למה הם חורקים שיניים בחלום, איך להיפטר מזה. חריקת שיניים לילית אצל מבוגרים וילדים

חריקת שיניים לילית היא בעיה שגברים ונשים מתלוננים עליה לפעמים, ולפעמים ילדים חורקים שיניים בשנתם. בממוצע, זה קורה אצל אדם אחד מתוך עשרים, והרופאים קוראים לתופעה זו ברוקסיזם. אבל זה קורה באופן לא רצוני. לדוגמה, אישה עשויה לשמוע את בעלה הישן חורקת שיניים מבלי שתרגיש זאת.

אם אתה שומע רעשן לילה מחדר ילד או מבעלך / אשתך, עדיף לברר במהירות מדוע זה קורה וכיצד להיפטר ממנו. אחרת, ברוקסיזם יוביל לתוצאות לא נעימות על הגוף.

מדוע אנשים חורקים שיניים בשנתם

רופאים שעונים על השאלה מדוע אדם ישן חורק שיניים לרוב מקשרים זאת עם גורמים פסיכו-טראומטיים. הם מעוררים רגשות שלילייםשהאדם לא מבטא בגלוי. הם מקובעים בתת המודע ומתבטאים כחריקת שיניים.

למשל, אם ילד חורק שיניים, תסתכלו עליו מקרוב, וסביר להניח שתראו הפרעות במצב הרגשי. נשקול ביתר פירוט את הסיבות והטיפול בברוקסיזם בילדים, אך תחילה נדבר על גברים ונשים בוגרים.

מבוגרים לא נשיכה נכונהמילדות או כתוצאה מהתקנה לא מקצועית של שתלים. כמו כן, הגורמים לברוקסיזם קשורים בהתאמה לא הדוקה ומדויקת מספיק של סתימות שיניים. לאחר שאדם נרדם, שרירי הלסת נרגעים והסתימות באות במגע עם השיניים.

טחינה בחלום יכולה להתרחש גם כתוצאה מתורשתית: הבעיה מועברת מההורים לילד עבור רמת הגן. אם לפחות לאחד מהם יש ברוקסיזם, סביר להניח שגם ילדים יחלו במוקדם או במאוחר.

מהי הסכנה של חריקת שיניים?

אם אדם חורק שיניים בלילה, זה פוגע בבריאותו. חריקת שיניים שהתרחשה לילה אחד לא תוביל לבעיות, אבל אם זה חוזר על עצמו באופן קבוע, אי אפשר להישאר בלתי פעיל. ההשלכות של ברוקסיזם ממושך הן מאוד לא נעימות:

• מָחוּק אמייל השן;
• יש מה שנקרא תסמונת טמפורומנדיבולרית;
• שיניים מתדרדרות (עד לאובדן);
• מתרחשים כאבי ראש;
• אפילו אפילפסיה אפשרית.

אצל ילדים, ברוקסיזם לא מטופל מוביל ליותר מכך אש לאחור, אבל עוד על כך בהמשך.

האם ניתן לרפא ברוקסיזם?

עכשיו ברור למה בחלום נשים או גברים בוגרים חורקים שיניים חזק, אבל מה לעשות במקרה זה? לאור הנזק המכני לאמייל השן, הגיוני קודם כל לדאוג להגנתה. כדי להתחיל, פנה לרופא השיניים עבור מומחה כדי להעריך את היקף הבעיה ולספק טיפול ראשוני.

רופא השיניים שלך עשוי להמליץ ​​על מגן פה, סד או מאמן סיליקון בהתאמה אישית. כולם עוזרים להימנע השלכות שליליותלשחיקת שיניים, אך אין ליישר שיניים או לטפל בגורמים אחרים.

לאחר רופא השיניים, גשו לנוירולוג שתחום פעילותו הוא מערכת העצבים. בגלל ההפרות שלו, אדם לפעמים חורק שיניים במהלך שנת הלילה. במיוחד ביקור אצל מומחה כזה שימושי עבור אנשים רגשיים ובעלי מזג מהיר שמוצאים שימושי לחזק את העצבים שלהם. טיפול בהפרעות שינה מתחיל בדרך כלל בתרופה הרגעה קלה המבוססת על מרכיבים צמחיים: מנטה, ולריאן או תועלת. אתה יכול גם לחלוט אותם כמו תה רגיל או לקנות חליטות אלכוהולבבית מרקחת.

אם המקרה התחיל, ואתה חורק שיניים במהלך השינה במשך זמן רב, אחד חזק יותר יעזור. הכנת תרופה. לעיתים הרופאים מפנים מטופלים לפסיכותרפיסטים ואף רושמים זריקות בוטוקס המשתקות את שרירי הלסת.

כאשר חריקת שיניים אצל מבוגרים מוסברת על ידי פתולוגיות שיניים או מנשיכה לא תקינה, תידרש עזרת אורתודנט, שתלים או אורטופד. חלקם נעזרים בפלטה, המותקנת לזמן קצר יחסית.

אם שמתם לב לאחרונה לתופעה של איך החבר או בעלך חורק שיניים במהלך השינה, אתה יכול לנסות לעשות קומפרסים (מחמם או קירור), עיסוי ומיוחד. התעמלות. כולם מרפים ומקלים על מתח השרירים באזור הלסת וצוואר הרחם. בנוסף, מומלץ לוותר על קפה, משקאות אנרגיה ושאר משקאות שמסעירים את מערכת העצבים.

גורמים וסיבוכים של ברוקסיזם בילדים

זה ברור עם מבוגרים, אבל עכשיו נגלה למה הילד חורק שיניים בלילה? במקרה זה, הסיבות מגוונות יותר ולרוב קשורות לצמיחה והתפתחות של נפש התינוק:

• הקטנים ביותר לוחצים את לסתותיהם וחורקים רק עם שיניים בוקעות, מנסים לגרד את החניכיים;
• אדנואידים יכולים גם לגרום לבעיות דומות;
• נפשם של ילדים ואפילו מתבגרים פחות חזקה מזו של מבוגרים, ולכן אפילו לחץ קל עלול להוביל לחריקת שיניים לילית;
• בני נוער שלועסים כל הזמן עפרונות, עטים וציפורניים משלהם סובלים לעתים קרובות מברוקסיזם;
• תוֹרָשָׁה.

לפעמים הורים וכמה רופאים מקשרים חריקת שיניים בלילה בילדים עם מחלות זיהומיות (כגון סינוסיטיס) או מחלות מערכת עיכול. במקרים מסוימים, לתנאים הללו יש קשר מסוים, אך לרוב כל אלה אינם אלא צירופי מקרים רגילים.

ככלל, אצל ילדים חריקת שיניים היא בעיה זמנית שתיעלם מעצמה בהדרגה, וכבר לא תזכור אותה. הדבר היחיד הוא שאם נער חורק שיניים, עדיף ללכת לרופא (מטפל או נוירולוג).

אם אתה מתחיל בעיות שגורמות לברוקסיזם אצל ילדים, זה יכול להוביל לבעיות כאלה בעתיד כמו:

• היווצרות של סתימה;
• שחיקה של אמייל ודנטין, החלשת השיניים;
• התרופפות שיניים ואפילו ניתוק חתיכות;
• התפתחות עששת;
• דלקת של רקמות חניכיים;
• כאבים בראש ועוויתות של שרירי לעיסה.

ואנחנו זוכרים שתולעים, על פי מדענים, אינן הגורם לחריקת שיניים אצל ילדים ומתבגרים או מבוגרים כאחד.

אבחון וטיפול בחריקת שיניים לילית בילד

מדוע ילדים צעירים חורקים שיניים הרבה בשנתם ניתן לקבוע במדויק על ידי התייעצות עם רופא. הוא יכול לבצע מחקר פוליסומנוגרפי ולבצע אבחנה מדויקת. הטכניקה מאפשרת לתקן התכווצויות לא רצוניות של שרירי הלסת ולהעלים אפילפסיה (אחת ה סיבות איומותמתח שרירי הפנים).

ברוב המקרים, רופא שיניים יכול לקבוע מדוע ילדים חורקים שיניים. הרופא בודק חלל פה, ולפעמים משתמש ב-bruxchecker - מגן פה מיוחד, שנבחר תוך התחשבות בתכונות המבניות של הלסת. המכשיר מוחדר לפיו של הילד בלילה, ולאחר מכן רופא השיניים בודק אותו וקובע את מקומות העומס הגדול ביותר על השיניים על ידי נזק.

אם ילד או נער חורקים שיניים כל הזמן בלילה, לאחר קביעת מצב הבריאות ושורש הבעיה, ניתן לקבוע טיפול מתאים. שיטות טיפוליותמגוון מאוד:

• פסיכותרפיה עם אימונים מרגיעים להפחתת מתח.
• רפואת שיניים. פרודנטולוגים ואורתודנטים מתקנים ליקויי נשיכה שמתחילים להיווצר ומתקינים מערכות תושבת במידת הצורך. IN יַלדוּתלא קשה למנוע התפתחות של ברוקסיזם.
• לוקח תרופות. מדובר בעיקר בתכשירים של מגנזיום, סידן וויטמיני B.
• פיזיותרפיה עם התעמלות פנים.

רופאים נוקטים בשיטות דומות לטיפול בילדים מחריקת שיניים מקרים נדירים, המוזנח ביותר. לרוב, הבעיה עצמה נעלמת ונדרשת רק הגנה זמנית על האמייל מפני הרס:

• שכבות מגן בצורה של כובעים;
• אתה יכול לתת לילד שלך גזר או תפוח לפני השינה;
• מריחת דחיסה חמה על הלסת;
• ללמד ילדים שליטה עצמית שְׁעוֹת הַיוֹם(ילדים קטנים בדרך כלל חורקים שיניים גם בלילה וגם ביום).

לפיכך, אם אתה מוצא סימפטום של חריקת שיניים אצל ילד שנמשך במשך זמן רבעדיף להתייעץ עם הרופא שלך. התחל עם רופא הילדים המקומי, שישאל כמה שאלות הבהרה ויקבע את חומרת המצב, ולאחר מכן יפנה אותך לרופא שיניים או מומחה אחר.

יש אנשים, ילדים ומבוגרים כאחד, חורקים שיניים בשנתם. זה גורם לאי נוחות לסובבים אותו, ול"חרקן" עצמו: שרירי הלסתות מתאמצים יתר על המידה, השיניים סובלות. הדבר הכי לא נעים הוא שתופעה כזו יכולה להעיד גם על בעיות בריאותיות. סימן לאיזו מחלה יכול להיות החריקה הלא נעימה הזו של השיניים, וכיצד ניתן לטפל בה?

מהו ברוקסיזם ומדוע הוא מסוכן?

כיווץ לא רצוני של שרירי הלעיסה שגורם לתנועות לסת קפוצות נקרא ברוקסיזם. ככלל, תופעה זו נצפית במהלך השינה, אך מתרחשת מדי פעם אצל אנשים ערים אשר מעת לעת מהדקים בחוזקה את לסתותיהם.

בזמן התקפי ברוקסיזם השיניים נתונות לחיכוך חזק זו מול זו, ולכן האמייל נשחק בהדרגה, רגישות השיניים עולה ומופיעה עששת. בילדים צעירים, bruxism יכול לגרום להסתגרות.

ברוקסיזם מסוכן גם בגלל הופעת כאב בשרירי הפנים, מה שמוביל לחוסר שינה כרוני, עייפות, עייפות מתמדת. כל זה ביחד מביא לתשישות של הגוף ועלול להיות אחד הגורמים להופעת דיכאון.

בגלל המתח הקבוע של השרירים בלילה, מופיעים כאבי גב, אזור צוואר הרחםעמוד שדרה, כאבי ראש. ברוקסיזם יכול אפילו לגרום לדום נשימה לילי, שהוא קטלני.

מדוע אנשים מסוימים חורקים שיניים בזמן שינה?

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את השאלות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לדעת ממני איך לפתור בדיוק את הבעיה שלך - שאל את השאלה שלך. זה מהיר ובחינם!

הגורמים לברוקסיזם מגוונים, ולא תמיד ניתן להבין מדוע הוא הופיע וכיצד להיפטר ממנו. לעתים קרובות בלילה, חריקה מתרחשת כתגובה ללחץ מתמיד, הגורם לעוררות יתר של הגוף.

שימוש בחומרים הפועלים בצורה מרגשת על מערכת העצבים יכול גם לעורר ברוקסיזם. אלו הם קפה, ניקוטין, אלכוהול, סמים פסיכוטרופיים. גורם סיכון נוסף להופעת ברוקסיזם נחשב לנחירות לילה: אנשים הנוחרים נוטים יותר לחרוק שיניים בשנתם.

לפעמים ברוקסיזם מופיע עקב נוכחות של מחלה חמורה כלשהי, למשל, מחלת פרקינסון, מחלת הנטינגטון, אפילפסיה. תופעה זו יכולה להתרחש גם לאחר פגיעה מוחית טראומטית שחווה אדם.

נוירולוגים מאמינים שהגורם לחריקת שיניים בחלום עשוי להיות נזק לנוירונים העצב הטריגמינלי. באותו הזמן אמונה עממיתשאדם חורק שיניים כשהוא מקבל תולעים לא מצא אישור מדעי.

ביטויים של ברוקסיזם לילי בילדים

חריקת שיניים יכולה להיראות לא רק אצל גברים ונשים בוגרים, במיוחד נשים בהריון, אלא גם אצל ילדים ומתבגרים. אם זה קורה אצל ילד צעיר מאוד ואינו מופיע לעתים קרובות, אז אין סיבה לדאגה מיוחדת: מערכת העצבים בילדות היא מאוד ניידת, והיווצרותה עשויה להיות מלווה בברוקסיזם. יתכן שהילד פשוט בוחן את אפשרויות הגוף שלו, כולל ניידות הלסתות, ולכן חורק.

עם זאת, כאשר נצפית ברוקסיזם על בסיס קבוע, יש להקפיד לברר את הסיבות לה. נוכחות של חריקת שיניים בחלום יכולה להיות המשמעות הבאה:

• אדנואידים מוגדלים;
• השפעת הגורם התורשתי;
• בקיעת שיניים;
• חוסר בוויטמינים מקבוצת B בגוף.

בנוסף, גם תינוקות, כמו נשים וגברים בוגרים, חווים מתח תקופות שונותחיים משלו. למשל, גמילה פתאומית עלולה להוביל לעוררות יתר עצבנית, וזו הסיבה שהילד מתחיל לחרוק בלילה.

על מנת שהתינוק יפסיק לחרוק את הלסתות שלו, עליך לעקוב בקפידה אחר מצב הרוח שלו ובמידת הצורך לייצב את מצבו. בדרך כלל, אמבטיות חמות משמשות לכך לפני השינה והמשטר נשמר בקפדנות. השפעה טובההם גם מספקים עיסויים ומרגיעים תה צמחים. באביב ובסתיו, לאחר התייעצות עם רופא ילדים, מומלץ לשתות קורס ויטמינים.

לפני השינה, כדאי לנטוש את משחקי החוץ ולרתק את הילד בפעילות שקטה. כמו כן, יש צורך להבטיח שהילד יפתח את הנשיכה הנכונה: הפרה של מיקום השיניים מובילה גם להתקפי חריקת שיניים.

צעדי מנע

על מנת למנוע התפתחות של תופעה כמו חריקת שיניים, המביאה דקות לא נעימות רבות הן למטופל עצמו והן לקרוביו, מומלץ להקפיד על כללים מסוימים. הצעד הראשון הוא ללמוד איך להתמודד עם מצבים מלחיציםוללמד את הגוף להירגע. לשם כך, כל אדם יכול לפתח שיטות משלו:

• האזנה למוזיקה האהובה עליך
• אמבטיה מרגיעה,

אמצעים כאלה עוזרים להסיר עודפים מתח עצבניולקדם שינה רגועה.

במהלך היום, טוב להקשות על הלסתות: לכרסם גזר, אגוזים ומזונות מוצקים אחרים. כדאי לעקוב אחר מיקום הלסתות: השפתיים צריכות להיות סגורות, והשיניים צריכות להיות פתוחות. בערב, אתה יכול לעשות קומפרס חם על עצמות הלחיים.

לפני השינה כדאי להימנע משימוש בחומרים ממריצים: קפה, סיגריות, אלכוהול. שינה מספקת היא חשובה, שכן חוסר שינה יכול גם לעורר ברוקסיזם. אתה צריך ללכת לישון בחדר חשוך וקריר, ולבטל כל הסחות דעת: טלוויזיה, מקורות אור. בדיקות שיניים סדירות חיוניות מכיוון שחריקות עלולות לשחוק את האמייל על השיניים.

שיטות טיפול

אם התקפי חריקה בחלום עם שיניים אינם נעלמים, ואף יותר מכך הופכים תכופים יותר, עליך לפנות לרופא כדי לזהות את הסיבה שלהם. הרופא יאסוף טיפול מיוחד, המשימה העיקרית של אשר היא להיפטר שרירי הלעיסה של היפרטוניות. לרוב מומלצים מגני פה - מכשירים מיוחדים העשויים מצילומי שיניים של המטופל ומשמשים במהלך השינה. הטיפול הוא די ארוך ונמשך עד שנה. הזמן הזה הכרחי כדי ששרירי הפנים יתרגלו למצבם החדש.

אם הגורם לחריקה מזוהה בעיות פסיכולוגיות, יידרשו התייעצות של הנוירופתולוג והפסיכותרפיסט. מומחים ימנו תרופות הרגעה, כמו גם תרופות המייצבות שינה. בזמן ערות, מומלץ לחולה עם ברוקסיזם להפסיק ללעוס חפצים (עטים, עפרונות), ולא ללעוס מסטיק.

השפעה טובה היא השימוש בעיסוי מרגיע, זה יכול גם להירשם על ידי רופא. במקרה של חריקת שיניים מתקדמת בחלום, ניתן להשתמש בהיפנוזה והזרקות בוטוקס.

בוטוקס משמש להעלמת היפרטוניות על ידי חסימה דחף עצביזה הולך לשריר. לאחר מספר הזרקות, טונוס השרירים יורד, והאדם מפסיק לחרוק את הלסתות בשנתו. ניתן לבצע הזרקות לשרירי הלעיסה או השרירים הזמניים. משך ההליך הוא 15-20 דקות בלבד.

תרופות עממיות לחריקת שיניים בלילה

הרעשן מטופל בשיטות רפואה מסורתית. בעיקרון, ההמלצות מכוונות להפגת מתחים ולהרגעת גופו של אדם חולה לפני השינה. לדוגמה, 30 דקות לפני ההירדמות, כדאי לשתות מרתחים של קמומיל, מנטה, סנט ג'ון wort, ולריאן, motherwort. כף של עשבי תיבול יבשים נרקחת ב-200 מ"ל מים רותחים, מתעקשת במשך שעתיים, ואז מסננים ושותים בלילה. אתה יכול לשתות כוס חלב חם עם דבש - זה גם יעזור להרגיע ולהירגע.

שיטה נוספת שמסירת חריקת שיניים היא קומפרס חם. אתה צריך לקחת מגבת טרי, להשרות אותה פנימה מים חמיםועוטפים בחוזקה את הלסת. שמור עד לצינון מלא, אתה יכול למרוח בבוקר ובערב.

ציות למשטר והדרה של גורמים יוצרי מתח נותנים אפקט חיוביבמהלך הטיפול. עם זאת, אם תרופות אלה לא עוזרות במשך זמן רב, אז אתה צריך לבקש את ייעוץ של מומחה, הוא יעזור לברר את הגורם לטחינת הלילה ויגיד לך מה לעשות.

בעיה בלתי צפויה לחלוטין הופיעה לפתע אצל חברתי - בעלה החל לחרוק שיניים כל לילה בשנתו. "זה יהיה בסדר אם הוא נוחר, אני יכול לעמוד בזה, אבל הנה! האזנה לצליל הרעש המגעיל הזה כל לילה היא בלתי נסבלת לחלוטין.! היא מתלוננת. - "נראה ששום דבר כזה לא קרה - עם זאת, צרות בעבודה, הוא מתעייף מאוד, הוא נהיה עצבני כלשהו. אולי בגלל זה"?

מסתבר שיש מחלה כזו - ברוקסיזם. וזה יכול להשפיע גם על ילדים וגם על מבוגרים. והם חורקים שיניים לא רק בשנתם, אלא גם במהלך היום, ערים. ואולי אפילו לא ישימו לב לזה. למה זה קורה?

גורמים לברוקסיזם אצל מבוגרים וילדים

פעם חשבו שרק ילדים חורקים שיניים בשנתם. כנראה בגלל העובדה שמבוגרים צפו בהם לעתים קרובות יותר במהלך השינה והבחינו במצב זה יותר. מאוחר יותר נמצא שחמישה עשר אחוז מהמבוגרים סובלים גם מברוקסיזם.

חריקת שיניים במהלך השינה נוצרת עקב עוויתות של שרירי הלעיסה (הם מניעים את הלסתות). זה קורה באופן לא רצוני, בחלום, ואדם לא יכול לשלוט בתנועות כאלה. ולאחר סגירת הלסתות, השיניים מתחככות זו בזו, ומתקבל צליל לא נעים. שריר לעיסה- הכי שריר חזק גוף האדם. לכן, לשיניים שלנו קשה - אמייל השן יכול להתבלות מעבודה כזו.

הסיבה הראשונה היא מתח עצבני ומתח.

אדם מתחיל לחרוק שיניים במהלך השינה עקב לחץ או מתח עצבני. זה לא משנה אם זה מבוגר או ילד. הֲפָרָה מערכת עצבים- זו הסיבה להתכווצויות שרירים של הלסתות. במהלך היום, אדם חווה תוקפנות, עצבני, כועס. בלילה, בחלום, גוף האדם רגוע בעיקר. יש קונפליקט כזה - עירור של מערכת העצבים והרפיה במהלך השינה. לכן, יש עווית של שרירי הלסת. המטען הרגשי שנצבר במהלך יום עבודה אינטנסיבי מצטבר ומוביל להידוק עצבים, המתבטא גם בשחיקת שיניים.

הסיבה השנייה היא דנטלית

נשיכה לא נכונה עלולה לגרום לשיניים שלך לחרוק ולהתחכך זו בזו בזמן השינה. אם הילד נכנס גיל ההתבגרותלשים פלטה, תיקון, חריקת שיניים יכולה להתרחש גם. במקרה זה, התייעצות עם אורתודנט תתקן את המצב במהירות.

לפעמים שיניים תותבות או שתלים, כמו גם שן רעה, עלולים לגרום לברוקסיזם. בעיה זו נפתרת במהירות ב מרפאת שיניים- רופא השיניים יחליף את השתל או ירפא את השן החולה.

הסיבה השלישית היא גורם תורשתי

באופן מוזר, הברוקסיזם עובר בתורשה. כמו חלק מההרגלים שלך (לדוגמה, לישון עמדה מסוימת, הליכה). כמו מנגנון הלסת של ההורים לילד. או שגם הטמפרמנט והאופי עוברים בתורשה וגורמים לילדכם לחרוק שיניים בשנתו. התבוננו גם בילד, ובקשו ממנו להתבונן בכם בשנתו.

כמה "חכם מאוד"דודות ודודות, סבים וסבתות מביאים את המצב לאבסורד - אומרים שלילד יש חריקת שיניים במהלך השינה בגלל העובדה שהוא נגוע בתולעים. ואמהות ואבות מאוד פתיים רצים מיד לבית המרקחת כדי לקנות כספים מהלמינתים. לעולם אל תעשה את זה! ניתן לזהות תולעים רק על ידי מעבר מבחנים. וחריקת שיניים ממש לא קשורה לזה. אין צורך למלא את התינוק שלך בתרופות מיותרות ולא לגמרי שימושיות.

הסכנה של bruxism בילדים היא שאמייל השן (בשיניים חלב הוא הרבה יותר דק) יכול להתבלות. חרירים מיוחדים (כובעים) ששמים על השיניים לפני השינה יעזרו להתמודד עם זה ולהגן על השיניים מפני נזק.

כאשר אתה מתחיל להבחין בסימפטומים של ברוקסיזם בילדים או מבוגרים, שימו לב מצב כלליאורגניזם. אולי, יחד עם חריקת שיניים, הופיעו סחרחורות, כאבי ראש, חולשה, כאבים בלסת בזמן לעיסת מזון, כְּאֵב שִׁנַיִם. עם תסמינים אלו, עדיף להתייעץ עם רופא שיניים או נוירולוג.

תרופות הרגעה, כמו תה צמחים העשוי מנענע, מליסה, עשב, קמומיל, או תרופות להפגת מתחים, לא יאפשרו לך לחרוק שיניים במהלך השינה.

איך להיפטר מחריקת שיניים במהלך השינה?

בשל העובדה שחריקת שיניים במהלך השינה יכולה להוביל לבעיות כגון שחיקה של אמייל השן, חוסר יכולת לישון עבור קרובי משפחה, הפרה פעולה רגילהלסתות, כמובן, שחייבים להיפטר מהברוקסיזם.

ישנן מספר דרכים לטפל בחריקת שיניים במהלך השינה.

הרפיה של שרירי הלסת

כדי להיפטר מברוקסיזם, רופאי שיניים ממליצים לכווץ ולשחרר את הלסת מספר פעמים לפני השינה. לאחר עבודה אינטנסיבית כזו, שרירי הפנים יירגעו, ו לסת תחתונהלפתוח מעט וניתן יהיה להרגיש בו חולשה. מתח חילופין "לְהַסִיר"מטען רגשי. ואתה תישן בשלווה.

הרפיה כללית של הגוף

נבטל את הסיבה אצל מבוגרים על ידי הפגת עומס יתר, ננסה להירגע לפני השינה. אמבטיה חמה ונעימה שנלקחת שעה לפני השינה תעזור מאוד עם זה. מלח יםוקצף, כוס תה ירוק או צמחים חם (לדוגמה, עם נענע, מליסה לימון, עשב) עם דבש. נסו לא לצפות בטלוויזיה או להדליק את המחשב. מדיטציה קטנה בשכיבה על המיטה עם מוזיקה נעימה תגרום לכם להירגע ולהירדם בשלווה. במהלך היום השתדלו לא להיות עצבניים ולא לקחת דברים לא נעימים ללב. ובערב, כרית חימום חמימה תרפה היטב את הלסת התחתונה אותה תמרחי לפני ההירדמות.

עזרה עם ברוקסיזם שיטה עממית - עירוי של פרחי עוזרד או קמומיל, נלקח לפני השינה. כדי להכין אותו, יוצקים כפית עשבי תיבול לכוס מים חמים מבושלים למשך מספר שעות.

בשום מקרה אל תשתו משקאות אלכוהוליים כדי להירגע לפני השינה, כמו גם תה שחור, קקאו או קפה. אל תאכלו בלילה, זה גם לא יאפשר לכם לישון בשקט.

חריקת שיניים במהלך השינה יכולה לגרום למבוגרים ולילדים דלקת כרוניתמפרקי הלסת התחתונה, כמו גם תפקוד לקוי של מפרק הלסת התחתונה. קיומו של חוסר תפקוד זה מעיד על ידי נקישות במהלך פתיחה רחבה של הפה או פיהוק. במהלך הפתיחה או הסגירה מתרחשת פעימה פתולוגית, מה שמוביל לעווית של שריר הלעיסה. עווית של שריר הלעיסה גורמת לעקירה של הלסת התחתונה והשיניים של התחתונה והשיניים לסת עליונהלהתחכך אחד בשני בכוח. עוויתות כאלה שומרות על דלקת במפרקי הלסת התחתונה במשך זמן רב. האמייל של השיניים נפגע ומתפורר מאינטראקציה כזו.

ההשלכות של חריקת שיניים - צילום
מוביל גם לברוקסיזם.

ברוקסיזם ניתן לרפא.

כדי למנוע שחיקה של אמייל השן, רופאי שיניים ממליצים להשתמש במגן פה מיוחד, המונח בין השיניים בלילה. כובע כזה עשוי מפלסטיק מיוחד בנפרד עבור כל אחד. לפני השינה, שים אותו על הלסת, ובמקרה זה, אמייל השן יישאר בטוח ומוגן.

מגני פה לשיניים עם ברוקסיזם - איזה מהם לקנות?
אל תשתה קפה, תה, שוקולד לפני השינה. במספרים גדולים, זה שמרגש את מערכת העצבים שלך ומחמיר מצב רגוע. אין להשתמש להרפיה משקאות אלכוהוליים, זה רק יחמיר את המצב.

שימו כרית חימום קטנה וחמימה על הלסת התחתונה לפני השינה כדי להרפות את השרירים, או עשו אמבט צמחים והשתמשו בתרופות נוגדות דיכאון ומרפי שרירים (תרופות המרגיעות את השרירים).


טיפול בברוקסיזם בילדים צעיריםכמעט ולא שונה מהטיפול של חריקת שיניים אצל מבוגרים. לפני השינה, הרגיעו את הילד, שחקו איתו משחקים שקטים, קראו אגדה טובה בלילה. הקפידו לבדוק אם התינוק צחצח שיניים או לעשות זאת איתו.

הילד לא יחרוק שיניים במהלך השינה אם הוא עושה אמבטיה חמה עם קצף. תן לו כוס בלילה חלב חם- זה גם מאוד מרגיע. כרית נוחה, שמיכה חמה וקלילה יאפשרו לתינוק שלך להירדם שינה רגועהוהוא לא יחרוק שיניים. ניתן להכין מגן פה מפלסטיק לילדים גם באופן אישי לילד. יש להשתמש בו כל לילה, כי האמייל של שיני חלב ילדים נשחק יותר, מכיוון שהוא אינו צפוף כמו אצל מבוגרים.

ובבקשה אל תשכח את היגיינת השיניים. צחצחו שיניים ביסודיות כל יום, בוקר וערב, ולמדו את תינוקכם לעשות את אותו הדבר כך שזה יהפוך להרגל שלו לכל החיים.

ברוקסיזם. מה לעשות אם אתה חורק שיניים בלילה (סרטון):

אורח חיים בריא, עיסוק בספורט מקל היטב את המתח העצבים וניתן להתייחס אליו כמניעה של ברוקסיזם אצל ילדים ומבוגרים כאחד.

כשחושבים מדוע מבוגרים חורקים שיניים בשנתם, זה לא מפתיע להתבלבל. מישהו עלול לחשוב שזה הרגל מגונה. אחרים יתחילו לקשר את התופעה עם מחלות פנימיות. ושני הצדדים יהיו צודקים, כי ברוקסיזם יכול להתבטא על רקע של מגוון רחב של הפרעות: מדנטליות ופסיכולוגיות ועד לפתולוגיות של איברים פנימיים.

חריקת שיניים כתופעה

לפי הסטטיסטיקה, ההרגל של חריקת שיניים מתרחש אצל 1-3% מהילדים והמבוגרים, אבל 15% מהגברים, הנשים והתינוקות אפילו לא מודעים לפתולוגיה שלהם. בעולם הרפואה יש לתופעה שם משלה ויותר מאחד - ברוקסיזם, אודנטיזם או תסמונת קרוליני. וזה אומר שהמדע בוחן באופן פעיל את מנגנוני הופעת החריקה ושיטות להיפטר ממנו.

מדוע מבוגרים וילדים חורקים שיניים בלילה, קרובי משפחה קרובים, חושבים שלא מרצונם, כשהם הופכים לעדים ישירים לכך תופעה לא נעימה. לחיצה חזקה של השיניים זו לזו, האדם מבצע תנועות סיבוביות של הלסתות: קדימה ואחורה, מצד לצד. החריקה חזקה ומפחידה במקצת.

במהלך היום, תופעות כאלה מתרחשות לעתים רחוקות למדי, זה בעיקר אירוע לילה. הברוקסיזם נראה התקפי. התקף אחד של שחיקה נמשך בין 10 שניות לדקה אחתאבל לפעמים יותר.

המחלה, שהופיעה בגיל הרך, ב-50% מהמקרים אינה מצריכה התערבות רפואית וחולפת מעצמה עד גיל 7.

ברוקסיזם היא לא מחלה עצמאית, התסמונת פירושה שיש איזושהי הפרעה בגוף. חריקת שיניים בלילה אצל מבוגר לא יכולה להיות התסמין היחיד להפרעה זו.

אנשים עם ברוקסיזם נושכים לעתים קרובות עטים, עפרונות, ציפורניים, בְּתוֹךלחיים

מדוע אנשים חורקים שיניים בשנתם

כדי להבין מה לעשות כדי לא לחרוק שיניים בלילה, צריך לעמוד על אופי התופעה ולברר איך בדיוק נוצר הפגם הזה. לכל קבוצת מומחים יש דעה משלה בעניין זה.

הסיבות הגורמות לחריקת שיניים בחלום אצל מבוגרים מחולקות לקבוצות הבאות:

• פְּסִיכוֹלוֹגִי;
• הפרעות במערכת העיכול;
• מחלות מדבקות;
• פלישות הלמינתיות;
• דלקת של מפרק הלסת התחתונה;
• בעיות שיניים;
• סיבות אחרות.

1. פסיכולוגית

שחיקה מתרחשת עקב הפרעות בתפקוד מערכת העצבים, שעלולות להוביל ללחץ, דיכאון, נדודי שינה ומחלות נוספות.

מנגנון תופעה:

• המתח של שרירי הלסת מוביל לסגירה הדוקה של הלסתות.
• עומס פסיכו-רגשי הוא הגורם לתנועת שרירי הלעיסה במהלך השינה.

רגשות שליליים שחווים רגע לפני השינה מובילים גם לברוקסיזם.

2. הפרעות במערכת העיכול

הקשר בין בעיות גסטרואנטרולוגיות לבין חריקת שיניים במהלך השינה טרם הוכח מדעית וקיים רק בתיאוריה. אבל ניתן לראות בבירור תלות מסוימת של חריקת שיניים בלילה בהפרעות עיכול.

3. מחלות זיהומיות

לעתים קרובות ילדים ומבוגרים חורקים שיניים עם סינוסיטיס. בנוסף, ברוקסיזם יכול להתפתח כאשר טיפול בכל מחלה מדבקתנמשך תקופה ארוכה.

4. נגיעות תולעים

לאחרונה יחסית, סיבה זו היא שנחשבה בראש סדר העדיפויות בהופעת "חריקות לילה". הניסויים שנערכו הוכיחו היעדר קשר ישיר, אך גילו קשר עקיף בין התופעות. אז, סוגים מסוימים של תולעים משפיעים על ההפרה בספיגת ויטמיני B על ידי הגוף, מה שמוביל להתפתחות של הפרעות עצבים.

5. דלקת במפרק הלסת התחתונה

המחלה משפיעה על תפקוד שרירי הלעיסה, גורם לעווית ספונטניתשבו הלסת התחתונה מתחילה לזוז פתאום. המחלה מאופיינת בעוד מספר תסמינים: קליק עם פתח רחב של הפה ופיהוק, חוסר תפקוד של המפרק.

6. בעיות שיניים

רופאי שיניים הם לעתים קרובות הרופאים הראשונים לזהות סימנים של bruxism בחולים. התפתחות של חורקת שיניים עלולה להוביל ל:

• אי-סתימה;
• trismus של שרירי לעיסה הקשורים להתפרצות של "שמיניות";
• לא מתאים תותבות נשלפותאו סתימות באיכות ירודה;
• לא מספיק (עקב הסרה או אנומליה מולדת) מספר שיניים.

7. סיבות אחרות

• שימוש לרעה בחומרים מעוררי מערכת העצבים: קפה, תה שחור.
• התמכרות לאלכוהול, טבק, סמים.
• אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, טראומה בגולגולת, אפילפסיה.
• נטייה תורשתית.

8. סיבות "ילדים".

הסיבות לחריקות של ילדים יכולות להיות זהות לאלו של מבוגרים. אך לעתים קרובות התנאים המוקדמים הבאים מובילים להתפתחות התסמונת:

• הפרעת שינה עקב סיוטים;
• מתח הקשור לאירועים חדשים בחיי התינוק;
• אדנואידים וסינוסיטיס;
• פתולוגיות מולדות;
• כאב במהלך בקיעת שיניים;
• גיל ההתבגרות לא יציב מבחינה רגשית;
• גורם תורשתי.

לאיזה רופא לפנות וכיצד לטפל

רופא צריך לרשום טיפול ולגלות את הסיבה מדוע מבוגרים או ילדים חורקים שיניים בחלום. אבל מגוון רחב של גורמים לחריקה מוביל לעובדה ש להיפטר מהמחלה יהיו רופאים בעלי פרופילים שונים. כדי לאשר את האבחנה ולקבלת טיפול מתאים, המטופל יכול לפנות למומחים הבאים:

• רופא שיניים
• נוירופתולוג;
• פְּסִיכוֹלוֹג;
• גסטרואנטרולוג;
• רופא אף אוזן גרון.

כל רופא, אם ברוקסיזם קשור לתחום הפעילות שלו, ירשום תכנית משלוטיפול, שיש להקפיד עליו. במקרה של סתימה יש לפנות לרופא שיניים, צריך ללכת לפסיכולוג עם לחץ ממושך והפרעות פסיכולוגיות וכן הלאה - יכולה להיות כאן מספיק עבודה לכולם.

האבחון מתבצע באמצעות שיחה עם המטופל, הקשבה לתלונותיו, ביצוע בדיקה ורישום אלקטרומיוגרפיה, EEG של המוח ו/או אחר. מחקר הכרחי. חשוב להפסיק להסתיר את הבעיה מעצמך ובשיתוף רופאים לעזור לגופך להתמודד עם המחלה.

מה אפשר לעשות בבית כדי לא לחרוק שיניים בשינה

בהתחשב בכך שהסיבות שגורמות לחריקת שיניים בחלום אצל מבוגרים הן לרוב פסיכולוגיות בטבען, חשוב להקים חיים אישיים, להגן על עצמך מפני מתח והתפרצויות רגשיות. לפעמים מרוויחים שקט נפשיעוזר להיפטר מברוקסיזם.

ניתן להתמודד עם חריקת שיניים במהלך השינה בשיטות הבאות:

אם חריקת השיניים בלילה לא נעלמת הרבה זמן, אם כן, הטיפול בברוקסיזם צריך להיות בסמכותו של הרופא.

סיבוכים אפשריים

למרות העובדה שהמצב שבו אנשים חורקים שיניים בשנתם נראה יותר לא נעים מאשר מסוכן, צריך להיות מודעים לערמומיות של הברוקסיזם. בתחילה, ייתכן שאדם אינו מודע לבעיות המתפתחות, אך בהדרגה היקף גודלם גדל, אשר בבוא הזמן יכול להוביל לתוצאות קטסטרופליות:

• מחיקה של אמייל השן;
• התרחשות של כיבים תוך-בוקאליים;
• הופעת כאב עקב מתח שרירים מוגזם;
• צְבִיטָה עצבי פניםוהדלקת שלהם;
• להגביר את הרגישות של אמייל השן;
• הפרעת שינה, כמו אדם ישן לסירוגין;
• התרחשות של כאבי ראש מצב שינהעקב חוסר שינה;
• קפיצות בלחץ, הפרה של הדופק;
• התפתחות מצבי דיכאון;
• התרופפות והסטה של ​​השיניים;
• התרחשות של עששת, שבבים;
• אובדן שיניים.

מתעורר משום מקום חריקה בלילה יכולה להזהיר מפני אפילפסיה מתקרבתבנוסף, bruxism יכול להפוך להתווית נגד עבור תותבות. ולגבי העברת אי נוחות ליקיריכם, זה ברור ללא מילים. זו הסיבה שמבוגרים צריכים לשים לב לחריקת שיניים בשנתם כבר בהתחלה ולהיפטר ממנה בהקדם האפשרי.

העיקר הוא לא רק להפסיק את חריקת השיניים, אלא לחסל את הסיבה השורשית שהובילה להופעת הברוקסיזם. ציות להמלצות לעיל תסייע במניעת התרחשותם של סיבוכים, אך פנייה לרופא צריכה לבוא קודם.

שלום מבקרי אתר יקרים! הידעתם שברוקסיזם או חריקת שיניים הם תופעה שכיחה?

כל אדם עשרים על פני כדור הארץ מתמודד עם הבעיה. מסתבר שהתופעה הזו לא רק גורמת אִי נוֹחוּת, אבל זה יכול גם לעורר בעיות ברמה הפיזיולוגית והנפשית.

אז בואו נגלה מדוע אדם חורק שיניים בשנתו ומה ניתן לעשות בנידון.

אנשים מבוגרים שיש להם הבעיה הזועשויים להיות התסמינים הבאים:

1. תיאבון רע.
2. קרדיופלמוס.
3. לחץ גבוה או נמוך.
4. בעיות זיכרון והסחת דעת.
5. עצבנות ואדישות.
6. נשארו עקבות.
7. הנשיכה שבורה.
8. יש כאבים באוזניים וסחרחורת.

במקרה זה, זה עשוי להופיע חוסר שינה כרוני, שממנו מופחתים היעילות והחסינות. עשויות להופיע גם מחלות קשות.

במהלך השינה, אדם עושה שחיקה, נקישה וחריקת שיניים.
בנוסף לעששת, חריקת שיניים עלולה לעורר דלקת במפרק הטמפורלי המקסילרי. במקרה זה, הלסת תהיה במתח מתמיד.

גורם ל

לפני שתחליט כיצד לטפל בברוקסיזם, עליך לזהות את הגורמים העיקריים להתרחשותו. לרוב, תופעה זו מתרחשת כתוצאה ממצב טראומטי.

הבעיה מגיעה לרמת התת מודע ומוצגת בחריקת שיניים.
כאשר ילדים נתקלים בסימפטום כזה, מומלץ לשים לב מצב רגשייֶלֶד.

אי נוחות יכולה להיגרם גורמים חיצוניים- בעיות ב גן ילדיםאו בבית הספר. אולי צריך לשקול מחדש את סגנון ההורות האוטוריטרי.

הסיבה לחריקת שיניים בלילה יכולה להיות הטעם הלא נכון. בעיה זו יכולה להיות מולדת או עלולה להיגרם ממיקום לא נכון של שתלים..

השחזה מתרחשת לעתים קרובות עם התאמה לא מספקת של אטמים.
בעבר, תסמינים אלה היו קשורים להופעת תולעים. אבל אם לא סימנים נלוויםכגון בחילות, אי נוחות בבטן ו כְּאֵב רֹאשׁ, אז הגורם העיקרי הוא עומס יתר רגשי.

במקרה זה, אתה צריך ללמוד כיצד להרפות את שרירי הפה, הכתפיים והצוואר.

ברוקסיזם אצל ילדים

הליכים רפואיים צריכים להתבצע לאחר בדיקה מלאה.

בילדות, הסיבות הבאות יכולות לעורר חריקת שיניים:

1. תוֹרָשָׁה.
2. בקיעת שיניים.
3. פגם .
4. גידול אדנואיד.

באביב ו תקופת החורףכדי לחזק את המערכת החיסונית, יש צורך להשתמש במתחמים עם מינרלים וויטמינים.

איך להיפטר מהבעיה

עכשיו שקול באיזה טיפול ניתן להשתמש. כדי להשיג הרפיה מקסימלית, נעשה שימוש בסט של תרגילים מיוחדים, עיסוי וקומפרסים ניגודיים.

אם החריקה היא חמורה, עליך לפנות לרופא השיניים שלך כדי לקבוע את היקף הבעיה. במקרים מסוימים, כובע סיליקון, צמיג מיוחד או מאמן הוא prescribed.

התקנים אלה מיועדים לברוקסיזם.
אתה גם צריך לפנות לנוירולוג כדי להעריך את מצב מערכת העצבים. זו עשויה להיות אחת הסיבות לחריקת שיניים.

אם הלסת דופקת, אז זה יכול לעורר התפתחות של יותר פתולוגיות חמורות. חיזוק מערכת העצבים מומלץ לאנשים רגשיים ובעלי מזג מהיר.

למטרות טיפוליות, ניתן לרשום תרופות בעלות השפעה מרגיעה. מומלצים במיוחד תועלת אם, ולריאן ונענע.

הצמחים נלקחים כטיפות על בסיס אלכוהול או מבושלים כתה.
במקרים מתקדמים, הרופא רושם יעיל יותר תרופות. ניתן להשתמש בבוטוקס גם כדי לסייע בהעלמת פעילות שרירים עודפת וטונוס בלתי מבוקר.

שיטות עממיות

יש גם דרכים עממיותטיפול בבעיה לא נעימה:

1. צמחי מרפא בעלי השפעה מרגיעה.
2. עיסוי עם שמן לבנדר.
3. תה צמחים לפני השינה עם נענע וקמומיל.
4. משקה העשוי מכורכום וחלב.
5. השימוש במגנזיום ו.
6. תרגילי נשימהעוזר להפיג מתח.
7. עוזר לייצב את מערכת העצבים אימון גופני, אורח חיים בריאחיים ו מספיקזמן לישון.
8. קומפרס חם יפיג מתח בלסתות ובשרירים.

חשוב לעבוד על עצמך. יש צורך להפסיק להיות מאוד עצבני ולנסות להימנע ממצבי לחץ.

חשוב שתהיה סביבה רגועה לפני השינה.
בערב מומלצים טיולים של 30-45 דקות, ולאחר מכן צריך לעשות אמבטיה חמימה ומרגיעה.
הפעילויות הגופניות הבאות יהיו שימושיות:

• שחייה;
• אימון על סימולטורים;
• הליכה ספורטיבית;

פעילות גופנית כזו תורמת להגנה מפני מתח יומיומי.
בכל מקרה, אל תעשה תרופות עצמיות. רק פעילות גופנית ותזונה נכונה יתקבלו בברכה.

מה לגבי טיפול תרופתי, אז במקרה זה כדאי להתייעץ עם רופא.

זה כל מה שיש לי להיום! עד שניפגש שוב חברים!