tablety denne.ja som pil 3 tablety denne. možno potrebuješ viac piť, prosím, povedz mi. klaňaj sa všetkým lekárom za radu pre tvoju prácu. s úctou, víťaz. mesto krasnodar

32. Dmitrij

    Odporúčam už skoro 2 týždne .. (magnelis, rybí tuk, dibikor, hloh,) tlak bol 140-150, 90-100, momentálne sa mi zdá menej-130-140 o 85-93 . niekedy 120-80, rokov-51, vaha 98 s vyskou 179, dnes zrazu citim pulz na hrudnej kosti, a nejaky diskomfort...akoby srdce bilo v strede, citim...( nikdy to tak nebolo,neviem s čím to súvisí?možno s taurínom.?alebo s hlohom?na druhej strane,keď som brala vitamíny,tak sa zlepšil spánok,to by som teraz nepovedala. aj ked magnezium to vraj zlepsuje.Kedysi som schudla o 16-20kg,a vydrzala 5-7rokov,potom bol tlak normalny a bez tychto zloziek..nebude to tak,ze si na ne sadneme , aj ked pri chudnuti sa da jednoducho nakrmit telo doplnkami .. a je to?

33. Phil

    Doktor, zdá sa, že môj krvný tlak sa vrátil do normálu.
    Ďakujem mnohokrát! Pijem magnezium 4 tablety denne a trochu r.tuku.
    Zdravie pre vás a veľa šťastia!
    Po čase napíšem viac.

34. Irina

    Dobrý deň, prosím, povedzte mi, či je vaša metóda vhodná pre deti, ak áno, aké dávkovanie?
    moja dcera ma 7 rokov, vyska 120, vaha 20 kg, pred 3 rokmi jej diagnostikovali hypertenzny syndrom.Z tych syndromov unava, silne bolesti hlavy a brucha.A bolesti spolu suvisia ak ochorie jedna, tak druha bolí alebo zároveň .. lekári predpisujú glycín, diuretiká (diakarb a asporcam) a
    aktovegin intramuskulárne,a gastroenterologička je choleretická.kurzy každý polrok ...bez výsledku...z vyšetrení predpísali RTG hlavy a ultrazvuk brucha (nepamätám si ako sa to správne volá) a kontrolovali fundus. Diagnóza oftalmológa je zmiešaný astegmatizmus a intrakraniálny tlak.

35. Jevgenij

    Ahoj!
    Mám 33 rokov, výšku 180, nadváhu - 120. Nefajčím, pijem veľmi zriedka a málo. Nie som nejako zvlášť nervózna.
    Predtým problémy so srdcom a tlakom neboli, ale minulý rok som mal na jeseň zápal priedušiek.(Na internete som už viackrát videl, že zápal priedušiek a podobné ochorenia vyvolávajú zvýšenie tlaku)
    Pred mesiacom ma zrazu začalo občas bolieť srdce, objavila sa slabosť, chuť do jedla zmizla a bolestivá bolesť hlavy. Merané - 150/100-90.
    Merané každý deň - nespadá.
    Nikdy som nemal problémy s obličkami a štítnou žľazou. Plánujem však pre každý prípad absolvovať vyšetrenie o mesiac, žiaľ, nemôžem to urobiť skôr.
    Už týždeň pijem magnicum - 9 tabliet, rybí tuk - 5g, beriem 3-4 tablety denne. Posadil som sa na nízko uhlíkovú diétu - výhoda chuti do jedla sa už znížila.
    V dôsledku toho sa srdce odľahčilo a bolesti hlavy sa mierne znížili. Ale tlak neklesá.

    A o kratalovi. On si „sadne“, upokojí sa, ale – niekedy sa z neho tep zintenzívni. Nie tak častejšie, ako sa zintenzívňuje – údery sú silnejšie. Keď kráčam alebo sedím, necítim to, ale keď si ľahnem, cítim to.

    1. admin Autor príspevku

       >Ale tlak neklesne

       1. Prešiel už len týždeň. Pokračujte v magnicum ešte dva týždne - som zvedavý, čo sa stane potom. Zvolili ste správnu dávku horčíka. Znížte ho iba v prípade hnačky.
       2. Nedávno som aktualizoval článok „“. Dôrazne vám a všetkým ostatným čitateľom stránky odporúčam, aby ste si ju preštudovali. S vysokou pravdepodobnosťou robíte chyby pri meraní tlaku v smere nadhodnotenia.
       3. Čo sa stane s vašou hmotnosťou? Čítali ste Atkinsove knihy? Koľko gramov sacharidov denne zjete? Vo vašej situácii je starostlivé dodržiavanie nízkosacharidovej diéty ešte dôležitejšie ako užívanie horčíka.

       > so srdcom to bolo jednoduchsie a bolesti hlavy
       >bolesti sa trochu zmiernili

       Takže ste nevyhodili peniaze na magnum. Pokračuj alebo bude viac...

       Obávajte sa, že kratal pre vás nefunguje - prestaňte ho užívať a uvidíte, čo sa stane.

       Na tvojom mieste by som si stiahol Atkinsovu knihu „Supplements: The Natural Alternative to Drugs“ a vyskúšal všetko ostatné, čo on srdcu odporúča. Urobte to po 3 týždňoch suplementácie horčíkom. Potom môžete pochopiť, aký vplyv má každý doplnok na vaše telo.

       1. Jevgenij

          Vďaka za odpoveď
          Čo sa deje s tvojou váhou? Čítali ste Atkinsove knihy? Koľko gramov sacharidov denne zjete?

          Neviem o váhe, pretože sa snažím nevážiť príliš veľa. To je pre mňa stresujúce. Počkám ešte pár týždňov. Prečítal som si knihu. Všetko moje jedlo je teraz varené bravčové alebo hovädzie mäso, miešané vajcia, tvrdý syr, niekedy ryby. Občas si dám k mäsu pár lyžíc kyslej kapusty alebo lyžičku chrenu. (Keďže moja chuť do jedla zmizla - pre mňa je to vo všeobecnosti nezmysel, nejem ani tak preto, že by som chcel, ale preto, že neberiem tabletky nalačno) Takže množstvo sacharidov jednoznačne nie je väčšie ako 10 g na deň.

          Dávku cratalu znížim na 2-3 podľa pohody - nechcem sa toho vzdať, všetci to veľmi chvália)))

          A ďalšia otázka - čo draslík? Málo je ho v bielkovinových potravinách, sušenom ovocí, ovocí atď. Nemôžem jesť. Pijem bylinkové čaje, ktoré rýchlo idú. Vyplavuje sa z tela? Musím to nejakým spôsobom doplniť?

          1. admin Autor príspevku

             >Ja toľko nejem, lebo
             > chcieť koľko, pretože
             > tabletky na hlad
             > žalúdok nebrať

             Váš proces prebieha presne tak, ako má. Hlavná vec je, že neexistujú žiadne zápchy. Snažte sa jesť čo najviac kapusty a zeleniny (kôpor, petržlen atď.), aby ste získali dostatok vlákniny. Spolu s horčíkom užívajte 2-3 gramy vitamínu C denne. Pite veľa tekutín. Pohybujte sa fyzicky. Urobte niečo zaujímavé a radostné, aby ste nezmeškali jedlo, ktoré zostalo v minulosti.

             Ak sa vážite, výsledky vás potešia už teraz a ešte viac o pár týždňov.

             Upozorňujem na to, že magnézium je možné pokojne užívať aj nalačno. A kratal - dokonca nutny.

             > A dalsia otazka-co draslík?

             Dostatok ho obsahujú bylinkové čaje, zelená zelenina a rovnaký „chren k mäsu“.

             > Musím to nejakým spôsobom doplniť?

             Pozrite sa, ako sa cítite. Ak zažijete ťažká slabosť, únava, potom môžete vyskúšať 2-3 tablety pananginu naraz. Aj moderné západné knihy o diétach s nízkym obsahom uhľohydrátov varujú, že vo vašej súčasnej situácii je často nedostatok sodíka. V štádiu indukcie si preto mäso pokojne dosoľte a ak sa cítite slabí alebo unavení, skúste vypiť pohár mastného osoleného mäsového vývaru.

             1. Jevgenij

                Dobrý deň!
                Kardiológ vymenoval Tarku. Počas výživy horčíkom a taurínom som sa snažil nebrať nič iné z tlaku - ale nevyšlo to. Začali závraty a malé skoky + -10 mm, ktoré veľmi zhoršujú zdravotný stav.
                Ako mám teraz užívať magnézium cratal? - Nechcem prerušovať, aj keď tlak neklesá - stále dúfam v pozitívny účinok.

             2. admin Autor príspevku

                > dostať závrat

                Závraty a slabosť sú príznakom nízkeho krvného tlaku, nie vysokého krvného tlaku. Môže sa vyskytnúť aj nedostatok draslíka. Skúste pridať trochu panangínu a uvidíte, čo sa stane.
                Si si istý, že nemáš zápchu? Problémy s blahobytom môžu byť kvôli nim. Ak existuje, potom potrebujete viac vitamínu C, 2-3 gramy denne a prísne kontrolovať, aby ste jedli vlákninu.

                > Ako mám teraz magnézium-cratal
                > prijať? - nechcem prerušiť

                Jeden neprekáža:).

                Majte na pamäti, že lekár vám predpíše „chemický“ liek metódou „vedeckého pokecovania“. Jeho účinnosť sa nedá vopred predpovedať. Preto, ak po 3-4 týždňoch Tarka nepomôže, choďte znova k lekárovi, aby zmenil na iný liek z inej skupiny. Ale ak vám lekár začne tvrdiť, že vo vašej situácii škodí nízkosacharidová diéta a doplnky stravy, potom je lepšie takého odborníka vymeniť.

                A odvážte sa konečne.

             3. Jevgenij

                Závraty a slabosť sú príznakom nízkeho krvného tlaku, nie vysokého krvného tlaku.+++

                Vyskúšala som si, či si tlak meriam správne – najprv som si ho zmerala sama, až potom lekár. Výsledky sa veľmi nelíšili. Mám závraty a slabosť presne pri tlaku 145-160 / 90-100

                Žiadne blokády neexistujú a nikdy neboli. Beriem 3 gramy aspirínu. Panangin 3 tablety denne. (Beriem to dva dni, práve keď začali závraty)
                Zvážte – nízkosacharidová diéta funguje. Schudol 4 kg.

                Pýtal som sa lekára na tvoju metódu. Vie o nej. V podstate proti nej nič nemá. Hovorí však, že sa nestretol s ľuďmi, ktorým pomohla.

             4. admin Autor príspevku

                > Točí sa mi hlava a
                > slabosť pri
                > tlak 145-160/90-100

                Možnosť číslo 1. Pred spustením programu bol váš tlak dlhé roky ešte vyšší, len ste o tom nevedeli. Telo sa tomu prispôsobilo, takže ste nemali žiadne príznaky. Potom to kleslo na úroveň, ktorá je teraz, a začali závraty. Táto možnosť je veľmi pravdepodobná. Ľudia často žijú bez príznakov pri „hornom“ tlaku 180. Pravda, nie na dlho.

                Ak som dobre tipoval, tak Tarka vám po chvíli spôsobí ešte horšie pocity. Netreba sa tomu čudovať. Buďte chvíľu trpezliví - telo si zvykne na novú úroveň tlaku a závraty prejdú.

                Možnosť číslo 2. Môžete mať problémy so štítnou žľazou - tiež často spôsobujú závraty a slabosť. Skontrolujte hladinu hormónov štítnej žľazy v krvi.

                > užite aspirín
                > 3 gramy.

                Čo je vlastne s tým aspirínom? Dúfam, že ste si pomýlili kyselinu askorbovú a neprehĺtali konské dávky aspirínu.

                Merajte si krvný tlak každý večer bez ohľadu na to, ako sa cítite. Ak sa cítite horšie - merajte "neplánovane". A po chvíli čakám na správy od vás.

             5. Jevgenij

                Dobrý deň.
                Už 17 dní držím magnézium a kratal + Atkinsovu diétu.
                Tarku pijem 6 dní, aby som bola efektívna. Tarka zníži tlak na 125-130 až 80. Cítim sa vtedy oveľa lepšie. Ale do konca dňa sa účinok lieku zníži a tlak sa vráti na 140-150 až 90. Ak si ráno nevezmete nádobu, potom je na obed tlak pod 150.
                To znamená, že ani strava, ani minerály momentálne nepriniesli žiadny výsledok. Pomáha len chémia.
                Robila som si ultrazvuk obličiek a štítnej žľazy - výsledky sú výborné. Začínam kontrolovať hormóny, ale s najväčšou pravdepodobnosťou bude všetko v poriadku - nikdy s tým neboli problémy.

             6. admin Autor príspevku

                >ani dieta ani mineraly
                > doterajšie výsledky
                > nedal žiadnu chvíľu

                …a to aj napriek tomu, že ste úspešne schudli na nízkosacharidovej diéte.

                Ak áno, prečítajte si článok „Príčiny hypertenzie a ako ich odstrániť. Analýzy na hypertenziu „a dôkladne preskúmajte všetky možnosti, ktoré sú tam opísané.

                Ak chcete skontrolovať prácu obličiek, musíte najskôr urobiť nie ultrazvuk, ale krvné testy na kreatinín, močovinu a kyselinu močovú. Urobte si tiež test moču na albumín alebo celkový proteín.

                Zaujímavé je aj to, aká bude hladina hormónov štítnej žľazy vo vašej krvi.

                Príčinou ale môžu byť nielen obličky či štítna žľaza. Viac toxických kovov, nádor nadobličiek atď Viac sa dočítate v článku.

             7. Jevgenij

                Dobrý deň!
                Už je to 23 dní, čo držím diétu, zvyšujem fyzickú aktivitu, nejem magnézium s cratalom atď.

                Výsledky:
                Tlak neklesol. Tak ako to bolo 150/100-90, to zostáva. Počasie, alebo ak treba veľa rozmýšľať - počítať, písať atď. - niekedy vyskočí ešte vyššie.

                Hmotnosť za prvých 10 dní klesla o 4 kg, ale už neschudla ani kilogram. Ako som pochopil, bola to voda, ktorá vyšla atď.

                Urobil som všetky testy na obličky, lipidy, hormóny štítnej žľazy. Všetko je v norme, len kyselina močová mi vyšla zvýšená - 477. (tuším z mäsa, ktoré jem hlavne).
                Ultrazvuk nádorov nadobličiek neodhalil, možno niekedy podstúpim magnetickú rezonanciu, ale myslím si, že je to zbytočné.
                Ortuť, olovo - tiež nepravdepodobné, nikdy sa s nimi nezaoberali, ani v práci, ani v živote.

             8. admin Autor príspevku

                >iba kyselina močová
                > sa ukázalo byť zvýšené - 477

                Skúste užívať 2-3 gramy vitamínu C denne a otestujte sa znova o mesiac
                Zaujímalo by ma, či to zníži koncentráciu kyseliny močovej v krvi alebo nie

                > Urobil som všetky testy ... Všetko je normálne

                Uisťujem vás, že to nie je „duch svätý“, ktorý vám zvyšuje krvný tlak. A aby ani chudnutie nepomohlo.

                Máte problém vo svojom tele a musíte ho hľadať. Inak to bude len horšie.

                Vaša IP adresa naznačuje, že žijete v Bila Cerkva na Ukrajine. Choďte sa teda otestovať v laboratóriu Sinevo. Pretože sledujú kvalitu testov a v štátnom zdravotníckom zariadení často píšu na tlačivá „z stropu“, že je všetko v poriadku.

                > Hmotnosť za prvých 10 dní klesla o 4 kg,
                >ale neschudla dalsie kilo

                A ako sa cítite? Ak to bude lepšie alebo aspoň nie horšie ako pred začiatkom programu, tak na tvojom mieste by som aj tak pokračoval.

             9. Jevgenij

                Vďaka za odpoveď.
                V tú noc tlak nakrátko vyskočil nad 170 +, ťažká tachykardia, triaška tela atď. Musel som zavolať sanitku. Rýchlo to prešlo, ale stále chodím ako uvarená.
                Alarmový signál.
                Na stránke Sinevo je obrovské množstvo analýz, z ktorých väčšina mi nie je známa. Existujú hormóny obličiek, hypofýzy, veľa variantov štítnej žľazy ...
                Ktoré z nich je potrebné urobiť, aby sa vytvoril obraz o všetkých možné príčiny hypertenzia?

             10. admin Autor príspevku

                 > Ktoré robiť

                 Najprv odošlite:
                 - Balíček č. 2 "Štítna žľaza" (TSH, T3 free, T4 free)
                 — Balíček č. 4.3 „Renálne testy“ (kreatinín, močovina, kyselina močová)
                 - Všeobecný rozbor moču, služba 4004. Je potrebné zistiť, či je v moči bielkovina. Toto je najviac skoré znamenie problémy s obličkami. Skôr ako krvné testy.
                 - Balíček č.10 "Kardiovaskulárne riziko" (LDH, CPK, ALT, AST, draslík, sodík, chlór, CRP, celkový cholesterol, triglyceridy, lipoproteíny s vysokou, nízkou a veľmi nízkou hustotou, aterogénny koeficient) - lacný a veľmi informatívny balíček . CRP je C-reaktívny proteín.
                 - krvný test na glykovaný (glykozylovaný) hemoglobín

                 Výsledky dostanete na formulár, kde budú uvedené aj normy a hneď zistíte, aké ukazovatele máte mimo týchto noriem. Veľmi pohodlne.

                 Ak máte nízky cholesterol a iné markery kardiovaskulárneho rizika a/alebo glykovaný hemoglobín nad 5,7 %, budete musieť urobiť angiogram ciev. Možno máte kvôli aterosklerotický plak zúžené krvné cievy, ktoré vyživujú srdce a/alebo obličky. Takéto a v 33 rokoch je to celkom možné. Keď vnútorné orgány hladujú, vydávajú signály na zvýšenie krvného tlaku.

                 Ak vám podľa všetkých vyšetrení vyjde všetko v poriadku a cievy nie sú príliš upchaté, budete musieť vyhľadať odborníka, ktorý diagnostikuje sekundárnu endokrinnú hypertenziu (nadobličky, hypofýzu a pod.).

                 Čakám na správy.

36. Mikuláša

    Ahoj. Mám 58 rokov. Dodržiavam nízkosacharidovú diétu. Ako sa môžem chrániť pred možnou dnou?

37. Alexander

    Dobrý deň! Mám 50 rokov, výška 178cm, váha 125kg. Pred cca 4 mesiacmi bola váha 135kg - schudol 10kg. Tlak ale neklesá – práve naopak, v poslednom čase je tendencia stúpať. Teraz je priemer 180/115, niekedy vyskočí až na 200/120. Tabletky beriem nepravidelne - väčšinou diuretiká, ako Tenoric, Atenol, Lorista. Občas pijem aj Adelfan, keď silnejšie vyskočí tlak. Nefajčím a takmer nepijem. Neexistujú žiadne zvláštne zdravotné ťažkosti, s výnimkou skutočnosti, že hlava sa točí kvôli vysokému tlaku, ráno opuchne tvár a celková nevoľnosť. Ale po zrazení tlakových tabliet na 140-150 / 100 - neklesne nižšie - zdravotný stav sa nezlepšuje, ale stále je bolesť hlavy a všeobecná slabosť. Bývam v okrese, vediem pomerne fyzicky aktívny životný štýl. Všeobecné analýzy a kardiogram nepreukázal žiadne zjavné odchýlky od normy. Lekári predpisujú jednu tabletku, potom druhú, párkrát som ležal na terapeutickom oddelení - aj jednu alebo druhú napichli - prakticky to nemalo zmysel. Teším sa na vaše rady.

38. Boris

    Ahoj! Mám 53 rokov, výška 176, váha 79 kg.Krvný tlak ráno 125/80,135/85. Po 19 hodinách 150/95, niekedy 160/100. Všetky analýzy sú normálne, ultrazvuk doslova všetkých orgánov je normálny. V lekárni som si na radu lekárnika kúpil liek Captopril. Na testovanie som si vzal najmenšiu dávku 25 mg, potom som tabletu rozlomil na polovicu, bola z toho 12,5 mg. Po prijatí tohto malá dávka, tlak ráno 115/70, 120/80. Večer 125/80, 135/85.A tak to môže trvať aj 2-3 dni. Bolo to a držalo sa to 5 dní, ale už 140/90. A bolo to tak, že na druhý deň večer 150/90. Ako užívať Captopril? Niektorí lekárnici hovoria, že by som mal byť rád, že nemusím neustále brať chémiu, iní tvrdia, že ju musím brať neustále, aspoň mesiac, aby sa telo prebudovalo a potom nepriberalo. Niekto poradil Hartilovi. No a s vašou technikou ako spojiť môj problém? Dá sa to zaobísť bez chémie? Tiež by som chcel ísť do posilňovne.

39. Veru

    34 rokov 162 váha 65 xp pyelonefritída 15 rokov nepomáha žiadne antibiotikum alebo len týždeň sa objavila hypertenzia 135 až 95 aké tabletky užívať na tlak pri pyelonefritíde napíšte názov a je možné užívať Magne B6 ďakujem!

40. nádej

    ahoj! Môj horný tlak sa pohybuje od 110 do 140 a dolný od 90 do 100, teda 114 až 95, 120 až 100. Ak je 140 až 90 alebo 100 len zlý a ak je malý rozdiel medzi horným a nižšie, veľmi ma bolí hlava.Mám 55 rokov, mala som 5 rokov.500mg v kapsule)Ako to užívať,aby to malo účinok,napíšte prosím konkrétne.Ako reagujú obličky na tieto lieky a či je to možné? piť trávu z listov medvedice po ceste. A bzučanie v mojej hlave je veľmi znepokojujúce, nemôžem byť ticho.

41. Irina

    Ahoj! Schéma opísaná v článku je ako nádej pre moju matku. Skúšame už štvrtý deň. Potom som sa však zasekol. Rozumiem všetkému o org. a anorganické formy horčíka (citráty, laktáty, cheláty, oxidy atď.). Otázka znie takto: Predpísal som citrát horečnatý z Ameriky (spoločnosť vitaminworld), dávka v jednej tablete je 250 mg - takže nechápem čo - citrát horečnatý alebo čistý horčík. Preklad nie je jasný. Ak už máte skúsenosti s používaním amer. doplnky, potom mi povedzte dávkovanie toho, čo je indikované. Vďaka

42. Marína

    Ďakujem ti veľmi pekne. Veľmi sa mi páčila schéma na liečbu hypertenzie bez liekov, ktorá je tu popísaná. Používam ho 2. mesiac, pridávam ešte Q10 a zbavujem sa 5 kg váhy navyše. Tlak klesol zo 140-150/100 na 125/85. Všetko je skvelé, ale zníži sa časom účinnosť získaných prostriedkov? Aká by mala byť schéma užívania taurínu, hlohu, horčíka v budúcnosti pri ich dlhodobom užívaní? Moja výška je 171, váha 76. 3 roky som bral losartan 25-50 mg a teraz namiesto jednej tablety losartanu, ktorý sa bojím úplne zrušiť, beriem štvrtinu.

43. Irina

    Ahoj! Mama berie vitamíny podľa vašej schémy asi týždeň. Zatiaľ sa neprejavil žiadny redukčný efekt. Mamina diagnóza je hypertyreóza (teraz liečená hypotyreózou), zlyhanie srdca (bola s ním v nemocnici na jeseň 2012, ale teraz sa zdá, že nie). A hlavným problémom sú strašné tlakové rázy 130/80 zriedka, 150/90 takmer vždy, večer a v noci 170/90, 190/100. Užíva anaprilín 40 mg trikrát, niekedy aj v noci. Iné betablokátory vôbec nepomáhajú, môžu dokonca zvyšovať tlak. Vôbec nie sú vhodné blokátory kalciových kanálov, vyskočil z nich tlak a bolo to veľmi zlé, ACE nie sú vhodné - nepomáhajú na tlak a spôsobujú divoký kašeľ. Lekár tlačí betalok zok, mama ho pila, ale nemalo zmysel, buď neexistoval, alebo tlak mohol dokonca vyskočiť. Z tohto dôvodu môže dôjsť k narušeniu srdcového rytmu, srdce môže stlačiť, silne biť, zastaviť sa. Mama bola v nemocnici trikrát a po nich vyšla celá nevyrovnaná. Počas tohto obdobia som ju prinútil užívať aspoň q 10 a Kardiogen peptidy. Teraz mama hovorí, že po užití magnézia, q10 a omegy jej srdce začne zúriť na 15 minút, potom sa viac-menej upokojí. Veľa som čítal o horčíku a vitamíne B6, chápem, že to tak nemôže byť. Sú to len pomocníci srdca, ale čo by sa mohlo stať? Endokrinológ hovorí, že vitamíny skupiny B nie sú potrebné, pretože môžu nabudiť štítnu žľazu. A naopak, chcem do schémy pridať cholín a inozitol. Otázky: prečo ešte nie je žiadny účinok na zníženie tlaku? Prečo taká reakcia srdca? Hovorí lekár pravdu o súvislosti medzi zlým B6 a štítnou žľazou? Čo si myslíte o zaradení cholínu a inozitolu do režimu? Vďaka

44. Jevgenij

    Dobrý deň!
    Poviem vám o výsledkoch vašej metódy na sebe.
    Kúra magnézia prešla, teraz to podporujem 4 tabletami magnicum denne.

    Atkinsova diéta - 40 dní. Schudol 10 kg. Neexistuje žiadna chuť na sladké.
    Pred 20 dňami a včera urobil kontrolné lipidogramy.
    Bohužiaľ, výsledky sa veľmi zhoršili – cholesterol sa zvýšil z 4,6 na 4,9, triglycidy z 0,6 na 0,7, lipoproteíny s vysokou hustotou sa znížili z 1,5 na 0,9, nízka hustota sa zvýšila z 2,8 na 3, 6, aterogénny index sa zvýšil z 2,1 na 4(!)
    Okrem toho sa zhoršila dlho zabudnutá chronická cholecystitída.
    Takže Atkinsova diéta, hoci je účinná, zďaleka nie je neškodná, ako o nej píšu. Budem sa s ňou musieť rozlúčiť.

    Tlak zmenil svoje správanie. Kedysi to bolo stabilne 140-150 / 90-100 Teraz ráno je to 130/85 a tak ďalej do 19-00. Potom rastie až na 140-145/95. Po 24-00 prichádza prudký skok na 170/110, tep, chvenie atď. a rovnako rýchly pokles na 140/90. A tak skoro každý deň.

    Aby som sa tomuto potešeniu vyhol, lekár mi predpísal nelístok, ktorý pijem večer (od tarka začal silný kašeľ).
    Analýza steroidov ukázala zvýšené TSH- 4,83 s hornou normou 4,2 (neticket a podobné blokátory môžu zvýšiť TSH) a zníženou T3 St - 2,05 s nižšia norma 2,3.