Seljavalu psühholoogilised põhjused. Psühhosomaatika: Selg on koht, kuhu paneme kõik, mida meil pole soovi vaadata

1. SELJAVALU)- (Liz Burbo)

Füüsiline blokeerimine

Selg koosneb paljudest lihastest, kuid seljavaludest rääkides räägime eelkõige selgroost – pikast painduvast luusammast, mis kulgeb peast kuni seda toetava vaagnani. lülisammas koosneb kolmekümne kolmest selgroolülist, mis moodustavad viis osa: emakakaela-, selja-, nimme-, ristluu- ja sabalüli. Järgnev seljavalu kirjeldus viitab ristluu-, nimme- ja lülisambapiirkonnale. Kõik, mis on seotud koksiigeuse piirkonnaga, on kirjeldatud artiklis, emakakaela piirkonnaga - artiklis.

Emotsionaalne blokeerimine

Valu ristluus, selja ALUMINE, viitab sellele, et inimene hindab üle kõige oma iseseisvust ja kardab kaotada liikumisvabadust ajal, mil teised tema abi vajavad. Reeglina kardab selline inimene surma ja elu pärast surma.

Valu, mis paikneb nimmepiirkonna viienda ja lülisamba üheteistkümnenda lüli vahel, st KEHA JA VÖÖ VAHEL, on seotud vaesuse hirmuga, materiaalse stressiga. Kuna selg toetab kogu inimese keha, viitab igasugune valu selles ebakindlustundele, toe puudumisele. Alaselg ühendatud sfääriga on- materiaalsed hüved, raha, elukaaslane, kodu, lapsed, töö, diplomid jne. Valu selles piirkonnas näitab helitugevus, et inimene tahab midagi omada, et end enesekindlamalt tunda, aga ei julge seda tunnistada ei endale ega teistele. Selle tulemusena on ta sunnitud kõike ise tegema, kõike selga panema.

Selline inimene on füüsilises sfääris väga aktiivne, kuna kardab vaesust ja usub, et heaolutunne sõltub eelkõige materiaalsest rikkusest. Talle ei meeldi teistelt abi otsida. Kui ta seda teeb ja talle keeldutakse, muutub ta veelgi piinlikumaks, seljavalu tugevneb.

Ebakindlusest, emotsionaalsest ebastabiilsusest kõneleb valu SELJA ÜLES, kümnenda seljalüli ja kaelalüli vahel ehk siis talje ja kaela vahel. Sellise inimese jaoks on sfäär kõige olulisem teha, sest tegu on see, mis annab talle enesekindlust. Ta tunneb, et ta armastus. Ta omakorda näitab oma armastust teiste vastu, tehes nende heaks asju. Lisaks võib seljavalu viidata sellele, et inimene soovib leida ettekäänet mõne töö tegemata jätmiseks, kuna kardab, et inimesed lõpetavad tema abistamise, kui näevad, et ta teeb ise suurepärast tööd.

Seega ootab ta teistelt liiga palju ning kui ootused ei täitu, tekib tunne, et kõik visatakse selili. Tal on raske oma soove ja vajadusi väljendada, kuid kui ta lõpuks seda teeb ja tagasi lükatakse, muutub ta hullemaks ja seljavalu süveneb. Seljavalu võib tekkida ka siis, kui inimene tunneb, et keegi teeb midagi tema selja taga.

vaimne blokeerimine

Kui tunnete valu ALASELJAS, ristluu piirkonnas, tundub teile, et kaotate vabaduse, kui kedagi aitate; aga sa võid eksida. Proovige kõigepealt oma võimeid objektiivselt hinnata; selgitage neid inimesele, kes teilt abi palub, ja tegutsege teadlikult. Ära unusta: mida külvad, seda lõikad. Kui keeldud kõiki aitamast, ei aita ka nemad sind rasketel aegadel. Võib-olla otsustasite kord kedagi aidata ja hiljem selgus, et teid kasutati lihtsalt ära ja nüüd ei taha te kellegagi poolel teel kohtuda, sest kardate uuesti lolliks saada. Aga kui sa midagi ei anna, siis ei saa ka midagi. Kui teie hirm on seotud ellujäämisega, siis mõista, et ainult osa teist usub, et te ei suuda üksi ellu jääda. Tegelikult on sul kõik ellujäämiseks vajalik olemas.

Mis puudutab valu alaselja ja talje vahel, siis peate mõistma, et teil on õigus on, nautima omamine materiaalsed kaubad ja kõik muu, mis annab enesekindlust. Kui sa end selles veenad, muutub su elu palju meeldivamaks. Isegi kui sisimas arvate, et materjali pole hea nii väga armastada, andke kõigepealt endale õigus seda omada. Aja jooksul teie enesekindlus tugevneb ja lakkab põhinemast ainult sellel omamine.

Sulle tundub, et sinust ei hooli keegi, aga tegelikult sa lihtsalt ei näita oma vajadusi ja soove kuidagi välja, nii et inimesed ei tea neist midagi. Ole natuke aktiivsem, ära ole häbelik. Samal ajal püüa mõista, et isegi kui sa oma soove väljendad ja vajadused sõnastad, on ebatõenäoline, et kõik sulle kohe appi tormavad. Mõned inimesed vajavad palju vähem omamine, nii et nad ei pruugi teie vajadustest aru saada. Kui annad ennast õigus omada neid vajadusi on teil lihtsam teistele selgitada.

Valu SELJA ülaosas, talje ja kaela vahel, viitab sellele, et eksite, kui arvate, et teiste inimeste õnn sõltub ainult teist. Keegi ei keela sul teha midagi meeldivat ja kasulikku teistele inimestele, kuid sa pead muutma oma motivatsiooni. Kui tahad midagi teha inimese heaks, keda armastad, siis tee seda armastusega – enda rõõmuks, palun sellele inimesele. Ärge püüdke olla kogu inimkonna toeks.

Lisaks peate mõistma, et inimestel on õigus mõelda teistmoodi, kui teie arvate, ja mitte teha seda, mida te neilt ootate. Tõenäoliselt armastavad nad sind, kuid nende armastus ei pruugi avalduda nii, nagu sa tahad. Sel juhul peate väljendama oma soove, rääkima neile inimestele, mida nad peavad tegema, et te tunneksite end armastatuna jne. Varem või hiljem tunnete end piisavalt enesekindlalt, et lõpetada selle vajamine.

Tagakülg on huvitav segu sümbolitest ja tähendustest, see on meie "prügimägi", kuhu matame oma valu ja segadust tekitanud tunded ja kogemused.

tagasi

Spin on huvitav segu sümbolitest ja tähendustest. Ühest küljest on see koht, kuhu paneme kõik, mida meil pole soovi vaadata või mida keegi teine ​​ei peaks nägema, teisest küljest on see meie "prügimägi", kuhu matame oma tunded ja kogemused, põhjustas valu ja segadust.

Me ei näe oma selga ja seetõttu oleme nagu jaanalind, uskudes, et kui ta pistab pea liiva ega näe, mis ümberringi toimub, siis on kõik korras. Siis kurdame “halva selja” üle, nagu oleks ta milleski süüdi! Kuid see ei täida mitte ainult prügimäe rolli, vaid selg sisaldab selgroogu, keha vaimu sisemise struktuuri kõige olulisemat osa, meie olemise alust, tugiraami, millel keha on. ehitatud.

Selgroog

See selgroolülide komplekt esindab meie kõige kesksemat sisemist energiat ja vastab meie kõrgeimatele vaimsetele püüdlustele. Selg toimib tugipunktina kõigile teistele kehaosadele. See muudab meid tugevaks ja enesekindlaks või annab meile "selgrootud" välimuse. See ühendab meie olemise kõiki erinevaid aspekte läbi luustiku, kesknärvisüsteemi ja vereringesüsteemi, mis voolab ajust ülejäänud kehasse. Nii "jäetakse" iga mõte, tunne, sündmus, reaktsioon ja mulje lülisambasse ja vastavatesse kehaosadesse.

Paljud meditsiinivaldkonnad pööravad sellele valdkonnale tähelepanu. Näiteks, manuaalteraapia keskendudes konkreetselt selgroole, "muutmistehnika" keskendub seljaaju refleksidele. Need süsteemid võtavad arvesse asjaolu, et lülisamba kaudu saate jõuda meie keha kõikidesse osadesse ja neid mõjutada.

Lülisammas on füüsilise keha esimene osa, mis moodustub pärast viljastumist.; seega areneb ülejäänud keha. Seetõttu peegeldab see meie soovi kehastuda, olemisse siseneda. Teadvuse areng raseduse ajal sünnieelse mudeli järgi toimub selgroo kaudu.

See mudel jälgib arengut eostamisest kaela tasandil kuni sünnini suguelundite tasemel; siin toimuv liikumine on küpsemise vorm, kuna energia liigub mööda selgroogu allapoole. Samal ajal peegeldab lülisammas nii tšakrate süsteemi kui ka kundalini energiat, mis tõuseb selgroo aluselt.

Ülaselja

Under üleval tagasi, peame silmas õlgade tasemest allapoole jäävat ala abaluude põhjani. Kuna see valdkond peegeldab eostumisjärgset perioodi ehk sisemise ja isikliku arengu etappi, on siin kuhjuvad lahendamata küsimused paratamatult seotud meie tunnete või segadusega iseenda suhtes. Selles piirkonnas suudame käte ja käte kaudu väljendada südametšakrat ja armastuse energiat.

Tagaküljel on suletud sellised aspektid nagu armastus ja soojus teise inimese suhtes., mida me ei saa väljendada ja seetõttu varjata, või vastupidi, ärritust ja ükskõiksust, mida me ei taha lubada. Need tunded otsivad väljundit, kuid kui neid pidevalt ignoreeritakse või eitatakse, kuhjuvad need ja avalduvad viha ja raevuna.

Pinges lihased, mis moodustavad "soomuse" ülaseljas, on sageli täis raevu, mis oli alguses suunatud iseendale, kuid seejärel projitseeriti väljapoole kellegi teise poole. Seda on näha näitel "leseküür" - pehmete kudede moodustis ülaseljas, mis on iseloomulikum vanematele naistele. See annab tunnistust viha ja pahameele kuhjumisest, millel pole olnud väljendust juba palju aastaid; see annab tunnistust vanaduse saabumisest ning elu mõtte ja eesmärgi kadumisest.

Ülaselg on tihedalt seotud õlgadega ja selles piirkonnas väljenduva energiaga, nagu varem kirjeldatud. Seetõttu on valu ja pinge, mis siin avaldub, seotud pettumuse ja ärritusega, mis tuleneb sellest, et me ei tee seda, mida me tegelikult teha tahaksime, vastupidiselt meie ambitsioonidele ja püüdlustele.

See on paratamatult tingitud sellest, et me lõikame end ära tõelistest sisemistest soovidest ja "matme" need tahapoole, võib-olla seetõttu, et need tunduvad vastuvõetamatud või vastupidised sellele, mida meilt oodatakse. Vabastades varjatud ärritusi ja pettumusi, saame paljastada ka oma varjatud ambitsioonid ja püüdlused. Kuna see piirkond kuulub esimesse arenguetappi pärast eostamist, ilmneb see meie sisemise eesmärgi ilminguna. See võib tähendada lihtsalt oma elutee leidmist, aga enamat kõrge tase see võib tähendada vabanemist materiaalse maailma kiusatusest ja võimust, oma vaimse saatuse mõistmist.

Selja keskosa

See on projektsioonis väike seljaosa päikesepõimik, mille tasakaal on sageli häiritud. See tähistab loote liikumise esimeste märkide ilmnemise perioodi, see tähendab seda aega loote arengus, mil teadvuses toimub nihe eneseteadvusest teadlikkusele, et "mina" pole olemas. Teisisõnu, see on nagu kiigu telg, mis tasakaalustab meie olemise sisemised, isiklikud aspektid välise, sotsiaalsega. Kui see ala on avatud ja toimiv, siis saame vabalt väljendada oma sisetunnet ning anda oma maailmale sügavust ja tähendust. Kui see on suletud või blokeeritud, näitab see takistust, energia säilitamist, mis peaks vabalt väljapoole tormama, või hirmu eneseväljenduse ees; see võib olla vastumeelsus vabastada energiat väljapoole, sest tunneme end turvaliselt, kui see on lõksus.

Kuna allapoole liikumine on osa küpsemisprotsessist, on see loomulik blokeerimispunkt, energia hoidmise punkt, mis peegeldab meie sisemist vastupanuvõimet vananemisele, vastutusest keeldumisele või meie enda surelikkusele. Siin tuleb liikuda mina juurest suhete poole, mis tähendab, et peame õppima tegelema ka täiskasvanueas omaste küsimustega.

See on ka kolmanda tšakra piirkond, mis oli algselt seotud võimu ja enesemääramisega. Seetõttu võib disharmoonia selles lülisamba või selja osas viidata võimumängudele või konfliktidele, mis aktiveeruvad sageli enda ja oma koha leidmise protsessis maailmas. Meie vaimne energia tormab loomulikult üles, et kogeda kõrgendatud seisundeid, kuid meie ego teeb kõik, et seda peatada! Võimu kiusatused ja varjatud väljavaated on äärmiselt atraktiivsed; Kui olete neid tundnud, on raske ei öelda. Samas on see energia tihedalt seotud rikutuse ja pettusega. Meie vaimse tee eesmärk on tõusta neist kiusatustest kõrgemale.

Alaselg

See piirkond ulatub päikesepõimiku projektsioonist koksiluuni ja tähistab lõplikku küpsemist enne sündi. Alaselja valujuhtumeid uurides selgus, et need esinevad kõige sagedamini olukordades, mis meenutavad vananemist: 60 või 70 aastapäevadel, pulma-aastapäevadel, laste koolilõpupidudel, nende lahkumisel. kodust, pensionile jäämas.

Kuigi tavaliselt peetakse seljavalu põhjuseks liigset aiatööd või raskeid tõstmisi, on tõenäolisem, et selle piirkonna nõrkus on juba olemas ja avaldub alles suurenenud stressiga. See nõrkus on paratamatult seotud vastupanuga suureks kasvamisele ja vananemisele sotsiaalsete suhete kontekstis. Läänes ilmneb see eriti selgelt soovis elada kaua ning olla võimalikult kaua noor ja energiline. Mul pole õigust anda nõu, kuidas väärikalt vananeda, säilitada küpset tarkust.avaldatud

©Debby Shapiro

Enamasti on alaseljavalu põhjustatud puhtfüsioloogilistest põhjustest: äkilised liigutused, läbi lipsanud asjad, raskuste tõstmine, kroonilised vigastused, kukkumised, töö ebamugavas asendis. Kõik ülaltoodud punktid võivad põhjustada sügavate seljalihaste põletikku ja spasme. Mõelgem välja, miks alaselg psühhosomaatikas valutab.

kumerus

Kuna nimmelihaste spasmid on enamasti asümmeetrilised, see tähendab, et ühe külje lihased on tugevamini kinnitatud kui teisel, on enamikul ohvritel selgroo kõverus vasakule või paremale. Selgroo selline "viltus" võib põhjustada nihkumist intervertebraalsed liigesed, samuti seljaaju närvide pigistamine, mis toob kaasa väga tugeva valu seljas või jalas. Väga rasketel juhtudel pigistavad nimmelihaste spasmid lülidevahelisi kettaid ja põhjustavad nende rebenemist või rebenemist, mille tagajärjeks on song. intervertebraalne ketas või selle eend, milles see punnitab seljaaju kanalisse. Alaseljavalu psühhomaatika aastal viimastel aegadel seletas üsna tihti.

Psühhosomaatikast

Selles artiklis välja pakutud lülisamba nimmepiirkonna mehhanism on arstidele juba ammu tuttav ja seda kirjeldatakse tavaliselt meditsiinilises erialakirjanduses. Lihtsalt harva valgustab mõni arst patsienti, et alaselg on üks "psühhosomaatilisemaid" kehaosi (kui vaimsed häired avalduvad füsioloogilisel tasandil) ja et ta tunneb väga delikaatselt tugevaid emotsioone.

Psühhosomaatika on meditsiini ja psühholoogia suund, mis uurib psühholoogiliste tegurite mõju somaatiliste või kehahaiguste esinemisele ja kulgemisele.

Teadlased on märganud, et ligikaudu 50 protsenti inimestest, kellel on seljavalu, ei mäleta ühtegi füüsilist vigastust, mis eelnes alaselja "lumbagole", kuid nad säilitavad suurepäraselt oma mällu tüütud tülid, sündmused ja emotsionaalsed uimastused, mis toimusid enne selle algust. haigusest jne.

Lülisamba struktuur

Meie selg koosneb lihaste rohkusest ja kui inimesed sellest räägivad, peavad nad enamasti silmas selgroogu – piklikku elastset luusammast, mis kulgeb peast kuni selle põhjas asuva vaagnani. Selg koosneb 33-34 selgroolülist, mis moodustavad viis osa:

• Emakakael (7 selgroolüli).
• Rindkere (12 selgroolüli).
• Nimme (5 selgroolüli).
• sakraalne (5 selgroolüli).
• Coccygeal (4-5 selgroolüli).

Mis põhjustab seljavalu?

Seljavalude kohta väidab psühhosomaatika, et selga peetakse meie elu tuumaks, paindliku toe sümboliks inimelus. Seljaprobleemid näitavad, et inimesel pole piisavalt tuge ja tuge, justkui muutub tema olemasolu talle talumatuks koormaks, kusjuures pidev kandmine raskused. Ja kui inimene kogeb endiselt viha, viha või ärritust, uskudes, et teised ei taha teda toetada, aidake teda, justkui "istuksid ta kaela" ... Siis pole see "murdmisest" kaugel. Niipea, kui tekib tunne, et inimene on liiga palju enda peale võtnud, annab keha vastuse – seda koormust vähendada.

Emotsionaalne blokeerimine

Valu ülaseljas kümnenda selja- ja kaelalüli vahel, see tähendab kaela ja talje vahel, räägib kõhklusest ja kahtlusest, emotsionaalne labiilsus. Selline inimene võib muutuda enesekindlamaks ainult siis, kui ta tegutseb, sest siis tunneb ta, et teda armastatakse. Tehes midagi inimeste heaks, näitab ta seega oma armastust nende vastu. Mõned teadlased usuvad, et seljavalu viitab sellele, et inimene otsib vabandust, miks mitte mingit tööd teha, sest ta kardab mõtet, et inimesed lõpetavad temaga kohtumise ja aitavad teda, kui märkavad, et ta teeb seda ise. . Ta võib olla mures materiaalsete probleemide pärast.

Sellest järeldub, et inimesel on teistele liiga suured lootused ja kui need ei ole õigustatud, siis jääb mulje, nagu oleks kõik selili kukkunud. Tal ei ole lihtne oma vajadusi ja soove väljendada, kuid kui ta lõpuks seda teeb, lükatakse ta tagasi, mis teeb tema enesetunde ainult hullemaks ja valu intensiivistuvad seljas. Seljavalu võib tekkida siis, kui inimesel on tunne, nagu keegi teeks midagi tema selja taga. Kui inimesel on valu nimmepiirkonnas, võivad põhjused olla erinevad. Sellest lähemalt allpool.

vaimne blokeerimine

Valu ülaseljas (kaela ja talje vahel) viitab sellele, et inimene eksib, kui arvab, et teiste inimeste õnn sõltub ainult temast. Keegi ei keela tal teha midagi kasulikku ja meeldivat teistele inimestele, kuid seda motivatsiooni tuleks muuta. Sest inimene, kui ta tahab teha midagi head sellele, keda ta armastab, peab seda tehes täituma armastusega, sest nii imeline on nautida seda, et teed kellegi jaoks midagi toredat. Te ei tohiks püüda olla kogu inimkonna toeks.

Samuti peab inimene aru saama, et inimestel on täielik õigus mõelda teisiti, kui tema arvab, mitte teha seda, mida ta neilt ootab. Tõenäoliselt inimesed armastavad teda, kuid nende armastuseavaldus erineb mõnevõrra sellest, mida ta ootab. Sel juhul peab inimene kindlasti oma soove inimestele edastama, rääkima, kuidas nad peavad tegema, et ta tunneks end armastatuna jne. Sellest tulenevalt saabub tund, mil inimene tunneb end piisavalt enesekindlalt, et seda enam ei vajata.

Oleme kaalunud psühhosomaatika alaseljavalu ülaseljas.

Mõelge talje ja ristluu vahelise valu psühhosomaatikale.

Emotsioonid

Valu, mis paikneb seljaaju piirkonna viienda ja üheteistkümnenda selgroo vahel, see tähendab talje ja ristluu vahel, räägib vaesuse ja materiaalse häda hirmust. Kuna selg on kogu inimese tugisammas, räägib igasugune valu selles piirkonnas tajutavast ebakindlusest, toetuse puudumisest. Alaselg on alati seotud materiaalse rikkuse, raha, kodu, partneri, töö jne sfääriga. Valu selles vallas öeldakse, et inimene tahab midagi omada, et end enesekindlamalt tunda, kuid ei suuda seda endale ega teistele tunnistada. Lõpuks tuleb tal kõik ise ära teha ehk koorem selga kuhjata. Seega seletab psühhosomaatika alaseljavalu lihtsalt.

Selline inimene võib olla füüsilises vallas väga aktiivne, sest ta kardab vaesust ja usub, et enesekindlus ja heaolutunne sõltuvad ainult materiaalsest heaolust. Talle ei meeldi teistelt abi küsida. Kui ta sellegipoolest teeb seda ja saab vastuseks keeldumise, tunneb ta end äärmiselt ebamugavalt ja seljavalu suureneb märkimisväärselt.

mentaliteet

Mis puudutab valu talje ja ristluu vahel, siis inimene peab mõistma, et tal on täielik õigus nautida materiaalset heaolu ja kõike, mis talle enesekindlust toob. Kui ta suudab end selles veenda, muutub tema elu palju paremaks ja nauditavamaks. Isegi kui ta usub oma hinge sügavuti, et materjali ei ole hea kalliks pidada ja sellesse kiinduda, siis tuleb kõigepealt anda endale luba selle omamiseks. Varem või hiljem tugevneb inimeses enesekindlus ja ta lakkab lootmast ainult omamisele. Kuidas ravida alaselga, kui see valutab psühholoogilistel põhjustel? Teraapia seisneb tegevustes teiste inimeste suhtes.

Võib juhtuda, et inimesele tundub, et temast ei hooli keegi, aga tegelikult ta lihtsalt ei näita oma soove ja vajadusi kuidagi välja ning muul moel ei saa inimesed neist teada. Me ei tohi olla häbelikud ja palju aktiivsemad. Samas tuleks mõista, et isegi kui sul õnnestub oma vajadusi ja soove väljendada ning need õigesti sõnastada, ei tähenda see, et kõik talle kohe appi tormavad. Mõnel inimesel on valdamistunde järele palju väiksem vajadus, mistõttu on tal raske selliseid vajadusi mõista. Kui inimene annab endale täieliku õiguse soovile neid vajadusi rahuldada, on tal palju lihtsam neist teistele rääkida.

Mõelge, mida psühhomaatika tähendab seljavalu selle madalaimas osas.

Emotsionaalne komponent

Valu selja alaosas või ristluupiirkonnas näitab, et inimene hindab kõige enam oma iseseisvust ning kardab ka tegevusvabadust kaotada, kui teised tema abi vajavad. Enamasti tunneb selline inimene hirmu surma ja sellele järgneva elu ees.

vaimne komponent

Kui inimene tunneb valu alaseljas, viitab psühhosomaatika sel korral, et talle tundub, et ta võib kaotada täielik vabadus, kui see äkki kedagi aitab, aga suure tõenäosusega on need ekslikud mõtted. Esiteks peate proovima oma võimeid võimalikult õigesti hinnata, selgitama neid temalt abi paluvale inimesele ja tegutsema sel hetkel võimalikult teadlikult. Ära unusta hea vanasõna, mis antud juhul sobib väga hästi: nagu külvad, nii lõikad. Kui inimene hakkab valimatult keelduma kõiki aitamast, siis raskes olukorras ei tule keegi talle poolel teel vastu. Täiesti võimalik, et inimene tahtis kedagi aidata ja hiljem selgus, et teda kasutati lihtsalt ära. Pärast seda ei taha ta enam poolel teel kellegagi kohtuda, et mitte uuesti külma kätte jääda. Kuid on olemas lihtne ja vaieldamatu universumi tasakaalu seadus: selleks, et midagi saada, on vaja midagi vastu anda. Kui inimesel on hirm ellujäämise ees, peab ta mõistma, et ainult osa temast usub, et ta ei suuda üksi ellu jääda. Lõppude lõpuks on tal tegelikult kõik ellujäämiseks vajalik olemas.

Harmoneeriv praktika seljavalu kõrvaldamiseks

Mida teha, kui selg on alaseljas puhutud, teavad paljud. Reeglina hõõrutakse seda osakonda alkoholi tinktuurid, tehke valutavale kohale kompressid. Kui selg valutab psühholoogilistel põhjustel, siis selline ravi ei aita. Siin on vaja spetsiaalset praktikat, mis koosneb spetsiaalsetest harjutustest, mis sarnanevad autotreeninguga.

Peate silmad sulgema, tundma nende raskust ja seejärel keskenduma oma selgroole, et kogu teie tähelepanu oleks seal. Sa pead seda tunnetama, mis see on – sirge ja kerge või kumer ja raske. Või äkki tundub see keerutatud ja kerge? Mida see tähendab? Ebaaususest ei tohi probleemi teha, sest sa näed seda, mida pead nägema. Ütle endale väljendeid, mis aitavad ühtlustada mööda selgroogu voolavat energiat: “Olen iseendaga täielikus tasakaalus ja harmoonias. Ma voolan kergusega kaasa kihava eluvooluga. Lasin lahti oma minevikust ja valust, mida teised on mulle tekitanud. Minu elus on kõik suurepärane."

Oleme kaalunud psühhosomaatika.Nüüd on selgunud, mis põhjustel võivad tekkida seljavalu. Elu tuleb võtta kergemalt, mitte raskustes rippuda, siis on tervisega palju vähem probleeme. Samuti peate rohkem lõõgastuma ja saama rohkem positiivseid emotsioone.

Väga kasulik artikkel!!! Sinu mõtted tekitavad pingeid ja seljavalu. Kui muudate oma mõtteid, õppige lõõgastuma ja valu kaob.

Kuidas võib teie meeleseisund mõjutada teie selja seisundit?

Kas mäletate, kuidas teie keha stressile reageerib? Tundub, et see väheneb!

Lihaste kokkutõmbumine vastusena stressile on stereotüüpne kohanemismehhanism, mis on meile looduse poolt omane. Jookse või ründa – ongi kõik järgmised toimingud mida inimene peab endasse kaasatud sisemise potentsiaali realiseerimiseks ette võtma. Sotsiaalselt vastuvõetav vorm on fitness-tunnid anaeroobsete koormuste kujul, st vormis. harjutus kõrge intensiivsusega (kiire jooks, harjutuste komplekt kõhulihaste tugevdamiseks, push-up kuni “seitsmenda” higi jne).

Ja nüüd küsimus: "Kui sageli annate endale füüsilise vabastuse, kui keha seda palub?". Väga harva. Nii kogunevadki reageerimata emotsioonid inimkehasse lihasklambrite näol. Ja tagakülg pole erand.

Ja ennekõike reageerivad stressile selja nn paravertebraalsed (paravertebraalsed) lihased.

Pikaajaline lihasspasm hoiab vähendatud olekus mitte ainult lihaseid, vaid ka kõiki sellega külgnevaid kudesid. Piltlikult öeldes, kokkutõmbunud lihasega külgnevas piirkonnas muutub see väga rahvarohkeks. Ja selles "purustuses" toimub seljaaju närvi niinimetatud "pehmete kudede kinnitus".

Kuid seljaaju närvide kaudu liiguvad närviimpulsid kõikidesse organitesse Inimkeha, välja arvatud pea (impulsatsioon sellele toimub kraniaalnärvide kaudu).

Seega häirib seljaaju närvi isegi kerge klammerdamine normaalne juhtivus närviimpulss vastavatele siseorganitele, veresoontele, lihastele, luudele, liigestele, nahale! Ja nende organite töös hakkab juba probleeme tekkima.

Selgroo piirkonda, mis on kinnitatud paravertebraalse (paravertebraalse) lihasega, nimetatakse funktsionaalseks seljaaju blokaadiks. Loomulikult on funktsionaalse seljaaju blokaadi piirkonnas häiritud mitte ainult paravertebraalse lihase, vaid ka kõigi seljaaju komponentide töö. motoorne segment(PDS).

PDS koosneb kahest kõrvuti asetsevast selgroost, mille vahel on lülidevaheline ketas, selgroolülidevahelised liigesed, lülidevahelisest avast väljuv seljanärv, paravertebraalsed lihased, sidemed ja veresooned.

Funktsionaalse seljaaju blokaadi moodustumise ajal tavaline töö KÕIK ülaltoodud elemendid, sest neid pigistab lihas, mida ei saa lahti tõmmata!

Järeldus on seega järgmine:

Funktsionaalne seljaaju blokaad on vahelüli psühholoogilise põhjuse (negatiivsed mõtted, emotsioonid) ja somaatilise tagajärje (siseorganite haigused) vahel psühhosomaatiliste haiguste tekkes.

Rikkumised teatud piirkonnas inimelu põhjustada häireid selgroo teatud osades

Lülisamba osa	Häiritud eluvaldkonna kirjeldus	Rikkumiste põhjused
Vaagen ja ristluu	Enesekaitse: armastus oma keha ja elu vastu.
Väike seljaosa	Paljunemine: armastus vastassoo vastu, motivatsioon kõikidele soovidele	Konfliktid seksuaalpartneriga, enda seksuaalse puudulikkuse tunne, patsiendi jaoks ebasoovitav sündmuste areng perekonnas ja tööl, negatiivseid emotsioone suutmatuse tõttu rahuldada oma materiaalseid soove.
	Mõistlikkus: armastus edu ja materiaalse külluse vastu.	Negatiivsed emotsioonid töökonfliktide tõttu, patsiendi seksuaalsete võimete ja soovide alandamise, patsiendi füüsiliste andmete alandamise tõttu.
	Armastus: suhe sellega, keda armastad, ja kellega, keda armastad.	Negatiivsed emotsioonid konfliktidest lähedastega, lemmikettevõtte kaotamisest, armastatud lemmikloomast jne.
	Teenus: kuidas sa inimestele kasu annad?	Negatiivsed mõtted endast kui inimesest, kes ei ole inimeste järele nõutud, katsed teisele inimesele käitumist peale suruda, agressiivsus töökaaslaste, ülemuste ja võimude suhtes.
	Tarkus: aktsepteerimine.	Toimuva tagasilükkamine, mõtted “see, mis toimub, on ebaõiglane ja vale”, soov petta, pettusest põhjustatud negatiivsed emotsioonid.
	eneseteadvus

Iga negatiivne mõte ja emotsioonidel on sihtmärk teie selgroos

konventsioonid lauale:

C (emakakael, lat - kael) - selgroolülid emakakaela piirkond selgroog.

Th (rind, lat - rinnakorv) - rindkere selgroolülid.

L (nimme, lat - alaselg) - lülisamba nimmepiirkonna selgroolülid.

Tähe kõrval olev number tähendab selgroolüli numbrit ülaosas vastavas osas. Näiteks Th7 - 7 rindkere selgroolüli kui lugeda ülalt alla.

Tabel põhineb tulemustel teaduslikud uuringud Dr Beznutrov V.S., avaldatud 2008. aastal:

Lülisamba funktsionaalne blokaad	vaimsed põhjused
	Soov põgeneda reaalsusest (narkootikumid, alkohol, sektid, Internet).
	Toimuva tagasilükkamine, mõtted "see, mis toimub, on ebaõiglane ja vale".
	Soov petta, pettusest põhjustatud negatiivsed emotsioonid.
	Mõtted “Olen rumal ja tahtejõuetu inimene”, “Olen elus luuser”, üritab teisele inimesele käitumist peale suruda.
	Mõtted: “keegi ei armasta mind”, “keegi ei vaja mind”, võimude hukkamõist.
	Mõtted: “Olen spetsialistina keskpärasus, kõik kukub käest”, töökaaslaste või vahetu juhi hukkamõist.
	Negatiivsed emotsioonid, mis on tingitud füüsilistest puuetest, kehvast tervisest või atraktiivsuse puudumisest vastassoo jaoks.
	Negatiivsed emotsioonid, mis tulenevad asjaolust, et lähedased inimesed süüdistavad patsienti reaalsusest kõrvalehoidmises, tegevusetuses oluliste otsuste tegemisel.
	Negatiivsed emotsioonid, mis tulenevad asjaolust, et lähedased inimesed süüdistavad patsienti isekuses ja otseste perekondlike kohustuste vältimises
	Negatiivsed emotsioonid, mis tulenevad asjaolust, et lähedased inimesed süüdistavad patsienti südametuses, armastuse puudumises ja lähedastega suhtlemises.
	Negatiivsed emotsioonid, mis tulenevad asjaolust, et lähedased inimesed süüdistavad patsienti ebapiisavas palgas, ebamõistlikus rahakulutamises.
	Negatiivsed emotsioonid, mis on tingitud lähedane inimene süüdistab patsienti riigireetmises, seksuaalse läheduse vältimises, flirtimises.
	Negatiivsed emotsioonid, mis tulenevad sellest, et lähedased inimesed alandavad patsiendi füüsilisi andmeid (süüdistades ülekaalulisust, norskamist, ebapuhtust).
	Negatiivsed emotsioonid, mis on tingitud patsiendi isiksuse alandamisest tööl.
	Negatiivsed emotsioonid, mis on tingitud patsiendi juhtimis- ja organisatoorsete võimete alandamisest
	Negatiivsed emotsioonid, mis on tingitud patsiendi vaimsete omaduste alandamisest kolleegide suhtes
	Negatiivsed emotsioonid, mis on tingitud ametialaste oskuste ja võimete alandamisest
	Seksuaalsete võimete ja soovide alandamisest tingitud negatiivsed emotsioonid
	Patsiendi füüsiliste andmete alandamisest tingitud negatiivsed emotsioonid
	Täiskasvanutel - konfliktid seksuaalpartneriga; Lastel on konfliktid vastassoost vanemaga.
	Ebasoovitav peresündmuste kannatlikuks arenguks
	Sündmuste ebasoovitav areng patsiendi jaoks tööl ja kodus.
	Enda seksuaalse puudulikkuse tunne
	Negatiivsed emotsioonid, mis on tingitud suutmatusest rahuldada oma materiaalseid soove
Vaagen ja ristluu	Mõtted saatuse ebaõnnestumisest, oma keha alaväärsusest, mõtted ohust tervisele ja elule, ületöötamine, tahtejõuline väsimustunde ületamine.

Parempoolne plokk on selle eluvaldkonna aktiivne rikkumine - inimene kogeb viha, agressiooni.

Vasakpoolne plokk on selle eluvaldkonna passiivne rikkumine - inimene tunneb pahameelt, meeleheidet.

Kui inimene on vasakukäeline, siis küljed vahetavad kohti!

Kuidas tavaliste eluolukordade pärast muretsemine kahjustab teie tervist

Legend lauale:

C (emakakael, lat - kael) - emakakaela selgroolülid.

Th (rind, lat - rindkere) - rindkere selgroolülid.

L (nimme, lat - alaselg) - lülisamba nimmepiirkonna selgroolülid.

Tähe kõrval olev number tähendab selgroolüli numbrit ülaosas vastavas osas. Näiteks Th7 on 7. rinnalüli, kui lugeda ülalt alla.

Näiteid elust. Kõige tavalisem inimeste stress

Tabel koostati dr Beznutrov V.S. 2008. aastal avaldatud teadusliku uurimistöö tulemuste põhjal:

Stressirohke olukord	Selgroolülide plokid →	Siseorganite haigused
(Etioloogia)	(Patogenees)	(Kliinik)
ABIKAASADE VAHELISED KONFLIKTID
Abikaasade vaheline konflikt	Th 1 - 6, L1 →	L1 (vasakul): seksuaalse huvi kaotus abikaasa vastu. L1 (paremal): madal energia ja depressioon
Naine süüdistab meest, et too "läheb vasakule" või teenib vähe. Abikaasa on solvunud	Th 4, Th 5 (vasakul) abikaasa →	IHD, müokardiinfarkt.
Süüdistades oma meest väikeses palgas ja kahtlustades teda riigireetmises, kohtleb naine teda mitte kui armastatut, vaid kui töötajat tööl.	Th7 (paremal) →	Kalkulaarne koletsüstiit.
Naine "kasvab ümber" oma mehe	C4 naise juures →	Haigused kilpnääre, peavalud, pearinglus, sõrmede artriit
Mõtted: "Miks ma just selle inimesega abiellusin (või abiellusin)?"	Vasaku vaagna düsfunktsioon →	Haigused reproduktiivorganid(emaka fibroidid, eesnäärme adenoom)
Abikaasadevaheline konflikt: mees tahab osta üht, naine tahab osta teist, kuid kõige jaoks ei jätku raha		Puusa- ja pahkluu liigesed, suguelundid
KONFLIKTID TÖÖL
Konfliktid tööl
Patsient kuuleb ülemuse suust solvanguid, näiteks: "Sa plikapea ja idioot!"	Th7 blokaad patsiendil →	Pankrease haigused
Patsient kuuleb ülemuselt: "Sinus pole tilkagi kaastunnet, teie jaoks on kõik inimesed nagu etturid!"	Th9 blokaad patsiendil →	Kõhunäärme, põrna, kaksteistsõrmiksoole haigused.
Patsient kuuleb ülemuselt: "Sa ei tea, kuidas, spetsialistina olete täielik null!"	Th10 blokaad patsiendil →	Diabeet, enteriit.
Patsient kuuleb ülemuselt: "Te töötate, kui vaid saaksite rohkem tainast haarata, kui vaid mõtleksite natuke töö enda peale!"	Th11 blokaad patsiendil →	Neerude, neerupealiste haigused.
KONFLIKTID SUGULASTEGA
Viha ämma, ämma peale	Plokk Th 8-9.	Gastriit, duodeniit, peptiline haavand magu ja kaksteistsõrmiksool 12.
Viha sugulase peale, sest nad tegid midagi valesti	Plokk Th 6 (paremal)	kroonilised haigused maks: hepatiit, tsirroos, kasvajad, psoriaas, ekseem, autoimmuunhaigused(erütematoosluupus)
MUUD SAGELIKUD JUHTUMID
Keeruline sünnitus	Blokeeri C1 lapsel	Astigmatism, lühinägelikkus, strabismus lastel, oligofreenia, tserebraalparalüüs.
Teistele oma vaatenurga pealesurumine või, vastupidi, väljaütlemata mõtted, emotsioonid		ENT-organite haigused
Plaanid rikkaks ja inimväärseks eluks kukkusid kokku!		Jämesoole haigused (kõhukinnisus või kõhulahtisus) valu tuharas, ishias.

Kuidas iseseisvalt kõrvaldada psühholoogilise päritoluga lülisamba funktsionaalsed plokid?

1. Väljenda julgelt oma tundeid. Kõik psühholoogid soovitavad alati just seda. Tekib mõistlik küsimus: "Kes minuga suhtleb, kui ma räägin inimestele kõike, mida ma arvan?". Ei, me ei räägi kõigi solvangutest.

Kui ütlesite just valjult välja, mida te praegu tunnete, on teie keha juba vabanenud kogetavast emotsioonist põhjustatud lihasklambrist!

Lihtne faktiväide, mida väljendatakse suuliselt:

See teeb mind kurvaks.

See ajab mind vihale.

Kuni pole isikupärastamist, näiteks "Ma olen vihane, sest sa oled idioot!", ei teki konflikte. Ja samal ajal on teie keha vaba ja ükski allasurutud emotsioon ei jää sellesse kinni.

2. Aktsepteerimine ja andestamine. Peate keskenduma probleemsele olukorrale ja ütlema siiralt: "Ma aktsepteerin sind täpselt sellisena, nagu sa oled. Ma annan sulle andeks, anna ka mulle andeks." Sellest ühest südamest välja öeldud lausest piisab, et end vabastada.

Tähelepanu saab suunata nii probleemsele olukorrale kui ka selja probleemsele piirkonnale.

3. Tunnista oma elu armastust! See on Hawaii ravitraditsiooni ho'oponopono (tõlkes vene keelde: "Paranda viga") lähenemine. Oma meele vabastamiseks negatiivsest psühholoogilisest hoiakust või emotsionaalsest reaktsioonist piisab, kui pöörduda maailma, elu, universumi, Kõrgeim Intelligentsus, Jumal (nagu sulle meeldib). Taotluse sisu:

"Puhasta mind sellisest ja sellisest negatiivsusest."

"Palun andesta mulle".

"Ma kahetsen."

"Ma tänan teid".

"Ma armastan sind".

Te ei pöördu praegu kellegi konkreetse poole, pöördumine läheb elule endale, olemisele endale, milles kõik vormid on mööduvad.

4. Alateadvuse ümberprogrammeerimise tehnikad.

See on psühhoteraapia lähenemisviis, mis käsitleb haigust kui parimat, mida patsiendi alateadvus võiks olukorraga "välja mõelda". Nii kohaneb inimene nõuetega, mida väliskeskkond talle esitab.

Vaatlusest haigusest kui käitumisstrateegiast võib teha ühe olulise järelduse: “Igal haigusel on oma positiivne kavatsus, ainult patsiendi alateadvus ei leidnud selle rakendamiseks tõhusamat mudelit, kui panna oma keha kannatama. ühe või teise haigusega ”…

Inimese ülesanne on just leida need käitumisviisid, mis ühelt poolt realiseerivad tema haiguse positiivse kavatsuse, teisalt aga on soodsamad nii talle endale kui ka ümbritsevatele inimestele.

5. Deprogrammeerimise tehnikad.

Deprogrammeerimine tähendab "kustutamist". Muidugi ei "kustuta" mitte informatsioon ise, vaid selles sisalduv emotsionaalne "laeng". Kui inimene vabaneb emotsioonidest, mis on seotud teise inimese või mõne olukorraga, siis ravitakse teda põhjustest, mis teda põhjustavad. psühhosomaatiline haigus, aga ka paljudest muudest probleemidest tema elus.

Psühholoogiliste põhjuste sügavam uurimine viiakse läbi mitte emotsionaalsete "laengute", vaid usu stabiilsetesse uskumustesse "kustutamisega". Tegelikult on iga uskumus konkreetse inimese jaoks konkreetses olukorras asjakohane. Ja ükski usk ei saa olla tõsi kõigi elujuhtumite puhul.

Seega, kui inimene usub millessegi, mida ta peab “absoluutseks tõeks”, elab ja tegutseb selle uskumuse alusel, siis paljudel juhtudel osutub tema käitumine ja emotsionaalne reaktsioon ebaadekvaatseks, just see ebaadekvaatsus põhjustab stressi, mis varem või hiljem mõjutab see tingimata tervislikku seisundit.

Fakt on see, et enamikku uskumustest, millesse inimene usub, pole ta isegi teadlik. Näiteks iga inimese ajju kindlalt juurdunud usk: „Sulle peavad meeldima inimesed, kes sind ümbritsevad. Minu enesetunne sõltub mind ümbritsevate inimeste hinnangust. Kujutage ette, kui palju kahju see füüsilisele ja vaimne tervis iga inimene?

- Igasugused hirmud ja ärevused: "Mis siis, kui nad midagi arvavad?"

- Tüdrukud piinavad end dieediga, püüdes saavutada mingit väljamõeldud "ilustandardit".

- Töötage mitte selles valdkonnas, mis on tõeliselt huvitav, vaid sellel, mis on prestiižne.

- Valed ja silmakirjalikkus, oma tunnete varjamine ja seejärel negatiivsete emotsioonide "vulkaanipurse", kui teil pole enam jõudu ennast tagasi hoida.

Igasugused psühholoogilised manipulatsioonid.

- Ja palju muud!

Siin on vaid mõned tagajärjed, kui uskuda ainult ühte usku!

Kui selg äkki valutama hakkab, püüab inimene kohe leida füüsiline põhjus. Kuid tänapäeval on teaduslikult tõestatud, et valu, sealhulgas alaseljas, võib põhjustada mitte orgaanilised, vaid psühholoogilised tegurid. Diagnoos on sel juhul psühhosomaatiline häire. Ja alaselga mõjutavad psühholoogilised tegurid kõige rohkem, võrreldes kogu selgroo ja teiste kehaosadega.

Juba 19. sajandi alguses hakkasid arstid siduma mitmesugused haigused Koos emotsionaalsed seisundid patsientide poolt kogetud. Omavahelise seose tähistamiseks hakati kasutama mõistet "psühhosomaatika". patoloogiline seisund vaimne tervis ja mitmesugused haigused.

Muideks. Usuti, et need, kes kogevad sageli viha, on vastuvõtlikud epilepsiale ja vähk tekib sügavast häbitundest. Teoorial oli palju pooldajaid, sealhulgas kuulsad arstid, kes ravis eelkõige patsiendi psüühikat, eeldades, et pärast psühholoogilise probleemi kõrvaldamist haigus kaob.

Sellele teooriale ei olnud võimalik saada ümberlükkamatut kinnitust, see jäi populaarseks õpetuseks, muutumata täpseks. meditsiiniline kategooria. Kuid teaduslikult oli võimalik kinnitada vahelist seost psühholoogiline seisund inimene ja tema heaolu.

Tähtis! Haiguse esilekutsumine võib olla sügav ja pikaajaline kogemus. Veelgi enam, mida sügavamalt ja kauem see inimese psüühikat mõjutab, seda tõsisem on sellest tulenev patoloogia.

Ülaltoodut ei tohiks võtta sõna-sõnalt. Kui alaseljavalu tekib, ei tule see sellest, et inimene on ärritunud või vihane. Enamikus episoodides on füüsilised põhjused "süüdi".

1. Halb kehahoiak.
2. Staatiline.
3. Kaalu tõstmine.
4. Magage ebamugavas asendis.
5. traumaatiline olukord.
6. Löö.
7. Sügis.
8. Mustand.

Kõik need ja muud tegurid võivad põhjustada lihasspasme ja sellele järgnevat põletikku.

Kõige sagedamini esineb spasm ainult alaselja ühel küljel asuvas lihases. Inimene sõna otseses mõttes "viltus", sest lihased muutuvad asümmeetriliselt põletikuliseks. Pikaajalise "viltus" olekus viibimise tõttu nihkuvad liigesed ja seljaajunärvid on kinni. Sellest ka tugev valu.

Liigeste nihkumine kutsub omakorda esile intervertebraalsete ketaste nihke ja kokkusurumise. Seal on väljaulatuvad osad, moodustuvad herniad. Kuid teatud etapis saab emotsiooni seostada haiguse alguse mehhanismiga ja siit algab juba psühhosomaatika.

Meie veebisaidilt leiate detailne info väljaulatuvate osade tekke põhjuste ja lülivaheketaste tekke põhjuste kohta saate teada, millised tagajärjed võivad olla ravi tähelepanuta jätmisel juba kl. varajased staadiumid haigused.

Kui inimene kogeb tugevat, enamasti negatiivset emotsiooni, nagu hirm, viha, eraldub verre suurtes annustes adrenaliin.

See hormoon on võimeline tõstma lihaste toonust, põhjustades sealhulgas hüpertoonilisust. skeletilihased. Kui lihaspingele ei järgne lõdvestumist, emotsioon jätkub, muutub tugevamaks ja sügavamaks, tekivad hüpertoonilisust kogevad lihased spasmi. Spasmi tagajärjed on täpselt samad, mis pärast raskuste tõstmist või hüpotermiat, see tähendab, et närvilõpmed on kinnitatud, moodustub viltu, need nihkuvad intervertebraalsed kettad, valu on tunda.

Valu psühholoogilistel põhjustel

Psüühika tahtel võivad tekkida paljud haigused, alates ürgsest külmetushaigusest ja lõpetades vähkkasvaja või südameatakk. Kuid kõige rohkem on ohus selgroog, eriti alaselg, kuna selle organi struktuur ja funktsioonid on erilised.

Muideks. Suur koormus langeb selgroole ja selg peab samal ajal liikuma. Lülisammas on selgroo "juht" ja kogu motoorse aparaadi alus. See on tugi ja psühhosomaatika seisukohalt on just selgroog inimese elu ja tervise tugi.

Lülisammas on seotud paljude organitega, millele see annab edasi toitu ja energiat. Kõik, mis kehas toimub, leiab selles vastuse. Kõige liikuvam tsoon (pärast emakakaela) - nimme - reageerib eriti teravalt.

Psühhosomaatikas on neid mitu globaalsed põhjused emotsionaalne iseloom, mis on võimeline äratama nimmepiirkonna valu.

1. Tundsin pikka aega sügavat närvipinget.
2. Kogenud tõsist stressi, mida inimene ei saa kontrollida.
3. Konfliktid, mida ei lahendata.
4. Kogemus iseendas ja katsed negatiivseid emotsioone alla suruda.
5. Kättesaadavus psühholoogiline trauma ilma aegumiseta.

Louise Hay, arvukate enesetervendamise raamatute autor ja psühhosomaatiline praktik, on teinud mitmeid katseid konkretiseerida ja kategoriseerida psühholoogilisi põhjuseid, mis põhjustavad seljavalu. Tema arvates on iseloomulikud psühholoogilised põhjused seotud alaselja haigustega.

Tähtis! Iga selgroolüli on seotud teatud negatiivse emotsiooniga. Kui saate teada, milline selgroolüli kogeb hävitavaid muutusi, saate selle emotsiooni tuvastada. Ja kõrvaldades psühholoogilise põhjuse, saate käivitada kehas iseparanemise protsessi, mis hävitab haiguse.

Nimmepiirkonna L1-L5 viiel selgroolülil on igaühel oma psühholoogiline põhjus nendes tekkinud häiretele.

Tabel. Selgroolülide seos emotsionaalsete põhjustega.

Selgroolüli	Psühholoogiline põhjus	Illustratsioon
L1	Üksindus, milles inimene on sunnitud ja pikka aega. Puudub mõistmine, armastus, turvatunne ja vajadus.
L2	Aegumiseta psühhotrauma, võib-olla lapsepõlves. Seni kogetud negatiivsus või solvumine, mida inimene ei suutnud unustada.
L3	Kogenud mis tahes vormis (aga sagedamini seksuaalset) vägivalda. Selle pinnasel tekkinud eneseviha, kogetud süütunne.
L4	Elu ebastabiilsus, sealhulgas - rahaline olukord. Hirm rahalise heaolu, töö, enesekindluse ja tuleviku kaotuse ees.
L5	Kogenud teistega seoses kadedust, viha, vihkamist.

Ärge kiirustage aktsepteerima see informatsioon sõna otseses mõttes: seksuaalne kuritarvitamine ei too alati kaasa kolmanda nimmelüli deformatsiooni. Ja sellega seotud probleemid ei viita alati seksuaalsele kuritarvitamisele. Peate lihtsalt meeles pidama, et tugevalt ja pidevalt kogetud negatiivsed emotsioonid võivad kaasa aidata probleemidele närvilõpmed, lihased ja selgroolülid.

Nõuanne. See tähendab, et Louise Hay raamatuid on loomulikult võimalik ja vaja lugeda ja neid tähele panna. Kuid enesetervendamisega tegelemine, eriti ilma arstiga nõu pidamata, on vaevalt seda väärt.

Samas, kui räägite arstile olemasolevast psühholoogilisest probleemist, võib see kõige rohkem kaasa aidata tõhus meetod seljaprobleemide ravi.

Psühhosomaatilised sümptomid

Erinevalt somaatilistest haigustest ei ole psühhosomaatika puhul kõik nii lihtne.Sümptomid ei saa olla selged ja kindlad, need sobivad peaaegu iga haigusega ja on hägused.

Psühhosomaatilised häired võivad avalduda nimme järgmised märgid.

1. Jäikus või tuimus pärast magamist.
.



2. Surinad seljas või jalgades, hanenahk.



3. Ajutine jalgade, eriti sõrmede tuimus.
4. Lamedate jalgade arenemine.

   

5. Külmad jalad.
6. kõhukinnisus või soolehaigused millega kaasneb kõhulahtisus.

   

7. Kuseteede häired.
8. Häiritud menstruatsioonitsükkel.

   

Tähtis! Kõik need sümptomid on üldine iseloom ja võib viidata paljudele haigustele, mida hakatakse ravima alles pärast täpse meditsiinilise diagnoosi panemist.

Võimalikud tagajärjed

Küllaltki “hägustel” psühhosomaatilistel põhjustel võivad aga olla üsna selged somaatilised tagajärjed.

Näiteks patoloogiad emakakaela piirkond peaaegu vältimatult (kui seda ei ravita) põhjustab probleeme ajus. Patoloogilised muutused rindkere piirkonnas on halb mõju südame ja kopsude tööle.

Nimmepiirkonna patoloogiad võivad esile kutsuda tabelis kirjeldatud haigusi.

Tabel. Selgroolülide ühendus teiste organitega.

Vertebra nimi	Seotud keha	Patoloogilised seisundid
L1		Perforatsioon, kõhukinnisus, kõhulahtisus, koliit.
L2		põhjustatud atsidoos happe-aluse tasakaal, krambid. Pimesoole põletik.
L3		Enurees, impotentsus meestel. Naistel menstruatsioonihäire, keeruline rasedus. Valu põlveliigesed.
L4		Ishias, urineerimishäired, lumbago.
L5		Lamedad jalad ja veenilaiendid, tursed ja krambid. Tromboflebiit, vereringehäired.

Diagnostika

On emotsionaalseid inimesi, kes kogevad vägivaldselt erinevaid seisundeid ja kaasavad neisse isegi teisi. Ja on kategooria neid, kes hoiavad kõike endas. Mõlemal juhul jääb kord kogetud emotsioon inimese alateadvusesse. Kuid neile, kes pritsivad välja vähemalt osa negatiivsest, see ei kogune ega mõjuta tervist nii halvasti.

Muideks. Muidugi ei tohiks iga haiguse puhul otsida psühholoogilist komponenti. Seal on viirused, bakterid, füsioloogilised põhjused. Kuid need, kes koguvad emotsionaalset negatiivsust, on pidevalt sees närvipinge, kelle närvisüsteem ebastabiilne, haigus esineb sagedamini.

Diagnoosida psühhosomaatiline põhjus väga raske. Kuid neid on Funktsioonid emotsionaalsest komponendist tulenev seljahaigus.

Muideks. Statistika näitab, et umbes 38% patsientidest, kes pöördusid terapeudi poole nimmepiirkonna valu kaebustega, kannatasid psühhosomaatilise haiguse all.

Diagnoosida alaseljavalu, mis on tingitud psühhosomaatiline häire, peate korraga ühendust võtma mitme arstiga: terapeudi, psühhiaatri ja neuropatoloogiga.

Ravi

Kuidas ravida haiguse psühhosomaatilise päritoluga alaselga? Ainult kompleksne. Sümptomite suund sõltub sümptomitest. uimastiravi, kuid traditsiooniliselt määratakse ravimeid, mis kuuluvad järgmistesse rühmadesse:

• valuvaigistid;
• anksiolüütikumid;

  

• põletikuvastane;

  

• rahustid;

  

• antidepressandid;

  

• täieliku B-rühma vitamiinid.

  

Lisaks ravimitele, mis kõrvaldavad ainult somaatilised sümptomid, on vajalik psühhoteraapia. See on ravi alus, kuna sellist haigust ei saa ilma psühholoogilise korrektsioonita täielikult ravida.

Psühhokorrektsiooni meetodeid on palju ja nende kasutamine on puhtalt individuaalne.

1. Psühhoanalüütilised seansid.
2. Kognitiivne teraapia.
3. Koolitused.
4. Kehale orienteeritud treening.
5. Kunstiteraapia.

Igal konkreetsel juhul valitakse välja meetod, mis töötab patsiendiga kõige tõhusamalt psühholoogiline probleem. Ja ainult siis, kui on võimalik emotsionaalset tervist taastada, on võimalik alaselja ravida.

Video - seljavalu psühhosomaatika