Lihaste tüübid. Kuidas skeletilihased töötavad

Inimkeha domineerivaks koeks on tunnistatud lihaskude, mille osakaal inimese kogukaalust on meestel kuni 45% ja naistel kuni 30%. Lihaskond hõlmab mitmesuguseid lihaseid. Lihaseid on rohkem kui kuussada tüüpi.

Lihaste tähtsus kehas

Lihastel on igas elusorganismis äärmiselt oluline roll. Nende abiga pannakse liikuma luu- ja lihaskonna süsteem. Tänu lihaste tööle ei saa inimene, nagu ka teised elusorganismid, mitte ainult kõndida, seista, joosta, teha mis tahes liigutusi, vaid ka hingata, närida ja töödelda toitu ning isegi kõige rohkem. põhikeha- ka süda koosneb lihaskoest.

Kuidas lihased töötavad?

Lihaste toimimine toimub nende järgmiste omaduste tõttu:

• Erutuvus on aktiveerimisprotsess, mis väljendub vastusena stiimulile (tavaliselt välisele tegurile). Omadus avaldub ainevahetuse muutustena lihases ja selle membraanis.
• Juhtivus on omadus, mis tähendab lihaskoe võimet edastada lihasorganist stiimuli mõjul tekkinud närviimpulss selja- ja ajju ning ka vastupidises suunas.
• Kontraktiilsus on lihaste lõplik toime vastuseks stimuleerivale tegurile, mis väljendub lihaskiudude lühenemises; muutub ka lihaste toonus, st nende pingeaste. Samas võivad stiimuli erineva mõju tulemusena olla erinevad kontraktsiooni kiirus ja maksimaalne lihaspinge.

Tuleb märkida, et lihaste töö on võimalik ülalkirjeldatud omaduste vaheldumise tõttu, enamasti järgmises järjekorras: erutuvus-juhtivus-kontraktiilsus. Kui me räägime vabatahtlikust lihastööst ja impulss tuleb kesknärvisüsteemist, siis on algoritm kujul juhtivus-erutuvus-kontraktiilsus.

Lihaste struktuur

Iga inimese lihas koosneb piklike rakkude kogumist, mis toimivad samas suunas, mida nimetatakse lihaskimbuks. Kimbud omakorda sisaldavad kuni 20 cm pikkuseid lihasrakke, mida nimetatakse ka kiududeks. Vöötlihaste rakkude kuju on piklik, silelihaste oma aga fusiformne.

Lihaskiud on piklik rakk, mis on piiratud välismembraaniga. Kesta all paiknevad kontraktiilsed valgukiud üksteisega paralleelselt: aktiin (hele ja õhuke) ja müosiin (tume, paks). Raku perifeerses osas (vöötlihastes) on mitu tuuma. Silelihastel on ainult üks tuum, see asub raku keskel.

Lihaste klassifitseerimine erinevate kriteeriumide järgi

Erinevate teatud lihastest erinevate omaduste olemasolu võimaldab neid tinglikult rühmitada ühendava tunnuse järgi. Tänapäeval ei ole anatoomial ühtset klassifikatsiooni, mille järgi oleks võimalik rühmitada inimese lihaseid. Lihaseid saab aga liigitada erinevate kriteeriumide alusel, nimelt:

1. Kuju ja pikkuse järgi.
2. Vastavalt täidetavatele funktsioonidele.
3. Seoses liigestega.
4. Asukoha järgi kehas.
5. Kuuludes teatud kehaosadesse.
6. Vastavalt lihaskimpude asukohale.

Koos lihaste tüüpidega on sõltuvalt sellest kolm peamist lihasrühma füsioloogilised omadused hooned:

1. Risttriibulised skeletilihased.
2. Siledad lihased, mis moodustavad siseorganite ja veresoonte struktuuri.
3. Südame kiud.

Sama lihas võib korraga kuuluda mitmesse ülaltoodud rühma ja tüüpi, kuna see võib sisaldada korraga mitut risttunnust: kuju, funktsiooni, seost kehaosaga jne.

Lihaskimpude kuju ja suurus

Vaatamata kõikide lihaskiudude suhteliselt identsele struktuurile võivad need olla erineva suuruse ja kujuga. Seega tuvastab lihaste klassifikatsioon selle kriteeriumi järgi:

1. Lühikesed lihased liigutavad inimese lihasluukonna väikseid piirkondi ja asuvad reeglina lihaste sügavates kihtides. Näiteks on selgroolülidevahelised lihased.
2. Pikad, vastupidi, paiknevad nendes kehaosades, mis sooritavad suuri liikumisamplituudi, näiteks jäsemed (käed, jalad).
3. Laiad katavad põhikeha (kõhul, seljal, rinnakul). Neil võib olla lihaskiudude eri suunda, pakkudes seeläbi mitmesuguseid kontraktiilseid liigutusi.

Leitud inimkehas ja erinevaid kujundeid lihased: ümarad (sulgurlihased), sirged, kandilised, rombikujulised, fusiformsed, trapetsikujulised, deltalihased, sakilised, ühe- ja kahekordsed lihaskiud ning muu kujuga lihaskiud.

Lihaste tüübid vastavalt teostatavatele funktsioonidele

Inimese skeletilihased võivad täita erinevaid funktsioone: paindumine, pikendamine, adduktsioon, röövimine, pöörlemine. Selle funktsiooni põhjal saab lihaseid tinglikult rühmitada järgmiselt:

1. Ekstensorid.
2. Fleksorid.
3. Juhtiv.
4. Röövijad.
5. Rotatsiooniline.

Esimesed kaks rühma on alati ühel kehaosal, kuid vastassuundades nii, et kui esimesed tõmbuvad kokku, siis teised lõdvestuvad ja vastupidi. Painutaja- ja sirutajalihased liigutavad jäsemeid ja on antagonistlikud lihased. Näiteks õlavarre kahepealihas painutab kätt ja triitseps sirutab seda välja. Kui lihaste töö tulemusena teeb kehaosa või organ liigutust keha poole, on need lihased adduktorid, kui vastupidises suunas - röövijad. Rotaatorid võimaldavad kaela, alaselja ja pea ringikujulisi liigutusi, samal ajal kui rotaatorid jagunevad kaheks alatüübiks: pronaatorid, mis pakuvad sissepoole liikumist, ja jalalabatoed, mis pakuvad väljapoole liikumist.

Seoses liigestega

Lihased on liigeste külge kinnitatud kõõlustega, põhjustades nende liikumist. Sõltuvalt kinnitusviisist ja liigeste arvust, millele lihased toimivad, võivad need olla ühe- või mitmeliigeselised. Seega, kui lihas on kinnitunud ainult ühe liigese külge, siis on tegemist ühe liigese lihasega, kui kahe liigesega, siis kahe liigese lihasega ja kui liigeseid on rohkem, siis mitme liigese lihasega. (sõrmede painutajad/sirutajad).

Reeglina on ühe liigesega lihaskimbud pikemad kui mitme liigesega. Need pakuvad liigese täielikumat liikumisulatust selle telje suhtes, kuna nad kulutavad oma kontraktiilsuse ainult ühele liigesele, samas kui mitme liigesega lihased jaotavad oma kontraktiilsuse kahe liigese vahel. Viimast tüüpi lihased on lühemad ja võivad pakkuda palju vähem liikuvust, liigutades samal ajal liigeseid, mille külge need on kinnitatud. Teist mitme liigese lihaste omadust nimetatakse passiivseks puudulikkuseks. Seda saab jälgida mõju all olles välised tegurid lihas on täielikult venitatud, pärast mida see liikumist ei jätka, vaid vastupidi, aeglustub.

Lihaste lokaliseerimine

Lihaskimbud võivad paikneda nahaaluses kihis, moodustades pindmisi lihasrühmi, või sügavamates kihtides – nende hulka kuuluvad ka sügavad lihaskiud. Näiteks kaela lihased koosnevad pindmistest ja sügavatest kiududest, millest osa vastutavad liigutuste eest emakakaela piirkond, samas kui teised tõmbavad kaela nahka, rinnanaha külgnevat piirkonda tagasi ning osalevad ka pea pööramises ja kallutamises. Sõltuvalt asukohast konkreetse organi suhtes võivad olla sisemised ja välised lihased (kaela, kõhu välis- ja siselihased).

Lihaste tüübid kehaosade kaupa

Seoses kehaosadega jagunevad lihased järgmisteks tüüpideks:

1. Pea lihased jagunevad kahte rühma: närimislihased, mis vastutavad toidu mehaanilise jahvatamise eest, ja näolihased - lihaste tüübid, tänu millele inimene väljendab oma emotsioone ja meeleolu.
2. Kere lihased jagunevad anatoomilisteks osadeks: emakakaela-, rinnalihased (sternaalne suur, trapets, sternoklavikulaarne), dorsaalne (romboidne, latissimus dorsaalne, teres major), kõhulihas (sisemine ja välimine kõhulihas, sealhulgas abs ja diafragma).
3. Üla- ja alajäsemete lihased: õlavarrelihased (deltoid, triitseps, õlavarrelihased), küünarnuki painutajad ja sirutajad, gastrocnemius (tald), sääreluu, jalalihased.

Lihaste tüübid vastavalt lihaskimpude asukohale

Lihaste anatoomia erinevat tüüpi võib lihaskimpude asukoha poolest erineda. Sellega seoses on sellised lihaskiud nagu:

1. Sulelised meenutavad linnusulgede ehitust, nendes on lihasekimbud ainult ühelt poolt kõõluste külge kinnitatud, teiselt poolt lahknevad. Lihaskimpude paigutuse sulgjas kuju on iseloomulik nn tugevatele lihastele. Nende kinnituskoht periosti külge on üsna ulatuslik. Reeglina on need lühikesed ja võivad arendada suurt jõudu ja vastupidavust, samas kui lihastoonus ei erine oluliselt.
2. Paralleelsete sidemetega lihaseid nimetatakse ka osavateks. Võrreldes sulelistega on need pikemad ja vähem vastupidavad, kuid suudavad rohkem jõuda õrn töö. Kokkutõmbumisel suureneb nendes pinge oluliselt, mis vähendab oluliselt nende vastupidavust.

Lihasrühmad struktuursete tunnuste järgi

Lihaskiudude klastrid moodustavad terveid kudesid, mille struktuursed omadused määravad nende tingimusliku jagunemise kolme rühma:

Skeletilihaste põhielement on lihasrakk. Tulenevalt asjaolust, et lihasrakk on oma ristlõike suhtes suhteliselt pikk (0,05-0,11 mm) (biitsepsikiudude pikkus on näiteks kuni 15 cm), nimetatakse seda ka lihaskiuks.

Skeletilihased koosnevad suurest hulgast neist konstruktsioonielemendid, mis moodustab 85–90% selle kogumassist. Näiteks biitseps sisaldab rohkem kui miljon kiudu.

Lihaskiudude vahel on peen väikeste veresoonte (kapillaaride) ja närvide võrgustik (ligikaudu 10% kogu lihasmassist). 10 kuni 50 lihaskiudu on ühendatud kimbuks. Lihaskiudude kimbud moodustavad skeletilihaseid. Lihaskiud, lihaskiudude kimbud ja lihased on mähitud sidekoesse.

Nende otstes olevad lihaskiud muutuvad kõõlusteks. Luude külge kinnitatud kõõluste kaudu mõjub lihasjõud luustiku luudele. Kõõlustel ja teistel lihaste elastsetel elementidel on ka elastsed omadused. Suure ja äkilise sisekoormuse (lihaste tõmbejõu) või tugeva ja äkilise välisjõu korral venivad lihase elastsed elemendid ja seeläbi pehmendavad jõudu, jaotades seda pikema aja peale.

Seetõttu tekib pärast korralikku soojendust lihastes harva lihaskiudude rebendeid ja eraldumist luudest. Kõõlused on oluliselt suurema tõmbetugevusega (umbes 7000 N/sq cm) kui lihaskoel (umbes 60 N/sq cm), kus N on Newton, seega on need palju peenemad kui lihaskõht. Lihaskiud sisaldavad põhiainet, mida nimetatakse sarkoplasmiks. Sarkoplasmas on mitokondrid (30-35% kiu massist), milles toimuvad ainevahetusprotsessid ja kogunevad energiarikkad ained, nagu fosfaadid, glükogeen ja rasvad. Õhukesed lihaskiud (müofibrillid) on sukeldatud sarkoplasmasse ja asetsevad paralleelselt lihaskiu pikiteljega.

Müofibrillid moodustavad kokku ligikaudu 50% kiu massist, nende pikkus on võrdne lihaskiudude pikkusega ja need on rangelt võttes lihase kontraktiilsed elemendid. Need koosnevad väikestest järjestikku ühendatud elementaarplokkidest, mida nimetatakse sarkomeerideks (joonis 33).

Riis. 33. Skeletilihaste skeem: lihas (kuni 5 cm), lihaskiudude kimp (0,5 mm), lihaskiud (0,05-0,1 mm), müofibrill (0,001-0,003 mm). Sulgudes olevad numbrid näitavad lihase ehituselementide ligikaudset ristlõike suurust

Kuna sarkomeeri pikkus puhkeolekus on ligikaudu vaid 0,0002 mm, on näiteks 10-15 cm pikkuste biitsepsi müofibrillide ahelate moodustamiseks vaja "ühendada" tohutul hulgal sarkomeere. Lihaskiudude paksus sõltub peamiselt müofibrillide arvust ja ristlõikest.

Skeletilihaste müofibrillides täheldatakse heledamate ja tumedamate alade korrapärast vaheldumist. Seetõttu nimetatakse skeletilihaseid sageli vöötlihaseks. Müofibrill koosneb identsetest korduvatest elementidest, nn sarkomeeridest. Sarkomeer on mõlemalt poolt piiratud Z-ketastega. Nende ketaste külge kinnitatakse mõlemalt poolt õhukesed aktiininiidid. Aktiinfilamentidel on väike tihedus ja seetõttu paistavad nad mikroskoobi all läbipaistvamad või heledamad. Neid läbipaistvaid heledaid alasid, mis asuvad Z-ketta mõlemal küljel, nimetatakse isotroopseteks tsoonideks (või I-tsoonideks).
Sarkomeeri keskel on paksude filamentide süsteem, mis on ehitatud peamiselt teisest kontraktiilsest valgust, müosiinist. See sarkomeeri osa on tihedam ja moodustab tumedama anisotroopse tsooni (või A-tsooni). Kontraktsiooni ajal muutub müosiin võimeliseks aktiiniga suhtlema ja hakkab tõmbama aktiini filamente sarkomeeri keskpunkti suunas. Selle liikumise tulemusena väheneb iga sarkomeeri ja kogu lihase pikkus tervikuna. Oluline on märkida, et selle liikumise tekitamise süsteemiga, mida nimetatakse libiseva hõõgniidi süsteemiks, filamentide (ei aktiini filamentide ega müosiini filamentide) pikkus ei muutu. Lühenemine on ainult niitide üksteise suhtes liikumise tagajärg. Lihase kontraktsiooni alguse signaal on Ca 2+ kontsentratsiooni tõus rakus. Kaltsiumi kontsentratsiooni rakus reguleeritakse spetsiaalsete kaltsiumipumpade abil, mis on sisse ehitatud välimine membraan ja sarkoplasmaatilise retikulumi membraanid, mis põimuvad müofibrillid.

Mootorüksus(DE) - lihaskiudude rühm, mida innerveerib üks motoorne neuron. Lihas ja selle närviajam koosnevad suurest hulgast paralleelsetest üksustest (joonis 34).

Riis. 34. Mootoriüksuse ehitus: 1 - selgroog; 2 - motoorsed neuronid; 3 - aksonid; 4 - lihaskiud

IN normaalsetes tingimustes MU töötab ühtse tervikuna: motoorse neuroni saadetud impulsid aktiveerivad kõik selle koostises olevad lihaskiud. Kuna lihas koosneb paljudest motoorsetest üksustest (suurtes lihastes kuni mitusada), võib see töötada mitte terve massina, vaid osadena. Seda omadust kasutatakse lihaste kontraktsiooni tugevuse ja kiiruse reguleerimiseks. IN looduslikud tingimused motoorsete neuronite poolt motoorsele üksusele saadetavate impulsside sagedus jääb vahemikku 5–35 impulssi/s, ainult maksimaalse lihaspingutusega on võimalik registreerida tühjendussagedust üle 50 impulsi/s.

DE komponendid on erinev labiilsus: akson - kuni 1000 impulssi/s, lihaskiud - 250-500, müoneuraalne sünaps - 100-150, motoorne neuroni keha - kuni 50 impulssi/s. Komponentide väsimus seda kõrgem, seda väiksem on selle labiilsus.

Eristama kiire Ja aeglane DE. Kiiretel on suur tugevus ja kokkutõmbumiskiirus lühikese aja jooksul, kõrge glükolüütiliste protsesside aktiivsus, aeglased töötavad oksüdatiivsete protsesside kõrge aktiivsuse tingimustes pikka aega, väiksema jõu ja kokkutõmbumiskiirusega. Esimesed väsivad kiiresti ja sisaldavad palju glükogeeni, teised on vastupidavad – neis on palju mitokondreid. Aeglased motoorsed üksused on aktiivsed igasuguse lihaspinge korral, kiired motoorsed üksused aga ainult tugeva lihaspinge korral.

Lihaskiudude ensüümide analüüsi põhjal liigitatakse need kolme tüüpi: tüüp I, tüüp IIa, tüüp IIb.

Sõltuvalt kontraktsiooni kiirusest, aeroobsest ja anaeroobsest võimekusest kasutatakse järgmisi mõisteid: aeglane tõmblus, oksüdatiivne tüüp (MO), kiire tõmblus, oksüdatiivne-glükolüütiline tüüp (GOG) ja kiire tõmblus, glükolüütiline tüüp (FG).

On ka teisi DE klassifikatsioone. Seega, lähtudes kahest parameetrist – vahelduva teetanuse vähenemine ja vastupidavus väsimusele – jagatakse motoorsed üksused kolme rühma (Burke, 1981): aeglased tõmblused, väsimuse suhtes immuunsed (tüüp S); kiirete tõmbluste väsimuskindel (FR tüüp) ja kiire tõmbumise väsimustundlik (FF tüüp).

I tüüpi kiud vastavad MO tüüpi kiududele, IIa tüüpi kiud vastavad BOG tüüpi kiududele ja IIb tüüpi kiud vastavad BG tüüpi kiududele. MO-tüüpi lihaskiud kuuluvad MU-tüüpi S, BOG-tüüpi kiud kuuluvad MU-tüüpi FR-tüüpi ja BG-tüüpi kiud kuuluvad MU-tüüpi FF-i.

Iga inimese lihas sisaldab kõigi kolme tüüpi kiudude kombinatsiooni. MU tüüpi FF iseloomustab suurim kokkutõmbumisjõud, lühim kontraktsiooni kestus ja suurim vastuvõtlikkus väsimusele.

Rääkides erinevate lihaskiudude proportsioonidest inimesel, tuleb märkida, et nii meestel kui naistel on veidi rohkem aeglane kiud (erinevate autorite sõnul -
52 kuni 55%).

Lihaskoes aeglaselt ja kiiresti tõmbuvate kiudude arvu ning sprindi- ja püsidistantsidel saavutatud sportlike saavutuste vahel on range seos.

Maratoni maailmameistrite säärelihased sisaldavad 93–99% aeglaseid kiude, maailma tugevaimatel sprinteritel aga suurem hulk kiireid kiude (92%).

Treenimata inimesel ei ületa maksimaalse jõupinge ajal mobiliseeritavate motoorsete agregaatide arv tavaliselt 25–30%, jõukoormuseks hästi treenitud inimestel võib töösse kaasatud motoorsete üksuste arv ületada 80–90%. . See nähtus põhineb kesknärvisüsteemi kohanemisel, mis suurendab motoorsete keskuste võimet mobiliseerida suuremat hulka motoorseid neuroneid ja parandab lihastevahelist koordinatsiooni (joonis 35).

Riis. 35. Mootoriüksuste omadused

Loodud 24.03.2016

Võib-olla ei saa te jõutreeningut alustada, kui ei tea lihaste nimesid ja nende asukohta.

Keha ehituse tundmine ning treeningu tähenduse ja ülesehituse mõistmine tõstab ju oluliselt jõutreeningu efektiivsust.

Lihaste tüübid

Lihaskudesid on kolme tüüpi:

Sujuv muskel

Silelihased moodustavad siseorganite, hingamisteede ja veresoonte seinad. Silelihaste aeglased ja ühtlased liigutused liigutavad aineid läbi elundite (näiteks toit läbi mao või uriin läbi põis). Silelihased on tahtmatud, see tähendab, et nad töötavad meie teadvusest sõltumatult, pidevalt kogu elu.

südamelihas (müokard)

Vastutab vere pumpamise eest kogu kehas. Nii nagu silelihaseid, ei saa ka seda teadlikult kontrollida. Südamelihas tõmbub kiiresti kokku ja töötab intensiivselt kogu elu.

skeleti (vöötlihased).

Ainus lihaskude, mida teadvus kontrollib. Skeletilihaseid on üle 600 ja need moodustavad umbes 40 protsenti inimese kehamassist. Vanematel inimestel väheneb skeletilihaste mass 25-30%. Regulaarse suure lihasaktiivsuse korral säilib lihasmass aga kõrge eani.

Skeletilihaste põhiülesanne on luude liigutamine ning kehahoiaku ja -asendi säilitamine. Lihased, mis vastutavad kehahoiaku säilitamise eest, on kõigist keha lihastest kõige vastupidavamad. Lisaks täidavad skeletilihased termoregulatsiooni funktsiooni, olles soojusallikaks.

Skeletilihaste struktuur

Lihaskoes on palju pikki kiude (müotsüüte), mis on ühendatud kimbuks (10 kuni 50 müotsüüti ühes kimbus). Nendest kimpudest moodustub skeletilihaste kõht. Iga müotsüütide kimp ja ka lihas ise on kaetud tiheda membraaniga sidekoe. Otstes läheb kest kõõlusteks, mis kinnituvad mitmest punktist luude külge.

Lihaskiudude kimpude vahelt läbivad veresooned (kapillaarid) ja närvikiud.

Iga kiud koosneb väiksematest filamentidest – müofibrillidest. Need koosnevad veelgi väiksematest osakestest, mida nimetatakse sarkomeerideks. Nad tõmbuvad vabatahtlikult kokku ajust ja seljaajust saadetud närviimpulsside mõjul, tekitades liigeste liikumist. Kuigi meie liigutused on meie teadliku kontrolli all, saab aju õppida liikumismustreid, et saaksime sooritada teatud ülesandeid, näiteks kõndida, ilma mõtlemata.

Jõutreening aitab suurendada lihaskiudude müofibrillide arvu ja nende ristlõiget. Esiteks suureneb lihase tugevus ja seejärel selle paksus. Kuid lihaskiudude arv ise ei muutu ja see on geneetiliselt määratud. Siit järeldus: need, kelle lihased koosnevad rohkem kiud suurendavad tõenäolisemalt lihaste paksust jõutreeningu kaudu kui need, kelle lihased sisaldavad vähem kiude.

Müofibrillide paksus ja arv (lihase ristlõige) määrab skeletilihaste tugevuse. Jõu ja lihasmassi näitajad ei suurene võrdselt: millal lihasmassi kahekordistub, muutub lihasjõud kolm korda suuremaks.

Skeletilihaskiude on kahte tüüpi:

• aeglane (ST kiud)
• kiire (FT kiud)

Aeglasi kiude nimetatakse ka punasteks kiududeks, kuna need sisaldavad suures koguses punast valku müoglobiini. Need kiud on vastupidavad, kuid töötavad koormusel, mis jääb vahemikku 20-25% maksimaalsest lihasjõust.

Kiired kiud sisaldavad vähe müoglobiini ja seetõttu nimetatakse neid ka valgeteks kiududeks. Need tõmbuvad kokku kaks korda kiiremini kui aeglaselt tõmbuvad kiud ja suudavad toota kümme korda rohkem jõudu.

Kui koormus on alla 25% maksimaalsest lihasjõust, töötavad aeglaselt tõmbuvad kiud. Ja kui need tühjenevad, hakkavad kiired kiud tööle. Kui nende energia on ära kasutatud, tekib kurnatus ja lihased vajavad puhkust. Kui koormus on kohe suur, siis töötavad mõlemat tüüpi kiud üheaegselt.

Erinevat tüüpi lihastel, mis täidavad erinevaid funktsioone, on kiirete ja aeglaste kiudude vahekord erinev. Näiteks biitseps sisaldab rohkem kiireid kiude kui aeglaseid kiude ja tallalihas koosneb peamiselt aeglastest kiududest. Millist tüüpi kiud konkreetsel hetkel töösse valdavalt kaasatakse, ei sõltu mitte liikumise kiirusest, vaid pingutusest, mis selleks kulub.

Kiirete ja aeglaste kiudude suhe iga inimese lihastes on geneetiliselt määratud ja püsib muutumatuna kogu elu jooksul.

Skeletilihased said oma nimed nende kuju, asukoha, kinnituskohtade arvu, kinnituskoha, lihaskiudude suuna ja funktsioonide järgi.

Skeletilihaste klassifikatsioon

vormi järgi

• fusiform
• ruut
• kolmnurkne
• linditaoline
• ringikujuline

peade arvu järgi

• kahepealine
• triitseps
• nelipealihased

kõhtude arvu järgi

• digastriline

lihaskimpude suunas

• ühepinnaline
• kahepinnaline
• mitmepinnaline

funktsiooni järgi

• painutaja
• ekstensor
• rotaator-tõstuk
• ahendav (sulgurlihas)
• röövija (röövija)
• adduktor (adduktor)

asukoha järgi

• pinnapealne
• sügav
• mediaalne
• külgmine

Inimese skeletilihased jagunevad suurteks rühmadeks. Iga suur rühm on jagatud eraldi alade lihasteks, mida saab paigutada kihtidena. Kõik skeletilihased on paaris ja paiknevad sümmeetriliselt. Ainult diafragma on paaritu lihas.

pead

• näo lihased
• närimislihased

torso

• kaela lihaseid
• selja lihaseid
• rindkere lihaseid
• diafragma
• kõhu lihaseid
• perineaalsed lihased

jäsemed

• õlavöötme lihased
• õlalihased
• küünarvarre lihased
• käte lihased

• vaagna lihased
• reie lihaseid
• vasika lihaseid
• jalalihaseid

Skeletilihased ei paikne liigeste suhtes võrdselt. Asukoha määrab nende struktuur, topograafia ja funktsioon.

• ühe liigese lihased- on kinnitatud külgnevate luude külge ja toimivad ainult ühele liigesele
• biartikulaarsed, mitme liigesega lihased- levib üle kahe või enama liigese

Mitme liigese lihased on tavaliselt pikemad kui ühe liigese lihased ja paiknevad pinnapealsemalt. Need lihased algavad küünarvarre või sääre luudest ja on kinnitatud käe või jala luude, sõrmede falange külge.

Skeletilihastel on palju abiseadmeid:

• sidekirme
• kiulised ja sünoviaalsed kõõluste ümbrised
• bursae
• lihasblokid

Fascia- sidemembraan, mis moodustab lihaskesta.

Fascia eraldab üksikud lihased ja lihasrühmad üksteisest ning täidab mehaanilist funktsiooni, hõlbustades lihaste tööd. Tavaliselt ühendatakse lihased sidekoe abil fastsiaga. Mõned lihased algavad fastsiast ja on nendega kindlalt kokku sulanud.

Fastsia struktuur sõltub lihaste funktsioonist ja jõust, mida fastsia kogeb lihase kokkutõmbumisel. Kui lihased on hästi arenenud, on fastsia tihedam. Lihased, mis kannavad vähe koormust, on ümbritsetud lahtise sidemega.

Sünoviaalne vagiina eraldab liikuva kõõluse kiulise tupe statsionaarsetest seintest ja välistab nende vastastikuse hõõrdumise.

Hõõrdumist kõrvaldavad ka sünoviaalsed bursad, mis asuvad piirkondades, kus kõõlus või lihas läheb üle luu, läbi külgneva lihase või kus kohtuvad kaks kõõlust.

Blokeeri on kõõluse tugipunkt, tagades selle pideva liikumise suuna.

Skeletilihased töötavad harva iseseisvalt. Enamasti töötavad nad rühmades.

4 tüüpi lihaseid vastavalt nende tegevuse iseloomule:

agonist- sooritab vahetult teatud kehaosa mis tahes konkreetset liigutust ja kannab selle liikumise ajal põhikoormust

antagonist- sooritab agonisti lihase suhtes vastupidise liigutuse

sünergist- lööb koos agonistiga töösse kaasa ja aitab tal selle lõpule viia

stabilisaator- toetada liigutuse sooritamise ajal ülejäänud keha

Sünergistid asuvad agonistide küljel ja/või nende lähedal. Agonistid ja antagonistid asuvad tavaliselt töötava liigese luude vastaskülgedel.

Agonisti kokkutõmbumine võib viia selle antagonisti refleksi lõdvestumiseni – vastastikuse inhibeerimiseni. Kuid seda nähtust ei esine kõigi liigutustega. Mõnikord tekib liigeste kokkusurumine.

Lihaste biomehaanilised omadused:

Kokkuleppelisus- lihase võime erutuse korral kokku tõmbuda. Lihas lüheneb ja tekib tõmbejõud.

Lihaste kokkutõmbumine toimub mitmel viisil:

-dünaamiline vähendamine- lihase pinge, mis muudab selle pikkust

Tänu sellele toimuvad liigutused liigestes. Dünaamiline lihaskontraktsioon võib olla kontsentriline (lihas lüheneb) või ekstsentriline (lihas pikeneb).

-isomeetriline kontraktsioon (staatiline)- lihase pinge, mille juures selle pikkus ei muutu

Kui lihases tekib pinge, ei toimu liigeses liikumist.

Elastsus- lihase võime taastada oma esialgne pikkus pärast deformeeriva jõu kõrvaldamist. Lihase venitamisel tekib elastse deformatsiooni energia. Mida rohkem lihast venitatakse, seda rohkem energiat see talletab.

Jäikus- lihase võime seista vastu rakendatud jõududele.

Tugevus- määratakse lihase rebenemise tõmbejõu suuruse järgi.

Lõõgastus- lihase omadus, mis väljendub tõmbejõu järkjärgulises vähenemises lihase konstantse pikkuse juures.

Jõutreening soodustab lihaskoe kasvu ja suurendab skeletilihaste tugevust, parandab silelihaste ja südamelihase talitlust. Tänu sellele, et südamelihas töötab intensiivsemalt ja tõhusamalt, paraneb mitte ainult kogu keha, vaid ka skeletilihaste endi verevarustus. Tänu sellele suudavad nad taluda rohkem koormust. Hästi arenenud lihased pakuvad tänu treeningule paremat tuge siseorganitele, millel on kasulik mõju seedimise normaliseerumisele. Omakorda hea seedimine toidab kõiki elundeid ja eriti lihaseid.

Skeletilihaste funktsioonid ja treeningharjutused

Ülakeha lihased

Biitseps brachii (biitseps)- painutab kätt küünarnukist, pöörab kätt väljapoole, pingutab kätt küünarliigesest.

Vastupanuharjutused: igat tüüpi kätekõverdused; sõudmisliigutused.

Tõmbed, köiel ronimine, sõudmine.

Rinnalihas: rinnaku rangluu (rindkere)- viib käe ette, sisse, üles ja alla.

Vastupanuharjutused: pingil surumine mis tahes nurga all, lamades kärbsed, kätekõverdused, ülaosas olevad read, laskumised, ristsed käed klotsidel.

Sternocleidomastoid lihas (kael)- kallutab pead külgedele, pöörab pead ja kaela, kallutab pead ette ja taha.

Vastupanuharjutused: peapaela harjutused, maadlussild, partneri vastupanuharjutused ja enesevastupanu harjutused.

Maadlus, poks, jalgpall.

Coracobrachialis lihased- tõstab käe õlale, tõmbab käega keha poole.

Vastupanuharjutused: lendab, tõstab, lamades surudes.

Viskamine, bowling, kätevõitlus.

Brachialis (õlalihas)- viib küünarvarre õlale.

Vastupanuharjutused: igat tüüpi lokid, tagurpidi lokid, sõudmisliigutused.

Tõmbed, köiel ronimine, käte maadlus, jõutõstmine.

Küünarvarre lihaste rühm: brachioradialis, sirutajakõõluse sirutaja, ulnaris, röövija ja sirutajakõõlusetugi pöial(küünarvars) - viib küünarvarre õlale, painutab ja sirutab kätt ja sõrmi.

Vastupanu harjutused: randmekõverdused, randmerulli harjutused, Zottmani lokid, kangiplaatide hoidmine sõrmedes.

Igat liiki spordialad, turvajõudude võistlused kätega.

Rectus abdominis (kõhulihased)- kallutab selgroogu ettepoole, pingutab kõhu eesseina, ajab ribi laiali.

Vastupanuga harjutused: kõik keha tõstmise tüübid lamamisasendist, sama vähendatud amplituudiga, tõstmine “rooma toolil”.

Võimlemine, teivashüpe, maadlus, sukeldumine, ujumine.

Serratus anterior major lihas (serratus lihased)- pöörab abaluu alla, ajab abaluud laiali, laieneb rind, tõstab käed pea kohale.

Vastupanuharjutused: pulloverid, seisupressid.

Tõstmine, viskamine, poks, teivashüpe.

Väline kaldus (kaldus)- painutada selgroogu ette ja külgedele, pingutada kõhuõõne eesmist seina.

Vastupanu harjutused: küljekõverused, torso krõmpsud, krõmpsud.

Kuulitõuge, odavise, maadlus, jalgpall, tennis.

Trapetslihas (trapets)- tõstab ja langetab õlavööd, liigutab abaluude, liigutab pead tagasi ja kallutab külgedele.

Vastupanu harjutused: õlatõsted, kangi puhastamine, pea kohal surumine, pea kohal tõstmine, sõudmisliigutused.

Tõstmine, maadlus, võimlemine, kätel seismine.

Deltalihaste rühm: eesmine pea, külgpea, tagumine pea (deltalihased) - tõstke käed üles horisontaalne asend(iga pea tõstab kätt kindlas suunas: ees - ette, külg - külgedele, taga - taha).

Harjutused vastupanuga: kõik pressid kangiga, hantlid; pingipressid (eesmine deltalihas); hantlite tõstmine ette, küljele ja taha; tõmbed kangil (tagumine delta).

Tõstmine, võimlemine, kuulitõuge, poks, viskamine.

Triitseps (triitseps)- ajab käe sirgu ja võtab selle tagasi.

Vastupanu harjutused: käte sirgendamine, kaablipressid, tiheda haardega pingipressid; kõik harjutused, mis hõlmavad käte sirgendamist. Mängib sõudmisharjutustes abistavat rolli.

Kätel seismine, võimlemine, poks, sõudmine.

Latissimus dorsi (latissimus dorsi)- liigutage kätt alla ja taha, lõdvestage õlavööd, soodustage hingamise suurenemist ja painutage torso küljele.

Vastupanuharjutused: kõik jõutõmbed ja rivid, sõudmisliigutused, pulloverid.

Tõstmine, sõudmine, võimlemine.

Selja lihaste rühm: supraspinatus lihas, teres väike lihas, teres suur lihas, romboidne (selg) - pöörake kätt väljapoole ja sissepoole, aitavad käe tagasi röövimisel, abaluude pööramisel, tõstmisel ja sissetõmbamisel.

Vastupanuharjutused: kükid, jõutõmbed, sõudmisliigutused, istesse tõusud.

Tõstmine, maadlus, kuulitõuge, sõudmine, ujumine, jalgpalli kaitsmine, tantsuliigutused.

Alakeha lihased

Nelipealihased: vastus externus, rectus femoris, vastus sisemine lihas, sartoriuse lihas (nelipealihas) - sirutage jalad, puusaliiges; painutada jalgu, puusaliiges; keera jalg välja ja sisse.

Vastupanuharjutused: kõik kükid, jalapressid ja jalgade sirutused.

Kaljuronimine, jalgrattasõit, tõstmine, kergejõustik, ballett, jalgpall, uisutamine, Euroopa jalgpall, jõutõstmine, sprint, tantsimine.

Biitsepsi reielihased: semimembranosus, semitendinosus (biceps femoris) - mitmesugused tegevused: jalgade painutamine, puusa sisse- ja väljasuunamine, puusa sirutamine.

Vastupanu harjutused: jalgade kõverdused, sirgete jalgade tõstmine, laia jalaga Gakkeni kükid.

Maadlus, sprint, uisutamine, ballett, takistusjooks, ujumine, hüpped, tõstmine, jõutõstmine.

Gluteus maximus (tuharad)- sirutab ja pöörab reie väljapoole.

Vastupanuharjutused: kükid, jalapressid, jõutõsted.

Tõstmine, jõutõstmine, suusatamine, ujumine, sprint, jalgrattasõit, kaljuronimine, tantsimine.

Säärelihas (sääre)- sirutab jalga, soodustab põlve pinget, “lülitades välja” põlveliigese.

Vastupanuharjutused: sääretõsted seistes, eeslitõsted, poolkükid või veerandkükid.

Kõik hüpped ja jooksmine, jalgrattasõit, ballett.

Tallalihas

Vastupanuharjutused: vasikatõsted istudes.

Eesmine säärerühm: tibialis anterior, peroneus longus - sirgendab, painutab ja pöörab jalga.

Vastupanuharjutused: seistes ja istudes sääretõstused, varvaste tõstmised.

Skeletilihased on luu- ja lihaskonna süsteemi aktiivne osa. See koosneb skeletilihastest ja nende abiseadmetest, mille hulka kuuluvad fastsiad, bursad, sünoviaalkõõluste ümbrised, rihmarattad ja seesamiluud.

Looma kehas on umbes 500 skeletilihast. Enamik neist on paaris ja asuvad sümmeetriliselt looma keha mõlemal küljel. Nende kogumass on hobuse puhul 38-42%. kehakaalust, suures veised 42-47%, sigadel 30-35% kehamassist.

Lihased ei paikne looma kehas juhuslikult, vaid korrapäraselt, olenevalt looma gravitatsiooni mõjust ja tehtavast tööst. Nad avaldavad oma mõju nendele luustiku osadele, mis on liikuvalt ühendatud, s.t. lihased toimivad liigestele ja sündesmoosidele.

Peamised lihaste kinnituskohad on luud, kuid mõnikord on need kinnitatud kõhre, sidemete, fastsia ja naha külge. Need katavad luustiku nii, et luud asuvad ainult mõnes kohas otse naha all. Luustiku külge kinnitatud, nagu ka hoobade süsteemil, põhjustavad lihased kokkutõmbumisel mitmesuguseid keha liigutusi, kinnitades skeleti teatud positsioon ja anda looma kehale kuju

Skeletilihaste peamised funktsioonid:

1) Lihaste põhiülesanne on dünaamiline. Kokkutõmbumisel lihas lüheneb 20-50% oma pikkusest ja muudab seeläbi sellega seotud luude asendit. Teostatakse tööd, mille tulemuseks on liikumine.

2) Teine lihaste funktsioon - staatiline. See väljendub keha fikseerimises kindlasse asendisse, keha ja selle osade kuju säilitamises. Selle funktsiooni üheks ilminguks on võime magada seistes (hobune).

3) Osalemine ainevahetuses ja energias. Skeletilihased on "soojuseallikad", sest nende kokkutõmbumisel muundub umbes 70% energiast soojuseks ja ainult 30% energiast annab liikumise. Skeletilihased hoiavad endas umbes 70% keha veest, mistõttu neid nimetatakse ka veeallikateks. Lisaks võib lihaskimpude vahel ja nende sees koguneda rasvkude(eriti sigade nuumamisel).

4) Samal ajal nende töö ajal skeletilihased aitab surudes südame tööd venoosne veri laevade poolt. Katsete käigus õnnestus välja selgitada, et skeletilihased toimivad nagu pump, tagades vere liikumise läbi veenivoodi. Seetõttu nimetatakse skeletilihaseid ka "perifeersete lihaste südameteks".

Lihase struktuur biokeemiku vaatenurgast

Skeletilihased koosnevad orgaanilistest ja anorgaanilistest ühenditest. Anorgaaniliste ühendite hulka kuuluvad vesi ja mineraalsoolad (kaltsiumi-, fosfori-, magneesiumisoolad). orgaaniline aine peamiselt esindatud valgud, süsivesikud (glükogeen), lipiidid (fosfatiidid, kolesterool). Tabel 2.

Keemiline koostis skeletilihased

Skeletilihased - lihas-skeleti süsteemi aktiivne osa, mis hõlmab ka luid, sidemeid, kõõluseid ja nende liigeseid. Funktsionaalsest küljest võib motoorseid neuroneid, mis põhjustavad lihaskiudude ergastamist, liigitada ka motoorseks süsteemiks. Motoorse neuroni akson hargneb skeletilihase sissepääsu juures ja iga haru osaleb neuromuskulaarse sünapsi moodustamisel eraldi lihaskiul.

Motoorset neuronit koos lihaskiududega, mida see innerveerib, nimetatakse neuromotoorseks (või motoorseks) üksuseks (MU). Silmalihastes sisaldab üks motoorne üksus 13-20 lihaskiudu, kehatüve lihastes - 1 tonnist kiududest, tallalihases - 1500-2500 kiudu. Ühe motoorse üksuse lihaskiududel on samad morfofunktsionaalsed omadused.

Skeletilihaste funktsioonid on: 1) keha liikumine ruumis; 2) kehaosade liigutamine üksteise suhtes, sealhulgas kopsude ventilatsiooni tagavate hingamisliigutuste teostamine; 3) kehaasendi ja kehahoiaku hoidmine. Lisaks on vöötlihased olulised soojuse tootmisel, mis hoiab temperatuuri homöostaasi, ja teatud toitainete säilitamisel.

Skeletilihaste füsioloogilised omadused esile:

1)erutuvus. Tänu vöötlihaskiudude membraanide suurele polarisatsioonile (90 mV) on nende erutuvus väiksem kui närvikiududel. Nende aktsioonipotentsiaali amplituud (130 mV) on suurem kui teistel ergastavatel rakkudel. See teeb skeletilihaste bioelektrilise aktiivsuse praktikas fikseerimise üsna lihtsaks. Aktsioonipotentsiaali kestus on 3-5 ms. See määrab lihaskiudude absoluutse tulekindluse lühikese perioodi;

juhtivus. Ergastuse kiirus piki lihaskiudude membraani on 3-5 m/s;

kontraktiilsus. Esindab lihaskiudude spetsiifilist omadust muuta nende pikkust ja pinget koos erutuse arenguga.

Skeletilihastel on ka elastsus ja viskoossus.

Režiimid ja lihaste kontraktsioonide tüübid. Isotooniline režiim - lihas lüheneb, kui selle pinge ei suurene. Selline kokkutõmbumine on võimalik ainult isoleeritud (kehast eemaldatud) lihase puhul.

Isomeetriline režiim - lihaspinge suureneb, kuid pikkus praktiliselt ei vähene. Seda vähenemist täheldatakse ülekaaluka koormuse tõstmisel.

auksotooniline režiim lihas lüheneb ja selle pinge suureneb. Seda vähenemist täheldatakse kõige sagedamini inimtöö ajal. Termini "auksotooniline režiim" asemel kasutatakse sageli nimetust kontsentriline režiim.

Lihaskontraktsioone on kahte tüüpi: üksikud ja teetanilised.

Üksiku lihase kontraktsioon avaldub lihaskiudude ühe erutuslaine arenemise tulemusena. Seda on võimalik saavutada, rakendades lihasele väga lühikest (umbes 1 ms) stiimulit. Ühe lihase kontraktsiooni areng jaguneb varjatud perioodiks, lühenemise faasiks ja lõõgastumise faasiks. Lihaste kokkutõmbumine hakkab ilmnema 10 ms pärast ärrituse algusest. Seda ajavahemikku nimetatakse varjatud perioodiks (joonis 5.1). Sellele järgneb lühenemise (kestvus umbes 50 ms) ja lõdvestumise (50-60 ms) areng. Arvatakse, et ühe lihase kokkutõmbumise kogu tsüklile kulub keskmiselt 0,1 s. Kuid tuleb meeles pidada, et ühe kontraktsiooni kestus erinevates lihastes võib olla väga erinev. See sõltub ka lihase funktsionaalsest seisundist. Kontraktsioonide ja eriti lõdvestumise kiirus aeglustub, kui tekib lihaste väsimus. Kiired lihased, millel on lühike ühe kontraktsiooniperiood, hõlmavad keelelihaseid ja silmalaugu sulgevaid lihaseid.

Riis. 5.1. Ajalised seosed skeletilihaskiudude ergastuse erinevate ilmingute vahel: a - aktsioonipotentsiaali, Ca 2+ vabanemise sarkoplasmasse ja kontraktsiooni suhe: / - latentne periood; 2 - lühendamine; 3 - lõõgastus; b - aktsioonipotentsiaali, kokkutõmbumise ja erutuvuse taseme suhe

Ühe stiimuli mõjul tekib esmalt aktsioonipotentsiaal ja alles siis hakkab arenema lühenemisperiood. See jätkub pärast repolarisatsiooni lõppu. Sarkolemma algse polarisatsiooni taastamine viitab ka erutuvuse taastumisele. Järelikult võib lihaskiudude kontraktsiooni arenemise taustal esile kutsuda uusi erutuslaineid, mille kontraktiilne toime on kumulatiivne.

Tetaniline kontraktsioon või teetanus nimetatakse lihaskontraktsiooniks, mis ilmneb arvukate erutuslainete esinemise tagajärjel motoorsetes ühikutes, mille kontraktiilne toime on kokku võetud amplituudis ja ajas.

Seal on sakilised ja siledad teetanused. Hambutu teetanuse saamiseks on vaja lihast stimuleerida sellise sagedusega, et iga järgnevat lööki rakendataks pärast lühenemisfaasi, kuid enne lõdvestuse lõppu. Sujuv teetanus tekib sagedasema stimulatsiooni korral, kui lihaste lühenemise ajal rakendatakse järgnevaid lööke. Näiteks kui lihase lühenemise faas on 50 ms ja lõdvestumisfaas 60 ms, siis sakilise teetanuse saamiseks on vaja seda lihast ärritada sagedusega 9-19 Hz, et saada sile teetanus - sagedus vähemalt 20 Hz.

Vaatamata sellele

Amplituud lühendid

lõdvestunud

Pessimum

jätkuva ärrituse, lihaste

30 Hz

1 Hz 7 Hz

200 Hz

50 Hz

Ärrituse sagedus

Riis. 5.2. Kontraktsiooni amplituudi sõltuvus stimulatsiooni sagedusest (stiimulite tugevus ja kestus ei muutu)

Erinevat tüüpi teetanuse demonstreerimiseks kasutatakse tavaliselt isoleeritud konna gastrocnemius lihase kontraktsioonide registreerimist kümograafias. Sellise kymogrammi näide on näidatud joonisel fig. 5.2. Ühekordse kokkutõmbumise amplituud on minimaalne, suureneb sakilise teetanuse korral ja muutub maksimaalseks sileda teetanuse korral. Selle amplituudi suurenemise üheks põhjuseks on see, et sagedaste erutuslainete esinemisel koguneb Ca 2+ lihaskiudude sarkoplasmasse, stimuleerides kontraktiilsete valkude koostoimet.

Stimulatsiooni sageduse järkjärgulise suurenemisega suureneb lihaste kontraktsioonide tugevus ja amplituud ainult teatud piirini - optimaalne reaktsioon. Stimulatsiooni sagedust, mis põhjustab suurimat lihasreaktsiooni, nimetatakse optimaalseks. Stimulatsiooni sageduse edasise suurenemisega kaasneb kontraktsiooni amplituudi ja jõu vähenemine. Seda nähtust nimetatakse vastuse pessimism, ja optimaalset väärtust ületavad ärritussagedused on pessimaalsed. Optimumi ja pessimumi nähtused avastas N.E. Vvedenski.

Lihaste funktsionaalset aktiivsust hinnates räägitakse nende toonusest ja faasilistest kontraktsioonidest. Lihastoonus nimetatakse pikaajalise pideva pinge seisundiks. Sel juhul võib lihase nähtav lühenemine puududa, kuna erutus ei esine mitte kõigis, vaid ainult mõnes lihase motoorses üksuses ja neid ei ergutata sünkroonselt. Lihaste faasiline kontraktsioon nimetatakse lihase lühiajaliseks lühenemiseks, millele järgneb selle lõdvestumine.

Struktuurselt-funktsionaalne lihaskiudude omadused. Skeletilihase struktuurne ja funktsionaalne üksus on lihaskiud, mis on piklik (0,5-40 cm pikkune) mitmetuumaline rakk. Lihaskiudude paksus on 10-100 mikronit. Nende läbimõõt võib suureneda intensiivsete treeningkoormustega, kuid lihaskiudude arv võib suureneda ainult 3-4 kuu vanuseni.

Lihaskiudude membraani nimetatakse sarkolemma, tsütoplasma - sarkoplasma. Sarkoplasmas on tuumad, arvukad organellid, sarkoplasmaatiline retikulum, mis sisaldab pikisuunalisi torukesi ja nende paksendeid - tsisternid, mis sisaldavad Ca 2+ -varusid Tsisternid külgnevad põiktorukestega, mis tungivad läbi kiudu põikisuunas (joon. 5.3).

Sarkoplasmas kulgeb piki lihaskiudu umbes 2000 müofibrilli (paksus umbes 1 µm), mille hulka kuuluvad niidid, mis on moodustunud kontraktiilsete valgu molekulide: aktiini ja müosiini põimumisel. Aktiini molekulid moodustavad õhukesi filamente (müofilamente), mis asetsevad üksteisega paralleelselt ja läbivad teatud tüüpi membraani, mida nimetatakse Z-jooneks või triibuks. Z-jooned paiknevad risti müofibrillide pikiteljega ja jagavad müofibrillid 2-3 µm pikkusteks osadeks. Neid piirkondi nimetatakse sarkomeerid.

Sarcolemma tsistern

Põiktoru

Sarcomere

Toru s-p. ret^|

Jj3H ssss s_ z zzzz tccc ;

; zzzz ssss koos

z zzzz ssss s

j3333 CCSS£

J3333 koos with with with with with_

J3333 ss s s_

Sarkomeer on lühendatud

3 3333 ssss s

Sarkomeer on lõdvestunud

Riis. 5.3. Lihaskiu sarkomeeri struktuur: Z-jooned - piiravad sarkomeeri, /! - anisotroopne (tume) ketas, / - isotroopne (hele) ketas, H - tsoon (vähem tume)

Sarkomeer on müofibrillide kontraktiilne üksus.Sarkomeeri keskel asetsevad rangelt järjestatud üksteise kohal müosiini molekulidest moodustunud paksud filamendid ja samamoodi sarkomeeri servades paiknevad õhukesed aktiininiidid. Aktiinfilamentide otsad ulatuvad müosiini filamentide otste vahele.

Sarkomeeri keskosa (laius 1,6 µm), milles asuvad müosiini filamendid, näib mikroskoobi all tume. Seda tumedat ala saab jälgida kogu lihaskiu ulatuses, kuna naabermüofibrillide sarkomeerid paiknevad rangelt sümmeetriliselt üksteise kohal. Sarkomeeride tumedaid alasid nimetatakse A-ketasteks sõnast "anisotroopne". Need alad on polariseeritud valguses kaksikmurdavad. A-ketta servade alad, kus aktiini ja müosiini filamendid kattuvad, tunduvad tumedamad kui keskel, kus asuvad ainult müosiini filamendid. Seda keskmist ala nimetatakse H-ribaks.

Müofibrillide piirkondades, kus paiknevad ainult aktiini filamendid, ei ole kahekordset murdumist, need on isotroopsed. Sellest ka nende nimi – I-kettad. I-ketta keskosas on kitsas tume joon, mille moodustab Z-membraan. See membraan hoiab kahe naabersarkomeeri aktiini filamente korrastatud olekus.

Aktiini filament sisaldab lisaks aktiini molekulidele ka valke tropomüosiin ja troponiin, mis mõjutavad aktiini ja müosiini filamentide koostoimet. Müosiini molekulis on osad, mida nimetatakse peaks, kaelaks ja sabaks. Igal sellisel molekulil on üks saba ja kaks kaelaga pead. Igal peal on keemiline keskus, mis võib siduda ATP-d, ja koht, mis võimaldab sellel seonduda aktiini filamendiga.

Müosiini hõõgniidi moodustumise ajal põimuvad müosiini molekulid oma pikkade sabadega, mis asuvad selle hõõgniidi keskel, ja pead asuvad selle otstele lähemal (joon. 5.4). Kael ja pea moodustavad müosiini filamentidest väljaulatuva eendi. Neid projektsioone nimetatakse ristsildadeks. Need on liikuvad ja tänu sellistele sildadele saavad müosiinfilamendid luua ühendusi aktiini filamentidega.

Kui ATP kinnitub müosiini molekuli pea külge, asetatakse sild hetkeks saba suhtes nüri nurga alla. IN järgmine hetk toimub ATP osaline lõhustumine ja selle tõttu tõuseb pea ja liigub pingestatud asendisse, kus see saab seonduda aktiini filamendiga.

Aktiini molekulid moodustavad topeltheeliksi troloniini

ATF-i kommunikatsioonikeskus

Õhukese filamendi osa (tropomüosiini molekulid asuvad piki aktiini ahelaid, troloniin asub spiraali sõlmedes)

Kael

Saba

Tropomüoein ti

Müosiini molekul suure suurendusega

Paksu filamendi osa (nähtavad müosiini molekulide pead)

Aktiini filament

Pea

+ Ca 2+

Sa 2+ "*Sa 2+

ADF-F

Sa 2+ N

Lõõgastus

Müosiini pea liigutuste tsükkel lihaste kokkutõmbumise ajal

müosiin 0 +ATP

Riis. 5.4. Aktiini ja müosiini filamentide struktuur, müosiinipeade liikumine lihaste kokkutõmbumisel ja lõdvestamisel. Selgitus tekstis: 1-4 - tsükli etapid

Lihaskiudude kokkutõmbumise mehhanism. Skeletilihaskiudude ergastamine tingimustes füsioloogiline norm on põhjustatud ainult motoorsete neuronite impulssidest. Närviimpulss aktiveerib neuromuskulaarse sünapsi, põhjustab PC.P esinemise ja otsaplaadi potentsiaal tagab aktsioonipotentsiaali tekke sarkolemmas.

Aktsioonipotentsiaal levib nii piki lihaskiu pinnamembraani kui ka sügavamale mööda põiktorukesi. Sel juhul on sarkoplasmaatilise retikulumi tsisternid depolariseerunud ja Ca 2+ kanalid avanevad. Kuna sarkoplasmas on Ca 2+ kontsentratsioon 1(G 7 -1(G b M ja mahutites ligikaudu 10 000 korda suurem), siis Ca 2+ kanalite avanemisel lahkub kaltsium mööda kontsentratsioonigradienti tankid sarkoplasmasse ja difundeeruvad müofilamentidesse ning käivitavad protsessid, mis tagavad kontraktsiooni.Seega Ca 2+ ioonide vabanemine

sarkoplasmasse on tegur, mis ühendab elektrit taevas ja mehaanilised nähtused lihaskiududes. Ca 2+ ioonid seonduvad troponiiniga ja see tropomüo- zina, viib aktinokohtade avanemiseni (deblokeerimiseni). ulguma kiud, mis võivad seostuda müosiiniga. Pärast seda moodustavad pingestatud müosiinipead sillad aktiiniga ning müosiinipeade poolt varem kinni võetud ja hoitud ATP lõplik lagunemine toimub. ATP lagunemisel saadud energiat kasutatakse müosiinipeade pööramiseks sarkomeeri keskpunkti suunas. Selle pöörlemise korral tõmbavad müosiinipead aktiini filamente endaga kaasa, liigutades neid müosiini filamentide vahel. Ühe tõmbega võib pea aktiini filamenti edasi viia -1% sarkomeeri pikkusest. Maksimaalse kokkutõmbumise saavutamiseks on vaja peade korduvaid sõudmisliigutusi. See juhtub siis, kui ATP kontsentratsioon on piisav ja Sa 2+ sarkoplasmas. Et müosiinipea uuesti liikuma hakkaks, tuleb selle külge kinnitada uus ATP molekul. ATP lisamine põhjustab müosiinipea ja aktiini vahelise ühenduse katkemise ning see võtab hetkeks oma algse asendi, kust saab edasi liikuda aktiini filamendi uue lõiguga suhtlema ja uue sõudmisliigutuse sooritama.

Seda lihaste kokkutõmbumise mehhanismi teooriat nimetati "libisevate niitide" teooria

Lihaskiu lõdvestamiseks on vajalik, et Ca 2+ ioonide kontsentratsioon sarkoplasmas jääks alla 10 -7 M/l. See tekib kaltsiumipumba töö tõttu, mis juhib Ca 2+ sarkoplasmast retikulumi. Lisaks tuleb lihaste lõdvestamiseks murda sillad müosiinipeade ja aktiini vahel. See rebend tekib siis, kui ATP molekulid esinevad sarkoplasmas ja seostuvad müosiinipeadega. Pärast peade eraldumist venitavad elastsed jõud sarkomeeri ja viivad aktiini filamendid algasendisse. Elastsed jõud tekivad tänu: 1) sarkomeeri struktuuris sisalduvate spiraalikujuliste rakuvalkude elastsele tõmbele; 2) sarkoplasmaatilise retikulumi ja sarkolemma membraanide elastsed omadused; 3) lihaste, kõõluste sidekoe elastsus ja gravitatsiooni mõju.

Lihaste tugevus. Lihase tugevuse määrab koormuse maksimaalne väärtus, mida see suudab tõsta, või maksimaalne jõud (pinge), mida see võib isomeetrilise kokkutõmbumise tingimustes arendada.

Üks lihaskiud on võimelised arendama 100-200 mg pinget. Kehas on ligikaudu 15-30 miljonit kiudu. Kui need tegutseksid paralleelselt samas suunas ja samal ajal, võiksid nad tekitada 20-30 tonnise pinge.

Lihaste tugevus sõltub paljudest morfofunktsionaalsetest, füsioloogilistest ja füüsilistest teguritest.

Lihasjõud suureneb koos geomeetrilise ja füsioloogilise ristlõikepinna suurenemisega. Lihase füsioloogilise ristlõike määramiseks leidke kõigi lihaskiudude ristlõigete summa piki iga lihaskiu kulgemisega risti tõmmatud joont.

Paralleelsete kiududega lihases (sartorius) on geomeetriline ja füsioloogiline ristlõige võrdsed. Kaldus kiududega lihastes (interkostaalne) on füsioloogiline ristlõige suurem kui geomeetriline ja see aitab suurendada lihasjõudu. Lihaskiudude pennatilise paigutusega (enamik keha lihaseid) lihaste füsioloogiline ristlõige ja tugevus suureneb veelgi.

Oskab võrrelda lihaskiudude tugevust lihastes erinevate histoloogiline struktuur, tutvustas absoluutse lihasjõu kontseptsiooni.

Absoluutne lihasjõud- lihase poolt arendatav maksimaalne jõud, mis on arvutatud 1 cm 2 füsioloogilise ristlõike kohta. Biitsepsi absoluutne tugevus - 11,9 kg/cm2, triitsepsi õlavarrelihas - 16,8 kg/cm2, gastrocnemius 5,9 kg/cm2, silelihas - 1 kg/cm2

Lihase tugevus sõltub selle lihase moodustavate eri tüüpi motoorsete üksuste protsendist. Suhe erinevad tüübid sama lihase motoorsed üksused on inimestel erinevad.

Eristatakse järgmisi motoorsete üksuste tüüpe: a) aeglased, mitteväsitavad (punase värvusega) - neil on madal tugevus, kuid need võivad olla pikka aega toniseeriva kontraktsiooni seisundis ilma väsimuse märkideta; b) kiire, kergesti väsinud (on valge värv) - nende kiududel on suur kokkutõmbumisjõud; c) kiired, vastupidavad väsimusele – neil on suhteliselt suur kokkutõmbumisjõud ja väsimus areneb neil aeglaselt.

U erinevad inimesed aeglaste ja kiirete motoorsete üksuste arvu suhe samas lihases on määratud geneetiliselt ja võib oluliselt erineda. Seega võib inimese nelipealihases vasekiudude suhteline sisaldus varieeruda vahemikus 40 kuni 98%. Mida suurem on aeglaste kiudude protsent inimese lihastes, seda paremini on nad kohanenud pikaajaliseks, kuid vähese võimsusega tööks. Inimesed, kellel on palju kiireid tugevaid motoorseid ühikuid, suudavad arendada suurt jõudu, kuid on kiiresti väsinud. Siiski peame meeles pidama, et väsimus sõltub paljudest muudest teguritest.

Lihase tugevus suureneb mõõduka venitusega. See on tingitud asjaolust, et sarkomeeri mõõduka venitamise korral (kuni 2,2 μm) suureneb sildade arv, mis võivad tekkida aktiini ja müosiini vahel. Lihase venitamisel areneb selles ka elastne tõmbejõud, mis on suunatud lühenemisele. See tõukejõud lisandub jõule, mis tekib müosiinipeade liikumisel.

Lihasjõudu reguleerib närvisüsteem, muutes lihasesse saadetavate impulsside sagedust, sünkroniseerides erutust suur number mootoragregaadid, mootoriagregaatide tüüpide valik. Kontraktsioonide tugevus suureneb: a) reaktsioonis osalevate ergastatud motoorsete üksuste arvu suurenemisega; b) ergutuslainete sageduse suurenemisega igas aktiveeritud kius; c) erutuslainete sünkroniseerimisel lihaskiududes; d) tugevate (valgete) mootoriüksuste aktiveerimisel.

Esmalt (kui on vaja arendada väikest pingutust) aktiveeritakse aeglased, mitteväsitavad motoorsed agregaadid, seejärel kiired, väsimusele vastupidavad. Ja kui on vaja arendada jõudu üle 20-25% maksimumist, siis kaasatakse kokkutõmbumisse kiired, kergesti väsitavad motoorsed üksused.

Kuni 75% maksimaalsest võimalikust pingel aktiveeruvad peaaegu kõik motoorsed üksused ja lihaskiududesse saabuvate impulsside sageduse suurenemise tõttu toimub tugevuse edasine kasv.

Nõrkade kontraktsioonide korral on impulsside sagedus motoorsete neuronite aksonites 5-10 impulssi/s ja koos suur jõud kokkutõmbed võivad ulatuda kuni 50 impulsini sekundis.

Lapsepõlves toimub tugevuse suurenemine peamiselt lihaskiudude paksuse suurenemise tõttu ja see on seotud müofibrillide arvu suurenemisega. Kiudude arvu suurenemine on ebaoluline.

Täiskasvanute lihaste treenimisel on nende jõu suurenemine seotud müofibrillide arvu suurenemisega, vastupidavuse suurenemine aga aeroobsetest protsessidest tingitud mitokondrite arvu ja ATP sünteesi intensiivsuse suurenemisega.

Jõu ja lühenemise kiiruse vahel on seos. Mida suurem on lihase pikkus, seda suurem on lihaste kontraktsiooni kiirus (tänu sarkomeeride kontraktiilsete mõjude summeerimisele) ja sõltub lihase koormusest. Koormuse kasvades väheneb kokkutõmbumiskiirus. Rasket koormat saab tõsta ainult aeglaselt liikudes. Maksimaalne kiirus inimese lihaste kokkutõmbumisel saavutatav kokkutõmbumine on umbes 8 m/s.

Väsimuse arenedes lihaste kokkutõmbumisjõud väheneb.

Väsimus ja selle füsioloogiline alus.Väsimus nimetatakse ajutiseks töövõime languseks, mis on põhjustatud eelnevast tööst ja kaob pärast puhkeperioodi.

Väsimus väljendub lihasjõu, liigutuste kiiruse ja täpsuse vähenemises, kardiorespiratoorse süsteemi ja autonoomse regulatsiooni töövõime muutumises ning kesknärvisüsteemi funktsioonide halvenemises. Viimasest annab tunnistust lihtsate vaimsete reaktsioonide kiiruse vähenemine, tähelepanu, mälu nõrgenemine, mõtlemisnäitajate halvenemine ja ekslike tegude arvu suurenemine.

Subjektiivselt võib väsimus väljenduda väsimustundes, lihasvaludes, südamekloppimises, õhupuuduse sümptomites, soovis koormust vähendada või töötamist lõpetada. Väsimuse sümptomid võivad varieeruda olenevalt töö tüübist, töö intensiivsusest ja väsimusastmest. Kui väsimus on põhjustatud vaimsest tööst, siis reeglina on funktsionaalsuse vähenemise sümptomid rohkem väljendunud vaimne tegevus. Väga raske lihastöö korral võivad esile kerkida neuromuskulaarsüsteemi tasandi häirete sümptomid.

Väsimus, mis tekib normaalse töötegevuse tingimustes nii lihas- kui ka vaimse töö käigus, on suures osas sarnaste arengumehhanismidega. Mõlemal juhul arenevad väsimusprotsessid kõigepealt närvisüsteemis keskusedÜks selle näitaja on intelligentsuse langus rahvuslik sooritusvõime füüsilise väsimuse ja vaimse väsimuse korral - efektiivsuse langus me emakakaela tegevused.

Puhka nimetatakse puhkeseisundiks või uue tegevuse sooritamiseks, mille puhul väsimus kaob ja sooritusvõime taastub. NEED. Sechenov näitas, et jõudlus taastub kiiremini, kui puhkamisel pärast ühe lihasgrupi (näiteks vasaku käe) väsimust teeb tööd teine ​​lihasrühm (parem käsi). Ta nimetas seda nähtust "aktiivseks puhkuseks"

Taastumine on protsessid, mis tagavad energia- ja plastiliste ainete puuduse kõrvaldamise, töö käigus kulunud või kahjustatud struktuuride taastootmise, liigsete metaboliitide elimineerimise ja homöostaasi näitajate kõrvalekalded optimaalsest tasemest.

Keha taastamiseks vajaliku perioodi pikkus sõltub töö intensiivsusest ja kestusest. Mida suurem on töö intensiivsus, seda lühem on vajalik puhkeperiood.

Füsioloogiliste ja biokeemiliste protsesside erinevad näitajad taastuvad erinevatel aegadel alates kehalise aktiivsuse lõpust. Üks oluline taastumiskiiruse test on määrata aeg, mis kulub teie südame löögisageduse puhketasemele naasmiseks. Südame löögisageduse taastumise aeg pärast mõõdukat koormustesti terve inimene ei tohiks ületada 5 minutit.

Väga intensiivsega kehaline aktiivsus väsimusnähtused arenevad mitte ainult kesknärvisüsteemis, vaid ka neuromuskulaarsetes sünapsides, aga ka lihastes. Neuromuskulaarses süsteemis on närvikiududel kõige vähem väsimust ja neuromuskulaarne sünapsis, vahepealse asendi hõivab lihas. Närvikiud võivad läbi viia kõrgsageduslikke aktsioonipotentsiaale tundide jooksul ilma väsimuse tunnusteta. Sünapsi sagedase aktiveerimisega väheneb kõigepealt ergastuse ülekande efektiivsus ja seejärel tekib selle juhtivuse blokaad. Selle põhjuseks on saatja ja ATP pakkumise vähenemine presünaptilises terminalis ning postsünaptilise membraani tundlikkuse vähenemine atsetüülkoliini suhtes.

Väga intensiivselt töötava lihase väsimuse tekkemehhanismi kohta on välja pakutud mitmeid teooriaid: a) "kurnatuse" teooria - ATP reservide tarbimine ja selle moodustumise allikad (kreatiinfosfaat, glükogeen, rasvhapped) , b) "lämbumise" teooria - hapniku tarnimise puudumine jõuab kõigepealt töötava lihase kiududesse; c) "ummistumise" teooria, mis seletab väsimust piimhappe ja toksiliste ainevahetusproduktide kogunemisega lihasesse. Praegu aeg loeb et kõik need nähtused leiavad aset väga intensiivse lihastöö käigus.

On kindlaks tehtud, et maksimaalset füüsilist tööd enne väsimuse tekkimist tehakse keskmise raskusastme ja töötempoga (keskmiste koormuste reegel). Väsimuse ennetamisel on olulised ka töö- ja puhkeperioodide õige vahekord, vaimse ja füüsilise töö vaheldumine, võttes arvesse ööpäevast, aastast ja individuaalset bioloogilist. rütmid.

Lihasjõud on võrdne lihasjõu ja lühenemise kiiruse korrutisega. Maksimaalne jõud areneb lihaste lühenemise keskmise kiirusega. Käelihase jaoks saavutatakse maksimaalne võimsus (200 W) kokkutõmbumiskiirusel 2,5 m/s.

5.2. Sujuv muskel

Silelihaste füsioloogilised omadused ja omadused.

Silelihased on mõne siseorgani lahutamatu osa ja osalevad nende elundite funktsioonide tagamises. Eelkõige reguleerivad need bronhide õhu läbilaskvust ja verevoolu erinevaid organeid ja kuded, vedelike ja koore liikumine (maos, soolestikus, kusejuhades, kuse- ja sapipõies), loote väljutamine emakast, pupillide laienemine või ahenemine (radiaalsete või ringlihaste kokkutõmbumise tõttu iiris), muutke juuste ja nahareljeefi asendit. Silelihasrakud on spindlikujulised, 50–400 µm pikad, 2–10 µm paksud.

Silelihastel, nagu skeletilihastel, on erutuvus, juhtivus ja kontraktiilsus. Erinevalt skeletilihastest, millel on elastsus, on silelihased plastilised (võimelised kaua aega säilitada neile venitades antud pikkust ilma pinget suurendamata). See omadus on oluline toidu makku ladestamise või sapi- ja põievedelike ladestamise funktsiooni täitmiseks.

Iseärasused erutuvus silelihaskiud on teatud määral seotud nende madala transmembraanse potentsiaaliga (E 0 = 30-70 mV). Paljud neist kiududest on automaatsed. Nende aktsioonipotentsiaali kestus võib ulatuda kümnetesse millisekunditesse. See juhtub seetõttu, et nende kiudude aktsioonipotentsiaal areneb peamiselt tänu kaltsiumi sisenemisele rakkudevahelisest vedelikust nn aeglaste Ca 2+ kanalite kaudu sarkoplasmasse.

Kiirus algatamise läbiviimine silelihasrakkudes väike - 2-10 cm/s. Erinevalt skeletilihastest võib silelihaste erutus kanduda ühest kiust teise lähedal asuvasse kiudu. See ülekanne toimub madala vastupanuvõimega silelihaskiudude vaheliste sidemete olemasolu tõttu elektrivool ning Ca 2+ rakkude ja teiste molekulide vahelise vahetuse tagamine. Selle tulemusena on silelihastel funktsionaalse süntsütiumi omadused.

Kokkuleppelisus silelihaskiud eristuvad ühe kontraktsiooni pika varjatud perioodi (0,25-1,00 s) ja pika kestusega (kuni 1 min) poolest. Silelihastel on madal kontraktiilne jõud, kuid nad suudavad püsida pikka aega toonilises kontraktsioonis, ilma et tekiks väsimus. See on tingitud asjaolust, et silelihased kulutavad teetanilise kontraktsiooni säilitamiseks 100-500 korda vähem energiat kui skeletilihased. Seetõttu on silelihaste poolt tarbitud ATP-varudel aega taastuda ka kokkutõmbumise ajal ning mõne kehastruktuuri silelihased on terve elu toonilise kontraktsiooni seisundis.

Silelihaste kontraktsiooni tingimused. Silelihaskiudude kõige olulisem omadus on see, et nad erutuvad arvukate stiimulite mõjul. Skeletilihaste normaalse kontraktsiooni algatab ainult neuromuskulaarsesse ristmikusse saabuv närviimpulss. Silelihaste kontraktsioon võib olla põhjustatud nii närviimpulssidest kui ka bioloogiliselt toimeaineid(hormoonid, paljud neurotransmitterid, prostaglandiinid, mõned metaboliidid), samuti kokkupuude füüsiliste teguritega, näiteks venitamine. Lisaks võib silelihaste erutus tekkida spontaanselt – automatiseerimise tõttu.

Silelihaste väga kõrge reaktiivsus ja nende võime reageerida kokkutõmbumisega erinevate tegurite toimele tekitavad meditsiinipraktikas olulisi raskusi nende lihaste toonuse häirete korrigeerimisel. Seda võib näha ravi näidetes bronhiaalastma, arteriaalne hüpertensioon, spastiline koliit ja muud haigused, mis nõuavad silelihaste kontraktiilse aktiivsuse korrigeerimist.

Silelihaste kontraktsiooni molekulaarsel mehhanismil on ka mitmeid erinevusi skeletilihaste kontraktsiooni mehhanismist. Aktiini ja müosiini filamendid silelihaskiududes paiknevad vähem korrapäraselt kui skeletikiududes ja seetõttu puuduvad silelihastes ristvöödud. Silelihaste aktiini filamendid ei sisalda valku troponiini ja aktiini molekulaarsed keskused on alati avatud müosiinipeadega suhtlemiseks. Selle interaktsiooni toimumiseks tuleb ATP molekulid lõhustada ja fosfaat viia müosiinipeadesse. Seejärel kootakse müosiini molekulid filamentideks ja seotakse oma peaga müosiini külge. Sellele järgneb müosiinipeade pöörlemine, mille käigus aktiini filamendid tõmmatakse müosiini filamentide vahele ja toimub kokkutõmbumine.

Müosiinipeade fosforüülimine toimub ensüümi müosiini kerge ahela kinaasi abil ja defosforüülimine toimub müosiini kerge ahela fosfataasiga. Kui müosiinfosfataasi aktiivsus domineerib kinaasi aktiivsuse üle, defosforüülitakse müosiinipead, katkeb müosiin-aktiini side ja lihased lõdvestuvad.

Seetõttu on silelihaste kontraktsiooni toimumiseks vajalik müosiini kerge ahela kinaasi aktiivsuse suurenemine. Selle aktiivsust reguleerib sarkoplasma Ca 2+ tase. Kui silelihaskiud on erutatud, suureneb kaltsiumisisaldus selle sarkoplasmas. See suurenemine on tingitud Ca^+ tarbimisest kahest allikast: 1) rakkudevaheline ruum; 2) sarkoplasmaatiline retikulum (joon. 5.5). Järgmisena moodustavad Ca 2+ ioonid kompleksi valgu kalmoduliiniga, mis muudab müosiinkinaasi aktiivseks olekuks.

Silelihaste kontraktsiooni tekkeni viivate protsesside jada: Ca 2 sisenemine sarkoplasmasse - acti

kalmoduliini aktiveerimine (4Ca 2+ - kalmoduliini kompleksi moodustamisega) - müosiini kerge ahela kinaasi aktiveerimine - müosiinipeade fosforüülimine - müosiinipeade sidumine aktiiniga ja peade pöörlemine, mille käigus aktiini filamendid tõmmatakse müosiini filamentide vahele.

Silelihaste lõõgastumiseks vajalikud tingimused: 1) Ca 2+ sisalduse vähenemine sarkoplasmas (kuni 10 M/l või alla selle); 2) 4Ca 2+ -kalmoduliini kompleksi lagunemine, mis viib müosiini kerge ahela kinaasi aktiivsuse vähenemiseni – müosiinipeade defosforüülimine, mis viib aktiini ja müosiini filamentide vaheliste sidemete katkemiseni. Pärast seda põhjustavad elastsed jõud suhteliselt aeglane taastumine silelihaskiu esialgne pikkus, selle lõdvestumine.

Testi küsimused ja ülesanded

Rakumembraan

Riis. 5.5. Ca 2+ silelihaste sarkoplasmasse sisenemise radade skeem

rakust ja selle eemaldamisest plasmast: a - mehhanismid, mis tagavad Ca 2+ sisenemise sarkoplasmasse ja kontraktsiooni initsiatsiooni (Ca 2+ tuleb rakuvälisest keskkonnast ja sarkoplasmaatilisest retikulumist); b - sarkoplasmast Ca 2+ eemaldamise ja lõõgastumise tagamise viisid

Norepinefriini mõju α-adrenergiliste retseptorite kaudu

Ligandist sõltuv Ca 2+ kanal

Lekkekanalid

Potentsiaalselt sõltuv Ca 2+ kanal

Silelihasrakk

a-adreno! retseptorfNorepinefriinG

Nimetage inimese lihaste tüübid. Millised on skeletilihaste funktsioonid?

Kirjeldage skeletilihaste füsioloogilisi omadusi.

Milline on seos lihaskiu aktsioonipotentsiaali, kokkutõmbumise ja erutuvuse vahel?

Millised lihaste kontraktsioonide viisid ja tüübid eksisteerivad?

Esitage lihaskiudude struktuursed ja funktsionaalsed omadused.

Mis on mootoriüksused? Loetlege nende tüübid ja omadused.

Mis on lihaskiudude kokkutõmbumise ja lõõgastumise mehhanism?

Mis on lihasjõud ja millised tegurid seda mõjutavad?

Milline on seos kokkutõmbumisjõu, selle kiiruse ja töö vahel?

Defineerige väsimus ja taastumine. Mis on nende füsioloogiline alus?

Millised on silelihaste füsioloogilised omadused ja omadused?

Loetlege silelihaste kokkutõmbumise ja lõdvestamise tingimused.